Trigliserida dinaikkan atau diturunkan: apa artinya dan apakah berbahaya bagi kesehatan

Tidak mudah untuk secara independen memahami semua komponen darah yang mempengaruhi penyakit pada sistem kardiovaskular. Memahami apa itu trigliserida, serta apa artinya level rendah dan tinggi, cukup sederhana.

Tingkat yang tinggi akan secara signifikan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, dan yang rendah akan meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit tiroid, yang juga akan memiliki efek negatif pada jantung.

Mari kita lihat lebih dekat apa trigliserida dalam tes darah biokimia, apa artinya bagi suatu organisme ketika mereka dinaikkan atau diturunkan, untuk alasan apa ada perubahan levelnya.

Apa itu

Trigliserida adalah senyawa kimia yang diserap oleh tubuh untuk memberinya energi dan zat bermanfaat. Mereka adalah bentuk lemak paling umum dalam tubuh manusia, serta komponen utama dari lemak hewani alami dan minyak nabati.

Molekul trigliserida adalah bentuk gliserol kimia, yang mengandung tiga asam lemak. Untuk penyerapan cepat, mereka memecah menjadi komponen penyusunnya di usus kecil, dan kemudian menyambung kembali dengan kolesterol dan membentuk kilomikron, yang merupakan lipoprotein, yang merupakan sumber energi untuk semua sel dalam tubuh.

Nilai normal pada anak-anak, pria dan wanita dewasa

Nilai trigliserida optimal untuk anak di bawah usia 18 tahun adalah 150 mg / dL atau lebih rendah.

Nilai antara 150 dan 199 mg / dL dianggap sangat tinggi, 200-499 mg / dL tinggi, dan lebih dari 500 mg / dL sangat tinggi.

Pada orang dewasa (wanita dan pria), nilainya sedikit berbeda:

Tarif optimal untuk wanita dan pria, tergantung pada usia:

Untuk lebih lanjut tentang pentingnya indikator ini dalam analisis, lihat video:

Penyebab kenaikan dan penurunan jumlah darah

Penyebab trigliserida tinggi atau rendah dalam darah pria dan wanita berbeda. Sebagai contoh:

• Olahraga ringan mengurangi konsentrasi lipid;
• Penurunan berat badan juga dikaitkan dengan penurunan konsentrasi trigliserida serum;
• Mengurangi asupan lemak jenuh, lemak trans (serta minyak sayur terhidrogenasi) dan kolesterol (kuning telur, produk susu, margarin, makanan cepat saji), sebaliknya, meningkatkan kadar lemak, dan makan sedikit karbohidrat menurunkannya;
• Penggunaan alkohol meningkatkan konten lipid;
• Makan ikan dapat mengurangi konsentrasi trigliserida dalam serum karena konsentrasi omega-3 yang tinggi.

Tingkat tinggi dalam diagnosis penyakit kardiovaskular dan lainnya

Hipertrigliseridemia (kadar trigliserida tinggi) dapat memicu pengerasan arteri atau penebalan dinding mereka (aterosklerosis), yang meningkatkan kemungkinan mengembangkan stroke, serangan jantung, atau serangan jantung.

Aterosklerosis adalah suatu kondisi yang ditandai oleh pembentukan pertumbuhan lemak di dinding arteri, yang menyebabkan penyempitan dan pengerasan. Seiring waktu, proses ini menciptakan situasi di mana darah menjadi sulit untuk melewati arteri.

Di lorong-lorong "sempit" ini, gumpalan-gumpalan aneh dapat terbentuk (gumpalan, plak) yang berjalan melalui aliran darah ke otak atau jantung, yang mengarah pada serangan jantung atau stroke. Gumpalan ini berkorelasi langsung dengan penyakit jantung koroner.

Kematian yang tiba-tiba dapat menjadi hasil dari pembentukan plak lemak seperti itu, karena jantung kekurangan nutrisi penting dan oksigen.

Hipertrigliseridemia dapat menyebabkan jenis penyakit jantung dan komplikasi lebih lanjut. Sebagai contoh, penyakit arteri koroner dapat menyebabkan gagal jantung - penurunan kemampuan jantung secara bertahap untuk memasok darah ke tubuh.

Komplikasi tidak langsung tambahan yang diakibatkan oleh peningkatan kadar trigliserida termasuk penyakit aorta dan arteri perifer. Kondisi ini ditandai dengan berkurangnya aliran darah di kaki. Oklusi vaskular yang berhubungan dengan penyakit arteri perifer mengurangi jumlah nutrisi dan konsentrasi oksigen yang diangkut ke seluruh tubuh.

Hipertrigliseridemia sering tampak sebagai ciri penyakit lain yang meningkatkan risiko CVD dan serangan jantung, seperti sindrom metabolik atau obesitas. Di hadapan penyakit seperti itu dalam jumlah darah total akan menjadi glukosa serum tinggi, serta indikator kolesterol total.

Diabetes tipe 2 secara langsung dikaitkan dengan peningkatan konsentrasi trigliserida, serta hipotiroidisme, penyakit hati (steatosis, hepatitis, sirosis, hemachromatosis) atau penyakit ginjal (urolitiasis, pielonefritis, sistitis).

Hipertrigliseridemia dapat menjadi efek samping setelah minum obat-obatan tertentu, seperti beta-blocker, pil KB, diuretik (diuretik), atau steroid.

Hipertrigliseridemia dapat menjadi tanda penyakit dan kondisi seperti:

• Sirosis atau kerusakan parah pada hati;
• Diet tinggi karbohidrat sederhana dan rendah protein;
• Aktivitas tiroid menurun;
• Sindrom nefrotik (gangguan ginjal);
• Sindrom Cushing;
• Ovarium polikistik.

Konsentrasi rendah dan penyebabnya

Hipotrigliseridemia (atau kadar trigliserida rendah) adalah kondisi kesehatan yang cukup langka.

Penyebab hipotrigliseridemia yang paling mungkin meliputi:

• Hipertiroidisme (atau tirotoksikosis) berarti bahwa kadar hormon tiroid terlampaui;
• Malnutrisi - malnutrisi kronis menghabiskan tubuh manusia. Malnutrisi dan kehilangan nafsu makan memiliki sejumlah besar penyebab, termasuk: kanker, konsumsi alkohol berlebihan *, kehilangan ingatan, depresi, TBC, sepsis, pembedahan);
• Beberapa obat menurunkan konsentrasi trigliserida ke nilai yang sangat rendah (ini adalah statin, asam askorbat, fenofibrate, clofibrate, asparaginase, gemfibrozil);
• Diet dengan pengecualian lemak;
• Sindrom Malabsorpsi - dengan kondisi ini, tubuh pasien mengalami kesulitan dalam mencerna makanan dan menyerap nutrisi darinya. Banyak penyakit menyebabkan gangguan penyerapan nutrisi penting dalam saluran pencernaan. Orang dengan sindrom malabsorpsi lemak memiliki kadar trigliserida yang sangat rendah.

Asupan alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan kadar lipid dalam darah, menyebabkan hati memproduksi lebih banyak asam lemak. Tetapi ada beberapa aspek menguntungkan dari konsumsi alkohol moderat, seperti segelas anggur atau sebotol bir yang dapat menyeimbangkan kadar lipid.

Konsumsi alkohol moderat juga dapat sedikit meningkatkan jumlah lipoprotein densitas tinggi (LDL atau kolesterol "baik") dan mengurangi kemungkinan mengembangkan CVD. Namun, konsumsi alkohol tidak dapat digunakan sebagai terapi primer.

Peningkatan kadar hormon tiroid secara tidak langsung terkait dengan konsentrasi lipid yang rendah. Dan hipertiroidisme itu sendiri dapat memicu perkembangan komplikasi jantung.

Yang terakhir termasuk takikardia dan kelemahan miokard (gagal jantung kongestif) - suatu kondisi di mana jantung tidak dapat memompa volume darah yang diperlukan untuk memenuhi semua kebutuhan tubuh. Komplikasi ini biasanya dapat disembuhkan dengan pendekatan dan pengobatan yang tepat.

Sementara jantung berdebar adalah gejala utama hiperteriosis, irama sinus jantung yang tidak teratur atau fibrilasi atrium (gangguan irama jantung) juga dianggap sebagai salah satu efek samping dari kadar trigliserida rendah pada jantung.

Fibrilasi atrium terjadi sebagai akibat dari kontraksi kacau atrium atas. Alih-alih mentransfer dan memompa darah ke ventrikel (untuk mengoordinasikan seluruh tubuh dengan itu), atrium menjadi kurang efektif, melemah dan tidak terorganisir.

Hipotrigliseridemia dapat menjadi tanda penyakit seperti:

• AIDS, HIV (obat-obatan HIV mengurangi tingkat lipid menjadi nilai-nilai kecil, karena pasien HIV sering menderita hiperlipidemia);
• Obat-obatan (antasida, antibiotik);
• Kanker (sirosis hati, karsinoma ginjal, tiroid adenoma);
• Pembedahan (pembedahan untuk obesitas, pembedahan untuk organ panggul);
• Penyakit hati kronis (distrofi hepatoserebral, kerusakan hati toksik);
• Pankreatitis;
• Intoleransi susu;
• Masa setelah iradiasi atau kemoterapi.

Kesimpulannya

Trigliserida menyimpan sebagian besar lemak di seluruh tubuh. Konsentrasi mereka dalam darah diukur bersama dengan tingkat lemak lainnya, seperti lipoprotein densitas tinggi dan rendah, serta kolesterol, mereka hadir di hampir semua makanan.

Dalam darah manusia, trigliserida adalah campuran lemak yang berasal dari makanan dan lemak yang diproduksi oleh tubuh sebagai sumber energi. Level yang tinggi dan berkurang disebabkan oleh berbagai proses.

Mereka dianggap sebagai indikator untuk menilai kemungkinan aterosklerosis, penyakit tiroid, fibrilasi atrium, gagal jantung kongestif. Peningkatan konsentrasi trigliserida dalam analisis biokimia hadir bersama dengan kadar glukosa yang tinggi dalam darah dan kolesterol, dan konsentrasi yang lebih rendah - bersama dengan ESR dan trombosit yang rendah.

Trigliserida terangkat dalam darah: apa artinya (penyebab tingkat tinggi)

Setelah menerima langsung hasil analisis, orang terkadang melihat bahwa trigliserida dalam darah dinaikkan. Apa yang bisa berarti ini, apa alasan untuk indeks tinggi dan konsekuensi apa yang bisa diharapkan?

Apa itu trigliserida? Ini adalah jenis lemak, yang merupakan sumber utama energi sel-sel tubuh. Trigliserida masuk ke dalam tubuh bersama dengan makanan, dan sintesisnya terjadi di jaringan dan organ saluran pencernaan. Ketika mendiagnosis penyakit kardiovaskular, tes darah untuk trigliserida adalah studi yang sangat penting.

Kapan tingkat trigliserida tinggi berbahaya bagi pasien?

Indikator optimal trigliserida dalam darah adalah 150 hingga 200 mg / dL. Menurut para ahli, ini berarti tingkat lemak dalam darah pada angka-angka ini tidak berbahaya. Nilai ini tidak mengancam perkembangan perubahan patologis dalam sistem kardiovaskular.

Namun, penelitian terbaru oleh para ilmuwan Amerika di Pusat Medis di Negara Bagian Maryland menyangkal klaim ini. Menurut dokter dari Amerika, jika trigliserida meningkat dari 100 mg / dL, ini dapat mengarah pada pengembangan aterosklerosis vaskular dan infark miokard.

Tetapi ada bahaya lain dari trigliserida tinggi dalam darah. Di dalam tubuh manusia ada dua jenis kolesterol: HDL dan LDL. Agar tidak masuk ke penjelasan medis yang kompleks, Anda bisa mengatakan ini: kolesterol "baik" dan kolesterol "buruk". Di dalam tubuh manusia, kedua kolesterol ini selalu hadir.

Pada orang yang sehat, ada keseimbangan yang tepat antara kolesterol ini (buruk - sedikit, baik - banyak). Apa artinya ini bagi kesehatan tubuh dan trigliserida? Dengan rasio kolesterol yang tepat dan dengan indeks lemak di atas 200 mg / dl, kemungkinan mengembangkan komplikasi kardiovaskular berkurang. Kondisi ini, sayangnya, jarang dilakukan.

Itu penting! Dengan bertambahnya usia, indikator tingkat trigliserida meningkat. Pada pria dan wanita, nilai ini berbeda.

Di bawah ini adalah tabel level normal dari lemak-lemak ini.

Alasan peningkatan level

Trigliserida sering meningkat dalam darah, penyebab fenomena ini berbeda:

1. Alasan utamanya adalah masalah kesehatan dan usia tua. Ini tercermin dalam tes darah dan trigliserida melonjak.
2. Meningkatkan trigliserida dalam darah menyebabkan gaya hidup yang salah. Ini menunjukkan bahwa perlu untuk merevisi diet Anda (dalam kasus-kasus ekstrem perlu untuk tidak makan berlebihan) dan menghilangkan penggunaan minuman beralkohol.
3. Dalam analisis seorang wanita hamil, kadar trigliserida biasanya meningkat. Peningkatan jumlah lemak ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh. Plus, kolesterol tinggi selama kehamilan tidak jarang.
4. Pertumbuhan trigliserida dalam darah dapat menyebabkan asupan obat-obatan tertentu (analisis lemak tentu mencerminkan fakta ini). Ini terutama berlaku untuk obat-obatan hormonal. Misalnya, jika seorang wanita yang menggunakan kontrasepsi oral memiliki tes darah yang menunjukkan tingkat lemak terlalu tinggi dalam darah, ini menunjukkan bahwa Anda harus segera menghubungi dokter spesialis yang akan meresepkan pengganti.

Apa risiko kadar lemak tinggi dalam darah?

Apa akibatnya bagi tubuh dapat memiliki kandungan lemak yang tinggi dalam darah? Trigliserida Vosokie menunjukkan adanya berbagai penyakit pada pasien (ini adalah alasan utama). Ini daftar yang jauh dari lengkap:

• diabetes tipe 2;
• hipertensi;
• pankreatitis;
• infark miokard;
• stroke;
• hepatitis dan sirosis hati;
• aterosklerosis;
• penyakit jantung iskemik.

Cara menormalkan jumlah lemak dalam darah

Pertama-tama, pasien harus benar-benar meninggalkan penggunaan alkohol (jika ada masalah seperti itu). Diet harus benar-benar direvisi, maka trigliserida akan normal, alasannya selalu ada di permukaan, seperti yang akan ditunjukkan analisis.

Makan berlebihan tidak diperbolehkan pada saat makan, dan preferensi harus diberikan pada makanan rendah lemak. Contoh yang baik adalah makanan laut.

Perhatikan! Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa diet berbasis makanan laut membawa hasil yang paling mengesankan. Tes darah menunjukkan bahwa trigliserida selama diet semacam itu sedikit berkurang.

Namun, dianjurkan untuk menghindari makanan dengan kadar trigliserida yang tinggi. Itu adalah:

1. tentang produk tepung;
2. tentang minuman dengan pemanis buatan;
3. tentang gula;
4. tentang alkohol;
5. tentang daging dan makanan berlemak.

Jika situasinya rumit (ini akan menunjukkan analisis) dan diet saja tidak efektif, perlu untuk memulai obat. Saat ini, ada beberapa obat yang berhasil menangani kadar trigliserida dalam darah.

• Fibrat adalah senyawa alami organik yang menghambat produktivitas lemak oleh hati.
• Asam nikotinat. Tindakannya diarahkan ke arah yang sama dengan tindakan sarana sebelumnya. Tetapi lebih dari itu, asam nikotinat merangsang kolesterol "baik".
• Statin, pil kolesterol, menghancurkan trigliserida dengan menekan kolesterol "jahat". Singkatnya, mereka membangun keseimbangan yang tepat di dalam tubuh dari semua jenis kolesterol.

Tentu saja, Anda harus selalu ingat tentang pencegahan kelebihan lemak dalam darah, yang penyebabnya mungkin terletak pada diet dan alkohol yang salah. Hanya dengan mengubah gaya hidup Anda secara drastis, Anda dapat melindungi diri dari masalah kesehatan yang serius.

Tingkat trigliserida dalam darah: normal, rendah dan tinggi

Trigliserida adalah senyawa organik yang berhubungan dengan lipid. Dalam tubuh manusia melakukan beberapa fungsi - pelestarian energi yang disimpan dalam jaringan adiposa dan pemeliharaan struktur membran sel. Asupan trigliserida dalam tubuh terjadi bersama makanan. Benih tanaman, jaringan lemak dan hati mengandung trigliserida, yang merupakan bagian penting dari makanan manusia. Kemudian mereka disintesis dalam sel-sel jaringan adiposa, kemudian di hati dan di usus. Tingkat trigliserida dalam darah tergantung pada usia orang tersebut. Untuk diagnosis banyak penyakit menggunakan analisis trigliserida.

Apa itu trigliserida?

Lemak atau trigliserida netral adalah sumber energi dasar untuk sel. Mereka sebagian besar disintesis di usus, jaringan dan ginjal. Tingkat TG secara langsung tergantung pada indikator usia seseorang, keadaan tubuhnya dan faktor lainnya.

Apa tes darah untuk trigliserida?

Analisis diperlukan jika levelnya lebih tinggi atau lebih rendah dari norma sesuai dengan hasil tes darah umum. Pemeriksaan yang lebih teliti di klinik memungkinkan Anda mengidentifikasi sejumlah keadaan negatif tubuh, termasuk penyakit, sindrom, dan faktor lainnya.

Trigliserida Norm

Tingkat TG darah dihitung secara individual tergantung pada usia dan jenis kelamin pasien yang diteliti. Itu diukur dalam mol / liter.

• Usia dari 0 hingga lima belas tahun - pada wanita dari 0,4 hingga 1,48 mmol / l, pada pria dari 0,34 hingga 1,15 mmol / liter.
• Usia dari lima belas hingga 25 tahun - pada wanita dari 0,4 hingga 1,53 mmol / l, pada pria dari 0,45 hingga 2,27 mmol / l.
• Usia dari 25 hingga 35 tahun - untuk wanita dari 0,44 hingga 1,7 mmol / l, untuk pria dari 0,52 hingga 3,02 mmol / l.
• Usia dari 35 hingga 45 tahun - pada wanita dari 0,45 hingga 2,16 mmol / l, pada pria dari 0,61 hingga 3,62 mmol / l.
• Usia dari 45 hingga 55 tahun - untuk wanita dari 0,52 hingga 2,63 mmol / l, untuk pria dari 0,65 hingga 3,71 mmol / l.
• Usia dari 55 hingga 60 tahun - pada wanita dari 0,62 hingga 2,96 mmol / l, pada pria dari 0,65 hingga 3,29 mmol / l.
• Usia dari 60 hingga 70 tahun - pada wanita dari 0,63 hingga 2,71 mmol / l, pada pria dari 0,62 hingga 3,29 mmol / l.

Apa kata trigliserida tinggi?

Trigliserida yang meningkat dapat mengindikasikan sejumlah masalah dan penyakit. Secara khusus, itu adalah pankreatitis, diabetes mellitus, anoreksia neurasthenic, hipotiroidisme, alkoholisme kronis, sirosis dan hepatitis hati, gangguan penyerapan glukosa, sindrom gangguan kepribadian genetik, asam urat, obesitas, penyakit jantung koroner, gagal ginjal, trombosis pembuluh darah, infark miokard, aterosklerosis, gagal jantung, gagal jantung, gagal jantung, gagal jantung, gagal jantung, infark jantung, gagal ginjal., penyakit hipertensi.

Selain itu, TG meningkat dengan penggunaan obat-obatan hormonal, meminum pil KB dan kehamilan.

Apa kata trigliserida yang lebih rendah?

Tingkat trigliserida yang rendah menunjukkan kurangnya nutrisi dalam hal saturasi, kerusakan jaringan ginjal dan adanya luka bakar atau cedera. Selain itu, penurunan TG dapat menjadi indikator myasthenia gravis, serangan jantung, masalah paru-paru kronis, dan hipertiroidisme. Juga mengurangi angka ini, asupan vitamin C secara teratur.

Bagaimana cara menaikkan level TG?

Jadikan itu cukup sederhana - makanlah lebih sering, lebih banyak dan lebih baik, batasi asupan vitamin C, cobalah untuk segera dirawat karena penyakit serius, termasuk tidak melupakan terapi rehabilitasi setelah operasi.

Bagaimana cara menurunkan trigliserida dalam darah?

Dengan langkah-langkah kompleks Anda dapat dengan cepat dan efektif mengurangi kadar TG dalam darah.

• Berhenti merokok dan alkohol.
• Pertahankan gaya hidup sehat dan aktif, berolahraga.
• Ubah diet Anda secara radikal! Kecualikan permen, karbohidrat olahan dari menu sehari-hari, konsumsi lebih banyak makanan yang kaya asam lemak Omega3, jangan lupa tentang makanan nabati dan serat. Batasi penggunaan fruktosa secara signifikan!

Gunakan obat tertentu adalah:

• Fibrat (fenofibrate dan gemfibrozil) - obat yang mengurangi kadar TG karena blokade produksi komponen organik akibat HDL.
• Asam nikotinat (niasin) - obat ini mengurangi tingkat produksi trigliserol oleh hati.
• Resep minyak hati ikan kod - menormalkan kadar TG.
• Statin (lovastatin, simvastatin) - obat ini memblokir HMG-CoA reduktase, yang menginduksi produksi kolesterol aktif dan dengan demikian menurunkan tingkat trigliserol secara keseluruhan.

Apa trigliserida dalam analisis biokimia darah?

Kadar trigliserida merupakan indikator penting dari proses biokimia yang terjadi dalam tubuh manusia. Apalagi jika memiliki riwayat penyakit seperti hipertensi, obesitas, angina, diabetes mellitus. Trigliserida sering merupakan indikator paling awal dari setiap masalah kesehatan.

Konten

Untuk memahami apa yang trigliserida dalam tes darah biokimia, perlu mengetahui sifat zat dan mengapa itu diperlukan bagi tubuh.

Ekskursi ke biokimia

Trigliserida termasuk golongan lemak, menjadi ester - produk akhir dari senyawa gliserol dan asam oleat. Dalam tubuh manusia, asam palmitat atau stearat juga dapat ditambahkan ke gliserin, tetapi lebih sering asam oleat bereaksi. Sintesis trigliserida terjadi terutama di usus, sedikit kurang di ginjal dan hati.

Diketahui bahwa trigliserida merupakan bagian integral dari membran sel, dan juga disimpan dalam jaringan adiposa jika terjadi kelaparan. Pada saat yang sama mereka dapat membelah dan, dengan demikian, menjadi sumber energi. Situasi sebaliknya juga terjadi - kelebihan glukosa diubah menjadi trigliserida melalui transformasi biokimia yang kompleks.

Itu penting. Terlepas dari manfaat yang dimiliki trigliserida bagi tubuh, mereka termasuk dalam kelas lipid "berbahaya" dan merupakan bagian dari lipoprotein densitas rendah. Yang terakhir berkontribusi pada aterosklerosis vaskular dan munculnya sindrom metabolik, dengan semua konsekuensi yang timbul: diabetes, obesitas, serangan jantung.

Pembentukan plak di dinding kapal. Plak itu, antara lain, mengandung trigliserida.

Tingkat trigliserida normal

Ada hubungan proporsional langsung "jumlah tahun - trigliserida". Biokimia darah akan membantu mengidentifikasi level mereka. Indikator terukur (seperti glukosa) dalam mmol / l.

Itu penting. Semakin tua orang tersebut, semakin tinggi kandungan trigliserida.

Karena metabolisme aktif dan peningkatan konsumsi tubuh dari semua nutrisi pada anak-anak dan remaja, indikator tidak naik di atas 1,4 mmol / l. Batas bawah normal - 0,4 mmol / l.

Pada orang dewasa, kadar trigliserida berkisar dari 0,5 hingga 3,7 mmol / L. Pada orang tua, batas bawah norma bergeser ke atas (mulai dari 0,65), dan batas atas, sebaliknya, turun menjadi 3,3 mmol / l.

Pada pria, sebagai aturan, tingkat trigliserida sedikit lebih tinggi daripada jenis kelamin yang lebih adil. Ini disebabkan oleh efek anti-aterogenik dari estrogen dan, sebaliknya, pada efek aterogenik (berkontribusi pada pengendapan lemak berbahaya dari hormon pria).

Jika trigliserida meningkat dalam biokimia darah, ini adalah alasan untuk diperiksa secara lebih rinci untuk mengidentifikasi penyebabnya.

Tabel: Norma kadar trigliserida berdasarkan usia dan jenis kelamin

Penyebab Fluktuasi Level Trigliserida

Level meningkat

Peningkatan trigliserida biasanya dikaitkan dengan beberapa kondisi dan penyakit serius:

• Obesitas (sebagai bagian dari sindrom metabolik). Trigliserida disimpan dalam lemak subkutan, karena ada pola sederhana - semakin tebal jaringan lemak, semakin banyak trigliserida.
• Hyperlipidemia herediter (primer). Terkait dengan mutasi pada tingkat gen yang bertanggung jawab untuk sintesis dan metabolisme lipid.
• Gangguan endokrin (hipotiroidisme dan diabetes). Pada hipotiroidisme, metabolisme melambat, dan pada diabetes mellitus, kelebihan glukosa diubah menjadi lemak, khususnya, menjadi trigliserida.
• Penyakit hati (hepatitis, sirosis, degenerasi lemak) dan penyakit ginjal (semua patologi yang menyebabkan gagal ginjal kronis).
• Masalah dengan pankreas - pankreatitis etiologi yang berbeda dan sebagai akibatnya - sindrom Maldigestia (defisiensi enzimatik dengan gangguan pencernaan).

Pankreatitis menyebabkan peningkatan trigliserida

• Minum obat tertentu - kontrasepsi hormonal, beta-blocker, diuretik, interferon.

Catatan Beta-blocker diresepkan untuk masalah jantung: penyakit arteri koroner, angina pektoris, infark miokard. Obat ini mengurangi frekuensi kontraksi jantung, mencegah tachyarrhythmias, tidak memungkinkan untuk memperluas area nekrosis dengan serangan jantung. Tetapi salah satu efek samping dari obat ini adalah penurunan metabolisme dalam jaringan, yang mengarah pada penurunan konsumsi trigliserida dan, akibatnya, peningkatan konsentrasi mereka.

• Terlalu banyak makan atau prevalensi dalam diet makanan berlemak dan karbohidrat yang mudah dicerna (gula-gula, makanan cepat saji, makanan yang digoreng).

Dan tentang kasus-kasus ketika kadar GGT dalam darah meningkat, Anda dapat belajar dari artikel di situs web kami.

Menurunkan trigliserida

Jika trigliserida meningkat dalam tes darah biokimia, itu berarti ada masalah kesehatan yang serius. Tetapi pengurangan trigliserida dalam darah juga merupakan tanda yang tidak menguntungkan yang mengindikasikan:

• penyakit usus yang berhubungan dengan sindrom malabsorpsi (kurang penyerapan);

Mekanisme penyerapan dalam usus. Ketika malabsorpsi terganggu, penyerapan lemak dari makanan

• penyakit paru-paru kronis;
• hipertiroidisme;

Catatan Peningkatan kadar hormon tiroid memicu katabolisme - gangguan semua substrat nutrisi dalam tubuh, termasuk trigliserida.

• asupan multivitamin kompleks yang tidak terkontrol, terutama dengan kandungan vitamin C yang tinggi;
• gangguan mental yang mengarah ke malnutrisi (anoreksia).

Trigliserida penting untuk pasien kardiologis dan endokrinologis. Kadang-kadang trigliserida adalah yang pertama "memberi sinyal" tentang masalah dalam tubuh.

Trigliserida: apa itu, norma, cara mengurangi

Kolesterol baik, kolesterol jahat, lemak jenuh dan lemak tak jenuh - kadang-kadang tampaknya kita membutuhkan program untuk melacak peran semua lemak dalam sejarah penyakit jantung. Dalam istilah sederhana, trigliserida adalah lemak dalam darah, dan tingkat tingginya dapat meningkatkan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular. Di bawah ini kami mempertimbangkan: Trigliserida - apa itu, tingkat trigliserida dalam darah, trigliserida meningkat - apa artinya, dan banyak lagi.

Trigliserida apa itu, norma, cara mengurangi

Apa itu trigliserida?

Trigliserida (TG, triasilgliserol, TAG, atau triasilgliserida) adalah ester yang terbentuk dari gliserol dan tiga asam lemak (dari tri dan gliserida). Trigliserida adalah komponen utama lemak tubuh pada manusia dan hewan, serta lemak nabati. Ada banyak jenis trigliserida, yang terbagi menjadi jenuh dan tidak jenuh.

Lemak jenuh adalah "jenuh" dengan hidrogen - semua tempat yang tersedia di mana atom hidrogen dapat terikat pada atom karbon ditempati. Mereka memiliki titik leleh yang lebih tinggi dan lebih cenderung padat pada suhu kamar. Lemak tak jenuh memiliki ikatan rangkap antara atom karbon tertentu, mengurangi jumlah tempat di mana atom hidrogen dapat berikatan dengan atom karbon. Mereka memiliki titik leleh yang lebih rendah dan lebih cenderung cair pada suhu kamar.

Ini adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah dan merupakan jenis lemak yang paling umum di dalam tubuh. Trigliserida diperlukan untuk kesehatan, tetapi dalam jumlah berlebihan dapat berbahaya dan dapat meningkatkan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular. Untuk alasan ini, para ilmuwan percaya bahwa kadar trigliserida dapat menjadi ukuran penting dari kesehatan metabolisme.

Ketika Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda butuhkan, tubuh menyimpan kalori ini sebagai trigliserida, yang nantinya dapat digunakan oleh tubuh untuk energi.

Sebagian besar lemak yang kita makan, seperti minyak alami (tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal), lemak hewani dan lemak trans, adalah trigliserida. Lemak yang berguna dan berbahaya meningkatkan kadar trigliserida. Lemak trans (seperti margarin) dan lemak jenuh (seperti daging merah berlemak, kulit unggas, lemak babi, dan beberapa produk susu) dapat meningkatkan kadar trigliserida lebih dari porsi kecil daging dan lemak tak jenuh, seperti minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan dan produk susu rendah lemak. Karbohidrat sederhana dan alkohol juga dapat meningkatkan kadar trigliserida.

Kadar trigliserida yang tinggi juga bisa menjadi efek samping dari obat-obatan seperti beta-blocker, pil KB, steroid, dan diuretik (1).

Lipid

Trigliserida dan kolesterol milik keluarga lemak (juga disebut lipid), tetapi memiliki fungsi yang berbeda. Kolesterol adalah zat seperti lemak yang digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan hormon, vitamin D, dan merupakan bagian dari selaput yang mengelilingi sel. Kolesterol seperti lilin dan tidak berbau. Hati memproduksinya dari produk hewani.

Kolesterol dan trigliserida dalam bentuk murni tidak dapat dicampur dengan darah. Akibatnya, hati mengirimkannya bersamaan dengan protein, yang disebut lipoprotein. Lipoprotein menggerakkan kolesterol dan trigliserida ke seluruh tubuh melalui aliran darah (2).

Ada tiga jenis lipoprotein. Ini adalah lipoprotein densitas rendah (LDL), lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL). LDL, juga disebut kolesterol LDL, dianggap sebagai tipe "buruk" lipoprotein karena berkontribusi terhadap akumulasi plak di arteri. Kolesterol HDL dianggap “baik” karena menghilangkan LDL dari arteri (3).

Apa yang berbahaya tentang trigliserida tinggi?

Trigliserida tingkat tinggi menyebabkan perkembangan aterosklerosis dan mengancam dengan munculnya serangan jantung dan stroke.

Jika tingkat trigliserida dalam darah terlalu tinggi, mereka dapat menyebabkan pembentukan plak kolesterol di dinding arteri. Para ilmuwan tidak yakin bagaimana atau mengapa trigliserida menyebabkan pembentukan plak, tetapi mereka tahu bahwa orang dengan kadar trigliserida tinggi sering memiliki kadar LDL yang tinggi. Ketika kolesterol menumpuk di arteri, dinding arteri mungkin mengeras atau lumennya bisa menyempit, yang disebut atherosclerosis.

Aterosklerosis meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular. Wanita dengan kadar trigliserida tinggi beresiko mengembangkan penyakit kardiovaskular. Para ilmuwan percaya bahwa kadar trigliserida yang tinggi juga dapat menunjukkan kondisi lain yang meningkatkan risiko penyakit ini, seperti obesitas dan sindrom metabolik (4).

Menurut Mayo Clinic, kadar trigliserida yang sangat tinggi dapat menyebabkan pankreatitis akut. Ini juga bisa menjadi tanda diabetes tipe 2, hipotiroidisme, penyakit ginjal dan penyakit hati, atau kondisi genetik langka yang berhubungan dengan metabolisme.

Perlu dicatat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan bahwa kadar trigliserida tinggi adalah risiko independen penyakit jantung dan lainnya (5). Penyakit-penyakit ini memiliki faktor risiko lain, seperti kolesterol tinggi, sehingga peran trigliserida masih ditentukan.

Beberapa contoh menunjukkan bahwa trigliserida dapat menjadi faktor risiko independen untuk penyakit. Selain itu, sebuah penelitian tahun 2007 yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine menemukan bahwa pria muda dengan kadar trigliserida tertinggi empat kali lebih mungkin mengembangkan penyakit kardiovaskular dibandingkan pasien pada usia yang sama dengan trigliserida terendah ( 6).

Penyebab kadar trigliserida tinggi yang tidak normal

Tingginya kadar trigliserida dalam darah dalam pengobatan dikenal sebagai hipertrigliseridemia. Penyakit yang dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida meliputi:

• Diabetes yang tidak terkontrol dengan baik;
• Penyakit ginjal;
• Alkoholisme;
• Hipotiroidisme;
• Penyakit hati, termasuk sirosis;
• Obesitas;
• Gangguan genetik metabolisme lipid.

Faktor risiko untuk trigliserida tinggi juga termasuk:

• Umur - semakin tua usia Anda, semakin tinggi tingkat TG.
• Berat badan - kelebihan berat badan meningkatkan risiko kadar TG yang tinggi.
• Aktivitas fisik - gaya hidup yang tidak bergerak meningkatkan risiko kadar TG yang tinggi.

Hipertrigliseridemia juga dapat terjadi saat minum obat tertentu, misalnya, pil KB, estrogen, beta-blocker dan imunosupresan. (7)

Norma Trigliserida Darah

Untuk memiliki kesehatan yang baik, perlu untuk berjuang untuk kadar trigliserida dalam darah yang normal. Angka-angka berikut ini akan membantu Anda untuk memahami level normal TG dalam darah:

• Level TG normal: kurang dari 150 mg / dL atau kurang dari 1,7 mmol / l;
• Level TG yang sangat tinggi: dari 150 hingga 199 mg / dl atau dari 1,8 hingga 2,2 mmol / l;
• Tingkat TG yang tinggi: 200 hingga 499 mg / dL, atau 2,3 ​​hingga 5,6 mmol / l;
• Level TG yang sangat tinggi: 500 mg / dL atau lebih tinggi, atau 5,7 mmol / L atau lebih tinggi.

Trigliserida dalam darah: norma berdasarkan usia, alasan kenaikan, cara menurunkan

Trigliserida dengan nama mereka dapat dikaitkan dengan sesuatu yang sedikit berani, yang sangat kita takuti. Terutama, ini berlaku untuk orang yang tidak lupa untuk mendapatkan timbangan setiap pagi. Apa yang terjadi pada tubuh yang dikonsumsi oleh tubuh, terutama terdiri dari lipid? Potongan kue atau kebab (tidak masalah), meninggalkan kenangan yang menyenangkan dalam bahasa, terus menjadi terlibat dalam metabolisme lemak. Di usus kecil, mereka memasuki lipoprotein yang sangat besar yang diproduksi oleh lipid, yang disebut kilomikron, yang merupakan kendaraan untuk komponen metabolisme lemak.

metabolisme lemak di hati dan pembentukan trigliserida

Chylomicron, entraining lemak, masuk ke pembuluh limfatik, lalu masuk ke aliran darah. Namun, jalan mereka terletak di hati, tempat mereka akhirnya tiba. Di sana, kilomikron terurai, melepaskan sejumlah besar asam lemak (FA), yang, menembus ke dalam jaringan - lemak dan otot, mengisi kembali cadangan lemak kita yang tidak selalu diinginkan. Selain itu, lipoprotein densitas rendah (LDL) dan trigliserida disintesis dalam hati dari asam lemak, yang secara berlebihan kami anggap sebagai penyebab banyak kemalangan kami, dan dalam istilah normal, pembantu dalam menyediakan energi dan fungsi bermanfaat lainnya pada tubuh. Ngomong-ngomong, banyak triacylglycerol yang sangat penting bagi tubuh ditemukan dalam minyak nabati (asam lemak tak jenuh).

Setiap lima tahun - nilai-nilai baru

Standar trigliserida tidak konstan, dalam arti tertentu, tergantung pada usia dan jenis kelamin, serta banyak parameter biokimia. Jika pada anak perempuan dan hampir anak perempuan mereka sedikit lebih tinggi, maka, mulai dari usia 15, indikator berubah ke arah yang berlawanan. Perbedaan besar (hampir 1,5 kali) diamati antara batas atas norma pada pria dan wanita di usia muda dan menengah, dengan pria diizinkan untuk memiliki tingkat yang lebih tinggi. Setelah 50-55 tahun, norma di antara wanita (batas atas) terus-menerus berusaha untuk mengejar ketinggalan dengan pria dan pada usia 70 dia praktis berhasil dalam hal ini, dan batas bawah umumnya mulai melebihi norma pada pria. Batas nilai yang diizinkan berdasarkan usia ditunjukkan dalam tabel:

Jelas, setiap periode lima tahun, norma-norma pada wanita dan pria berubah, tetapi mereka lebih tinggi masih pada pria. Sementara itu, seseorang harus berusaha untuk memastikan bahwa TAG tidak melebihi ambang 2,30 mmol / l. Jika trigliserida meningkat menjadi 5,6 mmol / l, maka mereka berbicara tentang hipertrigliseridemia ringan. Tentu saja, seseorang bisa merayakan liburan panjang, tetapi, sayangnya, ini mengarah pada pengembangan patologi kardiovaskular, karena trigliserida terlibat dalam pembentukan low-density lipoprotein (LDL). Tingkat triasilgliserol di atas 5,6 mmol / l sudah dianggap sebagai derajat yang diucapkan. Ini artinya ada kelainan tertentu dalam tubuh. Tingkat TG yang tinggi, puluhan kali lebih tinggi dari nilai yang dapat diterima, dapat menunjukkan patologi bawaan metabolisme lemak (trigliseridemia primer).

Alasan peningkatan adalah penyakit lain

Trigliseridemia sekunder adalah konsekuensi dari berbagai gangguan dalam tubuh, yaitu patologi lain yang dianggap sebagai alasan peningkatan trigliserida serum:

• Penyakit pada sistem kardiovaskular: aterosklerosis, hipertensi arteri, penyakit jantung koroner.
• Penyakit hati dan saluran empedu, menyebabkan stagnasi empedu di hati: hepatitis dari virus, penyumbatan saluran empedu.
• Diabetes.
• Penyakit ginjal akut dan kronis (sindrom nefrotik, gagal ginjal).
• Proses inflamasi terlokalisasi di pankreas (pankreatitis).
• Hiperurisemia (kadar asam urat yang tinggi dalam darah) secara umum dan asam urat khususnya.
• Hipofungsi kelenjar tiroid (miksedema).
• Obesitas.
• Penggunaan kortikosteroid, diuretik, beta-blocker.
• Trigliserida tinggi ditemukan pada pecandu alkohol kronis dan perokok berat.

Biasanya, analisis trigliserida tidak diresepkan secara terpisah dari perwakilan lain dari spektrum lipid. Bersama dengannya, sebagai suatu peraturan, lipoprotein lain dipelajari (HDL, LDL, dll.)

Sumber energi dan penyebab "lemak" darah

Tingkat trigliserol bervariasi sepanjang hari. Kandungannya dalam serum meningkat secara nyata setelah makan (setelah 15 - 30 menit), tetapi untuk mengurangi trigliserida tidak begitu mudah, itu akan memakan waktu sekitar 12 jam, jadi sebelum pergi untuk analisis, pasien disarankan untuk berpantang makanan apa pun selama 16 jam.

Dengan demikian, alasan utama peningkatan trigliserida serum pada orang sehat diakui sebagai diet khusus (terus-menerus berkalori tinggi). Jika sejumlah besar kalori masuk ke dalam tubuh, trigliserida yang terbentuk sebagai akibat dari transformasi biokimiawi disimpan dalam jaringan adiposa untuk membantu tubuh dalam situasi darurat dengan memberinya energi "tersimpan" (trigliserida dipecah menjadi asam lemak dan gliserol). Tetapi dalam kebanyakan kasus, trigliserida tidak bisa disalahkan atas penyakit kita yang terkait dengan gangguan metabolisme lemak, tetapi orang itu sendiri secara tidak masuk akal meningkatkannya, tetapi pada saat yang sama kolesterol dan fraksi berbahaya (LDL), mengembangkan perubahan aterosklerotik pada pembuluh darahnya sendiri dan gangguan lain dalam banyak sistem.

Orang-orang yang secara teratur mengunjungi pusat-pusat transfusi darah kadang-kadang mendengar tentang darah berlemak (dokter menyebutnya "chylous"). Donor personel, sebagai suatu peraturan, memperingatkan bahwa pada malam tindakan yang begitu mulia, sangat penting bagi kehidupan seseorang, seseorang tidak boleh terlibat dalam makanan berlemak, karena tingkat trigliserida akan tinggi, dan darahnya "chyle" dan tidak cocok untuk transfusi.

Trigliserida lain membantu mengurangi trigliserida.

Untuk mengurangi trigliserida pada tahap awal akan membantu diet yang bertujuan untuk menormalkan berat badan dan metabolisme lemak, tentunya.

Tidak ada yang sulit dalam koreksi level triad diet:

1. Ganti gula sederhana dengan karbohidrat kompleks, karena para ilmuwan telah memperhatikan bahwa orang yang menggunakan polisakarida dan membatasi glukosa jarang memiliki masalah yang sama.
2. Lemak jenuh, diinginkan untuk secara umum menghilangkan dari diet Anda, preferensi untuk memberikan hidangan ikan dan makanan laut lainnya yang mengandung asam lemak tak jenuh ganda.
3. Alih-alih mayones cobalah membumbui salad dengan minyak zaitun.
4. Lupakan kegembiraan yang menyenangkan yang berasal dari alkohol, banyak vitalitas dapat membawa latihan fisik, hal utama di sini adalah memulai, kemudian menjadi kebiasaan, dan olahraga dan alkohol, seperti diketahui, tidak sesuai. Merokok juga harus dihentikan.

Jika semuanya berjalan terlalu jauh, dietnya tidak membantu, dan orang tersebut merasa bahwa dia tidak memiliki cukup kekuatan untuk mengatasi masalah tersebut, dia harus mengunjungi dokter. Ini akan membantu untuk memahami nutrisi yang tepat, mengevaluasi suplemen nutrisi (biasanya Omega-3), meresepkan obat-obatan dan secara berkala akan melakukan uji coba kontrol trigliserida dan spektrum lipid secara keseluruhan.

Suplemen Nutrisi, Pembakar Lemak dan Akselerator Pertumbuhan Otot

Ngomong-ngomong, sifat-sifat bermanfaat trigliserida diambil sebagai dasar untuk makanan diet khusus bagi orang-orang yang tidak mampu menyerap lemak secara alami. TG rantai menengah, asam lemak tak jenuh (Omega-3 dan Omega-6), protein, karbohidrat, semua jenis vitamin dan elemen pelacak dimasukkan dalam campuran nutrisi yang dimaksudkan untuk menyelidiki nutrisi pasien yang melemah, pasien dengan patologi kanker dan orang yang sakit mental.

Trigliserida rantai menengah

Mereka lebih dikenal sebagai minyak MCT dan terus-menerus menciptakan banyak kontroversi di sekitar diri mereka dalam mencoba:

• Untuk meningkatkan bentuk tubuh Anda dengan mengganti massa lemak otot, dan secara sederhana - cepat membakar lemak dan menurunkan berat badan;
• Untuk mempercepat pertumbuhan otot dan mendapatkan energi tambahan untuk memenangkan kompetisi Olimpiade, begitu banyak atlet menggunakannya sebagai suplemen nutrisi olahraga.

Namun, baik yang pertama maupun yang kedua tidak terbukti dan dibenarkan secara ilmiah, jadi kami tidak akan membimbing pembaca di jalan yang salah. Pertanyaannya memerlukan studi, jadi jika keinginan seperti itu terjadi, maka keraguan harus tetap ada - Anda perlu berkonsultasi bukan dengan iklan, tetapi dengan spesialis.

Omega-3

Atlet selalu tahu lebih banyak tentang nutrisi lainnya, sehingga mereka berusaha untuk tidak mengabaikan suplemen yang mengandung asam lemak tak jenuh (lemak "baik" - Omega-3 dan Omega-6). Tubuh kita tidak tahu bagaimana memproduksinya, tetapi itu benar-benar membutuhkan mereka. Mereka mengurangi tingkat lemak "jahat", mencegah perkembangan aterosklerosis, hipertensi dan penyakit jantung lainnya.

Asam lemak tak jenuh dalam jumlah besar ditemukan dalam makanan laut, berbagai minyak nabati (lobak, jagung, kelapa, kedelai), sehingga sangat berguna. Minyak ikan, hampir dilupakan oleh generasi 50-an dan 60-an abad terakhir, juga Omega-3.

Sebagai kesimpulan, saya mungkin harus mengatakan beberapa kata tentang kasus ketika trigliserida diturunkan, karena pertanyaan seperti itu mungkin membuat pembaca khawatir.

Nomor TG kecil tidak memiliki nilai diagnostik khusus, tetapi jika kita berbicara, kami akan memberi tahu. Trigliserida, persis seperti lipid dan lipoprotein lainnya, menurun dengan fungsi kelenjar tiroid yang berlebihan, hipolipoproteinemia, sindrom malabsorpsi (sebagai akibat dari pelanggaran penyerapan dalam saluran pencernaan, nutrisi untuk tubuh hilang), sengaja atau tidak sengaja kelaparan jangka panjang. Namun, harus diingat bahwa dokter tidak meresepkan (atau jarang) satu indikator (trigliserida). Mereka, sebagai aturan, pergi dalam kompleks dengan analisis lain yang menentukan diagnosis. Oleh karena itu, mungkin, tidak perlu mengurangi atau menambah satu indikator yang diambil dari praktik medis standar?

Trigliserida dalam darah meningkat: apa artinya, alasan, bagaimana mengurangi

Anda melihat profil lipid Anda dan menemukan bahwa trigliserida (TG) meningkat. Ini diamati jika metabolisme lemak terganggu. Seiring dengan peningkatan kadar kolesterol, pertumbuhan lemak netral menandakan kemungkinan penyakit jantung.

Trigliserida Norm untuk Pria, Wanita, Anak-anak

Metabolisme lemak memiliki perbedaan pada orang-orang dari berbagai usia dan jenis kelamin. Norma trigliserida, serta tingkat kolesterol, memiliki perbedaan usia dan jenis kelamin. Hasil lipidogram dapat bervariasi di antara laboratorium yang berbeda karena metode yang berbeda untuk menentukan kandungan lemak netral.

Meja Norma trigliserida untuk anak-anak, pria, wanita.

Pada bayi baru lahir, kadar TG 20% lebih rendah daripada orang dewasa. Seiring bertambahnya usia, konsentrasi lemak netral dalam darah meningkat. Peningkatan trigliserida pada anak-anak adalah gejala yang mengkhawatirkan, anak-anak ini berisiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah dini. Paling sering, trigliserida tinggi terdaftar pada anak-anak yang kelebihan berat badan, pecinta tepung, makanan cepat saji.

Fitur hipertrigliseridemia pada pria

Tingkat trigliserida pada pria meningkat seiring bertambahnya usia. Karena kandungan kolesterol dan TG yang lebih tinggi, pria lebih sering daripada wanita menderita penyakit jantung koroner dini, penyakit otak, stroke, dan infark miokard.

Peningkatan trigliserida pada pria dari segala usia adalah yang paling sering disebabkan oleh malnutrisi, kebiasaan buruk. Penyebab umum lainnya adalah diabetes, infark miokard, dan penyakit ginjal. Pria yang lebih tua dengan gout memiliki tingkat TG tinggi.

Fitur hipertrigliseridemia pada wanita

Pada wanita, kadar trigliserida sedikit berubah seiring bertambahnya usia. Situasi berubah setelah menopause. Tubuh wanita berhenti memproduksi estrogen yang menghambat pertumbuhan lemak netral. Karena alasan ini, kadar lipid darah berfluktuasi sepanjang siklus.

Trigliserida meningkat selama kehamilan - ini normal. Tes darah mengungkapkan awal peningkatan konsentrasi pada trimester kedua, dan kadar lipid maksimum pada trimester ketiga. Fenomena ini dijelaskan oleh kerusakan aktif jaringan adiposa, perubahan kadar hormon yang memengaruhi metabolisme lipid.

Wanita dengan TG tinggi biasanya kurang gizi, menjalani gaya hidup yang tidak sehat. Diabetes mellitus, pankreatitis adalah penyebab umum lain dari hipertrigliseridemia pada orang muda, setengah baya. Wanita yang lebih tua sering menderita hipotiroidisme dan memiliki masalah ginjal. Keadaan ini disertai dengan konsentrasi trigliserida yang tinggi.

Cara mengontrol lemak netral

Untuk waktu yang lama, peningkatan konsentrasi trigliserida tidak menunjukkan gejala. Tetapi pada saat yang sama, hasil maksimal dari perawatan dapat dicapai jika terapi dimulai selama periode ini.

Tingkat kolesterol dan TG direkomendasikan untuk dipantau secara teratur, bahkan tanpa adanya keluhan kesehatan. Analisis kompleks, mencerminkan kandungan fraksi lemak berbeda yang disebut lipidogram. Tes darah pertama diambil pada usia 9-11 tahun, yang kedua - 17-21. Pengujian metabolisme lipid lebih lanjut dilakukan 1 kali / 4-6 tahun. Orang yang rentan terhadap penyakit jantung koroner dini harus melakukan tes darah lebih sering.

Untuk mempelajari tingkat trigliserida, perlu mengambil darah dari vena. Sebelum pemeriksaan perlu:

• ikuti pola makan yang lapar 12-14 jam, Anda tidak hanya bisa makan, tetapi juga minum kopi, teh, jus. Satu-satunya minuman yang diizinkan adalah air.
• selama 24 jam sebelum tes darah, alkohol dilarang;
• di pagi hari sebelum pengambilan sampel darah dilarang merokok, berolahraga, gugup;
• 5 menit sebelum penelitian, diinginkan untuk duduk sebentar.

Hasil analisis biasanya siap untuk hari kerja berikutnya.

Penyebab peningkatan trigliserida

Dalam kebanyakan kasus, jika trigliserida meningkat, ini berarti bahwa seseorang tidak makan dengan benar, bergerak sedikit, kelebihan berat badan. Konsentrasi lemak netral meningkat dengan alkohol.

Penyebab lain terkait dengan berbagai penyakit sistemik:

• pankreatitis;
• patologi hati;
• hipotiroidisme;
• penyakit jantung iskemik;
• infark miokard;
• asam urat;
• Sindrom Down;
• glikogenosis;
• anorexia nervosa;
• penyakit ginjal;
• patologi keturunan metabolisme lemak.

Trigliserida dapat ditingkatkan dengan menggunakan salah satu dari obat berikut:

• retinol;
• estrogen;
• penghambat beta;
• siklosporin;
• interferon;
• diazepam;
• kortikosteroid;
• katekolamin.

Jika kolesterol normal dan trigliserida meningkat.

Peningkatan konsentrasi kolesterol dan TG biasanya diamati berpasangan. Tetapi bagi sebagian orang, trigliserida tinggi dikombinasikan dengan kolesterol normal. Penyebab paling umum dari kondisi ini - kelebihan kalori. Seseorang dapat mengikuti semua aturan diet yang membantu mengurangi kolesterol, tetapi jika jumlah kalori yang dikonsumsi lebih tinggi dari jumlah yang digunakan, tingkat trigliserida akan meningkat.

Penyebab yang lebih jarang adalah penyakit keturunan atau penyakit menular yang disertai dengan pelanggaran metabolisme lemak netral:

• hyperchilomycronemia keluarga;
• lupus erythematosus sistemik;
• hiperlipidemia gabungan keluarga;
• hipertrigliseridemia keluarga.

Cara menurunkan kadar trigliserida

Jika hasil tes menunjukkan bahwa trigliserida meningkat, ini berarti saatnya untuk menjaga kesehatan Anda. Jika hipertrigliseridemia adalah gejala suatu penyakit, maka perlu diobati. Dalam kasus lain, adalah mungkin untuk mengurangi tingkat TG dengan bantuan diet, kebiasaan sehat, minum obat yang diresepkan oleh dokter.

Diet

Ketika hasil tes menunjukkan peningkatan kolesterol atau lemak netral, diet adalah hal pertama yang diresepkan dokter. Banyak pasien yang berhasil menstabilkan kadar trigliserida hanya melalui nutrisi yang tepat. Untungnya, itu tidak menyiratkan sejumlah besar pembatasan.

Aturan dasar nutrisi yang tepat:

• Berhenti minum alkohol. Semakin banyak seseorang mengkonsumsi alkohol, semakin tinggi tingkat trigliserida. Ahli gizi telah menghitung bahwa setiap 30 ml alkohol dengan penggunaan teratur meningkatkan konsentrasi lemak netral sebesar 5-10%. Untuk alasan ini, pecandu alkohol biasanya memiliki tingkat TG yang sangat tinggi.
• Batasi asupan gula. Sukrosa adalah kalori sederhana yang hampir sepenuhnya diserap. Tubuh menghabiskan energi yang sangat sedikit pada penyerapan mereka, masih ada jumlah kalori yang cukup yang dapat diubah menjadi lemak. Wanita dianjurkan untuk menggunakan setiap hari tidak lebih dari 6 sdt. gula, pria tidak lebih dari 9 sdt. Jumlah ini harus termasuk jumlah total gula: minuman manis, jus / madu, gula-gula. Misalnya, segelas jus anggur adalah 8 sendok makan gula utuh.
• Melacak jumlah fruktosa. Beberapa buah, terutama buah kering, manisan, sirup mengandung sejumlah besar gula fruktosa. Yang paling manis - kismis, kurma. Mereka adalah 60-67% gula. Ahli gizi merekomendasikan agar orang mengkonsumsi tidak lebih dari 50 g fruktosa per hari.
• Nasi, kentang, pasta - cukup. Makanan ini kaya akan karbohidrat yang mudah dicerna, tubuh mendapat kalori berlebih.
• Sayuran, buah-buahan, sereal gandum utuh, kacang-kacangan - makanan yang kaya serat harus menjadi dasar nutrisi. Jika kandungan serat dalam makanan tidak cukup, jumlah lemak netral mulai meningkat.
• Lebih banyak lemak tak jenuh, lebih sedikit jenuh. Kandungan asam lemak jenuh yang tinggi mengandung daging merah, lemak hewani, keju lemak, keju, krim - untuk digunakan secukupnya. Lemak tak jenuh mengandung minyak nabati, kacang-kacangan, biji-bijian.
• Ikan berminyak dua kali / minggu. Ikan, terutama varietas lemaknya (herring, mackerel, tuna, salmon), mengandung asam lemak tak jenuh. OMEGA 3 mengurangi kolesterol LDL, efektif untuk pengobatan dan pencegahan penyakit jantung.

Diet seperti ini direkomendasikan untuk diamati seumur hidup untuk pencegahan penyakit kardiovaskular.

Gaya hidup sehat

Normalisasi berat badan memiliki efek positif pada kadar kolesterol dan trigliserida. Hilangnya hanya 5-10% massa mengurangi konsentrasi lemak netral sebesar 20%, menurut data lain, menjatuhkan setiap kilogram mengurangi tingkat trigliserida sebesar 2%.

Sebaiknya pertimbangkan kembali sikap Anda terhadap aktivitas fisik. Orang-orang yang berjalan setidaknya 30 menit sehari dengan berjalan kaki memiliki konsentrasi lemak netral yang jauh lebih rendah daripada sesama warga mereka yang kurang aktif. Waktu optimal untuk berolahraga adalah beberapa saat setelah makan. Olahraga membantu menggunakan kalori "ekstra", bukan memberi mereka kesempatan untuk menjadi lemak.

Dokter telah menghitung bahwa seseorang dapat mengurangi tingkat trigliserida hingga 50% selama setahun diet, normalisasi berat badan, aktivitas fisik.

Obat-obatan

Obat penurun lemak diresepkan untuk orang-orang yang normalisasi TG tidak cukup diet, beban olahraga. Pasien berat dapat ditugaskan segera. Ada 4 kelompok obat yang dapat diberikan secara individual atau kombinasi:

• Fibrat (fenofibrate, bezafibrate, ciprofibrate) paling efektif dalam mengendalikan hipertrigliseridemia, dan mampu mengurangi kadar trigliserida hingga 20-55%. Mekanisme kerjanya adalah pemisahan LDL lipoprotein densitas rendah, yang mengandung banyak lemak netral;
• Statin (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - menghambat sintesis kolesterol dalam tubuh, mengurangi konsentrasi TG, tetapi jauh lebih lemah daripada fibrat - sebesar 10-20%;
• asam nikotinat (lebih dari 1 g / hari) - jarang diresepkan karena banyaknya efek samping;
• asam lemak tak jenuh - obat yang paling tidak berbahaya yang memiliki efek lemah, diresepkan untuk pasien dengan bentuk hipertrigliseridemia ringan.

Pasien yang menggunakan satu atau lebih dari obat-obatan ini harus secara teratur menjalani tes darah. Hal ini memungkinkan dokter untuk menilai efektivitas pengobatan, menyesuaikan laju pengobatan sesuai kebutuhan.

Obat tradisional

Kolesterol dan trigliserida dapat diturunkan dengan bantuan resep populer. Terutama secara efektif menggabungkan mereka dengan diet. Solusi berikut telah membuktikan diri dengan baik:

• Jahe dengan madu. Menurunkan kolesterol jahat LDL, trigliserida, meningkatkan metabolisme, menormalkan tekanan darah. Untuk menyiapkan campuran, gosokkan pada akar parutan halus jahe sedang, tambahkan 3-4 sendok makan. l sayang, aduk. Makan 1 sdm. l saat makan.
• Kayu manis Efek menguntungkan pada kandungan lipid darah, meningkatkan metabolisme. Ini ditambahkan ke berbagai hidangan, tetapi sebaiknya dikonsumsi dengan madu. Campurkan 2 sdm. l sayang, 3 sdt. bubuk kayu manis. Isi dengan tiga gelas air dingin. Minum 1 gelas 3 kali / hari.
• Akar licorice. Tuangkan 2 sdm. l Akar licorice 500 ml air. Didihkan, lalu 15 menit, dinginkan. Kaldu tegang mengambil seperempat cangkir 4 kali / esensi - 15 hari.
• Kacang. Legum membantu menormalkan metabolisme lipid. Rendam semalaman 200 gram kacang, rebus dengan sedikit garam. Membagi menjadi beberapa porsi, makan per hari. Kursus pengobatan adalah satu bulan.

Penyakit kronis, pil teratur adalah alasan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai. Obat tradisional memiliki kontraindikasi sendiri, efek samping.

Sastra

1. Chris Iliades, MD. Tips Diet untuk Mengurangi Trigliserida Tinggi, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi, 2018
3. Lia Tremblay. Trigliserida Tinggi dan Risiko Stroke Anda, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Trigliserida tinggi dan kolesterol HDL

Materi yang disiapkan oleh penulis proyek
sesuai dengan kebijakan editorial situs.