Ceritakan apa yang bisa Anda makan sebelum mendonorkan darah untuk sumbangan?

Berkat donasi, ribuan nyawa diselamatkan setiap hari untuk orang-orang yang membutuhkan transfusi darah darurat dalam berbagai keadaan: luka bakar, persalinan, operasi yang sulit. Ini juga dapat dikaitkan dengan cedera parah dengan pendarahan selanjutnya (kecelakaan di jalan, kecelakaan di tempat kerja, dan sebagainya).

Analog buatan darah manusia yang hidup belum ditemukan hingga saat ini, sehingga para donor secara harfiah adalah dukungan dan dukungan dunia ini.

Bagaimana prosedurnya?

Biasanya, sebelum seseorang mengambil darah, seseorang mendaftar, mengisi kuesioner dan menjalani pemeriksaan medis kecil, termasuk

1. Donor darah ke tingkat hemoglobin.
2. Konsultasi dengan ahli transfusiologi.

Anda mungkin ditawari berbagai pilihan untuk posisi tubuh selama donor darah: berbaring, duduk atau berbaring.
PENTING: Yang terbaik bagi pemula untuk mendonorkan darah justru karena, dalam hal ini, kemungkinan panas atau pusing cenderung nol.
Untuk donor yang berpengalaman, dapat diterima untuk menyumbangkan darah yang duduk / berbaring.
Pertama-tama, lengan di atas siku dijepit dengan sabuk, siku bagian dalam diolesi dengan alkohol dan ditusuk dengan jarum medis. Pengambilan sampel darah berlangsung dalam waktu maksimum 10 menit (selama waktu ini, hingga 450 ml dikumpulkan dalam kantong plastik). Setelah prosedur, tubulus karet diikat, jarum dikeluarkan dari vena. Darah yang dihasilkan dituangkan ke dalam tabung reaksi (biasanya, volumenya adalah 20 ml).
Situs pengumpulan darah ditutupi dengan kapas dan diikat dengan ketat.

Tidak disarankan untuk menghapus perban ini lebih awal dari pada 2-4 jam.
Selain itu, donor harus menjalani:

1. Fluorografi.
2. EKG
3. Lakukan tes urin dan darah umum.
4. Dapatkan bantuan dari spesialis dan terapis penyakit menular.
5. Pemeriksaan oleh ginekolog atau urologis.

Rincian lebih lanjut tentang prosedur ini dapat dilihat dalam video di bawah ini.

Bagaimana cara menjadi donor?

Yang terbaik adalah pertama-tama membuat daftar alasan yang dapat mencegah seseorang dari memulai cara sumbangan yang terhormat.

Anna Ponyaeva. Lulus dari Nizhny Novgorod Medical Academy (2007-2014) dan Residency in Clinical Laboratory Diagnostics (2014-2016). Ajukan pertanyaan >>

Kontraindikasi

• Miopia di atas enam dioptri.
• Penyakit jiwa.
• Tekanan darah tinggi atau rendah.
• Vaksinasi (untuk masing-masing periode dihitung, setelah itu Anda bisa menjadi donor). Persyaratan ditentukan di pusat donor.
• Cabut gigi (2 minggu).

Kontraindikasi khusus (hanya untuk wanita):

• Menstruasi dan periode lima hari sesudahnya.
• Kehamilan dan menyusui.
• Jika setelah kehamilan dan persalinan kurang dari 1 tahun telah berlalu.
• Jika setelah akhir periode laktasi kurang dari 3 bulan telah berlalu.

Siapa yang pasti tidak bisa menjadi donor?

Orang-orang berikut tidak diperbolehkan menyumbangkan darah:

1. Terinfeksi HIV (juga mereka yang dicurigai menderita penyakit ini).
2. Pasien dengan hepatitis (termasuk virus).
3. Homoseksual
4. Orang-orang dalam kehidupan seks bebas.
5. Menderita kecanduan alkohol dan obat-obatan (bahkan dengan sekali pakai obat-obatan).

Dalam hubungan ini, tidak mungkin mendonorkan darah untuk sementara waktu:

1. Operasi - setahun.
2. ISPA (jenis virus dan bakteri) - bulan.
3. Antibiotik / analgesik - 2 minggu.
4. Tato atau tindik - hingga satu tahun.

Siapa yang bisa mendonorkan darah?

Sayangnya, hanya beberapa poin yang dapat dikaitkan di sini, yang berarti bahwa tidak semua orang benar-benar mampu menjadi donor.
Donor darah dapat:

• Orang sehat dengan kesejahteraan.
• Orang dengan berat lebih dari 50 kg.
• Yang telah mencapai usia mayoritas (tetapi tidak lebih dari 60 tahun).
• Pemegang kartu identitas (ID militer atau paspor).
• Orang dengan registrasi lokal.

Di mana mereka mendonasikan darah dan apa yang perlu Anda bawa?

Untuk mendonorkan darah, perlu mencari nasihat dari pusat donor. Anda harus memiliki dokumen identitas.

Bagaimana mempersiapkan?

Agar Anda benar-benar bermanfaat bagi seseorang atau bahkan menyelamatkan hidupnya, Anda harus mematuhi aturan berikut sebelum menyumbangkan darah:

1. Pra-keseimbangan makanan, dan tepat sebelum hari pengiriman untuk mengikuti diet khusus.
2. Minumlah air minum bersih yang cukup banyak.
3. Berhenti minum alkohol untuk dua orang, dan lebih baik selama tiga hari sebelum tanggal pengiriman.
4. Obat-obatan, yang termasuk analgesik dengan aspirin, harus dihentikan tiga hari sebelum prosedur.
5. Jika Anda merokok, jangan menuruti kecanduan Anda setidaknya selama satu jam sebelum mengambil darah.
6. Sebelum Anda menyumbangkan darah untuk donasi, Anda perlu tidur nyenyak.
7. Anda tidak dapat datang untuk mendonorkan darah jika Anda merasakan fenomena seperti menggigil, pusing, atau lemah.
8. Darah tidak boleh diberikan saat perut kosong, perlu makan sebelum menyerah.
9. Beberapa menit sebelum pengambilan sampel darah, segelas teh panas manis dengan gula diminum.

Produk apa yang harus Anda hindari?

Menjelang perubahan, Anda tidak dapat makan semua produk yang tercantum di bawah ini:

Makanan apa yang direkomendasikan untuk dimakan sebelum pengambilan sampel darah?

Sebelum hari yang bertanggung jawab, donor perlu makan makanan kaya karbohidrat berikut ini:

• Teh manis
• Sayuran dan buah-buahan (kecuali pisang).
• Air mineral.
• Kompot ringan dan minuman buah.
• Pasta, direbus dalam air dan tanpa minyak.
• Bubur jagung rebus.
• Produk roti.
• Kemacetan.

Video itu memperlihatkan contoh seperti apa makan siang donor sebelum menyumbangkan darah.

Tindakan setelah donor darah. Apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan?

• Dalam hal apapun tidak dapat tiba-tiba bangun segera setelah darah diambil. Anda perlu menunggu setidaknya 15 menit, dan kemudian Anda dapat melanjutkan bisnis Anda.
• Jika terjadi masalah dalam bentuk kelemahan atau pusing, Anda harus memberi tahu staf medis.

Jika Anda merasa pusing, Anda dapat dengan mudah mengatasinya: dalam posisi duduk, turunkan kepala di antara lutut, atau gerakkan kaki di atas ketinggian kepala, berbaring di sofa.

• Jangan merokok selama satu jam setelah mendonorkan darah.
• Jangan memakai gravitasi selama 24 jam.
• Diet Anda harus mengecualikan keberadaan alkohol setidaknya untuk sehari setelah disajikan.
• Makan secara teratur dan benar, minumlah air yang cukup.
• Anda hanya dapat divaksinasi 10 hari setelah mendonorkan darah.

Apa rekomendasi lain yang dapat diberikan kepada donor?

1. Lebih baik menolak mendonorkan darah untuk disumbangkan sebelum acara penting: ujian, kompetisi, kerja keras dan kerja keras (baik mental maupun fisik).
2. Sebelum mengambil darah, menjawab kuesioner harus benar-benar jujur ​​dan jujur.
3. Jika Anda sudah pulang setelah pengambilan sampel darah, dan tiba-tiba Anda merasa tidak enak, kulit di sekitar vena telah menjadi merah dan kepala Anda mulai berputar, maka duduk dan tidak melakukan apa pun hanyalah berbahaya. Hubungi stasiun transfusi darah segera!
4. Terbaik bagi tubuh untuk membantu mengatasi kehilangan banyak darah dan buah segar. Anda bisa makan beberapa buah apel, jeruk mandarin, jeruk atau buah persik.
5. Tidak mungkin membasahi tanda jarum (situs tusukan) selama beberapa jam, lebih baik menunggu sampai malam hari.
6. Terlibat aktif dalam olahraga hanya bisa setelah 3 atau 4 hari.
7. Jika tidak ada masalah dengan kesejahteraan, maka Anda bisa mendapatkan di belakang kemudi dan mengendarai kendaraan segera.

Apakah donasi aman?

Jawaban atas pertanyaan ini tidak bisa tidak ambigu.
Di satu sisi, donasi benar-benar aman jika semua persyaratan di atas terpenuhi.
Sayangnya, tidak ada yang kebal dari situasi darurat. Ini termasuk:

1. Kerusakan pada vena selama pengambilan sampel darah (jarang, tetapi itu terjadi).
2. Bahkan mengetahui semua fitur tubuh pasien, tidak mungkin untuk memprediksi kemungkinan keadaan pra-pingsan. Tingkat hemoglobin dalam darah turun secara alami. Hal yang sama berlaku untuk tekanan darah.
3. Anda dapat tertular infeksi (jika jarum, tas, dan tabung digunakan kembali). Tetapi kemungkinan hal ini dapat diabaikan, karena biasanya kit medis donor dibuka tepat di bawah donor.

Satu pendapat tentang ini dalam video di bawah ini.

Seberapa sering Anda dapat menyumbangkan darah?

• Wanita harus mendonorkan darah tidak lebih dari 3-4 kali setahun. Dalam hal ini, interval antara masing-masing pengambilan sampel darah harus kira-kira sama (yaitu, setiap tiga bulan, misalnya).
• Pria dapat dengan aman menyumbangkan darah hingga 5 kali setahun. Interval perkiraan antara kedua prosedur adalah 2 bulan.

Pantas untuk mengatakan bahwa data ini relatif, karena setiap orang memiliki fitur individu yang berkaitan dengan daya tahan tubuh, kemampuannya untuk pulih, dan sebagainya.
Perhatian:
Bagaimana proses pemulihan darah dalam kondisi yang menguntungkan?

• Volume darah awal dipulihkan dalam 72 jam.
• Dalam 40 hari, komposisi eritrosit, hemoglobin, leukosit, trombosit, dan sebagainya harus dikembalikan.

Sebagai kesimpulan, harus dikatakan bahwa donasi adalah pilihan yang sangat baik untuk membantu orang lain, tetapi sebelum prosedur ini Anda harus membiasakan diri dengan fitur dan kontraindikasi.

Saya seorang pria berusia 40 tahun mulai menyumbangkan darah dalam 32 tahun - 19 kali. Awalnya, hemoglobin adalah 145 dalam dua tahun menurun menjadi kurang dari 130, kami harus istirahat lebih lama dari 90 hari. Pada pria, setidaknya hemoglobin 130.
Dokter mengatakan untuk makan daging - makan tidak membantu - hemoglobin tidak dipulihkan dengan baik. Donor lain (wanita) disarankan untuk mengambil Fenuls - untuk wanita dengan menstruasi kuat - mengandung zat besi. Ini membantu 10 tablet - hemoglobin 170 (dari skala buruk). 5-8 krovosdach pertama terasa lebih baik pada jam-jam pertama - jam emas yang diketahui setiap resusitator. Tubuh mendeteksi kehilangan darah dan diaktifkan selama beberapa jam. Dua kali ia terserang flu segera setelah mengisap darah - itu berarti kekebalan diaktifkan selama beberapa jam, dan kemudian melemah dengan tubuh. Saya bertanya kepada dokter lain tentang hal-hal ini di negara bagian. klinik dibungkam dalam lap, dan di ahli jantung komersial mereka mengatakan berbahaya mendonorkan darah - tekanannya meningkat - perawatannya lama dan mahal. Anda jarang dapat mendonorkan darah untuk Anda sendiri. Kehilangan tekanan baru-baru ini telah meningkatkan tekanan 150 hingga 95 dan denyut nadi 105-pipet! kemudian distabilkan. Sungguh menyakitkan melihat pemuda berusia 20 tahun yang mendapatkan uang -550r. dan bantuan di universitas. merusak kesehatan Anda. Lima tahun terakhir - semua orang muda di atas 50 pada umumnya, donor jarang menemukan mereka secara khusus menolak. Perlu untuk membatasi usia kehilangan darah dari 30 tahun! Pengisap darah juga menolak saya, darahnya berminyak, kemudian hemoglobin 123, dibutuhkan 4 jam untuk pergi ke sana dan ada antrian di mana-mana (daging muda duduk) - tidak menguntungkan dan melelahkan, bahkan untuk siksaan sepanjang jalan. Saya akan berhenti sama sekali, tetapi tidak lama sebelum donor kehormatan, selama 10-12 tahun, apa pun saya, dan di tempat kerja mereka membayar cuti.

Tambahkan komentar Batalkan balasan

Situs ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Cari tahu bagaimana data komentar Anda diproses.

Dengan menggunakan situs ini, Anda setuju untuk menggunakan cookie sesuai dengan pemberitahuan ini mengenai jenis file ini. Jika Anda tidak setuju dengan kami menggunakan file jenis ini, maka Anda harus mengatur pengaturan browser Anda sesuai atau tidak menggunakan situs ini.

Makanan apa yang bisa Anda makan dan apa yang tidak bisa sebelum menyumbangkan darah

Donor darah adalah perbuatan yang sangat mulia. Tetapi kasus ini memerlukan sedikit persiapan khusus, karena tubuh harus mengerahkan semua kekuatannya. Selain mengikuti instruksi dokter, diperlukan dan mengikuti diet sederhana. Tujuan dari pembatasan ini adalah untuk menjenuhkan tubuh dengan elemen mikro yang berguna dan, sampai batas tertentu, membersihkan tubuh.

Mulai mematuhi pembatasan dalam makanan harus dua hari sebelum pengiriman darah yang dimaksudkan. Seiring dengan dimulainya diet, penolakan mutlak untuk menggunakan alkohol diperlukan, juga diinginkan untuk membatasi merokok dalam periode waktu ini. Jika Anda menggunakan obat-obatan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kemungkinan penggunaannya pada hari-hari ini.

Keterbatasan gizi dari donor masa depan.

Selama prosedur pengambilan sampel darah, seseorang memberikan sekitar empat persepuluh liter darah. Namun kehilangan darah bukan hanya kehilangan cairan, pada saat itu seseorang kehilangan protein, garam, dan mineral. Semua ini adalah keadaan tubuh yang penuh tekanan dan Anda perlu memberinya kesempatan untuk segera memulihkan kekuatan mereka. Oleh karena itu, untuk donor di masa depan, pembatasan gizi dipertimbangkan, tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan indikator kualitas darah itu sendiri.

Pertimbangkan bahwa dilarang untuk menggunakan dua hari sebelum pengiriman secara lebih rinci:

1. Makanan berlemak.
2. Produk merokok.
3. Makanan pedas.
4. Makanan goreng.
5. Susu dan makanan susu.
6. Cokelat
7. Telur
8. Kacang
9. Alpukat
10. Jeruk.
11. Mentega
12. Pisang.
13. Air manis dengan gas.
14. Produk fermentasi.
15. Alkohol
16. Sosis, sosis, dan sosis.
17. Produk setengah jadi.
    Pada saat ini, Anda harus membatasi asupan nikotin sebanyak mungkin.

Rekomendasi untuk nutrisi donor masa depan.

Beberapa hari sebelum mendonorkan darah, sangat diinginkan untuk mulai makan makanan kaya karbohidrat. Selain itu, ada kebutuhan mendesak untuk memenuhi tubuh dengan vitamin.

Pertimbangkan di bawah produk apa yang direkomendasikan untuk digunakan dalam situasi ini:

1. Buah-buahan (tidak termasuk jeruk dan pisang).
2. Sayuran.
3. Roti
4. Kerupuk
5. Kue kering (lebih disukai dimasak dari tepung kasar).
6. Ikan (direbus atau dimasak dalam ketel ganda).
7. Sereal (dilas di atas air dan tanpa tambahan lemak hewani).
8. Daging unggas putih, misalnya, unggas kalkun.
9. Kemacetan.
10. Jus
11. Mors
12. Air mineral.
13. Teh dengan banyak gula.

Makanan dari donor masa depan harus padat, kaya akan berbagai vitamin dan mineral.

Makanan sebelum menyumbangkan darah.

Dilarang keras pergi ke stasiun pengumpulan darah dengan perut kosong. Di pagi hari Anda harus makan setidaknya sarapan ringan. Yang sangat diinginkan adalah bubur dengan buah kering. Oatmeal atau barley mutiara akan memberikan bantuan yang signifikan dalam memulihkan tubuh setelah kehilangan darah. Muesli yang baru-baru ini diterima juga berkontribusi sangat baik pada perekrutan pasukan selanjutnya. Madu memiliki efek menguntungkan pada tubuh, juga dianjurkan untuk menggunakan alat pengering.
Segera sebelum prosedur medis, sangat diinginkan untuk minum segelas teh dengan kadar gula yang tinggi.

Pemulihan donor setelah prosedur donor darah.

Tubuh orang yang sehat dipulihkan, setelah pengumpulan darah yang disumbangkan di lembaga medis, sebagai aturan, dalam beberapa jam. Pada saat ini, seseorang perlu mengkonsumsi makanan dengan sejumlah besar zat besi dan kalsium. Sangat cocok dalam situasi ini, jus segar dari apel berbagai Antonovka, serta jus delima dan ceri. Penggunaan tomat segar dan jus tomat sangat bermanfaat. Untuk mengembalikan kalsium yang hilang, disarankan untuk minum air mineral soda.
Selain minum banyak, untuk berhasil mengembalikan volume darah dalam tubuh, disarankan untuk makan hematogen atau cokelat.

Video Efek golongan darah pada karakter seseorang.

Rekomendasi umum.

Untuk pemulihan cepat setelah pengambilan sampel darah, disarankan untuk tidur nyenyak, oleh karena itu, perlu berbaring lebih awal pada malam hari sebelum menyerah agar tidur nyenyak.

Perban tidak boleh dilepas selama 90-120 menit setelah prosedur ini - biarkan darah untuk waktu yang lama dan tidak hilang.

Anda seharusnya tidak memulai kehidupan yang aktif dalam dua hari pertama setelah sumbangan - Anda tidak akan dapat berkonsentrasi penuh di jalan jika Anda mengendarai sepeda motor.

Jangan berencana untuk menyumbangkan darah selama sesi pemeriksaan atau selama pertemuan bisnis penting, semua ini terkait dengan peningkatan ketidakhadiran seseorang selama beberapa hari.

Dan akhirnya, saya ingin menyebutkan bahwa sumbangan darah secara teratur akan meremajakan tubuh. Menurut statistik, harapan hidup orang yang mendonorkan darah lima tahun lebih lama daripada penduduk lainnya.

Diet donor - apa yang penting untuk diketahui

Darah yang disumbangkan oleh donor harus benar-benar aman bagi mereka yang dituju. Ini adalah aturan yang tidak bisa dipatahkan. Karena itu, sebelum mendonorkan darah, Anda harus mengikuti diet khusus. Dengan kata lain, beberapa hari sebelum kunjungan Anda ke stasiun transfusi, Anda perlu melakukan sejumlah penyesuaian terhadap diet Anda. Jangan takut bahwa pembatasan akan terlalu sulit. Setelah semua, akan memakan waktu paling banyak 2-3 hari untuk mematuhi sistem nutrisi khusus. Ya, dan batasannya bisa dianggap cukup lunak. Pada umumnya, ini adalah diet sehat yang biasa.

Diet khusus untuk donor dikembangkan oleh dokter. Tugas utamanya adalah untuk membuat kualitas biomaterial yang dikirim menjadi lebih baik dan untuk mempromosikan pemulihan kekuatan tubuh.

Apakah kamu tahu itu?

Kebanyakan donor biasanya bertanya: mengapa mereka, pada prinsipnya, melarang penggunaan susu, telur, kacang-kacangan dan pisang beberapa hari sebelum menyumbangkan darah? Jawabannya adalah karena chyle.

Chylez adalah istilah medis. Digunakan untuk menunjukkan seperti apa bentuk serum itu. Karena kandungan mikropartikel lemaknya yang tinggi, ini disebut chyle atau “susu”.

Mari kita cari tahu apa yang salah dengan itu. Faktanya adalah bahwa setelah biomaterial dibagi menjadi komponen yang berbeda, apa yang disebut "lemak" darah memperoleh penampilan krim asam. Memutihkan dan mengental. Serum ini mencegah pelepasan komponen-komponennya. Ini berarti tidak cocok untuk analisis. Selain itu, Anda tidak dapat melakukan transfusi darah kepada siapa pun.

Biasanya, chyle terjadi ketika diet donor diabaikan sepenuhnya atau sebagian.

Cara makan sebelum prosedur donor darah

Sekitar 2-3 hari sebelum sumbangan biomaterial, perlu untuk melakukan perubahan pada menu harian Anda. Bagi mereka yang memiliki prosedur seperti itu untuk pertama kalinya, sulit untuk segera memahami apa yang bisa Anda makan dan apa yang harus Anda tolak. Untuk kenyamanan para donor, kami menawarkan daftar produk yang diizinkan untuk digunakan:

• daging tanpa lemak - direbus atau dikukus;
• daging ayam - direbus atau dikukus (kulit tidak diizinkan);
• ikan rendah lemak;
• sayuran - segar atau matang (bit dikecualikan 48 jam sebelum waktu yang ditentukan);
• roti dan kue kering (roti, bagel kering);
• bubur sereal direbus dalam air;
• mie, pasta, mie tanpa menambahkan minyak;
• buah-buahan (kecuali alpukat, pisang, dan semua jeruk);
• berbagai jus, nektar, dan kolak buatan sendiri;
• permen (hanya madu, selai, selai dan permen).

Rekomendasi Gizi

Selama dua, dan lebih baik dari tiga hari, semua makanan yang digoreng, berlemak, pedas dan asin, serta telur, mentega dan semua susu harus dihilangkan dari diet Anda.

1. Sangat diinginkan untuk memperkaya menu harian Anda selama periode persiapan untuk prosedur dengan makanan karbohidrat dan banyak minum (lihat daftar produk di atas).
2. Sarapan segera sebelum prosedur pasti padat. Aturan ini harus dipatuhi. Setelah sarapan yang baik, Anda dapat menghindari masalah seperti pusing, pingsan, dan hipotensi.
3. Kondisi yang sangat penting bagi donor adalah menolak minuman beralkohol, setidaknya 2 hari sebelum waktu yang ditentukan. Penerimaan obat dan analgesik yang mengandung alkohol harus dihentikan 72 jam sebelum prosedur. Jika Anda mengabaikan rekomendasi ini, darah tidak akan diizinkan untuk transfusi dan dibuang begitu saja.

Manfaat dari diet "donor":

• Makanan sehat selama beberapa hari.
• Efek positif pada tubuh.
• Meningkatkan kualitas darah.

Diet selama 2 hari

• 1 hari sebelum menyumbangkan darah (komponennya)

Diperbolehkan menggunakan keju cottage rendah lemak, daging tanpa lemak rebus (sapi, ayam, kalkun), sayuran rebus atau dikukus, sereal dan buah segar.

Dilarang keras dalam diet: daging berlemak, lemak babi, ham, krim asam, krim, mentega, saus, kacang, biji dan halva.

• Sore (sampai 20:00) sebelum menyumbangkan darah (komponennya)

Rebus soba, lentil atau nasi. Biarkan itu menjadi lauk untuk kalkun, daging ayam atau ayam rebus. Anda dapat melengkapi makanan dengan salad yang menyegarkan (tomat, paprika manis, dan sayuran hijau).

Selain itu, akan berguna untuk memakan beberapa zucchini yang direbus, terong, bit, labu, kentang, lobak. Bahan-bahan ini akan membuat semur yang sempurna. Sebagai pilihan, diperbolehkan untuk makan dan sayuran mentah - lobak, kol dan wortel. Dari mereka, Anda dapat membuat salad yang lezat. Untuk mengisi bahan bakar, minyak zaitun dapat digunakan. Tetapi tidak lebih dari 1 sdt. Untuk hidangan penutup, Anda bisa makan sedikit manis. Ini bisa berupa roti yang diisi dengan apel, kismis, aprikot kering, atau prem.

Sedangkan untuk buah-buahan, mereka disarankan untuk mengambil sesuai musim. Di antara yang diizinkan adalah: apel, pir, persik, delima, prem atau aprikot.

Setelah makan malam, Anda dapat minum secangkir teh, segelas jus, minuman buah atau nektar (ingat bahwa tidak boleh ada pisang dan buah jeruk). Pilihan yang bagus adalah kolak buatan sendiri.

• Pagi hari donor darah (komponennya)

Dianjurkan untuk sarapan yang baik. Anda seharusnya tidak lapar. Anda bisa makan beberapa biskuit atau irisan roti, ikan rebus, bubur sereal manis (nasi, soba, atau oatmeal). Untuk ini, disarankan untuk menambahkan beberapa sayuran dan buah-buahan (bukan pisang!). Minum tanpa bahaya bisa berupa air mineral, teh dengan gula dan selai. Jika Anda tidak minum teh, jus, atau kolak siap melayani Anda.

Apa hasilnya

Bersiap untuk menjadi donor, Anda harus selalu ingat tentang kualitas darah Anda. Kecuali, tentu saja, Anda peduli apa yang terjadi padanya setelah prosedur pagar. Setelah semua, donor biasanya menjadi untuk membantu mereka yang membutuhkan transfusi darah atau komponennya.

Mengabaikan aturan nutrisi untuk donor akan mengarah pada pembuangan biomaterial yang diterima dari Anda. Dengan demikian, tidak akan ada manfaatnya.

Donasi harus didekati dengan penuh tanggung jawab. Diet khusus yang dikembangkan oleh dokter akan membantu mencapai darah dengan kualitas terbaik. Dan ini berarti bahwa keinginan Anda untuk membantu tidak akan sia-sia.

Rekomendasi sebelum dan sesudah sumbangan

Bagaimana cara mempersiapkan donor darah?

• Pada malam dan pada hari donor darah dilarang makan makanan berlemak, digoreng, pedas dan diasap, sosis, serta daging, ikan dan produk susu, telur dan mentega (termasuk sayur), coklat, kacang-kacangan dan kurma, alpukat, bit pisang. Puasa untuk menyumbangkan darah tidak perlu!
• Lebih baik minum teh manis dengan selai, jus, minuman buah, kolak, air mineral dan makan roti, kerupuk, pengering, sereal rebus, pasta di atas air tanpa minyak, sayuran dan buah-buahan, KECUALI alpukat, bit, pisang.
• 48 jam sebelum kunjungan ke fasilitas layanan darah, alkohol tidak dapat dikonsumsi, dan dalam 72 jam - untuk minum obat yang mengandung aspirin dan analgesik.
• Juga, satu jam sebelum prosedur donasi, Anda harus berhenti merokok.
• Dokter telah menentukan bahwa tubuh bereaksi paling baik terhadap kehilangan darah di pagi hari. Dan semakin dini donasi terjadi, semakin mudah prosedur ini ditransfer. Setelah pukul 12:00, donor darah hanya disarankan untuk donor permanen.
• Anda seharusnya tidak merencanakan sumbangan setelah tugas malam atau hanya malam tanpa tidur.
• Jangan berencana untuk mendonorkan darah segera sebelum ujian, kompetisi, pengiriman proyek, selama masa kerja yang intensif, dll.
• Anda harus membawa paspor asli Anda.

Mengikuti aturan sederhana ini sangat penting ketika mengambil trombosit atau plasma, pelanggarannya akan mempengaruhi kualitas komponen darah yang dipanen.

Adapun keadaan kesehatan selama donor darah, maka beberapa orang mengalami sedikit pusing. Malaise mungkin sedikit mengurangi tekanan. Namun, biasanya tubuh orang sehat dengan ini mudah diatasi.

Makanan sebelum mendonorkan darah

Donasi adalah acara yang baik dan sangat berguna, terutama dalam hal mendonorkan darah. Namun, agar pekerjaan Anda tidak sia-sia, dan prosedurnya berhasil (cukup sering, seluruh darah ditolak karena tes yang buruk), Anda harus makan dengan benar dan seimbang sebelum acara.

Apa yang tidak bisa dimakan sebelum mendonorkan darah untuk sumbangan, dan apa yang bisa? Apakah perlu untuk terus melakukan diet jika ada donasi rutin? Bisakah saya merokok sebelum memberi darah, minum kopi dan air? Apa aturan umum untuk mempersiapkan acara? Anda dapat membaca tentang ini dan banyak hal lainnya di artikel kami.

Apa yang bisa Anda makan sebelum mendonorkan darah untuk sumbangan

Dalam daftar rekomendasi umum dokter tentang produk dan hidangan yang diinginkan untuk digunakan sebelum prosedur donasi.

Daftar produk yang diizinkan:

• Keju cottage rendah lemak;
• Daging rendah lemak (lebih disukai putih dari unggas), dalam jumlah terbatas - daging sapi;
• Sayuran, termasuk kentang, bit, dan sayuran akar sehat lainnya;
• Bubur ringan dimasak dalam air;
• Jenis domestik asam sedang dan manis;
• Pasta secara eksklusif dari gandum durum;
• Air mineral, jus buah dan sayuran tanpa tambahan gula, kolak;
• Hijau diizinkan, kecuali bawang putih, bawang, dan lobak;
• Telur - Anda hanya bisa makan protein tidak lebih dari 1 buah per hari;
• Beberapa permen - khususnya madu, selai jeruk dan marshmallow;
• Roti dan produk berdasarkan itu. Dianjurkan untuk memilih opsi produksi basi tanpa ragi;
• Ikan Hanya rendah lemak, seperti pike hinggap, herring, cod atau bass laut;
• Rempah-rempah Hanya daun dill dan bay;
• Sup - sederhana, tidak kaya, dimasak dalam kaldu sayur ringan;
• Produk lain yang tidak memuat lambung dan direkomendasikan oleh ahli gizi dalam situasi ini.

Dari fitur tambahan, perlu dicatat kebutuhan untuk memasak hidangan dari produk yang disebutkan di atas hanya untuk pasangan atau dengan memasak - untuk tujuan ini, memanggang, makanan mentah dan terutama menggoreng tidak cocok.

Dokter ahli gizi tidak memberikan periode yang tepat di mana perlu untuk mematuhi mini-diet yang dijelaskan di atas. Menetapkan garis batas bawah hanya dalam 1 hari. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, untuk mendapatkan tes yang baik dan berhasil menyumbangkan darah, Anda harus mematuhi skema diet yang ditunjukkan setidaknya 3-4 hari sebelum prosedur donasi.

Daftar produk yang dilarang sebelum prosedur

Sebelum mendonorkan darah untuk donasi Anda tidak bisa makan:

• Semua jenis daging berlemak, terutama babi;
• Jenis daging atau ikan jeroan;
• Ikan berlemak;
• Kue segar, terutama puff, pai goreng;
• Makanan cepat saji dalam bentuk apa pun;
• Sup dan kaldu yang kaya;
• Makanan kaleng;
• Bumbu, acar, saus;

• Buah yang sangat asam atau manis, jeruk;
• Bawang, bawang putih, bawang merah, bawang merah;
• Produk asam dan hidangan berdasarkan itu;
• Kubis, jamur;
• Dressing dalam bentuk mayones dan tomat (Anda hanya dapat menggunakan tomat segar dalam jumlah yang sangat terbatas);
• Lada, lobak dan lobak;
• Hidangan apa pun yang didasarkan pada polong-polongan atau kultur lentil;
• Alkohol
• Kopi kental, soda manis;
• Menyebar, margarin, mentega berlemak. Analog tanaman, diperoleh dengan pengepresan langsung, tetapi tidak penyulingan, diizinkan dalam dosis yang sangat terbatas;
• Makanan lain, menurut rekomendasi dokter dan ahli gizi, dengan mempertimbangkan karakteristik individu dari tubuh Anda.

Juga tidak dianjurkan untuk masuk ke dalam makanan yang sebelumnya tidak dikenal atau sangat jarang digunakan, makanan eksotis, tidak peduli seberapa diet dan bermanfaatnya. Tidak diinginkan untuk makan porsi besar dengan interval waktu yang signifikan antara sesi. Manis - tidak berlebihan dan hanya bahan-bahan sederhana, bukan kue atau roti isi krim.

Minuman

Perhatian terpisah patut dilakukan dengan penggunaan donor cairan di masa depan. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, mereka mempengaruhi hasil tes tidak kurang dari konsumsi makanan.

Daftar minuman yang diizinkan yang dapat digunakan dalam 3-4 hari sebelum mendonorkan darah meliputi:

• Air yang disaring atau direbus normal. Ini tidak akan membahayakan tubuh, tetapi tidak akan meningkatkan indikator kualitas darah;
• Teh Terbaik tidak terlalu kuat - misalnya, hijau. Gula dapat ditambahkan dengan hemat;
• Kompot. Setiap jenis kolak yang terbuat dari buah kering cocok;

• Mors Dalam jumlah terbatas dan tidak terlalu asam;
• Air mineral. Dianjurkan untuk memikirkan jenis standar dari produk ini dan tidak memilih yang medis jenuh dengan zat-zat tertentu;
• Jus. Lebih disukai menggunakan jus segar buah dan sayuran yang dibuat secara pribadi dari varietas produk yang tidak asam.

Minuman yang Dilarang

• Alkohol Dalam bentuk apa pun, dari bir hingga vodka. Sejumlah ahli gizi merekomendasikan minum 100 gram anggur merah sehari, tetapi setelah prosedur untuk mempercepat pemulihannya;
• Minuman bersoda manis. Coca-Cola, Sprite, produk serupa dengan rasa dan aditif lainnya sangat dilarang;
• Kopi Memperlakukan minuman terlarang bersyarat, tetapi dapat digunakan secara terbatas jika terbuat dari biji-bijian alami dan tidak terlalu kuat. Lebih baik menggunakan pengganti minuman ini - misalnya, berdasarkan pada sawi putih.

Makanan pada hari sumbangan

Berapa banyak yang tidak miliki sebelum memberikan darah? Dalam hal apa pun kita harus kelaparan sebelum prosedur donasi! Hanya perlu mematuhi diet tertentu

Segera sebelum prosedur donor darah, Anda perlu sekali lagi menyesuaikan nutrisi Anda sendiri dan benar-benar mematuhi rekomendasi dari spesialis medis. Pada hari terakhir sebelum hari donor darah, pada malam hari perlu makan dengan ketat hingga 20 jam, menggunakan produk yang disiapkan secara eksklusif dengan metode memasak.

Pilihan terbaik - salad lenten ringan dan bubur di atas air. Alternatifnya adalah sepotong kecil fillet daging sapi muda dan saus.

Waktu tidur yang cukup (tidak ada istirahat setidaknya selama 8 jam). Di pagi hari, sarapan dengan 2 sendok makan gula, roti sederhana tanpa isi (lebih disukai kemarin). Sebagai suplemen - segelas jus apel segar (dari varietas non-asam buah ini), 100 gram kue "zoologi" dan 1 rusk.

Tidak ada produk lain yang harus dikonsumsi - selama 12 jam terakhir sebelum pengujian, yang paling bertanggung jawab adalah, oleh karena itu, mematuhi ketat skema makanan yang ditunjuk, baik dalam hal produk dan volumenya, dan dalam hal.

Selanjutnya dalam artikel ini Anda akan belajar bagaimana mempersiapkan prosedur donasi, apakah mungkin untuk makan sebelum menyumbangkan darah dari vena dan diet apa yang harus diikuti sebelum menyumbangkan darah.

Bagaimana cara mempersiapkan donor darah?

Selain diet yang tepat, ketat, dan seimbang, Anda juga perlu mematuhi sejumlah rekomendasi umum yang akan membantu melaksanakan prosedur donasi secara sederhana, cepat, dan dengan hasil positif.

Aturan persiapan untuk prosedur donasi:

• 3 hari sebelum acara berikutnya, berhenti minum alkohol dalam bentuk apa pun, baik itu bir ringan, brendi atau vodka;
• 4 hari sebelum prosedur, hentikan sementara minum obat, terutama analgesik dan aspirin. Jika ini tidak memungkinkan (menjalani perawatan anti-bakteri atau antiparasit, sedang dalam pengobatan eksaserbasi penyakit kronis, dll.) - lebih baik untuk menunda sumbangan sampai pemulihan penuh;
• Hitung terlebih dahulu saat pengumpulan darah akan terjadi. Untuk donor pemula, yang terbaik adalah menjalani prosedur di pagi hari, hingga maksimum 12 jam - dengan cara ini lebih mudah untuk mentolerir gejala yang mungkin tidak menyenangkan dari kehilangan darah dalam bentuk kesehatan dan pusing yang buruk;
• Jika Anda akan mengikuti ujian pada hari ujian, perjalanan untuk bekerja dengan tekanan fisik dan emosional yang serius, maka lebih baik untuk menunda acara ke hari lain, atau menggunakan hak hukum untuk beristirahat pada hari-hari ini;
• Pendonor perlu istirahat yang baik (setidaknya 8 jam tidur penuh tanpa gangguan) - darah kemungkinan besar ditolak jika seseorang menyumbangkannya di pagi hari setelah berjaga malam (misalnya, bertugas);
• Di pagi hari, segera sebelum melahirkan, pastikan untuk sarapan, dan sebelum prosedur, minum teh dengan gula. Pada perut kosong untuk mendonorkan darah sangat tidak dianjurkan;
• 1 jam sebelum prosedur donasi, berhenti merokok.

Nutrisi setelah prosedur donasi

Setelah mengumpulkan 1 dosis standar seluruh darah dalam jumlah 450 miligram, proses pemulihan penuhnya membutuhkan waktu sekitar 4 minggu. Itulah sebabnya donor membutuhkan nutrisi yang baik.

Fitur utama nutrisi:

• Peningkatan kalori dibandingkan dengan normal, dijual melalui konsumsi makanan sehat;
• Nutrisi pecahan dalam porsi yang relatif kecil, tetapi hingga 7 kali sehari. Dalam hal ini, makan terakhir harus dilakukan setelah pukul 21:00, setidaknya 120 menit sebelum waktu tidur;
• Lemak trans jenuh dan karbohidrat sederhana dikeluarkan dari diet, sebaliknya mereka meningkatkan asupan makanan protein, senyawa karbohidrat kompleks dan lemak tak jenuh ganda;
• Selain memasak dan mengukus, hidangan bisa dipanggang, berusaha menahan diri dari penggorengan berbahaya klasik;
• Selama beberapa minggu, disarankan untuk mengkonsumsi lebih banyak cairan dalam bentuk air putih, jus, minuman buah, buah rebus, teh mawar anjing dan teh. Dosis - 30 ml per 1 kg berat;
• Sebagai suplemen, dokter diperbolehkan mengonsumsi sedikit anggur merah setiap hari dalam volume 100 ml.

Ahli gizi selama periode ini merekomendasikan untuk membatasi penggunaan makanan cepat saji, jeroan, sosis, bumbu, acar, saus dan saus. Pada saat yang sama, baik daging merah dan putih - sapi, babi tanpa lemak, ayam, kalkun dan, tentu saja, ikan dengan makanan laut bermanfaat lainnya - harus dimasukkan dalam makanan.

Anda juga perlu menambahkan produk susu dan produk susu fermentasi (semua jenis, termasuk lemak sedang), sayuran, buah-buahan, herbal - kentang, bit, labu, bayam, persik, brokoli, artichoke, apel, kiwi, tomat segar yang matang, jeruk.

Selain itu, disarankan untuk menggunakan kacang-kacangan, buah-buahan kering, biji labu dan produk lainnya yang direkomendasikan oleh ahli gizi, ahli endokrinologi, ahli hematologi atau terapis.

Diet seperti apa yang harus diikuti dengan donor darah konstan?

Apakah Anda akan menjadi kontributor tetap? Ini tidak hanya membutuhkan keinginan, keyakinan dan peluang batin, tetapi juga perubahan gaya hidup dalam konteks merasionalisasi diet Anda sendiri dan membawanya ke dasar yang permanen.

Pilihan terbaik untuk donasi reguler dianggap sebagai diet Pevzner nomor 15. Ini adalah yang paling lembut di antara semua varian nutrisi rasional terapeutik dan memungkinkan penggunaan maksimum produk dengan keterbatasan kecil. Mereka relatif sedikit - pengecualian untuk diet produk berdasarkan lemak hewani tahan api (misalnya, margarin, olesan, lemak mentega), daging berlemak, serta lada dan mustard. Sisa makanan bisa digunakan seperti biasa, wajar-wajar saja.

Dari jumlah tersebut, hingga 100 gram protein (60 persen di antaranya berasal dari hewan dan 40 adalah sayuran), jumlah lemak yang sama (70 persen hewan dan 30 adalah sayuran), dan hingga 400 gram karbohidrat (300 gram kompleks dan hanya seperempatnya) sederhana).

Makan dengan benar dan darah Anda yang disumbangkan akan selalu sempurna!

Suka artikel ini? Bagikan dengan teman Anda di jejaring sosial:

Diet donor - bagaimana cara memakan orang yang tepat yang menyelamatkan nyawa orang lain?

Isi artikel:

Donor - kedengarannya terhormat, bukan? Dan itu terdengar menakutkan bagi siapa saja yang takut melihat darah.

Tapi itu untuk beberapa rasa takut, untuk orang lain - hampir menjadi cara hidup. Setiap hari, jutaan orang di seluruh dunia berbagi dengan mereka yang membutuhkan, mereka yang tanpanya pekerjaan hati manusia, dan karenanya kehidupan yang penuh, tidak mungkin - dengan darah mereka.

Tapi apakah hanya untuk menjadi donor besok, hanya memiliki keinginan untuk membantu orang lain? Para ahli Specialfood.ru khusus untuk 14 Juni, Hari Donor Darah Sedunia, mempelajari hubungan antara kualitas makanan dan sumbangan Anda, dan juga melihat daftar kontraindikasi absolut, terlepas dari lama penyakit dan hasil perawatan dalam Rekomendasi Kementerian Kesehatan.

Siapa yang bisa menjadi donor darah - daftar kontraindikasi absolut dan sementara untuk sumbangan

Jika Anda pernah berpikir bahwa ada di antara kita yang bisa menjadi donor, karena setiap tetes darah setara dengan emas - jangan terburu-buru lari ke pusat transfusi darah! Pertama, lihat buku medis Anda: jika setidaknya salah satu dari penyakit berikut hadir, jalan untuk menyelamatkan nyawa lain ditutup untuk Anda selamanya.

• Penyakit menular, seperti AIDS, pembawa HIV, serta kelompok risiko - pecandu narkoba, orang-orang dengan orientasi seksual non-tradisional dan seks bebas; sifilis, hepatitis virus, TBC dan lainnya.
• Parasit, seperti toksoplasmosis, echinococcosis dan lainnya.

2. Penyakit somatik, yaitu:

• Neoplasma ganas.
• Penyakit organik pada sistem saraf pusat.
• Penyakit darah.
• Penyakit mental.
• Alkoholisme dan kecanduan narkoba.
• Penyakit kardiovaskular seperti penyakit iskemik, aterosklerosis, hipertensi, penyakit jantung dan lainnya.
• Penyakit pernapasan seperti asma bronkial, emfisema paru dan lainnya.
• Penyakit pada sistem pencernaan, seperti gastritis, tukak lambung.
• Kedokteran mata, penyakit kulit, dan penyakit pada saluran pernapasan bagian atas, hati, ginjal, jaringan ikat, dan banyak lainnya.

Kontraindikasi sementara untuk sumbangan darah dan komponennya:

• Minum alkohol - ketuk selama 48 jam.
• Transfusi darah - penarikan selama 6 bulan.
• Intervensi bedah - penarikan selama 6 bulan.
• Perjalanan bisnis ke luar negeri berlangsung lebih dari 2 bulan - ketuk selama 6 bulan.
• Kontak dengan pasien dengan hepatitis - ketuk untuk jangka waktu 3 bulan hingga 1 tahun.
• Menerapkan prosedur tato atau akupunktur adalah penarikan kembali selama 1 tahun.
• Penyakit menular yang ditransfer - ketuk untuk jangka waktu 1 bulan hingga 1 tahun.
• Masa kehamilan dan menyusui - tantangan untuk 1 tahun setelah kelahiran atau 3 bulan setelah akhir menyusui.
• Vaksinasi - penarikan untuk jangka waktu 10 hari hingga 1 tahun.
• Tinggal di negara-negara beriklim tropis dan subtropis yang endemik malaria adalah tantangan selama 3 tahun.

Daftar lengkap kontraindikasi absolut dan sementara untuk donor darah dapat ditemukan dalam Lampiran 2 dari Prosedur Pemeriksaan Medis dari Donor Darah dan Komponennya (Daftar Kontraindikasi), Urutan Departemen Kesehatan Federasi Rusia 14 September 2001 N 364.

Catat! Jika seorang donor memiliki penyakit yang tidak termasuk dalam daftar, masalah penerimaan untuk sumbangan diputuskan oleh komisi oleh ahli transfusiologi dan spesialis yang relevan. Menarik juga bahwa di Rusia persyaratan yang lebih ketat diberlakukan pada donor darah daripada di negara lain. Apa yang menyebabkan keadaan ini - tidak dapat dipahami sampai akhir, dan seperti biasa medali memiliki dua sisi: di satu ada insentif yang baik untuk Rusia untuk menjalani gaya hidup sehat dan makan dengan benar, di sisi lain - penurunan yang nyata dalam jumlah donor darah karena ketidakkonsistenan dalam kesehatan mereka yang ingin menjadi donor diserahkan kepada persyaratan Departemen Kesehatan.

Cara makan donor dengan benar sebelum mendonorkan darah: apa yang bisa dan tidak bisa dimakan - tabel ringkasan makanan yang diizinkan dan dilarang

Selain banyak penyakit, diet yang buruk yang secara langsung mempengaruhi kualitas komponen darah juga merupakan kontraindikasi untuk donasi. Dan itu tidak hanya menyangkut penolakan alkohol - donor harus menerima sejumlah protein, lemak, zat besi, garam mineral, serta minum cukup cairan setiap hari. Memainkan peran dan asupan kalori yang signifikan. Selain itu, donor perlu memantau nutrisinya tidak hanya pada malam sebelum prosedur donor darah, tetapi juga pada periode antara pengiriman bahan, yaitu, terus-menerus.

Ini menarik! Sekitar 108 juta sumbangan darah dikumpulkan di seluruh dunia setiap tahun, yang tidak cukup mencapai populasi Federasi Rusia (sekitar 146,5 juta orang per Januari 2016).

Pada 2012, Pesanan Kementerian Kesehatan Federasi Rusia No. 1039n menyetujui perkiraan diet donor yang mendonorkan darah dan (atau) komponen-komponennya, dilengkapi dengan pedoman metodologis "Donor Nutrition" pada awal 2013. Tentu saja, tidak selalu mungkin untuk secara ketat mengikuti pesanan makanan yang disetujui. Dalam hal ini, lebih baik untuk mencari bantuan dari spesialis stasiun transfusi darah - mereka akan membantu Anda untuk membuat diet individu, dengan mempertimbangkan reaksi alergi, keberadaan produk tertentu di daerah Anda, dan juga tergantung pada konsekuensi penyakit.

Kami menyusun daftar universal makanan yang dilarang dan direkomendasikan dalam ransum donor darah, dengan mempertimbangkan rekomendasi utama dari Kementerian Kesehatan Federasi Rusia.

• Makanan yang diasap, pedas, dan digoreng dengan banyak bumbu adalah hal yang tabu setidaknya 48 jam sebelum prosedur donasi.
• Acar juga dilarang.
• Produk-produk susu, termasuk yogurt, keju, krim, mentega, dan telur - alasan larangan semacam itu sederhana: penggunaan bahkan sejumlah kecil lemak dan protein hewani mempengaruhi komposisi dan kualitas darah, dan mencegah pemisahannya menjadi komponen-komponen. Selain itu, karena mikropartikel lemak, serum menjadi terlalu tebal, kental, dan memperoleh penampilan keruh, yang disebut plasma chloss.
• Kacang, kurma, dan pisang dilarang karena alasan yang sama.
• Bit - disarankan untuk mengecualikan 48 jam sebelum mendonorkan darah.
• Bilberry - disarankan untuk mengecualikan 72 jam sebelum pengumpulan darah.
• Sosis - sosis, sosis, balyk, ham dan sebagainya.
• Keripik, kerupuk, halva, biji-bijian, semua jenis makanan ringan, serta kecap, mayones, saus dan acar toko lainnya - mengandung banyak zat sintetis berbahaya yang membantu produk dalam waktu lama untuk menjaga rasa, warna, dan kesegaran (yang, omong-omong, tidak bisa ada di dalamnya) - ini makanan buatan!). Dalam daftar bahan-bahan bagian yang baik ditempati oleh berbagai aditif makanan E-shki (sering menyebabkan penyakit berbahaya), yang akan mengatakan yang sebenarnya tentang artikel tematik kami "Aditif makanan yang berguna dan berbahaya - tabel table."
• Minuman toko manis - mengandung pewarna berbahaya.
• Alkohol, minuman berenergi - donor harus melupakan penerimaan mereka selamanya. Tetapi jika Anda tidak bisa menolak teman di hari ulang tahunnya, jangan menyumbangkan darah dalam 48 jam ke depan. Beberapa ahli merekomendasikan untuk menambah waktu menjadi 72 jam.

Larangan lain:

• Obat-obatan - mereka harus diberitahu di stasiun transfusi darah selama 72 jam sebelum sumbangan.
• Merokok adalah musuh kesehatan lain tidak hanya dari donor, tetapi juga dari pasien yang menerima darah tersebut. Pada hari menyumbangkan darah dari rokok harus menyerah. Selain itu, menghirup asap tembakau juga dilarang (setidaknya satu setengah jam sebelum prosedur).

Itu penting! Ketaatan rekomendasi tentang nutrisi donor sangat diperlukan! Gangguan sekecil apa pun dalam diet dapat menyebabkan perubahan serius dalam kualitas darah dan komponen-komponennya. Sebelum mendonorkan darah, konsultasikan dengan dokter Anda.

• Sebagian dari minuman diperlukan segera sebelum prosedur donor darah untuk menghindari perkembangan reaksi hipovolemik tubuh karena perubahan tekanan darah yang tajam. Disarankan untuk minum air mineral, teh manis, kolak buah kering, jus.
• Sarapan ringan 2-3 jam sebelum mendonorkan darah - menjelang donasi, untuk menghindari pingsan dan kelemahan, disarankan untuk makan dengan sereal rebus di atas air atau pasta tanpa menambahkan minyak. Anda juga bisa makan roti, mengeringkan, cracker (bukan menyimpan camilan!), Wafer sederhana, dan kue oatmeal.
• Ikan kukus dan daging tanpa lemak rebus.
• Kentang rebus, sayuran mentah atau dikukus lainnya.
• Buah (kecuali dilarang).

Ingat bahwa kualitas darah yang Anda sumbangkan secara langsung memengaruhi kualitas perawatan yang diberikan kepada pasien! Hasil dari pelanggaran diet donor bisa bukan hanya perubahan dalam tes darah - kehidupan orang lain tergantung pada indikator standar yang tidak dapat dipahami oleh kebanyakan dari kita!

Ini menarik!

Apa yang dapat dibagikan donor:

• Darah murni - memberi 450 ml untuk kepentingan mereka yang membutuhkan.
• Plasma - mengandung banyak protein, hormon, vitamin, garam. Digunakan untuk produksi obat-obatan, dalam perawatan pasien dengan luka bakar dan jenis cedera tertentu.
• Trombosit adalah bahan yang sangat berharga untuk merawat pasien setelah kemoterapi.
• Granulosit adalah sejenis sel darah putih yang melawan infeksi. Bahan memainkan peran penting dalam pengobatan onkologi, ketika tingkat granulosit pasien sendiri berkurang tajam karena kemoterapi.
• Eritrosit adalah sel darah merah, biasanya dilepaskan dari seluruh darah, tetapi berkat teknologi terbaru mereka dapat dengan cepat mengalir dari donor ke pasien yang membutuhkan. Donor sel darah merah saat ini memiliki persyaratan yang sangat ketat - hanya pria yang benar-benar sehat dengan berat yang cukup yang cocok untuk prosedur ini.

Pengumpulan seluruh darah jauh lebih cepat daripada prosedur untuk mengisolasi komponen individualnya. Pada saat yang sama, pemulihan tubuh setelah asupan komponen darah individu jauh lebih cepat. Karena alasan inilah trombosit atau plasma dapat dibagi dua minggu sekali, tetapi darah lengkap dapat disumbangkan tidak lebih dari sekali setiap dua bulan.

Apa yang harus dimakan setelah sumbangan - ahli gizi memberi tahu cara cepat mengembalikan kehilangan darah menggunakan produk

• Cairan - minumlah dalam jumlah besar selama 5-7 hari setelah mendonorkan darah. Air, teh herbal, kolak, kvass, jus dengan bubur dan minuman buah, susu rendah lemak, dan anggur merah - tidak lebih dari 150 ml per hari cocok.
• Produk susu - kefir, krim asam, keju cottage, keju.
• Daging, unggas, ikan, dan hati sapi (dalam jumlah kecil).
• Makanan laut.
• Telur
• Produk nabati dengan kandungan besi tinggi - delima, apel, bayam, lentil, peterseli, soba.
• Makanan nabati yang tinggi protein - kacang, kedelai, kacang polong, jagung, lentil.
• Produk sereal - pasta, roti.
• Minyak nabati mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang bermanfaat bagi tubuh kita.
• Plum dan buah kering lainnya.
• Kacang kenari.
• Sayuran dan buah-buahan - mengandung vitamin dan elemen yang diperlukan untuk tubuh, dengan cepat mengisinya dengan kekurangan. Penyajian yang disarankan adalah 400 g per hari.

Seperti yang telah Anda perhatikan, Anda dapat makan hampir semua makanan di antara sumbangan darah, tetapi masih lebih baik untuk menahan diri dari makanan yang terlalu berlemak, pedas, pedas dan asin, atau menggunakannya dalam jumlah kecil, karena makanan seperti itu tidak baik dan bahkan dapat membahayakan orang yang benar-benar sehat.

Ini menarik! Hewan juga bisa menjadi donor darah, dan penerima bantuan tentu saja adalah kerabat mereka. Kedokteran hewan modern mempraktikkan donasi di antara kucing dan anjing, kuda, sapi, dan hewan lainnya. Di Italia, Inggris Raya dan Lithuania, bahkan bank darah yang disumbangkan dibuat untuk hewan peliharaan.

Menu donor untuk minggu ini - daftar produk dan minuman terbaik untuk darah

Menu yang disajikan hanya salah satu opsi yang mungkin. Saat menyiapkan jatah, perlu untuk mempertimbangkan toleransi individu produk, rekomendasi dokter tentang gizi setelah penyakit Anda, dan Pedoman Gizi Donor dan Urutan Departemen Kesehatan Federasi Rusia "Pada Membangun Diet Perkiraan Donor yang Menyumbangkan Darah dan / atau Komponennya" ( lihat lampiran pada pesanan).

Senin:

Sarapan Pagi. Bubur oatmeal pada susu dengan mentega, lidah sapi rebus, teh dengan susu.
2nd Breakfast. Buah segar, yogurt opsional.
Makan siang Sup vegetarian dengan krim asam dari sayuran, daging rebus, bit rebus dalam saus krim asam, kolak buah-buahan kering atau apel segar.
Teh tinggi Buah secukupnya.
Makan malam Soba gandum dengan mentega dan keju cottage, salad apel dan wortel parut dengan krim asam, teh.
Untuk malam ini. Yogurt dengan buah prem.

Selasa:

Sarapan Pagi. Bersulang roti gandum dengan mentega, orak-arik telur dengan sayuran, teh.
2nd Breakfast. Yoghurt tanpa pemanis dengan buah kering.
Makan siang Ayam rebus, sup mie atau nasi dengan mentega, kolak buah.
Teh tinggi Biskuit, jeli, keju opsional dengan buah.
Makan malam Kentang tumbuk, ikan goreng, varietas rendah lemak, salad bit rebus, kale laut, kacang hijau, teh.
Untuk malam ini. Salad sayuran ringan atau yoghurt.

Rabu:

Sarapan Pagi. Sereal susu secukupnya, mentega, teh manis dengan kue.
2nd Breakfast. Buah dengan keju.
Makan siang Sup jelai, pilaf dengan daging, kolak apel.
Teh tinggi Buah-buahan
Makan malam Casserole kentang dengan daging, salad wortel parut dengan apel dan krim asam, kolak buah kering.
Untuk malam ini. Aprikot kering, yogurt tanpa pemanis.

Kamis:

Sarapan Pagi. Roti roti gandum utuh dengan mentega, irisan keju, sayuran segar, daging ikan kukus, teh dengan susu.
2nd Breakfast. Yogurt dengan buah dan kacang kering.
Makan siang Bihun rebus, daging, atau ikan rebus dengan saus Polandia, salad hangat secukupnya, teh dengan lemon.
Teh tinggi Sayuran segar, sayuran hijau, teh.
Makan malam Ikan haring basah, kentang rebus dengan minyak sayur dan rempah-rempah, merica Bulgaria, teh dengan lemon atau anggur merah.
Untuk malam ini. Yogurt dengan kacang dan buah kering.

Jumat:

Sarapan Pagi. Oatmeal atau susu bubur millet, souffle keju uap, mentega, teh dengan susu.
2nd Breakfast. Keju dengan kacang dan buah.
Makan siang Sup kentang vegetarian, roti gandum hitam, casserole kembang kol dengan daging rebus, apel kolak dengan gula.
Teh tinggi Buah-buahan
Makan malam Wortel Zrazy, kentang tumbuk, telur orak, sayuran hijau, kacang polong.
Untuk malam ini. Yogurt dengan buah kering.

Sabtu:

Sarapan Pagi. Bersulang dari roti dengan mentega, bubur soba, lidah rebus, salad secukupnya, kopi dengan susu.
2nd Breakfast. Buah-buahan
Makan siang Borsch dengan krim asam (sesuai selera vegetarian), stroganoff steak daging rebus, kentang tumbuk dengan minyak sayur, campuran salad dari zaitun, jagung, mentimun atau tomat (Anda bisa menambahkan udang secukupnya, keju Yunani, lada atau bahan lain, tuangkan minyak zaitun), jus beri atau kolak.
Teh tinggi Irisan buah.
Makan malam Telur dadar, gulungan daging, saus sayuran atau potongan wortel-apel, teh.
Untuk malam ini. Yogurt dengan aprikot kering.

Minggu:

Sarapan Pagi. Bubur millet pada susu dengan mentega, souffle keju cottage dengan krim asam, teh.
2nd Breakfast. Irisan buah segar, keju.
Makan siang Sup vegetarian barley, daging ayam, zucchini rebus, kolak buah kering.
Teh tinggi Mengiris buah segar mereka.
Makan malam Ikan rebus dengan saus, sup sayur, bit dan salad apel dengan minyak sayur, teh dengan lemon.
Untuk malam ini. Plum direndam dengan yogurt.