Mengapa dispnea terjadi saat berolahraga?

Isi artikel:

1. Apa itu dan penyebabnya
   
2. Penyakit yang sering terjadi sesak napas
   
3. Perawatan dan Pencegahan
   

Ada banyak faktor yang menyebabkan sesak napas. Mari kita selesaikan penyebab dan pengobatan sesak napas saat berolahraga.

Napas tersengal: apa itu dan penyebabnya

Dispnea adalah suatu kondisi yang disertai dengan pelanggaran proses datif. Karakternya mungkin berbeda, dan para ilmuwan membedakan tiga jenis dispnea:

• Inspirasi - sulit bernapas.
  
• Pernafasan - sulit dihembuskan.
  
• Campur
  

Dispnea adalah manifestasi eksternal dari defisiensi oksigen di jaringan tubuh. Ketika Anda mulai merasakan kekurangan oksigen, ada perubahan bertahap dalam kedalaman dan frekuensi pernapasan, yang menjadi lebih dangkal. Semakin tinggi keadaan hipoksia, semakin sering seseorang mulai bernapas. Tubuh cenderung seimbang, dan di bawah pengaruh jaringan tenaga fisik mengkonsumsi lebih banyak oksigen.

Jika itu tidak cukup, otak menerima sinyal dan memberikan perintah untuk meningkatkan aktivitas sistem pernapasan. Akibatnya, paru-paru dan otot jantung meningkatkan kecepatan kerja untuk memasok tubuh dengan jumlah oksigen yang diperlukan. Rata-rata, setelah aktivitas fisik pada orang sehat, sesak napas hilang setelah lima atau maksimal tujuh menit.

Setelah istirahat singkat, semuanya kembali normal. Masalah ini dapat diselesaikan dengan sangat mudah - Anda hanya perlu meningkatkan aktivitas Anda. Di usia tua, perlu melakukan jalan-jalan teratur dan secara bertahap tubuh beradaptasi dengan beban seperti itu. Kalau tidak, Anda harus menerima kenyataan ini. Perhatikan bahwa dispnea juga dapat terjadi akibat stres berat.

Pada titik ini, tubuh secara aktif mensintesis adrenalin, yang menyebabkan kelebihan jaringan tubuh dengan oksigen. Jika Anda tidak memiliki masalah dengan otot jantung, maka Anda tidak perlu takut sesak napas dan setelah istirahat pendek masalah akan teratasi sendiri. Namun, dengan adanya penyakit pada sistem kardiovaskular, situasinya dapat diperburuk.

Penyakit yang sering terjadi sesak napas

Mempertimbangkan penyebab dan pengobatan dispnea selama latihan, perlu untuk membicarakan penyakit yang sering terjadi. Yang paling serius di antara mereka adalah patologi otot jantung dan sistem pembuluh darah, penyakit paru-paru, anemia, alergi, masalah dengan sistem endokrin dan obesitas.

Selain itu, penampilan sesak napas dimungkinkan dalam situasi berikut:

• Stres psiko-emosional.
  
• Serangan panik.
  
• Masalah dengan masuknya udara melalui saluran pernapasan.
  
• Perubahan iklim.
  
• Penyalahgunaan alkohol dan tembakau.
  

Seringkali, orang mengabaikan masalah pernapasan yang sering, yang dapat menyebabkan konsekuensi serius. Penting untuk dipahami bahwa penyebab dan pengobatan sesak napas selama aktivitas fisik dapat bersifat patologis jika orang tersebut memiliki penyakit lain.

Patologi otot jantung dan sistem pembuluh darah

Pada awalnya, dispnea muncul hanya setelah aktivitas fisik, tetapi ketika gagal jantung berkembang, itu menjadi masalah serius bahkan saat istirahat. Paling sering, pasien mengalami kesulitan bernafas, dan selama pernafasan tidak ada ketidaknyamanan. Jika gagal jantung berada pada tahap perkembangan yang tinggi, pasien dapat tidur dalam posisi duduk atau berbaring untuk memudahkan pernapasan. Di antara gejala sekunder penyakit ini harus diperhatikan munculnya edema dan nyeri di dada.

Gagal ventrikel kiri akut

Kondisi ini paling sering disebabkan oleh beban berlebih pada otot jantung. Juga masalah-masalah seperti aterosklerosis, penyakit jantung dan hipertensi dapat memperburuk situasi.

Asma jantung

Terhadap latar belakang peningkatan aktivitas fisik, dan pada tahap terakhir penyakit dan saat istirahat, pasien mengalami sesak napas parah dan serangan asma. Untuk memperbaiki kondisinya, seseorang mencoba menemukan posisi tubuh yang dapat meringankan gejalanya. Dalam situasi seperti itu, brigade ambulans harus dipanggil dan udara segar harus diberikan kepada korban.

Edema paru

Penyakit ini merupakan komplikasi asma jantung. Pada seorang pasien, nafas memperoleh karakter menggelegak dan menyatakan perubahan. Anda harus ingat bahwa penyakit ini sangat berbahaya dan perlu mencari bantuan medis dalam waktu singkat. Kalau tidak, kematian mungkin terjadi.

Hipertensi

Sesak napas paling sering terjadi pada nilai tekanan darah maksimum, dan serangan dapat berlangsung selama 10-30 menit. Ketika tekanan mulai mereda, sesak napas berlalu.

Infark miokard

Ketika infark miokard mulai tersedak serangan, yang tidak bisa dihentikan. Akibatnya, pembentukan edema paru dimungkinkan. Segera setelah serangan jantung dicurigai, perlu untuk memastikan kedamaian pasien dan segera meminta bantuan medis.

Penyakit paru-paru

Cukup sering, penyebab dispnea adalah asma. Selama serangan penyakit ini, bronkospasme terjadi, dan seseorang tidak dapat bernapas dengan normal. Jika serangan tidak dapat dihentikan dalam waktu singkat, maka kemunculan kondisi asmatoid dari kondisi yang mengancam nyawa seseorang adalah mungkin.

Anemia

Penyakit ini berkembang dengan latar belakang penurunan kemampuan darah untuk membawa oksigen yang cukup. Di bawah pengaruh pengerahan tenaga fisik, tubuh mulai mengalami kelaparan oksigen yang kuat, yang coba diimbangi oleh tubuh dengan mempercepat pernapasan.

Alergi

Agen alergi dapat menyebabkan kram, dan bahkan pembengkakan laring, yang menciptakan penghalang jalan udara ke paru-paru. Tergantung pada kekuatan serangan alergi, sesak napas bisa ringan atau berat.

Gangguan Endokrin

Seperti yang harus Anda ketahui, zat hormon mengontrol semua proses yang terjadi dalam tubuh kita. Jika sistem endokrin mulai goyah, maka berbagai masalah kesehatan muncul, termasuk sesak napas. Perhatikan bahwa masalah pernapasan adalah gejala pertama dari gangguan sistem hormonal.

Infeksi

Dengan penyakit menular akut, disertai dengan peningkatan tajam dalam suhu tubuh, dan pernapasan pasien dan detak jantung meningkat. Jika infeksi mempengaruhi paru-paru atau otot jantung, maka sesak napas sering kali dapat muncul bahkan saat istirahat dan menjadi parah.

Obesitas

Ketika berat badan melebihi norma. Jantung harus bekerja dengan peningkatan beban. Selain itu, proses pengiriman oksigen ke jaringan terhambat, karena lemak dapat menyelimuti otot jantung. Dalam situasi yang parah, sel-sel lemak bahkan dapat menembus jaringan alveolar. Akibatnya, proses pernapasan terganggu dan sesak napas muncul.

Setelah mempertimbangkan penyebab dispnea selama aktivitas fisik, perlu diingatkan bahwa jika pernapasan kembali normal selama istirahat pendek, maka tidak ada alasan untuk khawatir.

Pengobatan dan pencegahan sesak napas saat berolahraga

Pertama-tama, Anda perlu belajar cara bernapas dengan benar, tidak peduli betapa anehnya itu terdengar. Dengan bantuan latihan, Anda dapat meningkatkan volume paru-paru, yang juga membantu meminimalkan penampilan sesak napas. Semua olahraga Anda harus diadakan di ruangan yang berventilasi baik, gunakan pakaian yang tidak menghambat gerakan dan Anda tidak mengalami masalah dengan kesejahteraan.

Sekarang kami akan memperkenalkan Anda pada serangkaian latihan sederhana yang dapat membantu dalam mencegah sesak napas. Mulailah melakukan masing-masing dalam empat repetisi, secara bertahap jumlah mereka menjadi 12. Jika selama latihan apa pun ada perasaan tidak nyaman, beralihlah ke opsi yang lebih mudah.

Latihan nomor 1

Ambil posisi duduk di kursi, satukan kedua kaki, dan luruskan punggung. Tangan terletak di sendi lutut. Dan kaki bersebelahan. Pindahkan tangan Anda ke tulang rusuk bawah dan mulai bernapas perlahan. Dalam hal ini, sambungan kepala dan bahu harus ditekuk ke samping. Kembali ke posisi awal, ulangi gerakan ke arah yang berlawanan.

Latihan nomor 2

Ambil posisi telentang, tekuk kaki di persendian lutut dan sandarkan kaki di tanah. Saat menghembuskan napas, angkat panggul dan tahan napas pada titik ujung maksimum lintasan. Tetap di posisi ini selama beberapa detik. Selama ekspirasi yang lambat, kembalilah ke posisi awal.

Saat menghirup, tarik sendi lutut kaki kiri ke tulang rusuk, dan ketika menghembuskan napas, kembali ke posisi awal. Kemudian ulangi gerakan pada leg kedua, dan kemudian pada keduanya sekaligus. Sendi kepala dan bahu harus diangkat selama inhalasi, dan dagu harus menyentuh dada. Kompleks ini dilengkungkan dengan berjalan dalam lingkaran, dan bernapas pada saat ini harus tenang.

Jika Anda menemukan serangan mencekik, Anda harus mengambil langkah-langkah berikut:

Tenang dan kemudian duduk korban.

Buka pakaiannya sehingga tidak mengganggu pernapasan.

Berikan udara segar.

Jika korban memiliki masalah jantung, berikan nitrogliserin atau obat lain yang serupa.

Jika itu adalah serangan asma, maka gunakan obat yang sesuai.

Jika kejang tidak dapat dihentikan, hubungi ambulans. Hingga tim medis muncul. Pasien harus diawasi. Jika sesak napas sering mengganggu Anda, maka berhentilah merokok, cobalah untuk menghindari situasi yang membuat stres, dan mulailah berolahraga.

Napas pendek pada anak-anak

Pada usia yang berbeda, laju pernapasan pada anak-anak berbeda. Anda dapat mencurigai penampakan keadaan ini pada anak dengan jumlah gerakan pernapasan per menit berikut ini:

1. Usia hingga enam bulan - lebih dari 60 gerakan.
   
2. Dari 6 bulan hingga setahun - lebih dari 50 gerakan.
   
3. Dari tahun ke 5 tahun - lebih dari 40 gerakan.
   
4. Dari 5 hingga 10 tahun - lebih dari 25 gerakan.
   
5. Setelah 10 tahun - lebih dari 20 gerakan.
   

Yang terbaik adalah menghitung jumlah gerakan pernapasan pada anak saat ia tidur. Letakkan tangan yang hangat di dada bayi dan hitung jumlah gerakan pernapasan yang mereka lakukan selama satu menit. Penting untuk diingat bahwa dalam situasi stres atau di bawah pengaruh aktivitas fisik, laju pernapasan meningkat. Jika pernapasan sering dan perlahan pulih selama istirahat, maka ada baiknya meminta bantuan dokter.

Untuk informasi lebih lanjut tentang dispnea dan aritmia selama latihan, lihat video di bawah ini:

Upaya fisik asma bronkial: pengobatan

Asma stres fisik adalah salah satu patologi modern paling umum di antara anak-anak dan orang dewasa. Gejala penyakit ini, dalam kasus lanjut, dapat memanifestasikan diri bahkan dengan sedikit beban, yang mengarah ke kemunduran kesehatan dan ketidakmampuan untuk melakukan pekerjaan sehari-hari. Penting untuk mendiagnosis penyakit dalam waktu dan memulai perawatan untuk meningkatkan kualitas hidup dan menghindari komplikasi.

Tanda-tanda klinis

Latihan asma bronkial memiliki gejala yang khas. Ini termasuk:

• Dispnea ekspirasi.
• "Intersepsi" udara.
• Tersedak, kekurangan oksigen.
• Batuk paroksismal yang berkepanjangan dengan dahak lendir yang sedikit.
• Nyeri dada.
• Posisi paksa selama serangan (duduk dengan kecenderungan ke depan).
• Kulit pucat, sianosis pada segitiga nasolabial.

Sebelum timbulnya serangan, pasien sering melihat tanda-tanda menyerupai batuk dingin, bersin, dan kering. Berbeda dengan asma atopik, selama asma bronkial upaya fisik, serangan kesulitan bernafas pada tahap awal berlanjut selama 20-25 menit dan berlalu sendiri.

Dalam kasus perkembangan patologi, kondisi pasien memburuk, gejala gagal napas, seperti takikardia dan peningkatan respirasi, penurunan tekanan darah, pengaburan, hilangnya kesadaran.

Pada kasus lanjut, serangan asma berlangsung lebih dari 60 menit, disertai dengan batuk yang kuat dengan partisipasi otot-otot pernafasan tambahan dan jarang hilang tanpa obat.

Faktor pemicu

Tidak seperti asma bronkial atopik, di mana serangan asma memicu berbagai alergen (debu, serbuk sari, bahan makanan), stres fisik asma memanifestasikan dirinya hanya setelah beban atletik yang kuat dan tidak terkait dengan faktor lingkungan.

Penyebab batuk adalah:

• Aktivitas fisik yang berat (olahraga, pendidikan jasmani di sekolah, lari cepat).
• Muatan di jalan dalam cuaca dingin dan kering di musim dingin atau musim gugur (berlari bersama anjing, untuk transportasi).
• Berjalan, menaiki tangga (dalam kasus yang diabaikan).

Setelah menganalisis banyak kasus kejang setelah beban, para ahli mencatat bahwa batuk sering terjadi dalam kondisi kelembaban rendah dan pada suhu kamar rendah, dan menghirup uap hangat melunakkan serangan dan berkontribusi pada resolusi yang cepat.

Dari ini, disimpulkan bahwa munculnya gejala asma pada pasien tersebut berhubungan dengan iritasi mukosa bronkial karena pendinginan dan pengeringan selama pernapasan yang cepat dan dalam selama olahraga. Peningkatan reaktivitas cangkang bagian dalam pohon bronkial dikaitkan dengan kecenderungan turun temurun atau aksi faktor eksternal (infeksi, polusi udara, merokok).

Diagnostik

Untuk menegakkan diagnosis yang benar dan pemilihan lebih lanjut dari taktik perawatan, perlu untuk melakukan pemeriksaan komprehensif yang menyeluruh terhadap pasien. Protokol penelitian untuk dugaan asma dari upaya fisik meliputi:

• Pengumpulan keluhan yang hati-hati dan riwayat penyakit pasien.
• Inspeksi visual.
• Auskultasi dada.
• Tes klinis umum (darah, urin, parameter biokimia).
• Tes dahak.
• Tes kulit alergi (untuk tujuan diagnosis banding dengan asma bronkial atopik).
• Pengukuran spirometri dan aliran puncak, uji dengan salbutamol untuk menilai tingkat reversibilitas obstruksi bronkial.
• Pemeriksaan rontgen dada.

Metode diagnostik utama yang digunakan dalam praktek dokter anak, dokter umum dan dokter paru untuk mendiagnosis penyakit ini adalah "tes berjalan", karena latihan asma memicu serangan khas, yang memungkinkan untuk menilai tingkat disfungsi sistem pernapasan.

Selama pertemuan, pasien diundang untuk melakukan beban pada treadmill atau langkah. Ketika tanda subjektif penurunan kondisi - dispnea muncul, pasien menghentikan aktivitas apa pun, setelah itu spesialis melanjutkan untuk menilai fungsi respirasi eksternal subjek.

Hal ini diperlukan untuk menentukan volume ekspirasi paksa dan kecepatan puncaknya, serta kecepatan volumetrik maksimum.

Perawatan

Asma bronkial adalah penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan selamanya, hanya memungkinkan untuk mencapai remisi. Banyak pasien bertanya: "Bagaimana cara mengobati patologi?". Terapi untuk penyakit ini ditujukan untuk menghilangkan dan mencegah serangan asfiksia, meningkatkan fungsi pernapasan pasien, dan mencegah komplikasi infeksi.

Obat dasar untuk pengobatan asma dari aktivitas fisik adalah:

• Kromon - zat yang menstabilkan membran sel mast dan mengurangi peradangan alergi, ini adalah Ketotifen, Thailand, Cromohexal (dapat digunakan pada anak-anak setelah 5 tahun).
• Antagonis reseptor leukukrien (Zafirlukast, Montelukast, Zileton) - mengurangi peradangan pada bronkus yang disebabkan oleh aksi antigen.
• Antibodi monoklonal adalah obat yang digunakan untuk asma berat, kejang tak terpisahkan jangka panjang (Xolar).

Sebagai bantuan darurat dalam pengembangan batuk, sesak napas dan kesulitan bernafas setelah berolahraga pada anak-anak, remaja dan orang dewasa, inhalasi Salbutamol digunakan. Kortikosteroid inhalasi dengan tipe asma ini tidak efektif.

Pencegahan

Untuk mencegah perkembangan asma pada orang dewasa atau anak, penting untuk mengamati sejumlah tindakan sederhana, seperti:

• Upaya fisik siswa sekolah dalam pendidikan jasmani dalam kelompok persiapan atau khusus.
• Penerimaan bronkodilator sebelum keluar dalam cuaca dingin dan sebelum beban yang diharapkan.
• Penting untuk mengajar anak asma untuk bernafas melalui hidung, karena di rongga udara menghangat, melembabkan dan mendisinfeksi. Ketika rhinitis diperlukan untuk menggunakan dekongestan lokal (vasokonstriktor) seperti yang ditentukan oleh dokter, untuk mengembalikan fungsi pernapasan.
• Kelas yang disarankan adalah bola voli, basket, berenang.
• Orang dengan kecenderungan reaksi alergi harus menghindari beban selama periode berbunga tanaman, serta membatasi pekerjaan yang berhubungan dengan debu.

Tenaga fisik asma bronkial adalah penyakit yang umum, dengan timbulnya gejala yang tidak boleh ditunda kunjungi ke dokter Anda. Perawatan yang dipilih secara tepat waktu dan benar akan membantu menghindari komplikasi, secara signifikan meningkatkan kualitas hidup pasien.

Paradoks olahraga pada asma

Pulmonolog tahu bahwa pekerjaan fisik dapat memicu serangan asma bronkial. Faktanya adalah dengan melakukannya, kita bernapas lebih dalam dan lebih sering, karena kebutuhan otot akan oksigen meningkat. Orang yang sehat tidak memberikan perhatian khusus pada hal ini, dan penting bagi penderita asma bahwa tambahan udara masuk ke jalan napasnya. Sebagai aturan - kering, dan di musim gugur dan musim dingin - juga dingin. Masuk ke saluran pernapasan, itu mengeringkan selaput lendir dan mengiritasi mereka. Akibatnya, risiko serangan pada orang dengan asma meningkat secara signifikan. Bahkan lebih mungkin, kemungkinannya meningkat dengan olahraga selama musim berbunga, karena alergen memasuki saluran pernapasan bersama dengan udara. Kondisi ini diperparah dan jika seseorang menderita flu.

Bahkan ada istilah seperti itu - asma stres fisik. Gejala utamanya adalah munculnya karakteristik mengi setelah berolahraga. Asma stres fisik adalah ciri khas anak-anak, karena mereka memiliki saluran udara yang lebih sempit daripada orang dewasa dan lebih mudah tersumbat dengan kejang otot bronkial dan dengan peningkatan produksi lendir. Jika Anda mencurigai asma bronkial, dokter akan menanyakan tentang bagaimana pasien mengalami aktivitas fisik. Sementara perjalanan penyakit tidak stabil (obat belum dipilih, tidur terganggu karena sesak napas), perlu untuk menahan diri dari aktivitas fisik, bahkan jika orang tersebut telah menoleransi mereka dengan baik sebelumnya. Tetapi jika penyakitnya terkontrol dengan baik, maka olahraga yang dipilih dengan benar sangat membantu. Mereka melatih paru-paru dan jantung, meningkatkan fungsi mereka, meningkatkan daya tahan tubuh. Aktivitas fisik juga memiliki efek psikologis pada pasien, memungkinkannya untuk percaya pada kekuatannya sendiri.

Bagaimana memilih latihan yang tepat? Aturan dasarnya: Anda harus memilih jenis-jenis gerakan yang memberi Anda kesenangan, tetapi perhatikan baik-baik bagaimana Anda bereaksi terhadap satu atau jenis aktivitas fisik lainnya. Mereka yang menderita asma bronkial mungkin memerlukan obat segera selama kelas mereka. Ini juga harus diperhitungkan ketika memilih olahraga, karena kesempatan seperti itu tidak selalu disajikan.

Dipercayai bahwa beberapa penderita asma olahraga dikontraindikasikan. Misalnya, bermain ski: bebannya panjang dan monoton, dan udara dingin pasti akan masuk ke saluran udara. Berlari jarak jauh juga bisa memicu serangan asma. Lebih baik memilih olahraga seperti itu di mana beban berganti dengan istirahat, misalnya tenis.

Sangat berguna dalam berenang asma, karena lingkungan yang lembab tidak memungkinkan selaput lendir saluran pernapasan mengering. Ya, dan bergerak sendiri saat berenang sangat baik untuk otot-otot dada, paru-paru, jantung. Di dalam air Anda tidak hanya bisa berenang, tetapi juga melakukan aerobik, yang akan membuat berbagai pelatihan. Hanya diinginkan bahwa kolam itu air yang cukup hangat. Ketika memilih jenis aktivitas fisik untuk diri Anda sendiri, jangan langsung memulai dengan beban kerja yang berat dan jangan mengatur sendiri tugas-tugas sulit, bahkan jika dokter mencirikan kondisi Anda sebagai remisi (perbaikan berkelanjutan). Yang utama adalah memiliki kelas reguler.

Tampaknya menjadi sebuah paradoks: olahraga dapat memicu serangan, dan olahraga teratur, sebaliknya, membantu meningkatkan kondisi asma. Mengapa Faktanya adalah bahwa semakin Anda berlatih, semakin sempurna bentuk fisik Anda. Ini berarti bahwa tubuh membutuhkan lebih sedikit dan lebih sedikit stres untuk melakukan jumlah pekerjaan yang sama. Dan Anda tidak akan lagi bernapas sekeras sebelumnya, karena reaksi bronkus terhadap masuknya udara kering dalam jumlah besar akan berkurang. Ancaman serangan, tentu saja, tetap ada, tetapi hanya jika Anda lupa tentang kehati-hatian dan berlebihan dengan latihan. Mode aktivitas fisik yang biasa membantu mencapai remisi yang lebih stabil. Selain itu, karena pelatihan, serangan dapat hilang sepenuhnya dari waktu ke waktu. Semakin sering Anda melakukannya, semakin baik. Beban harus ditingkatkan secara bertahap, melakukan latihan tanpa stres yang tidak semestinya dan secara teratur - setidaknya tiga kali seminggu selama setidaknya 30 menit.

Untuk memastikan diri Anda terhadap kejang, sesaat sebelum dimulainya kelas, beberapa menit sebelum pertandingan olahraga atau sesi pelatihan, disarankan untuk menggunakan obat pelebaran bronkus. Jika Anda minum obat-obatan seperti itu setiap hari, beberapa kali sehari, distribusikan asupannya sehingga jatuh pada waktu pelatihan. Maka dosis obat harian tidak harus meningkat.

Selalu mulai dengan pemanasan. Sebelum latihan utama, Anda perlu melakukan pemanasan. Latihan persiapan harus diberikan setidaknya 40 menit. Mengurangi intensitas beban juga disarankan secara bertahap.

Selama kelas, cobalah bernapas melalui hidung. Jika ini menjadi tidak mungkin dan Anda harus membuka mulut, itu berarti Anda telah memilih terlalu banyak beban yang tidak bisa diatasi oleh tubuh Anda.

Dengan mengikuti semua rekomendasi ini, Anda dapat menikmati gerakan, mengatasi penyakit dan selalu bugar.

Apa itu asma dari upaya fisik: gejala dan perawatan

Seringkali dalam praktek medis terjadi penyakit seperti asma dari upaya fisik. Asma bronkial adalah penyakit yang sangat umum di seluruh dunia. Baik orang dewasa dan anak-anak, serta anak-anak, menderita penyakit ini. Prevalensi di antara populasi orang dewasa berkisar 2 hingga 7%. Sedangkan untuk anak-anak, angka ini mendekati 10%. Asma adalah penyakit kronis pada sistem pernapasan, yang disebabkan oleh peningkatan sensitivitas mukosa bronkus terhadap berbagai faktor iritasi. Terhadap latar belakang ini, ada penyempitan lumen bronkus, yang menyebabkan gangguan ventilasi paru-paru. Pada asma, pasien mengalami serangan asma berkala. Saat ini, asma sering didiagnosis, yang gejalanya muncul pada latar belakang aktivitas fisik. Apa etiologi, klinik, dan pengobatan asma stres fisik?

Fitur Asma

Asfiksia adalah manifestasi utama penyakit ini. Dengan bentuk asma yang sederhana, serangan tersedak dapat memicu faktor-faktor berikut:

• asupan obat (NSAID);
• menghirup debu;
• inhalasi jamur;
• kontak dengan rambut hewan;
• bau tajam;
• suhu lingkungan rendah.

Serangan asma dari stres fisik terjadi karena bronkospasme pada latar belakang aktivitas fisik. Ini bisa berupa jogging, jalan cepat, berbagai olahraga. Serangan dapat terjadi pada saat memuat atau beberapa saat setelahnya. Patologi ini paling sering terdeteksi pada orang muda. Faktor predisposisi untuk pengembangan asma ini adalah:

• adanya infeksi virus;
• tegangan lebih;
• kecenderungan genetik;
• merokok;
• berdampak pada tubuh udara kering atau dingin.

Pada orang sehat, mungkin juga ada penyempitan lumen bronkus dan sesak napas setelah berolahraga, tetapi ini adalah kondisi sementara. Hal lain adalah jika seseorang menderita asma, dan kejang terjadi setelah aktivitas fisik.

Patogenesis penyakit

Pada anak-anak dan orang dewasa, perkembangan asma adalah sama. Timbulnya gejala penyakit ini adalah hiperreaktivitas bronkial. Ini adalah reaksi bronkial yang meningkat terhadap berbagai efek. Reaktivitas semacam itu terjadi dengan latar belakang gangguan sistem saraf otonom. Peran penting dalam perkembangan obstruksi adalah mediator inflamasi. Pada asma, bronkokonstriksi bersifat periodik. Pada saat yang sama, resistensi udara yang masuk ke saluran pernapasan meningkat, dan jaringan paru-paru meluas. Semua ini menyebabkan penurunan saturasi darah dengan oksigen dan gangguan ventilasi. Pada asma bronkial, berbagai sel diaktifkan (makrofag, eosinofil, sel mast, T-limfosit).

Mekanisme perkembangan serangan pada latar belakang aktivitas fisik tidak sepenuhnya dipahami. Ada teori bahwa serangan itu memicu pengeringan dan pendinginan mukosa saluran pernapasan. Ini menjelaskan fakta bahwa menghirup udara hangat dan lembab selama serangan meningkatkan kondisi pasien. Selain itu, dalam perjalanan penelitian ditemukan bahwa melakukan latihan fisik setelah serangan pertama sering tidak menyebabkan kegagalan pernapasan.

Manifestasi klinis

Gejala stres fisik asma sedikit. Pada awal penyakit, sesak napas menghilang setelah istirahat selama 30-40 menit. Kemudian, untuk meredakan serangan, diperlukan obat yang memperluas bronkus. Manifestasi utama asma adalah:

• batuk paroksismal;
• nafas pendek;
• perasaan kekurangan oksigen;
• adanya mengi saat bernafas dan batuk.

Selama serangan, paling sering pasien mengeluh kekurangan udara. Seringkali orang-orang ini mengambil postur paksa (duduk dengan membungkuk ke depan). Dalam kasus asma bronkial dari upaya fisik, serta dalam bentuk lain dari patologi ini, dispnea tipe ekspirasi diamati. Orang pada saat yang sama mengambil napas cepat, dan menghembuskan napas lebih lama. Pasien sering mengalami nyeri dada. Saat bernafas, mengi ditentukan.

Kadang-kadang gejala catarrhal, bersin, batuk muncul sebelum serangan. Batuk kering atau ditandai dengan sejumlah kecil dahak. Berbeda dengan bentuk asma yang khas, dengan stres fisik asma batuk lama. Hilang dengan sendirinya dalam 30-40 menit. Pada kasus yang parah, dengan bronkospasme berat, sianosis dapat terjadi. Ini menunjukkan kegagalan pernapasan akut.

Langkah-langkah diagnostik

Untuk mengidentifikasi asma selama berolahraga membutuhkan pemeriksaan pasien yang cermat.

Metode utama untuk mendiagnosis asma stres fisik adalah tes berjalan.

Ini adalah uji beban fungsional. Obstruksi dapat terjadi setelah waktu sejak beban (2, 5 atau 8 menit). Serangan itu terekspresikan dalam penampilan sesak napas dan ketidakmampuan untuk melakukan latihan. Alih-alih berlari, ergometri sepeda atau uji langkah dapat digunakan. Dispnea adalah gejala subyektif. Kriteria obyektif diperlukan untuk membuat diagnosis yang akurat, sehingga segera setelah kondisi pasien memburuk, studi tentang fungsi respirasi eksternal dilakukan. Dokter harus mengevaluasi volume ekspirasi paksa, laju aliran ekspirasi puncak, laju volumetrik maksimum.

Metode tambahan untuk mendiagnosis penyakit ini adalah:

• koleksi anamnesis kehidupan dan penyakit itu sendiri;
• pemeriksaan eksternal;
• mendengarkan paru-paru;
• melakukan tes alergi;
• tes darah;
• pemeriksaan dahak;
• flowmetry puncak;
• spirometri;
• Pemeriksaan rontgen paru-paru;
• melakukan tes obat dengan bronkodilator.

Dalam survei pasien, sangat penting untuk memperjelas hubungan antara serangan asma dan aktivitas fisik. Auskultasi paru-paru menunjukkan tanda-tanda obstruksi yang tidak spesifik (sulit bernapas, mengi). Desah dapat didengar tanpa fonendoskop. Mereka sering kuat dan bersiul. Di dalam darah, imunoglobulin E dapat dideteksi, tanda-tanda reaksi alergi.

Taktik medis

Pengobatan penyakit ini memiliki beberapa kekhasan. Pasien harus menghindari aktivitas fisik yang berat. Ini diperlukan untuk mencegah kejang berulang. Asma bronkial tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Perawatan ditujukan untuk mencegah komplikasi, mencegah serangan dan meningkatkan kualitas hidup pasien. Obat-obatan dasar yang digunakan terus-menerus dalam periode interiktal adalah:

• krom;
• antagonis reseptor leukotrien;
• antibodi monoklonal.

Jika serangan berkembang, beta-adrenomimetics digunakan ("Salmeterol", "Salbutamol"). Obat-obatan seperti glukokortikosteroid untuk penggunaan inhalasi tidak selalu efektif, sehingga jarang digunakan. Ini juga berlaku untuk xanthines ("Eufillina" dan "Theophilin"). Untuk mencegah serangan bronkospasme, pengobatan dapat diambil sebelum keluar dalam cuaca dingin, karena faktor pemicu bronkospasme adalah menghirup udara dingin. Dalam cuaca yang sangat dingin, Anda hanya perlu bernapas melalui hidung. Pelembab dan pemanasan massa udara terjadi di rongga hidung, yang mengurangi kemungkinan serangan.

Memuat dosis

Aspek penting dari terapi adalah pencegahan serangan. Ini dicapai dengan memberi dosis aktivitas fisik. Olahraga berikut paling ditoleransi oleh pasien: bola voli, senam, baseball, dan gulat. Ketika periode olahraga ketegangan otot dan relaksasi ini singkat, mereka bergantian satu sama lain. Pengabaian total aktivitas fisik tidak dapat diterima, karena hipodinamia merupakan faktor pemicu perkembangan banyak penyakit lain, khususnya, sistem kardiovaskular, pada saluran pencernaan.

Ditoleransi dengan baik oleh pasien dengan berenang asma. Pasien dengan asma direkomendasikan jenis aktivitas fisik yang ditujukan untuk melatih otot-otot pernapasan. Ini mungkin balon, pernapasan diafragma. Orang dengan latar belakang alergi tinggi diperlukan untuk menghindari tekanan fisik selama tanaman berbunga dan perubahan suhu udara. Dengan demikian, stres fisik asma bronkial sangat sering didiagnosis. Ketika gejala pertama penyakit muncul, perlu berkonsultasi dengan dokter dan diperiksa untuk menyingkirkan patologi lain dari sistem pernapasan.

Asma Fisik - Gejala dan Pengobatan

Menurut konsep modern, asma bronkial adalah penyakit radang kronis pada saluran pernapasan, dan radang kronis ini menyebabkan perkembangan hiperreaktivitas bronkus. Apa itu hiperreaktivitas bronkial, dan mengapa ada kesulitan bernafas sebagai respons terhadap aktivitas fisik?

Hiperreaktivitas bronkial adalah suatu kondisi saluran pernapasan di mana mereka merespon terlalu mudah atau terlalu kuat dengan mempersempit lumen mereka ke efek dari berbagai faktor pencetus, yang mengarah pada pembatasan aliran udara. Kemungkinan penyempitan lumen saluran pernapasan yang berlebihan merupakan tanda klinis asma bronkial yang paling khas.

Gejala stres fisik asma

Salah satu manifestasi asma yang paling sering adalah perkembangan gejala penyakit sebagai respons terhadap aktivitas fisik. Mayoritas pasien dengan asma bronkial di bawah pengaruh aktivitas fisik mengembangkan gambaran klinis khas dengan perasaan berat di dada, penampilan mengi, sesak napas dan batuk. Gejala stres fisik asma biasanya terjadi pada akhir aktivitas fisik dan dapat berkembang setelah selesai.

Peningkatan derajat obstruksi bronkus setelah latihan dapat diamati pada hampir semua pasien dengan asma, tetapi dalam beberapa kasus penampilan gejala sebagai respons terhadap olahraga dapat dominan atau bahkan satu-satunya manifestasi penyakit. Pada saat yang sama, selama latihan dan pada menit pertama setelah itu, manifestasi obstruksi bronkus sering tidak diamati, bahkan bronkodilatasi dapat berkembang, tetapi setelah beberapa menit, gejalanya meningkat, mencapai maksimum setelah 8-15 menit setelah beban selesai dan menghilang dengan sendirinya dalam waktu 1 jam. Varian penyakit ini disebut upaya fisik asma bronkial.

Upaya fisik asma juga dikenal dengan nama lain, istilah "asma fisik", "sindrom asma upaya fisik", "bronkokonstriksi yang disebabkan oleh olahraga", "asma stres fisik" digunakan. Menurut definisi, bronkokonstriksi yang disebabkan oleh olahraga adalah penyempitan sementara sementara lumen saluran pernapasan, yang terjadi selama atau (lebih sering) setelah latihan.

Jadi mengapa ada kesulitan bernafas dalam menanggapi aktivitas fisik? Dasar dari latihan asma adalah pengeluaran energi dari sistem pernapasan untuk memanaskan dan melembabkan aliran udara selama berolahraga. Ketika udara kering dihirup, mukosa jalan napas dikeringkan dan didinginkan karena penguapan cairan yang berlebihan dari itu. Ketika ini terjadi, pelepasan mediator inflamasi dalam selaput lendir bronkus - histamin, leukotrien, dll., Dengan efek bronkokonstriktor. Sangat sering, asma dari upaya fisik ditandai dengan munculnya gejala kesulitan bernafas dalam menanggapi menghirup udara dingin, yang juga mengintensifkan pendinginan membran mukosa.

Asma aktivitas fisik sering ditemukan pada anak-anak, tetapi manifestasinya juga merupakan karakteristik orang dewasa. Sangat sering, asma fisik diamati pada pasien dengan bentuk alergi dari penyakit ini.

Masalah stres fisik asma akut untuk atlet. Dokter olahraga telah lama menemukan bahwa ketika melakukan olahraga musim dingin kondisi ini paling sering diamati. Bahkan ketika berolahraga di dalam ruangan, serangan ini menjadi lebih sering di musim dingin dan setelah latihan yang intens.

Prevalensi asma dan hiperreaktivitas bronkial di antara atlet lebih tinggi daripada populasi umum. Ini adalah 4-23% untuk olahraga musim panas dan 3-54.8% untuk musim dingin, terutama tingkat tinggi dicatat untuk pemain ski kelas tinggi.

Saat berlatih olahraga musim panas, pemicu utama asma adalah aeroallergens, sedangkan pada olahraga musim dingin - pendinginan dan dehidrasi selaput lendir dan meningkatkan sensitivitas otot polos
bronkus ke leukotrien dan prostaglandin.

Dalam studi beberapa tahun terakhir yang dilakukan di berbagai negara dan dalam kelompok atlet yang berbeda, telah ditemukan bahwa di antara atlet elit asma bronkial lebih umum (12-14%) daripada populasi umum. Pentingnya masalah upaya fisik asma dalam olahraga besar dapat dinilai dengan data tentang prevalensinya di antara atlet elit yang terlibat dalam berbagai olahraga.

Munculnya gejala-gejala hiperresponsivitas bronkial sebagai respons terhadap aktivitas fisik, termasuk atlet, tidak boleh secara otomatis disamakan dengan diagnosis asma bronkial, tetapi dalam kasus-kasus seperti itu suatu tes harus dilakukan untuk mengidentifikasi yang paling sering adalah asma bronkial. Penting untuk dicatat bahwa untuk membuat diagnosis upaya fisik asma tidak cukup hanya indikasi anamnestik dan klinis dari munculnya kesulitan bernafas setelah berolahraga, perlu untuk menemukan tanda-tanda lain dari asma bronkial.

Pedoman klinis berdasarkan prinsip kedokteran berbasis bukti menunjukkan bahwa gejala obstruksi bronkus berulang, seperti perasaan berat di dada, mengi dan mengi, yang dipicu oleh berbagai rangsangan, khususnya olahraga, merupakan prasyarat untuk membuat diagnosis asma.

Diagnosis asma fisik didasarkan pada anamnesis, pemeriksaan klinis, studi fungsi pernapasan, mengidentifikasi reversibilitas obstruksi jalan napas dan melakukan tes provokatif khusus. Untuk diagnosis diferensial upaya fisik asma memerlukan penilaian komprehensif tentang riwayat penyakit, hasil pemeriksaan klinis, uji laboratorium dan fungsional.

Pengobatan upaya fisik asma

Munculnya gejala sebagai respons terhadap aktivitas fisik sering berfungsi sebagai indikator kontrol asma bronkial yang buruk. Bagi banyak pasien dengan asma, olahraga adalah faktor penting dalam memperburuk penyakit. Pada saat yang sama, pengobatan penyakit yang benar dan pencegahan bronkokonstriksi memungkinkan pasien dengan asma bronkial tidak hanya mentolerir aktivitas fisik, tetapi juga untuk mencapai prestasi olahraga yang tinggi. Bukti nyata bahwa asma yang terkontrol dengan baik bukanlah hambatan bagi olahraga, banyak atlet yang memiliki diagnosis asma bronkial dan telah mencapai hasil tertinggi, termasuk mereka yang telah menjadi juara Olimpiade.

Sebelum melakukan aktivitas fisik atau kontak dengan udara dingin, penting untuk mencegah timbulnya gejala asma, cukup untuk menghirup obat bronkodilator. Pilihan pilihan adalah Berodual bronkodilator gabungan.

Berodual N dengan asma disebabkan oleh olahraga

Berodual H adalah obat yang sudah lama dikenal dan terkenal. Sifat-sifatnya telah dipelajari secara luas dalam berbagai studi klinis, yang sebagian besar dilakukan pada tahun-tahun awal penggunaannya. Komponen obat kombinasi ini adalah Berotec (fenoterol) dan Atrovent (ipratropium). Kedua komponen memiliki efek bronkodilator, mengendurkan otot-otot halus pohon bronkial, tetapi mereka juga mempengaruhi target yang berbeda, sehingga efek totalnya ditingkatkan.

Berotec adalah beta-2-agonis dengan onset aksi yang cepat, stimulator selektif reseptor beta-2-adrenergik. Ini menyebabkan relaksasi segera dan nyata dari otot polos bronkus, memberikan gejala cepat, dan juga mencegah perkembangan bronkospasme akibat paparan histamin, metakolin, udara dingin, olahraga dan alergen.

Atrovent termasuk dalam kelompok M-cholinolytics dan menyebabkan perluasan bronkus dengan mengurangi tonus cabang-cabang saraf vagus di saluran pernapasan. Tindakannya berkembang lebih lambat, tetapi berlangsung lebih lama, memperpanjang efeknya. Ini juga mencegah penyempitan refleks bronkus, yang disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk aktivitas fisik.

Kombinasi komponen pelengkap dalam persiapan Berodual H memungkinkan untuk mendapatkan efek bronkodilator yang nyata ketika menggunakan setengah dosis fenoterol (50 μg) daripada di Berotek H, yang meminimalkan kemungkinan komplikasi. Fitur-fitur ini membuat dibenarkan penggunaan Berodual H sebelum melakukan aktivitas fisik.

Selain itu, Berodual N harus diresepkan untuk tracheobronchial dyskinesia (batuk parah), yang sering terjadi dengan infeksi virus, serta untuk pencegahan serangan asma terkait dengan inhalasi udara dingin. Sebelum melakukan latihan, biasanya diresepkan 1-2 inhalasi dengan interval 1-2 menit. Banyak dokter lebih suka meresepkan H Berodual untuk meredakan gejala, dan preferensi ini dibenarkan.

Namun, ada pasien yang rentan terhadap gejala toleransi dan tidak menggunakan obat bronkodilator untuk meredakannya. Ini adalah kesalahan besar, dan harus dijelaskan kepada pasien seperti itu bahwa pendekatan seperti itu tidak hanya salah, tetapi juga berbahaya, karena serangan dapat ditunda, dan akibatnya, situasi yang lebih sulit akan muncul yang akan memerlukan panggilan ambulans atau bahkan rawat inap.

Penting untuk dicatat bahwa dalam kasus asma bronkial dari upaya fisik, terapi konstan (dasar) yang memadai harus ditentukan, termasuk antagonis reseptor leukotrien (montelukast), yang mencegah perkembangan bronkospasme postload.

Asma fisik

Asma bronkial adalah salah satu penyakit paling umum di dunia. Hingga 7% dari populasi orang dewasa dan lebih dari 9% anak-anak menderita penyakit ini. Dan penyakit seperti asma dari upaya fisik semakin banyak ditemukan dalam praktek dokter.

Asma adalah penyakit kronis pada organ-organ sistem pernapasan, yang disebabkan oleh hipersensitivitas bronkus terhadap berbagai rangsangan. Ketika terkena rangsangan, lumen bronkus menyempit dan ini merusak ventilasi paru-paru, itulah sebabnya orang dengan penyakit ini menderita serangan asma.

Ringkasan artikel

Fitur asma

Manifestasi utama asma adalah asfiksia, yang terjadi ketika terkena faktor-faktor tersebut:

1. Sering mengonsumsi berbagai obat.
2. Menghirup jamur atau debu.
3. Kontak dengan hewan.
4. Rasa keras dan kuat.
5. Indikator suhu lingkungan yang rendah.

Pada asma stres fisik serangan asma terjadi karena bronkospasme dan peningkatan
aktivitas umum dan lari beban, olahraga atau jalan cepat, olahraga (apa pun). Serangan terjadi secara langsung dengan beban atau segera sesudahnya. Asma stres fisik lebih sering terjadi pada generasi muda dan disebabkan oleh faktor risiko seperti:

• infeksi virus;
• latihan fisik yang berlebihan;
• kecenderungan genetik;
• merokok;
• menghirup udara kering atau tidak cukup hangat.

PENTING! Orang yang benar-benar sehat setelah aktivitas juga dapat memanifestasikan sesak napas dan penyempitan bronkus, tetapi kondisi ini berumur pendek. Jika seseorang didiagnosis dengan asma bronkial dan serangan terjadi hanya setelah aktivitas fisik, maka kita berbicara tentang asma dari upaya fisik.

Gejala dan metode mendeteksi upaya fisik asma

Gejala stres fisik asma sedikit. Pada tahap awal penyakit, dispnea menghilang setelah istirahat setengah jam dari beban, dan ketika penyakit ini diabaikan, kejang hanya dapat dihilangkan dengan obat-obatan yang dimaksudkan untuk memperluas bronkus. Bentuk penyakit ini memanifestasikan dirinya dengan gejala-gejala berikut:

• batuk paroksismal;
• nafas pendek;
• mengi dan batuk;
• merasa sesak nafas.

Dokter menganggap sesak napas sebagai tanda subjektif dari beban yang berlebihan, oleh karena itu, untuk diagnosis yang akurat, segera setelah kesejahteraan pasien memburuk, fungsi pernapasan eksternal diperiksa. Untuk dokter, indikator penting adalah volume ekspirasi paksa, laju aliran ekspirasi puncak dan laju volumetrik maksimum.

PENTING! Ketika mendiagnosis dan mewawancarai seorang pasien, kepentingan khusus diberikan pada identifikasi hubungan antara kejang dan aktivitas fisik.

Selain tes berjalan, tes darah dan dahak, x-ray paru-paru, flowmetri puncak dan spirometri ditentukan untuk diagnosis penyakit.

Upaya fisik taktik pengobatan asma

Untuk menghilangkan gejala penyakit itu perlu untuk secara sistematis melatih sistem pernapasan. Dokter menyarankan untuk mengunjungi kolam renang, melakukan senam ringan atau melakukan latihan olahraga sederhana. Pada saat yang sama meningkatkan beban harus bertahap, dan kelebihan beban tubuh sangat dilarang.

Sebelum pengenalan pelatihan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang berkualifikasi dan membuat langkah-langkah terapi. Sebelum setiap sesi perlu menggunakan inhalasi dengan bronkodilator (Berotek, Salbutamol, dll.). Hanya 1 napas obat akan secara signifikan mengurangi beban pada bronkus dan sistem pernapasan secara keseluruhan.

PENTING! Pengobatan dengan obat-obatan yang dimaksudkan untuk memperluas bronkus, untuk diberi dosis. Untuk menghindari komplikasi jantung, obat inhalasi harus digunakan tidak lebih dari 6 kali sehari. Perlu juga dicatat bahwa pengobatan dengan hormon glukokortikosteroid tidak akan efektif.

Selain itu, inhalansia merekomendasikan penggunaan di musim dingin sebelum pergi. Ketika dingin di luar, perlu untuk memastikan bahwa pernapasan dilakukan oleh hidung. Pernapasan hidung akan mencegah gangguan sistem pernapasan.

Latihan apa yang harus dilakukan?

Langkah-langkah pencegahan untuk upaya fisik asma melibatkan implementasi sistematis latihan pernapasan khusus - pernapasan diafragma dan "meremas kebohongan."

♦ Pernafasan diafragma. Berbaringlah, santai dan tarik perut Anda sejauh mungkin. Hitung mulai dari 1 hingga 3, buat pernafasan terdalam sedalam mungkin. Pada hitungan ke-4, ambil napas dalam-dalam dengan diafragma, tonjolan perut sebanyak mungkin. Memiliki perut yang menonjol secara maksimal, perlu untuk cepat mengontraksikan otot-otot perut dan batuk dengan tuli. Latihan ini mengembalikan patensi saluran bronkial. Dapat digunakan dalam kombinasi dengan berjalan atau jogging.
♦ "Meremas rawan". Berbaring telentang. Pegang pergelangan kaki dengan tangan, tarik lutut hingga ke dada, dan pada saat yang sama membuat pernafasan maksimum. Kemudian kembalikan tubuh ke posisi semula. Tarik napas untuk dilakukan dengan tonjolan perut maksimum dan batuk tuli. Tujuan latihan ini adalah sama, tetapi Anda bisa melakukannya sambil berdiri, sementara paha kiri dan kanan dikencangkan ke dada secara bergantian.

Hidup dengan asma fisik

Untuk mencegah serangan asma akut akibat stres fisik, Anda perlu melakukan tindakan pencegahan secara teratur. Di tempat pertama, langkah-langkah ini menyiratkan tegangan meteran dan kontrol atas aktivitas sendiri.

Sangat mudah untuk hidup dengan asma, hanya perlu mengikuti sejumlah rekomendasi:

1. Gunakan inhaler sebelum memuat. Anda harus selalu membawanya ke gym. Setelah ketegangan tubuh aktif, sebaiknya jangan langsung meninggalkan gym, lebih baik duduk dengan tenang dan secara bertahap keluar dari keadaan aktif.
2. Selama musim dingin tahun dan selama periode berbunga tanaman, sangat penting untuk melindungi sistem pernapasan, terutama bagi orang yang alergi. Jika Anda terserang flu, lebih baik hindari ketegangan sistem pernapasan - lebih terukur, dan kurangi ketegangan tubuh Anda.
3. Ingatlah bahwa olahraga asma tidak menyiratkan pengabaian olahraga. Deteksi dini penyakit, dilakukan pengobatan profilaksis, yang bertujuan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ketika imunitas kuat, Anda dapat dengan aman melakukan olahraga apa pun, dan tidak mengingat gejala penyakit.
4. Pasien dengan upaya fisik asma perlu secara teratur melakukan latihan di atas, serta secara aktif melatih otot-otot pernapasan. Efektif akan mengunjungi kolam renang dan balon.
5. Untuk anak perempuan, lebih baik untuk menghindari menghadiri pusat kebugaran dan olahraga secara umum seminggu sebelum dan selama menstruasi. Ini disebabkan oleh kecenderungan yang lebih besar terhadap serangan asma pada periode ini.
6. Pencegahan penyakit ini juga menyiratkan pengecualian kelas pagi dan sore hari. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pada periode 19: 00-7: 00 saraf vagus vagus meningkatkan kemungkinan bronkospasme dan serangan itu sendiri.

Jika Anda menemukan diri Anda dalam gejala penyakit, maka pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter. Diagnosis yang tepat dan tepat waktu, suatu tindakan terapi yang kompleks, serta tindakan pencegahan akan menghilangkan patologi sistem pernapasan dan membuat upaya manusia apa pun tidak penting bagi tubuh.

Upaya fisik asma bronkial: pengobatan

Asma stres fisik adalah salah satu patologi modern paling umum di antara anak-anak dan orang dewasa. Gejala penyakit ini, dalam kasus lanjut, dapat memanifestasikan diri bahkan dengan sedikit beban, yang mengarah ke kemunduran kesehatan dan ketidakmampuan untuk melakukan pekerjaan sehari-hari. Penting untuk mendiagnosis penyakit dalam waktu dan memulai perawatan untuk meningkatkan kualitas hidup dan menghindari komplikasi.

Tanda-tanda klinis

Latihan asma bronkial memiliki gejala yang khas. Ini termasuk:

• Dispnea ekspirasi.
• "Intersepsi" udara.
• Tersedak, kekurangan oksigen.
• Batuk paroksismal yang berkepanjangan dengan dahak lendir yang sedikit.
• Nyeri dada.
• Posisi paksa selama serangan (duduk dengan kecenderungan ke depan).
• Kulit pucat, sianosis pada segitiga nasolabial.

Sebelum timbulnya serangan, pasien sering melihat tanda-tanda menyerupai batuk dingin, bersin, dan kering. Berbeda dengan asma atopik, selama asma bronkial upaya fisik, serangan kesulitan bernafas pada tahap awal berlanjut selama 20-25 menit dan berlalu sendiri.

Dalam kasus perkembangan patologi, kondisi pasien memburuk, gejala gagal napas, seperti takikardia dan peningkatan respirasi, penurunan tekanan darah, pengaburan, hilangnya kesadaran.

Pada kasus lanjut, serangan asma berlangsung lebih dari 60 menit, disertai dengan batuk yang kuat dengan partisipasi otot-otot pernafasan tambahan dan jarang hilang tanpa obat.

Faktor pemicu

Tidak seperti asma bronkial atopik, di mana serangan asma memicu berbagai alergen (debu, serbuk sari, bahan makanan), stres fisik asma memanifestasikan dirinya hanya setelah beban atletik yang kuat dan tidak terkait dengan faktor lingkungan.

Penyebab batuk adalah:

• Aktivitas fisik yang berat (olahraga, pendidikan jasmani di sekolah, lari cepat).
• Muatan di jalan dalam cuaca dingin dan kering di musim dingin atau musim gugur (berlari bersama anjing, untuk transportasi).
• Berjalan, menaiki tangga (dalam kasus yang diabaikan).

Setelah menganalisis banyak kasus kejang setelah beban, para ahli mencatat bahwa batuk sering terjadi dalam kondisi kelembaban rendah dan pada suhu kamar rendah, dan menghirup uap hangat melunakkan serangan dan berkontribusi pada resolusi yang cepat.

Dari ini, disimpulkan bahwa munculnya gejala asma pada pasien tersebut berhubungan dengan iritasi mukosa bronkial karena pendinginan dan pengeringan selama pernapasan yang cepat dan dalam selama olahraga. Peningkatan reaktivitas cangkang bagian dalam pohon bronkial dikaitkan dengan kecenderungan turun temurun atau aksi faktor eksternal (infeksi, polusi udara, merokok).

Diagnostik

Untuk menegakkan diagnosis yang benar dan pemilihan lebih lanjut dari taktik perawatan, perlu untuk melakukan pemeriksaan komprehensif yang menyeluruh terhadap pasien. Protokol penelitian untuk dugaan asma dari upaya fisik meliputi:

• Pengumpulan keluhan yang hati-hati dan riwayat penyakit pasien.
• Inspeksi visual.
• Auskultasi dada.
• Tes klinis umum (darah, urin, parameter biokimia).
• Tes dahak.
• Tes kulit alergi (untuk tujuan diagnosis banding dengan asma bronkial atopik).
• Pengukuran spirometri dan aliran puncak, uji dengan salbutamol untuk menilai tingkat reversibilitas obstruksi bronkial.
• Pemeriksaan rontgen dada.

Metode diagnostik utama yang digunakan dalam praktek dokter anak, dokter umum dan dokter paru untuk mendiagnosis penyakit ini adalah "tes berjalan", karena latihan asma memicu serangan khas, yang memungkinkan untuk menilai tingkat disfungsi sistem pernapasan.

Selama pertemuan, pasien diundang untuk melakukan beban pada treadmill atau langkah. Ketika tanda subjektif penurunan kondisi - dispnea muncul, pasien menghentikan aktivitas apa pun, setelah itu spesialis melanjutkan untuk menilai fungsi respirasi eksternal subjek.

Hal ini diperlukan untuk menentukan volume ekspirasi paksa dan kecepatan puncaknya, serta kecepatan volumetrik maksimum.

Perawatan

Asma bronkial adalah penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan selamanya, hanya memungkinkan untuk mencapai remisi. Banyak pasien bertanya: "Bagaimana cara mengobati patologi?". Terapi untuk penyakit ini ditujukan untuk menghilangkan dan mencegah serangan asfiksia, meningkatkan fungsi pernapasan pasien, dan mencegah komplikasi infeksi.

Obat dasar untuk pengobatan asma dari aktivitas fisik adalah:

• Kromon - zat yang menstabilkan membran sel mast dan mengurangi peradangan alergi, ini adalah Ketotifen, Thailand, Cromohexal (dapat digunakan pada anak-anak setelah 5 tahun).
• Antagonis reseptor leukukrien (Zafirlukast, Montelukast, Zileton) - mengurangi peradangan pada bronkus yang disebabkan oleh aksi antigen.
• Antibodi monoklonal adalah obat yang digunakan untuk asma berat, kejang tak terpisahkan jangka panjang (Xolar).

Sebagai bantuan darurat dalam pengembangan batuk, sesak napas dan kesulitan bernafas setelah berolahraga pada anak-anak, remaja dan orang dewasa, inhalasi Salbutamol digunakan. Kortikosteroid inhalasi dengan tipe asma ini tidak efektif.

Pencegahan

Untuk mencegah perkembangan asma pada orang dewasa atau anak, penting untuk mengamati sejumlah tindakan sederhana, seperti:

• Upaya fisik siswa sekolah dalam pendidikan jasmani dalam kelompok persiapan atau khusus.
• Penerimaan bronkodilator sebelum keluar dalam cuaca dingin dan sebelum beban yang diharapkan.
• Penting untuk mengajar anak asma untuk bernafas melalui hidung, karena di rongga udara menghangat, melembabkan dan mendisinfeksi. Ketika rhinitis diperlukan untuk menggunakan dekongestan lokal (vasokonstriktor) seperti yang ditentukan oleh dokter, untuk mengembalikan fungsi pernapasan.
• Kelas yang disarankan adalah bola voli, basket, berenang.
• Orang dengan kecenderungan reaksi alergi harus menghindari beban selama periode berbunga tanaman, serta membatasi pekerjaan yang berhubungan dengan debu.

Tenaga fisik asma bronkial adalah penyakit yang umum, dengan timbulnya gejala yang tidak boleh ditunda kunjungi ke dokter Anda. Perawatan yang dipilih secara tepat waktu dan benar akan membantu menghindari komplikasi, secara signifikan meningkatkan kualitas hidup pasien.