Produk apa yang mengencerkan darah

Topik artikel kami adalah obat tradisional yang mengencerkan darah dan sekarang Anda akan tahu betapa pentingnya dan relevan bagi setiap orang untuk memiliki nilai viskositas darah yang normal.

Tubuh kita memiliki banyak mekanisme perlindungan dan regeneratif. Salah satunya dirancang untuk mencegah kehilangan darah kritis akibat luka dan cedera. Darah memiliki sifat menggumpal dan membentuk gabus - gumpalan yang menyumbat pembuluh yang terluka.

Untuk pembekuan darah adalah komponen khusus: trombosit dan protrombin. Trombosit adalah pelat sel kuasi tanpa inti, dan protrombin adalah protein plasma spesifik. Indikator paling penting dari kondisi darah - viskositasnya - tergantung pada komponen-komponen ini.

Apa itu viskositas darah?

Sangat penting bahwa indikator ini selalu tetap normal, karena fungsi utama darah adalah transportasi. Ini memberikan oksigen dan nutrisi ke semua jaringan dan organ.

Viskositas darah ditentukan oleh rasio volume plasma darah dan komponen selulernya. Perpindahan nilai-nilai viskositas darah dalam satu arah atau yang lain menyebabkan berbagai penyakit.

Menurunkan tingkat protrombin dalam darah menghilangkan kemampuan darah untuk menggumpal, yang dapat menyebabkan kehilangan darah yang parah, bahkan dengan goresan kecil (hemofilia).

Selain itu, risiko pembekuan darah (gumpalan padat), yang dapat memblokir lumen pembuluh darah dan mengganggu sirkulasi darah, dengan semua konsekuensi yang terjadi, hingga gangren ekstremitas (tromboemboli), meningkat secara signifikan.

Itulah mengapa sangat penting untuk mempertahankan tingkat kekentalan darah yang normal dan menerapkan pengencer darah pada waktunya.

Dalam kasus yang parah, dokter meresepkan pasien untuk mengambil berbagai sediaan farmasi yang mengurangi viskositas darah. Basis obat ini, sebagai aturan, adalah asam asetilsalisilat (bahasa sehari-hari, aspirin).

Namun, penggunaan jangka panjang dari obat-obatan tersebut dapat menyebabkan komplikasi serius hingga tukak lambung dan pendarahan internal. Oleh karena itu, lebih baik untuk tidak membawa situasi ke tahap seperti itu, tetapi untuk menggunakan terlebih dahulu pengalaman bijaksana dari pengobatan tradisional untuk pencegahan peningkatan viskositas darah.

Produk pengencer darah

Pertama-tama, Anda perlu mempertimbangkan kembali diet Anda demi produk yang secara alami mencairkan darah dan, sebaliknya, membatasi penggunaan produk yang meningkatkan viskositasnya.

Ini daftar contohnya:

• Makanan laut dan ikan (kaya taurin);
• Kale laut;
• Kacang-kacangan;
• Bawang putih segar dan bawang merah;
• Lada Bulgaria;
• Tomat;
• Labu;
• Squash;
• Terong;
• Seledri (root);
• Mentimun;
• Kacang hijau;
• Minyak biji rami;
• Minyak zaitun extra virgin;
• Jahe;
• Melon;
• Berry (ceri, blueberry, cranberry, strawberry);
• Buah jeruk (jeruk, jeruk keprok, jeruk bali);
• Rempah-rempah (kayu manis, kunyit, thyme, kari, oregano, mint, dll.);
• Gandum tumbuh;
• Cokelat pahit;
• Biji bunga matahari;
• Kopi

Daging harus diperlakukan dengan hati-hati: gunakanlah tidak lebih dari sekali atau dua kali seminggu, sambil memberi preferensi pada varietas rendah lemak.

Perhatian khusus harus diberikan pada rezim minum - minum harus berlimpah (setidaknya 2 liter per hari) dan berkualitas tinggi. Ini bisa berupa air murni, teh hijau, jus alami tanpa gula. Encerkan jus darah dengan sempurna dari anggur merah dan anggur merah.

Tetapi makanan yang kaya vitamin K, sebaliknya, berkontribusi pada peningkatan pembekuan darah. Mereka diinginkan untuk menghindari atau mengurangi konsumsi mereka seminimal mungkin. Misalnya, pisang, sayuran hijau (bayam, selada), alfalfa, kol (termasuk brokoli), alpukat, kiwi, dan banyak sereal.

Herbal pengencer darah

Obat-obatan herbal selalu dapat menyelamatkan jika tubuh bereaksi buruk terhadap obat-obatan. Apotek alami tidak ada habisnya dan memiliki resep untuk semua kesempatan.

• Berangan kuda;
• Melilotus officinalis;
• Galega officinalis;
• Mulberry;
• Apsintus pahit;
• Meadowsweet;
• Lidah buaya;
• Akar licorice;
• Peony menghindari;
• Kulit pohon willow;
• Chicory;
• Semanggi merah;
• Ginkgo biloba

Tapi jelatang, yarrow, pisang raja, valerian, St. John's wort, paku ekor kuda, dompet gembala, dan darah banci menebal - mereka digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menghentikan pendarahan.

Obat tradisional pengencer darah: resep

Tingtur kastanye kuda. 50 g kulit kastanye kuda tuangkan setengah liter vodka, biarkan selama dua minggu di tempat gelap, lalu saring. Ambil kebutuhan tingtur ke satu sendok teh, dilarutkan dalam seperempat cangkir air hangat, tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Kursus ini tiga minggu, bisa diulang setelah istirahat seminggu.

Infus bawang putih. Hancurkan tiga hingga empat kepala bawang putih ukuran sedang (dicincang melalui penggiling daging), isi toples gelas dengan ukuran berapa pun sepertiga, tuangkan dengan vodka ke tepi wadah. Bersikeras di tempat gelap selama dua minggu, dengan lembut gemetar setiap tiga hari. Setelah periode ini, filter. Tambahkan volume ekstrak bawang putih yang diperoleh dengan volume jus lemon dan madu yang sama, aduk hingga rata. Ambil satu sendok makan sehari sekali sebelum tidur. Alat ini juga sangat melindungi terhadap infeksi dengan infeksi virus pernapasan dan sangat diperlukan selama epidemi flu.

Koleksi herbal untuk mengencerkan darah. Ambil ramuan kering bagian yang sama: gunung arnica, apsintus pahit, melilot, meadowwood obat, cincang dan aduk. Di malam hari, buat termos satu sendok makan untuk mengumpulkan segelas air mendidih. Keesokan paginya, saring, bagi minuman menjadi tiga bagian dan minum siang hari 30 menit sebelum makan. Kursus pengobatan adalah satu bulan, dan setiap malam Anda perlu menyiapkan bagian segar dari obat.

Minuman jahe. Potong akar jahe segar, tambahkan 1 sendok teh teh hijau dan sejumput kayu manis, campur dan tuangkan di atas dua cangkir air mendidih, biarkan diseduh, saring. Tambahkan jus setengah lemon dan madu secukupnya. Minuman tersebut harus dikonsumsi dalam beberapa porsi sepanjang hari.

Obat tradisional pengencer darah, cukup beragam, terjangkau dan mudah digunakan. Selain diet dan resep populer, gerakan, udara segar, penolakan kecanduan dan suasana hati yang baik akan membantu menjaga kondisi darah normal.

Pengencer darah

Masalah darah kental biasanya diselesaikan dengan pemeriksaan hematologi, diikuti dengan terapi antikoagulan tradisional, yang sering hanya bergantung pada penggunaan obat yang dirancang untuk menghambat agregasi trombosit yang bertanggung jawab untuk pembekuan darah. Dengan demikian, terapi antikoagulan memberikan pengencer darah.

Jenis perawatan ini secara efektif mencegah pembentukan gumpalan darah lebih lanjut pada orang yang menderita serangan jantung atau stroke. Apakah mungkin untuk menyelesaikan masalah pembekuan darah secara berbeda? Dalam situasi yang mengancam jiwa, tentu saja tidak. Namun, dalam beberapa kasus, produk pengencer darah dan herbal dapat membantu.

Tubuh kita memiliki cara yang baik untuk melindungi kita dari pendarahan. Dengan luka, luka dan situasi lain di mana perdarahan bisa berakibat fatal, darah dapat menebal dan berhenti. Ini disebut pembekuan. Dan itu bagus. Kalau tidak, kita bisa mati karena cedera sekecil apa pun.

Tetapi ada periode ketika darah terlalu tebal dapat menyebabkan perkembangan penyakit yang sangat serius: aritmia jantung, stroke, serangan jantung. Kadang-kadang diperlukan untuk beberapa operasi bahwa darah "lebih tipis", sehingga mengurangi risiko komplikasi pasca operasi.

Tetapi ini semua adalah kasus khusus yang diselesaikan dengan penunjukan obat khusus. Bagi kebanyakan orang, darah tidak boleh terlalu tipis dan tidak terlalu tebal, yaitu sesuai dengan kinerja normal.

Kecuali untuk alasan medis, penyebab utama pembekuan darah adalah:

Kehilangan cairan tubuh, misalnya, karena diare, muntah, terbakar;

Kekurangan vitamin B12;

Adanya patogen berbahaya, seperti jamur, virus, bakteri, parasit.

Ketika terkondensasi, pasokan oksigen dan nutrisi ke otak dan jaringan serta organ lainnya terganggu, dan beban pada jantung meningkat. Pada akhirnya, darah kental dapat menyebabkan banyak penyakit.

Ada banyak solusi alami yang dapat membantu dalam situasi seperti itu, oleh karena itu kami akan mempertimbangkan herbal dan produk mana yang paling efektif mengencerkan darah dalam pembuluh.

Pengencer darah

Mempertahankan tingkat kekentalan darah yang normal dapat membantu beberapa makanan yang dapat mengencerkan darah. Berikut adalah daftar produk-produk tersebut.

Ini adalah komponen utama dari pengobatan tradisional oriental. Jahe mengandung sekitar 600 zat dan senyawa yang memiliki efek menguntungkan pada pengencer darah dan suplai darah yang sehat ke semua organ dan sistem. Anda dapat menggunakannya dengan berbagai cara: teh, akar manisan, atau acar (sebagai lauk sushi), parut mentah, kering, dilumatkan sebagai pelengkap berbagai hidangan

Konsumsi kayu manis adalah metode universal untuk mencegah pembentukan gumpalan darah dengan bantuan obat alami. Kayu manis adalah bumbu kuat yang digunakan sebagai obat dan bahan makanan selama ribuan tahun. Menurut para ahli, itu adalah salah satu antioksidan alami terbaik di dunia.

Kayu manis ditambahkan ke minuman (dalam teh) atau dalam berbagai hidangan. Ini disebut bumbu penghangat. Selain mengencerkan darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah, kayu manis memiliki banyak manfaat lain: sudah 1/2 sendok teh dapat secara positif mempengaruhi glukosa darah, pencernaan, atau kekebalan.

Kayu manis mengurangi kadar oksida nitrat, yang terakumulasi dalam darah, dan kadar lipid yang dapat menyebabkan kerusakan otak, kanker, dan penyakit jantung.

Produk yang memperkuat dinding pembuluh darah dan memiliki efek profilaksis pada trombosis termasuk kunyit, agen anti-inflamasi alami yang terkenal dengan efek positif pada kepadatan darah. Efek ini menyediakan konten curcumin.

Curcumin adalah antioksidan terkuat dan, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, mengurangi viskositas darah dan meningkatkan pengencerannya, mencegah pembentukan trombosit.

Ini adalah agen pengencer darah alami yang paling terkenal. Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa bawang putih mengurangi risiko aterosklerosis, mengurangi jumlah trombosit, mengencerkan darah, meminimalkan risiko pembekuan, dan mengurangi kadar kolesterol.

Nanas mengandung zat yang disebut bromelain. Seperti yang diyakini para ilmuwan, itu dapat memiliki peran tertentu pada viskositas darah, berkontribusi terhadap pengencerannya. Namun, efek bromelain, yang dijual sebagai suplemen makanan, dianggap sebagai efek samping ketika dikonsumsi.

Air - solusi untuk banyak masalah, termasuk darah kental. Minum air yang cukup dapat membantu memecahkan banyak masalah kesehatan, termasuk pengencer darah. Minum segelas air segera setelah tidur dan minum setidaknya 6 gelas di siang hari.

Jika Anda memiliki penyakit jantung, pembuluh darah, atau Anda ingin mencegah perkembangan penyakit tersebut, memiliki kekentalan darah yang normal, Anda harus memasukkan dalam diet buah-buahan dan sayuran segar, 100% biji-bijian, dan jus alami. Produk-produk ini meliputi:

Sayuran: selada hijau, tomat, brokoli, bawang merah;

Kacang: kenari, almond, hazelnut, kacang mete, pistachio, kacang Brazil;

Buah-buahan: anggur, grapefruit, delima, beri;

Ikan: mackerel, trout, herring, tuna, salmon;

Minuman: teh hijau, jus anggur (lebih disukai anggur merah), jus cranberry, jus nanas;

Herbal dan rempah-rempah untuk pengencer darah

Tanaman aromatik ini banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Diketahui bahwa mint menenangkan saluran pencernaan. Selain itu, membantu mencegah agregasi trombosit yang abnormal, menghasilkan salisilat, memengaruhi pembekuan darah.

Tanaman ini digunakan sebagai bumbu dalam masakan, tetapi dapat digunakan sebagai obat karena efek penyembuhannya yang ekspresif. Kualitas penting oregano termasuk kemampuan untuk mempengaruhi kepadatan darah.

Ini adalah bumbu penghangat yang membantu mendukung dan mempercepat metabolisme. Obat tradisional telah menggunakannya selama bertahun-tahun. Peran penting dimainkan oleh salisilat, yang ada dalam paprika dan berguna untuk mengencerkan darah, mengurangi penyakit pembuluh darah dan mencegah trombosis.

Baca terus: Manfaat dan bahaya paprika

Bahan aktif cabai rawit, capsaicin, memiliki sejumlah efek kesehatan yang positif, termasuk pengurangan risiko pembekuan darah.

Berkat inulin yang terkandung dalam sawi putih, ini berguna untuk pengencer darah alami tanpa efek samping yang tidak diinginkan.

Liquorice sebagai agen pencegahan dan terapi terhadap trombosis telah lama dikenal. Berkat salisilat, ini berguna untuk pengencer darah alami, dan tanpa efek samping.

Properti pembekuan darah juga memiliki semanggi manis. Terima kasih untuk ini harus menjadi zat aktif tanaman - Dicumarol.

Tanaman ini mengandung asam salisilat alami, yang menunjukkan efek yang mirip dengan Aspirin atau Acylpyrine (obat ini awalnya diproduksi dari ramuan ini).

Berangan kuda meningkatkan kualitas pembuluh darah, mengurangi tekanan di dalamnya, meningkatkan pengencer darah dan, karenanya, mencegah risiko trombosis.

Efek pendarahan disebabkan oleh salicyles yang ada di kulit, berkat kulit willow putih memiliki efek seperti kastanye.

Herbal yang mengurangi pembekuan darah dan membantu memperkuat dinding pembuluh darah termasuk ginkgo biloba - obat alami yang telah lama digunakan dengan efek antiinflamasi dan efek menguntungkan pada kepadatan darah.

Ada banyak ramuan lain yang mengencerkan darah. Ini termasuk tanaman berikut:

• timi;
• semanggi merah;
• safflower (bunga);
• akar peony;
• raspberry, ceri dan daun kismis;
• medunitsa obat;
• Kalanchoe;
• mawar liar;
• akar mulberry;
• Hawthorn

Resep pengencer darah herbal

Selain informasi tentang herbal mana yang mencairkan darah dari gumpalan darah, penting untuk mengetahui cara menggunakannya dengan benar. Di bawah ini adalah beberapa resep untuk penyembuhan teh.

Buat campuran wormwood hancur, mint dan fireweed. 1 sendok makan tuangkan 1 liter air mendidih dan biarkan selama beberapa menit. Minum teh selama 1/2 gelas sebelum makan.

Campur bagian yang sama dari arnica, semanggi, apsintus, meadowsweet. Memasak dan menggunakan - sama seperti pada resep sebelumnya.

Teh jahe dengan madu

• 1 liter air;
• 2 sendok teh jahe parut (Anda bisa menggunakan lebih banyak, tergantung seberapa kuat Anda ingin minum teh);
• 2 sendok makan madu;
• jus 1 lemon;
• 3 siung;
• tongkat kayu manis untuk dekorasi;
• gula tebu (opsional).

Didihkan air, tambahkan jahe, cengkeh, dan sepotong kayu manis. Rebus 5 menit. Setelah memasak, lepaskan potongan rempah dan tuangkan ke dalam ketel. Biarkan agak dingin, tambahkan madu dan jus lemon. Untuk menambah rasa, tambahkan gula tebu dan hiasi dengan gulir kayu manis.

Robek beberapa lembar daun dan tinggalkan di tempat yang dingin selama sehari (Anda bisa di lemari es di rak paling bawah). Kemudian giling dalam blender atau penggiling daging dan biarkan lagi selama sehari dalam cuaca dingin. Kuras jusnya, yang dibutuhkan 1 sendok makan per hari.

Larutan kastanye

Untuk persiapan obat-obatan digunakan kupas. 50 gram bahan mentah, tuangkan 1/2 liter vodka dan biarkan selama 7 hari. Kuras dan ambil 30 tetes setiap hari.

Untuk mempersiapkan, tuangkan 2 sendok teh herbal dan 200 ml air mendidih. Biarkan selama 20 menit dan saring. Minum setiap hari 3 kali gelas ketiga.

Teh Kulit Willow

Untuk membuat minuman, Anda akan membutuhkan 1 sendok teh kulit kayu yang dihancurkan. Isi bahan mentah dengan air mendidih dan biarkan selama 30 menit untuk meresap. Minum dalam tegukan kecil 2 kali sehari.

Tinktur ginkgo biloba

50 gram daun kering Tuang 1/2 liter vodka. Tinggalkan selama seminggu. Kuras dan ambil 1 sendok teh 3 kali sehari.

5 daun mint, tuangkan segelas air mendidih dan biarkan meresap selama 5 menit. Untuk mempermanis teh, gunakan madu atau gula tebu yang sehat.

Untuk membuat minuman, Anda akan membutuhkan 1 sendok teh licorice cincang halus (licorice). Tuangi air mendidih di atas bahan mentah dan biarkan meresap selama 15 menit. Minum dalam tegukan kecil 2 kali sehari.

Campurkan buah murni dan teh hitam berkualitas tinggi (1: 1). Masak seperti teh biasa, minum 2-3 kali sehari.

Berdasarkan resep-resep ini, Anda dapat menyiapkan teh lain untuk pengencer darah dan pencegahan trombosis.

Ramuan obat yang mengurangi pembekuan darah, ada banyak. Tetapi, terlepas dari semua manfaatnya bagi kesehatan, obat tradisional mungkin memiliki banyak kontraindikasi. Karena itu, tidak dianjurkan untuk melakukan perawatan di rumah tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Dan ingat bahwa ketika mengambil obat khusus untuk mengencerkan darah, penggunaan ekstrak obat tidak dianjurkan untuk menghindari pendarahan.

Apa yang berbahaya bagi darah kental, apa yang berbahaya bagi kesehatan

Herbal untuk mengencerkan darah dan memperkuat dinding pembuluh darah

Keadaan tubuh manusia tergantung pada kekuatan kapiler dan kepadatan darah. Jika sangat kental dan tebal, maka orang tersebut mulai merasa buruk, cepat lelah dan lelah. Dokter dalam situasi seperti itu disarankan untuk minum herbal untuk mengencerkan darah, namun, sebelum meminumnya, Anda harus memperhatikan penyakit apa yang dapat membuat darah lebih tebal.

Apa yang menyebabkan kepadatannya

Ada banyak tubuh merah dan plasma dalam darah. Rasio mereka yang mempengaruhi kepadatan zat ini. Jika sel darah merah lebih besar dari normal atau direkatkan, maka darah menjadi kental. Dalam beberapa kasus, plasma darah menjadi sangat kental, yang dapat memicu trombosis.

Ingatlah bahwa darah kental bukanlah penyakit, tetapi gejala. Namun, jika Anda tidak memperhatikan keadaan seperti itu, maka mungkin ada penyakit yang terjadi karena kepadatan darah.

Itu menjadi lebih tebal jika, karena suatu alasan, plasma mulai menghasilkan kurang dari biasanya. Ini dapat terjadi selama dehidrasi. Belum tentu itu terjadi selama perkembangan suatu penyakit, tetapi dokter mengatakan bahwa itu dapat memicu:

• panas
• pelanggaran rezim minum;
• terlalu panas, terutama di alam;
• luka bakar dan infeksi virus.

Namun, ada penyakit di mana darah menjadi lebih tebal. Pertama-tama, mereka termasuk:

• gangguan aktivitas sumsum tulang;
• penyakit hati dan ginjal;
• berbagai penyakit menular;
• gangguan limpa;
• anemia;
• kehilangan darah yang besar;
• kehamilan;
• jika tubuh memiliki parasit, cacing.

Cukup sering, penyebab kepadatan darah bukan jumlah plasma yang tidak mencukupi, tetapi kelebihan sel darah putih dan sel darah merah. Alasan mengapa sel darah merah menjadi begitu banyak sehingga darah mengental, adalah sebagai berikut:

• gagal jantung, terutama kronis;
• penyakit di mana tubuh kekurangan oksigen, menghalangi dan melanggar aktivitas pernapasan: difteri, batuk rejan, insufisiensi paru;
• eritremia;
• lama tinggal di pegunungan atau di bawah air;
• tumor yang berasal dari otak yang berbeda, ginjal;
• penyakit endokrin;
• leukemia myeloid.

Jika jumlah leukosit dalam darah meningkat, maka mungkin ada beberapa alasan untuk ini. Pertama-tama, jika jumlahnya sangat banyak, maka ada peradangan di dalam tubuh atau semacam infeksi. Sangat sering leukosit menjadi berlimpah jika:

• memiliki reaksi alergi;
• stres;
• dengan penyakit menular;
• aktivitas fisik;
• leukositosis;
• Penyakit Vaquez-Osler.

Viskositas darah, yang sangat kental, berkontribusi tidak hanya pada trombosis, tetapi juga meningkatkan kelelahan, dapat memicu berbagai variasi, serta serangan jantung dan stroke. Jantung bekerja dengan meningkatnya stres, jadi jika Anda memiliki darah kental, Anda harus menggunakan herbal yang mengencerkan darah dan memperkuat dinding pembuluh darah. Dalam praktik medis, penggunaan berbagai obat yang membuat darah lebih banyak adalah hal biasa. Ini adalah obat-obatan seperti aspirin, aspirin cardio, ACC trombotik, cardiomagnyl dan banyak lainnya. Namun, beberapa orang tua tidak boleh menggunakannya karena berbagai kontraindikasi. Oleh karena itu, para ahli menyarankan untuk tetap mengonsumsi herbal, penggunaan rutin yang berkontribusi lebih banyak darah cair.

Ramuan apa yang mengencerkan darah

Ada banyak yang disebutkan dalam pengobatan tradisional. Tanaman, ramuan yang dapat mengencerkan darah dapat dibeli di apotek mana pun, dan harganya tidak mahal. Hampir semuanya dapat diseduh, seperti teh dan minuman dalam tegukan kecil. Tetapi Anda juga bisa mengganti penggunaan obat-obatan seperti aspirin cardio dengan yang lain. Misalnya, jelatang, kulit pohon willow dan tumbuhan lainnya. Nettle mengencerkan darah dengan sangat baik. Itu yang harus Anda ambil jika Anda ingin darah menjadi tebal.

Ramuan obat berikut digunakan dalam pengobatan, yang dapat menurunkan tekanan darah dan membuat cairan darah:

• kulit pohon willow putih;
• timi;
• mint;
• timi;
• semanggi kuning;
• berangan kuda;
• licorice;
• akar peony;
• anjing bangkit;
• lungfish;
• akasia;
• Hawthorn;
• daun ceri, raspberry, dan kismis.

Resep untuk persiapan dan penggunaan ramuan tersebut mungkin berbeda. Berikut beberapa teh dan produk yang mengencerkan darah.

• cranberry, lingonberry, ceri, raspberry;
• apel;
• jeruk keprok dan jeruk;
• lemon, terutama dalam kombinasi dengan mint dan mellis. Ramuan ini membuat darah lebih banyak cairan;
• bawang merah dan bawang putih;
• kacang-kacangan, dan apa saja. Mereka mengandung arginin, yang mencegah pembentukan gumpalan darah.

Namun, tidak hanya produk-produk ini berkontribusi pada fakta bahwa darah akan mengalir lebih cepat ke seluruh tubuh. Meningkatkan sirkulasi darah secara signifikan akan membantu Anda melakukan perubahan berikut dalam diet:

• Anda perlu minum di siang hari sebanyak mungkin air;
• jus bukannya kopi kental, sup bukannya makanan padat, terutama daging, juga berkontribusi pada fakta bahwa darah menjadi kurang kental;
• teratur menggunakan makanan seperti lemon, jeruk dan jeruk keprok, Anda bisa membuat darah lebih cair;
• menggunakan makanan seperti teh hijau, kopi, termasuk hijau, Anda membubarkan darah, dan itu juga menjadi lebih tipis.

Herbal yang bermanfaat

Tidak semua orang tahu herbal mana yang baik untuk menghindari pembekuan darah. Dokter merekomendasikan formulasi berikut yang dapat diambil sebagai teh sederhana, termasuk untuk mengencerkan darah untuk varises.

Kulit pohon willow dianggap obat yang baik. Untuk menyeduh teh dengan itu, cukup untuk menuangkan air mendidih di atas sendok bahan mentah dan biarkan meresap. Teh ini harus disaring terlebih dahulu, lalu tuangkan air hangat dan ambil 1 sendok makan 3 kali sehari sebelum makan. Kaldu bisa dicampur dengan teh hijau atau mint dan minum dengan madu. Kursus penuh - 10 hari. Juga, kulit pohon willow dianjurkan untuk melawan pembentukan gumpalan darah sebagai agen profilaksis.

Ketika tromboflebitis membantu kastanye kuda. Untuk melakukan ini, kumpulkan kulit chestnut kuda dan tuangkan dengan larutan alkohol. Kemudian bersikeras selama 2 minggu dan kemudian mengambil beberapa tetes selama 3 minggu dengan air.

Dengan pembuluh yang lemah dan tekanan tinggi dapat digunakan bunga kaldu dan kastanye. Untuk melakukan ini, bunga-bunga dicuci, direbus di bawah air selama 10 menit, disaring dan diminum. Mereka memberikan penguatan pembuluh darah yang sangat baik, serta berkontribusi pada efek tonik.

Berikut beberapa tanaman obat yang bisa memperkuat pembuluh darah.

Semanggi merah. Bersama dengan mint dan mellisa Anda bisa menggunakannya sebagai teh yang mengurangi tekanan. Untuk ini, sesendok bunga kering dituangkan dengan air mendidih dan diinfuskan selama 2 jam. Kemudian saring dan mulailah minum. Rebusan ini mampu mengurangi tekanan. Buah bit yang dikupas memiliki sifat serupa. Untuk melakukan ini, rebus sayuran, lalu potong dan peras jusnya. Setelah itu, dinginkan dan makan perut kosong dalam setengah gelas. Anda bisa memasak dan menggigit kvass. Dia dengan sempurna menurunkan tekanan, dan dengan dia melakukan prosedur seperti membersihkan kapal di rumah. Resep persiapannya cukup sederhana: 2 bit perlu direbus, dibersihkan, dan dihilangkan kulitnya. Lalu peras jusnya dan taruh di tempat yang gelap. Kemudian roti dicampur dengan sedikit gula dan dituangkan dengan air selama sehari untuk mendapatkan kvass yang biasa. Anda bisa menambahkan sedikit kismis secukupnya. Kemudian dalam kue yang perlu Anda peras, campur kvass dengan jus bit dan minum.

Minuman lain yang tidak mengental darah cukup sederhana untuk disiapkan - teh hijau dengan lemon, jeruk dan lemon balm. Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda perlu menyeduh teh hijau biasa, kemudian secara terpisah membuat ramuan mint, dicampur dengan melissa. Anda bahkan bisa membuat koleksi teh dengan tambahan daun blackcurrant dan raspberry. Minuman kental, jika ternyata lebih kental dari yang Anda rencanakan, Anda perlu mencairkannya dengan air. Siang hari, minum seperti teh. Senyawa ini akan meningkatkan pengencer darah, menunjukkan penurunan kolesterol dan tekanan darah. Jika Anda memiliki indikator peningkatan kepadatan darah, maka konsumsi teratur minuman mint (hanya alami) akan mengurangi angka ini menjadi normal.

Berikut adalah beberapa resep lezat yang membuat pengencer darah, mengurangi risiko pembekuan darah.

Teh dengan melissa, daun raspberry, dan beri.

Resep klasik minuman ini sederhana: Anda perlu mencampur 2 sendok makan lemon balm atau permen mint dengan jumlah yang sama dari raspberry atau daun kismis hitam dan diseduh seperti teh. Kemudian tambahkan satu sendok teh raspberry segar dan madu. Aduk dan minum. Raspberry memiliki khasiat yang luar biasa: ia bukan untuk yang direkomendasikan untuk melawan pilek, karena ia bekerja pada darah seperti aspirin alami. Ini membersihkan darah, mengurangi tekanan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan minuman yang ternyata sangat lezat dan sehat.

Minuman lain yang tak kalah bermanfaat adalah teh hijau dengan bunga linden, daun dan buah blackcurrant. Jika tidak, dibolehkan menggunakan macet dan macet. Pertama-tama Anda harus menyeduh linden dengan daun kismis hitam, kemudian teh hijau. Campur semuanya dan minum berry bersama-sama, Anda bisa menambahkan sedikit madu cair secukupnya. Minuman ini ternyata sangat enak dan sangat bergizi. Dalam bentuk dingin, itu ditambahkan dan secara signifikan mengurangi tekanan jika ditinggikan.

Minuman yang sangat baik yang menipiskan darah adalah teh mint kuat dengan jeruk. Untuk melakukan ini, jumlah yang sama dari beberapa jenis mint dan lemon balm diseduh sebagai teh, bersikeras selama satu jam, kemudian minum bersama dengan jus jeruk atau lemon. Jika diinginkan, tambahkan gula atau madu ke minuman. Konsumsi minuman seperti itu secara teratur akan melindungi terhadap trombosis dan serangan jantung.

Diet dengan darah kental

Uraian per 12 September 2017

• Khasiat: efek terapeutik setelah 1 bulan
• Ketentuan: tiga bulan atau lebih
• Biaya produk: 1600-1700 rubel per minggu

Aturan umum

Semua proses yang terjadi dalam sel-sel tubuh kita bergantung pada indikator viskositas darah. Bagaimanapun, fungsi utamanya adalah untuk mengangkut nutrisi, gas pernapasan, hormon dan banyak lagi. Ketika sifat-sifat perubahan darah (penebalan, pengasaman, peningkatan kolesterol atau gula), fungsi transpornya terganggu dan jalannya proses di semua organ berubah.

Faktor predisposisi untuk meningkatkan viskositas darah adalah:

• peningkatan jumlah sel darah merah, trombosit dan kadar hemoglobin;
• peningkatan pembekuan darah;
• asupan dan dehidrasi cairan yang tidak memadai;
• kehilangan darah;
• gangguan penyerapan air di usus besar;
• pengasaman tubuh;
• kekurangan vitamin dan mineral yang terlibat dalam sintesis enzim dan hormon;
  sejumlah besar gula dan karbohidrat dalam makanan.

Sindrom peningkatan viskositas mengarah pada fakta bahwa sel-sel darah tidak dapat melakukan fungsinya (misalnya, transportasi), dan organ-organ tidak menerima zat-zat yang diperlukan dan tidak menghilangkan produk-produk penguraian. Darah kental hampir tidak didorong oleh jantung melalui pembuluh darah, ia rentan terhadap pembentukan gumpalan darah dan seseorang mengembangkan berbagai kondisi dan penyakit patologis.

Konsekuensi paling berbahaya adalah kecenderungan trombosis. Lebih sering pembuluh darah koroner dan otak mengalami trombosit dengan perkembangan infark miokard dan stroke iskemik. Mungkin juga terjadi hipertensi, aterosklerosis, perdarahan intraserebral dan subdural. Deteksi tepat waktu dari peningkatan viskositas darah (hitung darah lengkap, hematokrit, koagulogram) memungkinkan waktu untuk melakukan perawatan dan menyesuaikan nutrisi untuk menghindari komplikasi serius.

Jumlah asam amino yang tidak mencukupi dalam makanan, protein, elemen dan asam lemak tak jenuh menyebabkan peningkatan kekentalan darah. Atas dasar ini, makanan utama di negara bagian ini adalah: ikan laut, daging tanpa lemak, kangkung, telur, zaitun, minyak biji rami, produk susu. Antikoagulan termasuk produk yang mengandung asam salisilat, yodium, vitamin E dan asam lemak omega-3.

Diet pengencer darah harus mengandung beberapa elemen penting yang mempengaruhi fungsi trombosit.

Magnesium

Efek negatif dari kekurangan tersebut adalah peningkatan agregasi trombosit dan trombosis berlebihan. Nutrisi manusia ditandai oleh asupan garam yang berlebihan dan kekurangan asupan kalium dan magnesium, sehingga kekurangan magnesium cukup umum. Karena memasuki tubuh dengan makanan dan air, diet yang kaya akan magnesium (biji wijen, biji labu, dedak gandum, beras, oatmeal, alpukat, yogurt, rumput laut, prem) direkomendasikan.

Dalam persiapan diet, perlu untuk memperhitungkan tidak hanya kuantitasnya, tetapi juga ketersediaan hayati. Jumlah maksimum magnesium terkandung dalam sayuran segar, buah-buahan dan kacang-kacangan (hanya tanaman baru). Saat mendapatkan makanan (pengeringan, pengalengan, pengeringan), konsentrasi elemen ini sedikit menurun, tetapi ketersediaan hayati sangat menurun. Ada air mineral alami yang kaya magnesium: "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk Narzans, perairan Pyatigorsk (Lysogorskaya).

Kalium

Makanan nabati yang kaya kalium: kismis, kacang-kacangan, labu, kentang panggang, kale laut, sarden, plum, aprikot, daging tanpa lemak.

Besi

Tingkat rendah meningkatkan risiko pembekuan darah. Terkandung dalam banyak biji-bijian, sayuran dan rempah-rempah, produk daging dan produk sampingan (hati). Penggunaan paralel dari makanan yang kaya akan asam askorbat (berry asam manis, buah jeruk, kiwi, paprika manis, kacang polong), mempercepat penyerapan zat besi.

Vitamin C

Memperkuat dinding pembuluh darah dan mengurangi risiko pembekuan darah. Yang paling efektif dalam mengentalkan darah adalah jus tomat dan tomat. Untuk mencegah diet harus termasuk lemon, terong, bawang, mentimun, selada, zucchini, lobak, labu. Namun, vitamin C harus dalam kisaran normal, karena kelebihan jumlah berkontribusi pada peningkatan viskositas.

PUFA Omega-3

Mereka memiliki efek anti-inflamasi, antioksidan dan anti-trombotik. Efek positif terkait dengan kemampuannya menyebabkan vasodilatasi, menurunkan aktivitas trombosit, reologi darah, dan kecenderungan trombosis. Jumlah yang dibutuhkan dalam diet berkisar 0,5-1 g / hari.

Tingginya kandungan asam ini dalam sarden, ikan teri, herring, mackerel, halibut, biji rami, rapeseed, kedelai, mustard, kenari, minyak sayur wijen, minyak ikan, berbagai kacang-kacangan dan biji-bijian. Makan ikan bahkan seminggu sekali mengurangi risiko pembekuan darah hingga 30-45%, sementara makan daging goreng merah meningkatkan risiko ini sebanyak 2 kali.

Asam Amino Taurin

Mempromosikan pengencer darah. Sebagian besar terkandung dalam minyak nabati dingin (rami atau zaitun), udang, cumi-cumi, tuna, kerang, flatfish. Ini akan cukup untuk mengkonsumsi 200 g makanan laut per minggu 3 kali.

Arginin

Ini memiliki efek vasodilatasi dan mengurangi agregasi platelet. Cukup makan 30 gram kacang setiap hari untuk mengurangi pembekuan darah. Kacang-kacangan (cedar, almond, kacang mede) juga mengandung sejumlah besar protein dan elemen.

Terkandung dalam ikan laut, kangkung laut, udang, teripang, kerang. Unsur ini tidak hanya menormalkan kekentalan darah, tetapi juga mengurangi risiko aterosklerosis. Salad rumput laut siap mengandung banyak garam, cuka dan rempah-rempah, lebih baik untuk membeli kering dan memasak sesuai kebijakan Anda atau tambahkan dalam bentuk bumbu dalam bentuk tanah di semua hidangan.

Salisilat

Mereka mengandung stroberi, gooseberry, raspberry, cranberry, ceri, buah jeruk (terutama lemon), apel, prem, kismis (putih, merah), mentimun, tomat, lada merah, bit, bawang merah, bawang putih, anggur hitam, anggur merah kering.

Meringkas hal di atas, Anda dapat membuat daftar makanan yang mengencerkan darah:

• lemon;
• bawang putih, bawang merah;
• tomat (jus tomat);
• artichoke;
• Yerusalem artichoke;
• bit;
• mentimun;
• jahe;
• kayu manis;
• ikan (trout, mackerel, herring, sarden, salmon) dan minyak ikan;
• cuka sari apel;
• zaitun, biji rami, rapeseed, kenari, minyak wijen;
• almond;
• kemiri;
• biji bunga matahari;
• oatmeal, oatmeal;
• cokelat hitam;
• kakao;
• ceri, raspberry, strawberry, nanas, cranberry, gooseberry, lingonberry, anggur gelap, kismis, stroberi, blueberry, blewah, jeruk, aprikot, gambar, persik, apel.

Usahakan untuk tidak menyalahgunakan garam, termasuk teh jahe, buah-buahan dan sayuran segar dalam makanan Anda. Terutama berguna adalah jus anggur alami (dari anggur varietas merah), jus dari jeruk, lemon, tomat, cranberry.

Kelebihan berat badan dianggap sebagai faktor predisposisi peningkatan gumpalan darah. Dalam hal ini, penting untuk mengurangi kandungan kalori makanan (1700 kkal / hari) dengan menghilangkan karbohidrat olahan (gula, gula-gula, selai, permen, dll.).

Produk yang Diizinkan

Diet dengan darah kental memberikan:

• Mengganti produk daging dengan ikan dan makanan laut dan menyediakan tubuh dengan jumlah yang cukup asam lemak tak jenuh ganda yang terkandung dalam ikan laut. Dasar dari diet mingguan haruslah ikan dan makanan laut. Lebih suka ikan laut yang gemuk - salmon, trout, tuna, mackerel, herring, salmon, sarden, saury. Cukup untuk dimasukkan dalam diet 100-150 g ikan 3 kali seminggu. Tambahan yang berguna adalah kangkung laut, yang dapat digunakan dalam bentuk kering.
• Pengantar diet asam lemak omega-3 dalam bentuk biji rami, zaitun, rapeseed, mustard, kacang, minyak sayur wijen, yang harus digunakan dalam bentuk alami, dan tidak dalam perlakuan panas.
• Sertakan setidaknya 200 g buah segar dan 400 g sayuran setiap hari. Anda bisa makan anggur merah, ceri, raspberry, stroberi, buah jeruk, tomat, paprika merah, mentimun - mereka memiliki sedikit vitamin K.
• Stroberi, gooseberry, cranberry, raspberry, ceri, bit, bawang merah, bawang putih, buah jeruk (lemon di tempat pertama), apel dan plum kaya akan salisilat.
• Hiasi untuk daging dan ikan dari wortel, zucchini, terong. Jika Anda makan kentang, lebih baik kupas dan dipanggang.
• Tambahkan sayuran hijau ke salad sayuran, snyti, dedak, fenugreek, wijen dan biji rami, ditumbuk di penggiling kopi.
• Sup sayur, sup kol, sup bit, borscht. Kecualikan kaldu daging, dan sup jangan digoreng.
• Makan daging dan unggas varietas rendah lemak - mereka cukup untuk dimasukkan dalam diet 2 kali seminggu.
• Daging kalkun yang berguna (mengandung sedikit lemak).
• Roti gandum dan bekatul. Di rumah barang yang dipanggang lebih baik menambahkan biji rami, dedak atau wijen.
• Susu dan produk susu dari konten rendah lemak. Krim asam dan krim hanya digunakan dalam hidangan. Hingga 4 telur dapat dimasukkan dalam menu mingguan.
• Makan oatmeal, jagung, jelai mutiara, gandum menir dan beras merah. Bubur bisa dimasak dalam air atau susu.
• Fitur yang paling penting dari diet orang yang rentan terhadap penebalan darah, adalah penggunaan air minum yang berkualitas tinggi. Dengan asupan air yang terbatas, terjadi penebalan darah.
• Teh herbal (licorice, hawthorn, daun hazel, semanggi manis, sage) dengan lemon, teh jahe, jus jeruk, semua air tanpa gas bermanfaat. Jumlah cairan yang Anda minum harus 1,5-2 liter per hari.

Kami mengerti bahwa menipiskan darah kental

Darah kental adalah suatu kondisi di mana darah menjadi sangat kental. Peningkatan kepadatan yang tidak biasa disebabkan oleh penyimpangan dari norma selama pembekuan darah. Darah kental mencegah sirkulasi oksigen, nutrisi dan hormon ke seluruh tubuh. Hal ini dapat menyebabkan kurangnya yang terakhir atau hipoksia. Ketika sistem peredaran darah berfungsi normal, proses pembekuan dimulai saat kontraksi di pembuluh darah. Trombin (enzim darah) dilepaskan ke dalam aliran darah. Ini menimbulkan reaksi biokimia yang mengarah pada pembentukan agen koagulasi. Satu-satunya tugas agen-agen ini adalah pembentukan gumpalan. Ketika pekerjaan selesai, proses koagulasi harus berhenti. Tetapi untuk pasien dengan penyakit ini, prosesnya tidak berhenti, dan agen menutupi kapiler dengan lapisan fibrin.

Hal ini menyebabkan penebalan darah dan menyediakan lingkungan yang ideal bagi patogen untuk berkembang.

Alasan

Beberapa ras etnis mungkin memiliki kecenderungan genetik terhadap darah kental. Cacat pada gen koagulabilitas memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengganggu proses pembekuan darah. Cacat ini dapat memengaruhi kemampuannya untuk mengekskresikan endapan fibrin yang terbentuk sebagai hasil koagulasi.

Darah kental bisa disebabkan oleh adanya patogen berbahaya, seperti jamur, virus, bakteri dan parasit. Patogen ini sebenarnya dapat mengaktifkan reaksi koagulasi dalam tubuh sebagai cara melindungi sistem kekebalan tubuh. Fibrin-monomer (agen koagulasi) yang larut membungkus kapiler dengan fibrin, sehingga tidak mungkin untuk mentransfer oksigen dan nutrisi ke jaringan. Kurangnya zat-zat ini menciptakan lingkungan yang ideal untuk patogen.

Logam berat atau lingkungan juga dapat memicu tingkat produksi monomer fibrin terlarut yang tidak biasa.

Beberapa penyebab darah kental:

• Penuaan;
• Pola makan yang tidak benar, diabetes, kolesterol tinggi;
• Kurangnya aktivitas fisik;
• Kehamilan;
• Hematokrit;
• Deformasi sel darah merah;
• Dehidrasi (misalnya, tinggal permanen di iklim yang sangat panas);
• Keturunan;
• Terhadap latar belakang minum obat (mengarah ke peningkatan gejala dehidrasi);
• Kekurangan asam lemak;
• Racun lingkungan;
• Asap rokok;
• Radiasi, iradiasi;
• Stres;
• Mikroba: bakteri, virus, spirochetes; dysbiosis usus;
• Leukemia;
• Polisitemia sejati (sumsum tulang menghasilkan terlalu banyak sel darah merah);
• Trombositosis;
• Gangguan Myelodysplastic;
• Sindrom paraneoplastik (karena banyaknya jumlah imunoglobulin yang bersirkulasi, cryoglobulin, paraprotein atau antibodi, atau karena peningkatan berlebihan dalam sel-sel darah).

Gejala

Peningkatan viskositas dan berkurangnya aliran darah dapat menyebabkan berbagai manifestasi klinis, termasuk:

• Sistem saraf pusat: lesu, sakit kepala, tuli, kejang;
• Penglihatan: papilloedema, perdarahan, vasodilatasi retina, kehilangan penglihatan;
• Sistem kardiovaskular: hipertensi arteri;
• Hematologi: anemia, perdarahan abnormal (memar, pendarahan mukosa, perdarahan rektum, menoragia), trombosis, disfungsi leukosit (sepsis);
• Respons ginjal: gagal ginjal, asidosis tubulus ginjal.

Beberapa pasien memiliki gejala seperti:

• Gangguan makanan - sindrom iritasi usus;
• Kehamilan parah, keguguran;
• Sindrom kelelahan kronis;
• Kulit merah;
• Kesulitan mengobati infeksi bakteri, virus, atau jamur;
• Meningkatnya stres pada jantung, yang dapat menyebabkan stroke.

Diagnostik

Diperlukan tes darah untuk menentukan jumlah sel darah merah, tes hematokrit.

Anna Ponyaeva. Lulus dari Nizhny Novgorod Medical Academy (2007-2014) dan Residency in Clinical Laboratory Diagnostics (2014-2016). Ajukan pertanyaan >>

• Analisis gas darah arteri untuk memeriksa tingkat oksigen dalam darah;
• Gula darah (glukosa);
• Analisis kreatinin, serta rasio nitrogen terhadap kreatin;
• Urinalisis (mengukur glukosa, darah, dan protein dalam urin);
• Analisis pembekuan darah (koagulogram).

Perawatan

Metode-metode ini terutama digunakan:

• Nutrisi seimbang yang tepat;
• Aktivitas fisik;
• Perawatan obat;
• Terapi suportif dengan herbal (obat tradisional).

Diet

Vitamin dan nutrisi dalam makanan tertentu secara alami dapat mengencerkan darah. Minyak nabati, kacang-kacangan dan beberapa sereal mengandung vitamin E, yang merupakan zat pencair alami. Namun, vitamin E dosis tinggi harus dihindari, ini dapat menyebabkan serum menjadi terlalu cair, kondisi seperti itu dapat menyebabkan stroke hemoragik atau pendarahan otak. Makanan lain yang mengandung natrium salisilat berfungsi sebagai pengencer darah alami. Ini terutama buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan dan daging, blueberry, nanas segar, dan tomat.

Prinsip umum untuk diet seimbang:

• Tambahkan tepung rami ke dalam makanan Anda, ia memiliki banyak sifat yang bermanfaat, termasuk kemampuan untuk mengencerkan darah;
• Termasuk dalam lemak jenuh diet harian (zaitun organik, minyak kelapa), mereka memiliki sifat antimikroba dan mengencerkan darah;
• Tentukan pilihan karbohidrat kompleks dengan indeks glikemik rendah, seperti produk: beras merah, apel segar, roti gandum tumbuh, squash (sejenis labu);
• Tingkatkan asupan omega-3 Anda, makan lebih banyak ikan (salmon, tuna tuna panjang), minyak ikan, alpukat, kacang kenari yang tumbuh cepat dapat mengencerkan darah;
• Tambahkan nutrisi ke makanan Anda dalam bentuk biji (biji rami, biji bunga matahari).

Produk pengencer darah:

• Anggur;
• Kismis, prem:
• Berry (cranberry, ceri, blueberry, stroberi);
• Jeruk keprok, jeruk;
• Kelapa;
• Biji bunga matahari;
• Minyak zaitun;
• Bawang putih;
• Ikan teri;
• Makarel;
• Trout coklat;
• Ikan haring

Produk yang harus dihindari:

• Semua karbohidrat sederhana atau olahan (gula, roti putih, pasta, biskuit, kue, kerupuk);
• Semua produk yang mengandung gula rafinasi atau pemanis sintetis. Pilih pemanis alami, seperti stevia (dapat mengencerkan darah);
• Alkohol (meskipun sejumlah kecil anggur, termasuk dalam produk pengencer darah);
• Produk susu (keju harus sepenuhnya dikecualikan);
• Kafein - walaupun asupan kafein moderat dapat bermanfaat, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan insomnia, serta sembelit atau diare;
• Minuman berkarbonasi;
• Jamur;
• Produk diasinkan;
• Tiram, kerang, dan lobster (mereka mungkin mengandung kadar merkuri beracun):
• Ikan (mackerel) juga mengandung kadar merkuri yang beracun;
• Produk ragi dan gandum;
• Monosodium Glutamate (ditemukan dalam banyak produk sebagai penambah rasa);
• Minyak terhidrogenasi atau sebagian terhidrogenasi (lemak trans) ditemukan dalam banyak makanan olahan (makanan cepat saji).

Coba juga untuk menghindari:

• Peterseli;
• Kale;
• Bayam;
• Asparagus;
• Kembang kol;
• Seledri;
• Leek;
• Yogurt alami;
• Keju mozzarella;
• Tahu;
• Daging sapi, babi

Olah raga

Olahraga membuat Anda berkeringat, proses berkeringat meredakan stres, membantu tubuh membuang racun. Latihan membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang memberi tubuh nutrisi dan oksigen, mereka juga mengurangi risiko serangan jantung atau stroke. Latihan menipiskan darah.

Olahraga apa yang dapat secara efektif mengencerkan darah, membantu dokter-terapis atau ahli hematologi untuk membantu. Tetapi biasanya dianjurkan untuk meningkatkan aktivitas fisik hingga 150-180 menit seminggu, misalnya, 30-45 menit sehari. Jalan aktif aktif atau olahraga aerobik sedang. Yoga (untuk wanita hamil) dan Pilates sangat baik, yoga meningkatkan sirkulasi darah, dan Pilates serta praktik pernapasan telah terbukti sebagai metode pencegahan pengencer darah yang aman dan efektif.

Obat herbal

Tumbuhan ini dapat dikombinasikan dengan produk yang mengencerkan darah. Mereka harus digunakan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda (dokter umum, ahli hematologi). Penggunaannya mengacu pada pengobatan obat tradisional darah tebal.