Diet untuk aterosklerosis pada ekstremitas bawah - menu sampel

Patologi arteri besar di tungkai, di mana penyempitan lumen pembuluh arteri terjadi akibat plak kolesterol, disebut aterosklerosis pembuluh tungkai. Penyakit ini berhubungan dengan diet, jadi penting untuk mengikuti diet selama dan setelah perawatan. Ini akan membantu mencegah komplikasi berbahaya (gangren, amputasi kaki).

Aturan diet dengan aterosklerosis

Untuk mencegah penyakit atau perkembangannya akan membantu penerapan aturan sederhana. Diet untuk aterosklerosis pada ekstremitas bawah - ini adalah aturan sederhana:

Ada kebutuhan dalam porsi kecil, dengan istirahat pendek.

Produk dengan aterosklerosis

Makanan di aterosklerosis pada ekstremitas bawah harus bervariasi, tetapi dengan penolakan dan pembatasan beberapa produk. Informasi rinci:

Diet untuk aterosklerosis pada tungkai bawah

Aterosklerosis pembuluh kaki: kejadian, pengobatan, prognosis

Aterosklerosis pembuluh pada ekstremitas bawah adalah salah satu penyakit paling serius dan berbahaya pada arteri tungkai. Hal ini ditandai dengan fakta bahwa karena penyumbatan pembuluh darah oleh plak aterosklerotik atau gumpalan darah, ada penghentian sebagian atau seluruh aliran darah di ekstremitas bawah.

Pada aterosklerosis, penyempitan (stenosis) atau tumpang tindih lengkap (oklusi) lumen pembuluh darah terjadi, mengantarkan darah ke anggota tubuh bagian bawah, yang mencegah aliran darah normal ke jaringan. Dengan stenosis arteri lebih dari 70%, indikator kecepatan dan sifat aliran darah berubah secara signifikan, pasokan darah yang tidak cukup dari sel dan jaringan dengan oksigen dan nutrisi terjadi, dan mereka berhenti berfungsi secara normal.

Kekalahan arteri menyebabkan rasa sakit di kaki. Dalam kasus perkembangan penyakit, serta dengan pengobatan yang tidak memadai atau tidak tepat, bisul trofik atau bahkan nekrosis ekstremitas (gangren) dapat muncul. Untungnya, ini jarang terjadi.

Atherosclerosis obliterans dari arteri ekstremitas bawah adalah penyakit yang sangat umum pada pembuluh darah kaki. Jumlah terbesar kasus terdeteksi pada kelompok usia di atas 60 tahun - 5-7%, pada usia 50-60 tahun - 2-3%, 40-50 tahun - 1%. Tetapi aterosklerosis juga dapat didiagnosis pada orang yang lebih muda - 0,3% di antaranya, orang berusia antara 30 dan 40 tahun jatuh sakit. Perlu dicatat bahwa pria menderita aterosklerosis 8 kali lebih sering daripada wanita.

Fakta: Perokok pria berusia di atas 50 tahun berada pada risiko terbesar terkena aterosklerosis.

Penyebab utama aterosklerosis

Penyebab utama aterosklerosis adalah merokok. Nikotin yang terkandung dalam tembakau menyebabkan kejang arteri, sehingga mencegah darah bergerak melalui pembuluh dan meningkatkan risiko pembekuan darah di dalamnya.

Faktor-faktor tambahan yang memicu aterosklerosis arteri-arteri dari ekstremitas bawah dan mengarah pada kejadian sebelumnya dan perjalanan penyakit yang parah:

• kolesterol tinggi dengan seringnya menggunakan makanan kaya lemak hewani;
• tekanan darah tinggi;
• kelebihan berat badan;
• kecenderungan genetik;
• diabetes;
• kurangnya aktivitas fisik yang memadai;
• sering stres.

Gejala aterosklerosis pada pembuluh kaki

Gejala utama yang harus diperhatikan adalah rasa sakit di kaki. Paling sering, rasa sakit terjadi ketika berjalan di otot betis dan otot paha. Ketika bergerak di otot-otot ekstremitas bawah meningkatkan kebutuhan darah arteri, yang mengirimkan oksigen ke jaringan. Selama latihan, arteri yang menyempit tidak dapat sepenuhnya memenuhi kebutuhan jaringan untuk darah arteri, itulah sebabnya kelaparan oksigen dimulai di dalamnya, dan itu memanifestasikan dirinya dalam bentuk rasa sakit yang hebat. Pada awal penyakit, rasa sakit berlalu cukup cepat ketika latihan berhenti, tetapi kemudian kembali lagi ketika bergerak. Ada yang disebut sindrom klaudikasio intermiten, yang merupakan salah satu tanda klinis utama aterosklerosis obliterans dari arteri ekstremitas bawah. Rasa sakit pada otot paha disebut rasa sakit dari jenis klaudikasio intermiten yang tinggi, dan nyeri pada betis kaki - rasa sakit dari jenis klaudikasio intermiten yang rendah.

Di usia tua, nyeri seperti itu mudah dikacaukan dengan sensasi nyeri pada sendi yang melekat pada artrosis dan penyakit sendi lainnya. Arthrosis ditandai bukan oleh otot, tetapi terutama nyeri artikular, yang memiliki intensitas terbesar pada awal gerakan, dan kemudian agak melemah ketika pasien "mondar-mandir".

Selain rasa sakit pada otot-otot kaki saat berjalan, melenyapkan aterosklerosis arteri tungkai bawah dapat menyebabkan gejala berikut pada pasien (salah satunya atau beberapa sekaligus):

1. Rasa dingin dan mati rasa di kaki, diperburuk dengan menaiki tangga, berjalan atau beban lainnya.
2. Perbedaan suhu antara tungkai bawah (kaki yang terkena aterosklerosis pembuluh biasanya sedikit lebih dingin daripada yang sehat).
3. Nyeri di kaki tanpa aktivitas fisik.
4. Di daerah kaki atau sepertiga bagian bawah kaki ada luka atau luka yang tidak sembuh.
5. Jari kaki gelap terbentuk di jari kaki dan kaki.
6. Gejala lain aterosklerosis bisa berupa hilangnya denyut nadi di arteri ekstremitas bawah - di belakang pergelangan kaki bagian dalam, di fossa poplitea, di paha.

Tahapan penyakitnya

Menurut klasifikasi insufisiensi vaskular arteri yang ada pada kaki, gejala-gejala di atas dapat dibagi menjadi 4 tahap perkembangan penyakit.

• Tahap I - rasa sakit di kaki, yang muncul hanya setelah aktivitas fisik yang hebat, misalnya, berjalan jarak jauh.
• Stadium IIa - sakit saat berjalan untuk jarak yang relatif pendek (250-1.000 m).
• Tahap IIb - jarak berjalan tanpa rasa sakit berkurang menjadi 50–250 m.
• Tahap III (iskemia kritis) - rasa sakit di kaki terjadi ketika berjalan untuk jarak kurang dari 50 m.Pada tahap ini, rasa sakit pada otot-otot ekstremitas bawah dapat dimulai bahkan jika pasien sedang istirahat, terutama ini memanifestasikan dirinya di malam hari. Untuk menghilangkan rasa sakit, pasien cenderung menurunkan kaki dari tempat tidur.
• Stadium IV - borok trofik terjadi pada tahap ini. Sebagai aturan, area kulit yang menghitam (nekrosis) muncul di jari atau area tumit. Di masa depan, ini dapat menyebabkan gangren.

Agar tidak membawa aterosklerosis yang melenyapkan ke tahap ekstrem, penting untuk mendiagnosisnya tepat waktu dan melakukan perawatan di lembaga medis.

Pengobatan aterosklerosis arteri tungkai bawah

Penyakit ini membutuhkan rejimen pengobatan yang dirancang secara individual untuk setiap pasien. Pengobatan aterosklerosis pada ekstremitas bawah tergantung pada stadium penyakit, durasinya, tingkat kerusakan pembuluh darah. Selain itu, diagnosis dan persiapan gambaran klinis memperhitungkan adanya penyakit yang menyertai pada pasien.

Jika aterosklerosis obliterans terdeteksi pada tahap awal, mungkin cukup untuk menghilangkan faktor risiko untuk memperbaiki kondisi. Dalam hal ini, bantu:

1. Penghentian wajib merokok dan kebiasaan buruk lainnya.
2. Diet hewani dan kolesterol darah rendah.
3. Dengan kelebihan berat badan atau obesitas - koreksi berat badan.
4. Pertahankan tekanan darah normal pada level tidak lebih dari 140/90 mm Hg. Seni
5. Aktivitas fisik rutin (berjalan, kolam renang, sepeda olahraga, dll.).
6. Untuk pasien dengan diabetes mellitus - kontrol kadar gula darah.

Dalam aterosklerosis pembuluh, penggunaan produk-produk berikut sangat dilarang: mentega, margarin, lemak babi, margarin, daging berlemak, sosis, pai, produk samping, produk susu dengan kadar lemak tinggi, kentang goreng, es krim, mayones, pembuatan tepung.

Penting: Gaya hidup yang tidak bergerak membuat pembuluh darah kurang elastis dan mempercepat perkembangan penyakit.

Pada tahap lain untuk pengobatan aterosklerosis pembuluh ekstremitas bawah, metode berikut digunakan:

• Konservatif;
• Endovaskular (invasif minimal);
• Operatif

Perawatan konservatif

Ini juga dapat digunakan pada tahap awal penyakit, serta dalam kasus di mana kondisi pasien tidak memungkinkan untuk menggunakan metode lain (untuk komplikasi dengan komorbiditas). Perawatan konservatif melibatkan penggunaan obat-obatan, fisioterapi dan termasuk pneumopressure, berjalan dosis dan terapi fisik.

Obat, benar-benar memulihkan sirkulasi darah normal di arteri yang tersumbat dan menyembuhkan aterosklerosis, sayangnya, belum ada. Perawatan obat hanya dapat memberikan dukungan dan mempengaruhi pembuluh darah kecil di mana darah mengalir di sekitar bagian arteri yang tersumbat. Perawatan obat-obatan bertujuan untuk memperluas "solusi" ini dan mengimbangi kurangnya sirkulasi darah.

Obat-obatan khusus digunakan untuk menghilangkan kejang dari pembuluh arteri kecil, mencairkan darah dan melindungi dinding arteri dari kerusakan lebih lanjut, beberapa di antaranya perlu diminum dan yang lain harus diminum terus-menerus.

Selain obat-obatan, pasien diberi resep pneumopressotherapy - pijatan pada jaringan lunak kaki dengan bantuan peralatan khusus. Dengan bantuan tekanan rendah dan tinggi bolak-balik, dikenakan pada tungkai, arteri perifer meluas, aliran darah ke kulit, otot dan jaringan subkutan meningkat dan pembuluh darah distimulasi.

Perawatan endovaskular

Metode pengobatan yang paling umum untuk aterosklerosis pada pembuluh kaki adalah metode endovaskular - stenting arteri, dilatasi balon, angioplasti. Mereka memungkinkan Anda untuk mengembalikan sirkulasi darah normal melalui pembuluh darah tanpa operasi.

Lakukan prosedur seperti itu dalam rontgen, pada peralatan khusus. Setelah selesai, perban tekanan diterapkan ke kaki pasien, dan dalam 12-18 jam harus disimpan di tempat tidur.

Perawatan bedah

Jika arteri yang tersumbat di kaki terlalu panjang untuk teknik endovaskular, salah satu dari jenis operasi berikut digunakan untuk mengembalikan sirkulasi darah di kaki:

1. Situs arteri prostetik dengan kapal buatan (alloprosthesis);
2. Shunting - pemulihan aliran darah dengan mengarahkan kembali pergerakan darah melalui pembuluh tiruan (shunt). Segmen vena saphena pasien sendiri dapat digunakan sebagai shunt;
3. Trombendarterektomi - pengangkatan plak aterosklerotik dari arteri yang terkena.

Teknik bedah dapat dikombinasikan atau ditambah dengan jenis operasi lainnya. Jika operasi dilakukan pada stadium IV penyakit, ketika zona mati telah muncul, operasi pengangkatan situs-situs ini dan penutupan borok trofik dengan cangkok kulit dilakukan.

Jika melenyapkan aterosklerosis telah melewati tahap ekstrem, ketika pasien mengalami gangren pada ekstremitas bawah, dan tidak mungkin lagi memulihkan aliran darah, amputasi kaki dilakukan. Terkadang itu menjadi satu-satunya cara untuk menyelamatkan hidup pasien.

Bagaimana cara menghindari penyakit?

Pencegahan aterosklerosis termasuk di tempat pertama:

• Berhenti merokok.
• Nutrisi yang tepat, diet bebas kolesterol.
• Aktivitas fisik.

Ini adalah tiga paus yang akan mengurangi risiko aterosklerosis pembuluh darah ekstremitas bawah. Anda tidak harus melelahkan diri dengan latihan fisik, Anda cukup berjalan kaki setiap hari dan melakukan senam untuk kaki. Selain itu, sebagai agen profilaksis membantu akupresur khusus dan resep obat tradisional.

Baca lebih lanjut tentang pencegahan komprehensif aterosklerosis, baca di sini.

Video: aterosklerosis pembuluh darah tungkai, presentasi

Langkah 2: Setelah pembayaran, ajukan pertanyaan Anda dalam formulir di bawah ini ↓ Langkah 3: Anda juga dapat berterima kasih kepada spesialis dengan pembayaran lain untuk jumlah yang sewenang-wenang

Tanda-tanda utama aterosklerosis pada ekstremitas bawah

Perasaan berat di kaki dapat mengindikasikan aterosklerosis pembuluh ekstremitas bawah, yang menyerang orang lanjut usia di atas 40 tahun, kebanyakan pria. Tidak mungkin akhirnya menyingkirkan penyakit ini, tetapi dengan perawatan tepat waktu dan pemantauan keadaan pembuluh, sirkulasi darah pulih.

Deskripsi penyakit

Aterosklerosis pembuluh ekstremitas bawah (ASNK) termasuk dalam kelompok penyakit yang disebut "arteriopati", berkembang pada latar belakang iskemia - penurunan sirkulasi darah.

ANC adalah patologi yang ditandai dengan penurunan aliran darah karena penyempitan (stenosis) pembuluh darah, dan pada kasus yang parah, penyumbatan pembuluh darah (oklusi). Jika akumulasi endapan kolesterol di dinding arteri berkembang secara aktif, maka itu adalah masalah melenyapkan aterosklerosis.

Penyakit ini tidak harus disamakan dengan endarteritis, di mana pasokan darah ke arteri-arteri kecil terganggu akibat peradangan dan kejang-kejang berikutnya. Endarteritis berkembang lebih cepat daripada aterosklerosis, dan terjadi terutama pada pria muda.

Mekanisme aterosklerosis

Proses patologis terjadi di arteri besar dan sedang dengan latar belakang gangguan metabolisme lipid (lemak) dan protein kompleks (lipoprotein), yang secara negatif mempengaruhi permeabilitas dan elastisitas pembuluh.

Awalnya, sedikit kerusakan pada dinding internal arteri berkontribusi pada pengendapan titik lemak yang hampir tak terlihat. Fenomena ini dapat diamati di sepanjang arteri dan hampir tidak mengganggu pasokan darah. Proses ini disebut aterosklerosis non-stenotik dan terjadi pada tahap awal patologi.

Seiring waktu, noda menguat dan tumbuh dengan bantuan serat penghubung, berubah menjadi plak "muda" dengan konsistensi longgar, yang dapat larut dan menghilang, atau, sebaliknya, pecah karena kerapuhan dan mengganggu aliran darah. Plak aterosklerotik secara bertahap menebal, tumbuh dalam ukuran dan hidup karena kesehatan dinding pembuluh darah. Dalam hal ini, kapal tiba-tiba menjadi oklusif (tersumbat). Yang lebih terpengaruh adalah pembuluh steno-oklusif, di mana obstruksi diamati dengan latar belakang penyempitan diameter, termasuk dengan endapan kolesterol di dinding.

Plak menjadi matang untuk melengkapi ancaman bagi tubuh, berubah menjadi trombus, yang terus mempersempit lumen di dalam pembuluh. Perkembangan penyakit pada stadium lanjut disebut stenosing atherosclerosis.

Penyakit ini dapat diperumit dengan terjadinya peningkatan nekrotik secara bertahap, yang mengarah pada penurunan kesehatan. Patologi berkembang pada latar belakang gangguan metabolisme, penurunan tonus otot dan disebut "aterosklerosis difus."

Kegagalan pembuluh darah yang terus-menerus mempengaruhi kondisi kulit, otot, tulang dan sendi kaki, membuat gerakan menjadi sulit. Dalam kasus yang kompleks, bisul trofik dan gangren daerah ekstremitas diamati.

Tahap penyakit

Ada empat tahap aterosklerosis pembuluh kaki:

• pertama: rasa sakit pada tungkai muncul hanya setelah melewati lebih dari 1 km dari jalan, bagian tungkai dengan arteri yang terkena tidak disuplai dengan darah, oleh karena itu dingin bila disentuh;
• kedua: kemampuan berjalan tanpa rasa sakit berkurang hingga jarak 250 m;
• ketiga: panjang gerakan tanpa rasa sakit adalah 50 m, beberapa pasien terganggu oleh rasa sakit dalam keadaan tetap;
• keempat: kulit pada kaki di lokasi lesi vaskular menjadi gelap, ditutupi dengan borok trofik. Situasi ini mungkin menjadi rumit oleh trombosis arteri, ketika gumpalan darah menutup pembuluh darah. Anggota badan mulai menjadi dingin dan pucat. Pada saat yang sama bantuan darurat dari ahli bedah vaskular diperlukan.

Jika pengobatan aterosklerosis pada pembuluh kaki tidak dilakukan bahkan pada tahap terakhir, maka akibatnya pasien tidak akan memiliki pilihan selain untuk amputasi.

Alasan

Faktor utama yang mempercepat perkembangan aterosklerosis adalah kebiasaan buruk (termasuk makanan dan perilaku), adanya penyakit kronis, faktor keturunan, usia, tekanan konstan sistem saraf. Penyebab terperinci penyakit ini meliputi:

• merokok Statistik menyatakan bahwa kontingen utama pasien dengan aterosklerosis telah menyalahgunakan nikotin selama bertahun-tahun;
• alkohol Etanol yang terkandung dalam minuman beralkohol dalam keadaan tidak teratur mengkonstriksi dan melebarkan pembuluh darah, yang menyebabkan keausan dan risiko penyakit pembuluh darah;
• kelebihan berat badan Kilogram ekstra menciptakan beban tambahan pada vena kaki, menciptakan tekanan di dalamnya yang secara patologis memengaruhi integritas dinding kapal;
• makanan tinggi kalori. Makanan yang kaya lemak hewani berkontribusi pada pengendapan kolesterol berbahaya dalam pembuluh dan pembentukan plak aterosklerotik;
• diabetes, penyakit sendi, kelainan endokrin, tekanan darah tinggi melanggar metabolisme tubuh dan menciptakan ketidakseimbangan dalam komposisi darah yang menipiskan dinding pembuluh darah dan menyumbat kolesterol aliran darah;
• keturunan. Patologi telah diletakkan dalam pekerjaan tubuh, oleh karena itu perlu untuk memantau kapal sedekat mungkin, untuk menghindari faktor-faktor pemicu;
• umur Selama bertahun-tahun, seseorang tidak menjadi lebih muda, proses metabolisme melambat, yang menjadi lahan subur untuk gangguan dalam tubuh;
• gaya hidup pasif. Sikap seperti itu terhadap kesehatan mengurangi kekebalan keseluruhan, memengaruhi sistem organ utama, yang meliputi sistem peredaran darah;
• beban saraf yang mengarah ke angiospasme (vasokonstriksi), yang menyebabkan gangguan suplai darah dan metabolisme.

Gejala penyakitnya

Tanda-tanda aterosklerosis pada ekstremitas bawah harus diperhatikan, karena penyakit berlangsung hampir tanpa terasa, dan gejala yang diucapkan pertama menunjukkan bahwa proses patologis berjalan lancar.

Rata-rata, tanda-tanda penyakit dapat memanifestasikan diri pada pria pada usia 45, dan pada wanita - pada awal menopause.

Dimungkinkan untuk menentukan ASNK terlebih dahulu dengan gejala yang khas. Perubahan pertama: kelelahan dan rasa sakit dengan sedikit aktivitas fisik (berjalan, naik tangga, langkah cepat atau lari jangka pendek). Seiring waktu, rasa sakit tidak hanya mencakup kaki, tetapi juga jari dan kaki, tidak melepaskan saat istirahat.

Salah satu tanda wajib aterosklerosis vaskular adalah klaudikasio intermiten (biasanya dalam satu tibia) - nyeri teratur dan hilangnya sensitivitas kaki pasien (anemia yang terjadi ketika kekurangan pasokan darah), yang mau tidak mau menyebabkan seseorang berhenti saat berjalan untuk menunggu kejang. Nyeri terkonsentrasi di otot-otot kaki, daerah paha. Iskemia pada ekstremitas bawah menyebabkan neuritis - peradangan pada akar saraf, gejalanya adalah sindrom nyeri sepanjang seluruh ekstremitas bawah.

Sehubungan dengan malnutrisi sel-sel pada permukaan kaki, rambut rontok secara permanen, kuku tumbuh buruk dan terkelupas, luka dan lecet sembuh dengan susah payah. Dengan latar belakang diabetes, aterosklerosis dengan cepat mengambil bentuk penyakit yang melenyapkan.

Jika patologi sudah jauh, maka bisa menyebar ke kedua kaki, tetapi tidak merata. Anggota badan yang terkena memiliki kulit pucat dan relatif dingin. Apalagi kaki yang sakit membeku bahkan di musim panas.

Pada tahap paling serius, sianosis diamati (warna kulit merah anggur atau merah gelap), yang diamati ketika vena tersumbat. Dengan fenomena ini, jika tidak diobati, gangren berkembang di kulit anggota tubuh yang terkena, di mana sel-sel di kaki bagian bawah, jari kaki, dan kaki mati. Kaki membengkak, menjadi ditutupi dengan borok trofik. Menghilang atau melemahkan denyut nadi di bawah lutut dan di paha, atrofi (reduksi) otot terjadi.

Pada aterosklerosis kronis, suplai darah yang tidak mencukupi dikompensasi oleh pembentukan agunan - pembuluh kecil baru untuk perjalanan darah. Semakin banyak cadangan tubuh yang harus dikembangkan alternatif ini untuk pembuluh tidak aktif, semakin sedikit aterosklerosis yang paling canggih dimanifestasikan. Dalam hal ini, prognosis yang baik adalah pelestarian arteri kecil yang sehat untuk aliran darah kolateral.

Diagnostik

Untuk memeriksa pembuluh ekstremitas bawah, perlu untuk melakukan diagnosa, yang telah terbukti metode, yang meliputi:

• Angiografi MR (resonansi magnetik), yang memungkinkan Anda memeriksa secara terperinci patensi dan lokasi arteri utama. Teknik modern yang sangat efektif ini dilakukan tanpa pengenalan agen kontras, yaitu, tanpa menembus ke dalam tubuh;
• Angiografi MSCT adalah tomografi komputer multispiral yang secara berurutan mengumpulkan informasi tentang setiap lapisan kapal. Gambar tiga dimensi memungkinkan untuk melihat dalam semua detail ketebalan dan kualitas dinding, penyempitan pembuluh di setiap bagian. Untuk kejelasan yang lebih besar, agen kontras disuntikkan melalui vena;
• perhitungan indeks pergelangan kaki-brakialis untuk mengidentifikasi penanda (zat patologis) untuk risiko stroke dan serangan jantung, yang tekanannya diukur secara bersamaan dengan sphygmografi volume;
• duplex scanning (ultrasound scan) - ultrasound dalam kombinasi dengan Doppler, yang mengenali tanda-tanda eksternal dan kelainan internal. Nilai-nilai berikut ditentukan: arah dan kecepatan pergerakan darah, ukuran lumen dalam pembuluh darah dan tekanan intravaskular;
• tes darah biokimiawi untuk tingkat konsentrasi kolesterol berbahaya.

Penelitian menggunakan teknik yang dijelaskan tidak hanya berlaku untuk pembuluh kaki, tetapi juga ke aorta, pembuluh utama dalam tubuh, yang cabangnya memberi makan semua organ, termasuk jaringan perifer dari ekstremitas bawah. Saat mendiagnosis, keluhan pasien dipertimbangkan. Misalnya, aterosklerosis aorta ekstremitas bawah disertai, selain gejala khas untuk pembuluh darah yang terkena, dengan nyeri kacau di pusar.

Seorang spesialis yang berpengalaman akan membedakan aterosklerosis ekstremitas bawah dari tromboangiitis - penyakit dengan kerusakan pada semua lapisan dinding arteri dan adanya gumpalan darah yang mengeras, yang sebagian besar memengaruhi pria yang lebih muda daripada yang berusia setengah baya.

Perawatan

Ada beberapa cara untuk mengobati aterosklerosis pada ekstremitas bawah: konservatif (terapi medis dan fisioterapi), bedah (termasuk invasif minimal, yaitu, dengan penetrasi lembut ke jaringan tubuh).

Prinsip-prinsip perawatan didasarkan pada pendekatan terpadu untuk pemulihan pasien. Setelah operasi, terapi obat khusus ditugaskan, memperbaiki hasilnya. Secara paralel, seperti dalam kasus terapi obat, Anda harus mengikuti diet, mengontrol berat badan dan kebiasaan buruk, memakai sepatu yang nyaman. Penting juga untuk memberi perhatian serius pada penyakit sistemik terkait.

Dalam menyusun rejimen pengobatan untuk pasien, berikut ini diperhitungkan: durasi gejala, stadium, derajat arteri, keberadaan penyakit dalam sejarah.

Metode obat-obatan

Perawatan pembuluh kaki melibatkan menjaga suplai darah dan menekan perubahan trofik di kulit. Untuk melakukan ini, gunakan narkoba:

• mencegah pembentukan gumpalan darah;
• menurunkan kolesterol;
• dinding perbaikan vaskular;
• mengurangi pembekuan darah;
• menghilangkan rasa sakit dan kram;
• melebarkan pembuluh.

Antibiotik juga diresepkan dalam bentuk salep untuk bisul trofik: dimexide, levomekol, delaskine. Untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan memperkuat kekebalan pasien, dokter meresepkan obat vitamin.

Fisioterapi

Fisioterapi digunakan bersama dengan perawatan obat. Dokter memilih prosedur pasien yang akan membantu dalam kasus tertentu. Metode berikut dianggap yang paling efektif:

• terapi gangguan (efek pada arteri yang sakit bersama dengan arus searah dan bolak-balik);
• elektroforesis (pemberian obat menggunakan arus listrik);
• terapi magnet (penggunaan gelombang elektromagnetik);
• UHF (penggunaan medan magnet frekuensi sangat tinggi);
• pijat terapi.

Pada tahap awal penyakit, dokter meresepkan terapi pijat kaki dengan mengoleskan salep khusus. Prosedur ini bertujuan mengurangi rasa sakit dan dilakukan oleh spesialis. Untuk meningkatkan suplai darah, latihan fisik ditentukan, yang dapat dilakukan pasien di rumah.

Jika dokter menganggapnya perlu, maka ia juga akan meresepkan pengobatan dengan preparat homeopati yang dibuat dengan metode pengenceran zat aktif. Ini juga dapat diresepkan hirudoterapi - pengobatan dengan lintah, yang, mengisap darah, menyuntikkan enzim penyembuhan di tempat yang terkena. Melalui proses ini, pembekuan darah berkurang, bekuan darah di pembuluh melunak.

Metode bedah

Ketika pembuluh tidak dapat dipulihkan, intervensi bedah diterapkan. Metode bedah seperti:

• shunting - penggantian bagian arteri yang tidak cocok dengan shunt (prosthesis);
• balloon angioplasty - ekspansi pembuluh darah dengan balon mikroskopis;
• stenting - pengenalan stent di dalam arteri yang mengontrol diameter aliran darah;
• endarterektomi - pengangkatan sebagian pembuluh darah yang sakit dengan plak.

Jika anggota badan tidak dapat diobati, maka diamputasi untuk menyelamatkan nyawa pasien. Setelah rehabilitasi, prosedur dilakukan untuk mempersiapkan dan memasang prostesis. Proses yang ireversibel pada aterosklerosis pada ekstremitas bawah terjadi pada tahap-tahap terakhir, ketika bentuk yang berjalan tidak memberikan pilihan optimis untuk pengobatan dan perlu untuk menerapkan tindakan ekstrem.

Adapun penyakit secara keseluruhan, prognosisnya tergantung pada sikap pasien terhadap kesehatannya dan kepatuhan terhadap instruksi dokter. Ketika keluhan nyeri di kaki muncul, perlu, tanpa menunda "nanti", untuk menghubungi dokter bedah vaskular.

Konsekuensi dari aterosklerosis sangat berbahaya - itu adalah gangren (kematian jaringan organisme hidup) dan iskemia akut, yang berkembang di hadapan gumpalan darah. Ketika seseorang pergi ke klinik tepat waktu, kualitas hidupnya berada pada tingkat yang layak dalam perawatan.

Diet

Untuk mendukung proses pengobatan aterosklerosis pada ekstremitas bawah, perlu untuk mengubah pola makan yang seharusnya: daging tanpa lemak atau unggas (lebih baik daripada kalkun), ikan (lebih disukai lemak); buah-buahan segar, berry dan sayuran, produk susu fermentasi, telur rebus, telur dadar (casserole telur), minyak zaitun dan minyak bunga matahari, sereal, dedak, roti gandum, kacang-kacangan, kacang polong, kacang-kacangan (almond, kenari), teh hijau.

Penting untuk membatasi atau mengecualikan: jeroan (hati, ginjal, otak), sosis, lemak babi, daging berlemak, saus dan mayones simpan, kentang goreng, kembang gula, kue kering.

Metode rakyat

Pengobatan ASK dengan bantuan resep obat tradisional digunakan sebagai bantuan terapi obat. Ada banyak resep yang direspon tubuh secara efektif, tetapi sebelum memilih produk non-tradisional, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kesesuaian penggunaannya.

Untuk membersihkan kapal dari ekstremitas bawah dengan obat tradisional berikut:

• suntikan berangan kuda, hop, dan bighead berbentuk safflower;
• rebusan bunga chamomile, resedy, pisang raja, St. John's wort, bijak sebagai aplikasi;
• campuran minyak zaitun dan buckthorn untuk penggilingan;
• infus biji dill;
• tingtur roh dari akar devila dan 20% tingtur propolis;
• rebusan kulit abu gunung;
• rebusan pinggul mawar, hawthorn, bunga elderberry, immortelle, surat awal obat.

Permeabilitas vaskular yang buruk akan berubah menjadi lebih baik setelah menyelesaikan kursus dari salah satu resep yang dipilih oleh dokter. Dalam hal ini, sebagaimana telah disebutkan, perawatan utama tidak dibatalkan.

Pencegahan

Selama perawatan dan setelahnya, pasien disarankan untuk mengambil tindakan pencegahan yang akan menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi tubuh untuk pulih. Untuk tujuan ini, Anda perlu mengikuti diet, dengan fokus pada jus, beri dan infus herbal, buah-buahan segar dan kering.

Jika pasien menderita diabetes, maka untuk pencegahan atherosclerosis pada kaki perlu untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Untuk mencapai hasil yang berkelanjutan dalam pengobatan ASNK, perlu untuk mengatakan perusahaan "tidak" terhadap kebiasaan buruk (terutama merokok).

Aktivitas fisik secara teratur (berjalan dan bersepeda, berenang, latihan terapi yang layak), kontrol tekanan darah - tindakan ini juga membantu mencegah kegagalan pasokan darah ke pembuluh darah di ekstremitas bawah.

Rasa sakit pertama di kaki, penggelapan kulit adalah alasan serius untuk pemeriksaan. Tindakan tepat waktu akan menyelamatkan kaki dari aterosklerosis dan konsekuensi seriusnya.

Tulis komentar pertama

Kami belajar cara meningkatkan sirkulasi darah di kaki.

Gangguan peredaran darah di ekstremitas bawah adalah fenomena berbahaya yang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Pada tahap awal, masalahnya mungkin tampak tidak signifikan dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan serius, tetapi jika tidak diobati, orang tersebut pasti akan memiliki konsekuensi yang tidak menyenangkan. Di mana penyakit dan patologi dapat diamati gejala ini, dan bagaimana meningkatkan sirkulasi darah di kaki?

Penyebab dan gejala

Sirkulasi darah yang tidak normal pada kaki dapat menyebabkan banyak penyakit, termasuk aterosklerosis, radang dinding pembuluh darah, kejang dan penyumbatan pembuluh darah, varises, endarteritis, diabetes mellitus. Selain itu, fenomena ini dipicu oleh faktor-faktor seperti gaya hidup yang tidak benar, kelebihan berat badan dan kebiasaan buruk, terutama merokok.

Gejala sirkulasi darah yang buruk di tungkai bawah adalah:

• ketidaknyamanan dan rasa sakit yang terjadi setelah berjalan jauh atau berdiri di atas kaki;
• kelelahan pada ekstremitas bawah;
• kesemutan dan mati rasa di berbagai bagian kaki;
• sedikit bengkak;
• kram, kulit kaki yang dingin;
• penampilan vaskular "mesh", "bintang" dan "laba-laba".

Ketika proses patologis berkembang, gejala menjadi lebih jelas dan memanifestasikan diri tidak hanya setelah aktivitas fisik, tetapi juga saat istirahat.

Gejala terkait

Gejala-gejala yang menyertai kelainan peredaran darah di kaki tergantung pada penyakit yang menyebabkannya. Pada pasien dengan diabetes mellitus, peningkatan keringat dan haus, kelemahan dan pusing, penurunan berat badan, dan buang air kecil yang berlebihan diamati. Penyakit radang (vaskulitis, dll.), Selain sensasi yang tidak menyenangkan di ekstremitas bawah, disertai dengan gejala umum - demam dan tekanan darah, gangguan irama jantung, kehilangan nafsu makan. Varises, aterosklerosis, endarteritis, dan patologi serupa lainnya menyebabkan perubahan warna kulit, pendarahan kecil di permukaannya, kerontokan rambut, nyeri hebat, dan kepincangan.

Diagnosis untuk pelanggaran

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan Anda kepada staf ahli hematologi langsung di situs dalam komentar. Kami akan menjawab, ajukan pertanyaan >>

Untuk mengidentifikasi penyebab sirkulasi darah yang buruk di kaki, pasien harus berkonsultasi dengan ahli flebologi dan menjalani diagnosis komprehensif, yang mencakup metode penelitian instrumen dan klinis.

1. Pemeriksaan oleh dokter. Memungkinkan Anda mengidentifikasi perubahan eksternal pada ekstremitas bawah (jaringan pembuluh darah, dll.), Proses atrofi pada jaringan lunak, tidak adanya atau penurunan laju denyut nadi di arteri.
2. Ultrasonografi Doppler. Metode penelitian, dengan bantuan yang memungkinkan untuk menilai keadaan pembuluh darah, mendiagnosis proses inflamasi dan kerusakan lainnya, serta skalanya.
3. Rheovasography. Dilakukan untuk mengetahui gangguan aliran darah pada sistem vaskular ekstremitas bawah.
4. Arteriografi Pemeriksaan didasarkan pada pengenalan pigmen khusus ke dalam darah, yang memungkinkan untuk mengidentifikasi penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah.
5. Tomografi inframerah. Saat melakukan diagnosa, perangkat khusus digunakan yang mengukur radiasi termal pada ekstremitas bawah: di tempat-tempat di mana sirkulasi darah terganggu, itu akan jauh lebih rendah.

Bagaimana cara meningkatkannya?

Pada tahap awal penyakit, ketika gangguan hemodinamik tidak terlalu terasa, sirkulasi darah di kaki dapat ditingkatkan secara independen. Untuk melakukan ini, ikuti aturan dan rekomendasi ini:

• berhenti merokok, alkohol dan kafein;
• makan makanan yang seimbang, jika perlu, singkirkan kelebihan berat badan;
• terlibat dalam aktivitas fisik ringan;
• lakukan latihan untuk meningkatkan sirkulasi darah di kaki ("sepeda", mengangkat kaki ke atas dan ke bawah);
• setelah berjalan-jalan atau tetap di kaki Anda, lakukan pemanasan untuk kaki atau pijatan ringan.

Perubahan positif tidak akan segera terlihat, tetapi setelah beberapa saat akan ada peningkatan yang signifikan dalam sirkulasi darah di kaki, dan rasa sakit dan gejala tidak menyenangkan lainnya secara bertahap akan hilang.

Obat-obatan

Obat-obatan dapat dengan cepat menghilangkan manifestasi dari sirkulasi darah yang buruk, tetapi mereka hanya dapat digunakan oleh dokter, dengan mempertimbangkan kontraindikasi dan kemungkinan efek samping.

Antiplatelet

Agen antiplatelet adalah sekelompok obat yang bekerja pada mekanisme pembekuan darah dan mengganggu adhesi trombosit satu sama lain.

Ini membantu meningkatkan hemodinamik dan sirkulasi darah di kaki, mencegah pembekuan darah dan komplikasi terkait.

Antikoagulan

Antikoagulan juga digunakan untuk mengurangi risiko trombosis dan meningkatkan sirkulasi darah, tetapi memiliki mekanisme aksi yang berbeda - mereka mencegah konversi protrombin menjadi trombin, sehingga mencegah pembentukan gumpalan darah.

Tersedia dalam berbagai bentuk, tetapi untuk meningkatkan sirkulasi darah di ekstremitas bawah lebih baik menggunakan salep untuk kaki.

Statin

Persiapan dari kategori statin menurunkan kolesterol dalam darah, mencegah pembentukan plak di arteri, perkembangan aterosklerosis, serangan jantung dan komplikasi lainnya.

Cilostazol (Weaved, Plestazol) adalah obat antitrombotik yang, dalam hal efeknya, lebih unggul daripada antikoagulan yang dikenal dan agen antiplatelet. Indikasi utama untuk digunakan adalah klaudikasio intermiten, yang berhubungan dengan penyakit pada arteri perifer dan gangguan sirkulasi di kaki. Kontraindikasi pada disfungsi parah pada hati, ginjal, jantung, lesi ulseratif pada saluran pencernaan, komplikasi diabetes, hipersensitivitas. Harganya sekitar 19 ribu rubel.

Obat untuk diabetes

Gangguan peredaran darah di kaki - sebuah fenomena umum pada diabetes mellitus, yang dapat menyebabkan pembentukan ulkus trofik dan komplikasi lainnya, dan karenanya memerlukan pengobatan dengan obat khusus.

Diuretik

Diuretik biasanya diresepkan untuk diabetes mellitus, hipertensi, dan penyakit lain yang ditandai dengan memburuknya sirkulasi darah di tungkai bawah karena edema.

Obat lain

Selain obat-obatan di atas, insufisiensi vena pada ekstremitas bawah mengurangi trombolitik (Streptokinase, Alteplaza), antispasmodik (No-shpa, Eufillin) dan vitamin, terutama kelompok B dan C.

Tidak disarankan untuk mengambil dana ini sendiri - hanya dokter yang dapat menjawab pertanyaan tentang cara mengembalikan sirkulasi darah di kaki dengan bantuan obat-obatan.

Diet

Meningkatkan sirkulasi darah di kaki diperlukan tidak hanya dengan persiapan medis, tetapi juga dengan diet yang tepat. Produk yang bermanfaat meliputi:

• sayuran (terutama bit, bawang putih, labu, terong);
• buah-buahan dan beri;
• minyak nabati;
• kale laut;
• ikan dan makanan laut;
• produk susu fermentasi.

Daftar makanan terlarang yang dapat memperburuk kondisi pasien dalam aterosklerosis dan patologi lainnya termasuk:

• hidangan berlemak, merokok, asin;
• jeroan dan sosis;
• produk setengah jadi;
• permen dan kue kering;
• minuman berkarbonasi.

Selain itu, dianjurkan untuk mengurangi asupan garam dan mengatur jumlah cairan yang Anda minum (jangan terlibat dalam minuman sebelum tidur).

Metode bedah

Dalam kasus yang parah, metode bedah digunakan untuk mengembalikan aliran darah di kaki: angioplasti dan shunting. Dengan varises, beberapa pasien memerlukan skleroterapi, laser dan radiofrekuensi ablasi, dan venektomi adalah operasi yang dirancang untuk mengembalikan patensi vena dan mengurangi risiko komplikasi.

Pijat dan akupunktur

Pijat dan akupunktur hanya dapat digunakan dalam kombinasi dengan terapi konservatif di bawah pengawasan dokter. Mereka merangsang saraf, mengembalikan elastisitas otot dan pembuluh darah, meningkatkan kekebalan tubuh.

Pijat yang sangat berguna, yang pada tahap awal dapat dilakukan secara independen, membelai dan sedikit menggosok kaki dari lutut ke bawah.

Obat tradisional

Untuk meningkatkan sirkulasi darah di kaki, banyak pasien menggunakan obat tradisional, tetapi jangan lupa bahwa mereka memiliki sejumlah kontraindikasi dan dapat menyebabkan efek samping.

1. Udara. Ambil 3 sendok makan calamus, tuangkan satu liter air, bersikeras 15 menit. Tambahkan ke air untuk mencuci kaki, dan bersihkan setelah prosedur tidak perlu - infus harus diserap ke dalam kulit.
2. Daun salam. Setengah bungkus daun salam tuangkan segelas minyak sayur hangat, biarkan selama seminggu, kenakan kaki Anda dengan gerakan memijat.
3. Ledum adalah rawa. Dalam segelas air, kukus satu sendok teh tanaman, rebus selama beberapa menit, tarik selama setengah jam, saring. Minumlah satu sendok makan tiga kali sehari selama 3 minggu.

Video tentang topik ini

Perawatan lainnya

Selain metode pengobatan konservatif dan bedah, metode alternatif digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah yang buruk pada kaki - hirudoterapi dan lumpur terapi. Dengan bantuan mereka, Anda dapat meningkatkan karakteristik darah, menghilangkan risiko pembekuan darah dan meningkatkan proses metabolisme dalam jaringan.

Mereka direkomendasikan untuk digunakan pada tahap awal penyakit tanpa adanya komplikasi serius.

Prognosis pengobatan

Dengan pendekatan pengobatan yang tepat, prognosis untuk sirkulasi darah yang buruk di kaki sangat baik - dengan bantuan obat-obatan, metode fisioterapi, dan nutrisi yang tepat, kondisi pasien dapat meningkat secara signifikan dan konsekuensi berbahaya dapat dihindari. Pembedahan biasanya digunakan untuk stadium lanjut varises, aterosklerosis dan penyakit lainnya, serta ketika diperlukan untuk meningkatkan sirkulasi darah di kaki orang tua.

Profilaksis lebih lanjut

Pencegahan insufisiensi vena adalah cara hidup yang benar, diet seimbang dan penolakan kebiasaan buruk.

Untuk menghindari masalah dengan sirkulasi darah, harus terlibat dalam aktivitas fisik ringan dan sesering mungkin berjalan di udara segar.

Memburuknya sirkulasi darah di kaki karena tidak adanya pengobatan dan ketidakpatuhan dengan tindakan pencegahan bisa menjadi masalah serius, jadi Anda harus mulai menangani patologi sesegera mungkin. Diagnosis dan konsultasi tepat waktu dari spesialis berpengalaman akan membantu menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan dan menjaga kesehatan kaki Anda.

Fitur nutrisi di aterosklerosis pada ekstremitas bawah

Aterosklerosis obliterans adalah penyakit serius, tersebar luas dan sarat dengan konsekuensi serius. Intinya adalah pembentukan plak lemak dari bagian dalam pembuluh darah kaki. Akibatnya, kemampuan arteri untuk melewati aliran darah menderita, yang dapat menyebabkan penyumbatan lengkap saluran, yang menyebabkan gangguan dalam pengerjaan suplai darah ke ekstremitas pembuluh. Diagnosis pada tahap awal meningkatkan kemungkinan penyembuhan dan menghindari komplikasi. Diet khusus untuk aterosklerosis pembuluh ekstremitas bawah memainkan peran penting di antara tindakan terapeutik.

Aturan umum

Tujuan utama diperkenalkannya diet khusus adalah untuk mengurangi laju perkembangan penyakit. Ini mencakup beberapa aspek parsial:

• Bertarunglah dengan pekerjaan metabolisme yang salah.
• Menyingkirkan lemak tubuh.
• Meningkatkan suplai darah ke tubuh.

Skema ini didasarkan pada penggantian lemak hewani dan karbohidrat yang dapat dicerna dengan makanan dan serat rendah kalori. Volume penggantian dihitung berdasarkan berat badan pasien.

Di bawah pembatasan juga jatuh:

• Garam (tidak lebih dari 10 g setiap hari). Dalam proses memasak hidangan jangan ditaburkan, bumbu ditambahkan di meja.
• Air minum (batas - 1.2 l)
• Kolesterol (bilah atas - 0,3 g)

Sayuran kasar dengan kandungan serat tinggi harus direbus. Gizi fraksional, 5 kali sehari dalam porsi kecil.

Varietas

1. Untuk pasien dengan berat normal: 90-100 g protein, setidaknya setengah dari hewan, 80 g lemak (lebih disukai sayur), hingga 400 g karbohidrat, tetapi gula 50 g dari mereka, jumlah total kalori adalah 2600-2700.
2. Pasien dengan pembuluh yang tidak sehat dan obesitas - makan 10 g lipid dan 100 g karbohidrat lebih sedikit, masing-masing, mengurangi nilai gizi diet menjadi 2200 kkal.

Makanan untuk aterosklerosis

Diet yang diresepkan untuk penyakit ini adalah di antara "tabel" medis nomor 10.

Bagian dari lipid, yang disebut. "Baik" memiliki sejumlah sifat berguna yang diperlukan untuk pengoperasian semua sistem tubuh manusia, termasuk peredaran darah. Lemak hewani trans lemak dan jenuh berbahaya dan meningkatkan x. Disarankan untuk menerima dari lemak yang benar dalam makanan dengan pembuluh aterosklerotik hingga semua kalori yang dimakan per hari.

PUFA Omega-6 menormalkan tekanan darah pada orang yang rentan terhadap hipertensi, mengurangi kemungkinan diabetes. Asam lemak omega-3 meningkatkan fungsi jantung dan pembuluh darah. Kebutuhan itu dipenuhi dengan varietas ikan laut dan olahan minyak ikan.

Minyak hewani, kelapa sawit dan coklat tidak boleh melebihi konsentrasi 7% dari diet di aterosklerosis.

Hitung laju energi harian pada aterosklerosis, yang diperoleh dengan lemak, dapat dikalikan dengan jumlah gram lemak hingga 9.

Karbohidrat, Serat dan Gula

Ini optimal untuk mengkonsumsi nutrisi ini dalam rasio 50-60% dari total nilai energi menu. Sumber utama adalah makanan gandum, sayuran segar. Mereka mengandung serat dan serat karbohidrat kompleks. Yang pertama digunakan untuk menghilangkan racun, yang kedua memberi pasokan energi jangka panjang.

Molekul senyawa tersebut dibagi menjadi 2 jenis:

• Larut - dalam oat bran, apel, jeruk, menormalkan tingkat tekanan dan kolesterol dalam darah.
• Tidak larut - dikonsumsi dengan biji dan kacang-kacangan, sereal, kacang-kacangan dan buah-buahan, mencegah penyakit pembuluh darah dan otot jantung, membantu mengatasi masalah yang sudah dihadapi.

Karbohidrat instan dalam tepung terigu dan permen berkontribusi terhadap pembentukan plak di pembuluh, meningkatkan kadar gula darah. Konten mereka tidak boleh melebihi 0,1 kalori.

Protein

Nutrisi yang paling tidak bergizi, 4 kkal / 1g. Dilengkapi dengan daging, kacang-kacangan, produk susu, ikan, beberapa tanaman, adalah 10-15% dari diet di aterosklerosis.

Masalah dengan kapal memerlukan penurunan jumlah kuning telur, susu penuh lemak karena kandungan kolesterol tinggi - penyebab plak dalam patologi yang sedang dipertimbangkan.

Sumber alternatif molekul protein adalah hidangan ikan yang terbuat dari makarel, trout, cod, sarden atau salmon. Anda bisa makan tahu, kacang-kacangan dan susu kedelai. Pasien ternak dengan aterosklerosis memilih tidak berminyak, dimasak tanpa kulit. Keju cottage, keju, dll. ambil lemak gratis.

Perkiraan jumlah protein per orang per hari - 1,4 g per kg berat pasien.

Vitamin, antioksidan

Retinol, tokoferol, asam askorbat, dan selenium memiliki sifat antioksidan. Mereka melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang mengganggu fungsi normal sistem dan menyebabkan perubahan jaringan.

Mineral

Potasium pada aterosklerosis menjaga elastisitas dinding pembuluh darah, memperkuatnya dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Itu diperoleh dari pir, tomat, melon, prem. Dengan penunjukan dokter yang hadir, asupan kompleks vitamin-mineral khusus diizinkan.

Kalsium memberikan nada untuk otot polos yang dilapisi dengan pembuluh darah dari dalam.

Produk yang Diizinkan

• Sup sayur dan sereal tanpa kaldu, nasi dan daging, sup bit, sup daging.
• Ikan rebus, panggang, ayam, kalkun, kelinci, daging sapi muda atau utuh.
• Penekanan pada makanan laut dan kangkung laut.
• Lauk dari sayuran yang dimasak tanpa digoreng dengan minyak - sayuran akar, zucchini, terong, kacang, labu. Salad dari sayuran musiman segar, vinaigrette.
• Jeli dan asyik, herring maserasi, keju tawar, ham diet dari daging alami.
• Roti dikonsumsi dari gandum atau gandum, dari tepung kedelai, biji-bijian, dedak. Anda bisa menyantap kue, biskuit. Tambahkan ke dedak kue kering, jangan garam. Isi daging, ikan, keju cottage, sayur.
• Keju cottage dengan maksimum 9% lemak atau rendah lemak, krim asam ditambahkan ke makanan disiapkan.
• 3 butir telur ayam dalam 7 hari, rebus lunak-rebus atau dalam bentuk telur dadar.
• Dari kelompok dengan aterosklerosis diperbolehkan soba, oatmeal, gandum, yachka. Bubur dimasak di atas air, krupeniki dan casserole dimasak.
• Buah beri dan buah dimakan segar, kolak yang dimasak, jeli dengan sedikit gula atau sebagai gantinya.
• Saus tanpa mayones dan rempah-rempah panas, di atas kaldu sayur dengan tomat dan krim asam.
• Minuman diperbolehkan teh susu lemah dan kopi, jus, pinggul kaldu.
• Untuk memasak, gunakan sayur atau mentega ringan, bawang putih, biji rami dan fenugreek (monitor kadar kolesterol)

Produk yang dilarang atau sebagian dibatasi

• Membuat kue dari pastry / puff pastry, termasuk. dengan krim.
• Kaldu dari unggas, ikan, daging, jamur.
• Anda tidak bisa berlemak babi dan domba, bebek, angsa, hati, minyak goreng, makanan kaleng dan merokok, sosis.
• Kita harus melupakan ikan berlemak, kaviar, hidangan asin.
• Keju dan krim dengan kandungan lemak tinggi, krim asam 20%.
• Lobak, lobak, coklat kemerahan, jamur, bayam.
• Es krim dan makanan penutup dengan cokelat.
• Saus lemak berdasarkan rebusan produk daging, mustard.
• Teh dan kopi kental tanpa susu, coklat, cokelat panas.

Diizinkan dalam jumlah kecil (terutama dengan obesitas bersamaan dengan aterosklerosis):

• Kuning telur.
• Nasi, semolina, pasta.
• Lobak dan mayones.
• Gula, buah kering, anggur, selai.

Produk yang berguna untuk aterosklerosis

Aterosklerosis mengacu pada penyakit sistemik, yang didasarkan pada pengendapan kolesterol di dinding arteri, yang mengarah pada iskemia organ (aliran darah yang buruk). Pembuluh-pembuluh jantung, otak, ginjal, lengan dan kaki biasanya terpengaruh. Jarang organ panggul kecil, saluran pencernaan menderita. Proses metabolisme lemak ini, yang mulai terlihat pada usia muda, menyebabkan penyempitan arteri secara bertahap, yang dapat mengakibatkan terjadinya infark miokard atau iskemia serebral (stroke). Baru-baru ini, banyak perhatian telah diberikan pada pencegahan aterosklerosis. Salah satu komponen pencegahan pengembangan patologi ini adalah pengembangan rekomendasi untuk nutrisi yang tepat. Apa diet yang direkomendasikan untuk aterosklerosis pembuluh darah ekstremitas bawah, otak, jantung?

Baca di artikel ini.

Gejala dan mekanisme pembentukan plak ateromatosa

Kata Latin "athero" berarti deposit lunak dan lembek.

Plak atheromatosa terdiri dari kolesterol, timbunan lemak, kalsium, jenuh cairan, yang menyebabkan penyumbatan arteri, mencegah aliran darah normal. Ketika pergerakan darah melalui pembuluh darah lambat, ini mengarah pada pembentukan gumpalan dan stenosis lebih lanjut (penyempitan) arteri, yang dapat memicu iskemia organ (serangan jantung atau stroke). Di Amerika Serikat, serangan jantung terjadi setiap 43 detik, 1,5 juta kasus infark miokard didiagnosis setiap tahun, sekitar setengahnya mengarah pada kematian.

Nyeri dada, sesak napas, pusing, kelelahan atau kesemutan di lengan, kaki - semua ini adalah gejala aliran darah yang melambat di organ, yang didiagnosis menggunakan:

• elektrokardiogram (EKG);
• tes stres (ergometri sepeda, beban obat);
• tes darah;
• Pemeriksaan rontgen (angiografi, dll.);
• ekokardiografi;
• CT (computed tomography);
• PET (positron emission tomography);
• MRI (pencitraan resonansi magnetik).

Aterosklerosis dan faktor risiko gizi

Sebagai aturan, diet untuk aterosklerosis pembuluh darah mulai menarik ketika ada tanda-tanda gangguan sirkulasi darah. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa kekalahan pembuluh darah dengan penyakit ini sering dimulai sejak anak-anak, dan baru setelah 20 tahun diagnosis ditegakkan. Beberapa ilmuwan berpendapat bahwa penyakit ini terjadi bahkan di dalam rahim: preferensi nutrisinya dapat memengaruhi endotelium pembentuk (lapisan dalam) arteri embrionik.

Menurut American Society of Nutrition, 97% orang Amerika tidak sepenuhnya mematuhi diet yang mengandung makanan bermanfaat untuk aterosklerosis. Misalnya, serat, yang hanya ditemukan dalam produk-produk yang berasal dari tumbuhan (buah-buahan dan sayuran), hampir tidak sampai setengah dari dosis yang direkomendasikan organisasi dalam makanan populasi orang dewasa. Contoh ini menunjukkan bahwa bahkan negara semacam itu "berpengetahuan" dalam hal penyakit kardiovaskular memiliki masalah dalam pengorganisasian nutrisi untuk aterosklerosis pada pembuluh ekstremitas bawah, jantung, dan otak.

Ketidakpatuhan terhadap rekomendasi diet, menurut organisasi negara ini, adalah alasan utama mengapa sepertiga orang dewasa Amerika menunjukkan peningkatan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi, dan dua pertiga berjuang dengan kelebihan berat badan. Gangguan metabolisme kolesterol, hipertensi, obesitas - tiga faktor risiko utama untuk pengembangan penyakit kardiovaskular.

Karena prevalensi dalam makanan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, serat, tubuh manusia menerima berbagai zat aktif biologis (vitamin, mineral, dll.) Dan, yang paling penting, dalam jenis makanan ini praktis tidak ada lemak jenuh dan kolesterol.

Tidak ada kata terlambat untuk mulai memikirkan kesehatan pembuluh Anda. Studi telah menunjukkan bahwa pasien stroke, sambil mengonsumsi nutrisi yang tepat, diet aterosklerosis pembuluh otak membantu mengurangi risiko kekambuhan hingga 40% dibandingkan pasien yang tidak ingin melakukan perubahan pada diet mereka.

Rekomendasi diet untuk aterosklerosis

Ada lima rekomendasi dasar untuk organisasi nutrisi yang tepat. Ini termasuk menghindari produk hewani, mengurangi konsumsi minyak olahan, garam, pemanis, jenis lemak tertentu, dan lainnya.

Lebih banyak produk tanaman

Sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah-buahan - sumber tidak hanya vitamin dan nutrisi, tetapi juga langkah menuju fungsi normal dari saluran pencernaan, membersihkan pembuluh. Terbukti bahwa orang dewasa pertengahan-statis dengan risiko tinggi penyakit kardiovaskular, menjadi vegetarian, memiliki peluang:

• kehilangan 5 kg kelebihan berat badan;
• kurangi tekanan darah Anda hingga 7/5 mm Hg. v;
• mengurangi kadar kolesterol "jahat";
• meningkatkan kadar gula darah.

Dan semua ini dapat dicapai hanya dalam 5 bulan. Pada anak-anak yang mengalami obesitas, diet vegetarian menunjukkan hasil yang sama serta menormalkan resistensi insulin (sensitivitas jaringan terhadap insulin adalah faktor risiko yang terkait dengan kemungkinan diabetes).

Dominasi makanan nabati dalam diet adalah peluang bagus untuk menyingkirkan obesitas. Dengan demikian, 75% pria, 67% wanita, dan 31% anak-anak menderita kelebihan berat badan, dijamin akan kehilangan pound ekstra jika mereka beralih ke diet yang sebagian besar mengandung produk nabati.

Mengkonsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan adalah investasi yang bagus untuk kesehatan Anda. Pendekatan ini telah terbukti mengurangi risiko kematian dini, timbulnya beberapa jenis kanker dan demensia.

Mengurangi sereal olahan, garam dapur dan pemanis

Selain aterosklerosis, perlu mengonsumsi sebanyak mungkin makanan yang berasal dari tumbuhan, diperkaya dengan vitamin A, D, E, C, asam folat, kalsium, kalium dan serat, juga sereal yang dimurnikan (sereal) harus dihindari, dan jumlah garam dan pemanis harus dibatasi. Dan inilah alasannya:

• Sereal olahan. Dalam proses pengolahan dan pemurnian, mereka kehilangan nutrisi penting (vitamin, serat, elemen dan phytochemical). Setelah "manipulasi" seperti itu hampir sepenuhnya kehilangan nutrisi, hanya pati yang tersisa. Misalnya, ketika menggiling biji-bijian gandum, inti kaya karbohidrat tetap ada, dan kuman dibuang. Tepung tetap tanpa vitamin, serat, lemak tak jenuh. Karena itu, Anda harus mencoba mendiversifikasi sereal biji-bijian diet Anda. Nasi merah, gandum, gandum dan quinoa memberi tubuh serat makanan yang membantu menghilangkan kelebihan kolesterol.
• Garam berlebih (NaCl). Berapa banyak garam (NaCl) yang dibutuhkan seseorang sangat tergantung pada usia, status kesehatan, etnis, dan jenis kelaminnya. Kebutuhan tubuh akan sodium berkisar 1.500 hingga 2.300 miligram. Namun, 90% dari populasi kelebihan beban dengan kation ini, mengkonsumsi rata-rata 3.592 miligram per hari. Cara terbaik untuk menemukan "dosis ideal" Anda adalah dengan berkonsultasi dengan dokter.

• Pemanis. Untuk memberikan rasa manis, penambahan pemanis dipertimbangkan dalam produksi makanan tertentu. Konsumsi berlebihan produk yang mengandung suplemen ini dapat meningkatkan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular hingga 50 persen. Gula paling baik diperoleh dari buah-buahan, terutama karena mengandung vitamin C. Menurut ahli gizi, opsi ini mengurangi risiko penyakit jantung hingga 15 persen. Satu jeruk, secangkir stroberi, nanas, sebagian dari kubis Brussel yang dimasak dapat menyediakan kebutuhan harian akan vitamin C.

Menambah diet kacang dan biji yang bisa dimakan

Kacang almond, kenari, kacang pinus, kacang Brazil dan biji rami sangat ideal untuk pencegahan penyakit jantung, karena kandungan zat-zat tersebut:

• serat makanan,
• vitamin E,
• sterol tumbuhan,
• L-arginin
• lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal,
• asam lemak omega-3.

Zat ini mengurangi tingkat kolesterol "jahat", mencegah pembentukan plak ateromatosa dan memastikan elastisitas dinding arteri, yang mengurangi kemungkinan pembekuan darah.

Segenggam biji dimakan (biji), ditempatkan di telapak tangan Anda, dapat ditambahkan ke salad, sup, saus atau semur. Dalam hal ini, kita tidak boleh lupa bahwa kacang-kacangan adalah makanan berkalori tinggi, 40 gram produk mengandung sekitar 250 kalori.

Minyak yang diperoleh dari biji bunga matahari, zaitun, kenari lebih baik untuk dikecualikan, dan menggunakan seluruh produk. Karena dalam proses memasak minyak kehilangan serat makanan, sementara kalori di dalamnya tumbuh, yang meniadakan manfaat kacang-kacangan dan biji-bijian selama atherosclerosis, dan juga dapat menyebabkan munculnya pound ekstra.

Jangan makan makanan yang mengandung lemak trans dan jenuh.

Ahli gizi dan dokter telah mencapai konsensus tentang asam lemak trans: zat ini berbahaya bagi kesehatan manusia. Mereka mampu mengubah rasio kolesterol "jahat" dan "baik" dalam tubuh, meningkatkan kadar LDL (low density lipoprotein), mengurangi HDL (high density lipoprotein). Selain itu, lemak trans menyebabkan kerusakan pada sel-sel yang melapisi dinding arteri, adalah "pelopor" obesitas, kanker, infark miokard dan stroke. Ciri khas dari lemak ini - mereka mengeras pada suhu kamar. Mereka dapat ditemukan di margarin, kopi dengan krim, sayap ayam, gula-gula, keripik.

Lemak jenuh yang ditemukan dalam produk hewani adalah masalah serius bagi sistem kardiovaskular. Mereka berkontribusi pada akumulasi kolesterol "berbahaya". Sumber utama mereka adalah telur, keju, pizza, ayam, lalu daging (sosis, bacon, iga, hamburger), dll.

Pola makan yang kaya lemak jenuh dan trans membutuhkan biaya pemakan daging selama beberapa tahun. Orang yang memilih diet dengan dominasi makanan nabati, hidup lebih lama.

Sertakan suplemen vitamin B12 dalam makanan

Kebutuhan harian untuk vitamin B12 adalah 2,4 mikrogram, untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui, masing-masing 2,6 dan 2,8 mikrogram.

Metabolik (metabolik): faktor risiko

Selain memahami jenis diet apa yang diperlukan untuk melenyapkan aterosklerosis pada ekstremitas bawah, atau ketika arteri yang memberi makan otak, jantung, dan organ lain dipengaruhi oleh plak atheromatosa, ada baiknya mengetahui faktor risiko metabolik apa yang terkait dengan gangguan metabolisme dalam tubuh. Indeks massa tubuh, lingkar pinggang, indeks glikemik, tekanan darah dan kadar kolesterol adalah indikator yang membantu menilai kemungkinan iskemia organ yang parah (gangren, stroke, serangan jantung).

Biokimiawi, indikator biometrik dari norma