Trigliserida terangkat dalam darah: apa artinya (penyebab tingkat tinggi)

Setelah menerima langsung hasil analisis, orang terkadang melihat bahwa trigliserida dalam darah dinaikkan. Apa yang bisa berarti ini, apa alasan untuk indeks tinggi dan konsekuensi apa yang bisa diharapkan?

Apa itu trigliserida? Ini adalah jenis lemak, yang merupakan sumber utama energi sel-sel tubuh. Trigliserida masuk ke dalam tubuh bersama dengan makanan, dan sintesisnya terjadi di jaringan dan organ saluran pencernaan. Ketika mendiagnosis penyakit kardiovaskular, tes darah untuk trigliserida adalah studi yang sangat penting.

Kapan tingkat trigliserida tinggi berbahaya bagi pasien?

Indikator optimal trigliserida dalam darah adalah 150 hingga 200 mg / dL. Menurut para ahli, ini berarti tingkat lemak dalam darah pada angka-angka ini tidak berbahaya. Nilai ini tidak mengancam perkembangan perubahan patologis dalam sistem kardiovaskular.

Namun, penelitian terbaru oleh para ilmuwan Amerika di Pusat Medis di Negara Bagian Maryland menyangkal klaim ini. Menurut dokter dari Amerika, jika trigliserida meningkat dari 100 mg / dL, ini dapat mengarah pada pengembangan aterosklerosis vaskular dan infark miokard.

Tetapi ada bahaya lain dari trigliserida tinggi dalam darah. Di dalam tubuh manusia ada dua jenis kolesterol: HDL dan LDL. Agar tidak masuk ke penjelasan medis yang kompleks, Anda bisa mengatakan ini: kolesterol "baik" dan kolesterol "buruk". Di dalam tubuh manusia, kedua kolesterol ini selalu hadir.

Pada orang yang sehat, ada keseimbangan yang tepat antara kolesterol ini (buruk - sedikit, baik - banyak). Apa artinya ini bagi kesehatan tubuh dan trigliserida? Dengan rasio kolesterol yang tepat dan dengan indeks lemak di atas 200 mg / dl, kemungkinan mengembangkan komplikasi kardiovaskular berkurang. Kondisi ini, sayangnya, jarang dilakukan.

Itu penting! Dengan bertambahnya usia, indikator tingkat trigliserida meningkat. Pada pria dan wanita, nilai ini berbeda.

Di bawah ini adalah tabel level normal dari lemak-lemak ini.

Alasan peningkatan level

Trigliserida sering meningkat dalam darah, penyebab fenomena ini berbeda:

1. Alasan utamanya adalah masalah kesehatan dan usia tua. Ini tercermin dalam tes darah dan trigliserida melonjak.
2. Meningkatkan trigliserida dalam darah menyebabkan gaya hidup yang salah. Ini menunjukkan bahwa perlu untuk merevisi diet Anda (dalam kasus-kasus ekstrem perlu untuk tidak makan berlebihan) dan menghilangkan penggunaan minuman beralkohol.
3. Dalam analisis seorang wanita hamil, kadar trigliserida biasanya meningkat. Peningkatan jumlah lemak ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh. Plus, kolesterol tinggi selama kehamilan tidak jarang.
4. Pertumbuhan trigliserida dalam darah dapat menyebabkan asupan obat-obatan tertentu (analisis lemak tentu mencerminkan fakta ini). Ini terutama berlaku untuk obat-obatan hormonal. Misalnya, jika seorang wanita yang menggunakan kontrasepsi oral memiliki tes darah yang menunjukkan tingkat lemak terlalu tinggi dalam darah, ini menunjukkan bahwa Anda harus segera menghubungi dokter spesialis yang akan meresepkan pengganti.

Apa risiko kadar lemak tinggi dalam darah?

Apa akibatnya bagi tubuh dapat memiliki kandungan lemak yang tinggi dalam darah? Trigliserida Vosokie menunjukkan adanya berbagai penyakit pada pasien (ini adalah alasan utama). Ini daftar yang jauh dari lengkap:

• diabetes tipe 2;
• hipertensi;
• pankreatitis;
• infark miokard;
• stroke;
• hepatitis dan sirosis hati;
• aterosklerosis;
• penyakit jantung iskemik.

Cara menormalkan jumlah lemak dalam darah

Pertama-tama, pasien harus benar-benar meninggalkan penggunaan alkohol (jika ada masalah seperti itu). Diet harus benar-benar direvisi, maka trigliserida akan normal, alasannya selalu ada di permukaan, seperti yang akan ditunjukkan analisis.

Makan berlebihan tidak diperbolehkan pada saat makan, dan preferensi harus diberikan pada makanan rendah lemak. Contoh yang baik adalah makanan laut.

Perhatikan! Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa diet berbasis makanan laut membawa hasil yang paling mengesankan. Tes darah menunjukkan bahwa trigliserida selama diet semacam itu sedikit berkurang.

Namun, dianjurkan untuk menghindari makanan dengan kadar trigliserida yang tinggi. Itu adalah:

1. tentang produk tepung;
2. tentang minuman dengan pemanis buatan;
3. tentang gula;
4. tentang alkohol;
5. tentang daging dan makanan berlemak.

Jika situasinya rumit (ini akan menunjukkan analisis) dan diet saja tidak efektif, perlu untuk memulai obat. Saat ini, ada beberapa obat yang berhasil menangani kadar trigliserida dalam darah.

• Fibrat adalah senyawa alami organik yang menghambat produktivitas lemak oleh hati.
• Asam nikotinat. Tindakannya diarahkan ke arah yang sama dengan tindakan sarana sebelumnya. Tetapi lebih dari itu, asam nikotinat merangsang kolesterol "baik".
• Statin, pil kolesterol, menghancurkan trigliserida dengan menekan kolesterol "jahat". Singkatnya, mereka membangun keseimbangan yang tepat di dalam tubuh dari semua jenis kolesterol.

Tentu saja, Anda harus selalu ingat tentang pencegahan kelebihan lemak dalam darah, yang penyebabnya mungkin terletak pada diet dan alkohol yang salah. Hanya dengan mengubah gaya hidup Anda secara drastis, Anda dapat melindungi diri dari masalah kesehatan yang serius.

Trigliserida dinaikkan atau diturunkan: apa artinya dan apakah berbahaya bagi kesehatan

Tidak mudah untuk secara independen memahami semua komponen darah yang mempengaruhi penyakit pada sistem kardiovaskular. Memahami apa itu trigliserida, serta apa artinya level rendah dan tinggi, cukup sederhana.

Tingkat yang tinggi akan secara signifikan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, dan yang rendah akan meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit tiroid, yang juga akan memiliki efek negatif pada jantung.

Mari kita lihat lebih dekat apa trigliserida dalam tes darah biokimia, apa artinya bagi suatu organisme ketika mereka dinaikkan atau diturunkan, untuk alasan apa ada perubahan levelnya.

Apa itu

Trigliserida adalah senyawa kimia yang diserap oleh tubuh untuk memberinya energi dan zat bermanfaat. Mereka adalah bentuk lemak paling umum dalam tubuh manusia, serta komponen utama dari lemak hewani alami dan minyak nabati.

Molekul trigliserida adalah bentuk gliserol kimia, yang mengandung tiga asam lemak. Untuk penyerapan cepat, mereka memecah menjadi komponen penyusunnya di usus kecil, dan kemudian menyambung kembali dengan kolesterol dan membentuk kilomikron, yang merupakan lipoprotein, yang merupakan sumber energi untuk semua sel dalam tubuh.

Nilai normal pada anak-anak, pria dan wanita dewasa

Nilai trigliserida optimal untuk anak di bawah usia 18 tahun adalah 150 mg / dL atau lebih rendah.

Nilai antara 150 dan 199 mg / dL dianggap sangat tinggi, 200-499 mg / dL tinggi, dan lebih dari 500 mg / dL sangat tinggi.

Pada orang dewasa (wanita dan pria), nilainya sedikit berbeda:

Tarif optimal untuk wanita dan pria, tergantung pada usia:

Untuk lebih lanjut tentang pentingnya indikator ini dalam analisis, lihat video:

Penyebab kenaikan dan penurunan jumlah darah

Penyebab trigliserida tinggi atau rendah dalam darah pria dan wanita berbeda. Sebagai contoh:

• Olahraga ringan mengurangi konsentrasi lipid;
• Penurunan berat badan juga dikaitkan dengan penurunan konsentrasi trigliserida serum;
• Mengurangi asupan lemak jenuh, lemak trans (serta minyak sayur terhidrogenasi) dan kolesterol (kuning telur, produk susu, margarin, makanan cepat saji), sebaliknya, meningkatkan kadar lemak, dan makan sedikit karbohidrat menurunkannya;
• Penggunaan alkohol meningkatkan konten lipid;
• Makan ikan dapat mengurangi konsentrasi trigliserida dalam serum karena konsentrasi omega-3 yang tinggi.

Tingkat tinggi dalam diagnosis penyakit kardiovaskular dan lainnya

Hipertrigliseridemia (kadar trigliserida tinggi) dapat memicu pengerasan arteri atau penebalan dinding mereka (aterosklerosis), yang meningkatkan kemungkinan mengembangkan stroke, serangan jantung, atau serangan jantung.

Aterosklerosis adalah suatu kondisi yang ditandai oleh pembentukan pertumbuhan lemak di dinding arteri, yang menyebabkan penyempitan dan pengerasan. Seiring waktu, proses ini menciptakan situasi di mana darah menjadi sulit untuk melewati arteri.

Di lorong-lorong "sempit" ini, gumpalan-gumpalan aneh dapat terbentuk (gumpalan, plak) yang berjalan melalui aliran darah ke otak atau jantung, yang mengarah pada serangan jantung atau stroke. Gumpalan ini berkorelasi langsung dengan penyakit jantung koroner.

Kematian yang tiba-tiba dapat menjadi hasil dari pembentukan plak lemak seperti itu, karena jantung kekurangan nutrisi penting dan oksigen.

Hipertrigliseridemia dapat menyebabkan jenis penyakit jantung dan komplikasi lebih lanjut. Sebagai contoh, penyakit arteri koroner dapat menyebabkan gagal jantung - penurunan kemampuan jantung secara bertahap untuk memasok darah ke tubuh.

Komplikasi tidak langsung tambahan yang diakibatkan oleh peningkatan kadar trigliserida termasuk penyakit aorta dan arteri perifer. Kondisi ini ditandai dengan berkurangnya aliran darah di kaki. Oklusi vaskular yang berhubungan dengan penyakit arteri perifer mengurangi jumlah nutrisi dan konsentrasi oksigen yang diangkut ke seluruh tubuh.

Hipertrigliseridemia sering tampak sebagai ciri penyakit lain yang meningkatkan risiko CVD dan serangan jantung, seperti sindrom metabolik atau obesitas. Di hadapan penyakit seperti itu dalam jumlah darah total akan menjadi glukosa serum tinggi, serta indikator kolesterol total.

Diabetes tipe 2 secara langsung dikaitkan dengan peningkatan konsentrasi trigliserida, serta hipotiroidisme, penyakit hati (steatosis, hepatitis, sirosis, hemachromatosis) atau penyakit ginjal (urolitiasis, pielonefritis, sistitis).

Hipertrigliseridemia dapat menjadi efek samping setelah minum obat-obatan tertentu, seperti beta-blocker, pil KB, diuretik (diuretik), atau steroid.

Hipertrigliseridemia dapat menjadi tanda penyakit dan kondisi seperti:

• Sirosis atau kerusakan parah pada hati;
• Diet tinggi karbohidrat sederhana dan rendah protein;
• Aktivitas tiroid menurun;
• Sindrom nefrotik (gangguan ginjal);
• Sindrom Cushing;
• Ovarium polikistik.

Konsentrasi rendah dan penyebabnya

Hipotrigliseridemia (atau kadar trigliserida rendah) adalah kondisi kesehatan yang cukup langka.

Penyebab hipotrigliseridemia yang paling mungkin meliputi:

• Hipertiroidisme (atau tirotoksikosis) berarti bahwa kadar hormon tiroid terlampaui;
• Malnutrisi - malnutrisi kronis menghabiskan tubuh manusia. Malnutrisi dan kehilangan nafsu makan memiliki sejumlah besar penyebab, termasuk: kanker, konsumsi alkohol berlebihan *, kehilangan ingatan, depresi, TBC, sepsis, pembedahan);
• Beberapa obat menurunkan konsentrasi trigliserida ke nilai yang sangat rendah (ini adalah statin, asam askorbat, fenofibrate, clofibrate, asparaginase, gemfibrozil);
• Diet dengan pengecualian lemak;
• Sindrom Malabsorpsi - dengan kondisi ini, tubuh pasien mengalami kesulitan dalam mencerna makanan dan menyerap nutrisi darinya. Banyak penyakit menyebabkan gangguan penyerapan nutrisi penting dalam saluran pencernaan. Orang dengan sindrom malabsorpsi lemak memiliki kadar trigliserida yang sangat rendah.

Asupan alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan kadar lipid dalam darah, menyebabkan hati memproduksi lebih banyak asam lemak. Tetapi ada beberapa aspek menguntungkan dari konsumsi alkohol moderat, seperti segelas anggur atau sebotol bir yang dapat menyeimbangkan kadar lipid.

Konsumsi alkohol moderat juga dapat sedikit meningkatkan jumlah lipoprotein densitas tinggi (LDL atau kolesterol "baik") dan mengurangi kemungkinan mengembangkan CVD. Namun, konsumsi alkohol tidak dapat digunakan sebagai terapi primer.

Peningkatan kadar hormon tiroid secara tidak langsung terkait dengan konsentrasi lipid yang rendah. Dan hipertiroidisme itu sendiri dapat memicu perkembangan komplikasi jantung.

Yang terakhir termasuk takikardia dan kelemahan miokard (gagal jantung kongestif) - suatu kondisi di mana jantung tidak dapat memompa volume darah yang diperlukan untuk memenuhi semua kebutuhan tubuh. Komplikasi ini biasanya dapat disembuhkan dengan pendekatan dan pengobatan yang tepat.

Sementara jantung berdebar adalah gejala utama hiperteriosis, irama sinus jantung yang tidak teratur atau fibrilasi atrium (gangguan irama jantung) juga dianggap sebagai salah satu efek samping dari kadar trigliserida rendah pada jantung.

Fibrilasi atrium terjadi sebagai akibat dari kontraksi kacau atrium atas. Alih-alih mentransfer dan memompa darah ke ventrikel (untuk mengoordinasikan seluruh tubuh dengan itu), atrium menjadi kurang efektif, melemah dan tidak terorganisir.

Hipotrigliseridemia dapat menjadi tanda penyakit seperti:

• AIDS, HIV (obat-obatan HIV mengurangi tingkat lipid menjadi nilai-nilai kecil, karena pasien HIV sering menderita hiperlipidemia);
• Obat-obatan (antasida, antibiotik);
• Kanker (sirosis hati, karsinoma ginjal, tiroid adenoma);
• Pembedahan (pembedahan untuk obesitas, pembedahan untuk organ panggul);
• Penyakit hati kronis (distrofi hepatoserebral, kerusakan hati toksik);
• Pankreatitis;
• Intoleransi susu;
• Masa setelah iradiasi atau kemoterapi.

Kesimpulannya

Trigliserida menyimpan sebagian besar lemak di seluruh tubuh. Konsentrasi mereka dalam darah diukur bersama dengan tingkat lemak lainnya, seperti lipoprotein densitas tinggi dan rendah, serta kolesterol, mereka hadir di hampir semua makanan.

Dalam darah manusia, trigliserida adalah campuran lemak yang berasal dari makanan dan lemak yang diproduksi oleh tubuh sebagai sumber energi. Level yang tinggi dan berkurang disebabkan oleh berbagai proses.

Mereka dianggap sebagai indikator untuk menilai kemungkinan aterosklerosis, penyakit tiroid, fibrilasi atrium, gagal jantung kongestif. Peningkatan konsentrasi trigliserida dalam analisis biokimia hadir bersama dengan kadar glukosa yang tinggi dalam darah dan kolesterol, dan konsentrasi yang lebih rendah - bersama dengan ESR dan trombosit yang rendah.

Apa itu trigliserida, angka normal, penyebab kenaikan, cara mengurangi

Aterosklerosis berkembang menjadi pelanggaran metabolisme lipid: kolesterol dan trigliserida. Jika peran yang pertama dalam pengembangan aterosklerosis jelas, maka yang kedua diketahui jauh lebih sedikit. Trigliserida: apa itu, seberapa sering perlu untuk mengendalikan level mereka, mengapa konsentrasi lemak netral berubah, bagaimana menghadapinya.

Trigliserida - apa itu

Trigliserida (TG, triasilgliserol, TAG, triasilgliserida, atau lemak netral) adalah jenis lipid di mana tubuh menyimpan kalori ekstra. Struktur molekul mereka: gliserin, tiga asam lemak. Sebagian besar lipid makanan juga berlaku untuk lemak netral.

Setelah makan, kadar trigliserida selalu naik. Semua kalori makanan yang tidak dapat diproses sekarang, tubuh berubah menjadi lemak netral - komponen utama jaringan adiposa. Stok ini dikonsumsi di antara asupan makanan untuk energi. Jika jumlah kalori yang diterima melebihi kebutuhan tubuh, tingkat lemak netral meningkat - hiperlipidemia berkembang.

Trigliserida tidak bisa berada dalam aliran darah sendiri. Jika tidak, tetesan lemak mereka akan menyumbat pembuluh. Karena itu, setiap molekul trigliserida berikatan dengan protein. Ini adalah bagaimana lipoprotein terbentuk. Chylomicron bertanggung jawab untuk transportasi lemak netral makanan, dan untuk metabolisme lebih lanjut - terutama lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL).

Kadar trigliserida yang tinggi adalah faktor risiko penyakit kardiovaskular. Dan alasan untuk pola ini tidak sepenuhnya dipahami. Faktor-faktor tertentu berkontribusi terhadap hipertrigliseridemia, dan juga meningkatkan kemungkinan mengembangkan patologi kardiovaskular:

• diet yang mengandung kelebihan gula sederhana, lemak jenuh;
• gaya hidup tidak aktif;
• obesitas;
• merokok;
• penyalahgunaan alkohol;
• diabetes;
• penyakit ginjal.

Kontrol level TG

Untuk mengontrol konsentrasi lemak netral, Anda harus secara teratur melakukan tes darah. Hipertrigliseridemia tidak disertai dengan gejala spesifik. Untuk waktu yang lama, peningkatan konsentrasi trigliserida tidak mempengaruhi kesejahteraan seseorang. Pada tahap ini, peningkatan kadar lemak netral hanya dapat dideteksi secara kebetulan selama pengiriman profil lipid yang direncanakan.

Untuk menentukan konsentrasi lemak netral, darah diambil dari vena. Analisis diberikan pada pagi hari dari 8 hingga 10 jam. Sebelum penelitian perlu:

• satu hari sebelum mengambil profil lipid jangan minum alkohol;
• selama 12-14 jam untuk mengikuti diet lapar;
• satu jam sebelum pengambilan sampel darah, hindari stres emosional, fisik, jangan merokok.

Tingkat trigliserida normal

Konsentrasi lemak netral bervariasi sesuai usia, berbeda pada pria dan wanita. Tingkat trigliserida mungkin tidak sama untuk laboratorium yang berbeda. Ini karena penggunaan berbagai reagen, teknik.

TG: norma pada pria

Sepanjang kehidupan seorang pria, kadar trigliserida secara bertahap meningkat. Jika pada awalnya konsentrasi lemak netral lebih rendah daripada wanita, maka pada 20-25 tahun situasinya berubah.

Tabel 1. Norma trigliserida dalam darah pria dari berbagai usia.

Apa trigliserida dalam analisis biokimia darah?

Kadar trigliserida merupakan indikator penting dari proses biokimia yang terjadi dalam tubuh manusia. Apalagi jika memiliki riwayat penyakit seperti hipertensi, obesitas, angina, diabetes mellitus. Trigliserida sering merupakan indikator paling awal dari setiap masalah kesehatan.

Konten

Untuk memahami apa yang trigliserida dalam tes darah biokimia, perlu mengetahui sifat zat dan mengapa itu diperlukan bagi tubuh.

Ekskursi ke biokimia

Trigliserida termasuk golongan lemak, menjadi ester - produk akhir dari senyawa gliserol dan asam oleat. Dalam tubuh manusia, asam palmitat atau stearat juga dapat ditambahkan ke gliserin, tetapi lebih sering asam oleat bereaksi. Sintesis trigliserida terjadi terutama di usus, sedikit kurang di ginjal dan hati.

Diketahui bahwa trigliserida merupakan bagian integral dari membran sel, dan juga disimpan dalam jaringan adiposa jika terjadi kelaparan. Pada saat yang sama mereka dapat membelah dan, dengan demikian, menjadi sumber energi. Situasi sebaliknya juga terjadi - kelebihan glukosa diubah menjadi trigliserida melalui transformasi biokimia yang kompleks.

Itu penting. Terlepas dari manfaat yang dimiliki trigliserida bagi tubuh, mereka termasuk dalam kelas lipid "berbahaya" dan merupakan bagian dari lipoprotein densitas rendah. Yang terakhir berkontribusi pada aterosklerosis vaskular dan munculnya sindrom metabolik, dengan semua konsekuensi yang timbul: diabetes, obesitas, serangan jantung.

Pembentukan plak di dinding kapal. Plak itu, antara lain, mengandung trigliserida.

Tingkat trigliserida normal

Ada hubungan proporsional langsung "jumlah tahun - trigliserida". Biokimia darah akan membantu mengidentifikasi level mereka. Indikator terukur (seperti glukosa) dalam mmol / l.

Itu penting. Semakin tua orang tersebut, semakin tinggi kandungan trigliserida.

Karena metabolisme aktif dan peningkatan konsumsi tubuh dari semua nutrisi pada anak-anak dan remaja, indikator tidak naik di atas 1,4 mmol / l. Batas bawah normal - 0,4 mmol / l.

Pada orang dewasa, kadar trigliserida berkisar dari 0,5 hingga 3,7 mmol / L. Pada orang tua, batas bawah norma bergeser ke atas (mulai dari 0,65), dan batas atas, sebaliknya, turun menjadi 3,3 mmol / l.

Pada pria, sebagai aturan, tingkat trigliserida sedikit lebih tinggi daripada jenis kelamin yang lebih adil. Ini disebabkan oleh efek anti-aterogenik dari estrogen dan, sebaliknya, pada efek aterogenik (berkontribusi pada pengendapan lemak berbahaya dari hormon pria).

Jika trigliserida meningkat dalam biokimia darah, ini adalah alasan untuk diperiksa secara lebih rinci untuk mengidentifikasi penyebabnya.

Tabel: Norma kadar trigliserida berdasarkan usia dan jenis kelamin

Penyebab Fluktuasi Level Trigliserida

Level meningkat

Peningkatan trigliserida biasanya dikaitkan dengan beberapa kondisi dan penyakit serius:

• Obesitas (sebagai bagian dari sindrom metabolik). Trigliserida disimpan dalam lemak subkutan, karena ada pola sederhana - semakin tebal jaringan lemak, semakin banyak trigliserida.
• Hyperlipidemia herediter (primer). Terkait dengan mutasi pada tingkat gen yang bertanggung jawab untuk sintesis dan metabolisme lipid.
• Gangguan endokrin (hipotiroidisme dan diabetes). Pada hipotiroidisme, metabolisme melambat, dan pada diabetes mellitus, kelebihan glukosa diubah menjadi lemak, khususnya, menjadi trigliserida.
• Penyakit hati (hepatitis, sirosis, degenerasi lemak) dan penyakit ginjal (semua patologi yang menyebabkan gagal ginjal kronis).
• Masalah dengan pankreas - pankreatitis etiologi yang berbeda dan sebagai akibatnya - sindrom Maldigestia (defisiensi enzimatik dengan gangguan pencernaan).

Pankreatitis menyebabkan peningkatan trigliserida

• Minum obat tertentu - kontrasepsi hormonal, beta-blocker, diuretik, interferon.

Catatan Beta-blocker diresepkan untuk masalah jantung: penyakit arteri koroner, angina pektoris, infark miokard. Obat ini mengurangi frekuensi kontraksi jantung, mencegah tachyarrhythmias, tidak memungkinkan untuk memperluas area nekrosis dengan serangan jantung. Tetapi salah satu efek samping dari obat ini adalah penurunan metabolisme dalam jaringan, yang mengarah pada penurunan konsumsi trigliserida dan, akibatnya, peningkatan konsentrasi mereka.

• Terlalu banyak makan atau prevalensi dalam diet makanan berlemak dan karbohidrat yang mudah dicerna (gula-gula, makanan cepat saji, makanan yang digoreng).

Dan tentang kasus-kasus ketika kadar GGT dalam darah meningkat, Anda dapat belajar dari artikel di situs web kami.

Menurunkan trigliserida

Jika trigliserida meningkat dalam tes darah biokimia, itu berarti ada masalah kesehatan yang serius. Tetapi pengurangan trigliserida dalam darah juga merupakan tanda yang tidak menguntungkan yang mengindikasikan:

• penyakit usus yang berhubungan dengan sindrom malabsorpsi (kurang penyerapan);

Mekanisme penyerapan dalam usus. Ketika malabsorpsi terganggu, penyerapan lemak dari makanan

• penyakit paru-paru kronis;
• hipertiroidisme;

Catatan Peningkatan kadar hormon tiroid memicu katabolisme - gangguan semua substrat nutrisi dalam tubuh, termasuk trigliserida.

• asupan multivitamin kompleks yang tidak terkontrol, terutama dengan kandungan vitamin C yang tinggi;
• gangguan mental yang mengarah ke malnutrisi (anoreksia).

Trigliserida penting untuk pasien kardiologis dan endokrinologis. Kadang-kadang trigliserida adalah yang pertama "memberi sinyal" tentang masalah dalam tubuh.

Trigliserida: apa itu, norma, cara mengurangi

Kolesterol baik, kolesterol jahat, lemak jenuh dan lemak tak jenuh - kadang-kadang tampaknya kita membutuhkan program untuk melacak peran semua lemak dalam sejarah penyakit jantung. Dalam istilah sederhana, trigliserida adalah lemak dalam darah, dan tingkat tingginya dapat meningkatkan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular. Di bawah ini kami mempertimbangkan: Trigliserida - apa itu, tingkat trigliserida dalam darah, trigliserida meningkat - apa artinya, dan banyak lagi.

Trigliserida apa itu, norma, cara mengurangi

Apa itu trigliserida?

Trigliserida (TG, triasilgliserol, TAG, atau triasilgliserida) adalah ester yang terbentuk dari gliserol dan tiga asam lemak (dari tri dan gliserida). Trigliserida adalah komponen utama lemak tubuh pada manusia dan hewan, serta lemak nabati. Ada banyak jenis trigliserida, yang terbagi menjadi jenuh dan tidak jenuh.

Lemak jenuh adalah "jenuh" dengan hidrogen - semua tempat yang tersedia di mana atom hidrogen dapat terikat pada atom karbon ditempati. Mereka memiliki titik leleh yang lebih tinggi dan lebih cenderung padat pada suhu kamar. Lemak tak jenuh memiliki ikatan rangkap antara atom karbon tertentu, mengurangi jumlah tempat di mana atom hidrogen dapat berikatan dengan atom karbon. Mereka memiliki titik leleh yang lebih rendah dan lebih cenderung cair pada suhu kamar.

Ini adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah dan merupakan jenis lemak yang paling umum di dalam tubuh. Trigliserida diperlukan untuk kesehatan, tetapi dalam jumlah berlebihan dapat berbahaya dan dapat meningkatkan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular. Untuk alasan ini, para ilmuwan percaya bahwa kadar trigliserida dapat menjadi ukuran penting dari kesehatan metabolisme.

Ketika Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda butuhkan, tubuh menyimpan kalori ini sebagai trigliserida, yang nantinya dapat digunakan oleh tubuh untuk energi.

Sebagian besar lemak yang kita makan, seperti minyak alami (tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal), lemak hewani dan lemak trans, adalah trigliserida. Lemak yang berguna dan berbahaya meningkatkan kadar trigliserida. Lemak trans (seperti margarin) dan lemak jenuh (seperti daging merah berlemak, kulit unggas, lemak babi, dan beberapa produk susu) dapat meningkatkan kadar trigliserida lebih dari porsi kecil daging dan lemak tak jenuh, seperti minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan dan produk susu rendah lemak. Karbohidrat sederhana dan alkohol juga dapat meningkatkan kadar trigliserida.

Kadar trigliserida yang tinggi juga bisa menjadi efek samping dari obat-obatan seperti beta-blocker, pil KB, steroid, dan diuretik (1).

Lipid

Trigliserida dan kolesterol milik keluarga lemak (juga disebut lipid), tetapi memiliki fungsi yang berbeda. Kolesterol adalah zat seperti lemak yang digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan hormon, vitamin D, dan merupakan bagian dari selaput yang mengelilingi sel. Kolesterol seperti lilin dan tidak berbau. Hati memproduksinya dari produk hewani.

Kolesterol dan trigliserida dalam bentuk murni tidak dapat dicampur dengan darah. Akibatnya, hati mengirimkannya bersamaan dengan protein, yang disebut lipoprotein. Lipoprotein menggerakkan kolesterol dan trigliserida ke seluruh tubuh melalui aliran darah (2).

Ada tiga jenis lipoprotein. Ini adalah lipoprotein densitas rendah (LDL), lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL). LDL, juga disebut kolesterol LDL, dianggap sebagai tipe "buruk" lipoprotein karena berkontribusi terhadap akumulasi plak di arteri. Kolesterol HDL dianggap “baik” karena menghilangkan LDL dari arteri (3).

Apa yang berbahaya tentang trigliserida tinggi?

Trigliserida tingkat tinggi menyebabkan perkembangan aterosklerosis dan mengancam dengan munculnya serangan jantung dan stroke.

Jika tingkat trigliserida dalam darah terlalu tinggi, mereka dapat menyebabkan pembentukan plak kolesterol di dinding arteri. Para ilmuwan tidak yakin bagaimana atau mengapa trigliserida menyebabkan pembentukan plak, tetapi mereka tahu bahwa orang dengan kadar trigliserida tinggi sering memiliki kadar LDL yang tinggi. Ketika kolesterol menumpuk di arteri, dinding arteri mungkin mengeras atau lumennya bisa menyempit, yang disebut atherosclerosis.

Aterosklerosis meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular. Wanita dengan kadar trigliserida tinggi beresiko mengembangkan penyakit kardiovaskular. Para ilmuwan percaya bahwa kadar trigliserida yang tinggi juga dapat menunjukkan kondisi lain yang meningkatkan risiko penyakit ini, seperti obesitas dan sindrom metabolik (4).

Menurut Mayo Clinic, kadar trigliserida yang sangat tinggi dapat menyebabkan pankreatitis akut. Ini juga bisa menjadi tanda diabetes tipe 2, hipotiroidisme, penyakit ginjal dan penyakit hati, atau kondisi genetik langka yang berhubungan dengan metabolisme.

Perlu dicatat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan bahwa kadar trigliserida tinggi adalah risiko independen penyakit jantung dan lainnya (5). Penyakit-penyakit ini memiliki faktor risiko lain, seperti kolesterol tinggi, sehingga peran trigliserida masih ditentukan.

Beberapa contoh menunjukkan bahwa trigliserida dapat menjadi faktor risiko independen untuk penyakit. Selain itu, sebuah penelitian tahun 2007 yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine menemukan bahwa pria muda dengan kadar trigliserida tertinggi empat kali lebih mungkin mengembangkan penyakit kardiovaskular dibandingkan pasien pada usia yang sama dengan trigliserida terendah ( 6).

Penyebab kadar trigliserida tinggi yang tidak normal

Tingginya kadar trigliserida dalam darah dalam pengobatan dikenal sebagai hipertrigliseridemia. Penyakit yang dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida meliputi:

• Diabetes yang tidak terkontrol dengan baik;
• Penyakit ginjal;
• Alkoholisme;
• Hipotiroidisme;
• Penyakit hati, termasuk sirosis;
• Obesitas;
• Gangguan genetik metabolisme lipid.

Faktor risiko untuk trigliserida tinggi juga termasuk:

• Umur - semakin tua usia Anda, semakin tinggi tingkat TG.
• Berat badan - kelebihan berat badan meningkatkan risiko kadar TG yang tinggi.
• Aktivitas fisik - gaya hidup yang tidak bergerak meningkatkan risiko kadar TG yang tinggi.

Hipertrigliseridemia juga dapat terjadi saat minum obat tertentu, misalnya, pil KB, estrogen, beta-blocker dan imunosupresan. (7)

Norma Trigliserida Darah

Untuk memiliki kesehatan yang baik, perlu untuk berjuang untuk kadar trigliserida dalam darah yang normal. Angka-angka berikut ini akan membantu Anda untuk memahami level normal TG dalam darah:

• Level TG normal: kurang dari 150 mg / dL atau kurang dari 1,7 mmol / l;
• Level TG yang sangat tinggi: dari 150 hingga 199 mg / dl atau dari 1,8 hingga 2,2 mmol / l;
• Tingkat TG yang tinggi: 200 hingga 499 mg / dL, atau 2,3 ​​hingga 5,6 mmol / l;
• Level TG yang sangat tinggi: 500 mg / dL atau lebih tinggi, atau 5,7 mmol / L atau lebih tinggi.

Tingkat trigliserida dalam darah: normal, rendah dan tinggi

Trigliserida adalah senyawa organik yang berhubungan dengan lipid. Dalam tubuh manusia melakukan beberapa fungsi - pelestarian energi yang disimpan dalam jaringan adiposa dan pemeliharaan struktur membran sel. Asupan trigliserida dalam tubuh terjadi bersama makanan. Benih tanaman, jaringan lemak dan hati mengandung trigliserida, yang merupakan bagian penting dari makanan manusia. Kemudian mereka disintesis dalam sel-sel jaringan adiposa, kemudian di hati dan di usus. Tingkat trigliserida dalam darah tergantung pada usia orang tersebut. Untuk diagnosis banyak penyakit menggunakan analisis trigliserida.

Apa itu trigliserida?

Lemak atau trigliserida netral adalah sumber energi dasar untuk sel. Mereka sebagian besar disintesis di usus, jaringan dan ginjal. Tingkat TG secara langsung tergantung pada indikator usia seseorang, keadaan tubuhnya dan faktor lainnya.

Apa tes darah untuk trigliserida?

Analisis diperlukan jika levelnya lebih tinggi atau lebih rendah dari norma sesuai dengan hasil tes darah umum. Pemeriksaan yang lebih teliti di klinik memungkinkan Anda mengidentifikasi sejumlah keadaan negatif tubuh, termasuk penyakit, sindrom, dan faktor lainnya.

Trigliserida Norm

Tingkat TG darah dihitung secara individual tergantung pada usia dan jenis kelamin pasien yang diteliti. Itu diukur dalam mol / liter.

• Usia dari 0 hingga lima belas tahun - pada wanita dari 0,4 hingga 1,48 mmol / l, pada pria dari 0,34 hingga 1,15 mmol / liter.
• Usia dari lima belas hingga 25 tahun - pada wanita dari 0,4 hingga 1,53 mmol / l, pada pria dari 0,45 hingga 2,27 mmol / l.
• Usia dari 25 hingga 35 tahun - untuk wanita dari 0,44 hingga 1,7 mmol / l, untuk pria dari 0,52 hingga 3,02 mmol / l.
• Usia dari 35 hingga 45 tahun - pada wanita dari 0,45 hingga 2,16 mmol / l, pada pria dari 0,61 hingga 3,62 mmol / l.
• Usia dari 45 hingga 55 tahun - untuk wanita dari 0,52 hingga 2,63 mmol / l, untuk pria dari 0,65 hingga 3,71 mmol / l.
• Usia dari 55 hingga 60 tahun - pada wanita dari 0,62 hingga 2,96 mmol / l, pada pria dari 0,65 hingga 3,29 mmol / l.
• Usia dari 60 hingga 70 tahun - pada wanita dari 0,63 hingga 2,71 mmol / l, pada pria dari 0,62 hingga 3,29 mmol / l.

Apa kata trigliserida tinggi?

Trigliserida yang meningkat dapat mengindikasikan sejumlah masalah dan penyakit. Secara khusus, itu adalah pankreatitis, diabetes mellitus, anoreksia neurasthenic, hipotiroidisme, alkoholisme kronis, sirosis dan hepatitis hati, gangguan penyerapan glukosa, sindrom gangguan kepribadian genetik, asam urat, obesitas, penyakit jantung koroner, gagal ginjal, trombosis pembuluh darah, infark miokard, aterosklerosis, gagal jantung, gagal jantung, gagal jantung, gagal jantung, gagal jantung, infark jantung, gagal ginjal., penyakit hipertensi.

Selain itu, TG meningkat dengan penggunaan obat-obatan hormonal, meminum pil KB dan kehamilan.

Apa kata trigliserida yang lebih rendah?

Tingkat trigliserida yang rendah menunjukkan kurangnya nutrisi dalam hal saturasi, kerusakan jaringan ginjal dan adanya luka bakar atau cedera. Selain itu, penurunan TG dapat menjadi indikator myasthenia gravis, serangan jantung, masalah paru-paru kronis, dan hipertiroidisme. Juga mengurangi angka ini, asupan vitamin C secara teratur.

Bagaimana cara menaikkan level TG?

Jadikan itu cukup sederhana - makanlah lebih sering, lebih banyak dan lebih baik, batasi asupan vitamin C, cobalah untuk segera dirawat karena penyakit serius, termasuk tidak melupakan terapi rehabilitasi setelah operasi.

Bagaimana cara menurunkan trigliserida dalam darah?

Dengan langkah-langkah kompleks Anda dapat dengan cepat dan efektif mengurangi kadar TG dalam darah.

• Berhenti merokok dan alkohol.
• Pertahankan gaya hidup sehat dan aktif, berolahraga.
• Ubah diet Anda secara radikal! Kecualikan permen, karbohidrat olahan dari menu sehari-hari, konsumsi lebih banyak makanan yang kaya asam lemak Omega3, jangan lupa tentang makanan nabati dan serat. Batasi penggunaan fruktosa secara signifikan!

Gunakan obat tertentu adalah:

• Fibrat (fenofibrate dan gemfibrozil) - obat yang mengurangi kadar TG karena blokade produksi komponen organik akibat HDL.
• Asam nikotinat (niasin) - obat ini mengurangi tingkat produksi trigliserol oleh hati.
• Resep minyak hati ikan kod - menormalkan kadar TG.
• Statin (lovastatin, simvastatin) - obat ini memblokir HMG-CoA reduktase, yang menginduksi produksi kolesterol aktif dan dengan demikian menurunkan tingkat trigliserol secara keseluruhan.

Metode untuk mengurangi trigliserida darah

Sebagai sumber utama energi seluler dalam tubuh, ada trigliserida (TG, Trigliserida atau trig), yang, di samping itu, merupakan komponen utama dalam struktur membran sel (membran sel). Tanpa mereka, tubuh secara normal tidak dapat eksis, tetapi meluap-luap menjadi ancaman bagi kesehatan.

Apa itu trigliserida dan terbuat dari apa?

Trigliserida adalah lemak netral yang termasuk dalam kolesterol dalam lipoprotein dari berbagai kepadatan yang mengangkut zat melalui pembuluh darah. Dengan kata lain, lemak darah (lipid) terdiri dari trigliserida dan kolesterol.

Secara struktural, mereka mewakili ester gliserol dengan tiga molekul dua atau tiga asam lemak dengan sejumlah atom karbon, seperti stearat, miristat, linolenat, palmitat, linoleat, oleat. Jika trigliserida terdiri dari molekul satu asam, maka mereka disebut sederhana. TG dari dua atau tiga asam dicampur.

Di dalam tubuh, trigliserida terbentuk dari karbohidrat di hati, jaringan adiposa, usus. Dalam organ pencernaan, mereka terurai menjadi gliserida dan asam lemak, yang dipromosikan oleh lipase, katalis biologis, dalam hal ini melarutkan, membagi, dan mencerna komponen-komponen lemak. Reaksi dekomposisi diperlukan untuk lemak netral untuk menembus sel-sel tubuh, yang berkontribusi pada pengisian cadangan energi.

Kemudian, trigliserida terbentuk lagi di mukosa dan sebagai bagian dari kilomikron (jenis lipoprotein) mereka memasuki hati, di mana semua proses vital TG terjadi. Trigliserida terikat pada struktur lipoprotein oleh konstituen protein-apolipoprotein yang melakukan fungsi pengikatan dengannya. Beredar melalui pembuluh darah dalam komposisi lipoprotein, lemak netral memberikan energi ke sel-sel tubuh.

Pembentukan TG juga terjadi dengan bantuan makanan yang masuk, menciptakan cadangan dalam jaringan adiposa. Trigliserida yang ada dalam tubuh bertanggung jawab atas ketersediaan sumber energinya.

Apa yang bisa mempengaruhi level TG

Meningkatnya faktor trigliserida biasanya dapat disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• berat badan berlebih;
• gaya hidup pasif dengan latar belakang makan berlebihan;
• diabetes lanjut;
• penyakit kardiovaskular (aterosklerosis, trombosis serebral, iskemia otot jantung, stroke, serangan jantung, peningkatan tekanan darah yang terus-menerus - hipertensi);
• asam urat adalah gangguan metabolisme dengan pengendapan garam asam urat di sendi;
• beberapa jenis glikogenosis - penyakit yang diwariskan, di mana terdapat kadar glikogen yang tidak mencukupi atau berlebihan (karbohidrat kompleks yang disintesis di hati dan jaringan otot);
• thalassemia mayor - penyakit darah;
• anoreksia neurotik, di mana terdapat penolakan terhadap tubuh makanan (dengan gejala emetik) akibat trauma mental;
• insufisiensi tiroid;
• penyakit ginjal;
• sindrom gangguan pernapasan (pneumonia berat);
• asupan alkohol teratur;
• keadaan stres konstan dari tubuh;
• penggunaan obat-obatan tertentu: tamoxifen (obat antikanker), steroid (untuk pembentukan massa otot atlet), beta-blocker (untuk hipertensi), diuretik (obat diuretik), estrogen (hormon), pil KB;
• keturunan.

Jumlah TG juga dapat meningkat dalam tubuh wanita selama kehamilan, yang dikaitkan dengan memberikan energi kepada wanita dan janin. Tingkat TG yang konstan atau penurunannya berbicara tentang kemungkinan pelanggaran kesehatan ibu hamil. Berikut ini adalah tabel nilai standar pada periode kehamilan tertentu.

Konsentrasi Trigliserida

Peningkatan TG pada orang dewasa pada dasarnya adalah sinyal untuk tindakan: identifikasi risiko dan perkembangan penyakit kardiovaskular, komorbiditas.

Tingkat TG dianggap dengan mempertimbangkan rasio kolesterol berbahaya dan bermanfaat. Jika trigliserida meningkat dan kolesterol normal, maka penelitian tambahan harus dilakukan untuk mengetahui penyebab sebenarnya. Ini bisa berupa diet yang kaku, penyakit hati dan limpa, diabetes, masalah dengan kelenjar adrenalin, kelenjar tiroid. Ketika ada masalah secara terbalik (yaitu, kolesterol tinggi, dan TG normal), maka penyakit jantung atau sifat vaskular terbukti.

Ketika trigliserida dan kolesterol meningkat, situasi ini sangat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Trigliserida rendah dengan kolesterol tinggi menunjukkan kekurangan energi, kelemahan terhadap latar belakang penyakit pembuluh darah.

Pada pria, level indikator ini sedikit lebih tinggi daripada wanita. Ini dapat bermanifestasi sebagai akibat dari merokok dan stres gugup, penggunaan alkohol dan produk hewani berlemak berlebihan.

Risiko peningkatan konsentrasi TG dalam darah wanita selalu lebih besar daripada pria. Penggunaan kontrasepsi, melahirkan anak; pertumbuhan kistik di dalam dan di dalam ovarium, yang mengarah ke infertilitas; menopause, gangguan hormonal, infertilitas - semua ini berkontribusi pada peningkatan level indikator ini dalam tubuh wanita.

Jika Anda tidak khawatir tentang penyakit ini, maka perubahan gaya hidup akan membantu mengurangi TG untuk pasien: nutrisi yang tepat, aktivitas fisik, emosi positif, penolakan kebiasaan buruk. Dengan patologi yang ada meresepkan pengobatan, termasuk yang bertujuan mengurangi tingkat trigliserida.

Akumulasi kelebihan trigliserida pada anak dapat mengindikasikan obesitas atau kelebihan berat badan, pola makan yang tidak cukup; penggunaan produk berbahaya yang sangat disukai anak-anak (permen, makanan cepat saji, keripik); patologi keturunan.

Tingkat TG yang diizinkan pada anak ditetapkan sejak lahir. Jadi, pada bulan pertama kehidupan, jumlah trigliserida normal untuk bayi, apa pun jenis kelaminnya, berada pada kisaran 0,20 - 0,87 mmol / l. Sebelum tahun itu, TG pada bayi normalnya 0,38 - 0,94 mmol / l. Setelah mencapai usia satu tahun dan hingga 15 tahun, tingkat normal anak laki-laki dan perempuan berbeda, seperti yang dapat dilihat dari tabel.

Indikator ini pada anak-anak meningkat sebagai akibat dari kelebihan berat badan (sebagaimana telah dicatat), faktor keturunan, dan penyakit tiroid. Dalam kasus ini, tes darah dilakukan setiap bulan, mengikuti rekomendasi dokter anak. TG rendah pada anak disebabkan oleh alasan yang sama seperti pada orang dewasa, tetapi sangat jarang.

Kandungan trigliserida yang rendah pada pasien dewasa adalah ketika:

• kadar lipoprotein rendah
• kelenjar tiroid dan paratiroid yang terlalu aktif,
• gizi buruk (termasuk selama diet keras yang panjang),
• pelanggaran usus (termasuk lymphangiectasia usus - pembengkakan dinding usus kecil);
• penyakit paru obstruktif kronik (dalam hal ini, sistem pernapasan merespons dengan reaksi inflamasi terhadap partikel beracun dan gas yang masuk ke dalamnya),
• penggunaan vitamin C, heparin;
• cedera, beberapa jenis luka bakar.

Analisis dan apa artinya data

Pasien dewasa yang telah mencapai usia 20 harus diskrining untuk trigliserida dalam darah setiap 4-5 tahun, anak-anak sekali hingga 10 tahun untuk menentukan kelainan bawaan.

Jika pasien berisiko terkena penyakit kardiovaskular, dokter akan meresepkan tes darah untuk mengontrol TG.

Penderita diabetes harus lulus tes darah ini, karena trigliserida dan glukosa saling tergantung satu sama lain. Kolesterol tinggi juga merupakan alasan untuk mengendalikan trigliserida.

Unit utama pengukuran TG, diadopsi di laboratorium - mmol / l. Dalam penelitian ini, mg / dl dapat digunakan, yang harus dikalikan dengan faktor 0,0133 untuk mendapatkan tingkat trigliserida dalam mmol / l.

Asupan makanan dalam tubuh memberikan peningkatan tingkat indikator sebesar 5-10 kali, oleh karena itu, untuk mendapatkan gambaran yang objektif, darah untuk trigliserida diberikan pada perut kosong.

Saat mempersiapkan donor darah, disarankan untuk tidak minum alkohol selama tiga hari, tidak makan makanan selama 12 jam terakhir, tidak merokok setidaknya setengah jam. Jika memungkinkan, Anda harus menolak untuk minum obat yang memengaruhi tingkat TG (tercantum di atas).

30 menit sebelum analisis, Anda perlu memberikan kedamaian fisik dan emosional bagi tubuh. Informasi lebih rinci tentang hasil analisis diperoleh dengan pemeriksaan tambahan yang mengidentifikasi penyebab parameter patologis. Jika pasien mengalami kelemahan, malaise, donor darah harus ditunda untuk sementara waktu. Pasien yang mengalami serangan jantung, penyakit serius, pembedahan harus menunggu selama satu setengah bulan dengan analisis.

Rekomendasi diberikan untuk mendapatkan level TG yang akurat. Jika pasien melanggar aturan untuk mempersiapkan tes, hasil dari data yang diperoleh dapat menyebabkan keraguan, dan dokter akan memesan ulang. Jika indikator memiliki perbedaan hingga 40% dalam sebulan, maka ini tidak dianggap sebagai penyimpangan.

Apa hasil analisisnya

Trigliserida dalam analisis biokimiawi di bawah 1,7 mmol / l menunjukkan sedikit risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah. Jika indikator berada dalam kisaran 1,7 - 2,2 mmol / l, maka ini adalah tingkat peningkatan TG yang dapat diterima, di mana langkah-langkah pencegahan yang tepat.

Ketika nilainya berada di kisaran 2,3-5,6 mmol / l, maka ada kadar TG yang tinggi dalam darah, yang membutuhkan diagnosis dan perawatan segera. Hasilnya, melebihi 5,6 mmol / l, adalah kasus yang diabaikan, ketika penyakit jantung berkembang dalam tubuh dan pankreatitis (radang pankreas) tidak dikecualikan.

Perlu dicatat bahwa nilai-nilai TG dianalisis sesuai dengan hasil analisis, dengan mempertimbangkan tidak hanya usia, jenis kelamin, tetapi juga pertumbuhan.

Bagaimana tingkat TG berubah seiring usia

Ada norma indikator yang berbeda untuk perempuan dan laki-laki, serta untuk setiap kategori umur, yang dapat dilihat pada tabel:

Selama bertahun-tahun, kadar trigliserida dalam darah pria berangsur-angsur meningkat, terbantu dengan merokok, makanan berlemak yang kaya, menumpuk stres. Perubahan terkait usia dalam tubuh seorang wanita juga menyebabkan peningkatan TG, dengan pengecualian pubertas (dari 15 menjadi 25 tahun), ketika hormon mencegah akumulasi lemak berlebih. Tunduk pada diet ketat untuk wanita, trigliserida terasa menurun. Tingkat TG pada wanita setelah 65 tahun secara nyata dapat meningkat, karena fungsi protektif hormon praktis berhenti bekerja.

Jika kita membandingkan jumlah trigliserida pada pria dan wanita pada usia yang sama, maka norma indikator wanita sedikit lebih rendah karena karakteristik reproduksi organisme.

Profil lipid kosong

Analisis biokimia darah, memberikan informasi dalam angka-angka tentang keadaan metabolisme lipid dan risiko penyakit kardiovaskular, disebut lipidogram. Bentuk analisis ini berisi indikator berikut (tingkat zat ditentukan dalam mmol / l):

• kolesterol total (normanya adalah 3.2-5.6);
• trigliserida (nilai valid 0,41-1,8);
• LDL lipoprotein densitas rendah (data pengaturan untuk pria 2.25-4.82; untuk wanita 1.92-4.51);
• HDL lipoprotein densitas tinggi (dengan norma 0,7-1,73 pada pria; 0,86-2,28 pada wanita);
• kepadatan sangat rendah lipoprotein VLDL harus dalam kisaran 0,26-1,04;
• koefisien aterogenik (rasio kolesterol jahat dan baik dalam darah) dianggap sebagai nilai valid 2,2-3,5.

Penguraian nilai-nilai biokimia dalam darah, termasuk TG, menunjukkan bahwa hasil aktual dari analisis pasien sesuai dengan risiko penyakit tertentu.

Ketika tingkat kolesterol berada di kisaran 5,2-6,2 mmol / l, ada risiko moderat aterosklerosis dalam tubuh, yang dapat dikurangi secara signifikan dengan terapi medis, aktivitas fisik yang memadai, dan nutrisi yang sehat. Jika kolesterol mencapai level di atas 6.2, maka risikonya tinggi. Untuk penarikan pasien dari kelompok risiko ini menerapkan perawatan yang dipilih komprehensif.

Indeks level TG dari 1,7 hingga 2,2 mmol / l dianggap sedang, dalam kisaran 2,35-5,65 - tinggi, lebih dari 5,65 - sangat tinggi. Jika nilainya meningkat, dokter akan mengirim analisis retake dalam 2-4 minggu. Hanya setelah itu kesimpulan akhir akan dibuat. Dalam bentuk profil lipid, trigliserida disebut TG atau trig.

Lipoprotein densitas rendah (kolesterol jahat) dalam kisaran 3,37-4,12 adalah risiko sedang untuk wanita dan pria. Dengan tingkat indikator ini dalam 4,12-4,9, risiko terkena penyakit pada sistem kardiovaskular menjadi tinggi, dan lebih dari 4,9 - terlalu tinggi.

Kolesterol bermanfaat (HDL) tidak disimpan di dinding pembuluh darah, tetapi mencegahnya dan berpartisipasi dalam sintesis dasar sel, jaringan, organ, sistem. Tingkat HDL dalam kisaran 1, -1,3 menunjukkan tingkat risiko rata-rata untuk tubuh pria; masing-masing 1,2-1,5 - untuk wanita. Risiko tinggi adalah nilai di bawah 1,1 untuk pria dan di bawah 1,2 untuk wanita.

Sehubungan dengan atherogenisitas, risiko rata-rata dan tinggi masing-masing adalah 2,5-4 dan 4-7. Ketika koefisien melebihi angka 7, hasil analisisnya buruk, risiko mendapatkan patologi serius pada pembuluh darah dan jantung meningkat beberapa kali. Dalam kasus ini, pasien mengalami dislipidemia - pelanggaran metabolisme lipid atau apoprotein.

Bagaimana dan apa yang harus dinormalisasi kadar trigliserida

Untuk menormalkan kadar TG yang meningkat secara signifikan dalam darah, perlu tidak hanya pengobatan dengan obat-obatan, tetapi juga kepatuhan terhadap aturan tertentu pada pilihan makanan, pengenalan aktivitas fisik, kontrol berat badan.

Trigliserida rendah dapat ditingkatkan dengan koreksi nutrisi, yang harus seimbang dan cukup bergizi. Seperti dicatat, kadar TG yang rendah juga karena minum obat (vitamin C, heparin), yang dibatalkan untuk sementara waktu atau mengurangi volume dosis. Jika penyakit bersamaan terdeteksi dengan latar belakang TG rendah, maka pengobatan patologi ditentukan.

Perawatan obat-obatan

Obat-obatan yang membantu mengurangi kadar TG dalam darah termasuk: fibrat, asam nikotinat, asam lemak omega-3, statin.

Fibrat adalah senyawa alami yang termasuk dalam kelompok asam karboksilat dan menghambat pembentukan lemak. Karena ini, tingkat kolesterol baik dalam darah meningkat dan nilai TG menurun. Obat-obatan tidak cocok untuk semua orang: mereka dapat menyebabkan kelainan pada hati, sakit perut, pembentukan batu empedu. Penggunaan kombinasi dengan statin penuh dengan kerusakan jaringan otot.

Kelompok asam karboksilat juga termasuk asam nikotinat, yang penggunaannya menyebabkan sintesis aktif kolesterol yang benar. Dokter memperhitungkan kemungkinan meresepkan asam nikotinat kepada pasien, karena kadang-kadang dapat memiliki efek samping: kegagalan dalam bernafas, nyeri di perut, sakit kuning, pusing. Ini biasanya terjadi ketika menggunakan overdosis obat. Karena itu, kita harus dengan ketat mengikuti rekomendasi dokter.

Asam lemak omega-3 berdasarkan minyak ikan mengurangi kadar TG, terutama dosis yang lebih tinggi. Namun, lebih baik secara bertahap mencapai hasil yang diinginkan daripada mendapatkan penipisan darah besar yang berbahaya, peningkatan gula darah, penyakit hati, kelemahan, mentalitas tidak stabil, penampilan buruk (kulit berminyak dengan jerawat, rambut berminyak). Gejala-gejala ini terjadi jika Anda mengonsumsi omega-3 dalam dosis besar.

Statin membantu memperlambat sintesis kolesterol dengan struktur yang berbahaya. Jika kita berbicara tentang mengurangi trigliserida, statin kurang efektif dibandingkan dengan obat di atas.

Obat tradisional

Sebagai obat alternatif untuk mengurangi trigliserida dalam darah digunakan kacang, yang direbus, direndam selama 5 jam. Kursus ini dirancang selama 30 hari, porsi harian kacang - 200 g dalam bentuk kering, diambil dalam porsi kecil.

Rebusan jahe memiliki reputasi yang baik (250 g), yang ditambahkan campuran bubuk yang terdiri dari beberapa siung bawang putih; kayu manis, lobak, dan kapulaga untuk sejumput masing-masing; irisan lemon, 3 potong cengkeh. Setelah menambahkan campuran, kaldu diaduk, air (1: 1) ditambahkan dan didihkan. Campuran penyembuhan disimpan di tempat yang sejuk dan gelap. Untuk 1 kali Anda perlu menggunakan 10 g produk dengan 1 sendok teh madu sebelum makan.

Hasil yang sangat baik menghasilkan biji rami, yang ditambahkan ke makanan. Ini juga berguna untuk mengambil bubuk biji rami 1 sdt. 3 kali sehari.

Aturan Kekuasaan

Untuk menormalkan tingkat trigliserida, perlu untuk menyesuaikan diet, menghilangkan makanan yang tidak diinginkan dan menambah makanan dengan makanan sehat. Gula secara dramatis meningkatkan TG, jadi harus ada permen sesedikit mungkin pada menu. Produk dari tepung putih yang mengandung semolina juga harus dibatasi. Alih-alih permen dan gula, Anda bisa makan buah kering, dan disarankan untuk mengganti pasta dan kentang dengan sereal.

Jika Anda makan secara teratur dua kali seminggu dari ikan berlemak (cod, salmon pink, salmon, salmon, tuna, trout, mackerel, sprat, pollock, flounder, halibut), maka TG akan berkurang secara nyata. Makanan yang kaya protein nabati (kacang-kacangan, kacang polong, kacang kedelai) juga memperbaiki kondisi tubuh dengan mengatur trigliserida dalam darah. Selain itu, diet harus mencakup kacang kenari, minyak biji rami, sayuran berdaun.

Daging merah lebih baik dikecualikan, menggantinya dengan putih ayam, kalkun. Makanan harus mengandung serat (kacang-kacangan dan kacang polong yang sama, kedelai, dedak, produk tepung gandum), yang menghilangkan kelebihan zat lemak dari tubuh dan membantu mengurangi tingkat TG. Produk dengan serat, masuk ke perut, cepat jenuh itu. Untuk menghindari gangguan usus, setelah minum serat, Anda perlu minum lebih banyak air.

Konsumsi alkohol secara negatif mempengaruhi jumlah TG, oleh karena itu, selama periode perawatan, Anda harus meninggalkan kebiasaan buruk. Produk jadi dalam kemasan di supermarket, makanan cepat saji di rantai makanan cepat saji McDonald's merusak kandungan darah dengan meningkatkan jumlah TG di dalamnya. Alih-alih lemak tidak sehat, perlu untuk menggunakan yang sehat yang merupakan bagian dari minyak nabati (terutama zaitun, biji rami, dan rapeseed). Preferensi buah harus diberikan pada jeruk dan aprikot, karena mengandung jumlah minimum fruktosa (gula alami).

Dengan mengonsumsi makanan dalam porsi kecil lebih dari tiga kali sehari, tanpa makan banyak sebelum tidur, dengan demikian orang tersebut mengatur berat badan dan kadar trigliserida. Jika masalah dengan berat badan serius, maka perlu untuk mengontrol jumlah kalori yang dicerna dengan makanan di siang hari di bawah pengawasan dokter: untuk wanita - 1200 kal., Untuk pria - 1800.

Menu harus mencakup daging tanpa lemak dalam bentuk direbus atau direbus (lebih disukai burung), ikan berlemak (tidak digoreng), sereal sebagai lauk dan bubur terpisah, bawang, bawang putih, sayuran dan buah segar, teh herbal dan teh hijau. Roti harus utuh.

Aktivitas fisik

Olahraga yang layak sangat penting terutama ketika seseorang menjalani gaya hidup pasif dan membakar kalori jauh lebih sedikit daripada yang dikonsumsi dengan makanan. Latihan dengan beban yang meningkat secara bertahap memberi kesenangan pada orang dan tubuhnya. Karena itu, setelah beberapa waktu, olahraga akan memasuki kehidupan secara organik sebagai komponen wajib (dan yang paling penting - sukarela).

Berjalan kaki, bermain ski dan bersepeda, menari, berenang, Pilates, aerobik, peralatan olahraga - semua kelas ini tidak akan sia-sia dan akan memiliki efek menguntungkan pada keadaan pikiran dan tubuh, akan menurunkan beberapa pound ekstra untuk kesehatan dan kecantikan.

Rekomendasi lainnya

Pilihan penting ketika menormalkan TG adalah berhenti merokok. Kesulitan bekerja pada diri sendiri akan memberi tubuh kesehatan tambahan. Untuk bantuan, Anda dapat menghubungi terapis atau psikolog yang hadir yang telah berhasil mengembangkan program pemulihan anti-nikotin.

Selain itu, sikap yang lebih filosofis terhadap kehidupan akan terbebas dari stres yang tidak perlu, suasana hati yang buruk. Buku, musik, komunikasi dengan orang-orang yang ramah akan memberikan tambahan biaya kebaikan, positif dan optimisme. Pada saat yang sama, perlu untuk mengontrol kadar trigliserida dalam tes darah, menyesuaikan gaya hidup dan perawatan sesuai dengan rekomendasi medis.