Ulasan lengkap varises di kaki: penyebab, pengobatan, prognosis

Dari artikel ini Anda akan belajar: apa itu varises pada kaki, apa tanda-tanda eksternal utama patologi. Penyebab, gejala, dan kemungkinan komplikasi. Metode pengobatan penyakit.

Penulis artikel: Victoria Stoyanova, dokter kategori 2, kepala laboratorium di pusat diagnostik dan perawatan (2015-2016).

Varises di kaki disebut patologi vaskular kronis, sebagai akibatnya deformitas (pemanjangan, ekspansi) pembuluh dan insufisiensi katup intravaskular berkembang.

Klik pada foto untuk memperbesar

Apa yang terjadi dalam patologi? Suplai darah normal ke anggota tubuh menyediakan seluruh sistem pembuluh darah (dalam dan dangkal). Darah dari jantung ke ekstremitas datang tanpa kesulitan (dari atas ke bawah), arus balik (dari bawah ke atas) memberikan kontraksi jantung dan sistem katup vena yang "mengunci" cairan di antara kontraksi, mencegahnya bergerak ke arah yang berlawanan.

Karena berbagai alasan (kecenderungan turun-temurun, kelebihan berat badan selama kehamilan, kegagalan hormon), dinding vena direnggangkan, dideformasi, kehilangan elastisitas, lumen pembuluh di tempat ini meningkat. Ini memerlukan penutupan katup terdekat yang tidak memadai, gangguan aliran darah, stasis darah. Karena stagnasi, deformasi dari waktu ke waktu semakin diperburuk, simpul varises, loop, tikungan vena superfisial kaki terbentuk.

Pada tahap awal, patologinya asimptomatik atau menunjukkan dirinya dengan penampilan pola reticular (dalam bentuk mesh halus), tanda bintang biru-violet, yang terlihat jelas di kulit. Dengan manifestasi seperti itu, penyakit ini dianggap tidak berbahaya, tidak memperburuk prognosisnya, tidak mempersulit kehidupan pasien.

Stadium akhir varises di kaki berbahaya untuk komplikasinya. Karena pelanggaran permeabilitas dinding pembuluh darah dan munculnya penghalang di jalur aliran darah, gumpalan darah mulai terbentuk di pembuluh darah yang rusak, yang akhirnya menutup lumen pembuluh. Tromboflebitis berkembang (radang pembuluh yang tersumbat oleh trombus), suplai darah ke jaringan di sekitarnya terganggu, yang mengarah pada nekrosis area kulit dan pembentukan ulkus trofik. Pada tahap ini, penyakit ini sangat membatasi aktivitas alat gerak pasien dan sementara waktu merusak kualitas hidup (ulkus trofik sembuh selama sekitar 3 bulan).

Varises tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Metode bedah dapat mencapai efek jangka panjang dan hilangnya vena superfisial yang rusak, tetapi seiring waktu, penyakit ini dapat muncul kembali (dalam 80% kasus hal ini terjadi).

Pasien-pasien dengan varises di kaki dirawat dan diawasi oleh seorang phlebologist, yang sedang menjalani angiosurgeons.

Beberapa kata tentang mekanisme pengembangan patologi

Varises muncul bukan hanya karena kelemahan dinding pembuluh darah dan kurangnya katup vena. Tautan aktif ketiga dalam sistem pergerakan darah dari bawah ke atas (dari tungkai ke jantung) adalah kontraksi otot kaki dan paha, atau pompa otot.

Biasanya, kontraksi ini sedikit menekan pembuluh darah, memastikan pergerakan darah melalui pembuluh dari tungkai bawah dan paha ke atas ke panggul kecil.

Ketika otot melemah atau rileks (hipodinamik, gaya hidup tak bergerak), pompa otot tidak cukup efisien, aliran darah ke panggul kecil melambat, tekanan dalam pembuluh darah dalam meningkat, dan di bawah pengaruhnya darah memasuki sistem vena superfisial.

Bersama-sama dengan insufisiensi katup dan kelemahan dinding pembuluh darah, melemahnya pompa otot menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi perkembangan varises.

Penyebab patologi

Penyebab utama varises di kaki:

1. Predisposisi herediter
2. Kelemahan dinding pembuluh darah dan peralatan katup.

Penyakit dan kondisi berikut berkontribusi terhadap melemahnya dinding pembuluh darah dan insufisiensi katup:

• perubahan hormon (selama kehamilan, menopause);
• angkat berat;
• memuat pada tungkai bawah karena obesitas (dengan obesitas);
• hipodinamia;
• proses inflamasi kronis (pielonefritis, rematik);
• penyakit hati kronis (hepatitis, sirosis);
• gangguan metabolisme (hiperlipidemia);
• cedera dan kompresi (kompresi) pada ekstremitas bawah;
• mengambil kontrasepsi hormonal;
• peningkatan tekanan intraabdomen (tumor organ perut).

Faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan varises adalah usia (60% penyakit muncul setelah 45 tahun) dan jenis kelamin (2 kali lebih sedikit untuk pria daripada wanita).

Gejala karakteristik

Kerusakan pada kaki memiliki beberapa tanda eksternal yang khas.

Varises pada kaki, perawatan, gejala dan foto rinci

Varises - penyakit kronis, yang didasarkan pada kelemahan genetik yang ditentukan dan ditularkan secara turun-temurun dari dinding vena, lebih sering - vena saphena besar dan kecil pada ekstremitas bawah dan jaringan vena anus.

Dinding yang lemah secara morfologis dan fungsional mengarah ke peningkatan diameter vena karena divergensi katup aparatus katup dan pengisian berlebih pembuluh darah. Akibatnya, kemacetan terbentuk di jaringan yang terletak di bawah area vena yang terkena.

Apa penyebab varises?

Dinding vena yang melemah pada orang usia dapat kehilangan elastisitasnya. Pelemahan dinding vena ini dapat menyebabkan perluasannya.

1. Kegagalan katup Ketika vena seseorang diregangkan, katup di vena menjadi rusak. Jika dinding vena melemah dan meregang, katup bergerak terpisah dan tidak bisa lagi menahan darah yang mengalir ke atas dan akibatnya bisa mandek di vena.
2. Kerusakan pada pembuluh darah. Kerusakan dapat terjadi karena cedera, pembekuan darah atau peradangan. Jika ada masalah di pembuluh darah yang dalam, maka orang tersebut biasanya memiliki kaki yang sakit dan bengkak. Pembengkakan vena di permukaan bisa menjadi tanda kerusakan pada vena dalam. Varises pada permukaan kaki tidak terkait dengan gumpalan darah berbahaya yang dapat melakukan perjalanan ke jantung atau paru-paru dan menyebabkan penyumbatan (emboli). Setiap gumpalan yang terbentuk di dekat permukaan tubuh biasanya akan kecil. Ini mungkin peradangan, tetapi gumpalan itu tidak mengancam kesehatan manusia.

Sejumlah faktor berkontribusi pada pengembangan varises. Ini termasuk:

• kecenderungan genetik terhadap perkembangan varises;
• faktor hormonal;
• kelebihan berat badan;
• kehamilan;
• masalah kardiovaskular seperti gumpalan darah (trombosis);
• trauma atau radang pembuluh darah;
• sembelit kronis dapat berkontribusi pada pengembangan varises rektum (wasir).

Faktor gaya hidup juga memainkan peran penting, dan orang-orang yang, untuk jangka waktu yang lama, melakukan pekerjaan "di atas kaki" sambil berdiri, berisiko lebih besar terkena varises. Ini, misalnya, perawat, pramugari dan guru.

Statistik

Prevalensi varises sangat lebar.

Menurut penulis yang berbeda, hingga 89% wanita dan hingga 66% pria dari antara penduduk negara maju memiliki gejala dalam berbagai tingkat keparahan. Sebuah penelitian besar yang dilakukan pada tahun 1999 di Edinburgh menunjukkan adanya varises pada ekstremitas bawah pada 40% wanita dan 32% pria.

Sebuah studi epidemiologis yang dilakukan pada 2004 di Moskow menunjukkan bahwa 67% wanita dan 50% pria memiliki penyakit kronis pada vena ekstremitas bawah. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 di wilayah lain dari Federasi Rusia - di Semenanjung Kamchatka, menunjukkan situasi yang serupa: penyakit kronis pada vena ekstremitas bawah lebih sering terjadi pada wanita (67,5%) daripada pada pria (41,3%). Semakin banyak, ada laporan identifikasi patologi ini di anak sekolah.

Gejala dan foto

Dengan perkembangan varises di kaki, gejala utama adalah perluasan vena saphenous, karena penyakit ini mendapatkan namanya (lihat foto). Varises biasanya muncul pada usia muda, pada wanita, selama atau setelah kehamilan. Pada tahap awal penyakit, ada beberapa gejala yang sangat tidak spesifik. Pasien terganggu oleh perasaan berat dan kelelahan di kaki, nyeri, terbakar, dan kadang-kadang kram malam di otot betis.

Salah satu gejala yang sering muncul pada awal penyakit adalah pembengkakan sementara dan nyeri di sepanjang pembuluh darah (seringkali belum meluas). Dengan varises, ada sedikit pembengkakan pada jaringan lunak, biasanya di area kaki, pergelangan kaki, dan kaki bagian bawah. Semua kompleks gejala ini sangat berbeda dari pasien ke pasien sehingga praktis satu-satunya nama yang berhasil adalah "sindrom kaki berat" (jangan dikelirukan dengan "sindrom kaki gelisah"). Kehadiran sindrom ini tidak selalu mempengaruhi transformasi varises selanjutnya. Namun, sebagian besar pasien dengan varises pada ekstremitas bawah pada awal penyakit mencatat salah satu gejala ini. Semua gejala ini biasanya lebih terasa di malam hari, setelah bekerja, atau selama berdiri lama, terutama di cuaca panas.

Penyakit ini berkembang lambat - selama bertahun-tahun, dan kadang-kadang beberapa dekade. Di masa depan, edema yang secara teratur muncul di malam hari dan menghilang di pagi hari bergabung dengan gejala subjektif yang terdaftar. Pertama, pembengkakan diamati di pergelangan kaki dan punggung kaki, dan kemudian menyebar ke kaki bagian bawah. Dengan munculnya edema seperti itu, seseorang harus berbicara tentang kekurangan vena kronis yang berkembang. Warna kulit menjadi kebiru-biruan. Jika pasien pada tahap ini tidak menerima perawatan yang diperlukan, hiperpigmentasi kulit kaki dan lipodermatosklerosis terjadi di bagian tertentu dari mereka. Pada kasus yang lebih lanjut, tukak trofik terjadi.

Tahap awal varises

Komplikasi

Sangat sering, tromboflebitis akut pada vena superfisial muncul sebagai komplikasi penyakit varises. Kadang-kadang, karena kerusakan, pecahnya varises dan perdarahan terjadi. Ketika menuangkan darah dari simpul yang pecah, kehilangan darah yang sangat signifikan mungkin terjadi.

• Selain itu, karena peningkatan tekanan dalam sistem vena, aliran darah arteri melambat. Karena itu, hipoksia dan kekurangan oksigen selanjutnya dapat terjadi. Karena perkembangan keadaan seperti itu, kandang jaringan bisa mati, yang merupakan proses berbahaya bagi organisme. Karena stagnasi darah di vena menumpuk racun dalam jaringan.
• Komplikasi penyakit ini juga menjadi pembuluh yang tersumbat dengan bekuan darah, malnutrisi pada jaringan kaki, munculnya pigmentasi dan penggelapan kulit. Secara bertahap, lapisan lemak subkutan menjadi lebih padat, dermatitis dan borok vena muncul. Dalam kasus yang sangat jarang, bisul tersebut berdegenerasi menjadi tumor ganas.

Jika penyakit berlanjut untuk jangka waktu yang lama, maka orang tersebut kemudian dapat mengembangkan insufisiensi vena kronis.

Diagnostik

Metode mendiagnosis dan menentukan stadium penyakit:

1. Phlebomanometry, yang mengukur tekanan di dalam pembuluh darah.
2. Pemindaian vena, yang hasilnya dapat menentukan kondisi katup dan dinding vena.
3. Phlebografi Prosedur ini terdiri dari mempertahankan media kontras di dalam pembuluh darah diikuti oleh difraksi sinar-X.
4. Ultrasonic flowmetry atau doplerometry, yang memungkinkan untuk mendeteksi kecepatan aliran darah dan pengisian vena.
5. Pada tahap awal VIRVN, Pertes, Sheinis, Troyanov, Pretta dan lain-lain diresepkan, yang menunjukkan perkembangan varises.
6. Phleboscintigraphy - pemeriksaan kelenjar getah bening dan vena menggunakan radionuklida.
7. Photoplethysmography - pemeriksaan menggunakan fotodioda.
8. Echosclerotherapy - sclerosant disuntikkan ke dalam vena, kemudian dipindai.
9. Termografi - pemeriksaan menggunakan radiasi inframerah.
10. Phlebography terkomputasi.

Segera semua jenis tes tidak pernah diresepkan. Biasanya, varises cukup mudah didiagnosis dengan satu atau dua metode, yang ditentukan dokter sesuai dengan kondisi pasien.

Perawatan obat-obatan

Venotonik dapat melindungi dinding vena, merangsang aliran vena dan agak meningkatkan sirkulasi mikro. Ini berarti mampu mengurangi keparahan rasa sakit dan pembengkakan, tergantung pada kursus yang diambil. Kursus ditampilkan dua kali setahun selama setidaknya 2 bulan.

Gel dan salep khusus dapat membantu meringankan rasa sakit, berat pada kaki yang disebabkan oleh varises. Menghilangkan varises, mereka hampir tidak dapat membantu, mengingat efek lokal dan penetrasi rendah melalui kulit, tetapi mereka akan meringankan gejala penyakit dan meringankan kondisinya.

Di antara cara-cara untuk penggunaan eksternal dapat diidentifikasi:

• Venitan - dalam salep, yang direkomendasikan topikal dua kali sehari, mengandung ekstrak berangan kuda.
• Troxevasin - salep berdasarkan turunan flavanoid rutin. Drainase yang ditingkatkan dicapai dengan minum pil (lihat antikoagulan kerja langsung).
• Antistaks - prinsip aktif gel atau semprotan Antistaks - ini adalah ekstrak daun anggur. Pabrikan menjanjikan efek pengobatan tidak lebih awal dari setelah 6 minggu penggunaan. Ada juga kapsul Antistax yang diminum dengan perut kosong dalam jumlah dua potong.

Venotonik tablet digunakan dalam kasus varises.

• Obat yang paling efektif: Detralex dan Phlebodia 600 pada dasarnya adalah Diosmin. Ini adalah venotonic yang kuat. Detralex diambil pada tablet dua kali sehari. Phlebodia 600 - di tablet di pagi hari. Kursus pengobatan dari 2 bulan hingga enam bulan.
• Turunan saponin dibuat berdasarkan kastanye kuda, yang mengandung tanaman bioflavonoid escin. Obat Eskuzan dijual dalam bentuk pil atau tetes.
• - Untuk ruthosides alami termasuk Venoruton dalam tablet dan kapsul yang larut.
• Ruthosides adalah venotonik pertama. Mereka meningkatkan sirkulasi mikro dan memiliki efek anti-inflamasi.
• - Secara semi-sintetis: Venolan, Troxevasin, Troxerutin. Rutozid gabungan adalah Ginkor forte. Ini menggabungkan ekstrak troxerutin dan ginkgo biloba. Obat ini diminum dalam 2 kapsul di pagi dan sore hari selama sebulan. Jika perlu, perpanjang kursus.

Perawatan varises di rumah tidak hanya mungkin, tetapi perlu. Pada tahap awal perkembangan penyakit ini, prosedur perawatan akan memperkuat dinding pembuluh darah dan membantu mencegah perkembangan lebih lanjut.

Pakaian dalam kompresi

Juga elemen wajib dalam pengobatan varises adalah pemakaian pakaian kompresi khusus. Pakaian seperti itu harus dipilih secara individual tergantung pada tingkat varises. Berdasarkan diagnosa, ahli phlebologist harus merekomendasikan tingkat kompresi ketika memilih pakaian.

Tingkat kompresi berbeda dari tahap penyakit dan memiliki efek yang berbeda. Pakaian dalam dengan derajat rendah biasanya digunakan untuk kerentanan terhadap varises dan untuk tujuan profilaksis. Tingkat kompresi yang tinggi direkomendasikan untuk varises yang parah dan memiliki efek terapi. Hal ini dapat menghilangkan beban dari daerah yang terkena pembuluh darah, mendistribusikan kembali tekanan dan merangsang sirkulasi darah, mencegah stasis vena.

Pakaian dalam harus dipakai secara terus-menerus, terutama dengan aktivitas fisik yang meningkat, waktu yang lama di kaki atau, sebaliknya, dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Muncul dalam bentuk celana ketat, stocking, golf. Model dipilih dengan mempertimbangkan sifat lokasi varises. Dipresentasikan secara terpisah untuk wanita hamil sebagai agen terapi dan profilaksis.

Latihan

Sebelum kelas, Anda perlu berbaring selama beberapa menit, menjaga kaki Anda dalam posisi tinggi untuk mempersiapkan tubuh untuk berolahraga. Laju dan kecepatan latihan adalah individual, sesuai dengan kemampuan fisik. Ketika melakukan pendidikan jasmani, hal utama adalah keteraturan.

Dalam posisi tengkurap:

1. Sepeda. Bagian belakang dan pinggang ditekan dengan kuat ke lantai, mengayuh.
2. Gunting vertikal. Lengan sepanjang tubuh, silangkan kaki kita seperti gunting.
3. Kami bekerja dengan kaki. Pada posisi tengkurap kita membengkokkan dan melenturkan, membuat gerakan melingkar pada sendi pergelangan kaki.

Dalam posisi berdiri, serta duduk di meja, Anda dapat melakukan latihan berikut. Setiap latihan diulang 20 kali.

1. Mengangkat (kaus kaki - bersama). Kaus kaki sejajar, saling ditekan. Kami berdiri di atas jari-jari kaki kami, membeku dalam posisi ini selama beberapa detik, kami turun ke lantai.
2. Mengangkat (memisahkan kaus kaki). Tumit bersama, kaus kaki terpisah. Kami bangkit, lalu jatuh ke lantai.
3. Angkat (pisahkan tumit). Kaus kaki bersama, tumit terpisah. Gerakan dilakukan seperti pada latihan sebelumnya.

Penggunaan mandi kontras disarankan beberapa kali sehari. Memijat kaki Anda secara bergantian dengan air dingin dan hangat masing-masing sekitar 5 menit.

Obat tradisional untuk pengobatan varises

Penting untuk dipahami bahwa penggunaannya, sebagian besar, ditujukan untuk menghilangkan gejala komplikasi, khususnya tromboflebitis, dan bukan untuk mengobati penyakit yang mendasarinya. Penggunaan metode ini di rumah tidak harus menggantikan terapi obat pada tahap awal pengembangan varises dan, terutama, perawatan bedah dengan gambaran klinis yang dikembangkan.

1. Tingtur kastanye kuda. Gunakan buah kulit hijau yang sudah dikupas. Pra-grinding mereka, tuangkan vodka dengan kecepatan 10 gram. (dua sendok teh) kastanye per 100ml. vodka Diresapi selama dua minggu di tempat gelap dan diterapkan sekitar sebulan 3 kali sehari, 30 tetes.
2. Juga dianjurkan untuk melakukan pemandian medis untuk kaki ramuan herbal. Mandi seperti itu seharusnya tidak menjadi hangat. Efek yang baik diberikan oleh penggunaan di pagi hari mandi yang terbuat dari infus burdock, daun birch, jelatang. Untuk menyiapkan infus seperti itu, Anda harus mengambil satu sendok teh herbal yang dihancurkan dan tuangkan satu liter air mendidih. Infus harus berdiri selama beberapa jam. Mandi berlangsung sekitar 290 menit. Untuk meningkatkan nada pembuluh, sangat efektif untuk menggunakan bak mandi yang sama dari infus pengumpul herbal jelatang, chamomile, lemon balm dan oregano.
3. Hirudoterapi - pengobatan dengan menerapkan lintah medis pada varises. Ini digunakan hanya untuk tromboflebitis. Metode ini berbahaya untuk risiko melampirkan infeksi sekunder dan pengembangan perdarahan dari kelenjar getah bening. Penggunaan analog medis - salep heparin pada tahap awal penyakit ini bisa menjadi alternatif yang sangat baik. Untuk pencegahan trombosis, Anda dapat menerapkannya pada tahap selanjutnya, menghindari kontak dengan borok trofik.

Ingatlah bahwa varises pada ekstremitas bawah adalah penyakit bedah, oleh karena itu, pengobatan radikal hanya mungkin dilakukan dengan metode bedah. Orang-orang yang memiliki faktor risiko dan kecenderungan turun-temurun untuk varises harus berkonsultasi dengan ahli flebologi setiap 2 tahun sekali dengan pemeriksaan USG wajib terhadap vena.

Metode bedah

Kelayakan pembedahan ditinjau oleh ahli flebologi atau ahli bedah vaskular. Bagi wanita yang membutuhkan pembedahan untuk memperbaiki cacat kosmetik, dokter menyarankan agar operasi ditunda jika kehamilan direncanakan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama kehamilan, varises berkembang, dan efek operasi dapat diratakan.

1. Flebektomi. Berlangsung sekitar 1,5 jam. Terdiri dari pengangkatan pembuluh darah yang sakit. Anda mungkin perlu tinggal di sanatorium selama periode pemulihan. Ada risiko menjaga bekas luka kecil.
2. Sclerosing Salah satu cara klasik adalah ketika zat khusus dimasukkan ke dalam lumen vena di bawah segmen yang rusak, menempelkan dinding vena. Paling sering, prosedur ini digunakan untuk menghilangkan ekstensi pada pembuluh vena kecil tanpa anestesi.
3. Koagulasi laser. Ini dianggap sebagai metode paling modern tentang cara menghilangkan varises pada kaki. Setelah tusukan, dilakukan anestesi khusus, setelah itu dilakukan endovasal obliteration. Banyak persyaratan yang ada pada periode pasca operasi. Jadi segera setelah pembekuan, dokter mengenakan perban kompresi, yang dipakai terus menerus selama 5 hari.
4. Koagulasi frekuensi radio. Metode ini mirip dalam manipulasi dengan yang sebelumnya, namun, penghancuran elemen darah dilakukan di bawah aksi gelombang spektrum ultra-tinggi.

Apa yang harus dilakukan setelah operasi? Tentu saja, ikuti semua rekomendasi dari dokter bedah. Perilaku semacam itu akan memungkinkan Anda untuk direhabilitasi, yang juga memerlukan rehabilitasi konservatif dari nadi ekstremitas bawah. Jika dokter merekomendasikan untuk pergi ke sanatorium atau melakukan kompres rumah dengan lidah buaya, hidrogen peroksida, yodium atau sabun, dengarkan dokter spesialis dan jangan malas untuk pergi ke tujuan!

Tips Gizi

Salah satu faktor risiko untuk varises adalah kelebihan berat badan. Karena itu, diet adalah salah satu faktor perawatan. Nutrisi harus seimbang sehingga kalori yang diterima tidak melebihi jumlah yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Jumlah kalori bervariasi tergantung pada ada atau tidaknya beban. Dari diet juga harus dihilangkan bumbu pedas, bumbunya, lada, garam berlebih, alkohol, daging asap, dan juga gunakan lebih sedikit gorengan.

Menu harus terdiri dari sejumlah sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin C, hidangan yang mengandung banyak serat, makanan laut, roti gandum. Daya fraksional yang sering direkomendasikan. Penting untuk dicatat bahwa lemak hewani dalam jumlah sedang harus ada. Anda seharusnya tidak mendengarkan mereka yang mengatakan bahwa kolesterol adalah kejahatan absolut. Kolesterol dalam jumlah yang wajar membantu memperkuat dinding pembuluh darah, mengurangi risiko pecahnya vena dan deposit trombotik berulang.

Bagaimana mencegah perkembangan varises?

Pencegahan varises adalah sebagai berikut:

1. Aktivitas fisik optimal dalam setiap kasus yang mungkin, tanpa kelelahan yang ekstrem.
2. Penggunaan celana dalam kompresi.
3. Untuk mempertahankan nada vena, berguna untuk menggunakan mandi kontras sambil menjaga kebersihan kaki.
4. Mengenakan celana dalam kompresi.
5. Cegah sembelit dengan menormalkan pola makan dengan kandungan makanan tinggi serat nabati.
6. Kurang menggunakan sepatu hak tinggi. Tumit tidak boleh lebih dari 5 cm.
7. Pakaian harus longgar dan tidak menghambat gerakan.
8. Selama perjalanan panjang di pesawat atau bus, perlu untuk “meremas” kaki - untuk bangkit secara berkala, untuk membuat gerakan memutar dengan kaki. Dalam situasi ini, Anda harus menghindari alkohol dan minum lebih banyak air minum. Sangat berguna untuk memakai rajutan kompresi.
9. Dianjurkan saat tidur untuk memberikan kaki posisi terangkat dengan meletakkan roller atau menaikkan tepi tempat tidur.
10. Setelah tidur, akan bermanfaat untuk tidak segera dilemahkan dari tempat tidur, tetapi untuk melakukan beberapa latihan untuk kaki: gerakan memutar untuk kaki, meniru gerakan bersepeda.
11. Dengan beban statis yang berkepanjangan dengan posisi vertikal atau duduk, disarankan untuk melakukan latihan sederhana setiap satu setengah jam: dalam posisi berdiri, pindahkan beban dari tumit ke jari kaki, mengangkat ke atas 15-20 kali. Dengan demikian, semacam "pompa berotot" diluncurkan, sangat mendorong darah stagnan ke arah jantung. Dalam situasi ini, berguna untuk mengambil posisi horizontal beberapa kali sehari. Jika tidak mungkin, setidaknya selama 15-20 menit, kembalikan kaki dalam posisi duduk di kursi berikutnya. Selain ini - beberapa kali duduk.

Implementasi yang teratur dari langkah-langkah ini secara signifikan akan mengurangi risiko timbulnya dan perkembangan penyakit.

Varises dari ekstremitas bawah: asal dan solusi masalah

Penyakit pembuluh darah, sistem peredaran darah dan hemostasis sangat kompleks dan berbahaya. Untuk mengatasinya juga tidak mudah, misalnya, berapa banyak usaha dan kesabaran yang diperlukan untuk mengobati varises. Dan sekarang kehidupan sedemikian rupa sehingga hanya perlu melakukan varises pada ekstremitas bawah. Meskipun berdiri di konter, bahkan duduk di depan komputer, bahkan sepatu yang tidak nyaman, di mana Anda juga harus bergegas, semua menyulitkan pengurasan, menyebabkan stagnasi di pembuluh darah kaki, dan jika kesengsaraan orang tua seperti itu dikejar, maka bahaya itu semakin berbahaya.

Gadis-gadis muda berpikir bahwa ini tidak mengancam mereka, kaki mereka akan selalu langsing dan ringan, oleh karena itu, mengikuti mode, mereka memilih sepatu hak tinggi dan menjalankannya selama berhari-hari. Hal utama adalah kecantikan, dan ketidaknyamanan dapat diderita, karena kecantikan, seperti yang Anda tahu, inginkan korban. Dan para korban bisa sangat besar...

Apa itu varises dan mengapa dilatasi?

Ketika struktur struktur dinding vaskular terganggu dan tonus vaskular menurun, vena dalam pada ekstremitas bawah berkembang tidak merata. Proses ini sangat didukung oleh beban yang berlebihan pada kaki. Darah memasuki sistem arteri dari sirkulasi besar darah dari ventrikel kiri, yang telah memperkaya anggota tubuh bagian bawah dengan oksigen dan nutrisi dan mengambil karbon dioksida dan produk metabolisme dari mereka, harus memanjat pembuluh darah melalui ventrikel kanan ke paru-paru untuk memberikan yang tidak perlu dan mengambil batch berikutnya yang diperlukan anggota tubuh bagian bawah zat.

Pembuluh darah dari ekstremitas bawah dilengkapi dengan katup sehingga darah yang naik tidak kembali, karena mengatasi daya tarik Bumi, naik ke atas. Dalam pembuluh darah melebar, katup tidak bisa menutup rapat, dan karena itu semua darah tidak hilang, tetapi mulai turun dan mandek. Kemudian bagian baru datang ke sana dan sirkulasi darah terganggu.

Dari stagnasi darah dalam pembuluh vena, gumpalan darah (gumpalan) mulai terbentuk secara perlahan, yang disebut merah, karena mereka terutama terdiri dari sel darah merah. Trombus membentuk kepala dan ekor, kepala menempel pada dinding pembuluh darah, dan ekor bebas daun untuk menempel trombosit. Gumpalan darah yang terbentuk secara permanen melekat pada dinding pembuluh darah yang melebar dan menjadi bom waktu, karena gumpalan yang terlepas dan memasuki aliran darah sangat berbahaya, karena dapat menyumbat arteri vital. Gumpalan darah keluar, sebagai aturan, pada bagian ekor dan berangkat pada perjalanan singkat. Setelah melewati atrium kanan dengan aman, gumpalan darah dapat segera tersangkut di batang paru-paru, jika besar, atau bergerak ke arteri paru-paru, yang tidak dapat diatasi dengan aman. Banyak yang telah mendengar kematian mendadak yang dibawa oleh gumpalan darah ke pembuluh arteri paru-paru, dokter menyebut fenomena ini PEAL (pulmonary embolism).

Dimana alasannya?

Mengatakan bahwa varises pada ekstremitas bawah adalah fenomena umum - untuk tidak mengatakan apa-apa. Tetapi ada orang yang hidup dengan usia yang sangat baik dan bahkan tidak tahu tentang varises. Mengapa Mungkin mereka awalnya tahu rahasia atau berbaring di sofa dengan kaki terangkat?

Agar struktur struktural dinding pembuluh vena pecah, tidak terlalu diperlukan, hanya beberapa karakteristik bawaan dari individu atau kondisi yang diciptakan dalam proses kehidupan dapat menyebabkan timbulnya proses patologis:

1. Predisposisi herediter, yaitu, seseorang menerima dari orang tuanya, BUKAN penyakit, tetapi struktur pembuluh darah predisposisi varises dan penyakit;
2. Jenis kelamin perempuan karena tujuan alami.
3. Kehilangan elastisitas dan tonus dinding pembuluh darah terjadi sebagai akibat dari:
   • Fitur profesional (pekerjaan yang terkait dengan lama tinggal dalam posisi tegak);
   • Kelebihan beban selama kehamilan, obesitas dan olahraga;
   • Latar belakang hormonal, di mana tempat utama milik restrukturisasi hormonal selama persalinan, serta dalam menopause;
   • Gangguan makan permanen dan preferensi makanan untuk produk yang mempengaruhi dinding pembuluh darah;
   • Penyakit pertukaran;
   • Penyakit hati (hepatitis dan sirosis);
   • Hipertensi;
   • Merokok;
   • Fistula arteri vena yang dapat menyebabkan varises di kaki, bahkan pada remaja.

Seperti apa bentuk varises sebenarnya?

Selain peristiwa mengerikan yang dijelaskan, penyakit varises pada ekstremitas bawah tidak menarik. Pada awal penyakit, ketika 2-3 karangan bunga telah meluas, seseorang sering tidak memperhatikannya, tetapi penyakitnya berkembang dan masalah dimulai. Simpul sudah keluar, kulit di permukaan bagian dalam tulang keringnya berkilau dan berubah warna, dan tempat-tempat ini mulai terasa gatal. Kulit terluka dan membusuk. Dan jika ditambah untuk ini menderita diabetes? Perluasan pembuluh darah di kaki bukan penyakit independen kaki, seluruh tubuh terlibat di sini, karena itu adalah sistem peredaran darah.

Dengan demikian, manifestasi varises dari ekstremitas bawah dapat direpresentasikan sebagai berikut:

1. Kaki lelah, berat dan bengkak pada anggota badan;
2. Area pembuluh vena yang menebal dan berbelit-belit, menonjol di atas permukaan kulit tungkai bawah berwarna biru gelap;
3. Dipadatkan, dihitamkan, kehilangan elastisitas pada lesi, kulit;
4. Kram di kaki;
5. Rambut rontok dan terbakar di area varises;
6. Gatal di daerah varises.

Ketika penyakit ini berkembang, gejala-gejala varises menjadi lebih cerah dan melibatkan peristiwa-peristiwa lain:

• Peningkatan rasa sakit;
• Sebagai akibat dari stagnasi - dermatitis, eksim dan ulserasi pada area yang rusak;
• Gelembung dan retakan muncul di area gatal yang menyebabkan perdarahan pada cedera ringan. Dan di mana ada perdarahan, trombosis selalu ada. Manifestasi seperti itu dapat, pada gilirannya, mudah diperumit oleh tromboflebitis, yang ditandai dengan gejala-gejala berikut:
  • Napas pendek, kurang udara, lemah;
  • Meningkatkan suhu anggota tubuh yang sakit, kulitnya panas dan padat;
  • Nyeri di sepanjang kapal;
  • Kemerahan tungkai di sepanjang vena yang terkena.

Perlu dicatat bahwa tromboflebitis sangat berbahaya dan memerlukan perhatian medis segera!

Jenis khusus varises

Varises betina

Tentu saja, varises paling melekat pada vena ekstremitas bawah, tetapi varises pelvis juga merupakan fenomena yang sering terjadi dan Anda dapat membayangkan berapa banyak organ dapat mencapai di sana, karena mata tidak dapat melihat apa yang terjadi di pembuluh darah organ internal. Khususnya dalam hal ini, tubuh wanita "berhasil", wanita bahkan memiliki kelompok yang berbeda dari varisitas "mereka".

Karakteristik fisiologis dari perwakilan separuh umat manusia yang cantik lebih cenderung untuk penyakit ini, karena alam telah memberi mereka fungsi persalinan dan memberi mereka organ khusus, di mana sirkulasi darah sangat intensif, membutuhkan sejumlah besar pembuluh darah dan arteri. Ketika seorang wanita bersiap untuk menjadi seorang ibu, tubuh harus mengatur ulang dan memastikan kehamilan normal. Tentu saja, tekanan besar pada tubuh dan stagnasi di panggul dan di ekstremitas bawah, memiliki tempat.

Varises selama kehamilan akan menjadi titik awal untuk pengembangan penyakit di masa depan, di mana varises panggul, serta kaki, dapat mengambil tempat yang "layak" dan seiring waktu akan menimbulkan ancaman tidak hanya bagi kesehatan, tetapi juga bagi kehidupan manusia.

Masalahnya adalah bahwa pelebaran pelvis tidak dapat melihat, karena ini Anda memerlukan peralatan khusus, karena pembuluh vena pelvis tidak dapat diakses seperti kaki. Namun, mereka juga membentuk simpul, mirip dengan pembuluh darah di kaki yang mungkin mengandung bekuan darah, yang mampu lepas dan "melayang bebas", sayangnya, tidak lama... Varises dari pelvis dapat menyebabkan pendarahan internal. Operasi pada organ panggul, terutama dalam ginekologi, membutuhkan penggunaan kaus kaki kompresi (stocking elastis dan celana ketat) untuk mencegah komplikasi yang mengancam jiwa yang terkait dengan pemisahan bekuan darah.

Baca lebih lanjut tentang varises pelvis dan uterus di tautan.

Varises pria

Varises pada pria kurang dari pada wanita, tetapi dalam kasus lesi kaki, itu serupa. Karena itu, semua yang dikatakan di atas dan di bawah ini sepenuhnya berlaku untuk seks yang lebih kuat.

Perlu ditambahkan bahwa pria dapat "membanggakan" varises khusus pria - varises tali sperma (varikokel). Untungnya, jenis varises pria ini dioperasikan dengan baik dan tidak terlalu berbahaya seumur hidup, tetapi tetap lebih baik dilakukan tanpa itu.

Video: Varises pria

Varises retikular (kosmetik)

Itu terjadi bahwa melalui kulit tulang kering atau paha tiba-tiba mulai menunjukkan jalinan pembuluh darah kecil. Khususnya mudah dipengaruhi dapat ditenangkan segera - inilah yang disebut reticular varices, atau varises. Itu jinak dan tidak terlalu nyata. Kemajuan dan komplikasi serius tidak melekat dalam dirinya, ia, secara umum, kecuali untuk cacat kosmetik kecil, tidak mengancam. Oleh karena itu, varises reticular dari ekstremitas bawah juga disebut kosmetik.

Tapi tidak terlalu mudah diingat harus diingat, daripada varises pada kaki berbahaya dan untuk memulai pertarungan melawannya pada tahap awal, yang hanya diabaikan dan dilewatkan oleh pasien sendiri. Namun, mencari tahu tentang penyakit ini, pasien masa depan dari ahli bedah vaskular masih mencoba melakukan tanpa operasi lebih lanjut, tertarik pada resep obat tradisional dan seringkali cukup berhasil mengatasi perkembangan penyakit di rumah.

Obat tradisional pra-perawatan

Pada awalnya, pasien mencoba untuk mengobati varises pada kaki, berkonsultasi dengan kerabat yang berpengalaman, teman dan kenalan. Dan mereka membantu karena penyakit itu umum dan orang tahu banyak tentang itu. Bersimpati dengan temannya dalam kemalangan, semua orang mencoba untuk mengambil bagian dalam nasibnya dan menawarkan resepnya yang terbukti.

Beberapa menawarkan untuk melakukan diet, menurunkan berat badan dan membersihkan pembuluh darah, yang lain merekomendasikan stoking elastis khusus dan celana ketat yang mereka pakai sendiri, beberapa bahkan menawarkan lintah...

Makanan untuk varises

Tidak diragukan lagi, nutrisi untuk varises berperan. Dan banyak sekali. Untuk menurunkan berat badan dengan varises benar-benar sangat "menguntungkan", jadi Anda harus mulai dengan ini, tentu saja, tanpa menggunakan banyak produk iklan yang mungkin baik untuk menurunkan berat badan sederhana, tetapi dikontraindikasikan dalam pengobatan varises.

Ketika penyakit varises pada ekstremitas bawah pertama kali harus dilupakan:

1. Pada alkohol (sepenuhnya);
2. Kopi kental;
3. Produk kalengan, pedas dan asap;
4. Permen dan garam juga tidak menyukai varises - mereka menahan air dalam tubuh;
5. Sangat baik untuk mengganti kentang goreng dengan "kentang berseragam" dan mendengarkan apa yang disarankan oleh orang yang tahu. Dan saran berpengetahuan:
   • memakai makanan yang kaya vitamin A dan E, meskipun B dan C juga tidak akan menjadi penghalang;
   • butir gandum, gandum dan gandum, kubis dari semua varietas dan kedelai, dan wortel, gooseberry dan pinggul mawar khususnya - efek menguntungkan pada dinding vena;
   • sayuran tanpa batas, jus jeruk segar, blueberry, cranberry dan stroberi segar;
   • jelatang, adas, dan peterseli dalam salad akan membantu tidak hanya dengan varises, tetapi juga secara signifikan mengurangi berat badan.

Cuka sari apel melawan varises

Cuka sari apel dijual di mana-mana di toko dan sama sekali tidak mahal. Rasanya enak. Untuk perawatan kami ambil:

2 sendok teh cuka, tambahkan satu sendok madu, tuangkan 200-250 ml air murni dan minum di pagi hari dengan perut kosong. Dengan cuka apel yang diencerkan 1:10 di malam hari, ada baiknya untuk menggosok kaki di malam hari, di pagi hari pembuluh akan merasakannya.

Resep Chestnut Tincture

Juga, berbagai infus dan ramuan digunakan untuk pengobatan varises, di mana resep untuk tingtur kastanye dianggap sangat efektif, yang disiapkan sebagai berikut:

1. buah-buahan kastanye segar yang indah, yang berada tepat di bawah kaki mereka di sekitar musim gugur, dipanen;
2. potong 4-5 potong dan dikirim ke penggiling daging;
3. timbang 50 gram dan tambahkan 500 gram vodka (botol) ke massa;
4. tingtur masa depan diletakkan di tempat yang gelap selama 10-14 hari, dan sisa massa kastanye yang digosok ditata untuk mengeringkan (ini akan berguna di waktu berikutnya);
5. setelah periode yang ditentukan, tingtur (Anda bisa saring, dan Anda bisa menggunakannya) dituangkan ke dalam botol untuk diminum setiap hari, sisanya didinginkan;

Karena fakta bahwa chestnut mempengaruhi tekanan darah, dianjurkan untuk minum obat sesuai dengan tekanan darah. 30-40 tetes dalam satu sendok penuh air matang 3-4 kali sehari sebelum makan - pada tekanan normal dan 1-2 kali sehari pada pengurangan. Kursus pengobatan adalah 1 bulan, kemudian istirahat, dan setelah 2 minggu, jika perlu, kursus dapat diulang.

Selain itu, untuk mengobati varises pada kaki, Anda bisa menggunakan tingtur chestnut untuk menggosok kaki. Menurut ulasan orang, metode ini sangat membantu, beberapa bahkan berhasil menyembuhkan varises pada tahap awal. Nah, bagi mereka yang tidak terlalu beruntung dengan perawatan dengan diet dan tincture, tetapi tidak ingin pergi ke dokter, pengobatan tradisional merekomendasikan yang "baik tua", tetapi lintah tidak terlupakan.

Lintah! Menakutkan? Namun, ini membantu...

Sebelum memulai pengobatan dengan lintah untuk varises, banyak pasien mencoba untuk mendapatkan informasi - bagaimana, apa yang benar-benar alami. Lintah tampak menakutkan dan menjijikkan. Banyak orang ingat bagaimana di masa kanak-kanak, berenang di kolam, menjauh dari mereka. Kemudian lintah pada umumnya musuh utama, meskipun nenek-nenek mengatakan bahwa pada zaman dahulu lintah disimpan oleh dokter Zemstvo dalam botol khusus dan digunakan di hampir setiap kasus yang menyediakan pertumpahan darah (salah satu dari beberapa metode mengobati banyak penyakit).

Perawatan dengan lintah disebut hirudotherapy. Nama ini berasal dari kata hirudin - enzim khusus yang ada dalam air liur lintah, yang mencegah darah membeku. Setelah macet, lintah akan jatuh hanya ketika diminum, dan darah akan mengalir dalam aliran yang tipis untuk beberapa waktu... Secara alami, tidak sulit untuk menebak bahwa jika ada stagnasi di pembuluh darah, lintah akan membantu mengekstraksi darah "berlebih", dan mungkin dengan air liur dan gumpalan darah. larut Dan ternyata tidak ada yang melupakan lintah, bagi sebagian orang budidaya lintah medis telah menjadi bisnis yang baik, karena tidak setiap lintah memiliki sifat penyembuhan seperti itu, lintah khusus diperlukan di sini. Hewan yang dipelihara di peternakan tersebut dikirim ke pusat medis yang berspesialisasi dalam hirudoterapi.

Saatnya pergi ke dokter!

Perawatan konservatif

Itu terjadi bahwa perawatan dimulai tepat waktu menghentikan proses patologis, dan orang hidup tanpa dokter, menyokong diri mereka dengan obat tradisional, rejimen dan diet. Dan itu terjadi ketika penyakit dimulai dan tidak dapat lagi membantu:

• Infus dan decoctions;
• Pakaian rajut kompresi;
• Salep dan krim, diiklankan di media;
• Pijat dan senam;
• Bahkan hirudoterapi tidak membantu.

Jadi sudah saatnya mengunjungi dokter. Dalam penerimaan klinik apa pun, mereka akan menjelaskan bahwa ahli bedah kapal khusus, ahli flebologi, terlibat dalam pelebaran pembuluh darah di tungkai bawah.

Tentu saja, kedokteran selalu berusaha melakukan tanpa tindakan radikal, yaitu tanpa operasi, sampai terakhir kali mencoba pengobatan konservatif. Setiap operasi, bahkan yang paling sederhana, dikaitkan dengan pelanggaran integritas pembuluh darah, dan, karenanya, dengan trombosis, yang sudah terjadi selama varises. Selain itu, setiap operasi membutuhkan pemberian anestesi. Ini harus memperhitungkan usia pasien, karena diketahui bahwa pada varises usia tua sering disertai dengan penyakit kronis pada sistem pernapasan dan sistem kardiovaskular, dan fakta ini sangat mempersulit pemilihan dan pengelolaan anestesi. Karena itu, seorang ahli bedah vaskular merawat varises pada awalnya secara konservatif.

Untuk metode perawatan konservatif, selain salep, krim dan tablet untuk varises, termasuk jenis operasi minimal invasif seperti kompresi skleroterapi (skleroterapi) dan koagulasi laser varises (tentang mereka di bawah), karena perawatan tersebut tidak memerlukan rawat inap, ada beberapa traumatis dan hampir tidak menyakitkan.

Untuk pengobatan varises pada ekstremitas bawah, obat-obatan diresepkan untuk meningkatkan aliran darah melalui vena, melindungi dinding dan menipiskan darah. Ini termasuk:

1. Phlebotonics (venotonics): antistax dan veniton (asal tumbuhan), phlebodia 600, detralex;
2. Disaggregant yang melarutkan gumpalan: lonceng, trental;
3. Obat anti-pembekuan darah (antikoagulan) - heparin dan turunannya;
4. Salep vena, gel dan krim dari tujuan lokal, yang memiliki efek terapi sesuai dengan kriteria di atas - gel lyotone, curiosin;
5. Obat antiinflamasi nonsteroid: reopyrin, diklofenak, nimesulide.

Menyusup ke pembuluh vena

Skleroterapi dapat secara mandiri mengobati varises pada tahap awal penyakit, ketika fungsi katup belum terganggu, dan metode ini juga bekerja dengan sangat baik dengan varikosis retikuler tanpa meninggalkan jejak penyakit. Pengobatan varises dengan pengerasan dilakukan oleh seorang ahli flebologi, yang menyuntikkan larutan besi klorida dalam konsentrasi tertentu ke dalam vena.

Mungkin, setiap saat, operasi adalah, adalah dan akan menjadi cara utama untuk menyembuhkan varises, sehingga metode seperti perawatan laser akan selalu populer di kalangan dokter dan di antara pasien. Tidak diragukan lagi, ketika pasien melihat dan mendengar semuanya selama operasi, dia tidak takut sebelumnya bahwa dia tidak akan bangun (kebanyakan pasien panik sebelum intervensi dalam hal ini) - ini sangat berarti.

Pengobatan varises dengan laser ditoleransi dengan baik oleh pasien, meskipun ada juga periode pasca operasi dan beberapa ketidaknyamanan yang terkait dengan setidaknya sedikit intervensi. Memar dan rasa sakit dapat muncul di sepanjang vena yang terkoagulasi, kadang-kadang setelah beberapa hari suhu tubuh naik menjadi subfebrile. Fenomena ini cepat berlalu jika Anda mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (diklofenak, nimesulide). Segera setelah operasi, pasien tidak hanya diizinkan untuk bangun, tetapi juga disarankan untuk berjalan, namun mengenakan pakaian rajut kompresi (tanpa gagal!).

Perawatan laser dilakukan dengan paparan intravaskular terhadap energi laser termal langsung pada dinding vena dan bekuan darah yang melekat padanya, yang harus diganti dengan jaringan ikat. Dan vena itu sendiri dengan waktu (sekitar satu tahun) akan berubah menjadi tali jaringan ikat.

Laser koagulasi varises adalah metode yang cukup efektif, memiliki jumlah minimal kontraindikasi, tidak memiliki efek samping negatif, tidak menimbulkan reaksi alergi. Perawatan laser ditoleransi dengan baik oleh pasien dan dapat digunakan pada orang tua. Dan dengan mempertimbangkan kontraindikasi, memilih dosis yang tepat, melaksanakan prosedur secara profesional dan melakukan tanpa operasi nyata adalah masalah spesialis, karena operasi nyata untuk varises dari ekstremitas bawah adalah hal yang agak serius dengan banyak kontraindikasi dan komplikasi.

Operasi radikal untuk varises tidak mudah dilakukan, kaya akan "kejutan" dan mengacu pada langkah-langkah ekstrem, itu masih masalah sistem hemostatik, yang pasti akan menanggapi intervensi apa pun. Sayangnya, tidak selalu memadai. Oleh karena itu, tugas dokter adalah menjelaskan kepada pasiennya bagaimana tidak sampai ke meja operasi, tetapi pencegahan dari perspektif seperti itu harus menjadi tujuan dari seluruh hidup pasien, karena kesehatannya ada di tangannya.

Anda dapat melakukannya tanpa varises: 12 hal yang perlu Anda lakukan sekarang!

Melihat pembuluh darah orang tua yang membesar, akan baik untuk berpikir pada waktunya bahwa patologi ini memiliki kecenderungan turun-temurun dan mengambil semua langkah untuk menghindari masalah seperti itu. Dan kebetulan varises sudah menjalani perawatan laser, tetapi bahkan dalam kasus ini tidak ada alasan untuk tenang. Varises dari ekstremitas bawah - penyakit ini berulang, dan jika seseorang percaya bahwa varises dapat disembuhkan sepenuhnya, ia sangat keliru. Itu dapat dicegah atau dihentikan, tetapi itu tidak akan membiarkan Anda melupakan diri sendiri.

Pencegahan, profilaksis dan, sekali lagi, profilaksis adalah apa yang dibutuhkan untuk memerangi ekspansi pembuluh darah di kaki. Di mana untuk memulai?

Baik dari hari Senin, atau dari hari pertama, atau dari bulan berikutnya atau dari Tahun Baru, tetapi kami memperkenalkan 12 aturan untuk sementara:

Momen nomor 1: Nutrisi dan kelebihan berat badan

Tentu saja, seseorang harus mulai dengan diet, nutrisi dengan varises harus terutama berasal dari tumbuhan, kaya akan vitamin dan cahaya.

Kelebihan berat badan, jika ada, harus dibuang dengan cara apa pun, karena di bawah beratnya, tidak mungkin bahwa pembuluh darah yang sudah mulai berkembang akan berhenti, bahkan jika yang sehat tidak mentolerir beban seperti itu.

Momen nomor 2: Hidup dalam gerakan

Pekerjaan harus dipilih secara mobile dan tidak terlalu tegang secara fisik, bahkan jika Anda ingin sesuai dengan bakat dan kemampuan Anda, Anda tidak boleh lupa tentang varicositas yang tersembunyi di suatu tempat di kapal. Nah, dan terlepas dari segalanya, profesi duduk atau berdiri dipilih, lalu bangun secara berkala, berjalan, dan lebih baik berlari menaiki tangga, melakukan latihan sederhana untuk kaki, berdiri di atas jari kaki atau jongkok, Anda selalu dapat menemukan waktu.

Momen nomor 3: Kaki sehat yang lebih baik dengan tumit rata-rata daripada pasien yang tinggi

Tumit dengan panjang yang luar biasa sebaiknya ditinggalkan di toko, dan Anda dapat membeli sepatu yang imut dan nyaman dengan tumit 5-6 cm (sedikit yang dimiliki oleh para pacar yang memiliki tumit 15 cm, jadi biarkan saja). Sepatu harus terbuat dari bahan alami, pas dan tidak menghambat sirkulasi darah.

Momen nomor 4: Pakaian rajut kompresi

Rajutan kompresi untuk varises akan menjadi tambahan yang bagus untuk sepatu yang dipilih. Pada stoking elastis dan pantyhose dalam huruf kapital tidak tertulis bahwa mereka dimaksudkan untuk pengobatan varises, tetapi apa yang nyaman untuk kaki.

Momen nomor 5: Olahraga Aktif

Olahraga tidak dapat dikesampingkan, tetapi banyak orang berpikir bahwa pengaruh apa pun pada vena memengaruhi, mulai menyendiri dan datang ke hypodynamia, dan vena tidak akan menyukainya sama sekali. Pertanyaan lain adalah olahraga mana yang lebih disukai untuk varises. Berenang “di palung, di bak, di sungai, di sungai, di lautan” - secara kiasan dikatakan, tetapi masuk akal: berenang adalah penolong terbaik dalam perang melawan varises di kaki. Dan juga... bersepeda. Olahraga ini tidak hanya pendidikan jasmani dan pencegahan varises, tetapi juga menyenangkan.

Itu penting! Atletik dan berat, atletik, dan jenis lain yang membutuhkan usaha berlebihan tidak akan cocok untuk anak perempuan atau laki-laki. Dan Anda harus menerimanya.

Momen nomor 6: Senam terapeutik beberapa kali sehari

Foto: contoh latihan sederhana untuk memerangi varises

Senam terapi untuk varises pada ekstremitas bawah adalah bagian integral dari tindakan pencegahan, itu tidak rumit sama sekali dalam kinerjanya, tidak lelah, oleh karena itu, beberapa menit di pagi hari dan / atau di malam hari harus dialokasikan. Dan jika Anda melakukannya setiap hari, berbaring di lantai, berolahraga "sepeda" (semua orang mengenalnya), maka tidak ada varises yang tidak akan bangun. Dan nadi akan berterima kasih.

Video: satu set latihan untuk kaki

Momen nomor 7: Pijat Kaki

Pijat kaki untuk varises sangat efektif dan menyenangkan. Anda dapat melakukannya sendiri, tetapi lebih baik bagi para profesional berkala yang mengetahui struktur anatomi dan fitur fisiologis pembuluh vena yang terlibat di dalamnya. Tentu saja, sepanjang tahun untuk memijat seorang spesialis berjalan sulit secara fisik dan material, jadi memijat sendiri setiap hari dengan tangan Anda sendiri dan beberapa kali setahun dari terapis pijat akan baik-baik saja.

Momen nomor 9: Jangan duduk di kaki!

Kita harus menyingkirkan kebiasaan melempar satu kaki untuk yang lain sekali dan untuk semua, dan sebagai balasannya kita dapat membeli yang "Amerika", yang sering kita mengejek dengan sarkastis ketika kita melihat bagaimana dalam film Amerika para karakter dengan mudah melemparkan kaki mereka di atas meja, tidak menganggapnya sebagai nada yang buruk. Mereka berpikir tentang diri mereka sendiri dan mereka terlibat dalam pencegahan varises di setiap langkah. Dan kita? Kami juga akan melakukannya.

Momen nomor 10: Kebersihan dan perawatan kaki

Mungkin Anda tidak perlu sekali lagi diingatkan bahwa kaki perlu dijaga kebersihannya, rawat kulitnya, hindari lecet, goresan dan retakan yang berkontribusi pada penetrasi infeksi. Dan, Tuhan melarang, mengambil jamur, Anda harus melawannya tanpa ampun. Setiap malam disarankan bagi kaki untuk mengatur prosedur air dalam bentuk nampan yang menenangkan dengan ekstrak pinus, setelah itu akan baik untuk melumasi kaki dengan krim tonik. Dan kaki bagus, dan tidur akan membaik. Krim atau salep khusus untuk varises setelah terapi latihan dan pijatan akan menenangkan dan melemaskan pembuluh darah ekstremitas bawah.

Momen nomor 11: Resep tradisional memiliki hak untuk hidup dan digunakan

Jangan abaikan obat tradisional, infus, ramuan, lotion - semuanya bisa dimasak di rumah dan mengobati varises dengan obat tradisional;

Momen nomor 12: Hilangkan kebiasaan buruk!

Lebih baik tidak menghabiskan rokok terakhir, tetapi membuangnya bersama bungkusnya, jangan pernah membeli lagi dan tidak mengambilnya di tangan Anda.

Namun, setelah mengirim pasukan untuk melakukan tindakan pencegahan, kadang-kadang masih perlu memanggil kembali seorang ahli bedah vaskular, dan jika dia hanya melihat dan bersaksi bahwa dia tidak ada hubungannya, maka semuanya baik-baik saja, itu berarti bahwa pekerjaan itu tidak sia-sia.