Kram di tangan

Hampir setiap orang setidaknya satu kali dalam hidupnya, bertemu dengan kram dan kejang di tangan, jari dan jari. Penyebab kram di tangan cukup beragam. Faktanya, kram adalah kontraksi otot yang tidak dapat dikendalikan. Mereka muncul pada saat yang paling tidak tepat (ketika bekerja dengan komputer, bermain olahraga, pekerjaan fisik, dll.).

Tidak ada yang kebal dari kejang, mereka dapat terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia atau jenis kelamin. Namun, dengan penerapan rekomendasi tertentu dimungkinkan untuk mencegah terjadinya dengan menggunakan, misalnya, untuk memijat sendiri.

Kejang faktor perkembangan

Setiap orang ketiga di kantor dokter bertanya mengapa tangannya berkedut, ada sedikit kesemutan pada jari dan tindakan apa yang dapat diambil untuk menetralkan manifestasi ini?

Kejang di tangan, terutama karena kurangnya sirkulasi perifer dengan persarafan yang tidak memadai. Faktor ini mungkin disebabkan oleh banyak penyakit, di antaranya diabetes, perubahan aterosklerotik, proses patologis sistem saraf pusat, hernia intervertebralis, dll. Yang paling umum.

Selain itu, kejang-kejang terjadi cukup sering ketika tubuh manusia tidak menerima elemen jejak yang diperlukan (kalium, kalsium, besi dan magnesium) dan vitamin, terutama ketika ada kekurangan vitamin B dan A. Kelebihan fisik dapat menyebabkan kejang, yang tidak menyebabkan kram. hanya otot-otot di lengan, tetapi juga di tungkai bawah.

Kejang dapat terjadi sebagai akibat gangguan hormon dalam tubuh (untuk penyakit endokrin, selama menopause, perubahan hormon dalam tubuh selama masa remaja dan selama kehamilan).

Di bawah pengaruh racun, serta dengan tindakan berulang yang monoton dan berulang-ulang (ketika bekerja di depan komputer, menulis dokumentasi, dll.), Kemungkinan kejang dari ekstremitas distal di tangan sangat tinggi.

Kejang dapat disebabkan oleh air dingin, yang mana tangan terbenam selama beberapa waktu, serta posisi tubuh yang tidak normal selama tidur, yang menyebabkan tekanan pada saraf dan pembuluh darah. Ini bisa menyebabkan mati rasa pada jari.

Kejang vaskular dapat terjadi dengan distonia vegetatif-vaskular, gangguan suplai darah ke otak dan sumsum tulang belakang, serta dengan peningkatan eliminasi cairan dari tubuh, bersamaan dengan itu mikro yang bermanfaat berasal, menyebabkan sindrom kejang.

Nyeri dan kram di sebelah kiri dapat menunjukkan angina pectoris, infark miokard, dan kelainan lain dalam pekerjaan jantung, yang mengharuskan mencari bantuan medis. Seringkali, pasien hamil mengeluh yang menyebabkan kram. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya kebutuhan janin akan nutrisi yang kurang dalam tubuh ibu.

Berbagai cara menghilangkan kram

Bantuan efektif untuk pasien kejang dapat diberikan dengan menggunakan metode perawatan berikut:

Pijat

Ketika kejang otot direkomendasikan untuk secara aktif menggerakkan jari-jari tangan, tekan mereka menjadi kepalan tangan dan mudah untuk mengguncang terlebih dahulu tangan kanan, lalu kiri. Selanjutnya, Anda dapat melakukan pijatan sendiri, yang akan menjadi lebih efektif bila dikombinasikan dengan minyak aromatik (juniper, lavender, rosemary, dll.) Dan balsem yang meningkatkan aliran darah, menghilangkan rasa sakit dan menormalkan proses metabolisme. Setiap 20 menit disarankan untuk menekuk dan meluruskan jari-jari kecil selama 3-5 menit.

Akupunktur

Kontraksi otot spasmodik dapat diobati dengan akupunktur. Akupunktur meningkatkan sensitivitas saraf dan mengembalikan konduktivitas sinyal berdenyut. Sampai saat ini, metode perawatan ini menunjukkan kinerja yang baik, yang membuatnya sangat populer. Akupunktur dilakukan oleh kursus (10-15 sesi), setelah itu ada hilangnya kejang secara bertahap.

Obat herbal

Cara pencegahan dan perawatan yang sangat baik jika mengurangi luas tangan, adalah obat herbal. Dokter merekomendasikan asupan harian (1 sendok teh) tingtur kulit kayu viburnum, yang termasuk dalam menu asupan harian teh chamomile atau linden yang meningkatkan relaksasi otot. Untuk menghilangkan kram, Anda dapat menggunakan jus lemon, yang dibasahi dengan serbet (Anda cukup menyeka kulitnya) dan dioleskan ke lokasi lokalisasi kontraksi otot kejang. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan plester mustard dan plester perekat medis.

Mandi

Salinitas yang baik menunjukkan pemandian terapi yang berkontribusi pada relaksasi otot yang signifikan. Seringkali kram di jari muncul dalam mimpi, jadi disarankan untuk melakukan prosedur ini di malam hari, 2-3 jam sebelum tidur. Untuk mandi, Anda bisa menggunakan berangan kuda dan bawang India. Namun, pengobatan kram di bak mandi air panas memiliki sejumlah kontraindikasi yang harus dipertimbangkan. Jika kejang diulangi hanya di tangan kiri, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli jantung, untuk mengecualikan pelanggaran sistem kardiovaskular dan hipertensi.

Kekuasaan

Ketika mengulangi sindrom kejang, perlu untuk merevisi diet, termasuk jumlah yang cukup dari produk susu, sayuran segar dan buah-buahan, madu, kacang-kacangan, dan cangkang telur parut (1 sendok teh per hari). Kulit telur dapat memberikan tingkat kalsium harian, kekurangan yang menyebabkan kejang. Untuk menormalkan tingkat potasium, disarankan menggunakan aprikot kering, sereal, dan roti gandum.

Kondisi suhu

Penting untuk mengamati rezim suhu dan dalam cuaca dingin perlu memakai sarung tangan, tidak memungkinkan hipotermia, yang berkontribusi terhadap penyempitan tajam pembuluh ekstremitas, yang akhirnya dapat menyebabkan kontraksi otot kejang.

Terapi obat-obatan

Perawatan obat diresepkan hanya setelah menentukan penyebab kejang. Sebagai tindakan pencegahan, Magnephar, Kalsium D direkomendasikan.₃ dan obat-obatan lain untuk menormalkan isi elemen jejak dalam tubuh.

Jika kejang disebabkan oleh situasi yang membuat stres, ahli saraf dapat meresepkan obat penenang ringan (tingtur valerian, peony, motherwort, dll.). Dalam kasus gangguan peredaran darah disertai dengan hipertensi, perlu untuk meresepkan obat antihipertensi (Enap, Prestants, dll.).

Jika kejang disebabkan oleh penggunaan diuretik (Hypothiazide, Lasix atau Furosemide), disarankan untuk menyesuaikan dosis dan mengisi kekurangan kalium dengan mengambil tablet kalium (Panangin, Asparkam, dll). Harus diingat bahwa obat ini harus diberikan secara eksklusif oleh dokter, karena jika dosis harian dilampaui (lebih dari 6 gram), komplikasi serius mungkin terjadi, termasuk penyimpangan dalam pekerjaan jantung, dan mengambil 14 gram obat dapat menyebabkan henti jantung.

Ketika kram di otot-otot tangan akibat dehidrasi, perlu untuk memperbaiki asupan cairan, terutama di cuaca panas. Kram di tangan sangat menyakitkan, sehingga dalam beberapa kasus dimungkinkan untuk menerima antispasmodik (Trigan, Spazmalgon, Spazgan, dll.). Namun, harus diingat bahwa obat apa pun diterima hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Pengobatan sendiri dapat memperburuk situasi secara signifikan dan menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan.

Kesimpulan

Tiba-tiba tangan mengguncang pada siapa pun dan harus siap untuk ini. Memiliki pengetahuan yang diperlukan, sangat mungkin untuk menyingkirkan kejang sendiri, karena pasien sadar. Jika ada kemungkinan bantuan dari luar, Anda tidak boleh meninggalkannya.

Kram di tangan sangat relevan pada pasien di masa dewasa, tetapi dalam semua kasus mereka berbicara tentang proses patologis yang terjadi dalam tubuh. Oleh karena itu, dalam hal tanda-tanda pertama penyakit, konsultasi wajib dengan ahli saraf, yang akan melakukan sejumlah pemeriksaan diagnostik untuk menentukan penyebab kejang dan meresepkan langkah-langkah terapi yang memadai, diperlukan. Hanya dengan pendekatan terpadu yang memungkinkan untuk dengan cepat menghilangkan gejala tidak menyenangkan yang menyebabkan ketidaknyamanan pada pasien.

Kram tangan kiri

Masalah terjadinya kontraksi kejang pada otot tungkai atas secara berkala dapat terjadi di hampir semua, karena berbagai faktor mulai dari aktivitas fisik yang tinggi atau aktivitas otot yang berlebihan hingga hipotermia dan kurangnya elemen jejak tertentu dalam makanan. Penting untuk diketahui bahwa pada 90% kasus, kram yang berulang atau berkepanjangan sering muncul sebagai akibat dari perkembangan patologi somatik atau neurologis yang serius. Masalah ini sangat relevan pada pasien usia lanjut. Tetapi harus diingat bahwa kejang otot berkala cukup sering terjadi pada orang muda, terutama pekerja kantor, yang kegiatan profesionalnya dikaitkan dengan pekerjaan yang berkepanjangan di komputer, atlet, anak perempuan yang menyukai diet atau yang menggunakan kontrasepsi oral untuk waktu yang lama.

Kram tangan kiri

Nyeri mendadak selama kontraksi otot kejang (kejang klonik) atau timbulnya nyeri pada lengan kiri (dengan kejang tonik) memberikan banyak momen yang tidak menyenangkan, dan akibatnya, dengan tidak adanya diagnosis, penentuan penyebab dan perawatan dapat secara signifikan mengurangi kualitas hidup dan bahkan menyebabkan kecacatan.

Kejadian yang sering dan berkepanjangan dari gejala ini menandakan gangguan nyata pada pekerjaan organisme dan kebutuhan untuk berkonsultasi dengan spesialis. Karena itu, kita perlu memahami mengapa tangan kiri bisa sesak.

Kram di tangan kiri penyebabnya

1. Patologi sistem saraf dan / atau sistem muskuloskeletal

Jika terjadi kram di lengan kiri, hampir semua pasien mengalami tarikan mendadak atau nyeri spasmodik, kadang-kadang disertai mati rasa, parestesia (sensasi aneh dalam bentuk "merangkak merinding" atau jenis ketidaknyamanan lainnya), gangguan gerakan pada lengan dan kelemahan yang lewat - sensasi serupa terjadi meremas ujung saraf. Memang, cukup sering kram di tangan kiri terjadi dengan osteochondrosis pada tulang belakang leher atau leher rahim, skoliosis, dan penyakit tulang belakang lainnya. Pada saat yang sama, terjadi kejang-kejang dengan latar belakang meremas atau mencubit akar saraf. Penyebab lain yang tidak kalah umum adalah kejang otot berulang dari tangan kiri dengan neurasthenia, histeria, dan sindrom IRR, yang bermanifestasi sebagai gangguan viscero-vegetatif pada puncak serangan panik, ketidakstabilan emosi, atau stres berkepanjangan.

Cukup sering, kejang kejang atau nyeri tarikan yang intens di lengan kiri terjadi ketika sirkulasi darah otak atau tulang belakang terganggu, yang sering merupakan awal dari stroke. Ketika pasokan darah ke bagian tertentu dari otak memburuk, terutama dengan lokalisasi di salah satu daerah motorik, kejang di lengan kiri dianggap sebagai tanda adanya fokus nekrosis (berbagai ukuran) di sisi kanan otak atau sumsum tulang belakang.

Oleh karena itu, kram berkepanjangan di lengan kiri, bersama dengan gejala lain dari gangguan peredaran darah di otak dan sumsum tulang belakang (paresis atau plegia, gangguan pada sensitivitas lengan dan kaki di satu sisi, pusing, sakit kepala tajam atau meningkat, gangguan koordinasi gerakan) merupakan indikasi untuk perawatan segera untuk medis menggunakan

1. Patologi sistem kardiovaskular

Penurunan sirkulasi darah yang signifikan pada otot-otot tangan kiri sebagai akibat dari melemahnya kemampuan kontraktil otot jantung dalam karditis, cacat jantung bawaan atau didapat, aritmia, angina pektoris, kardiomiopati, hipertensi menyebabkan kram periodik di tangan kiri.

1. Penyakit endokrin atau perubahan kadar hormon yang persisten

Episode kram yang jarang dan jarang terjadi di tangan kiri terjadi selama perubahan hormon dalam tubuh (pada remaja, wanita hamil, sebelum menstruasi atau selama menopause), serta dengan asupan kontrasepsi oral yang berkepanjangan. Pada saat yang sama, eliminasi lengkapnya terjadi setelah rangkaian vitamin-mineral kompleks, obat-obatan homeopati, dan obat-obatan hormon yang kurang umum.

Penyebab kram persisten dan cukup lama di tangan kiri adalah:

• penyakit endokrin (diabetes mellitus, patologi kelenjar tiroid atau kelenjar adrenal);
• adanya tumor neuroendokrin (pheochromocytoma);
• penyakit pada rahim, kelenjar susu (mastopati, fibroid, kista ovarium), gonad jantan, menyebabkan perubahan kadar hormon yang signifikan, menyebabkan perubahan sirkulasi darah dan / atau proses metabolisme pada otot.

1. Perubahan vaskular dan patologi hati

Patologi vaskular (peradangan, kejang atau varises tangan kiri), adanya malformasi vaskular, perubahan sistem koagulasi dan gangguan fungsi hati yang signifikan (hepatitis kronis atau sirosis hati) sering menyebabkan kram periodik di tangan kiri.

1. Keracunan dan keracunan

Keracunan makanan parah atau keracunan parah pada berbagai penyakit penyakit menular atau somatik sering menyebabkan kram di jari-jari tangan kiri.

Dalam kasus keracunan alkohol, kejang tonik yang panjang dan sering berulang di jari dapat berkembang selama beberapa hari.

1. Kekurangan kalsium, magnesium, potasium, zat besi dan asam folat dalam tubuh

Kurangnya elemen dan vitamin dalam tubuh menyebabkan kelemahan, paresthesia, mati rasa dan menyentak di jari-jari pada malam hari, terutama selama stres, kelelahan, gaya hidup yang menetap.

Hipotermia tangan yang sering dan berkepanjangan menyebabkan kejang dingin pembuluh darah, gangguan sirkulasi di tangan dan jari, menyebabkan kram dan mati rasa pada tangan dan jari.

1. Ketegangan fisik berlebihan dan terlalu banyak pekerjaan

Cukup sering, salah satu penyebab pada salah satu kelompok otot tangan kiri (selama pelatihan, melakukan gerakan tertentu, melakukan pekerjaan yang sama) adalah kelelahan otot atau kelelahan otot. Hal ini diperlukan untuk mengurangi beban, istirahat di tempat kerja, mandi air hangat ketika kembali ke rumah.

Dengan berkeringat yang nyata sebagai hasil dari pekerjaan fisik aktif, pelatihan, bekerja di toko panas, panas yang hebat, serta meningkatnya kehilangan cairan selama diare dan muntah, dehidrasi sel dan pencucian mineral (kalsium, kalium, magnesium), berkontribusi pada keseimbangan normal di dalam sel, terjadi. Akibatnya, fungsi normal miosit dan neuron serta terjadinya kram di tangan terjadi.

Kram di jari-jari tangan kiri

Proses timbulnya kejang kejang atau mati rasa pada tangan masing-masing pasien berkembang secara berbeda. Tetapi tanda umum terjadinya mereka adalah perkembangan bertahap kondisi patologis: pertama ada rasa sakit tiba-tiba dan mati rasa pada jari kelingking dengan penyebaran proses selanjutnya ke jari-jari tangan kiri yang tersisa sementara mati rasa dapat mencapai siku. Sehubungan dengan kemunculan tanda patologis yang tidak terduga, sulit bagi seseorang untuk melakukan pekerjaan tertentu - menulis atau mengendarai kendaraan bermotor.

Penyebab kram jari

Dengan munculnya kram di jari-jari tangan kiri dan kambuhnya gejala ini, pertama-tama perlu untuk menentukan penyebab mati rasa dan kejang kejang.

Salah satu penyebab kram di jari-jari tangan kiri adalah meremas pembuluh darah dan saraf saat mengenakan pakaian ketat, blus atau kemeja dengan lengan sempit, atau saat membuat posisi ketika tangan berada di atas level jantung. Jika penghapusan penyebab ini menyebabkan berhentinya kram di jari - Anda bisa tenang. Tetapi jika mereka terjadi secara berkala untuk jangka waktu lebih dari beberapa minggu, perlu untuk segera berkonsultasi dengan spesialis dan diperiksa untuk menentukan penyebab gejala ini.

Cukup sering faktanya adalah bahwa munculnya nyeri otot spastik dan mati rasa pada jari-jari terjadi ketika saraf dan pembuluh darah tulang belakang leher terjepit, perubahan hormon berubah, beberapa vitamin dan mikro mengalami defisiensi, neuralgia, perubahan pada dinding pembuluh darah arteriol kecil dan venula yang memasok darah ke lengan dan pembuluh darah. jari (penyakit Raynaud), angiopati pada diabetes dan patologi endokrin lainnya.

Seringkali, kram jari dijumpai sebagai patologi profesional dengan ketegangan otot konstan tinggi dari otot-otot kecil pada musisi, penjahit, pekerja kantor yang terkait dengan pengetikan konstan dan berkepanjangan.

Pengobatan dan pencegahan kejang

Terapi untuk terjadinya kejang adalah untuk menentukan penyebab perkembangannya dan menghilangkan faktor-faktor yang memprovokasi:

• stres;
• sindrom kelelahan kronis;
• perubahan hormon dalam tubuh dengan koreksi wajibnya;
• nutrisi sehat yang tepat;
• hindari hipotermia dan kerja keras;
• tidur yang sehat;
• kegiatan di luar ruangan, berjalan, jogging, berenang;
• obat tradisional: mandi dengan minyak esensial yang menenangkan dan antispasmodik dan ramuan herbal, menggosok dan kompres yang meningkatkan sirkulasi darah, pemanasan.

Kram - Penyebab dan Perawatan

Apa itu kram?

Kontraksi kejang umum (rebut kelompok otot yang berbeda) bisa lambat, berlangsung untuk periode waktu yang relatif lama (tonik), atau cepat, sering bolak-balik kontraksi dan relaksasi (klonik). Sifat campuran kejang tonik-klonik juga dimungkinkan.

Kejang-kejang yang terlokalisasi (merebut satu kelompok otot) dapat bersifat tonik dan klonik. Kontraksi konvulsif berkembang karena disfungsi sistem saraf pusat, yang disebabkan oleh penyakit neurologis, proses infeksi atau toksik, serta gangguan metabolisme air-garam.

Penyebab kram

Penyebab kejang berbeda. Terjadinya kejang-kejang pada bayi baru lahir mungkin karena cedera kelahiran pada kepala. Penyebab umum kejang adalah kelainan metabolisme, kelainan bawaan otak. Pada anak yang lebih besar, penyebab kejang mungkin adalah trauma, infeksi otak, tetapi paling sering penyebab kejadiannya tidak diketahui.

Penyebab kejang pada orang dewasa adalah tumor, penyakit pembuluh darah, cedera dan peradangan. Namun, kejang-kejang dapat terjadi karena aktivitas fisik yang berlebihan, penyumbatan saluran kemih dan saluran empedu, keracunan, dan kehamilan. Spasme dapat merupakan gejala dari gangguan pada aktivitas bioelektrik otak atau reaksi otak terhadap gangguan dalam tubuh.

Kemungkinan penyebab kejang:

• infeksi;
• keracunan;
• cedera;
• Penyakit SSP;
• cacat metabolisme;
• kecenderungan genetik;
• oversoldness;
• kekurangan vitamin.

Selain itu, kejang bisa menjadi gejala dari penyakit berikut:

Pengobatan kram

Untuk mengatasi kram di kaki dalam banyak kasus sendiri. Untuk melakukan ini, Anda harus meremas dan memijat otot yang tegang. Ketika kejang otot lengan, Anda harus segera menghentikan pekerjaan yang menyebabkan kejang, dan jika mungkin memijat jari Anda atau meminta seseorang untuk melakukannya.

Selama kejang, roller atau bantal harus diletakkan di bawah kepala orang tersebut. Untuk menghindari lengketnya lidah, air liur, buih di saluran udara dan tersedak akibatnya, Anda perlu memalingkan kepala ke satu sisi. Jika mulut seseorang terbuka, maka Anda harus meletakkan saputangan atau tisu di antara gigi Anda, ini akan membantu mencegah menggigit lidah. Tidak perlu memaksa rahang terpisah selama kejang.

Pengobatan kejang dengan obat tradisional

Kram di kaki

Penyebab dan pengobatan kram kaki yang akan dibahas dalam artikel ini dapat mengganggu pada usia berapa pun, tetapi paling sering terjadi pada orang paruh baya dan lebih tua. Penyebab paling serius dari fenomena ini adalah sebagai berikut:

• luka tersembunyi;
• diabetes;
• kerusakan pada kelenjar tiroid;
• proses inflamasi;
• penyakit neurologis dan lainnya.

Jika Anda mencurigai penyakit ini harus diperiksa oleh ahli saraf, ahli flebologi dan endokrinologis. Sebagai hasil dari pengobatan penyakit yang mendasarinya, kejang biasanya hilang.

Penyebab kram kaki malam dapat menjadi faktor berikut:

Tetapi paling sering munculnya kram malam terjadi karena kekurangan dalam tubuh magnesium, yang terlibat dalam transmisi impuls saraf ke sel-sel otot, serta kalsium, yang merupakan mitra fisiologis dari magnesium, dan vitamin D, yang diperlukan untuk penyerapan magnesium dan kalsium.

Cukup membantu dengan kram kaki

Kram kaki di malam hari

Banyak yang sering mengalami kram di kaki mereka di malam hari. Namun, tidak semua orang menganggap perlu mengunjungi dokter. Beberapa orang berpikir bahwa terlalu banyak bekerja, posisi tidur yang tidak nyaman atau sepatu ketat adalah penyebab utama ketidakpedulian. Dan mereka tidak salah, karena pasokan darah merupakan faktor utama dalam penyakit, yang dapat dikaitkan dengan berbagai penyakit.

Kenapa kram kaki di malam hari

Mereka dapat menyebabkan penyakit pada sistem saraf perifer, yang hasilnya adalah kerusakan sel-sel saraf dan pelanggaran fungsi mereka.

Kejang dapat terjadi sebagai efek samping sebagai respons terhadap pengobatan. Kejang otot dipicu oleh hormon steroid, obat diuretik, dan agen yang mengandung zat besi.

Kejang sering mengganggu wanita hamil. Karena peningkatan tekanan pada ujung saraf dan pembuluh darah dari rahim yang tumbuh, aliran darah memburuk. Juga selama kehamilan, volume darah meningkat, mengakibatkan pembengkakan pada jaringan, yang dapat memicu kejang.

Penyebab kram yang paling serius adalah:

• diabetes;
• penyakit radang;
• adanya luka tersembunyi;
• penyakit tiroid.

Dalam hal ini, merujuk ke ahli endokrin dan neurologis akan membantu menentukan diagnosis. Sebagai aturan, setelah dimulainya pengobatan penyakit, gejala-gejala dalam bentuk kejang hilang.

Kebetulan kaki kram di malam hari karena kekurangan elemen jejak. Gejala yang tidak menyenangkan bisa mengkhawatirkan karena kekurangan zat-zat tersebut:

• magnesium dibutuhkan untuk mentransfer impuls saraf ke otot;
• kalsium, yang merupakan mitra magnesium;
• Vitamin D, yang membantu penyerapan kedua elemen ini.

Seringkali situasi diperparah oleh faktor-faktor yang menyebabkan kekurangan zat. Ini termasuk:

Perawatan kram kaki di malam hari

Jika jawaban untuk pertanyaan mengapa kram kaki muncul di malam hari, adalah kurangnya elemen, maka dokter menyarankan untuk menolak kopi dan alkohol dan memasukkannya ke dalam diet Anda:

Kepatuhan dengan beberapa rekomendasi juga efektif:

Kram di tangan

Penyebab kram di tangan sangat banyak dan beragam. Setiap kram, termasuk di tangan, adalah kontraksi otot yang tidak disengaja. Seseorang tidak dapat mengendalikan mereka, tetapi dapat memberikan pertolongan pertama, yang tidak memerlukan keterampilan khusus.

Penyebab kram di tangan

Mengapa tangan kram? Ada banyak alasan untuk masalah ini, tetapi semuanya adalah akibat dari sikap seseorang yang tidak benar terhadap tubuhnya. Cukup sering, kram jari mengganggu mereka yang bekerja banyak di depan komputer. Tangan mereka tegang dan untuk waktu yang lama berada di posisi yang sama, membuat jenis gerakan yang sama. Hasil dari pekerjaan ini adalah "mati rasa" kronis pada jari dan tangan.

Di antara penyebab kram di tangan adalah yang utama:

Perawatan kram di tangan

Cari tahu penyebab kejang hanya bisa dokter setelah menerima hasil pemeriksaan lengkap dari orang tersebut. Ketika memilih tindakan terapeutik dan obat-obatan, perlu untuk memperhitungkan usia pasien, kondisi umum, riwayat hidup dan penyakitnya, adanya penyakit penyerta dan penyakit yang ia derita.

Penyebab dan pengobatan kram di tangan berada dalam hubungan yang saling bergantung erat: ketika mengidentifikasi penyebab spesifik patologi ini, mudah untuk menemukan agen terapi yang akan memberikan hasil yang diharapkan dalam waktu sesingkat mungkin. Secara umum, cukup sederhana untuk menghentikan serangan kejang di tangan, terlepas dari waktu di mana ia mulai: di malam hari, di sore hari, di puncak waktu kerja.

Dengan tidak adanya hasil dari perawatan sendiri, Anda dapat mencari bantuan dari ahli refleksi. Kadang-kadang penyebab kejang pada otot-otot tangan adalah efek reguler pada titik-titik aktif tubuh, yang menyebabkan peningkatan aliran darah di jaringan dan menyebabkan pembentukan kejang. Hanya seorang spesialis yang akan dapat menentukan penyebab yang sama dan menemukan metode terbaik untuk menghilangkan kejang selamanya.

Pertanyaan dan jawaban tentang topik "Kejang"

Pertanyaan: Halo. Kadang-kadang mengurangi kaki, biasanya dimulai dengan jari, lalu - ke lengkungan kaki, kadang-kadang bergerak ke otot gastrocnemius. Saya tidak melihat koneksi dengan banyak atau waktu hari. Itu bisa dimulai saat berjalan, dan saat istirahat, siang dan malam. Biasanya, jika dimulai, akan diperlukan beberapa kali dalam satu atau dua hari. Baik pada gerakan sekecil apa pun, atau secara umum baru mulai menguranginya, itu sangat, sangat menyakitkan. Maka biasanya dia tenang baik untuk satu hari atau selama beberapa bulan - sampai waktu berikutnya. Apa alasannya? Saya membaca bahwa ini mungkin dengan kaki rata, tetapi saya tidak punya kaki rata. Dan yang paling penting - apa yang bisa dilakukan? Rasa sakitnya sedemikian rupa sehingga bahkan memanjat dinding. Terima kasih

Jawab: Halo. Jika istilah "mengurangi" berarti kram, maka paling sering hal ini disebabkan oleh kurangnya unsur-unsur tertentu, sering kali kalsium atau magnesium. Mempertimbangkan ketidakcocokan mereka, pertama-tama minum kalsium glukonat 1 tablet 3 kali sehari selama 2 minggu. Jika semuanya berjalan, bagus, tidak lulus magnet b6 beberapa minggu, 4 tablet per hari.

Pertanyaan: Halo. Selama kehamilan (trimester ketiga), kram kaki muncul di malam hari, terutama jika Anda mencoba meluruskannya (Anda harus tidur dengan setengah bengkok). Saya pikir magnesium dibutuhkan, tetapi tidak yakin. Saya secara berkala mengonsumsi spirulina dan chitosan dalam dosis lemah untuk memperkuat tubuh secara umum. Apa yang bisa diambil untuk menghilangkan kram? Terima kasih

Jawab: Halo. sering kejang dapat mengindikasikan kekurangan kalsium. Hubungi dokter setempat Anda dan lakukan ionogram. Jika kekurangan kalsium terdeteksi, mulailah pengobatan dengan salah satu persiapan kalsium atau ikuti kursus vitamin + mineral (misalnya, Materna, Pregna). Kekurangan kalsium sering diamati selama kehamilan.

Pertanyaan: Halo, jari-jari kaki saya berputar ketika saya berenang di laut, atau ketika saya berjalan di sol tinggi. Saya ingin tahu apa itu dan bagaimana bisa dirawat, atau setidaknya apa yang harus dilakukan dalam beberapa menit pertama ketika membawa jari, sakitnya sangat parah. Terima kasih sebelumnya.

Jawaban: Gejala yang Anda gambarkan adalah karakteristik kejang. Untuk menghentikan kejang, Anda harus memegang jari dengan satu tangan dan mencoba meluruskannya atau bahkan meluruskannya ke arah kaki belakang. Jika kram menjadi sering dan menyerang kelompok otot lain, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter dan melakukan tes darah untuk kalsium.

Pertanyaan: Halo, kram kaki biasanya terjadi di pagi hari, sebelum bangun, itu sangat menyakitkan. Kemudian kaki terasa sakit selama 4-5 hari. Kejang tidak konstan, tidak dapat mengganggu selama berbulan-bulan.

Jawaban: Ini adalah fenomena normal yang dimiliki kebanyakan orang. Cobalah mengonsumsi multivitamin dengan mineral selama beberapa bulan - ini bisa membuat kram lebih jarang. Jika Anda memperhatikan bahwa kejang menjadi lebih sering - konsultasikan dengan dokter Anda untuk tes.

Pertanyaan: Halo. Putra berusia 14 tahun. Kali kedua ada kejang dalam mimpi: gerakan kejang, tidak bernafas, mulut penuh air liur. Setelah membersihkan mulut mulai bernafas, mata terbuka, tetapi tidak melihat dan tidak mengerti apa yang terjadi. Setelah tidur lebih jauh.

Jawaban: Pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli saraf. Penting untuk diuji cacing (uji imunosorben terkait-enzim untuk cacing gelang dan tokso).

Pertanyaan: Selamat siang! Umur saya 67 tahun. Selama beberapa tahun saya menderita kram periodik pada gastrocnemius pada tungkai dan kaki. Saya menyelamatkan diri hanya dengan mengonsumsi magnesium dalam suplemen makanan. Ini membantu, tetapi sangat lambat. Tetapi saya tidak tahu hal yang paling penting (dan dokter keluarga tidak mengatakan): setelah meredakan kondisi, apakah saya perlu terus mengonsumsi magnesium, terus-menerus atau berkala, bahkan tanpa adanya kejang?

Jawaban: Selain magnesium, yang harus terus diminum setiap saat, Anda perlu melakukan beberapa sesi pijat limfatik, dan Anda juga perlu tahu titik yang mengurangi kram di betis. Terletak di bawah lutut. Bagaimana menemukan? Letakkan tangan Anda di atas lutut (duduk) dan jari ketiga akan menunjuk ke lesung pipi di antara tulang tibialis. Ikuti keliling ke belakang kaki dan temukan titik yang menyakitkan - titik ini mengurangi kram pada otot betis.

Bagaimana cara menghilangkan kram di tangan?

Isi artikel:

1. Apa itu kram?
   
2. Penyebab
   
3. Gejala utama
   
4. Fitur perawatan
   • Pertolongan pertama
     
   • Pijat
     
   • Obat herbal
     
   • Perawatan panas
     
   • Obat-obatan
     
   • Koreksi daya
   
   
5. Pencegahan
   

Kram di tangan adalah kejang pada anggota tubuh bagian atas, menyebabkan sensasi nyeri dengan keparahan yang berbeda. Kontraksi otot tidak disengaja, dan tidak mungkin untuk mengendalikannya. Orang dewasa dan anak-anak harus berurusan dengan ketidaknyamanan, terlepas dari jenis kelamin dan status sosial. Jika jari-jari terus-menerus bergerak dan tangan menjadi "nakal", maka perlu dipikirkan perawatannya. Gejala ini mungkin merupakan tanda pertama gangguan fungsional organik.

Apa itu kram di tangan?

Dengan kejang tangan, otot lurik berkontraksi tanpa sadar. Serangan dapat mempengaruhi sekelompok otot dari satu bagian anggota tubuh atau beberapa sekaligus. Ada kejang-kejang jika terjadi gangguan dalam transmisi impuls saraf dari ekstremitas ke SSP, atau, sebaliknya, ketika perintah dari otak tidak dirasakan oleh sel-sel otot.

Ada beberapa jenis singkatan berikut:

Klonik. Ketegangan dan relaksasi saling mengikuti. Tampil dengan perubahan patologis pada fungsi sistem saraf.

Tonik. Ketegangan salah satu otot perlahan meningkat, otot menjadi keras. Ada kekakuan yang kuat. Mungkin disebabkan oleh penyebab eksternal dan internal.

Tonik-klonik. Jenis campuran, berkembang dengan epilepsi dan penyakit serupa.

Dalam kebanyakan kasus, perataan adalah kejang tonik. Sejumlah besar impuls berasal dari otak, tetapi tidak ada persepsi. Ada gangguan persarafan sentral dalam patologi mekanisme transmisi di pusat motorik sistem saraf pusat (sistem saraf pusat), serta periferal - persarafan dalam serat motorik saraf-saraf tungkai diturunkan. Spasme juga dapat terjadi selama persarafan normal - dengan peningkatan rangsangan serabut saraf langsung di tangan.

Penyebab kram di tangan

Penyebab kejang otot tungkai atas dapat dibagi menjadi beberapa kelompok.

Jenis-jenis berikut dibedakan:

Demam. Lebih sering muncul pada anak-anak dengan latar belakang penyakit yang terjadi dengan demam tinggi, tetapi juga bisa terjadi pada orang dewasa.

Keracunan. Ditandai oleh orang dewasa setelah keracunan alkohol atau melanggar proses metabolisme selama penyakit menular.

Hipokalsemik atau hipomagnetik. Terjadi dengan kekurangan kalsium atau magnesium, pola makan yang tidak seimbang, kekurangan nutrisi, penyakit pada sistem pencernaan, karena nutrisi yang tidak diserap secara penuh, atau patologi sistem pembuluh darah - pasokan darah tepi rusak, dan otot-otot tidak memiliki oksigen yang cukup.

Kejang otot dapat menjadi konsekuensi dari cedera - sumsum tulang belakang, kranialis dan anggota gerak langsung.

Kram lokal di tangan mungkin muncul dengan dehidrasi dan perubahan hormon. Kerusakan sistem endokrin dan produksi hormon seks terjadi ketika "tumbuh" pada anak-anak dari usia 5 tahun, selama masa transisi ke masa pubertas, selama kehamilan dan dengan latar belakang menopause pada wanita dan penuaan pada pria.

Kram otot

Kram lokal pada otot-otot tangan dapat menyebabkan latihan yang intens atau aktivitas fisik yang tinggi, suatu kegiatan profesional yang tidak diinginkan untuk mengubah postur, kelelahan otot setelah hari yang berat. Lengan kadang-kadang "dilacak" - saat istirahat malam, aliran darah dijepit.

Perhatian khusus harus diberikan jika kejang unilateral terjadi di bahu dan lengan kiri. Kondisi ini mungkin merupakan tanda penyimpangan dalam pekerjaan sistem kardiovaskular, prasyarat untuk infark miokard atau penyakit iskemik.

Kram di tangan

Kontraksi otot yang tidak disengaja di bagian ekstremitas atas ini dapat terjadi dengan sindrom hangover, di tengah ketidakstabilan emosional, karena gangguan suplai darah perifer.

Mati rasa dan kram di tangan muncul pada diabetes mellitus, pada hernia intervertebralis, yang melanggar fungsi sistem saraf pusat dan suplai darah perifer, dan dalam perubahan aterosklerotik. Musisi yang bekerja dengan piano dan alat musik gesek mengeluh kejang-kejang.

Kadang-kadang kejang (kepalan tangan) terjadi selama stres atau ketakutan ekstrem. Dalam hal ini, cukup sulit untuk membuka telapak tangan Anda. Kuku menempel pada kulit sehingga memar tetap ada di atasnya. Pengalaman kuat melanggar konduksi impuls. Kondisi reversibel.

Otot-otot tangan dipersarafi oleh tumor di tulang belakang dada, neuropati perifer, atau penyakit somatik dari sumsum tulang belakang.

Kram jari

Jari mengurangi pelanggaran pasokan darah perifer yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi dan paparan suhu rendah. Rasa sakit dan kram jari terjadi setelah mereka berada di air dingin untuk waktu yang lama atau karena permainan bola salju.

Mempengaruhi keadaan jari-jari pekerjaan, di mana Anda harus menggunakan keterampilan keterampilan motorik halus. Kejang di bagian distal terjadi setelah rajutan, mengumpulkan struktur dari detail mikroskopis, bekerja pada komputer.

Gejala utama kram tangan

Diagnosis sendiri spasme tungkai atas cukup sederhana. Otot berubah menjadi batu, beban muncul. Jika otot-otot bahu terlibat, rasa lega terasa pada palpasi. Saat menggambar tangan atau jari, tangan itu menjadi seperti cakar burung.

Terkadang tangan tanpa sadar membuat kepalan tangan atau, sebaliknya, tidak membungkuk, dan tidak mungkin untuk mengubah situasi Anda sendiri untuk beberapa waktu.

Ketegangan disertai rasa sakit. Itu bisa tajam atau menarik. Terkadang terasa seperti bulu merinding di bawah kulit.

Dengan kejang yang disebabkan oleh keracunan atau demam, kulit dapat berubah pucat atau menjadi kebiru-biruan.

Kejang klonik disertai dengan kedutan berirama.

Fitur pengobatan kram tangan

Ketika kram otot muncul dari waktu ke waktu, bantuan obat resmi tidak dapat diatasi. Dalam perawatan kram pada tungkai dan lengan yang terjadi pada saat yang sama, perlu untuk menjalani pemeriksaan lengkap untuk mengidentifikasi akar penyebab gejala yang tidak menyenangkan.

Pertolongan pertama untuk kejang otot

Ketika rasa sakit dan ketegangan muncul tiba-tiba, perlu untuk mengambil langkah-langkah mendesak, mengingat lokalisasi kejang.

Jika rasa sakit muncul di bahu, Anda dapat mencubit atau menusuk dengan tajam area yang sakit. Suntikan tidak boleh dalam, kerusakan pada kulit harus dihindari. Kemudian zona dengan kuat digiling atau diuleni. Kejang lokal membantu menghilangkan fleksi dan ekstensi jari-jari kecil selama tiga menit.

Lengan bawah, tangan atau jari secara aktif dipijat, ketika mencoba untuk menekuk tajam dan meluruskan jari, goyang dengan kepalan tangan, dengan kekuatan menjatuhkannya atau melemparkannya ke depan.

Begitu ketidaknyamanan menghilang, efeknya diperbaiki dengan mandi air hangat - mereka menurunkan sikat ke dalam air.

Pijat untuk kram tangan

Ketika kejang disebabkan oleh stres yang berlebihan, memijat daerah leher akan membantu menghilangkannya. Lebih baik menghubungi spesialis, tetapi Anda dapat meminta bantuan dari rumah.

Telapak tangan tergelincir, nyaris menyentuh kulit, dari atas ke bawah, menyebabkan relaksasi umum.

Kemudian mulailah dengan keras menggosok leher, meraih bahu. Pertama gunakan telapak tangan, lalu ujung tangan - teknik ini disebut "menggergaji". Membelai dalam diganti dengan menggosok spiral.

Uleni otot-otot dari atas ke bawah, dari leher ke bahu, menutupi kuas.

Gerakannya lembut dan kembali membelai.

Pijat mengembalikan sirkulasi darah dan getah bening, meredakan ketegangan otot.

Setelah mengolah area kerah dan bahu pergi ke lengan bawah. Mereka dibelai dalam gerakan melingkar di bagian belakang tangan, dan kemudian mereka dikerjakan dengan menekan.

Ketika bekerja pada otot-otot tangan, telapak tangan dipijat ketika sedang rileks, tangan dan jari-jari ditekuk. Mulailah memijat di sepanjang pembuluh limfatik, dari lengan ke ujung jari di sisi belakang, lalu pindah ke telapak tangan. Mulailah dengan yang pertama (ibu jari) dan akhiri dengan jari kelingking. Selain itu, setiap jari dikerjakan dengan gerakan penutup geser dari ujung ke pangkal.

Jangan lupakan permukaan sisi kuas. Pertama-tama digosok dengan telapak tangan dari atas ke bawah, kemudian dari bawah ke atas.

Untuk meningkatkan efeknya, disarankan untuk menambahkan minyak esensial ke krim pijat - lavender, juniper, lemon. Pada 1 sendok makan - 2-3 tetes.

Obat herbal untuk memerangi kram tangan

Obat herbal membantu mengisi cadangan nutrisi dalam tubuh dan menstabilkan kerja serat saraf.

Apa yang harus diambil dan apa yang harus dilakukan dengan kram tangan dalam setiap kasus sangat tergantung pada waktu dan penyebab ketidaknyamanan:

Jika Anda bangun di malam hari karena kram, maka disarankan untuk minum teh dengan chamomile atau linden sebelum tidur. Seduh 1 sendok makan tanaman kering dalam segelas air mendidih, madu ditambahkan secukupnya.

Jika perlu, gunakan ketrampilan motorik halus setiap hari, preferensi harus diberikan pada tingtur kulit kayu bakar. Seduh pada algoritma yang sudah dijelaskan dan minum 40 menit setelah makan 3-4 teguk.

Berkontribusi pada percepatan adonis suplai darah (adonis). Diseduh sebagai chamomile, ambil 1 sendok makan 3 kali sehari secara berkala.

Hilangkan ketegangan di jari dan tangan jus lemon. Diresapi dengan kain kasa dan dioleskan sebagai lotion. Anda cukup menyeka kulitnya dengan potongan lemon. Untuk otot bahu, metode ini tidak cocok - di area ini, kulit padat.

Perawatan panas untuk tangan kram

Jika tidak ada riwayat penyakit yang merupakan kontraindikasi untuk pemanasan, kompres dan mandi digunakan untuk mengobati kram tangan.

Untuk menghilangkan kejang pada bahu, terapkan:

Plester mustard - disetel selama 15 menit;

Pepper plaster - biarkan selama 8-12 jam;

Infus chestnut kuda - buat 1 sendok makan bahan bio-mentah dengan segelas air mendidih, bersikeras mandi air selama 20 menit, rendam serbet kain kasa dan oleskan dengan film. Dihapus saat kasa kering.

Dari kram di jari dan jari:

Mandi dengan garam, berangan kuda, atau bawang India. Minyak esensial dari pohon teh, konifer, jeruk dan lavender dapat ditambahkan ke dalam air.

Ozokerite - piring dipanaskan dan melilit area masalah selama 15-20 menit.

Parafin - menghangatkan dan menurunkan kuas dalam zat cair. Dihapus setelah pendinginan. Tindakan tambahan - kulit menjadi lembut dan halus.

Prosedur termal dianjurkan selama 2-3 jam sebelum tidur.

Obat untuk kram tangan

Tidak ada pil khusus "melawan kram." Eliminasi kejang - efek tambahan obat. Oleh karena itu, sediaan farmasi diambil hanya setelah menentukan penyebab ketegangan otot.

Mengapa kram dan cara menghilangkan gejala ini?

Kram disebut kejang otot, yang dihasilkan dari pengurangan tajam. Paling sering terjadi karena jaringan otot yang berlebihan. Kejang dapat terjadi sekali atau kambuh setelah beberapa saat disertai dengan rasa sakit yang hebat dan dapat terjadi di berbagai bagian tubuh - kaki (paling sering), leher, perut, tangan, dll. Selanjutnya, pertimbangkan mengapa kram dan apa yang harus dilakukan ketika gejala ini terjadi.

Penyebab kram di tangan

Kejang dapat disebabkan oleh penyebab fisiologis dan patologis.

Kram di tangan dapat terjadi pada semua orang, terlepas dari status kesehatan, usia dan jenis kegiatan. Mereka terjadi karena stres berat, sebagai akibat dari aktivitas fisik, atau karena perkembangan penyakit.

Pertimbangkan alasan utama mengapa ada kejang otot di tangan:

• sikat untuk orang yang sering bekerja dengan tangan, seperti menyulam, merajut, menyortir, atau mengetik di komputer, menjadi mati rasa atau menyusut. Karena fakta bahwa tangan dan jari berada pada posisi yang sama dan melakukan perputaran, otot-otot tidak dapat menahan dan berkontraksi sebagai akibat dari latihan yang berlebihan.
• gangguan pada sistem saraf pusat, lekas marah, situasi stres, susah tidur dapat menyebabkan kejang-kejang di jaringan otot
• agitasi yang berkepanjangan, perasaan panik atau takut, tiba-tiba ketakutan
• gangguan sirkulasi pada tungkai atas
• hipotermia, akibatnya tangan menjadi mati rasa, dan otot-otot mulai berkontraksi, yang mengarah pada kejang-kejang dan kejang-kejang.
• olahraga aktivitas fisik, mengangkat benda berat
• meracuni tubuh dengan alkohol, makanan atau bahan kimia
• gizi buruk dan kekurangan mineral dan vitamin (kalsium, seng, vitamin a, b, c)

Menurut statistik, lebih banyak orang yang mengonsumsi kafein setiap hari (kopi dan teh dalam jumlah tak terbatas) rentan terhadap kejang-kejang.

Dengan satu atau lain cara, tidak dianjurkan untuk mengabaikan kram pada lengan, karena mereka dapat menginformasikan tentang pelanggaran dalam tubuh. Dalam hal ini, Anda perlu menghubungi ahli refleksi, yang akan mendiagnosis dan mencari tahu penyebab kejang.

Tanda-tanda berbahaya dan kemungkinan komplikasi

Kejang sering terjadi? - Saya butuh dokter!

Kram itu sendiri tidak menimbulkan bahaya apa pun, kecuali rasa sakit yang terjadi pada saat kontraksi jaringan otot. Tapi mengerikan bagi kesehatan bisa menjadi alasan penampilannya.

Dalam beberapa kasus, kram dan sensasi otot yang meregang yang berkepanjangan di lengan kiri dapat mengindikasikan kerusakan jantung. Sebagai aturan, ini adalah salah satu gejala dari infark miokard yang mendekat atau serangan gagal jantung akut.

Jika Anda tidak memperhatikan waktu, bisa ada konsekuensi negatif, bahkan kematian, jika penyebabnya adalah penyakit jantung.

Untuk meresepkan pengobatan yang benar dan menghilangkan kejang, perlu untuk menentukan alasan utama untuk penampilan mereka.

Pertama-tama, serangkaian tes ditugaskan - darah, urin, mungkin tinja, untuk menentukan tingkat vitamin, mineral, dan zat lain dalam tubuh. Jika Anda menentukan kekurangan zat-zat yang diperlukan, maka jenis perawatan utama adalah diet yang tepat dan seimbang.

Jika refleksologis mencurigai adanya patologi lain dalam tubuh, ia akan merujuk ke spesialis lain untuk mengetahui penyebabnya. Misalnya, jika semua indikator normal, maka kecurigaan akan jatuh pada gangguan sistem kardiovaskular, dan ahli jantung dan ahli phlebologi menangani penyakit ini.

Bagaimana cara menghilangkan kram?

Terapi bertujuan untuk menghilangkan penyebab terjadinya mereka.

Untuk sepenuhnya menghilangkan kram, Anda perlu menentukan penyebab terjadinya kram tersebut. Untuk ini, pasien menjalani studi tertentu. Obat-obatan tidak dapat digunakan secara independen, jadi Anda harus benar-benar mematuhi semua rekomendasi dokter.

Secara mandiri, Anda dapat melakukan pijatan dan beberapa latihan yang akan membantu mengendurkan otot. Pertimbangkan langkah-langkah terapi utama:

1. putar searah jarum jam / berlawanan arah jarum jam
2. pijat tangan dan jari, di mana kram terjadi
3. koreksi nutrisi, asupan vitamin dan mineral
4. kompres hangat, terutama sebelum tidur. Ini akan mengendurkan otot.

Semua prosedur ini harus dilakukan setiap hari untuk mencapai hasil yang diinginkan. Jika, setelah beberapa waktu, kompres atau pijatan tidak membantu menghilangkan rasa sakit dan kejang berkala, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena mati rasa pada tangan dan kejang bisa menjadi sinyal serius masalah kesehatan.

Cara memijat pergelangan tangan dan tangan dengan benar dapat ditemukan dalam video:

Obat tradisional telah memerangi kram dengan cara berikut selama beberapa ratus tahun:

• magnet sangat membantu mengatasi kram dan rasa sakit. Pada saat serangan, Anda harus memasang magnet kecil ke tangan Anda dan pegang.
• jus segar celandine harus dicampur dengan vaseline dengan perbandingan 1: 2. Alat yang dihasilkan perlu melumasi tangan selama 10-15 hari
• Teh chamomile harus diminum setiap hari, karena mengurangi kejang dan memiliki sifat anti-inflamasi
• mandi garam untuk tangan dengan air hangat. Prosedur ini dilakukan pada malam hari, karena pada malam hari kram paling mengganggu.

Dan, tentu saja, bersama dengan semua sarana yang diperlukan untuk memastikan nutrisi yang tepat. Tinggi buah-buahan segar, berry, dan sayuran. Akibatnya, perlu dicatat bahwa kram tangan dapat terjadi karena berbagai alasan. Untuk mengurangi risiko penyakit serius, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter dan menjalani diagnosis.

Melihat kesalahan? Pilih dan tekan Ctrl + Enter untuk memberi tahu kami.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

"RUSIA TIDAK RESIDEN TANPA DESA." ARTIST ALEXANDER AKAN https://c.radikal.ru/c23/1811/87/78.

Bingkai "Itu musim dingin!" TEKSTLarrochka ANDA TEKS ANDALarrochka

Snowman, Penulis Julia Musatova. https://vk.com/knittingknittingknitting.

Alun-alun nenek yang sangat indah.

Rajutan kuk bundar dalam pullover yang cerah. Baca Selengkapnya

-Aplikasi

• Kartu pos. Katalog kartu pos yang diperbarui untuk semua kesempatan
• Saya seorang Plugin fotografer untuk memposting foto dalam buku harian pengguna. Persyaratan sistem minimum: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 dengan JavaScript diaktifkan. Mungkin itu akan berhasil
• 5 teman Daftar teman dengan deskripsi. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menempatkan di blog atau blok profil Anda yang berisi catatan 5 teman Anda. Isi dari tanda tangan dapat berupa apa saja dari pernyataan cinta hingga
• Unduh musik dari LiveInternet.ru Unduh lagu secara sederhana dengan url
• Penerbangan murahHarga yang menguntungkan, pencarian mudah, tanpa komisi, 24 jam. Pesan sekarang - bayar nanti!

-Musik

-Album foto

-Tag

-Pos

• album, musik, konser (38)
• animasi (50)
• Artis sinema India tahun 80-an (6)
• buku audio (26)
• beadwork (92)
• pengobatan penyakit hewan (4)
• Semua untuk anak-anak prasekolah (151)
• sulaman (26)
• jahitan satin (15)
• jahitan silang (241)
• beadwork (15)
• sulaman pita (45)
• pakaian rajutan untuk boneka (25)
• merajut (legenda) (13)
• rajutan / pelajaran video / (182)
• rajutan / teknik, teknik rajutan / (322)
• merajut untuk anak-anak (2476)
• merajut untuk rumah (271)
• Rajutan UNTUK WANITA (6391)
• *** mittens, tas tangan, dekorasi (132)
• Payung ***, kerah, coquette (20)
• Baju terusan, jaket (1)
• *** sweater, blus (236)
• *** Baju renang, T-shirt, jubah mandi (57)
• Kaus kaki, stoking, sandal, legging *** (206)
• *** mantel, ponco, jaket (189)
• Gaun, setelan, gaun malam (538)
• *** pullover, sweater, cardigan (2000)
• *** Sweater, jaket, tunik (1416)
• *** Atasan, rompi, bolero, sarung tangan (845)
• Topi ***, topi panama, baret, ikat kepala (450)
• Syal, selendang, penutup dada, snoody (458)
• *** celana pendek, rok, celana (142)
• merajut untuk pria (420)
• serbet rajut (12)
• taplak meja crochet (33)
• taplak meja rajut (3)
• knitting tunisian (63)
• mainan rajutan (259)
• serbet kaitan (175)
• bunga kaitan (95)
• bersiap-siap untuk Paskah (163)
• jamur: dapat dimakan, beracun (21)
• penyakit anak-anak (47)
• skema anak-anak untuk bordir, rajutan (11)
• kreativitas anak-anak (16)
• desain interior (69)
• untuk wanita hamil (44)
• untuk membuat buku harian (167)
• hewan (95)
• kehidupan terkenal dan terkenal (66)
• kesehatan (485)
• permainan dengan anak-anak (33)
• menarik (175)
• sejarah (35)
• untuk Hari Valentine (34)
• kalender (9)
• Gambar untuk blog (19)
• film (261)
• clipart (10)
• tombol-transisi (21)
• kolase (46)
• komputer (83)
• pelestarian (438)
• Cognac, Anggur, Minuman (101)
• kecantikan dan kesehatan (339)
• Crimea (53)
• COOKERY (3361)
• *** belyashi, croutons (3)
• Pancake ***, pancake (115)
• Hidangan *** di slow cooker (44)
• *** pangsit, pangsit, adonan (93)
• *** Hidangan utama (562)
• Kue kering *** (781)
• Makanan penutup *** (633)
• Makanan ringan *** (459)
• *** lasagna (2)
• *** mayones, saus, mustard, saus (45)
• Es krim *** (26)
• *** Kursus pertama (82)
• *** pizza (22)
• *** donat (4)
• Salad *** (270)
• Gajih babi, babi, sosis (63)
• Keju ***, yogurt (18)
• *** pasties (23)
• *** kebab (5)
• desain lansekap (25)
• ramuan obat (76)
• sihir (46)
• rias (8)
• manikur (13)
• mode (39)
• foto saya, bunga saya (4)
• doa (84)
• museum, galeri, teater (3)
• kartu pos musik (64)
• epigraf musikal (2)
• kartun (47)
• rumah kami (200)
• Malam Tahun Baru (324)
• kartu ucapan (60)
• bulan pertama kehidupan (17)
• kerajinan (216)
• ramah anak-anak (147)
• tips berguna (363)
• pelajaran yang bermanfaat untuk blog (148)
• nutrisi yang tepat, makanan (25)
• alam, pemandangan (24)
• Gaya rambut (30)
• burung (31)
• pemisah untuk teks (27)
• Bingkai (359)
• bingkai dengan bunga (89)
• bingkai teks (61)
• agama (35)
• Kerajinan dunia (15)
• resep obat tradisional (574)
• menggambar (38)
• menjahit (239)
• taman, kebun sayur (367)
• Sevastopol (38)
• keluarga dan anak-anak (20)
• keluarga, psikologi, hubungan (58)
• pengaturan meja (7)
• Smiley (10)
• puisi (381)
• negara, arsitektur, kota (121)
• Gambar (99)
• kreativitas Igor Nadzhiev (102)
• teknik (40)
• stensil, pola (27)
• pola merenda (245)
• pola rajutan (498)
• dekorasi piring (91)
• merajut pinggang (47)
• jam tangan flash (11)
• foto kecantikan (7)
• photoshop (20)
• pelukis (88)
• bunga, tanaman (212)
• menonton (31)
• menjahit (634)
• epigraf (66)
• humor (84)
• nasihat hukum (7)

-Cari berdasarkan buku harian

-Berlangganan melalui email

-Minat

-Teman

-Pembaca reguler

-Komunitas

-Statistik

Kram di tangan: penyebab dan perawatan

Kontraksi yang tidak disengaja dari otot-otot lengan (kejang-kejang) terjadi pada saat yang paling tidak tepat. Misalnya, ketika Anda mengendarai mobil atau menggunakan alat listrik. Dalam keadaan seperti itu, kejang-kejang (tremor) dapat berbahaya baik bagi orang yang menderita penyakit ini maupun orang-orang di sekitarnya. Untungnya, masalah ini dapat disembuhkan baik dengan metode klinis maupun tradisional.

Dari mana kejang berasal

Dokter mengatakan bahwa setiap pasien ketiga di klinik swasta dan publik mengeluh kram.

Fenomena ini merupakan gejala penyakit umum seperti diabetes, sklerosis multipel, osteokondrosis, migrain, angina pektoris, infark miokard, distonia vegetatif, dan hernia intervertebralis.

Sering kram di lengan dan kaki terjadi bahkan pada orang yang relatif sehat, karena kontraksi otot yang tidak terkontrol dapat memicu keadaan yang tampaknya tidak bersalah. Sebagai contoh, manset ketat dari baju atau jaket, pendinginan yang berlebihan pada tungkai (sekitar 10 ° C dalam waktu singkat), postur yang tidak nyaman ketika bekerja di depan komputer, permainan panjang alat musik, dan bahkan berjam-jam bordir atau rajutan.

Selain itu, banyak yang mengeluh bahwa tangan mereka kram setelah sesi latihan yang panjang dan aktif. Selain itu, keluhan ini kepada dokter tidak hanya ditangani oleh pendukung gaya hidup sehat, tetapi juga oleh orang-orang dengan ketergantungan alkohol dan pasien yang mengalami tekanan fisik atau moral yang ekstrem.

Aliran pasien dengan keluhan tremor pada ekstremitas tidak mengejutkan baik dokter distrik atau tokoh-tokoh kedokteran. Setelah semua, serangan kejang berkembang karena alasan yang cukup dimengerti oleh dokter modern, di mana faktor-faktor berikut dapat dihitung:

• Gangguan peredaran darah di tungkai, yang terjadi pada latar belakang persarafan yang tidak memadai (komunikasi dengan sistem saraf pusat).
• Kekurangan vitamin dan elemen yang diperlukan untuk berfungsinya sistem saraf secara normal.
• Kegagalan hormonal yang disebabkan oleh gangguan metabolisme.

Oleh karena itu, pengobatan kram tangan didasarkan pada penghapusan akar penyebab ini, dan bukan pada analisis keadaan sebelum penyakit ini.

Cara mengobati kejang

Pengobatan kejang dimulai dengan pertolongan pertama. Dalam hal ini, pijat tangan dan lengan digunakan seperti itu. Dan jika Anda tidak menderita penyakit serius peredaran darah atau sistem saraf, maka untuk menghilangkan kram jari cukup untuk melakukan manipulasi berikut:

• Buat kepalan dan kocok beberapa kali, tetapi tidak terlalu keras.
• Regangkan jari-jari Anda dan gerakkan jari-jari Anda di udara, dengan meniru mengetik pada keyboard.
• Ulangi siklus ini beberapa kali, bertingkah secara bergantian dengan tangan kiri dan kanan Anda, hingga kejang berhenti.

Fleksi paksa yang dipaksakan dan ekstensi jari kelingking tangan yang sempit. Hanya tiga menit pijatan ini mengobati bahkan serangan akut. Setelah pertolongan pertama, perlu untuk memperbaiki efeknya, menggunakan pemandian air panas, yang meningkatkan aliran darah di ekstremitas. Untuk efek yang lebih besar, beberapa tetes juniper dan minyak lavender dapat ditambahkan ke air.

Perawatan air menenangkan saraf dan membantu membangun aliran darah, tetapi tidak akan menghilangkan masalah. Oleh karena itu, secara harfiah pada hari berikutnya, seseorang yang menderita serangan harus menghadap ke spesialis.

Harus dipahami bahwa momok zaman kita dimulai dengan kram tangan kiri - infark miokard.

Setelah kunjungan ke klinik, pasien dikirim untuk diperiksa. Dan jika tidak ada masalah kesehatan serius, rekomendasikan obat-obatan berikut ini:

• Obat penenang ringan (valerian, peony, motherwort).
• Antispasmodik paling sederhana (spasmalgon, trigan).
• Kompleks vitamin dan mineral.

Dalam kasus terakhir, obat harus termasuk magnesium dan vitamin D: zat ini meningkatkan persarafan pada anggota tubuh yang terkena.

Obat tradisional untuk kejang

Jika jari dan otot lengan Anda sempit, Anda harus menggunakan obat tradisional ini:

• Mustard plester - ditempatkan pada area masalah untuk pemanasan.
• Pepper plaster - menggantikan plester mustard di area kecil, dan oleh kekuatan efek pemanasan, alat ini tidak ada bandingannya.
• Garam mandi - dalam wadah kecil (Anda bisa dalam panci) tambahkan beberapa sendok makan garam atau garam laut, melarutkan kristal dalam air panas. Tangan direndam dalam larutan garam dan disimpan sampai air mendingin.
• Terapi esensial - minyak pohon teh, lavender dan juniper ditambahkan ke rendaman garam.
• Kompres lemon - buah dipotong-potong dan digosok dengan tangan sebelum tidur. Kemudian mereka mengenakan sarung tangan wol pada sikat yang dirawat dan pergi tidur.
• Linden infusion - bunga yang baru dipetik dilipat ke dalam wadah setengah liter, mengisi wadah ke leher, setelah itu mereka dituangkan dengan air mendidih dan ditutup dengan penutup. Infus harus disimpan di tempat yang hangat dan gelap selama 21 hari, mengocok isi wadah sekali sehari. Infus siap minum satu sendok makan tiga kali sehari.
• Infusion of Adonis (Adonis) - buat dua sendok teh herbal dalam 250 gram air mendidih, dinginkan dan ambil satu sendok makan tiga kali sehari.
• Kulit kaldu viburnum - menggiling bahan mentah untuk mengisi jumlah 2-3 sendok makan dalam setengah liter air dan dimasukkan ke dalam api yang lambat, dan bahkan lebih baik - di bak air. Setelah setengah jam, Anda bisa mengeluarkan kaldu dari panas, saring, dan dingin. Alat ini harus digosokkan ke area masalah dan ambil satu sendok teh di pagi dan sore hari.
• Kompres dengan kastanye kuda - satu sendok makan rumput kering ditambahkan ke segelas air dan direbus dalam bak air selama 20 menit, tanpa mendidih. Perban atau pembalut kapas, yang diaplikasikan ke area masalah, dicelupkan ke dalam larutan yang didinginkan. Solusi yang sama dapat digunakan sebagai aditif pada rendaman garam.

Akupunktur yang efektif: akupunktur terapeutik memecahkan masalah kejang otot pada setiap anggota badan dalam 10-15 sesi. Akupunktur merangsang pusat saraf dan mengurangi masalah persarafan yang tidak cukup untuk waktu yang sangat lama.

Sarana pencegahan

Bahkan pengobatan kram tangan yang paling efektif hanya menghilangkan masalah langsung, karena serangan tremor yang tidak terkontrol dapat mengingatkan dirinya sendiri kapan saja. Oleh karena itu, perlu untuk mengikuti langkah-langkah pencegahan yang paling sederhana dengan mengikuti pedoman ini:

• Minumlah setidaknya dua liter air per hari, kendalikan asupan obat diuretik, sehingga Anda mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh, memastikan sirkulasi darah yang stabil.
• Pastikan untuk memakai sarung tangan. Lompatan suhu menyebabkan penyempitan tajam pembuluh darah dan kerusakan sistem saraf.
• Makanlah beragam makanan. Jangan hanya fokus pada protein atau diet vegetarian, jika tidak Anda tidak akan dapat menerima dosis vitamin dan mikro yang diperlukan tanpa meminum pil mahal.
• Buat jeda kecil saat bekerja dengan tangan Anda, tetapi jangan hanya duduk - lakukan pijatan sederhana.
• Seimbangkan tingkat aktivitas fisik. Jangan mengurangi atau menambahnya tanpa alasan tertentu. Tubuh tidak mentolerir kemalasan atau peregangan yang berlebihan.

Ikuti aturan-aturan ini, dan kemudian kram di lengan dan kaki Anda akan tetap bagi Anda hanya kenangan yang tidak menyenangkan dari kehidupan masa lalu Anda.