Kolesterol dalam darah: nilai, analisis dan penyimpangan dari norma, apa yang harus dilakukan dengan peningkatan

Kolesterol pada manusia modern dianggap sebagai musuh utama, meskipun beberapa dekade yang lalu dia tidak diberi kepentingan yang begitu besar. Dibawa oleh produk-produk baru yang tidak begitu lama ditemukan, sering dalam komposisi yang sangat jauh dari yang digunakan oleh nenek moyang kita, mengabaikan diet, seseorang sering tidak mengerti bahwa bagian utama dari kesalahan atas akumulasi kolesterol yang berlebihan dan fraksi-fraksi berbahaya terletak pada dirinya sendiri. Ini tidak membantu melawan kolesterol dan ritme kehidupan "gila", yang merupakan predisposisi terhadap gangguan proses metabolisme dan penumpukan zat berlebih seperti lemak di dinding pembuluh arteri.

Apa yang baik dan buruk tentang itu?

Terus-menerus "memarahi" zat ini, orang lupa bahwa itu perlu bagi manusia, karena itu membawa banyak manfaat. Apa yang baik tentang kolesterol dan mengapa itu tidak bisa dihapus dari kehidupan kita? Jadi, sisi terbaiknya:

• Alkohol monohydric sekunder, zat seperti lemak yang disebut kolesterol, dalam keadaan bebas bersama dengan fosfolipid adalah bagian dari struktur lipid membran sel dan memastikan kestabilannya.
• Kolesterol dalam tubuh manusia, hancur, berfungsi sebagai sumber pembentukan hormon korteks adrenal (kortikosteroid), vitamin D₃ dan asam empedu, yang memainkan peran pengemulsi lemak, yaitu, ia adalah prekursor zat biologis yang sangat aktif.

Namun di sisi lain, kolesterol dapat menyebabkan berbagai masalah:

Kolesterol adalah penyebab kolelitiasis, jika konsentrasinya dalam kantong empedu melebihi batas yang diizinkan, ia dapat larut dalam air dan, setelah mencapai titik pengendapan, membentuk bola-bola keras, batu empedu, yang dapat menghalangi saluran empedu dan mencegah jalannya empedu. Serangan rasa sakit yang tak tertahankan di hipokondrium kanan (kolesistitis akut) dipastikan, seseorang tidak dapat melakukannya tanpa rumah sakit.

pembentukan plak kolesterol dengan aliran darah berkurang dan risiko penyumbatan pembuluh

Salah satu fitur negatif utama dari kolesterol dianggap sebagai partisipasi langsungnya dalam pembentukan plak aterosklerotik pada dinding pembuluh arteri (pengembangan proses aterosklerotik). Tugas ini dilakukan oleh apa yang disebut kolesterol aterogenik atau lipoprotein densitas rendah dan sangat rendah (LDL dan VLDL), yang merupakan 2/3 dari total kolesterol plasma darah. Benar, kolesterol "jahat" dicoba untuk menetralkan lipoprotein anti aterogenik (HDL) berkepadatan tinggi yang melindungi dinding pembuluh darah, tetapi mereka 2 kali lebih sedikit (1/3 dari total).

Pasien sering mendiskusikan sifat kolesterol jahat di antara mereka sendiri, berbagi pengalaman dan resep tentang cara menurunkannya, namun bisa sia-sia jika semuanya dilakukan secara acak. Agak menurunkan kadar kolesterol dalam darah (lagi - apa?) Akan membantu diet, obat tradisional dan cara hidup baru, yang bertujuan meningkatkan kesehatan. Untuk berhasil menyelesaikan masalah ini, Anda tidak perlu hanya mengambil kolesterol total sebagai dasar, untuk mengubah nilainya, Anda perlu mengetahui fraksi mana yang harus diturunkan, sehingga yang lain akan kembali normal.

Bagaimana cara menguraikan analisis?

Norma kolesterol darah tidak boleh melebihi 5,2 mmol / l, tetapi bahkan nilai konsentrasi mendekati 5,0 tidak dapat memberikan keyakinan penuh bahwa segala sesuatu dalam diri seseorang adalah baik, karena kadar kolesterol total bukanlah tanda kesejahteraan yang benar-benar dapat diandalkan. Kadar kolesterol normal dalam proporsi tertentu adalah indikator yang berbeda, yang tidak mungkin ditentukan tanpa analisis khusus, yang disebut spektrum lipid.

Komposisi kolesterol LDL (atherogenic lipoprotein), selain LDL, termasuk lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL) dan "sisa" (inilah residu dari transisi VLDL ke LDL) disebut. Semua ini mungkin tampak sangat sulit, namun, jika Anda melihatnya, siapa pun yang tertarik dapat menguraikan spektrum lipid.

Biasanya, ketika melakukan analisis biokimiawi untuk kolesterol dan fraksinya, ia dilepaskan:

• Total kolesterol (normal hingga 5,2 mmol / l atau kurang dari 200 mg / dL).
• "Kendaraan" utama ester kolesterol adalah low density lipoprotein (LDL). Pada orang yang sehat, mereka memiliki 60-65% dari jumlah total (atau kadar kolesterol LDL (LDL + VLDL) tidak melebihi 3,37 mmol / l). Pada pasien yang sudah terkena aterosklerosis, nilai LDL-LDL dapat meningkat secara signifikan, yang terjadi karena penurunan kandungan lipoprotein anti-kanker, yaitu, indikator ini lebih informatif dalam hal aterosklerosis daripada tingkat total kolesterol dalam darah.
• Lipoprotein densitas tinggi (kolesterol HDL atau kolesterol HDL), yang normalnya lebih dari 1,68 mmol / l pada wanita (pada pria, batas bawahnya berbeda - di atas 1,3 mmol / l). Dalam sumber lain Anda dapat menemukan beberapa angka yang sangat baik (untuk wanita - di atas 1,9 mmol / l atau 500-600 mg / l, untuk pria - di atas 1,6 atau 400-500 mg / l), ini tergantung pada karakteristik reagen dan metode melakukan reaksi. Jika tingkat kolesterol HDL menjadi kurang dari nilai yang dapat diterima, mereka tidak dapat sepenuhnya melindungi pembuluh.
• Indikator semacam itu sebagai koefisien aterogenik, yang menunjukkan tingkat perkembangan proses aterosklerotik, tetapi bukan kriteria diagnostik utama, dihitung dengan rumus: CA = (OX - HDL-C): HS-HDL, nilai normalnya berfluktuasi dalam 2-3.

Tes kolesterol menyarankan pemilihan opsional semua fraksi secara terpisah. Sebagai contoh, VLDL dapat dengan mudah dihitung dari konsentrasi trigliserida dengan formula (HS-VLDL = TG: 2.2) atau dari total kolesterol kurangi jumlah lipoprotein densitas tinggi dan sangat rendah dan dapatkan LDL-C. Mungkin pembaca akan menemukan perhitungan ini tidak menarik, karena mereka diberikan hanya untuk tujuan informasi (untuk memiliki gagasan tentang komponen spektrum lipid). Dalam hal apa pun, penguraian dilakukan oleh dokter, ia juga membuat perhitungan yang diperlukan untuk posisi yang menarik baginya.

Dan tentang tingkat kolesterol dalam darah

Mungkin pembaca telah menemukan informasi bahwa tingkat kolesterol dalam darah mencapai 7,8 mmol / l. Kemudian mereka dapat membayangkan apa yang akan dikatakan ahli jantung ketika mereka melihat analisis semacam itu. Pasti - dia akan meresepkan seluruh spektrum lipid. Oleh karena itu, sekali lagi: kadar kolesterol normal dianggap hingga 5,2 mmol / l (nilai yang direkomendasikan), batas hingga 6,5 ​​mmol / l (risiko mengembangkan PJK!), Dan segala sesuatu yang lebih tinggi, masing-masing, meningkat (kolesterol berbahaya pada tinggi angka dan mungkin proses aterosklerotik dalam ayunan penuh).

Dengan demikian, konsentrasi kolesterol total dalam kisaran 5,2 - 6,5 mmol / l adalah dasar untuk tes, yang menentukan tingkat kolesterol lipoprotein antiatherogenic (HDL-C). Analisis kolesterol harus dilakukan dalam 2 hingga 4 minggu tanpa meninggalkan diet dan penggunaan obat-obatan, pengujian diulang setiap 3 bulan.

Tentang batas bawah

Semua orang tahu dan berbicara tentang kolesterol tinggi, berusaha menguranginya dengan semua cara yang tersedia, tetapi hampir tidak pernah memperhitungkan batas bawah norma. Dia, seolah-olah, tidak. Sementara itu, kolesterol darah rendah dapat hadir dan menyertai kondisi yang cukup serius:

1. Puasa panjang sampai kelelahan.
2. Proses neoplastik (penipisan seseorang dan penyerapan kolesterol dari darahnya oleh neoplasma ganas).
3. Kerusakan parah pada hati (tahap akhir sirosis, perubahan distrofi dan lesi infeksi pada parenkim).
4. Penyakit paru-paru (TBC, sarkoidosis).
5. Hiperfungsi kelenjar tiroid.
6. Anemia (megaloblastik, thalassemia).
7. Kerusakan pada sistem saraf pusat (sistem saraf pusat).
8. Demam panjang.
9. Demam tifoid.
10. Luka bakar dengan kerusakan signifikan pada kulit.
11. Proses peradangan pada jaringan lunak dengan nanah.
12. Sepsis.

Adapun fraksi kolesterol, mereka juga memiliki batas yang lebih rendah. Sebagai contoh, penurunan kolesterol lipoprotein densitas tinggi melebihi 0,9 mmol / l (antiatherogenic) dikaitkan dengan faktor risiko PJK (aktivitas fisik, kebiasaan buruk, kelebihan berat badan, hipertensi arteri), yaitu, jelas bahwa orang mengembangkan kecenderungan karena pembuluh darah mereka tidak dilindungi, karena HDL sangat kecil.

Kolesterol rendah dalam darah, mewakili lipoprotein densitas rendah (LDL), diamati dalam kondisi patologis yang sama dengan kolesterol total (kelelahan, tumor, penyakit parah pada hati, paru-paru, anemia, dll.).

Kolesterol darah meningkat

Pertama, tentang penyebab kolesterol tinggi, meskipun, mungkin, mereka sudah dikenal semua orang untuk waktu yang lama:

• Makanan kita dan, terutama, produk hewani (daging, susu berlemak, telur, segala jenis keju) mengandung asam lemak jenuh dan kolesterol. Kegemaran keripik dan segala macam makanan cepat, enak, bergizi penuh dengan berbagai lemak trans juga tidak menjanjikan hal yang baik. Kesimpulan: kolesterol tersebut berbahaya dan konsumsinya harus dihindari.
• Berat badan - kelebihan meningkatkan kadar trigliserida dan mengurangi konsentrasi lipoprotein densitas tinggi (anti aterogenik).
• Aktivitas fisik Hipodinamik adalah faktor risiko.
• Usia setelah 50 tahun dan jenis kelamin laki-laki.
• Keturunan. Terkadang kolesterol tinggi adalah masalah keluarga.
• Merokok tidak terlalu meningkatkan kolesterol total, tetapi juga mengurangi tingkat fraksi pelindung (kolesterol - HDL).
• Minum obat-obatan tertentu (hormon, diuretik, beta-blocker).

Dengan demikian, tidak sulit untuk menebak siapa yang terutama diresepkan untuk pengujian kolesterol.

Penyakit dengan kolesterol tinggi

Karena begitu banyak yang telah dikatakan tentang bahaya kolesterol tinggi dan tentang asal-usul fenomena semacam itu, mungkin akan bermanfaat untuk mencatat dalam keadaan apa indikator ini akan meningkat, karena mereka juga, sampai batas tertentu dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi dalam darah:

1. Gangguan herediter dari proses metabolisme (varian keluarga karena gangguan metabolisme). Sebagai aturan, ini adalah bentuk parah, dibedakan oleh manifestasi awal dan resistensi khusus terhadap tindakan terapeutik;
2. Penyakit jantung iskemik;
3. Berbagai patologi hati (hepatitis, ikterus asal non-hati, ikterus mekanis, sirosis bilier primer);
4. Penyakit ginjal berat dengan gagal ginjal dan edema:
5. Hipofungsi kelenjar tiroid (hipotiroidisme);
6. Penyakit radang dan neoplastik pankreas (pankreatitis, kanker);
7. Diabetes mellitus (sulit untuk membayangkan diabetes tanpa kolesterol tinggi - ini, secara umum, jarang terjadi);
8. Kondisi patologis kelenjar hipofisis dengan penurunan produksi somatotropin;
9. Obesitas;
10. Alkoholisme (di antara pecandu alkohol yang minum, tetapi tidak menggigit, kolesterol meningkat, tetapi aterosklerosis tidak sering berkembang);
11. Kehamilan (kondisi sementara, tubuh setelah berakhirnya semuanya akan berhasil, tetapi diet dan resep lain untuk wanita hamil tidak akan mengganggu).

Tentu saja, dalam situasi seperti itu, pasien tidak lagi berpikir cara menurunkan kolesterol, semua upaya ditujukan untuk memerangi penyakit yang mendasarinya. Yah, dan mereka yang masih tidak begitu buruk, memiliki kesempatan untuk menyelamatkan kapal mereka, tetapi mengembalikannya ke keadaan semula tidak akan berhasil.

Memerangi Kolesterol

Segera setelah seseorang mengetahui tentang masalahnya dalam spektrum lipid, ia mempelajari literatur tentang topik tersebut, mendengarkan rekomendasi dokter dan orang-orang yang berpengetahuan, keinginan pertamanya adalah untuk menurunkan tingkat zat berbahaya ini, yaitu, untuk memulai perawatan kolesterol tinggi.

Orang yang paling tidak sabar meminta resep obat segera, yang lain lebih suka melakukannya tanpa "kimia". Perlu dicatat bahwa penentang obat benar dalam banyak hal - Anda perlu mengubah diri sendiri. Untuk melakukan ini, pasien beralih ke diet hipokolesterol dan menjadi sedikit vegetarian untuk membebaskan darah mereka dari komponen "buruk" dan mencegah konsumsi makanan baru dengan makanan berlemak.

Makanan dan Kolesterol:

Seseorang mengubah pola pikirnya, ia mencoba bergerak lebih banyak, mengunjungi kolam renang, lebih menyukai kegiatan di luar ruangan di udara terbuka, menghilangkan kebiasaan buruk. Pada sebagian orang, keinginan untuk mengurangi kolesterol menjadi makna hidup, dan mereka mulai aktif mengejar kesehatannya. Dan memang benar begitu!

Apa yang dibutuhkan untuk sukses?

Antara lain, dalam mencari obat yang paling efektif untuk mengatasi masalah kolesterol, banyak orang tertarik membersihkan kapal dari formasi yang telah berhasil mengendap di dinding arteri dan merusaknya di beberapa tempat. Kolesterol berbahaya dalam bentuk tertentu (kolesterol - LDL, kolesterol - VLDL) dan bahayanya terletak pada fakta bahwa ia berkontribusi pada pembentukan plak aterosklerotik pada dinding pembuluh arteri. Peristiwa semacam itu (melawan plak) tidak diragukan lagi memiliki efek positif dalam hal pemurnian umum, mencegah akumulasi berlebihan zat berbahaya, dan menghentikan perkembangan proses aterosklerotik. Namun, berkenaan dengan penghapusan plak kolesterol, ada harus agak pembaca. Setelah terbentuk, mereka tidak akan pergi ke mana pun. Yang utama adalah mencegah pembentukan yang baru, dan ini sudah akan sukses.

Ketika terlalu jauh, obat tradisional tidak lagi bekerja, dan diet tidak lagi membantu, dokter meresepkan obat yang mengurangi kolesterol (kemungkinan besar itu akan menjadi statin).

Perawatan yang sulit

Statin (lovastatin, fluvastatin, pravastatin, dan lain-lain), mengurangi tingkat kolesterol yang diproduksi oleh hati pasien, mengurangi risiko infark otak (stroke iskemik) dan miokardium, dan dengan demikian membantu pasien untuk menghindari kematian akibat patologi ini. Selain itu, ada gabungan statin (vitorin, advikor, kaduet), yang tidak hanya mengurangi jumlah kolesterol yang diproduksi dalam tubuh, tetapi juga melakukan fungsi-fungsi lain, seperti menurunkan tekanan darah, mempengaruhi rasio kolesterol "buruk" dan "baik".

Kemungkinan menerima terapi obat segera setelah menentukan peningkatan spektrum lipid pada pasien dengan diabetes, hipertensi, masalah dengan pembuluh darah koroner, karena risiko infark miokard jauh lebih tinggi.

Dalam hal apapun tidak boleh mengikuti saran dari teman, web di seluruh dunia dan sumber meragukan lainnya. Obat kelompok ini hanya diresepkan oleh dokter! Statin tidak selalu dikombinasikan dengan obat-obatan lain yang harus terus-menerus dikonsumsi oleh pasien di hadapan penyakit kronis, sehingga independensinya sama sekali tidak pantas. Selain itu, selama pengobatan kolesterol tinggi, dokter terus memantau kondisi pasien, mengontrol spektrum lipid, melengkapi atau membatalkan terapi.

Siapa yang pertama dalam analisis?

Seseorang hampir tidak dapat mengharapkan spektrum lipid dalam daftar studi biokimia prioritas yang digunakan dalam pediatri. Analisis kolesterol biasanya diambil oleh orang-orang dengan beberapa pengalaman hidup, seringkali fisik pria dan gemuk, dibebani dengan faktor risiko dan manifestasi awal dari proses aterosklerotik. Di antara alasan untuk melakukan tes yang relevan adalah:

• Penyakit kardiovaskular, dan pertama-tama - penyakit jantung iskemik (pasien dengan IHD lebih sadar akan lipidogram);
• Hipertensi;
• Xanthomas dan xanthelasma;
• Peningkatan asam urat serum; (hiperurisemia);
• Adanya kebiasaan buruk dalam bentuk merokok;
• Obesitas;
• Penggunaan hormon kortikosteroid, obat diuretik, beta-blocker.
• Pengobatan dengan obat penurun kolesterol (statin).

Analisis kolesterol diambil saat perut kosong dari vena. Pada malam penelitian, pasien harus mematuhi diet kolesterol dan memperpanjang puasa malam hari menjadi 14 - 16 jam, namun, dokter akan memberitahukan hal ini kepadanya.

Indikator kolesterol total ditentukan dalam serum setelah sentrifugasi, juga trigliserida, tetapi sedimentasi fraksi harus bekerja, ini adalah studi yang lebih memakan waktu, tetapi dalam kasus apa pun, pasien akan mengetahui hasilnya pada akhir hari. Apa yang harus dilakukan selanjutnya - meminta nomor dan dokter.

Normalnya kolesterol dalam darah: pada wanita dan pria

Kolesterol adalah zat seperti lemak yang merupakan dasar pembentukan plak aterosklerotik. Plak aterosklerotik adalah penyebab utama aterosklerosis, yang dianggap musuh pembuluh manusia. Diterjemahkan dari bahasa Yunani "kolesterol" berarti "empedu padat."

Tingkat kolesterol total dalam darah - 3,0-6,0 mmol / l.

Tingkat kolesterol LDL untuk pria adalah 2,25-4,82 mmol / l, untuk wanita - 1,92-4,51 mmol / l.

Tingkat kolesterol HDL untuk pria adalah 0,7-1,73 mmol / l, untuk wanita - 0,86-2,28 mmol / l.

Kolesterol termasuk golongan lemak. Meskipun banyak pernyataan dari beberapa sumber yang tidak kompeten, hanya 20% kolesterol memasuki tubuh manusia secara langsung dengan makanan, 80% sisanya disintesis oleh tubuh itu sendiri, lebih tepatnya, oleh hati manusia.

Kolesterol adalah unsur pembangun penting yang terlibat dalam metabolisme seluler dan merupakan bagian dari membran. Juga, elemen ini penting dalam produksi hormon seks: kortisol, estrogen, testosteron. Dalam tubuh manusia, kolesterol hadir dalam bentuk murni dalam jumlah kecil, dalam bentuk senyawa spesifik yang disebut lipoprotein. Senyawa tersebut memiliki kepadatan yang berbeda: kepadatan rendah - kolesterol LDL ("buruk"), kepadatan tinggi - HDL ("baik").

Buruk, kolesterol baik dan total

Setiap hari seseorang dihadapkan dengan pernyataan yang mengarah pada kesimpulan bahwa semakin rendah kolesterol dalam tubuh, semakin baik. Ini bukan pernyataan yang sepenuhnya benar. Perlu dipahami bahwa kolesterol merupakan bahan bangunan penting untuk pembuluh darah, sehingga fungsi normal semua sistem tubuh tergantung padanya. Itu semua tergantung pada tingkat kelebihan norma.

Kolesterol pada pria dan wanita dalam pengobatan diklasifikasikan sebagai buruk dan baik. Ini adalah kolesterol jahat yang menyebabkan pembentukan plak, ia memiliki kepadatan rendah dan mulai terhubung dengan apoprotein, menghasilkan kompleks - LDL. Berbahaya bagi kesehatan justru meningkatkan kolesterol jahat. Tingkat untuk pria dan wanita dalam studi laboratorium dinyatakan dalam mg / dl. atau dalam mmol / l.

Untuk orang yang sehat, kadar darah 160 mg / dl atau 4 mmol / l dianggap sebagai norma LDL. Melebihi nilai dianggap sebagai patologi yang perlu diperbaiki melalui pengobatan atau diet. Penggunaan obat memiliki dua sisi mata uang. Di satu sisi, statin dapat dengan cepat menurunkan kolesterol, di sisi lain, mengonsumsi statin tidak menghilangkan penyebab peningkatan kolesterol darah, sementara obat-obatan memiliki banyak efek samping. Sejumlah besar ahli jantung meresepkan statin untuk alasan bahwa dalam beberapa kasus potensi risiko komplikasi dari statin mencakup ancaman nyata dari kecelakaan kardiovaskular yang mungkin terjadi dengan latar belakang meningkatnya kolesterol.

Pada orang yang telah menderita stroke, infark miokard, menderita angina atau penyakit jantung iskemik, norma kolesterol harus dalam 2,5 mmol / l. atau 100 mg / dl.

Pasien yang tidak memiliki penyakit kardiovaskular, tetapi berisiko, harus mempertahankan kadar kolesterol darah di bawah 3,3 mmol / l.

Kolesterol baik (high density lipoprotein - HDL) menahan yang buruk. Tidak seperti protein kompleks dan lemak yang membentuk plak aterosklerotik, ia mengumpulkan kolesterol jahat melalui pembuluh dan mengangkutnya ke hati, tempat yang terakhir dihancurkan. Perkembangan aterosklerosis serebral dapat terjadi tidak hanya dengan kadar kolesterol jahat yang tinggi, tetapi juga dengan penurunan kadar kolesterol baik yang jelas. Oleh karena itu, perlu untuk paling akurat menentukan tingkat kolesterol dalam darah dengan dua indikator, penurunan kolesterol baik dan peningkatan buruk. Kombinasi inilah yang diamati pada orang di atas 50 tahun, pada sekitar 60% kasus.

Kolesterol yang baik hanya dapat diproduksi dalam tubuh manusia, sehingga tidak dapat diisi ulang dengan makanan. Dengan produk hanya kolesterol jahat yang masuk, dengan hanya 20-30%, sisanya diproduksi oleh tubuh. Pada wanita, kadar kolesterol baik memiliki beberapa perbedaan dibandingkan dengan pria, dan lebih tinggi. Dimungkinkan untuk meningkatkan indikator kolesterol baik hanya dengan bantuan aktivitas fisik, berjalan sangat membantu dengan baik. Atlet memiliki produksi maksimum kolesterol baik oleh tubuh.

Selain itu, aktivitas fisik menetralkan sejumlah kolesterol jahat yang berasal dari makanan. Karena itu, setelah adopsi produk dengan kolesterol tinggi, perlu untuk menggunakan penggunaan otot secara aktif. Sangat berguna untuk memindahkan lebih banyak orang yang menderita stroke atau serangan jantung, tetapi hanya dengan tidak adanya kontraindikasi.

Alkohol kuat berkualitas tinggi akan membantu sedikit meningkatkan konsentrasi kolesterol sehat, tetapi harus dikonsumsi dalam dosis kecil.

Hal yang sama berlaku untuk latihan, semua langkah untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah harus dihitung dengan jelas dan tidak boleh berlebihan. Ketegangan berlebih pada tubuh menyebabkan peningkatan sintesis kolesterol jahat.

Dalam keadaan normal tubuh dan sistem kardiovaskular khususnya, tingkat kolesterol bermanfaat pada pria dan wanita tidak boleh melebihi 39 mg / dL. atau 1 mmol / l.

Jika seorang pasien memiliki penyakit jantung koroner atau setelah serangan jantung, stroke, kadar kolesterol baik harus dalam kisaran 40-60 mg / dl., 1-1,5 mmol / l.

Juga, analisis harus memperhitungkan tingkat kolesterol total, yang diwakili oleh jumlah yang buruk dan baik.

Kolesterol total dalam darah pria atau wanita biasanya harus dalam 200 mg / dl. atau 5,2 mmol / l. Jika seorang pasien muda memiliki sedikit kelebihan dari norma, ini dianggap sebagai patologi.

Bahkan dengan kadar kolesterol yang cukup tinggi dalam darah, tanda-tanda atau gejala yang jelas jarang muncul, dan seseorang bahkan tidak menyadari bahwa pembuluh darah tubuhnya tersumbat dan kolesterol meningkat.

Pasien bahkan tidak berpikir bahwa perlu untuk memantau kadar kolesterol darah sampai itu mengakibatkan stroke atau serangan jantung.

Penting untuk secara teratur memeriksa kolesterol dan mencegah pertumbuhan, karena komplikasi aterosklerosis dapat menyebabkan penyakit serius.

Kelompok risiko yang membutuhkan kontrol kadar kolesterol konstan

Jika seseorang tidak khawatir tentang apa pun, tidak ada penyakit, maka dia praktis tidak peduli dengan keadaan pembuluh, terutama kolesterol. Tetapi orang yang menderita hipertensi atau memiliki masalah jantung harus terus-menerus memonitor kadar kolesterol mereka untuk mencegah efek negatifnya. Ini juga berlaku untuk orang yang:

sudah tua;

berada dalam masa menopause (wanita);

lebih dari 40 tahun (pria);

memimpin gaya hidup tidak aktif;

memiliki penyakit kardiovaskular dan gagal jantung;

kelebihan berat badan;

Untuk menentukan kadar kolesterol, perlu menyumbangkan darah untuk analisis biokimia. Analisis semacam itu dapat dilakukan di klinik mana pun. Satu-satunya kondisi adalah kurangnya aktivitas fisik dan nutrisi selama 12 jam sebelum analisis. Namun, tidak semua orang memiliki kesempatan untuk sering mengambil analisis, karena itu membutuhkan waktu tertentu. Dalam hal ini, Anda bisa membeli perangkat yang di rumah mampu menentukan tingkat kolesterol dalam darah. Ini memiliki ukuran kecil dan sangat mudah digunakan.

Menguraikan tes darah biokimiawi terhadap kolesterol

Seperti disebutkan di atas, tes darah biokimia untuk kadar kolesterol terdiri dari tiga indikator: LDL, kadar kolesterol HDL dan kolesterol total darah. Tarif untuk masing-masing indikator berbeda, dan baru-baru ini indikator tersebut mungkin memiliki beberapa norma lain, tergantung pada usia orang tersebut. Meskipun demikian, ada beberapa rekomendasi yang menentukan tingkat kolesterol darah pada pria dan wanita. Penyimpangan dari norma ini dapat menjadi sinyal perkembangan segala penyakit dalam tubuh.

Di laboratorium ditentukan oleh keakuratan analisis di klinik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa di 75% dari laboratorium ada kesalahan dalam analisis, oleh karena itu, analisis tersebut harus diambil di klinik khusus.

Tingkat kolesterol dalam darah wanita:

kolesterol total normal - 3,6-5,2 mmol / l., meningkat - 5,2-6,19 mmol / l., peningkatan yang signifikan - lebih dari 6,19 mmol / l;

Kolesterol HDL normal - 0,9-1,9 mmol / l., Jika kadar kolesterol di bawah tanda 0,78 mmol / l, maka kemungkinan aterosklerosis meningkat 3 kali lipat;

Kolesterol LDL normal - 3,5 mmol / l., Konten tinggi lebih dari 4 mmol / l.

Tingkat kolesterol darah pada pria:

kolesterol total mirip dengan normal pada wanita;

norma LDL - 2.25-4.82 mmol / l;

norma HDL pada pria adalah 0,7-1,7 mmol / l.

Trigliserida memainkan peran paling penting dalam menilai metabolisme lemak pasien, untuk pria dan wanita, laju unsur-unsur ini kurang lebih sama:

tingkat trigliserida untuk pria dan wanita hingga 2 mmol / l;

tingkat yang diizinkan - 2,2 mmol / l;

kadar trigliserida yang tinggi - 2,3-5,6 mmol / l;

level kritis - di atas 5,7 mmol / l.

Perlu dicatat bahwa metode untuk menentukan parameter biokimia darah dapat bervariasi tergantung pada institusi medis:

norma kolesterol total - 3-6 mmol / l.;

norma HDL pada pria adalah 0,7-1,73 mmol / l., untuk wanita - 0,86-2,28 mmol / l;

norma LDL pada pria adalah 2,25-4,82 mmol / l., untuk wanita - 1,92-4,51 mmol / l.

Norma laboratorium dapat bervariasi, oleh karena itu, perlu untuk fokus pada norma-norma laboratorium yang Anda pilih untuk dianalisis. Dimungkinkan untuk mengatur kadar kolesterol dalam darah dengan bantuan latihan fisik dan diet, namun terapi atau profilaksis apa pun harus dikoordinasikan dengan dokter yang hadir.

Koefisien aterogenik

Rasio kolesterol bermanfaat dan berbahaya disebut koefisien aterogenik. Untuk menentukannya, perlu untuk mengurangi nilai HDL dari indikator kolesterol total dan kemudian membagi hasilnya dengan tingkat HDL.

2-2.8 - norma untuk kaum muda berusia 20-30;

3-3,5 - biasanya pada orang yang lebih tua dari 30 tahun, tidak ada tanda-tanda aterosklerosis;

4 atau lebih - koefisien ini diamati di hadapan penyakit jantung koroner.

Jadi, apakah kolesterol jahat itu buruk?

Sikap negatif kebanyakan orang terhadap efek kolesterol jahat pada tubuh, bisa segera digantikan oleh yang sebaliknya. Hampir semua dokter mengasosiasikan perkembangan obesitas dan penyakit kardiovaskular dengan adanya peningkatan kadar kolesterol.

Namun, para peneliti dari Texas telah membuktikan bahwa mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah adalah hal yang mustahil. Lipid biasanya dianggap sebagai kolesterol berbahaya, yang bila dikombinasikan dengan protein apoprotein, membentuk jenis kompleks khusus - LDL dan VLDL (masing-masing lipid dengan kepadatan rendah dan sangat rendah).

Kompleks inilah yang mengarah pada pembentukan plak aterosklerotik pada pembuluh, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan risiko bencana vaskular, karena kesulitan dalam aliran darah.

Peneliti Amerika telah melakukan serangkaian penelitian dan berpendapat bahwa Anda tidak dapat mengobati kolesterol negatif, dan seluruh komunitas medis harus meninjau peran kolesterol dalam tubuh manusia. Terutama dikontraindikasikan untuk melawan kolesterol tinggi dengan mengonsumsi statin. Juga, banyak orang bingung hubungan sebab akibat, karena tidak meningkatkan kolesterol mengarah pada pengembangan patologi sistem kardiovaskular, tetapi perubahan besar dalam fungsi sistem tubuh, karena itu adalah patologi berat (misalnya, diabetes mellitus) yang menyebabkan gangguan metabolisme dan meningkatkan keseluruhan tingkat kolesterol dalam darah.

Tujuan percobaan para ilmuwan Amerika adalah untuk menentukan kecepatan di mana orang-orang dengan kolesterol tinggi dan massa otot bertambah selama berbagai kegiatan fisik. Studi ini melibatkan 52 orang berusia 60 hingga 70 tahun, dan ditemukan bahwa kumpulan massa otot dengan peningkatan beban berjalan lebih cepat pada partisipan dengan kolesterol tinggi. Pada saat yang sama, peningkatan maksimum massa otot diamati pada peserta yang mengalami peningkatan kadar LDL.

Para ilmuwan telah menjelaskan hasil-hasil ini dengan fakta bahwa pertumbuhan massa otot membutuhkan kehadiran dalam jumlah yang cukup dari lipid kepadatan rendah, dan kekurangannya menyebabkan distrofi otot dan gangguan fungsi normal tubuh. Karena itu, sangat penting untuk mencegah tidak hanya peningkatan tajam kadar kolesterol, tetapi juga untuk menghindari penurunan tajamnya.

Normalnya kolesterol dalam darah wanita dan pria

Kolesterol adalah salah satu enzim terpenting yang ada dalam tubuh. Baru-baru ini, telah menjadi mode untuk memantau kadar kolesterol, dan untuk menghindari konsumsi makanan yang mengandungnya. Apakah pendekatan ini dibenarkan dari sudut pandang ilmu kedokteran?

Apa itu kolesterol?

Pertama-tama, perlu dicatat bahwa kolesterol bukanlah zat yang hanya memberikan bahaya bagi seseorang. Kolesterol adalah zat alami bagi tubuh dan terlibat dalam banyak proses biokimia. Pertama-tama, ini didasarkan pada sintesis banyak hormon, khususnya, hormon seks - hormon testosteron pria dan hormon wanita-estrogen, hormon kelenjar adrenal - kortisol.

Perhatikan juga bahwa kolesterol adalah bahan bangunan untuk sel. Secara khusus, itu adalah bagian dari membran sel. Terutama banyak di sel darah merah. Ini juga ditemukan dalam jumlah yang signifikan di sel-sel hati dan otak. Selain itu, kolesterol memainkan peran penting dalam pencernaan, berpartisipasi dalam pembentukan asam empedu. Kolesterol memengaruhi sintesis vitamin D di kulit dan membantu mempertahankan tingkat kekebalan yang tinggi.

Sebagian besar kolesterol dalam tubuh tidak dalam keadaan bebas, tetapi dikaitkan dengan protein khusus, lipoprotein, dan membentuk kompleks lipoprotein. Secara umum, struktur kimia kolesterol adalah sesuatu antara lemak dan alkohol dan termasuk dalam kelas kimia alkohol lemak. Dalam banyak properti, mirip dengan empedu. Oleh karena itu namanya, yang berarti "empedu padat" dalam bahasa Yunani.

Kolesterol - bahaya atau manfaat?

Dengan demikian, kolesterol kurang bermanfaat dalam tubuh. Namun, apakah mereka yang mengklaim bahwa kolesterol berbahaya bagi kesehatan? Ya, mereka benar, dan inilah sebabnya.

Semua kolesterol dibagi menjadi dua jenis utama - high-density lipoprotein (HDL) atau biasa disebut alpha-kolesterol dan low-density lipoprotein (LDL). Kedua spesies memiliki kadar darah normal.

Kolesterol dari tipe pertama disebut "baik", dan yang kedua - "buruk." Apa alasan terminologi ini? Karena kenyataan bahwa lipoprotein densitas rendah cenderung disimpan di dinding pembuluh darah. Ini adalah plak aterosklerotik yang dapat menutup lumen pembuluh dan menyebabkan penyakit kardiovaskular yang parah seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung dan stroke. Namun, ini hanya terjadi di hadapan kolesterol "buruk" yang kelebihan darah dan tingkat isinya terlampaui. Selain itu, HDL bertanggung jawab untuk menghapus LDL dari kapal.

Perlu dicatat bahwa pembagian kolesterol menjadi "buruk" dan "baik" agak sewenang-wenang. Bahkan LDL sangat penting untuk fungsi tubuh, dan jika mereka dikeluarkan darinya, maka orang tersebut tidak bisa hidup. Kami hanya berbicara tentang fakta bahwa melebihi norma LDL jauh lebih berbahaya daripada kelebihan WTP. Yang juga penting adalah parameter total kolesterol - jumlah kolesterol, yang memperhitungkan semua varietasnya.

Bagaimana kolesterol berakhir di dalam tubuh? Berlawanan dengan kepercayaan umum, sebagian besar kolesterol dihasilkan di hati, dan tidak masuk ke dalam tubuh dengan makanan. Jika kita mempertimbangkan HDL, maka jenis lipid ini hampir seluruhnya terbentuk di organ ini. Sedangkan untuk LDL, maka semuanya lebih rumit. Sekitar tiga perempat dari kolesterol "jahat" juga terbentuk di hati, tetapi 20-25% benar-benar memasuki tubuh dari luar. Tampaknya sedikit, tetapi pada kenyataannya, jika seseorang memiliki konsentrasi kolesterol jahat mendekati batas, dan selain itu banyak berasal dari makanan, dan konsentrasi kolesterol baik rendah, ini dapat menyebabkan masalah besar.

Itulah mengapa penting bagi seseorang untuk mengetahui jenis kolesterol apa yang dia miliki, berapa tingkat yang seharusnya dia miliki. Dan ini bukan hanya kolesterol total, HDL dan LDL. Komposisi kolesterol juga termasuk lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL) dan trigliserida. VLDL disintesis di usus dan bertanggung jawab untuk mengangkut lemak ke hati. Mereka adalah prekursor biokimia LDL. Namun, kehadiran kolesterol dalam darah tidak signifikan.

Trigliserida adalah ester dari asam lemak dan gliserol yang lebih tinggi. Mereka adalah salah satu lemak paling umum dalam tubuh, melakukan peran yang sangat penting dalam metabolisme dan menjadi sumber energi. Jika jumlah mereka berada dalam kisaran normal, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Hal lain - kelebihan mereka. Dalam hal ini, mereka sama berbahayanya dengan LDL. Peningkatan trigliserida dalam darah menunjukkan bahwa seseorang mengkonsumsi lebih banyak energi daripada membakar. Kondisi ini disebut sindrom metabolik. Dalam kondisi ini, jumlah gula dalam darah meningkat, tekanan darah naik dan timbunan lemak muncul.

Menurunkan trigliserida dapat dikaitkan dengan penyakit paru-paru, hipertiroidisme, defisiensi vitamin C. VLDL adalah jenis kolesterol, norma-norma yang juga sangat penting. Lipid ini juga mengambil bagian dalam penyumbatan pembuluh darah, jadi penting untuk memastikan bahwa jumlahnya tidak melebihi batas yang ditentukan.

Norma kolesterol

Kolesterol apa yang harus dimiliki orang sehat? Untuk setiap jenis kolesterol dalam tubuh, suatu tingkat ditetapkan, yang kelebihannya sarat dengan masalah. Parameter diagnostik seperti atherogenisitas juga digunakan. Itu sama dengan rasio semua kolesterol, kecuali HDL, dengan HDL itu sendiri. Sebagai aturan, parameter ini tidak boleh melebihi 3. Jika jumlah ini lebih besar dan mencapai nilai 4, ini berarti bahwa kolesterol "jahat" akan mulai menumpuk di dinding pembuluh darah, yang akan menyebabkan konsekuensi bencana bagi kesehatan. Yang juga diperhitungkan adalah kolesterol total, yang nilainya berbeda untuk orang dengan usia dan jenis kelamin yang berbeda.

Foto: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Jika kita mengambil nilai rata-rata untuk semua usia dan jenis kelamin, maka tingkat kolesterol, yang dianggap aman, adalah 5 mmol / l untuk kolesterol total, dan 4 mmol / l untuk kolesterol LDL.

Dengan meningkatnya kolesterol dan menentukan kemungkinan penyakit kardiovaskular, parameter diagnostik lainnya digunakan, seperti kadar hormon tiroid - tiroksin bebas, indeks prothrombin - parameter yang mempengaruhi pembekuan darah dan pembentukan bekuan darah, tingkat hemoglobin.

Statistik menunjukkan bahwa 60% orang tua memiliki kadar LDL yang lebih tinggi dan kadar HDL yang lebih rendah.

Namun, dalam praktiknya, tingkat kolesterol dalam darah tidak sama untuk usia yang berbeda, serta untuk kedua jenis kelamin. Seiring bertambahnya usia, biasanya jumlah kolesterol meningkat. Benar, di usia tua setelah usia tertentu pada pria, kolesterol mulai menurun lagi. Tingkat kolesterol darah pada wanita lebih tinggi daripada pria. Namun, wanita kurang ditandai dengan pengendapan kolesterol "jahat" di dinding pembuluh darah. Ini karena meningkatnya efek perlindungan dari hormon seks wanita.

Kolesterol untuk pria dari berbagai usia

Tabel kolesterol - laju darah pada orang dewasa dan anak-anak (orang tua)

Tingkat kolesterol darah berdasarkan usia: pada orang dewasa dan anak-anak / orang muda dan orang tua. Menguraikan hasil analisis biokimia darah. Tabel sederhana dan visual: indikator kadar kolesterol total, serta (HDL, LDL dan TG (trigliserida densitas tinggi / rendah) / menurut usia dan jenis kelamin.

Rekomendasi (sesuai dengan deskripsi): tingkat normal (semuanya beres, kita hidup dan bersukacita) / kadar kolesterol maksimum yang diijinkan (pencegahan sangat diperlukan / pengobatan dengan obat tradisional diperbolehkan) / peningkatan kadar (konsultasi dengan dokter diperlukan) / kadar kolesterol sangat tinggi (diperlukan perawatan medis yang mendesak) ).

Tabel norma kolesterol darah berdasarkan usia pada seseorang

Kolesterol adalah bagian integral dari tubuh kita. Senyawa kompleks ini ditemukan di semua jaringan dan organ manusia. Tanpa zat ini tidak mungkin menjadi sehat. Normalnya kolesterol dalam darah merupakan indikator metabolisme lipid. Penyimpangan dari norma-norma memerlukan risiko pengembangan berbagai penyakit berbahaya, seperti aterosklerosis, serangan jantung, stroke, dll.

Mitos dan realitas kolesterol

Apa itu kolesterol? Banyak dari kita, setelah mendengar kata kolesterol, sangat yakin bahwa zat ini berbahaya dan hanya membawa masalah. Kami berusaha dengan segala cara untuk menghilangkan kolesterol, menciptakan berbagai diet untuk diri kita sendiri, membuang banyak produk dan hidup dengan keyakinan bahwa "kesedihan" dalam tubuh kita pasti tidak ada di sana, dan kita memiliki kadar kolesterol normal.

Namun, semua ini sepenuhnya salah. Dengan makanan, hanya 20-30% kolesterol masuk ke tubuh manusia. Sisanya diproduksi oleh hati. Kolesterol terlibat dalam semua proses metabolisme dalam tubuh, dan sangat penting untuk produksi hormon seks. Namun, tidak semua kolesterol bermanfaat. Kolesterol alfa adalah zat yang baik. Senyawa ini, yang memiliki kepadatan tinggi dan tidak bisa mengendap di dinding pembuluh darah.

Kolesterol berbahaya memiliki kepadatan rendah. Bergerak di sepanjang aliran darah bersamaan dengan lipoprotein densitas rendah. Zat inilah yang dapat menyumbat pembuluh darah dan membahayakan kesehatan manusia. Bersama-sama, kedua kolesterol ini membentuk massa total, tetapi ketika mendiagnosis penyakit atau menilai risiko pengembangan patologi, dokter harus mengevaluasi standar kolesterol dalam darah masing-masing zat secara terpisah.

Dari mana datangnya kolesterol jahat

Tidak banyak orang tahu bahwa kolesterol itu sendiri tidak berbahaya bagi tubuh kita. Lipoprotein densitas rendah membuatnya berbahaya. Ini adalah molekul yang besar dan rapuh. Mereka mengangkut kolesterol, dapat dengan mudah teroksidasi dan menempel pada dinding pembuluh darah. Kelebihan sel-sel ini terjadi dalam tubuh karena gangguan metabolisme lipid. Selain itu, kondisi pembuluh juga memengaruhi deposisi kolesterol plak.

Jika dinding pembuluh darah tidak elastis atau rusak, di situlah kolesterol berbahaya akan menumpuk.

Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa alasan utama untuk meningkatkan kolesterol jahat adalah:

• Diet tidak seimbang yang mengganggu metabolisme lipid.
• Kebiasaan buruk yang merusak pembuluh darah.
• Gaya hidup menetap, yang berkontribusi terhadap melemahnya sistem pembuluh darah.

Juga, jumlah kolesterol jahat juga dipengaruhi oleh kadar gula darah. Penderita diabetes paling sering dihadapkan pada masalah kolesterol tinggi. Selain itu, diet yang kelebihan berat badan dan non-kolesterol berdampak buruk bagi kesehatan. Diet inilah yang memprovokasi hati untuk menghasilkan kolesterol yang lebih agresif. Untuk alasan ini, nutrisi pada orang dengan kolesterol tinggi harus seimbang dan bermanfaat, yang bertujuan tidak sepenuhnya menghilangkan lemak, tetapi untuk memperkuat pembuluh darah dan memulihkan metabolisme lemak.

Norma

Apa norma kolesterol pada orang sehat? Pertanyaan ini tidak dapat dijawab dengan tegas. Ketika menilai kesehatan pasien, penting untuk mempertimbangkan umur, jenis kelamin, berat badan, dan bahkan gaya hidupnya. Saat ini, dokter menggunakan tabel standar kolesterol darah berikut berdasarkan usia:

Norma kolesterol pada pria usia:

Tingkat kolesterol wanita:

Harus diingat bahwa angka-angka ini hanya perkiraan. Tarif untuk setiap pasien harus ditentukan oleh dokter yang hadir. Anda juga perlu mengingat bahwa kadar kolesterol dalam darah penting untuk dipantau secara konstan. Banyak yang percaya bahwa tes ini harus lulus hanya dengan kelebihan berat badan atau usia tua. Namun, dokter hari ini mengatakan bahwa penyakit kardiovaskular yang disebabkan oleh peningkatan kolesterol semakin muda setiap tahun.

Untuk alasan ini, kolesterol darah harus diperiksa setiap orang dewasa setahun sekali.

Juga, para ahli membunyikan alarm tentang peningkatan kolesterol dalam darah anak-anak. Malnutrisi dan gaya hidup pasif membunuh anak-anak kecil kita. Situasi ini diperburuk oleh banyaknya junk food yang sangat disukai anak-anak. Sebagai hasil dari penggunaan sejumlah besar keripik, hamburger, pizza, dan makanan ringan lainnya, anak tersebut menerima penyakit pembuluh darah dini, yang seringkali dapat menyebabkan perkembangan patologi berbahaya. Norma kolesterol pada anak-anak dihitung secara individual dan setiap ibu harus memantau indikator ini pada anaknya untuk mendeteksi penyimpangan pada waktunya.

Kemungkinan kelainan dan patologi

Berapa seharusnya kadar kolesterol dalam darah? Idealnya, skor tes Anda harus sesuai dengan tabel rata-rata. Namun, setiap orang adalah individu dan penyimpangan kecil sering tidak memerlukan koreksi. Jika kesaksian seseorang secara signifikan menyimpang dari norma-norma, sangat penting untuk mengambil tindakan untuk menstabilkan mereka. Banyak dari kita tahu bahwa meningkatkan kolesterol total berbahaya bagi kesehatan, tetapi tidak banyak orang mengerti bahwa rendahnya kadar zat ini dalam darah memiliki bahaya kesehatan. Alam memastikan bahwa dalam tubuh manusia semua zat berada dalam keseimbangan tertentu. Setiap penyimpangan dari saldo ini menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Tingkat yang lebih rendah

Menurunkan kolesterol darah sangat berbahaya bagi orang dewasa. Kita semua dulu hanya mendengar saran tentang cara mengurangi zat ini dalam darah, tetapi tidak ada yang ingat bahwa penurunan kolesterol yang kuat juga bisa menjadi penyebab perkembangan penyakit berbahaya.

Tingkat kolesterol adalah indikator kesehatan manusia, ketika bar menurun, mungkin perkembangan patologi berikut:

• Kelainan mental.
• Depresi dan serangan panik.
• Penurunan libido.
• Infertilitas
• Osteoporosis
• Stroke hemoragik.

Karena alasan inilah maka perhatian khusus harus diberikan pada jumlah kolesterol dalam darah, karena pasien sendiri sering terprovokasi dengan menurunkan level dengan semua jenis diet dan gaya hidup yang tidak sehat. Tanpa kolesterol dalam tubuh, pembuluh menjadi rapuh, sistem saraf menderita, hormon seks berhenti memproduksi dan tulang memburuk.

Juga alasan mengapa kolesterol darah diturunkan adalah:

• Nutrisi yang tidak tepat.
• Patologi hati.
• Stres yang kuat.
• Patologi usus.
• Penyakit pada kelenjar tiroid.
• Faktor keturunan.
• Penerimaan beberapa obat.

Jika kadar kolesterol dalam darah Anda berkurang, pertama-tama Anda perlu merevisi diet Anda. Sangat penting untuk memasukkan lebih banyak makanan ke dalam makanan dengan kandungan lemak. Jika ini bukan diet, Anda perlu memeriksa hati dan usus. Dalam kasus patologi hati, organ tidak dapat mensintesis kolesterol internal, dan dalam kasus penyakit usus, tubuh tidak menyerap lemak dari makanan. Perawatan harus ditujukan untuk menghilangkan penyakit yang mendasarinya dan membawa indikator ke tingkat di mana kolesterol harus pada usia Anda.

Level meningkat

Dipercayai bahwa peningkatan kolesterol hanya bergantung pada nutrisi manusia, tetapi ini sama sekali tidak benar. Kadar kolesterol tinggi dapat terjadi karena berbagai alasan. Paling sering, penyimpangan ini dapat dipicu oleh situasi berikut:

• Nutrisi yang tidak tepat.
• Kelebihan berat badan
• Gaya hidup pasif.
• Faktor keturunan.
• Minum obat tertentu.
• Diabetes.
• Penyakit hati.
• Penyakit pada kelenjar tiroid.
• Penyakit ginjal.

Banyak pasien yakin bahwa jika mereka memiliki kadar kolesterol tinggi, ini tentu akan mengakibatkan serangan jantung atau stroke. Namun, kita tidak boleh lupa bahwa ada risiko lain terkena penyakit kardiovaskular. Anda juga harus ingat bahwa penyakit ini dapat terjadi jika nilai kolesterol dalam darah normal.

Tentu saja, dengan meningkatnya risiko kolesterol meningkat, tetapi ini bukan alasan untuk panik dan sepenuhnya menolak lemak hewani.

Apa yang tidak dapat dilakukan jika darah seseorang telah meningkatkan tingkat kolesterol total:

1. Anda tidak bisa meninggalkan penggunaan lemak hewani. Diet harus rendah karbohidrat, bukan kurus. Jika Anda menyerah pada makanan berlemak, hati akan mulai memproduksi lebih banyak kolesterol dengan sendirinya.
2. Anda tidak bisa kelaparan dan makan berlebihan di malam hari.
3. Anda tidak bisa makan biji-bijian, mereka punya banyak karbohidrat.
4. Anda tidak bisa makan banyak buah - itu adalah sumber karbohidrat.
5. Anda tidak bisa menurunkan berat badan secara dramatis.

Tindakan-tindakan ini paling sering dilakukan oleh orang-orang yang telah melebihi tingkat kolesterol yang diizinkan. Namun, dalam melakukan itu, mereka bahkan menyebabkan kerusakan yang lebih besar pada tubuh mereka, karena musuh utama bukanlah lemak, tetapi karbohidrat!

Cara menurunkan kolesterol

Diyakini bahwa diet rendah lemak dapat menurunkan kolesterol pada orang dewasa dan anak-anak. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa penolakan terhadap penggunaan lemak hewani tidak efektif untuk mengurangi kolesterol dalam darah. Indikatornya tidak hanya tidak berkurang, dalam beberapa kasus bahkan mulai tumbuh, karena hati mulai secara aktif menghasilkan zat yang hilang. Juga telah terbukti bahwa menggunakan margarin sebagai pengganti mentega menyebabkan risiko yang lebih besar untuk terserang penyakit kardiovaskular.

Untuk benar-benar mengurangi kolesterol secara efektif, Anda harus mematuhi aturan berikut:

• Anda perlu tahu persis berapa kadar kolesterol dalam darah untuk Anda. Indikator ini harus memberi tahu Anda dokter.
• Diperlukan aktivitas fisik. Berapa hari bermain olahraga harus menentukan dokter. Jadwal kelas rata-rata adalah 30-60 menit setiap hari.
• Hindari makan lemak trans.
• Batasi asupan karbohidrat.
• Hentikan kebiasaan buruk. Bagi mereka yang tidak merokok dan tidak menyalahgunakan alkohol, kolesterol paling sering adalah normal.
• Makan lebih banyak serat, yang diizinkan dengan diet rendah karbohidrat.
• Pastikan untuk makan ikan laut berlemak. Kolesterol baik dan nilainya tergantung pada asupan lemak omega 3.

Juga, indikator darah untuk kolesterol, yang tergantung pada usia dapat meningkatkan produk berikut:

• Kacang-kacangan (kecuali kacang tanah, kacang mede).
• Ikan laut.
• Sayuran hijau.
• Alpukat
• Minyak zaitun.

Banyak pasien saat ini memutuskan untuk menurunkan kolesterol dengan metode populer. Namun, tidak ada resep untuk semua orang yang akan efektif. Selain itu, banyak dari mereka memiliki efek samping yang serius. Mereka tidak dapat digunakan tanpa persetujuan dari dokter yang hadir. Jika nutrisi dan olahraga yang tepat tidak memperbaiki keadaan, Anda akan diresepkan obat sesuai kebijaksanaan dokter.

Banyak dari kita telah mendengar betapa pentingnya menurunkan kolesterol, tetapi semuanya harus menjadi ukuran dan sudut pandang objektif. Hal utama dalam seluruh masalah ini adalah kita siap minum obat dan sama sekali tidak ingin menolak hal-hal yang berbahaya tetapi kebiasaan bagi kita. Ingat, hanya gaya hidup sehat, diet seimbang, dan aktivitas fisik yang akan membantu Anda tetap terjaga dan sehat selama bertahun-tahun.

Normalnya kolesterol dalam darah

Informasi umum

Kolesterol (kolesterol) adalah zat yang darinya plak aterosklerotik terbentuk dalam tubuh manusia. Mereka adalah penyebab aterosklerosis, yang merupakan penyakit yang sangat berbahaya.

Apa itu kolesterol, dapat dinilai dengan arti kata tersebut, yang diterjemahkan dari bahasa Yunani sebagai "empedu padat".

Zat yang termasuk golongan lemak, dilengkapi dengan makanan. Namun, dengan cara ini hanya sebagian kecil dari Xc yang tertelan - sekitar 20% dari Xc diterima oleh seseorang terutama dengan produk-produk yang berasal dari hewan. Sisanya, bagian yang lebih besar dari zat ini (sekitar 80%), diproduksi di hati manusia.

Zat ini dalam tubuh adalah elemen pembangun terpenting bagi sel, ia terlibat dalam proses metabolisme, saat memasuki membran sel. Ini juga penting untuk produksi hormon seks - estrogen, testosteron, dan kortisol.

Dalam tubuh manusia, Chl murni hanya ada dalam jumlah kecil, menjadi bagian dari lipoprotein. Senyawa-senyawa ini dapat memiliki kepadatan rendah (kolesterol jahat yang disebut LDL) dan kepadatan tinggi (disebut kolesterol baik HDL).

Apa yang seharusnya menjadi kadar kolesterol normal dalam darah, serta kolesterol baik dan buruk - apa itu, Anda bisa belajar dari artikel ini.

Kolesterol: baik, buruk, total

Fakta bahwa jika indikator Xc lebih tinggi dari normal berbahaya, mereka diucapkan sangat sering dan aktif. Karena itu, banyak orang memiliki kesan bahwa semakin rendah kolesterol, semakin baik. Tetapi agar semua sistem dalam tubuh berfungsi secara normal, zat ini sangat penting. Adalah penting bahwa seseorang memiliki kolesterol normal sepanjang hidup.

Merupakan kebiasaan untuk mengisolasi kolesterol jahat dan baik. Kolesterol rendah (buruk) - yang menempel di dinding di dalam pembuluh dan membentuk plak. Ini memiliki kepadatan rendah atau sangat rendah, bergabung dengan jenis protein khusus - apoprotein. Akibatnya, kompleks lipoprotein VLDL terbentuk. Secara khusus, jika tingkat LDL naik, kondisi yang berbahaya bagi kesehatan dicatat.

VLDL - apa itu, norma indikator ini - semua informasi ini dapat diperoleh dari spesialis.

Sekarang tingkat LDL pada pria dan tingkat LDL pada wanita setelah 50 tahun dan pada usia yang lebih muda ditentukan dengan melakukan tes kolesterol dan dinyatakan dengan metode laboratorium yang berbeda, satuan penentuannya adalah mg / dl atau mmol / l. Penting untuk dipahami, ketika menentukan LDL, bahwa ini adalah nilai yang harus dianalisis dan diresepkan oleh dokter spesialis jika kolesterol LDL meningkat. Apa artinya ini tergantung pada indikator. Dengan demikian, pada orang sehat, indikator ini dianggap berada pada tingkat di bawah 4 mmol / L (160 mg / dL).

Jika tes darah memberi kesaksian bahwa kolesterol tinggi, apa yang harus dilakukan, Anda harus bertanya kepada dokter Anda. Sebagai aturan, jika nilai kolesterol tersebut meningkat, itu berarti bahwa pasien akan diberi resep diet, atau kondisi ini harus diobati dengan obat-obatan.

Ambigu adalah pertanyaan apakah harus minum pil untuk kolesterol. Perlu dicatat bahwa statin tidak menghilangkan alasan yang meningkatkan kolesterol. Ini tentang diabetes, mobilitas rendah, obesitas. Statin hanya menekan produksi zat ini dalam tubuh, tetapi pada saat yang sama mereka memprovokasi banyak efek samping. Terkadang ahli jantung mengatakan bahwa penggunaan statin lebih berbahaya bagi tubuh daripada peningkatan kadar kolesterol.

• Pada orang dengan penyakit arteri koroner, angina pectoris, yang telah menderita stroke infark miokard, kadar kolesterol harus di bawah 2,5 mmol / l atau 100 mg / dl.
• Mereka yang tidak menderita penyakit jantung, tetapi pada saat yang sama memiliki lebih dari dua faktor risiko, perlu mempertahankan Xc pada 3,3 mmol / l atau di bawah 130 mg / dl.

Kolesterol jahat ditentang oleh kolesterol baik HDL. Apa itu - kolesterol lipoprotein kepadatan tinggi? Ini adalah zat yang sangat diperlukan bagi tubuh, karena ia mengumpulkan kolesterol jahat dari dinding pembuluh darah, setelah itu berkontribusi pada pengangkatannya ke hati, di mana ia dihancurkan. Banyak orang bertanya: jika PAP diturunkan, apa artinya? Harus diingat bahwa kondisi ini berbahaya, karena aterosklerosis berkembang tidak hanya dengan latar belakang kolesterol rendah kepadatan tinggi, tetapi juga jika LDL berkurang. Jika kolesterol HDL meningkat, apa artinya ini, Anda perlu bertanya kepada spesialis.

Itu sebabnya pilihan yang paling tidak diinginkan pada orang dewasa adalah ketika tingkat Xc buruk meningkat dan bermanfaat. Menurut statistik, sekitar 60% dari orang dewasa memiliki kombinasi indikator. Dan semakin cepat mungkin untuk menentukan indikator tersebut dan melakukan perawatan dengan benar, semakin rendah risiko mengembangkan penyakit berbahaya.

Kolesterol yang baik, tidak seperti yang buruk, hanya menghasilkan tubuh, sehingga tidak mungkin untuk meningkatkan levelnya dengan mengonsumsi makanan tertentu.

Tingkat XC yang baik pada wanita sedikit lebih tinggi dari kolesterol HDL normal pada pria. Rekomendasi paling penting tentang bagaimana meningkatkan kadar dalam darah adalah sebagai berikut: perlu untuk melakukan aktivitas fisik, di mana produksinya meningkat. Bahkan jika Anda melakukan latihan biasa setiap hari di rumah, itu tidak hanya akan membantu meningkatkan LDL, tetapi juga mengurangi kadar kolesterol jahat yang masuk ke tubuh melalui makanan.

Jika seseorang telah mengambil makanan yang kandungan kolesterolnya sangat tinggi, untuk mengaktifkannya, perlu memastikan kerja aktif otot-otot semua kelompok.

Dengan demikian, mereka yang berupaya memulihkan norma LDL dan HDL diperlukan:

• lebih banyak bergerak (terutama mereka yang menderita serangan jantung, stroke);
• latihan sedang;
• berlatih peningkatan aktivitas fisik (tanpa adanya kontraindikasi).

Anda juga dapat meningkatkan kadar Xc yang baik dengan meminum sedikit alkohol. Namun, tidak boleh lebih dari satu gelas anggur kering per hari.

Penting untuk mempertimbangkan bahwa kelebihan beban mengancam untuk menekan sintesis Xc.

Untuk menguraikan tes darah dengan benar, Anda harus mempertimbangkan berapa tingkat kolesterol dalam darah seseorang.

Ada tabel norma kolesterol pada wanita berdasarkan usia, dari mana, jika perlu, Anda bisa mengetahui apa norma kolesterol pada wanita di atas 50, yang dianggap norma pada wanita di usia muda. Dengan demikian, pasien dapat menentukan secara independen apakah kolesterolnya telah dinaikkan atau diturunkan dan berkonsultasi dengan dokter yang dapat mengetahui penyebab tingkat rendah atau tinggi. Adalah dokter yang menentukan apa yang harus menjadi perawatan, diet.

• Norma kolesterol dalam darah untuk wanita dan pria menurut HDL, jika keadaan jantung dan pembuluh darah normal, adalah di atas 1 mmol / l atau 39 mg / dl.
• Pada orang dengan IHD yang mengalami stroke atau serangan jantung, indikatornya harus 1-1,5 mmol / L atau 40-60 mg / dL.

Dalam proses analisis, tingkat kolesterol total pada wanita dan pria juga ditentukan, yaitu, bagaimana C yang baik dan buruk berhubungan.

Kolesterol darah total harus tidak lebih dari 5,2 mmol / l atau 200 mg / dl.

Jika angka pada pria muda bahkan sedikit melebihi, maka ini harus dianggap patologi.

Ada juga tabel norma-norma kolesterol pada pria berdasarkan usia, yang menurutnya tingkat kolesterol pada pria mudah ditentukan, dan indikator-indikatornya pada usia yang berbeda. Dari tabel yang sesuai Anda dapat mengetahui tingkat kolesterol hdl yang dianggap optimal.

Namun, untuk menentukan apakah pria dan wanita benar-benar memiliki tingkat normal untuk indikator ini, pertama-tama, mereka perlu melakukan tes darah yang memungkinkan untuk mengetahui kandungan total Xc, serta isi indikator lainnya - gula rendah atau tinggi, dll.

Setelah semua, bahkan jika tingkat kolesterol total secara nyata terlampaui, tidak mungkin untuk menentukan gejala atau tanda-tanda khusus dari kondisi seperti itu. Artinya, seseorang bahkan tidak menyadari bahwa norma itu terlampaui, dan kapalnya tersumbat atau menyempit, sampai ia mulai menyadari bahwa ia memiliki sakit jantung, atau sampai stroke atau serangan jantung terjadi.

Oleh karena itu, penting untuk bahkan orang sehat dari segala usia untuk diuji dan untuk mengontrol apakah tingkat kolesterol yang diizinkan terlampaui. Juga, setiap orang harus melakukan pencegahan peningkatan indikator-indikator ini untuk menghindari perkembangan aterosklerosis dan penyakit serius lainnya di masa depan.

Siapa yang butuh mengendalikan kolesterol

Jika seseorang sehat, ia tidak menunjukkan gejala negatif, ia tidak perlu memikirkan kondisi pembuluh darah atau memeriksa apakah kadar Cholesterin dalam tubuh normal. Itulah sebabnya pasien seringkali bahkan tidak menyadari peningkatan kadar zat ini pada awalnya.

Terutama hati-hati dan teratur melakukan pengukuran indikator ini diperlukan bagi mereka yang menderita hipertensi, yang memiliki masalah dengan jantung dan pembuluh darah. Selain itu, kategori berikut adalah indikasi untuk melakukan analisis rutin:

• orang merokok;
• mereka yang menderita hipertensi;
• orang yang kelebihan berat badan;
• pasien yang menderita penyakit pada sistem kardiovaskular;
• mereka yang lebih suka hidup menetap;
• wanita pascamenopause;
• pria setelah usia 40 tahun;
• orang tua.

Mereka yang perlu melakukan tes darah untuk kolesterol perlu bertanya bagaimana cara diuji untuk kolesterol, dengan spesialis yang sesuai. Formula darah, termasuk kandungan kolesterol, ditentukan oleh tes darah biokimia. Bagaimana cara menyumbangkan darah untuk kolesterol? Analisis ini dilakukan di klinik mana pun, untuk ini dari vena cubiti ambil sekitar 5 ml darah. Mereka yang tertarik dalam cara mendonorkan darah dengan benar harus mempertimbangkan bahwa sebelum penentuan indikator ini dilakukan, pasien tidak boleh makan selama setengah hari. Juga, selama periode sebelum donor darah dilakukan, tidak perlu melakukan aktivitas fisik yang intens.

Ada juga tes khusus untuk digunakan di rumah. Ini adalah strip uji sekali pakai yang mudah digunakan. Alat analisis portabel digunakan oleh orang dengan diabetes dan gangguan metabolisme lipid.

Cara menguraikan tes darah

Anda dapat mengetahui apakah kolesterol total meningkat dengan menguji darah Anda di laboratorium. Jika kolesterol total meningkat, apa artinya, bagaimana bertindak, dan dokter akan menjelaskan semuanya tentang perawatan. Tetapi Anda dapat mencoba menguraikan hasil analisis sendiri. Untuk melakukan ini, Anda perlu tahu bahwa analisis biokimia mengandung tiga indikator: kolesterol LDL, kolesterol HDL, dan kolesterol total.

Lipidogram adalah studi komprehensif yang memungkinkan Anda untuk mengevaluasi metabolisme lipid dalam tubuh, yang memungkinkan Anda untuk menentukan bagaimana metabolisme lipid terjadi dan menghitung risiko aterosklerosis dan penyakit arteri koroner.

Interpretasi yang tepat dari profil lipid darah adalah penting dari sudut pandang menilai kebutuhan untuk mengambil statin, dosis harian obat tersebut. Statin - obat yang memiliki banyak efek samping, sementara harganya cukup tinggi. Oleh karena itu, berdasarkan apa itu, profil lipid, analisis ini memungkinkan kami untuk mencari tahu dari apa darah seseorang dibuat dan untuk meresepkan terapi yang paling efektif kepada pasien.

Bagaimanapun, kolesterol total adalah indikator yang dengan sendirinya tidak memungkinkan untuk secara jelas menilai kemungkinan aterosklerosis pada pasien. Jika kolesterol total meningkat, apa yang bisa dilakukan, Anda dapat mengevaluasinya dengan berbagai indikator diagnostik. Oleh karena itu, indikator berikut ditentukan:

• HDL (alpha-kolesterol) - ditentukan, lipoprotein densitas tinggi ditinggikan atau diturunkan. Dipertimbangkan, ketika menentukan indikator lipoprotein, bahwa zat ini melakukan fungsi perlindungan, mencegah perkembangan aterosklerosis.
• LDL - lipoprotein densitas rendah meningkat atau menurun. Semakin tinggi tingkat kolesterol beta, semakin aktif proses aterosklerotik.
• VLDL - lipoprotein dengan densitas sangat rendah, berkat lipid eksogen diangkut dalam plasma. Disintesis oleh hati, adalah prekursor utama LDL. VLDL secara aktif terlibat dalam produksi plak aterosklerotik.
• Trigliserida adalah ester dari asam lemak dan gliserol yang lebih tinggi. Ini adalah bentuk transportasi lemak, oleh karena itu, kandungannya yang tinggi juga meningkatkan risiko aterosklerosis.

Apa yang seharusnya kolesterol normal, ditentukan tergantung pada usia, bisa berbeda pada wanita dan pria. Selain itu, penting untuk dipahami bahwa tidak ada angka pasti yang menunjukkan tingkat kolesterin. Hanya ada rekomendasi untuk apa indeks seharusnya. Oleh karena itu, jika indikatornya berbeda dan menyimpang dari kisaran, maka ini adalah bukti penyakit.

Namun, mereka yang akan lulus analisis, harus diingat bahwa selama analisis dapat dilakukan kesalahan tertentu. Data penelitian ini memberi kesaksian bahwa di 75% laboratorium di negara ini, kesalahan semacam itu diperbolehkan. Bagaimana jika Anda ingin mendapatkan hasil yang akurat? Yang terbaik adalah membuat analisis seperti itu di laboratorium yang disertifikasi oleh VTSS ("Invitro", dll.)