Kandungan zat besi dalam darah dan penyebab penurunan tingkat jejak

Setiap orang, apakah dewasa atau anak-anak, mungkin mengalami kelemahan, kelelahan, dan kesehatan yang buruk. Penyebab penyakit yang kompleks ini sering kali adalah berkurangnya unsur jejak vital dalam darah - zat besi, karena zat ini mengatur banyak proses fisiologis terpenting dalam tubuh dan secara harfiah bertanggung jawab atas kesehatan zat besi. Mengapa unsur mikro ini sangat penting, apa nilai normal dan apa yang harus dilakukan dengan tingkat zat besi yang rendah di dalam tubuh?

Zat besi dalam darah: "biola utama" dari proses pertukaran oksigen

Tidak diragukan lagi, salah satu fungsi paling penting dari zat besi adalah keikutsertaannya dalam metabolisme oksigen. Dan bukan hanya partisipasi, tetapi salah satu peran utama. Besi adalah elemen kunci dari hemoglobin. Protein yang masuk ke dalam sel darah merah. Yang terakhir, pada gilirannya, adalah semacam kendaraan untuk membawa oksigen ke setiap sel tubuh kita. Dengan kekurangan zat besi, hemoglobin tidak dapat mengikat jumlah yang tepat dari gas yang memberi kehidupan, yang berarti bahwa tubuh mulai mengalami kelaparan oksigen, konsekuensinya yang akan kita sampaikan nanti. Fungsi lain yang tak kalah penting dari hemoglobin adalah pengikatan karbon dioksida dan pelepasannya di paru-paru. Harus dikatakan bahwa hemoglobin mengandung lebih dari setengah dari semua zat besi dalam topik kita - 2,5 g terhadap total 4. Selebihnya ada di limpa, hati, sumsum tulang, myohemoglobin. By the way, tentang peran yang terakhir. Senyawa yang terkandung dalam otot ini dapat disebut balon oksigen untuk keadaan darurat - terima kasih kepada myohemoglobin, kami dapat bertahan selama beberapa waktu tanpa oksigen, misalnya di bawah air.

Adapun fungsi lainnya, zat besi diperlukan dalam proses pembentukan darah, metabolisme kolesterol, reaksi redoks, produksi DNA, penghancuran zat beracun, untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh dan produksi hormon tiroid. Juga, besi adalah bagian dari sitokrom yang terlibat dalam proses penyimpanan energi. Dan ini tidak semua fungsi besi, karena terkandung dalam lebih dari seratus enzim tubuh manusia [1].

Untuk menjaga keseimbangan zat besi dalam tubuh, seseorang perlu menggunakan 10-30 mg elemen ini per hari. Kebutuhan meningkat pada orang-orang setelah operasi dan cedera, wanita hamil dan menyusui, pada orang dengan sejumlah penyakit serius.

Cara mengetahui tingkat elemen jejak dalam darah

Cara termudah untuk mengetahui apakah tubuh kita memiliki cukup zat besi untuk menyumbangkan darah untuk analisis umum atau klinis. Dan informasi tentang konsentrasi zat besi dalam darah dalam bentuk dengan hasil yang tidak akan Anda temukan. Yang menarik dalam hal ini adalah simbol Hb atau HGb. Ini adalah nama singkatan untuk hemoglobin. Levelnya ditunjukkan dalam gram per liter (g / l) atau gram per desiliter (g / dl). Jika konsentrasi protein yang mengandung zat besi ini tinggi, ada kelebihan zat besi dalam tubuh. Jika rendah - kurang. Omong-omong, yang terakhir, jauh lebih umum.

Penelitian ini biasanya diresepkan oleh dokter umum. Darah diambil di pagi hari dengan perut kosong dari vena. Pada malam hari, disarankan untuk menahan diri dari makanan yang berlimpah, alkohol, dan aktivitas fisik yang berlebihan. Hasil analisis dilaporkan dalam 1-2 hari.

Ada cara lain untuk menentukan tingkat zat besi dalam darah. Ini, misalnya, analisis biokimia darah. Namun, studi semacam itu biasanya ditugaskan sebagai tambahan - untuk menentukan hasil analisis keseluruhan. Perlu diingat bahwa hanya dokter yang dapat menginterpretasikan hasil penelitian, serta membuat diagnosis.

Kandungan zat besi dalam darah

Untuk menilai konsentrasi hemoglobin (dan, karenanya, zat besi) dalam darah pasien, hasil analisis darahnya dibandingkan dengan nilai normal. Mereka biasanya terdaftar pada formulir studi. Perhatikan bahwa indikator paling normal ini tergantung pada jenis kelamin dan usia (lihat tabel 1) [2].

Tabel 1. Nilai hemoglobin normal pada kelompok umur dan jenis kelamin yang berbeda (sesuai dengan hasil tes darah klinis)

Usia

Pria (g / l)

Wanita (g / l)

Tingkat hemoglobin pada orang dewasa

Tingkat hemoglobin pada remaja (g / l)

Tingkat hemoglobin pada anak-anak (g / l)

Tingkat hemoglobin pada bayi (g / l)

2 minggu - 2 bulan

Sedangkan untuk wanita hamil, selama periode ini kadar hemoglobin dalam darah menurun, hal ini disebabkan oleh pembentukan tubuh janin. Pada berbagai tahap kehamilan, nilainya 110–155 g / l. Untuk menghindari patologi, ibu hamil sangat penting untuk memantau tingkat hemoglobin dan lulus semua tes rutin tepat waktu.

Penyebab kadar besi darah rendah

Kurangnya zat besi, yang dalam bentuk analisis menandakan tingkat hemoglobin yang rendah, merupakan patologi yang sering terjadi. Penyebab kekurangan bisa:

• Diet atau gizi buruk.
• Kehilangan darah: donasi, trauma, menstruasi berat.
• Konsumsi zat besi aktif selama pertumbuhan (pada anak-anak dan remaja).
• Kehamilan dan menyusui.
• Olahraga aktif atau aktivitas fisik teratur.
• Ketidakseimbangan hormon.
• Gangguan metabolisme vitamin C.
• Kelebihan vitamin E, kalsium, seng, fosfat, oksalat.
• Gangguan pada saluran pencernaan (gastritis, dysbiosis, memperburuk penyerapan zat besi).

Cara menaikkan level elemen mikro ke normal

Tingkat zat besi dalam darah dapat menyimpang dari norma ke arah kelebihan dan kekurangan. Kenyataannya adalah bahwa dokter semakin sering menyatakan tingkat yang lebih rendah dari elemen ini pada pasien. Fakta bahwa tubuh kekurangan zat besi dapat mengindikasikan sejumlah gejala. Ini adalah kelemahan, kantuk, kelelahan konstan, pucat pada kulit, kerapuhan dan kekeringan pada kuku dan rambut, mulut kering. Kondisi patologis yang ditandai dengan defisiensi besi disebut anemia defisiensi besi (IDA). Ada beberapa tahapan.

• Kandungan hemoglobin ringan adalah 90-120 g / l. Pasien pada saat yang sama secara berkala mengalami kelelahan ringan, gejala lain mungkin tidak muncul. Seringkali, anemia dalam kasus-kasus seperti ini terdeteksi hanya setelah hitung darah lengkap.
• Rata-rata - 70–90 g / l. Pasien mengeluh pusing, lemah. Pucat kulit dan selaput lendir diamati, kuku rapuh dan rambut, kinerja menurun, masalah memori.
• Berat - kurang dari 70 g / l. Gejala-gejala di atas diperburuk, dan pasien mengalami detak jantung yang kuat dan sesak napas bahkan dengan aktivitas fisik yang minimal, mengeluh tinnitus, munculnya lalat di depan matanya. Selera rasa dapat berubah, misalnya, keinginan yang tak terkendali untuk makan kapur, tanah liat, atau makanan mentah muncul.

Jika suatu penyakit telah didiagnosis yang menyebabkan kandungan besi rendah dalam darah, maka perlu untuk merawatnya dengan hati-hati, untuk secara ketat mengikuti semua resep dokter untuk perawatan patologi ini. Untuk mengembalikan keseimbangan zat besi dalam tubuh dengan berbagai cara.

• Penerimaan obat yang mengandung zat besi
  Jika perlu, dokter dapat meresepkan obat yang mengandung zat besi. Komposisi obat-obatan tersebut dapat termasuk zat besi bivalen atau trivalen. Besi bivalen lebih baik diserap dan diserap, sehingga termasuk dalam komposisi obat yang dimaksudkan untuk pemberian oral. Obat ini diminum bersama makanan, mereka diresepkan dalam sebagian besar kasus anemia. Dosis diresepkan berdasarkan 2 mg / kg berat badan pasien. Setelah beberapa hari, kondisi pasien membaik. Rata-rata, sebulan kemudian, indeks hemoglobin kembali normal. Namun, penggunaan obat tidak boleh dibatalkan tanpa izin dari dokter, karena efek terapeutik harus dikonsolidasikan.
  Obat-obatan ini termasuk obat-obatan yang didasarkan pada zat aktif seperti hemofer, ferrous sulfate, ferrous fumarate, globeron-H dan beberapa lainnya. Obat ini hanya diresepkan oleh dokter, karena ada kontraindikasi.
  Suntikan diresepkan terutama untuk pasien dengan riwayat penyakit gastrointestinal dan hipersensitivitas individu terhadap garam besi, serta dalam kasus di mana Anda harus segera memperkaya tubuh dengan zat besi. Suntikan tidak boleh melebihi 10 mg zat besi per hari. Obat-obatan ini termasuk produk-produk berbasis zat besi (III) hidroksida, zat besi glukonat dan beberapa lainnya. Obat ini dipilih secara individual.
• Penerimaan vitamin kompleks dan suplemen makanan
  Ada juga sejumlah produk non-obat, yang meliputi vitamin dan elemen, termasuk zat besi bivalen. Sebagai aturan, ini adalah vitamin yang dikombinasikan dengan zat besi - A, B, C, D, E. Tergantung pada jumlah zat besi dalam komposisinya, kompleks vitamin tersebut dibagi menjadi anak-anak, dewasa dan ditujukan untuk wanita hamil. Vitamin kompleks biasanya dilepaskan dalam bentuk dragee, mereka harus diambil setelah makan dengan air, 1 atau 2 kali sehari.
  Alat lain adalah aditif aktif biologis (BAA) yang mengandung zat besi. Ini adalah semacam komposisi zat aktif biologis. Mereka diambil baik dengan makanan, atau mereka termasuk dalam komposisi tersebut atau produk lainnya. Sekarang suplemen makanan diproduksi dalam berbagai bentuk: dalam bentuk kapsul, pil, solusi, pil, tablet hisap, batangan, dll. Sebagai bagian dari suplemen makanan, zat besi dengan mudah memasuki tubuh dan secara aktif terlibat dalam proses fisiologis.

Tingkat rata-rata asupan zat besi adalah 10 mg per hari untuk pria, 15-20 mg untuk wanita (batas atas adalah indikator untuk hamil dan menyusui), jumlah maksimum asupan zat besi yang diijinkan per hari adalah 45 mg. Dalam sebulan seorang wanita kehilangan zat besi dua kali lebih banyak daripada pria [3].

• Diet dengan kandungan zat besi yang tinggi
  Sumber zat besi lain dalam tubuh adalah makanan yang mengandung zat besi. Ini terutama daging sapi, hati babi dan produk sampingan lainnya, serta daging sapi, daging kelinci, kalkun, ikan. Dari produk yang berasal dari tumbuhan, gandum dan gandum menir, kacang polong, persik, blueberry, kacang, dedak, buah kering, dan bayam harus dibedakan.
  Untuk pencernaan yang lebih baik, ada baiknya mengonsumsi produk daging dan ikan dengan lauk sayuran. Lebih baik meminumnya dengan minuman yang diperkaya dengan vitamin C, misalnya, kolak, tomat atau jus jeruk. Tetapi tanin dan zat besi tidak cocok dengan baik, sehingga teh atau kopi yang dikombinasikan dengan produk yang mengandung zat besi tidak dianjurkan.

Kekurangan zat besi dalam tubuh dapat diisi ulang dengan cara yang berbeda: mengambil obat dari resep dokter, suplemen makanan, vitamin kompleks, dan membentuk diet dengan kandungan zat besi yang tinggi adalah langkah-langkah yang diperlukan bagi mereka yang ingin menjaga kadar hemoglobin dalam kisaran normal. Asupan zat besi dalam tubuh, sebagai suatu peraturan, cukup cepat mencerminkan bermanfaat tidak hanya pada kondisi kesehatan pasien, tetapi juga pada penampilannya, suasana hati emosional.

Zat besi dalam tubuh: standar darah, rendah dan tinggi dalam analisis - penyebab dan pengobatan

Tubuh manusia mengandung hampir semua elemen dari tabel D. I. Mendeleev, tetapi tidak semuanya membawa signifikansi biologis seperti besi. Zat besi dalam darah paling terkonsentrasi dalam sel darah merah - sel darah merah, yaitu dalam komponen penting mereka - hemoglobin: heme (Fe ++) + protein (globin).

Sejumlah tertentu unsur kimia ini secara permanen ada dalam plasma dan jaringan - sebagai senyawa kompleks dengan protein transferin dan dalam komposisi feritin dan hemosiderin. Dalam tubuh orang dewasa dalam norma harus dari 4 hingga 7 gram zat besi. Hilangnya suatu unsur karena alasan apa pun menyebabkan kekurangan zat besi yang disebut anemia. Untuk mengidentifikasi patologi ini dalam diagnosa laboratorium, sebuah studi disediakan, seperti penentuan serum besi, atau zat besi dalam darah, seperti yang dikatakan pasien sendiri.

Tingkat zat besi dalam tubuh

Dalam serum darah, zat besi ditemukan dalam kombinasi dengan protein, pengikatan dan pengangkutannya - transferin (25% Fe). Biasanya, alasan untuk menghitung konsentrasi suatu unsur dalam serum (besi serum) adalah kadar hemoglobin yang rendah, yang, seperti diketahui, adalah salah satu parameter utama dari tes darah umum.

Tingkat zat besi dalam darah bervariasi sepanjang hari, konsentrasi rata-rata untuk pria dan wanita berbeda dan jumlahnya adalah: 14,30 - 25,10 μmol per liter darah pria dan 10,70 - 21,50 μmol / l pada paruh wanita. Perbedaan seperti itu sebagian besar disebabkan oleh siklus menstruasi, yang hanya berlaku untuk orang-orang dari jenis kelamin tertentu. Dengan bertambahnya usia, perbedaan menghilang, jumlah elemen menurun pada pria dan wanita, dan kekurangan zat besi dapat diamati pada tingkat yang sama pada kedua jenis kelamin. Tingkat zat besi dalam darah bayi, serta anak-anak dan orang dewasa, pria dan wanita, berbeda, oleh karena itu, agar lebih nyaman bagi pembaca, lebih baik menyajikannya dalam bentuk meja kecil:

Sementara itu, harus diingat bahwa, seperti parameter biokimia lainnya, tingkat normal zat besi dalam darah di berbagai sumber mungkin agak berbeda. Selain itu, kami menganggap berguna untuk mengingatkan pembaca tentang aturan untuk lulus analisis:

• Darah diambil pada waktu perut kosong (disarankan untuk kelaparan selama 12 jam);
• Seminggu sebelum penelitian, pil untuk perawatan IDA dibatalkan;
• Setelah transfusi darah, tes ditunda selama beberapa hari.

Untuk menentukan tingkat zat besi dalam darah, serum digunakan sebagai bahan biologis, yaitu, darah diambil tanpa antikoagulan ke tabung baru yang kering, yang tidak pernah bersentuhan dengan deterjen.

Fungsi zat besi dalam darah dan nilai biologis unsur tersebut

Mengapa perhatian yang begitu dekat terpaku pada kelenjar dalam darah, mengapa unsur ini dikaitkan dengan komponen-komponen vital dan mengapa organisme hidup tidak bisa hidup tanpanya? Ini semua tentang fungsi yang dilakukan oleh besi:

1. Ferrum terkonsentrasi dalam darah (hemoglobin heme) terlibat dalam respirasi jaringan;
2. Elemen jejak yang terletak di otot (sebagai bagian dari mioglobin) memastikan fungsi normal otot rangka.

Fungsi utama zat besi dalam darah bersamaan dengan salah satu tugas utama darah itu sendiri dan hemoglobin yang terkandung di dalamnya. Darah (eritrosit dan hemoglobin) mengambil oksigen dari lingkungan luar ke paru-paru dan membawanya ke sudut paling terpencil dari tubuh manusia, dan karbon dioksida yang terbentuk sebagai hasil dari respirasi jaringan dikeluarkan untuk dikeluarkan dari tubuh.

skema: myshare, Efremova S.A.

Dengan demikian, kelenjar memiliki peran penting dalam aktivitas pernapasan hemoglobin, dan ini hanya berlaku untuk ion divalen (Fe ++). Konversi besi besi menjadi trivalen dan pembentukan senyawa yang sangat kuat, yang disebut methemoglobin (MetHb), terjadi di bawah pengaruh agen pengoksidasi kuat. Eritrosit yang diubah secara degeneratif yang mengandung MetHb mulai rusak (hemolisis), oleh karena itu mereka tidak dapat melakukan fungsi pernapasannya - suatu keadaan hipoksia akut yang terjadi pada jaringan tubuh.

Seseorang sendiri tidak dapat mensintesis elemen kimia ini, makanan dibawa ke tubuhnya oleh zat besi: daging, ikan, sayuran dan buah-buahan. Namun, kita hampir tidak dapat menyerap zat besi dari sumber tanaman, tetapi sayuran dan buah-buahan yang mengandung asam askorbat dalam jumlah besar meningkatkan penyerapan elemen jejak dari produk hewani sebanyak 2-3 kali.

Fe diserap dalam duodenum dan sepanjang usus kecil, dan defisiensi besi dalam tubuh berkontribusi pada peningkatan penyerapan, dan kelebihannya menyebabkan penyumbatan proses ini. Usus besar tidak menyerap zat besi. Pada siang hari, kami menyerap rata-rata 2 - 2,5 mg Fe, tetapi tubuh wanita dari elemen ini membutuhkan hampir 2 kali lebih banyak daripada yang jantan, karena kerugian bulanan cukup terlihat (dengan 2 ml darah, 1 mg besi hilang).

Konten meningkat

Meningkatnya kandungan zat besi dalam analisis biokimia darah, tepatnya, seperti kurangnya unsur dalam serum, menunjukkan kondisi patologis tertentu dari tubuh.

Mempertimbangkan bahwa kita memiliki mekanisme yang mencegah penyerapan kelebihan zat besi, peningkatannya mungkin disebabkan oleh pembentukan besi sebagai akibat dari reaksi patologis di suatu tempat di dalam tubuh (peningkatan disintegrasi sel darah merah dan pelepasan ion besi) atau kerusakan mekanisme yang mengatur asupan. Peningkatan kadar zat besi membuat satu tersangka:

• Anemia dari berbagai asal (hemolitik, aplastik, B₁₂, defisiensi folat, thalassemia);
• Penyerapan berlebihan pada saluran pencernaan melanggar mekanisme pembatas (hemochromatosis).
• Hemosiderosis akibat transfusi darah multipel atau overdosis obat yang mengandung zat besi yang digunakan untuk pengobatan dan pencegahan kondisi defisiensi besi (pemberian intramuskular atau intravena).
• Kegagalan pembentukan darah di sumsum tulang pada tahap penggabungan zat besi ke dalam sel-sel prekursor eritrosit (anemia sideroachrestic, keracunan timbal, penggunaan kontrasepsi oral).
• Kerusakan hati (hepatitis virus dan akut asal apa pun, nekrosis hati akut, kolesistitis kronis, berbagai hepatopatologi).

Ketika menentukan zat besi dalam darah harus diingat ketika pasien untuk waktu yang lama (2 - 3 bulan) menerima persiapan zat besi dalam tablet.

Kekurangan zat besi di dalam tubuh

Karena fakta bahwa kami tidak memproduksi elemen mikro ini sendiri, kami sering tidak menjaga nutrisi dan komposisi produk yang dikonsumsi (jika hanya enak), seiring waktu tubuh kita mulai mengalami kekurangan zat besi.

Kekurangan Fe disertai dengan berbagai gejala anemia: sakit kepala, pusing, mata berkedip di depan mata, pucat dan kulit kering, rambut rontok, kuku rapuh dan banyak masalah lainnya. Nilai zat besi yang rendah dalam darah dapat disebabkan oleh banyak alasan:

1. Defisiensi makanan, yang berkembang sebagai akibat rendahnya asupan unsur dari makanan (preferensi untuk vegetarianisme atau, sebaliknya, antusiasme untuk makanan berlemak yang tidak mengandung zat besi, atau beralih ke diet susu yang mengandung kalsium dan menghambat penyerapan Fe).
2. Kebutuhan tubuh yang tinggi pada semua elemen (anak-anak di bawah usia 2 tahun, remaja, wanita hamil dan ibu menyusui) menyebabkan kadar darah rendah (terutama zat besi).
3. Anemia defisiensi besi akibat penyakit pada saluran pencernaan yang mencegah penyerapan normal besi di usus: gastritis dengan kapasitas sekresi yang berkurang, enteritis, enterocolitis, tumor di lambung dan usus, intervensi bedah dengan reseksi lambung atau usus kecil (defisit resorpsi).
4. Defisiensi redistributif pada latar belakang inflamasi, infeksi septik dan lainnya, tumor yang tumbuh cepat, osteomielitis, rematik, infark miokard (penyerapan besi dari plasma oleh elemen seluler dari sistem fagositik mononuklear) tentu saja akan mengurangi jumlah Fe dalam tes darah.
5. Akumulasi hemosiderin yang berlebihan dalam jaringan organ dalam (hemosiderosis) menghasilkan kadar besi yang rendah dalam plasma, yang sangat nyata dalam penelitian serum pasien.
6. Kurangnya produksi erythropoietin di ginjal sebagai manifestasi dari gagal ginjal kronis (CRF) atau patologi ginjal lainnya.
7. Peningkatan ekskresi zat besi dalam urin dengan sindrom nefrotik.
8. Penyebab rendahnya kandungan zat besi dalam darah dan pengembangan IDA dapat menjadi perdarahan yang berkepanjangan (sengau, gingiva, selama menstruasi, dari wasir, dll).
9. Hematopoiesis aktif dengan penggunaan elemen secara signifikan.
10. Sirosis, kanker hati. Tumor ganas lainnya dan beberapa jinak (uterine fibroid).
11. Stagnasi empedu di saluran empedu (kolestasis) dengan perkembangan ikterus obstruktif.
12. Kekurangan asam askorbat dalam makanan, yang berkontribusi pada penyerapan zat besi dari produk lain.

Bagaimana cara meningkatkannya?

Untuk meningkatkan kadar zat besi dalam darah, Anda perlu mengidentifikasi penyebab penurunannya secara akurat. Bagaimanapun, Anda dapat menggunakan banyak elemen mikro sesuka Anda dengan makanan, tetapi semua upaya akan sia-sia jika penyerapannya terganggu.

Dengan demikian, kami hanya menyediakan transit melalui saluran pencernaan, tetapi tidak tahu alasan sebenarnya untuk rendahnya kandungan Fe dalam tubuh, jadi pertama-tama Anda perlu menjalani pemeriksaan komprehensif dan mendengarkan rekomendasi dari dokter yang hadir.

Dan kami hanya bisa menyarankan untuk meningkatkan dengan diet kaya zat besi:

• Penggunaan produk daging (daging sapi muda, daging sapi, domba panas, daging kelinci). Daging unggas tidak terlalu kaya akan unsur ini, tetapi jika Anda memilih, kalkun dan angsa lebih cocok. Lemak babi tidak mengandung zat besi sama sekali, jadi sebaiknya tidak dipertimbangkan.
• Banyak Fe dalam hati berbagai hewan, yang tidak mengherankan, itu adalah organ hematopoietik, tetapi pada saat yang sama, hati adalah organ detoksifikasi, oleh karena itu hobi yang berlebihan dapat menjadi tidak sehat.
• Ada sedikit atau tidak ada zat besi dalam telur, tetapi mereka memiliki kandungan vitamin B12, B1 dan fosfolipid yang tinggi.

• Soba diakui sebagai croup terbaik untuk mengobati IDA.
• Keju cottage, keju, susu, roti putih, merupakan produk yang mengandung kalsium, menghambat penyerapan zat besi, oleh karena itu produk ini harus dikonsumsi secara terpisah dari diet yang bertujuan memerangi kadar besi rendah.
• Untuk meningkatkan penyerapan unsur dalam usus, perlu untuk mencairkan diet protein dengan sayuran dan buah-buahan yang mengandung asam askorbat (vitamin C). Ini terkonsentrasi dalam jumlah besar dalam jeruk (lemon, jeruk) dan asinan kubis. Selain itu, beberapa makanan nabati dan mereka sendiri kaya akan zat besi (apel, plum, kacang polong, buncis, bayam), tetapi zat besi diserap dari makanan yang bukan hewani sangat terbatas.

Dengan bertambahnya zat besi melalui diet, tidak perlu takut akan menjadi terlalu banyak. Ini tidak akan terjadi, karena kami memiliki mekanisme yang tidak akan memungkinkan peningkatan yang berlebihan, jika, tentu saja, berfungsi dengan benar.

Apa yang seharusnya menjadi indikator kadar zat besi dalam darah?

Dalam tubuh manusia, zat besi adalah elemen jejak penting Fe, yang terlibat dalam proses transfer oksigen dan bertanggung jawab atas saturasi oksigen jaringan. Ion-ion dari zat ini - komponen utama dari hemoglobin dan mioglobin, adalah berkatnya bahwa darah memiliki warna merah, dan bukan warna lainnya.

Mempengaruhi peningkatan tingkat nutrisi besi. Bersama-sama dengan produk, unsur mikro memasuki lambung, diserap di usus, dan memasuki sumsum tulang, yang menyebabkan produksi sel darah merah.

Jika tingkat zat besi dalam darah meningkat, itu disimpan dalam dana cadangan - di hati dan limpa. Ketika zat besi diturunkan dalam darah, tubuh mulai menggunakan cadangan.

Jenis zat besi dalam tubuh

Zat besi dalam tubuh dapat diklasifikasikan tergantung pada fungsinya, dan tergantung pada lokasinya:

• Fungsi besi seluler adalah untuk membawa oksigen;
• Fungsi serum ekstraseluler, yang meliputi protein serum pengikat Fe - transferrin dan laktoferin - serta besi bebas plasma, bertanggung jawab atas jumlah hemoglobin;
• Dana cadangan - atau cadangan - hemosiderin dan ferritin, senyawa protein yang menumpuk di hati dan limpa, bertanggung jawab atas sel darah merah sehingga mereka selalu dapat hidup.

Dalam analisis biokimia darah - diambil dari vena, - yang dilakukan untuk menentukan jumlah besi serum, dan analisis hemoglobin - dalam hal ini, Anda harus menjepit jari Anda, - menentukan kondisi seluruh organisme.

Indikator-indikator ini berubah selama proses inflamasi akut, terlepas dari etiologinya. Mereka juga diperlukan untuk mengidentifikasi kesalahan dalam nutrisi, menetapkan tingkat keracunan. Gangguan proses metabolisme dalam tubuh, kelebihan atau penurunan jumlah nutrisi yang diperlukan untuk kehidupan normal - indikator kondisi ini adalah indikator zat besi dan hemoglobin.

Kandungan zat besi dalam darah

Jumlah Fe tergantung pada usia orang tersebut, struktur fisiologisnya, jenis kelamin. Indikator penting ini diukur dalam μmol / l.

Pada bayi, kandungannya adalah dari 7,16 hingga 17,90 μmol / L. Pada anak kecil dan remaja hingga 13-14 tahun, sudah 8,95-21,48 μmol / l. Norma zat besi dalam darah untuk wanita pada batas bawah sedikit kurang dari pada pria pada usia yang sama.

Batas bawah untuk wanita adalah 8,95 µmol / l, untuk pria - 11,64 µmol / l. Level atas untuk semua adalah sama - 30, 43 μmol / l.

Pada wanita, kehilangan zat besi jauh lebih besar daripada pada pria - setelah setiap menstruasi mereka harus diisi ulang. Pada hari itu, sekitar 18 mg elemen ini harus dicerna. Anak-anak juga perlu mengisi level zat - zat itu dihabiskan dengan peningkatan pertumbuhan.

Tingkat kehamilan

Selama kehamilan, norma zat besi yang diperlukan yang berasal dari makanan harus meningkat 1,5 kali lipat, jika tidak ada risiko patologi terkait dengan perkembangan janin.

Tubuh harus menyerap setidaknya 30 mg zat ini setiap hari. Batas bawah dari norma besi dalam darah selama kehamilan tidak kurang dari 13 μmol / l.

Besi didistribusikan sebagai berikut:

• 400 mg - untuk perkembangan janin;
• 50–75 mg - uterus yang membesar, yang pembuluh-pembuluhnya harus dipenuhi dengan oksigen;
• 100 mg masuk ke plasenta, diserap melalui pembuluh darah yang melaluinya aktivitas vital bayi masa depan didukung sepenuhnya.

Selain itu, percepatan proses metabolisme dan beban pada pembuluh darah juga membutuhkan peningkatan jumlah Fe. Hal ini diperlukan untuk membuat cadangan - selama kelahiran diperkirakan akan terjadi kehilangan hemoglobin yang besar.

Untuk meningkatkan kadar zat besi dalam darah, vitamin kompleks dan obat yang mengandung zat besi sering diresepkan untuk wanita hamil: Sorbifer, Ferrum Lek dan lain-lain.

Pastikan untuk mengontrol tingkat zat besi serum dalam darah ibu hamil.

Setiap penyimpangan mempengaruhi perkembangan janin. Juga, indikator ini menunjukkan keadaan cadangan - berapa banyak zat besi yang terkandung dalam sumsum tulang, limpa dan hati.

Nilai indikator berbeda secara signifikan selama periode kehamilan - pada trimester II adalah yang terendah. Pada saat ini, ada pembentukan aktif organ dalam dan kelenjar janin.

Juga, nilainya bervariasi sepanjang hari, jadi sangat penting bahwa darah diambil pada saat yang sama. Tingkat zat besi tertinggi adalah di pagi hari, ketika tubuh beristirahat, dan proses metabolisme lebih lambat.

Kurang dan berlebih yang diperlukan untuk kehidupan elemen jejak

Jika tingkat zat besi berkurang, ada anemia defisiensi besi, yang populer disebut anemia. Dengan anemia, aktivitas organisme terganggu, yang pada masa kanak-kanak mengancam dengan retardasi pertumbuhan dan perkembangan mental.

Tanpa memandang usia, anemia menyebabkan kondisi berbahaya berikut:

• sesak napas terjadi;
• takikardia muncul, terlepas dari upaya fisik;
• ada hipotonia;
• pencernaan terganggu;
• kehilangan nafsu makan.

Gejala-gejala anemia adalah sebagai berikut:

• Kualitas rambut memburuk, menjadi kering dan tidak bernyawa;
• kulit menjadi pucat, kehilangan nada;
• kuku dan gigi hancur.

Peningkatan kandungan zat besi dalam darah juga menyebabkan perubahan yang merugikan dan menunjukkan penyakit sistemik serius pada tubuh:

• Diabetes perunggu atau hemochromatosis. Patologi turun-temurun ini tidak memungkinkan tubuh membuang cadangan zat besi yang telah terkumpul.
• Anemia hemolitik. Selama penyakit ini, sel darah merah - sel darah merah - dihancurkan, dan jumlah hemoglobin yang berlebih beredar dalam plasma darah. Pada saat yang sama, limpa dan hati secara aktif mengisi cadangan dari cadangan sampai mereka benar-benar habis, dan kemudian hasil yang mematikan dapat terjadi.
• Gangguan proses metabolisme dalam sistem sirkulasi menyebabkan terjadinya anemia aplastik, di mana sel darah merah yang matang dalam sistem cadangan memasuki darah belum siap untuk bekerja, dan yang lama tidak dihilangkan dalam waktu.
• Nefritis adalah penyakit ginjal.
• Keadaan beracun yang disebabkan oleh keracunan timbal atau penyalahgunaan obat yang mengandung zat besi.
• Hepatitis berbagai etiologi memicu peningkatan pelepasan bilirubin ke dalam darah, yang menyebabkan ikterus hemolitik berkembang.
• Thalassemia adalah kelainan bawaan.

Kekurangan vitamin kelompok B - langsung B6, B9 dan B12 - melanggar fungsi asimilasi zat besi yang memasuki darah.

Semua kondisi ini memerlukan perawatan khusus, dan terkadang asupan obat yang konstan.

Memerangi anemia

Penyakit darah di mana tingkat zat besi dalam darah meningkat - kondisi khusus. Ini sering dihadapkan dengan keadaan di mana tingkat zat besi dalam darah harus ditingkatkan, dan lebih disukai dalam waktu singkat.

Bagaimana zat besi dapat naik dalam darah tanpa suplemen zat besi? Terutama penting untuk mengetahui hamil dan menderita penyakit erosif pada sistem pencernaan - dalam kompleks obat mengandung vitamin C, dan itu dikontraindikasikan dalam jumlah besar dalam kondisi di atas.

Tingkatkan jumlah asupan zat besi dengan mengubah pola makan.

Produk di mana elemen jejak yang diperlukan terkandung dalam dosis tinggi:

• jus delima;
• daging merah;
• jeroan;
• kuning telur;
• polong-polongan;
• bit;
• anggur;
• soba

Dalam apel, ada juga banyak Fe, tetapi hanya dalam bentuk yang tidak dapat dicerna.

Obat tradisional menyarankan untuk menggunakan "obat" buatan rumah berikut:

• Campur bubuk soba dan kenari, giling di atas penggiling kopi, tuangkan madu;
• Hancurkan buah kering: aprikot kering, kismis, kenari, dan campur dengan madu.

Campuran ini perlu diminum 2-3 kali sehari dan 1 sendok makan.

Saat mengobati anemia, sangat penting untuk mengontrol kadar hemoglobin dalam darah. Indeks besi harus selalu normal. Sebab tubuh berbahaya karena berkurang dan bertambah.

Nilai-nilai norma zat besi dalam darah untuk wanita dan penyebab penyimpangan

Norma besi dalam darah wanita adalah indikator yang mencerminkan seberapa efektif sel-sel darah matang terbentuk. Jika hasil penelitian tidak normal, ini menunjukkan pasokan oksigen yang tidak mencukupi atau berlebihan ke sel. Itu sebabnya perlu untuk memantau indikator jumlah zat besi dalam darah.

Perhatian! Pada pria dan wanita, indikator norma berbeda.

Ketika tes darah untuk kandungan zat besi diresepkan

Cari tahu jumlah zat besi dalam darah dengan menggunakan penelitian biokimia. Ini diberikan kepada pasien untuk diagnosis:

• anemia dan memperjelas etiologinya;
• pelanggaran saluran pencernaan;
• penyakit menular, baik akut maupun kronis;
• kekurangan vitamin dalam tubuh;
• dan untuk memantau efektivitas terapi yang ditentukan.

Fitur penelitian biokimia

Diambil di pagi hari dengan perut kosong dari vena. Dan selama 12 jam Anda harus berhenti makan. Air minum yang bersih dapat diterima baik di malam hari maupun di pagi hari.

Itu penting! 14 hari sebelum pengumpulan darah, perlu untuk berhenti minum suplemen zat besi.

Sehari sebelum penelitian harus dikeluarkan aktivitas fisik yang berat dan alkohol. Sedangkan untuk menu, tidak ada persyaratan khusus, satu-satunya adalah membatasi hidangan pedas dan berlemak.

Indikator besi

Tingkat zat besi dalam darah berbeda untuk berbagai kategori populasi dan usia:

• anak di bawah 2 tahun - 7–18 µmol / l;
• dari 2 tahun hingga 14 tahun - 9-22 μmol / l;
• pada populasi pria dewasa - 11-31 µmol / l;
• tingkat zat besi dalam darah wanita - 9-30 μmol / l.

Tingkat tertinggi unsur kimia ini diamati dalam darah bayi baru lahir. Pada hari-hari pertama indikator kehidupan - 17,9-44,8 μmol / l. Dengan bertambahnya usia, indikator secara bertahap menurun dan pada usia 12 bulan adalah 17,6-17,9 μmol / l. Untuk setiap orang, indikatornya tergantung pada karakteristik organisme. Massa, tinggi badan, tingkat hemoglobin dan adanya penyakit memiliki dampak terbesar. Bukan tempat terakhir yang diberikan untuk diet.

Tingkat yang lebih tinggi

• Peningkatan kadar dapat mengindikasikan reaksi patologis. Ini termasuk:
• anemia berbagai etiologi;
• asupan obat yang mengandung zat besi selama lebih dari 60 hari;
• kasus di mana organ saluran pencernaan membutuhkan penyerapan sejumlah besar zat besi;
• penyakit pada sistem hepatolienal;
• hemosiderosis karena beberapa transfusi darah dan komponennya;
• perubahan dalam proses pembentukan darah di sumsum tulang terkait dengan pengenalan unsur kimia tertentu ke dalam sel-sel dari mana sel-sel darah merah kemudian terbentuk.

Konten berkurang

Karena fakta bahwa organisme tidak dapat secara independen mensintesis elemen ini, sangat penting untuk jumlah zat besi yang disuplai makanan. Sebagai aturan, tingkat rendah unsur dalam darah menunjukkan diet manusia yang tidak efisien.

Perhatian! Kadar zat besi yang rendah dapat dikaitkan tidak hanya dengan diet yang dimodifikasi, tetapi juga dengan penyakit yang terjadi dalam bentuk akut dan kronis.

Jadi, level yang dikurangi diamati dalam kondisi berikut:

• asupan asam askorbat yang tidak memadai dengan makanan;
• penggunaan produk makanan yang tidak dapat sepenuhnya mengisi kembali cadangan zat besi dalam tubuh (diet susu, vegetarianisme);
• periode kehidupan tertentu (kehamilan dan menyusui, remaja);
• proses aktif pembentukan darah, sebagai akibatnya dikonsumsi sejumlah besar unsur kimia;
• penyakit pada saluran pencernaan, yang tidak disembuhkan pada waktu yang tepat, misalnya, kanker, enterokolitis;
• perdarahan yang berkepanjangan;
• proses inflamasi dan purulen-septik;
• sejumlah besar zat besi dapat diekskresikan dalam urin;
• kandungan berlebihan dalam berbagai jaringan pigmen yang terdiri dari oksida besi;
• proses patologis yang terkait dengan fungsi ginjal yang tidak memadai.

Kandungan zat besi dalam tubuh selama kehamilan

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami perubahan signifikan. Secara khusus, kebutuhan akan unsur-unsur kimia semakin meningkat. Yang terutama penting adalah suplai zat besi yang cukup, karena bertanggung jawab untuk pengangkutan oksigen ke janin. Pasokan oksigen yang tidak memadai menyebabkan kondisi patologis anak.

Selama kehamilan, seorang wanita dapat mengalami anemia defisiensi besi fungsional. Gejalanya adalah:

• perasaan kurang tidur dan kelelahan;
• tekanan darah rendah;
• perubahan rasa;
• pucat pada kulit.

Jika seorang wanita datang ke spesialis dengan gejala-gejala ini, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengkonfirmasi atau mengecualikan kehamilan. Ini akan membantu dalam deteksi tepat waktu hipoksia janin.

Itu penting! Tingkat zat besi dalam darah untuk wanita bervariasi selama kehamilan.

Melawan zat besi rendah

Menurut para ahli, kondisi yang terkait dengan kelebihan zat besi dalam tubuh tidak umum seperti kondisi yang mengarah ke tingkat rendah dari unsur kimia yang diberikan. Ini sangat populer di kalangan orang-orang setelah usia 40 tahun. Jika kadar zat besi dalam darah berbeda dari norma, keadaan patologis yang mengarah pada hal ini harus diidentifikasi dan perhatian harus diberikan pada budaya makanan mereka. Produk yang meningkatkan kinerja:

• polong-polongan;
• jus delima;
• daging merah;
• bit;
• soba;
• kalkun;
• anggur;
• hati.

Beberapa resep populer memungkinkan Anda meningkatkan kinerja zat besi dalam waktu singkat.

1. Ambil campuran kenari dan gandum. Semua ini ditumbuk, dituangkan madu dan dikonsumsi pada pagi hari dan sebelum tidur.
2. Kismis, kenari, dan aprikot kering digiling dengan blender. Kemudian campuran itu diisi dengan madu. Dianjurkan untuk menggunakan produk yang dihasilkan 3 kali sehari, satu sendok makan.

Jangan lupa tentang obat-obatan yang meningkatkan kadar zat besi dalam darah. Sebelum digunakan, Anda harus mengunjungi spesialis dan lulus semua tes yang diperlukan. Dokter akan meresepkan terapi yang memadai sesuai dengan kondisi patologis yang diidentifikasi.

Tindakan pencegahan

Untuk menghilangkan defisiensi besi dalam tubuh secara tepat waktu, perlu untuk mengikuti aturan tertentu. Yaitu:

• untuk mengontrol konsumsi makanan. Dalam menu setiap orang harus ada beragam bahan. Ini diperlukan untuk menghindari kelebihan dan kekurangan elemen mikro dan makro;
• kondisi patologis harus dideteksi tepat waktu, dan terapi harus dimulai segera setelah diagnosis. Ini akan mencegah terjadinya komorbiditas dan transisi ke perjalanan kronis dari patologi yang mendasarinya;
• pengamatan konstan oleh terapis. Apalagi setelah usia 45 tahun, seiring restrukturisasi tubuh terjadi.

Besi adalah elemen penting yang dengannya semua sistem tubuh berfungsi. Sangat penting untuk memantau tingkat elemen kimia ini pada periode melahirkan dan pada bayi baru lahir.

Perhatian! Untuk menghindari terjadinya defisiensi zat besi dalam tubuh, harus diperhatikan di dokter, lakukan tes darah dan patuhi diet seimbang.

Tingkat zat besi untuk wanita dalam tes darah

Tingkat zat besi dalam darah untuk wanita adalah indikator penting yang mencerminkan efisiensi proses pembentukan darah. Penyimpangannya menunjukkan perubahan dalam proses pengangkutan oksigen selama sirkulasi darah melalui pembuluh. Kebutuhan tubuh wanita dalam elemen ini melebihi pria. Ini disebabkan oleh kekhasan fungsi dan hilangnya sejumlah kecil darah setiap bulan selama perdarahan menstruasi.

Apa perlunya besi untuk tubuh

Besi adalah unsur kimia yang ditemukan dalam jumlah besar dalam sel darah merah, yang merupakan sel darah. Ini adalah bagian dari hemoglobin dan terlibat dalam proses transfer oksigen. Sejumlah kecil serum besi ditemukan. Di antara fungsi-fungsi elemen ini adalah:

• partisipasi dalam respirasi jaringan;
• partisipasi dalam kegiatan otot rangka.

Darah, dengan sel darah merah dan hemoglobin yang terkandung di dalamnya, membutuhkan oksigen, yang telah memasuki paru-paru saat bernafas. Kemudian diangkut ke semua sel tubuh manusia. Pada saat yang sama, karbon dioksida yang terbentuk selama kerja sel diambil. Tanpa proses seperti itu, fungsi tubuh manusia yang harmonis menjadi mustahil, yang menentukan nilai unsur mikro. Besi serum adalah bagian dari komponen plasma. Penerimaan unsur ini hanya dimungkinkan dengan makanan, sehingga jumlah itu dalam darah secara langsung tergantung pada kualitas gizi.

Ketika tes zat besi darah ditampilkan

Penelitian biokimiawi yang mencerminkan jumlah zat besi dalam darah adalah pemeriksaan yang diperlukan untuk mendeteksi berbagai penyakit. Ia ditunjuk:

• dalam studi pelanggaran dalam menu;
• untuk mendiagnosis anemia, yaitu kurangnya zat besi dalam darah;
• untuk mengkonfirmasi diagnosis adanya berbagai penyakit menular dalam bentuk akut dan kronis;
• dalam studi kondisi seperti hipo-dan avitaminosis;
• untuk tujuan pemeriksaan yang melanggar saluran pencernaan;
• untuk memantau efektivitas perawatan.

Fitur penelitian biokimia

Bahan biologis untuk melakukan studi biokimia harus dikirim dari vena di pagi hari. Makan terakhir harus 8 jam sebelum tes.

Pada saat yang sama, pengobatan dengan preparat besi dihentikan dua minggu sebelum analisis.

Jika tidak, laju normal akan terdistorsi. Persyaratan umum untuk pengiriman bahan biologis meliputi:

• pembatasan pada malam aktivitas fisik yang berat;
• pembatasan hidangan berlemak dan pedas pada menu;
• pengecualian alkohol pada malam hari.

Indikator besi

Kandungan zat besi dalam darah biasanya berbeda untuk berbagai kategori populasi. Itu adalah:

• Untuk anak-anak hingga dua tahun - dari 7 hingga 18 μmol / l zat besi;
• untuk anak-anak hingga 14 tahun - dari 9 hingga 22 μmol / l zat besi;
• untuk pria dewasa - dari 11 hingga 31 μmol / l besi;
• untuk wanita dewasa - dari 9 hingga 30 μmol / l zat besi.

Jumlah unsur terbesar terkandung dalam darah bayi baru lahir dan berkisar antara 17,9 hingga 44,8 μmol / l. Kemudian angkanya dikurangi, sudah di tahun dari 7,16 menjadi 17,9. Tingkat zat besi dalam darah tergantung pada karakteristik individu dari orang tertentu. Sangat penting melekat pada berat badan, tinggi badan, hemoglobin, adanya berbagai penyakit. Peran penting adalah nutrisi dan kualitasnya.

Meningkatkan jumlah zat besi dalam darah

Dalam beberapa kasus, di hadapan proses patologis dalam tubuh, tingkat elemen dalam tubuh melebihi nilai normal yang diizinkan. Situasi ini termasuk:

• anemia dari sifat yang berbeda;
• peningkatan penyerapan zat besi dalam saluran pencernaan;
• pengembangan hemosiderosis yang terkait dengan transfusi darah multipel atau mengonsumsi sejumlah besar obat yang mengandung zat besi;
• pelanggaran proses pembentukan darah di sumsum tulang ketika zat besi dimasukkan ke dalam sel progenitor sel darah merah;
• proses patologis di hati;
• penggunaan jangka panjang (lebih dari 2 bulan) obat yang mengandung zat besi dalam pil.

Konten elemen berkurang

Tubuh manusia tidak mampu menghasilkan zat besi. Oleh karena itu, prioritasnya adalah kuantitas elemen yang datang dengan produk yang berbeda. Sejumlah kecil zat besi diamati dengan tidak adanya perhatian yang tepat untuk diet Anda sendiri.

Perkembangan penyakit-penyakit tertentu juga berkontribusi terhadap hal ini.

Zat besi dalam darah dapat dikurangi sebagai akibat dari:

• pengembangan defisiensi nutrisi dengan asupan zat besi yang tidak mencukupi (vegetarianisme, hasrat akan makanan berlemak, diet susu);
• adanya kebutuhan yang tinggi untuk elemen apa pun (usia hingga 2 tahun, remaja, kehamilan, laktasi);
• penyakit yang diabaikan dari saluran pencernaan, di mana ada pelanggaran proses asimilasi (enterocolitis, patologi kanker);
• kekurangan redistributif karena perkembangan proses infeksi inflamasi atau purulen-septik, kanker, infark miokard;
• kelebihan hemosiderin di berbagai jaringan;
• proses patologis di ginjal;
• ekskresi unsur yang berlebihan dengan urin;
• pendarahan dari berbagai alam, berkepanjangan dalam waktu;
• proses pembentukan darah aktif ketika sejumlah besar zat besi dikonsumsi;
• pelanggaran keluarnya empedu dari saluran empedu;
• asupan vitamin C yang tidak mencukupi dari makanan;

Kandungan zat besi selama kehamilan

Kehamilan disertai dengan meningkatnya stres pada tubuh wanita. Ini menyebabkan peningkatan permintaan untuk berbagai elemen jejak. Jumlah zat besi yang cukup selama kehamilan diperlukan untuk pengiriman oksigen yang optimal ke janin. Tanpa ini, perkembangan harmonis anak masa depan tidak mungkin terjadi.
Perkembangan anemia defisiensi besi dimanifestasikan oleh gejala-gejala seperti:

• kelelahan tinggi, perasaan kelemahan konstan;
• pelanggaran sensasi rasa;
• pucat kulit;
• penurunan tekanan darah.

Jika seorang gadis membuat keluhan serupa dengan dokter, singkirkan atau pastikan untuk memulai kehamilan. Ini diperlukan untuk pencegahan kelaparan oksigen pada janin secara tepat waktu.

Cara mengatasi kekurangan zat besi

Situasi ketika jumlah elemen jejak penting dalam darah meningkat dikaitkan dengan perkembangan penyakit tertentu. Kasus defisiensi besi yang lebih umum. Ini terutama benar setelah 50 tahun. Dengan berkurangnya kandungan dalam darah, perlu untuk menghilangkan penyakit yang sesuai dan merevisi diet Anda.

Karena penggunaan makanan tertentu, dimungkinkan untuk meningkatkan indeks zat besi dalam waktu singkat. Ini termasuk:

• jus delima;
• bit;
• soba;
• anggur;
• jeroan daging;
• kuning telur ayam;
• daging merah;
• polong-polongan.

Ada resep populer yang memungkinkan Anda untuk dengan cepat menaikkan level zat besi.

1. Campuran bubuk soba dan kenari, diisi dengan madu.. Sereal dan kacang-kacangan bisa ditumbuk dalam penggiling kopi.
2. Campuran buah kering dengan madu. Untuk melakukan ini, aprikot kering, kenari, dan kismis sudah dihancurkan sebelumnya. Anda bisa menggunakan blender. Alat ini diambil hingga tiga kali sehari, satu sendok makan.

Tindakan pencegahan

Untuk menghilangkan perkembangan defisiensi besi, perlu dilakukan tindakan pencegahan yang tepat waktu. Ini termasuk mengikuti aturan:

• Kontrol kualitas makanan. Dalam diet harus beragam makanan. Ini akan menghindari kelebihan pasokan berbagai elemen dan kekurangannya.
• Perawatan tepat waktu dari berbagai penyakit. Ini akan mencegah perkembangan komplikasi dan transisi ke bentuk kronis.
• Akses tepat waktu ke dokter untuk berbagai masalah kesehatan. Ini sangat penting setelah 40 tahun, ketika perubahan usia diamati.

Besi adalah elemen penting untuk berfungsinya tubuh manusia. Terutama penting adalah isinya dalam darah wanita selama kehamilan dan pada anak kecil. Deviasi besi ke arah peningkatan atau penurunan menunjukkan adanya proses patologis. Norma zat besi dalam darah untuk wanita berbeda selama kehamilan.

Ini harus diingat oleh calon ibu dan ibu yang sedang merencanakan anak. Untuk tujuan pemeriksaan tepat waktu, perlu berkonsultasi dengan dokter jika ada penyimpangan kesehatan ke arah kemunduran. Mengubah diet dan kepatuhan dengan rekomendasi dokter akan menghindari perkembangan kekurangan zat besi.

Besi whey. Besi dalam darah, norma, sebagaimana dibuktikan oleh perubahan kinerja?

Pertanyaan yang sering diajukan

Situs ini menyediakan informasi latar belakang. Diagnosis dan pengobatan penyakit yang adekuat dimungkinkan di bawah pengawasan dokter yang teliti.

Tubuh manusia terdiri dari berbagai unsur kimia yang melakukan fungsi tertentu dalam tubuh. Unsur kimia dalam keseimbangan, yang memungkinkan Anda untuk mempertahankan fungsi normal organ dan sistem. Gangguan keseimbangan ini mengarah pada proses patologis dan berbagai penyakit.

Tubuh manusia adalah 60% air, 34% adalah zat organik dan 6% adalah zat anorganik. Zat organik termasuk karbon, oksigen, hidrogen dan lainnya. Zat anorganik mengandung 22 elemen kimia - Fe, Ca, Mg, F, Cu, Zn, Cl, I, Se, B, K dan lain-lain.
Semua zat anorganik dibagi menjadi elemen jejak dan unsur hara makro. Itu tergantung pada fraksi massa item. Elemen jejak termasuk besi, tembaga, seng dan lainnya. Untuk makronutrien - kalsium, natrium, kalium dan lainnya.

Besi (Fe) mengacu pada elemen jejak. Meskipun tidak sedikit zat besi dalam tubuh, ia memainkan peran khusus dalam pemeliharaan aktivitas vitalnya. Kurangnya zat besi dalam tubuh manusia, serta kelebihannya, berdampak buruk bagi banyak fungsi tubuh dan kesehatan manusia secara umum.

Ketika pasien mengeluh kelelahan, malaise, jantung berdebar, dokter menentukan analisis zat besi serum. Analisis ini membantu menilai pertukaran zat besi dalam tubuh dan mengidentifikasi banyak proses patologis yang terkait dengan pertukaran zat besi. Untuk memahami apa itu besi serum, untuk apa dan bagaimana tampilannya, perlu untuk mempertimbangkan fungsi zat besi dan pertukarannya dalam tubuh manusia.

Mengapa Anda membutuhkan zat besi di dalam tubuh?

Besi adalah elemen kimia universal yang melakukan fungsi vital dalam tubuh. Tubuh tidak dapat menghasilkan zat besi, jadi ia mendapatkannya dari makanan. Nutrisi manusia harus seimbang, mengandung kadar vitamin dan unsur kimia harian. Kekurangan atau kelebihan vitamin dan mineral menyebabkan perkembangan penyakit dan kesehatan yang buruk.

Besi, yang terkandung dalam tubuh, dibagi menjadi:

• Besi fungsional. Zat besi fungsional adalah bagian dari hemoglobin (protein sel darah merah yang mengandung besi yang menangkap dan mengangkut oksigen ke organ dan jaringan tubuh), mioglobin (protein yang mengandung oksigen dari otot rangka dan otot jantung yang menciptakan cadangan oksigen), enzim (protein spesifik yang mengubah kecepatan reaksi kimia dalam tubuh). Besi fungsional terlibat dalam banyak proses tubuh dan digunakan secara konstan.
• Besi pengangkut Transport iron adalah jumlah elemen yang ditransfer dari sumber besi dalam tubuh ke masing-masing selnya. Pengangkutan zat besi tidak terlibat dalam fungsi tubuh, tetapi merupakan bagian dari protein pembawa - transferrin (protein pembawa utama ion besi dalam plasma darah), laktoferin (protein pembawa yang terkandung dalam ASI, air mata, air liur dan cairan sekretori lainnya) dan mobilebilferrin ( pembawa protein ion besi dalam sel).
• Setoran besi. Bagian dari besi yang datang ke suatu organisme ditunda "sebagai cadangan". Zat besi disimpan di berbagai organ dan jaringan, terutama di hati dan limpa. Besi disimpan dalam bentuk feritin (kompleks protein kompleks yang larut dalam air, yang merupakan depot besi intraseluler utama) atau hemosiderin (pigmen yang mengandung besi yang terbentuk selama pemecahan hemoglobin).
• Besi gratis Besi bebas atau kolam bebas adalah besi yang terikat besi di dalam sel, terbentuk sebagai hasil besi yang keluar dari kompleks ternary - zat besi, apotransferrin (protein prekursor transferrin) dan reseptor (molekul pada permukaan sel, melekatkan molekul berbagai bahan kimia dan mentransmisikan sinyal pengaturan). Dalam bentuk bebasnya, zat besi sangat beracun. Oleh karena itu, zat besi bebas diangkut di dalam sel dengan mobile ferrin atau diendapkan dengan ferritin.

Lokalisasi dalam tubuh dibedakan:

• Besi heme (seluler). Besi heme merupakan bagian utama dari total kandungan besi dalam tubuh manusia - hingga 70 - 75%. Berpartisipasi dalam metabolisme internal ion besi dan merupakan bagian dari hemoglobin, mioglobin dan banyak enzim (zat yang mempercepat reaksi kimia dalam tubuh).
• Besi non-heme. Besi non-heme dibagi menjadi besi ekstraseluler dan endapan. Plasma bebas besi dan protein transpor yang mengikat besi - transferin, laktoferin, mobile ferrin - termasuk kelenjar ekstraseluler. Zat besi yang disimpan dalam tubuh dalam bentuk dua senyawa protein - ferritin dan hemosiderin.

Fungsi utama besi adalah:

• transportasi oksigen ke jaringan - komposisi eritrosit termasuk hemoglobin, molekul yang masing-masing mengandung 4 atom besi; zat besi dalam hemoglobin mengikat dan mengangkut oksigen dari paru-paru ke semua sel tubuh;
• partisipasi dalam proses pembentukan darah - sumsum tulang menggunakan zat besi untuk mensintesis hemoglobin, yang merupakan bagian dari sel darah merah;
• detoksifikasi tubuh - zat besi diperlukan untuk sintesis enzim hati yang terlibat dalam penghancuran racun;
• regulasi imunitas dan peningkatan tonus tubuh - zat besi mempengaruhi komposisi darah, tingkat sel darah putih yang diperlukan untuk mempertahankan kekebalan;
• partisipasi dalam proses pembelahan sel - zat besi adalah bagian dari protein dan enzim yang terlibat dalam sintesis DNA;
• sintesis hormon - zat besi diperlukan untuk sintesis hormon tiroid, yang mengatur metabolisme tubuh;
• menyediakan sel dengan energi - zat besi mengirimkan oksigen ke molekul energi protein.

Besi memasuki tubuh manusia dari lingkungan luar bersama dengan makanan. Ini ditemukan dalam daging merah (terutama dalam daging kelinci), daging unggas gelap (terutama dalam daging kalkun), jamur kering, dalam kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, kakao. Kebutuhan harian zat besi adalah rata-rata 6 - 40 miligram. Dosis toksik zat besi adalah 150-200 mg, dosis mematikan adalah 7-35 g.

3+) dan merupakan bagian dari protein dan asam organik. Tetapi penyerapan zat besi yang lebih baik (Fe 2+), sehingga di perut, di bawah aksi jus lambung, zat besi trivalen (Fe 3+) dilepaskan dari makanan dan berubah menjadi zat besi (Fe 2+). Proses ini dipercepat oleh asam askorbat dan ion tembaga. Sebagian besar penyerapan zat besi terjadi di usus kecil - hingga 90% di duodenum dan bagian awal jejunum. Pada penyakit lambung dan usus, proses penyerapan zat besi normal terganggu.

Setelah menerima zat besi bivalen (Fe 2+) di usus kecil, ia memasuki enterosit (sel epitel usus kecil). Penyerapan zat besi ke dalam enterosit terjadi dengan bantuan protein khusus - ferrin seluler, integrin, dan lainnya. Dalam sel-sel usus kecil adalah transferin dan feritin. Kedua protein ini mengatur penyerapan dan distribusi zat besi ke seluruh tubuh.

Ketika zat besi masuk ke dalam tubuh melalui enterosit, sebagian darinya disimpan (disimpan sebagai cadangan), sebagian diangkut menggunakan protein transferrin dan digunakan oleh tubuh untuk mensintesis heme (bagian zat besi yang mengandung hemoglobin), erythropoiesis (pembentukan sel darah merah di sumsum tulang) dan proses lainnya.

Deposisi (reservasi) zat besi terjadi dalam dua bentuk - sebagai bagian dari ferritin dan hemosiderin. Feritin adalah kompleks protein yang larut dalam air yang disintesis (diproduksi) oleh sel-sel hati, sumsum tulang, usus halus dan limpa. Fungsi utama protein ini adalah mengikat dan menyimpan zat besi sementara dalam bentuk yang tidak beracun bagi tubuh. Ferritin sel hati adalah depot besi utama dalam tubuh. Feritin dari sel-sel usus kecil bertanggung jawab untuk mentransfer plasma yang telah memasuki enterosit untuk ditransfer ke plasma. Hemosiderin adalah pigmen yang tidak larut dalam air yang mengandung zat besi yang menyimpan kelebihan zat besi dalam jaringan.

Pengangkutan zat besi dalam plasma darah dilakukan oleh protein pembawa khusus - transferrin. Transferrin disintesis oleh sel-sel hati. Fungsi utamanya adalah pengangkutan zat besi yang diserap dalam sel-sel usus, dan zat besi dari sel darah merah yang dihancurkan (sel darah merah yang bertanggung jawab untuk transfer oksigen ke jaringan dan organ) untuk digunakan kembali. Biasanya, transferin jenuh dengan zat besi hanya sebesar 33%.

Tubuh kehilangan zat besi setiap hari - hingga 1 - 2 miligram per hari. Kehilangan fisiologis zat besi biasanya terjadi selama ekskresi zat besi dalam komposisi empedu melalui usus, selama deskuamasi epitel gastrointestinal (GIT), selama deskuamasi (pengelupasan kulit) kulit, pada wanita dengan darah menstruasi (dari 14 mg hingga 140 mg per bulan) rambut rontok dan guntingan kuku.

Apa itu serum besi dan berapa tingkat zat besi dalam darah? Apa analisis zat besi serum?

Serum atau besi plasma - konsentrasi zat besi dalam serum atau plasma, tidak termasuk zat besi dalam hemoglobin dan besi feritin. Plasma darah adalah bagian cair dari darah (60%) berwarna kuning terang, tidak mengandung unsur berbentuk (eritrosit, trombosit, sel darah putih, limfosit dan lain-lain). Plasma darah terdiri dari air dan protein, gas, mineral, lemak dan lainnya yang larut di dalamnya. Serum darah adalah plasma yang tidak mengandung fibrinogen - protein darah yang terlibat dalam pembentukan bekuan darah.

Zat besi dalam darah tidak bisa dalam keadaan bebas, karena sangat beracun. Karena itu, tentukan tingkat zat besi dalam pembawa protein - transferrin. Untuk melakukan ini, menggunakan reaksi kimia khusus, besi diisolasi dari kompleks dengan transferin. Bahan untuk penelitian ini adalah darah vena. Lebih sering, metode kolorimetri digunakan untuk menganalisis konsentrasi besi serum. Metode ini terdiri dalam menentukan konsentrasi besi serum dengan intensitas warna larutan. Intensitas warna larutan berbanding lurus dengan konsentrasi elemen jejak kimia berwarna. Metode ini memungkinkan Anda untuk menentukan konsentrasi elemen jejak dengan akurasi tinggi.

Indikasi untuk analisis konsentrasi besi serum adalah:

• diagnostik, diagnostik diferensial (perbedaan satu patologi dari yang lain dengan gejala yang sama) dan kontrol pengobatan anemia (suatu kondisi patologis yang ditandai dengan kadar hemoglobin yang rendah dalam sel darah merah);
• diagnosis hemochromatosis (penyakit keturunan yang ditandai oleh pelanggaran metabolisme zat besi);
• diagnostik keracunan (keracunan) dengan zat besi;
• malnutrisi, hipovitaminosis (kekurangan vitamin);
• berbagai penyakit pada saluran pencernaan, di mana penyerapan zat besi yang normal terganggu;
• penyimpangan yang teridentifikasi dalam hasil hitung darah lengkap (eritrosit, hematokrit);
• perdarahan berbagai etiologi (menstruasi berlebih yang berlebihan, perdarahan gingiva, perdarahan dari wasir, ulkus lambung atau duodenum, dan lainnya).

Analisis besi serum dilakukan untuk:

• penilaian cadangan zat besi dalam tubuh;
• menghitung persentase saturasi transferrin dengan zat besi (mis., menentukan konsentrasi zat besi yang diangkut oleh darah);
• diferensial diagnosis anemia;
• mengontrol pengobatan anemia;
• kontrol terapi besi;
• diagnosis kelainan genetik metabolisme zat besi.

Saat menerima tes, dokter berfokus pada jenis kelamin dan usia pasien. Hasil yang diperoleh mungkin dalam kisaran normal, di bawah atau di atas norma. Jika tingkat zat besi di bawah normal, pasien memiliki kekurangan zat besi. Jika tingkat zat besi lebih tinggi dari normal, ada kelebihan zat besi di tubuh pasien. Ketika menafsirkan hasil yang diperoleh, banyak faktor yang harus diperhitungkan - nutrisi, pengobatan, siklus menstruasi seorang wanita dan lainnya. Jangan lupa tentang fluktuasi harian dalam konsentrasi zat besi dalam darah. Dengan demikian, konsentrasi harian maksimum zat besi dalam darah diamati di pagi hari. Pada wanita, sebelum dan selama menstruasi, konsentrasi zat besi dalam darah lebih tinggi daripada setelah akhir menstruasi. Oleh karena itu, tes untuk serum besi harus setelah penghentian menstruasi. Mungkin ada fluktuasi sesekali dalam tingkat zat besi dalam darah, misalnya, dengan peningkatan tajam dalam konsumsi daging dalam makanan pasien.

Obat-obatan yang meningkatkan kadar zat besi dalam darah adalah:

• asam asetilsalisilat (aspirin) - agen antiinflamasi nonsteroid;
• metotreksat adalah agen antitumor;
• multivitamin yang mengandung zat besi;
• kontrasepsi oral - pil KB;
• antibiotik - metisilin, kloramfenikol, sefotaksim;
• obat yang mengandung estrogen (hormon seks wanita).

Obat-obatan yang menurunkan kadar zat besi dalam darah adalah:

• asam asetilsalisilat dalam dosis besar - zat antiinflamasi nonsteroid;
• Allopurinol - obat yang menurunkan kadar asam urat dalam darah;
• cortisol - hormon glukokortikoid;
• Agen hipoglikemik tablet-metformin (menurunkan kadar gula darah);
• corticotropin - obat hormon adrenokortikotropik;
• cholestyramine - agen penurun lipid (mengurangi tingkat lemak dalam darah);
• asparaginase - agen antitumor;
• obat yang mengandung testosteron - hormon seks pria.

Untuk mendapatkan hasil yang dapat diandalkan dari kadar zat besi dalam darah, perlu mempersiapkan pasien dengan tepat untuk diagnosis.

Bagaimana cara mempersiapkan pengiriman tes untuk serum besi?

Untuk menghindari distorsi hasil yang diperoleh, konsentrasi zat besi dalam serum harus disiapkan dengan baik oleh pasien.

Untuk mempersiapkan diagnosis kadar zat besi dalam darah dengan benar diperlukan:

• seminggu sebelum mengambil tes untuk serum besi, berhenti minum obat-obatan dan mengandung vitamin kompleks;
• memindahkan analisis zat besi serum selama beberapa hari setelah transfusi darah (transfusi darah);
• menjelaskan kepada pasien bahwa untuk analisis zat besi serum akan perlu untuk mengambil sampel darah, untuk menjelaskan esensi prosedur, untuk memperingatkan tentang sensasi yang tidak menyenangkan ketika menerapkan tourniquet dan tusukan (tusukan) pembuluh darah;
• menggambarkan mode hari dan makanan yang harus dipatuhi pasien.

Persyaratan umum untuk pengujian besi serum darah adalah:

• mengambil tes darah dengan perut kosong;
• pengecualian merokok, alkohol dan makanan berlemak, aktivitas fisik 12 jam sebelum analisis;
• mengambil bahan uji sebelum prosedur diagnostik apa pun (radiografi, computed tomography);
• tidak adanya pasien penyakit virus dan peradangan.

Apa yang seharusnya menjadi tingkat serum besi selama kehamilan?

Kehamilan adalah masa yang sangat penting dan sulit dalam kehidupan wanita mana pun. Pada saat ini, perubahan fisiologis yang serius terjadi dalam tubuh. Buah ini menggunakan unsur mikro dan unsur hara ibu sebagai "partikel pembangun". Karena itu, seorang wanita sangat penting untuk memantau diet mereka. Itu harus seimbang dan memastikan pasokan vitamin, mineral, protein dan zat lain dalam jumlah yang cukup. Biasanya kebutuhan akan zat-zat ini melebihi tingkat harian wanita yang tidak hamil, karena mereka digunakan untuk kebutuhan fungsional ibu dan janin.

Alasan meningkatnya kebutuhan zat besi selama kehamilan adalah:

• peningkatan volume darah sebesar 50%, dan, akibatnya, peningkatan 2 kali lipat dalam kebutuhan zat besi untuk menghasilkan hemoglobin (protein yang mengandung zat besi yang mengangkut darah);
• Konsumsi zat besi secara signifikan dari depot besi ibu untuk pembentukan plasenta, eritrosit (sel darah merah yang mengangkut oksigen) janin;
• anemia defisiensi besi (anemia - suatu kondisi yang ditandai dengan rendahnya kadar hemoglobin dalam darah) sebelum kehamilan, yang memperburuk defisiensi besi pada kehamilan.

Selain kehilangan zat besi normal pada wanita hamil, konsumsi zat besi setiap hari meningkat. Pada trimester pertama, biaya tambahan zat besi adalah 0,8 miligram per hari, pada trimester kedua, 4 hingga 5 miligram per hari, pada trimester ketiga, hingga 6,5 ​​miligram per hari. Diperlukan 400 miligram zat besi untuk perkembangan janin, 50 hingga 75 miligram zat besi untuk rahim yang membesar, 100 miligram zat besi diperlukan untuk pembangunan plasenta tempat janin dipelihara. Secara umum, untuk kehamilan normal dan persalinan, ibu hamil membutuhkan sekitar 800 miligram zat besi tambahan. Selama kehamilan dan persalinan (tanpa komplikasi) dikonsumsi sekitar 650 miligram zat besi.

Indikator normal serum besi pada wanita hamil adalah dari 13 μmol / l hingga 30 μmol / l. Kebutuhan harian akan zat besi pada wanita hamil mencapai 30-38 miligram.

Bagi seorang wanita hamil dan bayinya, kekurangan zat besi dan kelebihannya sama-sama berbahaya. Jika asupan zat besi harian yang dibutuhkan tidak masuk ke tubuh wanita hamil, cadangannya segera habis. Hal ini menyebabkan kurangnya zat besi (tingkat zat besi serum 30 μmol / l) juga berdampak buruk terhadap perjalanan kehamilan dan kesehatan janin. Kelebihan zat besi dapat diamati pada penyakit keturunan dengan gangguan metabolisme zat besi dan asupan zat besi yang berlebihan dalam tubuh (asupan obat-obatan yang mengandung zat besi yang tidak terkontrol). Kadar zat besi dalam darah yang berlebihan pada wanita hamil dapat menyebabkan perkembangan diabetes gestasional (patologi di mana kadar gula darah tinggi diamati pada wanita hamil), pre-eklampsia (komplikasi kehamilan setelah 20 minggu, ditandai dengan tekanan darah tinggi dan protein tinggi dalam urin), keguguran. Karena itu, suplemen zat besi harus diambil di bawah pengawasan medis yang ketat.

Kekurangan zat besi pada wanita hamil jauh lebih umum daripada kelebihan zat besi. Kekurangan zat besi dapat dikompensasi dengan diet yang kaya akan zat besi atau suplemen zat besi. Dalam diet wanita hamil haruslah daging merah (sumber zat besi terkaya), daging kelinci, ayam, kalkun, serta sereal, kacang-kacangan, bayam, kol, sereal dan lain-lain.

Jika asupan zat besi dari makanan tidak memenuhi kebutuhan tubuh, dokter mungkin akan meresepkan suplemen zat besi. Penerimaan preparat besi dilakukan di bawah kendali ketat serum besi. Dosis obat dipilih oleh dokter yang hadir tergantung pada parameter laboratorium pasien (tingkat zat besi serum, hemoglobin). Seringkali, wanita hamil diberi resep suplemen kalsium yang mengganggu penyerapan zat besi. Oleh karena itu, selama periode pengobatan sediaan besi, ada baiknya menghapuskan atau membatasi penggunaan sediaan kalsium. Jika ini tidak memungkinkan, maka kalsium harus diambil di antara waktu makan dan suplemen zat besi.

Persiapan zat besi yang diresepkan selama kehamilan adalah:

• Durul sorbifer. Tablet obat ini mengandung 100 miligram zat besi dan vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi di usus. Pada kehamilan, untuk mencegah kekurangan zat besi, 1 tablet per hari diresepkan, dan 1 tablet pada pagi dan sore hari untuk perawatan.
• Ferropleks. Tetes mengandung 50 miligram zat besi dan vitamin C. Mereka mengambil 2 tablet 3 kali sehari.
• Totem. Totem adalah solusi yang mengandung 50 miligram besi. Untuk profilaksis diberikan secara oral dengan 1 ampul per hari dari 4 bulan kehamilan. Dalam dosis besar, totem hanya diresepkan dengan anemia defisiensi besi yang dikonfirmasi laboratorium. Ditugaskan untuk 2 - 4 ampul per hari.
• Fenulas. Kapsul mengandung 45 miligram zat besi. Untuk profilaksis, minum 1 kapsul setiap hari sejak minggu ke-14 kehamilan. Setelah minum obat setiap hari selama 2 minggu, mereka mengambil istirahat selama seminggu dan kemudian melanjutkan mengambil obat lagi.

Efek samping dari suplemen zat besi adalah mual, sakit perut, sembelit, atau diare. Juga, kursi akan berubah menjadi hitam, yang merupakan norma. Jika Anda mengalami efek samping, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan mengurangi dosis zat besi atau membatalkannya sama sekali (jika kondisi pasien memungkinkan dan hasil tes laboratorium).

Penyakit apa yang menyebabkan kadar zat besi dalam darah lebih rendah?

Banyak penyakit, kebiasaan dan kebiasaan makan mempengaruhi konsentrasi zat besi dalam darah, yaitu, mengurangi kadar zat besi dalam darah.

Untuk mengurangi kadar zat besi dalam darah:

• Asupan zat besi dalam tubuh tidak memadai. Asupan zat besi dalam tubuh yang tidak memadai bisa dengan kekurangan gizi, kepatuhan terhadap diet ketat. Kekurangan zat besi sangat umum terjadi pada vegetarian, karena zat besi lebih mudah diserap dari produk daging.
• Peningkatan konsumsi zat besi. Tubuh membutuhkan sejumlah besar zat besi selama pertumbuhan dan perkembangan intensif, serta selama kehamilan dan menyusui (laktasi).
• Hipovitaminosis. Asupan vitamin B dan vitamin C yang tidak memadai, tingkat rendahnya dalam tubuh manusia menyebabkan penurunan penyerapan zat besi. Jadi bagaimana tepatnya vitamin ini meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh.
• Adanya penyakit menular akut dan kronis. Penyakit menular akut dan kronis, serta demam (keadaan sakit disertai demam dan menggigil) selalu menyebabkan penurunan konsentrasi zat besi dalam darah. Hal ini disebabkan oleh respons adaptif-kompensasi tubuh, yang mengurangi pengiriman zat besi ke jaringan. Kurangnya zat besi mengarah ke "penghambatan" dari multiplikasi bakteri sebagai akibat dari penurunan intensitas pembelahan sel.
• Dysgeusia dan anoreksia. Dysgeusia dan anoreksia adalah kelainan makan. Dysgeusia adalah bentuk gangguan rasa, di mana sensasi rasa terdistorsi atau sama sekali tidak ada. Banyak penyakit mental juga dapat menyebabkan ini. Anoreksia adalah gangguan makan di mana pasien tidak memiliki nafsu makan, ia menolak untuk makan. Penyebabnya bisa banyak penyakit pada sistem endokrin, saluran pencernaan, lesi infeksi dan parasit, serta keinginan patologis untuk menurunkan berat badan. Dysgeusia dan anoreksia menyebabkan asupan zat besi yang tidak memadai dalam tubuh dan vitamin yang meningkatkan penyerapan zat besi.
• Adanya penyakit pada saluran pencernaan. Penyerapan besi terjadi terutama di usus kecil, dan di perut, besi besi (Fe 3+) masuk ke dalam besi besi (Fe 2+), yang diserap oleh tubuh. Oleh karena itu, berbagai penyakit pada saluran pencernaan (gastritis atrofi, enterokolitis) menyebabkan gangguan proses penyerapan zat besi oleh tubuh.
• Infestasi cacing. Helminthiasis (invasi cacing) menyebabkan kekurangan zat besi dalam tubuh, terutama pada anak-anak. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa parasit memakan mikro elemen inang. Juga, beberapa parasit (ascarids, cacing tambang, schistosomes, necator) memakan darah, yang mengarah pada penurunan hemoglobin dan hilangnya zat besi dengannya.
• Kehamilan (trimester III) dan menyusui. Selama kehamilan, kebutuhan tubuh ibu akan zat besi meningkat secara signifikan. Dengan asupan zat besi yang tidak mencukupi dalam tubuh atau melanggar penyerapannya, peningkatan konsumsi zat besi tidak diimbangi dengan asupan zat besi. Hal ini menyebabkan kekurangan zat besi yang jelas dan komplikasi serius. Bayi baru lahir mendapat zat besi dengan ASI. Oleh karena itu, selain kehilangan fisiologis harian zat besi (dengan empedu, pengelupasan kulit), bagian zat besi hilang bersama susu.
• Kehilangan darah Saat berdarah, tubuh kehilangan zat besi dalam hemoglobin. Menstruasi yang melimpah dan berkepanjangan pada wanita, pendarahan gusi, pendarahan dari bisul perut, dari wasir dan banyak lainnya dapat menyebabkan kekurangan zat besi. Pendarahan kronis yang sangat berbahaya, menyebabkan kehilangan zat besi secara permanen.
• Stres fisik dan mental. Selama peningkatan aktivitas mental dan fisik, tubuh menggunakan lebih banyak zat besi. Dia bisa mendapatkannya dari toko besi di ferritin. Namun segera ini akan menyebabkan penipisan cadangan dan memburuknya kekurangan zat besi.
• Climax (periode kepunahan sistem reproduksi wanita). Selama menopause, wanita mengalami perubahan besar dalam tubuh. Selama periode ini, metabolisme normal terganggu, penyerapan elemen jejak menurun secara signifikan. Termasuk penurunan dan penyerapan zat besi.
• Keracunan. Zat besi diperlukan untuk sintesis enzim hati yang menghancurkan berbagai racun. Ketika keracunan, kebutuhan akan enzim tersebut meningkat, dan, akibatnya, meningkatkan konsumsi zat besi untuk sintesisnya.
• Kelebihan zat yang memperlambat penyerapan zat besi. Kelebihan vitamin E, fosfat, kalsium, oksalat, seng menyebabkan perlambatan penyerapan zat besi. Wanita hamil sering diberi suplemen kalsium. Karena itu, penting untuk secara berkala menguji besi serum.

Gejala kekurangan zat besi dalam tubuh

Kekurangan zat besi menyebabkan kerusakan organ dan sistem, kekurangan oksigen, gangguan sintesis enzim dan hormon. Tetapi kekurangan zat besi tidak langsung mengarah pada gejala. Pada awalnya, tubuh menggunakan zat besi dari cadangannya. Secara bertahap, setelah menipisnya cadangan besi, gejala mulai muncul, yang seiring waktu menjadi lebih jelas.

Ada tanda-tanda laten (tersembunyi) dan jelas dari kekurangan zat besi dalam darah. Tanda laten muncul dengan sedikit defisiensi besi. Seringkali tingkat serum besi normal atau mendekati batas bawah (wanita - 8,9 mmol / l, pria - 11,6 mmol / l). Dalam hal ini, tubuh menggunakan toko besi.

Gejala tahap laten dari kekurangan zat besi dalam darah adalah:

• penurunan kapasitas kerja;
• peningkatan kelelahan;
• malaise parah, kelemahan;
• palpitasi jantung (takikardia);
• lekas marah;
• depresi;
• sakit kepala dan pusing;
• kesulitan menelan;
• glossitis (proses inflamasi lidah);
• rambut rontok;
• kuku rapuh;
• pucat kulit;
• gangguan ingatan, perhatian, proses berpikir, kemampuan belajar;
• infeksi saluran pernapasan yang sering;
• insomnia

Ketika zat besi dikonsumsi dari cadangan dan asupannya yang tidak cukup ke dalam tubuh, banyak proses dalam tubuh terganggu. Gejala menjadi lebih jelas. Kekurangan zat besi yang parah menyebabkan penyakit dan komplikasi serius.

Gejala kekurangan zat besi yang parah adalah:

• berkurangnya imunitas - pasien sering menderita penyakit virus dan pernapasan;
• suhu tubuh rendah, kedinginan - suhu tubuh di bawah 36,6 ° C, seseorang merasa tidak nyaman pada suhu rendah, ia memiliki anggota badan yang selalu dingin;
• penurunan ingatan, perhatian, kecepatan belajar - dengan kekurangan zat besi, sulit bagi pasien untuk berkonsentrasi, mengingat informasi, sering ada pelupa;
• penurunan kinerja - pasien terus-menerus merasa lelah, "rusak", bahkan setelah tidur penuh;
• pelanggaran saluran pencernaan - kehilangan nafsu makan, kesulitan menelan, sakit perut, sembelit, perut kembung (akumulasi gas yang berlebihan di lumen usus), munculnya sendawa dan mulas;
• peningkatan kelelahan, kelemahan pada otot - pasien mengamati peningkatan kelelahan bahkan setelah aktivitas singkat, juga mencatat kelemahan pada otot selama aktivitas fisik dan saat istirahat;
• gangguan neurologis - peningkatan iritabilitas, irasibilitas, keadaan depresi, tangis, rasa sakit yang bermigrasi (sakit kepala, di daerah jantung);
• keterlambatan perkembangan mental dan fisik pada anak-anak - kekurangan zat besi menyebabkan kelaparan oksigen, yang secara negatif mempengaruhi sistem saraf pusat anak, perkembangan sistem kardiovaskular dan lainnya;
• geophagy (distorsi nutrisi) —ketika kekurangan zat besi seseorang dapat mulai makan benda yang tidak bisa dimakan - kapur, tanah, pasir;
• kekeringan, pucat pada kulit dan selaput lendir - kulit menjadi kering, mulai mengelupas, retak dan muncul kerutan, luka terbentuk di sudut mulut (cheilitis), stomatitis (radang epitel mukosa mulut);
• kekeringan, kerapuhan kuku dan rambut - dengan kekurangan zat besi, rambut menjadi kusam, rapuh, kehilangan kilau dan volumenya, kuku terkelupas dan mudah patah;
• pusing, kehilangan kesadaran (pingsan) - sebagai akibat dari penurunan kadar hemoglobin dalam darah, tubuh menderita kelaparan oksigen, ini terutama mempengaruhi otak, yang dimanifestasikan oleh pusing, kehilangan kesadaran jangka pendek, dan penggelapan mata;
• sesak napas, detak jantung yang cepat - kekurangan zat besi menyebabkan kurangnya oksigen, yang tubuh mencoba untuk mengimbanginya dengan mempercepat pernapasan dan detak jantung.

Bagaimana cara meningkatkan kadar zat besi dalam darah?

Sebelum memulai terapi kekurangan zat besi dalam tubuh, perlu untuk menentukan penyebab terjadinya dan menghilangkannya. Jika Anda tidak menghilangkan penyebab kehilangan zat besi, perawatan hanya akan membawa efek sementara. Ini akan mengarah pada perlunya kursus pengobatan berulang.

Sebelum menggunakan obat-obatan yang mengandung zat besi atau perubahan diet, Anda harus diperiksa dan diuji untuk zat besi serum. Jika penelitian laboratorium mengonfirmasi kekurangan zat besi, dokter akan secara individu memilih taktik perawatan untuk pasien. Prinsip pengobatan akan tergantung pada indikator kadar besi, kondisi pasien (misalnya, kehamilan), komorbiditas (pada beberapa penyakit, mungkin ada peningkatan kehilangan zat besi).

Dengan sedikit kekurangan zat besi, itu akan cukup untuk memperbaiki nutrisi pasien dengan meningkatkan jumlah makanan yang kaya zat besi dalam makanan. Pada saat yang sama perlu memperhitungkan biaya zat besi dalam tubuh pasien. Dalam beberapa kasus (dengan perdarahan kronis, kehamilan, menyusui, pertumbuhan intensif) jumlah zat besi yang berasal dari makanan mungkin tidak cukup. Kemudian suplemen terapi dengan suplemen zat besi.

Untuk kekurangan zat besi yang parah, pengobatan dimulai segera dengan obat dalam bentuk kapsul, tablet dan dragee. Dalam kasus yang parah, preparat besi diberikan secara intravena di bawah pengawasan ketat dokter yang merawat.