Apa yang harus dilakukan jika Anda sakit kepala: faktor-faktor pemicu

Ada 2 bentuk sakit kepala (cephalgia): primer (sebagai penyakit independen migrain) dan sekunder (sebagai gejala penyakit lain).

Faktor penyebab rasa sakit

Dokter menyebut kecenderungan bawaan sebagai penyebab utama sakit kepala primer. Berdasarkan pada karakteristik transfer gen yang bertanggung jawab untuk patologi (melalui garis betina), wanita paling rentan terhadap penyakit ini. Faktor pemicu yang paling sering adalah: beban stres; keracunan: mabuk, keracunan makanan, dll; beberapa jenis bahan tambahan makanan: nitrit, aspartam, monosodium glutamat; kecanduan makanan: gunakan cokelat, kacang, telur, keju dalam jumlah besar; merokok dan merokok hookah; ketergantungan meteorologis, tekanan atmosfer turun; minum obat jenis tertentu; berada di pegunungan; kegagalan dalam latar belakang hormon: migrain selama kehamilan, menstruasi, menopause.

Cephalgia dapat menyebabkan beberapa patologi organ dalam:

• gangguan vaskular: tekanan darah tinggi (BP), dystonia vaskular;
• infeksi virus: ISPA, ARVI;
• radang pada meninges: meningitis, ensefalitis, arachnoiditis;
• fokus peradangan lainnya: lesi pada saluran pernapasan bagian atas, terutama sinus, mulut (gigi, gusi), sinusitis, dan sebagainya;
• cedera (jatuh, pukulan) dan / atau tumor kepala, gegar otak;
• cubitan arteri basilar pada osteochondrosis serviks;
• kemoterapi atau terapi antibiotik jangka panjang (antibiotik);
• anestesi, anestesi spinal atau epidural;
• beberapa penyakit endokrin.

Menurut mekanisme kejadiannya, cephalgia primer bisa berupa rasa sakit:

1. Tegangan Terjadi akibat kejang otot pada leher dan kepala. Rasakan "mengencangkan", sakit, tetapi impuls menyakitkan tidak tajam.
2. Hipertensi, muncul dengan tekanan darah tinggi. Ini berdenyut, sebagian besar terlokalisasi di kuil dan daerah oksipital. Rasa sakit kulit kepala termanifestasi saat disentuh, sebelum pingsan, dengan perasaan lemah, pusing, mual.
3. Migrain, terkait dengan hereditas yang terbebani. Terwujud dengan berbagai faktor pemicu.
4. Cluster - sangat intens, terutama di pelipis dan mata. Ini adalah patologi keturunan yang dapat memanifestasikan dirinya pada usia berapa pun. Serangannya tiba-tiba, tidak teratur, sangat menyakitkan. Rasa sakit menyebabkan kegagalan fungsi pada sistem saraf pusat (penurunan aktivitas hipotalamus, anomali dalam struktur batang saraf). Sakit kepala cluster yang menyeramkan, serta batuk, pria lebih mungkin menderita.

Rekomendasi umum untuk sakit kepala

Ketika cephalgia terjadi, disarankan untuk mengikuti beberapa aturan untuk mengurangi intensitas dan frekuensi kejang.

Kami mencantumkannya:

1. Hindari situasi yang membuat stres, terlalu banyak pekerjaan fisik dan mental. Kuasai latihan otomatis, relaksasi, latihan pernapasan. Cobalah melakukan meditasi, yoga - mungkin metode ini akan meningkatkan ketahanan terhadap stres, membantu menjaga ketenangan dan ketenangan pikiran.
2. Menolak merokok dan merokok hookah. Nikotin dan tembakau tar menghancurkan seluruh tubuh, mengganggu fungsi jantung, menyebabkan kelaparan oksigen yang kuat, sel-sel otak yang paling merusak.
3. Mempertimbangkan kembali diet, preferensi makanan, menghilangkan alkohol. Minimalkan penggunaan makanan yang diasap, berlemak, pedas, makanan yang praktis, makanan dengan aditif sintetis.
4. Batasi waktu yang dihabiskan di komputer, secara teratur, setiap 40 menit istirahat. Istirahat dengan sedikit pemanasan, buka jendela, hirup udara segar.
5. Menghilangkan faktor-faktor yang mengganggu: pencahayaan yang terang, kebisingan, bentuk rekreasi yang terlalu aktif. Dalam cuaca cerah, kenakan kacamata hitam dan berjalan-jalan.
6. Tanpa semangat ekstra, olahraga, dosis takaran. Jangan gunakan stimulan, energi, tenaga yang menipis, dan terlalu membebani tubuh.

Untuk lebih akurat menjawab pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan jika sakit kepala, Anda perlu memahami mekanisme pengembangan patologi, jika mungkin untuk mengidentifikasi dan menghilangkan faktor-faktor pemicu. Hanya dalam hal ini kami dapat mencapai remisi yang stabil dan berkepanjangan.

Sakit kepala: apa yang harus dilakukan dan bagaimana membantu

Secara tradisional, migrain diobati dengan triptan (tablet sumatriptan, naratriptan, zolmitriptan). Mereka memblokir reseptor serotonin. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) cocok untuk meredakan cephalgia: parasetamol, analgin, aspirin, ibuprofen, diklofenak.

Pada nyeri kejang, penggunaan antispasmodik diindikasikan. Jika migrain adalah akibat dari kejang pada pembuluh darah kepala, tunjuk No-shpu (nama internasional zat aktif adalah Drotaverinum), Papaverine. Menggabungkan persiapan yang terdiri dari beberapa komponen membawa manfaat maksimal.

Kelompok farmakologis ini termasuk Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Setara dengan melakukan terapi obat menunjukkan penggunaan teknik non-obat. Di tempat pertama pergi pijat dan pijat diri.

Ada 2 jenis:

1. Pijat akupresur. Cobalah memijat titik aktif: fossa oksipital, telinga, infraorbital, palmar, dan area alis. Di tangan adalah zona 2 cm di bawah telapak tangan, celah antara ibu jari dan jari telunjuk.
2. Pijat umum - bahu, area leher. Teknik ini membantu meredakan kejang dan menormalkan sirkulasi darah. Terutama pijatan ini diindikasikan untuk pasien dengan osteochondrosis serviks.

Dan jika Anda sering sakit kepala - apa yang harus dilakukan? Dengan sakit kepala yang sering dan parah, Anda perlu mencari bantuan medis, karena pergi ke fasilitas medis adalah langkah wajib. Dalam kebanyakan kasus, adalah mungkin untuk mengidentifikasi akar penyebab cephalgia setelah menerima dan mengevaluasi data dari prosedur diagnostik laboratorium dan perangkat keras.

Cara membantu diri sendiri tanpa obat-obatan dan menghilangkan sakit kepala tanpa pil

Beristirahat dan beristirahat - obat yang terjangkau dan efektif untuk sakit kepala. Lebih baik mengambil posisi yang nyaman, kepala sedikit dilempar ke belakang. Cobalah untuk rileks, beri ventilasi pada kamar sebanyak mungkin, tetapi tubuh harus tetap hangat, tidur siang jika memungkinkan. Jika terlalu banyak bekerja adalah penyebab utama cephalgia, maka setelah istirahat seperti itu, sakit kepala akan berlalu. Mendaki di udara segar bermanfaat, mereka menormalkan efek tidak aktif fisik dan hipoksia setelah kehidupan kantor sehari-hari. Jika memungkinkan, pulang dari kerja dengan berjalan kaki.

Untuk mencegah dehidrasi, minum dalam satu teguk kecil satu atau dua gelas air murni, istirahatlah. Regangkan bahu Anda, pijat kepala Anda dengan gerakan memutar ke arah dari dahi ke belakang kepala.

Pijat akan merilekskan bagian temporal, frontal, oksipital kepala yang intens. Anda bisa menghirup uap dengan menambahkan minyak lavender. Baik membantu mentol balm (diaplikasikan pada pelipis dan bagian belakang kepala). Semua metode ini efektif dan berulang kali diuji oleh waktu. Jika cephalgia tidak bertindak sebagai konsekuensi dari patologi serius, maka sangat mungkin untuk memulihkannya dengan bantuan cara-cara ini, tanpa menggunakan sediaan farmasi.

Berolahraga dengan sakit kepala

Terutama bermanfaat untuk sakit kepala berenang, kebugaran, yoga, berjalan dan jogging. Latihan lain diarahkan untuk menghilangkan kekurangan basilar. Mereka harus menghilangkan pelanggaran arteri di wilayah serviks, yang akan berkontribusi pada normalisasi sirkulasi darah di pembuluh darah otak.

Kompleks kegiatan meliputi berjalan, memutar kepala, melambaikan tangan. Jika pusing terjadi, lebih baik berbaring telentang atau perut. Awasi kondisi kesehatan Anda, jika sudah memburuk, istirahat sebentar, lakukan langkah yang lebih rendah dan kurangi amplitudo latihan.

Sakit kepala pada anak-anak

Penyebab sakit kepala pada anak-anak dan pada populasi orang dewasa hampir identik. Seringkali, serangan migrain terjadi sebagai akibat dari situasi yang penuh tekanan, dengan kurang tidur, terlalu banyak bekerja, setelah sesi lama di depan komputer. Untuk memperburuk penyakit ini bisa menjadi masalah dengan tulang belakang, osteochondrosis, skaliosis.

Perlu untuk mengetahui akar penyebab sakit kepala pada anak. Cobalah untuk meredakan kondisi dengan bantuan obat tradisional tanpa menggunakan terapi obat.

Selama kehamilan

Migrain pada awal kehamilan bukanlah hal yang tidak biasa. Selama periode ini, ada sejumlah perubahan kompleks dengan latar belakang perubahan hormon. Sifat nyeri biasanya intensitasnya lemah atau kuat. Meringankan serangan akan membantu obat tradisional, berjalan, cukup untuk durasi dan istirahat yang tepat.

Jika rasa sakitnya sangat, atau memanifestasikan dirinya pada tahap selanjutnya, maka sangat perlu untuk mencari bantuan medis. Penyebab utama dari rasa sakit tersebut mungkin adalah patologi kehamilan atau perkembangan pre-eklampsia. Preeklampsia disertai dengan tekanan darah tinggi, edema, keberadaan protein terdeteksi dalam tes urin. Kondisi ini sangat berbahaya bagi kehidupan dan kesehatan ibu dan janin, memerlukan intervensi dari dokter yang hadir dan memantau kondisi pasien.

Apa yang harus dilakukan dengan sakit kepala: metode bebas narkoba

Mari kita lihat apa yang harus dilakukan dengan sakit kepala, tanpa menggunakan obat. Pertama-tama, perlu memberikan kedamaian dan relaksasi maksimal. Aromaterapi memberikan efek yang signifikan dan cepat, karena minyak esensial dapat dengan cepat diserap ke dalam jaringan dan meningkatkan kerja seluruh organisme.

Dari penggunaan cephalgia:

• mint;
• cendana;
• lavender;
• kayu putih;
• serai;
• rosemary;
• angelica
• kemangi;
• ketumbar;
• linden;
• Clary sage;
• oregano manis;
• yarrow

Bahkan dengan sakit kepala, prosedur air sangat bermanfaat, karena air mampu meredakan ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan menghilangkan hipoksia jaringan. Dianjurkan untuk mandi. Mereka ditawarkan di resor di Odessa, Israel, di sanatorium Saki. Mandi air panas bisa membantu. Ini rileks, meredakan ketegangan dan kejang. Ketika sirkulasi vaskular kembali normal, rasa sakit akan mereda. Tetapi mandi air panas secara ketat dikontraindikasikan pada suhu tubuh yang tinggi dan tekanan darah, beberapa penyakit kulit, dll.

Obat tradisional telah mengumpulkan banyak resep yang berguna untuk menghilangkan rasa sakit. Metode pengobatan herbal (teh herbal), kompres dingin di daerah frontal, rebusan, tincture, terapi diet telah membuktikan diri untuk meringankan gejala.

Kompres

Gunakan kompres es di dahi. Ini akan membantu menormalkan sirkulasi darah, akan bertindak sebagai selingan. Lain membuat kompres kentang. Untuk melakukan ini, potong umbi kentang mentah di parutan halus. Susu hangat ditambahkan ke zat yang dihasilkan. Kemudian rendam kain dan pegang di dahi selama beberapa jam.

Baik membantu campuran air garam dengan amonia dan minyak kapur barus. Semua bahan diambil dalam jumlah yang sama. Anda dapat meninggalkan kompres untuk malam itu. Untuk mengurangi sakit kepala, daun kubis atau daun burdock dioleskan ke pelipis. Sebelum menggunakannya, remas-remas, agar jus sedikit dikeluarkan

Teh dan ramuan

Apa yang harus dilakukan dengan sakit kepala yang kuat pada latar belakang saraf yang berlebihan? Untuk berhenti melukai kepala setelah beban saraf, penting untuk mengambil ramuan herbal yang menenangkan. Motherwort yang cocok, chamomile obat. Dalam beberapa kasus, dapat membantu bunga mawar liar atau linden, biji dill, oregano, mint, rosemary. Dalam jaringan farmasi adalah campuran bahan baku jamu. Rebusan diambil secara lisan beberapa kali sehari, Anda bisa kursus.

Tincture

Perawatan cincgia tincture adalah praktik umum. Mereka dijual dalam kemasan yang nyaman, mudah digunakan, memberikan efek cepat. Ketika sakit kepala sering menggunakan tingtur peony, mint, kayu putih, valerian, hawthorn, jahe. Anda dapat membaca banyak ulasan positif tentang tingtur "25 tetes".

Makanan

Dengan cephalalgia yang persisten, perlu untuk memilih makanan dengan hati-hati. Serangan minrenosis dapat memicu penggunaan produk kedelai dan susu, tomat, kurma, ara, prem, cokelat.

Lebih baik menggunakan hidangan alami yang dimasak di rumah. Makanan yang diawetkan, sosis mengandung zat penyedap dan aditif makanan berbahaya lainnya. Keju dengan jamur berbahaya, dapat mengurangi diameter pembuluh darah dan memicu sakit kepala. Pantau status saluran pencernaan. Masalah gastrointestinal mengganggu penyerapan nutrisi, yang dapat memperburuk sakit kepala.

Mengapa alkohol dilarang sakit kepala persisten? Faktanya adalah minuman yang mengandung alkohol meracuni tubuh, merusak sirkulasi otak, meningkatkan tekanan darah, merusak nutrisi sel-sel otak. Semua faktor ini hanya memicu munculnya cephalgia. Serangan migrain memancing anggur merah.

Apa yang harus dilakukan jika sakit kepala sangat buruk?

Setiap orang setidaknya sekali dalam hidupnya mengalami sakit kepala. Terlepas dari penyebab dan intensitasnya, gejala ini selalu memengaruhi aktivitas sehari-hari. Seseorang yang menderita sakit kepala menjadi lekas marah, linglung, kinerjanya menurun, dan ia tidak dapat menyerap informasi baru. Seringnya masalah ini dapat secara signifikan menurunkan kualitas hidup. Mengapa sakit kepala dan bagaimana cara mengatasinya?

Jenis sakit kepala

Tidak banyak orang tahu bahwa kepala bisa sakit dengan cara yang berbeda. Adalah penting untuk dapat membedakan gejala-gejala yang timbul, karena ini sangat memudahkan penentuan penyebab dan pengembangan rejimen pengobatan. Jenis nyeri yang paling umum adalah:

Rasa sakit karena stres. Setiap orang pernah mengalaminya setidaknya sekali. Ini terjadi dengan posisi leher yang tidak nyaman atau dengan beban statis yang panjang. Misalnya, jika Anda duduk lama di meja dan menulis sesuatu, baca atau bekerja di depan komputer. Dalam hal ini, otot leher dan punggung mengalami ketegangan berkepanjangan, yang ditransmisikan ke jaringan kepala. Rasa sakit seperti itu dapat dibandingkan dengan lingkaran atau topi ketat, yang meremas kepala dari luar ke dalam.

Kondisi dan penyakit patologis yang dapat menyebabkan sakit kepala

Seharusnya segera mengatakan bahwa otak itu sendiri tidak memiliki reseptor rasa sakit. Bahkan operasi pada organ ini dapat dilakukan tanpa anestesi, setelah sebelumnya membius semua jaringan di atasnya yang sering dilakukan ahli bedah saraf. Tetapi selaput otak memiliki banyak reseptor rasa sakit dan merupakan bidang refleksogenik yang kuat. Juga, ujung saraf mengandung pembuluh otak.

Dipercayai bahwa sakit kepala bisa menjadi gejala ensefalitis, tetapi kenyataannya tidak. Bahkan fokus patologis yang luas dengan banyak gejala lain mungkin tidak sakit sama sekali sampai peradangan melewati lapisan otak. Fenomena ini juga berlaku untuk penyakit lain. Ini sering mengganggu diagnosis proses tumor di otak. Penyakit apa yang bisa menyebabkan sakit kepala? Berikut ini pantas mendapat perhatian khusus:

1. Meningitis Ini adalah peradangan pada meninges dengan perubahan spesifik pada cairan serebrospinal. Ini mungkin disebabkan oleh banyak penyebab, tetapi paling sering disebabkan oleh infeksi bakteri. Rasa sakitnya hebat, disertai dengan fotofobia dan fonofobia, kekakuan otot dan gejala meningeal spesifik.
2. Meningisme. Gejala subyektif mirip dengan yang diamati dengan meningitis, tetapi tidak ada perubahan dalam cairan serebrospinal.
3. Tumor. Perkembangan sel-sel kanker di rongga tengkorak tidak selalu disertai dengan gejala yang menyakitkan. Tetapi ada beberapa tanda kerusakan otak fokal: paresis, kelumpuhan, penurunan sensitivitas.
4. Gegar otak. Itu terjadi sebagai akibat dari memukul kepala pada permukaan yang keras. Selain itu, sedikit gegar otak dapat terjadi dengan sedikit dampak. Seringkali kondisi ini disertai mual, muntah, dan terkadang kehilangan kesadaran.
5. Fraktur tulang tengkorak. Cidera seperti itu lebih berbahaya daripada gegar otak normal dan membutuhkan rawat inap yang mendesak. Pada saat yang sama, bukan hanya selaput otak yang mungkin tidak terpengaruh, tetapi juga tulang itu sendiri dan jaringan di sekitarnya.

Sakit kepala tidak selalu menunjukkan kondisi di atas, tetapi perlu diingat bahwa itu mungkin merupakan gejala dari penyakit ini.

Kadang-kadang bahkan dokter sendiri tidak dapat menentukan jenis dan penyebab sakit kepala. Ada seluruh lembaga ilmiah yang menangani masalah ini. Mereka mencari penyebab, proses perkembangan dan kemungkinan cara untuk mengobati sakit kepala.

Rekomendasi umum untuk sakit kepala

Aturan-aturan ini akan membantu mengurangi sakit kepala sampai pengobatan utama efektif. Terkadang, dengan menggunakan metode sederhana ini, Anda bisa menghilangkan sakit kepala. Jika gejala ini terjadi, lakukan hal berikut:

1. Keluar di udara segar atau buka jendela. Ini akan meningkatkan konsentrasi oksigen dalam darah dan mengurangi kandungan karbon dioksida. Bahkan jika teknik seperti itu tidak meredakan sakit kepala, ia pasti harus menguranginya.
2. Hapus semua yang meremas kepala. Ini berlaku untuk topi, perban, simpai dan bahkan elastis untuk rambut. Kepang dan ekornya juga layak dikuatkan. Bebaskan kepala Anda maksimal.
3. Lakukan sedikit pemanasan. Tip ini untuk mereka yang menderita sakit kepala karena tegang. Beberapa latihan pada otot-otot leher dan bahu sudah cukup.
4. Ukur tekanan darah. Jika rasa sakit disebabkan oleh penurunan atau peningkatan, hanya satu pil yang menormalkan tekanan darah yang dapat menyelesaikan masalah.
5. Berbaringlah. Ini akan membantu mengurangi ketidaknyamanan, terlepas dari jenis rasa sakit dan penyebabnya. Itu harus mengambil posisi yang paling nyaman, disarankan untuk berbaring di ruangan yang gelap dan tenang.
6. Buat kompres dingin. Celupkan sepotong kain kasa, saputangan, atau kain lain ke dalam air dingin dan oleskan ke dahi. Balikkan ketika memanas, lalu ulangi prosedur lagi.
7. Konsultasikan dengan dokter. Jika rasa sakit tidak hilang dalam waktu lama atau sering kambuh, disertai pusing, mual, atau gejala lain, hubungi dokter umum Anda. Dia akan menunjuk rencana survei untuk mengecualikan semua kemungkinan patologi dan memilih taktik perawatan.

Obat sakit kepala

Faktanya, analgesik diciptakan untuk menghilangkan rasa sakit. Tetapi, harus diingat bahwa mereka tidak dapat mengatasi semua jenis rasa sakit, selain itu mereka memiliki sejumlah kontraindikasi dan efek samping. Untuk terlibat dalam mengambil obat seperti itu tidak bisa. Selain itu, mereka biasanya tidak menghilangkan penyebab gejala, tetapi hanya mengurangi manifestasinya. Sakit kepala harus dihilangkan dengan zat obat berikut:

1. Paracetamol. Alat paling terkenal yang banyak digunakan untuk sakit kepala. Memang, obat mengatasi gejala ini dengan sempurna, tetapi dokter akan meresepkannya tidak suka. Ini karena parasetamol buruk bagi hati dan ada risiko terkena hepatitis selama perawatan sakit kepala.
2. Aspirin. Juga sering digunakan untuk sakit kepala. Selain mengurangi rasa tidak nyaman bisa mengurangi suhu tubuh. Ini adalah properti yang berguna jika rasa sakit adalah gejala pilek. Dengan penggunaan yang sering tidak terkontrol, dapat menyebabkan tukak lambung dan gagal ginjal.
3. Analgin. Kerjanya seperti aspirin, tetapi efek antipiretiknya kurang jelas.
   Trigan. Ini adalah antispasmodik yang secara efektif melawan rasa sakit yang disebabkan oleh ketegangan otot dan kejang pembuluh darah.
4. Solpadein. Obat bius, antiinflamasi, dan antitusif. Paling sering digunakan untuk masuk angin.
5. Ibuprofen Mengacu pada kelompok yang sama dengan analgin dan aspirin, tetapi cenderung menyebabkan efek samping dan memiliki efek analgesik yang lebih kuat.
6. Pentalgin. Ini termasuk antispasmodik, stimulan dan analgesik. Ini adalah obat yang cukup kuat, tetapi memiliki banyak efek samping. Seringkali tidak bisa digunakan. Selain itu, kontraindikasi untuk atlet yang akan menjalani kontrol doping.

Dapat disimpulkan bahwa sakit kepala adalah gejala umum pada banyak orang. Ini mungkin muncul karena berbagai alasan, yang sebagian besar tidak menimbulkan ancaman bagi kehidupan dan kesehatan. Namun, dalam keadaan tertentu perlu melalui sejumlah metode pemeriksaan tambahan untuk mengecualikan patologi otak yang serius. Mengobati sakit kepala bisa dengan berbagai metode.

Apa yang harus dilakukan jika sakit kepala sakit

Sakit kepala berbeda: berdenyut, sakit, penembakan. Mengeluh ketidaknyamanan dapat orang dari berbagai jenis kelamin dan usia berapa pun. Satu keinginan menyatukan semua pasien - untuk menyingkirkan perasaan tidak menyenangkan. Bagaimana jika sakit kepala? Dimungkinkan untuk menghilangkan rasa sakit tidak hanya dengan bantuan pil, dalam pengobatan tradisional ada banyak resep untuk menghilangkan rasa sakit.

Mengapa sakit kepala?

Penyebab sakit kepala banyak, mereka dapat dibagi menjadi dua kelompok: gejala nyeri, menyertai penyakit dan sindrom nyeri, yang berkembang di bawah pengaruh faktor eksternal.

Faktor penyebab rasa sakit

Kenapa sakit kepala? Sensasi yang tidak menyenangkan dapat muncul, jika Anda tidak tidur, kelaparan untuk waktu yang lama. Kadang-kadang alasan seseorang mulai sakit kepala yang buruk adalah gaya hidup yang tidak sehat, minum berlebihan.

• Overwork: fisik, gugup, intelektual.
• Tempat tidur tidak nyaman, bantal besar.
• Kelebihan tidur.
• Suplemen Gizi
• Merokok
• Sindrom mabuk.
• Keracunan obat.
• Keracunan makanan, keracunan obat.
• Paparan gas beracun.
• Kelebihan berat badan
• Cidera kepala atau leher.

Sakit kepala sangat menyakitkan setelah seseorang menderita syok, stres, kesedihan atau sukacita yang luar biasa. Wanita memiliki sakit kepala jika mereka menangis dalam waktu yang lama.

Penyakit terkait nyeri

Gejala seperti sakit kepala menyertai penyakit menular, lesi tulang belakang leher, dan bahkan pilek. Nyeri primer disorot:

Ketidaknyamanan karena lesi vaskular dapat terjadi, dan penyakit berkembang:

• Aterosklerosis.
• Tekanan intrakranial meningkat.
• Hipertensi.
• Hipotensi.
• Distonia vegetatif.
• Aneurisma.

Sensasi yang tidak menyenangkan juga menyertai proses peradangan: di otak, telinga, hidung, mata:

• Garis depan
• Sinusitis
• Glaukoma.
• Penyakit Meniere.
• Meningitis
• Ensefalitis

Mengapa, setelah tidur panjang, apakah seseorang bangun dengan keadaan rusak dan lelah? Alasannya adalah kasur yang terlalu keras atau lembut, bantal tinggi memprovokasi penyakit kronis tulang belakang, otot-otot bahu korset. Seorang pasien yang menderita lesi tulang belakang leher mungkin sangat sakit dengan:

Nyeri terus-menerus yang obsesif terjadi jika pasien memiliki neoplasma ganas di otak. Ketidaknyamanan menyebabkan overbite, karies yang berkembang di gigi belakang. Sakit kepala pada pria yang telah menyelinap melalui kepalanya, telah memungkinkan saraf trigeminal meradang.

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit dengan cepat?

Ada situasi ketika sakit kepala benar-benar tak tertahankan, tetapi tanpa pil, bagaimana meredakan rasa sakit, apa yang harus dilakukan? Rasa sakitnya hilang, jika Anda mengikat kepala erat-erat dengan handuk atau syal wol, pasang sekantong es ke pelipis atau bagian belakang kepala, minum teh hangat dengan gula. Anda juga dapat menyingkirkan penyebab ketidaknyamanan: keluar dari ruangan yang dipenuhi asap, minum air putih, berhenti merokok. Selain cara-cara sederhana ini, ada banyak obat penghilang rasa sakit.

Memastikan kedamaian dan relaksasi.

Terkadang, merasakan aura (mendekati migrain), cukup bagi seseorang untuk berbaring di ruangan yang gelap dan dingin. Untuk menghilangkan ketidaknyamanan, pasien juga dapat menggunakan self-hypnosis: duduk di kursi yang nyaman, rilekskan lengan Anda, leher, tutup mata Anda. Pada saat yang sama, lebih baik untuk meninggalkan cahaya redup di ruangan dan mendengarkan musik lembut yang tidak mengganggu.

Latihan

Jika penyebab rasa sakit adalah osteochondrosis, latihan fisik aktif yang membantu meregangkan korset dan leher bahu secara efektif mengurangi ketidaknyamanan.

• Rotasi kepala melingkar.
• Putar dan miringkan kepala ke depan, ke belakang, ke samping.
• Ayunkan dan putar tangan.
• Angkat bahu, rotasi melingkar dari bahu.
• Tekuk dalam ke depan ketika kepala ditekan ke lutut dan orang itu membeku dalam posisi itu selama 1-2 menit.

Hati-hati, jika olahraga meningkatkan rasa sakit, mereka harus dihentikan.

Aromaterapi.

Efek wewangian pada otak manusia belum diteliti, tetapi efek positifnya pada tubuh manusia telah terbukti. Beberapa aroma menyegarkan, yang lain santai. Minyak aroma membantu seseorang bahkan ketika tidak diketahui mengapa sakit kepala sakit. Untuk menghilangkan ketidaknyamanan digunakan:

• Minyak lavender. Itu digosokkan ke pelipis, dahi, garis rambut di kepala dengan gerakan melingkar rapi selama 10-15 menit. Setelah prosedur, pasien dapat rileks dan tertidur.
• Minyak mint. Cukup menggunakan beberapa tetes untuk menyeka pelipis, kulit kepala. Untuk relaksasi, Anda bisa memberi sedikit minyak pada pergelangan tangan Anda.
• Minyak pohon teh. Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda bisa menghirup sebotol minyak selama 1-2 menit. Prosedur ini berguna untuk menghasilkan dengan lavender, mint, peach, minyak jeruk.
• Nyeri akut menghilangkan campuran amonia dan minyak kapur barus.
• Untuk aromaterapi digunakan tetes valerian. Mereka tidak perlu minum, cukup untuk menghirup aromanya.

Perawatan air.

Serangan migrain dihilangkan dengan mandi air hangat. Beberapa pasien mencatat peningkatan setelah mandi kaki khusus: dengan air dingin atau bahkan dengan es. Ketidaknyamanan yang disebabkan oleh lesi tulang belakang leher dihilangkan setelah pasien berenang di kolam renang. Perawatan air membantu meredakan ketegangan saraf setelah hari kerja, "menghilangkan" emosi negatif.

Pijat dan pijat sendiri.

Bagaimana membuat kepala tidak sakit, jika tidak membantu istirahat, aromaterapi, olahraga? Cara efektif untuk mengobati sakit kepala adalah pijatan. Lebih baik, tentu saja, mempercayakannya kepada seorang profesional. Tetapi, jika tidak mungkin membayar untuk layanan spesialis, Anda dapat memijat diri sendiri. Ada beberapa jenis pijatan:

• Pijat kepala dan leher tradisional. Setiap perawatan dimulai dengan menghangatkan kulit dengan sapuan lembut dan lembut. Gerakan-gerakan selama pijatan ke bawah, dari mahkota ke leher. Jika perlu, tidak hanya kepala dan leher yang dipijat, tetapi juga area bahu, bagian belakang antara tulang belikat.
• Akupresur. Implikasinya berdampak pada titik refleks. Pada tubuh manusia, kepala dan anggota tubuh ada 19 poin, tekanan yang membantu menghilangkan sakit kepala. Apakah efek menekan, membelai, bergetar, menggerakkan kulit.

Pijat dapat dikombinasikan dengan aromaterapi, gunakan perangkat khusus untuk memengaruhi kulit kepala dan leher: sisir kayu, sikat dengan bola logam.

Tidak perlu melakukan semua prosedur di atas pada saat yang sama, jika sakit kepala dimulai. Kadang-kadang cukup untuk makan jika ketidaknyamanan disebabkan oleh kelaparan atau tidur jika rasa sakit disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan.

Resep rakyat

Apa yang harus dilakukan ketika sakit kepala dari waktu ke waktu dan prosedur sederhana tidak menghilangkan rasa tidak nyaman? Untuk pengobatan seseorang dapat menggunakan obat-obatan yang dibuat sesuai resep populer.

Kompres

Bahkan handuk yang didinginkan atau dipanaskan (suhu tergantung pada mode suhu apa yang membantu) diterapkan pada dahi, bagian belakang kepala, dan pelipis dapat mengurangi rasa sakit. Jika perlu, untuk menghilangkan rasa sakit, Anda dapat menggunakan "pengisi" khusus untuk kompres:

• Kentang 2-3 umbi digosok pada parutan halus. Dalam massa kentang dituangkan 5 sdm. sendok susu hangat, semuanya tercampur. Campuran ditutup dengan handuk, setelah 15 menit - diperas dan ditata di atas handuk yang sama.

Prosedur ini dilakukan pada waktu tidur, handuk dengan kompres dikenakan pada kepala pasien dan dibungkus dengan handuk mandi. Setelah 1,5 jam, kompres dihapus.

• Kubis Daun besar kubis direntangkan di tangan sedemikian rupa sehingga jus akan keluar darinya, retakan akan muncul. Seprai hancur diterapkan pada bagian kepala di mana rasa sakit dirasakan.
• Cuka sari apel dan minyak zaitun. Bahan-bahan dicampur dalam proporsi yang sama. Campuran dioleskan pada kain kasa atau handuk tipis dan dioleskan pada bagian yang sakit. Anda dapat menyimpan kompres di kepala Anda selama 10-15 menit, maka itu harus basah lagi.
• Kayu manis 1 sendok teh kayu manis dituangkan dengan segelas air mendidih dan meresap hingga dingin sepenuhnya. Dalam cairan nyata, basahi kain kasa dan oleskan ke kepala.

Ingat, ketika sakit kepala sangat buruk, dan kompres masih tidak membantu, untuk mengesampingkan perkembangan penyakit serius yang mengancam kehidupan pasien, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Decoctions

Jika penyebab sakitnya adalah ketegangan saraf, cara paling efektif untuk menghilangkan rasa tidak nyaman adalah dengan minum kaldu yang menenangkan.

• Berdasarkan oregano. Daun dan bunga oregano digiling di atas penggiling kopi. 1 sdm. sesendok rumput kering dituangkan dengan air mendidih (setengah liter), diinfuskan selama 30 menit. Sedia kaldu untuk diminum 3 kali sehari selama setengah gelas.
• Akar Marin. Setengah sendok teh akar Maryina dituangkan dengan segelas air mendidih, diresapi selama 1 jam. Obat jadi diminum 3 kali sehari sebelum makan, 1 sdm. sendok.
• Hypericum 1 sdm. sesendok rumput kering dituangkan dengan segelas air panas, direbus selama 15 menit, diresapi sampai dingin sepenuhnya. Produk obat yang disaring diminum 3 kali sehari, 50 ml.
• Kulit lemon. Irisan kulit lemon dimasukkan ke dalam air mendidih selama 15 menit. Anda tidak hanya bisa meminum ramuan ini, tetapi juga membersihkan dahinya dengan wiski dan pergelangan tangan.
• Chamomile. Untuk persiapan obat digunakan 2 sdm. sendok chamomile dan segelas air matang. Campuran dimasukkan ke dingin sepenuhnya dan disaring. Untuk hari itu harus minum semua kaldu. Jika mau, Anda tidak hanya bisa minum ramuan chamomile, tetapi juga menghirupnya.

Kaldu mint, lemon balm membantu menghilangkan sakit kepala yang timbul karena kelelahan fisik dan mental.

Tincture

Anda sakit kepala, apa yang harus dilakukan jika Anda tidak dapat minum pil? Beberapa pasien telah mencatat manfaat tincture terapeutik yang tidak diragukan. Dalam pembuatan obat-obatan yang digunakan:

• Mint dan Juniper. Larutan ini tidak boleh diminum, dan digunakan untuk penggunaan lokal. Daun mint dilumatkan, kering atau buah juniper segar digiling. Dianjurkan untuk mencampur seluruh campuran dengan penggiling kopi. Campuran jadi diinfuskan pada cuka selama seminggu, setelah itu digunakan untuk sakit kepala akut untuk menggosok pergelangan tangan, pelipis, dan daerah dahi.
• Kulit pohon willow putih. 1 sendok teh kulit hancur diisi dengan air dingin (400 ml), malam diinfus. Keesokan paginya, obat dapat diminum, untuk hari itu harus minum seluruh campuran.
• Propolis. 40 gram bahan baku diambil dari segelas alkohol (dapat diganti dengan vodka) selama sebulan. Obat harus diminum 40 tetes di malam hari selama 2 bulan.
• Raspberry Beri segar dituangkan dengan anggur merah kering (100: 700) dan diinfuskan selama tiga minggu. Obat jadi disimpan di lemari es. Ini digunakan untuk sakit akut 120 ml 3 kali sehari.

Ingat! Tincture yang mengandung alkohol dapat dikontraindikasikan pada wanita hamil dan menyusui, pasien dengan ginjal, gagal jantung.

Makanan

Hilangkan ketidaknyamanan dengan minum teh hangat bersama madu. Madu adalah antioksidan alami, memiliki efek relaksasi pada pembuluh darah, meredakan peradangan, memiliki sifat antibakteri. Raspberry memiliki efek yang mirip dengan madu: segar, beku, kering, selai dari beri.

Dengan meningkatnya tekanan, jus chokeberry hitam membantu menghilangkan sakit kepala. Itu harus diminum pada 5 st. sendok 3 kali sehari.

Beberapa pasien, untuk menghilangkan sakit kepala, cukup minum secangkir kopi alami yang kuat dan makan sepotong lemon.

Jika kepala sering sakit

Jika seseorang memiliki sakit kepala yang buruk, serangan rasa sakit sering muncul, mereka tidak perlu ditoleransi. Ketika sindrom nyeri tidak dapat diterima untuk perawatan di rumah, itu mengambil bentuk kronis, perlu untuk mencari bantuan dari dokter.

Video

Penulis artikel: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurologis, refleksologis, diagnosa fungsional

Penyebab dan jenis sakit kepala, bagaimana cara mengatasinya?

Cephalgia - sinyal paling umum bagi tubuh tentang adanya kegagalan fisiologis atau masalah organik. Bahkan penampilannya yang satu kali saja patut mendapat perhatian. Orang yang sakit kepala secara teratur atau sangat perlu menjalani diagnosis menyeluruh dan mengidentifikasi penyebab gejala. Pada 10-20% kasus, tanda tersebut merupakan salah satu konsekuensi sekunder dari pelanggaran serius dalam pekerjaan organ. Situasi seperti itu membutuhkan segera dimulainya terapi yang memadai. Kalau tidak, ada risiko tinggi terkena penyakit kronis atau kondisi darurat yang dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup, cacat, atau kematian.

Kenapa sakit kepala?

Toko obat menawarkan harga, komposisi, jenis tindakan, dan aturan penggunaan obat yang berbeda dari cephalgia. Dalam beberapa kasus, mereka dengan cepat menghilangkan ketidaknyamanan, dalam kasus lain mereka tidak memberikan hasil yang diinginkan. Efektivitas sarana tidak tergantung pada kualitasnya tetapi pada kesesuaian situasi tertentu. Mekanisme rasa sakit di kepala berbeda, itu untuknya, dan perlu untuk memilih obat.

Ada lima penyebab umum perkembangan gejala:

• melatih otot - hasil dari aktivitas fisik yang lama atau berada dalam posisi yang tidak nyaman;
• penurunan fungsi pembuluh darah otak - penyempitan patologis atau pelebaran saluran darah, peningkatan permeabilitas atau rentangan dindingnya. Kepadatan darah yang berlebihan, plak aterosklerotik, pembengkakan jaringan, tumor, pembekuan darah meningkatkan risiko. Mereka mengganggu aliran darah normal, yang mengganggu proses metabolisme;
• pelanggaran sirkulasi cairan serebrospinal - paling sering akibat kompresi daerah-daerah tertentu dari otak dengan kista, hematoma, tumor, tulang terlantar;
• gangguan yang bersifat neuralgik - mereka muncul ketika serabut saraf teriritasi (mencubit, meremas, gangguan makan, infeksi);
• aksi faktor psikogenik - konsekuensi dari gangguan mental dalam bentuk depresi, apatis, stres, penyakit genetik, kelelahan kronis.

Untuk penyebab sakit kepala lainnya, baca di sini.

Nyeri tunggal atau teratur di kepala dapat terjadi di bawah pengaruh dua ratus faktor lainnya. Daftar ini termasuk merokok, konsumsi alkohol, penggunaan produk berbahaya dan kafein.

Cephalgia adalah hasil dari paparan panas dalam waktu lama, dalam kondisi kelembaban yang tinggi. Seringkali sakit kepala terjadi karena kurang tidur, memakai kacamata yang salah, lensa kontak. Bahaya adalah diet keras, cedera kepala, hipotermia, terak tubuh.

Simtomatologi

Sakit kepala memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara. Intensitas, lokalisasi, karakternya dipengaruhi oleh faktor-faktor yang memprovokasi, mekanisme perkembangan, tahap, ciri-ciri patologi. Seorang dokter yang berpengalaman mampu membuat diagnosis pendahuluan hanya berdasarkan spesifikasi klinisnya.

Jenis rasa sakit di kepala tergantung pada penyebab cephalgia:

• vaskular - paling sering pasien tersiksa oleh denyut atau sensasi pegal. Mereka disertai dengan pusing, penurunan kualitas penglihatan. Gejala ini diperburuk dengan mengubah posisi tubuh, aktivitas fisik, membungkuk;
• liquorodynamic - nyeri bergulung-gulung, menyerupai tekanan dari dalam. Dilengkapi dengan mual, pusing, kelemahan, penurunan kesehatan secara umum;
• neuralgic - cephalgia akut dan tajam dari karakter lokal. Seringkali ketika Anda menekan pada area yang terkena, sensasi meningkat, menjadi memotong atau menembus, tak tertahankan. Sensitivitas kulit di tempat masalah bertambah atau berkurang. Gejala ini bereaksi buruk terhadap penggunaan analgesik konvensional, dapat bertahan selama beberapa hari atau minggu;
• stres - keparahan konstan, sedang atau ringan, sakit. Disertai dengan lekas marah, pusing, sakit leher. Dengan cepat berlalu setelah pijatan ringan pada area leher atau istirahat;
• psikogenik - mampu memperoleh tampilan yang sangat berbeda, dilengkapi dengan keadaan obsesif, penurunan kemampuan mental.

Anda belajar tentang rasa sakit akibat stres di sini.

Dalam setiap kasus, perawatan khusus diperlukan, dipilih oleh dokter spesialis. Jika Anda tiba-tiba sakit kepala, Anda dapat mencoba mengatasinya dengan menggunakan metode tradisional atau menggunakan analgesik. Dengan tidak adanya efek atau segera kembalinya gejala harus mencari bantuan medis.

Alasan paling sering mengapa sakit kepala

Dokter mengidentifikasi lusinan faktor yang tindakannya dapat menyebabkan munculnya cephalgia. Daftar ini tidak hanya mencakup penyakit kepala, tetapi juga patologi lokalisasi jarak jauh. Kami juga harus menyebutkan lima negara - mereka menyumbang sekitar 95% dari semua kasus gejala. Jangan membuat diagnosis sendiri, bahkan ketika gambaran klinisnya jelas. Beberapa penyakit terjadi sesuai dengan skenario yang sama, tetapi memerlukan pendekatan berbeda untuk perawatan. Lebih baik mengunjungi dokter spesialis dan mengikuti instruksinya dengan ketat.

Ketegangan sakit kepala

Jika tanpa alasan yang jelas merupakan sakit kepala yang panjang dan obsesif, diagnosis ini harus dipertimbangkan terlebih dahulu. Perasaan terjadi pada sore hari atau setelah lama tinggal dalam posisi yang tidak nyaman. Mereka terlihat seperti tekanan karena gaya rambut yang ketat atau tutup kepala. Paling sering rasa sakit menutupi tengkorak sebagai lingkaran. Awalnya, hanya satu sisi kepala atau bagian depan yang sakit, gejalanya secara bertahap menyebar di sekeliling. Ini dilengkapi dengan pusing, penurunan aktivitas mental, gangguan perhatian.

Untuk menghilangkan masalah yang cukup untuk menghirup udara segar, rileks, minum teh yang menenangkan. Sensasi yang panjang dan terus-menerus menunjukkan adanya pelanggaran aliran darah. Dalam hal ini, Anda mungkin perlu minum obat untuk melindungi sel-sel saraf, meningkatkan aktivitas otak, meningkatkan sirkulasi (nootropik, pelindung saraf).

Migrain

Penyakit neurologis yang bersifat vaskular lebih sering didiagnosis pada wanita usia subur. Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk cephalgia, mual dan muntah di puncak sensasi, peningkatan reaksi terhadap rangsangan eksternal. Kepala biasanya sakit di satu sisi, sensasi berdenyut, intens, diperparah oleh suara keras, bau tajam. Serangan berlangsung dari 2-4 jam hingga 3 hari. Dalam seperempat kasus, mereka didahului oleh aura. Tergantung pada keadaan kasusnya, kepala sakit setiap beberapa bulan atau hingga beberapa kali seminggu. Terapi membutuhkan komprehensif, yang bertujuan meringankan kondisi pasien dan mencegah eksaserbasi berikutnya.

Anda akan belajar tentang migrain dengan aura di sini.

Sakit kepala histamin

Penyakit lain yang disebut Horton atau cluster cephalgia. Dia sangat rentan terhadap pria paruh baya, bertubuh kuat, yang mengonsumsi alkohol, dengan riwayat merokok yang mengesankan. Rasa sakit memiliki lokalisasi satu sisi, memberi di bola mata, berlangsung dari 15 menit hingga 2 jam. Sensasi tajam, tajam, terbakar. Mereka tidak mengizinkan seseorang melakukan hal-hal biasa dan bereaksi buruk terhadap penggunaan narkoba jenis apa pun. Permulaan serangan dapat didahului oleh robekan, hidung tersumbat, nyeri tumpul di kepala, dan turunnya kelopak mata atas pada satu mata.

Sakit kepala oksipital

Dengan lokalisasi cephalgia di belakang kepala ada kemungkinan besar mengganggu proses aliran darah ke otak. Ini sering karena masalah pada tulang belakang leher. Gambaran dalam hal ini dilengkapi dengan pusing, pegal-pegal dan kerenyahan di leher, berkurangnya sensitivitas kulit, mati rasa pada jari. Pasien mengalami sakit kepala sebagian besar di satu tempat, tetapi sensasi diberikan pada telinga, rahang, mata, atau bahu pada sisi yang sakit. Gejala meningkat pada siang hari dan meningkat seiring waktu. Itu menajam dengan gerakan tiba-tiba, tikungan, putaran kepala.

Terapi melibatkan perjuangan melawan perubahan patologis pada tulang belakang dengan chondroprotectors, pijat, fisioterapi, terapi olahraga. Selain itu, pasien diberi resep obat untuk menormalkan fungsi pembuluh otak, melindungi sel-sel saraf dari racun, dan meningkatkan sirkulasi dalam jaringan.

Baca lebih lanjut tentang rasa sakit di bagian belakang kepala Anda di sini.

Hipertensi

Dengan meningkatnya tekanan, kepala bisa terasa sakit di tempat yang berbeda.

Cephalgia melengkung atau berdenyut, konstan atau meningkat. Ini disertai dengan mual, kilatan lalat di depan mata, kemerahan pada wajah, perubahan frekuensi dan kualitas pernapasan, dan peningkatan denyut nadi. Untuk mengkonfirmasi diagnosis cukup untuk mengukur tekanan darah. Perawatan dilakukan secara ketat di bawah pengawasan dokter. Perjuangan melawan hipertensi tidak terbatas pada minum obat. Pastikan untuk memperkenalkan perubahan dalam diet, langkah-langkah sedang diambil untuk mengurangi tingkat kolesterol dalam darah.

4 penyebab sakit kepala: kapan saya harus pergi ke dokter?

Dokter mengatakan - tidak bisa mentolerir sakit kepala. Tetapi untuk mengurangi penderitaan, perlu untuk menemukan penyebabnya

Dalam hal ini, ahli saraf percaya bahwa sumber masalahnya ada di otak, terapis - bahwa itu ada di pembuluh, dan psikoterapis menyalahkan segala sesuatu pada stres.

Dan masing-masing ahli ini memiliki haknya masing-masing. Sumber sakit kepala banyak. Ini bisa berupa kurang tidur, stres, osteochondrosis, defisiensi elemen jejak tertentu dalam tubuh (kalium, tembaga, magnesium atau fosfor), dan penyakit serius seperti meningitis dan bahkan tumor otak. Untungnya, hanya 5 dari 100 serangan sakit kepala adalah alasan untuk dirawat di rumah sakit segera. Dalam kasus lain, Anda dapat mengatasi ketidaknyamanan sendiri.

Topi ini bukan untuk menghadapi

Dokter memiliki hal seperti itu - "helm neurotik", atau "sakit kepala tegang". Kita berbicara tentang sensasi yang tidak menyenangkan yang timbul sebagai akibat dari peningkatan tonus otot di leher dan kulit kepala untuk waktu yang lama. Penyebab penyakit ini, biasanya, adalah pekerjaan fisik yang berlebihan dan tekanan emosional, kadang-kadang disebabkan oleh merokok berlebihan dan bahkan klip atau anting-anting yang menekan titik-titik tertentu di telinga.

"Helm neurotik" biasanya dua sisi, ditandai oleh sifat nyeri tumpul, monoton, difus rasa sakit, tengkorak terjepit seperti lingkaran. Itu bisa episodik - kurang dari 15 hari sebulan dan kronis - lebih dari 15 hari sebulan selama setengah tahun. Para ahli telah memperhatikan bahwa "hiasan kepala" ini lebih sering dibawa oleh pasien yang cenderung menilai peristiwa kehidupan secara negatif, yaitu pesimis yang sudah berurat berakar. Dalam hal ini, rasa sakit adalah ekspresi fisik dari kecemasan, manifestasi dari akumulasi pengalaman dan kompleks. Masalah ini dapat dihilangkan dengan obat penenang alami (teh dengan chamomile, tingtur peony, passionflower) dan pelatihan autogenik. Pijat kepala sendiri membantu dengan baik: itu mengurangi ketegangan otot yang sama - penyebab sensasi yang tidak menyenangkan. Bahkan ada teknik seperti itu - "menyisir" sakit kepala dengan sikat pijat. Pada saat yang sama sirkulasi darah meningkat, dan otot-otot rileks. Sirkulasi darah normal dipulihkan.

Apa yang harus dilakukan: Pijat ujung jari Anda dengan ujung pensil. Temukan titik paling menyakitkan dan tekan di atasnya (ini adalah semacam refleksi rumah). Baik membantu latihan pernapasan atau aromaterapi. Cobalah mandi air panas 5-10 menit untuk kaki atau tangan Anda. Alih-alih pengolahan air, Anda bisa meletakkan handuk panas di dahi Anda, memijat leher dan bahu Anda, minum teh hijau (tetapi tanpa cokelat dan permen).

Kapal berbahaya

Sakit kepala bisa berupa kejang atau pelebaran pembuluh darah. Paling sering, masalah ini mengkhawatirkan mereka yang memiliki gaya hidup yang tidak banyak gerak. Kategori lain dari orang yang tidak beruntung yang menderita sakit kepala ini adalah pasien dengan dystonia vaskular dan osteochondrosis. Dengan kondisi ini, seluruh kepala terbelah sekaligus. Rasa sakit dari sifat yang berdenyut, "mengetuk pelipis," wajahnya tampak bengkak, kondisi umum rusak. Bagi mereka yang rentan terhadap penyakit ini, ketidaknyamanan meningkat dengan perubahan cuaca dan beberapa hari sebelum menstruasi. Selama kehamilan, frekuensi sakit kepala berkurang atau mereka berhenti sama sekali, tetapi, sayangnya, mereka melanjutkan setelah melahirkan segera setelah periode menyusui bayi berakhir. Dalam hal ini, pengobatan rumahan tidak akan membantu. Kami membutuhkan obat-obatan yang menstabilkan pembuluh darah dan menghilangkan kejang (Stugeron atau tanpa spa).

Apa yang harus dilakukan: kompres basah dapat meredakan rasa sakit sedikit - panas jika wajah berubah pucat saat serangan, dan dingin jika berubah menjadi merah. Baik membantu pijatan kepala dan leher. Untuk mencegah rasa sakit yang disebabkan oleh pembuluh darah, para ahli merekomendasikan berenang. Penggemar metode pengobatan tradisional menggunakan persiapan herbal yang mengandung hawthorn, telur kering, lemon balm. Tetapi untuk terlibat dalam kopi dan obat-obatan berkafein dalam kasus ini tidak sepadan.

Monster bernama "Migrain"

Istilah "migrain" diperkenalkan oleh dokter Romawi Galen. Ini adalah penyakit yang kompleks, gejala utamanya adalah serangan rasa sakit yang tak tertahankan di setengah bagian kepala. Dokter mengaitkan patologi ini dengan metabolisme serotonin metabolik - suatu zat yang terlibat dalam transmisi impuls saraf. Ngomong-ngomong, wanita lebih sering menderita migrain. Jika ibu Anda menderita sebagian besar hidupnya karena sakit kepala yang tak tertahankan, kemungkinan besar, Anda akan menghadapi nasib yang sama. Bagaimanapun, migrain, sebagai suatu peraturan, diwariskan. Situasi ini diperburuk jika Anda menjalani gaya hidup yang salah: Anda merokok, minum alkohol, sedikit bergerak, dan jarang keluar rumah.

Sakit kepala pertama dapat diamati pada masa kanak-kanak. Mereka sepenuhnya dimanifestasikan pada usia 25-40. Serangan dapat berlangsung dari 4 jam hingga 3 hari, disertai mual, terkadang muntah, peningkatan sensitivitas terhadap cahaya dan suara. Ini sering didahului oleh efek khusus seperti kilatan cahaya yang berkedip-kedip, diikuti oleh "kabur di depan mata," mempersempit bidang pandang, sebuah gambar terbelah.

Apa yang harus dilakukan: pada fase pertama migrain, vasodilator digunakan: Dibazol dengan papaverin, asam nikotinat, trental, Stugerone. Pada yang kedua - vasokonstriktor: obat ergot. Selama serangan, Anda perlu beristirahat di ruangan yang gelap, serta pijatan ringan atau mandi air hangat untuk tangan dengan minyak esensial lavender, lemon, peppermint, dan marjoram.

Sosis "salah"

Para ilmuwan baru-baru ini menemukan bahwa sakit kepala bisa menjadi pendamping intoleransi makanan untuk makanan tertentu. Alasannya - zat yang mempengaruhi pembuluh. Pertama-tama, itu adalah tyramine, yang dapat ditemukan dalam cokelat, keju yang telah lama menua, yogurt, krim asam, ikan asin atau acar, makanan laut kalengan (kepiting, udang), daging asap, sosis, dan juga bir. Zat ini berbahaya karena jumlahnya dalam produk meningkat dengan penyimpanan berkepanjangan.

Unsur kimia lain yang menyebabkan sakit kepala yang disebut sosis adalah natrium nitrat. Sodium glutamat, yang ditemukan di banyak hidangan dan saus masakan Cina, adalah sumber keraguan dengan nama "sakit kepala sebuah restoran Cina". Jika Anda bukan penggemar masakan oriental, jangan buru-buru bersukacita. Zat ini bisa ditemukan dalam kubus kaldu, keripik kentang dan jagung, kerupuk dengan rasa, serta dalam beberapa sup kering.

Perhatian khusus layak untuk kafein. Sangat mengherankan bahwa hal itu menyebabkan ketidaknyamanan bukan karena kehadirannya, tetapi oleh ketidakhadirannya - inilah yang disebut sakit kepala karena penggunaan. Dalam hal ini, orang menderita kekurangan kopi, cola, atau teh favorit. Penolakan yang tajam terhadap minuman ini disertai dengan sakit kepala yang berdenyut di area temporal, kelemahan, iritasi, gangguan, kecemasan, ketakutan, gangguan tidur dan mual.

Apa yang harus dilakukan: prasyarat untuk pemulihan adalah diet. Lakukan diet yang menghilangkan penggunaan produk berbahaya. Phytotherapy, metode pembersihan tubuh dan kinesitherapy (metode khusus terapi fisik) memiliki efek yang luar biasa.

Perhatian!

Jangan menunda kunjungan ke dokter, jika sakit kepala meningkat, pil tidak membantu atau ketidaknyamanan terus-menerus diperbarui selama beberapa hari dan minggu. Jika penyakit ini disertai dengan gangguan penglihatan, pusing, seorang spesialis harus dikunjungi sesegera mungkin.

Hanya 5 dari 100 serangan sakit kepala yang menyebabkan rawat inap.

• Seluruh kepala - demam, dingin, penyakit menular
• Dahi (kedua sisi rongga mata) - penyakit mata, kacamata yang salah
• Wiski di kedua sisi, bagian belakang kepala - sakit kepala yang berdenyut-denyut (dengan hipertensi)
• Hoop (melewati dahi, pelipis, leher) - dengan sakit kepala tegang
• Di belakang telinga (di satu sisi), kuil - masalah gigi atau otitis
• Temple (di satu sisi) - migrain

Pendapat ahli

Larisa Novikova, ahli saraf dari kategori tertinggi

Tentu saja, normalisasi rejimen harian, yaitu, kepatuhan terhadap aturan nutrisi rasional, pergantian kerja dan istirahat yang wajib, pembatasan beban emosional (pertama-tama - negatif), tidur bermutu tinggi, sangat penting dalam pengobatan sakit kepala. Namun, sayangnya, langkah-langkah ini tidak selalu cukup. Dan untuk memahami penyebab sebenarnya sakit kepala hanya bisa spesialis. Jika penggunaan peralatan P3K tidak efektif, jangan menunda kunjungan ke spesialis. Lagi pula, diagnosis dini penyakit - kunci keberhasilan pengobatan.

Bintang Sakit Kepala

Tatyana Arno:

- Saya orang yang bahagia - Saya hampir tidak pernah sakit kepala. Serangan ini terjadi pada saya hanya dua atau tiga kali dalam hidup saya. Pada saat yang sama, untuk pulih, saya tidak perlu beristirahat, minum teh atau ramuan khusus, atau mandi air yang indah. Ketika ini terjadi, saya diselamatkan oleh pil aspirin biasa. Rupanya, ini hanya fitur tubuh saya, yang saya, melihat bagaimana orang lain menderita, sangat senang.

Yana Rudkovskaya:

- Mandi hangat dan santai membantu saya menghilangkan sakit kepala. Di dalam air, saya selalu menambahkan alat yang menghilangkan stres - garam, gel, balon, dan kelopak mawar. Jika saya tidak punya waktu untuk pengolahan air, saya menggosok wajah saya dengan sepotong es di mana saya mengencerkan ampul kolagen-elastin sebelum membeku. Prosedur ini membunuh dua burung dengan satu batu: rasa sakit hilang dan pada saat yang sama kontur wajah diperketat.

Alexander Malinin:

- Anda tahu, saya hidup dalam ritme yang sedemikian sehingga tidak ada waktu untuk memperhatikan hal-hal sepele seperti sakit kepala. Saya menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dengan meminum pil dipyrone dan menyalakan musik yang tenang, damai, klasik terbaik. Tetapi jika masalah sering terjadi, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan mencari penyebab segera terjadinya. Bagaimanapun, sakit kepala dapat menjadi konsekuensi dari masalah dingin, terlalu banyak pekerjaan, dengan pembuluh darah.

Materi yang disediakan oleh majalah "AIF About Health" №12, 2008