Kram - Penyebab dan Perawatan

Bangun di tengah malam atau di pagi hari karena rasa sakit yang tak tertahankan di kaki karena kram yang mengikatnya - situasinya sudah biasa bagi banyak orang bukan dengan desas-desus. Rasa sakit dan kebingungan, apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan sensasi menyakitkan dan apakah perlu khawatir tentang apa yang terjadi?

Dapatkan jawaban atas semua pertanyaan, Anda bisa mengetahui sifat terjadinya kejang dan penyebab yang memancing penampilan mereka.

Apa itu kram dan apa itu?

Kram adalah hasil dari kontraksi otot yang tajam dan tidak terkontrol, sehingga paling sering mengganggu seseorang secara tak terduga dan menyebabkan rasa sakit akut dan parah.

Satu-satunya hiburan bagi penderita adalah durasi serangan yang singkat, biasanya dalam lima menit. Tetapi bahkan dalam waktu yang singkat ini, seseorang memiliki waktu untuk mengalami kesakitan, kesemutan pada otot-otot yang mengeras, ketika mata menjadi gelap di mata dan tidak mungkin untuk menggerakkan bagian tubuh yang "berkurang".

Kadang-kadang, di lokasi lokalisasi rasa sakit, kemerahan atau pembengkakan muncul, dan otot-otot terus terluka selama beberapa jam atau hari. Kejang yang menyakitkan dari satu atau beberapa kelompok otot dapat terganggu kapan saja, di posisi tubuh apa pun dan pada usia berapa pun.

Otot yang terlibat dalam gerakan sendi paling rentan terhadap kram:

Pekerjaan organ dalam juga dapat dipengaruhi karena kontraksi otot polos dinding pembuluh darah yang tidak disengaja. Lebih sering daripada tidak, orang yang lebih tua dan anak-anak yang baru lahir, atlet dan orang-orang yang mengalami tekanan fisik yang lama untuk waktu yang lama menjadi sasaran kejang.

Kontraksi otot berbeda. Kram di kaki, ditandai dengan nyeri yang berkepanjangan, menarik dan otot yang membatu, adalah kejang tonik. Kejang atau kejang klonik terjadi dalam bentuk serangan, ketika nyeri kejang berganti dengan periode relaksasi.

Penyebab kejang

Kedokteran mengetahui ratusan faktor yang memicu otot untuk kontraksi aktif dan tidak terkontrol, bahkan pada orang sehat. Pada dasarnya, masalah muncul karena alasan yang mudah diidentifikasi dan dihilangkan dalam waktu. Secara konvensional, mereka dapat dibagi ke dalam kelompok-kelompok berikut.

Kekurangan mineral dan vitamin

Untuk fungsi normal otot-otot memerlukan diet seimbang: air, protein, magnesium, kalium, kalsium, zat besi, vitamin B dan D. Zat-zat ini terlibat dalam proses seluler dalam jaringan otot, bertanggung jawab atas asupan cairan dan oksigen yang cukup, mengatur aktivitas otot.

Kecepatan di mana tubuh menyerap unsur mikro dan koherensi interaksi semua sistem vital manusia dengan sistem saraf pusat tergantung pada mereka. Kurangnya nutrisi penting dalam tubuh menyebabkan rangsangan otot yang menyakitkan.

Dalam kasus apa ada ancaman ketidakseimbangan dalam komposisi elektrolit darah?

• Dengan pengobatan jangka panjang (diuretik, psikotropika, kontrasepsi, pil untuk menurunkan kolesterol dalam darah dan tekanan darah), kalium, kalsium dan magnesium dikeluarkan dari tubuh, dan penyerapan penuh tidak terjadi.
• Selama kehamilan, kebutuhan akan kalsium dan magnesium berlipat ganda. Kurangnya elemen jejak ini terutama membuat dirinya terasa di malam hari, mengurangi kram betis dan mengganggu calon ibu dengan pikiran menakutkan tentang penyakit yang tidak diketahui.
• Stres - menyebabkan tubuh mempertahankan diri dengan produksi hormon kortisol aktif. Peran negatif dari hormon ganda ini adalah bahwa ia “tidak ramah” dengan kalsium, mencegah penyerapannya ke dalam usus dan membantu ginjal mengeluarkannya dari tubuh.
• Keracunan, termasuk alkohol, disertai dengan muntah dan diare parah, menyebabkan dehidrasi otot dan hilangnya elektrolit.
• Konsumsi kopi yang berlebihan, teh kental, minuman berenergi dan zat tambahan biologis untuk pertumbuhan otot - protein, memicu munculnya kekurangan kalsium karena ekskresi aktifnya melalui urin.
• Di usia tua, memperlambat proses metabolisme menyebabkan penurunan kalsium dan ion kalium di otot. Kebanyakan orang tua menderita kram betis dan kaki di malam hari, ketika aliran darah melemah dan jumlah elemen yang diperlukan untuk otot tidak sesuai dengan norma.

Pengerahan tenaga fisik dan rangsangan eksternal

Menurut statistik, 80% dari semua orang yang hidup di Bumi memiliki kram periodik pada otot-otot kaki. Memasuki nomor ini sangat beresiko bagi para atlet dan orang-orang yang, berdasarkan aktivitas profesional mereka, dipaksa untuk menghabiskan sebagian besar waktu mereka di atas kaki mereka.

Otot-otot yang terentang berlebihan, dipaksa untuk terus-menerus dalam kondisi yang baik, akan meredakan kegembiraan mereka dengan kejang, yang akan membuat bangun di malam hari karena rasa sakit di kaki, ketika jaringan otot rileks dan tidak siap untuk "menyerang".

Pelatihan intensif di gym, latihan atau gerakan aktif dalam cuaca panas disertai dengan peningkatan keringat, terutama pada orang yang kelebihan berat badan. Pada saat yang sama, tubuh dengan tajam kehilangan garam kalium dan cairan ekstraseluler, yang dapat menjadi faktor dalam pengembangan kejang.

Kram otot yang disebabkan oleh hipotermia - penyebab banyak kecelakaan saat mandi di air dingin. Suhu air yang rendah secara dramatis mempersempit pembuluh darah, dan otot-otot, yang tidak mendapatkan nutrisi yang diperlukan, berkontraksi. Akibatnya, ada kejang yang bisa menyebabkan tragedi.

Kejang sebagai manifestasi penyakit

Jika Anda tidak menghentikan perhatian Anda pada penyakit genetik dan autoimun yang langka (epilepsi, multiple sclerosis, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer), penyebab kejang kejang bisa menjadi:

• masalah dengan sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, arthritis, lumbar radiculitis) - proses patologis di tulang belakang mengganggu pasokan darah ke otot;
• varises - stagnasi darah di vena menyulitkan otot untuk memelihara, penyakit ini sering rumit selama kehamilan;
• penyakit neurologis - serat saraf yang rusak tidak dapat melakukan impuls saraf dari sistem saraf pusat ke jaringan otot;
• penyakit hati - zat beracun yang tidak diproses oleh organ yang sakit terakumulasi dalam darah dan menyebabkan kejang;
• penyakit endokrinologis - dehidrasi, defisiensi elektrolit, gangguan konduksi saraf, dan sirkulasi yang buruk menciptakan ketidakseimbangan dalam mekanisme kontraksi dan relaksasi otot;
• flatfoot - lengkungan kaki yang cacat menciptakan ketegangan pada otot-otot kaki dan mengganggu sirkulasi darah normal.

Selain itu, kejang-kejang dapat diatasi dengan cedera kaki dan kerusakan otot, peningkatan tajam dalam tekanan darah dan suhu tubuh.

Pada bayi baru lahir, munculnya kejang disebabkan oleh sistem saraf yang belum sepenuhnya terbentuk dan faktor-faktor yang mempengaruhinya (infeksi, penyakit ibu, keracunan obat).

Apa yang harus dilakukan jika ada kejang? Bagaimana cara mengurangi rasa sakit?

Untuk memaksa rileks, dikompres menjadi gumpalan otot yang menyakitkan untuk membantu tindakan yang bertujuan relaksasi dan memulihkan sirkulasi darah:

1. Pertama-tama, Anda harus menghentikan gerakan yang menyebabkan kejang, meregangkan otot kejang dan meregangkannya. Untuk meningkatkan efek pijatan, Anda bisa menggunakan salep penghangat dan anestesi, minyak aroma lavender, juniper, rosemary.
2. Kompres dingin dan panas yang bergantian akan meningkatkan dan mempercepat sirkulasi darah pada otot yang terkena, serta perban ketat yang diterapkan pada tempat pengerasan.
3. Jika ada kram di ekstremitas bawah, yang sering terjadi pada malam hari, Anda harus berdiri, mengambil posisi tegak dan kuat-kuat tarik jari kaki pada kaki yang “rata” atau ketuk tumit di lantai.
4. Pada saat yang sama, mencubit, menepuk, dan menggelitik otot akan membantu mengatur aliran darah.
5. Setelah menghentikan serangan, disarankan untuk berbaring diam dengan kaki terangkat agar tidak menyebabkan kekambuhan.

Mencegah kambuhnya kejang

Pada pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan untuk mencegah kambuhnya kejang, masing-masing harus menjawab, berdasarkan karakteristik tubuhnya, gaya hidup dan penyakit terkait.

Jika Anda melihat kejang yang berkepanjangan dan berkepanjangan pada diri Anda atau anak Anda, daftar sesegera mungkin untuk membuat janji dengan terapis atau dokter anak. Kemungkinan kram berulang di kaki atau bagian lain tubuh disebabkan oleh adanya penyakit yang membutuhkan perawatan dan pengobatan.

Jika kontraksi tak disengaja dan kejang otot yang Anda alami jarang terjadi, cobalah untuk mengecualikan faktor-faktor yang memicu mereka.

Ini akan membutuhkan:

1. Seimbangkan menu harian Anda dengan memasukkan makanan yang kaya kalsium, kalium, magnesium, zat besi, vitamin B dan D: sayuran hijau, buah-buahan kering, biji-bijian utuh, makanan laut, susu, unggas. Setelah menerima zat-zat yang diperlukan untuk nutrisi, otot-otot akan "tenang" dan berhenti bangun di malam hari.

1. Untuk mengecualikan atau membatasi penggunaan kopi, teh hitam pekat, minuman beralkohol, tetapi pada saat yang sama memonitor aliran air yang cukup untuk memastikan bahwa komposisi darah normal mengandung elektrolit.
2. Kontrol beban, secara bertahap menguatkan otot dan ligamen. Sebelum latihan, lakukan latihan yang menghangatkan otot dan mempercepat pengiriman darah dan oksigen ke mereka.
3. Memberi otot kesempatan untuk sepenuhnya rileks dan meredakan ketegangan saat tidur dalam postur yang nyaman dan kondisi suhu yang nyaman.
4. Untuk melakukan prosedur yang mengaktifkan sirkulasi darah dan metabolisme: senam untuk kaki, pijatan, fisioterapi alat, mandi kontras, mandi kaki dengan ramuan herbal (mint, ekor kuda, valerian).

Jika langkah-langkah yang tercantum di atas tidak membantu menghilangkan masalah, pastikan untuk menghubungi dokter Anda untuk meminta bantuan. Tidak perlu menerima rasa sakit, mengurangi kualitas hidup, kinerja, dan suasana hati Anda. Luangkan waktu dan energi untuk memberi perhatian pada diri sendiri dan mencari tahu apa yang mencegah Anda tidur di malam hari atau mengganggu Anda selama hari kerja.

Anda dapat menyingkirkan momen yang tidak menyenangkan. Bertindak dan menjadi sehat!

Kram

Kram disebut kontraksi yang tidak terkendali dari sistem otot, yang sering disertai rasa sakit. Otot dalam keadaan kejang menjadi padat dan padat, bentuknya juga dapat berubah, berkedut dicatat. Jika serangannya parah, rasa sakit pada otot sering berlanjut selama beberapa hari. Ketika dihadapkan dengan rasa sakit yang tak dapat dijelaskan seperti itu untuk pertama kalinya, seseorang sering merasa takut: apa yang harus dilakukan agar rasa sakit itu tidak kambuh. Beberapa orang akrab dengan kejang-kejang sejak kecil, seseorang bertemu dengan penyakit ini di masa remaja atau bahkan di masa dewasa, sering kali mereka khawatir tentang wanita hamil. Pada usia berapa pun perlu untuk menyingkirkan mereka - setelah semua, mereka secara signifikan merusak kualitas hidup.

Alasan

Apa penyebab kejang spontan? Jika tubuh tidak memiliki penyimpangan dalam hal kesehatan, maka fenomena ini dapat ditemukan dalam kasus-kasus berikut:

• hipotermia Penyebab umum kontraksi otot yang menyakitkan, dan kejang-kejang hanya terjadi selama periode pendinginan: berenang di air dingin. Fenomena seperti itu bukanlah tanda penyakit, dan itu tidak sering terjadi.
• tinggal lama dalam posisi yang tidak nyaman. Ketika ini terjadi, saraf otot dijepit di saluran otot. Dalam situasi seperti itu, mereka segera mengubah posisi ke posisi yang nyaman, mengendurkan kelompok otot yang telah mati rasa dan melakukan pijatan ringan namun diaduk.
• kelebihan kafein dan nikotin. Otot berkedut dalam kasus perokok dan pecinta kopi kental dan sering dikonsumsi adalah karakteristik. Alasan ini mudah diperbaiki - itu sudah cukup untuk berhenti merokok dan mengganti kopi dengan teh atau minuman lainnya.

Mereka ditandai oleh kejang-kejang, yang menutupi sebagian besar tubuh, kejang-kejang pada tungkai atas, dan kejang-kejang kaki (otot betis). Mari kita bahas secara lebih rinci masing-masing spesies ini.

Kram tubuh

Penyebab kontraksi menyakitkan otot seluruh tubuh sering diklasifikasikan sebagai penyakit serius yang bersifat tersembunyi:

• tumor, kista, atau kerusakan otak lainnya;
• infeksi masa lalu;
• epilepsi dan lainnya
• keracunan, dll.

Dalam kasus ini, perlu untuk berkonsultasi dengan spesialis - ahli saraf. Setelah menentukan penyebab dan pengobatan penyakit yang adekuat, kejang biasanya hilang.

Serangan konvulsif mulai berkembang berdasarkan tingkat kegembiraan terkuat dari sel-sel saraf di otak, yang biasanya terakumulasi di bagian tertentu dari otak. Akumulasi seperti itu didiagnosis menggunakan elektroensefalografi dan menurut manifestasi tertentu (sensasi khusus sebelum serangan).

Gejala

Pertimbangkan jenis kejang yang paling umum dari seluruh tubuh - penyakit epilepsi. Manifestasi utama adalah kejang epilepsi, gejala klinis yang sangat spesifik: sesaat sebelum timbulnya kejang, pasien merasakan perubahan dalam persepsi rasa, suara, dan rasa. Sebagai aturan, satu orang memiliki sensasi yang sama sebelum setiap serangan, yang digunakan untuk menilai timbulnya epilepsi. Segera, pasien memiliki ketegangan yang kuat pada otot-otot seluruh tubuh, setelah itu otot-otot anggota tubuh secara teratur berkontraksi dan goncangan dalam tubuh dirasakan. Serangan mungkin disertai dengan penangkapan sementara dari proses pernapasan. Setelah kejang, pasien biasanya tertidur dan setelah itu tidak dapat mengingat apa yang terjadi padanya.

Perawatan

Perawatan harus dimulai sedini mungkin untuk menghentikan perkembangan penyakit dan perubahan jiwa. Setelah manifestasi pertama, seseorang harus menjalani elektroensefalografi dan, ketika membangun akumulasi sel-sel saraf, pengobatan diresepkan untuk waktu yang lama. Obat-obatan dibatalkan setelah dua atau tiga tahun penggunaan - hanya dalam kasus itu kita dapat mengatakan tentang obat yang lengkap.

Bantuan dan swadaya

Penting untuk mengetahui bagaimana membantu seseorang dengan kram tubuh - serangan epilepsi. Faktanya adalah bahwa pasien harus selalu berada di antara orang-orang - ia tidak akan dapat memberikan bantuan kepada dirinya sendiri, yang dapat berakhir dengan cara yang agak menyedihkan.

Orang-orang di sekitarnya harus menempatkan pasien dalam "posisi penyelamatan" - di sisinya, menghadap ke bawah. Kemudian lepaskan semua pakaian bertekanan tinggi dan berikan udara segar.

Tidak perlu mencoba memasukkan sesuatu di antara gigi, serta melakukan pernapasan buatan. Tetaplah dekat dengan dokter.

Perawatan obat-obatan

Obat pertama yang biasa digunakan dalam pengobatan epilepsi adalah fenobarbital, yang dilepaskan seluruhnya dengan resep dokter, karena mengacu pada zat narkotika ringan. Kelompok farmakologis - barbiturat, memiliki efek antikonvulsan, hipnotik, dan sedatif.

Obat antiepilepsi yang efektif adalah carbamazepine. Obat yang sangat populer dalam pengobatan dan pencegahan kejang epilepsi, dapat memiliki efek antikonvulsan terkuat, menstabilkan keadaan mental pasien. Dari apotek yang dijual secara eksklusif dengan resep dokter.

Kram tangan

Masalah seperti itu menyangkut banyak orang, kram tangan menjadi sangat relevan dengan usia. Manifestasi kejang yang sering terjadi menunjukkan adanya penyimpangan dalam kesehatan dan bahwa konsultasi dengan dokter dan perawatan diperlukan.

Alasan

Penyebab paling umum dari sindrom tangan kejang adalah kurangnya unsur-unsur kimia penting dalam tubuh: magnesium, kalium, dan kalsium. Zat ini memberikan transmisi impuls saraf ke serat otot. Juga penyebab penyakit ini adalah:

• kekurangan cairan dalam tubuh,
• makanan tidak teratur,
• stres
• gangguan peredaran darah
• administrasi diuretik jangka panjang, dll.

Terkadang kejang menyebabkan gangguan tidur. Pelajari semua jenis masalah tidur.
Nyeri dan kontraksi otot pada tungkai dapat menjadi manifestasi dari polineuropati. Baca lebih lanjut di sini.

Perawatan

Pasien selama kejang tangan selalu sadar, bahkan jika ketegangan otot sangat menyakitkan, oleh karena itu ia dapat membantu dirinya sendiri: membelai keras dengan mencubit, menggosok area kekakuan. Tentu saja, adalah mungkin untuk tidak menolak bantuan dari luar - orang dekat yang hadir akan melakukan hal yang sama.

Jika kram sering terjadi di tempat yang sama, Anda dapat mencegah kejang dengan memijat area yang bermasalah secara teratur. Bantuan dalam hilangnya gejala dapat secara teratur memakan kompleks vitamin-mineral.

Untuk menentukan penyebab yang tepat dan pemilihan pengobatan individu, konsultasi ahli saraf diperlukan.

Kram kaki

Kram di kaki disebut kontraksi otot yang menyakitkan yang tak terkendali (biasanya - betis). Banyak orang telah mengalami perasaan tidak menyenangkan ini, dan bagi sebagian orang itu terus-menerus mengkhawatirkan. Apa alasan bahwa kaki "berkurang"?

• Varises. Dengan penyakit ini, kaki terasa sakit untuk waktu yang lama, mereka membengkak dan merasakan berat, dan setelah beberapa saat kejang muncul.
• Kelasi. Fitur struktur telapak kaki ini juga memicu sindrom kejang.
• Kekurangan kalium dan magnesium. Konten yang tidak mencukupi dari elemen-elemen ini dalam makanan menyebabkan gangguan dalam perjalanan impuls dari otak ke otot.
• Kelebihan fisik. Akibatnya, pasokan cairan dalam tubuh berkurang, yang memicu kram kaki. Gejala-gejala ini sering dialami oleh atlet.
• Gangguan endokrin.

Perawatan

Perawatannya adalah menyingkirkan penyebab kram. Selama serangan, seseorang dapat membantu dirinya sendiri dengan menggosok dan memijat daerah tersebut dengan kejang-kejang.

Dalam video, opsi perawatan dipertimbangkan:

Cara kami menghemat suplemen dan vitamin: probiotik, vitamin yang ditujukan untuk penyakit neurologis, dll., Dan kami memesan di iHerb (tautan diskon $ 5). Pengiriman ke Moskow hanya 1-2 minggu. Jauh lebih murah beberapa kali daripada membeli di toko Rusia, dan pada prinsipnya, beberapa produk tidak ditemukan di Rusia.

Kejang-kejang: mengapa kaki, lengan, dan otot lainnya berkontraksi, siang dan malam, norma dan hubungan dengan penyakit

Pada dasarnya, mereka datang di malam hari, dalam mimpi, meskipun mereka selalu membangunkan seseorang, membuat mereka menggeliat kesakitan. "Korca" adalah apa yang orang tua sebut sebagai fenomena ketika menyatukan kaki, lengan, atau bagian tubuh lainnya. Sekarang kata seperti itu tidak lagi digunakan, dan kontraksi otot yang tidak bergantung pada kehendak seseorang memiliki nama sendiri (kejang-kejang, kejang) atau diekspresikan hanya: kaki (lengan) telah berkontraksi.

Kejang sering muncul sebagai gejala patologi tertentu, yaitu, mereka selalu memiliki penyebab dan, tergantung pada itu, kejang jarang terjadi, konstan, mempengaruhi satu otot atau seluruh kelompok, timbul pada otot rangka atau lebih memilih otot polos...

Otot batu

Kram tidak hanya merupakan pengurangan tiba-tiba dari otot gastrocnemius, yang dapat menahan seseorang untuk mandi di kolam yang dingin, atau kontraksi kejang otot-otot seluruh tubuh, yang merupakan karakteristik dari serangan epilepsi.

Jenis kejang beragam dan berbeda dalam banyak hal:

• Tergantung pada otot mana yang menderita: halus atau lurik;
• Apakah kejang epilepsi atau memiliki patogenesis yang berbeda;
• Berdasarkan penyebabnya;
• Mengingat waktu ketegangan otot dan sifat kejang kejang.

Kami tidak akan membahas secara rinci penyakit serius seperti epilepsi, deskripsi yang sudah ada di situs web kami, tetapi pertimbangkan topiknya: kejang, yang merupakan manifestasi dari gaya hidup atau gejala penyakit lain.

Bagi mereka yang lupa apa itu kram, kita ingat gejalanya:

1. Tiba-tiba kaku di satu posisi, otot yang keras seperti batu, menjulur di atas permukaan tubuh;
2. Seringkali rasa sakitnya sangat parah sehingga orang itu tidak bisa menghentikan tangisan;
3. Durasi serangan kejang berbeda: dari satu menit ke seperempat jam.

Rasa sakit pada otot dijelaskan sebagai berikut: segera setelah kontraksi terus-menerus dimulai di dalamnya, yang tidak dapat dihentikan dengan kemauan keras, jaringan otot berhenti menerima oksigen dan nutrisi dalam jumlah yang cukup, yaitu, ia menderita kelaparan. Selain itu, dalam waktu singkat kerja intensif, jaringan otot mengeluarkan sejumlah besar produk limbah, yang, sekali berlebihan, secara negatif mempengaruhi ujung saraf. Iritasi ujung saraf selama kejang adalah sensasi rasa sakit oleh seseorang yang telah kram kaki, lengan, rahang.

Penyebab utama kontraksi otot yang tajam

Selalu ada penjelasan untuk perilaku sistem otot seperti itu, yang, sementara itu, tidak selalu mudah ditemukan (Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, diuji, diperiksa).

Jika Anda menyentuh secara singkat penyebab utama kontraksi otot tak sadar, mereka dapat dikarakterisasi sebagai berikut:

• Epilepsi yang disebutkan di atas paling sering dikaitkan dengan kejang-kejang;
• Kejang berat adalah ciri dari penyakit mematikan seperti tetanus (opisthotonus);
• Kejang konvulsif dapat terbentuk sebagai akibat dari keadaan neurotik (neurosis histeris, kejang psikogenik);
• Kontraksi otot secara paksa diamati dalam kasus keracunan dengan racun yang berasal dari organik dan anorganik;
• Defisit atau kelebihan elemen jejak tertentu (kalium, natrium, magnesium, kalsium), yang dihasilkan dari kurangnya entri ke dalam tubuh atau proses metabolisme yang terganggu, serta kekurangan vitamin dapat menyebabkan ketegangan otot yang tajam;
• Kerusakan sistem endokrin.

Tentu saja, tidak mudah untuk membuat daftar semua faktor yang dapat menyebabkan sensasi tidak menyenangkan tersebut. Kejang sebagai gejala dapat menyertai penyakit yang tidak berhubungan di alam. Tetapi karena fakta bahwa pembaca lebih tertarik pada kram yang mengurangi anggota badan daripada kejang serat otot polos yang menyebabkan rasa sakit di dalam tubuh, narasi lebih lanjut kami akan dikhususkan untuk masalah khusus ini (penyebab kram di kaki dan bagian lain dari sistem muskuloskeletal, gejala dan pengobatan mereka ). Selain itu, perhatian khusus bagi orang dewasa adalah kejang pada anak-anak - mereka juga tidak dapat diabaikan.

Video: ahli tentang penyebab dan pengobatan kejang

Salahku sendiri...

Kontraksi konvulsi lebih terganggu pada malam hari, di mana pose menjadi predisposisi: orang yang tidur berbaring miring, kedua lututnya sedikit ditekuk, kakinya rileks dan sedikit diturunkan - pada posisi ini otot gastrocnemius memendek dan menunjukkan kesiapan untuk kejang. Lebih sering kontraksi kejang dari otot-otot ekstremitas bawah diamati pada atlet, memaksa kaki untuk bekerja sangat aktif pada siang hari, dan pada orang tua yang menderita gangguan peredaran darah di pembuluh ekstremitas. Cukup sering, sentakan dan sentakan yang tidak disengaja diamati pada suhu pada anak yang lebih muda (biasanya di bawah 6 tahun).

Penyebab kram di kaki dan lengan mungkin karena perilaku atau gaya hidup orang itu sendiri:

1. Kegiatan profesional: diketahui bahwa orang-orang yang tinggal di belakang meja atau meja operasi sepanjang hari, membawa banyak barang atau memeriksa tiket dari penumpang sering mengalami kram malam hari.
2. Perokok berat menderita kejang otot 5 kali lebih sering daripada mereka yang tidak tahan dengan rokok. Ngomong-ngomong, alkohol dan kopi di antara penyebab kram di kaki juga ada di garis depan.
3. Sehari dihabiskan untuk berlari atau berjalan cepat sejauh beberapa kilometer - pada malam hari dia mengalami kram pada otot betis. Kram malam sering berbalik dan hanya pekerjaan fisik yang dilakukan seseorang atas inisiatifnya sendiri di siang hari (ia menggali kebun, memindahkan perabotan). Penting untuk memastikan bahwa hanya satu kelompok otot yang tidak tegang, dan, jika mungkin, kerja dan relaksasi harus bergantian.
4. Mandi di cuaca panas di kolam yang sejuk, sayangnya, tidak hanya dapat membawa banyak emosi positif, banyak kasus tragis dicatat setiap tahun - kejang-kejang yang kuat menarik seseorang ke bawah. Ngomong-ngomong, berenang di kolam juga tidak mengecualikan terjadinya kejang otot yang tiba-tiba, para perenang pasti tahu tentang hal itu. Alasan fakta bahwa kram kaki, sehingga tidak mungkin untuk bergerak di air, adalah penurunan suhu: peralatan otot yang dipanaskan, mengenai kondisi yang tidak terduga - menyusut.
5. Ini menyebabkan kram di kaki dan tangan selama dehidrasi (keringat berlebih dan kekurangan cairan), sehingga dalam cuaca panas Anda perlu memberikan diri Anda air sepenuhnya, terutama bagi orang-orang yang aktif terlibat dalam olahraga, bekerja di lapangan dan yang suka menjelajahi garis lintang tropis yang panas.
6. Stres emosional, keadaan stres dapat mengingatkan diri mereka sendiri bahkan dalam mimpi, ketika, tampaknya, pasien menjadi tenang. Hormon kortisol stres ini "dicoba" - kelebihannya dalam tubuh menyebabkan redistribusi kalsium, yang diperlukan untuk aktivitas normal sistem otot.
7. Permukaan otot-otot otot kaki dapat menjadi hasil dari flat-footedness yang ada dalam kombinasi dengan beban yang berlebihan pada sendi pergelangan kaki, serta hasil dari penggunaan sepatu ketat yang tidak nyaman.
8. Mengurangi kram dalam mimpi dan tidak hanya dengan penggunaan obat yang tidak terkontrol (misalnya, beberapa kelompok diuretik, statin, antibiotik, dan obat lain yang menghilangkan atau mendistribusikan kembali elemen jejak dalam tubuh), oleh karena itu, terapi dengan obat individual memerlukan pemantauan wajib terhadap komposisi biokimia darah.

Orang sehat yang tidak membebani diri mereka dengan kegiatan yang tidak perlu, menghindari stres dan situasi ekstrem tiba-tiba melihat bahwa kram pada otot-otot kaki, kaki, jari-jari mulai... Tidak, tidak, dan bahkan pada malam hari mereka akan mengurangi kram, meninggalkan sensasi menyakitkan di pagi hari. Pertama-tama, Anda harus memikirkan apakah ada cukup magnesium dan elemen lain dalam tubuh dan, tentu saja, untuk mempertimbangkan kembali diet: mungkin kelaparan atau asupan yang tidak memadai dari penyebab lain kalsium, magnesium, natrium, dan vitamin yang memastikan berfungsinya serat otot secara normal? Hipomagnesemia sering dimanifestasikan oleh kram dan nyeri pada otot leher, punggung, anggota badan, kesemutan di ujung jari. Kekurangan vitamin A, B, D, E mempengaruhi kontraktilitas otot, yang harus diingat ketika kram di kaki.

Bantuan cepat dan perawatan sederhana

Kontraksi otot semacam ini kemungkinan besar tidak membutuhkan perawatan khusus, namun rasa sakitnya tidak akan bertahan lama, oleh karena itu, kami dapat merekomendasikan beberapa cara untuk menghadapi kejutan seperti itu:

• Cobalah memijat otot "kaku" atau memukulnya;
• Anda dapat menghilangkan kejang, suntikan tempat tegang dengan jarum;
• Saat mengurangi otot gastrocnemius dan / atau serat otot kaki - duduk, raih jari kaki besar dengan tangan Anda dan tarik ke arah Anda;
• Untuk meredakan ketegangan otot gastrocnemius dapat sebagai berikut: posisi tegak, kaki menyentuh lutut, nyeri paha bertumpu pada tumit, tangan berusaha menjangkau jari kaki;
• Jika kram mengurangi otot-otot bagian depan paha, ambil posisi vertikal, tekuk lutut kaki yang sakit, pegang kaki dengan tangan dan tarik ke arah bokong.

Aktivitas yang tersisa yang bertujuan mencegah kejang dalam mimpi atau pada siang hari terutama harus mencakup:

1. Diet yang diperkaya dengan unsur mikro dan vitamin (yang kurang akan menunjukkan biokimia darah);
2. Penghapusan kecanduan berbahaya (alkohol, merokok, kopi kental, dan minuman tonik lainnya);
3. Asupan cairan yang cukup;
4. Latihan fisik, berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah dan relaksasi otot rangka;
5. Untuk mencegah kram malam, ada baiknya mengambil aturan: mandi malam hangat atau mandi dengan minyak aromatik yang mengendurkan otot.

Jika langkah-langkah ini tampak kecil, Anda dapat membeli vitamin kompleks khusus dengan elemen (termasuk magnesium) di apotek, dan meminumnya. Harus diingat bahwa meskipun tidak ada defisiensi magnesium dalam tubuh pasien, preparat yang mengandung Mg tidak akan mengganggu karena alasan sederhana bahwa, lewat di antara serabut saraf, elemen kimia ini mengurangi rangsangan neuromuskuler. Singkatnya, gunakan persiapan magnesium - Anda tidak akan menyesalinya.

Kejang - gejala penyakit

Ini menyatukan lengan, kaki, dan bagian tubuh lainnya, seringkali karena beberapa jenis penyakit. Terutama, kram malam adalah karakteristik dari orang-orang yang telah mengumpulkan berbagai patologi kronis dalam kehidupan mereka, mengapa pada orang yang lebih tua, ketegangan otot tak sadar diamati pada tingkat yang lebih besar. Kontraksi konvulsif otot-otot tertentu atau seluruh kelompok dapat menjadi hasil dari banyak kondisi patologis:

• Kram siang dan malam yang terjadi di berbagai bagian otot tubuh, sering menyertai kerusakan hati (hepatitis, sirosis);
• Seiring dengan gejala lain (demam, dehidrasi, keracunan), seluruh tubuh mengalami keracunan parah;
• Penyebab kram di kaki adalah diabetes mellitus (diabetik angiopati);
• Mengurangi kaki pada malam hari pada orang dengan varises pada ekstremitas bawah;
• Kejang parah terjadi dengan tromboflebitis;
• Bentuk lumbo-sakral ALS (amyotrophic lateral sclerosis) pada awal perkembangannya dimanifestasikan oleh kelemahan otot-otot ekstremitas bawah dan terjadinya kejang-kejang di dalamnya, dengan varian leher-thoracic dari penyakit motor neuron, lengan terlepas, atrofi otot jari-jari terjadi;
• Penurunan kadar hemoglobin (anemia), yang tidak dapat secara memadai menyediakan oksigen bagi jaringan, dapat menyebabkan kejang serat otot;
• Pada periode awal pasca operasi, serangan kejang juga disebabkan oleh konsentrasi oksigen yang rendah dalam jaringan;
• Kram kaki juga merupakan karakteristik penyakit pembuluh ekstremitas bawah, seperti aterosklerosis dan endarteritis obliterans;
• Kedutan dan kram terjadi ketika ketidakseimbangan hormon (peningkatan produksi hormon tiroid);
• Penyebab kram di kaki bisa berupa gagal jantung kronis (stasis darah, kekurangan nutrisi pada sistem otot ekstremitas bawah).
• Kedutan yang tidak disengaja (tics) adalah karakteristik dari beberapa (untungnya, jarang) kelainan genetik (mutasi gen yang mengendalikan sintesis beberapa protein kontraktil).

Karena fakta bahwa kejang hanya salah satu gejala dari kondisi patologis yang terdaftar, kadang-kadang agak parah, pengobatan akan dikurangi untuk koreksi penyakit yang mendasarinya.

Ketika kejang otot digunakan, tentu saja, obat antikonvulsan, misalnya, turunan dari asam valproat (depakin, konjeksex) dan dibenzazepin (finlepsin), barbiturat (fenobarbital), benzadiazepin (phenazepam), tetapi di apotek mereka tidak boleh dijual dengan bebas, tujuannya harus masuk akal, Dan ini adalah kasus dokter yang merawat. Dengan kejang, magnesium sulfat membantu, tetapi perlu diberikan secara intramuskular atau intravena, yang juga tidak berfungsi. Tetapi sediaan yang mengandung magnesium dan unsur-unsur jejak lainnya (ortocalcium + magnesium), dan vitamin kompleks (Orto Taurin Ergo) dapat sangat berguna dalam kasus-kasus ini juga.

Kram pada anak: pada suhu dan alasan lain

Kejang pada anak-anak sering terjadi dibandingkan dengan populasi orang dewasa. Sistem saraf yang belum matang pada anak kecil dapat bereaksi dengan cara yang mirip dengan rangsangan apa pun, yang pada awalnya adalah penyakit akut dan kronis:

1. Infeksi yang memengaruhi sistem saraf;
2. Cedera lokalisasi yang berbeda, tetapi terutama - otak traumatis;
3. Tekanan intrakranial meningkat (sakit gembur-gembur, hidrosefalus);
4. Formasi kistik dan tumor otak, menekan jalur penghasil minuman keras dan pembuluh darah;
5. Berbagai patologi genetik;
6. Gangguan endokrin;
7. Pergeseran elektrolit (kekurangan kalium, defisiensi atau kelebihan natrium, dll.);
8. Keracunan;
9. Negara demam;
10. Serangan histeris untuk mendapatkan hasil yang diinginkan dengan cara apa pun (bahkan berguling-guling di lantai);
11. Pingsan varian kejang;
12. Kejang epilepsi dibedakan dalam kelompok yang terpisah, tetapi epilepsi mapan menyumbang sebagian kecil dari total populasi (tidak lebih dari 1%).

Sementara itu, terlepas dari berbagai faktor yang menyebabkan peningkatan kesiapan kejang, dalam kebanyakan kasus mereka memiliki dasar yang sama: pelanggaran pasokan darah ke otak, dan sebagai akibat dari kelaparan, asidosis, dan gangguan metabolisme lainnya di sistem saraf pusat. Dengan kejang pada anak-anak, itu umumnya berarti sifat umum mereka, meskipun kejang otot yang terjadi dalam air dingin selama olahraga aktif atau pekerjaan lain juga tidak dikecualikan. Tentu saja, lebih sering kontraksi otot seperti ini terjadi pada anak sekolah, yaitu pada usia yang lebih tua.

Kejang demam pada anak-anak pada suhu

Jumlah terbesar keadaan kejang terjadi dengan latar belakang suhu tinggi pada anak (kejang demam, menurut pendapat penulis yang berbeda, mengambil dari 25 hingga 85% dari semua kasus), dan sama sekali tidak perlu bahwa termometer dinaikkan menjadi 39 - 40 derajat. Beberapa bayi tidak mentolerir suhu 38 ° C dan sedikit lebih tinggi. Kejang demam dapat bermanifestasi dengan berbagai cara:

• Gerak-gerik ringan pada jangka pendek, memutar mata;
• Relaksasi seluruh tubuh, ketidakpedulian untuk waktu yang singkat, tinja yang tidak disengaja dan buang air kecil;
• Ketegangan seluruh sistem otot: lengan dibawa ke dada, kaki diperpanjang, kepala terbalik, mata digulung, tubuh gemetar.

Biasanya kejang demam berlangsung beberapa menit, namun, jika seperempat jam berlalu, tidak ada yang berubah, Anda harus menekan “103”.

Secara umum, kejang-kejang pada suhu anak tidak memerlukan perawatan khusus, orang tua dari anak-anak tersebut, khawatir untuk pertama kalinya, mencoba untuk mencegah termometer dari melewati tanda kritis. Sebagai aturan, pada usia 6 tahun semuanya dinormalisasi dan suhu naik ke nilai subfebrile tidak lagi menyebabkan reaksi organisme seperti itu.

Video: Dr. Komarovsky tentang kejang pada anak-anak dan penarikan mereka

Alasannya adalah kehamilan

Kehamilan bukanlah penyakit, tetapi juga tidak dapat diabaikan, karena proses yang terjadi dalam tubuh wanita hamil, yang memiliki tugas untuk menyediakan segala yang diperlukan janin, menyebabkan gangguan metabolisme, mengubah hormon, menghambat sirkulasi darah di organ panggul dan ekstremitas bawah, dan dengan demikian berkontribusi pada fakta bahwa otot kram secara berkala. Dengan demikian, penyebab kejang kejang selama kehamilan dipertimbangkan:

1. Kekurangan vitamin dan mineral;
2. Perkembangan anemia;
3. Peningkatan konsentrasi glukosa darah (diabetes gestasional);
4. Varises dari ekstremitas bawah dan kongesti vena;
5. Kegagalan untuk mematuhi diet, pekerjaan dan istirahat, disediakan untuk wanita hamil;
6. Batasan aktivitas fisik (perawatan untuk pelestarian kehamilan - dipaksakan atas rekomendasi dokter atau diorganisir atas inisiatif mereka sendiri).

Akan lebih baik jika dokter meresepkan pengobatan untuk kemalangan yang serupa pada wanita hamil. Dia akan dengan hati-hati mengumpulkan anamnesis, melakukan tes darah biokimia, memeriksa sirkulasi darah di pembuluh, menilai kondisi umum tubuh dan menyarankan ke arah mana harus pergi: itu akan cukup untuk menyeimbangkan diet, menjenuhkannya dengan elemen yang hilang, atau harus menjalani perawatan dalam kondisi stasioner.

Kejang otot dan kram - apakah ada perbedaan?

Kram orang biasa lebih cenderung menyebut kontraksi otot rangka yang tidak disengaja. Dalam kategori ini, orang mengaitkan serangan kekakuan dan rasa sakit, seperti pada otot betis saat tidur, dalam air dingin, atau setelah kerja otot yang intens. Untuk menjelaskan kondisinya, pasien menggunakan terminologi umum dan karenanya dapat dipahami di semua kalangan: kejang masuk ke kaki, mulai kejang kuat jari... ". Semuanya benar, tetapi kontraksi otot polos dinding pembuluh darah, usus, bronkus dan organ lain yang terjadi tanpa perintah manusia juga kejang, yang biasa disebut kejang.

Juga terkait erat satu sama lain adalah sakit kepala dan kram jenis ini (kejang) dan lainnya (ketegangan otot tegang). Serangan Cephalgia menyebabkan:

tegang sakit kepala karena kejang otot kepala

Kejang pembuluh otak, yang tidak lebih dari kontraksi serat otot polos dinding pembuluh darah;

Selain itu, faktor-faktor lain (dingin, stres, penyakit otak dan organ dalam) dapat menyebabkan sakit kepala dan kram pada saat yang sama, sehingga seseorang sering tidak punya waktu untuk memahami: kejang menyebabkan sakit atau sakit kepala terlebih dahulu, kemudian ditambahkan gejala lain.

Demikian:

1. Spasme dapat memengaruhi otot polos, menyebabkan nyeri, dan gangguan fungsional pada organ-organ internal: bronkospasme mendasari penyakit seperti asma bronkial, spasme koroner memberikan serangan angina, kolik usus timbul dari ketegangan tajam dinding usus, dan sakit kepala merupakan konsekuensi dari kejang pembuluh darah otak ;
2. Kejang terjadi karena pengurangan tiba-tiba otot rangka (mengurangi lengan, tungkai, jari, dll.). Kapasitas motorik suatu organisme paling sering mengalami kontraksi otot seperti itu.

kejang kejang: tonik (atas) dan klonik (di bawah)

Mengingat sifat kejang kejang dan durasi kontraksi otot dari waktu ke waktu, kejang dibagi menjadi:

• Tonik - otot tetap tegang untuk waktu yang lama;
• Klonik - fase-fase ketegangan dan relaksasi saling menggantikan, memaksa otot untuk melakukan sentakan karakteristik (tersentak);
• Tonik-klonik.

Push-cut, yang menutupi semua otot tubuh (sekaligus mengurangi kaki, lengan, jari), orang sering disebut kejang-kejang.

Di mana saja, kapan saja

Jelas bahwa kejang otot dapat terjadi di mana saja di tubuh manusia di mana serat otot ada, tetapi jika setiap orang pernah mengalami kram di kaki setidaknya sekali dalam hidup mereka, maka sebagian timbul hanya karena keadaan tertentu yang tidak menyenangkan. Sementara itu, sikap orang terhadap sinyal yang dikirim oleh tubuh melalui jaringan individu bersifat ambigu:

• Trizmy yang relatif jarang terjadi - kejang-kejang pada otot-otot pengunyahan, yang awalnya memberikan iritasi pada saraf trigeminal dengan epilepsi, tetanus, meningitis, neoplasma, tidak diragukan lagi, adalah gejala yang mengerikan;
• Blepharospasms, ketika otot-otot mata bundar berkurang sebagai akibat kerusakan pada organ penglihatan, nasofaring, atau karena patologi gigi, dicatat sebagai gejala dari penyakit-penyakit ini, tetapi tic saraf (kedutan kelopak mata) yang kadang-kadang terjadi pada orang-orang yang sensitif dirasakan sebagai tidak bersalah sementara. fenomena;
• Tics saraf lainnya, cegukan, kedutan otot-otot leher, lengan, punggung jarang berhubungan dengan patologi, dan ini juga kejang otot yang biasanya tidak disertai dengan rasa sakit dan paling sering terjadi karena kurangnya magnesium dalam tubuh.

Perlu dicatat bahwa menyentak kejang jangka pendek, tidak membawa begitu banyak penderitaan, ini juga merupakan varian dari patologi yang dijelaskan. Mereka mengalir lebih mudah dan orang sering tidak mementingkan mereka, tetapi sia-sia - mereka dapat menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang salah dalam tubuh.