Tes Ruff pada anak-anak

Untuk mengevaluasi kerja hati, disarankan untuk melakukan tes Rufe. Itu dilakukan dengan melakukan tes fisik manusia tanpa kesulitan. Hasil tes ini menunjukkan tingkat stres yang seseorang dapat bertahan tanpa risiko kesehatan.

Sampel Rufe digunakan tanpa gagal selama pemeriksaan medis anak sekolah. Ini memungkinkan Anda untuk memberikan penilaian obyektif tentang kesehatan anak dan menentukan kelompok mana yang dapat ia libatkan dalam budaya fisik. Setelah tes ini, berdasarkan data, siswa menerima sertifikat yang menunjukkan kelompok yang ditentukan kepadanya:

1. Kelompok utama termasuk anak-anak yang sepenuhnya sehat. Mereka dapat dikaitkan dengan pemenang kompetisi olahraga di masa depan. Anak-anak ini seharusnya tidak memiliki keluhan kesehatan;
2. Kelompok persiapan termasuk anak-anak yang hanya memiliki sedikit penyimpangan dalam perkembangan dan sedang dalam tahap memulihkan kesehatan. Sebagai contoh, kekurangan seperti itu bisa disebut skoliosis derajat pertama atau gondok difus tingkat pertama atau kedua. Anak-anak sekolah dari kelompok ini tidak boleh lulus standar untuk lintas negara, tetapi mungkin terlibat dalam program penuh (utama);
3. Kelompok khusus termasuk anak-anak yang memiliki penyakit kronis serius. Mereka membutuhkan pendekatan khusus yang memperhitungkan masalah setiap anak saat melakukan latihan fisik.

Inti dari tes Ruffie: seorang anak perlu duduk 30 kali dalam 45 detik. Jika ini tidak mungkin untuk anak, tes harus diulang setelah beberapa bulan. Dengan demikian, definisi paling akurat dari kelompok di mana anak dapat terlibat dalam budaya fisik akan tercapai.

Cara menghitung indeks Rufe

Tes diizinkan untuk dilakukan di rumah atau Anda dapat menghubungi klinik. Untuk membuat tes Ruffer dan menghitung indeks untuk anak, Anda harus melakukan urutan tindakan berikut.

1. Selama 15 detik, ukur denyut nadi anak saat ia beristirahat. Ia harus beristirahat sebelum mengukur 5 menit. Denyut nadi diukur hanya "duduk."
2. Kemudian mintalah anak itu melakukan 30 squat dalam waktu yang ditentukan (45 detik). Segera, ini diikuti oleh pengukuran pulsa lainnya (15 detik).
3. 1 menit istirahat disediakan.
4. Pengukuran denyut jantung diulangi (15 detik).

Tes Ruff pada anak-anak

Untuk memastikan kontrol yang lebih baik atas perubahan kesehatan anak sekolah sejak 2010, semua anak harus menjalani tes tahunan Rufier (definisi kelompok kesehatan) dan mengunjungi spesialis yang terdaftar.

Apa persidangan Rufe?

Banyak orang tua tidak tahu apa itu - tes Rufya dan apa normanya pada anak-anak dan remaja.

Sampel Rufe menentukan pada anak-anak tingkat daya tahan (cadangan) sistem kardiovaskular selama aktivitas fisik apa pun.

Itu dilakukan sesuai dengan skema:

1. Hitung denyut nadi anak selama lima belas detik, selalu setelah lima menit duduk tenang (hasil 1).
2. Lakukan tiga puluh squat selama empat puluh lima detik.
3. Segera setelah squat, hitung denyut nadi selama lima belas detik pertama (hasil 2).
4. Dan kemudian hitung dalam lima belas detik terakhir (hasil 3) dari menit pertama periode istirahat.
5. Indeks sampel Ruff, ditentukan oleh rumus:

Menurut indeks yang diperoleh setelah lulus tes Ruffe, kelompok kesehatan berikut ini didefinisikan untuk anak-anak:

1. Kelompok utama adalah anak-anak yang benar-benar sehat, tidak ada masalah kesehatan yang ditemukan, indikator tes Rufé adalah 0 hingga 10. Mereka terlibat dalam program umum, berpartisipasi dalam persilangan dan kompetisi.
2. Kelompok persiapan adalah anak-anak, dengan sedikit penyimpangan dalam kondisi kesehatan, indikator tes Rufier sedikit lebih tinggi daripada norma untuk kelompok utama. Mereka juga terlibat dalam program utama, tetapi tanpa partisipasi dalam kompetisi lintas dan olahraga.
3. Kelompok khusus adalah anak-anak dengan penyimpangan yang signifikan dalam kondisi kesehatan, indikator sampel adalah dari 10 hingga 20. Mereka harus terlibat dalam kelas yang terpisah atau guru harus memilih beban latihan fisik untuk mereka secara individual.

Kadang-kadang terjadi bahwa orang tua tidak setuju dengan hasil sampel Rufe, maka kelompok kesehatan ditentukan untuk periode tertentu (satu atau dua bulan), dan kemudian sampel dievaluasi kembali.

Tes Ruffer: indikasi, bagaimana indeks dihitung, dihitung dan ditafsirkan

Tes Ruffer adalah salah satu tes yang digunakan untuk menilai kinerja jantung dan kebugaran organisme secara keseluruhan. Karena kenyataan bahwa tes tidak memerlukan peralatan khusus, setiap orang akan dapat melakukannya secara mandiri dan menilai daya tahan mereka sendiri. Tetapi ada sejumlah kontraindikasi, dan, untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan, berbagai aspek penelitian ini akan dijelaskan di bawah ini.

Sering terjadi bahwa dokter perlu mengevaluasi kinerja fisik seorang pasien. Ini mungkin diperlukan dalam berbagai situasi, tetapi kriteria yang paling penting adalah selalu sama - kemampuan otot jantung untuk beradaptasi dengan aktivitas fisik organisme. Kemampuan dokter ini diperkirakan sebagai peningkatan detak jantung per unit waktu. Ada beberapa modifikasi sampel tersebut, tetapi sampel Rufe adalah yang paling umum.

Esensi dari metode ini. Keuntungan dan kerugian

Prinsip dasar dari tes untuk menilai kebugaran otot jantung adalah melakukan latihan yang sederhana namun intens. Selama beberapa menit pertama, frekuensi kontraksi jantung dinilai dan dibandingkan dengan standar yang diterima secara umum atau dengan skala tertentu. Jadi, misalnya, ketika melakukan tes Rufé, squat digunakan pada kecepatan yang agak intensif, dan pada uji langkah Harvard (GTS) - cepat naik ke bangku rendah dari posisi berdiri. Peningkatan detak jantung tergantung pada linear - semakin jantung disesuaikan dengan beban, semakin sedikit takikardia setelahnya dan sebaliknya. Artinya, hati yang terlatih memiliki kecenderungan untuk ritme yang normal atau bahkan lambat, daripada yang cepat.

Keuntungan dari metode tersebut adalah kemungkinan penggunaan independen, kesederhanaan dan aksesibilitas metode. Selain itu, sampel tidak memerlukan ketersediaan peralatan mahal, seperti dalam sampel dengan aktivitas fisik selama tes sepeda ergometry atau treadmill, oleh karena itu dapat dengan cepat dan informatif digunakan selama survei massal.

Di antara kelemahan metode ini, risiko krisis hipertensi atau gangguan irama jantung dapat dicatat, seperti halnya dengan latihan apa pun dengan olahraga.

Mengenai perilaku sampel Ruth pada anak-anak, dapat dikatakan bahwa kerugiannya adalah usia anak tidak diperhitungkan ketika menghitung indikator, karena frekuensi kontraksi jantung pada anak-anak usia sekolah dasar lebih tinggi daripada di antara remaja dan orang dewasa. Akibatnya, indeks Rufier pada anak kecil lebih tinggi, meskipun ia tidak mengalami gagal jantung. Akibatnya, anak dapat ditolak kelas di bagian olahraga, yang merupakan alasan untuk gangguan dan orang tua, dan bayi itu sendiri.

Indikasi untuk pengujian

Tes Ruffier-Dixon dan tes Ruffier dilakukan terutama untuk orang-orang olahraga profesional yang sehat, atau bagi mereka yang memasuki sekolah dan seksi olahraga. Dalam beberapa tahun terakhir, tes Rufie termasuk dalam standar pemeriksaan medis anak sebelum memasuki lembaga pendidikan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa beberapa penyakit jantung pada anak-anak dapat terjadi tersembunyi, dan anak-anak di kelas pendidikan jasmani dapat menjadi sakit. Tes Ruffer akan membantu menentukan apakah anak mampu mentolerir olahraga.

Kontraindikasi

Dalam kasus apa pun tes Rufie tidak boleh dilakukan pada seseorang yang menderita penyakit jantung dengan gagal jantung kronis. Untuk menentukan kelas fungsional pada pasien ini, ada sampel yang lebih kompleks (HEM, treadmill), atau tes dengan berjalan kaki 6 menit.

Selain itu, squat tidak boleh dilakukan oleh anak atau orang dewasa jika ia memiliki masalah dengan sistem muskuloskeletal, karena perburukan penyakit seperti itu mungkin terjadi.

Persiapan untuk prosedur

Pada pagi hari penelitian, pasien tidak boleh minum obat untuk tekanan darah tinggi seperti beta-blocker (bisoprolol, metoprolol, anaprilin, dll.), Verapamil dan diltiazem, karena obat ini untuk tekanan darah tinggi mengurangi denyut jantung, menghasilkan dokter bisa mendapatkan hasil penelitian yang terdistorsi.

Selain itu, pada hari penelitian, sangat tidak mungkin untuk merokok dan minum alkohol. Sarapan ringan diperbolehkan di pagi hari.

Mengenai anak-anak, perlu dicatat bahwa anak tersebut harus datang ke ruang belajar tidur dan beristirahat. Orang tua harus menjelaskan kepada anak apa prinsip tes untuk mengecualikan pengalaman anak, karena stres menyebabkan takikardia. Anak sebelum belajar sebaiknya tidak menjalankan dan memainkan game aktif.

Bagaimana tes Ruffer dilakukan?

Di kantor dokter yang melakukan tes, pasien beristirahat dan rileks sebanyak mungkin dalam posisi duduk selama sekitar lima menit. Selanjutnya, dokter menghitung denyut nadi dalam posisi tengkurap selama 15 detik. Nilai yang dihasilkan secara konvensional dilambangkan sebagai P1. Kemudian pasien melakukan 30 squat dalam 45 detik. Ini adalah langkah yang agak intens, jadi jika dia tidak bisa berjongkok begitu cepat, dia harus melakukannya dalam ritme yang dia sukai.

Setelah jongkok periode pemulihan dimulai pada posisi tengkurap. Selama 15 detik pertama dari periode istirahat, pulsa dihitung (P2). Setelah setengah menit lagi, pulsa dihitung lagi (pada akhir menit pertama istirahat) selama 15 detik dan nilai P3 diperoleh.

Setelah implementasi manipulasi yang ditentukan, pasien beristirahat, dan dokter terlibat dalam perhitungan indeks Rufe.

Interpretasi hasil

Untuk mendapatkan indeks untuk Rufe, yang sesuai dengan kebugaran jantung yang dinilai, formula digunakan.

IR = (4 x (P1 + P2 + P3) - 200) / 100

Selanjutnya, nilai indeks yang dihasilkan sesuai dengan skala:

• Hasil yang tidak memuaskan, atau fungsi jantung yang buruk, dan mungkin gagal jantung yang parah, lebih dari 15.
• Hasil yang buruk, fungsi jantung yang buruk, atau gagal jantung sedang - 10-15.
• Hasil memuaskan, kapasitas kerja rata-rata, tidak ada kegagalan - 6-9.
• Hasil bagus, kinerja bagus - 3-5 (normal).
• Hasil luar biasa, kerja luar biasa jantung - 0-3 (normal).

Pria dewasa, 28 tahun. P1 saat istirahat sebelum beban = 20, P2 dalam 15 detik pertama setelah 30 squats = 25, P3 dalam 15 detik setengah menit dari awal sisanya = 23. IR = <4 х (20+25+23) — 200>/ 100 = 0,72. Kerja hati yang sangat baik (norma).

Terkadang modifikasi indeks Ruffier, yang disebut indeks Ruffie-Dixon, digunakan:

Indeks Ruffie-Dixon = ((P2-70) + (P3-P1)) / 10.

Hasilnya dievaluasi dalam skala:

• Hasil yang baik sesuai dengan 0,1-5,
• Sedang - 5.1-10,
• Memuaskan - 10.1-15,
• Yang buruk adalah 15.1-20.

Karena kenyataan bahwa frekuensi kontraksi jantung berbeda pada anak-anak dari berbagai usia (lebih banyak pada anak-anak daripada remaja dan dewasa), tabel yang disesuaikan digunakan untuk mengevaluasi tes Rufier di masa kanak-kanak:

Berapa biaya melakukan sampel Rufe?

Biasanya, sampel dilakukan di institusi medis mana saja dengan personel yang berkualifikasi. Pada anak-anak, tes dapat dilakukan di bawah pengawasan dokter spesialis jantung anak atau dokter diagnostik fungsional. Namun, atas permintaan orang tua, prosedur dapat dilakukan pada layanan berbayar, terutama karena biayanya rendah - biasanya 100-200 rubel.

Uji coba Rufya: mengapa anak-anak membutuhkannya, hasil penelitian

Untuk menilai laju pemulihan otot jantung setelah berolahraga, ukurlah denyut nadi sebelum dan sesudah gerakan aktif. Dalam persidangan, Ruff adalah 30 squat. Kesederhanaan dan nilai diagnostik yang cukup menyebabkan masuknya tes ini dalam rencana ujian wajib untuk anak sekolah.

Baca di artikel ini.

Mengapa sampel dibuat oleh Rufe

Karena meningkatnya aktivitas fisik yang rendah dari anak-anak usia sekolah, mereka ternyata tidak siap untuk pendidikan jasmani reguler. Bahkan ada kasus henti jantung mendadak. Oleh karena itu, untuk mendistribusikan anak sekolah ke dalam kelompok, pengujian dilakukan dengan menggunakan sampel Rufe.

Data ketahanan fisik, yang diperoleh setelah studi sederhana ini, juga diperlukan oleh pelatih bagian olahraga, disarankan untuk lulus sebelum awal tahun sekolah kepada siswa, serta bagi semua yang ingin menilai keadaan sistem kardiovaskular. Sangat penting untuk mengetahui kemampuan cadangan Anda dengan tingkat kebugaran rendah atau setelah istirahat lama di kelas.

Jika hasil tes tidak memuaskan, maka setelah beberapa waktu disarankan untuk mengulang tes. Dua atau lebih indikator buruk mengindikasikan perlunya menjalani pemeriksaan jantung lengkap.

Metode tes untuk siswa

Sebelum tes, keadaan istirahat minimal 5 menit dianjurkan. Diperlukan pada hari survei untuk mencoba meminimalkan kegiatan olahraga, asupan minuman berkafein, untuk remaja, Anda harus berhenti merokok. Kegagalan untuk mematuhi rekomendasi ini menyebabkan penurunan kinerja. Kegembiraan anak-anak di kantor dokter dapat memainkan peran negatif.

Pengukuran pulsa dilakukan 3 kali - tingkat awal, segera setelah beban dan setelah 45 detik. Durasi satu pengukuran adalah 15 detik. Sampel Rufe menyatakan bahwa anak itu berjongkok 30 kali dalam 45 detik. Untuk ritme, setiap squat diminta untuk menghitung dengan kecepatan yang tenang.

Teknik ini memiliki kelebihan dan kekurangan. Yang pertama adalah:

• kemudahan bergerak;
• tingkat intensitas yang memadai;
• tidak diperlukan peralatan atau ruangan khusus;
• siapa pun dapat melakukan tanpa pelatihan khusus;
• dapat digunakan untuk kontrol rumah atas keadaan anak;
• beban sebanding dengan berat dan tinggi badan.

Cara menghitung indeks pada anak-anak

Prosedur perhitungan dilakukan dalam tahapan berikut:

1. Rekam 3 bacaan - sebelum memuat, setelah dan setelah 45 detik.
2. Tambahkan dan kalikan dengan 4 (karena masing-masing diukur dalam 15 detik).
3. Dari produk yang diterima dikurangi 200.
4. Hasilnya dibagi 10.

Angka terakhir akan berada dalam kisaran dari nol hingga 21. Ini disebut indeks Rufe.

Norma dan penyimpangan pada balita dan remaja

Evaluasi indikator lebih lanjut dilakukan sesuai dengan tabel, yang memperhitungkan usia anak-anak. Untuk siswa kelas satu, hasil tes adalah sebagai berikut:

• luar biasa - 6,
• bagus - 6,5 - 11,
• memuaskan - 12 - 16,
• lemah - 17-21,
• sangat buruk - lebih dari 21.

Setelah 15 tahun, kriteria lebih ketat. Mereka didistribusikan sesuai dengan gradasi ini sebagai berikut:

• 0;
• 0,5 - 5;
• 6-10;
• 11-15;
• lebih dari 15

Indikator yang sangat baik berarti bahwa anak dapat serius terlibat dalam olahraga, dan sangat buruk - memerlukan pemeriksaan dan pelatihan khusus intensitas rendah, dan mungkin perawatan rawat inap.

Distribusi dalam kelompok aktivitas fisik sesuai dengan sampel Rufe-Dixon

Selain menentukan pekerjaan jantung dan tingkat ketahanan fisik, tes Rufier memiliki aplikasi praktis. Dokter menentukan kelompok pendidikan jasmani mana yang cocok untuk anak. Hanya ada 3 di antaranya - dasar, persiapan dan khusus.

Dalam kelompok utama, anak-anak dilibatkan sesuai dengan program standar, indeks mereka termasuk dalam kategori sangat baik atau baik. Perlu dicatat bahwa mereka semakin kecil setiap tahun.

Grup persiapan adalah yang paling populer. Murid dengan indikator yang memuaskan dan lemah masuk ke dalamnya. Mereka menunjukkan persiapan umum, tetapi tanpa melewati standar. Perkembangan fisik anak-anak ini lemah, ada penyimpangan dalam kondisi kesehatan.

Lihat video ini tentang bagaimana uji Ruth dilakukan dan apa yang dipikirkan para dokter tentang hal itu:

Hasil tes yang buruk tidak selalu berarti penyakit jantung, tetapi anak dengan indikator seperti itu tidak boleh mengalami aktivitas fisik yang signifikan, itu didefinisikan dalam kelompok khusus. Ini melakukan kelas untuk pengembangan umum dan tidak menggunakan standar pelatihan fisik untuk penilaian. Kondisi jantung yang tidak memuaskan sering terjadi dengan dystonia vegetatif-vaskular, tetapi untuk mengesampingkan patologi yang lebih serius, perlu dilakukan pemeriksaan.

Ada juga hasil yang salah. Anak-anak yang cukup berkembang secara fisik menunjukkan hasil rata-rata selama tes. Dalam kasus seperti itu, Anda harus lulus tes lagi, sebelum diserahkan untuk mendapatkan istirahat yang baik, tetap diam selama 10 hingga 15 menit dan bernapas dengan tenang saat melakukan peregangan. Jika ada emosi yang kuat, maka sebelum pemeriksaan Anda bisa minum teh dengan chamomile atau mint.

Sampel Rufe menentukan kondisi sistem kardiovaskular. Ini menunjukkan seberapa cepat pulsa dapat pulih dari aktivitas fisik - 30 squat. Data yang diperoleh dihitung dengan rumus dan dievaluasi oleh tabel. Atas dasar mereka, anak-anak dibagi menjadi kelompok-kelompok pendidikan jasmani. Penelitian obyektif membutuhkan keadaan fisik dan emosional tenang awal.

Pilihan cara memperkuat jantung, terutama tergantung pada kondisinya. Mereka juga mempengaruhi pembuluh, saraf. Misalnya, di usia tua, otot jantung akan mendukung latihan. Setelah serangan jantung, obat tradisional dapat diresepkan untuk aritmia.

Ketidakcukupan katup valvular yang berbahaya menyebabkan perubahan patologisnya. Vena subkutan, primordial, dan profunda dapat terpengaruh. Akan membantu mengidentifikasi tes fungsional. Perawatan ekstremitas bawah lebih lama, kadang-kadang operatif.

Krisis hipertensi serebral dapat terjadi karena stres, hipertensi yang diobati dan banyak penyebab lainnya. Itu vaskular, hipertensi. Gejalanya adalah sakit kepala parah, lemas. Konsekuensinya adalah stroke, pembengkakan otak.

Periksa hati dengan tes treadmill tidak harus semua, tetapi hanya pada kesaksian. Itu dilakukan untuk anak-anak dan orang dewasa. Ada beban, dengan penganalisis gas. Apa kontraindikasi untuk itu? Apa yang akan diceritakan hasilnya?

Uji coba Harvard dilakukan untuk olahragawan dan petugas pemadam kebakaran, juga metode yang sesuai untuk anak-anak. Hasilnya tidak hanya menunjukkan daya tahan, tetapi juga kerja jantung selama aktivitas fisik.

Mendeteksi ritme atrium bagian bawah terutama pada EKG. Alasannya terletak pada IRR, sehingga dapat diinstal bahkan pada anak-anak. Detak jantung yang dipercepat membutuhkan pengobatan sebagai upaya terakhir, lebih sering terapi non-obat ditentukan

Jika dicurigai iskemia jantung, seorang ahli jantung akan menyarankan untuk menjalani stress echocardiography, dapat dilakukan dengan dobutamine, olahraga, tes treadmill. Apa indikasi untuk ekokardiografi, bagaimana mempersiapkan studi?

Secara umum, pemeriksaan kardiointervalografi dilakukan dengan tujuan mempelajari pekerjaan sistem saraf otonom. Prosedur ini aman dan tidak menyakitkan, sehingga anak-anak juga diperbolehkan. Apa itu aparatur?

Pada cardiovisor, pemeriksaan jantung jarang dilakukan. Sistem penyaringan bekerja seperti kamera - mengambil gambar karya miokardium. Hasil tes memungkinkan Anda untuk menilai kondisi jantung, iramanya.

Sampel rufye di tabel norma anak-anak

Dalam kehidupan yang paling sensitif dan dinamis - proses usia tua. Ini ditandai dengan serangkaian indikator fisik yang ditunjukkan pada tubuh. Naibіlsh ternyata dan jenis panggung (menunjukkan pada 70.

Seminar Pyatydenny dari Sanologiya y "Edem Resort SPA "selesai! Sekarang tim konsep rozroblyatime tentang kesehatan dan rekreasi dan rekreasi bagi mereka yang hidup dengan ilmu nouveau di vivchenny.

Dokter Amerika Lawrence Le Shan dalam bukunya Cancer - Turning Point in Life (Kanker Sebagai Turning Point: A Handbook.

Enam fenomena psikologis berikut ini akan membantu Anda tidak hanya lebih memahami mengapa orang mengulangi omong kosong yang sama masing-masing.

Setiap orang, setelah bekerja setiap hari 8-10 jam, hanya menginginkan satu hal - jatuh di sofa, untuk membuka sekaleng bir atau soda, ya.

Craig Venter adalah orang yang, pada akhir tahun 90-an, adalah yang pertama di dunia yang sepenuhnya menguraikan genom manusia, kemudian yang pertama.

Gennady APANASENKO [profesor, kepala. Departemen Sanologi dan Kedokteran Olahraga NMAPE mereka. Shupika] Pada 2008 melihat laporan Hood L.

Sayuran berdaun hijau memperlambat penuaan otak, membantu melestarikan memori dan fungsi kognitif lainnya. Ini adalah kesimpulan dari para ahli Amerika dari.

Para ilmuwan dari Jerman, Belanda, Amerika Serikat dan Jepang telah menemukan cara sederhana untuk menentukan usia harapan hidup.Penelitian yang relevan diterbitkan dalam jurnal Nature Communications.

Untuk pertama kalinya dalam 18 tahun, Kementerian Kesehatan telah mengubah standar gizi - perintah Kementerian Kesehatan mulai berlaku, yang menurutnya jumlah anak berkurang.

Sekelompok peneliti yang dipimpin oleh psikiater Jerry Edwards dari University of South Florida menemukan bahwa itu adalah permainan untuk melatih kemampuan kognitif.

Baru-baru ini, di Kiev, dekat stasiun metro "Levoberezhnaya", rekonstruksi "Zona Kesehatan" kota dan penciptaan taman skate telah selesai. Proyek-proyek ini.

BMW-EXPERT
stasiun
pemeliharaan
Mobil BMW

PLUS
toko online
mainan lunak
kostum karnaval

Sampel Rufe adalah tes fisik sederhana, yang hasilnya dapat dinilai berdasarkan hasil kerja jantung selama berolahraga. Tes ini menunjukkan tingkat stres apa yang dapat ditahan seseorang tanpa risiko terhadap kesehatannya.

Sejak 2009, sampel Rufier telah menjadi penelitian medis wajib untuk anak sekolah di Ukraina. Dalam praktiknya, tes ini menunjukkan di kelompok mana dalam pendidikan jasmani seorang anak harus dan dapat dilibatkan karena alasan kesehatan. Berdasarkan hasil tes, Rufie diberikan sertifikat kepada siswa di mana kelompok untuk kelas pendidikan jasmani ditunjukkan:

1. kelompok utama: anak-anak yang sehat dapat hadir - juara kompetisi olahraga masa depan yang tidak memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular atau keluhan jantung;

2. kelompok persiapan: terdiri dari murid pada tahap rehabilitasi dan dengan sedikit penyimpangan dalam pengembangan fisik (misalnya, gondok difus dari kelas 1 atau 2, skoliosis tahap 1), yang terlibat dalam program dasar, tetapi tidak lulus standar untuk lintas negara;

3. kelompok khusus: termasuk siswa dengan patologi kronis yang memerlukan pendekatan individu saat melakukan latihan.

Jika seorang anak gagal melakukan 30 squat dalam 45 detik, tes Rufe harus diulang beberapa bulan kemudian, yang secara akurat akan menentukan kelompok untuk pendidikan jasmani.

Hitung ? NDEKS RUFIE (penilaian kinerja jantung selama aktivitas fisik):

Dimungkinkan untuk melakukan tes untuk kesehatan jantung di klinik dan di rumah sendiri. Di bawah ini adalah urutan tindakan yang perlu dilakukan untuk melakukan sampel Rufe, dan kemampuan untuk menghitung indeks Rufe untuk anak Anda.

1. Ukur nadi anak selama 15 detik saat istirahat setelah istirahat 5 menit. ? Pengukuran denyut nadi hanya dilakukan pada posisi duduk.
Masukkan hasilnya di bidang P1.

2. Biarkan anak melakukan 30 squat dalam 45 detik. Ukur lagi nadi dalam 15 detik.
Masukkan hasilnya di bidang P2.

3. Satu menit istirahat.

4. Ukur lagi nadi selama 15 detik.
Masukkan hasilnya di bidang P3.

5. Klik tombol hitung!

Jika Anda berusia di atas 18 tahun - hasilnya adalah untuk Anda!
Jika Anda menghitung indeks Rufe untuk anak Anda - beri peringkat data pada tabel di bawah ini.

? Ndex Rufe dihitung dengan rumus: (4 × (Р1 + Р2 + Р3) -200) / 10.

TABLE ? CAA ? NDEKSA RUTHE FOR CHILDREN UNTUK ANAK-ANAK:

Cara melakukan tes tes Rufia dan membuat penilaian

Hingga 30% lulusan sekolah menengah memiliki penyakit kronis jika mereka tidak termasuk anak-anak dengan miopia. Di antara penyakit seperti itu, gangguan pada sistem saraf dan kardiovaskular, serta sistem muskuloskeletal yang ada. Agar dapat dengan cepat dan sederhana mengasumsikan seberapa baik jantung anak dapat mengatasi stres, tes Rufe dilakukan oleh dokter.

Apa sampel dari Rufe

Tes Ruffer adalah tes yang metodenya digunakan untuk menilai keadaan fungsional sistem kardiovaskular.

Tes ini tidak dapat digunakan sebagai metode diagnostik. Denyut nadi seseorang, dan terlebih lagi seorang anak yang dihitung selama tes, mengalami berbagai pengaruh, mulai dari sarapan yang lezat hingga penyakit menular baru-baru ini. Selain itu, beban itu sendiri yang ditawarkan oleh subjek dapat dilakukan dengan kekuatan, kedalaman, dan kecepatan squat yang berbeda. Dengan demikian, data akurat (terstandarisasi) pada hasil sampel Rufe tidak dapat diperoleh.

Sampel Rufe hanya berfungsi sebagai pedoman yang memungkinkan Anda mengidentifikasi "berisiko" dan memberi mereka perhatian lebih pada dokter. Jika hasilnya tidak sesuai dengan norma, sampel mungkin memerlukan konsultasi tidak hanya ahli jantung, tetapi juga ahli saraf, ahli endokrin, ahli hematologi, ahli paru, spesialis penyakit menular, dan spesialis lainnya.

Metode Pengambilan Sampel

Metode melakukan tes Rufi cukup sederhana. Itu tidak membutuhkan peralatan yang kompleks. Cukup bahwa di kantor tempat diadakan, ada sofa dan stopwatch. Dianjurkan agar tes dilakukan oleh pekerja medis (asisten medis, perawat sekolah). Dalam hal ini, penampakan reaksi vegetatif negatif terhadap studi anak pada waktunya akan memberikan bantuan yang diperlukan. Namun demikian, pelatih bagian olahraga sering menggunakan sampel Rufe dalam latihan mereka.

Tahapan tes sesuai dengan metode sampel Roufere:

1. Penelitian dilakukan tidak lebih awal dari 2 jam setelah makan. Sebelum dia Anda tidak bisa merokok, minum teh kental atau kopi. Juga, jangan lakukan penelitian ini pada perut kosong. Dianjurkan untuk bersantai di koridor selama 10 - 15 menit sebelum mengunjungi kantor. Untuk pengujian lebih baik memakai pakaian lembut yang longgar, misalnya, olahraga.
2. Dalam studi pekerja medis, pasien berbaring di sofa dan tetap tenang selama 5 menit. Pada saat ini, Anda bisa berbaring dengan mata tertutup. Anda perlu bernafas dengan tenang.
3. Setelah 5 menit istirahat, denyut nadi dihitung pada arteri radialis dalam 15 detik. Orang yang diuji bangun dari sofa dan melakukan 30 squat berturut-turut, menghitungnya dengan keras. Penyedia perawatan kesehatan memantau kecepatan agar anak “pas” dalam waktu sekitar 45 detik.
4. Setelah itu, tes berhenti beban dan bersandar di sofa. Pada saat ini, denyut nadi dihitung dalam 15 detik pertama istirahat. Kemudian, orang yang diuji beristirahat dengan tenang selama 30 detik, dan kemudian denyut nadi dihitung dalam 15 detik pertama istirahat. Kemudian, subjek beristirahat dengan tenang selama 30 detik, dan kemudian denyut nadi ditentukan untuk 15 detik berikutnya, yaitu, pada akhir menit pertama periode pemulihan.

Dengan demikian, tes ini dirancang untuk menentukan tingkat pertumbuhan pulsa di bawah beban dan pemulihannya setelah terminasi. Indikator awal dicatat sebagai P1, segera setelah beban - P2, pada akhir menit pertama periode pemulihan - P3. Kemudian, indeks Rufier dihitung, di mana ia dinilai berdasarkan efisiensi otot jantung, dan juga pada pengaruh sistem saraf vegetatif di atasnya.

Perhitungan hasil dengan rumus

Untuk menghitung hasil sampel Rufier Dixon, rumus sederhana digunakan:

IR = ((P1 + P2 + P3) * 4 - 200) / 10

Penjelasan 4 nilai dalam rumus untuk menghitung indeks sampel Ruffi:

1. IR - Perhitungan individu.
2. P1 - Denyut nadi untuk memuat.
3. P2 - Denyut nadi setelah berolahraga.
4. P3 - Denyut nadi satu menit setelah pengisian.

Dengan demikian, ketiga indeks denyut nadi yang diperoleh ditambahkan, dikalikan dengan 4, 200 dikurangi dari produk yang dihasilkan, dan hasilnya dibagi berdasarkan usia orang tersebut, dalam kasus kami dengan 10.

Indeks Rufe dapat mengambil nilai dari 0 hingga 21 dan semakin kecil, semakin terlatih sistem kardiovaskular tes.

Contoh perhitungan sampel untuk anak

Misalnya, saat menghitung indeks sesuai dengan metode tes Rufier, ambil anak berusia 10 tahun:

• Misalkan anak usia 10 tahun awalnya terdaftar P1 = 20, setelah beban P2 = 30, setelah istirahat P3 = 22;
• kami menambahkan indikator ini: Р1 + Р2 + Р3 = 20 + 30 + 22 = 72;
• kalikan hasilnya dengan 4:72 * 4 = 288;
• kurangi dari angka yang diterima 200: 288 - 200 = 88;
• bagi hasil dengan 10: 88/10 = 8,8.

Oleh karena itu, indeks Ruffy anak ini sama dengan 8,8 unit konvensional.

Adonan tes norma untuk anak-anak dan remaja

Pada anak-anak dan remaja, hasil sampel Ruth dievaluasi sesuai dengan usia anak. Menurut indikator yang diperoleh, hasil tes dievaluasi.

Hasil setelah melakukan tes pada sampel Ruffe dapat

1. Bagus
2. Bagus
3. Memuaskan.
4. Lemah.
5. Tidak memuaskan.

Norma untuk anak berusia 7 hingga 10 tahun akan sama dengan indeks 8-9.

Indeks normal untuk anak dari 11 hingga 14 adalah 5-6

Untuk remaja, norma untuk sampel Rufe tidak boleh lebih tinggi dari 5, dan untuk orang dewasa, versi modifikasi dari tes ini, yang disebut uji Rufie-Dixon, sudah digunakan.

Untuk menentukan hasil apa yang diperoleh dari seorang anak pada usia tertentu, gunakan tabel khusus.

Contoh Rufe. Bagaimana melakukan tes dan apa yang harus dilakukan dengan hasilnya

Sudah 6 tahun dalam program pemeriksaan medis termasuk sampel Rufe. Ini adalah tes sederhana yang memungkinkan Anda mengetahui bagaimana jantung bayi bekerja dan bagaimana ia bereaksi terhadap stres. Sebelumnya, tes ini hanya digunakan di sekolah-sekolah olahraga dan sebelum kompetisi olahraga. Tetapi, setelah beberapa anak sekolah meninggal di kelas pendidikan jasmani karena gagal jantung, dokter harus memeriksa semua anak, dan sebelum awal tahun sekolah, setelah setiap cuti sakit.

Bagaimana tes Ruffer

Tugas tes ini adalah menghitung denyut nadi seorang anak saat istirahat, segera setelah beban dan segera setelahnya. Menggunakan formula khusus, dari data ini, indeks Ruffier dihitung, yang digunakan untuk mengevaluasi kesehatan jantung.

Sebelum tes, anak harus duduk diam selama 5 menit. Kemudian selama 45 detik. dia melakukan 30 squat. Segera setelah jongkok selama 60 detik. denyut nadi dihitung, lalu anak beristirahat sekitar satu menit, dan nadi dihitung lagi.

Rumus dimana indeks dihitung Rufe
(4 x (P1 + P2 + P3) - 200) / 10,
Di sini, P1 adalah denyut nadi saat istirahat, P2 adalah denyut nadi segera setelah latihan, dan P3 adalah denyut nadi setelah istirahat pendek.

Hasil tes dibagi menjadi lima kategori:

• dari 0 hingga 3 - jantung bekerja dengan baik;
• 4 hingga 6 - jantung bekerja dengan baik;
• dari 7 hingga 9 - tingkat rata-rata hati;
• dari 10 hingga 14 - tanda-tanda gagal jantung;
• dari 15 ke atas - gagal jantung parah.

Berdasarkan hasil tes, ditentukan tingkat beban kerja yang cocok untuk anak, dan kelompok mana - utama atau tambahan - harus pergi ke kelas pendidikan jasmani. Dan jika indeks Rufe melebihi 10, maka anak tersebut akan diresepkan pemeriksaan tambahan oleh seorang ahli jantung: USG jantung, kardiogram, dan tes yang sesuai.

Kekurangan Sampel Ruth

Tes Rufe adalah salah satu analisis paling kontroversial dalam pemeriksaan medis anak sekolah. Alasannya adalah bahwa hasil tes tidak selalu berkorelasi dengan usia anak. Dan mereka tidak memperhitungkan bahwa pada anak-anak sekolah yang lebih muda, detak jantung normal lebih tinggi daripada anak-anak dalam 10 atau 15 tahun. Akibatnya, anak-anak yang cukup sehat dan aktif, bahkan murid klub olahraga atau sekolah dansa, menerima indeks Rufe yang tinggi dan larangan pendidikan jasmani yang aktif. Pendekatan semacam itu sangat mendukakan baik anak-anak itu sendiri maupun orang tua, yang terburu-buru mencari penyebab indikator yang buruk dan melarang anak-anak mengunjungi bagian favorit mereka. Pelatih juga khawatir: penolakan terhadap olahraga membuat anak-anak kehilangan hobi berkualitas, dan secara harfiah mendorong mereka ke dalam pelukan kebiasaan buruk.

Pada saat yang sama, indikator yang ditafsirkan dengan benar dari tes Ruffier membantu dalam waktu untuk mengidentifikasi kekurangan dalam pekerjaan jantung dan mencegah bahaya yang ditimbulkan oleh latihan aktif dari sistem kardiovaskular anak yang lemah.

Cara mendapatkan hasil yang akurat

Untuk mendapatkan hasil uji Rufier yang memadai, indeks yang dihasilkan harus dikorelasikan dengan usia anak. Ini bisa dilakukan menggunakan tabel.

Selain itu, Anda perlu mempertimbangkan kondisi anak selama tes. Dia mungkin gugup, atau berlari sebelum datang ke dokter, dan belum punya waktu untuk pulih.

Jika tes Rufian menunjukkan indeks yang tinggi, tes ini layak diadakan lagi, dalam suasana yang lebih santai. Dan, jika penelitian berulang menunjukkan hasil yang sama, Anda perlu memeriksa anak dengan ahli jantung.
Foto: depositfoto

Berita terbaru:

Kehamilan dan persalinan

Dari lahir hingga tahun

Dari 1 hingga 6 tahun

Dari 9 hingga 16 tahun

Keluarga

Tautan yang bermanfaat

atau
Masuk dengan:

atau
Masuk dengan:

TERIMA KASIH UNTUK PENDAFTARAN!

Surat aktivasi akan tiba ke email yang ditentukan dalam satu menit. Ikuti saja tautannya dan nikmati komunikasi tanpa batas, layanan yang nyaman, dan suasana yang menyenangkan.

ATURAN KERJA DENGAN SITUS

Saya memberikan persetujuan saya untuk pemrosesan dan penggunaan portal web UAUA.info (selanjutnya - "Portal Web") dari data pribadi saya, yaitu: nama, nama keluarga, tanggal lahir, negara dan kota tempat tinggal, alamat email, alamat IP, cookie, informasi pendaftaran di situs web - jaringan Internet sosial (selanjutnya disebut "Data Pribadi"). Saya juga memberikan persetujuan saya untuk pemrosesan dan penggunaan portal Web data pribadi saya yang diambil dari situs web yang saya tunjukkan - jaringan Internet sosial (jika ditunjukkan). Data Pribadi yang saya sediakan dapat digunakan oleh portal Web semata-mata untuk tujuan pendaftaran dan identifikasi saya di portal Web, serta untuk tujuan saya menggunakan layanan dari portal Web.
Saya mengonfirmasi bahwa sejak pendaftaran saya di portal Web, saya telah diberitahu tentang tujuan mengumpulkan data Pribadi saya dan tentang memasukkan data Pribadi saya di basis data data pribadi pengguna portal Web, dengan hak-hak yang diatur dalam Seni. 8 Hukum Ukraina "Tentang perlindungan data pribadi", baca ().
Saya mengkonfirmasi bahwa jika perlu menerima pemberitahuan ini dalam bentuk tertulis (dokumenter), saya akan mengirimkan surat yang sesuai ke [email protected], yang menunjukkan alamat surat saya.

Sebuah surat telah dikirim ke email yang ditentukan. Untuk mengubah kata sandi Anda, cukup ikuti tautan yang ditunjukkan di dalamnya.

Contoh Rufe. Tidak masuk akal

Tahun lalu, seorang anak berusia 5 tahun di depan sekolah (di taman) diberi sampel Ruth. Indikator 8.0
Dikirim ke dokter anak. Kami lulus tes, menjalani EKG (denyut jantung 90 detak per menit), mengamati USG jantung, yang dilakukan setahun (semuanya normal, dilakukan oleh ahli jantung yang sangat baik). Dokter anak mengatakan bahwa tidak jelas mengapa tes seperti itu tidak tahu harus menulis apa padanya.. tetapi mereka memberikan sertifikat bahwa semuanya baik-baik saja.
Tahun ini ceritanya diulangi di kelas 1. Indikator tes ini adalah Ruffier 8.4, detak jantung 91 detak per menit. Dokter anak mengatakan kepada anak itu bahwa detak jantungnya harus 60. Sekali lagi dikirim ke klinik.
Cara menemukan keadilan, karena aturan sampel Ruth untuk anak-anak dari 7 tahun. Denyut jantung seorang anak berusia 6 tahun dan seharusnya 90-100.
Dan anak itu sangat aktif, terus bergerak.
Tidak ada kekuatan untuk pergi ke dokter.
Tahun ini mereka akan mengantar kita?
Cetak aturannya dan ikuti aturannya?

Cetak aturannya dan ikuti aturannya

Anda tahu segalanya sendiri!

Mungkin anak itu hanya khawatir, mungkin dia tidak tenang sebelum ujian, mungkin dia jongkok terlalu cepat.

Tes Ruffier (atau tes Ruffie-Dixon) menilai kinerja jantung di hadapan aktivitas fisik. Resolusi Kabinet Menteri "Atas Persetujuan Prosedur Layanan Medis untuk Murid Lembaga Pendidikan Umum" memperkenalkan kontrol medis dan pedagogis atas kelas pendidikan jasmani di sekolah-sekolah dari tahun 2009, dan karenanya setiap tahun hingga 1 September setiap siswa sekolah lulus ujian Rufier.

Tes kasar

5 menit anak sendirian. Lalu ia melakukan 30 squat dalam 45 detik. Setelah squat, denyut nadi anak dihitung, tetapi pada waktu yang berbeda: dalam 15 detik pertama. dan untuk interval yang sama terakhir dari menit pertama periode pemulihan tubuh dari aktivitas fisik.

Tes mungkin memerlukan pengulangan yang berulang, karena Hasilnya dipengaruhi oleh keadaan gugup anak sebelum mengambilnya dari perawat atau tidak cukup pulih dari aktivitas fisik masa lalu.

Versi uji yang diberikan dimodifikasi. Awal: 30 squat dilakukan dalam 30 detik. Denyut nadi diukur selama 60 detik. sebelum, sesudah dan sesudah 1 menit. rekreasi.

Hasilnya (indeks Ruffier) ​​adalah perhitungan menggunakan rumus khusus:

(4 x (P1 + P2 + P3) - 200) / 10,

di mana P1 adalah denyut nadi anak saat istirahat, P2 adalah denyut nadi anak setelah berolahraga, P3 adalah setelah anak setelah istirahat pendek.

Dalam rumus untuk menghitung indeks dalam versi asli tes tidak akan dikalikan 4.

Indeks Rufe di setiap kasus harus dalam kisaran indikator dari 0 hingga 21.

Hasil sampel Rufe

Instruksi dari Departemen Kesehatan dan Departemen Pendidikan membagi hasil menjadi 5 kelompok utama hasil:

jantung luar biasa (level tinggi) - kurang dari 3;
hati yang baik (level di atas rata-rata) - 4-6;
tingkat menengah - 7-9;
gagal jantung sedang (tingkat memuaskan) - 10-14;
gagal jantung berat (rendah) - lebih dari 15.

Tetapi klinik memiliki tabel khusus dari hasil tes ini dengan sampel Rufe. Dalam tabel ini, kesimpulan tentang hasil sangat tergantung pada usia anak. Sebagai contoh, seorang anak diuji 6-8 tahun. Indeks Ruff antara 0-6 akan berarti baginya bahwa jantung itu baik. Hingga 11 poin masih akan ada hasil yang cukup baik yang memungkinkan Anda melakukan latihan fisik. Performa yang lemah akan berada di kisaran 17-21. Dan jika untuk anak berusia 7 tahun 10 poin baik, untuk anak 15 tahun itu hanya level yang memuaskan.

Jika indeks Rufe anak berada pada tingkat yang lemah, tidak memuaskan, maka USG jantung harus ditentukan, kardiogram, dan tes yang sesuai. Ini dapat dideteksi oleh IRR atau bahkan prolaps katup mitral. Dan mungkin tidak ada masalah. Namun, tes ini memiliki akurasi relatif.

Contoh Rufe dan Pendidikan Jasmani

Tes Rufé adalah dasar untuk mengelompokkan anak untuk kelas pendidikan jasmani. Ada 3 kelompok: kelompok khusus (kelas program khusus), persiapan dan utama.

Jika indeks Rufe di atas rata-rata atau tinggi, anak dikirim ke grup utama. Jika indeksnya sedang - ke grup persiapan, dan jika memuaskan atau rendah - ke grup khusus. Misalnya, anak berusia 9 tahun dengan indeks Ruffier 0-9,5 akan dikirim ke kelompok utama, dengan indeks 10,5-14,5 - ke kelompok persiapan, dan di atas 14,5 - ke kelompok khusus.

Tidak ada grup persiapan sebelumnya - itu dipisahkan dari yang utama. Dalam kelompok persiapan didistribusikan anak-anak, kurang berkembang atau kurang siap secara fisik, dengan penyimpangan kecil atau tanpa mereka. Bagi mereka, keseluruhan program itu relevan, tetapi tanpa melewati standar dan muatan khusus.

Sampel Rufe di sekolah harus dilakukan oleh perawat sekolah.

36 Uji Ruffier-Dixon. Metodologi Perhitungan dan evaluasi indikator.

Tes Ruffie-Dixon adalah kompleks beban yang dirancang untuk menilai kinerja jantung selama berolahraga.

Ada metode langsung dan tidak langsung, sederhana dan kompleks untuk menentukan PWC. Metode sederhana dan tidak langsung untuk menentukan PWC meliputi uji fungsional Rufier dan modifikasinya, uji Ruffer-Dixon, yang menggunakan nilai denyut jantung pada periode waktu yang berbeda untuk pemulihan setelah beban yang relatif kecil.

Contoh Rufe. Untuk subjek, yang dalam posisi terlentang, selama 5 menit jumlah denyut ditentukan dalam 15 detik (P1); kemudian selama 45 detik subjek uji melakukan 30 squat. Setelah akhir beban, subjek meletakkan, dan dia kembali menghitung jumlah denyut dalam 15 detik pertama (P2), dan kemudian dalam 15 detik terakhir dari menit pertama periode pemulihan (P3). Evaluasi kesehatan jantung yang dihasilkan oleh formula:

Indeks Rufe = (4 * (P1 + P2 + P3) - 200) / 10 [1]

Hasil dievaluasi dengan nilai indeks dari 0 hingga 15. Kurang dari 3 - kinerja yang baik; 3–6 - rata-rata; 7-9 - memuaskan; 10-14 - buruk (gagal jantung rata-rata); 15 ke atas (gagal jantung parah)

Ada modifikasi lain dari perhitungan: ((P2-70) + (P3-P1)) / 10

Indeks yang dihasilkan Rufe - Dixon dianggap sebagai:

rata-rata - 5.1 - 10;

memuaskan - 10,1 - 15;

buruk - 15.1 - 20.

Tes langkah Harvard. Tes ini dikembangkan di Laboratorium Harvard untuk Studi Kelelahan di bawah arahan D. W. Dilla (1936). Tes terdiri dari memanjat bangku dengan ketinggian 50,8 cm dengan frekuensi 30 kali per menit. Jika subjek menjadi lelah dan tidak dapat mempertahankan kecepatan yang diberikan, kenaikan akan berhenti dan kemudian durasi kerja dalam detik dicatat hingga saat kecepatan menurun. Namun, durasi latihan tidak boleh lebih dari 5 menit.

Setiap pendakian dilakukan dalam 4 hitungan (lebih disukai di bawah metronom):

sekali - satu kaki per langkah,

tiga - dengan satu kaki di lantai,

Tinggi langkah dan durasi beban tergantung pada jenis kelamin, usia dan ukuran permukaan tubuh.

Segera setelah menghentikan latihan, orang yang berada dalam posisi duduk mengukur detak jantung. Angka denyut dihitung dalam interval antara 1 menit dan 1 menit 30 detik (P1) antara 2 menit dan 2 menit 30 detik (P2) dan antara 3 menit dan 3 menit 30 detik (P3) dari periode pemulihan. Durasi pekerjaan yang dilakukan dan jumlah denyut nadi digunakan untuk menghitung indeks (IGST), yang memungkinkan untuk menilai keadaan fungsional sistem kardiovaskular. IGST dihitung dengan rumus penuh atau disingkat:

IGST = t x 100 / (P1 + P2 + P3) x 2

di mana t adalah waktu pendakian (dalam detik); P1, P2 dan P3 - denyut nadi selama 1, 2 dan 3 menit pemulihan (dihitung dalam 30 detik pertama setelah setiap menit).

Ada juga formula yang disederhanakan untuk uji langkah Harvard yang digunakan dalam survei massal:

IGST = t x 100 / f x 5,5

di mana t adalah waktu pendakian dalam detik, f adalah detak jantung (HR).

37 Penentuan kinerja keseluruhan berdasarkan sampel PWC150 dan PWC170. Metodologi opsi latihan sepeda. Prinsip penentuan beban untuk tahap pertama dan kedua sampel. Perhitungan dan evaluasi indikator. Metode pengujian kinerja fisik penyandang cacat dan penyandang cacat dalam kesehatan. Metode perilaku, kriteria evaluasi

Contoh PWCi70. Dasar teoritis dari uji PWCno adalah dua pola fisiologis:

1) peningkatan denyut jantung selama kerja otot berbanding lurus dengan intensitasnya (kekuatan atau kecepatan);

2) tingkat peningkatan denyut jantung selama latihan tidak jenuh berbanding terbalik dengan kemampuan fungsional sistem kardiovaskular, yang merupakan kriteria tidak langsung

Penerimaan kapasitas kerja fisik umum.

Dasar dari tes PWC170 adalah penentuan kapasitas beban fisik di mana denyut jantung mencapai 170 denyut / menit, yaitu tingkat fungsi optimal sistem kardiorespirasi.

Saat ini ada 3 pilihan tes laboratorium.

1. Eropa-lebar melibatkan implementasi tiga beban daya yang meningkat (durasi masing-masing 3 menit), tidak dipisahkan oleh interval istirahat. Selama waktu ini, beban meningkat dua kali (setelah 3 dan 6 menit dari awal pengujian). Denyut jantung diukur selama 15 menit terakhir dari setiap langkah tiga menit, yang bebannya diatur sehingga pada akhir tes, denyut jantung meningkat menjadi 170 denyut / menit. Beban daya dihitung per unit berat badan tes (W / kg). Daya awal diatur pada laju 0,75 -1,25 W / kg, dan peningkatannya dilakukan sesuai dengan peningkatan denyut jantung.

2. Modifikasi VL.Karpman et al.). Ini mengasumsikan kinerja dua beban daya yang meningkat (durasi masing-masing 5 menit) dengan interval istirahat 3 menit.

Denyut jantung dicatat pada akhir setiap beban (30 detik terakhir bekerja pada tingkat daya tertentu) dengan palpasi, auskultasi, atau elektrokardiografi.

Definisi kinerja fisik dengan menghitung nilai-nilai PWC ^ o menurut metode ini memberikan hasil yang andal ketika kondisi berikut dipenuhi:

- Sampel harus dilakukan tanpa pemanasan awal.

- durasi masing-masing beban harus sama dengan 4-5 menit agar aktivitas jantung mencapai kondisi stabil.

- Di antara beban, diperlukan istirahat 3 menit.

- pada akhir beban pertama, detak jantung harus mencapai 110-130 denyut / menit, dan pada akhir beban kedua, -150-165 denyut / menit (perbedaannya tidak kurang dari 40 denyut / menit). Kesalahan dalam perhitungan P ? C y0 dapat diminimalkan ketika daya mendekati selama beban ke-2 ke nilai PWC.

Ketika memilih kekuatan beban pertama, bobot tubuh dan tingkat yang diharapkan dari kinerja fisik keseluruhan harus diperhitungkan (Tabel 4.15, 4.16).

Tes ini dilakukan tanpa pemanasan awal.

3. Modifikasi L.I Abrosimova dengan co-auth. (1978). Ini melibatkan penerapan beban tunggal, menyebabkan peningkatan denyut jantung menjadi 150-160 denyut / menit.

Uji PWCno dapat dilakukan pada ergometer sepeda, treadmill (tert-ban, treadmill) dan pada langkah (step-ergo-metry).

Perhitungan kekuatan beban dalam menentukan indikator PWC ^ o dalam uji langkah-ergometrik dibuat sesuai dengan rumus:

W = Pxhxnxl, 3, di mana W adalah daya beban dalam kgm / mnt, P adalah massa tubuh subjek dalam kg, h adalah tinggi langkah dalam m, n adalah jumlah kenaikan dalam m, n adalah jumlah kenaikan dalam mnt, 1,3 adalah koefisien kerja yang lebih rendah.

Harus diingat bahwa ketinggian maksimum anak tangga yang diizinkan adalah 50 cm, dan frekuensi pendakian tertinggi - 30 dalam 1 menit. Jika perlu, peningkatan daya beban dapat dicapai melalui beban buatan.

Evaluasi data yang diperoleh didasarkan pada nilai relatif PWCno, yang dihitung sebagai hasil bagi dari pembagian nilai absolut (kgm / mnt atau b / mnt) per kg berat badan (kgm / mnt-kg atau w / mnt kg)

PRESCHOOL - perkembangan anak, persiapan sekolah di Kiev

Apa itu tes Ruffer dan untuk apa?

Baru-baru ini, ketika melewati pemeriksaan medis wajib dengan anak-anak, istilah "tes Rufe" menjadi dikenal, yang, secara analog dengan tes Mantoux, secara keliru dianggap sebagai intervensi dalam tubuh.

Tes Ruffier (atau tes Ruffie-Dixon) menilai kinerja jantung di hadapan aktivitas fisik. Resolusi Kabinet Menteri "Atas Persetujuan Prosedur Layanan Medis untuk Murid Lembaga Pendidikan Umum" memperkenalkan kontrol medis dan pedagogis atas kelas pendidikan jasmani di sekolah-sekolah dari tahun 2009, dan karenanya setiap tahun hingga 1 September setiap siswa sekolah lulus ujian Rufier.

Tes kasar

5 menit anak sendirian. Lalu ia melakukan 30 squat dalam 45 detik. Setelah squat, denyut nadi anak dihitung, tetapi pada waktu yang berbeda: dalam 15 detik pertama. dan untuk interval yang sama terakhir dari menit pertama periode pemulihan tubuh dari aktivitas fisik.

Tes mungkin memerlukan pengulangan yang berulang, karena Hasilnya dipengaruhi oleh keadaan gugup anak sebelum mengambilnya dari perawat atau tidak cukup pulih dari aktivitas fisik masa lalu.

Versi uji yang diberikan dimodifikasi. Awal: 30 squat dilakukan dalam 30 detik. Denyut nadi diukur selama 60 detik. sebelum, sesudah dan sesudah 1 menit. rekreasi.

Indeks Rufys

Hasilnya (indeks Ruffier) ​​adalah perhitungan menggunakan rumus khusus:

di mana P1 adalah denyut nadi anak saat istirahat, P2 adalah denyut nadi anak setelah berolahraga, P3 adalah setelah anak setelah istirahat pendek.

Dalam rumus untuk menghitung indeks dalam versi asli tes tidak akan dikalikan 4.

Indeks Rufe di setiap kasus harus dalam kisaran indikator dari 0 hingga 21.

Hasil sampel Rufe

Instruksi dari Departemen Kesehatan dan Departemen Pendidikan membagi hasil menjadi 5 kelompok utama hasil:

• jantung luar biasa (level tinggi) - kurang dari 3;
• hati yang baik (level di atas rata-rata) - 4-6;
• tingkat menengah - 7-9;
• gagal jantung sedang (tingkat memuaskan) - 10-14;
• gagal jantung berat (rendah) - lebih dari 15.

Tetapi klinik memiliki tabel khusus dari hasil tes ini dengan sampel Rufe. Dalam tabel ini, kesimpulan tentang hasil sangat tergantung pada usia anak. Sebagai contoh, seorang anak diuji 6-8 tahun. Indeks Ruff antara 0-6 akan berarti baginya bahwa jantung itu baik. Hingga 11 poin masih akan ada hasil yang cukup baik yang memungkinkan Anda melakukan latihan fisik. Performa yang lemah akan berada di kisaran 17-21. Dan jika untuk anak berusia 7 tahun 10 poin baik, untuk anak 15 tahun itu hanya level yang memuaskan.

Jika indeks Rufe anak berada pada tingkat yang lemah, tidak memuaskan, maka USG jantung harus ditentukan, kardiogram, dan tes yang sesuai. Ini dapat dideteksi oleh IRR atau bahkan prolaps katup mitral. Dan mungkin tidak ada masalah. Namun, tes ini memiliki akurasi relatif.

Contoh Rufe dan Pendidikan Jasmani

Tes Rufé adalah dasar untuk mengelompokkan anak untuk kelas pendidikan jasmani. Ada 3 kelompok: kelompok khusus (kelas program khusus), persiapan dan utama.

Jika indeks Rufe di atas rata-rata atau tinggi, anak dikirim ke grup utama. Jika indeksnya sedang - ke grup persiapan, dan jika memuaskan atau rendah - ke grup khusus. Misalnya, anak berusia 9 tahun dengan indeks Ruffier 0-9,5 akan dikirim ke kelompok utama, dengan indeks 10,5-14,5 - ke kelompok persiapan, dan di atas 14,5 - ke kelompok khusus.

Tidak ada grup persiapan sebelumnya - itu dipisahkan dari yang utama. Dalam kelompok persiapan didistribusikan anak-anak, kurang berkembang atau kurang siap secara fisik, dengan penyimpangan kecil atau tanpa mereka. Bagi mereka, keseluruhan program itu relevan, tetapi tanpa melewati standar dan muatan khusus.

Sampel Rufe di sekolah harus dilakukan oleh perawat sekolah.