Anemia defisiensi besi - gejala dan pengobatan

Anemia defisiensi besi adalah penyakit yang ditandai dengan penurunan kadar hemoglobin dalam darah. Menurut hasil penelitian di dunia, sekitar 2 miliar orang menderita bentuk anemia dengan berbagai tingkat keparahan.

Anak-anak dan wanita menyusui paling rentan terhadap penyakit ini: setiap anak ketiga di dunia menderita anemia, hampir semua wanita menyusui memiliki anemia dengan derajat yang berbeda-beda.

Anemia ini pertama kali dijelaskan pada 1554, dan obat-obatan untuk perawatannya pertama kali diterapkan pada 1600. Ini adalah masalah serius yang mengancam kesehatan masyarakat, karena tidak berdampak kecil pada kinerja, perilaku, perkembangan mental dan fisiologis.

Ini secara signifikan mengurangi aktivitas sosial, tetapi, sayangnya, anemia sering diremehkan, karena secara bertahap seseorang menjadi terbiasa dengan penurunan simpanan zat besi dalam tubuhnya.

Penyebab anemia defisiensi besi

Apa itu Di antara penyebab anemia defisiensi besi, ada beberapa. Seringkali ada kombinasi alasan.

Kekurangan zat besi sering dialami oleh orang-orang yang tubuhnya membutuhkan dosis tinggi elemen ini. Fenomena ini diamati dengan meningkatnya pertumbuhan tubuh (pada anak-anak dan remaja), serta selama kehamilan dan menyusui.

Kehadiran tingkat zat besi yang cukup dalam tubuh sangat tergantung pada apa yang kita makan. Jika diet tidak seimbang, asupan makanan tidak teratur, makanan yang salah dikonsumsi, maka secara agregat semua ini akan menyebabkan kekurangan zat besi dalam tubuh dengan makanan. Ngomong-ngomong, sumber makanan utama zat besi adalah daging: daging, hati, ikan. Zat besi relatif banyak dalam telur, kacang-kacangan, kacang kedelai, kacang polong, kacang-kacangan, kismis, bayam, prem, delima, soba, roti hitam.

Mengapa anemia defisiensi besi muncul, dan apa itu? Alasan utama penyakit ini adalah sebagai berikut:

1. Asupan zat besi yang tidak cukup dalam makanan, terutama pada bayi baru lahir.
2. Gangguan hisap.
3. Kehilangan darah kronis.
4. Peningkatan kebutuhan zat besi dengan pertumbuhan intensif pada remaja, selama kehamilan dan menyusui.
5. Hemolisis intravaskular dengan hemoglobinuria.
6. Pelanggaran transportasi besi.

Bahkan perdarahan minimal 5-10 ml / hari akan menghasilkan kehilangan 200-250 ml darah per bulan, yang setara dengan sekitar 100 mg zat besi. Dan jika sumber perdarahan laten tidak diketahui, yang cukup sulit karena tidak adanya gejala klinis, maka setelah 1-2 tahun pasien dapat mengalami anemia defisiensi besi.

Proses ini terjadi lebih cepat dengan adanya faktor predisposisi lain (gangguan penyerapan zat besi, konsumsi zat besi yang tidak mencukupi, dll.).

Bagaimana IDA berkembang?

1. Tubuh memobilisasi cadangan besi. Tidak ada anemia, tidak ada keluhan, kekurangan feritin dapat dideteksi selama penelitian.
2. Jaringan yang dimobilisasi dan pengangkutan zat besi, sintesis hemoglobin disimpan. Tidak ada anemia, kulit kering, kelemahan otot, pusing, tanda-tanda gastritis. Pemeriksaan menunjukkan kekurangan zat besi serum dan penurunan saturasi transferrin.
3. Semua dana terpengaruh. Muncul anemia, jumlah hemoglobin berkurang, dan kemudian sel darah merah berkurang.

Derajat

Tingkat anemia defisiensi besi dalam kadar hemoglobin:

• mudah - hemoglobin tidak lebih rendah di bawah 90 g / l;
• rata-rata - 70-90 g / l;
• parah - hemoglobin di bawah 70 g / l.

Tingkat normal hemoglobin dalam darah:

• untuk wanita - 120-140 g / l;
• untuk pria - 130-160 g / l;
• pada bayi baru lahir - 145-225 g / l;
• anak-anak 1 bulan. - 100-180 g / l;
• anak-anak 2 bulan. - 2 tahun. - 90-140 g / l;
• pada anak-anak berusia 2-12 tahun - 110-150 g / l;
• anak-anak 13-16 tahun - 115-155 g / l.

Namun, tanda-tanda klinis keparahan anemia tidak selalu sesuai dengan keparahan anemia sesuai dengan kriteria laboratorium. Oleh karena itu, klasifikasi yang diusulkan anemia sesuai dengan keparahan gejala klinis.

• Tingkat 1 - tidak ada gejala klinis;
• 2 derajat - kelemahan, pusing;
• Kelas 3 - ada semua gejala klinis anemia, kecacatan;
• Kelas 4 - mewakili kondisi parah prekoma;
• Tingkat 5 - disebut "koma anemia", berlangsung beberapa jam dan berakibat fatal.

Tanda-tanda tahap laten

Kekurangan zat besi yang tersembunyi (tersembunyi) di dalam tubuh dapat menyebabkan gejala sindrom sideropenic (kekurangan zat besi). Mereka memiliki karakter berikut:

• kelemahan otot, kelelahan;
• penurunan perhatian, sakit kepala setelah aktivitas mental;
• untuk garam dan makanan pedas, pedas;
• sakit tenggorokan;
• kulit pucat kering, pucat pada selaput lendir;
• piring kuku rapuh dan pucat;
• rambut kusam.

Agak kemudian, sindrom anemik berkembang, keparahan yang disebabkan oleh tingkat hemoglobin dan sel darah merah dalam tubuh, serta kecepatan anemia (semakin cepat berkembang, semakin parah manifestasi klinisnya) penyakit.

Gejala anemia defisiensi besi

Anemia defisiensi besi berkembang perlahan, sehingga gejalanya tidak selalu terasa. Anemia sering terkelupas, merusak dan mematahkan kuku, membelah rambut, kulit menjadi kering dan pucat, ada pelekatan di sudut mulut, kelemahan, indisposisi, pusing, sakit kepala, lalat berkedip di depan mata, pingsan muncul.

Sangat sering pada pasien dengan anemia, perubahan selera dicatat, keinginan yang tak tertahankan untuk produk-produk non-makanan, seperti kapur, tanah liat, dan daging mentah, muncul. Banyak yang mulai menarik bau tajam, seperti bensin, cat enamel, aseton. Gambaran lengkap dari penyakit ini terbuka hanya setelah tes darah umum untuk parameter biokimia dasar.

Diagnosis IDA

Dalam kasus-kasus tertentu, diagnosis anemia defisiensi besi tidak sulit. Seringkali penyakit terdeteksi dalam analisis, diteruskan dengan alasan yang sama sekali berbeda.

Secara umum, tes darah manual menunjukkan penurunan hemoglobin, indeks warna darah, dan hematokrit. Saat melakukan KLA pada alat analisis, perubahan dideteksi dalam indeks eritrosit yang mengkarakterisasi kandungan hemoglobin dalam eritrosit dan ukuran eritrosit.

Identifikasi perubahan tersebut adalah alasan untuk mempelajari metabolisme zat besi. Lebih detail penilaian metabolisme besi diungkapkan dalam artikel tentang defisiensi besi.

Pengobatan anemia defisiensi besi

Dalam semua kasus anemia defisiensi besi, sebelum memulai pengobatan, perlu untuk menentukan penyebab langsung dari kondisi ini dan, jika mungkin, menghilangkannya (paling sering, menghilangkan sumber kehilangan darah atau mengobati penyakit yang mendasarinya, rumit oleh sideropenia).

Pengobatan anemia defisiensi besi pada anak-anak dan orang dewasa harus dibuktikan secara patogenetika, komprehensif dan bertujuan tidak hanya menghilangkan anemia sebagai gejala, tetapi juga menghilangkan defisiensi besi dan mengisi kembali cadangannya dalam tubuh.

Pengobatan klasik anemia:

• penghapusan faktor etiologi;
• organisasi nutrisi yang tepat;
• mengambil suplemen zat besi;
• pencegahan komplikasi dan kekambuhan penyakit.

Dengan pengaturan yang tepat dari prosedur di atas, Anda dapat mengandalkan menyingkirkan patologi dalam beberapa bulan.

Persiapan besi

Dalam kebanyakan kasus, kekurangan zat besi dihilangkan dengan bantuan garam besi. Obat yang paling terjangkau yang digunakan untuk mengobati anemia defisiensi besi saat ini adalah tablet besi sulfat, mengandung 60 mg zat besi, dan meminumnya 2-3 kali sehari.

Garam besi lainnya, seperti glukonat, fumarat, laktat, juga memiliki sifat penyerapan yang baik. Mengingat fakta bahwa penyerapan zat besi anorganik dengan makanan berkurang 20-60% dengan makanan, lebih baik untuk mengambil obat tersebut sebelum makan.

Kemungkinan efek samping dari suplemen zat besi:

• rasa logam di mulut;
• ketidaknyamanan perut;
• sembelit;
• diare;
• mual dan / atau muntah.

Durasi pengobatan tergantung pada kemampuan pasien untuk menyerap zat besi dan berlanjut sampai jumlah darah di laboratorium (hitung sel darah merah, hemoglobin, indeks warna, tingkat zat besi serum dan kapasitas pengikatan zat besi) dinormalisasi.

Setelah menghilangkan tanda-tanda anemia defisiensi besi, penggunaan obat yang sama direkomendasikan, tetapi dalam dosis profilaksis yang berkurang, karena fokus utama pengobatan bukanlah penghapusan tanda-tanda anemia seperti pengisian kekurangan zat besi dalam tubuh.

Diet

Diet untuk anemia defisiensi besi adalah konsumsi makanan yang kaya akan zat besi.

Ini ditunjukkan nutrisi yang baik dengan inklusi wajib dalam makanan yang mengandung zat besi heme (sapi, sapi, domba, daging kelinci, hati, lidah). Harus diingat bahwa asam askorbat, sitrat, suksinat berkontribusi pada peningkatan ferro-penyerapan dalam saluran pencernaan. Oksalat dan polifenol (kopi, teh, protein kedelai, susu, coklat), kalsium, serat makanan, dan zat lain menghambat penyerapan zat besi.

Namun, tidak peduli berapa banyak kita makan daging, hanya 2,5 mg zat besi akan masuk ke dalam darah darinya per hari - ini adalah seberapa banyak yang dapat diserap tubuh. Dan dari kompleks yang mengandung zat besi diserap 15-20 kali lebih banyak - itulah sebabnya dengan bantuan satu makanan saja, masalah anemia tidak selalu mungkin untuk dipecahkan.

Kesimpulan

Anemia defisiensi besi adalah kondisi berbahaya yang membutuhkan pendekatan yang memadai untuk pengobatan. Hanya pemberian jangka panjang suplemen zat besi dan penghapusan penyebab perdarahan akan menyebabkan menyingkirkan patologi.

Untuk menghindari komplikasi serius dari perawatan, tes darah laboratorium harus terus dipantau selama terapi penyakit.

Anemia pada wanita dewasa: mengapa itu berkembang, apa saja gejala utamanya dan apa pengobatannya

Terlalu banyak pekerjaan, stres, jalan-jalan yang jarang, dan pola makan yang tidak sehat berdampak negatif pada kesehatan wanita.

Gejala banyak penyakit diambil untuk kelelahan biasa dan tidak pergi ke dokter. Anemia adalah patologi yang tidak mudah dikacaukan dengan terlalu banyak pekerjaan.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang gejala dan tanda-tanda eksternal, pengobatan, nutrisi dan efek kekurangan zat besi dan jenis anemia lainnya pada wanita dewasa, selama kehamilan dan menyusui, pada wanita lanjut usia di atas 50 tahun.

Perkembangan penyakit ini disebabkan oleh penurunan kadar hemoglobin dalam darah.

Hemoglobin adalah protein merah yang ditemukan dalam sel darah merah. Ini melakukan fungsi penting - memasok oksigen ke organ-organ internal, memastikan aktivitas mereka.

Anemia terjadi ketika kehilangan darah atau kegagalan dalam pembentukan sel darah merah. Paling sering, anemia terjadi pada anak-anak dan wanita dewasa pada usia reproduksi.

Dalam pengobatan, ada 6 jenis anemia:

Semua jenis memiliki gejala umum:

• nafas pendek;
• pucat
• kelemahan;
• pelanggaran siklus menstruasi;
• sakit kepala;
• penurunan kapasitas kerja;
• jantung berdebar.

Anemia bukan penyakit independen. Ini adalah hasil dari patologi dari proses sistem peredaran darah, sehingga perlu untuk lulus tes ke dokter untuk menentukan jenisnya dan pengobatan yang ditentukan.

Keparahan, jumlah darah

Alasan

Penyebab perkembangan penyakit pada wanita usia reproduksi dan menopause:

Tanda dan gejala pertama

Anda harus tahu bagaimana anemia dimanifestasikan pada wanita, karena tergantung pada jenis patologi, gejalanya berbeda. Keragaman mereka tercermin dalam tabel:

Metode diagnostik, analisis

Jika Anda merasa tidak sehat, Anda harus menghubungi terapis. Untuk mengidentifikasi patologi akan membantu biokimia dan menyelesaikan hitung darah.

Anemia yang paling umum terkait dengan kekurangan zat besi. Jika ada kecurigaan terhadap spesies lain, mungkin diperlukan pemeriksaan organ-organ saluran pencernaan, yang akan dirujuk oleh dokter yang merawat Anda.

Tes darah akan menunjukkan semua kelainan. Di hadapan anemia, sel-sel darah merah dalam darah akan lebih kecil dalam ukuran dan lebih lemah dari pada orang sehat.

Dokter akan memeriksa denyut nadi, mengukur tekanan, menilai kondisi kulit. Setelah pemeriksaan dan evaluasi tes, pengobatan ditentukan.

Apa itu anemia dan bagaimana cara mengobatinya, program “Live is great!”

Yang berbahaya: konsekuensi dan komplikasinya

Apa yang menyebabkan dan apa anemia yang mengerikan bagi seorang wanita? Kemungkinan konsekuensi dan komplikasi yang disebabkan oleh anemia:

1. Kekebalan berkurang. Tubuh lebih sulit untuk melawan virus. Akibatnya, seorang wanita sering sakit.
2. Gangguan tidur Malam tanpa tidur bukanlah efek terbaik pada kesehatan dan kinerja.
3. Selaput lendir menjadi rentan dan rentan, menyebabkan peradangan dan infeksi.
4. Wanita lebih rentan terhadap stres, menjadi tersebar dan rentan.
5. Ini mengarah pada pelanggaran sistem kardiovaskular.
6. Anemia yang berkepanjangan menyebabkan edema, penyakit hati.
7. Proses penyerapan nutrisi terganggu, yang menyebabkan penyakit pada saluran pencernaan.
8. Dengan anemia, terjadi kelaparan oksigen. Ini merusak kerja otak.
9. Membawa keindahan - kulit menjadi lesu dan kering, rambut rapuh dan kusam, kuku terkelupas.
10. Pada kasus yang parah, anemia menyebabkan pingsan, demam, inkontinensia urin.

Bagaimana dan apa yang harus diobati: persiapan zat besi, vitamin

Pada anemia ringan, cukup untuk merevisi diet: termasuk makanan kaya zat besi dan vitamin kelompok B.

Jika diet khusus tidak cukup, dokter spesialis akan meresepkan obat yang mengisi defisit zat-zat tertentu dalam tubuh.

Tidak perlu mengobati sendiri - itu dapat memperburuk situasi. Dalam kasus ketika terapi gagal, dokter meresepkan obat yang mengandung hormon.

Usia wanita dengan anemia juga diperhitungkan. Seringkali penyakit dikaitkan dengan menopause, ketika konsultasi diperlukan tidak hanya oleh terapis, tetapi juga oleh dokter kandungan, ahli endokrin.

Aturan untuk penggunaan dan pemilihan preparat besi untuk pengobatan anemia defisiensi besi pada wanita:

• pil lebih efektif daripada injeksi intramuskular, karena zat besi lebih baik diserap jika melewati saluran usus;
• dosis optimal besi murni 80-160 mg - dosis berlebih tidak dapat diterima;
• asupan pil lebih efektif daripada dalam bentuk cair;
• preparat mengandung zat besi bivalen atau trivalen: dalam kasus pertama, vitamin C berkontribusi terhadap penyerapan yang baik, dan asam amino pada yang kedua;
• gunakan obat yang dilapisi pelindung, yang akan menyelamatkan selaput lendir esofagus dan lambung dari iritasi.

Sediaan besi besi - Ferrum Lek, Biofer - digunakan selama atau setelah makan.

Suntikan diresepkan untuk pasien dengan penyakit pada saluran pencernaan dan dengan kehilangan darah yang besar.

Untuk bentuk kompleks anemia - pasca-hemoragik, hemolitik, hipoplastik - diresepkan:

Perawatan yang tidak terkontrol tidak dapat diterima. Dokter meresepkan dosis berdasarkan hasil tes darah dan diagnosa spesialis sempit.

Agar obat yang mengandung zat besi dapat diserap lebih cepat, vitamin ditentukan:

• asam askorbat;
• vitamin b6;
• asam folat.

Dalam kasus yang jarang terjadi, penyebab anemia dapat berupa kekurangan tembaga atau seng dalam tubuh.

Bersama dengan vitamin, asupan kompleks mineral (dokter akan menyuarakannya untuk Anda) membantu mengurangi gejala anemia pada wanita dan membantu mengatasi kelaparan oksigen lebih cepat.

Dalam kasus anemia pasca-hemoragik, pasien ditransfusikan dengan darah atau penggantinya. Setelah itu, mereka mengonsumsi zat besi dan vitamin hingga hemoglobin pulih sepenuhnya.

Obat tradisional

Ketika gejala cemas tidak memungkinkan pengobatan sendiri, karena anemia dapat menjadi tanda penyakit serius, termasuk tumor ganas.

Jika anemia dikaitkan dengan kekurangan zat besi, senyawa alami akan memberikan efek positif tanpa efek samping bagi tubuh.

Metode tradisional untuk mengobati penyakit:

Kolesterol apa yang dianggap normal pada wanita? Jawaban atas pertanyaan ini akan mendorong materi ini.

Untuk informasi tentang apa yang dapat menyebabkan rasa sakit pada perut bagian bawah pada wanita, baca publikasi kami.

Apa yang dimakan: nutrisi dan diet

Diet yang tepat memainkan peran penting dalam pengobatan patologi. Daging sapi akan membantu memulihkan kekuatan - daging ini adalah pemegang rekor dalam kandungan nutrisi selama kelaparan oksigen.

Hal ini diperlukan untuk dimasukkan ke dalam makanan diet kaya protein:

• sapi muda;
• hati;
• produk susu fermentasi;
• ikan;
• telur;
• mentega dan minyak sayur.

Tapi dari makanan berlemak dan makanan enak lebih baik menolak. Mereka hanya akan membawa kerugian.

Pecinta kopi harus membatasi jumlah cangkir yang diminum setiap hari, karena itu mencuci vitamin dan mineral dari tubuh.

Jika seorang wanita memiliki masalah dengan saluran pencernaan, dokter dapat meresepkan diet khusus yang tidak termasuk makanan tertentu.

Durasi kursus

Rejimen pengobatan dapat bervariasi tergantung pada usia pasien. Wanita usia reproduksi paling sering mengalami anemia selama kehamilan dan menyusui.

Pada masa menopause dan usia tua, dokter mempelajari manifestasi anemia secara rinci, karena sering dikaitkan dengan penyakit tertentu.

Durasi pengobatan tergantung pada bentuk dan tingkat keparahan anemia, serta usia pasien. Wanita yang lebih tua membutuhkan lebih banyak waktu untuk perawatan.

Perubahan terkait usia memperlambat proses metabolisme dalam tubuh, sehingga sulit untuk mengatasi penyakit tersebut.

Ya, dan banyak pasien setelah usia 60 memiliki sejumlah penyakit terkait, yang memperumit dinamika terapi yang positif.

Selama kehamilan dan menyusui

Ketika seorang wanita hamil mendaftar di klinik, dia diresepkan serangkaian tes. Jika terdeteksi kadar hemoglobin yang rendah, calon ibu diberi resep suplemen zat besi dan diet khusus.

Koreksi dan terapi tepat waktu membantu menghindari komplikasi di paruh kedua kehamilan.

Bahkan anemia ringan pada wanita meningkatkan risiko hipoksia janin, yang menyebabkan gangguan perkembangan sistem saraf bayi. Patologi dapat menyebabkan persalinan yang buruk.

Jika seorang wanita kehilangan banyak darah saat melahirkan, dia diberikan transfusi. Berkat ini, hemoglobin dapat meningkat dengan cepat. Suntikan zat besi kurang efektif.

Untuk menghindari anemia selama menyusui, seorang wanita harus makan secara teratur dan benar. Saat keluar dari rumah sakit berikan daftar produk yang diperlukan untuk digunakan selama menyusui.

Dalam situasi di mana diperlukan untuk meningkatkan hemoglobin, resepkan suplemen zat besi. Jangan melebihi dosis yang ditetapkan oleh spesialis untuk menghindari efek yang tidak dapat diubah pada bayi.

Tindakan pencegahan

Faktor utama yang mengurangi risiko anemia - nutrisi yang tepat dan berjalan teratur di udara segar. Kepatuhan dengan tindakan pencegahan sangat penting bagi wanita dengan periode berat dan berkepanjangan.

Peran besar dimainkan oleh penggunaan vitamin dari makanan. Dokter merekomendasikan untuk mengonsumsi 500 gram sayuran dan buah-buahan setiap hari. Ini mengurangi risiko anemia dan penyakit lainnya.

Diagnosis dan pengobatan anemia yang tepat waktu dapat meringankan gejala yang tidak menyenangkan. Hal utama - untuk mematuhi rekomendasi dokter, untuk meninjau diet Anda.

Hanya dalam hal ini Anda dapat mengalahkan penyakit dan terus menikmati hidup.

“Anemia defisiensi besi pada wanita - fitur perkembangan, gejala dan pengobatan”

9 komentar

Konsep anemia mencerminkan perubahan patologis dalam darah - penurunan konsentrasi komponen protein (hemoglobin) dan sel darah merah (hematokrit), tingkat yang tergantung pada volume dan jumlah sel darah - sel darah merah. Anemia tidak bisa disebut penyakit, itu hanya gejala dari berbagai gangguan patologis yang berkembang di dalam tubuh.

Di kalangan medis, anemia disebut sindrom kelelahan. Istilah ini menyatukan seluruh kelompok sindrom hematologis yang disatukan oleh gejala umum - perubahan patologis dalam struktur darah.

Penyakit apa ini?

"Piring" ini adalah sel darah merah di dalam darah.

Anemia defisiensi besi adalah salah satu bentuk anemia, bermanifestasi sebagai akibat gangguan pada tahap sintesis protein dan ketidakseimbangan dalam darah besi yang disebabkan oleh gangguan pada sistem metabolisme. Zat besi sangat penting bagi tubuh, dan merupakan komponen penting dari hemoglobin, memungkinkannya untuk membawa oksigen.

Beredar melalui darah dalam komposisi sel darah merah, hemoglobin bergabung dengan oksigen (di paru-paru) dan mengirimkannya ke berbagai sel dan jaringan (memberikan). Jika tubuh menerima jumlah mineral besi yang tidak mencukupi, proses pertukaran gas - pengangkutan oksigen ke struktur jaringan dan penghapusan karbon dioksida dari mereka - terganggu. Ini mengarah pada perkembangan bertahap anemia.

Pada manusia (dengan berat sekitar 70 kg.), Tingkat optimal zat besi dalam tubuh harus dipertahankan dalam jumlah yang tidak kurang dari gram ke-4. Jumlah ini dipertahankan karena pengaturan yang tepat dari keseimbangan asupan unsur mikro dan kerugiannya. Untuk menjaga keseimbangan, seseorang (siang hari) harus menerima 20 hingga 25 mg. besi Lebih dari setengahnya dihabiskan untuk kebutuhan tubuh, sisanya disimpan sebagai cadangan (disimpan) di fasilitas penyimpanan khusus (jaringan atau depot sel) dan dikonsumsi saat dibutuhkan.

Alasan pengembangan bijih besi pada manusia

Gizi yang buruk adalah salah satu penyebab umum.

Perkembangan perubahan patologis dalam darah dan manifestasi gejala anemia defisiensi besi berkontribusi banyak alasan, karena dua faktor utama - kurangnya zat besi dalam tubuh dan gangguan penyerapan. Pertimbangkan alasan ini lebih terinci.

Kekurangan zat besi dalam makanan

Nutrisi yang tidak seimbang dapat menyebabkan defisiensi zat besi di masa kanak-kanak dan dewasa, dan memberikan dorongan untuk pengembangan patologi hemolitik. Anemia dapat dipicu oleh kelaparan jangka panjang, kepatuhan pasien pada gaya hidup vegetarian, atau diet monoton dengan kurangnya produk hewani.

Pada bayi, defisiensi mikronutrien ditanggung oleh ASI - ASI dari ibu menyusui. Dan proses anemia defisiensi besi pada anak-anak dapat memicu perpindahan dini bayi ke makanan buatan berkualitas rendah.

Kebutuhan tubuh akan zat besi meningkat

Meningkatkan kebutuhan tubuh akan zat besi sering dimanifestasikan pada pasien dengan kondisi kesehatan yang sepenuhnya normal. Ini dicatat pada wanita hamil dan setelah melahirkan, selama periode menyusui. Tampaknya tidak adanya menstruasi pada periode ini akan menghemat konsumsi zat besi, tetapi kebutuhan untuk itu justru meningkat beberapa kali. Ini disebabkan oleh:

• dengan peningkatan volume darah dan sel darah merah dalam aliran darah;
• transfer zat besi ke plasenta dan janin;
• dengan kehilangan darah selama dan setelah melahirkan;
• kehilangan zat besi dengan susu selama seluruh periode menyusui.

Perkembangan anemia (dari berbagai tingkat keparahan), pada wanita selama kehamilan adalah kejadian yang umum dan sering terjadi. Keadaan kekurangan zat besi biasanya meningkat dengan kelahiran kembar atau kembar tiga (kehamilan kembar).

Kekurangan zat besi bawaan

Manifestasi tanda-tanda anemia defisiensi besi bawaan mungkin sudah ada di minggu-minggu pertama kehidupan anak. Ini difasilitasi oleh berbagai proses patologis kronis pada ibu masa depan, disertai dengan kekurangan akut unsur mikro zat besi dalam tubuh, kelahiran kembar atau kelahiran prematur.

Adanya malabsorpsi dalam tubuh

Gangguan penyerapan zat besi dan penurunan tingkat masuknya ke dalam tubuh disebabkan oleh berbagai penyakit, dimanifestasikan oleh kerusakan pada struktur mukosa saluran pencernaan. Ini bisa berupa:

• lesi pada membran mukosa saluran gastrointestinal oleh reaksi inflamasi dengan enteritis, cystic fibrosis dan tumor ganas;
• Patologi herediter (penyakit seliaka), karena intoleransi gluten - protein yang memicu proses malabsorpsi;
• Pembedahan dengan reseksi lambung dan usus, infeksi lambung (khususnya, Helicobacter pylori), yang mempengaruhi selaput lendirnya dan mengganggu penyerapan zat besi, menyebabkan pelanggaran tersebut.
• Perkembangan proses atrofi dan agresi kekebalannya sendiri ke sel-sel jaringan mukosa selama gastritis atrofi dan autoimun.

Bukan peran terakhir dalam pengembangan anemia defisiensi besi dari proses ini dimainkan oleh penyakit hati (hepatitis, sirosis), mengganggu sintesis sel hati, komponen utama hemoglobin yang terlibat dalam pengangkutan protein transferin-besi.

Dan juga, penggunaan jangka panjang atau overdosis obat yang dapat menyebabkan gangguan dalam proses penyerapan dan pemanfaatan zat besi dalam tubuh adalah obat dari kelompok obat nonsteroid (Aspirin, dll.), Antasida (Almagel dan Rennie) dan pengikat besi obat-obatan (Exijad atau Desferala).

Tingkat manifestasi IDA

Penilaian tingkat keparahan gejala ditentukan berdasarkan skala keparahan anemia defisiensi besi. Itu tergantung pada usia, jenis kelamin pasien dan jumlah komponen protein (hemoglobin) dalam darah. Penyakit ini diklasifikasikan menurut manifestasi dari tiga derajat keparahan proses:

• 1 (ringan) - dengan adanya komponen protein dalam darah dalam jumlah dari 90 g / l hingga 110.
• 2 (rata-rata) - dengan indikator dari 70 g / l, tetapi tidak melebihi 90 g / l.
• Z th (berat) - dengan adanya hemoglobin tidak lebih dari 70 g / l.

Gejala anemia defisiensi besi pada wanita

Apa saja tanda-tanda IDA?

Kekurangan zat besi pada manusia berkembang secara bertahap, timbulnya penyakit ini dimanifestasikan oleh tanda-tanda yang agak kecil. Pada awalnya, sindrom defisiensi besi muncul, dan anemia berkembang sedikit kemudian. Tingkat keparahan manifestasi tergantung pada tingkat hemoglobin, kecepatan pengembangan sindrom anemik, kemampuan kompensasi tubuh dan latar belakang patologi yang menyertai penyakit.

Tingkat keparahan gejala karena kecepatan perkembangan sindrom anemik. Itu memanifestasikan dirinya:

• Kelemahan otot dan tanda-tanda asthenia. Kelelahan terjadi bahkan dengan beban kecil. Anak-anak tidak aktif, lebih suka permainan yang tenang.
• Tanda-tanda takikardia dan sesak napas, nyeri dada, manifestasi vertigo dan pingsan dipicu oleh kegagalan dalam proses transportasi oksigen ke berbagai struktur jaringan.
• Lesi kulit dengan tanda-tanda mengelupas, retak dan hilang, karena kekeringan parah, elastisitas kulit.
• Gangguan struktural pelat rambut dan kuku, yang merupakan gejala khas anemia defisiensi besi pada wanita. Struktur rambut menjadi lebih tipis, rambut cenderung rapuh dan kehilangan kilau, rontok dan cepat berubah menjadi abu-abu. Pelat kuku tumbuh keruh, bergaris-garis, terkelupas dan menjadi rapuh. Proses defisiensi besi yang panjang, muncul tanda-tanda koilonhia - kelengkungan berbentuk sendok dystrophic pada lempeng kuku.
• Patologi jaringan mukosa. Selaput lendir mulut mengering, berubah pucat dan ditutupi dengan fokus atrofi. Bibir tampak pecah-pecah dan tersangkut di sudut-sudut. Enamel pada gigi kehilangan kekuatan.
• Lesi patologis dari selaput lendir saluran pencernaan, yang muncul daerah atrofi yang melanggar proses pencernaan yang memicu sembelit atau diare, rasa sakit di perut. Penyerapan nutrisi terganggu.
• Gangguan pada jaringan mukosa saluran pernapasan, menyebabkan batuk dan sakit tenggorokan. Atrofi selaput lendir bermanifestasi penyakit THT dan infeksi sering.
• Proses patologis pada lapisan mukosa sistem kemih, menyebabkan rasa sakit saat buang air kecil dan keintiman, pelepasan urin yang tidak disengaja dan perkembangan berbagai penyakit infeksi.
• Atrofi di jaringan lendir lidah dengan manifestasi nyeri pembakaran melengkung, kehalusan permukaan dan retakan lega, kemerahan dan perubahan konfigurasi lidah.
• Masalah dengan bau dan rasa - nafsu makan berkurang, banyak produk tidak toleran, rasa terdistorsi, dan kecanduan makan hal-hal yang benar-benar termakan muncul (bumi, tanah liat, daging mentah dan cincang ikan). Gejala-gejala tersebut adalah karakteristik anemia defisiensi besi kronis pada wanita.
• Masalah dengan indera penciuman dimanifestasikan oleh halusinasi rasa ketika pasien merasakan rasa yang tidak ada atau tertarik pada bau yang tidak biasa dan keras.
• Kecacatan intelektual - berkurangnya konsentrasi, memori, dan perkembangan umum.

Pengobatan Zhda - obat-obatan dan nutrisi

Persiapan besi dan "pembantu"

Dengan gejala anemia defisiensi besi yang jelas, pengobatan ditujukan untuk menghilangkan defisiensi unsur besi, mengisi kembali cadangannya dalam tubuh dan menghilangkan penyebab utama yang memicu penyakit tersebut.

Terapi obat memberikan pengobatan dengan obat yang mengandung zat besi. Jika penyerapan total obat-obatan dengan cara alami tidak mungkin, atau ketika persediaan perlu diisi segera, obat-obatan disuntikkan secara intramuskular atau intravena.

Untuk keperluan ini, obat-obatan diresepkan untuk mengkompensasi kekurangan dan meningkatkan penyerapan unsur-unsur mikro - "Hemofer prolongatum", "Sorbifer Durules" dan "Ferro folgamma", pemberian intravena "Ferrum Leka".

Diet

Tautan penting dalam pengobatan IDA adalah diet seimbang. Membuat diet makanan dengan anemia defisiensi besi, memperhitungkan fakta bahwa penyerapan zat besi yang baik dari tubuh berasal dari daging dan makanan "hewani". Dianjurkan untuk dimasukkan dalam diet:

• hati ayam, babi dan sapi;
• kuning telur;
• daging sapi dan domba, kelinci dan ayam;
• susu sapi dan keju cottage;
• piring dari soba dan kale laut;
• minuman dari rosehip, plum dan kismis;
• Persik, apel, kacang almond dan biji bunga matahari.

Penyebab anemia pada wanita

Penting untuk merawat kesehatan Anda dengan perhatian besar. Setiap kerusakan kondisi harus diperbaiki oleh spesialis, karena dapat menjadi gejala penyakit serius. Salah satunya adalah anemia - suatu kondisi patologis yang disebabkan oleh beberapa faktor. Anemia pada wanita adalah berbagai alasan, oleh karena itu perlu berkonsultasi dengan dokter dan terapi lanjutan yang bertujuan menghilangkan sumber masalah.

Berbagai jenis anemia pada wanita

Penyakit ini disebut "anemia", karena ada penurunan hemoglobin dalam darah. Juga, penyakit ini disebabkan oleh kombinasi dari sindrom hematologis lainnya, dengan latar belakang perkembangan yang diamati penurunan jumlah sel darah merah yang signifikan.

Pada gilirannya, anemia adalah gejala dari penyakit lain:

• Patologi organ dalam;
• Penyakit ginjal;
• Masalah hati;
• Limpa patologi;
• Penyakit pada usus dan saluran pencernaan pada umumnya.

Semua penyakit ini disertai dengan perkembangan anemia, sehingga diagnosis termasuk pemeriksaan lengkap dan komprehensif dari tubuh manusia. Dalam beberapa kasus, tambahan, studi mendalam diperlukan, karena lamanya pengobatan dan hasilnya tergantung pada terapi yang tepat waktu yang ditentukan.

Tingkat keparahan anemia menurut tingkat hemoglobin

Para ahli mengidentifikasi beberapa jenis penyakit ini. Perbedaan didasarkan pada penyebab yang berkontribusi terhadap penurunan sel darah merah. Ada:

• Anemia hapoplastik - penyebab utamanya adalah proses negatif yang menyebabkan gangguan sumsum tulang. Akibatnya, perubahan terjadi dalam proses biokimia pembentukan darah;
• Hemolitik - dalam kasus pengembangan jenis anemia ini, hemoglobin (sel darah merah) secara aktif dihancurkan, dan yang baru, yang merupakan pengganti, dibuat secara perlahan;
• Kekurangan - jenis penyakit ini disebabkan oleh kekurangan vitamin dan elemen dalam tubuh manusia, terutama zat besi, sebagai komponen utama darah.

Dengan anemia dalam manifestasinya dalam darah, penurunan konsentrasi sel darah merah, hemoglobin, dapat diamati. Konten normalnya per satuan volume darah menurun secara bersamaan dengan penurunan kadar elemen darah lainnya - sel darah merah. Kelompok risiko meliputi:

• Wanita (di bawah 55);
• Ibu hamil dan menyusui;
• Anak kecil;
• Anak perempuan yang berusia 14-18 tahun.

Untuk mencegah perkembangan penyakit, diperlukan pemeriksaan tahunan, makan makanan yang benar dan bervariasi, termasuk daging merah, sayuran dan buah-buahan dalam makanan Anda.

Anemia defisiensi besi: gambaran penyakit

Keanehan penyakit ini terkait dengan fakta bahwa pada kelompok risiko 95% adalah wanita dari berbagai usia. Di antara pria, masalah ini secara praktis tidak diamati. Menurut berbagai pengamatan medis, sekitar 31% wanita usia subur dihadapkan dengan penyakit serupa dalam bentuk ringannya saja - mereka merasakan kelelahan, apatis, kemalasan yang konstan. Masalah yang terkait dengan kurangnya hemoglobin dapat diperhatikan tidak segera, karena perkembangan penyakit jenis ini lambat. Pada 94% kasus, anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi dapat disebabkan oleh kehilangan banyak darah (menstruasi, melahirkan, atau penyakit ginekologi).

Tanda-tanda defisiensi besi

Tanda-tanda masalah menjadi lebih cerah dan lebih intens setelah wanita itu mencapai usia 40 tahun. Ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh tidak tahu bagaimana mengakumulasi cadangan besi, tetapi reproduksi alaminya melambat pada saat ini. Akibatnya, sang wanita merasakan kekurangan kekuatan dan energi, kelelahan menjadi permanen.

Tubuh mulai mengambil zat besi dari jaringan - ada defisit tersembunyi, lalu - dari darah, yang mengarah pada perkembangan anemia. Setelah menopause, ada penurunan dalam kasus penyakit ini, masalahnya berangsur-angsur menghilang ketika periode bulanan berhenti.

Penyebab penyakit

Penyebab anemia defisiensi besi sangat beragam. Faktor-faktor yang mempengaruhi kemungkinan mengembangkan anemia:

• Penyakit ginekologis yang menyebabkan hilangnya volume darah yang besar - fibromyoma, menstruasi, endometriosis;
• Menu yang dipilih dengan salah, nutrisi buruk;
• Fitur keturunan dan genetik;
• Pendarahan usus - sulit untuk mengidentifikasi mereka, karena dalam kebanyakan kasus tidak ada rasa sakit;
• Wasir.

Juga memberi perhatian khusus pada komposisi kualitatif darah akan diperlukan dalam sejumlah kasus lain yang dapat menyebabkan pengembangan anemia. Penyebab-penyebab berikut mengurangi jumlah zat besi:

• Dalam makanan sehari-hari tidak ada asam folat, tidak ada vitamin dan tidak ada zat besi secara langsung (vegetarian);
• Sering terjadi gangguan usus (3-4 kali seminggu);
• Dysbacteriosis (dicatat pada anak-anak atau setelah mengambil kursus antibiotik);
• Kehamilan - dalam proses membawa janin, tubuh membutuhkan peningkatan jumlah berbagai zat, mineral dan komponen, di antaranya ada zat besi, yang diperlukan untuk memastikan sirkulasi darah normal bagi janin. Itu sebabnya diperlukan untuk secara teratur mengambil tes darah, mengukur kadar hemoglobin, dan juga mengambil tindakan untuk menghilangkan kekurangan zat besi sesuai kebutuhan.

Jumlah darah normal. Meja

Langkah-langkah untuk mengatur tingkat zat besi dalam darah juga akan diperlukan jika ada penyakit kronis yang berkepanjangan, seperti:

• Gagal ginjal dan hati;
• Penyakit usus dan gastrointestinal;
• Kehadiran borok;
• Masalah dengan pekerjaan limpa.

Cedera, disertai dengan kehilangan banyak darah, juga menyebabkan pengembangan anemia. Untuk mengenali jenis dan tingkat perkembangan penyakit, diwajibkan untuk mengetahui riwayat keluarga, karena beberapa jenis penyakit, misalnya, anemia sel-sabit, diturunkan. Kemungkinan manifestasi anemia juga dipengaruhi oleh gaya hidup yang dipimpin seorang wanita. Tingkatkan risiko berkembangnya kebiasaan buruk, situasi stres yang terus-menerus, beban tinggi, bekerja di industri berbahaya. Kurang istirahat dan kurang tidur juga berdampak negatif pada kualitas darah dan jumlah hemoglobin di dalamnya.

Donor darah yang sering - donasi, mengarah pada perkembangan anemia dalam menghadapi kehilangan zat besi. Penting untuk diingat bahwa mendonorkan darah sekali saja sulit untuk membahayakan kesehatan Anda, tetapi dengan melakukan ini setiap saat, Anda dapat mengurangi jumlah zat besi dalam darah Anda menjadi nilai-nilai berbahaya. Jika diasumsikan akan ada donor darah, perlu makan dengan penuh semangat sebelum dan sesudah prosedur untuk mempercepat proses pemulihan hemoglobin.

Kebutuhan harian akan zat besi. Meja

Penyebab anemia lainnya

Anda juga dapat menghadapi masalah kekurangan zat besi karena alasan berikut:

• Adanya gastritis kronis;
• Durasi siklus menstruasi lebih dari 10 hari;
• Kehadiran dalam tubuh cacing pita dan parasit lainnya;
• Diet ketat untuk waktu yang lama.

Anemia berkembang juga di hadapan berbagai tumor dalam tubuh. Masalah sintesis hemoglobin menjadi alasan penurunannya. Dalam kasus kehadiran dalam kehidupan sehari-hari dari satu atau lebih alasan yang mungkin menjadi faktor untuk pengembangan penyakit, kunjungan segera ke dokter diperlukan untuk studi lengkap dan komprehensif.

Tanda dan gejala anemia

Ada tanda-tanda utama anemia defisiensi besi pada wanita, yang harus menyebabkan kunjungan ke dokter:

• Perasaan lelah yang konstan dan kurang tidur, bahkan jika semua norma diikuti untuk waktu yang lama;
• Kelemahan;
• Kelelahan umum (bahkan tanpa aktivitas fisik);
• Aktivitas dan kinerja menurun;
• Munculnya demam tingkat rendah (tidak ada alasan untuk ini);
• Spasme dengan intensitas yang berbeda-beda pada anggota gerak;
• Mati rasa tangan atau kaki;
• Merinding pada kulit;
• Jari dingin;
• Pallor dari selaput lendir;
• Mengupas kulit;
• Gatal;
• Kehilangan kesadaran (manifestasi langka dari penyakit)
• Pelanggaran (kadang-kadang diucapkan) koordinasi gerakan;
• Nyeri pada lidah saat tertelan dengan rempah-rempah atau makanan pedas lainnya;
• Kerusakan rambut;
• Getaran dan kelemahan otot;
• Gangguan yang terjadi di jantung (irama bingung, takikardia);
• Munculnya sesak napas dengan sedikit tenaga fisik;
• Sakit kepala, berubah menjadi migrain (atau seringnya timbul rasa sakit dengan berbagai intensitas);
• Mata tiba-tiba atau sering mati;
• Kehilangan konsentrasi selama bekerja dalam waktu lama;
• Serangan mual dengan durasi berbeda-beda;
• Kehilangan nafsu makan yang signifikan atau sering;
• Muntah atau mendesaknya;
• Sakit perut;
• Bersendawa;
• Perubahan selera dan preferensi dalam makanan;
• Kebutuhan akan bau yang kuat (cat, aseton);
• Sakit tenggorokan (tidak pilek atau pilek);
• Sensasi kehadiran benda asing di tenggorokan (benjolan);
• Kesulitan menelan;
• Bingung bernafas;
• Nyeri dada;
• Munculnya mulut kering (perubahan jumlah sel epitel);
• Munculnya peradangan atau bisul di mulut;
• Gatal dan kering di vagina.

Karena gejala anemia mirip dengan manifestasi dari berbagai penyakit dan kondisi, tidak mungkin untuk menegakkan diagnosis yang tepat pada Anda sendiri, memerlukan bantuan ahli dari spesialis.

Tanda-tanda khas anemia

Munculnya masalah anemia dapat dikonfirmasi jika tanda-tanda karakteristik penyakit ini ada:

• Munculnya kerapuhan dan kekeringan pada kuku (terlihat rata, bentuk cekung dari lempeng kuku muncul);
• Kulit akan menjadi pucat, memperoleh efek marmer, ketika pembuluh darah mulai muncul melalui kulit;
• Penampilan warna kulit kehijauan.

Munculnya kekeringan dan luka pada kulit, keinginan untuk memasukkan produk yang tidak bisa dimakan dalam makanan, juga merupakan sinyal yang menunjukkan adanya masalah dengan darah. Perhatian khusus pada semua sinyal ini harus dibayarkan setelah 30 tahun. Selain itu, dalam kasus anemia, keadaan depresi dapat diamati yang memerlukan perawatan khusus, oleh karena itu, tidak mungkin untuk menunda diagnosis tubuh.

Manifestasi klinis anemia

Manifestasi klinis anemia yang disebabkan oleh defisiensi besi:

• Kemerahan lidah;
• Adanya stamotitis sudut (kongesti di sudut mulut).

Penting untuk diingat bahwa sebagian besar gejala visual tidak bermanifestasi pada wanita jika penyakitnya ringan atau sedang.

Langkah-langkah diagnostik

Untuk menentukan penyebab perkembangan penyakit, jenis dan derajat penyakitnya, dokter melakukan sejumlah tindakan diagnostik di lembaga medis. Dalam kasus anemia defisiensi besi, mereka sederhana:

• Survei pasien;
• Identifikasi gejala yang ada pada diri seseorang;
• Tes dan penelitian laboratorium (pengambilan sampel darah untuk analisis).

Struktur darah pada anemia

Dokter menemukan waktu kemunculan pertama dari gejala utama, apakah ada penyakit kronis atau keturunan. Kemudian dilakukan inspeksi visual untuk mengetahui kondisi kulit. Jika tanda-tanda anemia yang jelas ditemukan dan kemudian dikonfirmasi oleh hasil tes, tahap selanjutnya dari diagnosis dimulai - studi tambahan untuk menentukan jenis anemia. Metode studi perangkat keras yang diterapkan, yang memungkinkan untuk menentukan lebih lanjut penyebab perubahan patologis. Penelitian wajib - diagnosis banding untuk membandingkan dengan jenis anemia lainnya.
Pengobatan anemia

Pengobatan anemia harus dilakukan di bawah pengawasan dokter spesialis. Cara tradisional mempertahankan jumlah optimal zat besi dalam darah tidak selalu berhasil. Dimasukkannya makanan seperti soba, delima, apel dapat mempertahankan hasil yang baik, menjadi tambahan terapi, tetapi bukan cara utama untuk menghilangkan anemia, jika muncul. Sangat penting untuk mempertimbangkan ini untuk wanita di usia tua. Indikator anemia (kadar hemoglobin) untuk wanita di atas 50 tahun secara bertahap:

• 90-100 g / l adalah bentuk defisiensi besi ringan;
• 80-90 g / l - bentuk rata-rata keparahan penyakit;
• 80 g / l dan di bawah indikator ini - bentuk anemia yang parah.

Anda harus memahami bahwa pengobatan sendiri dalam hal ini hanya dapat membahayakan. Jadi asupan obat-obatan dan vitamin dengan kandungan zat besi, harus disetujui oleh dokter, karena ada fitur individual tubuh yang memerlukan pendekatan khusus dengan metode perawatan.

Jumlah darah normal. Meja

Persiapan khusus ditentukan oleh dokter dan dimasukkan dalam program perawatan berdasarkan hasil pemeriksaan. Dosis dan waktu masuk dihitung untuk meminimalkan kemungkinan dampak negatif, seperti sembelit. Selain itu, agen yang dipilih sendiri dapat menyebabkan kerusakan pada organ lain.

Untuk menentukan obat yang sesuai untuk pasien tertentu dengan zat besi, dokter meresepkan berbagai penelitian dan tes, karena ada sejumlah besar aspek dan fitur dalam pengobatan penyakit, yang bervariasi dari orang ke orang. Diagnostik akan memungkinkan Anda untuk menampilkan program perawatan berdasarkan hasil semua tes. Jika tindakan untuk menghilangkan anemia dilakukan tepat waktu, dalam banyak kasus anemia defisiensi besi akan disembuhkan. Harus diingat bahwa proses pemulihan dan pencegahan selanjutnya dapat memakan waktu yang lama. Perawatan dapat dilakukan dari 1-2 bulan hingga satu tahun, tetapi secara umum prognosis spesialis menguntungkan untuk pasien.

Nutrisi makanan untuk anemia

Pengembangan pembatasan diet khusus - diet terapeutik adalah subjek penting dari efek terapi pada tubuh untuk menghilangkan anemia. Prinsip dasar diet sangat mirip dengan sistem nutrisi yang tepat, oleh karena itu, kesulitan untuk mematuhi rekomendasi tidak boleh muncul. Makanan harus dalam jumlah kecil per makanan, tetapi sering - setidaknya 5 kali sehari. Dari mereka - utama - 3, makanan ringan 2-3.

Daftar isi zat besi dalam makanan nabati

Makan pertama (sarapan) dibentuk dari telur dadar dengan daging (sapi), coklat, bubur dan sepotong roti dengan biji-bijian utuh. Makan siang harus mengandung salad sayuran, sup yang didasarkan pada kaldu ayam atau daging. Untuk makan malam, makan bubur, buah atau sayuran. Makanan ringan dan camilan sore hari terbentuk dari produk susu fermentasi, buah-buahan dan kacang-kacangan.

Dianjurkan untuk memasukkan dalam produk makanan (setidaknya sekali sehari) seperti:

• Bayam;
• Pistachio;
• Hati;
• Lentil;
• Kacang;
• Soba;
• Bubur jagung gandum;
• Jagung;
• Gandum;
• Oatmeal;
• Berbagai macam kacang.

Anda juga harus memasukkan dalam menu wortel, asparagus, stroberi, blueberry. Penggunaan semua produk ini berkontribusi tidak hanya pada normalisasi kandungan zat besi dalam darah, tetapi juga untuk solusi masalah kesehatan terkait, seperti gangguan pencernaan atau gastritis.

Konsekuensi penyakit

Kebutuhan untuk perawatan kompleks tepat waktu adalah bahwa ada konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi tubuh. Setiap gejala itu sendiri tidak menyebabkan kerusakan yang signifikan, tetapi dalam kombinasi mereka dapat menyebabkan penyakit yang lebih kompleks dan berbahaya. Mengurangi hemoglobin menyebabkan kelaparan oksigen, karena sirkulasi darah melambat. Semua organ dan jaringan, termasuk otak, terpengaruh, yang menyebabkan gangguan pada fungsi tubuh.

Anemia, dibiarkan tanpa perhatian atau pengobatan, dapat menyebabkan konsekuensi berikut:

• pelanggaran atas pekerjaan semua organ internal;
• penampilan bengkak;
• gangguan proses pencernaan dengan munculnya penyakit gastrointestinal;
• gangguan pada sistem saraf, termasuk ketidakstabilan emosional;
• terjadinya insomnia;
• penurunan indikator dan kemampuan mental;
• gangguan jantung dan pembuluh darah (aritmia, takikardia muncul, sebagai akibat dari sel darah merah dan kompensasi defisiensi hemoglobin);
• mengurangi imunitas (sering masuk angin).

Penting untuk diingat bahwa ada kasus henti jantung mendadak yang disebabkan oleh anemia berat. Selain itu, kemungkinan berbagai penyakit autoimun, terutama pada kelompok usia yang lebih tua, meningkat secara signifikan.

Pencegahan anemia defisiensi besi

Untuk menghilangkan atau mencegah krisis anemia, perlu mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit. Semuanya ditujukan untuk mencegah timbulnya gejala. Pencegahan juga bertujuan untuk mengembalikan dan mempertahankan kadar zat besi dalam tubuh secara optimal, termasuk di awal perkembangan anemia.

Penting untuk diingat bahwa tindakan pencegahan akan sia-sia jika seseorang menderita anemia parah - perlu untuk menggabungkan pencegahan dengan pengobatan utama untuk mencapai hasil yang baik. Pencegahan utamanya adalah:

• nutrisi yang tepat (kepatuhan dengan rekomendasi dan norma, jumlah dan kualitas makanan);
• Dalam makanan harus dimasukkan komponen nabati dan hewani - daging unggas, daging sapi, sayuran dan buah-buahan, berbagai kacang-kacangan.

Dosis harian zat besi, yang harus terkandung dalam tubuh ditentukan oleh jenis kelamin dan usia:

• Anak-anak hingga 10 tahun membutuhkan 7-10 mg per hari.
• Wanita di bawah 50 akan membutuhkan setidaknya 18 mg per hari.
• Wanita hamil mengkonsumsi 27 mg per hari.

Kandungan zat besi dalam makanan

Pria juga penting elemen ini dalam darah. Mereka membutuhkan setidaknya 8 mg per hari untuk mencegah anemia.

Dengan demikian, perkembangan penyakit darah yang kurang - anemia dapat terjadi pada usia yang berbeda. Diagnosis dan perawatan segera akan diperlukan untuk mencegah terjadinya komplikasi serius.