Kenapa ada kram?

Bangun di tengah malam atau di pagi hari karena rasa sakit yang tak tertahankan di kaki karena kram yang mengikatnya - situasinya sudah biasa bagi banyak orang bukan dengan desas-desus. Rasa sakit dan kebingungan, apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan sensasi menyakitkan dan apakah perlu khawatir tentang apa yang terjadi?

Dapatkan jawaban atas semua pertanyaan, Anda bisa mengetahui sifat terjadinya kejang dan penyebab yang memancing penampilan mereka.

Apa itu kram dan apa itu?

Kram adalah hasil dari kontraksi otot yang tajam dan tidak terkontrol, sehingga paling sering mengganggu seseorang secara tak terduga dan menyebabkan rasa sakit akut dan parah.

Satu-satunya hiburan bagi penderita adalah durasi serangan yang singkat, biasanya dalam lima menit. Tetapi bahkan dalam waktu yang singkat ini, seseorang memiliki waktu untuk mengalami kesakitan, kesemutan pada otot-otot yang mengeras, ketika mata menjadi gelap di mata dan tidak mungkin untuk menggerakkan bagian tubuh yang "berkurang".

Kadang-kadang, di lokasi lokalisasi rasa sakit, kemerahan atau pembengkakan muncul, dan otot-otot terus terluka selama beberapa jam atau hari. Kejang yang menyakitkan dari satu atau beberapa kelompok otot dapat terganggu kapan saja, di posisi tubuh apa pun dan pada usia berapa pun.

Otot yang terlibat dalam gerakan sendi paling rentan terhadap kram:

Pekerjaan organ dalam juga dapat dipengaruhi karena kontraksi otot polos dinding pembuluh darah yang tidak disengaja. Lebih sering daripada tidak, orang yang lebih tua dan anak-anak yang baru lahir, atlet dan orang-orang yang mengalami tekanan fisik yang lama untuk waktu yang lama menjadi sasaran kejang.

Kontraksi otot berbeda. Kram di kaki, ditandai dengan nyeri yang berkepanjangan, menarik dan otot yang membatu, adalah kejang tonik. Kejang atau kejang klonik terjadi dalam bentuk serangan, ketika nyeri kejang berganti dengan periode relaksasi.

Penyebab kejang

Kedokteran mengetahui ratusan faktor yang memicu otot untuk kontraksi aktif dan tidak terkontrol, bahkan pada orang sehat. Pada dasarnya, masalah muncul karena alasan yang mudah diidentifikasi dan dihilangkan dalam waktu. Secara konvensional, mereka dapat dibagi ke dalam kelompok-kelompok berikut.

Kekurangan mineral dan vitamin

Untuk fungsi normal otot-otot memerlukan diet seimbang: air, protein, magnesium, kalium, kalsium, zat besi, vitamin B dan D. Zat-zat ini terlibat dalam proses seluler dalam jaringan otot, bertanggung jawab atas asupan cairan dan oksigen yang cukup, mengatur aktivitas otot.

Kecepatan di mana tubuh menyerap unsur mikro dan koherensi interaksi semua sistem vital manusia dengan sistem saraf pusat tergantung pada mereka. Kurangnya nutrisi penting dalam tubuh menyebabkan rangsangan otot yang menyakitkan.

Dalam kasus apa ada ancaman ketidakseimbangan dalam komposisi elektrolit darah?

• Dengan pengobatan jangka panjang (diuretik, psikotropika, kontrasepsi, pil untuk menurunkan kolesterol dalam darah dan tekanan darah), kalium, kalsium dan magnesium dikeluarkan dari tubuh, dan penyerapan penuh tidak terjadi.
• Selama kehamilan, kebutuhan akan kalsium dan magnesium berlipat ganda. Kurangnya elemen jejak ini terutama membuat dirinya terasa di malam hari, mengurangi kram betis dan mengganggu calon ibu dengan pikiran menakutkan tentang penyakit yang tidak diketahui.
• Stres - menyebabkan tubuh mempertahankan diri dengan produksi hormon kortisol aktif. Peran negatif dari hormon ganda ini adalah bahwa ia “tidak ramah” dengan kalsium, mencegah penyerapannya ke dalam usus dan membantu ginjal mengeluarkannya dari tubuh.
• Keracunan, termasuk alkohol, disertai dengan muntah dan diare parah, menyebabkan dehidrasi otot dan hilangnya elektrolit.
• Konsumsi kopi yang berlebihan, teh kental, minuman berenergi dan zat tambahan biologis untuk pertumbuhan otot - protein, memicu munculnya kekurangan kalsium karena ekskresi aktifnya melalui urin.
• Di usia tua, memperlambat proses metabolisme menyebabkan penurunan kalsium dan ion kalium di otot. Kebanyakan orang tua menderita kram betis dan kaki di malam hari, ketika aliran darah melemah dan jumlah elemen yang diperlukan untuk otot tidak sesuai dengan norma.

Pengerahan tenaga fisik dan rangsangan eksternal

Menurut statistik, 80% dari semua orang yang hidup di Bumi memiliki kram periodik pada otot-otot kaki. Memasuki nomor ini sangat beresiko bagi para atlet dan orang-orang yang, berdasarkan aktivitas profesional mereka, dipaksa untuk menghabiskan sebagian besar waktu mereka di atas kaki mereka.

Otot-otot yang terentang berlebihan, dipaksa untuk terus-menerus dalam kondisi yang baik, akan meredakan kegembiraan mereka dengan kejang, yang akan membuat bangun di malam hari karena rasa sakit di kaki, ketika jaringan otot rileks dan tidak siap untuk "menyerang".

Pelatihan intensif di gym, latihan atau gerakan aktif dalam cuaca panas disertai dengan peningkatan keringat, terutama pada orang yang kelebihan berat badan. Pada saat yang sama, tubuh dengan tajam kehilangan garam kalium dan cairan ekstraseluler, yang dapat menjadi faktor dalam pengembangan kejang.

Kram otot yang disebabkan oleh hipotermia - penyebab banyak kecelakaan saat mandi di air dingin. Suhu air yang rendah secara dramatis mempersempit pembuluh darah, dan otot-otot, yang tidak mendapatkan nutrisi yang diperlukan, berkontraksi. Akibatnya, ada kejang yang bisa menyebabkan tragedi.

Kejang sebagai manifestasi penyakit

Jika Anda tidak menghentikan perhatian Anda pada penyakit genetik dan autoimun yang langka (epilepsi, multiple sclerosis, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer), penyebab kejang kejang bisa menjadi:

• masalah dengan sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, arthritis, lumbar radiculitis) - proses patologis di tulang belakang mengganggu pasokan darah ke otot;
• varises - stagnasi darah di vena menyulitkan otot untuk memelihara, penyakit ini sering rumit selama kehamilan;
• penyakit neurologis - serat saraf yang rusak tidak dapat melakukan impuls saraf dari sistem saraf pusat ke jaringan otot;
• penyakit hati - zat beracun yang tidak diproses oleh organ yang sakit terakumulasi dalam darah dan menyebabkan kejang;
• penyakit endokrinologis - dehidrasi, defisiensi elektrolit, gangguan konduksi saraf, dan sirkulasi yang buruk menciptakan ketidakseimbangan dalam mekanisme kontraksi dan relaksasi otot;
• flatfoot - lengkungan kaki yang cacat menciptakan ketegangan pada otot-otot kaki dan mengganggu sirkulasi darah normal.

Selain itu, kejang-kejang dapat diatasi dengan cedera kaki dan kerusakan otot, peningkatan tajam dalam tekanan darah dan suhu tubuh.

Pada bayi baru lahir, munculnya kejang disebabkan oleh sistem saraf yang belum sepenuhnya terbentuk dan faktor-faktor yang mempengaruhinya (infeksi, penyakit ibu, keracunan obat).

Apa yang harus dilakukan jika ada kejang? Bagaimana cara mengurangi rasa sakit?

Untuk memaksa rileks, dikompres menjadi gumpalan otot yang menyakitkan untuk membantu tindakan yang bertujuan relaksasi dan memulihkan sirkulasi darah:

1. Pertama-tama, Anda harus menghentikan gerakan yang menyebabkan kejang, meregangkan otot kejang dan meregangkannya. Untuk meningkatkan efek pijatan, Anda bisa menggunakan salep penghangat dan anestesi, minyak aroma lavender, juniper, rosemary.
2. Kompres dingin dan panas yang bergantian akan meningkatkan dan mempercepat sirkulasi darah pada otot yang terkena, serta perban ketat yang diterapkan pada tempat pengerasan.
3. Jika ada kram di ekstremitas bawah, yang sering terjadi pada malam hari, Anda harus berdiri, mengambil posisi tegak dan kuat-kuat tarik jari kaki pada kaki yang “rata” atau ketuk tumit di lantai.
4. Pada saat yang sama, mencubit, menepuk, dan menggelitik otot akan membantu mengatur aliran darah.
5. Setelah menghentikan serangan, disarankan untuk berbaring diam dengan kaki terangkat agar tidak menyebabkan kekambuhan.

Mencegah kambuhnya kejang

Pada pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan untuk mencegah kambuhnya kejang, masing-masing harus menjawab, berdasarkan karakteristik tubuhnya, gaya hidup dan penyakit terkait.

Jika Anda melihat kejang yang berkepanjangan dan berkepanjangan pada diri Anda atau anak Anda, daftar sesegera mungkin untuk membuat janji dengan terapis atau dokter anak. Kemungkinan kram berulang di kaki atau bagian lain tubuh disebabkan oleh adanya penyakit yang membutuhkan perawatan dan pengobatan.

Jika kontraksi tak disengaja dan kejang otot yang Anda alami jarang terjadi, cobalah untuk mengecualikan faktor-faktor yang memicu mereka.

Ini akan membutuhkan:

1. Seimbangkan menu harian Anda dengan memasukkan makanan yang kaya kalsium, kalium, magnesium, zat besi, vitamin B dan D: sayuran hijau, buah-buahan kering, biji-bijian utuh, makanan laut, susu, unggas. Setelah menerima zat-zat yang diperlukan untuk nutrisi, otot-otot akan "tenang" dan berhenti bangun di malam hari.

1. Untuk mengecualikan atau membatasi penggunaan kopi, teh hitam pekat, minuman beralkohol, tetapi pada saat yang sama memonitor aliran air yang cukup untuk memastikan bahwa komposisi darah normal mengandung elektrolit.
2. Kontrol beban, secara bertahap menguatkan otot dan ligamen. Sebelum latihan, lakukan latihan yang menghangatkan otot dan mempercepat pengiriman darah dan oksigen ke mereka.
3. Memberi otot kesempatan untuk sepenuhnya rileks dan meredakan ketegangan saat tidur dalam postur yang nyaman dan kondisi suhu yang nyaman.
4. Untuk melakukan prosedur yang mengaktifkan sirkulasi darah dan metabolisme: senam untuk kaki, pijatan, fisioterapi alat, mandi kontras, mandi kaki dengan ramuan herbal (mint, ekor kuda, valerian).

Jika langkah-langkah yang tercantum di atas tidak membantu menghilangkan masalah, pastikan untuk menghubungi dokter Anda untuk meminta bantuan. Tidak perlu menerima rasa sakit, mengurangi kualitas hidup, kinerja, dan suasana hati Anda. Luangkan waktu dan energi untuk memberi perhatian pada diri sendiri dan mencari tahu apa yang mencegah Anda tidur di malam hari atau mengganggu Anda selama hari kerja.

Anda dapat menyingkirkan momen yang tidak menyenangkan. Bertindak dan menjadi sehat!

Kram - Penyebab dan Perawatan

Apa itu kram?

Kontraksi kejang umum (rebut kelompok otot yang berbeda) bisa lambat, berlangsung untuk periode waktu yang relatif lama (tonik), atau cepat, sering bolak-balik kontraksi dan relaksasi (klonik). Sifat campuran kejang tonik-klonik juga dimungkinkan.

Kejang-kejang yang terlokalisasi (merebut satu kelompok otot) dapat bersifat tonik dan klonik. Kontraksi konvulsif berkembang karena disfungsi sistem saraf pusat, yang disebabkan oleh penyakit neurologis, proses infeksi atau toksik, serta gangguan metabolisme air-garam.

Penyebab kram

Penyebab kejang berbeda. Terjadinya kejang-kejang pada bayi baru lahir mungkin karena cedera kelahiran pada kepala. Penyebab umum kejang adalah kelainan metabolisme, kelainan bawaan otak. Pada anak yang lebih besar, penyebab kejang mungkin adalah trauma, infeksi otak, tetapi paling sering penyebab kejadiannya tidak diketahui.

Penyebab kejang pada orang dewasa adalah tumor, penyakit pembuluh darah, cedera dan peradangan. Namun, kejang-kejang dapat terjadi karena aktivitas fisik yang berlebihan, penyumbatan saluran kemih dan saluran empedu, keracunan, dan kehamilan. Spasme dapat merupakan gejala dari gangguan pada aktivitas bioelektrik otak atau reaksi otak terhadap gangguan dalam tubuh.

Kemungkinan penyebab kejang:

• infeksi;
• keracunan;
• cedera;
• Penyakit SSP;
• cacat metabolisme;
• kecenderungan genetik;
• oversoldness;
• kekurangan vitamin.

Selain itu, kejang bisa menjadi gejala dari penyakit berikut:

Pengobatan kram

Untuk mengatasi kram di kaki dalam banyak kasus sendiri. Untuk melakukan ini, Anda harus meremas dan memijat otot yang tegang. Ketika kejang otot lengan, Anda harus segera menghentikan pekerjaan yang menyebabkan kejang, dan jika mungkin memijat jari Anda atau meminta seseorang untuk melakukannya.

Selama kejang, roller atau bantal harus diletakkan di bawah kepala orang tersebut. Untuk menghindari lengketnya lidah, air liur, buih di saluran udara dan tersedak akibatnya, Anda perlu memalingkan kepala ke satu sisi. Jika mulut seseorang terbuka, maka Anda harus meletakkan saputangan atau tisu di antara gigi Anda, ini akan membantu mencegah menggigit lidah. Tidak perlu memaksa rahang terpisah selama kejang.

Pengobatan kejang dengan obat tradisional

Kram di kaki

Penyebab dan pengobatan kram kaki yang akan dibahas dalam artikel ini dapat mengganggu pada usia berapa pun, tetapi paling sering terjadi pada orang paruh baya dan lebih tua. Penyebab paling serius dari fenomena ini adalah sebagai berikut:

• luka tersembunyi;
• diabetes;
• kerusakan pada kelenjar tiroid;
• proses inflamasi;
• penyakit neurologis dan lainnya.

Jika Anda mencurigai penyakit ini harus diperiksa oleh ahli saraf, ahli flebologi dan endokrinologis. Sebagai hasil dari pengobatan penyakit yang mendasarinya, kejang biasanya hilang.

Penyebab kram kaki malam dapat menjadi faktor berikut:

Tetapi paling sering munculnya kram malam terjadi karena kekurangan dalam tubuh magnesium, yang terlibat dalam transmisi impuls saraf ke sel-sel otot, serta kalsium, yang merupakan mitra fisiologis dari magnesium, dan vitamin D, yang diperlukan untuk penyerapan magnesium dan kalsium.

Cukup membantu dengan kram kaki

Kram kaki di malam hari

Banyak yang sering mengalami kram di kaki mereka di malam hari. Namun, tidak semua orang menganggap perlu mengunjungi dokter. Beberapa orang berpikir bahwa terlalu banyak bekerja, posisi tidur yang tidak nyaman atau sepatu ketat adalah penyebab utama ketidakpedulian. Dan mereka tidak salah, karena pasokan darah merupakan faktor utama dalam penyakit, yang dapat dikaitkan dengan berbagai penyakit.

Kenapa kram kaki di malam hari

Mereka dapat menyebabkan penyakit pada sistem saraf perifer, yang hasilnya adalah kerusakan sel-sel saraf dan pelanggaran fungsi mereka.

Kejang dapat terjadi sebagai efek samping sebagai respons terhadap pengobatan. Kejang otot dipicu oleh hormon steroid, obat diuretik, dan agen yang mengandung zat besi.

Kejang sering mengganggu wanita hamil. Karena peningkatan tekanan pada ujung saraf dan pembuluh darah dari rahim yang tumbuh, aliran darah memburuk. Juga selama kehamilan, volume darah meningkat, mengakibatkan pembengkakan pada jaringan, yang dapat memicu kejang.

Penyebab kram yang paling serius adalah:

• diabetes;
• penyakit radang;
• adanya luka tersembunyi;
• penyakit tiroid.

Dalam hal ini, merujuk ke ahli endokrin dan neurologis akan membantu menentukan diagnosis. Sebagai aturan, setelah dimulainya pengobatan penyakit, gejala-gejala dalam bentuk kejang hilang.

Kebetulan kaki kram di malam hari karena kekurangan elemen jejak. Gejala yang tidak menyenangkan bisa mengkhawatirkan karena kekurangan zat-zat tersebut:

• magnesium dibutuhkan untuk mentransfer impuls saraf ke otot;
• kalsium, yang merupakan mitra magnesium;
• Vitamin D, yang membantu penyerapan kedua elemen ini.

Seringkali situasi diperparah oleh faktor-faktor yang menyebabkan kekurangan zat. Ini termasuk:

Perawatan kram kaki di malam hari

Jika jawaban untuk pertanyaan mengapa kram kaki muncul di malam hari, adalah kurangnya elemen, maka dokter menyarankan untuk menolak kopi dan alkohol dan memasukkannya ke dalam diet Anda:

Kepatuhan dengan beberapa rekomendasi juga efektif:

Kram di tangan

Penyebab kram di tangan sangat banyak dan beragam. Setiap kram, termasuk di tangan, adalah kontraksi otot yang tidak disengaja. Seseorang tidak dapat mengendalikan mereka, tetapi dapat memberikan pertolongan pertama, yang tidak memerlukan keterampilan khusus.

Penyebab kram di tangan

Mengapa tangan kram? Ada banyak alasan untuk masalah ini, tetapi semuanya adalah akibat dari sikap seseorang yang tidak benar terhadap tubuhnya. Cukup sering, kram jari mengganggu mereka yang bekerja banyak di depan komputer. Tangan mereka tegang dan untuk waktu yang lama berada di posisi yang sama, membuat jenis gerakan yang sama. Hasil dari pekerjaan ini adalah "mati rasa" kronis pada jari dan tangan.

Di antara penyebab kram di tangan adalah yang utama:

Perawatan kram di tangan

Cari tahu penyebab kejang hanya bisa dokter setelah menerima hasil pemeriksaan lengkap dari orang tersebut. Ketika memilih tindakan terapeutik dan obat-obatan, perlu untuk memperhitungkan usia pasien, kondisi umum, riwayat hidup dan penyakitnya, adanya penyakit penyerta dan penyakit yang ia derita.

Penyebab dan pengobatan kram di tangan berada dalam hubungan yang saling bergantung erat: ketika mengidentifikasi penyebab spesifik patologi ini, mudah untuk menemukan agen terapi yang akan memberikan hasil yang diharapkan dalam waktu sesingkat mungkin. Secara umum, cukup sederhana untuk menghentikan serangan kejang di tangan, terlepas dari waktu di mana ia mulai: di malam hari, di sore hari, di puncak waktu kerja.

Dengan tidak adanya hasil dari perawatan sendiri, Anda dapat mencari bantuan dari ahli refleksi. Kadang-kadang penyebab kejang pada otot-otot tangan adalah efek reguler pada titik-titik aktif tubuh, yang menyebabkan peningkatan aliran darah di jaringan dan menyebabkan pembentukan kejang. Hanya seorang spesialis yang akan dapat menentukan penyebab yang sama dan menemukan metode terbaik untuk menghilangkan kejang selamanya.

Pertanyaan dan jawaban tentang topik "Kejang"

Pertanyaan: Halo. Kadang-kadang mengurangi kaki, biasanya dimulai dengan jari, lalu - ke lengkungan kaki, kadang-kadang bergerak ke otot gastrocnemius. Saya tidak melihat koneksi dengan banyak atau waktu hari. Itu bisa dimulai saat berjalan, dan saat istirahat, siang dan malam. Biasanya, jika dimulai, akan diperlukan beberapa kali dalam satu atau dua hari. Baik pada gerakan sekecil apa pun, atau secara umum baru mulai menguranginya, itu sangat, sangat menyakitkan. Maka biasanya dia tenang baik untuk satu hari atau selama beberapa bulan - sampai waktu berikutnya. Apa alasannya? Saya membaca bahwa ini mungkin dengan kaki rata, tetapi saya tidak punya kaki rata. Dan yang paling penting - apa yang bisa dilakukan? Rasa sakitnya sedemikian rupa sehingga bahkan memanjat dinding. Terima kasih

Jawab: Halo. Jika istilah "mengurangi" berarti kram, maka paling sering hal ini disebabkan oleh kurangnya unsur-unsur tertentu, sering kali kalsium atau magnesium. Mempertimbangkan ketidakcocokan mereka, pertama-tama minum kalsium glukonat 1 tablet 3 kali sehari selama 2 minggu. Jika semuanya berjalan, bagus, tidak lulus magnet b6 beberapa minggu, 4 tablet per hari.

Pertanyaan: Halo. Selama kehamilan (trimester ketiga), kram kaki muncul di malam hari, terutama jika Anda mencoba meluruskannya (Anda harus tidur dengan setengah bengkok). Saya pikir magnesium dibutuhkan, tetapi tidak yakin. Saya secara berkala mengonsumsi spirulina dan chitosan dalam dosis lemah untuk memperkuat tubuh secara umum. Apa yang bisa diambil untuk menghilangkan kram? Terima kasih

Jawab: Halo. sering kejang dapat mengindikasikan kekurangan kalsium. Hubungi dokter setempat Anda dan lakukan ionogram. Jika kekurangan kalsium terdeteksi, mulailah pengobatan dengan salah satu persiapan kalsium atau ikuti kursus vitamin + mineral (misalnya, Materna, Pregna). Kekurangan kalsium sering diamati selama kehamilan.

Pertanyaan: Halo, jari-jari kaki saya berputar ketika saya berenang di laut, atau ketika saya berjalan di sol tinggi. Saya ingin tahu apa itu dan bagaimana bisa dirawat, atau setidaknya apa yang harus dilakukan dalam beberapa menit pertama ketika membawa jari, sakitnya sangat parah. Terima kasih sebelumnya.

Jawaban: Gejala yang Anda gambarkan adalah karakteristik kejang. Untuk menghentikan kejang, Anda harus memegang jari dengan satu tangan dan mencoba meluruskannya atau bahkan meluruskannya ke arah kaki belakang. Jika kram menjadi sering dan menyerang kelompok otot lain, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter dan melakukan tes darah untuk kalsium.

Pertanyaan: Halo, kram kaki biasanya terjadi di pagi hari, sebelum bangun, itu sangat menyakitkan. Kemudian kaki terasa sakit selama 4-5 hari. Kejang tidak konstan, tidak dapat mengganggu selama berbulan-bulan.

Jawaban: Ini adalah fenomena normal yang dimiliki kebanyakan orang. Cobalah mengonsumsi multivitamin dengan mineral selama beberapa bulan - ini bisa membuat kram lebih jarang. Jika Anda memperhatikan bahwa kejang menjadi lebih sering - konsultasikan dengan dokter Anda untuk tes.

Pertanyaan: Halo. Putra berusia 14 tahun. Kali kedua ada kejang dalam mimpi: gerakan kejang, tidak bernafas, mulut penuh air liur. Setelah membersihkan mulut mulai bernafas, mata terbuka, tetapi tidak melihat dan tidak mengerti apa yang terjadi. Setelah tidur lebih jauh.

Jawaban: Pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli saraf. Penting untuk diuji cacing (uji imunosorben terkait-enzim untuk cacing gelang dan tokso).

Pertanyaan: Selamat siang! Umur saya 67 tahun. Selama beberapa tahun saya menderita kram periodik pada gastrocnemius pada tungkai dan kaki. Saya menyelamatkan diri hanya dengan mengonsumsi magnesium dalam suplemen makanan. Ini membantu, tetapi sangat lambat. Tetapi saya tidak tahu hal yang paling penting (dan dokter keluarga tidak mengatakan): setelah meredakan kondisi, apakah saya perlu terus mengonsumsi magnesium, terus-menerus atau berkala, bahkan tanpa adanya kejang?

Jawaban: Selain magnesium, yang harus terus diminum setiap saat, Anda perlu melakukan beberapa sesi pijat limfatik, dan Anda juga perlu tahu titik yang mengurangi kram di betis. Terletak di bawah lutut. Bagaimana menemukan? Letakkan tangan Anda di atas lutut (duduk) dan jari ketiga akan menunjuk ke lesung pipi di antara tulang tibialis. Ikuti keliling ke belakang kaki dan temukan titik yang menyakitkan - titik ini mengurangi kram pada otot betis.

Bagaimana cara menghilangkan kram di tangan?

Isi artikel:

1. Apa itu kram?
   
2. Penyebab
   
3. Gejala utama
   
4. Fitur perawatan
   • Pertolongan pertama
     
   • Pijat
     
   • Obat herbal
     
   • Perawatan panas
     
   • Obat-obatan
     
   • Koreksi daya
   
   
5. Pencegahan
   

Kram di tangan adalah kejang pada anggota tubuh bagian atas, menyebabkan sensasi nyeri dengan keparahan yang berbeda. Kontraksi otot tidak disengaja, dan tidak mungkin untuk mengendalikannya. Orang dewasa dan anak-anak harus berurusan dengan ketidaknyamanan, terlepas dari jenis kelamin dan status sosial. Jika jari-jari terus-menerus bergerak dan tangan menjadi "nakal", maka perlu dipikirkan perawatannya. Gejala ini mungkin merupakan tanda pertama gangguan fungsional organik.

Apa itu kram di tangan?

Dengan kejang tangan, otot lurik berkontraksi tanpa sadar. Serangan dapat mempengaruhi sekelompok otot dari satu bagian anggota tubuh atau beberapa sekaligus. Ada kejang-kejang jika terjadi gangguan dalam transmisi impuls saraf dari ekstremitas ke SSP, atau, sebaliknya, ketika perintah dari otak tidak dirasakan oleh sel-sel otot.

Ada beberapa jenis singkatan berikut:

Klonik. Ketegangan dan relaksasi saling mengikuti. Tampil dengan perubahan patologis pada fungsi sistem saraf.

Tonik. Ketegangan salah satu otot perlahan meningkat, otot menjadi keras. Ada kekakuan yang kuat. Mungkin disebabkan oleh penyebab eksternal dan internal.

Tonik-klonik. Jenis campuran, berkembang dengan epilepsi dan penyakit serupa.

Dalam kebanyakan kasus, perataan adalah kejang tonik. Sejumlah besar impuls berasal dari otak, tetapi tidak ada persepsi. Ada gangguan persarafan sentral dalam patologi mekanisme transmisi di pusat motorik sistem saraf pusat (sistem saraf pusat), serta periferal - persarafan dalam serat motorik saraf-saraf tungkai diturunkan. Spasme juga dapat terjadi selama persarafan normal - dengan peningkatan rangsangan serabut saraf langsung di tangan.

Penyebab kram di tangan

Penyebab kejang otot tungkai atas dapat dibagi menjadi beberapa kelompok.

Jenis-jenis berikut dibedakan:

Demam. Lebih sering muncul pada anak-anak dengan latar belakang penyakit yang terjadi dengan demam tinggi, tetapi juga bisa terjadi pada orang dewasa.

Keracunan. Ditandai oleh orang dewasa setelah keracunan alkohol atau melanggar proses metabolisme selama penyakit menular.

Hipokalsemik atau hipomagnetik. Terjadi dengan kekurangan kalsium atau magnesium, pola makan yang tidak seimbang, kekurangan nutrisi, penyakit pada sistem pencernaan, karena nutrisi yang tidak diserap secara penuh, atau patologi sistem pembuluh darah - pasokan darah tepi rusak, dan otot-otot tidak memiliki oksigen yang cukup.

Kejang otot dapat menjadi konsekuensi dari cedera - sumsum tulang belakang, kranialis dan anggota gerak langsung.

Kram lokal di tangan mungkin muncul dengan dehidrasi dan perubahan hormon. Kerusakan sistem endokrin dan produksi hormon seks terjadi ketika "tumbuh" pada anak-anak dari usia 5 tahun, selama masa transisi ke masa pubertas, selama kehamilan dan dengan latar belakang menopause pada wanita dan penuaan pada pria.

Kram otot

Kram lokal pada otot-otot tangan dapat menyebabkan latihan yang intens atau aktivitas fisik yang tinggi, suatu kegiatan profesional yang tidak diinginkan untuk mengubah postur, kelelahan otot setelah hari yang berat. Lengan kadang-kadang "dilacak" - saat istirahat malam, aliran darah dijepit.

Perhatian khusus harus diberikan jika kejang unilateral terjadi di bahu dan lengan kiri. Kondisi ini mungkin merupakan tanda penyimpangan dalam pekerjaan sistem kardiovaskular, prasyarat untuk infark miokard atau penyakit iskemik.

Kram di tangan

Kontraksi otot yang tidak disengaja di bagian ekstremitas atas ini dapat terjadi dengan sindrom hangover, di tengah ketidakstabilan emosional, karena gangguan suplai darah perifer.

Mati rasa dan kram di tangan muncul pada diabetes mellitus, pada hernia intervertebralis, yang melanggar fungsi sistem saraf pusat dan suplai darah perifer, dan dalam perubahan aterosklerotik. Musisi yang bekerja dengan piano dan alat musik gesek mengeluh kejang-kejang.

Kadang-kadang kejang (kepalan tangan) terjadi selama stres atau ketakutan ekstrem. Dalam hal ini, cukup sulit untuk membuka telapak tangan Anda. Kuku menempel pada kulit sehingga memar tetap ada di atasnya. Pengalaman kuat melanggar konduksi impuls. Kondisi reversibel.

Otot-otot tangan dipersarafi oleh tumor di tulang belakang dada, neuropati perifer, atau penyakit somatik dari sumsum tulang belakang.

Kram jari

Jari mengurangi pelanggaran pasokan darah perifer yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi dan paparan suhu rendah. Rasa sakit dan kram jari terjadi setelah mereka berada di air dingin untuk waktu yang lama atau karena permainan bola salju.

Mempengaruhi keadaan jari-jari pekerjaan, di mana Anda harus menggunakan keterampilan keterampilan motorik halus. Kejang di bagian distal terjadi setelah rajutan, mengumpulkan struktur dari detail mikroskopis, bekerja pada komputer.

Gejala utama kram tangan

Diagnosis sendiri spasme tungkai atas cukup sederhana. Otot berubah menjadi batu, beban muncul. Jika otot-otot bahu terlibat, rasa lega terasa pada palpasi. Saat menggambar tangan atau jari, tangan itu menjadi seperti cakar burung.

Terkadang tangan tanpa sadar membuat kepalan tangan atau, sebaliknya, tidak membungkuk, dan tidak mungkin untuk mengubah situasi Anda sendiri untuk beberapa waktu.

Ketegangan disertai rasa sakit. Itu bisa tajam atau menarik. Terkadang terasa seperti bulu merinding di bawah kulit.

Dengan kejang yang disebabkan oleh keracunan atau demam, kulit dapat berubah pucat atau menjadi kebiru-biruan.

Kejang klonik disertai dengan kedutan berirama.

Fitur pengobatan kram tangan

Ketika kram otot muncul dari waktu ke waktu, bantuan obat resmi tidak dapat diatasi. Dalam perawatan kram pada tungkai dan lengan yang terjadi pada saat yang sama, perlu untuk menjalani pemeriksaan lengkap untuk mengidentifikasi akar penyebab gejala yang tidak menyenangkan.

Pertolongan pertama untuk kejang otot

Ketika rasa sakit dan ketegangan muncul tiba-tiba, perlu untuk mengambil langkah-langkah mendesak, mengingat lokalisasi kejang.

Jika rasa sakit muncul di bahu, Anda dapat mencubit atau menusuk dengan tajam area yang sakit. Suntikan tidak boleh dalam, kerusakan pada kulit harus dihindari. Kemudian zona dengan kuat digiling atau diuleni. Kejang lokal membantu menghilangkan fleksi dan ekstensi jari-jari kecil selama tiga menit.

Lengan bawah, tangan atau jari secara aktif dipijat, ketika mencoba untuk menekuk tajam dan meluruskan jari, goyang dengan kepalan tangan, dengan kekuatan menjatuhkannya atau melemparkannya ke depan.

Begitu ketidaknyamanan menghilang, efeknya diperbaiki dengan mandi air hangat - mereka menurunkan sikat ke dalam air.

Pijat untuk kram tangan

Ketika kejang disebabkan oleh stres yang berlebihan, memijat daerah leher akan membantu menghilangkannya. Lebih baik menghubungi spesialis, tetapi Anda dapat meminta bantuan dari rumah.

Telapak tangan tergelincir, nyaris menyentuh kulit, dari atas ke bawah, menyebabkan relaksasi umum.

Kemudian mulailah dengan keras menggosok leher, meraih bahu. Pertama gunakan telapak tangan, lalu ujung tangan - teknik ini disebut "menggergaji". Membelai dalam diganti dengan menggosok spiral.

Uleni otot-otot dari atas ke bawah, dari leher ke bahu, menutupi kuas.

Gerakannya lembut dan kembali membelai.

Pijat mengembalikan sirkulasi darah dan getah bening, meredakan ketegangan otot.

Setelah mengolah area kerah dan bahu pergi ke lengan bawah. Mereka dibelai dalam gerakan melingkar di bagian belakang tangan, dan kemudian mereka dikerjakan dengan menekan.

Ketika bekerja pada otot-otot tangan, telapak tangan dipijat ketika sedang rileks, tangan dan jari-jari ditekuk. Mulailah memijat di sepanjang pembuluh limfatik, dari lengan ke ujung jari di sisi belakang, lalu pindah ke telapak tangan. Mulailah dengan yang pertama (ibu jari) dan akhiri dengan jari kelingking. Selain itu, setiap jari dikerjakan dengan gerakan penutup geser dari ujung ke pangkal.

Jangan lupakan permukaan sisi kuas. Pertama-tama digosok dengan telapak tangan dari atas ke bawah, kemudian dari bawah ke atas.

Untuk meningkatkan efeknya, disarankan untuk menambahkan minyak esensial ke krim pijat - lavender, juniper, lemon. Pada 1 sendok makan - 2-3 tetes.

Obat herbal untuk memerangi kram tangan

Obat herbal membantu mengisi cadangan nutrisi dalam tubuh dan menstabilkan kerja serat saraf.

Apa yang harus diambil dan apa yang harus dilakukan dengan kram tangan dalam setiap kasus sangat tergantung pada waktu dan penyebab ketidaknyamanan:

Jika Anda bangun di malam hari karena kram, maka disarankan untuk minum teh dengan chamomile atau linden sebelum tidur. Seduh 1 sendok makan tanaman kering dalam segelas air mendidih, madu ditambahkan secukupnya.

Jika perlu, gunakan ketrampilan motorik halus setiap hari, preferensi harus diberikan pada tingtur kulit kayu bakar. Seduh pada algoritma yang sudah dijelaskan dan minum 40 menit setelah makan 3-4 teguk.

Berkontribusi pada percepatan adonis suplai darah (adonis). Diseduh sebagai chamomile, ambil 1 sendok makan 3 kali sehari secara berkala.

Hilangkan ketegangan di jari dan tangan jus lemon. Diresapi dengan kain kasa dan dioleskan sebagai lotion. Anda cukup menyeka kulitnya dengan potongan lemon. Untuk otot bahu, metode ini tidak cocok - di area ini, kulit padat.

Perawatan panas untuk tangan kram

Jika tidak ada riwayat penyakit yang merupakan kontraindikasi untuk pemanasan, kompres dan mandi digunakan untuk mengobati kram tangan.

Untuk menghilangkan kejang pada bahu, terapkan:

Plester mustard - disetel selama 15 menit;

Pepper plaster - biarkan selama 8-12 jam;

Infus chestnut kuda - buat 1 sendok makan bahan bio-mentah dengan segelas air mendidih, bersikeras mandi air selama 20 menit, rendam serbet kain kasa dan oleskan dengan film. Dihapus saat kasa kering.

Dari kram di jari dan jari:

Mandi dengan garam, berangan kuda, atau bawang India. Minyak esensial dari pohon teh, konifer, jeruk dan lavender dapat ditambahkan ke dalam air.

Ozokerite - piring dipanaskan dan melilit area masalah selama 15-20 menit.

Parafin - menghangatkan dan menurunkan kuas dalam zat cair. Dihapus setelah pendinginan. Tindakan tambahan - kulit menjadi lembut dan halus.

Prosedur termal dianjurkan selama 2-3 jam sebelum tidur.

Obat untuk kram tangan

Tidak ada pil khusus "melawan kram." Eliminasi kejang - efek tambahan obat. Oleh karena itu, sediaan farmasi diambil hanya setelah menentukan penyebab ketegangan otot.

Mengapa tangan dan kaki kram

Diagnosis - Mengapa kram pada lengan dan kaki

Mengapa kram lengan dan kaki - Diagnosis

Perasaan bahwa otot berkontraksi sudah biasa bagi hampir setiap orang. Dalam hal ini, mereka mengatakan bahwa orang tersebut menderita kejang. Kejang berarti kontraksi otot yang tidak terkontrol, yang seringkali sangat tidak menyenangkan bagi seseorang.

Paling sering mengurangi tangan dan kaki, alasan untuk ini terletak pada kekhasan transmisi impuls saraf ke anggota tubuh. Dalam hal ini, kejang kejang menyebabkan rasa sakit, meskipun biasanya berlangsung singkat. Kadang-kadang kejang dimanifestasikan oleh kejang otot kejang yang lemah, dalam hal ini mereka secara praktis tidak menyebabkan rasa sakit.

Kejang kejang konstan membutuhkan studi rinci tentang penyebab dan perawatan sistematis, karena mereka secara signifikan mengurangi kualitas hidup. Setelah serangan pertama, seseorang memiliki rasa sakit yang parah, yang sering kali menimbulkan rasa takut akan pengulangannya. Seringkali ada serangan di malam hari, sehingga mengganggu tidur normal. Setelah otot berkontraksi dengan kuat, rasa sakit di dalamnya dapat tetap bertahan bahkan ketika kram hilang.

Penyebab kram di kaki

Penyebab kejang kaki kejang bisa berbagai fenomena: dari berada di air dingin hingga gangguan sistemik internal. Ketika kejang otot betis kram seseorang merasakan banyak rasa sakit. Fenomena ini paling sering disebabkan oleh salah satu alasan berikut:

1. Varises. Gangguan pembuluh darah juga disertai edema, rasa berat di kaki, kram, yang sering terjadi ketika seseorang berbaring. Justru karena posisi tubuh seseorang saat tidur itulah kejang lebih sering terjadi di malam hari. Biasanya, dengan kejang varises, kejang menunjukkan bahwa penyakitnya sudah cukup lanjut.
2. Kelasi. Anomali perkembangan atau kelainan bentuk lengkung yang didapat menyebabkan seringnya serangan kejang. Alasan ini adalah salah satu yang paling sering.
3. Kekurangan beberapa elemen jejak dalam tubuh. Kekurangan kalium dan magnesium sering menyebabkan reaksi serupa dari tubuh, karena elemen-elemen ini memastikan transmisi impuls saraf dari otak ke serat otot. Dengan kurangnya elemen-elemen mikro ini, proses ini berlanjut dengan pelanggaran tertentu. Dengan kurangnya magnesium dan kalium dalam tubuh, gangguan menjadi persisten, dalam kasus-kasus lanjut bahkan pemulihan keseimbangan unsur mikro tidak sepenuhnya membebaskan seseorang dari kejang.
4. Latihan berlebihan. Atlet dan orang-orang yang menghabiskan terlalu banyak waktu di kaki mereka berisiko. Mereka sering mengurangi otot-otot kaki.

Pertolongan pertama untuk kram kaki

Untuk mengklarifikasi penyebabnya, dan untuk mengobati masalah secara komprehensif, perlu berkonsultasi dengan dokter. Tetapi selama serangan, Anda dapat menyingkirkan rasa sakit yang kuat sendiri. Pertolongan pertama dapat dilakukan sesuai dengan skema ini:

• ketika sensasi otot gastrocnemius muncul, perlu untuk menarik kaki dengan tajam ke arah diri Anda, ini bahkan akan membantu mencegah rasa sakit, jika Anda punya waktu untuk menyelesaikan gerakan ini pada tanda-tanda pertama kejang kejang;
• jika otot-otot telah berkontraksi dan gerakan ini tidak dapat dilakukan, maka Anda perlu menarik jari-jari kaki ke arah diri Anda dengan tangan Anda, disarankan untuk melakukan ini sambil duduk di permukaan yang keras dan rata;
• tempat yang menyakitkan harus dipijat secara intens, Anda dapat mencubitnya;
• jika sering kram pada malam hari, perlu membasahi kain dengan air dingin dan meninggalkannya di dekat tempat tidur, dan jika terjadi serangan, injak dengan kaki telanjang;
• untuk menghilangkan rasa sakit, ketika kram telah berlalu, kompres dingin dapat diterapkan langsung ke kaki;
• kram malam sering membantu menghilangkan ketukan di bagian bawah tulang belakang;
• setelah menghilangkan kram dan menghilangkan rasa sakit, disarankan untuk berbaring telentang sehingga kaki Anda tepat di atas tubuh Anda, untuk ini Anda bisa meletakkan bantal atau selimut yang digulung di bawah kaki Anda.

Sangat penting untuk bertindak dengan benar jika kaki Anda kram saat berenang. Dalam situasi ini, sama sekali tidak bisa panik. Setiap orang perlu tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu. Pertama-tama, Anda harus berguling-guling dan berusaha menarik kaki ke arah diri sendiri sebanyak mungkin.

Penyebab kram di tangan

Tangan lebih jarang daripada kaki. Tapi tetap saja fenomena ini cukup sering. Saat telungkup, kita bisa membicarakan masalah yang agak terabaikan. Orang tua lebih rentan terhadap fenomena ini.

Sensasi kontraksi otot dapat terjadi pada tangan, jari, lengan. Bagian lengan yang lain cenderung kram. Namun, faktor yang sering memicu adalah kelainan lain dalam tubuh:

• pelanggaran keseimbangan air-garam dalam tubuh, dehidrasi parah;
• gizi buruk;
• sering stres, ketegangan saraf;
• gangguan peredaran darah;
• penggunaan jangka panjang obat-obatan tertentu;
• pola tidur yang salah, kurang keseimbangan antara bekerja dan istirahat.

Jika terjadi kejang pada kaki dan tangan, disarankan untuk melakukan kesemutan, membelai, dan menggosok. Dengan serangan yang sering, pijat lengan dan kaki secara teratur. Ini akan berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah dan nutrisi dari serabut saraf, sehingga elemen mikro yang diperlukan untuk fungsi normalnya akan dipasok ke tingkat yang lebih besar. Seringkali, vitamin dan mineral diresepkan sebagai tindakan pencegahan.

Seringkali dalam kasus ini, otot mati rasa. Banyak orang yang terlibat dalam pekerjaan menetap, mengurangi leher.

Kejang selama kehamilan

Selama kehamilan, hampir setiap wanita menderita kejang-kejang. Pada saat ini, tubuh wanita sedang mengalami perubahan khusus, yang terkait dengan kejang. Penyebab utama kejang selama kehamilan meliputi:

1. Ketidakseimbangan vitamin dan mikro. Paling sering, wanita hamil kekurangan vitamin B, magnesium, potasium, kalsium. Selain itu, kelebihan zat tertentu juga dapat menyebabkan kejang. Zat semacam itu termasuk natrium dan fosfat. Nutrisi yang tidak teratur dapat menyebabkan ketidakseimbangan (banyak wanita hamil mengubah kebiasaan rasa mereka), fungsi kelenjar paratiroid yang tidak mencukupi (ini dapat dipicu oleh toksikosis, di mana seorang wanita sering muntah), peningkatan pertumbuhan dan perkembangan janin pada trimester kedua (banyak nutrisi dibutuhkan untuk proses ini, diperoleh merugikan organisme ibu), asupan diuretik yang berlebihan, yang "menyiram" nutrisi dari tubuh.
2. Anemia dan defisiensi besi. Keadaan keparahan sedang dan tinggi seperti itu dapat terjadi dengan kehilangan banyak darah atau konsumsi makanan yang kaya akan zat besi.
3. Hipoglikemia. Penurunan kadar gula darah dapat disebabkan oleh makan dan makan 1-2 kali sehari, serta oleh penyalahgunaan makanan yang mengandung banyak karbohidrat yang mudah dicerna.
4. Kekurangan oksigen dalam tubuh dan dehidrasi. Paling sering, pelanggaran tersebut diakibatkan oleh penggunaan minuman yang mengandung kafein, dan merokok.
5. Sindrom vena cava inferior. Rahim, yang meningkat selama kehamilan, dapat menghambat sirkulasi darah di kaki, menekan vena cava inferior. Akibatnya, dan ada kejang-kejang.
6. Insufisiensi vena kronis. Pembuluh pada ekstremitas bawah sering tidak mengatasi beban, yang hanya meningkat selama kehamilan.

Kondisi ini dapat menyebabkan eklampsia - suatu kondisi patologis, dimanifestasikan oleh tekanan darah tinggi, adanya protein dalam urin, edema. Patologi ini biasanya terjadi pada trimester ketiga dan merupakan jenis gestosis lanjut. Ketika mereka muncul, pemeriksaan segera dan, mungkin, operasi caesar diperlukan, karena dalam kasus ini ada ancaman serius bagi kesehatan dan kehidupan janin dan ibu.

Kram bayi

Jika kejang berkembang pada anak, maka paling sering alasan untuk ini adalah pertumbuhan yang terlalu aktif.

Penyebab kejang paling umum pada anak-anak:

• anggota tubuh yang lama dalam satu posisi, karena sirkulasi darah terganggu di dalamnya;
• hipotermia;
• kaki rata;
• kurangnya elemen-elemen mikro yang penting.

Jika kejang pada seorang anak muncul secara teratur, maka alasan terakhir adalah pilihan yang paling mungkin.

Lihat juga:
Kenapa di pagi hari anak lembu
Persiapan kalsium dan magnesium untuk kejang

Metode pengobatan tradisional

Dengan seringnya kram di lengan dan kaki, disarankan untuk menggunakan metode pengobatan tradisional untuk menghilangkannya. Untuk mencegah kram pada otot tungkai, resep ini membantu:

1. Ketika kram kaki membantu jus lemon. Mereka perlu menggosok kaki mereka dua kali sehari. Setelah aplikasi, Anda harus meninggalkan jus di kulit sehingga diserap sebaik mungkin. Saat jus diserap, Anda bisa memakai kaus kaki atau sepatu. Dianjurkan untuk melakukan prosedur selama beberapa minggu.
2. Untuk menggosoknya, ada baiknya menggunakan produk dari daun salam. 50 g daun salam harus ditempatkan dalam toples liter dan diisi dengan minyak bunga matahari tidak murni. Selanjutnya, wadah dibiarkan selama 10-12 hari di tempat yang gelap untuk diresapi. Setelah itu, obat disaring, digunakan untuk menggiling otot kejang.

Pengobatan kejang harus komprehensif. Seringkali, ini melibatkan peninjauan diet mereka sendiri, perubahan gaya hidup, pengobatan. Tetapi hanya dokter yang dapat menentukan rencana perawatan yang akan seefektif mungkin setelah menentukan penyebab kram di kaki dan lengan. Karena itu, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter ketika gejala pertama yang tidak menyenangkan muncul, sehingga ia dapat menentukan mengapa ia kram tangan dan kakinya. Jika kejang muncul pada anak, sangat perlu untuk berkonsultasi dengan dokter, karena kejang otot dan mati rasa dapat menyebabkan gangguan serius.

Kejang-kejang: mengapa kaki, lengan, dan otot lainnya berkontraksi, siang dan malam, norma dan hubungan dengan penyakit

Pada dasarnya, mereka datang di malam hari, dalam mimpi, meskipun mereka selalu membangunkan seseorang, membuat mereka menggeliat kesakitan. "Korca" adalah apa yang orang tua sebut sebagai fenomena ketika menyatukan kaki, lengan, atau bagian tubuh lainnya. Sekarang kata seperti itu tidak lagi digunakan, dan kontraksi otot yang tidak bergantung pada kehendak seseorang memiliki nama sendiri (kejang-kejang, kejang) atau diekspresikan hanya: kaki (lengan) telah berkontraksi.

Kejang sering muncul sebagai gejala patologi tertentu, yaitu, mereka selalu memiliki penyebab dan, tergantung pada itu, kejang jarang terjadi, konstan, mempengaruhi satu otot atau seluruh kelompok, timbul pada otot rangka atau lebih memilih otot polos...

Otot batu

Kram tidak hanya merupakan pengurangan tiba-tiba dari otot gastrocnemius, yang dapat menahan seseorang untuk mandi di kolam yang dingin, atau kontraksi kejang otot-otot seluruh tubuh, yang merupakan karakteristik dari serangan epilepsi.

Jenis kejang beragam dan berbeda dalam banyak hal:

• Tergantung pada otot mana yang menderita: halus atau lurik;
• Apakah kejang epilepsi atau memiliki patogenesis yang berbeda;
• Berdasarkan penyebabnya;
• Mengingat waktu ketegangan otot dan sifat kejang kejang.

Kami tidak akan membahas secara rinci penyakit serius seperti epilepsi, deskripsi yang sudah ada di situs web kami, tetapi pertimbangkan topiknya: kejang, yang merupakan manifestasi dari gaya hidup atau gejala penyakit lain.

Bagi mereka yang lupa apa itu kram, kita ingat gejalanya:

1. Tiba-tiba kaku di satu posisi, otot yang keras seperti batu, menjulur di atas permukaan tubuh;
2. Seringkali rasa sakitnya sangat parah sehingga orang itu tidak bisa menghentikan tangisan;
3. Durasi serangan kejang berbeda: dari satu menit ke seperempat jam.

Rasa sakit pada otot dijelaskan sebagai berikut: segera setelah kontraksi terus-menerus dimulai di dalamnya, yang tidak dapat dihentikan dengan kemauan keras, jaringan otot berhenti menerima oksigen dan nutrisi dalam jumlah yang cukup, yaitu, ia menderita kelaparan. Selain itu, dalam waktu singkat kerja intensif, jaringan otot mengeluarkan sejumlah besar produk limbah, yang, sekali berlebihan, secara negatif mempengaruhi ujung saraf. Iritasi ujung saraf selama kejang adalah sensasi rasa sakit oleh seseorang yang telah kram kaki, lengan, rahang.

Penyebab utama kontraksi otot yang tajam

Selalu ada penjelasan untuk perilaku sistem otot seperti itu, yang, sementara itu, tidak selalu mudah ditemukan (Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, diuji, diperiksa).

Jika Anda menyentuh secara singkat penyebab utama kontraksi otot tak sadar, mereka dapat dikarakterisasi sebagai berikut:

• Epilepsi yang disebutkan di atas paling sering dikaitkan dengan kejang-kejang;
• Kejang berat adalah ciri dari penyakit mematikan seperti tetanus (opisthotonus);
• Kejang konvulsif dapat terbentuk sebagai akibat dari keadaan neurotik (neurosis histeris, kejang psikogenik);
• Kontraksi otot secara paksa diamati dalam kasus keracunan dengan racun yang berasal dari organik dan anorganik;
• Defisit atau kelebihan elemen jejak tertentu (kalium, natrium, magnesium, kalsium), yang dihasilkan dari kurangnya entri ke dalam tubuh atau proses metabolisme yang terganggu, serta kekurangan vitamin dapat menyebabkan ketegangan otot yang tajam;
• Kerusakan sistem endokrin.

Tentu saja, tidak mudah untuk membuat daftar semua faktor yang dapat menyebabkan sensasi tidak menyenangkan tersebut. Kejang sebagai gejala dapat menyertai penyakit yang tidak berhubungan di alam. Tetapi karena fakta bahwa pembaca lebih tertarik pada kram yang mengurangi anggota badan daripada kejang serat otot polos yang menyebabkan rasa sakit di dalam tubuh, narasi lebih lanjut kami akan dikhususkan untuk masalah khusus ini (penyebab kram di kaki dan bagian lain dari sistem muskuloskeletal, gejala dan pengobatan mereka ). Selain itu, perhatian khusus bagi orang dewasa adalah kejang pada anak-anak - mereka juga tidak dapat diabaikan.

Video: ahli tentang penyebab dan pengobatan kejang

Salahku sendiri...

Kontraksi konvulsi lebih terganggu pada malam hari, di mana pose menjadi predisposisi: orang yang tidur berbaring miring, kedua lututnya sedikit ditekuk, kakinya rileks dan sedikit diturunkan - pada posisi ini otot gastrocnemius memendek dan menunjukkan kesiapan untuk kejang. Lebih sering kontraksi kejang dari otot-otot ekstremitas bawah diamati pada atlet, memaksa kaki untuk bekerja sangat aktif pada siang hari, dan pada orang tua yang menderita gangguan peredaran darah di pembuluh ekstremitas. Cukup sering, sentakan dan sentakan yang tidak disengaja diamati pada suhu pada anak yang lebih muda (biasanya di bawah 6 tahun).

Penyebab kram di kaki dan lengan mungkin karena perilaku atau gaya hidup orang itu sendiri:

1. Kegiatan profesional: diketahui bahwa orang-orang yang tinggal di belakang meja atau meja operasi sepanjang hari, membawa banyak barang atau memeriksa tiket dari penumpang sering mengalami kram malam hari.
2. Perokok berat menderita kejang otot 5 kali lebih sering daripada mereka yang tidak tahan dengan rokok. Ngomong-ngomong, alkohol dan kopi di antara penyebab kram di kaki juga ada di garis depan.
3. Sehari dihabiskan untuk berlari atau berjalan cepat sejauh beberapa kilometer - pada malam hari dia mengalami kram pada otot betis. Kram malam sering berbalik dan hanya pekerjaan fisik yang dilakukan seseorang atas inisiatifnya sendiri di siang hari (ia menggali kebun, memindahkan perabotan). Penting untuk memastikan bahwa hanya satu kelompok otot yang tidak tegang, dan, jika mungkin, kerja dan relaksasi harus bergantian.
4. Mandi di cuaca panas di kolam yang sejuk, sayangnya, tidak hanya dapat membawa banyak emosi positif, banyak kasus tragis dicatat setiap tahun - kejang-kejang yang kuat menarik seseorang ke bawah. Ngomong-ngomong, berenang di kolam juga tidak mengecualikan terjadinya kejang otot yang tiba-tiba, para perenang pasti tahu tentang hal itu. Alasan fakta bahwa kram kaki, sehingga tidak mungkin untuk bergerak di air, adalah penurunan suhu: peralatan otot yang dipanaskan, mengenai kondisi yang tidak terduga - menyusut.
5. Ini menyebabkan kram di kaki dan tangan selama dehidrasi (keringat berlebih dan kekurangan cairan), sehingga dalam cuaca panas Anda perlu memberikan diri Anda air sepenuhnya, terutama bagi orang-orang yang aktif terlibat dalam olahraga, bekerja di lapangan dan yang suka menjelajahi garis lintang tropis yang panas.
6. Stres emosional, keadaan stres dapat mengingatkan diri mereka sendiri bahkan dalam mimpi, ketika, tampaknya, pasien menjadi tenang. Hormon kortisol stres ini "dicoba" - kelebihannya dalam tubuh menyebabkan redistribusi kalsium, yang diperlukan untuk aktivitas normal sistem otot.
7. Permukaan otot-otot otot kaki dapat menjadi hasil dari flat-footedness yang ada dalam kombinasi dengan beban yang berlebihan pada sendi pergelangan kaki, serta hasil dari penggunaan sepatu ketat yang tidak nyaman.
8. Mengurangi kram dalam mimpi dan tidak hanya dengan penggunaan obat yang tidak terkontrol (misalnya, beberapa kelompok diuretik, statin, antibiotik, dan obat lain yang menghilangkan atau mendistribusikan kembali elemen jejak dalam tubuh), oleh karena itu, terapi dengan obat individual memerlukan pemantauan wajib terhadap komposisi biokimia darah.

Orang sehat yang tidak membebani diri mereka dengan kegiatan yang tidak perlu, menghindari stres dan situasi ekstrem tiba-tiba melihat bahwa kram pada otot-otot kaki, kaki, jari-jari mulai... Tidak, tidak, dan bahkan pada malam hari mereka akan mengurangi kram, meninggalkan sensasi menyakitkan di pagi hari. Pertama-tama, Anda harus memikirkan apakah ada cukup magnesium dan elemen lain dalam tubuh dan, tentu saja, untuk mempertimbangkan kembali diet: mungkin kelaparan atau asupan yang tidak memadai dari penyebab lain kalsium, magnesium, natrium, dan vitamin yang memastikan berfungsinya serat otot secara normal? Hipomagnesemia sering dimanifestasikan oleh kram dan nyeri pada otot leher, punggung, anggota badan, kesemutan di ujung jari. Kekurangan vitamin A, B, D, E mempengaruhi kontraktilitas otot, yang harus diingat ketika kram di kaki.

Bantuan cepat dan perawatan sederhana

Kontraksi otot semacam ini kemungkinan besar tidak membutuhkan perawatan khusus, namun rasa sakitnya tidak akan bertahan lama, oleh karena itu, kami dapat merekomendasikan beberapa cara untuk menghadapi kejutan seperti itu:

• Cobalah memijat otot "kaku" atau memukulnya;
• Anda dapat menghilangkan kejang, suntikan tempat tegang dengan jarum;
• Saat mengurangi otot gastrocnemius dan / atau serat otot kaki - duduk, raih jari kaki besar dengan tangan Anda dan tarik ke arah Anda;
• Untuk meredakan ketegangan otot gastrocnemius dapat sebagai berikut: posisi tegak, kaki menyentuh lutut, nyeri paha bertumpu pada tumit, tangan berusaha menjangkau jari kaki;
• Jika kram mengurangi otot-otot bagian depan paha, ambil posisi vertikal, tekuk lutut kaki yang sakit, pegang kaki dengan tangan dan tarik ke arah bokong.

Aktivitas yang tersisa yang bertujuan mencegah kejang dalam mimpi atau pada siang hari terutama harus mencakup:

1. Diet yang diperkaya dengan unsur mikro dan vitamin (yang kurang akan menunjukkan biokimia darah);
2. Penghapusan kecanduan berbahaya (alkohol, merokok, kopi kental, dan minuman tonik lainnya);
3. Asupan cairan yang cukup;
4. Latihan fisik, berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah dan relaksasi otot rangka;
5. Untuk mencegah kram malam, ada baiknya mengambil aturan: mandi malam hangat atau mandi dengan minyak aromatik yang mengendurkan otot.

Jika langkah-langkah ini tampak kecil, Anda dapat membeli vitamin kompleks khusus dengan elemen (termasuk magnesium) di apotek, dan meminumnya. Harus diingat bahwa meskipun tidak ada defisiensi magnesium dalam tubuh pasien, preparat yang mengandung Mg tidak akan mengganggu karena alasan sederhana bahwa, lewat di antara serabut saraf, elemen kimia ini mengurangi rangsangan neuromuskuler. Singkatnya, gunakan persiapan magnesium - Anda tidak akan menyesalinya.

Kejang - gejala penyakit

Ini menyatukan lengan, kaki, dan bagian tubuh lainnya, seringkali karena beberapa jenis penyakit. Terutama, kram malam adalah karakteristik dari orang-orang yang telah mengumpulkan berbagai patologi kronis dalam kehidupan mereka, mengapa pada orang yang lebih tua, ketegangan otot tak sadar diamati pada tingkat yang lebih besar. Kontraksi konvulsif otot-otot tertentu atau seluruh kelompok dapat menjadi hasil dari banyak kondisi patologis:

• Kram siang dan malam yang terjadi di berbagai bagian otot tubuh, sering menyertai kerusakan hati (hepatitis, sirosis);
• Seiring dengan gejala lain (demam, dehidrasi, keracunan), seluruh tubuh mengalami keracunan parah;
• Penyebab kram di kaki adalah diabetes mellitus (diabetik angiopati);
• Mengurangi kaki pada malam hari pada orang dengan varises pada ekstremitas bawah;
• Kejang parah terjadi dengan tromboflebitis;
• Bentuk lumbo-sakral ALS (amyotrophic lateral sclerosis) pada awal perkembangannya dimanifestasikan oleh kelemahan otot-otot ekstremitas bawah dan terjadinya kejang-kejang di dalamnya, dengan varian leher-thoracic dari penyakit motor neuron, lengan terlepas, atrofi otot jari-jari terjadi;
• Penurunan kadar hemoglobin (anemia), yang tidak dapat secara memadai menyediakan oksigen bagi jaringan, dapat menyebabkan kejang serat otot;
• Pada periode awal pasca operasi, serangan kejang juga disebabkan oleh konsentrasi oksigen yang rendah dalam jaringan;
• Kram kaki juga merupakan karakteristik penyakit pembuluh ekstremitas bawah, seperti aterosklerosis dan endarteritis obliterans;
• Kedutan dan kram terjadi ketika ketidakseimbangan hormon (peningkatan produksi hormon tiroid);
• Penyebab kram di kaki bisa berupa gagal jantung kronis (stasis darah, kekurangan nutrisi pada sistem otot ekstremitas bawah).
• Kedutan yang tidak disengaja (tics) adalah karakteristik dari beberapa (untungnya, jarang) kelainan genetik (mutasi gen yang mengendalikan sintesis beberapa protein kontraktil).

Karena fakta bahwa kejang hanya salah satu gejala dari kondisi patologis yang terdaftar, kadang-kadang agak parah, pengobatan akan dikurangi untuk koreksi penyakit yang mendasarinya.

Ketika kejang otot digunakan, tentu saja, obat antikonvulsan, misalnya, turunan dari asam valproat (depakin, konjeksex) dan dibenzazepin (finlepsin), barbiturat (fenobarbital), benzadiazepin (phenazepam), tetapi di apotek mereka tidak boleh dijual dengan bebas, tujuannya harus masuk akal, Dan ini adalah kasus dokter yang merawat. Dengan kejang, magnesium sulfat membantu, tetapi perlu diberikan secara intramuskular atau intravena, yang juga tidak berfungsi. Tetapi sediaan yang mengandung magnesium dan unsur-unsur jejak lainnya (ortocalcium + magnesium), dan vitamin kompleks (Orto Taurin Ergo) dapat sangat berguna dalam kasus-kasus ini juga.

Kram pada anak: pada suhu dan alasan lain

Kejang pada anak-anak sering terjadi dibandingkan dengan populasi orang dewasa. Sistem saraf yang belum matang pada anak kecil dapat bereaksi dengan cara yang mirip dengan rangsangan apa pun, yang pada awalnya adalah penyakit akut dan kronis:

1. Infeksi yang memengaruhi sistem saraf;
2. Cedera lokalisasi yang berbeda, tetapi terutama - otak traumatis;
3. Tekanan intrakranial meningkat (sakit gembur-gembur, hidrosefalus);
4. Formasi kistik dan tumor otak, menekan jalur penghasil minuman keras dan pembuluh darah;
5. Berbagai patologi genetik;
6. Gangguan endokrin;
7. Pergeseran elektrolit (kekurangan kalium, defisiensi atau kelebihan natrium, dll.);
8. Keracunan;
9. Negara demam;
10. Serangan histeris untuk mendapatkan hasil yang diinginkan dengan cara apa pun (bahkan berguling-guling di lantai);
11. Pingsan varian kejang;
12. Kejang epilepsi dibedakan dalam kelompok yang terpisah, tetapi epilepsi mapan menyumbang sebagian kecil dari total populasi (tidak lebih dari 1%).

Sementara itu, terlepas dari berbagai faktor yang menyebabkan peningkatan kesiapan kejang, dalam kebanyakan kasus mereka memiliki dasar yang sama: pelanggaran pasokan darah ke otak, dan sebagai akibat dari kelaparan, asidosis, dan gangguan metabolisme lainnya di sistem saraf pusat. Dengan kejang pada anak-anak, itu umumnya berarti sifat umum mereka, meskipun kejang otot yang terjadi dalam air dingin selama olahraga aktif atau pekerjaan lain juga tidak dikecualikan. Tentu saja, lebih sering kontraksi otot seperti ini terjadi pada anak sekolah, yaitu pada usia yang lebih tua.

Kejang demam pada anak-anak pada suhu

Jumlah terbesar keadaan kejang terjadi dengan latar belakang suhu tinggi pada anak (kejang demam, menurut pendapat penulis yang berbeda, mengambil dari 25 hingga 85% dari semua kasus), dan sama sekali tidak perlu bahwa termometer dinaikkan menjadi 39 - 40 derajat. Beberapa bayi tidak mentolerir suhu 38 ° C dan sedikit lebih tinggi. Kejang demam dapat bermanifestasi dengan berbagai cara:

• Gerak-gerik ringan pada jangka pendek, memutar mata;
• Relaksasi seluruh tubuh, ketidakpedulian untuk waktu yang singkat, tinja yang tidak disengaja dan buang air kecil;
• Ketegangan seluruh sistem otot: lengan dibawa ke dada, kaki diperpanjang, kepala terbalik, mata digulung, tubuh gemetar.

Biasanya kejang demam berlangsung beberapa menit, namun, jika seperempat jam berlalu, tidak ada yang berubah, Anda harus menekan “103”.

Secara umum, kejang-kejang pada suhu anak tidak memerlukan perawatan khusus, orang tua dari anak-anak tersebut, khawatir untuk pertama kalinya, mencoba untuk mencegah termometer dari melewati tanda kritis. Sebagai aturan, pada usia 6 tahun semuanya dinormalisasi dan suhu naik ke nilai subfebrile tidak lagi menyebabkan reaksi organisme seperti itu.

Video: Dr. Komarovsky tentang kejang pada anak-anak dan penarikan mereka

Alasannya adalah kehamilan

Kehamilan bukanlah penyakit, tetapi juga tidak dapat diabaikan, karena proses yang terjadi dalam tubuh wanita hamil, yang memiliki tugas untuk menyediakan segala yang diperlukan janin, menyebabkan gangguan metabolisme, mengubah hormon, menghambat sirkulasi darah di organ panggul dan ekstremitas bawah, dan dengan demikian berkontribusi pada fakta bahwa otot kram secara berkala. Dengan demikian, penyebab kejang kejang selama kehamilan dipertimbangkan:

1. Kekurangan vitamin dan mineral;
2. Perkembangan anemia;
3. Peningkatan konsentrasi glukosa darah (diabetes gestasional);
4. Varises dari ekstremitas bawah dan kongesti vena;
5. Kegagalan untuk mematuhi diet, pekerjaan dan istirahat, disediakan untuk wanita hamil;
6. Batasan aktivitas fisik (perawatan untuk pelestarian kehamilan - dipaksakan atas rekomendasi dokter atau diorganisir atas inisiatif mereka sendiri).

Akan lebih baik jika dokter meresepkan pengobatan untuk kemalangan yang serupa pada wanita hamil. Dia akan dengan hati-hati mengumpulkan anamnesis, melakukan tes darah biokimia, memeriksa sirkulasi darah di pembuluh, menilai kondisi umum tubuh dan menyarankan ke arah mana harus pergi: itu akan cukup untuk menyeimbangkan diet, menjenuhkannya dengan elemen yang hilang, atau harus menjalani perawatan dalam kondisi stasioner.

Kejang otot dan kram - apakah ada perbedaan?

Kram orang biasa lebih cenderung menyebut kontraksi otot rangka yang tidak disengaja. Dalam kategori ini, orang mengaitkan serangan kekakuan dan rasa sakit, seperti pada otot betis saat tidur, dalam air dingin, atau setelah kerja otot yang intens. Untuk menjelaskan kondisinya, pasien menggunakan terminologi umum dan karenanya dapat dipahami di semua kalangan: kejang masuk ke kaki, mulai kejang kuat jari... ". Semuanya benar, tetapi kontraksi otot polos dinding pembuluh darah, usus, bronkus dan organ lain yang terjadi tanpa perintah manusia juga kejang, yang biasa disebut kejang.

Juga terkait erat satu sama lain adalah sakit kepala dan kram jenis ini (kejang) dan lainnya (ketegangan otot tegang). Serangan Cephalgia menyebabkan:

tegang sakit kepala karena kejang otot kepala

Kejang pembuluh otak, yang tidak lebih dari kontraksi serat otot polos dinding pembuluh darah;

Namun, kejang pada esofagus, menyebabkan ketegangan dan rasa sakit yang tajam di dada, leher, telinga, dan seluruh kepala, sensasi yang sangat tidak menyenangkan berlanjut untuk waktu yang relatif singkat;

Ketegangan otot leher ketika memutar kepala pada pasien yang menderita osteochondrosis pada bagian tulang belakang ini.

Selain itu, faktor-faktor lain (dingin, stres, penyakit otak dan organ dalam) dapat menyebabkan sakit kepala dan kram pada saat yang sama, sehingga seseorang sering tidak punya waktu untuk memahami: kejang menyebabkan sakit atau sakit kepala terlebih dahulu, kemudian ditambahkan gejala lain.

Demikian:

1. Spasme dapat memengaruhi otot polos, menyebabkan nyeri, dan gangguan fungsional pada organ-organ internal: bronkospasme mendasari penyakit seperti asma bronkial, spasme koroner memberikan serangan angina, kolik usus timbul dari ketegangan tajam dinding usus, dan sakit kepala merupakan konsekuensi dari kejang pembuluh darah otak ;
2. Kejang terjadi karena pengurangan tiba-tiba otot rangka (mengurangi lengan, tungkai, jari, dll.). Kapasitas motorik suatu organisme paling sering mengalami kontraksi otot seperti itu.

kejang kejang: tonik (atas) dan klonik (di bawah)

Mengingat sifat kejang kejang dan durasi kontraksi otot dari waktu ke waktu, kejang dibagi menjadi:

• Tonik - otot tetap tegang untuk waktu yang lama;
• Klonik - fase-fase ketegangan dan relaksasi saling menggantikan, memaksa otot untuk melakukan sentakan karakteristik (tersentak);
• Tonik-klonik.

Push-cut, yang menutupi semua otot tubuh (sekaligus mengurangi kaki, lengan, jari), orang sering disebut kejang-kejang.

Di mana saja, kapan saja

Jelas bahwa kejang otot dapat terjadi di mana saja di tubuh manusia di mana serat otot ada, tetapi jika setiap orang pernah mengalami kram di kaki setidaknya sekali dalam hidup mereka, maka sebagian timbul hanya karena keadaan tertentu yang tidak menyenangkan. Sementara itu, sikap orang terhadap sinyal yang dikirim oleh tubuh melalui jaringan individu bersifat ambigu:

• Trizmy yang relatif jarang terjadi - kejang-kejang pada otot-otot pengunyahan, yang awalnya memberikan iritasi pada saraf trigeminal dengan epilepsi, tetanus, meningitis, neoplasma, tidak diragukan lagi, adalah gejala yang mengerikan;
• Blepharospasms, ketika otot-otot mata bundar berkurang sebagai akibat kerusakan pada organ penglihatan, nasofaring, atau karena patologi gigi, dicatat sebagai gejala dari penyakit-penyakit ini, tetapi tic saraf (kedutan kelopak mata) yang kadang-kadang terjadi pada orang-orang yang sensitif dirasakan sebagai tidak bersalah sementara. fenomena;
• Tics saraf lainnya, cegukan, kedutan otot-otot leher, lengan, punggung jarang berhubungan dengan patologi, dan ini juga kejang otot yang biasanya tidak disertai dengan rasa sakit dan paling sering terjadi karena kurangnya magnesium dalam tubuh.

Perlu dicatat bahwa menyentak kejang jangka pendek, tidak membawa begitu banyak penderitaan, ini juga merupakan varian dari patologi yang dijelaskan. Mereka mengalir lebih mudah dan orang sering tidak mementingkan mereka, tetapi sia-sia - mereka dapat menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang salah dalam tubuh.