Utama Hipertensi

Perawatan untuk wajah miring pada stroke, tradisional dan tradisional

Hipertensi

Stroke adalah gangguan akut suplai darah ke otak, akibatnya kelumpuhan otot-otot wajah. Pasien kehilangan kemampuan untuk berbicara, tersenyum, membuka mulut untuk makan, wajahnya memuntir setelah stroke, mimikri terganggu. Ada teknik khusus yang mencakup sejumlah kegiatan untuk membantu seseorang pulih.

Mengapa wajah terdistorsi setelah stroke

Distorsi wajah dengan kelumpuhan parsial adalah gejala khas dari stroke yang berkembang. Stroke dapat bersifat iskemik atau hemoragik, jika sisi kiri otak menderita, maka kelumpuhan meliputi sisi kanan wajah.

Distorsi wajah asimetris terjadi karena dua alasan:

lesi otot-otot wajah;
kelumpuhan saraf wajah sentral karena peradangan yang disebabkan oleh pembengkakan otak.

Distorsi wajah setelah stroke bukanlah kalimat, ada seluruh teknik dan serangkaian latihan khusus untuk mengembalikan sistem otot wajah.

Apa yang terjadi pada seseorang dengan stroke

Gangguan sirkulasi darah yang akut di otak tercermin di wajah dalam bentuk kurva senyum yang bengkok dan kelalaian sudut mulut. Dokter menganggap gejala ini sebagai tanda pertama stroke, sebagai akibat dari kelumpuhan saraf wajah perifer atau trigeminal dan otot-otot wajah. Tanda-tanda ini mirip dengan gejala neuritis pada saraf wajah, jadi dokter harus terlebih dahulu membedakan distorsi wajah dan membuat diagnosis yang akurat.

Gangguan peredaran darah di otak tercermin pada wajah dalam bentuk kurva senyum bengkok dan kelalaian sudut mulut

Jika stroke telah terjadi, maka kelumpuhan saraf wajah menunjukkan sisi mana dari pendarahan otak telah terjadi. Dengan kekalahan sisi kanan wajah, stroke dari belahan otak kiri ditentukan dan sebaliknya.

Cara membedakan stroke dari neuritis pada saraf wajah

Dengan neuritis, serta dengan stroke, kelumpuhan pada satu sisi wajah terjadi, akibatnya melengkung. Selain itu, untuk kedua kondisi tersebut ditandai oleh gejala tambahan:

mual dengan muntah;
sakit kepala dan pusing;
pembengkakan wajah.

Kriteria utama untuk membedakan neuritis dari stroke adalah etiologi saraf wajah. Untuk ini, tes diagnostik dilakukan yang membantu menentukan penyebab kelumpuhan. Pasien harus menutup matanya dan tersenyum lebar pada saat bersamaan. Hasil dari ekspresi wajah seperti itu menentukan kondisi pasien:

ketika seseorang tersenyum, satu sudut mulut diturunkan (miring), baik pada stroke dan neuritis;
seseorang dapat menutup matanya dengan erat dan menyatukan alisnya selama stroke, tetapi dengan neuritis sulit bahkan menutup kelopak mata sepenuhnya.

Sulit untuk membedakan keadaan ini bahkan untuk ahli saraf yang berkualifikasi tinggi, dan program terapi rehabilitasi adalah identik. Ada terlalu sedikit perbedaan karakteristik, terutama pada stroke mikro, ketika tidak ada lesi otak, sehingga dalam kedua kasus pengobatan ditujukan untuk mengembalikan suplai darah ke otak dengan ketaatan wajib terhadap tirah baring.

Cara memperbaiki bias wajah setelah stroke

Proses pemulihan wajah setelah stroke adalah proses yang rumit dan melelahkan, yang terdiri dari terapi obat jangka panjang dan langkah-langkah rehabilitasi. Jika Anda mengikuti semua rekomendasi dan melakukan latihan khusus, bahkan dalam kasus yang paling sulit, Anda dapat memperbaiki bias, serta mengembalikan wajah ke ekspresi normal dan kemampuan meniru.

Terapi obat harus memberikan hasil tertentu:

mengembalikan sirkulasi darah;
menormalkan tekanan intrakranial;
hapus proses inflamasi;
mengurangi pembengkakan;
menghilangkan kelumpuhan wajah.

Sejalan dengan perawatan medis, berbagai prosedur ditentukan untuk membantu mengembalikan refleks motorik dan menelan. Ini termasuk:

pijat;
fisioterapi;
latihan kompleks senam wajah.

Latihan untuk wajah segera setelah stroke membutuhkan usaha dan kesabaran dari pasien. Sulit untuk melakukannya, tetapi latihan terus-menerus membantu memulihkan mobilitas.

Latihan meniru

Senam wajah setelah stroke membantu menghilangkan asimetri dan mengembalikan mobilitas wajah.

Semua latihan sebaiknya dilakukan di depan cermin untuk mengontrol hasilnya.

Angkat alis, lalu turunkan, rileks sepenuhnya dan ulangi latihan;
gerakkan kedua alis, jika tidak, Anda bisa mengerutkan dahi dan mengerutkan hidung;
buka mulut Anda selebar mungkin dan cobalah tersenyum, lalu relakskan otot-otot wajah Anda;
tutuplah bibir Anda dengan erat dan cobalah untuk tersenyum;
tersenyum dengan mulut tertutup dan pipi bengkak;
memasukkan bibir ke dalam sedotan seperti sebelum ciuman;
ucapkan vokal, peregangan perlahan, semakin lama hasilnya, semakin baik;
cobalah untuk menggerakkan lidah ke arah yang berbeda, menjulurkannya sebanyak mungkin;
secara bergantian sentuh lidah yang menjorok ke dagu dan hidung;
lakukan gerakan rahang bawah terlebih dahulu ke kanan, lalu ke kiri, pegang sedikit di posisi itu;
buat gerakan melingkar rahang sampai mulai bergerak bebas, tanpa membuatnya kesakitan.

Untuk memilih serangkaian latihan dan menentukan jumlah pengulangan haruslah seorang dokter, dengan fokus pada kondisi pasien dan tahap rehabilitasi. Senam untuk wajah akan membantu mengembalikan wajah dengan cepat setelah stroke. Latihan pasif tanpa komplikasi dapat dimulai satu minggu setelah stroke, secara bertahap meningkatkan beban, pergi ke latihan aktif.

Latihan yang sama dapat digunakan untuk mengembalikan otot-otot wajah dalam lesi yang bersifat neurologis sebagai akibat dari neuritis saraf wajah. Senam wajah tidak hanya membantu mengembalikan tonus otot dan gerakan wajah, tetapi juga gerakan getah bening melalui sel-sel jaringan, yang secara signifikan mempercepat proses rehabilitasi.

Pijat wajah

Pijat wajah setelah stroke termasuk dalam langkah-langkah terapi untuk mengembalikan otot wajah. Bahkan jika pijatan dilakukan di rumah, hanya spesialis yang harus melakukannya. Jika prosedur dilakukan pada tingkat profesional, hasilnya akan memberikan remisi yang stabil.

Operasi plastik wajah setelah stroke

Pada lesi yang parah pada saraf wajah, sangat sulit untuk memperbaiki asimetri dengan menerapkan senam dan pijat, dan hampir tidak mungkin untuk mencapai hasil yang terlihat. Bahkan jika pasien sangat rajin dan sabar, bias wajah tidak bisa diperbaiki untuk waktu yang lama. Dalam kasus ini, otot-otot wajah harus disesuaikan dengan pembedahan.

Panjang kemiringan tergantung pada lokasi dan volume pendarahan otak dan tingkat lesi akibat stroke.

Dokter ahli saraf memutuskan perawatan bedah jika dalam beberapa waktu, terapi konservatif dan prosedur restoratif tidak membuahkan hasil.

Operasi plastik pada wajah dilakukan hanya jika motorik dan refleks menelan begitu terganggu sehingga dapat mengancam kehidupan pasien. Intervensi bedah dianggap sebagai ukuran ekstrem untuk koreksi wajah.

Metode rakyat untuk menghilangkan wajah miring

Obat tradisional dapat digunakan untuk pemulihan setelah stroke di rumah, tetapi hanya selama remisi, dengan kesehatan pasien yang relatif baik. Resep tradisional digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengembalikan sirkulasi darah.

Disarankan untuk menggunakan pengobatan rumahan yang terbukti:

Jus lidah buaya - membantu meringankan edema dan peradangan. Untuk menyiapkan jus, Anda harus mengambil tanaman yang tidak lebih muda dari tiga tahun, dengan hati-hati memotong beberapa daun berdaging rendah, cuci sampai bersih di bawah keran, potong dan peras jusnya. Minumlah obat tiga kali sehari sebelum makan selama 1 sdm. l sepanjang bulan.
Rebusan chamomile - juga memiliki efek anti-inflamasi. Anda dapat mengambil apotek chamomile atau dikumpulkan secara mandiri. 1 sdm. l menyeduh bunga kering dari tanaman obat dengan air mendidih (200 ml) dan biarkan selama 30 menit. Segelas kaldu harus dibagi menjadi tiga dosis dan diminum siang hari setelah makan. Setiap hari, rebusan chamomile harus diseduh segar. Kursus pengobatan setidaknya dua minggu.
Koleksi tanaman obat - mint, St. John's wort, daun birch, akar valerian dan angelica adalah bagian dari koleksi. Semua komponen harus diambil dalam jumlah yang sama, pra-hancurkan, dan tuangkan air mendidih (1 sdm. 1 sdm.). Bersikeras dan minum sebelum makan 100 ml.
Kerucut pinus - tidak hanya memiliki sifat bakterisida, mereka mengandung antioksidan dan vitamin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta tanin, yang mencegah kematian sel-sel saraf, yang terjadi selama stroke. Kerucut lebih baik dikumpulkan di musim panas, lalu diseduh dengan air mendidih dan bersikeras. Minumlah seperti teh, Anda bisa menambahkan sesendok madu.

Konsekuensi dari stroke dalam bentuk wajah yang bengkok memerlukan terapi jangka panjang, pasien dan keluarganya harus bersabar dan mencoba membantu memulihkan semua fungsi, jika mungkin, dengan upaya bersama. Untuk mencapai perbaikan yang terlihat, diperlukan lebih dari satu bulan, tetapi hadiahnya adalah mobilitas dan mobilitas wajah yang kembali.

Jika wajahnya bengkok

Otot-otot orang yang bertanggung jawab untuk ekspresi wajah tidak cukup biasa. Sebagian besar otot lurik dalam tubuh manusia bertanggung jawab untuk gerakan tertentu: mereka melekat pada tulang di dekat sendi dan memberikan ekstensi fleksi, putaran ke dalam, adduksi-abduksi.

Otot-otot tiruan melekat pada tulang tengkorak dengan hanya satu ujung. Yang kedua adalah tenunan ke dalam kulit. Dengan berkurangnya otot-otot seperti itu, area-area kulit tertentu tergeser, berkumpul menjadi lipatan, meregang, dan ekspresi wajah muncul di wajah.

Kontraksi otot wajah disediakan oleh pasangan VII saraf kranial - mereka disebut saraf wajah.

Paralisis Saraf Wajah

Dengan kelumpuhan saraf wajah, gerakan di sisi kanan atau kiri wajah biasanya terganggu. Penyebab utama penyakit ini:

Infeksi: cacar air, herpes, infeksi sitomegalovirus, rubella, influenza dan ARVI lainnya;
Meningitis dan meningoensefalitis - radang otak dan selaputnya;
Cidera otak traumatis. Paling sering, kelumpuhan saraf wajah berkembang setelah memar otak, fraktur pangkal tengkorak;
Tumor otak;
Otitis media - radang telinga tengah (rongga timpani).

Jika Anda tidak dapat menentukan penyebab penyakit, dokter mendiagnosis kelumpuhan idiopatik saraf wajah, yang juga disebut kelumpuhan Bell. Ini terjadi pada sekitar 50% -80% kasus. Biasanya, Bell's palsy dimulai tiba-tiba, pelanggaran meningkat dalam 2 hari (48 jam). Mungkin ada sakit kepala, kelemahan, sakit di belakang telinga, berkurangnya sensitivitas rasa dan peningkatan sensitivitas terhadap suara.

Dengan kelumpuhan saraf wajah, ekspresi wajah melemah, sebagai aturan, pada separuh wajah. Ketika seorang pasien mencoba untuk tersenyum, membuka giginya, membuka mulutnya, atau menutup matanya, wajahnya menjadi asimetris, terdistorsi. Mata pada sisi yang sakit terus terbuka.

Pada resepsi, ahli saraf mewawancarai dan memeriksa pasien. Penting bagi dokter untuk memahami kapan dan bagaimana pelanggaran muncul, apa yang mendahuluinya, penyakit apa yang diderita pasien. Selama pemeriksaan, ahli saraf mengidentifikasi gangguan pada otot wajah dan otot pengunyahan.

Setelah itu, dokter meresepkan pemeriksaan. Itu mungkin termasuk:

Elektromiografi. Penelitian, di mana perangkat khusus mencatat impuls listrik dari otot-otot wajah;
Magnetic resonance imaging (MRI). Penelitian ini membantu mengidentifikasi perubahan patologis yang menyebabkan kelumpuhan.

Perawatan untuk kelumpuhan wajah

Latihan untuk otot-otot wajah;
Pijat wajah;
Fisioterapi;
Terapi antiinflamasi: gunakan glukokortikosteroid - agen hormonal yang menekan reaksi imun dan inflamasi;
Agen antivirus dan antibakteri, jika kelumpuhan terjadi dengan latar belakang infeksi;
Lindungi mata Anda di sisi yang sakit. Dengan kelumpuhan saraf wajah, penderita tidak bisa menutup mata. Untuk melindunginya, gunakan tetes pelembab ("air mata buatan"), salep mata dengan antibiotik, saus "kaca" khusus.

Apa yang mengancam kelumpuhan saraf wajah?

Jika Anda segera berkonsultasi dengan dokter dan memulai perawatan, maka fungsi saraf dapat dipulihkan sepenuhnya atau setidaknya sebagian. Jika perawatan tidak dilakukan tepat waktu, kelumpuhan dapat bertahan seumur hidup. Mata di sisi yang terkena akan paling menderita. Karena fakta bahwa pasien tidak dapat menutup kelopak matanya dan berkedip, konjungtiva dan kornea tidak dibasahi dengan air mata, mereka mengering. Visi dikurangi menjadi kebutaan total.

Blepharospasm

Rongga mata pada wajah dikelilingi oleh otot melingkar mata. Berkat dia, seseorang dapat menutup kelopak matanya dan menutup matanya. Suatu kondisi di mana kontraksi tak disengaja dari otot ini terjadi disebut blepharospasm.

Penyebab utama blepharospasm:

Parasme wajah. Penyakit ini biasanya terjadi pada orang tua. Diyakini bahwa hal itu disebabkan oleh ketidakseimbangan antara sistem saraf. Blepharospasm adalah salah satu manifestasi dari paraspasme wajah. Manifestasi kedua yang mungkin adalah dystonia oromandibular - seringai, gemetar pada rahang bawah, gerakannya yang tidak disengaja. Kadang-kadang blepharospasm dikombinasikan dengan dystonia oromandibular;
Penyakit Parkinson;
Multiple sclerosis;
Meningitis, meningoensefalitis;
Aterosklerosis pembuluh serebral, gangguan sirkulasi serebral;
Keracunan dengan zat beracun dan obat-obatan tertentu;
Penyakit radang mata (keratitis, konjungtivitis), hidung, sinus, gigi. Sebagai hasil dari penyebaran proses inflamasi, cabang-cabang saraf trigeminal teriritasi dan terjadi blepharospasm refleks.

Biasanya, orang yang sakit mulai berkedip cepat, secara bertahap ketegangan otot melingkar meningkat, dan mata menyempit. Terkadang, ada tekanan kuat yang tidak disengaja. Karena hal ini, mata tidak dapat sepenuhnya menjalankan fungsinya, ada ketidaknyamanan yang kuat.

Dengan gejala-gejala ini, Anda harus mengunjungi dokter spesialis mata dan ahli saraf. Setelah pemeriksaan, dokter dapat meresepkan elektromiografi, MRI kepala. Penting untuk mengidentifikasi penyakit yang mengarah pada pengembangan blepharospasm - ini akan membantu untuk meresepkan pengobatan dengan benar.

Pengobatan untuk blepharospasm

Pengobatan penyakit yang mendasarinya;
Obat penenang;
Fisioterapi dan refleksiologi.
Obat-obatan yang meningkatkan aliran darah otak dan sistem saraf;
Untuk mengurangi tonus otot-otot mata, seorang ahli saraf mungkin meresepkan terapi botulinum.

Peluang terbesar untuk hasil yang menguntungkan dan pemulihan penuh dari gangguan fungsi adalah dalam kasus di mana pengobatan yang tepat dimulai tepat waktu. Jika Anda mengalami gejala pertama jangan mengunjungi dokter.

Perlu juga diingat bahwa asimetri wajah yang tiba-tiba adalah salah satu gejala stroke. Ini adalah kondisi yang berbahaya. Ini membutuhkan rawat inap segera di rumah sakit.

Wajah masam setelah stroke

Stroke adalah kata yang mengerikan. Penyakit pembuluh darah ini membutuhkan banyak nyawa setiap tahun. Insidiousness stroke adalah bahwa hal itu dapat terjadi tanpa disadari, dan, sebaliknya, itu dapat berkembang dengan cepat dan menyebabkan kematian pada jam-jam pertama. Pada 10-13% kasus, stroke menyerang kaum muda. Bagaimana cara mengenalinya, dan apa yang bisa dilakukan sebelum kedatangan dokter?

Stroke adalah pelanggaran pasokan darah otak, yang pasti menyebabkan kematian sebagian sel-sel otak. Ada stroke hemoragik dan iskemik. Stroke hemoragik terjadi akibat perdarahan di otak dan perdarahan subaraknoid (perdarahan ke dalam ruang antara selubung otak arachnoid dan arachnoid). Stroke iskemik terjadi, sebagai suatu peraturan, karena penyumbatan, dan sebagai akibatnya - penghentian aliran darah melalui pembuluh yang memberi makan otak. Penyebabnya mungkin gumpalan darah, gelembung udara atau partikel lemak yang telah memasuki aliran darah dan menyumbatnya. Stroke iskemik adalah bentuk utama gangguan akut sirkulasi serebral dan merupakan lebih dari 80% dari semua jenis stroke.

Meskipun stroke dianggap sebagai kemalangan orang setelah 45-50 tahun, itu juga mempengaruhi orang-orang muda (dalam kasus yang jarang terjadi, remaja di bawah 18). Orang yang berusia muda mencapai 10-13% dari total jumlah orang yang terkena stroke. Pada pria berusia 40-60 tahun, stroke terjadi dua kali lebih sering daripada wanita. Pada usia 60, gambar berubah: setelah menopause, wanita dirawat di rumah sakit dengan diagnosis ini lebih sering daripada rekan pria. Kemungkinan komplikasi pada wanita pada usia ini juga dua kali lebih tinggi.

Serangan stroke dapat terjadi, seperti yang terlihat, secara harfiah "tiba-tiba" - penyebab yang menyebabkannya tidak terlihat oleh mata. Perawatan aktif harus dimulai dalam 3 sampai 8 jam pertama dari awal stroke - kemudian kemungkinan mengembalikan seseorang ke kehidupan penuh berkurang tajam. Penolakan pasien untuk dirawat di rumah sakit dan harapan bahwa itu akan "menyelesaikan sendiri" sama saja dengan menandatangani hukuman mati.

Bagaimana cara mengenali stroke? Situasi ketika orang yang Anda cintai tiba-tiba menjadi pucat atau memerah, jatuh, tersandung tiba-tiba, mengeluh sakit kepala yang tiba-tiba dan parah, tidak mengerti ucapan yang ditujukan kepadanya, harus disiagakan, atau ia tidak dapat berbicara, ia tersandung. Dokter menyarankan untuk mempelajari frasa sederhana untuk menghafal tanda-tanda stroke: "bicara - wajah - tangan" (Anda dapat mengganti "kaki" sebagai pengganti "tangan"). Artinya, jika seseorang tiba-tiba mengganggu pembicaraan atau pemahamannya, wajah bengkok, melemah atau tidak bergerak lengan (kaki) - ini adalah tanda-tanda stroke. Jika salah satu dari gejala ini muncul, segera hubungi ambulans.

Daftar tanda-tanda stroke yang lebih rinci:

- Kelemahan tiba-tiba atau hilangnya sensasi pada wajah, lengan atau kaki. Biasanya dengan stroke, gangguan ini asimetris - fokus pada setengah bagian tubuh. Karena setiap belahan otak bertanggung jawab atas separuh tubuh yang berlawanan, kerusakan di salah satunya menyebabkan pelanggaran pada sisi "yang dikendalikan": belahan kanan - lengan kiri, kaki atau setengah wajah, belahan kiri - belahan kanan tubuh.

- Penglihatan kabur tiba-tiba di satu atau kedua mata, berkabut, penglihatan ganda.

- Kesulitan berbicara atau memahami kalimat sederhana.

- Pusing, kehilangan keseimbangan atau koordinasi. Orang itu tersandung tiba-tiba, mulai terhuyung-huyung, jatuh - terutama ketika dikombinasikan dengan gejala lain, seperti gangguan bicara, penglihatan ganda, mati rasa, atau kelemahan.

- Sakit kepala intens yang tiba-tiba.

- Tanda vegetatif stroke - demam, disertai dengan peningkatan keringat, detak jantung yang kuat, mulut kering.

- Kehilangan kesadaran. Wajah pasien menjadi ungu-merah, denyut nadi tegang dan melambat, pernapasannya dalam, sering, sering mengi, suhu naik, pupil tidak bereaksi terhadap cahaya. Seringkali, kelumpuhan anggota badan, asimetri wajah segera terdeteksi. Pada saat yang sama, sisi yang lumpuh selalu berlawanan dengan lesi di otak.

Tes sederhana untuk stroke. Pastikan untuk meminta orang yang Anda cintai untuk melakukan tugas-tugas sederhana ini jika Anda memiliki kecurigaan sedikit pun akan stroke:

- minta orang itu untuk tersenyum. Dalam stroke, korban tidak akan dapat melakukan ini, atau bibirnya akan memuntir ke samping.

- Mintalah untuk mengucapkan kalimat sederhana, seperti "Hari ini hujan." Seseorang yang terkena stroke tidak akan bisa mengucapkan kata-kata dengan jelas.

- Minta mengangkat kedua tangan. Jika orang yang Anda cintai mengalami stroke, ia tidak akan dapat mengangkat lengannya atau hanya sebagian saja.

- Minta dia menjulurkan lidah. Jika lidah bengkok, berbalik ke samping - ini juga merupakan tanda kekalahan salah satu belahan otak.

- Minta pasien untuk memiringkan kepalanya ke depan dan tekan dagunya ke dadanya. Jika seseorang mengalami stroke, maka pelaksanaan gerakan ini akan menyebabkan dia kesulitan.

Jika korban mengalami kesulitan dengan setidaknya satu dari tugas-tugas ini, segera hubungi ambulans.

Apa yang bisa dilakukan sebelum kedatangan dokter:

- Tenangkan pasien dan tenangkan diri Anda, sejauh mungkin.

- Baringkan pasien, hindari gerakan mendadak, ada baiknya kepala diputar ke samping. Pastikan untuk memalingkan kepala Anda ke samping jika korban muntah. Kalau tidak, ada risiko tersedak muntah.

- Buka jendela - harus ada udara segar di dalam ruangan.

- Ukur tekanannya. Jika pasien memiliki tekanan darah tinggi atau krisis hipertensi, Anda dapat minum satu tablet captopril (capoten) atau corinfar. Dalam hal apapun jangan mencoba untuk secara dramatis mengurangi tekanan: secara optimal - penurunan 10 - 15 mm Hg. Seni dari aslinya.

- Anda dapat memberikan tablet glisin atau nootropil. Jika pasien tidak sadar, obat ini dapat dilarutkan dalam air dan disalurkan ke mulut.

- Penerimaan no-shpy, papaverine dan obat vasodilatasi lain untuk stroke merupakan kontraindikasi.

Wajahnya yang bengkok tersayat

Stroke Jangan mundur satu langkah pun

Saya sepenuhnya mengalami kebenaran ini pada diri saya sendiri. Setelah stroke, wajah saya miring, ucapan tidak jelas dipertahankan, dan sisi kanan tubuh saya tetap lumpuh untuk waktu yang lama.

Dia melakukan dua rangkaian suntikan Cerebrolysin. Cavinton, nootropil, gliatilin membantu meningkatkan daya ingat, mengembalikan ucapan dan konsentrasi. Selain itu, saya minum tablet instenone, vinpocetine, piracetam, arbiflex, trental, pentoxifylline.

Setiap hari saya melakukan senam dari 3-4 kompleks. Perhatian khusus diberikan pada latihan yang sulit, tetapi perlu dilakukan untuk mengembalikan mobilitas lengan dan kaki. Dan jangan berpikir bahwa semuanya akan beres segera. Saya mulai dengan satu langkah kecil, dengan pijatan masing-masing jari, sehingga bengkok. Lebih baik memilih kompleks yang lebih mudah dicerna, dan untuk melanjutkan gerakan yang paling vital. Misalnya, latihan untuk sendi pergelangan tangan, yang direkomendasikan Nina Ivanovna Kovalenko dari Penza kepada saya:

Drum jari Anda di atas meja. Melakukan split dengan jari-jari Anda. Kami merentangkan jari kami secara luas dan menyatukannya. Angkat dan turunkan setiap jari, lalu telapak tangan. Memegang tangan pasien dengan tangan yang sehat, kami mengangkat dan menurunkan tangan yang sakit. Menempatkan siku Anda di atas meja, jari-jari menjangkau telapak tangan. Push jempol pada gilirannya masing-masing jari dari tangan yang sama. Jentikkan setiap jari lainnya dari ibu jari. "Angka". Peras jari-jari Anda ke dalam kepalan tangan dan lepaskan.

Berolahraga dengan perlawanan. Menyatukan kedua telapak tangan, kami saling mengistirahatkan jari. Condongkan siku tangan di atas meja dan satukan kedua telapak tangan, tekuk dan luruskan kedua tangan ke arah diri Anda, menjauh dari Anda dan ke dua arah. Sambil memegang kedua telapak tangan, dengan gerakan geser kami membagi siku kami ke sisi meja. Memijat masing-masing tangan dengan tangan lainnya dari ujung jari ke siku.

Kami memutar pin bergulir di atas meja. Kami memutar tongkat ke kiri dan ke kanan. Kami memutar busa busa. Dengan memegang tongkat di tangan Anda, tekuk dan luruskan sendi pergelangan tangan. Memegang tongkat dengan dua tangan direntangkan berdampingan, putar ke kiri dan kanan. Kami melemparkan tongkat dari satu tangan ke tangan lain. Kami menyentuh jari-jari tangan yang sakit pada tongkat. Kami melempar bola dari diri kita sendiri dan diri kita sendiri. Seolah memutar bola lampu, kami memutar bola dengan jari-jari kami di satu dan sisi lainnya. Hal yang sama, tetapi lengannya diperpanjang. Kami melempar bola dari satu tangan ke tangan lain. Kami menekan telapak tangan pada bola dari atas dan mengurangi tekanan. Di kedua sisi, tekan bola dengan telapak tangan. Dengan tangan yang baik kami melempar bola, dan mengambil pasien.

Latihan untuk sendi bahu. "Jendela": letakkan lengan yang sakit di atas yang sehat, bentuk "bingkai" dan belok, ambil "jendela" ke kiri dan kanan. Kami mengangkat dan menurunkan tangan kami di kastil, lalu kami membuat gerakan memutar dengan mereka. Kami melakukannya, tanpa membuka tangan, rotasi bahu bolak-balik. Angkat tanganmu di kastil, kita lempar ke samping dan turun.

Latihan untuk kaki. Duduk di lantai, tekuk lutut, geser kaki Anda sepanjang lantai ke arah diri sendiri dan menjauh dari Anda. Kami mengambil kaki lurus ke samping. Angkat kaki lurus dan pakai yang lain. Kami kencangkan satu lutut ke dada, lalu yang lain. Geser kaki di kaki lainnya. Berbaring di perut, kaki bersandar pada kaus kaki dan merobek lutut dari lantai. Kami goyang, setelah meletakkan kaki yang sakit sehat. Kami merangkak di perut mereka. Duduk di kursi, kami berguling-guling dari tumit ke ujung kaki dan punggung. Sebarkan tumit, sambungkan kaus kaki, dan sebaliknya. Letakkan kaki yang sakit pada yang sehat, putar sendi pergelangan kaki.

Dan saya dibantu oleh kompleks Mikhail Yakovlevich Gusev dari Kineshma:

"Baling-baling" dan "Timbangan". Ambil 2 kacang kenari di tangan Anda dan putar dengan jari Anda searah jarum jam dan kembali. Pada awalnya, kacang akan jatuh, maka semuanya akan menjadi lebih baik. Pertahankan siku ditekuk di depan wajah Anda, tekuk jari-jari Anda secara bergantian. Maka secara konsisten batalkan mereka. Dengan ujung telapak tangan kanan, mulailah "memotong" di antara jari-jari tangan kiri Anda, lalu berpindah tangan. “Pemotongan” semacam itu menormalkan tekanan.

Tekuk siku Anda di depan Anda sehingga tangan kanan Anda berseberangan dengan payudara kiri Anda, dan tangan kiri Anda berhadapan dengan kanan Anda. Lakukan gerakan memutar dengan sikat, seolah-olah melilitkan benang pada bola: tangan kanan berputar di sekitar tangan kiri, tangan kiri di sekitar tangan kanan. Simulasikan gerakan pemain sepak bola yang melempar bola dari samping (sampel ada di layar TV). "Propeller": membungkuk ke depan, lengan terulur ke samping, memutar ke atas dan ke bawah. "Timbangan": angkat bahu secara bergantian ke telinga Anda, yang lain - sebanyak mungkin ke bawah. (Latihan bisa dilakukan di depan cermin).

"Tarik tambang". Secara bergantian membalikkan jari-jari, perlahan dan tegang semua otot lengan, kaki, punggung, tarik tali imajiner. "Panahan": meregangkan otot-otot lengan, kaki, punggung, meregangkan "tali busur" sebanyak mungkin dan, "melepaskan panah", santai.

"Sepeda". Berbaring telentang, juga membantu kelumpuhan. Pegang tangan Anda di depan dada dan jari-jari Anda di kunci, cobalah membalikkan tangan, lalu meraih ke atas. Berikan bola tenis dari satu tangan terentang ke yang lain, juga pegang tangan Anda di belakang setinggi mungkin. Kecepatan - maksimum.

Setelah merilekskan semua otot, cobalah untuk menggambarkan gaya berjalan seorang pria mabuk "di dalam sepatu", jika Anda bisa, menari dengan musik, tertawalah (tanpa ketegangan). Kemudian rileks, goyangkan setiap tangan dan kaki secara bergantian, lalu dengan dua tangan, kaki dan tangan secara bersamaan. Untuk menghindari terjatuh, tetaplah di kursi.

Selain kompleks ini, senam Cina untuk orang tua "Tai Di" membantu saya. Selain senam, aku berjalan di kamar mandi dengan air dingin, membasahi tangan dan kakiku dengan air dingin. Saya juga berlatih menyanyikan berbagai suara dan lagu.

Keberhasilan saya adalah sebagai berikut: Saya sekarang dapat mengikat jubah mandi di belakang saya, mengenakan pakaian sendiri dan berjalan-jalan, mengupas kentang dan memasak makanan, dan ada banyak lagi yang bisa saya lakukan setelah imobilitas stroke. Dan saya ingin mengatakan kepada semua pemberontak: iman dalam penyembuhan dan olahraga setiap hari adalah cara yang paling pasti. Hanya saja, jangan merasa kasihan pada diri sendiri, senam harus dilakukan setiap hari. Buat diri Anda istirahat, pertimbangkan semuanya turun, Anda harus memulai dari awal. Jadi saya menulis surat ini dengan tangan lumpuh kanan saya. Belum cantik, tapi saya berharap seiring waktu tulisan tangan akan kembali normal. Dan kompleks di atas dikirim oleh orang-orang yang merespons ketidakberuntungan saya. Saya mencoba semuanya dan saya bisa bersaksi: mereka membantu para penghina.

Stroke: Gejala dan pertolongan pertama. Itu penting

Bagaimana cara mengenalinya, dan apa yang bisa dilakukan sebelum kedatangan dokter?

Lihat juga: Pingsan: penyebab dan pertolongan pertama

Serangan stroke dapat terjadi, seperti yang terlihat, secara harfiah "tiba-tiba" - penyebab yang menyebabkannya tidak terlihat oleh mata. Perawatan aktif harus dimulai dalam 3 sampai 8 jam pertama dari awal stroke - kemudian kemungkinan mengembalikan seseorang ke kehidupan penuh berkurang tajam. Penolakan pasien rawat inap dan harapan bahwa "akan menyelesaikan sendiri" sama saja dengan menandatangani hukuman mati.

Bagaimana cara mengenali stroke? Situasi ketika orang yang Anda cintai tiba-tiba menjadi pucat atau memerah, jatuh, tersandung tiba-tiba, mengeluh sakit kepala yang tiba-tiba dan parah, tidak mengerti ucapan yang ditujukan kepadanya, harus disiagakan, atau ia tidak dapat berbicara, ia tersandung. Dokter menyarankan untuk mempelajari frasa sederhana untuk menghafal tanda-tanda stroke: "bicara - wajah - tangan" ("kaki" juga bisa diganti dengan "kaki"). Artinya, jika seseorang tiba-tiba mengganggu pembicaraan atau pemahamannya, wajah bengkok, melemah atau tidak bergerak lengan (kaki) - ini adalah tanda-tanda stroke. Ketika salah satu dari tanda-tanda ini muncul, ambulans harus segera dipanggil.