Pembengkakan kaki di area kaki pada wanita dan pria

Banyak orang cukup sering memperhatikan bahwa kaki mereka bengkak. Terlebih lagi, pada pria, gejala-gejala seperti itu jauh lebih jarang daripada wanita. Ini secara langsung berkaitan dengan karakteristik organisme pria, misalnya, dominasi otot di atas jaringan adiposa, sirkulasi getah bening jauh lebih baik.

Paling sering, edema dapat terjadi karena akumulasi volume cairan yang sangat banyak pada tungkai bawah, yang terjadi karena melanggar keluarannya.

Gejala bengkak di kaki

Menentukan gejala bengkak cukup sederhana. Anda hanya perlu memeriksa tempat-tempat mencurigakan dengan cermat. Ketika diperiksa secara visual segera pembengkakan kaki, dalam beberapa kasus, ukurannya secara signifikan meningkat.

Mungkin tidak mungkin untuk memakai sepatu yang sebelumnya nyaman dan longgar, ada perasaan bahwa itu adalah bencana kecil. Jari membengkak kuat, warna kulit berubah - sianosis muncul.

Pembengkakan kaki ditandai dengan perasaan berat yang kuat pada anggota badan, ketidaknyamanan terjadi. Gerakan menjadi bermasalah, setiap langkah disertai dengan rasa sakit.

Jenis-jenis Edema

Bengkak di area kaki dapat dibagi menjadi beberapa varietas:

• Stagnan. Ini dibentuk oleh perluasan permeabilitas pembuluh darah, peningkatan tekanan di kapiler, penurunan tingkat protein darah - almubin dalam darah.
• Hidremik Terjadi dengan akumulasi cairan berlebih, ini dapat bermanifestasi pada penyakit ginjal.
• Neuropatik. Terwujud dalam kaitannya dengan penyakit seperti diabetes, alkoholisme.
• Kahekticheskie. Pembentukan tubuh kemudian terbentuk atau dengan penyakit jantung (misalnya, stroke).
• Alergi. Dinyatakan dalam edema kulit yang dalam. Ini berkembang hampir dengan cepat, sama cepatnya menghilang (jika disediakan dengan perawatan yang tepat dan tepat waktu).
• Mekanis. Terjadi setelah cedera, juga selama kehamilan.

Penyebab pembengkakan di kaki

Pembengkakan kaki mungkin karena alasan kronis dan sementara.

Untuk sementara termasuk yang disebabkan oleh pengaruh faktor yang tidak menyenangkan, atau penerimaan alergen apa pun.

Penyebab umum meliputi:

• Berada dalam posisi duduk (misalnya, di tempat kerja).
• Postur yang tidak nyaman saat tidur. Jika ini masalahnya, maka di pagi hari akan ada pembengkakan, tetapi penyakit ini akan berlalu dengan sangat cepat.
• Penyalahgunaan makanan asin atau manis. Dengan diet ini, seseorang minum banyak cairan, tidak bisa meninggalkan tubuh tepat waktu, bengkak muncul. Seringkali ini terjadi dengan penyakit ginjal.
• Selama periode hari-hari kritis. Bengkak terjadi karena melanggar cairan keluaran.
• Penerimaan alkohol. Kebiasaan negatif ini menyebabkan ketidakseimbangan. Seseorang memiliki rasa haus yang konstan, dia minum banyak cairan, yang mengarah ke pembengkakan.
• Panas Pada hari-hari musim panas, cairan terperangkap di dalamnya. Orang yang kegemukan sangat sering membengkak tidak hanya kaki, tetapi juga tangan.
• Dengan banyak air diambil pada malam hari.
• Cidera mekanis. Dalam hal ini, pembengkakan menghilang setelah beberapa hari.
• Periode kehamilan
• Penggunaan obat-obatan yang menyebabkan reaksi alergi.

Penyakit yang menyebabkan pembengkakan pada kaki

Bengkak menunjukkan adanya penyakit pada manusia. Untuk menentukan penyebabnya, perlu untuk memiliki informasi tentang penyakit apa yang dimanifestasikan oleh tumor.

Gagal jantung

Baru-baru ini - penyakit yang paling umum. Pasien yang menderita penyakit ini, secara signifikan melemahkan fungsi pemompaan jantung.

Menjadi sangat sulit baginya untuk secara kualitatif menyaring darah dari daerah kaki ke atas, sehubungan dengan kegagalan yang terjadi. Karena alasan ini, pembengkakan sering terjadi.

Jika, pada siang hari, seseorang menghabiskan waktu dalam posisi berdiri atau duduk, pada malam hari sumber daya jantung habis, kakinya membengkak banyak, kulitnya tidak sehat.

Varises

Tanda pertama dilatasi varises adalah tumor.

Ini terjadi karena berbagai alasan:

• Gaya hidup menetap.
• Kelebihan berat badan
• Penggunaan sejumlah besar cairan dan garam, yang menyebabkan pembengkakan, tidak hanya di kaki, tetapi juga bagian tubuh lainnya.
• Dinding pembuluh darah sangat tipis dan peregangan sangat cepat.

Penyakit hati

Jika ada masalah dengan organ ini, ada bengkak di kaki. Penyebab paling penting adalah sirosis, di mana hati dihancurkan dengan cepat, yang diekspresikan oleh tumor di kaki.

Cidera

Pembengkakan di area kaki dapat menyebabkan cedera berikut:

Efek usia pada edema tungkai di daerah kaki

Paling sering, pembengkakan diamati pada orang yang telah mencapai usia tua. Ini karena perubahan pada tubuh akibat penuaan. Terjadi kegagalan metabolisme, aktivitas fungsional melemah.

Ketidaknyamanan yang hebat menyebabkan pembengkakan pada tungkai bawah seseorang. Saat berjalan, ada rasa sakit, gatal. Jika pasien memutuskan untuk berbaring dan beristirahat, ia harus memilih postur yang nyaman untuk waktu yang cukup lama. Pertanyaan yang sangat penting adalah pilihan sepatu yang nyaman.

Ketika edema terjadi kelemahan, malaise, sering kelemahan, kelelahan. Dengan posisi horizontal yang panjang, rasa sakit dapat pergi ke daerah lumbar, dan ini dapat menyebabkan penyakit jantung dan edema paru.

Metode diagnostik

Ketika tanda-tanda awal pembengkakan harus segera menghubungi dokter untuk mengetahui alasannya. Jika ada penyakit serius, perlu untuk membangunnya sesegera mungkin dan memulai proses perawatan secara tepat waktu. Dari penyebab yang diidentifikasi tergantung pada metode perawatan.

Untuk melakukan ini, lulus serangkaian tes:

• Tes darah (terperinci, menentukan persentase koagulasi, keberadaan hormon, dll.).
• Ultrasonografi Doppler.
• Pemindaian dupleks kapal yang terletak di ekstremitas bawah.
• Ultrasonografi pelvis dan perut.
• EKG

Pengobatan edema tungkai pada pria dan wanita

Saat bengkak di kaki, Anda harus mematuhi aturan ini:

• Minimalkan asupan garam.
• Volume cairan yang diminum per hari tidak boleh melebihi 2,5 liter.
• Jangan minum sebelum tidur.
• Terlibat dalam perawatan air (mandi, berenang di kolam renang, mandi kaki dengan garam laut, minyak esensial, dll.).
• Edema dengan sempurna mengurangi istirahat, di mana kaki perlu diangkat 40 0 ​​di atas tubuh.
• Sempurna membantu memijat, gerakan harus diarahkan dari bawah ke atas.
• Lakukan latihan senam dasar.

Ini terdiri dari yang berikut:

• Diet (dengan cairan dan garam terbatas).
• Penggunaan celana dalam kompresi.
• Gel dan salep untuk meredakan peradangan, meningkatkan sirkulasi darah, menyingkirkan microthrombus.
• Penggunaan obat diuretik, termasuk infus herbal.
• Pengangkatan pijat drainase limf.
• Bengkak yang berhubungan dengan penyakit jantung dirawat secara komprehensif.

Pembengkakan kaki hampir selalu dipadukan dengan berbagai penyakit.

Untuk alasan ini, para profesional kesehatan terus-menerus memperingatkan bahwa gejala pertama harus segera mencari saran.

Kita tidak boleh lupa bahwa dokter harus meresepkan pengobatan, berdasarkan indikator individu.

Cara-cara tradisional untuk memerangi pembengkakan di kaki

Bengkak pada ekstremitas bawah sering dikaitkan dengan retensi cairan dalam tubuh. Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, diuretik biasanya diresepkan, yang merupakan maksimum untuk menghilangkan cairan yang tidak perlu dari tubuh.

Secara efektif membantu resep rakyat, yang memiliki kontraindikasi yang jauh lebih sedikit:

• Kaldu dari kuncup birch.
• Dari ekor kuda.
• Jus cranberry.
• Kaldu dari daun dan akar peterseli.
• Jus lionberry.
• Kaldu daun lingonberry.

Karena fakta bahwa diuretik memiliki efek negatif pada jantung dan ginjal, lebih baik menolaknya.

Dokter mana yang harus dihubungi?

Dalam kasus pembengkakan kaki yang berulang, perlu untuk mengunjungi dokter.

Masalah ini dapat didekati oleh beberapa spesialis:

• Terapis. Dia akan melakukan inspeksi, memberikan arahan untuk tes yang diperlukan, memeriksanya dan, jika perlu, mengarahkannya ke spesialis yang diperlukan.
• Dokter Jantung Kunjungan ke dokter ini diperlukan jika gagal jantung diamati. Dokter akan melakukan pemeriksaan, jika ada pesanan lengkap di tubuh pasiennya, ia akan dirujuk ke spesialis lain.
• Ahli Nefrologi. Dalam kasus masalah yang terkait dengan aktivitas ginjal dan sistem kemih, spesialis ini diperlukan.
• Ahli flebologi. Pemeriksaan vena dan jaringan pembuluh darah akan dilakukan, serta perbandingan tinggi dan berat badan.
• Ahli endokrinologi Selain edema, mungkin ada kelemahan, reaksi lemah. Ini menunjukkan bahwa selain penyakit, ada penyakit kelenjar endokrin. Inilah tepatnya dokter yang menangani penyakit semacam itu.

Pencegahan edema tungkai

Kesehatan kaki sepenuhnya tergantung pada kondisi umum tubuh. Agar merasa lebih baik, Anda harus menjalani gaya hidup sehat.

• Perlu untuk berjalan sebanyak mungkin di udara segar.
• Terlibat dalam terapi fisik.
• Bangkit kembali diet Anda.
• Berhenti makan makanan berlemak dan asin.
• Makan lebih banyak buah dan sayuran.
• Perhatikan berat badan Anda.
• Berhentilah merokok pada acara wajib.
• Hilangkan penggunaan alkohol.

Mengapa bengkak di kaki dan pergelangan kaki pada wanita

Ketidaknyamanan pada anggota tubuh pada akhir hari kerja - telah lama menjadi gejala yang umum bagi manusia modern. Banyak yang sering tidak memperhatikan bahkan ketika ada pembengkakan di pergelangan kaki. Dan, sementara itu, tidak hanya bisa menjadi tanda kelelahan kaki normal, tetapi juga merupakan indikator penyakit yang bersembunyi di dalam tubuh.

Penyebab umum dari edema tersebut adalah infeksi kaki sebelumnya, masalah dengan kelenjar tiroid, pembekuan darah, insufisiensi vena kronis dan varises.

• Lama berdiri. Alasan paling sederhana yang dapat diperbaiki dengan cepat dan mandiri adalah pemakaian sepatu yang tidak nyaman dan kaki yang berdiri lama. Orang-orang yang, berdasarkan profesi mereka, menghabiskan banyak waktu di kaki mereka, pada malam hari ada pembengkakan pada pergelangan kaki. Gejala ini sering memengaruhi penjual, kasir, orang yang bekerja di konveyor, dan lainnya. Ketika duduk untuk waktu yang lama, edema juga dapat diamati, karena edema vena atau limfatik terjadi pada postur permanen yang dipaksakan atau tidak terlalu nyaman. Pada saat yang sama, edema dimanifestasikan secara serempak, baik di kanan maupun di kaki kiri, hal yang sama dapat diamati pada orang yang melakukan perjalanan panjang. Untuk menghilangkan masalah ini, perlu untuk mengubah posisi setiap 30-40 menit jika memungkinkan, ambil beberapa langkah, atau lakukan sedikit pemanasan. Bagi orang yang lebih tua, melakukan penerbangan yang panjang, diinginkan untuk memperbaiki kaki dan kaki dengan perban elastis.

• Kehamilan Sangat sering, gejala ini diamati pada ibu masa depan. Tidak ada yang mengerikan di dalamnya, dan fenomena ini mudah dijelaskan - pada wanita hamil, karena peningkatan rahim, vena cava inferior diperas, karena aliran keluar vena terganggu. Bahkan selama periode ini, tubuh wanita cenderung menumpuk cairan sebanyak mungkin, yang terakumulasi di ekstremitas bawah. Pada prinsipnya, edema selama kehamilan adalah fenomena normal, hampir wajib, meskipun sedikit memberi rasa tidak nyaman. Jika Anda masih khawatir tentang pertanyaan ini, jangan ragu untuk membahasnya dengan dokter Anda. Anda dapat membantu diri Anda sendiri dalam kasus ini dengan cara yang sederhana - lebih sering membiarkan kaki Anda beristirahat. Saat duduk, kecil kemungkinannya untuk meletakkan kaki di kaki, karena ini juga menghambat aliran darah. Dalam cuaca panas, Anda dapat menerapkan kompres dingin pada kaki Anda.

  Edema selama kehamilan sangat umum dan normal.

  Itu penting! Sangat penting untuk memilih sepatu yang akan nyaman untuk waktu yang lama. Ini terutama berlaku untuk olahraga. Massa merek menawarkan banyak garis sepatu yang nyaman, yang dirancang khusus untuk olahraga aktif. Perhatikan ini.

  Gigitan serangga. Kadang-kadang di bulan-bulan hangat, Anda bahkan bisa secara tidak sengaja menjadi mangsa gigitan serangga beracun. Itu dapat menyerang tanpa disadari, saat berjalan di taman atau hanya di alam. Sebagai aturan, dalam hal ini, kakilah yang menderita. Karena itu, jika Anda melihat pembengkakan pada tungkai, pergelangan kaki, warna kulit kemerahan, Anda masih merasa gatal atau melihat bekas gigitan pada bagian pembengkakan, kemungkinan besar ini merupakan konsekuensi dari pertemuan dengan serangga semacam itu. Pertama-tama, dalam hal ini perlu untuk menghapus pembengkakan. Untuk ini, sepotong es dibungkus kain dan dioleskan ke tempat yang bengkak. Anda juga dapat menggunakan larutan alkohol untuk menyeka area yang sakit. Cobalah untuk tidak menyisir atau menyentuh situs gigitan - ini hanya akan memperburuk situasi. Untuk penyembuhan cepat dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, Anda dapat menggunakan obat-obatan khusus, misalnya, salep Kremgen, dll.
  

  Perhatian! Jika, jika dicurigai ada gigitan serangga, suhunya naik seiring dengan pembengkakan, kelemahan dan kebingungan yang dirasakan, maka perlu segera berkonsultasi dengan dokter!

  Keseleo, patah. Dengan cedera ini, pembengkakan muncul segera, karena perdarahan terjadi. Terutama rasa sakit yang tajam saat mencoba memutar kaki ke dalam. Gejala yang sama (edema) adalah karakteristik dari fraktur tertutup. Dalam situasi seperti itu, lebih baik tidak mengobati diri sendiri, tetapi mencoba untuk membawa korban ke ahli traumatologi. Maksimal yang bisa dilakukan adalah membalut pergelangan kaki dengan perban elastis untuk memperbaikinya.

  Saat keseleo tegang, edema kaki terjadi segera dan disertai dengan memar dan rasa sakit yang hebat.

  Penyakit pembengkakan pergelangan kaki

  Penyebab pembengkakan pergelangan kaki mungkin tidak begitu berbahaya. Terkadang ini merupakan sinyal serius dari patologi internal yang membutuhkan perawatan.

  Obesitas. Pergelangan kaki sering bengkak. Kelebihan berat badan memberi tekanan tambahan pada kaki dan vena rongga perut dan panggul. Karena itu, tekanan dalam pembuluh darah naik dan cairan memasuki jaringan lunak. Kurangnya aktivitas fisik pada saat yang sama memicu akumulasi darah di bagian bawah tubuh, dan tekanan pada pembuluh darah di kaki semakin meningkat. Semua faktor ini menyebabkan pembengkakan pergelangan kaki pada orang yang kelebihan berat badan. Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan ini dan sejumlah masalah kesehatan lainnya, disarankan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan aktivitas fisik Anda.

  Cobalah untuk menurunkan berat badan. Perut yang besar menyebabkan peningkatan tekanan intraabdomen dan, sebagai akibatnya, meremas pembuluh darah iliaka di mana darah mengalir dari ekstremitas bawah.

• Diabetes. Kekalahan pembuluh besar dan kecil terjadi dengan bertahun-tahun kerusakan sistemik baik karbohidrat dan jenis metabolisme dalam tubuh manusia. Jika Anda memiliki diagnosis ini, Anda harus memulai perawatan sebelum munculnya edema tungkai, karena gejala ini menunjukkan tahap awal dalam pengembangan kaki diabetik.
• Hati Bengkak bisa menandakan masalah internal yang berbahaya, seperti gagal jantung kongestif, misalnya. Jika pada saat yang sama ada gejala mencurigakan lainnya dari organ ini, jangan menunda kunjungan ke dokter! Ini tentang menjaga tidak hanya kesehatan, tetapi juga kehidupan! Untuk masalah jantung, pembengkakan paling sering terjadi pada ekstremitas bawah dan muncul pada sore hari.
• Kerusakan ginjal menyebabkan gangguan keseimbangan air dan elektrolit, karena itu permeabilitas pembuluh darah meningkat dan cairan menumpuk di jaringan. Jika edema merupakan konsekuensi dari masalah ginjal, maka biasanya diamati di bagian atas tubuh dan di wajah. Namun pada tahap lanjut penyakit, kaki bisa membengkak.
• Apakah lymphedema. Dengan patologi ini ada pelanggaran aliran keluar getah bening dari ekstremitas. Paling sering dalam proses menderita pembuluh kaki. Karena penumpukan getah bening di jaringan di pergelangan kaki dan di kaki terbentuk pembengkakan padat. Jika Anda tidak mengontrol proses dan tidak mengobati penyebabnya, itu dapat menyebabkan perkembangan penyakit gajah.
• Varises Patologi yang cukup umum yang menyebabkan pembengkakan kaki pada pria dan wanita. Ini adalah fitur khas pada insufisiensi vena, penyakit vena pada ekstremitas bawah. Ini dapat memanifestasikan dirinya baik di pergelangan kaki kanan maupun di kiri. Ini terjadi karena kegagalan alat katup mencegah perkembangan normal dari darah vena ke jantung melalui pembuluh darah.

  Hanya bantuan spesialis yang berkualifikasi yang akan membantu menyingkirkan pembengkakan dan manifestasi lain dari varises.

• Infeksi. Pada lesi kulit menular di daerah pergelangan kaki, peradangan dan pembengkakan jaringan terjadi. Akibatnya, penyakit seperti phlegmon, abses dan beberapa penyakit kulit lainnya terjadi.
• Tumor. Karena berbagai faktor (stres, keturunan, olahraga) tumor dapat berkembang di daerah pergelangan kaki-hygroma. Pada saat yang sama, jaringan artikular tumbuh dan rongga-rongga mereka dipenuhi dengan cairan protein dengan campuran lendir dan fibroma. Ini terbentuk di mana kantong artikular berada (termasuk pergelangan kaki). Sebagai aturan, pendidikan tidak menyakitkan. Namun, palpasi dapat menyebabkan sedikit rasa sakit. Saat disentuh, tumor mungkin lunak dan kenyal atau padat. Seiring waktu, itu meningkat, tetapi tumbuh sangat lambat. Pada saat yang sama, kulit di lokasi pembentukan dapat memerah, kasar, dan mulai mengelupas.
  

  Itu penting! Harus dipahami bahwa hygroma bukan hanya proses inflamasi yang akan segera berlalu, tetapi juga patologi di mana sel-sel jaringan ikat berubah.

  Karena itu, jika Anda telah menemukan tumor tunggal atau ganda tanpa sensitivitas tertentu, lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter.

• Radang. Pada penyakit sendi pergelangan kaki dan lutut (arthrosis, radang sendi), pembengkakan pergelangan kaki muncul tidak hanya sebagai akibat dari proses inflamasi, tetapi juga sebagai akibat dari distribusi beban yang tidak tepat pada sendi.
• Trombosis Terjadi ketika gumpalan darah (trombus) terbentuk dalam pembuluh darah karena penyumbatan pembuluh darah yang menyempit atau sempurna. Ketika ini mengganggu aliran darah, kaki membengkak parah, ada rasa sakit yang hebat. Pada saat yang sama peradangan pembuluh darah (tromboflebitis) dapat terjadi.
• Obat. Bengkak pada pergelangan kaki dapat terjadi sebagai efek samping ketika mengambil antidepresan, obat hormonal, obat antihipertensi (penurun tekanan).

Edema bisa dari berbagai tingkatan. Dalam kasus yang parah, konsultasikan dengan dokter segera

Biasanya, ketika mendeteksi pembengkakan pergelangan kaki, pertanyaan segera muncul: apa yang harus dilakukan dan bagaimana mengobatinya? Jika tumor tidak hilang setelah istirahat, dan itu bukan disebabkan oleh konsumsi cairan yang besar (terutama di malam hari), selain itu ada gejala mencurigakan lainnya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Langkah-langkah diagnostik berikut dapat ditugaskan untuk mengidentifikasi penyebabnya:

• Tes darah umum
• Analisis urin
• Pemeriksaan ultrasonografi organ perut dan ginjal
• Ultrasonografi pembuluh dan vena ekstremitas bawah
• Elektrokardiogram

Menurut hasil diagnosis, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan ahli jantung, nefrologi, ahli flebologi, ahli gizi, ahli traumatologi. Dokter meresepkan perawatan yang benar.

Sejalan dengan pengobatan penyebab pembengkakan, Anda dapat mengikuti sejumlah instruksi yang akan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Diantaranya adalah:

• Mengurangi asupan cairan
• Pengangkatan kaki secara teratur di atas tingkat jantung di pagi dan sore hari
• Letakkan bantal di bawah kaki Anda di malam hari sehingga sudutnya 30 derajat
• Menempatkan dukungan lengkungan ke sepatu dengan kaki rata
• Organisasi wajib istirahat setiap 40 menit dengan berdiri lama, mengangkat dan berjalan dengan duduk lama
• Mandi kaki garam
• Asupan garam berkurang
• Penggunaan shower kontras
• Memilih sepatu yang nyaman
• Melakukan pijatan kaki
• Penurunan berat badan jika terjadi obesitas
• Penggunaan terapi fisik

Untuk menghilangkan pembengkakan, Anda harus mencoba mengangkat kaki di atas tingkat jantung - ini tidak hanya akan meningkatkan sirkulasi darah melalui jaringan yang rusak, tetapi juga menormalkan proses produksi dan pengeluaran getah bening

Selain itu, selama perawatan edema, penting untuk meninggalkan makanan manis, tepung, asin dan olahan, daging asap dan barang-barang kalengan. Anda juga harus berhenti merokok dan alkohol.

Untuk pengobatan bengkak, diuretik sering diresepkan, yang menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Jika bengkak disebabkan oleh gagal jantung, masalah ginjal dan patologi lainnya, dokter meresepkan obat-obatan khusus untuk mengobati penyakit.

Latihan berikut membantu meredakan bengkak di pergelangan kaki dan menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.

1. Fleksi tajam dan ekstensi jari kaki
2. Berjalan dengan jari selama dua menit
3. Kaki telanjang mengangkat benda-benda kecil.
4. Mengepalkan dan menyebar jari-jari kaki
5. Lakukan gerakan rotasi kaki
6. Berdiri berjinjit dan melompat berjinjit. Berguna juga untuk berjalan kaki.
7. Menekan jari kaki dan tumit ke lantai secara bergantian
8. Angkat kaki dengan menempatkan satu kaki di atas yang lain

Kelas terapi fisik secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Metode populer

Obat tradisional menunjukkan diri mereka efektif dalam memerangi pembengkakan pergelangan kaki.

1. Segelas akar peterseli yang telah dicuci dan dicincang diisi dengan 0,5 air mendidih dan diseduh selama 10 jam di tempat kering yang gelap. Saring, tambahkan jus lemon segar (1 buah), dalam waktu 3 hari minum sepertiga gelas sehari.
2. Ambil daun birch dan letakkan di tas linen. Turunkan kaki di sana dan tahan selama 4 jam. Setelah prosedur kedua, pembengkakan akan berkurang secara signifikan.
3. Tambahkan 100 gram gula ke bawang menengah cincang. Aduk dan seduh selama 12 jam. Setelah beberapa saat, peras jusnya dan minumlah setiap hari, 30 gram dengan perut kosong.
4. Garam laut (0,5 gelas) tuangkan 2 liter air hangat. Basahi handuk dengan larutan yang dihasilkan dan tempelkan ke pergelangan kaki. Lakukan prosedur selama 10 hari.
5. Campur warna kapur, elderberry hitam, jelatang, peppermint dan akar kalamus. Ambil 30 gram campuran, tuangkan ke dalam air mendidih (0,5 l) dan angkat. Celupkan di bawah piring selama sekitar 1 jam. Dinginkan, saring, dan minum 2 kali sehari, 100 ml setelah makan.
6. Menantu 10 gram astragalus, tuangkan 300 ml air mendidih, saring. Minum 3 sendok makan selama 14 hari.

Pembengkakan kaki di pergelangan kaki dan kaki memberi banyak ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan, terutama hubungan seks yang adil. Pertama-tama, ada kesulitan saat mengenakan sepatu dengan atasan tinggi. Tanpa persalinan, pasien hanya bisa memakai sepatu atau sandal terbuka, yang hanya menekankan ketidaksempurnaan bentuk pergelangan kaki atau kaki yang bengkak.

Patologi diamati pada orang-orang dari berbagai usia, sehingga hubungannya dengan perubahan terkait usia dalam tubuh tidak jelas. Pada pria, pergelangan kaki juga membengkak, tetapi patologinya jauh lebih jarang. Sebelum mengobati suatu penyakit, perlu untuk menetapkan alasan mengapa kaki di pergelangan kaki membengkak.

Penyebab bengkak

Sistem limfatik manusia terlibat dalam melindungi tubuh dari bakteri dan virus patogen. Ini memainkan peran penting dalam pembentukan imunitas. Limfatik kembali ke protein darah, garam dan air dari jaringan. Sistem limfatik dibangun sedemikian rupa sehingga cairan bergerak di sepanjang saluran di bawah aksi otot yang berkontraksi. Jika jaringan rusak akibat cedera atau peradangan, gerakan getah bening di sepanjang saluran melambat.

Cairan menumpuk di jaringan, menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki dan bagian tubuh lainnya. Akumulasi kelebihan air di ruang ekstraseluler menyebabkan pembengkakan. Dalam 90% kasus klinis, patologi adalah konsekuensi dan gejala dari penyakit lain yang berkembang di dalam tubuh. Pembengkakan kaki di daerah pergelangan kaki dan kaki menunjukkan gangguan serius pada fungsi organ dan sistem.

Cairan yang harus dikeluarkan dari tubuh selama operasi normal sistem limfatik dan kemih mengandung racun dan zat berbahaya lainnya. Jika disimpan dalam jaringan, ini berdampak negatif pada pembelahan sel, proses regenerasi melambat, yang mengarah pada gangguan lebih lanjut.

Alasan paling umum mengapa kaki di pergelangan kaki membengkak pada wanita dan pria:

• Penyakit jantung dan pembuluh darah. Dalam hal ini, pembengkakan pada pergelangan kaki dan kaki biasanya memanifestasikan dirinya pada paruh kedua hari, serta setelah aktivitas fisik yang berlebihan.
• Penyakit ginjal dan organ lain dari sistem urogenital. Ketika pelanggaran di ginjal terjadi pembengkakan pada kaki dan wajah terlepas dari waktu hari dan menerima aktivitas fisik.
• Penyakit pada sistem limfatik, termasuk limfostasis (gangguan drainase limfatik) dan limfedema - penyumbatan saluran di mana getah bening bergerak, diikuti oleh pembengkakan kuat pada pergelangan kaki, kaki dan bagian lain dari tungkai bawah.
• Kelebihan berat badan.


Selain penyakit utama yang menyebabkan pembengkakan pada tungkai dan pergelangan kaki, perlu dicatat faktor-faktor yang menyertai yang memperburuk kondisi patologis:

• Mengenakan sepatu ketat atau model yang tidak sesuai ukuran Anda, suka sepatu, sandal dan sepatu bot dengan sepatu hak tinggi atau platform.
• Obat (hormon, antidepresan), yang ditandai dengan efek samping berupa pembengkakan pada pergelangan kaki dan bagian tubuh lainnya.
• Lama tinggal dalam posisi vertikal atau duduk karena tugas resmi, selama kegiatan olahraga, selama hiking jarak jauh.

Selama kehamilan, pergelangan kaki membengkak dari setiap wanita ke tingkat yang lebih besar atau lebih kecil. Dengan ukuran yang terus meningkat, rahim meremas vena yang melewati daerah panggul. Akibatnya, aliran darah dari ekstremitas bawah terganggu.

Setelah melahirkan, sebagai patologi, patologi, tidak dibebani oleh diagnosis lain, berlalu dengan sendirinya.


Dalam semua kasus lain yang tidak terkait dengan masa inap dalam masa kehamilan, ketika gejala terdeteksi, ketika kaki bengkak di bawah ini, perlu membuat janji dengan dokter umum. Seorang spesialis berpengalaman akan meresepkan pemeriksaan diagnostik dan, berdasarkan hasil yang diperoleh, membuat diagnosis yang akurat dan menentukan penyebabnya, yang mengarah pada fakta bahwa pergelangan kaki terus membengkak.

Pembengkakan unilateral

Seringkali, pasien diamati edematous, hanya kaki kanan atau kiri. Dalam hal ini, penyebab patologi berbeda dari yang disebabkan oleh kedua pergelangan kaki membengkak. Faktor-faktor yang menyebabkan pembengkakan pada ekstremitas bawah kiri atau kanan:

• Patah tulang kaki, serta memar dan memar yang kuat memprovokasi perubahan karakteristik dalam volume jaringan lunak.
• Penyakit menular - abses dan phlegmon.
• Penyakit sendi - arthrosis dan radang sendi.
• Varises.
• Penetrasi pada permukaan kulit atau di bawah kulit racun serangga, ikan atau amfibi (katak, ular).

Peningkatan volume jaringan lunak akibat fraktur dapat terjadi segera setelah cedera atau setelah beberapa waktu. Dalam hal ini, perubahan patologis dalam ukuran jaringan dapat diamati selama periode yang lama - hingga beberapa bulan.


Perawatan

Ketika mengembangkan program perawatan untuk kondisi di mana pergelangan kaki membengkak, langkah paling penting adalah membuat diagnosis yang akurat. Bergantung pada penyebab patologi, dokter memilih metode pengobatan terapeutik yang tepat. Tugas utama terapi adalah menghilangkan akar penyebab yang membuat kaki bengkak. Bersama dengan pengobatan penyakit yang mendasarinya, terapi simtomatik dilakukan yang bertujuan menghilangkan edema berlebihan. Untuk tujuan ini, gunakan:

• Salep, gel, semprotan, formulasi lain untuk penggunaan eksternal. Sebagai aturan, ini adalah agen dengan sedikit dingin, efek stimulasi sirkulasi darah. Banyak obat (Essaven, Venitane, Lioton) mengandung zat yang memperkuat dinding pembuluh darah dan sistem kapiler.
• Fisioterapi. Elektroforesis, UHF, fonoforesis, terapi magnet meningkatkan kondisi pasien, mengurangi efek perubahan patologis pada jaringan.
• Pijat Prosedur ini meningkatkan aliran darah, menormalkan proses aliran cairan limfatik. Para ahli merekomendasikan klasik dan hydromassage.

Dengan tidak adanya cedera, pembengkakan dihilangkan selama istirahat pendek dalam posisi horizontal. Kondisi utama adalah kaki diangkat pada sudut 30º. Untuk dukungan, Anda dapat menggunakan rol yang digulung dari selimut.


Pengobatan dengan obat tradisional

Resep masakan rakyat dalam program perawatan komprehensif sangat penting. Ini adalah metode yang aman, terjangkau dan efektif yang membantu mengatasi penyakit dengan lebih cepat. Di gudang penyembuh rakyat, menggosok, infus, kompres, membungkus. Hasil terapi yang sangat baik diamati dengan menggosok secara teratur area edematous dengan minyak yang memiliki efek pemanasan. Di antara mereka - minyak cemara dan cedar.

Kompres dan lotion

Resep pemanasan yang efektif:

1. Kompres tanah liat biru. Tanah liat medis yang dibeli di apotek diencerkan dengan air hingga menjadi bubur kental. Dari campuran disiapkan bentuk kue, yang diterapkan ke tempat bengkak dan tahan setidaknya selama 1 jam. Untuk mencapai efek yang diinginkan, kompres dibuat beberapa kali sepanjang hari.
2. Infus arnica. Penting untuk mengisi 2-3 sendok makan bahan mentah kering hancur dengan 1 liter air mendidih. Campuran bersikeras dalam termos selama minimal 1 jam, kemudian disaring. Ready infusion digunakan untuk lotion dan kompres yang diterapkan pada area yang terkena. Prosedur harus dilakukan sebelum tidur. Durasi sesi adalah 30 menit.
3. Infus Kalanchoe pada alkohol. Bahan mentah hancur (daun) dalam jumlah 2 sendok makan tuangkan 1 gelas vodka, biarkan selama 10 hari di tempat yang gelap dan sejuk. Larutan siap gosok daerah yang terkena sebelum tidur.
4. Kompres kentang parut. Umbi digosok halus, campuran yang dihasilkan dengan lembut diperas dan bubur diterapkan ke tempat pembentukan bengkak. Tutup atasnya dengan plastik atau bungkus makanan dan bungkus dengan handuk atau syal hangat. Anda dapat menahan kompres selama 2 jam. Untuk hasil terbaik, ulangi prosedur selama 10 hari.
5. Bungkus garam laut. Campurkan setengah gelas garam dengan 2 liter air hangat. Dalam larutan yang sudah disiapkan, Anda perlu merendam handuk terry dan membungkus anggota tubuh bagian bawah dengan hati-hati di tempat menggembungkan jaringan. Lakukan pembungkus 2 kali sehari selama 10 hari.
6. Sebuah tas dengan daun pohon birch. Isi tas kanvas dengan daun birch dan turunkan kaki ke dalamnya. Prosedur ini berlangsung 4 jam. Setelah 2 sesi, bengkak, tidak terbebani oleh diagnosa yang rumit, menghilang sepenuhnya.
7. Garam laut juga digunakan untuk membuat mandi terapi. Siapkan larutan 1 gelas garam dan 10 liter air dengan suhu 40-45ºC. Untuk menurunkan ke dalam struktur kaki yang disiapkan dan tahan 30 menit. Prosedur ini disarankan untuk dilakukan dalam 10 hari. Mandi garam menghilangkan bengkak dan mengurangi kelelahan kaki setelah hari yang sibuk.

Dana untuk penerimaan internal

1. Kaldu dari akar peterseli. Tiga sendok makan akar peterseli cincang halus dituangkan dengan air mendidih untuk menutupi sayuran. Masukkan larutan selama 12 jam. Untuk meningkatkan rasa dan sifat penyembuhan dalam komposisi tambahkan jus lemon. Minuman infus matang untuk tujuan terapeutik dan profilaksis.
2. Kaldu dari biji rami. Tiga puluh gram bahan baku dituangkan dengan 1 liter air, direbus selama 15 menit dan diinfuskan selama 1 jam. Ambil kaldu saat berpuasa. Dosis tunggal - 100 gram. Mode penerimaan - tidak lebih dari 6 kali di siang hari. Untuk meningkatkan rasanya, Anda bisa mencairkannya dengan jus buah.

Sarana perjuangan tambahan

Dalam program perawatan edema kaki yang kompleks, sangat penting diberikan pada pengaturan gaya hidup yang benar. Langkah-langkah yang akan membantu mengatasi patologi dan mencegah manifestasinya di masa depan:

• mengurangi jumlah garam yang dikonsumsi;
• memakai celana ketat dan perban dengan efek kompresi;
• diet membatasi lemak, gorengan, pedas, makanan asin;
• latihan dosis teratur;
• normalisasi berat badan.

Di pagi hari disarankan untuk melakukan prosedur air - douche yang berkontribusi pada sirkulasi normal darah dan getah bening. Penyembuh tradisional menyarankan untuk melakukan latihan harian untuk kaki dan kaki. Untuk melakukan ini, pasien melakukan rol dari ujung kaki ke ujung, berjalan dengan jari kaki, gerakan rotasi kaki, yang terletak pada berat.

Jarang ada orang yang belum mengalami pembengkakan kaki di daerah pergelangan kaki. Wanita lebih sering menderita malaise daripada pria, karena karakteristik fisiologis tubuh wanita.

Ini bukan hanya kesulitan orang tua. Tumor memberikan rencana fisik dan estetika. Pergelangan kaki bengkak menyebabkan sejumlah kesulitan dengan pemilihan sepatu. Artikel ini membahas penyebab umum pembengkakan kaki di daerah pergelangan kaki.

Penting untuk menentukan apa edema ekstremitas dalam hal anatomi dan fisiologi untuk menyelesaikan masalah dengan kaki.

Edema melibatkan akumulasi air di ruang ekstraseluler. Terjadi karena gangguan peredaran darah, drainase limfatik, patologi metabolisme, proses inflamasi. Jika pembengkakan muncul di kaki, sendi dan pergelangan kaki membengkak.

Tumor di kaki tidak selalu menunjukkan patologi serius. Pada orang sehat, fenomena tersebut memiliki penyebab fisiologis. Wanita memiliki kaki bengkak saat menstruasi dan kehamilan. Pada orang sehat, anggota badan membengkak selama penerbangan dengan pesawat, dengan berjalan lama, lama berada dalam posisi berdiri.

Penata rambut, ahli bedah, koki sering mengalami edema. Berat badan yang berlebihan menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Sepatu hak tinggi yang tidak nyaman menyebabkan pembengkakan kaki dan nyeri pada tumit.

Penyebab Edema

Pergelangan kaki bisa membengkak akibat sejumlah penyakit:

• Penyakit vena - varises, flebitis;
• Trombosis vaskular;
• Patologi kelenjar tiroid;
• Penyakit ginjal;
• Gangguan pada sistem limfatik;
• Penyakit sendi ekstremitas bawah - radang sendi, arthrosis;
• Gigitan serangga;
• Patologi kehamilan - gestosis;
• Gagal jantung kronis;
• Kelaparan protein dan penipisan sistemik (cachexia);
• Reaksi alergi terhadap beberapa produk makanan, bahan kimia rumah tangga;
• Cidera pada anggota tubuh bagian bawah.

Varises

Di daerah pergelangan kaki, sakit parah dan bengkak.

Kulitnya berwarna ungu kebiruan. Tanda diagnostik membengkak di malam hari.

Setelah istirahat, intensitas edema berkurang. Pola pembuluh darah karena pembuluh darah melebar. Perdarahan subkutan dan ulkus trofik terjadi pada kaki. Pasien mengalami rasa sakit saat berjalan. Kulit kaki pasien dengan varises dingin.

Kaki kiri dan kanan dapat bervariasi dalam volume.

Pengobatan: jika gejalanya muncul, segera konsultasikan dengan ahli bedah vaskular. Dokter akan menjadwalkan pemeriksaan - tes darah biokimia, USG dopplerografi pembuluh tungkai.

Pasien disarankan untuk mematuhi rejimen, mengenakan linen pendukung atau perban dengan perban elastis. Ditugaskan untuk perawatan obat yang kompleks. Dalam kasus yang parah, operasi dilakukan.

Trombosis pembuluh kaki

Penyakit pembuluh darah sangat berbahaya. Gumpalan darah terbentuk di lumen pembuluh, menghalangi lumen pembuluh. Suplai darah terganggu ke anggota tubuh, yang dapat menyebabkan perkembangan gangren. Ada risiko pemisahan gumpalan darah dari dinding pembuluh darah dan masuk ke pembuluh darah besar atau jantung, yang menyebabkan kematian.

Plasma darah menembus melalui dinding pembuluh darah dan, terakumulasi di ruang antar sel, menyebabkan pembengkakan pada kaki.

Penyebab pembentukan gumpalan darah:

1. Proses peradangan di pembuluh;
2. Trauma dinding kapal;
3. Pembekuan darah tinggi;
4. Pelanggaran pertukaran.

Faktor provokatif: infeksi, patologi sistem ekskresi, penggunaan jangka panjang sejumlah obat.

Edema dengan trombosis panas saat disentuh, kencang, kaki terasa sakit. Kondisi anggota badan tidak terkait dengan waktu hari. Ekstremitas kiri mungkin berbeda dari volume kanan.

Trombosis di tungkai bawah

Jika ekstremitasnya bengkak karena trombosis, dokter bedah akan merawat penyakitnya. Perawatan sendiri dapat menyebabkan efek yang tidak dapat diubah.

Hipotiroidisme

Disebut pengurangan sintesis kelenjar tiroid hormon karena pelanggaran penyerapan yodium. Myxedema Tibial berkembang - pergelangan kaki membengkak, kulit menjadi lilin. Edema padat, lubang tidak terbentuk setelah ditekan. Daerah bengkak tidak sakit. Kulit menjadi kasar dan pecah-pecah.

Dalam hipotiroidisme, pembengkakan terbentuk pada tungkai dan naik di atas.

Perawatan ini diresepkan oleh dokter ahli endokrin. Lakukan tes darah untuk mengetahui kandungan hormon tiroid. Hormon yang diresepkan diresepkan.

Patologi ginjal

Penyakit ginjal akut dan kronis dimanifestasikan oleh edema. Kaki membengkak secara simetris, volume lengan kiri dan kanan adalah sama. Mengamati bengkak pada bagian belakang kaki. Tumor tidak berubah di siang hari, tidak menjadi lebih kecil setelah istirahat dan tidak sakit. Dengan perkembangan gagal ginjal, wajah membengkak.

Pemeriksaan menyeluruh akan mengidentifikasi penyebab edema ginjal.

Dalam hal ini, fokusnya adalah pada pengobatan penyakit yang mendasari yang menyebabkan edema.

Penyakit sendi tungkai bawah

Penyakit kronis pada persendian berasal dari inflamasi dan degeneratif-distrofik.

Pembengkakan pada sendi arthritis. Eksaserbasi penyakit ini menyebabkan penurunan mobilitas, nyeri pada persendian. Tanda khas: rasa sakit di pagi hari dan peningkatan rasa sakit setelah berolahraga.

Perjalanan penyakit sendi itu lama, periode eksaserbasi digantikan oleh perbaikan sementara. Eksaserbasi menyebabkan distrofi tulang rawan, yang menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki dan pergelangan kaki.

Pembengkakan Gigitan Serangga

Intensitas edema berbeda - dalam kasus-kasus ringan, ukurannya 3-4 cm Kadang-kadang, edema naik di atas dan menutupi kaki. Situs gigitannya sakit, lalu gatal.

1. Tidak dapat diterima untuk menggosok atau menggaruk gigitan, mempercepat penyebaran racun serangga dalam darah.
2. Dingin diterapkan ke daerah yang terkena dan sengatan dihapus. Buat kompres dengan larutan baking soda, meringankan pembengkakan dan mengurangi rasa sakit dan gatal. Rawat area yang digigit dengan larutan alkohol atau vodka. Dengan bengkak dan gatal parah, mereka minum antihistamin.
3. Jika pembengkakan dan rasa sakit terus meningkat, cari bantuan medis.

Edema selama kehamilan

Pada wanita hamil, kaki membengkak karena akumulasi sekitar 7 liter air "berlebih" di dalam tubuh. Setengah dari cairan akan dibutuhkan untuk perkembangan janin, sisanya didistribusikan ke jaringan tubuh.

Munculnya edema non-intens pada kaki dan pergelangan kaki dikaitkan dengan tekanan ureter oleh rahim yang membesar.

Untuk pencegahan, dokter kandungan dan ginekolog merekomendasikan untuk menghabiskan waktu di paruh kedua kehamilan dalam posisi lutut-siku, berkontribusi pada "pelepasan" ureter dan meningkatkan pembuangan cairan berlebih dari tubuh. Disarankan untuk menyesuaikan pola makan, batasi asupan garam harian hingga 8 gram, lakukan penimbangan secara teratur.

Edema dengan temperamen yang nyata, disertai dengan perubahan urinalisis dan peningkatan tekanan darah, menunjukkan adanya preeklampsia - patologi kehamilan yang serius. Diperlukan rawat inap.

Gagal jantung kronis

Pembengkakan ekstremitas bawah pada gagal jantung kronis dikaitkan dengan memompa darah yang tidak memadai ke jantung dan kemacetan di organ dan jaringan. Kaki membengkak secara simetris, pembengkakan itu dingin dan tidak menyakitkan.

Pengobatan edema pada gagal jantung termasuk obat yang menormalkan ritme dan kekuatan aktivitas jantung, obat diuretik dan antihipertensi. Diperlukan untuk istirahat teratur, mengeluarkan latihan. Dalam diet itu diusulkan untuk membatasi garam dan jumlah cairan yang Anda minum.

Puasa

Saat puasa, metabolisme protein dalam tubuh terganggu. Ini disebabkan oleh diet yang kaku atau vegetarianisme.

Hal ini diperlukan untuk mengatur pola makan. Ahli gizi yang kompeten akan membantu menghitung diet harian seimbang dengan jumlah nutrisi dan vitamin yang diperlukan.

Penyakit-penyakit ini sering menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki. Kaki sering membengkak dengan kaki rata, tumit sakit parah, dan kaki cacat.

Plantar fasciitis atau memacu menyebabkan nyeri tumit dan pembengkakan sendi.

Apa yang harus dilakukan jika pergelangan kaki Anda membengkak

Penting untuk mengidentifikasi penyebab edema dan mengobati penyakit yang menyebabkan penampilan mereka.

Jangan pegang obat diuretik - penerimaannya tidak efektif, dan terkadang akan membahayakan.

Jika kaki bengkak, obat tradisional datang untuk menyelamatkan.

1. Satu sendok teh biji rami diseduh dengan 1 liter air dan dididihkan selama 15 menit. Ternyata "jelly", yang diminum selama sebulan hingga 1 liter per hari.
2. Baki-baki yang berguna dari ekor kuda lapangan dan chamomile untuk membantu meringankan kelelahan dan mengurangi pembengkakan.
3. Dalam segelas minyak zaitun, tambahkan beberapa tetes jus lemon dan satu sendok teh garam. Berlaku untuk menggiling.
4. Dedak gandum dikukus dengan susu. Bubur yang dihasilkan ditempatkan di tempat yang bengkak dan dibiarkan kering.

Suatu kondisi di mana cairan tidak sepenuhnya dikeluarkan dari tubuh, tetapi terakumulasi dalam ruang antar sel atau interstitial, disebut edema. Penyebab perkembangannya banyak, dan sering pembengkakan adalah sinyal pertama dari penyakit serius. Sumbat akan mengetahui alasan mengapa kaki di pergelangan kaki membengkak dan memberi tahu Anda cara menyembuhkan penyakit ini.

Pembentukan edema pada tungkai di pergelangan kaki

Mekanisme proses ini adalah untuk menghilangkan kelebihan cairan dari sel-sel, yang salah satu bagiannya secara bertahap dikeluarkan dari tubuh oleh sistem limfatik, dan yang lainnya dilepaskan ke dalam darah.

Masalahnya adalah kurangnya sirkulasi paksa dalam sistem limfatik. Bergerak melalui tubuh perlahan dan dengan gravitasi. Gerakannya melambat bahkan lebih ketika ada lesi atau pusat peradangan. Konsekuensi dari munculnya patologi tersebut adalah akumulasi dari cairan interselular yang keluar, peningkatan ukuran salah satu bagian tubuh.

Pembentukan edema sering terjadi pada ekstremitas bawah, karena di dalamnya gerakan getah bening sangat sulit. Pekerjaan sistem limfatik melambat seiring bertambahnya usia, dan pembengkakan menjadi lebih sering.

Alasan mengapa kaki di pergelangan kaki membengkak

Pembengkakan kaki di pergelangan kaki bisa dari 2 jenis:

Berbagai penyebab menyebabkan masalah, dan setiap jenis edema memiliki faktor penyebabnya sendiri.

Penyebab edema unilateral

Edema unilateral - penampilan bengkak karena konsentrasi cairan pada salah satu kaki. Itu mungkin muncul karena:

• cedera tungkai;
• pembentukan trombosis;
• infeksi;
• perkembangan peradangan;
• gigitan serangga;
• varises.

Trauma

Edema adalah konsekuensi dari fraktur tulang atau keseleo pada pergelangan kaki ligamen, sendi. Dengan segala jenis cedera, rasa sakit muncul, dan setelah beberapa saat, bengkak muncul. Pembentukannya disebabkan oleh pendarahan dari pembuluh yang berdekatan.

Trombosis

Alasan mengapa tungkai di pergelangan kaki bengkak bisa jadi merupakan pelanggaran pergerakan darah, penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah.

Penyakit menular

Agen infeksi jarang terjadi, tetapi mereka memicu peradangan pada jaringan, abses, dahak dan banyak penyakit kulit yang menyebabkan edema.

Radang

Terkait dengan perkembangan radang sendi atau radang sendi menyebabkan pembengkakan pergelangan kaki. Tetapi dengan penyakit-penyakit ini, akumulasi cairan tidak disebabkan oleh peradangan. Alasannya adalah peningkatan beban atau distribusi yang tidak merata pada sambungan.

Gigitan serangga dan amfibi

Pelepasan mereka ketika mereka digigit oleh senyawa beracun dan masuk ke kulit dalam beberapa kasus menyebabkan perkembangan peradangan. Pembengkakan adalah konsekuensi dari reaksi alergi terhadap gigitan.

Varises

Penyakit ini terjadi terutama pada hubungan seks yang adil. Patologi ini sering menjadi alasan mengapa kaki di pergelangan kaki membengkak pada wanita. Munculnya edema dikaitkan dengan gangguan pergerakan darah vena karena operasi yang tidak konsisten dari peralatan katup di pembuluh darah. Dengan stasis vena, seluruh komponen darah cair menembus jaringan di sekitar pembuluh darah dan menyebabkan pembengkakan.

Penyebab edema bilateral

Pembengkakan bilateral pada kaki di pergelangan kaki - munculnya pembengkakan karena akumulasi cairan di kedua ekstremitas bawah. Faktor perkembangannya adalah:

• berdiri lama;
• sepatu tidak nyaman dan ketat;
• kelebihan berat badan;
• kehamilan;
• penyakit ginjal dan jantung;
• aliran getah bening terhambat;
• obat-obatan.

Lama berdiri

Kontak yang terlalu lama pada satu posisi menyebabkan gangguan sementara pada drainase limfatik vena dari daerah pergelangan kaki.

Sepatu yang tidak nyaman

Sepatu kasual seharusnya tidak hanya modis dan cantik, tetapi juga nyaman dan nyaman. Temuan kaki yang lama dalam posisi yang salah menyebabkan pembentukan edema.

Kelebihan berat badan

Karena itu, pembentukan edema tungkai di pergelangan kaki adalah alami karena meningkatnya tekanan pada pembuluh dan gangguan pergerakan darah dan cairan dalam tubuh.

Kehamilan

Alasan umum lainnya mengapa kaki di pergelangan kaki membengkak pada wanita. Biasanya bengkak berkembang pada trimester ke-3 kehamilan. Ini karena kompresi vena cava oleh rahim yang membesar.

Penyakit ginjal

Menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh. Ginjal tidak punya waktu untuk mengeluarkan semua cairan, karena itu menumpuk dan menyebabkan pembengkakan pada tubuh bagian atas. Dengan patologi progresif, kaki dan pergelangan kaki membengkak.

Penyakit jantung

Peningkatan tekanan memicu pembengkakan bilateral pada pergelangan kaki, biasanya pada akhir hari.

Pelanggaran keluarnya korset

Pembuluh di kaki lebih sering terlibat dalam proses ini. Akumulasi antara jaringan dan di dalamnya, getah bening memprovokasi bengkak yang padat.

Obat-obatan

Perawatan jangka panjang, disertai dengan resepsi:

• antidepresan;
• hormon dalam terapi penggantian hormon dan kontrasepsi;
• steroid;
• blocker saluran kalsium;
• obat diabetes;
• glukokortikosteroid;
• anti-inflamasi nonsteroid

menyebabkan akumulasi cairan jaringan dan pengembangan bengkak.

Apa pun faktor yang akan menyebabkan lesi, mengapa tidak mulai membengkak di pergelangan kaki, dengan munculnya gejala pembengkakan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Hanya spesialis, setelah pemeriksaan lengkap, yang dapat menentukan secara akurat penyebab perkembangan patologi. Mengidentifikasi secara independen itu tidak mungkin.

Bagaimana cara mengobati pembengkakan kaki di pergelangan kaki?

Edema jangka pendek yang disebabkan oleh penyebab eksternal, biasanya terjadi dengan sendirinya. Anda hanya perlu menghilangkan faktor penyebab secara tepat waktu dan benar, misalnya mengganti sepatu, mengganti diet, pijatan, atau senam. Dalam kasus lain, kunjungan ke dokter harus dilakukan.

Pengobatan edema dilakukan dengan dua cara: dengan pengobatan medis dan obat tradisional. Penunjukan masing-masing jenis perawatan hanya mungkin dilakukan setelah pemeriksaan medis. Perawatan sendiri dalam situasi ini tidak dapat diterima!

Perawatan obat-obatan

Resep obat oleh dokter tergantung pada alasan mengapa kaki di pergelangan kaki bengkak. Untuk mengidentifikasi pasien menjalani pemeriksaan lengkap. Ia ditugaskan melakukan kardiogram, ultrasonografi organ internal, sinar-X, dan tes darah dan urin. Hanya dengan hasil mereka, dokter membuat diagnosis dan pengobatan ditentukan.

Untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, diuretik dapat diresepkan, tetapi hanya jika tidak ada kontraindikasi. Jika pembengkakan dipicu oleh patologi jantung, ginjal, hipertensi, maka itu bisa dihilangkan hanya setelah penyebab utama dari fenomena tersebut telah dihapus. Pemulihan atau perbaikan kondisi umum pasien akan menyebabkan penurunan edema tanpa menggunakan cara khusus.

Metode tradisional untuk mengobati edema tungkai

Jika kaki Anda di pergelangan kaki bengkak, maka beberapa resep populer akan membantu Anda menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan:

• Biji rami. Siapkan rebusan: 30 g biji tuangkan air mendidih dan masak di atas api yang tenang selama 15 menit, lalu bersikeras selama satu jam lagi. Ambil 100 g hingga 6 kali sehari selama 2 minggu;
• Birch pergi. Buat tas dari kain tebal dan masukkan daun muda di dalamnya. Masukkan kaki ke dalam tas ini selama 4 jam. Edema menghilang setelah 2-3 sesi seperti itu;
• Kompres garam laut. Larutkan 0,5 sdm. garam dalam 2 liter air hangat, basahi kain dengan larutan yang dihasilkan dan oleskan pada pergelangan kaki bengkak selama 30 menit;
• Kalanchoe pergi. Cincang halus atau ditumbuk daun untuk dimasukkan ke dalam wadah kaca hingga setengah dari volumenya. Tuangkan air hangat mendidih dan bersikeras di tempat yang gelap dan dingin selama 14 hari. Alat ini digunakan untuk menggosok bengkak;
• Kentang mentah Parut 1 kentang, pasang bubur selama 2 jam ke tempat yang bengkak, bungkus dengan pita kain atau polietilen;
• Cuka Siapkan larutan cuka dan air dengan volume yang sama. Basahi kain dan bungkus di sekitar pergelangan kaki yang bengkak selama 5 menit. Prosedur ini diulangi tiga kali.

Ada banyak resep yang membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Tetapi penggunaannya hanya mungkin setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Penting untuk diingat bahwa semuanya hanya membantu menghilangkan pembengkakan, tetapi tidak mengatasi penyebab yang menyebabkannya.

Apa yang harus dilakukan jika kaki di sekitar pergelangan kaki bengkak

Segera setelah terlihat bahwa pembengkakan muncul dengan satu kaki atau keduanya dengan segera, Anda harus segera mencari bantuan dari spesialis. Jika pembentukannya dikaitkan dengan cedera baru-baru ini, ahli traumatologi akan membantu mengatasi pembengkakan. Jika penyebabnya adalah kerusakan mekanis, maka perlu untuk menghubungi terapis. Spesialis yang sama, setelah melakukan pemeriksaan penuh, akan dapat mengidentifikasi alasan lain untuk pengembangan fenomena ini dan, jika perlu, merujuk ke spesialis yang sempit.

Anda tidak dapat mengambil diuretik dan obat tradisional tanpa berkonsultasi dengan dokter. Pengobatan sendiri dapat menyebabkan pemburukan dan kerusakan.

Jika kaki membengkak di pergelangan kaki, bukan karena penyakit tubuh, tetapi karena faktor eksternal, dokter merekomendasikan kepatuhan dengan beberapa rekomendasi sederhana:

• Untuk beristirahat berbaring, dengan kaki harus diangkat di atas kepala;
• Kurangi jumlah cairan yang Anda minum;
• Batasi atau kecualikan makanan asin, pedas, merokok, dan acar;
• Ambil douche;
• Di malam hari untuk mandi air asin;
• Kenakan sepatu nyaman yang nyaman dengan tumit kecil;
• Lengkapi kursus pijat kaki;
• Kenakan stoking kompresi (celana ketat);
• Untuk melakukan latihan fisik yang memiliki efek penyembuhan;
• Kurangi berat badan.

Jika pembengkakan telah berkembang setelah gigitan serangga, es harus diterapkan ke situs gigitan, dibungkus kain dan kemudian dibersihkan dengan alkohol, larutan soda atau ekstrak calendula.

Rekomendasi ini membantu mengurangi manifestasi edema dan berfungsi sebagai langkah untuk mencegah fenomena ini.

Penting adalah diet yang benar, yang dijelaskan secara rinci dalam video ini:

Edema tungkai di pergelangan kaki adalah proses reversibel yang tidak mengarah pada komplikasi dan konsekuensi serius. Mencari bantuan medis tepat waktu dan mengidentifikasi alasan pembentukannya adalah kunci keberhasilan dan pemulihan cepat dari masalah tersebut.

Edema kaki di area kaki: penyebab, diagnosis, perawatan

Pembengkakan pergelangan kaki adalah fenomena umum yang dapat terjadi pada orang-orang dari berbagai usia. Edema terjadi pada pasien muda dan pasien tua. Yang terakhir - lebih sering. Bengkak hanyalah kumpulan cairan "ekstra" di jaringan lunak pergelangan kaki. Pada 80-90% kasus, fenomena yang tidak menyenangkan adalah gejala penyakit tertentu. Apa tepatnya? Pertimbangkan lebih lanjut.

Pembengkakan pergelangan kaki: apa itu dan mengapa itu terjadi?

Keseimbangan garam air yang terganggu dalam tubuh manusia, pelepasan cairan yang tidak tepat waktu - penyebab utama edema. Mereka memprovokasi terjadinya edema pada ekstremitas bawah, yang merupakan akumulasi cairan di jaringan pergelangan kaki. Tampaknya banyak orang bahwa tidak ada bahaya khusus dalam akumulasi kelebihan air di pergelangan kaki. Sebenarnya tidak.

Di dalam tubuh, semuanya saling berhubungan: pembengkakan kaki mengatakan tentang gangguan tertentu, secara negatif mempengaruhi kerja organ lain dan sistem mereka. Cairan berlebihan yang terkumpul di pergelangan kaki mengandung zat-zat yang berbahaya bagi kesehatan, berdampak buruk pada aktivitas vital sel dan fungsi yang mereka lakukan.

Jika ada pembengkakan pada kaki, sebaiknya segera ke dokter. Dalam sebagian besar kasus, edema menunjukkan perkembangan penyakit tertentu. Oleh karena itu, sangat penting untuk menentukan penyebab gejala yang tidak menyenangkan.

Penyebab edema

Ada banyak akar penyebab mengapa edema dapat muncul di area tungkai bawah. Awalnya, harus dicatat seperti itu

bengkak dapat dari dua jenis: unilateral dan bilateral. Mudah ditebak bahwa jika kedua tungkai membengkak, maka kita berbicara tentang edema bilateral, yang paling sering menunjukkan adanya penyakit apa pun. Bengkak pada satu tulang kering disebut satu sisi. Yang terakhir muncul di latar belakang cedera.

Penyebab utama edema pergelangan kaki bilateral:

• tinggal lama dalam satu posisi (berdiri atau duduk, misalnya, "ketika" bekerja dengan kakinya "atau bekerja menetap di kantor);
• suka sepatu di platform tinggi, sepatu hak, memakai model terlalu sempit atau sepatu yang tidak cocok;
• obesitas;
• penyakit pada sistem kardiovaskular atau ginjal;

Dengan penyakit jantung, edema muncul terutama pada kaki dan sore hari. Untuk penyakit ginjal - pada kaki dan wajah setiap saat sepanjang hari.

• pelanggaran drainase limfatik dari kaki (penyakit yang disebut lymphostasis dan lymphedema);
• minum obat tertentu yang meningkatkan akumulasi cairan dalam tubuh (pil hormon, antidepresan, dll.);
• mengenakan sepatu ketat yang tidak nyaman, mengganggu aliran normal getah bening dan darah vena dari ekstremitas (terutama selama olahraga dan berjalan-jalan).

Alasan di atas untuk munculnya edema bilateral - sinyal alarm untuk setiap orang, suatu kondisi yang memerlukan perawatan medis. Karena itu, ketika jenis pembengkakan ini muncul, penting untuk segera mendaftar untuk konsultasi dengan spesialis.

Alasan lain untuk pembengkakan kedua kaki adalah periode kehamilan (kehamilan). Selama sembilan bulan kehamilan, rahim yang tumbuh aktif memeras vena cava inferior, akibatnya aliran darah melalui vena terganggu. Terhadap latar belakang ini, mungkin ada edema pada ekstremitas bawah, yang lewat setelah melahirkan.

Edema sepihak: dari apa dan mengapa?

• Patah tulang kaki, memar parah dan keseleo adalah penyebab paling umum dari pembengkakan salah satu kaki. Selain edema, sakit parah dan memar juga terjadi pada kasus cedera kaki.
• Lesi infeksi pada jaringan pergelangan kaki, yang menyebabkan peradangan dan pembengkakan. Di sini, di atas segalanya, kita berbicara tentang penyakit seperti abses, phlegmon, penyakit kulit.
• Varises Penyakit serius, dengan latar belakang yang juga diamati pembengkakan pada kaki, yang terjadi karena gangguan aliran darah. Akibatnya, terjadi stagnasi darah di pembuluh darah. Dengan perjalanan penyakit yang lama, cairan darah menembus jauh ke dalam jaringan, menyebabkan pembentukan edema.
• Penyakit sendi (radang sendi, arthrosis). Dalam kebanyakan kasus, terjadi pada latar belakang pembengkakan kaki yang jelas. Yang terakhir muncul tidak hanya karena peradangan, tetapi juga karena stres, non-fisiologis yang berlebihan yang terjadi pada jaringan dan sendi.
• Gigitan. Jika seseorang telah digigit oleh serangga beracun atau amfibi oleh kaki, maka di lokasi gigitan (lebih rendah atau lebih tinggi) edema paling sering terbentuk. Dalam situasi seperti itu, ia memiliki sifat alergi.
• Kelasi melintang atau longitudinal. Setiap kelainan bentuk kaki dengan satu atau lain cara mempengaruhi kiprah dan kesejahteraan umum seseorang. Dengan kelasi bawaan atau didapat, tungkai bawah, termasuk pergelangan kaki, sering membengkak. Kebengkakan diamati pada latar belakang gangguan gaya berjalan, perubahan postur, rasa sakit pada kaki.

Tiga penyebab pembengkakan pada kaki (video)

Pembengkakan kaki: penyebab, konsekuensi, pengobatan pembengkakan pada ekstremitas bawah dengan obat tradisional. Saran ahli dari program Hidup Sehat.

Edema pada patah tulang: apakah ada hubungan?

Apakah fraktur terjadi? Tentunya Anda telah memperhatikan bahwa kaki yang terluka bengkak. Bengkak pada patah tulang adalah kejadian umum, gejala pertama dari pelanggaran integritas tulang. Pembengkakan di sekitar lokasi lesi terjadi karena gangguan peredaran darah di daerah yang terkena.

Pembengkakan pada kaki dapat terjadi pada fraktur kapan saja: selama jam-jam pertama setelah cedera, atau lama setelahnya, ketika waktu yang cukup lama telah berlalu.

Bengkak karena patah kaki biasanya tidak surut selama beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan dan dapat mengganggu seseorang untuk waktu yang lama. Ada kasus-kasus ketika edema terjadi tidak hanya sebagai akibat dari gangguan peredaran darah, tetapi juga terhadap latar belakang kerusakan otot atau ligamen (peregangan hebat, pecah, dll.).

Terjadinya edema pada fraktur kaki pada kebanyakan kasus disertai dengan sindrom nyeri yang kuat, kemerahan. Cedera yang lebih serius adalah fraktur terbuka, di mana tidak hanya area di dekat lokasi fraktur, tetapi seluruh kaki, bisa membengkak. Kadang-kadang seseorang kehilangan kepekaan lapisan kulit di tempat pembengkakan.

Melawan pembengkakan setelah patah tulang

Ada banyak cara yang efektif dan efisien, serta meragukan untuk meredakan pembengkakan kaki setelah patah tulang. Obat resmi dapat merekomendasikan minum obat modern atau prosedur tertentu. Obat tradisional tidak jauh di belakang dan memberikan rekomendasinya tentang masalah ini.

Salep dan gel untuk penggunaan eksternal. Metode tradisional untuk mengobati edema pada fraktur menyediakan penunjukan berbagai obat untuk penggunaan eksternal. Di sini, pertama-tama, kita berbicara tentang gel, salep, krim, bahan aktif utama di antaranya adalah heparin yang terkenal, yang meningkatkan aliran darah dan aliran getah bening, berjuang melawan peradangan.

Cara paling umum untuk penggunaan luar (salep) untuk pembengkakan pada tungkai (kaki):

Gel "Essaven". Suatu cara yang memiliki efek positif pada sirkulasi darah. Gel memiliki efek penguatan pada dinding pembuluh kecil dan besar, mencegah pembentukan gumpalan darah kecil.

"Venitan". Ini juga memperkuat dinding pembuluh darah dan kapiler, menggabungkan ekstrak chestnut kuda, yang memiliki efek yang baik terhadap edema.

Gel "Lioton". Alat luar biasa dengan sedikit efek analgesik dan pendinginan, juga memungkinkan untuk memperkuat sistem kapiler.

Sebelum menggunakan obat apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis untuk menentukan penyebab edema, serta pemilihan pengobatan yang paling tepat.

Fisioterapi. Selain terapi "eksternal", fisioterapi banyak digunakan:

• elektroforesis;
• elektrostimulasi otot yang rusak karena fraktur;
• terapi magnet;
• fonoforesis;
• Iradiasi UV, dll.

Pijat Untuk meredakan pembengkakan, ahli traumatologi dapat merekomendasikan hydro atau pijatan klasik pada anggota gerak yang terluka. Ini meningkatkan tidak hanya sirkulasi darah melalui jaringan yang rusak, tetapi juga menormalkan proses produksi dan pengeluaran getah bening. Idealnya, Anda harus mempercayakan pijatan terapeutik kepada tukang pijat profesional.

Jika tidak mungkin untuk menjalani kursus pijat dengan profesional, Anda harus berkonsultasi dengan tukang pijat berpengalaman, dan hanya setelah itu Anda harus melakukan pijat di rumah.

Mengapa pembengkakan terjadi setelah melepas gips?

Tidak ada kasus yang jarang terjadi ketika tulang telah tumbuh dengan baik, pria itu telah dikeluarkan dari plester, tetapi setelah beberapa saat, bengkak dari kaki yang sebelumnya terluka muncul. Sebagai aturan, edema seperti itu muncul karena gangguan drainase limfatik dan disebut sebagai "limfostasis".

Fraktur adalah cedera serius yang dapat menyebabkan kerusakan tulang dan bagian tubuh lainnya. Kategori "yang terkena dampak" dapat:

• jaringan otot dan ligamen;
• pembuluh darah, arteri dan kapiler;
• saraf;
• kelenjar getah bening;
• kain lainnya.

Dalam kasus ini, "limfostasis" berkembang - suatu kondisi yang ditandai dengan gangguan produksi dan pengeluaran getah bening, yang disertai dengan pembengkakan anggota badan.

Edema pasca fraktur tidak normal. Jika plester sudah dihilangkan, rehabilitasi telah selesai, dan pembengkakan belum berlalu atau, sebaliknya, baru saja muncul, Anda harus segera mengunjungi dokter. Mengabaikan masalah dapat menyebabkan konsekuensi bencana: gangguan fungsi normal dan mobilitas anggota tubuh, munculnya penyakit seperti "kaki gajah".

Obat tradisional datang untuk menyelamatkan

Metode tradisional untuk menghilangkan edema tidak membawa efek yang diharapkan? Cobalah beralih ke saran populer. Dalam beberapa kasus, obat tradisional dapat menghilangkan pembengkakan lebih cepat dan mengurangi rasa sakit.

Paling sering, obat tradisional merekomendasikan minyak gosok dengan efek pemanasan (cedar, cemara, dll) di lokasi fraktur. Selain itu, berbagai kompres dan pembungkus, tincture untuk pemberian oral dapat digunakan.

Pertimbangkan secara lebih rinci yang paling umum:

Tanah liat biru Digunakan sebagai kompres. Encerkan sedikit tanah liat farmasi dengan air hangat hingga konsistensi krim asam kental dan masukkan dalam bentuk permen di lokasi patah. Prosedur ini memakan waktu sekitar 1 jam. Sebelum memperbaiki kondisinya, kompres dapat dilakukan hingga 3 kali sehari.

Tingtur arnica. Dua atau tiga sendok makan tanaman yang dihancurkan menuangkan satu liter air mendidih. Bersikeras sekitar satu jam. Saring dan gunakan untuk kompres dan lotion ke tempat yang sakit hingga setengah jam sebelum tidur.

Minyak cemara. Gerakan menekan ringan digosok ke tempat edema. Prosedur ini dilakukan dua kali sehari: sebelum tidur dan sesudahnya.

Penggunaan minyak cemara memberikan hasil yang sangat baik dalam memerangi pembengkakan pergelangan kaki.

Garam laut ? cangkir garam tuangkan 2 liter air hangat. Basahi handuk terry secara bebas dalam larutan dan bungkus pergelangan kaki dengannya. Prosedur ini harus diulang dua kali sehari. Kursus pengobatan adalah 7 hingga 10 hari.

Selain itu, garam laut dapat digunakan untuk mandi kaki. Dalam 10 liter air hangat, larutkan satu gelas garam laut dan aduk hingga rata. Kukus kaki Anda selama 20-30 menit. Untuk menghilangkan pembengkakan mandi harus dilakukan setidaknya 10 hari berturut-turut.

Mandi dengan garam laut tidak hanya membantu menghilangkan pembengkakan pergelangan kaki, tetapi juga mengurangi kelelahan pada kaki setelah seharian sibuk bekerja.

Kalanchoe. Beberapa daun bunga yang dihancurkan tuangkan 1 liter vodka. Buang timah dengan tingtur di tempat sejuk yang gelap selama 2 minggu. Setelah waktu ini, tingtur harus digunakan untuk menggosok pergelangan edematous pada waktu tidur.

Kentang Parut beberapa kentang. Bubur yang dihasilkan diterapkan pada pergelangan kaki di lokasi edema dan bungkus dengan perban non-elastis. Kompres kentang harus dilakukan setiap hari selama 7-10 hari. Waktu satu prosedur adalah 2-3 jam.

Obat tradisional membantu tubuh menyingkirkan cairan berlebih. Jika Anda menggunakan tips orang bersamaan dengan penggunaan produk dengan efek diuretik sedikit, Anda dapat dengan cepat menghilangkan pembengkakan pergelangan kaki. "Berguna" untuk produk edema tersebut meliputi:

• blackcurrant;
• bawang putih;
• yogurt, keju cottage dan kefir;
• labu;
• asparagus

Kebiasaan banyak teh tidak akan berlebihan untuk menggantikan dengan ramuan herbal, yang juga memiliki sedikit efek diuretik.

Jika obat tradisional tidak membantu mengatasi pembengkakan, Anda harus pergi ke rumah sakit.

Obat-obatan farmasi dengan efek diuretik tidak boleh digunakan tanpa berkonsultasi dengan dokter. Mereka sementara memperbaiki kondisi, tetapi tidak menghilangkan akar penyebab bengkak.

Apa yang harus dilakukan dengan edema

Anda telah diperiksa oleh dokter, namun, tidak mungkin untuk menentukan penyebab dan penyakit yang menyebabkan edema. Dalam hal ini, pembengkakan pergelangan kaki, Anda dapat mencoba menguranginya sendiri di rumah. Untuk tujuan ini, harus:

• Kapanpun memungkinkan, cobalah untuk mengangkat kaki Anda di atas tingkat jantung.
• Minimalkan jumlah garam dalam makanan sehari-hari.
• Terapi latihan harian.
• Minumlah lebih sedikit cairan jika memungkinkan.
• Sebelum tidur lakukan pijatan sendiri pada kaki.
• Di pagi hari, mandi kontras.
• Hindari mengenakan sepatu yang tertutup dan tidak nyaman, sepatu hak tinggi atau sepatu platform.
• Jika obesitas terjadi - cobalah untuk menyingkirkan pound ekstra.

Rekomendasi sederhana akan membantu menghilangkan bengkak, dan melupakan masalah ini untuk waktu yang lama.

Cara menghilangkan pembengkakan kaki (video)

Singkirkan pembengkakan kaki dalam 5 menit. Tidak tahu bagaimana caranya? Para ahli program "Semuanya akan baik" memberikan rekomendasi yang efektif.

Tindakan pencegahan

Agar tidak menghadapi masalah seperti pembengkakan pergelangan kaki, Anda harus mengikuti aturan sederhana:

• Setidaknya beberapa kali sehari untuk berganti sepatu (jika Anda seorang pecinta sepatu hak tinggi, maka Anda harus memiliki sepasang sepatu cadangan dengan kecepatan rendah di dompet Anda, yang dapat Anda kenakan pada waktu yang tepat).
• Beli celana ketat atau stoking profilaksis yang mencegah pembentukan edema dan penampilan varises.
• Saat tidur, buatlah dekongestan mandi kaki.
• Saat tidur, letakkan rol di bawah kaki Anda.
• Ketika Anda tiba di rumah, lakukan hal berikut: berbaring di lantai, mengangkat kaki dan meletakkannya di dinding. Tahan posisi ini selama sepuluh menit. Setelah secara intensif pijat kaki ke arah dari kaki ke lutut.

Edema bukanlah gejala yang tidak menyenangkan, tetapi sinyal alarm yang memperingatkan bahwa tubuh membutuhkan bantuan. Jika pembengkakan telah menjadi biasa, area edematous kulit menjadi keras, dan suhu kulit telah meningkat - Anda harus segera mendaftar untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk membuat diagnosis dan meresepkan perawatan yang memadai.