logo

Berapa denyut nadi manusia berdasarkan usia?

Denyut nadi, atau, dengan kata lain, detak jantung, adalah indikator terpenting kesehatan manusia. Angka-angka yang diperoleh dalam pengukuran sangat penting dalam diagnosis berbagai penyakit. Namun, indikator ini dapat berubah di bawah pengaruh banyak faktor, sehingga perlu untuk mengetahui laju denyut nadi seseorang berdasarkan usia, sehingga tidak ketinggalan awal perkembangan patologi.

Apa itu denyut nadi?

Frekuensi denyut jantung adalah osilasi dinding pembuluh darah pada saat kontraksi jantung dan darah bergerak melewatinya. Pada saat yang sama, nilai yang diukur memberi sinyal kerja sistem kardiovaskular. Dengan jumlah detak per menit, kekuatan denyut nadi dan parameter lainnya, dimungkinkan untuk memperkirakan elastisitas pembuluh darah, aktivitas otot jantung. Bersama dengan indeks tekanan darah (BP), angka-angka ini memberikan gambaran lengkap tentang keadaan tubuh manusia.

Tingkat detak jantung pada populasi pria dan wanita sedikit berbeda. Nilai ideal jarang diperbaiki. Orang yang sehat sering bergerak, mengalami aktivitas fisik, oleh karena itu indikatornya bervariasi atau turun.

Ketika menentukan denyut nadi dan membandingkannya dengan norma-norma tabular, harus diingat bahwa setiap organisme memiliki karakteristik masing-masing. Akibatnya, bahkan dalam keadaan tenang, indikator mungkin berbeda dari yang optimal. Jika pada saat yang sama pasien merasa normal, tidak ada gejala yang tidak menyenangkan, maka penyimpangan dari norma tersebut tidak dianggap patologis.

Ketika denyut nadi normal ditolak pada orang dewasa, penyebab perubahan ditentukan. Pelanggaran independen terhadap irama jantung jarang terjadi, paling sering merupakan akibat dari suatu penyakit. Penyimpangan berikut dibedakan:

  • denyut nadi cepat, lebih dari 100 denyut per menit (takikardia);
  • Detak jantung lambat, kurang dari 60 denyut per menit (bradikardia).

Penting: Setelah 40 tahun, perlu untuk mengunjungi ahli jantung setidaknya setahun sekali dan menjalani pemeriksaan menyeluruh. Banyak patologi sistem kardiovaskular tidak menunjukkan gejala dan diagnosis dini akan membantu menghindari perkembangan komplikasi.

Denyut: pengaruh berbagai faktor

Perubahan detak jantung terjadi di bawah pengaruh faktor eksternal dan internal. Usia, jenis kelamin, stres fisik dan psiko-emosional, suhu udara, suhu tubuh dan banyak lagi dapat mempengaruhi jumlah detak jantung per menit.

Usia

Denyut nadi saat istirahat atau malam hari saat tidur, tergantung pada usia orang tersebut berbeda nyata. Pada bayi baru lahir, denyut jantung adalah yang tertinggi - lebih dari 130 denyut / menit. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa jantung berukuran kecil dan harus dikurangi lebih sering untuk memberi makan seluruh tubuh dengan darah.

Ketika mereka dewasa, detak jantung menjadi jauh lebih jarang dan pada usia 18, indikator denyut jantung biasanya berjumlah 60-90 detak / menit. Frekuensi dengan fluktuasi kecil ini bertahan selama bertahun-tahun. Perubahan yang diamati pada orang tua tidak hanya bergantung pada usia, tetapi juga pada keberadaan penyakit yang ada.

Denyut jantung istirahat pada setengah populasi wanita 8-10 kali lebih tinggi daripada pria. Perbedaan-perbedaan ini juga disebabkan oleh volume jantung yang kecil, kurang ventilasi di paru-paru dan volume darah. Pada atlet wanita, denyut nadi mungkin sama seperti pada pria yang tidak terlibat dalam olahraga.

Pelatihan fisik

Olahraga atletik secara teratur berkontribusi pada peningkatan volume jantung, serta meningkatkan sistem kardiovaskular. Denyut nadi pada orang yang terlibat dalam olahraga, kurang dari pasien yang tidak terlatih. Penurunan detak jantung yang lebih jelas dicatat selama latihan ketahanan (bersepeda, ski, lari jarak jauh). Jenis-jenis pelatihan yang kuat juga membantu mengurangi denyut nadi, tetapi pada tingkat yang lebih rendah.

Kehamilan

Pada wanita hamil, sedikit peningkatan denyut jantung bukanlah patologi kecuali jika dikaitkan dengan gangguan lain.

Suhu tubuh

Ada hubungan langsung antara suhu tubuh dan detak jantung. Peningkatan suhu satu derajat berkontribusi pada peningkatan denyut jantung sekitar 10 kali / menit. Akselerasi ini disebabkan kemampuan tubuh untuk termoregulasi. Jantung berdebar membantunya mengeluarkan panas lebih cepat melalui paru-paru dan kulit.

Suhu udara

Dalam kondisi normal lainnya, denyut nadi saat istirahat dapat meningkat dengan peningkatan suhu sekitar. Indikator +18 - +22 ° P dianggap optimal untuk seseorang. Ketika suhu naik di atas 29 ° C, detak jantung istirahat menjadi lebih tinggi. Penting bagi tubuh untuk menormalkan suhu tubuh.

Stres mental dan emosional

Denyut nadi terendah diamati pada seseorang di pagi hari, segera setelah tidur. Lebih jauh, pada siang hari, tergantung pada intensitas aktivitas mental atau tekanan emosional, frekuensi jantung bekerja dapat meningkat atau menurun. Akibatnya, pada malam hari detak jantung menjadi lebih tinggi daripada di pagi hari.

Jika perbedaan antara indikator di pagi dan sore hari tidak melebihi 7 denyut per menit, beban mental dan emosional harian dianggap kecil. Penyimpangan 8-15 ketukan per menit menunjukkan beban kerja rata-rata, dan perbedaan lebih dari 15 menunjukkan beban yang tinggi.

Penyakit

Berbagai kondisi patologis tubuh manusia dapat memengaruhi detak jantung. Bakteri, virus, produk metabolisme mereka, berbagai racun setiap hari sangat mempengaruhi tubuh, menyebabkan peningkatan detak jantung. Penyimpangan yang paling umum dari norma diamati pada penyakit-penyakit berikut:

  • anemia;
  • penyakit jantung;
  • cedera otak;
  • disfungsi kelenjar endokrin;
  • keracunan;
  • proses inflamasi menular.

Faktor-faktor lain

Peningkatan detak jantung dibandingkan normal pada orang dewasa dan anak-anak dapat terjadi setelah makan. Denyut nadi dipengaruhi oleh merokok, asupan minuman berkafein. Yang terakhir memiliki efek merangsang pada tubuh, sehingga dilarang menggunakan kopi dan merokok sebelum mengukur indikator. Penyimpangan dalam detak jantung dapat diamati ketika mengambil berbagai obat.

Ukur nadi dengan benar

Metode paling sederhana untuk mengukur detak jantung adalah dengan menentukan arteri radialnya. Untuk melakukan ini, empat jari ditekan dari bagian dalam tangan ke titik yang terletak tepat di bawah pergelangan tangan, dan hitung jumlah pukulan untuk periode waktu yang tetap. Jika denyut nadi terasa buruk, mungkin terdeteksi di pembuluh lain yang terletak di bahu, leher, paha.

Biasanya, penghitungan dilakukan selama 30 detik, dan kemudian hasilnya dikalikan dua. Untuk gambar yang lebih akurat, Anda bisa mengukur dengan kedua tangan. Kesulitan dalam menentukan jumlah denyut per menit dapat terjadi pada penyakit kardiovaskular tertentu, seperti aritmia. Dalam hal ini, untuk mendapatkan data yang lebih andal, disarankan untuk membuat elektrokardiogram.

Detak jantung normal

Seperti yang telah disebutkan, frekuensi detak jantung secara langsung tergantung pada usia pasien. Namun selain detak jantung saat mengukur indikator, penting untuk memperhitungkan karakteristik lain dari denyut nadi:

  1. Tegangan Saat menentukan denyut nadi tidak harus berlaku paksa. Pulsasi mudah dirasakan jika Anda hanya meletakkan jari-jari Anda ke pembuluh darah. Jika pada saat yang sama ada perasaan penolakan, kita dapat berbicara tentang perubahan patologis di arteri.
  2. Sinkronisitas. Saat mengukur denyut nadi segera di kedua tangan, pukulan harus terjadi secara bersamaan.
  3. Keteraturan Denyut nadi harus konstan. Jika ada interval antara fluktuasi, lompatan tajam dan perlambatan, maka ini mungkin merupakan tanda kegagalan fungsi sistem kardiovaskular, aritmia.

Juga harus dicatat bahwa pengukuran tunggal tidak cukup untuk menilai kondisi pasien. Indikator harus dipantau dari waktu ke waktu untuk menghilangkan penyimpangan tunggal dari nilai standar. Jika fenomena abnormal bertahan lama - ini adalah alasan untuk menghubungi institusi medis untuk pemeriksaan menyeluruh.

Di bawah ini adalah tabel di mana Anda dapat menentukan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi seseorang, tergantung pada usia:

Usia

Denyut nadi, detak / mnt

Sekarang mudah untuk menentukan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi normal pada orang dewasa selama bertahun-tahun, karena tabel ini cukup sederhana. Standar yang sama digunakan oleh dokter selama pemeriksaan medis.

Penyebab nadi sering atau jarang

Penyakit tidak hanya mempengaruhi kecepatan aliran darah dari seluruh sistem kardiovaskular, tetapi juga fungsi otot jantung, keadaan dinding pembuluh darah. Jika detak jantung menyimpang dari norma, ada denyut nadi tidak teratur atau voltase yang berlebihan, kita dapat berbicara tentang perkembangan patologi.

Penyebab detak jantung yang cepat

  1. Penyakit menular disertai demam. Pada saat yang sama, peningkatan denyut jantung pada indeks tekanan darah normal dicatat.
  2. Serangan angina pectoris. Kondisi ini dianggap berbahaya karena otot jantung menderita kekurangan aliran darah. Akibatnya, ia berusaha meningkatkan kecepatan aliran darah agar dapat memberikan nutrisi jaringan. Denyut nadi pada saat bersamaan meningkat, dan keadaan disertai dengan rasa sakit yang menekan di bagian tengah dada, yang dihentikan oleh "Nitrogliserin."
  3. Penyakit jantung hipertensi (krisis). Sebagai hasil dari kontraksi tajam pembuluh darah tubuh, terjadi peningkatan tekanan darah. Otot jantung sulit memompa darah melalui arteri yang menyempit, yang dimanifestasikan oleh akselerasi kerjanya. Kontraksi jantung menjadi lebih kuat, detak jantung meningkat.
  4. Hipertiroidisme. Akibat penyakit ini, kelenjar tiroid bertambah besar dan menghasilkan lebih banyak hormon, yang kemudian masuk ke dalam darah. Zat ini menyebabkan jantung berdebar.
  5. Disfungsi kelenjar adrenal. Penyimpangan dalam pekerjaan tubuh ini menyebabkan peningkatan pelepasan ke dalam hormon hormon penting seperti adrenalin dan norepinefrin. Hasilnya adalah hipertensi persisten, disertai dengan peningkatan denyut jantung.
  6. Eklampsia (pre-eklampsia). Kondisi ini terjadi ketika tekanan pada seorang gadis hamil naik di atas 140/90. Dalam hal ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena penyakit ini disertai dengan gejala berbahaya dan dapat menyebabkan aborsi.
  7. Asma bronkial, COPD. Dengan fungsi sistem pernapasan yang buruk, ada peningkatan aliran darah, yang, pada gilirannya, menyebabkan peningkatan denyut jantung.
  8. Pendarahan Semakin kecil jumlah cairan dalam pembuluh darah dan arteri, semakin sulit bagi tubuh untuk mempertahankan tekanan normal. Akibatnya, otot jantung mulai berkontraksi lebih intensif dan lebih cepat.

Penyebab rendahnya denyut jantung

Denyut jantung minimum yang diijinkan tidak boleh lebih rendah dari 55 kali / menit. Dengan denyut yang jarang, pingsan terjadi dan risiko kematian meningkat. Di bawah ini adalah penyakit yang memungkinkan untuk mengurangi detak jantung seminimal mungkin.

  1. Kardiomiopati dan hipertrofi jantung. Ini adalah seluruh kelompok penyakit yang menyebabkan perubahan struktur otot jantung. Akibatnya, kontraktilitas menurun, terjadi penurunan denyut nadi, yang menyebabkan kurangnya aliran darah di jaringan dan organ lain.
  2. Serangan jantung. Dengan aliran darah ke otot jantung yang tidak mencukupi, beberapa bagiannya mati. Kerusakan seperti itu mengurangi fungsi organ dan menyebabkan pasokan darah tidak mencukupi. Anda dapat mendeteksi penyakit menggunakan elektrokardiogram.
  3. Pelanggaran impuls saraf. Jantung adalah sistem terpadu di mana serabut saraf memainkan peran penting. Jika salah satu dari mereka gagal, detak jantung dapat menurun. Patologi dapat dideteksi menggunakan EKG.
  4. Efek medis. Banyak obat yang ditujukan untuk merelaksasi pembuluh darah dan mengurangi aktivitas jantung, berkontribusi pada pengurangan denyut nadi. Obat-obatan ini biasanya termasuk obat penekan: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol, dan banyak lainnya. Terhadap latar belakang mereka, hipotensi persisten dapat terjadi.

Ini juga dapat terjadi karena dystonia vegetatif-vaskular (VVD), hepatitis, tukak lambung.

Cara menormalkan indikator

Peningkatan detak jantung dapat diamati baik pada tekanan tinggi maupun rendah. Tidak kalah berbahaya adalah denyut nadi yang terlalu rendah, sehingga pasien perlu tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu, karena kondisi seperti itu menimbulkan konsekuensi serius.

Aturan pengurangan pulsa

Mungkin sulit untuk memahami apa yang menyebabkan jantung berdebar. Aturan berikut akan membantu untuk tidak tersesat dalam situasi ini dan membantu pasien sebelum kedatangan ambulans. Anda harus melakukan hal berikut:

  • memberikan akses udara ke kamar, membebaskan dada dan leher dari pakaian yang memalukan;
  • lembabkan selembar kain dengan air dingin dan letakkan di dahi;
  • letakkan pasien di tempat tidur dan pastikan istirahat total.

Jika hipertensi menjadi penyebab peningkatan nadi, maka pertama-tama perlu untuk mengurangi tekanan darah. Jika serangan takikardia diulangi, dan alasannya tidak jelas, Anda harus segera menghubungi rumah sakit untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.

Angkat nadi di rumah

Semua pasien yang berisiko mengalami kondisi seperti itu harus tahu cara cepat meningkatkan frekuensi detak jantung. Penurunan nadi yang teratur, disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, sering menyebabkan kekurangan gizi pada organ tertentu, oleh karena itu, perlu untuk segera bertindak dalam situasi seperti itu. Meningkatkan denyut nadi akan membantu:

  • teh atau kopi panas yang kuat;
  • aktivitas fisik;
  • mandi air panas;
  • menggosok ekstremitas atas dan bawah;
  • berjalan di udara segar;
  • Pijat intensif pada daun telinga.

Selain itu, makanan pedas, cokelat pahit dapat meningkatkan detak jantung. Jika memungkinkan, Anda harus mengunjungi kamar mandi, sauna, atau berendam dengan mustard dengan baik.

Jika semua metode di atas tidak membantu, denyut jantung secara teratur turun di bawah denyut nadi berdasarkan usia, dan pada saat yang sama keadaan kesehatan memburuk, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis.

Tentang denyut nadi

Perlambatan atau peningkatan denyut nadi menunjukkan perkembangan aritmia karena pengaruh faktor-faktor tertentu. Jika tidak ada yang dilakukan, gagal jantung bisa tetap permanen, dan bahkan memburuk seiring waktu. Untuk menghindari masalah seperti itu, perlu untuk mengklarifikasi kekhasan mengukur denyut nadi pembuluh darah dan norma usia. Jika Anda mengidentifikasi kelainan serius harus berkonsultasi dengan dokter.

Fitur Denyut

Denyut nadi dari bahasa Latin diterjemahkan sebagai pukulan atau dorongan. Ini mewakili osilasi pembuluh yang timbul dari siklus otot jantung. Total ada 3 jenis pulsa:

Pada orang yang sehat, pembuluh harus "berosilasi" setelah periode waktu yang sama. Irama diatur oleh detak jantung (HR), yang secara langsung tergantung pada simpul sinus. Impuls yang dikirim ke mereka menyebabkan atrium dan ventrikel berkontraksi secara bergantian. Jika denyut yang terdeteksi terlalu lemah atau tidak teratur, maka kita dapat berbicara tentang perkembangan proses patologis dalam tubuh. Cara termudah untuk mendeteksi denyut nadi arteri. Fluktuasi kapiler dan vena ditentukan dalam pengaturan rumah sakit sesuai dengan indikasi individu.

Pengukuran

Pengukuran denyut nadi biasanya dilakukan pada pergelangan tangan. Cukuplah bagi seseorang untuk menghitung jumlah gelombang pulsa dalam 1 menit. Untuk data yang lebih akurat, disarankan untuk mengukur kedua tungkai. Sebagai pemeriksaan komprehensif dalam pengaturan rumah sakit, dokter pertama-tama mempelajari detak jantung, kemudian ia akan melakukan penghitungan jumlah gerakan pernapasan (NPV) dalam 1 menit dan menentukan jenis pernapasannya. Angka yang dihasilkan sangat penting untuk menilai perkembangan anak.

Selama pengukuran denyut nadi Anda perlu memperhatikan ritme. Guncangan harus memiliki kekuatan yang sama dan setelah periode waktu yang sama. Jika tidak ada penyimpangan, cukup menghabiskan 30 detik pada prosedur, dan kemudian gandakan hasilnya dengan 2. Jika gangguan yang jelas dalam detak jantung ditemukan, lebih baik untuk menghabiskan setidaknya 1 menit pada pengukuran dan berkonsultasi dengan dokter. Spesialis akan menetapkan metode pemeriksaan instrumental. Yang utama di antara mereka adalah elektrokardiografi (EKG). Ini akan memungkinkan untuk menilai aktivitas listrik jantung dan untuk mengidentifikasi faktor penyebab aritmia. Tes berikut ditugaskan sebagai suplemen:

  • Pemantauan EKG harian akan memungkinkan Anda untuk melihat perubahan dalam pekerjaan jantung sepanjang hari di bawah pengaruh berbagai faktor.
  • Tes Treadmill ditugaskan untuk menilai detak jantung di bawah pengaruh aktivitas fisik.

Karena masalah kapal atau cedera, kadang-kadang perlu untuk menghitung gelombang denyut nadi di arteri lain. Alih-alih pergelangan tangan, palpasi leher bisa dilakukan. Fluktuasi akan datang dari arteri karotis.

Ketergantungan detak jantung pada berbagai faktor

Detak normal seseorang harus tetap dalam 60-90. Frekuensinya dapat meningkat atau menurun karena faktor-faktor tertentu. Jika mereka tidak terkait dengan proses patologis yang berkembang dalam tubuh, maka penyimpangan yang diinduksi akan dianggap tidak berbahaya. Stres, terlalu banyak pekerjaan, makan berlebihan dan efek suhu rendah, misalnya, setelah lama berjalan dalam cuaca dingin, hanya sebentar saja mematahkan irama jantung yang biasa.

Frekuensi kontraksi dapat bervariasi tergantung pada waktu (pagi, malam). Setelah seseorang bangun, denyut nadi adalah yang terendah, dan pada malam hari mendekati batas atas. Yang tak kalah penting adalah mempertimbangkan kebugaran fisik. Pada atlet, jumlah gelombang nadi saat istirahat sedikit di bawah normal. Fenomena seperti ini berhubungan dengan latihan yang intens, memaksa jantung untuk memompa lebih banyak darah.

Denyut nadi pada pria dan wanita tidak terlalu berbeda. Perbedaannya adalah 5-7 ketukan per menit. Penyimpangan signifikan terdeteksi hanya karena kekhasan sistem hormonal. Selama menopause, terjadi pada usia lima puluh enam puluh tahun, dan selama kehamilan, wanita mungkin mengalami takikardia dan sedikit lompatan dalam tekanan.

Pulsa paling tergantung pada fitur usia:

  • Pada anak-anak, detak jantung, bahkan dalam keadaan tenang, jauh lebih tinggi daripada norma orang dewasa. Penyimpangan disebabkan oleh pertumbuhan organisme yang cepat.
  • Anak-anak remaja dapat menderita takikardia karena pubertas dan manifestasi vaskular dystonia (VVD). Itu terjadi pada latar belakang stres dan pengalaman, terutama di sekolah menengah (sebelum ujian).
  • Pada orang lanjut usia, sistem kardiovaskular tidak dalam kondisi terbaik karena kerusakan bertahap, oleh karena itu, mereka sangat mungkin mengembangkan berbagai patologi. Terhadap latar belakang perubahan terkait usia, detak jantung bisa menjadi delapan puluh seratus detak per menit bahkan saat istirahat, dan reaksi terhadap aktivitas fisik biasanya lebih jelas.

Denyut nadi pada orang dewasa: tabel berdasarkan usia

Denyut normal orang dewasa berdasarkan tahun diberikan dalam tabel:

Denyut nadi pada orang dewasa berdasarkan usia (tabel)

Denyut nadi adalah gerakan ritme dinding pembuluh darah yang terjadi di bawah tekanan darah selama detak jantung. Denyut nadi adalah nilai relatif dan tergantung pada usia, kondisi sistem pembuluh darah, kebugaran dan penyakit kronis umum.

  • arteri - indikator paling informatif dari jantung, pembuluh darah, dan sirkulasi darah secara umum, dan biasanya diukur pada arteri radial tangan;
  • vena - ukur dengan palpasi vena jugularis di leher;
  • kapiler - dinilai oleh perubahan warna dasar kuku atau dahi.

Denyut nadi ditandai oleh sifat-sifat berikut, yang digunakan dalam diagnosis penyakit kardiovaskular:

  • ritme (siklus atau gangguan) ditentukan oleh interval antara ketukan;
  • HR - denyut jantung, yang diukur dalam angka;
  • besarnya denyut nadi (besar, kecil, filiform, atau intermiten);
  • ketegangan (keras atau lunak);
  • mengisi (penuh atau kosong).

Perubahan ritme, ketegangan, pengisian dapat mengindikasikan adanya takikardia, bradikardia, patologi katup jantung, blok jantung, dll.

Tergantung apa itu


Jumlah detak jantung, ritme dan indikator lainnya tidak stabil dan tergantung pada karakteristik individu dari sistem kardiovaskular dan saraf setiap orang, serta pada gaya hidup, kebugaran fisik, dll. Faktor utama yang mempengaruhi indikator detak jantung adalah sebagai berikut:

  • beban otot menyebabkan peningkatan denyut jantung;
  • kebugaran (semakin tubuh disesuaikan dengan beban jangka panjang, semakin banyak nadi berkurang, misalnya, pada pelari profesional, nilainya hingga 40 denyut per menit);
  • keadaan emosi (stres, kecemasan, kegembiraan, peningkatan kinerja);
  • penyakit jantung, tiroid;
  • obat-obatan (obat jantung, seperti beta-blocker, dapat menyebabkan penurunan detak jantung);
  • usia (pada orang tua, denyut nadi lebih tinggi daripada pada orang muda);
  • suhu (panas dan kelembaban tinggi menyebabkan peningkatan detak jantung).

Denyut nadi menurut usia untuk wanita dan pria (tabel)

Denyut nadi pada anak-anak secara signifikan berbeda dari orang dewasa. Pada bayi baru lahir, tarif berkisar dari 120 hingga 160 denyut. per menit, pada usia 5 - 100-120, dalam 10 tahun -80-100 tembakan. Hingga 18 tahun, detak jantung biasanya dari 70 hingga 90 detak. di min..

Pada pria, jumlah detak jantung adalah urutan besarnya kurang dari pada wanita: rata-rata denyut nadi pada pria 62-70 denyut per menit pada usia muda dan 70-90 setelah enam puluh tahun.

Dengan bertambahnya usia, ada peningkatan frekuensi detak jantung dan gangguan irama nadi, karena penurunan elastisitas pembuluh darah dan perkembangan proses aterosklerotik, peningkatan intensitas irama dan tekanan jantung. Setelah 50 tingkat denyut nadi pada wanita dan pria adalah 75-85 denyut per menit.

Bagaimana cara mengukur denyut nadi

Penting untuk melakukan pengukuran denyut nadi dalam keadaan emosi dan fisik yang tenang. Prosedur untuk mengukur detak jantung harus ditunda selama 40-50 menit setelah minum teh, kopi, sebagian besar makanan panas, setelah mandi, merokok, kerja keras atau situasi yang membuat stres.

Pengukuran denyut jantung dilakukan pada tubuh, dengan jumlah minimum otot dan jaringan adiposa, yaitu:

  • di pergelangan tangan di arteri radial;
  • arteri karotis di leher;
  • di siku di mana arteri brakialis berada;
  • pada arteri femoralis di pangkal paha;
  • di rongga poplitea.

Pengukuran pergelangan tangan

Untuk mengukur denyut nadi di lengan Anda, Anda harus duduk, bersandar di belakang kursi, atau berbaring. Pada saat yang sama, tangan terbebas dari segala hal yang mencegah sirkulasi darah: diperas dengan pakaian, gelang dan jam tangan.

Tangan untuk menghitung denyut nadi harus ditempatkan pada tingkat jantung. Selanjutnya, dengan telunjuk dan jari tengah, arteri radial ditekan pada pergelangan tangan untuk merasakan denyutan yang lebih baik.

Penting untuk menghitung jumlah denyut nadi dalam 1 menit, atau dalam 10 detik, dan hasilnya dikalikan dengan 6. Jika pulsa tinggi diamati, hasil yang paling informatif adalah pelacakan detak jantung selama satu menit, sedangkan pengukuran dilakukan 2 kali pada bagian tubuh simetris ( kedua pergelangan tangan, siku, dll.).

Pengukuran leher

Pengukuran denyut nadi pada leher dilakukan saat duduk atau berbaring. Pada saat yang sama, Anda harus melipat jari telunjuk dan tengah, menempatkannya di fossa submandibula di leher, mencoba merasakan denyut arteri karotis. Selanjutnya, hitung denyutnya selama 10, 15, 30 detik atau per menit.

Juga harus diingat bahwa denyut nadi tidak diukur dengan ibu jari, karena ibu jari memiliki denyut nadi kapiler yang jelas, yang mempengaruhi perhitungan denyut jantung.

Denyut nadi saat berolahraga

Selama berolahraga, ada beban tambahan pada sistem kardiovaskular, menyebabkan peningkatan tekanan, meningkatkan denyut jantung, menyebabkan denyut nadi meningkat.

Berjalan dengan kecepatan rata-rata adalah salah satu latihan terbaik untuk jantung, karena berjalan dapat dilakukan untuk waktu yang lama tanpa kelelahan dan tanpa peningkatan signifikan dalam denyut jantung. Berjalan juga menguatkan jantung dan pembuluh darah, merupakan salah satu latihan terbaik untuk pencegahan sistem kardiovaskular.

Saat berlari, jantung secara intensif memompa darah untuk kebutuhan seluruh tubuh, sementara otot jantung diperkuat. Harus diingat bahwa berlari adalah kontraindikasi untuk orang dengan penyakit jantung, dengan peningkatan risiko infark miokard.

Beban optimal pada sistem kardiovaskular selama latihan ditentukan menggunakan rumus Hasel-Fox:

Denyut jantung maksimum (maks. HR) = 220 - usia.

Ada juga konsep zona pulsa - ini adalah kategori beban tergantung pada intensitas, yang ditentukan oleh frekuensi dampak per menit. Tiga zona pulsa, yang paling optimal untuk aktivitas fisik, berikut ini:

  • Terapi - 50-60% dari denyut jantung maksimum, - denyut nadi terendah, yang tidak dapat dilampaui selama latihan untuk pemula dan untuk latihan panjang (40-50 menit) untuk memperkuat jantung.
  • Untuk membakar lemak - 60-70% dari maksimum. Latihan dengan denyut yang ditentukan berkontribusi pada pembakaran massa lemak dan memperkuat sistem kardiovaskular.
  • Untuk ketahanan daya - 70-80% dari maks. SDM. Di zona denyut nadi dengan indikator seperti itu, pemuatan jangka pendek yang berlangsung hingga 10 menit digunakan.

Penyimpangan dari norma

Penyimpangan dalam kerja jantung diekspresikan dalam peningkatan atau penurunan detak jantung dan penyimpangan nadi dari norma. Ada dua patologi utama yang dapat ditentukan dengan pengukuran:

  • takikardia adalah aritmia jantung dengan peningkatan denyut nadi lebih dari 90 denyut. dalam min;
  • bradikardia - penurunan denyut jantung saat istirahat (di bawah enam puluh denyut per menit);
  • gangguan irama jantung paroksismal - peningkatan denyut jantung mendadak dan tanpa sebab menjadi 150-200 pemotongan per menit;
  • extrasystole - reduksi prematur ventrikel jantung;
  • Fibrilasi atrium adalah patologi di mana atrium ventrikel kehilangan kemampuan untuk berkontraksi sepenuhnya, dengan takikardia dan bradikardia diamati secara berkala.

Takikardia

Saat ini, peningkatan denyut jantung sering ditemukan di antara masalah sistem kardiovaskular. Penyebab takikardia pada pria dan wanita dewasa bisa banyak penyakit, serta keadaan fisik dan emosional:

  • stres, neurosis;
  • beban yang kuat;
  • distonia neurocirculatory;
  • insufisiensi vaskular akut;
  • penyakit endokrin (tirotoksikosis, hiperfungsi adrenal);
  • obat-obatan (kortikosteroid, diuretik, kafein, nikotin, aminofilin).

Selama serangan takikardia, jantung berdebar, denyut pembuluh darah di leher, sesak napas, pusing, dan kurangnya udara bisa dirasakan.

Bradikardia

Alasan untuk mengurangi denyut nadi adalah ketidaknormalan kerja kelenjar jantung (sinus, arventrikular) dan sistem konduksi otot jantung, yang disebabkan oleh perkembangan penyakit-penyakit berikut:

  • penyakit jantung iskemik;
  • infark miokard;
  • kardiosklerosis;
  • hipertensi arteri;
  • penyakit ginjal;
  • hipotiroidisme.

Memperlambat jantung dan mengurangi denyut nadi dimanifestasikan oleh kelemahan, pusing, keringat dingin, dalam kasus yang parah pingsan mungkin terjadi.

Berapa denyut nadi dianggap normal untuk orang dengan usia tertentu: tabel ringkasan nilai berdasarkan tahun

Ketika kita mengatakan "detak jantung" atau "detak jantung", dengan demikian kita mencirikan konsep yang dikenal sebagai denyut nadi seseorang. Bahwa itu bereaksi terhadap keadaan internal atau pengaruh eksternal adalah norma. Denyut nadi lebih cepat dari emosi positif dan selama situasi stres, selama aktivitas fisik dan penyakit.

Apa pun yang ada di balik denyut nadi, adalah penanda biologis paling penting dari kesejahteraan manusia. Tetapi untuk dapat "memecahkan kode" sinyal yang diberikan oleh jantung dalam bentuk sentakan dan denyut, Anda perlu tahu pulsa mana yang dianggap normal.

Apa itu denyut nadi arteri: karakteristik, sifat-sifat

Sebagian besar istilah medis berakar dalam bahasa Latin, jadi jika Anda bertanya pada diri sendiri apa itu denyut nadi, Anda harus merujuk pada terjemahannya.

Secara harfiah, "denyut nadi" berarti dorongan atau pukulan, yaitu, kami memberikan karakteristik yang benar dari denyut nadi, mengatakan "ketukan" atau "pemukulan." Dan pukulan ini terjadi sebagai hasil dari kontraksi jantung, yang mengarah ke gerakan osilasi dari dinding arteri. Mereka terjadi sebagai respons terhadap berlalunya gelombang pulsa melalui dinding pembuluh darah. Bagaimana itu terbentuk?

  1. Dengan pengurangan miokardium, darah dilepaskan dari bilik jantung ke dalam arteri, arteri mengembang pada saat ini, dan tekanan di dalamnya meningkat. Periode siklus jantung ini disebut sistol.
  2. Kemudian jantung rileks dan "menyerap" bagian darah baru (ini adalah momen diastole), dan tekanan dalam arteri turun. Semua ini terjadi sangat cepat - deskripsi proses denyut nadi membutuhkan waktu lebih lama daripada yang sebenarnya.

Semakin besar volume darah yang dikeluarkan, semakin baik suplai darah ke organ-organ, sehingga denyut nadi yang normal adalah jumlah di mana darah (bersama dengan oksigen dan nutrisi) masuk ke organ-organ dalam volume yang diperlukan.

Pada keadaan seseorang selama pemeriksaan dapat dinilai oleh beberapa sifat nadi:

  • frekuensi (jumlah sentakan per menit);
  • ritme (persamaan interval antara denyut, jika tidak sama, maka detak jantungnya aritmia);
  • kecepatan (jatuh dan peningkatan tekanan dalam arteri, dinamika yang dipercepat atau tertunda dianggap patologis);
  • tension (gaya yang diperlukan untuk menghentikan denyutan, contoh detak jantung yang intens - gelombang denyut nadi pada hipertensi);
  • mengisi (nilai, sebagian terdiri dari tegangan dan tinggi gelombang pulsa dan tergantung pada volume darah dalam sistol).

Pengaruh terbesar pada pengisian pulsa adalah kekuatan kompresi ventrikel kiri. Gambar grafis dari pengukuran gelombang pulsa disebut sphygraphy.

Tabel denyut nadi seseorang berdasarkan tahun dan usia disajikan di bagian bawah artikel.

Bagaimana cara mengukur dengan benar?

Kapal yang berdenyut untuk mengukur denyut nadi pada tubuh manusia dapat diperiksa di berbagai zona:

  • di bagian dalam pergelangan tangan, di bawah ibu jari (arteri radial);
  • di daerah kuil (arteri temporal);
  • popliteal fold (popliteal);
  • pada lipatan di persimpangan panggul dan ekstremitas bawah (femoralis);
  • dari bagian dalam di siku (bahu);
  • pada leher di bawah sisi kanan rahang (mengantuk).

Yang paling populer dan nyaman adalah pengukuran denyut jantung pada arteri radial, pembuluh ini terletak dekat dengan kulit. Untuk mengukur, Anda perlu menemukan "vena" berdenyut dan dengan erat menempelkan tiga jari ke sana. Menggunakan jam dengan jarum detik, hitung jumlah ketukan dalam 1 menit.

Palpasi nadi arteri perifer di kepala dan leher

Berapa banyak detak per menit yang seharusnya normal?

Konsep pulsa normal menempatkan jumlah detak jantung optimal per menit. Tetapi parameter ini tidak konstan, yaitu konstan, karena itu tergantung pada usia, lingkup aktivitas, dan bahkan jenis kelamin seseorang.

Orang yang sehat

Hasil pengukuran detak jantung selama pemeriksaan pasien selalu dibandingkan dengan berapa banyak denyut per menit yang seharusnya menjadi denyut nadi pada orang yang sehat. Nilai ini mendekati 60-80 denyut per menit dalam keadaan tenang. Tetapi dalam kondisi tertentu, penyimpangan dari denyut jantung ini hingga 10 unit di kedua arah diperbolehkan. Sebagai contoh, diyakini bahwa detak jantung wanita selalu 8-9 detak lebih sering daripada pria. Dan untuk atlet profesional, jantung umumnya bekerja dalam "mode ergonomis."

Ini berarti bahwa detak jantung dengan frekuensi 50 denyut per menit atau 90 denyut dapat dianggap optimal. Penyimpangan yang lebih serius dari denyut nadi normal orang sehat berkorelasi dengan usia orang tersebut.

Pada orang dewasa

Orientasi denyut normal orang dewasa masih sama dengan 60-80 denyut per menit. Denyut nadi manusia semacam itu adalah norma untuk keadaan istirahat, jika orang dewasa tidak menderita penyakit kardiovaskular dan penyakit lain yang memengaruhi detak jantung. Pada orang dewasa, denyut jantung meningkat dengan kondisi cuaca buruk, selama aktivitas fisik, dengan lonjakan emosional. Istirahat 10 menit sudah cukup untuk mengembalikan denyut nadi seseorang ke usia normal, ini adalah respons fisiologis yang normal. Jika, setelah istirahat, detak jantung tidak kembali normal, ada alasan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Pada pria

Jika seorang pria terlibat dalam pelatihan olahraga intensif, maka baginya saat istirahat, bahkan 50 denyut per menit adalah denyut nadi yang normal. Pada manusia, tubuh yang terlatih beradaptasi dengan stres, otot jantung membesar, sehingga meningkatkan jumlah curah jantung. Oleh karena itu, jantung tidak harus melakukan beberapa pengurangan untuk memastikan aliran darah normal - ia bekerja perlahan tapi secara kualitatif.

Braincardia dapat diamati pada pria yang terlibat dalam kerja mental (detak jantung kurang dari 60 detak per menit), tetapi sulit untuk menyebutnya fisiologis, karena bahkan beban yang tidak signifikan pada pria tersebut dapat menyebabkan keadaan sebaliknya - takikardia (detak jantung di atas 90 detak per menit). Ini mempengaruhi fungsi jantung dan dapat menyebabkan serangan jantung dan konsekuensi serius lainnya.

Pada wanita

Denyut nadi pada wanita adalah 70-90 denyut saat istirahat, tetapi faktor-faktornya dipengaruhi oleh banyak faktor:

  • penyakit pada organ dalam;
  • latar belakang hormonal;
  • usia wanita dan lainnya.

Kelebihan nyata dari denyut jantung normal diamati pada wanita selama menopause. Pada saat ini, mungkin ada episode takikardia yang sering, diselingi dengan manifestasi aritmia lainnya dan perbedaan tekanan darah. Banyak wanita sering "duduk" pada usia ini untuk obat penenang, yang tidak selalu dibenarkan dan tidak terlalu berguna. Keputusan yang paling tepat, ketika istirahat, denyut nadi menyimpang dari norma, adalah kunjungan ke dokter dan pemilihan terapi suportif.

Pada wanita hamil

Perubahan denyut jantung pada wanita selama periode persalinan dalam banyak kasus bersifat fisiologis dan tidak memerlukan penggunaan terapi korektif. Tetapi untuk memastikan bahwa keadaannya fisiologis, perlu diketahui denyut nadi yang normal untuk wanita hamil.

Tidak lupa bahwa bagi seorang wanita, denyut nadi 60-90 adalah norma, kami menambahkan bahwa ketika kehamilan terjadi, denyut jantung secara bertahap mulai meningkat. Trimester pertama ditandai dengan peningkatan denyut jantung dengan rata-rata 10 denyut, dan pada trimester ketiga - hingga 15 guncangan "ekstra". Tentu saja, tremor ini tidak berlebihan, mereka diperlukan untuk mentransfer peningkatan 1,5 kali lipat volume darah yang bersirkulasi ke dalam sistem peredaran darah wanita hamil. Seberapa banyak denyut nadi seorang wanita seharusnya dalam posisi tergantung pada berapa laju detak jantung sebelum kehamilan - itu bisa 75 atau 115 detak per menit. Wanita hamil pada denyut nadi trimester ketiga sering terganggu karena berbaring dalam posisi horizontal, karena apa yang mereka anjurkan untuk tidur sambil berbaring atau menyamping.

Pada anak-anak

Denyut nadi tertinggi pada seseorang berdasarkan usia masih dalam masa pertumbuhan. Untuk bayi baru lahir, denyut nadi 140 per menit adalah norma, tetapi pada bulan ke-12 nilai ini menurun secara bertahap, mencapai 110-130 denyut. Jantung berdebar pada tahun-tahun pertama kehidupan dijelaskan oleh pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak yang intensif, yang membutuhkan peningkatan metabolisme.

Penurunan lebih lanjut dalam denyut jantung tidak aktif, dan laju 100 denyut per menit dicapai pada usia 6 tahun.

Hanya pada masa remaja - 16-18 tahun - detak jantung akhirnya mencapai denyut nadi normal orang dewasa per menit, turun menjadi 65-85 kejutan per menit.

Berapakah nadi normal?

Denyut jantung tidak hanya dipengaruhi oleh penyakit, tetapi juga oleh pengaruh eksternal sementara. Sebagai aturan, peningkatan sementara dalam detak jantung dapat dipulihkan setelah istirahat singkat dan menghilangkan faktor-faktor pemicu. Dan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi normal bagi seseorang di berbagai negara?

Saat istirahat

Nilai itu, yang dianggap sebagai norma denyut nadi untuk orang dewasa, sebenarnya adalah detak jantung saat istirahat.

Artinya, berbicara tentang tingkat normal detak jantung yang sehat, kami selalu berarti nilai yang diukur saat istirahat. Untuk orang dewasa, angka ini adalah 60-80 denyut per menit, tetapi dalam kondisi tertentu, angka ini bisa 50 denyut (untuk orang yang terlatih) dan 90 (untuk wanita dan orang muda).

Saat berolahraga

Untuk menghitung berapa seseorang memiliki denyut nadi normal dengan aktivitas fisik sedang, para ahli menyarankan operasi matematika berikut:

  1. Nilai pulsa maksimum dihitung sebagai selisih angka 220 dan jumlah tahun penuh seseorang. (Misalnya, untuk anak usia 20 tahun, nilai ini adalah: 220-20 = 200).
  2. Nilai pulsa minimum (50% dari maksimum): 200: 100x50 = 100 denyut.
  3. Denyut nadi pada beban moderat (70% dari maksimum): 200: 100x70 = 140 denyut per menit.

Aktivitas fisik dapat memiliki intensitas yang berbeda - sedang dan tinggi, tergantung pada apa dan denyut nadi seseorang yang menerima beban ini akan berbeda.

Saat berlari

Dengan aktivitas fisik yang tinggi, contoh yang sedang berjalan (serta berenang dengan kecepatan, aerobik, dll.), Denyut nadi dihitung berdasarkan skema yang sama. Untuk mengetahui berapa denyut nadi seseorang yang dianggap normal saat berjalan, gunakan rumus berikut:

  1. Cari tahu perbedaan antara jumlah 220 dan usia seseorang, yaitu, denyut nadi maksimum: 220-30 = 190 (untuk usia 30 tahun).
  2. Mereka menentukan 70% dari maksimum: 190: 100x70 = 133.
  3. 85% dari maksimum ditentukan: 190: 100x85 = 162 ketukan.

Untuk membakar lemak

Formula untuk menghitung denyut nadi maksimum berguna ketika menghitung detak jantung untuk membakar lemak.

Sebagian besar pelatih kebugaran menggunakan metode ahli fisiologi dan dokter militer Finlandia M. Carvonen, yang mengembangkan metode untuk menentukan batas denyut nadi untuk latihan fisik, untuk perhitungan. Menurut metode ini, zona target atau ZSZh (zona pembakaran lemak) adalah detak jantung berkisar antara 50 hingga 80% dari pulsa maksimum.

Saat menghitung detak jantung maksimum, laju usia tidak diperhitungkan, tetapi usia itu sendiri diperhitungkan. Misalnya, ambil usia 40 tahun dan hitung denyut nadi untuk ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% dari maksimum).
  3. 180x0.8 = 144 (80% dari maksimum).
  4. ZSZH berkisar dari 90 hingga 144 detak per menit.

Mengapa Anda mendapatkan spread dalam jumlah seperti itu? Faktanya adalah bahwa laju detak jantung untuk pelatihan harus dipilih secara individual, dengan mempertimbangkan kebugaran, kesejahteraan dan fitur-fitur lain dari organisme. Karena itu, sebelum dimulainya pelatihan (dan dalam prosesnya) suatu pemeriksaan medis diperlukan.

Setelah makan

Sindrom gastrokardial - peningkatan frekuensi jantung yang terasa setelah makan - dapat diamati pada berbagai penyakit pada saluran pencernaan, kardiovaskular, sistem endokrin. Pada kondisi patologis detak jantung dikatakan jauh lebih tinggi dari normal. Apakah ada tingkat peningkatan denyut jantung selama makan?

Sebenarnya, sedikit peningkatan denyut jantung selama atau setelah 10-15 menit setelah makan adalah kondisi fisiologis. Makanan yang masuk ke lambung memberi tekanan pada diafragma, yang menyebabkan seseorang bernafas lebih dalam dan lebih sering - karenanya meningkatkan detak jantung. Terutama sering ada kelebihan denyut nadi saat makan berlebihan.

Tetapi bahkan jika makanan dimakan sedikit, dan jantung masih mulai berdetak lebih cepat, ini tidak selalu merupakan tanda patologi. Hanya untuk pencernaan makanan membutuhkan peningkatan metabolisme, dan untuk ini - dan peningkatan kecil dalam detak jantung.

Kita sudah belajar bagaimana cara menghitungnya, tetap saja membandingkan denyut nadi kita sendiri setelah makan dengan norma yang dihitung dengan rumus.

Tabel detak jantung berdasarkan usia

Untuk membandingkan pengukuran Anda sendiri dengan yang optimal, ada baiknya menggunakan tabel denyut nadi berdasarkan usia. Ini menunjukkan nilai denyut jantung minimum dan maksimum yang diijinkan. Jika detak jantung Anda kurang dari angka normal minimum, Anda dapat menduga bradikardia, jika lebih besar dari maksimum, takikardia mungkin terjadi. Tetapi hanya dokter yang bisa menentukan ini.

Meja Denyut nadi seseorang berdasarkan usia.

Norma nadi orang pada usia - tabel pada pria dan wanita

Denyut nadi adalah indikator penting dalam menilai kerja jantung. Definisinya merupakan komponen dalam diagnosis aritmia dan penyakit lain, kadang-kadang cukup serius. Publikasi ini membahas metode untuk mengukur denyut nadi, norma usia pada orang dewasa dan anak-anak, dan faktor-faktor yang mempengaruhi perubahannya.

Apa itu denyut nadi?

Denyut nadi adalah getaran dari dinding pembuluh darah yang terjadi sebagai akibat kontraksi otot jantung. Indikator ini memungkinkan untuk mengevaluasi tidak hanya kekuatan dan ritme detak jantung, tetapi juga keadaan pembuluh darah.

Pada orang yang sehat, interval antara denyut nadi harus sama, ketidakseimbangan detak jantung dianggap sebagai gejala gangguan pada tubuh - ini bisa merupakan penyakit jantung dan penyakit lain, misalnya, kerusakan fungsi kelenjar endokrin.

Denyut nadi diukur dengan jumlah gelombang nadi, atau detak, per menit dan memiliki nilai-nilai tertentu - pada orang dewasa, nilainya antara 60 hingga 90 saat diam. Denyut nadi pada anak-anak agak berbeda (angka-angka disajikan dalam tabel di bawah).

Bagaimana cara mengukur nadi?

Denyut nadi diukur dengan denyut nadi darah di arteri radialis, seringkali pada koma dari dalam, karena pembuluh darah di tempat ini terletak paling dekat dengan kulit. Untuk akurasi terbesar, indikator ditetapkan pada kedua tangan.

Jika tidak ada gangguan ritme, cukup untuk menghitung denyut nadi dalam 30 detik dan kalikan dua. Jika detak jantung tidak berirama, maka lebih baik untuk menghitung jumlah gelombang nadi dalam satu menit penuh.

Dalam kasus yang lebih jarang, penghitungan dilakukan di tempat-tempat lewat arteri lainnya - brakialis, femoral, subklavia. Denyut nadi dapat diukur dengan menempatkan jari-jari Anda di leher di lokasi arteri karotis atau di pelipis.

Jika diagnosa yang hati-hati diperlukan, misalnya, dalam kasus dugaan penyakit serius, maka tes lain dilakukan untuk mengukur pemasangan pulsa-Voltaire (dihitung per hari), EKG.

Tes treadmill disebut juga digunakan ketika pekerjaan jantung dan denyut darah dicatat oleh elektrokardiograf saat pasien bergerak di atas treadmill. Tes ini juga menunjukkan seberapa cepat kerja jantung dan pembuluh darah setelah berolahraga menjadi normal.

Apa yang memengaruhi nilai pulsa?

Jika laju denyut nadi pada wanita dan pria saat istirahat tetap dalam 60-90, maka, karena berbagai alasan, hal itu untuk sementara waktu dapat meningkat atau memperoleh nilai-nilai konstan yang agak tinggi.

Ini dipengaruhi oleh usia, aktivitas fisik, asupan makanan, perubahan posisi tubuh, suhu dan faktor lingkungan lainnya, stres, pelepasan hormon ke dalam darah. Jumlah gelombang nadi per menit selalu tergantung pada jumlah detak jantung (detak jantung pendek) selama waktu yang sama.

Biasanya, nadi normal pada pria, 5-8 denyut lebih rendah daripada wanita (60-70 per menit). Tingkat normal pada anak-anak dan orang dewasa, misalnya, pada bayi yang baru lahir, denyut nadi 140 denyut dianggap normal, dan untuk orang dewasa itu adalah takikardia, yang dapat berupa keadaan fungsional sementara atau tanda penyakit jantung atau organ lain. Denyut jantung tergantung pada bioritme harian dan tertinggi pada periode 15-20 jam.

Denyut nadi manusia normal berdasarkan tahun dan tabel umur

Denyut nadi adalah salah satu indikator utama yang dapat kita simpulkan tentang tingkat kesehatan dan kebugaran tubuh tanpa diagnosis sebelumnya. Untuk mengetahui sendiri apakah Anda berisiko, Anda harus melihat tabel denyut nadi normal seseorang berdasarkan tahun dan usia.

Bagaimana cara mengukur nadi?

Pada intinya, denyut nadi mewakili fluktuasi kecil dari dinding pembuluh darah, yang digerakkan oleh kerja jantung (yaitu, kontraksi ritmik otot-otot miokard).

Idealnya, interval antar pulsasi sama, dan angka rata-rata saat diam tidak mencapai batas atas. Dalam kasus ketika detak jantung (HR) terganggu, itu memberi alasan untuk berpikir tentang masalah dalam tubuh dan adanya penyakit serius.

Cara jari

Osilasi otot jantung biasanya diukur dengan palpasi dari stroke arteri. Pada dasarnya, gunakan balok, yang terletak di bagian dalam pergelangan tangan. Pada titik inilah pembuluh darah dapat terasa lebih baik, karena letaknya sedekat mungkin dengan permukaan kulit.

  • Jika tidak ada gangguan ritme yang terdeteksi, denyut nadi diukur dalam setengah menit, dan hasilnya dikalikan 2.
  • Jika ada fluktuasi atau ketidakteraturan, maka pemogokan dihitung selama satu menit.
  • Untuk mendapatkan indikator paling akurat dari denyut nadi diukur pada kedua tangan secara bersamaan.

Dalam beberapa kasus, penghitungan detak jantung dilakukan di tempat-tempat di mana arteri lain berada. Misalnya, di bagian dada, leher, paha, lengan atas. Pada anak kecil, denyut nadi diukur terutama pada bagian temporal, karena tidak selalu mungkin untuk menemukan pukulan pada lengan.

Metode perangkat keras

  • Selain metode jari, Anda juga dapat menggunakan perangkat khusus, misalnya, monitor detak jantung (dada, pergelangan tangan) atau tonometer otomatis. Meskipun perangkat yang terakhir ini lebih cocok untuk menentukan tekanan darah.
  • Jika seseorang mencurigai adanya kelainan pada jantung, denyut nadi diukur dengan menggunakan metode khusus dan pemantauan peralatan medis (EKG atau harian (Holter)).
  • Dalam kasus yang sangat sulit, terapkan tes treadmill. Seseorang mengukur detak jantung dengan elektrokardiograf selama berolahraga. Metode ini membantu untuk melihat masalah tersembunyi pada tahap paling awal penyakit, serta membuat perkiraan tentang keadaan sistem kardiovaskular di masa depan.

Tetapi bahkan metode yang paling canggih tidak akan dapat memberikan hasil yang akurat jika pulsa tidak diukur dengan benar.

Jadi, tidak mungkin untuk melakukan pengukuran setelah tindakan berikut:

  • perubahan posisi tubuh secara tiba-tiba (bangun, berbaring);
  • aktivitas fisik, serta setelah hubungan intim;
  • stres emosional, stres;
  • pengalaman psikologis, termasuk ketakutan atau kecemasan;
  • menggunakan narkoba, alkohol;
  • sauna, mandi, mandi;
  • hipotermia

Tabel: denyut nadi manusia normal berdasarkan tahun dan usia

Pulsa memutuskan untuk mengalokasikan batas atas dan bawah. Jika detak jantung melebihi indikator pertama, kondisi ini disebut takikardia. Ini mungkin jangka pendek dan tidak menimbulkan kecemasan, seperti aktivitas fisik yang intens atau ketakutan. Takikardia yang berkepanjangan terjadi ketika seseorang memiliki kelainan pada sistem kardiovaskular atau endokrin.

Jika denyut nadi di bawah normal - ini juga dianggap penyimpangan. Kondisi ini disebut bradikardia. Ini dapat disebabkan oleh masalah jantung bawaan, pengobatan, reaksi terhadap penyakit menular, dan bahkan pola makan yang buruk. Untungnya, semua kondisi ini dapat menerima perawatan atau koreksi penuh.

Untuk menentukan indikator Anda sendiri tentang kontraksi otot jantung, Anda perlu menggunakan tabel di bawah ini.

Seberapa cepat jantung harus berdetak - norma pada wanita berdasarkan usia dan periode harapan seorang anak

Denyut nadi adalah salah satu yang sering dikaitkan dengan kehidupan. Bahwa ia adalah suara pertama yang didengar seseorang saat berada di dalam rahim - detak jantung sang ibu. Pada usia dewasa, bunyi detak jantung yang terukur merupakan tanda kesehatan dan kesejahteraan.

Fungsi kardiovaskular yang tepat memastikan umur panjang. Apakah semuanya normal dalam karya mekanisme yang rumit ini dan menunjukkan nadi. Norma pada wanita berdasarkan usia akan berbeda, karena pada usia yang berbeda tubuh manusia memiliki kebutuhan berbeda untuk detak jantung (SDM).

Denyut nadi dan fitur pengukurannya

Denyut nadi adalah gema dari kontraksi jantung, dapat dirasakan dalam bentuk getaran di pembuluh besar tubuh manusia, tanpa memandang usia orang, baik beberapa menit sejak lahir atau 60 tahun.

Untuk diagnosis frekuensi detak jantung yang benar, ketepatan pengukuran penting:

  1. Pada anak-anak, lebih baik mengukur detak jantung di ketiak, dengan bantuan palpasi arteri karotid dan kuil.
  2. Pada orang dewasa, pengukuran paling sering dilakukan pada tangan dan di palung siku.

Saat mengukur denyut nadi adalah mengikuti beberapa aturan dan mengukur dalam periode paling tenang.

Tabel nomor 1. Kapan nilainya dan kapan tidak mengukur denyut nadi:

Penting: untuk akurasi yang lebih besar, Anda dapat melakukan pengukuran pada setiap "separuh tubuh", misalnya, pada kedua lengan atau pada kedua arteri karotis.

Jika seseorang tidak menderita aritmia, itu cukup untuk dihitung selama 30 detik, kemudian gandakan hasilnya dengan faktor 2. Cara lain yang lebih cepat adalah mengukurnya selama 15 detik dan kemudian kalikan dengan 4. Jika ada aritmia, pengukuran harus dilakukan satu menit penuh.

Untuk mengukur di zaman kita, Anda dapat menggunakan tidak hanya metode biasa - palpasi kapal besar, tetapi juga metode modern - pelacak detak jantung yang dapat dipakai, alat untuk mengukur tekanan darah.

Foto dan video dalam artikel ini akan menunjukkan cara mengukur detak jantung dengan benar pada seorang gadis kecil dan seorang wanita dewasa.

Indikator normal denyut jantung di masa kecil

Denyut jantung pada gadis-gadis muda secara signifikan berbeda dari denyut nadi pada wanita. Tabel akan menunjukkan bagaimana denyut jantung berubah dengan pertumbuhan anak.

Tabel nomor 2. Nilai normal denyut jantung pada anak perempuan:

Selama seluruh periode masa kanak-kanak, detak jantung berubah sesuai dengan perkembangan organisme, ia melambat karena pembesaran ukuran jantung, yang sekarang dapat menggerakkan jumlah darah yang jauh lebih besar melalui dirinya sendiri untuk jumlah waktu yang sama. Ini juga memengaruhi kerja jantung dengan memperlambat laju proses metabolisme, yang memungkinkan jantung menyusut lebih jarang.

Denyut nadi di masa remaja

Pada masa remaja, denyut nadi pada wanita per menit lebih rendah dari pada anak perempuan, tetapi masih lebih tinggi daripada orang dewasa. Alasan untuk nadi tinggi adalah perubahan hormon karena pubertas dan ukuran organ internal yang belum mencapai ukuran dewasa.

Pada saat yang sama, dalam interval usia 10 hingga 11 tahun, hati anak perempuan dapat berdetak lebih sering daripada anak laki-laki pada usia itu. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa anak perempuan memulai penyesuaian hormon lebih awal daripada anak laki-laki.

Tabel nomor 3. Denyut nadi pada remaja:

Tarif pada wanita dewasa

Ketika seorang wanita mencapai periode kehidupan dewasa, detak jantungnya akan lebih sering daripada pria untuk beberapa detak - dari 6 hingga 7 detak per menit. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa wanita, pada umumnya, lebih rendah daripada pria, dan darah dalam lingkaran kecil sirkulasi darah lebih cepat berlalu. Jika tinggi wanita di atas rata-rata, maka tidak akan ada perbedaan seperti itu.

Tabel nomor 3. Indikator normal pada orang dewasa:

Dari usia 30, seperti dapat dilihat dari data dalam tabel, denyut jantung memiliki kecenderungan untuk meningkat secara bertahap, ini disebabkan oleh perubahan terkait usia dan keausan bertahap dari sistem kardiovaskular. Jadi pada usia 54, denyut nadi akan sedikit lebih sering daripada pada usia 18.

Dari 40 tahun hingga 45 tahun, seorang wanita memasuki masa menopause ketika jumlah estrogen yang diproduksi menurun dalam tubuh. Karena penurunannya, denyut nadi selama menopause pada wanita meningkat, dan dapat mencapai nilai lebih dari 84 denyut per menit. Seorang wanita dalam situasi seperti itu harus berkonsultasi dengan ahli jantung dan diperiksa. Jika patologi jantung tidak terungkap, maka pada periode usia ini angka-angka tersebut seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran.

Penting: 50 tahun untuk wanita bukanlah waktu yang mudah ketika ada sejumlah besar perubahan yang tidak boleh diabaikan, setiap perubahan dalam kesejahteraan harus dipantau oleh spesialis.

Mengapa nadi lebih tinggi

Frekuensi denyut nadi adalah indikator murni individu, itu akan tergantung pada keadaan kesehatan, keadaan emosi, kondisi di mana pengukuran berlangsung. Seperti yang diperlihatkan tabel dengan indikator usia normal, denyut nadi 85 wanita tidak akan pernah sama dengan anak perempuan dalam 25 tahun. Dalam beberapa kasus, denyut nadi mungkin berbeda dari norma karena karakteristik individu, tanpa adanya patologi.

Faktor peningkatan sementara dalam detak jantung

Denyut nadi dalam waktu singkat dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:

  • obat-obatan yang memiliki peningkatan detak jantung dalam efek samping;
  • latihan;
  • momen aktif secara emosional, mereka dapat menjadi negatif dan positif;
  • minuman yang mengandung kafein - kopi, minuman tonik dan lainnya;
  • hipotermia;
  • tubuh terlalu panas - tinggal di bawah sinar matahari terbuka, mandi atau sauna, ruang pengap;
  • makan berlebihan, termasuk penyalahgunaan makanan terlalu berlemak, manis;
  • minum alkohol.

Wanita juga memiliki jantung berdebar sendiri yang disebabkan oleh wanita:

  • perdarahan menstruasi yang terlalu berat;
  • periode klimakterik;
  • kehamilan, terutama di hadapan toksemia yang kuat.

Perlu diketahui bahwa "penyebab wanita" ini seharusnya tidak memicu jantung yang berdetak lebih dari 115 detak per menit. Jika ini terjadi, wanita tersebut harus diperiksa oleh ginekolog-endokrinologis dan seorang ahli jantung. Anda mungkin perlu melakukan beberapa tes - klinik darah dan analisis hormon wanita dan tiroid.

Alasan peningkatan sementara dalam detak jantung mempengaruhi sedemikian rupa sehingga ada peningkatan dalam indikator dibandingkan nilai yang nadi dianggap normal pada wanita. Detak jantung dalam situasi seperti itu dengan cepat kembali normal.

Penting: dalam situasi apa pun, denyut nadi normal, yang seharusnya tidak lebih dari 220 detak dalam 60 detik, kelebihan indikator tersebut membutuhkan perhatian khusus pada diri sendiri dan mencari bantuan jika denyut nadi tidak normal dalam jumlah waktu yang ditentukan.

Penyebab peningkatan patologis detak jantung

Kebetulan nadi normal pada wanita saat istirahat meningkat karena adanya perubahan patologis dalam tubuh.

Penyakit dan gangguan yang menyebabkan jantung berdebar:

  1. Hipertiroidisme adalah suatu kondisi di mana kelenjar tiroid menghasilkan hormon dalam jumlah berlebih. Patologi ini terjadi pada wanita 5,5 kali lebih sering daripada pria.
  2. Kondisi neurotik, stres berkepanjangan.
  3. Aterosklerosis, penyakit jantung iskemik.
  4. Cacat jantung, baik bawaan maupun didapat.
  5. Penyakit akut - virus, infeksi bakteri, penyakit pernapasan, segala proses inflamasi dalam tubuh yang memicu peningkatan suhu tubuh.
  6. Keadaan anemia saat konten hemoglobin, protein pembawa oksigen, berkurang dalam darah seseorang.
  7. Kehilangan darah - kondisi ini sangat berbahaya jika terjadi perdarahan internal, yang seringkali sulit untuk didiagnosis dengan cepat.

Dengan bertambahnya usia, hingga 65 pada wanita dapat terjadi, tidak hanya fluktuasi denyut nadi, tetapi juga ketidakstabilan tekanan darah. Nya, serta denyut nadi harus dipantau untuk melacak terjadinya perubahan patologis.

Ada gejala tambahan jantung berdebar, atau takikardia. Pengetahuan mereka akan membantu mengidentifikasi masalah dengan denyut nadi, jika orang itu sendiri tidak merasakan peningkatannya.

  • nafas pendek - perasaan sesak nafas;
  • perasaan cemas, perasaan bahwa sesuatu akan terjadi sekarang, sesuatu yang mengerikan, sering kali orang pada saat ini takut mati;
  • pusing;
  • rasa sakit di daerah jantung.

Indikator selama aktivitas fisik

Ketika berlatih, jantung harus berdetak lebih sering, perlu memberikan nutrisi dan jumlah oksigen yang diperlukan bagi tubuh yang bekerja. Tetapi aturan - denyut nadi tidak lebih tinggi dari 220, harus dihormati.

Untuk melacak kelebihan detak jantung secara kritis, disarankan untuk menggunakan pelacak olahraga untuk memantau fungsi jantung.

Penting: saat bermain olahraga, pelacak memungkinkan Anda melacak tidak hanya terlalu tinggi, tetapi juga denyut nadi terlalu rendah, di mana beberapa jenis aktivitas fisik tidak begitu efektif.

Sensor terbaik adalah perangkat dada, pelacak yang dikenakan di pergelangan tangan tidak selalu menunjukkan akurasi tinggi.

Kehamilan

Agar tidak ketinggalan momen ketika detak jantung mulai turun secara signifikan, atau naik, Anda perlu tahu apa itu denyut nadi normal. Pada wanita hamil, perubahan seperti itu sangat berbahaya, karena alasan untuk mengurangi denyut nadi dapat menyebabkan ancaman bagi kehidupan, baik untuk bayi dan ibu hamil.

Penyimpangan normal dari norma dianggap sebagai peningkatan denyut jantung wanita hamil menjadi 75-90 denyut saat istirahat. Indikator ini sudah bisa ditunjukkan pada trimester pertama.

Pada trimester berikutnya, jumlah darah dalam tubuh wanita meningkat, dan denyut nadi pada wanita hamil juga akan meningkat. Namun, Anda perlu memahami bahwa ketika nadi 100 saat istirahat pada wanita hamil, ibu hamil harus menerima konsultasi ahli jantung. Ini diperlukan untuk mencegah stres yang berlebihan pada jantung dan untuk mencegah timbulnya efek takikardia - kesulitan bernapas, serangan panik, pusing, dan kehilangan kesadaran pada wanita hamil.

Penting: seorang wanita hamil tidak perlu ragu untuk meminta bantuan, jika Anda mengalami sedikit gangguan, Anda harus meminta bantuan dokter, biaya keterlambatan dalam situasi seperti itu, kadang-kadang terlalu tinggi.

Mengapa nadi lebih rendah

Mengurangi kecepatan jantung, tidak kalah berbahaya dari menaikkannya.

Denyut nadi dapat menurun karena berbagai alasan:

  • faktor fisiologis di mana memperlambat kerja jantung bukanlah patologi - keadaan istirahat, tidur.
  • faktor patologis - penyakit pada sistem kardiovaskular, gangguan endokrin.

Pada bradikardia, ketika denyut nadi turun menjadi 40 denyut per menit, ada juga gejala tambahan yang memungkinkan pasien untuk mengidentifikasi kondisi:

  • pusing;
  • merasa lelah;
  • rasa tidak enak dan tidak enak badan;
  • nafas pendek;
  • kebingungan;
  • rasa sakit di daerah dada dan jantung.

Jika nadi 47 didiagnosis pada wanita, apa yang harus dilakukan dalam situasi ini, dokter memutuskan, setelah pemeriksaan dan penunjukan pemeriksaan.

Baik untuk mengobati, kemungkinan komplikasi

Apakah penyimpangan denyut jantung dari norma pengobatan - memutuskan dokter. Tidak masalah pada usia berapa deviasi nadi dari norma muncul - pada usia 15, atau pada usia 50 tahun.

Tugas pasien dalam situasi ini adalah mencari bantuan pada waktunya, karena perubahan patologis yang lama pada denyut nadi dapat menyebabkan perkembangan komplikasi berikut:

  1. Dengan takikardia yang berkepanjangan, sistem kardiovaskular cepat aus. Jantung manusia dirancang untuk beban tertentu dengan tetap mempertahankan keteguhan norma, beban berlebihan merusak jaringan organ, mengurangi fungsinya.
  2. Bradycardia memicu suplai darah yang tidak mencukupi. Dengan berkurangnya denyut nadi, darah tidak akan mencapai beberapa jaringan penting, tidak cukup untuk memasok oksigen dan nutrisi ke organ dalam. Dengan pelanggaran yang kuat dapat menyebabkan keadaan kejang dan gagal napas.

Penting: jika seseorang yang telah didiagnosis dengan kelainan denyut nadi telah kehilangan kesadaran, maka Anda harus segera memanggil ambulans.

Denyut nadi adalah indikator bagaimana sistem kardiovaskular melakukan tugasnya, apakah cukup stabil dan bagaimana mengatasi berbagai perubahan dalam tubuh manusia. Apa yang seharusnya menjadi denyut nadi rata-rata pada wanita ditentukan oleh usia.

Ada perbedaan besar antara tingkat normal untuk anak perempuan hingga dewasa, untuk wanita pada usia 35 tahun dan pada 80 tahun untuk wanita lanjut usia. Ketika seseorang memiliki asumsi bahwa detak jantung melampaui batas normal, Anda harus mengunjungi dokter, instruksinya akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan selanjutnya untuk mencegah komplikasi serius.