Zat besi dalam tubuh: standar darah, rendah dan tinggi dalam analisis - penyebab dan pengobatan

Tubuh manusia mengandung hampir semua elemen dari tabel D. I. Mendeleev, tetapi tidak semuanya membawa signifikansi biologis seperti besi. Zat besi dalam darah paling terkonsentrasi dalam sel darah merah - sel darah merah, yaitu dalam komponen penting mereka - hemoglobin: heme (Fe ++) + protein (globin).

Sejumlah tertentu unsur kimia ini secara permanen ada dalam plasma dan jaringan - sebagai senyawa kompleks dengan protein transferin dan dalam komposisi feritin dan hemosiderin. Dalam tubuh orang dewasa dalam norma harus dari 4 hingga 7 gram zat besi. Hilangnya suatu unsur karena alasan apa pun menyebabkan kekurangan zat besi yang disebut anemia. Untuk mengidentifikasi patologi ini dalam diagnosa laboratorium, sebuah studi disediakan, seperti penentuan serum besi, atau zat besi dalam darah, seperti yang dikatakan pasien sendiri.

Tingkat zat besi dalam tubuh

Dalam serum darah, zat besi ditemukan dalam kombinasi dengan protein, pengikatan dan pengangkutannya - transferin (25% Fe). Biasanya, alasan untuk menghitung konsentrasi suatu unsur dalam serum (besi serum) adalah kadar hemoglobin yang rendah, yang, seperti diketahui, adalah salah satu parameter utama dari tes darah umum.

Tingkat zat besi dalam darah bervariasi sepanjang hari, konsentrasi rata-rata untuk pria dan wanita berbeda dan jumlahnya adalah: 14,30 - 25,10 μmol per liter darah pria dan 10,70 - 21,50 μmol / l pada paruh wanita. Perbedaan seperti itu sebagian besar disebabkan oleh siklus menstruasi, yang hanya berlaku untuk orang-orang dari jenis kelamin tertentu. Dengan bertambahnya usia, perbedaan menghilang, jumlah elemen menurun pada pria dan wanita, dan kekurangan zat besi dapat diamati pada tingkat yang sama pada kedua jenis kelamin. Tingkat zat besi dalam darah bayi, serta anak-anak dan orang dewasa, pria dan wanita, berbeda, oleh karena itu, agar lebih nyaman bagi pembaca, lebih baik menyajikannya dalam bentuk meja kecil:

Sementara itu, harus diingat bahwa, seperti parameter biokimia lainnya, tingkat normal zat besi dalam darah di berbagai sumber mungkin agak berbeda. Selain itu, kami menganggap berguna untuk mengingatkan pembaca tentang aturan untuk lulus analisis:

• Darah diambil pada waktu perut kosong (disarankan untuk kelaparan selama 12 jam);
• Seminggu sebelum penelitian, pil untuk perawatan IDA dibatalkan;
• Setelah transfusi darah, tes ditunda selama beberapa hari.

Untuk menentukan tingkat zat besi dalam darah, serum digunakan sebagai bahan biologis, yaitu, darah diambil tanpa antikoagulan ke tabung baru yang kering, yang tidak pernah bersentuhan dengan deterjen.

Fungsi zat besi dalam darah dan nilai biologis unsur tersebut

Mengapa perhatian yang begitu dekat terpaku pada kelenjar dalam darah, mengapa unsur ini dikaitkan dengan komponen-komponen vital dan mengapa organisme hidup tidak bisa hidup tanpanya? Ini semua tentang fungsi yang dilakukan oleh besi:

1. Ferrum terkonsentrasi dalam darah (hemoglobin heme) terlibat dalam respirasi jaringan;
2. Elemen jejak yang terletak di otot (sebagai bagian dari mioglobin) memastikan fungsi normal otot rangka.

Fungsi utama zat besi dalam darah bersamaan dengan salah satu tugas utama darah itu sendiri dan hemoglobin yang terkandung di dalamnya. Darah (eritrosit dan hemoglobin) mengambil oksigen dari lingkungan luar ke paru-paru dan membawanya ke sudut paling terpencil dari tubuh manusia, dan karbon dioksida yang terbentuk sebagai hasil dari respirasi jaringan dikeluarkan untuk dikeluarkan dari tubuh.

skema: myshare, Efremova S.A.

Dengan demikian, kelenjar memiliki peran penting dalam aktivitas pernapasan hemoglobin, dan ini hanya berlaku untuk ion divalen (Fe ++). Konversi besi besi menjadi trivalen dan pembentukan senyawa yang sangat kuat, yang disebut methemoglobin (MetHb), terjadi di bawah pengaruh agen pengoksidasi kuat. Eritrosit yang diubah secara degeneratif yang mengandung MetHb mulai rusak (hemolisis), oleh karena itu mereka tidak dapat melakukan fungsi pernapasannya - suatu keadaan hipoksia akut yang terjadi pada jaringan tubuh.

Seseorang sendiri tidak dapat mensintesis elemen kimia ini, makanan dibawa ke tubuhnya oleh zat besi: daging, ikan, sayuran dan buah-buahan. Namun, kita hampir tidak dapat menyerap zat besi dari sumber tanaman, tetapi sayuran dan buah-buahan yang mengandung asam askorbat dalam jumlah besar meningkatkan penyerapan elemen jejak dari produk hewani sebanyak 2-3 kali.

Fe diserap dalam duodenum dan sepanjang usus kecil, dan defisiensi besi dalam tubuh berkontribusi pada peningkatan penyerapan, dan kelebihannya menyebabkan penyumbatan proses ini. Usus besar tidak menyerap zat besi. Pada siang hari, kami menyerap rata-rata 2 - 2,5 mg Fe, tetapi tubuh wanita dari elemen ini membutuhkan hampir 2 kali lebih banyak daripada yang jantan, karena kerugian bulanan cukup terlihat (dengan 2 ml darah, 1 mg besi hilang).

Konten meningkat

Meningkatnya kandungan zat besi dalam analisis biokimia darah, tepatnya, seperti kurangnya unsur dalam serum, menunjukkan kondisi patologis tertentu dari tubuh.

Mempertimbangkan bahwa kita memiliki mekanisme yang mencegah penyerapan kelebihan zat besi, peningkatannya mungkin disebabkan oleh pembentukan besi sebagai akibat dari reaksi patologis di suatu tempat di dalam tubuh (peningkatan disintegrasi sel darah merah dan pelepasan ion besi) atau kerusakan mekanisme yang mengatur asupan. Peningkatan kadar zat besi membuat satu tersangka:

• Anemia dari berbagai asal (hemolitik, aplastik, B₁₂, defisiensi folat, thalassemia);
• Penyerapan berlebihan pada saluran pencernaan melanggar mekanisme pembatas (hemochromatosis).
• Hemosiderosis akibat transfusi darah multipel atau overdosis obat yang mengandung zat besi yang digunakan untuk pengobatan dan pencegahan kondisi defisiensi besi (pemberian intramuskular atau intravena).
• Kegagalan pembentukan darah di sumsum tulang pada tahap penggabungan zat besi ke dalam sel-sel prekursor eritrosit (anemia sideroachrestic, keracunan timbal, penggunaan kontrasepsi oral).
• Kerusakan hati (hepatitis virus dan akut asal apa pun, nekrosis hati akut, kolesistitis kronis, berbagai hepatopatologi).

Ketika menentukan zat besi dalam darah harus diingat ketika pasien untuk waktu yang lama (2 - 3 bulan) menerima persiapan zat besi dalam tablet.

Kekurangan zat besi di dalam tubuh

Karena fakta bahwa kami tidak memproduksi elemen mikro ini sendiri, kami sering tidak menjaga nutrisi dan komposisi produk yang dikonsumsi (jika hanya enak), seiring waktu tubuh kita mulai mengalami kekurangan zat besi.

Kekurangan Fe disertai dengan berbagai gejala anemia: sakit kepala, pusing, mata berkedip di depan mata, pucat dan kulit kering, rambut rontok, kuku rapuh dan banyak masalah lainnya. Nilai zat besi yang rendah dalam darah dapat disebabkan oleh banyak alasan:

1. Defisiensi makanan, yang berkembang sebagai akibat rendahnya asupan unsur dari makanan (preferensi untuk vegetarianisme atau, sebaliknya, antusiasme untuk makanan berlemak yang tidak mengandung zat besi, atau beralih ke diet susu yang mengandung kalsium dan menghambat penyerapan Fe).
2. Kebutuhan tubuh yang tinggi pada semua elemen (anak-anak di bawah usia 2 tahun, remaja, wanita hamil dan ibu menyusui) menyebabkan kadar darah rendah (terutama zat besi).
3. Anemia defisiensi besi akibat penyakit pada saluran pencernaan yang mencegah penyerapan normal besi di usus: gastritis dengan kapasitas sekresi yang berkurang, enteritis, enterocolitis, tumor di lambung dan usus, intervensi bedah dengan reseksi lambung atau usus kecil (defisit resorpsi).
4. Defisiensi redistributif pada latar belakang inflamasi, infeksi septik dan lainnya, tumor yang tumbuh cepat, osteomielitis, rematik, infark miokard (penyerapan besi dari plasma oleh elemen seluler dari sistem fagositik mononuklear) tentu saja akan mengurangi jumlah Fe dalam tes darah.
5. Akumulasi hemosiderin yang berlebihan dalam jaringan organ dalam (hemosiderosis) menghasilkan kadar besi yang rendah dalam plasma, yang sangat nyata dalam penelitian serum pasien.
6. Kurangnya produksi erythropoietin di ginjal sebagai manifestasi dari gagal ginjal kronis (CRF) atau patologi ginjal lainnya.
7. Peningkatan ekskresi zat besi dalam urin dengan sindrom nefrotik.
8. Penyebab rendahnya kandungan zat besi dalam darah dan pengembangan IDA dapat menjadi perdarahan yang berkepanjangan (sengau, gingiva, selama menstruasi, dari wasir, dll).
9. Hematopoiesis aktif dengan penggunaan elemen secara signifikan.
10. Sirosis, kanker hati. Tumor ganas lainnya dan beberapa jinak (uterine fibroid).
11. Stagnasi empedu di saluran empedu (kolestasis) dengan perkembangan ikterus obstruktif.
12. Kekurangan asam askorbat dalam makanan, yang berkontribusi pada penyerapan zat besi dari produk lain.

Bagaimana cara meningkatkannya?

Untuk meningkatkan kadar zat besi dalam darah, Anda perlu mengidentifikasi penyebab penurunannya secara akurat. Bagaimanapun, Anda dapat menggunakan banyak elemen mikro sesuka Anda dengan makanan, tetapi semua upaya akan sia-sia jika penyerapannya terganggu.

Dengan demikian, kami hanya menyediakan transit melalui saluran pencernaan, tetapi tidak tahu alasan sebenarnya untuk rendahnya kandungan Fe dalam tubuh, jadi pertama-tama Anda perlu menjalani pemeriksaan komprehensif dan mendengarkan rekomendasi dari dokter yang hadir.

Dan kami hanya bisa menyarankan untuk meningkatkan dengan diet kaya zat besi:

• Penggunaan produk daging (daging sapi muda, daging sapi, domba panas, daging kelinci). Daging unggas tidak terlalu kaya akan unsur ini, tetapi jika Anda memilih, kalkun dan angsa lebih cocok. Lemak babi tidak mengandung zat besi sama sekali, jadi sebaiknya tidak dipertimbangkan.
• Banyak Fe dalam hati berbagai hewan, yang tidak mengherankan, itu adalah organ hematopoietik, tetapi pada saat yang sama, hati adalah organ detoksifikasi, oleh karena itu hobi yang berlebihan dapat menjadi tidak sehat.
• Ada sedikit atau tidak ada zat besi dalam telur, tetapi mereka memiliki kandungan vitamin B12, B1 dan fosfolipid yang tinggi.

• Soba diakui sebagai croup terbaik untuk mengobati IDA.
• Keju cottage, keju, susu, roti putih, merupakan produk yang mengandung kalsium, menghambat penyerapan zat besi, oleh karena itu produk ini harus dikonsumsi secara terpisah dari diet yang bertujuan memerangi kadar besi rendah.
• Untuk meningkatkan penyerapan unsur dalam usus, perlu untuk mencairkan diet protein dengan sayuran dan buah-buahan yang mengandung asam askorbat (vitamin C). Ini terkonsentrasi dalam jumlah besar dalam jeruk (lemon, jeruk) dan asinan kubis. Selain itu, beberapa makanan nabati dan mereka sendiri kaya akan zat besi (apel, plum, kacang polong, buncis, bayam), tetapi zat besi diserap dari makanan yang bukan hewani sangat terbatas.

Dengan bertambahnya zat besi melalui diet, tidak perlu takut akan menjadi terlalu banyak. Ini tidak akan terjadi, karena kami memiliki mekanisme yang tidak akan memungkinkan peningkatan yang berlebihan, jika, tentu saja, berfungsi dengan benar.

Apa yang dilakukan indikator besi serum di bawah normal

Siapa pun yang jauh dari pengobatan, melihat selembar hasil tes darah umum, bertanya-tanya apa artinya - besi serum di bawah normal, seperti yang ditunjukkan oleh indikator ini, apakah kelemahannya berbahaya?

Fungsi zat besi darah

Darah adalah elemen utama dalam tubuh manusia, yang memiliki jumlah fungsi dan kewajiban terbesar. Darah memberi nutrisi pada sel, menghilangkan produk akhir metabolisme, berpartisipasi dalam termoregulasi, adalah penghubung antara semua organ manusia.

Namun, fungsi terpentingnya adalah untuk menjenuhkan setiap sel dengan oksigen, yang tanpanya kehidupan dan fungsi normalnya tidak mungkin. Dan dalam proses inilah besi serum terlibat.

Selain itu, zat besi menyediakan proses pembentukan darah, aktivitas vital sel yang normal, mengatur proses imunobiologis dan reaksi redoks.

Zat besi murni tidak ditemukan dalam darah, tetapi merupakan bagian dari hemoglobin, mioglobin, sitokrom, mielofermenta. Beberapa di antaranya ada di limpa, hati dan sumsum tulang dalam bentuk cadangan yang disebut. Dan hingga 80% dari total zat besi adalah bagian dari hemoglobin. Justru pada yang terakhir inilah yang bertanggung jawab untuk pembentukan darah, saturasi sel dengan oksigen dan pengaturan sistem kekebalan tubuh.

Tingkat zat besi secara langsung dipengaruhi oleh makanan manusia.

Ini terutama daging sapi, hati, soba, kacang-kacangan dan telur. Selain produk yang mengandung zat besi, perlu untuk mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C, yang berkontribusi pada penyerapan zat besi.

Tes darah

Tingkat zat besi dapat berubah di siang hari, dan di pagi hari konsentrasinya adalah yang tertinggi. Itu juga tergantung jenis kelamin orang tersebut, tingkat pria lebih tinggi. Pada wanita, isinya lebih rendah, seringkali tergantung pada siklus menstruasi. Juga, indikatornya secara langsung dipengaruhi oleh stres, terlalu banyak bekerja dan kurang tidur.

Tingkat konten normal pada pria tetap dalam kisaran dari 11,64 hingga 30,43, pada wanita - 8,95-30,43 μmol / liter. Pada anak-anak hingga satu tahun dan dari tahun ke 14 tahun, indikator ini masing-masing sama dengan 7.16-17.90 dan 8.95-21.48.

Kandungan zat besi dalam darah diperiksa dengan analisis biokimia darah vena. Pengambilan darah direkomendasikan untuk analisis di pagi hari, dengan perut kosong, sebaiknya antara 7 dan 10 jam. Bahkan satu tablet besi yang diminum sehari sebelumnya, testosteron atau aspirin dalam dosis tinggi, asupan vitamin B12, kontrasepsi dalam pil dan alkohol dapat memengaruhi kebenaran hasilnya.

Tetapkan tes darah seperti itu, jika seseorang memiliki kelelahan parah, depresi, kelemahan umum, kurang nafsu makan, pelanggaran saluran pencernaan, kekeringan dan pucat pada kulit, pelanggaran sistem kekebalan tubuh. Selain itu, ada rambut dan kuku yang rapuh, celah di sudut mulut, pelanggaran rasa dan bau, peningkatan suhu.

Alasan untuk perubahan

Tingkat zat besi yang rendah dalam darah seseorang tergantung pada banyak faktor, baik eksternal maupun internal. Pertama-tama, ini adalah diet yang tidak seimbang, diet yang buruk, vegetarianisme. Tidak heran mereka berkata: kita adalah apa yang kita makan. Untuk kehidupan normal, orang harus makan dengan makanan semua lemak, protein, karbohidrat, vitamin yang dia butuhkan, dan yang paling penting - zat besi.

Daging sapi dan hati adalah produk besi utama yang tersedia untuk umat manusia.

Kekurangan atau penolakan mereka untuk makan harus diganti dengan produk lain yang bisa membuat tubuh jenuh dengan zat besi. Ini bisa berupa kacang-kacangan, apel, minyak ikan, sayuran segar.

Selain itu, ada sejumlah penyakit internal yang mengakibatkan berkurangnya zat besi dalam darah.

Karena masuknya unsur ini terjadi terutama melalui sistem pencernaan, yaitu duodenum, level rendahnya mungkin disebabkan oleh berbagai penyakit di zona ini. Setiap proses inflamasi di usus mampu mengurangi penyerapan elemen bermanfaat, dan akibatnya, zat besi kurang digunakan.

Dengan pertumbuhan intensif pada remaja dan anak-anak, tingkat zat besi dalam darah menurun tajam, sebagai akibatnya, peminjaman cadangan unsur ini dari hati dan sumsum tulang terjadi, yang mengarah pada penipisan umum.

Ikuti dengan hati-hati indikator zat besi serum pada saat hamil dan menyusui, karena selama periode inilah organisme ibu memberikan semua komponen penting untuk pembentukan dan pemberian makan anak.

Hanya sedikit orang yang tahu, tetapi kanker dapat menyebabkan kekurangan zat besi, perdarahan internal, borok dan gastritis.

Konsekuensi

Konsekuensi utama dan paling umum dari kekurangan zat besi dalam darah adalah anemia. Penyakit darah ini berhubungan langsung dengan tingkat hemoglobin, dengan kata lain - sel darah merah. Mereka mengangkut oksigen dan elemen-elemen jejak penting ke seluruh tubuh. Anemia pada anak-anak sering disebabkan oleh konsumsi sejumlah besar produk susu yang mencegah penyerapan zat besi, mempercepat pertumbuhan. Gejala utama anemia adalah kelelahan, sakit kepala, lesu, pusing. Jika waktu tidak mendiagnosis anemia pada anak-anak dan orang tua, itu bahkan dapat menyebabkan kematian.

Konsekuensi lain yang sangat berbahaya dari kekurangan zat besi adalah melemahnya sistem kekebalan tubuh.

Dalam hal ini, serum darah kehilangan kemampuan untuk menginformasikan hal ini atau organ lain pada waktunya tentang pelanggaran dalam pekerjaan mereka, yang mengarah pada ketidakmampuan tubuh untuk melawan infeksi. Hal ini dapat menyebabkan perkembangan penyakit kronis pada organ pernapasan, TBC, sesak napas.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, yang sering menyebabkan pusing, kelemahan, pengecilan otot, dan gangguan irama jantung.

Cara meningkatkan serum besi dalam darah

Jika, setelah melakukan tes darah biokimia, ada kekurangan zat besi dalam darah, dokter yang hadir harus melakukan pemeriksaan rinci pada pasien, mewawancarainya, jika perlu, meresepkan tes tambahan. Penting untuk membuat diagnosis yang akurat dalam waktu dan melakukan perawatan tepat waktu sehingga proses yang tidak dapat dikembalikan lagi dalam tubuh secara keseluruhan dan pada organ-organ khususnya tidak terjadi.

Ketika zat besi diturunkan karena nutrisi yang tidak tepat dan tidak seimbang, Anda harus memikirkan diet, minum tablet yang mengandung zat besi, dan menghilangkan produk susu dari diet.

Jika ternyata masalahnya ada di usus, sangat penting untuk melokalisasi penyakit, menghilangkannya dan konsekuensinya. Pada dasarnya, perawatan obat yang cukup konvensional, dalam kasus yang ekstrem, memerlukan intervensi bedah.

Sangat penting untuk memantau tingkat zat besi dan tingkat hemoglobin pada anak-anak usia sekolah dasar, remaja dan orang tua. Kategori ini harus secara teratur menjalani tes darah untuk diagnosis anemia dan penyakit lainnya secara tepat waktu. Pada anak-anak, karena pertumbuhan aktif mereka, kekurangan oksigen dapat menyebabkan penyimpangan yang agak kompleks, keterlambatan perkembangan, dan keterlambatan pertumbuhan. Ketika tingkat elemen ini diturunkan, perlu untuk memasukkan hati, apel, kacang-kacangan dalam makanan mereka, mengurangi jumlah produk susu, tetapi tidak mengecualikan mereka sepenuhnya, karena mereka adalah sumber utama kalsium yang dibutuhkan untuk pembentukan dan pertumbuhan massa tulang.

Pada orang yang berusia lanjut, kesehatan dan aktivitasnya terbatas, meskipun tingkat zat besi sedikit menurun, hal itu dapat menyebabkan perubahan yang tidak dapat diperbaiki pada otak, otot jantung.

Hal yang sama dapat dikatakan tentang wanita hamil. Konsumsi produk yang mengandung zat besi dari kategori populasi ini harus digandakan, dan pemantauan kinerjanya harus dilakukan dengan cukup teratur. Seperti dalam kasus lain, Anda harus makan dengan benar, minum vitamin untuk wanita hamil, terus-menerus mengunjungi dokter.

Dengan gaya hidup normal, diet seimbang, menghilangkan alkohol dan zat berbahaya lainnya, pemantauan cermat kondisi mereka dijamin penyerapan penuh zat besi dan penumpukannya dalam tubuh.

Zat besi rendah dalam darah

Seperti yang Anda ketahui, kesehatan dan kesejahteraan seseorang sangat tergantung pada vitamin dan elemen yang ia terima dari makanan. Zat besi adalah salah satu posisi yang paling penting, karena ia mengambil bagian langsung dalam berbagai proses metabolisme, memengaruhi perkembangan dan pertumbuhan fungsi reproduksi, dan juga berpartisipasi dalam proses pembentukan darah. Jika kandungan zat besi dalam darah rendah didiagnosis, tubuh segera mulai bereaksi terhadap defisiensi elemen jejak yang penting ini, yang pada gilirannya mempengaruhi kualitas hidup manusia, serta perkembangan berbagai penyakit, khususnya anemia defisiensi besi.

Penyebab utama besi darah rendah

Perlu dicatat bahwa banyak orang di dunia menderita kekurangan zat besi. Penyebab kadar besi darah rendah adalah sebagai berikut:

• Diet yang tidak benar atau diet ketat, yang tidak memungkinkan tubuh memperoleh jumlah vitamin dan elemen yang diperlukan dari makanan.
• Pendarahan, yang bisa disebabkan oleh berbagai cedera, menstruasi yang berat, dan penyakit, seperti bisul.
• Peningkatan konsumsi zat besi, yang paling sering diamati selama masa remaja.
• Kehamilan Alasan rendahnya zat besi dalam darah pada wanita selama kehamilan adalah bahwa tubuh mulai bekerja untuk dua dan banyak elemen ini masuk ke dalam proses pembentukan janin.
• Aktivitas fisik yang hebat. Sangat sering atlet non-profesional menderita kekurangan zat besi, yang, karena olahraga aktif, melupakan nutrisi yang tepat.
• Gangguan pada sistem hormonal.
• Vitamin C rendah, yang meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
• Tingginya kandungan vitamin E dalam tubuh, serta unsur-unsur seperti kalsium, seng dan fosfat, yang pada gilirannya mengganggu penyerapan zat besi normal dalam tubuh.
• Penyakit pada saluran pencernaan, khususnya gastritis dan dysbacteriosis.

Sebagai aturan, alasan-alasan ini adalah jawaban untuk pertanyaan mengapa kadar besi serum rendah didiagnosis. Kecurigaan kekurangan zat besi dapat terjadi dengan gejala pertama, tetapi untuk mengkonfirmasi rasa takut, akan perlu untuk menyumbangkan darah untuk tes.

Apa yang menyebabkan zat besi rendah dalam darah dengan hemoglobin rendah?

Hemoglobin ditemukan dalam sel darah merah, yaitu sel darah merah. Inti hemoglobin adalah ion besi, yang bergabung dengan oksigen dan membawanya ke seluruh tubuh. Terlepas dari alasan rendahnya tingkat zat besi dalam darah, Anda perlu memahami bahwa kekurangan elemen ini sangat berbahaya bagi tubuh manusia. Dalam manifestasinya yang paling mudah, seseorang mungkin tidak merasakan perubahan besar, dan menghapus semua gejala utama untuk bekerja atau berolahraga.

Namun, defisiensi besi mengarah pada perkembangan anemia defisiensi besi, yang dalam bentuk paling parah dipertaruhkan tidak hanya kualitas hidup manusia, tetapi juga kehidupan itu sendiri. Mengenali tanda-tanda defisiensi besi cukup sederhana:

• Seseorang merasakan kelemahan, malaise umum.
• Kulit menjadi pucat, yang bisa dikatakan tentang selaput lendir.
• Mengamati sakit kepala periodik atau persisten. Jika kelenjar menjadi serempak rendah, orang tersebut mulai menderita pusing, serta kehilangan kesadaran.
• Mengejar kantuk yang konstan, yang berdampak buruk pada kinerja manusia.
• Detak jantung meningkat, napas pendek muncul. Ini terjadi sebagai akibat dari perkembangan hipoksia, yaitu kelaparan oksigen.
• Ekstremitas menjadi dingin selamanya.
• Rambut dan kuku menjadi sangat rapuh.
• Luka pada tubuh sembuh untuk waktu yang sangat lama.

Perlu juga dicatat bahwa sering ada situasi di mana zat besi rendah didiagnosis dalam darah selama hemoglobin normal. Dalam hal ini, untuk mengetahui tingkat zat besi dalam darah, perlu dilakukan tes untuk tingkat transferrin. Mengapa ada zat besi rendah dalam darah wanita selama kehamilan?

Sebagai aturan, wanita jauh lebih mungkin menderita kekurangan zat besi daripada pria. Mengapa besi darah rendah pada wanita lebih umum daripada pria Ini terjadi bukan hanya karena kehamilan dan menyusui, tetapi juga sebagai akibat dari menstruasi. Beresiko adalah:

• Wanita usia subur yang mungkin mengeluh kekurangan zat besi sebagai akibat dari siklus menstruasi yang sistematis.
• Wanita selama kehamilan. Diketahui bahwa selama periode ini tubuh wanita membutuhkan lebih banyak vitamin dan elemen, termasuk zat besi. Tubuhnya sekarang mulai bekerja untuk dua orang, dengan banyak zat besi menuju perkembangan janin.
• Wanita di minggu-minggu terakhir kehamilan. Pada titik ini, ada perkembangan aktif janin, dan oleh karena itu, proses ini membutuhkan lebih banyak zat besi, yang mengarah pada defisiensi yang lebih serius. Inilah yang menyebabkan rendahnya kadar zat besi pada wanita hamil.

Bagaimana cara meningkatkan kadar zat besi dalam darah?

Tergantung pada penyebab rendahnya kadar serum besi dalam darah, pengobatan akan tergantung. Untuk mengembalikan konsentrasi normal elemen jejak yang diperlukan untuk tubuh dengan berbagai cara:

Diet Jika penyebab rendahnya kadar zat besi dalam darah terletak pada pola makan yang salah, penyimpangan dari norma tidak terlalu serius, tetapi pengobatan menyiratkan peninjauan diet Anda dan dimasukkannya makanan yang ditandai dengan peningkatan kandungan zat besi. Pertama-tama perlu memperhatikan produk hewani. Daging, hati, dan produk sampingan lainnya mengandung banyak zat besi, sementara itu diserap oleh tubuh jauh lebih baik daripada zat besi, yang mengandung makanan yang berasal dari tumbuhan.

Untuk vegetarian yang bersemangat, perhatian harus diberikan pada gandum, oatmeal, kacang-kacangan, buah-buahan kering, dan makanan yang mengandung banyak vitamin C. Karena zat besi dari makanan nabati diserap oleh tubuh hanya sebesar 5-10%, maka vitamin C akan memberikan kontribusi sebesar ini. Perlu juga mematuhi aturan tertentu mengenai kombinasi produk. Misalnya, Anda tidak boleh minum teh atau kopi dengan makanan, karena minuman ini mengandung zat tanin yang mencegah penyerapan zat besi secara normal. Hal yang sama berlaku untuk kalsium.

Penerimaan vitamin dan suplemen makanan. Obat-obatan ini non-obat, dan mengandung banyak vitamin dan elemen, termasuk zat besi. Tidak seperti trivalen, zat besi tersebut akan jauh lebih baik diserap oleh tubuh. Tergantung pada zat besi, yang harus dikompensasi dalam tubuh, vitamin, kompleks dan suplemen makanan seperti itu dibagi menjadi anak-anak dan orang dewasa. Ada juga kelompok obat yang dirancang khusus untuk wanita selama kehamilan.

Suplementasi zat besi. Ini adalah pilihan perawatan paling ekstrem yang memungkinkan Anda dengan cepat mengganti kekurangan zat besi yang besar. Obat-obatan tersebut dapat terdiri dari zat besi bivalen dan besi. Sebagai aturan, obat-obatan tersebut diresepkan selama anemia defisiensi besi lanjut. Dalam hal ini, perlu untuk benar-benar mematuhi dosis obat dan semua resep dokter yang hadir, karena kelebihan zat besi tidak lebih buruk daripada kekurangannya dalam tubuh.

Kekurangan zat besi: apa yang berbahaya dan bagaimana cara merawatnya?

Apa kekurangan zat besi berbahaya? Bagaimana memahami terlebih dahulu bahwa tubuh tidak memiliki cukup zat besi? Dan yang paling penting - bagaimana mengobatinya?

Zat besi merupakan elemen penting dalam tubuh manusia yang terlibat dalam proses pernapasan. Besi adalah bagian dari enzim, dan ada di dalamnya dalam bentuk kompleks-heme (omong-omong, ia juga hadir dalam hemoglobin). Hemoglobin mengandung sekitar 68% dari total zat besi dalam tubuh, sementara protein seperti ferritin (depot besi), mioglobin (protein otot pengikat oksigen) dan transferrin (transportasi besi) masing-masing masing-masing 27%, 4%, dan 0,1% dari semua cadangan kelenjar di tubuh manusia.

Tubuh manusia mengandung sekitar 3-4 gram zat besi (0,02%), sementara 3,5 gram terkandung dalam darah. Untuk pembentukan protein yang mengandung zat besi dalam komposisinya, elemen ini diambil dari makanan. Menurut data Rusia, kebutuhan harian akan zat besi adalah sebagai berikut:

• anak-anak 4-18 mg;
• pria dewasa - 10 mg;
• wanita dewasa - 18 mg;
• wanita hamil di paruh kedua kehamilan - 33 mg.

Pada saat yang sama per hari, hanya 2-2,5 mg zat besi dapat diserap dari makanan di saluran pencernaan. Kekurangan zat besi menyebabkan pengembangan anemia defisiensi besi (IDA).

Bagaimana cara mengenali kekurangan zat besi?

Manifestasi defisiensi besi adalah gejala berikut:

1. Perubahan pada kulit dan pelengkapnya (rambut, kuku). Ketika kekurangan zat besi ditandai dengan kekeringan, pengelupasan kulit, pembentukan retakan di atasnya. Kuku menjadi lebih tipis, pergoresan melintang muncul pada mereka, mereka menjadi cekung seperti sendok (coilony). Rambut menjadi kusam, berubah abu-abu lebih awal, menjadi rapuh dan rontok.

2. Perubahan pada selaput lendir. Glossitis muncul - radang lidah, dan ada atrofi lidahnya. Kurangnya zat besi menyebabkan cheilitis - retakan di sudut mulut, stomatitis, menyebabkan peningkatan kecenderungan untuk paradontosis dan karies. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan perkembangan gastritis atrofi, atrofi membran mukosa esofagus, disfagia (pelanggaran menelan makanan), atrofi mukosa hidung.

3. Penyimpangan rasa. Orang yang menderita kekurangan zat besi memiliki keinginan yang besar untuk makan kapur, bubuk gigi, batu bara, tanah liat, pasir, es, tepung, dan adonan mentah, daging cincang, dan bubur jagung. Orang-orang ini juga memiliki kecenderungan untuk bau yang tidak biasa: bensin, minyak tanah, bahan bakar minyak, aseton, pernis, naftalena, bau tanah lembab, karet.

4. "Blue sclera" juga merupakan gejala khas dengan defisiensi besi. Sklera (cangkang padat protein terluar mata) memperoleh warna biru, karena kekurangan zat besi menyebabkan distrofi kornea (bagian cembung transparan anterior bola mata), dan pleksus vaskular mata, yang biasanya tidak terlihat, mulai bersinar.

5. Hipotonia otot - mengurangi tonus otot. Dan ini berlaku untuk semua otot. Dalam hal ini, mungkin ada pelanggaran buang air kecil hingga imperatif (perintah) mendesak, ketidakmampuan untuk menjaga urin ketika tertawa, batuk, bersin, mengompol. Ketika kekurangan zat besi terjadi nyeri otot.

6. Pada anak-anak, kekurangan zat besi menyebabkan keterbelakangan mental dan perkembangan motorik.

7. Kekurangan zat besi menyebabkan gangguan pada sistem kekebalan: pertahanan tubuh melemah.

Apa yang menyebabkan kekurangan zat besi?

Perubahan atrofi selaput lendir karena kekurangan zat besi menyebabkan pelanggaran fungsi penghalang mereka, dan ini berkontribusi pada penetrasi infeksi dan pengembangan berbagai macam penyakit. Situasi ini diperburuk dan kekebalan berkurang. Karena itu, dengan kekurangan zat besi, seseorang sering menderita rinitis, sinusitis, gastritis, esofagitis, dll.

Gangguan otot yang terjadi dengan defisiensi besi, menyebabkan distrofi miokard, tekanan darah rendah. Ada kecenderungan takikardia, sesak napas.

Dengan kekurangan zat besi, gagal hati fungsional dapat terjadi, yang dimanifestasikan oleh penurunan jumlah albumin, protrombin dan glukosa dalam darah.

Pada wanita hamil, kekurangan zat besi menyebabkan insufisiensi plasenta: sejumlah kecil zat besi menyebabkan distrofi miometrium dan plasenta, dan ini, pada gilirannya, menyebabkan penurunan jumlah hormon yang mereka hasilkan (progesteron, estradiol, laktogen plasenta).

Bagaimana cara mengobati kekurangan zat besi?

Kekurangan zat besi terkait erat dengan konsep anemia (hemoglobin rendah dan / atau sel darah merah). Segera harus dicatat bahwa anemia parah dan parah hanya dirawat di kondisi stasioner (rumah sakit), karena tidak mungkin untuk melakukan ini di rumah. Nilai hemoglobin normal untuk pria adalah 130-160 g / l, untuk wanita 120-140 g / l.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengidentifikasi tingkat anemia berikut:

• ringan (jumlah hemoglobin 110-95 g / l);
• sedang (94-80 g / l);
• diucapkan (79-65g / l);
• berat (kurang dari 65 g / l).

National Cancer Institute menyediakan data yang sedikit berbeda:

• Derajat I (hemoglobin pada wanita adalah 120-100 g / l, pada pria - 130-100 g / l);
• Derajat II (99-80 g / l);
• Tingkat III (79-65 g / l);
• Derajat IV (kurang dari 65 g / l).

Dengan anemia ringan dan sedang, Anda perlu memahami penyebab kejadiannya. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghubungi ahli hematologi atau terapis.

Jika, berdasarkan hasil semua pemeriksaan, ditetapkan bahwa penyebab kekurangan zat besi adalah asupan makanan yang tidak memadai, maka setelah perawatan dilakukan oleh dokter (sebagai aturan, obat-obatan yang mengandung zat besi diresepkan) perlu untuk mencegah defisiensi berulang. Untuk melakukan ini, penting untuk makan makanan yang kaya akan zat besi.

Zat besi yang paling kaya adalah hati, daging merah, unggas, daging kelinci. Pada tingkat lebih rendah, ia ditemukan dalam telur, kacang-kacangan, labu dan biji wijen, sereal gandum utuh. Hijau - thyme, peterseli, salad lapangan - juga mengandung zat besi. Selain itu, zat besi ditemukan dalam siput, beberapa jenis tiram yang dapat dimakan, kerang, oatmeal utuh (sereal, yang diperoleh dari gandum yang tidak diproses), soba, kacang-kacangan; dalam makarel dan salmon merah muda. Buah yang kaya zat besi: apel, pir, prem, anggur, delima, aprikot, persik. Bit dan kenari juga mengandung zat besi.

Vitamin C atau protein daging yang dikonsumsi bersama makanan meningkatkan penyerapan zat besi. Cegah penyerapan telur besi, kalsium, kafein, teh.

Resep obat tradisional untuk memperbaiki darah

Untuk meningkatkan komposisi darah, perlu makan zucchini, seledri, aprikot, rowan, dan rosehip lebih sering.

Dengan anemia, ada metode pengobatan tradisional: Pertama-tama, 100 gram wortel parut dengan krim asam atau minyak sayur harus dimakan setiap hari dengan perut kosong.

Ketika Anda kehilangan kekuatan, ambil sebelum makan 1 sdm. sendok bawang putih, direbus dengan madu.

Berguna untuk mengambil infus jintan: 2 sdt per cangkir air mendidih (dosis harian).

Infus buah-buahan abu gunung: Tuang 2 cangkir buah dalam 2 gelas air mendidih, biarkan selama 1 jam, tambahkan gula atau madu secukupnya. Minumlah sepanjang hari dengan dosis 3-4.

Untuk memperbaiki darah akan membantu Oregano biasa: 1 sdm. sesendok ramuan cincang tuangkan segelas air mendidih, bersikeras untuk dingin, saring. Minumlah segelas per hari dalam 3-4 dosis.

Daun stroberi hutan bersikeras dan minum bukan teh dengan susu dan gula.

Campuran tonik: 150 g jus lidah buaya dicampur dengan 250 g madu dan 350 ml Cahors. Minum 1 sdm. sendok 3 kali sehari sebelum makan.

Larutkan bubuk gelatin dalam 400 ml air matang hangat, kocok telur mentah, aduk dan minum dalam beberapa tahap. Ambil ramuan ini 2 kali sehari.

Campur daun dan birch sama rata, 2 sdm. campuran sendok tuangkan 300 ml air mendidih, bersikeras 3 jam, tiriskan. Minumlah per hari dalam 3-4 jam. Kursus pengobatan adalah 3-4 minggu.

Satu akar peterseli dengan batang menuangkan segelas air, rebus selama 5 menit, bersikeras 1,5-2 jam. Untuk menerima dalam 1 bulan, satu gelas - dosis harian.

Rebusan akar atau daun dandelion: 100 kepala warna tuangkan 1 liter air, masak selama 20 menit, tambahkan 100 g madu ke rebusan, ambil 1 sdm. sendok 3 kali sehari.

Dengan anemia, rebusan oatmeal, barley, apel panggang, apel segar, blueberry, biji-bijian bertunas, rumput laut, dan biji kacang pinus bekerja dengan baik.

Konsumsi lobak parut 1 sdt dengan gula atau madu setiap hari meningkatkan kondisi keseluruhan.

Untuk anemia, makan lobak 5-6 kali sehari, parut di parutan, dicuci dengan air. Pada saat yang sama, setiap hari, sekali sehari, ambil 20 biji sesawi. Kursus pengobatan adalah 1 bulan.

Ketika anemia defisiensi besi berguna untuk mengambil buah-buahan dari tanaman yang mengandung sejumlah besar zat besi terlarut: gooseberry, peach, delima, ara.

Koleksi: daun jelatang, warna gandum, ramuan willow mengambil sama rata; 3 sdm. campuran sendok untuk menyeduh 2 cangkir air mendidih, biarkan selama 2-3 jam, saring. Minum 100 g 4 kali sehari.

Rebusan gandum dalam air: tuangkan segelas gandum dengan 3 gelas air, rebus selama 20 menit. Minumlah segelas 2 kali sehari.

Infus rumput Lungwort: 2 sdm. sendok rumput, tuangkan segelas air mendidih, bersikeras jam, tiriskan. Minum 2 sdm. sendok 3 kali sehari.

Infus gandum: warna gandum pada tingkat segelas rumput per 1 liter air mendidih, bersikeras 40 menit, minum seperti teh dengan leukemia, leukemia, anemia.

Infus semanggi: 3 jam, sesendok rumput semanggi tuangkan segelas air mendidih, biarkan selama satu jam, saring. Minum 4 gelas 4 kali sehari.

Satu rebusan blackberry untuk diminum sebagai teh. Vitamin tea juga bermanfaat: buah-buahan abu gunung dan rosehip dalam 25 g. Minum dalam gelas 3 kali sehari.

Infus dingin arloji tiga daun: 2 sdt rumput tuangkan 2 gelas air matang dingin, bersikeras 8 jam. Dosis harian ini diminum dalam beberapa dosis.

Rebusan kenari hijau: rebusan daun muda atau buah-buahan mentah (20 g per 300 ml air) didihkan selama 15 menit. Minumlah seperti teh 100 ml 3 kali sehari.

Tingtur buah hijau dari kenari: 30 g buah cincang mentah menuangkan 1 liter vodka dan bersikeras di bawah sinar matahari selama 14 hari. Minumlah 25 tetes 3 kali sehari dengan air.

Komposisi semacam itu juga berguna. Potong 400 g bawang putih, peras jus dari 24 lemon. Semua tuangkan ke dalam stoples dengan leher lebar dan taruh selama 24 hari di tempat gelap yang hangat. Kocok setiap hari. Ambil satu sendok teh campuran ini sekali sehari sebelum tidur ke dalam segelas air matang. Perbaikan dalam kondisi umum sudah terjadi dalam 10-12 hari.

Dalam 400 g lemak babi tanpa lemak di dalamnya masukkan 6 apel besar cincang halus (hijau). Aduk rata dan nyalakan api kecil. Sementara lemak babi akan dipanaskan, Anda perlu menggosok 12 kuning telur dengan segelas gula, lalu parut cokelat batang (400 g) dan parut dengan kuning telur. Masukkan lemak meleleh dengan apel melalui saringan dan tambahkan campuran kuning dengan cokelat dan gula, campur semuanya dengan baik dan dingin. Oleskan campuran ini pada roti 3-4 kali dan minum susu panas.

Balsam: jarum cemara atau pinus, akar raspberry. 1 kg jarum, 0,5 kg akar raspberry tuangkan air matang hangat ke atas dalam panci, didihkan dan didihkan dalam bak air selama 8 jam, lalu bungkus dan masukkan ke tempat yang hangat, bersikeras malam, tiriskan. Minumlah dalam bentuk panas hingga 1 sdm. sendok 3 kali sehari sebelum makan, simpan di lemari es. Balsem ini memiliki kekuatan besar dalam berbagai penyakit darah, termasuk yang ganas.

Wormwood dikumpulkan pada bulan Mei, tuangkan vodka (50 g per 0,5 botol vodka), bersikeras 3 minggu, ambil 25 tetes 1 kali sehari dengan air di pagi hari dengan perut kosong.

Dalam kasus anemia, resep ini juga terbukti sebagai ide yang baik: 100 g jus lobak, 100 g jus bit, 100 g jus wortel, 100 ml madu, 100 ml alkohol.

Campur semuanya, bersikeras di tempat gelap yang hangat selama 10 hari. Simpan di lemari es. Minum 1 sdm. sendok 2 kali sehari 30 menit sebelum makan.

Kandungan zat besi dalam darah dan penyebab penurunan tingkat jejak

Setiap orang, apakah dewasa atau anak-anak, mungkin mengalami kelemahan, kelelahan, dan kesehatan yang buruk. Penyebab penyakit yang kompleks ini sering kali adalah berkurangnya unsur jejak vital dalam darah - zat besi, karena zat ini mengatur banyak proses fisiologis terpenting dalam tubuh dan secara harfiah bertanggung jawab atas kesehatan zat besi. Mengapa unsur mikro ini sangat penting, apa nilai normal dan apa yang harus dilakukan dengan tingkat zat besi yang rendah di dalam tubuh?

Zat besi dalam darah: "biola utama" dari proses pertukaran oksigen

Tidak diragukan lagi, salah satu fungsi paling penting dari zat besi adalah keikutsertaannya dalam metabolisme oksigen. Dan bukan hanya partisipasi, tetapi salah satu peran utama. Besi adalah elemen kunci dari hemoglobin. Protein yang masuk ke dalam sel darah merah. Yang terakhir, pada gilirannya, adalah semacam kendaraan untuk membawa oksigen ke setiap sel tubuh kita. Dengan kekurangan zat besi, hemoglobin tidak dapat mengikat jumlah yang tepat dari gas yang memberi kehidupan, yang berarti bahwa tubuh mulai mengalami kelaparan oksigen, konsekuensinya yang akan kita sampaikan nanti. Fungsi lain yang tak kalah penting dari hemoglobin adalah pengikatan karbon dioksida dan pelepasannya di paru-paru. Harus dikatakan bahwa hemoglobin mengandung lebih dari setengah dari semua zat besi dalam topik kita - 2,5 g terhadap total 4. Selebihnya ada di limpa, hati, sumsum tulang, myohemoglobin. By the way, tentang peran yang terakhir. Senyawa yang terkandung dalam otot ini dapat disebut balon oksigen untuk keadaan darurat - terima kasih kepada myohemoglobin, kami dapat bertahan selama beberapa waktu tanpa oksigen, misalnya di bawah air.

Adapun fungsi lainnya, zat besi diperlukan dalam proses pembentukan darah, metabolisme kolesterol, reaksi redoks, produksi DNA, penghancuran zat beracun, untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh dan produksi hormon tiroid. Juga, besi adalah bagian dari sitokrom yang terlibat dalam proses penyimpanan energi. Dan ini tidak semua fungsi besi, karena terkandung dalam lebih dari seratus enzim tubuh manusia [1].

Untuk menjaga keseimbangan zat besi dalam tubuh, seseorang perlu menggunakan 10-30 mg elemen ini per hari. Kebutuhan meningkat pada orang-orang setelah operasi dan cedera, wanita hamil dan menyusui, pada orang dengan sejumlah penyakit serius.

Cara mengetahui tingkat elemen jejak dalam darah

Cara termudah untuk mengetahui apakah tubuh kita memiliki cukup zat besi untuk menyumbangkan darah untuk analisis umum atau klinis. Dan informasi tentang konsentrasi zat besi dalam darah dalam bentuk dengan hasil yang tidak akan Anda temukan. Yang menarik dalam hal ini adalah simbol Hb atau HGb. Ini adalah nama singkatan untuk hemoglobin. Levelnya ditunjukkan dalam gram per liter (g / l) atau gram per desiliter (g / dl). Jika konsentrasi protein yang mengandung zat besi ini tinggi, ada kelebihan zat besi dalam tubuh. Jika rendah - kurang. Omong-omong, yang terakhir, jauh lebih umum.

Penelitian ini biasanya diresepkan oleh dokter umum. Darah diambil di pagi hari dengan perut kosong dari vena. Pada malam hari, disarankan untuk menahan diri dari makanan yang berlimpah, alkohol, dan aktivitas fisik yang berlebihan. Hasil analisis dilaporkan dalam 1-2 hari.

Ada cara lain untuk menentukan tingkat zat besi dalam darah. Ini, misalnya, analisis biokimia darah. Namun, studi semacam itu biasanya ditugaskan sebagai tambahan - untuk menentukan hasil analisis keseluruhan. Perlu diingat bahwa hanya dokter yang dapat menginterpretasikan hasil penelitian, serta membuat diagnosis.

Kandungan zat besi dalam darah

Untuk menilai konsentrasi hemoglobin (dan, karenanya, zat besi) dalam darah pasien, hasil analisis darahnya dibandingkan dengan nilai normal. Mereka biasanya terdaftar pada formulir studi. Perhatikan bahwa indikator paling normal ini tergantung pada jenis kelamin dan usia (lihat tabel 1) [2].

Tabel 1. Nilai hemoglobin normal pada kelompok umur dan jenis kelamin yang berbeda (sesuai dengan hasil tes darah klinis)

Usia

Pria (g / l)

Wanita (g / l)

Tingkat hemoglobin pada orang dewasa

Tingkat hemoglobin pada remaja (g / l)

Tingkat hemoglobin pada anak-anak (g / l)

Tingkat hemoglobin pada bayi (g / l)

2 minggu - 2 bulan

Sedangkan untuk wanita hamil, selama periode ini kadar hemoglobin dalam darah menurun, hal ini disebabkan oleh pembentukan tubuh janin. Pada berbagai tahap kehamilan, nilainya 110–155 g / l. Untuk menghindari patologi, ibu hamil sangat penting untuk memantau tingkat hemoglobin dan lulus semua tes rutin tepat waktu.

Penyebab kadar besi darah rendah

Kurangnya zat besi, yang dalam bentuk analisis menandakan tingkat hemoglobin yang rendah, merupakan patologi yang sering terjadi. Penyebab kekurangan bisa:

• Diet atau gizi buruk.
• Kehilangan darah: donasi, trauma, menstruasi berat.
• Konsumsi zat besi aktif selama pertumbuhan (pada anak-anak dan remaja).
• Kehamilan dan menyusui.
• Olahraga aktif atau aktivitas fisik teratur.
• Ketidakseimbangan hormon.
• Gangguan metabolisme vitamin C.
• Kelebihan vitamin E, kalsium, seng, fosfat, oksalat.
• Gangguan pada saluran pencernaan (gastritis, dysbiosis, memperburuk penyerapan zat besi).

Cara menaikkan level elemen mikro ke normal

Tingkat zat besi dalam darah dapat menyimpang dari norma ke arah kelebihan dan kekurangan. Kenyataannya adalah bahwa dokter semakin sering menyatakan tingkat yang lebih rendah dari elemen ini pada pasien. Fakta bahwa tubuh kekurangan zat besi dapat mengindikasikan sejumlah gejala. Ini adalah kelemahan, kantuk, kelelahan konstan, pucat pada kulit, kerapuhan dan kekeringan pada kuku dan rambut, mulut kering. Kondisi patologis yang ditandai dengan defisiensi besi disebut anemia defisiensi besi (IDA). Ada beberapa tahapan.

• Kandungan hemoglobin ringan adalah 90-120 g / l. Pasien pada saat yang sama secara berkala mengalami kelelahan ringan, gejala lain mungkin tidak muncul. Seringkali, anemia dalam kasus-kasus seperti ini terdeteksi hanya setelah hitung darah lengkap.
• Rata-rata - 70–90 g / l. Pasien mengeluh pusing, lemah. Pucat kulit dan selaput lendir diamati, kuku rapuh dan rambut, kinerja menurun, masalah memori.
• Berat - kurang dari 70 g / l. Gejala-gejala di atas diperburuk, dan pasien mengalami detak jantung yang kuat dan sesak napas bahkan dengan aktivitas fisik yang minimal, mengeluh tinnitus, munculnya lalat di depan matanya. Selera rasa dapat berubah, misalnya, keinginan yang tak terkendali untuk makan kapur, tanah liat, atau makanan mentah muncul.

Jika suatu penyakit telah didiagnosis yang menyebabkan kandungan besi rendah dalam darah, maka perlu untuk merawatnya dengan hati-hati, untuk secara ketat mengikuti semua resep dokter untuk perawatan patologi ini. Untuk mengembalikan keseimbangan zat besi dalam tubuh dengan berbagai cara.

• Penerimaan obat yang mengandung zat besi
  Jika perlu, dokter dapat meresepkan obat yang mengandung zat besi. Komposisi obat-obatan tersebut dapat termasuk zat besi bivalen atau trivalen. Besi bivalen lebih baik diserap dan diserap, sehingga termasuk dalam komposisi obat yang dimaksudkan untuk pemberian oral. Obat ini diminum bersama makanan, mereka diresepkan dalam sebagian besar kasus anemia. Dosis diresepkan berdasarkan 2 mg / kg berat badan pasien. Setelah beberapa hari, kondisi pasien membaik. Rata-rata, sebulan kemudian, indeks hemoglobin kembali normal. Namun, penggunaan obat tidak boleh dibatalkan tanpa izin dari dokter, karena efek terapeutik harus dikonsolidasikan.
  Obat-obatan ini termasuk obat-obatan yang didasarkan pada zat aktif seperti hemofer, ferrous sulfate, ferrous fumarate, globeron-H dan beberapa lainnya. Obat ini hanya diresepkan oleh dokter, karena ada kontraindikasi.
  Suntikan diresepkan terutama untuk pasien dengan riwayat penyakit gastrointestinal dan hipersensitivitas individu terhadap garam besi, serta dalam kasus di mana Anda harus segera memperkaya tubuh dengan zat besi. Suntikan tidak boleh melebihi 10 mg zat besi per hari. Obat-obatan ini termasuk produk-produk berbasis zat besi (III) hidroksida, zat besi glukonat dan beberapa lainnya. Obat ini dipilih secara individual.
• Penerimaan vitamin kompleks dan suplemen makanan
  Ada juga sejumlah produk non-obat, yang meliputi vitamin dan elemen, termasuk zat besi bivalen. Sebagai aturan, ini adalah vitamin yang dikombinasikan dengan zat besi - A, B, C, D, E. Tergantung pada jumlah zat besi dalam komposisinya, kompleks vitamin tersebut dibagi menjadi anak-anak, dewasa dan ditujukan untuk wanita hamil. Vitamin kompleks biasanya dilepaskan dalam bentuk dragee, mereka harus diambil setelah makan dengan air, 1 atau 2 kali sehari.
  Alat lain adalah aditif aktif biologis (BAA) yang mengandung zat besi. Ini adalah semacam komposisi zat aktif biologis. Mereka diambil baik dengan makanan, atau mereka termasuk dalam komposisi tersebut atau produk lainnya. Sekarang suplemen makanan diproduksi dalam berbagai bentuk: dalam bentuk kapsul, pil, solusi, pil, tablet hisap, batangan, dll. Sebagai bagian dari suplemen makanan, zat besi dengan mudah memasuki tubuh dan secara aktif terlibat dalam proses fisiologis.

Tingkat rata-rata asupan zat besi adalah 10 mg per hari untuk pria, 15-20 mg untuk wanita (batas atas adalah indikator untuk hamil dan menyusui), jumlah maksimum asupan zat besi yang diijinkan per hari adalah 45 mg. Dalam sebulan seorang wanita kehilangan zat besi dua kali lebih banyak daripada pria [3].

• Diet dengan kandungan zat besi yang tinggi
  Sumber zat besi lain dalam tubuh adalah makanan yang mengandung zat besi. Ini terutama daging sapi, hati babi dan produk sampingan lainnya, serta daging sapi, daging kelinci, kalkun, ikan. Dari produk yang berasal dari tumbuhan, gandum dan gandum menir, kacang polong, persik, blueberry, kacang, dedak, buah kering, dan bayam harus dibedakan.
  Untuk pencernaan yang lebih baik, ada baiknya mengonsumsi produk daging dan ikan dengan lauk sayuran. Lebih baik meminumnya dengan minuman yang diperkaya dengan vitamin C, misalnya, kolak, tomat atau jus jeruk. Tetapi tanin dan zat besi tidak cocok dengan baik, sehingga teh atau kopi yang dikombinasikan dengan produk yang mengandung zat besi tidak dianjurkan.

Kekurangan zat besi dalam tubuh dapat diisi ulang dengan cara yang berbeda: mengambil obat dari resep dokter, suplemen makanan, vitamin kompleks, dan membentuk diet dengan kandungan zat besi yang tinggi adalah langkah-langkah yang diperlukan bagi mereka yang ingin menjaga kadar hemoglobin dalam kisaran normal. Asupan zat besi dalam tubuh, sebagai suatu peraturan, cukup cepat mencerminkan bermanfaat tidak hanya pada kondisi kesehatan pasien, tetapi juga pada penampilannya, suasana hati emosional.