logo

Diuretik populer terkuat

Diuretik - adalah zat apa pun yang meningkatkan jumlah dan frekuensi buang air kecil. Minuman dan makanan diuretik membantu tubuh membuang semua kelebihan air dan garam.

Terlalu banyak garam atau gula dalam makanan menumpuk air berlebih dan menahan terlalu banyak garam di dalam tubuh, menyebabkan obesitas atau kembung dan bengkak. Selain itu, banyak orang memiliki masalah kesehatan tertentu seperti penyakit jantung, penyakit hati dan menstruasi, yang berkontribusi pada penumpukan air dalam tubuh. Dalam semua kondisi ini, yang terbaik adalah menggunakan diuretik alami untuk menghilangkan kelebihan air dan garam.

Mengapa menggunakan diuretik?

Makanan dan minuman diuretik alami harus dikonsumsi dalam kasus-kasus berikut:

  • Tekanan darah tinggi.
  • Untuk menurunkan berat badan.
  • Untuk mengurangi pembengkakan.
  • Untuk membantu tubuh mengeluarkan racun (detoksifikasi).
  • Pada penyakit di mana cairan menumpuk di dalam tubuh, seperti sirosis hati, gagal jantung kongestif dan terapi estrogen.
  • Semoga bermanfaat saat mencuci batu ginjal kecil.

Alih-alih tablet diuretik, Anda dapat menggunakan diuretik yang berasal dari alam - makanan, minuman, dan herbal. Ketika digunakan secara efektif, mereka dapat menjadi pengganti terbaik untuk obat-obatan.

Produk diuretik

  • Tomat. Mereka adalah salah satu makanan tersehat yang dapat digunakan untuk efek diuretik. Tomat memiliki kandungan air yang tinggi (hampir 90%), yang menjadikannya agen diuretik yang sangat baik yang berasal dari alam. Selain air, mereka kaya serat, serta potasium dan magnesium. Cara terbaik untuk menggunakan tomat sebagai diuretik adalah memakannya mentah.
  • Semangka Juga mengandung sejumlah besar air (hampir 92%). Ini adalah salah satu buah diuretik terbaik. Anda bisa memakannya mentah atau menambahkannya ke salad buah.
  • Wortel Ini adalah salah satu sayuran diuretik yang paling efektif. Efek diuretik disebabkan oleh mineral, vitamin, dan antioksidan yang menstimulasi ginjal dan membantu mereka membuang kelebihan air dan garam.
  • Mentimun. Ini mengandung sejumlah besar air, yang jelas membuatnya menjadi pilihan yang baik sebagai diuretik. Ini juga mengandung silikon dan belerang, yang menstimulasi dan membantu ginjal membuang asam urat dengan lebih baik. Mentimun juga mengandung asam askorbat dan kafein, yang memiliki efek diuretik.
  • Seledri Sayuran berair dan hijau ini juga merupakan pilihan yang sangat baik sebagai produk diuretik. Ini meningkatkan produksi asam urat, sehingga meningkatkan diuresis.
  • Terong. Ini adalah diuretik yang baik, yang juga dapat digunakan untuk mengurangi berat badan. Terong mengandung banyak air, serat, potasium dan magnesium.
  • Bit Ini memiliki kandungan air, serat dan mineral yang tinggi, seperti kalium dan magnesium, yang membuatnya menjadi diuretik yang baik.
  • Pear Mengandung sejumlah besar serat yang larut dalam air, serta potasium dan magnesium, merangsang pembuangan kelebihan air dan garam.
  • Nanas Buah itu sendiri dan jusnya memiliki banyak efek menguntungkan bagi tubuh, di antaranya ada diuretik. Nanas memiliki kandungan air yang agak tinggi, selain itu ia juga memiliki kadar kalium, magnesium, dan serat yang tinggi.
  • Persik Buah berair ini memiliki sifat alkali, yang berguna untuk membersihkan ginjal dan kandung kemih, meningkatkan efek diuretik dari buah ini.
  • Lemon Jeruk ini biasanya dimakan dalam kehidupan sehari-hari. Ini memiliki sejumlah besar sifat bermanfaat karena kandungan airnya, vitamin C dan beberapa enzim yang bertindak sebagai stimulan untuk ginjal. Jus lemon dapat ditambahkan ke air biasa, dicampur dengan jus lain atau diperas menjadi salad.

Minuman diuretik

  • Teh hijau. Ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad karena efeknya yang menguntungkan. Ini adalah cairan yang paling sering dikonsumsi di dunia setelah air. Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang cukup, tetapi lebih sedikit daripada kopi atau teh hitam, dan juga kaya akan vitamin dan mineral. Semua fitur ini membuatnya menjadi diuretik yang baik, karena merangsang ginjal dan membantu secara alami membuang kelebihan air dan garam.
  • Kopi Kafein dalam kopi membuatnya menjadi diuretik yang baik, memaksa ginjal memproduksi lebih banyak urin. Namun, kelebihan kafein tidak terlalu sehat, jadi gunakan dengan hati-hati.
  • Jus cranberry. Kebanyakan diuretik tidak hanya menghilangkan kelebihan garam dan air, tetapi juga mencuci kalium, menyebabkan kekurangannya dalam tubuh. Jus cranberry tidak hanya diuretik yang baik, tetapi pada saat yang sama ia menyimpan kalium dalam tubuh, menghindari kekurangannya.

Herbal diuretik

  • Dandelion Selama berabad-abad, telah digunakan dalam obat-obatan herbal. Daunnya juga digunakan sebagai penyedap dalam salad, roti lapis dan teh. Bunga yang digunakan dalam pembuatan anggur. Dandelion juga dapat digunakan sebagai diuretik.
  • Dill. Hijau ini juga bisa digunakan sebagai diuretik. Bahan aktif yang ada di dalamnya membantu merangsang fungsi ginjal. Cara terbaik untuk menggunakannya sebagai diuretik adalah minum teh, membuat adas dalam air mendidih.
  • Yarrow Ramuan ini dapat membantu memecahkan masalah retensi cairan dalam tubuh. Cara terbaik untuk menggunakannya adalah dalam bentuk teh pra-dingin.
  • Jelatang. Teh jelatang digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai obat untuk penyakit seperti infeksi saluran kemih, nyeri sendi, perdarahan internal dan diare. Ini juga dapat digunakan sebagai diuretik.

Resep diuretik rakyat

  1. Minuman Lemon Ginger

Ini adalah minuman diuretik yang menyegarkan dan bergizi yang memiliki banyak khasiat bermanfaat bagi kesehatan.

  • 1 lemon
  • 1 gelas air
  • 0,5 sdt. jahe parut
  • Sedikit garam

Tambahkan jus lemon, jahe dan garam ke dalam air dan aduk rata.

  1. Smoothie diuretik

Ini adalah smoothie pembersih diuretik yang sangat mudah dibuat.

  • 1 wortel
  • 1 mentimun
  • 1 cangkir teh hijau
  • beberapa peterseli

Masukkan semua sayuran yang sudah dikupas dengan teh hijau ke dalam blender, tambahkan daun peterseli. Kocok dan makan smoothie yang lezat dan bergizi.

  1. Cranberry, Kubis dan Salad Wortel
  • 1 wortel
  • Abon poltareliki parut (Anda bisa menggunakan fermentasi)
  • Cranberry kering
  • Minyak zaitun
  • Jus lemon
  • Garam

Kupas wortel dan tambahkan ke kol dan cranberry. Garam dan bumbui dengan minyak zaitun dan jus lemon secukupnya. Campur salad dengan baik dan nikmati diuretik alami yang segar dan berair.

Dan akhirnya, kami sarankan menonton video tentang diuretik alami (diuretik):

18 diuretik alami

Penulis: Natalya Rodina

18 Desember 2014

Deskripsi aksi 18 produk dan minuman diuretik alami: lemon, teh hijau, oat, cranberry, seledri, cuka sari apel, jahe, bit, mentimun, semangka, kubis, jelatang, peterseli, dandelion, terong, wortel, dill, bawang putih.

Banyak orang lebih suka mencari bantuan dari produk alami ketika mereka membutuhkan diuretik, daripada minum pil. Diuretik alami akan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan membantu dalam pengobatan linu panggul, batu ginjal, radang kelenjar getah bening, penyakit hati, tekanan darah tinggi dan sindrom pramenstruasi.

Produk alami dan herbal dengan efek diuretik harus digunakan dalam jumlah sedang dan hati-hati. Jika mereka disalahgunakan, konsekuensinya bisa serius, mereka mengancam dengan dehidrasi dan kekurangan kalium.

Kasus aplikasi

Penyebab retensi cairan

Diuretik alami

Diuretik alami adalah produk alami atau herbal yang merangsang pembuangan cairan dari tubuh melalui urin. Meskipun dalam kasus ini, diuretik alami atau sintetis cukup efektif, mereka juga menghilangkan vitamin dan mineral yang sangat penting dengan cairan. Karena itu, sangat penting untuk mengisi kembali stok mereka tepat waktu.

1. Jus lemon dapat dengan mudah ditambahkan ke air dan minum minuman yang lezat dan sehat ini. Ini merangsang ekskresi cairan, membantu mengobati infeksi saluran kemih dan menurunkan tekanan darah. 2. Teh hijau digunakan di Cina berabad-abad yang lalu tepatnya sebagai cara menghilangkan bengkak.

3. Oat dianggap sebagai salah satu produk yang paling berguna, tetapi sedikit yang tahu bahwa itu memberikan efek diuretik. Ini adalah salah satu dari banyak alasan mengapa Anda harus memulai hari dengan oatmeal, terutama mereka yang melakukan diet. Mereka tidak perlu khawatir tentang tingkat kolesterol, atau tentang kelebihan cairan dalam tubuh.

4. Jus cranberry, selain efek diuretik yang cepat, juga bertindak sebagai agen antibakteri, mendukung kesehatan ginjal, mengobati infeksi saluran kemih. Keuntungannya dibandingkan diuretik lainnya - tidak menghilangkan potasium dalam tubuh, dan juga menyediakan antioksidan yang diperlukan untuk melawan radikal bebas.

5. Seledri mengandung sejumlah besar air, oleh karena itu, merangsang ekskresi urin, sementara tidak memungkinkan dehidrasi. Jika Anda tidak menyukai rasa seledri, cobalah membuat jus atau smoothie dengan menambahkan buah dan sayuran lainnya.

6. Cuka sari apel memiliki sifat diuretik alami, tetapi, di samping itu, membantu menjaga kadar kalium dalam tubuh. Ini juga meningkatkan sistem pencernaan. Dianjurkan untuk digunakan sebagai saus dalam salad atau menambahkan air. 7. Jahe memberikan efek pembersihan yang kuat, sehingga sering dimasukkan dalam program detoksifikasi untuk membersihkan tubuh dari racun. Pada saat yang sama, ia bertindak sebagai diuretik, menghilangkan cairan yang terakumulasi. Ini membutuhkan sedikit, Anda bisa membumbui hidangan dengan jahe bubuk atau panggang atau membuat teh darinya.

8. Bit - tidak hanya diuretik, tetapi juga sumber antioksidan yang kaya, terutama betalain, yang merupakan bagian dari sejumlah kecil produk. Bit segar selalu lebih sehat daripada direbus, dipanggang, atau dimasak.

9. Ketimun sebagian besar air, jadi dari semua sayuran paling efektif melawan dehidrasi. Ia juga kaya akan sulfur dan silikon, menstimulasi ginjal untuk mengeluarkan asam urat.

10. Semangka mempromosikan ekskresi urin dan menghilangkan racun dan garam dari tubuh, karena tingginya kandungan cairan dalam pulpnya. Tapi hati-hati jangan terlalu sering menggunakan buah manis ini, karena dapat menyebabkan kenaikan tajam kadar glukosa darah.

11. Kubis adalah sayuran yang sehat dalam segala hal, dan efek diuretik hanyalah sebagian dari manfaatnya. Kubis telah terbukti efektif dalam mencegah penyakit jantung. Dapat dimakan mentah, dicincang halus untuk salad, atau ditambahkan ke sup atau sup.

12. Jelatang tidak hanya menghilangkan cairan dari tubuh, tetapi juga memiliki efek pembersihan - menghilangkan racun dari tubuh. Nettle dibuat menjadi teh atau daun muda ditambahkan ke salad. 13. Peterseli mengandung beberapa jenis antioksidan, meskipun faktanya dikonsumsi dalam jumlah yang sangat kecil. Selain tindakan diuretik, itu berguna untuk pencernaan. Peterseli ditambahkan sebagai bumbu untuk banyak hidangan, dan juga dikunyah jika Anda perlu menyegarkan napas.

14. Dandelion yang biasa juga merupakan diuretik yang kuat, karena adanya zat aktif taraxasterol di dalamnya. Anda bisa minum ekstrak dandelion atau membuat teh. Teh daun dandelion memberikan efek detoksifikasi dan sangat bermanfaat bagi orang yang menderita sistitis dan infeksi saluran kemih.

15. Terong adalah diuretik alami, Anda dapat membuat banyak hidangan lezat darinya. Ini tidak dimakan mentah, tetapi terong panggang atau direbus akan menjadi hiasan yang sangat baik.

16. Wortel telah lama dianggap berguna untuk produk tampilan, tetapi memiliki banyak sifat bermanfaat lainnya, termasuk diuretik. Wortel dimakan mentah dan ditambahkan ke hidangan lainnya.

17. Dill bertindak sebagai karinatif dan diuretik, sering dimasukkan ke dalam piring untuk memberi mereka rempah-rempah.

18. Bawang putih memiliki efek pembersihan dan diuretik, jadi ada banyak alasan untuk menambahkannya ke piring. Anda dapat menggunakan tidak hanya bawang putih segar, tetapi juga bubuk bawang putih, efeknya tidak akan berkurang.

LiveInternetLiveInternet

-Pos

  • Resep (1798)
  • Menjahit (1179)
  • Merenda. (1150)
  • Sulaman. (1088)
  • Pola yang berbeda. (1035)
  • Menjahit. (880)
  • Obat-obatan dan kesehatan. (833)
  • Rajutan (806)
  • Pullover. (695)
  • Psikologi. (636)
  • Kata-kata mutiara dan perumpamaan. (630)
  • Kiat (617)
  • Gaun rajutan. (602)
  • Perhiasan (543)
  • Topi dan baret. (530)
  • Puisi (505)
  • Tas (469)
  • Foto (419)
  • Model rajutan terbaik. (411)
  • Memanggang (383)
  • Kaset video (381)
  • Sweater top dan musim panas. (368)
  • Rok. (360)
  • Nutrisi yang tepat. (358)
  • Merajut untuk anak-anak. (343)
  • Pondok, taman, tanaman indoor. (333)
  • Pola gaun. (308)
  • Kognitif. (308)
  • Pengalengan. (301)
  • Syal, jubah, sarung tangan. (296)
  • Lain-lain. (288)
  • Menarik (286)
  • Tata rias. Topeng. (276)
  • Kue, jeli, souffle. (275)
  • Bunga melakukannya sendiri. (265)
  • Buku (261)
  • Kota dan negara. (261)
  • Atasan kaitan. (258)
  • Rompi. (258)
  • Mode (196)
  • Bantal (191)
  • Permen dan permen. (188)
  • Diagnosis (186)
  • Pai (185)
  • Beruntung (182)
  • Situs dan tautan populer. (175)
  • mainan (165)
  • Panekuk (165)
  • Sandal. (162)
  • Sejarah (159)
  • Pelajaran (147)
  • Asuhan (146)
  • Crochet dan pullover bergaris (143)
  • Majalah rajut. (133)
  • Herbal. (118)
  • Kaus kaki (88)
  • Jalan menuju dirimu sendiri. (82)
  • Filsafat (72)
  • Pencarian kebenaran. (65)
  • Obat-obatan. (64)
  • Musik (63)
  • Agama (61)
  • Pakaian Anak-Anak (58)
  • Pola sweater. (57)
  • Politik (47)
  • Hidangan dari hati. (47)
  • Pelompat Putra (44)
  • Kue dan donat. (40)
  • Desain Kamar (33)
  • Es krim (24)
  • Permadani, skema. (18)
  • Sosis (18)
  • Majalah menjahit (17)
  • Gorden (16)
  • Ini berguna untuk diketahui. (14)
  • Judul teratas. (8)
  • Pola gaun malam. (7)

-Musik

-

-Cari berdasarkan buku harian

-Berlangganan melalui email

-Pembaca reguler

-Komunitas

-Statistik

Diuretik alami atau diuretik rakyat

Diuretik - Diet yang direkomendasikan bagi mereka yang menderita edema, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit ginjal atau hati.

Akumulasi air dalam tubuh sama berbahayanya dengan dehidrasi.

Masalah ini biasanya terjadi pada orang yang menderita penyakit jantung, ginjal dan hati, penyakit terkait, gejala PMS, tekanan darah tinggi, linu panggul, dll.

Ini mungkin karena kurangnya vitamin B, asam amino dan protein dalam tubuh atau karena konsumsi berlebihan makanan yang tinggi gula dan garam. Suatu kondisi yang disebabkan oleh retensi cairan dalam jaringan tubuh dikenal sebagai edema.

Diuretik adalah zat yang membantu membuang kelebihan air dalam tubuh melalui buang air kecil. Diuretik dapat bersifat sintetis dan alami. Selama konsumsi diuretik sintetis harus diambil tindakan pencegahan, karena mereka disertai dengan efek samping. Diuretik rakyat adalah pilihan yang lebih aman, karena berasal dari produk alami dan herbal dan bebas dari efek samping.

Di bawah ini adalah beberapa produk alami dan herbal yang memiliki sifat diuretik.

Asparagus - mengandung asam amino asparagine, yang berkontribusi pada pembuangan limbah secara efektif dari tubuh dengan meningkatkan fungsi ginjal.

Cuka sari apel adalah diuretik alami yang mendukung tingkat potasium yang optimal dalam tubuh.

Tomat - sumber vitamin C yang sangat kaya, yang mempromosikan pelepasan cairan berlebih dari tubuh dan meningkatkan metabolisme.

Bawang putih mengandung minyak mustard, yang memiliki sifat membersihkan.

Buah-buahan Viburnum memiliki aksi diuretik dan diaforis.

Jus cranberry membantu menjaga tingkat pH urin, melarutkan urin dan membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil. Ini juga berguna dalam meningkatkan dan mempertahankan fungsi ginjal.

Kecambah brussel membantu membersihkan tubuh dengan merangsang ginjal dan pankreas.

Oat mengandung silikon, yang merupakan diuretik alami.

Daun dandelion dikenal karena kandungan potasiumnya yang tinggi, yang membantu proses diuresis.

Teh hijau telah digunakan selama berabad-abad di Cina sebagai diuretik alami.

Adas memiliki sifat diuretik dan karminatif (gas buang).

Juniper berry mengandung minyak esensial dan meningkatkan penyaringan ginjal, membersihkan kelebihan cairan tubuh.

Peterseli merangsang buang air kecil dengan membuang toksin dari ginjal.

Seledri mengandung kalium dan natrium yang tinggi, yang bersama-sama merangsang produksi urin.

Selada membantu menyiram racun dan meningkatkan laju metabolisme.

Melon mengandung banyak air, kalium dan natrium, yang membantu menghilangkan racun dan merangsang produksi urin.

Wortel Infus biji wortel digunakan sebagai diuretik. Obat ini memiliki manfaat lain untuk kesehatan mata, kulit, dan kekebalan tubuh.

Kopi dianggap sebagai pencahar dan diuretik yang baik.

Bit Segelas jus bit dianggap sebagai diuretik yang baik, membantu tubuh menyingkirkan garam dan air.

Diuretik populer lainnya adalah batang ceri. Mereka perlu diseduh seperti teh, dan minum infus ini.

Burdock umum juga dianggap sebagai diuretik alami. Untuk persiapan obat itu sendiri, akar tanaman, dikumpulkan pada musim gugur tahun pertama pertumbuhannya, digunakan. Burdock adalah obat diaforis yang sangat baik, dianjurkan untuk batu di ginjal, kandung kemih, untuk penyakit pada saluran pencernaan, tukak lambung. Infus disiapkan dari satu sendok teh akar yang dihancurkan, diisi dengan dua cangkir air mendidih semalaman, di pagi hari dosis harian siap.

Lebih banyak diuretik

1. Sebagai diuretik, mereka terkadang minum infus 40 g daun kacang yang dihancurkan dalam 1 liter air dingin. Bersikeras malam, tegang. Ambil 200 ml 3-4 kali sehari.

2. Diuretik juga dapat dibuat dari kulit apel kering (misalnya, Antonovka). 1 sendok makan bahan mentah dituangkan dengan 1 gelas air mendidih dan diinfuskan selama 5-10 menit. Konsumsilah dengan tambahan gula atau ½ gelas 5-6 kali sehari sebelum makan.

3. Dalam pengobatan tradisional, disarankan untuk menggunakan sirup rowan berry segar (jus dari 1 kg buah direbus dengan 600 g gula) untuk penyakit ginjal sebagai agen diuretik dan hemostatik dan untuk menghilangkan batu ginjal.

4. Diuretik alami adalah: mentimun dan jus mentimun, cranberry, kuncup birch.

5. 2-3 pir per hari adalah diuretik yang baik.

Diuretik rakyat dapat digunakan sebagai makanan untuk menurunkan berat badan dan detoksifikasi tubuh. Selain itu, mereka membantu mengurangi gejala sindrom pramenstruasi dan sakit kepala. Untuk keperluan ini, karbohidrat, makanan tinggi gula dan garam, junk food, minuman berkarbonasi, dll. Harus sepenuhnya dikeluarkan dari diet. Ini juga sangat penting, seiring dengan konsumsi minuman berlimpah diuretik alami.

Meskipun produk diuretik alami dapat membantu detoksifikasi dan memberikan bantuan dari edema, produk-produk tersebut harus dikonsumsi tidak lebih dari beberapa hari setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.