logo

High density lipoproteins (HDL) - apa itu

Kadang-kadang, ketika memeriksa spektrum lipid, ditemukan bahwa tingkat HDL naik atau turun: apa artinya? Dalam ulasan kami, kami akan menganalisis perbedaan apa yang ada antara lipoprotein densitas tinggi dan rendah, apa alasan untuk penyimpangan dalam analisis pertama dari norma, dan metode apa untuk meningkatkan itu ada.

Kolesterol baik dan buruk

Kolesterol adalah zat seperti lemak dalam tubuh manusia yang terkenal. Tentang bahaya senyawa organik ini, ada banyak penelitian medis. Semuanya mengaitkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah dan penyakit mengerikan seperti aterosklerosis.

Aterosklerosis saat ini adalah salah satu penyakit paling umum pada wanita setelah 50 tahun dan pria setelah 40 tahun. Dalam beberapa tahun terakhir, patologi terjadi pada orang muda dan bahkan di masa kecil.

Aterosklerosis ditandai oleh pembentukan endapan kolesterol - plak aterosklerotik - di dinding bagian dalam pembuluh darah, yang secara signifikan mempersempit lumen arteri dan menyebabkan gangguan suplai darah ke organ dalam. Pertama-tama, sistem yang melakukan banyak pekerjaan setiap menit dan membutuhkan pasokan oksigen dan nutrisi yang teratur - kardiovaskular dan saraf, menderita.

Komplikasi umum aterosklerosis adalah:

  • ensefalopati discirculatory;
  • ONMK pada tipe iskemik - stroke serebral;
  • penyakit jantung iskemik, nyeri angina;
  • infark miokard akut;
  • gangguan peredaran darah di pembuluh ginjal, ekstremitas bawah.

Diketahui bahwa peran utama dalam pembentukan penyakit adalah peningkatan kolesterol. Untuk memahami bagaimana aterosklerosis berkembang, Anda perlu mempelajari lebih lanjut tentang biokimia dari senyawa organik ini dalam tubuh.

Kolesterol adalah zat seperti lemak, menurut klasifikasi kimianya, terkait dengan alkohol lemak. Ketika menyebutkan efek berbahaya pada tubuh, jangan lupa tentang fungsi biologis penting yang dilakukan zat ini:

  • memperkuat membran sitoplasma dari setiap sel tubuh manusia, membuatnya lebih elastis dan tahan lama;
  • mengatur permeabilitas dinding sel, mencegah penetrasi ke dalam sitoplasma dari beberapa zat beracun dan racun litik;
  • bagian dari produksi kelenjar adrenal - glukokortikosteroid, mineralokortikoid, hormon seks;
  • terlibat dalam sintesis asam empedu dan vitamin D oleh sel-sel hati.

Sebagian besar kolesterol (sekitar 80%) diproduksi di dalam tubuh oleh hepatosit, dan hanya 20% berasal dari makanan.

Sel-sel tumbuhan dari lipid jenuh tidak mengandung, sehingga semua kolesterol eksogen dalam tubuh memasuki komposisi lemak hewani - daging, ikan, unggas, susu dan produk susu, telur.

Kolesterol endogen (diri) disintesis dalam sel-sel hati. Ini tidak larut dalam air, oleh karena itu, diangkut ke sel target oleh protein pembawa khusus, apolipoprotein. Senyawa biokimiawi kolesterol dan apolipoprotein disebut lipoprotein (lipoprotein, LP). Bergantung pada ukuran dan fungsinya, semua piringan hitam dibagi menjadi:

  1. Lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL, VLDL) adalah fraksi kolesterol terbesar, terutama terdiri dari trigliserida. Diameternya bisa mencapai 80 nm.
  2. Lipoprotein densitas rendah (LDL, LDL) adalah partikel protein-lemak yang terdiri dari molekul apolipoprotein dan sejumlah besar kolesterol. Diameter rata-rata adalah 18-26 nm.
  3. Lipoprotein densitas tinggi (HDL, HDL) adalah fraksi kolesterol terkecil, diameter partikelnya tidak melebihi 10-11 nm. Volume bagian protein dalam komposisi secara signifikan melebihi jumlah lemak.

Lipoprotein densitas sangat rendah dan rendah (terutama LDL) adalah fraksi kolesterol aterogenik. Partikel-partikel besar dan besar ini sulit bergerak melalui pembuluh perifer dan dapat "kehilangan" beberapa molekul lemak selama transportasi ke organ target. Lipid semacam itu disimpan di permukaan dinding dalam pembuluh darah, diperkuat oleh jaringan ikat, dan kemudian dengan kalsinat dan membentuk plak aterosklerotik yang matang. Untuk kemampuan memprovokasi perkembangan aterosklerosis, LDL dan VLDL disebut kolesterol "jahat".

Lipoprotein dengan kepadatan tinggi, sebaliknya, mampu membersihkan pembuluh dari timbunan lemak yang terakumulasi di permukaannya. Kecil dan gesit, mereka menangkap partikel lipid dan mengangkutnya ke hepatosit untuk diproses lebih lanjut menjadi asam empedu dan ekskresi dari tubuh melalui saluran pencernaan. Untuk kemampuan ini, kolesterol HDL disebut "baik."

Dengan demikian, tidak semua kolesterol dalam tubuh buruk. Kemungkinan mengembangkan aterosklerosis pada setiap pasien tertentu diindikasikan tidak hanya oleh indikator OX (kolesterol total) dalam tes darah, tetapi juga oleh rasio antara LDL dan HDL. Semakin tinggi fraksi yang pertama dan yang lebih rendah - yang kedua, semakin besar kemungkinan terjadinya dislipidemia dan pembentukan plak aterosklerotik pada dinding pembuluh darah. Hubungan terbalik juga valid: peningkatan indeks HDL dapat dianggap sebagai risiko rendah aterosklerosis.

Bagaimana mempersiapkan analisis

Tes darah dapat dilakukan sebagai bagian dari profil lipid, pemeriksaan komprehensif metabolisme lemak tubuh, atau secara independen. Untuk membuat hasil tes seakurat mungkin, pasien harus mengikuti pedoman berikut:

  1. Lipoprotein densitas tinggi diperiksa ketat pada waktu perut kosong, pada jam-jam pagi (kira-kira dari 8.00 sampai 10.00).
  2. Makan terakhir harus 10-12 jam sebelum pengiriman biomaterial.
  3. 2-3 hari sebelum pemeriksaan, hilangkan semua makanan yang digoreng berlemak dari diet.
  4. Jika Anda minum obat apa pun (termasuk vitamin dan suplemen biologis), pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang hal ini. Mungkin dia akan menyarankan Anda untuk tidak minum pil selama 2-3 hari sebelum penelitian. Antibiotik, hormon, vitamin, omega-3, NSAID, glukokortikoid, dll., Terutama dipengaruhi oleh hasil tes.
  5. Jangan merokok setidaknya 30 menit sebelum tes.
  6. Sebelum Anda memasuki ruang pengumpulan darah, duduk selama 5-10 menit dalam suasana santai dan cobalah untuk tidak gugup.

Darah biasanya diambil dari vena untuk menentukan tingkat lipoprotein densitas tinggi. Prosedur itu sendiri membutuhkan satu hingga tiga menit, dan hasil analisis akan siap pada hari berikutnya (kadang-kadang setelah beberapa jam). Bersama dengan data yang diperoleh pada formulir analisis, nilai referensi (normal) yang diadopsi di laboratorium ini biasanya ditunjukkan. Hal ini dilakukan untuk memudahkan penguraian uji diagnostik.

Dokter merekomendasikan untuk secara teratur mendonorkan darah untuk menentukan kolesterol total bagi semua pria dan wanita yang telah mencapai usia 25-35 tahun. Bahkan dengan profil lipid normal, tes harus diulang setiap 5 tahun.

Norma HDL

Dan apa yang seharusnya menjadi level lipoprotein densitas tinggi pada orang sehat? Norma pada wanita dan pria dari fraksi kolesterol ini mungkin berbeda. Nilai profil lipid standar disajikan dalam tabel di bawah ini.

Menurut Pusat Penelitian NICE, penurunan kadar lipoprotein densitas tinggi sebesar 5 mg / dl meningkatkan risiko mengembangkan bencana vaskular akut (serangan jantung, stroke) sebesar 25%.

Untuk menilai risiko aterosklerosis, serta komplikasi akut dan kronisnya, penting untuk memperhitungkan rasio lipoprotein densitas tinggi terhadap kolesterol total.

Jika HDL diturunkan karena tingginya tingkat lipid aterogenik, pasien mungkin sudah menderita aterosklerosis. Semakin jelas fenomena dyslipidemia, semakin aktif pembentukan plak kolesterol dalam tubuh.

Apa artinya peningkatan nilai

Budidaya tidak didiagnosis begitu sering. Faktanya adalah bahwa konsentrasi maksimum fraksi kolesterol ini tidak ada: semakin banyak lipoprotein dalam tubuh, semakin rendah risiko aterosklerosis.

Dalam kasus luar biasa, pelanggaran berat metabolisme lemak diamati, dan kolesterol HDL menjadi meningkat secara signifikan. Kemungkinan penyebab kondisi ini adalah:

  • dislipidemia herediter;
  • hepatitis kronis;
  • perubahan sirosis di hati;
  • keracunan kronis;
  • alkoholisme.

Dalam hal ini, penting untuk memulai pengobatan untuk penyakit yang mendasarinya. Langkah-langkah khusus untuk mengurangi tingkat HDL dalam kedokteran tidak dikembangkan. Fraksi kolesterol inilah yang mampu membersihkan pembuluh darah dari plak dan menyediakan pencegahan aterosklerosis.

Apa artinya nilai lebih rendah

Tingkat HDL yang rendah dalam tubuh jauh lebih umum daripada tinggi. Penyimpangan analisis seperti itu dari norma mungkin disebabkan oleh:

  • diabetes, hipotiroidisme, dan gangguan hormonal lainnya;
  • penyakit hati kronis: hepatitis, sirosis, kanker;
  • penyakit ginjal;
  • hiperlipoproteidemia herediter (ditentukan secara genetis) tipe IV;
  • proses infeksi akut;
  • asupan berlebihan fraksi kolesterol aterogenik dengan makanan.

Pada saat yang sama, penting untuk menghilangkan penyebab yang ada dan, jika mungkin, untuk meningkatkan konsentrasi asupan kolesterol ke tingkat yang tepat. Cara melakukan ini, kami pertimbangkan pada bagian di bawah ini.

Cara meningkatkan HDL

Dimungkinkan untuk meningkatkan kandungan lipoprotein densitas tinggi dalam darah, jika Anda melakukan serangkaian tindakan yang bertujuan memperbaiki pola makan, gaya hidup, dan normalisasi berat badan. Jika dislipidemia disebabkan oleh penyakit organ dalam, jika mungkin, penyebab ini harus dihilangkan.

Koreksi gaya hidup

Gaya hidup adalah hal pertama yang perlu Anda perhatikan pada pasien dengan HDL rendah. Ikuti rekomendasi dokter:

  1. Hilangkan kebiasaan buruk dari hidup Anda. Nikotin rokok memiliki efek merusak pada dinding bagian dalam pembuluh darah, dan berkontribusi terhadap pengendapan kolesterol pada permukaannya. Penyalahgunaan alkohol berdampak negatif pada metabolisme dan menghancurkan sel-sel hati, di mana lipoprotein biasanya terbentuk. Penolakan untuk merokok dan alkohol akan meningkatkan kadar HDL sebesar 12-15% dan mengurangi lipoprotein aterogen sebesar 10-20%.
  2. Berperang dengan kelebihan berat badan. Obesitas dalam pengobatan disebut suatu kondisi patologis di mana BMI (nilai relatif, yang mencerminkan rasio berat dan tinggi pasien) melebihi 30. Kelebihan berat badan tidak hanya beban tambahan pada jantung dan pembuluh darah, tetapi juga salah satu alasan peningkatan total kolesterol karena sifatnya fraksi aterogenik. Penurunan kompensasi LDL dan VLDL mengarah ke normalisasi kadar lipoprotein densitas tinggi. Telah terbukti bahwa kehilangan 3 kg berat menyebabkan peningkatan HDL sebesar 1 mg / dL.
  3. Terlibat dalam olahraga yang disetujui oleh dokter. Lebih baik jika berenang, berjalan, Pilates, yoga, menari. Jenis aktivitas fisik harus didekati dengan semua tanggung jawab. Ini harus membawa emosi positif kepada pasien dan tidak menambah beban pada jantung dan pembuluh darah. Dengan patologi somatik yang parah, aktivitas pasien harus diperluas secara bertahap sehingga tubuh beradaptasi dengan peningkatan beban harian.

Dan, tentu saja, kunjungi dokter secara teratur. Bekerja bersama dengan terapis akan membantu menormalkan metabolisme yang terganggu lebih cepat dan lebih efisien. Jangan abaikan janji temu yang ditentukan oleh terapis, lakukan tes pada spektrum lipid 1 kali dalam 3-6 bulan dan periksa pembuluh jantung dan otak jika ada tanda-tanda kekurangan pasokan darah ke organ-organ ini.

Diet terapeutik

Nutrisi juga penting dalam dislipidemia. Prinsip-prinsip diet terapeutik, yang memungkinkan untuk meningkatkan tingkat HDL, meliputi:

  1. Gizi fraksional (hingga 6 kali sehari), dalam porsi kecil.
  2. Asupan makanan sehari-hari harus cukup untuk mengisi biaya energi, tetapi tidak berlebihan. Nilai rata-rata berada pada level 2300-2500 kkal.
  3. Jumlah total lemak yang masuk ke tubuh sepanjang hari tidak boleh melebihi 25-30% dari total kalori. Dari jumlah tersebut, sebagian besar sorotan yang direkomendasikan untuk lemak tak jenuh (rendah kolesterol).
  4. Pengecualian makanan dengan kadar kolesterol "jahat" tertinggi: lemak, lemak sapi; jeroan: otak, ginjal; keju berpengalaman; margarin, minyak goreng.
  5. Pembatasan produk yang memiliki LDL. Misalnya, daging dan unggas dengan diet kolesterol dianjurkan untuk makan tidak lebih dari 2-3 kali seminggu. Lebih baik menggantinya dengan protein nabati berkualitas tinggi - kedelai, kacang-kacangan.
  6. Asupan serat yang cukup. Buah-buahan dan sayuran harus menjadi dasar pasien dengan aterosklerosis. Mereka memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan dan secara tidak langsung mempengaruhi peningkatan produksi HDL di hati.
  7. Termasuk dalam diet harian dedak: oatmeal, gandum hitam, dll.
  8. Inklusi dalam diet makanan yang meningkatkan tingkat HDL: ikan laut berminyak, kacang-kacangan, minyak nabati alami - zaitun, bunga matahari, biji labu, dll.

Dimungkinkan untuk meningkatkan HDL dengan bantuan suplemen makanan yang mengandung omega-3 - asam lemak tak jenuh ganda yang kaya akan kolesterol baik "eksogen".

Menurut statistik, sekitar 25% dari populasi dunia lebih dari 40 menderita aterosklerosis. Tingkat kejadian di kalangan orang muda berusia 25-30 tahun meningkat dari tahun ke tahun. Pelanggaran metabolisme lemak dalam tubuh adalah masalah serius yang membutuhkan pendekatan komprehensif dan perawatan tepat waktu. Dan perubahan tingkat HDL dalam analisis tidak boleh dibiarkan tanpa perhatian ahli.

HDL diturunkan: mengapa dan apa yang harus dilakukan?

Semua orang tahu bahwa kolesterol adalah timbunan lemak yang berbahaya bagi kesehatan dan dapat menyebabkan perkembangan banyak penyakit. Tetapi sedikit orang yang tahu bahwa senyawa kolesterol memiliki kepadatan berbeda dan beberapa di antaranya hanya diperlukan untuk fungsi normal tubuh. Jadi, apa itu PAP, bagaimana ia didiagnosis dan apa yang harus dilakukan jika PAP diturunkan atau dinaikkan.

HDL - apa itu dan apa normanya?

HDL adalah kolesterol baik

Lipoprotein densitas rendah, atau "kolesterol baik", adalah kolesterol utama. Ada juga konsep LDL, yaitu, lemak hewani, yang disimpan di dinding pembuluh darah dan menyebabkan kerusakan, membentuk plak lemak, yang akibatnya dapat mengganggu sirkulasi darah. Pada orang-orang ia disebut "kolesterol jahat." Meskipun benar, dari sudut pandang ilmiah, lemak alkohol disebut "kolesterol", meskipun orang biasa disebut "kolesterol".

HDL melakukan fungsi transportasi dalam tubuh, mengangkut kelebihan lemak dari jaringan ke hati, di mana mereka diproses dan diubah menjadi asam empedu. Artinya, jika kita berbicara tentang menurunkan tingkat HDL - ini menunjukkan kemungkinan aterosklerosis, karena kolesterol "jahat" tidak hilang dan tidak berlaku untuk hati. HDL biasanya diukur dalam milimol per liter darah.

Parameter ini didiagnosis dalam analisis biokimia darah.

Ini membutuhkan sampel darah dari vena, yang diberikan di pagi hari saat perut kosong. Sebelum menganalisis, untuk mendapatkan hasil yang paling akurat, Anda harus mengikuti rekomendasi berikut:

  1. 10-12 jam sebelum diagnosis menolak makanan dan minuman (teh, kopi)
  2. tak kurang dari sehari berhenti minum alkohol, bahkan alkohol rendah
  3. satu jam sebelum tes darah lebih baik tidak merokok
  4. tiga hari sebelum pengiriman bahan biologis untuk menolak makanan yang terlalu berlemak, pedas dan asin, yang dapat mengubah beberapa indikator sebagai akibatnya

Setelah darah diambil untuk analisis biokimia, dokter yang mengirim pasien untuk diperiksa menerima laporan, berdasarkan yang satu atau lainnya diagnosis dapat didiagnosis atau disangkal.

Tingkat kadar HDL tergantung pada usia dan jenis kelamin pasien:

  • anak-anak hingga 14 tahun tanpa memandang jenis kelamin - 0,78-1,68 mmol / l
  • anak perempuan hingga 20 tahun - 0,78-1,81 mmol / l, anak laki-laki - 0,78-1,68 mmol / l
  • pria berusia 20 tahun ke atas - 0,78-1,81 mmol / l
  • wanita di bawah 30 - 0,78-1,94 mmol / l
  • wanita di bawah 40 - 0,78-2,07 mmol / l
  • wanita di bawah 50 tahun - 03,78-2,2 mmol / l

Menurut standar, jelas bahwa pada laki-laki angkanya tidak berubah dari 20 tahun. Dan bagi wanita itu sedikit berbeda - semakin tua, semakin dapat diterima tingkat lipoprotein kepadatan tinggi dianggap sebagai indikator terbaik.

Jika HDL sesuai dengan usia dan jenis kelamin pasien di atas atau di bawah norma, ini dianggap sebagai patologi dan menandakan beberapa masalah dalam tubuh. Jika analisis dilakukan untuk mengidentifikasi kelainan pada pekerjaan jantung, maka ketika membaca hasilnya, indikator kolesterol total juga diperhitungkan.

HDL menurun: penyebab dan gejala

Tingkat HDL yang rendah meningkatkan risiko aterosklerosis!

Jika kadar HDL di bawah normal, itu berarti metabolisme intraseluler terganggu di dalam tubuh. Perhatian serius pertama dengan diagnosis ini adalah penyakit jantung, karena lipoprotein rendah adalah gejala pertama penyakit ini.

Jika Anda tidak memberikan perawatan medis tepat waktu untuk HDL rendah, gagal jantung dapat berkembang, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dengan gangguan metabolisme, fungsi transportasi terganggu dan kolesterol tidak dikeluarkan dari pembuluh dalam jumlah yang diperlukan. Dan kelebihannya membentuk penyumbatan kolesterol yang melanggar permeabilitas pembuluh darah. Penyakit ini disebut atherosclerosis.

Akibatnya, sirkulasi darah memburuk, dan karenanya, lebih sedikit oksigen yang disuplai ke organ-organ daripada seharusnya. Karena itu, ada kegagalan, dan faktor ini menjadi penyebab berkembangnya banyak penyakit.

Informasi lebih lanjut tentang aterosklerosis dapat ditemukan di video:

Karena penurunan lipoprotein dapat menjadi penyebab penyakit, maka penyakit dapat memicu penurunan tingkat "kolesterol baik." Penyakit seliaka (intoleransi sereal) dan reaksi alergi terhadap makanan tertentu adalah penyebab pertama gangguan metabolisme intraseluler. Karena pelanggaran seperti itu dalam tubuh tidak mendapatkan cukup nutrisi yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik dan penuh.

Cara menormalkan HDL

Nutrisi dan gaya hidup yang tepat dapat membantu menormalkan HDL.

Ketika diturunkan, level HDL dapat dipulihkan dengan tips berikut:

  1. beban olah raga - aktivitas fisik adalah salah satu cara utama untuk menormalkan kadar lemak, dengan mengaktifkan proses intraseluler yang terjadi sebagai akibat dari peningkatan sirkulasi darah, yang terjadi karena beban. Kerja keras tidak diperlukan - senam yang cukup, jogging mudah atau bahkan berjalan
  2. cara makan yang sehat. Vitamin, mineral, dan elemen pelacak yang akan meningkatkan dan meningkatkan metabolisme akan membantu menormalkan kadar HDL dalam darah. Lebih baik membawanya dalam bentuk alami murni. Untuk melakukan ini, tambahkan ke diet lebih banyak sayuran segar, beri dan buah-buahan. Pada saat yang sama, dianjurkan untuk meninggalkan daging berlemak (babi), dari daging asap. Penting juga untuk diingat bahwa sejumlah besar "kolesterol jahat" ditemukan dalam telur ayam dan makanan laut, sehingga mereka harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Merokok berlebihan dan minum alkohol juga "menghambat" proses intraseluler dan berkontribusi pada pengurangan lipoprotein;
  3. Omega-3 dan serat adalah komponen penting yang meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan kolesterol. Serat ditemukan dalam jumlah besar dalam biji-bijian dan kacang-kacangan. Juga, komponen-komponen ini kaya akan antioksidan yang menetralkan aksi radikal bebas dan memperbaiki kondisi tubuh secara keseluruhan.

Penting untuk dicatat bahwa tingkat HDL diperlukan untuk mengontrol. Perubahannya dapat mengindikasikan kerusakan serius pada tubuh manusia.

Juga, penyimpangan tersebut mengindikasikan pelanggaran metabolisme intraseluler.

Dan selain kolesterol, dengan metabolisme yang buruk, semua indikator dilanggar, yaitu komposisi kimiawi dari perubahan darah, yang dapat menyebabkan penyakit serius atau kejang.

Pada akhirnya, saya ingin mengingatkan Anda bahwa metode perawatan sendiri apa pun dapat membahayakan kesehatan. Seseorang sendiri, tanpa mendonorkan darah dan diagnosa khusus, tidak akan dapat menentukan tingkat kolesterol dalam darahnya. Karena itu, jika menurut hasil ada penyimpangan, dokter pasti akan berkonsultasi tentang nutrisi dan minum obat untuk menormalkan kadar HDL.

PAP diturunkan: apa artinya ini dan apa norma indikatornya

Dalam tubuh manusia, kolesterol, juga disebut kolesterol, secara aktif terlibat dalam proses metabolisme. Senyawa ini terkandung dalam banyak sel. Tetapi elemen ini bisa sama baiknya - memiliki efek menguntungkan pada fungsi organ dan jaringan - dan buruk - secara negatif mempengaruhi kerja organisme dan kondisi umum seseorang.

Peningkatan kadar kolesterol yang signifikan dipenuhi dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, khususnya serangan jantung dan stroke. Terkadang orang yang lulus tes, sulit memahami hasilnya. Dan karena itu, banyak yang bertanya-tanya: "PAP diturunkan: apa artinya ini?"

Definisi HDL

Sekitar 80% kolesterol diproduksi di dalam tubuh, yaitu di hati. 20% sisanya dicerna dengan makanan. Zat ini terlibat dalam produksi hormon, pembentukan membran sel dan asam empedu. Kolesterol adalah zat yang tidak larut dalam cairan. Pengangkutannya berkontribusi pada kulit yang dihasilkan, yang terdiri dari protein khusus - apolipoprotein.

Senyawa ini - protein dengan kolesterol - disebut lipoprotein. Berbagai jenis zat tertentu beredar melalui pembuluh, yang terbentuk dari zat yang sama (protein dan kolesterol). Hanya proporsi komponen yang berbeda.

Ada lipoprotein:

  • dengan kepadatan sangat rendah (VLDL);
  • kepadatan rendah (LDL);
  • kepadatan tinggi (HDL).

Dua spesies pertama mengandung sedikit kolesterol, mereka hampir seluruhnya terdiri dari protein. Apa artinya jika Anda telah menurunkan HDL, Anda dapat memeriksakan diri ke dokter. Karena volume senyawa protein secara signifikan melebihi jumlah kolesterol, maka HDL mengacu pada "kolesterol baik."

Tugas utama HDL adalah mengangkut kelebihan lemak ke hati, dengan tujuan untuk diproses lebih lanjut. Senyawa semacam ini disebut baik, mengandung 30% kolesterol darah. Jika, karena alasan tertentu, LDL melebihi HDL, itu penuh dengan pembentukan plak aterosklerotik, yang, ketika terakumulasi dalam pembuluh, dapat menyebabkan patologi berbahaya pada sistem SS, khususnya, serangan jantung dan stroke.

Indikator norma

Kadar kolesterol yang baik dapat bervariasi karena berbagai alasan. HDL yang dapat diterima bersifat individual dalam setiap kasus. Jika HDL diturunkan, itu berarti risiko patologi seperti aterosklerosis sangat tinggi.

Statistik berikut dapat menentukan risiko kemunculan penyakit CVD:

  1. Indeks HDL 1,0 mmol / l pada pria dewasa dan 1,3 mmol / l pada wanita menunjukkan risiko aterosklerosis yang tinggi.
  2. Indikator 1,0-1,3 dalam perwakilan dari setengah kuat masyarakat dan 1,3-1,5 mmol / l pada wanita juga ditunjukkan oleh probabilitas rata-rata munculnya patologi.
  3. Tingkat 1,55 mmol / l menunjukkan kemungkinan rendah terjadinya penyakit.

Indikator kolesterol LDL yang dapat diterima untuk anak di bawah 14 tahun adalah 0,78-1,68 mmol / l, untuk anak perempuan berusia 15-19 tahun - 0,78-1,81 mmol / l, untuk pria muda - 0,78-1,68, untuk wanita di bawah 30 tahun - 0,78-1,94 mmol / l, untuk pria dari kategori usia yang sama - 0,78-1,81 mmol / l, wanita 30-40 tahun - 0,78-2,07 mmo / l, pria - 0,78-1,81 mmol / l, wanita lebih tua dari 40 - 0,78-2,20, pria - 0,78-1,81.

Jika HDL diturunkan, itu berarti ada risiko patologi CV. Dalam hal ini, perlu untuk mengklarifikasi penyebabnya dan mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kolesterol yang benar.

Kolesterol Kepadatan Tinggi: Penyebab Pengurangan dan Cara Menormalkan Tingkat HDL

Ada banyak alasan mengapa indeks lipoprotein densitas tinggi dalam tubuh dapat dikurangi. Cara meningkatkan kolesterol kepadatan tinggi (kolesterol baik, yang membantu menghilangkan kolesterol jahat dari darah ke hati), Anda dapat memeriksakan diri ke dokter.

Penurunan kolesterol kepadatan tinggi dapat dipicu oleh alasan berikut:

  1. Adanya kelebihan berat badan atau obesitas. Patologi ini disertai dengan penurunan yang signifikan dalam tingkat HDL karena perubahan yang terjadi pada metabolisme lipid.
  2. Pola makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang tidak aktif. Penyalahgunaan makanan yang digoreng dan berlemak, kurang diet, makan dalam pelarian, makan makanan cepat saji dan makanan ringan, semua ini cepat atau lambat menjadi penyebab plak kolesterol dalam pembuluh dan penurunan eliminasi mereka dari tubuh. Gaya hidup yang tidak aktif berkontribusi pada peningkatan kolesterol total dalam darah.
  3. Kehadiran patologi terjadi dalam bentuk kronis. Beberapa patologi secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi kepadatan yang baik. Karena proses patologis, terjadinya kegagalan dalam proses metabolisme dicatat. Penurunan konsentrasi suatu zat dapat disebabkan oleh hepatitis, patologi onkologis, penyakit tiroid, dan sirosis hati.
  4. Adanya kebiasaan merusak. Terbukti bahwa penyalahgunaan alkohol, dan juga merokok, memicu penurunan kadar kolesterol baik dalam darah.
  5. Minum obat. Orang dengan penyakit kronis, harus sepanjang hidup mereka untuk menjaga kesehatan dan mencegah eksaserbasi penyakit, untuk minum berbagai obat. Sebagian besar obat modern paling negatif mempengaruhi metabolisme lemak dan memicu terjadinya kegagalan. Menurunkan konsentrasi kolesterol baik biasanya disebabkan oleh penggunaan diuretik, steroid anabolik, beta-blocker.
  6. Ketidakseimbangan hormon. Gangguan hormonal selama kehamilan menyebabkan penurunan konsentrasi HDL. Normalisasi latar belakang hormon terjadi satu atau dua tahun setelah melahirkan. Periode klimakterik disertai dengan penurunan kadar estrogen. Konsentrasi HDL secara langsung tergantung pada estrogen, karena hormon ini terlibat dalam sintesis kolesterol baik.
  7. Adanya patologi ginjal dan sistem saluran kemih, penyakit hati, alkoholisme, hipertensi, diabetes, penyakit kardiovaskular.

Simtomatologi

Penyimpangan dari norma kolesterol baik tidak berlalu tanpa jejak. Jika kolesterol kepadatan tinggi diturunkan, itu menandakan kegagalan dalam proses metabolisme, terutama metabolisme lemak.

Didampingi oleh penyakit manifestasi seperti:

  • munculnya xantom (timbunan lemak merah muda kekuningan pada kulit);
  • konsentrasi yang lebih rendah;
  • gangguan memori;
  • pembengkakan jari-jari ekstremitas atas dan bawah;
  • arrhythmia (gangguan irama jantung dan jantung berdebar);
  • sesak napas (terjadi baik setelah latihan maupun setelah stres).

Munculnya semua gejala ini adalah karena penyempitan lumen pembuluh darah karena pembentukan plak kolesterol di dalamnya.

Penurunan kadar lipid yang baik dalam waktu lama penuh dengan pembuluh yang tersumbat. Kerusakan sirkulasi darah lebih lanjut di beberapa bagian tubuh mungkin terjadi.

Cara untuk menormalkan level HDL dan terapi

Untuk menormalkan konsentrasi dalam tubuh lipid yang baik, diresepkan penggunaan obat-obatan berikut:

  • Inhibitor penyerapan kolesterol: Ezetrol. Membantu mencegah penyerapan lemak di usus.
  • Sequestrant asam empedu: Cholestyramine, Colestipol. Obat-obatan dalam kelompok ini membantu meningkatkan sintesis asam empedu hati.
  • Serat: Clofibrate, Fenofibrate dan Gemfibrozil.
  • Statinov: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin. Mereka berkontribusi terhadap penghambatan sintesis HDL dan memblokir enzim yang sesuai di hati.

Tingkat kolesterol dalam darah secara teratur dipantau oleh orang yang menderita penyakit kardiovaskular, kelebihan berat badan, obesitas, serta mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, merokok dan mengonsumsi alkohol.

Perlu dipahami bahwa untuk menormalkan konsentrasi kolesterol dalam darah, minum obat sendiri.

Orang-orang yang menghadapi masalah terlebih dahulu perlu mengubah gaya hidup mereka:

  • Lakukan olahraga atau setidaknya lakukan latihan fisik. Aerobik, lari, berenang, berjalan atau bersepeda - semua ini akan membantu meningkatkan kondisi umum dan kesejahteraan dan meningkatkan HDL.
  • Diet yang tepat dan seimbang membantu menormalkan kadar kolesterol dalam darah. Dianjurkan untuk mengecualikan dari makanan berlemak, goreng, asin, hidangan pedas, makanan ringan, produk setengah jadi, minuman beralkohol. Memperkaya diet dengan produk yang kaya serat tanaman - tanaman biji-bijian, sayuran dan buah-buahan akan membantu tidak hanya untuk memperbaiki berat badan, tetapi juga untuk meningkatkan kadar HDL.
  • Dokter dan ahli gizi sangat menyarankan untuk membatasi konsumsi produk yang kaya lemak jenuh, lemak trans, dan karbohidrat. Makanan semacam itu berbahaya bagi tubuh, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
  • Berhenti merokok dan alkohol. Penghapusan kebiasaan berbahaya membantu menormalkan konsentrasi kolesterol baik.

Pencegahan

Lebih mudah untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan, khususnya menurunkan tingkat HDL daripada dirawat setelahnya. Untuk mencegah terjadinya penyakit disarankan makan dengan benar, hentikan kebiasaan buruk, berolahraga.

Orang yang sudah mengalami kerusakan metabolisme lemak, disarankan:

  • mengobati hipertensi, minum obat yang diresepkan oleh dokter tepat waktu;
  • secara teratur minum agen antiplatelet, misalnya, asam asetilsalisilat;
  • mengobati penyakit kronis;
  • diuji secara sistematis untuk kolesterol;
  • gunakan asam nikotinat;
  • menjalani gaya hidup yang sangat sehat.

HDL diturunkan - apa artinya?

Penentuan lipoprotein densitas tinggi (HDL)

Lipoprotein densitas tinggi adalah senyawa biokimia yang mencakup apoprotein (protein) dan kolesterol, dan juga dapat dimasukkan dalam bentuk lemak netral. Jumlah protein melebihi jumlah kolesterol, oleh karena itu, di bawah lipoprotein densitas tinggi berarti kolesterol "baik".

Tugas utama adalah menghilangkan kelebihan kolesterol dari darah ke hati dengan bantuan apoprotein, di mana pemanfaatan dan pengeluaran empedu terjadi.

Mengurangi konsentrasi lipoprotein menyebabkan lambatnya penghapusan kolesterol dari plak aterosklerotik yang mempengaruhi intima pembuluh darah. Akibatnya, risiko aterosklerosis, yang berkontribusi pada munculnya komplikasi kardiovaskular, meningkat.

Masalah dengan kadar hormon tiroid dan gangguan TSH, T3 dan T4 dapat menyebabkan konsekuensi serius, seperti koma hipotiroid atau krisis tirotoksik, yang seringkali berakibat fatal.
Tetapi ahli endokrin Marina Vladimirovna memastikan bahwa kelenjar tiroid mudah untuk disembuhkan, bahkan di rumah, Anda hanya perlu minum. Baca lebih lanjut ยป

Alasan untuk menurunkan HDL

  • Perubahan kadar hormon pada wanita. Perubahan kadar hormon selama kehamilan menyebabkan penurunan kadar HDL, dan kemudian berlangsung sekitar 2 tahun setelah melahirkan. Selama permulaan menopause, tingkat estrogen wanita menurun, dan kadar lipoproteinnya yang sangat padat secara langsung tergantung padanya, karena estrogen terlibat dalam sintesis kolesterol HDL.
  • Penerimaan obat-obatan. Penderita penyakit kronis, terkadang terpaksa menjaga kesehatannya dengan obat dalam jumlah besar. Beberapa dari mereka memiliki efek negatif pada metabolisme lipid, mengganggu pada level yang berbeda. Obat-obat ini termasuk: obat diuretik, beta-blocker, steroid anabolik.
  • Kebiasaan buruk. Para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa kebiasaan buruk, seperti merokok dan minum alkohol, mengurangi kadar HDL.
  • Penyakit kronis. Beberapa penyakit dapat mengurangi tingkat lipoprotein, yang memengaruhi proses patologis pada metabolisme lipid. Ini termasuk: hepatitis, sirosis hati, hipertiroidisme, kanker.
  • Diet yang tidak benar dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Konsumsi makanan berlemak secara berlebihan berkontribusi pada pembentukan plak aterosklerotik dan mengurangi outputnya dari tubuh. Gaya hidup yang kurang gerak menjamin peningkatan konsentrasi kolesterol total dan lipoprotein dalam darah.
  • Obesitas. Dengan penyakit ini, terjadi penurunan kadar HDL sebagai akibat dari perubahan metabolisme lipid yang tidak dapat disembuhkan.

Gejala penurunan

Penyimpangan kadar HDL dari indeks normal menunjukkan pelanggaran metabolisme lipid.

Sebagai akibat dari gangguan metabolisme lemak, gejala-gejala berikut dapat terjadi:

  • Nafas pendek. Dapat terjadi setelah aktivitas fisik atau setelah stres.
  • Aritmia. Gejala ini dimanifestasikan oleh irama jantung yang tidak normal dan jantung berdebar.
  • Pembengkakan jari tangan dan kaki.
  • Perhatian dan ingatan menurun.
  • Munculnya timbunan lipid kuning-merah muda pada kulit - xanthomas.

Semua gejala yang muncul pada seseorang berhubungan dengan penyempitan lumen pembuluh darah karena deposisi plak aterosklerotik. Biasanya ada penyumbatan pembuluh darah dengan penurunan jangka panjang pada tingkat lipoprotein kepadatan tinggi, yang menyebabkan sirkulasi yang buruk di bagian tubuh tertentu.

Penyimpangan dari norma

Tingkat kolesterol dapat bervariasi karena berbagai alasan, bahkan tanpa manifestasi gejala. Oleh karena itu, pasien akan belajar tentang perubahan kadar HDL hanya ketika ada masalah dengan sistem kardiovaskular.

Korelasi terbalik dapat dilihat antara tingkat analisis HDL dan risiko pengembangan penyakit jantung:

  • Kadar lipoprotein densitas tinggi di atas 60 mg / dl mengindikasikan risiko minimal terkena penyakit jantung koroner.
  • Jika konsentrasi tinggi dari lipoprotein densitas tinggi dan rendah terdeteksi, perlu untuk melakukan tes tambahan untuk menentukan penyebab penyimpangan dari norma.
  • Jika hasil tes HDL di bawah 40 mg / dL, maka risiko terkena penyakit kardiovaskular meningkat. Serta hasil tes dapat mengkonfirmasi keberadaan sindrom metabolik.
  • Dengan pengobatan rutin, mungkin ada penurunan kadar HDL hingga 20-40 mg / dl.
  • Penurunan kuat konsentrasi lipoprotein di bawah 20 mg / dl dapat menunjukkan proses patologis serius yang terjadi pada tahap dekompensasi, serta penyakit genetik.

Penyebab indikator abnormal lipoprotein densitas tinggi dapat menjadi akibat dari penyakit utama, seperti:

  • Penyakit ginjal;
  • Penyakit hati;
  • Aterosklerosis;
  • Alkoholisme;
  • Hipertensi;
  • Diabetes mellitus;
  • Myxedema;
  • Penyakit pada sistem kardiovaskular.

Indikator norma HDL

Dianggap bahwa tingkat HDL menunjukkan keadaan kesehatan manusia. Oleh karena itu, penguraian hasil tes harus diberikan kepada dokter yang berkualifikasi yang akan secara akurat menganalisis indikator tes yang diperoleh.

Tingkat HDL

Lebih disukai

Perbatasan

Rendah

Mg / L

Norma HDL mg / dL

Laki-laki

Wanita

Apa yang harus saya lakukan ketika menurunkan HDL?

  • Aktivitas fisik Untuk meningkatkan level HDL, Anda perlu mulai melakukan latihan aerobik, yaitu jogging, berenang, bersepeda. Karena aktivitas yang berkepanjangan, memungkinkan untuk meningkatkan konsentrasi lipoprotein densitas tinggi.
  • Nutrisi yang rasional. Nutrisi yang tepat dan seimbang meningkatkan tingkat HDL. Ketika dimasukkan dalam diet makanan kaya serat, membantu menormalkan konsentrasi lipoprotein. Produk-produk ini termasuk buah-buahan, sayuran, sereal dan produk gandum.
  • Asupan lemak jenuh dan lemak trans dalam jumlah terbatas. Dengan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi kaya lemak trans dan karbohidrat, dimungkinkan untuk meningkatkan tingkat HDL ke tingkat normal.
  • Berjuang melawan obesitas. Karena adanya hubungan terbalik antara tingkat lipoprotein densitas tinggi dan indeks massa tubuh, perlu untuk menghilangkan beberapa pound ekstra, yang akan berkontribusi pada peningkatan skor HDL.
  • Pertarungan melawan kebiasaan buruk. Menghentikan kebiasaan buruk, seperti merokok, menormalkan tingkat lipoprotein menjadi kinerja yang baik.

Perawatan

Dengan perkembangan industri farmakologis, sejumlah besar obat telah muncul yang meningkatkan tingkat HDL yang bekerja di berbagai tingkat tubuh. Obat membantu mencapai efek terapeutik yang cukup cepat, dibandingkan dengan metode lain untuk meningkatkan kinerja lipoprotein ke tingkat normal.

Obat-obatan berikut ada:

  • Statin. Obat-obatan ini sangat populer, seperti: cerivastatin, fluvastatin dan lovastatin. Prinsip kerja statin didasarkan pada penghambatan sintesis lipoprotein densitas tinggi, menghalangi enzim yang sesuai di hati.
  • Berserat. Populer di antara obat-obatan dari kelompok farmakologis ini adalah: clofibrate, fenofibrate dan gemfibrozil. Jarang digunakan karena efek samping.
  • Sequestran asam empedu. Perwakilan dari kelompok farmakologis ini meliputi: cholestyramine, colestipol. Prinsip kerja obat didasarkan pada peningkatan sintesis asam empedu oleh hati menggunakan kolesterol, yang berasal dari aliran darah, yang secara alami digunakan oleh tubuh.
  • Inhibitor penyerapan kolesterol. Di Rusia, satu-satunya obat yang terdaftar dalam grup ini adalah ezetrol. Prinsip obat ini adalah mencegah penyerapan lipid di usus.

Persiapan di atas ditentukan oleh ahli yang sangat sempit tentang indikasi dan digunakan dalam kasus yang parah. Beberapa orang mungkin memiliki prasyarat untuk menjalani tes darah.

Lipoprotein densitas tinggi harus dimonitor secara teratur oleh orang-orang yang:

  • Ada kebiasaan buruk, seperti merokok dan penggunaan minuman beralkohol secara berlebihan;
  • Memiliki berat badan berlebih dan menjalani gaya hidup yang menetap;
  • Berada di usia tua;
  • Ada penyakit kardiovaskular.

Prosedur penelitian

Studi metabolisme lipid menyiratkan studi biokimia plasma darah untuk menentukan konsentrasi kolesterol total dan komponennya, yaitu lipoprotein densitas tinggi dan densitas rendah.

Siapa yang ditunjuk?

Tes darah biokimia untuk HDL dilakukan dalam kasus berikut:

  • Pemeriksaan medis terjadwal untuk orang di atas 20 setiap 5 tahun;
  • Orang dengan risiko tinggi terserang penyakit pada sistem kardiovaskular;
  • Untuk menilai efektivitas diet rendah lemak;
  • Orang dengan gangguan sistem kardiovaskular;
  • Untuk menilai risiko aterosklerosis;
  • Orang dengan gangguan metabolisme lipid;
  • Untuk memantau efektivitas penggunaan obat-obatan yang mengurangi kolesterol;
  • Orang dengan hipertensi di atas 130/85 mm. Hg v;
  • Orang yang menderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 dengan toleransi glukosa terganggu.

Persiapan untuk prosedur

Untuk mendapatkan hasil tes yang paling dapat diandalkan, rekomendasi berikut harus diikuti:

  • Hal ini diperlukan untuk melakukan penelitian pada periode remisi penyakit kronis dan tidak lebih awal dari 6 minggu setelah eksaserbasi. Dan juga setelah intervensi bedah, infark miokard dan stroke, penelitian tidak dilakukan selama 6 minggu.
  • Berhenti minum obat selama 2 minggu, memengaruhi metabolisme lipid.
  • Selama 2-3 hari untuk makan dengan benar, tidak termasuk makanan berlemak dan minuman beralkohol.
  • Makan terakhir harus 6-8 jam sebelum dimulainya penelitian.
  • 30 menit sebelum penelitian, jangan merokok.
  • Pada malam penelitian, tidak termasuk stres psiko-emosional dan fisik.

Aturan pelaksanaan

  • Untuk menentukan tingkat HDL, ambil darah vena pasien dari vena cubital dalam volume 5-8 ml. Pengambilan sampel darah dilakukan pada saat perut kosong.
  • Studi biokimia plasma darah dilakukan dalam bentuk yang diperluas, penguraiannya memungkinkan Anda untuk menganalisis komposisi kualitatif dan kuantitatif.
  • Untuk menentukan komponen metabolisme lipid, reagen khusus dan metode penelitian yang berbeda digunakan, oleh karena itu, ketika memeriksa ulang, perlu untuk menghubungi satu laboratorium untuk mendapatkan hasil tes yang dapat diandalkan.
  • Untuk interpretasi yang dapat diandalkan dari hasil analisis, studi profil lipid darah dilakukan, yaitu, penentuan konsentrasi HDL dan LDL.

Pencegahan

Cara terbaik untuk tetap sehat adalah pencegahan penyakit. Kepatuhan dengan tindakan pencegahan rutin akan membantu mempertahankan kadar normal lipoprotein densitas tinggi.

Tindakan pencegahan primer:

  • Berikan nutrisi yang tepat.
  • Kecualikan kebiasaan buruk dari gaya hidup Anda.
  • Pimpin gaya hidup aktif.
  • Kombinasikan olahraga teratur dengan istirahat.

Langkah-langkah pencegahan sekunder:

  • Memerangi hipertensi, dengan angka di atas 140/80 mm Hg
  • Penggunaan obat antiplatelet secara teratur seperti: asam asetilsalisilat.
  • Penggunaan asam nikotinat dalam profilaksis kompleks dengan obat lain.
  • Pengobatan penyakit kronis.

Mengurangi HDL - apa yang harus dilakukan?

High-density lipoprotein (HDL) adalah zat untuk mengangkut kolesterol yang tidak digunakan (lemak) dalam darah dari jaringan perifer ke hati untuk pembuangan berlebihan. HDL berkurang jika eksaserbasi penyakit kronis atau infeksi akut.

  • pada pria, 30-70 mg / dL (0,78-1,1 mmol / L);
  • pada wanita, 30-85 mg / dl (0,78-2,2 mmol / l).

Dapat dilihat bahwa batas bawah indikator untuk orang dewasa adalah sama.

Kolesterol, zat utama yang diangkut ke hati melalui HDL, memainkan peran penting dalam tubuh: ia bertanggung jawab untuk menjaga kekerasan dinding sel, produksi hormon steroid oleh kelenjar seks dan kelenjar adrenal dan, menurut data terakhir, juga terlibat dalam respirasi jaringan otak. Mengandung banyak kolesterol.

Lipoprotein (lipoprotein artinya sama) dengan kepadatan tinggi secara konvensional disebut "baik" karena fungsinya, yang pada akhirnya bertujuan memanfaatkan kelebihan kolesterol dalam hati. Ini mencegah berbagai bencana kardiovaskular, pada dasarnya berkaitan dengan kontrol berat badan manusia, dan bahkan mengambil bagian dalam proses kekebalan tubuh.

Merasakan penurunan lipoprotein densitas tinggi tidak mungkin. Untuk memahami apa artinya menurunkan HDL, orang harus memperhatikan tanda-tanda tidak langsung masalah kesehatan:

  • penambahan berat badan di luar perubahan gaya gizi dan aktivitas fisik sebelumnya;
  • penampilan sesak napas dengan jalan-jalan yang sebelumnya dikenal pada kecepatan berjalan moderat;
  • perubahan hormon yang teridentifikasi: menopause, penyakit tiroid dengan fungsi yang tidak mencukupi, penggunaan jangka panjang kontrasepsi hormonal oral tanpa memantau indikator terkait, diabetes mellitus;
  • penerimaan yang lama dari kelompok obat-obatan berikut: beta-blocker (dari tekanan darah tinggi), diuretik.

Siapa yang diresepkan tes darah untuk HDL?

Untuk deteksi tepat waktu dari penurunan HDL, studi skrining harus dilakukan secara berkala, yaitu, mereka yang membuat semuanya sesuai dengan kelompok risiko sesuai rencana, yaitu:

  • Wanita hamil dan menopause - penurunan HDL dikaitkan dengan perubahan hormon, kadar estrogen. Estrogen, sebagai hormon steroid yang disintesis dari kolesterol mereka, mengatur produksi HDL oleh hati melalui umpan balik. Dengan kekurangan kolesterol "baik", konsentrasi "pembawa" molekul-molekul ini kembali ke hati menurun dan jumlah HDL yang baru diproduksi menurun.

Telah diamati bahwa pada wanita setelah menopause, kadar kolesterol dalam darah meningkat tajam

  • Obesitas Indeks massa tubuh (BMI) lebih besar dari 30.
  • Pernah menderita infark miokard dan kecelakaan vaskular lainnya.
  • Pasien dengan aterosklerosis vaskular, terutama di otak.
  • Memiliki alergi makanan, khususnya - penyakit celiac (intoleransi gluten, terkandung dalam jumlah besar dalam produk sereal), karena kelompok pasien ini memiliki kemampuan terbatas untuk menggunakan makanan yang kaya serat, yang memainkan peran kunci dalam setiap diet medis.
  • Seringkali, analisis HDL diresepkan sebelum intervensi bedah, prosedur diagnostik invasif (menembus ke dalam tubuh) untuk menilai risiko kemungkinan komplikasi.

Diagnostik

Dalam kondisi laboratorium, darah diambil, serum dipisahkan dan nilai HDL ditentukan.

Pagar dibuat dengan perut kosong, 12-14 jam setelah makan terakhir. Salah satu HDL atau semua profil lipid darah dalam analisis kompleks diukur. Hasil biasanya tersedia dalam 1 hari atau 1 hari kerja.

Dalam beberapa situasi, untuk menjawab pertanyaan diagnostik, hitung rasio HDL dari kolesterol total.

Tes darah pada profil lipid memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi kelainan pada metabolisme lemak tubuh

Jangan terlibat secara independen dalam melewati tes. Seringkali, laboratorium tertarik pada sejumlah besar prosedur diagnostik, sehingga daftar pemeriksaan yang diperlukan harus ditunjuk oleh dokter yang hadir.

Perawatan

Skor rendah dalam tes HDL atau profil lipid tidak boleh diobati. Hal ini diperlukan untuk merawat pasien secara individu, memperhatikan gambaran klinis gangguan, keluhan dan gejala. Ini dilakukan oleh terapis. Atau dokter-dokter yang pasiennya terdaftar dan pada waktunya menghadiri konsultasi: ahli endokrin, ahli jantung, dan lain-lain.

Mulai pengobatan dengan penentuan penyebab yang menyebabkan penurunan HDL, dan kemudian terapi diarahkan untuk menghilangkan penyebab yang diidentifikasi atau penghapusan eksaserbasi. Paling sering itu adalah:

  • Diabetes. Untuk pengobatan, glukosa darah dimonitor (obat penurun lipid, diet) dan koreksi komplikasi.
  • Sirosis hati. Tes hati dipantau, diet disesuaikan, latihan fisik memadai untuk keadaan dan, tidak termasuk penggunaan alkohol dan zat beracun lainnya, terapi obat.
  • Obesitas. Tentukan indeks massa tubuh dengan rumus: berat (kg) dibagi dengan tinggi (cm) kuadrat. Kisaran ideal adalah 18-21. Kejadian yang meningkat lebih dari 30 dianggap obesitas, yang mengurangi berat badan.

Obesitas adalah salah satu faktor risiko untuk dislipidemia

  • Diet dengan jumlah karbohidrat "cepat" yang berlimpah, sejumlah besar asam lemak tak jenuh ganda juga dapat menyebabkan penurunan HDL. Semakin besar konsentrasi dalam darah lipoprotein densitas rendah dan sangat rendah (LDL dan LDLN), semakin rendah nilai HDL. Karena itu, untuk perawatan diet yang benar.

Rekomendasi umum tentang cara meningkatkan HDL

Kiat universal untuk menormalkan rutinitas harian, meningkatkan aktivitas fisik, dan meninggalkan kebiasaan buruk, yang tidak hanya akan membantu meningkatkan skor HDL, tetapi juga menghindari banyak kondisi menyakitkan lainnya.

  • Berhenti merokok. Tindakan ini sendiri akan menaikkan tingkat HDL sebesar 10%.
  • Awasi berat badan Anda, hindari menaikkannya menjadi obesitas (BMI> 30), dan jika Anda memilikinya, perhatikan langkah-langkah untuk menguranginya.
  • Latihan yang cukup. Mengisi daya di pagi hari, di musim panas. Alat yang baik untuk cardio akan bersepeda jauh dari jalan raya.
  • Perhatikan jumlah cairan yang dikonsumsi per hari (tidak boleh di bawah 2-2,5 liter per hari). Kopi tidak dihitung dalam volume ini, karena memiliki efek yang berlawanan dengan tujuan yang diinginkan, berkontribusi terhadap dehidrasi dan tekanan darah tinggi.
  • Berhenti minum alkohol. Sebagai minuman beralkohol diperbolehkan minum anggur merah sesekali.

Ketika gangguan metabolisme lipid dari alkohol harus ditinggalkan

Beberapa makanan membantu meningkatkan kadar HDL. Ini adalah:

  • ikan laut;
  • keju cottage rendah lemak;
  • keju keras;
  • susu dan yogurt;
  • daging putih (unggas, kelinci);
  • kacang-kacangan dan buah-buahan kering;
  • kacang-kacangan (kedelai, kacang polong, buncis).

Dengan semua variasi saran tentang normalisasi kolesterol HDL rendah, kunci pencegahan adalah normalisasi gaya hidup dengan normalisasi berat badan dan aktivitas fisik yang cukup, yaitu terapi fisik. Saran sederhana namun penting seperti ini akan segera membantu membawa indikator ke normal dan terlebih lagi, ini merupakan pencegahan yang sangat baik untuk penyakit kardiovaskular dan sistem muskuloskeletal daripada semua diet yang mungkin dilakukan pada saat yang bersamaan, karena peran makanan dalam kolesterol darah hanya 20%..