logo

Denyut nadi normal pada orang dewasa dan anak yang sehat: nilai rata-rata dan kemungkinan penyimpangan

Tubuh manusia adalah sistem yang kompleks, di mana setiap organ, jaringan dan tulang memiliki perannya masing-masing. Ini mengingatkan mekanisme jam: semua detail terhubung satu sama lain dan tidak berhenti bekerja selama satu detik.

Tentu saja, sistem yang sedemikian kompleks membutuhkan sinyal sendiri, yang akan memberi tahu seseorang tentang keadaan kesehatannya.

Apa yang dikatakan detak jantung per menit

Kontraksi, jantung mendorong darah melalui arteri, yang kemudian mengisi setiap pembuluh dan vena, sehingga memastikan berfungsinya organ-organ dengan baik.

Arteri terbesar dalam tubuh manusia adalah aorta. Darah meledak ke dalamnya dengan kekuatan sedemikian rupa sehingga "gelombang kejut" berjalan melalui semua aliran darah. Anda bisa merasakannya jika Anda memegang dinding arteri di tempat yang tepat. Ini adalah dorongan kuat yang disebut denyut nadi.

Selain kecemasan, aktivitas fisik, emosi yang kuat, obat-obatan dan banyak lagi juga merupakan fakta yang merangsang.

Pengukuran harus dilakukan untuk semua remaja yang terlibat dalam bagian olahraga.

Pada usia ini, tubuh mengalami perubahan yang paling signifikan, sehingga tingkat yang terlalu tinggi mungkin menjadi berita pertama bahwa olahraga ini tidak cocok untuk seseorang.

Pemeriksaan semacam itu adalah tugas harian bagi atlet profesional. Namun, dalam kasus mereka itu terhubung dengan pemilihan program pelatihan, justru efektifitasnya, dan juga apakah itu cocok untuk seorang atlet atau tidak, nadi akan ditampilkan.

Jika Anda secara teratur mengunjungi gym, maka Anda mungkin tahu bahwa banyak program, baik itu pelatihan untuk mendapatkan massa otot, menurunkan berat badan atau pemanasan sederhana, dirancang untuk rentang detak jantung seseorang. Pengukuran dalam kasus ini akan memberi tahu Anda apakah Anda menjalankan program dengan itikad baik atau tidak berusaha cukup keras.

Selain itu, pengukuran ini dilakukan oleh dokter ambulans jika terjadi serangan jantung, pingsan, serta pendarahan hebat. Namun, denyut nadi akan menceritakan masalah kesehatan jauh sebelum hal yang tak terhindarkan terjadi. Anda hanya perlu bisa memahami apa yang dikatakan tubuh Anda.

Algoritma pengukuran langkah demi langkah: bagaimana cara menghitung detak jantung

Cara termudah adalah memegang arteri dengan dua jari di tempat denyut nadi terdeteksi pada seseorang. Ini bisa dilakukan di dekat pergelangan tangan, di pelipis atau bagian dalam kaki.

Jika Anda melakukan pengukuran pada anak kecil, lebih baik melakukannya di pelipis. Untuk prosedur independen, yang terbaik adalah arteri radial, yang terletak di sebelah tangan.

  1. Tekan arteri dengan lembut dengan dua jari, tetapi perhatikan bahwa gaya benturan harus minimal.
  2. Hitung getaran yang akan Anda rasakan selama 60 detik.
  3. Angka yang dihasilkan akan menjadi indikator Anda.

Selain metode yang sudah dijelaskan, penelitian dapat dilakukan dengan menggunakan perangkat khusus. Di luar, itu menyerupai counter kecil dan manset yang pas di dekat pergelangan tangan. Perangkat akan berdenyut selama 1 menit. Metode ini lebih akurat daripada palpator.

Tingkat usia untuk pria, wanita, remaja dan anak-anak

Harus dikatakan bahwa pada anak-anak jumlahnya jauh lebih tinggi daripada pada orang dewasa, terutama pada bayi baru lahir. Berapa nadi normal yang harus dimiliki bayi yang baru lahir?

Banyak ibu takut jika anak-anak mereka memiliki ukuran di atas 100, tetapi ini normal. Idealnya, denyut nadi bayi baru lahir harus 140 denyut per menit, tetapi indikator lain mungkin dalam kisaran ini. Hal utama adalah bahwa angka tersebut tidak boleh kurang dari 110 ketukan dan lebih dari 170.

Dari bulan pertama kehidupan dan hingga satu tahun, indikator biasanya berubah sedikit. Data normal dari 102 hingga 162 detak per menit, dan yang terbaik, jika 132.

Dari 1 tahun hingga 6 tahun, bayi aktif tumbuh dan berkembang, dan aktivitas fisiknya di luar skala, sehingga denyut nadi normal pada anak yang sehat harus berkisar antara 90 hingga 150.

Pada usia 6 dan hingga 12 tahun, ketika seorang anak mulai belajar di sekolah, penurunan aktivitas fisik juga mempengaruhi keadaan tubuh. Norma adalah indikator dari 75 hingga 115.

Pada masa remaja (12-15 tahun), denyut nadi melambat secara signifikan, dan oleh karena itu harus berada dalam kisaran 55 hingga 95.

Denyut jantung rata-rata orang dewasa yang sehat (dari 15 tahun dan hingga 50 tahun) adalah 70 denyut per menit, tetapi 60-80 denyut juga normal.

Peningkatan 50-60 tahun terjadi lagi, sehingga pengukuran harian diperlukan. Biasanya, denyut nadi pada orang tua bervariasi 74-79 denyut per menit - ini dianggap normal, meskipun lebih dari nilai-nilai lainnya.

Jantung berdebar normal selama berolahraga. Selain itu, denyut nadi dipercepat jika Anda khawatir atau memiliki emosi yang kuat. Tentang keadaan inilah mereka berkata: "jantung melompat keluar dari dada."

Perlambatan biasanya diamati jika Anda berada di iklim tropis yang panas. Istirahat di negara-negara Asia Tenggara merupakan kontraindikasi bagi orang-orang dengan masalah kardiovaskular, karena iklim di sana menyiratkan tidak hanya panas, tetapi juga kelembaban yang kuat. Organisme yang tidak siap mengalami overheating, yang mempengaruhi kondisi jantung.

Jika Anda tidak memiliki penyakit pada sistem kardiovaskular, maka sedikit penurunan indeks adalah normal, tetapi "core" harus hati-hati memantau kesehatan mereka saat berada di negara yang panas.

Pelajari lebih lanjut tentang apa yang dianggap sebagai denyut nadi dari orang dewasa yang sehat (baik pria maupun wanita), berapa detak jantung per menit dalam keadaan tenang, dan dalam kasus apa itu patut dikhawatirkan karena penyimpangan dari detak jantung normal:

Penyebab denyut jantung yang cepat

Debar jantung (takikardia), yang merupakan penyebab denyut nadi yang dipercepat, bisa menjadi lonceng pertama dari masalah serius seperti:

  • Infeksi. Dalam kondisi ini, ada juga sedikit peningkatan suhu.
  • Pekerjaan jantung yang salah. Kerusakan pada otot jantung dan sirkulasi darah yang tidak memadai juga menyebabkan peningkatan laju.
  • Pendarahan, pingsan, dan kondisi syok lainnya. Keruntuhan seperti itu menyebabkan penurunan tekanan dan mengarah pada reaksi akut langsung seluruh organisme.
  • Penyalahgunaan kafein dan alkohol. Banyak yang telah dikatakan tentang bahaya kedua zat ini bagi jantung. Adanya kelebihan dalam penggunaan alkohol dan kafein segera mempengaruhi kerja jantung dan denyut nadi.

Di hadapan masalah seperti itu, pertama-tama Anda harus mencoba untuk tenang. Berbaring telentang dan hilangkan semua faktor yang mengganggu, baik itu cahaya terang atau suara bising. Tarik napas dalam-dalam. Pada awalnya mungkin sulit, tetapi setelah beberapa napas dan napas seperti itu, detak jantung akan mulai melambat.

Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk berbaring, maka itu akan cukup untuk membilas wajah Anda beberapa kali dengan air dingin. Ini akan menyebabkan "refleks menyelam," dan pelambatan akan terjadi secara alami.

Bagaimana lagi Anda bisa menenangkan detak jantung Anda, yang dijelaskan dalam video ini:

Mengapa melambat dan apa yang harus dilakukan

Denyut nadi dianggap langka, di mana kurang dari 60 denyut terjadi per menit. Kondisi ini disebut "bradikardia", dan dapat menjadi faktor yang menyertai penyakit-penyakit berikut:

  • Penyakit tiroid;
  • Edema serebral, adanya tumor, pendarahan otak, meningitis;
  • Keracunan dengan obat-obatan atau bahan kimia;
  • Menerima beta blocker;
  • Penyakit menular.

Namun, di samping masalah serius seperti itu, denyut nadi yang lambat dimungkinkan karena kontak yang terlalu lama dengan tekanan dingin atau berkurang.

Dalam hal ini, sedikit aktivitas fisik, seperti berjalan di udara segar selama 20 menit, berenang, jogging, akan membantu Anda mencapai norma.

Anda dapat menggunakan zat yang mengandung kafein, namun, jika Anda memiliki penyakit jantung, maka metode ini tidak boleh disalahgunakan. Mandi air panas akan membantu meningkatkan denyut nadi Anda.

Obat tradisional dalam hal ini merekomendasikan menggunakan rebusan yarrow, dicampur dengan jus lemon dan perasan bawang putih.

Pemeriksaan apa yang bisa ditentukan oleh dokter

Untuk takikardia dan bradikardia, dokter meresepkan pemeriksaan dan tes berikut:

  • Ultrasonografi jantung. Paling sering itu diresepkan untuk orang dengan penyakit kronis atau keturunan, baik itu hipertensi, penyakit jantung, atau penyakit jantung. Penting untuk menganalisis keadaan organ itu sendiri dan katupnya.
  • EKG Karena pengukuran denyut listrik, dokter memiliki pemahaman lengkap tentang frekuensi dan ritme kontraksi organ, kerja ventrikel jantung, serta manifestasi sekecil apa pun dari penyakit serius.
  • Tes darah umum. Ini menunjukkan jumlah sel darah, dan dalam kasus kekurangannya, adalah dasar untuk melakukan pemeriksaan tambahan untuk keberadaan penyakit seperti leukemia atau anemia (anemia).
  • Tes darah untuk hormon tiroid dan tes urin adalah wajib untuk denyut nadi yang dipercepat, karena seringkali merupakan penyebab masalah dalam sistem endokrin.

Namun, jika indikatornya jauh dari normal dan disertai dengan mual dan pusing, maka setelah mengambil tindakan yang diperlukan untuk menormalkannya, perlu berkonsultasi dengan dokter. Mungkin tidak akan ada alasan untuk dikhawatirkan, tetapi lebih baik untuk terlibat dalam pencegahan daripada dalam pengobatan penyakit yang terabaikan.

Fitur mendiagnosis orang dengan gangguan denyut jantung dijelaskan dalam video ini:

Berapa denyut nadi manusia berdasarkan usia?

Denyut nadi, atau, dengan kata lain, detak jantung, adalah indikator terpenting kesehatan manusia. Angka-angka yang diperoleh dalam pengukuran sangat penting dalam diagnosis berbagai penyakit. Namun, indikator ini dapat berubah di bawah pengaruh banyak faktor, sehingga perlu untuk mengetahui laju denyut nadi seseorang berdasarkan usia, sehingga tidak ketinggalan awal perkembangan patologi.

Apa itu denyut nadi?

Frekuensi denyut jantung adalah osilasi dinding pembuluh darah pada saat kontraksi jantung dan darah bergerak melewatinya. Pada saat yang sama, nilai yang diukur memberi sinyal kerja sistem kardiovaskular. Dengan jumlah detak per menit, kekuatan denyut nadi dan parameter lainnya, dimungkinkan untuk memperkirakan elastisitas pembuluh darah, aktivitas otot jantung. Bersama dengan indeks tekanan darah (BP), angka-angka ini memberikan gambaran lengkap tentang keadaan tubuh manusia.

Tingkat detak jantung pada populasi pria dan wanita sedikit berbeda. Nilai ideal jarang diperbaiki. Orang yang sehat sering bergerak, mengalami aktivitas fisik, oleh karena itu indikatornya bervariasi atau turun.

Ketika menentukan denyut nadi dan membandingkannya dengan norma-norma tabular, harus diingat bahwa setiap organisme memiliki karakteristik masing-masing. Akibatnya, bahkan dalam keadaan tenang, indikator mungkin berbeda dari yang optimal. Jika pada saat yang sama pasien merasa normal, tidak ada gejala yang tidak menyenangkan, maka penyimpangan dari norma tersebut tidak dianggap patologis.

Ketika denyut nadi normal ditolak pada orang dewasa, penyebab perubahan ditentukan. Pelanggaran independen terhadap irama jantung jarang terjadi, paling sering merupakan akibat dari suatu penyakit. Penyimpangan berikut dibedakan:

  • denyut nadi cepat, lebih dari 100 denyut per menit (takikardia);
  • Detak jantung lambat, kurang dari 60 denyut per menit (bradikardia).

Penting: Setelah 40 tahun, perlu untuk mengunjungi ahli jantung setidaknya setahun sekali dan menjalani pemeriksaan menyeluruh. Banyak patologi sistem kardiovaskular tidak menunjukkan gejala dan diagnosis dini akan membantu menghindari perkembangan komplikasi.

Denyut: pengaruh berbagai faktor

Perubahan detak jantung terjadi di bawah pengaruh faktor eksternal dan internal. Usia, jenis kelamin, stres fisik dan psiko-emosional, suhu udara, suhu tubuh dan banyak lagi dapat mempengaruhi jumlah detak jantung per menit.

Usia

Denyut nadi saat istirahat atau malam hari saat tidur, tergantung pada usia orang tersebut berbeda nyata. Pada bayi baru lahir, denyut jantung adalah yang tertinggi - lebih dari 130 denyut / menit. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa jantung berukuran kecil dan harus dikurangi lebih sering untuk memberi makan seluruh tubuh dengan darah.

Ketika mereka dewasa, detak jantung menjadi jauh lebih jarang dan pada usia 18, indikator denyut jantung biasanya berjumlah 60-90 detak / menit. Frekuensi dengan fluktuasi kecil ini bertahan selama bertahun-tahun. Perubahan yang diamati pada orang tua tidak hanya bergantung pada usia, tetapi juga pada keberadaan penyakit yang ada.

Denyut jantung istirahat pada setengah populasi wanita 8-10 kali lebih tinggi daripada pria. Perbedaan-perbedaan ini juga disebabkan oleh volume jantung yang kecil, kurang ventilasi di paru-paru dan volume darah. Pada atlet wanita, denyut nadi mungkin sama seperti pada pria yang tidak terlibat dalam olahraga.

Pelatihan fisik

Olahraga atletik secara teratur berkontribusi pada peningkatan volume jantung, serta meningkatkan sistem kardiovaskular. Denyut nadi pada orang yang terlibat dalam olahraga, kurang dari pasien yang tidak terlatih. Penurunan detak jantung yang lebih jelas dicatat selama latihan ketahanan (bersepeda, ski, lari jarak jauh). Jenis-jenis pelatihan yang kuat juga membantu mengurangi denyut nadi, tetapi pada tingkat yang lebih rendah.

Kehamilan

Pada wanita hamil, sedikit peningkatan denyut jantung bukanlah patologi kecuali jika dikaitkan dengan gangguan lain.

Suhu tubuh

Ada hubungan langsung antara suhu tubuh dan detak jantung. Peningkatan suhu satu derajat berkontribusi pada peningkatan denyut jantung sekitar 10 kali / menit. Akselerasi ini disebabkan kemampuan tubuh untuk termoregulasi. Jantung berdebar membantunya mengeluarkan panas lebih cepat melalui paru-paru dan kulit.

Suhu udara

Dalam kondisi normal lainnya, denyut nadi saat istirahat dapat meningkat dengan peningkatan suhu sekitar. Indikator +18 - +22 ° P dianggap optimal untuk seseorang. Ketika suhu naik di atas 29 ° C, detak jantung istirahat menjadi lebih tinggi. Penting bagi tubuh untuk menormalkan suhu tubuh.

Stres mental dan emosional

Denyut nadi terendah diamati pada seseorang di pagi hari, segera setelah tidur. Lebih jauh, pada siang hari, tergantung pada intensitas aktivitas mental atau tekanan emosional, frekuensi jantung bekerja dapat meningkat atau menurun. Akibatnya, pada malam hari detak jantung menjadi lebih tinggi daripada di pagi hari.

Jika perbedaan antara indikator di pagi dan sore hari tidak melebihi 7 denyut per menit, beban mental dan emosional harian dianggap kecil. Penyimpangan 8-15 ketukan per menit menunjukkan beban kerja rata-rata, dan perbedaan lebih dari 15 menunjukkan beban yang tinggi.

Penyakit

Berbagai kondisi patologis tubuh manusia dapat memengaruhi detak jantung. Bakteri, virus, produk metabolisme mereka, berbagai racun setiap hari sangat mempengaruhi tubuh, menyebabkan peningkatan detak jantung. Penyimpangan yang paling umum dari norma diamati pada penyakit-penyakit berikut:

  • anemia;
  • penyakit jantung;
  • cedera otak;
  • disfungsi kelenjar endokrin;
  • keracunan;
  • proses inflamasi menular.

Faktor-faktor lain

Peningkatan detak jantung dibandingkan normal pada orang dewasa dan anak-anak dapat terjadi setelah makan. Denyut nadi dipengaruhi oleh merokok, asupan minuman berkafein. Yang terakhir memiliki efek merangsang pada tubuh, sehingga dilarang menggunakan kopi dan merokok sebelum mengukur indikator. Penyimpangan dalam detak jantung dapat diamati ketika mengambil berbagai obat.

Ukur nadi dengan benar

Metode paling sederhana untuk mengukur detak jantung adalah dengan menentukan arteri radialnya. Untuk melakukan ini, empat jari ditekan dari bagian dalam tangan ke titik yang terletak tepat di bawah pergelangan tangan, dan hitung jumlah pukulan untuk periode waktu yang tetap. Jika denyut nadi terasa buruk, mungkin terdeteksi di pembuluh lain yang terletak di bahu, leher, paha.

Biasanya, penghitungan dilakukan selama 30 detik, dan kemudian hasilnya dikalikan dua. Untuk gambar yang lebih akurat, Anda bisa mengukur dengan kedua tangan. Kesulitan dalam menentukan jumlah denyut per menit dapat terjadi pada penyakit kardiovaskular tertentu, seperti aritmia. Dalam hal ini, untuk mendapatkan data yang lebih andal, disarankan untuk membuat elektrokardiogram.

Detak jantung normal

Seperti yang telah disebutkan, frekuensi detak jantung secara langsung tergantung pada usia pasien. Namun selain detak jantung saat mengukur indikator, penting untuk memperhitungkan karakteristik lain dari denyut nadi:

  1. Tegangan Saat menentukan denyut nadi tidak harus berlaku paksa. Pulsasi mudah dirasakan jika Anda hanya meletakkan jari-jari Anda ke pembuluh darah. Jika pada saat yang sama ada perasaan penolakan, kita dapat berbicara tentang perubahan patologis di arteri.
  2. Sinkronisitas. Saat mengukur denyut nadi segera di kedua tangan, pukulan harus terjadi secara bersamaan.
  3. Keteraturan Denyut nadi harus konstan. Jika ada interval antara fluktuasi, lompatan tajam dan perlambatan, maka ini mungkin merupakan tanda kegagalan fungsi sistem kardiovaskular, aritmia.

Juga harus dicatat bahwa pengukuran tunggal tidak cukup untuk menilai kondisi pasien. Indikator harus dipantau dari waktu ke waktu untuk menghilangkan penyimpangan tunggal dari nilai standar. Jika fenomena abnormal bertahan lama - ini adalah alasan untuk menghubungi institusi medis untuk pemeriksaan menyeluruh.

Di bawah ini adalah tabel di mana Anda dapat menentukan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi seseorang, tergantung pada usia:

Usia

Denyut nadi, detak / mnt

Sekarang mudah untuk menentukan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi normal pada orang dewasa selama bertahun-tahun, karena tabel ini cukup sederhana. Standar yang sama digunakan oleh dokter selama pemeriksaan medis.

Penyebab nadi sering atau jarang

Penyakit tidak hanya mempengaruhi kecepatan aliran darah dari seluruh sistem kardiovaskular, tetapi juga fungsi otot jantung, keadaan dinding pembuluh darah. Jika detak jantung menyimpang dari norma, ada denyut nadi tidak teratur atau voltase yang berlebihan, kita dapat berbicara tentang perkembangan patologi.

Penyebab detak jantung yang cepat

  1. Penyakit menular disertai demam. Pada saat yang sama, peningkatan denyut jantung pada indeks tekanan darah normal dicatat.
  2. Serangan angina pectoris. Kondisi ini dianggap berbahaya karena otot jantung menderita kekurangan aliran darah. Akibatnya, ia berusaha meningkatkan kecepatan aliran darah agar dapat memberikan nutrisi jaringan. Denyut nadi pada saat bersamaan meningkat, dan keadaan disertai dengan rasa sakit yang menekan di bagian tengah dada, yang dihentikan oleh "Nitrogliserin."
  3. Penyakit jantung hipertensi (krisis). Sebagai hasil dari kontraksi tajam pembuluh darah tubuh, terjadi peningkatan tekanan darah. Otot jantung sulit memompa darah melalui arteri yang menyempit, yang dimanifestasikan oleh akselerasi kerjanya. Kontraksi jantung menjadi lebih kuat, detak jantung meningkat.
  4. Hipertiroidisme. Akibat penyakit ini, kelenjar tiroid bertambah besar dan menghasilkan lebih banyak hormon, yang kemudian masuk ke dalam darah. Zat ini menyebabkan jantung berdebar.
  5. Disfungsi kelenjar adrenal. Penyimpangan dalam pekerjaan tubuh ini menyebabkan peningkatan pelepasan ke dalam hormon hormon penting seperti adrenalin dan norepinefrin. Hasilnya adalah hipertensi persisten, disertai dengan peningkatan denyut jantung.
  6. Eklampsia (pre-eklampsia). Kondisi ini terjadi ketika tekanan pada seorang gadis hamil naik di atas 140/90. Dalam hal ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena penyakit ini disertai dengan gejala berbahaya dan dapat menyebabkan aborsi.
  7. Asma bronkial, COPD. Dengan fungsi sistem pernapasan yang buruk, ada peningkatan aliran darah, yang, pada gilirannya, menyebabkan peningkatan denyut jantung.
  8. Pendarahan Semakin kecil jumlah cairan dalam pembuluh darah dan arteri, semakin sulit bagi tubuh untuk mempertahankan tekanan normal. Akibatnya, otot jantung mulai berkontraksi lebih intensif dan lebih cepat.

Penyebab rendahnya denyut jantung

Denyut jantung minimum yang diijinkan tidak boleh lebih rendah dari 55 kali / menit. Dengan denyut yang jarang, pingsan terjadi dan risiko kematian meningkat. Di bawah ini adalah penyakit yang memungkinkan untuk mengurangi detak jantung seminimal mungkin.

  1. Kardiomiopati dan hipertrofi jantung. Ini adalah seluruh kelompok penyakit yang menyebabkan perubahan struktur otot jantung. Akibatnya, kontraktilitas menurun, terjadi penurunan denyut nadi, yang menyebabkan kurangnya aliran darah di jaringan dan organ lain.
  2. Serangan jantung. Dengan aliran darah ke otot jantung yang tidak mencukupi, beberapa bagiannya mati. Kerusakan seperti itu mengurangi fungsi organ dan menyebabkan pasokan darah tidak mencukupi. Anda dapat mendeteksi penyakit menggunakan elektrokardiogram.
  3. Pelanggaran impuls saraf. Jantung adalah sistem terpadu di mana serabut saraf memainkan peran penting. Jika salah satu dari mereka gagal, detak jantung dapat menurun. Patologi dapat dideteksi menggunakan EKG.
  4. Efek medis. Banyak obat yang ditujukan untuk merelaksasi pembuluh darah dan mengurangi aktivitas jantung, berkontribusi pada pengurangan denyut nadi. Obat-obatan ini biasanya termasuk obat penekan: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol, dan banyak lainnya. Terhadap latar belakang mereka, hipotensi persisten dapat terjadi.

Ini juga dapat terjadi karena dystonia vegetatif-vaskular (VVD), hepatitis, tukak lambung.

Cara menormalkan indikator

Peningkatan detak jantung dapat diamati baik pada tekanan tinggi maupun rendah. Tidak kalah berbahaya adalah denyut nadi yang terlalu rendah, sehingga pasien perlu tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu, karena kondisi seperti itu menimbulkan konsekuensi serius.

Aturan pengurangan pulsa

Mungkin sulit untuk memahami apa yang menyebabkan jantung berdebar. Aturan berikut akan membantu untuk tidak tersesat dalam situasi ini dan membantu pasien sebelum kedatangan ambulans. Anda harus melakukan hal berikut:

  • memberikan akses udara ke kamar, membebaskan dada dan leher dari pakaian yang memalukan;
  • lembabkan selembar kain dengan air dingin dan letakkan di dahi;
  • letakkan pasien di tempat tidur dan pastikan istirahat total.

Jika hipertensi menjadi penyebab peningkatan nadi, maka pertama-tama perlu untuk mengurangi tekanan darah. Jika serangan takikardia diulangi, dan alasannya tidak jelas, Anda harus segera menghubungi rumah sakit untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.

Angkat nadi di rumah

Semua pasien yang berisiko mengalami kondisi seperti itu harus tahu cara cepat meningkatkan frekuensi detak jantung. Penurunan nadi yang teratur, disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, sering menyebabkan kekurangan gizi pada organ tertentu, oleh karena itu, perlu untuk segera bertindak dalam situasi seperti itu. Meningkatkan denyut nadi akan membantu:

  • teh atau kopi panas yang kuat;
  • aktivitas fisik;
  • mandi air panas;
  • menggosok ekstremitas atas dan bawah;
  • berjalan di udara segar;
  • Pijat intensif pada daun telinga.

Selain itu, makanan pedas, cokelat pahit dapat meningkatkan detak jantung. Jika memungkinkan, Anda harus mengunjungi kamar mandi, sauna, atau berendam dengan mustard dengan baik.

Jika semua metode di atas tidak membantu, denyut jantung secara teratur turun di bawah denyut nadi berdasarkan usia, dan pada saat yang sama keadaan kesehatan memburuk, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis.

Denyut nadi pada orang dewasa berdasarkan usia (tabel)

Denyut nadi adalah gerakan ritme dinding pembuluh darah yang terjadi di bawah tekanan darah selama detak jantung. Denyut nadi adalah nilai relatif dan tergantung pada usia, kondisi sistem pembuluh darah, kebugaran dan penyakit kronis umum.

  • arteri - indikator paling informatif dari jantung, pembuluh darah, dan sirkulasi darah secara umum, dan biasanya diukur pada arteri radial tangan;
  • vena - ukur dengan palpasi vena jugularis di leher;
  • kapiler - dinilai oleh perubahan warna dasar kuku atau dahi.

Denyut nadi ditandai oleh sifat-sifat berikut, yang digunakan dalam diagnosis penyakit kardiovaskular:

  • ritme (siklus atau gangguan) ditentukan oleh interval antara ketukan;
  • HR - denyut jantung, yang diukur dalam angka;
  • besarnya denyut nadi (besar, kecil, filiform, atau intermiten);
  • ketegangan (keras atau lunak);
  • mengisi (penuh atau kosong).

Perubahan ritme, ketegangan, pengisian dapat mengindikasikan adanya takikardia, bradikardia, patologi katup jantung, blok jantung, dll.

Tergantung apa itu


Jumlah detak jantung, ritme dan indikator lainnya tidak stabil dan tergantung pada karakteristik individu dari sistem kardiovaskular dan saraf setiap orang, serta pada gaya hidup, kebugaran fisik, dll. Faktor utama yang mempengaruhi indikator detak jantung adalah sebagai berikut:

  • beban otot menyebabkan peningkatan denyut jantung;
  • kebugaran (semakin tubuh disesuaikan dengan beban jangka panjang, semakin banyak nadi berkurang, misalnya, pada pelari profesional, nilainya hingga 40 denyut per menit);
  • keadaan emosi (stres, kecemasan, kegembiraan, peningkatan kinerja);
  • penyakit jantung, tiroid;
  • obat-obatan (obat jantung, seperti beta-blocker, dapat menyebabkan penurunan detak jantung);
  • usia (pada orang tua, denyut nadi lebih tinggi daripada pada orang muda);
  • suhu (panas dan kelembaban tinggi menyebabkan peningkatan detak jantung).

Denyut nadi menurut usia untuk wanita dan pria (tabel)

Denyut nadi pada anak-anak secara signifikan berbeda dari orang dewasa. Pada bayi baru lahir, tarif berkisar dari 120 hingga 160 denyut. per menit, pada usia 5 - 100-120, dalam 10 tahun -80-100 tembakan. Hingga 18 tahun, detak jantung biasanya dari 70 hingga 90 detak. di min..

Pada pria, jumlah detak jantung adalah urutan besarnya kurang dari pada wanita: rata-rata denyut nadi pada pria 62-70 denyut per menit pada usia muda dan 70-90 setelah enam puluh tahun.

Dengan bertambahnya usia, ada peningkatan frekuensi detak jantung dan gangguan irama nadi, karena penurunan elastisitas pembuluh darah dan perkembangan proses aterosklerotik, peningkatan intensitas irama dan tekanan jantung. Setelah 50 tingkat denyut nadi pada wanita dan pria adalah 75-85 denyut per menit.

Bagaimana cara mengukur denyut nadi

Penting untuk melakukan pengukuran denyut nadi dalam keadaan emosi dan fisik yang tenang. Prosedur untuk mengukur detak jantung harus ditunda selama 40-50 menit setelah minum teh, kopi, sebagian besar makanan panas, setelah mandi, merokok, kerja keras atau situasi yang membuat stres.

Pengukuran denyut jantung dilakukan pada tubuh, dengan jumlah minimum otot dan jaringan adiposa, yaitu:

  • di pergelangan tangan di arteri radial;
  • arteri karotis di leher;
  • di siku di mana arteri brakialis berada;
  • pada arteri femoralis di pangkal paha;
  • di rongga poplitea.

Pengukuran pergelangan tangan

Untuk mengukur denyut nadi di lengan Anda, Anda harus duduk, bersandar di belakang kursi, atau berbaring. Pada saat yang sama, tangan terbebas dari segala hal yang mencegah sirkulasi darah: diperas dengan pakaian, gelang dan jam tangan.

Tangan untuk menghitung denyut nadi harus ditempatkan pada tingkat jantung. Selanjutnya, dengan telunjuk dan jari tengah, arteri radial ditekan pada pergelangan tangan untuk merasakan denyutan yang lebih baik.

Penting untuk menghitung jumlah denyut nadi dalam 1 menit, atau dalam 10 detik, dan hasilnya dikalikan dengan 6. Jika pulsa tinggi diamati, hasil yang paling informatif adalah pelacakan detak jantung selama satu menit, sedangkan pengukuran dilakukan 2 kali pada bagian tubuh simetris ( kedua pergelangan tangan, siku, dll.).

Pengukuran leher

Pengukuran denyut nadi pada leher dilakukan saat duduk atau berbaring. Pada saat yang sama, Anda harus melipat jari telunjuk dan tengah, menempatkannya di fossa submandibula di leher, mencoba merasakan denyut arteri karotis. Selanjutnya, hitung denyutnya selama 10, 15, 30 detik atau per menit.

Juga harus diingat bahwa denyut nadi tidak diukur dengan ibu jari, karena ibu jari memiliki denyut nadi kapiler yang jelas, yang mempengaruhi perhitungan denyut jantung.

Denyut nadi saat berolahraga

Selama berolahraga, ada beban tambahan pada sistem kardiovaskular, menyebabkan peningkatan tekanan, meningkatkan denyut jantung, menyebabkan denyut nadi meningkat.

Berjalan dengan kecepatan rata-rata adalah salah satu latihan terbaik untuk jantung, karena berjalan dapat dilakukan untuk waktu yang lama tanpa kelelahan dan tanpa peningkatan signifikan dalam denyut jantung. Berjalan juga menguatkan jantung dan pembuluh darah, merupakan salah satu latihan terbaik untuk pencegahan sistem kardiovaskular.

Saat berlari, jantung secara intensif memompa darah untuk kebutuhan seluruh tubuh, sementara otot jantung diperkuat. Harus diingat bahwa berlari adalah kontraindikasi untuk orang dengan penyakit jantung, dengan peningkatan risiko infark miokard.

Beban optimal pada sistem kardiovaskular selama latihan ditentukan menggunakan rumus Hasel-Fox:

Denyut jantung maksimum (maks. HR) = 220 - usia.

Ada juga konsep zona pulsa - ini adalah kategori beban tergantung pada intensitas, yang ditentukan oleh frekuensi dampak per menit. Tiga zona pulsa, yang paling optimal untuk aktivitas fisik, berikut ini:

  • Terapi - 50-60% dari denyut jantung maksimum, - denyut nadi terendah, yang tidak dapat dilampaui selama latihan untuk pemula dan untuk latihan panjang (40-50 menit) untuk memperkuat jantung.
  • Untuk membakar lemak - 60-70% dari maksimum. Latihan dengan denyut yang ditentukan berkontribusi pada pembakaran massa lemak dan memperkuat sistem kardiovaskular.
  • Untuk ketahanan daya - 70-80% dari maks. SDM. Di zona denyut nadi dengan indikator seperti itu, pemuatan jangka pendek yang berlangsung hingga 10 menit digunakan.

Penyimpangan dari norma

Penyimpangan dalam kerja jantung diekspresikan dalam peningkatan atau penurunan detak jantung dan penyimpangan nadi dari norma. Ada dua patologi utama yang dapat ditentukan dengan pengukuran:

  • takikardia adalah aritmia jantung dengan peningkatan denyut nadi lebih dari 90 denyut. dalam min;
  • bradikardia - penurunan denyut jantung saat istirahat (di bawah enam puluh denyut per menit);
  • gangguan irama jantung paroksismal - peningkatan denyut jantung mendadak dan tanpa sebab menjadi 150-200 pemotongan per menit;
  • extrasystole - reduksi prematur ventrikel jantung;
  • Fibrilasi atrium adalah patologi di mana atrium ventrikel kehilangan kemampuan untuk berkontraksi sepenuhnya, dengan takikardia dan bradikardia diamati secara berkala.

Takikardia

Saat ini, peningkatan denyut jantung sering ditemukan di antara masalah sistem kardiovaskular. Penyebab takikardia pada pria dan wanita dewasa bisa banyak penyakit, serta keadaan fisik dan emosional:

  • stres, neurosis;
  • beban yang kuat;
  • distonia neurocirculatory;
  • insufisiensi vaskular akut;
  • penyakit endokrin (tirotoksikosis, hiperfungsi adrenal);
  • obat-obatan (kortikosteroid, diuretik, kafein, nikotin, aminofilin).

Selama serangan takikardia, jantung berdebar, denyut pembuluh darah di leher, sesak napas, pusing, dan kurangnya udara bisa dirasakan.

Bradikardia

Alasan untuk mengurangi denyut nadi adalah ketidaknormalan kerja kelenjar jantung (sinus, arventrikular) dan sistem konduksi otot jantung, yang disebabkan oleh perkembangan penyakit-penyakit berikut:

  • penyakit jantung iskemik;
  • infark miokard;
  • kardiosklerosis;
  • hipertensi arteri;
  • penyakit ginjal;
  • hipotiroidisme.

Memperlambat jantung dan mengurangi denyut nadi dimanifestasikan oleh kelemahan, pusing, keringat dingin, dalam kasus yang parah pingsan mungkin terjadi.

Norma nadi orang pada usia - tabel pada pria dan wanita

Denyut nadi adalah indikator penting dalam menilai kerja jantung. Definisinya merupakan komponen dalam diagnosis aritmia dan penyakit lain, kadang-kadang cukup serius. Publikasi ini membahas metode untuk mengukur denyut nadi, norma usia pada orang dewasa dan anak-anak, dan faktor-faktor yang mempengaruhi perubahannya.

Apa itu denyut nadi?

Denyut nadi adalah getaran dari dinding pembuluh darah yang terjadi sebagai akibat kontraksi otot jantung. Indikator ini memungkinkan untuk mengevaluasi tidak hanya kekuatan dan ritme detak jantung, tetapi juga keadaan pembuluh darah.

Pada orang yang sehat, interval antara denyut nadi harus sama, ketidakseimbangan detak jantung dianggap sebagai gejala gangguan pada tubuh - ini bisa merupakan penyakit jantung dan penyakit lain, misalnya, kerusakan fungsi kelenjar endokrin.

Denyut nadi diukur dengan jumlah gelombang nadi, atau detak, per menit dan memiliki nilai-nilai tertentu - pada orang dewasa, nilainya antara 60 hingga 90 saat diam. Denyut nadi pada anak-anak agak berbeda (angka-angka disajikan dalam tabel di bawah).

Bagaimana cara mengukur nadi?

Denyut nadi diukur dengan denyut nadi darah di arteri radialis, seringkali pada koma dari dalam, karena pembuluh darah di tempat ini terletak paling dekat dengan kulit. Untuk akurasi terbesar, indikator ditetapkan pada kedua tangan.

Jika tidak ada gangguan ritme, cukup untuk menghitung denyut nadi dalam 30 detik dan kalikan dua. Jika detak jantung tidak berirama, maka lebih baik untuk menghitung jumlah gelombang nadi dalam satu menit penuh.

Dalam kasus yang lebih jarang, penghitungan dilakukan di tempat-tempat lewat arteri lainnya - brakialis, femoral, subklavia. Denyut nadi dapat diukur dengan menempatkan jari-jari Anda di leher di lokasi arteri karotis atau di pelipis.

Jika diagnosa yang hati-hati diperlukan, misalnya, dalam kasus dugaan penyakit serius, maka tes lain dilakukan untuk mengukur pemasangan pulsa-Voltaire (dihitung per hari), EKG.

Tes treadmill disebut juga digunakan ketika pekerjaan jantung dan denyut darah dicatat oleh elektrokardiograf saat pasien bergerak di atas treadmill. Tes ini juga menunjukkan seberapa cepat kerja jantung dan pembuluh darah setelah berolahraga menjadi normal.

Apa yang memengaruhi nilai pulsa?

Jika laju denyut nadi pada wanita dan pria saat istirahat tetap dalam 60-90, maka, karena berbagai alasan, hal itu untuk sementara waktu dapat meningkat atau memperoleh nilai-nilai konstan yang agak tinggi.

Ini dipengaruhi oleh usia, aktivitas fisik, asupan makanan, perubahan posisi tubuh, suhu dan faktor lingkungan lainnya, stres, pelepasan hormon ke dalam darah. Jumlah gelombang nadi per menit selalu tergantung pada jumlah detak jantung (detak jantung pendek) selama waktu yang sama.

Biasanya, nadi normal pada pria, 5-8 denyut lebih rendah daripada wanita (60-70 per menit). Tingkat normal pada anak-anak dan orang dewasa, misalnya, pada bayi yang baru lahir, denyut nadi 140 denyut dianggap normal, dan untuk orang dewasa itu adalah takikardia, yang dapat berupa keadaan fungsional sementara atau tanda penyakit jantung atau organ lain. Denyut jantung tergantung pada bioritme harian dan tertinggi pada periode 15-20 jam.

Denyut nadi manusia: nilai dan kelainan normal

Denyut nadi manusia merupakan indikator penting kondisi jantung. Denyut nadi normal menunjukkan bahwa jantung bekerja tanpa gangguan. Setiap orang perlu tahu berapa detak jantung yang harus dikalahkan, tetapi kebanyakan orang tidak mementingkan indikator penting dan tidak memperhatikan penyimpangannya.

Para ahli menyebut cermin denyut jantung dari sistem kardiovaskular. Jika denyut nadi naik atau, sebaliknya, berkurang, ini menunjukkan perkembangan atau konsekuensi dari proses patologis yang sudah berkembang di jantung. Karena itu, dalam hal deteksi penyimpangan denyut nadi dari norma, seseorang harus berkonsultasi dengan dokter.

Apa itu denyut nadi

Denyut nadi adalah osilasi berirama dari dinding pembuluh darah, yang berhubungan dengan detak jantung. Denyut nadi adalah salah satu kriteria utama untuk menilai fungsi normal sistem kardiovaskular. Indikator ini menunjukkan ritme kontraksi jantung, kekuatannya dan pengisian aliran darah.

Jika irama osilasi nadi terganggu, dokter mengasumsikan adanya penyakit jantung. Faktor-faktor berikut dapat mempengaruhi ini:

  • konsumsi minuman kopi yang berlebihan;
  • psikologis yang berlebihan;
  • keadaan stres;
  • ketidakseimbangan hormon.

Selain irama denyut nadi, frekuensi osilasi juga penting. Frekuensi osilasi disebut jumlah osilasi pulsa per menit. Pada seseorang tanpa gangguan sistem kardiovaskular, dalam keadaan psiko-emosional dan fisik yang tenang, angka ini berkisar antara 60 hingga 90 gelombang denyut per menit.

Bagaimana cara mengukur denyut nadi

Metode yang paling umum adalah pengukuran denyut nadi di arteri radial. Itu terletak di pergelangan tangan telapak dua sentimeter di bawah pangkal ibu jari. Pada palpasi, orang tersebut akan merasakan alur dalam bentuk alur. Arteri yang paling dekat dengan kulit melewati lubang ini. Susunan kapal ini memungkinkan Anda untuk dengan mudah merasakan denyut nadi seseorang.

Untuk mengukur denyut nadi pada arteri radial, Anda harus melakukan langkah-langkah berikut:

  1. Santai tangan di mana denyut nadi diukur.
  2. Letakkan tiga jari (telunjuk, jari tengah dan jari manis) di dalam lubang, tempat pembuluh darah berada, sehingga orang tersebut merasakan gelombang nadi dengan jelas.
  3. Buka stopwatch dan deteksi satu menit, menghitung pada saat ini jumlah osilasi kapal.
  4. Catat hasilnya.

Agar hasilnya dapat diandalkan, pengukuran harus dilakukan pada dua tangan secara bersamaan.

Jika ritme denyut nadi tidak putus, Anda dapat mengukur denyut nadi selama 30 detik, kemudian gandakan hasilnya dengan dua. Jika ritme denyut nadi rusak, pengukuran dilakukan selama 60 detik.

Dalam beberapa kasus, indikator dikeluarkan dari arteri karotis, brakialis, subklavia, femoral, dan temporal.

Apa yang bisa mengganggu detak jantung Anda?

Karena jumlah osilasi nadi tergantung pada detak jantung, faktor-faktor yang mempengaruhi jantung secara langsung harus dipertimbangkan. Faktor utama yang mempengaruhi fluktuasi pembuluh darah adalah:

  • lingkungan;
  • jenis kelamin seseorang;
  • usia orang tersebut;
  • gaya hidup;
  • asupan makanan;
  • keturunan;
  • aktivitas fisik;
  • tekanan mental.

Studi modern menunjukkan bahwa pada wanita, detak jantung normal delapan kali lebih tinggi daripada pria. Nilainya dapat berubah naik atau turun tergantung pada keadaan umum tubuh, lesi pada sistem kardiovaskular atau waktu dalam sehari. Posisi tubuh relatif terhadap permukaan horizontal dan bahkan suhu udara di dalam ruangan dapat mempengaruhi denyut nadi.

Di malam hari, detak jantung menurun, dan di pagi hari - mencapai nilai maksimum. Pada pria, angka normal adalah 60-70 osilasi per menit.

Sungguh mengejutkan bahwa 140 denyut per menit dianggap sebagai norma untuk bayi yang baru lahir. Pada orang dewasa, indikator ini dianggap penyimpangan yang kuat dari norma dan dianggap sebagai takikardia.

Detak jantung normal

Tabel menunjukkan denyut nadi pada anak-anak dan orang dewasa berdasarkan usia. Indikator-indikator ini adalah karakteristik hanya untuk orang sehat yang tidak memiliki keturunan atau memperoleh patologi sistem kardiovaskular.

Berdasarkan data dalam tabel, kita dapat menyimpulkan bahwa saat lahir, anak-anak memiliki denyut jantung yang tinggi, yang dianggap normal. Tetapi seiring bertambahnya usia, detak jantung menurun, dan setelah lima puluh tahun ia meningkat lagi. Denyut jantung adalah denyut jantung, yang sesuai dengan fluktuasi denyut nadi. Selain itu, dokter mengatakan bahwa sesaat sebelum kematian, denyut nadi seseorang naik hingga 160 getaran.

Harus diingat bahwa pada wanita selama menopause, ada peningkatan fungsional pada denyut jantung. Ini disebabkan oleh penurunan konsentrasi hormon wanita (estrogen) dalam darah, dan bukan karena patologi jantung. Selama periode ini, ada perubahan tekanan darah normal wanita tersebut.

Peningkatan denyut nadi normal

Denyut nadi tinggi tidak selalu dikaitkan dengan perkembangan perubahan patologis dalam tubuh. Pada orang yang sehat, denyut nadi meningkat dalam kasus berikut:

  • saat berolahraga;
  • tekanan emosional;
  • stres;
  • cedera, luka, sindrom nyeri;
  • konsentrasi oksigen rendah di dalam ruangan.

Ketika suhu tubuh naik bahkan satu derajat, detak jantung naik lebih dari sepuluh detak per menit. Dengan kondisi ini, batas atas detak jantung normal adalah 90 detak per menit. Jika indikator melebihi nilai ini, posisinya dianggap takikardia.

Dalam kasus ketika peningkatan frekuensi gelombang nadi berfungsi, orang tersebut tidak mengalami sesak napas, nyeri di dada, pusing, mata gelap atau kehilangan penglihatan total.

Pada saat yang sama, detak jantung tidak boleh melebihi karakteristik tingkat maksimum dari kelompok usia pasien. Dengan takikardia fungsional, nilainya dinormalisasi dalam waktu lima menit setelah penghentian aktivitas fisik. Untuk menghitung dengan cepat nilai pulsa maksimum yang diijinkan, Anda harus mengurangi jumlah tahun pasien dari angka 220.

Peningkatan patologis

Takikardia akibat perubahan patologis terjadi dalam situasi berikut:

  • didapat dan patologi bawaan dari sistem kardiovaskular;
  • perubahan patologis pada sistem saraf;
  • krisis hipertensi;
  • gangguan hormonal;
  • adanya tumor;
  • penyakit jantung iskemik;
  • serangan jantung;
  • penyakit menular manusia.

Dokter mencatat kasus-kasus ketika takikardia terjadi dengan keluarnya cairan yang banyak selama siklus menstruasi atau kehamilan. Ini karena sindrom anemik. Diare yang berkepanjangan, muntah, atau kehilangan banyak cairan dalam tubuh dapat menyebabkan denyut nadi cepat yang tidak normal.

Yang paling penting adalah kasus di mana ada peningkatan denyut jantung selama berjalan normal dan tekanan normal. Jika seseorang telah mendeteksi gejala ini, Anda harus segera menghubungi spesialis yang berkualifikasi untuk tindakan diagnostik tambahan. Kondisi seperti itu dapat mengindikasikan adanya gagal jantung.

Pada seorang anak, peningkatan denyut nadi secara patologis jauh lebih sulit dilacak karena gaya hidupnya. Anak-anak sering terlibat dalam permainan aktif atau memiliki pengalaman emosional yang jelas, yang mengarah pada takikardia yang konstan. Jika remaja menderita distonia, dokter akan melihat peningkatan yang terus-menerus pada detak jantung.

Jika Anda mencurigai adanya peningkatan nadi yang patologis, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda, karena jika Anda tidak memperbaiki proses tubuh pada waktunya, Anda mungkin mengalami kehilangan kesadaran secara tiba-tiba, memburuknya kesejahteraan umum, sesak napas, atau pusing.

Pengurangan pulsa

Penurunan denyut jantung menjadi 60 denyut per menit dan di bawahnya menunjukkan penyimpangan patologis atau fungsional. Defisit nadi fungsional dicatat selama tidur atau pada atlet profesional.

Orang yang bermain olahraga profesional mengalami penurunan detak jantung hingga 40 kali per menit. Indikator ini bukan penyimpangan dari norma, karena atlet memiliki sejumlah perubahan dalam pengaturan vegetatif kontraksi jantung.

Para ahli mencatat bradikardia patologis dalam kasus-kasus berikut:

  • proses inflamasi yang mempengaruhi serat jantung;
  • keracunan tubuh;
  • infark miokard;
  • perubahan dalam sistem kardiovaskular yang terkait dengan usia seseorang;
  • tukak lambung;
  • peningkatan tekanan intrakranial;
  • hipotiroidisme;
  • myxedema

Alasan umum terjadinya denyut nadi yang rendah adalah pelanggaran konduktivitas serabut saraf jantung. Hal ini menyebabkan perbanyakan impuls listrik yang tidak merata di sepanjang serat jantung.

Sedikit penurunan frekuensi gelombang denyut nadi sulit untuk dirasakan secara mandiri, tetapi dengan penyimpangan yang lebih serius pada seseorang pasokan darah ke otak terganggu. Akibatnya, pusing, lemas, keringat dingin yang lengket dan hilangnya kesadaran terjadi.

Kita tidak boleh lupa tentang penurunan frekuensi gelombang denyut karena pengobatan. Beberapa kelompok obat dapat menyebabkan bradikardia.

Diagnostik

Untuk menentukan secara andal adanya perubahan dalam denyut nadi, spesialis menggunakan diagnostik instrumental dari sistem kardiovaskular. Metode utama untuk mendeteksi penyimpangan tersebut adalah elektrokardiografi (EKG).

Dalam situasi yang sangat sulit, pemantauan Voltaire ditugaskan. Dalam hal ini, pendaftaran pekerjaan hati dilakukan sepanjang hari. Jika seseorang sehat, maka kinerjanya akan sesuai dengan usia atau norma fungsional.

Treadmill digunakan lebih jarang - tes di mana pasien mengambil elektrokardiogram saat berlari. Metode ini memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi adaptasi sistem kardiovaskular pada situasi yang membuat stres dan melacak laju pemulihan fungsi jantung normal setelah berolahraga.

Pada orang dewasa, jauh lebih sulit untuk mengetahui penyebab penyimpangan, karena jumlah faktor yang mempengaruhi laju denyut nadi meningkat beberapa kali. Dengan bertambahnya usia, elastisitas dinding aliran darah menurun. Ini dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:

  • adanya kebiasaan buruk;
  • penggunaan alkohol;
  • mobilitas rendah;
  • gizi buruk;
  • rutinitas harian yang tidak teratur;
  • perubahan tubuh terkait usia individu;
  • gangguan pada sistem saraf.

Pada orang di atas usia 45 tahun, tubuh tidak punya waktu untuk beradaptasi dengan perubahan kondisi lingkungan yang konstan.

Stres, lingkungan, gaya hidup, kelainan bawaan, dan pengaruh banyak faktor lain menyebabkan gangguan pada sistem kardiovaskular. Gangguan pada sistem ini menyebabkan perubahan pada detak jantung dan denyut nadi normal. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui denyut nadi pada orang sehat dan memonitornya.

Berapa denyut nadi dianggap normal untuk orang dengan usia tertentu: tabel ringkasan nilai berdasarkan tahun

Ketika kita mengatakan "detak jantung" atau "detak jantung", dengan demikian kita mencirikan konsep yang dikenal sebagai denyut nadi seseorang. Bahwa itu bereaksi terhadap keadaan internal atau pengaruh eksternal adalah norma. Denyut nadi lebih cepat dari emosi positif dan selama situasi stres, selama aktivitas fisik dan penyakit.

Apa pun yang ada di balik denyut nadi, adalah penanda biologis paling penting dari kesejahteraan manusia. Tetapi untuk dapat "memecahkan kode" sinyal yang diberikan oleh jantung dalam bentuk sentakan dan denyut, Anda perlu tahu pulsa mana yang dianggap normal.

Apa itu denyut nadi arteri: karakteristik, sifat-sifat

Sebagian besar istilah medis berakar dalam bahasa Latin, jadi jika Anda bertanya pada diri sendiri apa itu denyut nadi, Anda harus merujuk pada terjemahannya.

Secara harfiah, "denyut nadi" berarti dorongan atau pukulan, yaitu, kami memberikan karakteristik yang benar dari denyut nadi, mengatakan "ketukan" atau "pemukulan." Dan pukulan ini terjadi sebagai hasil dari kontraksi jantung, yang mengarah ke gerakan osilasi dari dinding arteri. Mereka terjadi sebagai respons terhadap berlalunya gelombang pulsa melalui dinding pembuluh darah. Bagaimana itu terbentuk?

  1. Dengan pengurangan miokardium, darah dilepaskan dari bilik jantung ke dalam arteri, arteri mengembang pada saat ini, dan tekanan di dalamnya meningkat. Periode siklus jantung ini disebut sistol.
  2. Kemudian jantung rileks dan "menyerap" bagian darah baru (ini adalah momen diastole), dan tekanan dalam arteri turun. Semua ini terjadi sangat cepat - deskripsi proses denyut nadi membutuhkan waktu lebih lama daripada yang sebenarnya.

Semakin besar volume darah yang dikeluarkan, semakin baik suplai darah ke organ-organ, sehingga denyut nadi yang normal adalah jumlah di mana darah (bersama dengan oksigen dan nutrisi) masuk ke organ-organ dalam volume yang diperlukan.

Pada keadaan seseorang selama pemeriksaan dapat dinilai oleh beberapa sifat nadi:

  • frekuensi (jumlah sentakan per menit);
  • ritme (persamaan interval antara denyut, jika tidak sama, maka detak jantungnya aritmia);
  • kecepatan (jatuh dan peningkatan tekanan dalam arteri, dinamika yang dipercepat atau tertunda dianggap patologis);
  • tension (gaya yang diperlukan untuk menghentikan denyutan, contoh detak jantung yang intens - gelombang denyut nadi pada hipertensi);
  • mengisi (nilai, sebagian terdiri dari tegangan dan tinggi gelombang pulsa dan tergantung pada volume darah dalam sistol).

Pengaruh terbesar pada pengisian pulsa adalah kekuatan kompresi ventrikel kiri. Gambar grafis dari pengukuran gelombang pulsa disebut sphygraphy.

Tabel denyut nadi seseorang berdasarkan tahun dan usia disajikan di bagian bawah artikel.

Bagaimana cara mengukur dengan benar?

Kapal yang berdenyut untuk mengukur denyut nadi pada tubuh manusia dapat diperiksa di berbagai zona:

  • di bagian dalam pergelangan tangan, di bawah ibu jari (arteri radial);
  • di daerah kuil (arteri temporal);
  • popliteal fold (popliteal);
  • pada lipatan di persimpangan panggul dan ekstremitas bawah (femoralis);
  • dari bagian dalam di siku (bahu);
  • pada leher di bawah sisi kanan rahang (mengantuk).

Yang paling populer dan nyaman adalah pengukuran denyut jantung pada arteri radial, pembuluh ini terletak dekat dengan kulit. Untuk mengukur, Anda perlu menemukan "vena" berdenyut dan dengan erat menempelkan tiga jari ke sana. Menggunakan jam dengan jarum detik, hitung jumlah ketukan dalam 1 menit.

Palpasi nadi arteri perifer di kepala dan leher

Berapa banyak detak per menit yang seharusnya normal?

Konsep pulsa normal menempatkan jumlah detak jantung optimal per menit. Tetapi parameter ini tidak konstan, yaitu konstan, karena itu tergantung pada usia, lingkup aktivitas, dan bahkan jenis kelamin seseorang.

Orang yang sehat

Hasil pengukuran detak jantung selama pemeriksaan pasien selalu dibandingkan dengan berapa banyak denyut per menit yang seharusnya menjadi denyut nadi pada orang yang sehat. Nilai ini mendekati 60-80 denyut per menit dalam keadaan tenang. Tetapi dalam kondisi tertentu, penyimpangan dari denyut jantung ini hingga 10 unit di kedua arah diperbolehkan. Sebagai contoh, diyakini bahwa detak jantung wanita selalu 8-9 detak lebih sering daripada pria. Dan untuk atlet profesional, jantung umumnya bekerja dalam "mode ergonomis."

Ini berarti bahwa detak jantung dengan frekuensi 50 denyut per menit atau 90 denyut dapat dianggap optimal. Penyimpangan yang lebih serius dari denyut nadi normal orang sehat berkorelasi dengan usia orang tersebut.

Pada orang dewasa

Orientasi denyut normal orang dewasa masih sama dengan 60-80 denyut per menit. Denyut nadi manusia semacam itu adalah norma untuk keadaan istirahat, jika orang dewasa tidak menderita penyakit kardiovaskular dan penyakit lain yang memengaruhi detak jantung. Pada orang dewasa, denyut jantung meningkat dengan kondisi cuaca buruk, selama aktivitas fisik, dengan lonjakan emosional. Istirahat 10 menit sudah cukup untuk mengembalikan denyut nadi seseorang ke usia normal, ini adalah respons fisiologis yang normal. Jika, setelah istirahat, detak jantung tidak kembali normal, ada alasan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Pada pria

Jika seorang pria terlibat dalam pelatihan olahraga intensif, maka baginya saat istirahat, bahkan 50 denyut per menit adalah denyut nadi yang normal. Pada manusia, tubuh yang terlatih beradaptasi dengan stres, otot jantung membesar, sehingga meningkatkan jumlah curah jantung. Oleh karena itu, jantung tidak harus melakukan beberapa pengurangan untuk memastikan aliran darah normal - ia bekerja perlahan tapi secara kualitatif.

Braincardia dapat diamati pada pria yang terlibat dalam kerja mental (detak jantung kurang dari 60 detak per menit), tetapi sulit untuk menyebutnya fisiologis, karena bahkan beban yang tidak signifikan pada pria tersebut dapat menyebabkan keadaan sebaliknya - takikardia (detak jantung di atas 90 detak per menit). Ini mempengaruhi fungsi jantung dan dapat menyebabkan serangan jantung dan konsekuensi serius lainnya.

Pada wanita

Denyut nadi pada wanita adalah 70-90 denyut saat istirahat, tetapi faktor-faktornya dipengaruhi oleh banyak faktor:

  • penyakit pada organ dalam;
  • latar belakang hormonal;
  • usia wanita dan lainnya.

Kelebihan nyata dari denyut jantung normal diamati pada wanita selama menopause. Pada saat ini, mungkin ada episode takikardia yang sering, diselingi dengan manifestasi aritmia lainnya dan perbedaan tekanan darah. Banyak wanita sering "duduk" pada usia ini untuk obat penenang, yang tidak selalu dibenarkan dan tidak terlalu berguna. Keputusan yang paling tepat, ketika istirahat, denyut nadi menyimpang dari norma, adalah kunjungan ke dokter dan pemilihan terapi suportif.

Pada wanita hamil

Perubahan denyut jantung pada wanita selama periode persalinan dalam banyak kasus bersifat fisiologis dan tidak memerlukan penggunaan terapi korektif. Tetapi untuk memastikan bahwa keadaannya fisiologis, perlu diketahui denyut nadi yang normal untuk wanita hamil.

Tidak lupa bahwa bagi seorang wanita, denyut nadi 60-90 adalah norma, kami menambahkan bahwa ketika kehamilan terjadi, denyut jantung secara bertahap mulai meningkat. Trimester pertama ditandai dengan peningkatan denyut jantung dengan rata-rata 10 denyut, dan pada trimester ketiga - hingga 15 guncangan "ekstra". Tentu saja, tremor ini tidak berlebihan, mereka diperlukan untuk mentransfer peningkatan 1,5 kali lipat volume darah yang bersirkulasi ke dalam sistem peredaran darah wanita hamil. Seberapa banyak denyut nadi seorang wanita seharusnya dalam posisi tergantung pada berapa laju detak jantung sebelum kehamilan - itu bisa 75 atau 115 detak per menit. Wanita hamil pada denyut nadi trimester ketiga sering terganggu karena berbaring dalam posisi horizontal, karena apa yang mereka anjurkan untuk tidur sambil berbaring atau menyamping.

Pada anak-anak

Denyut nadi tertinggi pada seseorang berdasarkan usia masih dalam masa pertumbuhan. Untuk bayi baru lahir, denyut nadi 140 per menit adalah norma, tetapi pada bulan ke-12 nilai ini menurun secara bertahap, mencapai 110-130 denyut. Jantung berdebar pada tahun-tahun pertama kehidupan dijelaskan oleh pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak yang intensif, yang membutuhkan peningkatan metabolisme.

Penurunan lebih lanjut dalam denyut jantung tidak aktif, dan laju 100 denyut per menit dicapai pada usia 6 tahun.

Hanya pada masa remaja - 16-18 tahun - detak jantung akhirnya mencapai denyut nadi normal orang dewasa per menit, turun menjadi 65-85 kejutan per menit.

Berapakah nadi normal?

Denyut jantung tidak hanya dipengaruhi oleh penyakit, tetapi juga oleh pengaruh eksternal sementara. Sebagai aturan, peningkatan sementara dalam detak jantung dapat dipulihkan setelah istirahat singkat dan menghilangkan faktor-faktor pemicu. Dan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi normal bagi seseorang di berbagai negara?

Saat istirahat

Nilai itu, yang dianggap sebagai norma denyut nadi untuk orang dewasa, sebenarnya adalah detak jantung saat istirahat.

Artinya, berbicara tentang tingkat normal detak jantung yang sehat, kami selalu berarti nilai yang diukur saat istirahat. Untuk orang dewasa, angka ini adalah 60-80 denyut per menit, tetapi dalam kondisi tertentu, angka ini bisa 50 denyut (untuk orang yang terlatih) dan 90 (untuk wanita dan orang muda).

Saat berolahraga

Untuk menghitung berapa seseorang memiliki denyut nadi normal dengan aktivitas fisik sedang, para ahli menyarankan operasi matematika berikut:

  1. Nilai pulsa maksimum dihitung sebagai selisih angka 220 dan jumlah tahun penuh seseorang. (Misalnya, untuk anak usia 20 tahun, nilai ini adalah: 220-20 = 200).
  2. Nilai pulsa minimum (50% dari maksimum): 200: 100x50 = 100 denyut.
  3. Denyut nadi pada beban moderat (70% dari maksimum): 200: 100x70 = 140 denyut per menit.

Aktivitas fisik dapat memiliki intensitas yang berbeda - sedang dan tinggi, tergantung pada apa dan denyut nadi seseorang yang menerima beban ini akan berbeda.

Saat berlari

Dengan aktivitas fisik yang tinggi, contoh yang sedang berjalan (serta berenang dengan kecepatan, aerobik, dll.), Denyut nadi dihitung berdasarkan skema yang sama. Untuk mengetahui berapa denyut nadi seseorang yang dianggap normal saat berjalan, gunakan rumus berikut:

  1. Cari tahu perbedaan antara jumlah 220 dan usia seseorang, yaitu, denyut nadi maksimum: 220-30 = 190 (untuk usia 30 tahun).
  2. Mereka menentukan 70% dari maksimum: 190: 100x70 = 133.
  3. 85% dari maksimum ditentukan: 190: 100x85 = 162 ketukan.

Untuk membakar lemak

Formula untuk menghitung denyut nadi maksimum berguna ketika menghitung detak jantung untuk membakar lemak.

Sebagian besar pelatih kebugaran menggunakan metode ahli fisiologi dan dokter militer Finlandia M. Carvonen, yang mengembangkan metode untuk menentukan batas denyut nadi untuk latihan fisik, untuk perhitungan. Menurut metode ini, zona target atau ZSZh (zona pembakaran lemak) adalah detak jantung berkisar antara 50 hingga 80% dari pulsa maksimum.

Saat menghitung detak jantung maksimum, laju usia tidak diperhitungkan, tetapi usia itu sendiri diperhitungkan. Misalnya, ambil usia 40 tahun dan hitung denyut nadi untuk ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% dari maksimum).
  3. 180x0.8 = 144 (80% dari maksimum).
  4. ZSZH berkisar dari 90 hingga 144 detak per menit.

Mengapa Anda mendapatkan spread dalam jumlah seperti itu? Faktanya adalah bahwa laju detak jantung untuk pelatihan harus dipilih secara individual, dengan mempertimbangkan kebugaran, kesejahteraan dan fitur-fitur lain dari organisme. Karena itu, sebelum dimulainya pelatihan (dan dalam prosesnya) suatu pemeriksaan medis diperlukan.

Setelah makan

Sindrom gastrokardial - peningkatan frekuensi jantung yang terasa setelah makan - dapat diamati pada berbagai penyakit pada saluran pencernaan, kardiovaskular, sistem endokrin. Pada kondisi patologis detak jantung dikatakan jauh lebih tinggi dari normal. Apakah ada tingkat peningkatan denyut jantung selama makan?

Sebenarnya, sedikit peningkatan denyut jantung selama atau setelah 10-15 menit setelah makan adalah kondisi fisiologis. Makanan yang masuk ke lambung memberi tekanan pada diafragma, yang menyebabkan seseorang bernafas lebih dalam dan lebih sering - karenanya meningkatkan detak jantung. Terutama sering ada kelebihan denyut nadi saat makan berlebihan.

Tetapi bahkan jika makanan dimakan sedikit, dan jantung masih mulai berdetak lebih cepat, ini tidak selalu merupakan tanda patologi. Hanya untuk pencernaan makanan membutuhkan peningkatan metabolisme, dan untuk ini - dan peningkatan kecil dalam detak jantung.

Kita sudah belajar bagaimana cara menghitungnya, tetap saja membandingkan denyut nadi kita sendiri setelah makan dengan norma yang dihitung dengan rumus.

Tabel detak jantung berdasarkan usia

Untuk membandingkan pengukuran Anda sendiri dengan yang optimal, ada baiknya menggunakan tabel denyut nadi berdasarkan usia. Ini menunjukkan nilai denyut jantung minimum dan maksimum yang diijinkan. Jika detak jantung Anda kurang dari angka normal minimum, Anda dapat menduga bradikardia, jika lebih besar dari maksimum, takikardia mungkin terjadi. Tetapi hanya dokter yang bisa menentukan ini.

Meja Denyut nadi seseorang berdasarkan usia.