Cara cepat mengembalikan gerakan lengan yang lumpuh setelah stroke

Konsekuensi dari stroke berbeda dalam setiap kasus. Ini mungkin bicara, ingatan, atau lesi pada tungkai atas. Seorang spesialis berpengalaman akan memberi tahu Anda cara mengembalikan tangan setelah stroke. Dalam kasus seperti itu, aplikasikan tidak hanya obat-obatan, tetapi juga latihan khusus, simulator, yang harus diperhatikan.

Mengapa mobilitas dan sensitivitas terganggu?

Kekalahan lengan setelah stroke terjadi pada latar belakang proses inflamasi di otak kiri. Bagian ini bertanggung jawab untuk proses motorik.

Pelanggaran adalah kurangnya aktivitas motorik, sebagian atau seluruhnya, kelemahan otot, gemetar, atau respon yang tidak memadai terhadap rangsangan lingkungan tertentu.

Ada dua jenis kelumpuhan yang terjadi setelah stroke iskemik atau pendarahan otak:

1. Periferal. Pelanggaran berhubungan dengan saraf individu.
2. Pusat. Proses patologis memengaruhi kerja seluruh sistem saraf.

Setelah stroke karena trombosis atau pembengkakan pada ekstremitas, kelumpuhan tangan dapat terjadi. Ini adalah konsekuensi serius. Pasien memiliki kesempatan untuk pulih jika ia menjalani perawatan dan rehabilitasi obat penuh, dan juga melakukan latihan yang diperlukan.

Tangannya mungkin mati rasa. Ketika reseptor rasa sakit tidak menanggapi rangsangan, aktivitas fisik dan refleks di bawah normal. Efek tersebut terjadi pada latar belakang lesi belahan otak kiri, otak kecil atau lobus frontal.

Itu karena sel-sel saraf dan saraf perifer menderita setelah stroke.

Pelanggaran dalam 2 bulan berlalu, jika korban melakukan perawatan, menghadiri sesi pijat, akupunktur dan refleksiologi.

Metode pemulihan yang efektif

Anda dapat mengembalikan tangan kanan atau kiri setelah stroke di rumah. Tetapi sebelum itu Anda harus menjalani diagnosis dan perawatan lengkap. Anda perlu melakukan senam khusus setiap hari, berolahraga dengan simulator, pergi ke kolam renang.

Selain itu, impuls listrik dan akupunktur digunakan untuk mengembalikan fungsi tangan.

Senam

Hal ini diperlukan untuk melakukan latihan untuk pengembangan keterampilan motorik halus tangan, kembalinya kepekaan kepada mereka, meningkatkan tonus otot dan kekuatan. Misalnya, untuk mengangkat dumbbell, untuk terlibat dalam cetakan, untuk berenang.

Untuk mengembangkan keterampilan motorik, Anda harus sering menulis dengan pena. Jika, setelah stroke, kelumpuhan parsial tangan telah terjadi, dokter merekomendasikan untuk melakukan latihan pagi dan melakukan jalan kaki.

Latihan dilakukan setiap hari di pagi dan sore hari, sudah cukup untuk mencurahkan 15 menit untuk ini. Pada bulan pertama setelah stroke, Anda tidak dapat memuat tubuh, jika tidak, ada risiko serangan kedua.

Kelas akan membantu mencegah pembentukan gumpalan darah, luka tekan, borok pada lengan, diikuti oleh paresis, kematian jaringan, infeksi darah.

Asupan obat-obatan

Untuk memulihkan tangan yang lumpuh setelah stroke, dokter meresepkan pasien mereka:

• obat-obatan nootropik;
• obat pereda nyeri;
• pelindung saraf;
• stimulan.

Selain itu, pasien menggunakan obat yang membersihkan darah, serta vitamin, antibiotik, dan antidepresan. Untuk menghitung dosis obat dan waktu pelatihan, dokter yang merawat mempertimbangkan karakteristik individu dari tubuh korban.

Pada saat pertama setelah serangan, pasien ditunjukkan suntikan dan droppers. Perlu beberapa bulan sebelum dia minum obat secara oral.

Metode pemulihan lainnya

Pusat medis modern menawarkan berbagai prosedur untuk memperbarui mobilitas lengan setelah stroke:

• lumpur membungkus;
• terapi seni;
• pijat refleksi;
• akupunktur.

Metode seperti ini sangat populer. Selama prosedur akupunktur, tusukan tipis dibuat pada tubuh.

Impuls listrik yang timbul di dalamnya mempengaruhi saraf dan otot yang bertanggung jawab untuk pekerjaan dan mobilitas anggota tubuh bagian atas.

Latihan untuk pemulihan tangan

Seorang pasien yang menderita stroke dianjurkan untuk melatih jari-jari terlebih dahulu. Bekerja dengan mereka membantu mengaktifkan fungsi otak untuk mengembalikan gerakan tangan.

1. Selama 15 detik, setiap jari digosok dan diremas.
2. Duduk, letakkan telapak tangan di pinggul, rentangkan jari Anda. Masing-masing mengangkat, mulai dengan jari kelingking dan berakhir besar. Setelah itu tangan akan membalikkan telapak tangan dan melakukan hal yang sama. Ulangi latihan ini setidaknya 10 kali. Semakin buruk ternyata, semakin banyak waktu yang Anda butuhkan untuk latihan semacam itu.
3. Duduk, telapak tangan diletakkan di pinggul, lebih dekat ke lutut. Putar jari satu per satu. Putar telapak tangan dan lanjutkan senam dengan jari-jari Anda. Latihan ini melatih keterampilan motorik halus, dan ini memiliki efek positif pada otak. Harus dilakukan 7 kali.
4. Maksimalkan semua jari, lalu remas menjadi kepalan. Latihan seperti mengembalikan tangan berulang 5 kali.
5. Dalam posisi duduk atau berbaring, gerakkan jari-jari kaki Anda. Pertama-tama tarik mereka ke arah Anda, rentangkan, lalu miringkan ke arah yang berlawanan, tekan. Latihan ini diulang 10 kali.
6. Tangan mengunci dan mengangkat jari secara bergantian. Misalnya, besar di tangan kanan, lalu di kiri. Setelah selesai dengan jari kelingking, latihan dilanjutkan dengan urutan terbalik sebanyak 10 kali.
7. Klik pada jari satu per satu, dimulai dengan ibu jari dan jari telunjuk. Latihan ini diulang 5 kali.

Dokter merekomendasikan penggunaan aksesori khusus untuk menghangatkan jari-jari Anda. Ada bola pijat yang menyerupai landak. Mereka dapat ditransfer dari tangan kanan ke kiri, untuk memijat tangan dan jari. Setiap hari, penderita stroke harus menangani bola ini setidaknya selama 3 menit.

Pemulihan tangan kanan dipengaruhi secara positif oleh latihan dengan dua bola yang bisa digulung di telapak tangan Anda.

Peralatan pelatihan untuk pemulihan jari dan tangan

Selain senam, serta latihan khusus, dokter merekomendasikan penggunaan metode lain untuk mengembangkan anggota tubuh bagian atas setelah stroke.

1. Kubus Rubik membantu meremas jari dengan baik. Selama penggunaannya, orang tersebut menekuk seluruh sikat, falang dihangatkan, otot-ototnya diperkuat. Hingga taraf tertentu, simulator semacam itu membantu mengembangkan mikromotorik jari. Saat memutar bidang kubus, otot yang berbeda dilatih di lengan. Pasien perlu menggunakan semua jari, menggenggamnya, sehingga upaya akan membutuhkan lebih banyak.
2. Dianjurkan untuk membuat patung-patung dari plastisin atau merakit desainer anak-anak. Ini memiliki efek positif pada proses pemulihan.
3. Dokter merekomendasikan untuk menghabiskan lebih banyak waktu pada catur dan catur. Game yang membantu melatih tidak hanya jari-jari Anda, tetapi juga tangan itu sendiri. Selain itu, mereka juga membantu mengembangkan memori dan pemikiran.

Selama pemulihan, ini adalah yang tersulit bagi seorang pasien untuk melakukan gerakan kecil. Anda dapat menggunakan berbagai simulator untuk pengembangan untuk menggulir jari Anda. Anda dapat menyebarkan korek api dan tombol di sekitar meja setiap hari, sehingga Anda bisa mengumpulkannya nanti.

Obat tradisional

Untuk mengembalikan tangan kiri setelah stroke, Anda dapat menggunakan metode yang tidak konvensional. Tetapi sebelum beralih ke resep semacam itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Di antara obat tradisional yang sangat populer:

• madu dengan royal jelly;
• salep, yang terdiri dari jarum pinus dan daun salam (alat harus digosokkan ke tangan yang menderita setelah stroke).
• tingtur yang dibuat dari bunga arnica gunung;
• obat dari Sophora Jepang;
• Biaya herbal, yang termasuk motherwort, mint dan St. John's wort.

Selama pemulihan, harus diingat bahwa semua metode pengobatan, termasuk obat tradisional, serta langkah-langkah rehabilitasi, harus ditujukan untuk memulihkan sirkulasi darah di tangan. Ini difasilitasi oleh pijatan yang baik, yang akan mempercepat pemulihan.

Anda dapat mencari metode pemulihan lain, tetapi harus dipahami bahwa semuanya harus dipantau oleh dokter yang hadir. Ini memperhitungkan semua karakteristik individu pasien dan, dibimbing oleh mereka, membuat keputusan. Hanya dengan cara ini pemulihan tangan setelah stroke menjadi efektif.

Prakiraan pemulihan

Orang yang lebih tua cenderung terserang stroke. Bahwa mereka mengalami komplikasi dalam bentuk kelumpuhan tangan. Dalam kebanyakan kasus, ada pemulihan total. Tapi ini dengan syarat bahwa pasien mematuhi rekomendasi dari dokter yang hadir, aturan rehabilitasi.

Diperlukan 6 bulan untuk memulihkan tangan setelah stroke, kadang-kadang 1 tahun. Tetapi setelah serangan kedua, tidak selalu mungkin untuk menyembuhkan komplikasi seperti kelumpuhan, mati rasa, atau kehilangan sensasi. Karena itu, banyak pasien tetap cacat.

Untuk mencegah semua komplikasi ini, perlu segera mencari bantuan dokter. Dia akan membuat diagnosis yang akurat, meresepkan pengobatan, terutama jika gangguan tersebut berkembang pada tahap awal.

Apa yang harus dilakukan jika kaki atau bagian tubuh lain tidak berfungsi setelah stroke?

Kita sering mendengar dari pasien bahwa kaki tidak berfungsi setelah stroke, bicara, ingatan, dan fungsi vital tubuh lainnya terganggu. Stroke - penyakit yang paling sulit dan berbahaya, menyebabkan kecacatan. Namun demikian, adalah mungkin untuk mengatasinya, jika didekati dengan tepat dengan bantuan dokter dan kerabat untuk menjalani rehabilitasi guna memulihkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Stroke menyebabkan gangguan suplai darah di otak, dan hanya tindakan rehabilitasi mendesak melalui latihan dan latihan khusus yang akan membantu mengembalikan fungsi sistem muskuloskeletal yang hilang. Dalam kasus tidak dapat mengobati sendiri. Semua tindakan rehabilitasi perlu dikoordinasikan dengan dokter Anda, kirim mereka ke arah yang benar. Juga bantuan kerabat sangat dibutuhkan.

Tubuh pasien sangat lemah setelah stroke, dan, tentu saja, kelas harus dimulai secara bertahap, fleksi, perpanjangan tangan, bahu dan sendi siku dari sisi kelumpuhan untuk entah bagaimana merangsang patensi saraf dari otot-otot di otak kepala.

Jika pasien tidak diperbolehkan duduk, maka prosedur harus berbaring. Mulailah dengan memijat setiap sendi dan jari-jari jari secara terpisah. Prosedur harus teratur, 2 kali sehari selama 10 menit, secara bertahap meningkatkan durasinya menjadi 30 menit untuk menghindari atrofi otot, dan bahkan di bagian tubuh yang sehat.

Dalam hal apapun tidak dapat membebani tubuh yang sudah melemah. Pasien perlu beristirahat setiap 10-15 menit. Dianjurkan selama kelas untuk menggunakan cincin karet untuk meremas tangan atau kaki bersama-sama untuk melibatkan kelompok otot yang berbeda dalam pekerjaan.

Anda harus selalu memulai dengan pemanasan:

• meregangkan cincin dengan tangannya ke arah yang berbeda;
• menarik pergelangan kaki atau pergelangan tangan, meluruskan lengannya;
• gerakan kaki secara bergantian dengan tangan jika memungkinkan.

Jika pasien diizinkan duduk, maka Anda dapat melakukan sejumlah latihan berikut:

1. 1. Bersandar pada bantal dalam posisi duduk, pegang ujung tempat tidur dengan tangan Anda, regangkan dan tekuk, lemparkan kepala Anda ke belakang. Kembali ke PI, ulangi 8-10 kali.
2. 2. Perbaiki posisi tubuh dengan tangan Anda, pegang kepala ranjang. Angkat kaki kanan dan kiri, bernapas dengan tenang dan dalam, ulangi 8-10 kali.
3. 3. Tekuk kaki yang sakit kanan atau kiri dengan tangan, tarik lutut ke dada sedekat mungkin. Tundukkan kepala Anda, lakukan berbagai gerakan dengan kaki Anda. Tekuk lutut pada napas dalam, luruskan - pada napas.

Kelumpuhan tangan dan pemulihannya setelah stroke: satu set latihan, obat dan terapi tradisional

Salah satu konsekuensi berbahaya dari stroke bagi seseorang adalah kelumpuhan tubuh secara penuh atau sebagian. Opsi kedua lebih mudah untuk dilawan, terutama jika ekstremitas atas lumpuh. Cara melakukan restorasi tangan dengan benar setelah stroke, kami menganalisis materi di bawah ini.

Kurangnya sensitivitas tangan setelah stroke - bagaimana ini terjadi?

Pada awalnya, sebelum mengembalikan anggota tubuh setelah pitam, perlu untuk memahami mekanisme perkembangan kelumpuhan. Stroke adalah gangguan aliran darah yang tiba-tiba dan kadang-kadang berkepanjangan di pembuluh otak (di area tertentu). Apakah belahan bumi itu dan bagian mana yang sulit diprediksi. Pada gilirannya, gangguan sirkulasi darah di otak terbentuk baik sebagai akibat dari pecahnya arteri, atau sebagai akibat dari trombosisnya. Akibatnya, neuron (mereka adalah sel) otak, bersama dengan darah dan sel darah merah, tidak menerima nutrisi yang cukup, dan karenanya oksigen. Pada saat ini kematian mereka dimulai. Sel-sel otak yang bertanggung jawab atas mobilitas ekstremitas atas dan / atau bawah, mobilitas otot-otot wajah, kerja organ-organ indera, dll., Dapat mati.

Penting: prognosis yang kurang menguntungkan untuk pemulihan pada pasien dengan kelumpuhan sisi kiri tubuh, karena dalam kasus ini belahan otak kanan menderita. Dengan patologi ini, ucapan pasien tidak terganggu, yang membuatnya sulit untuk mendiagnosis diagnosis primer, dan oleh karena itu membutuhkan waktu berharga bagi pasien. Semakin lama pertolongan pertama tidak diberikan kepada pasien, semakin besar konsekuensinya, dan semakin sulit pemulihannya. Karena itu, jika pasien tidak memiliki lengan kiri setelah stroke, pemulihan harus lebih keras kepala dan panjang.

Penyebab kelumpuhan tungkai atas

Paralisis parsial atau lengkap pada tungkai atas pada pasien terjadi dengan latar belakang proses inflamasi di area otak kiri otak, lobus frontal atau otak kecil. Mereka bertanggung jawab atas aktivitas motorik kualitatif anggota gerak. Selain itu, pasien dapat mengalami imobilitas total anggota badan, dan pelanggaran parsial dalam bentuk tremor, kurangnya respons terhadap rangsangan eksternal, hipotonia parsial otot lengan.

Dokter membedakan dua jenis kelumpuhan:

• Pusat. Dibentuk dengan latar belakang kegagalan seluruh sistem saraf setelah stroke.
• Periferal. Di sini, hanya beberapa ujung saraf yang menderita.

Penting: periode pemulihan untuk pasien dengan kelumpuhan tangan dapat memakan waktu hingga 1,5-2 bulan. Namun, hasilnya sepadan.

Jenis kelumpuhan

Sebelum Anda memulai terapi rehabilitasi dan latihan untuk tangan dan jari dari stroke, Anda harus siap dengan kenyataan bahwa orang tua yang menjalani rehabilitasi agak lebih sulit. Faktanya adalah bahwa efek samping kelumpuhan tungkai juga mengurangi tonus otot, luka tekanan, paresis otot. Semua ini harus bertarung di kompleks. Namun, dokter menyarankan untuk mulai bekerja dengan tangan pasien secara harfiah selama 2-3 hari, untuk menghindari trombosis tambahan pada anggota badan yang tidak sensitif.

Ketika seorang pasien lumpuh di sisi kiri tubuh, jenis mati rasa dan desensitisasi ini dicatat:

• Hepesthesia. Ditandai dengan penurunan sensitivitas seluruh sisi kiri tubuh.
• Hemiplegia. Kelumpuhan kaki dan lengan kiri. Terkadang otot-otot wajah terpengaruh.
• Hemianopsia. Visi berkurang atau benar-benar hilang.

Penting: kelumpuhan sisi kiri terjadi pada pasien dengan stroke lebih sering daripada sisi kanan.

Ketika pasien mengalami kelumpuhan pada sisi kanan tubuh, jenis-jenis kelumpuhan berikut dicatat:

• Synkinesia. Sentakan spontan dan gerakan lengan atau kaki yang lumpuh.
• Motor afasia. Gangguan bicara lengkap atau sebagian.
• Kelumpuhan saraf dan otot wajah.
• Gangguan Gerakan
• Kesulitan dalam kemampuan berpikir logis, menulis dan membaca, gangguan memori.

Perawatan

Dengan stroke pitam pada manusia, transmisi impuls saraf terganggu. Tugas utama dari langkah-langkah rehabilitasi adalah mengembalikan ke tangan kemampuan untuk menerima impuls-impuls ini dan mengirimkannya kembali ke otak. Untuk ini, perlu untuk mengembalikan sirkulasi darah di tangan dan metabolisme dalam sel-selnya. Untuk tujuan ini, pijat khusus, latihan senam, terapi latihan dan simulator untuk tangan setelah stroke disediakan.

Tip: semua manipulasi dalam pemulihan pasien setelah stroke harus konsisten dan sistematis. Dalam hal ini, diinginkan untuk melakukan seluruh kompleks terapi pada suhu yang nyaman bagi pasien, tetapi tidak di tempat yang panas, tetapi di ruangan yang sedikit dingin. Dan semua latihan, dengan bantuan kejang otot dihilangkan, harus dilakukan hanya saat menghembuskan napas.

Tindakan terapeutik

Ketika meresepkan terapi obat kepada pasien setelah stroke apruksia, obat-obatan berikut ini diresepkan untuk memulihkan tubuh:

1. "Lirezal" (alias "Baclofen"). Alat ini secara aktif menghambat transmisi impuls saraf, yang mengarah pada pengurangan otot lengan. Hasilnya, nada otot mereda, dan otot-otot siap untuk dipijat. Nyeri surut.
2. "Tizanidine". Obat ini memiliki efek yang sama dengan yang pertama, menghilangkan rasa sakit, tetapi efek penggunaannya jauh lebih sedikit. Karena itu, paling sering "Tizanidine" digunakan untuk meredakan gejala, tetapi tidak untuk perawatan yang berkualitas.
3. "Klonopin" atau "Valium". Juga secara aktif mengurangi kelenturan otot.
4. Fenol. Menetralkan kejang otot.
5. Suntikan Botox. Juga bekerja melawan kejang. Suntikan dibuat ke tulang belakang atau otot lengan.

Pijat tangan

Pertama-tama, ketika mengembalikan anggota tubuh, perlu untuk mengembalikan sensitivitas relatifnya karena pemulihan sirkulasi darah. Untuk ini, Anda membutuhkan kursus pijat dengan durasi 20-25 sesi. Pijat tangan dengan gerakan mengelus dan memijat ringan, mulai dari bahu dan bergerak ke arah tangan dan jari. Tujuan dari arah ini adalah pergerakan aliran darah dari arteri utama ke pembuluh kapiler dan pembuluh darah kecil.

Dilarang menggunakan kneading dan grinding yang diperkuat. Ini bisa melukai otot-otot spastik lengan. Mulailah pijatan dengan gerakan spiral ringan dan zig-zag. Secara bertahap, Anda dapat meningkatkan intensitas, tetapi tanpa banyak usaha. Selesaikan pijatan tangan di jari anggota tubuh.

Setelah pijat, studi wajib semua sendi diperlukan. Pada awalnya itu akan pasif. Mulailah mempelajari sendi bahu, pindah ke sendi jari. Pada setiap titik harus jatuh pada 5-7 gerakan melingkar atau ekstensor-ekstensor.

Penting: setiap latihan pemulihan, termasuk pijat, harus dimulai dari sisi tubuh yang sehat. Ini akan mengaktifkan area otak yang bertanggung jawab untuk mobilitas tubuh. Dalam hal ini, pasien harus mengirim perintah mental ke tangan yang tidak bergerak dan mengingat kembali proses pergerakannya. Selama pijatan, Anda dapat menggunakan pijat khusus.

Senam untuk tangan

Setelah sensitivitas relatif terhadap tangan kembali ke latar belakang pijatan, Anda dapat melanjutkan ke latihan khusus yang memperkuat otot. Mulailah dengan pengembangan otot bahu dan persendian. Kompleksnya terlihat seperti ini:

• Penculikan lengan. Konsumsilah agen penimbang dan coba angkat lengan ke bahu. Lalu bawa tangan ke samping dan turunkan. Awalnya, pasien mungkin tidak mengatasi tugas tersebut. Hal ini diperlukan untuk membantunya dan mengangkat lengannya sehingga pasien itu sendiri memegang agen penimbang. Pada awalnya, Anda dapat memulai kompleks tanpa itu, sampai otot-otot mencapai nada yang baik.
• Fleksi Untuk mengangkat lengan dengan beban ke atas dan turunkan ke posisi semula. Gunakan benda berat pada awalnya tidak perlu. Setiap latihan harus dilakukan 5-10 kali untuk masing-masing tangan.

Untuk mengembangkan sendi siku, ada serangkaian latihan:

• Tekuk lengan di siku dari posisi berdiri. Ini dilakukan pada awalnya tanpa agen pembobot, kemudian dengan itu.
• Tekuk tubuh ke depan, tarik siku ke belakang dan tekuk lengan di siku. Setiap latihan dilakukan 5-10 kali.

Kiat: Anda pada awalnya dapat membeli orthosis untuk pasien - perban khusus untuk memperbaiki sendi lengan. Orthotics telah membuktikan dirinya dengan sangat baik hari ini. Harga klem semacam itu cukup dapat diterima dan rata-rata dari 3.300 rubel dan lebih tinggi.

Peralatan pelatihan untuk tangan dan jari

Untuk mengembangkan tangan dan sendi (untuk mengembalikan fungsi tangan), Anda dapat menggunakan simulator khusus untuk tangan untuk membantu meningkatkan keterampilan motorik halus. Anda dapat menggunakan yang berikut ini:

• catur dan catur;
• Kubus Rubik;
• konstruktor;
• teka-teki;
• plastisin.

Selain itu, Anda dapat mengumpulkan yang tersebar di pertandingan meja atau tombol. Namun, sebelum mengembangkan keterampilan motorik halus, Anda perlu mengembangkan tangan yang baik. Untuk melakukan ini, setelah pijat Anda harus melakukan latihan berikut untuk tangan setelah stroke:

1. Menggosok dan meremas jari. Di sisi telapak tangan, guratan ringan diizinkan.
2. Putaran tangan. Telapak tangan diletakkan di atas lutut mereka dan mencoba untuk membalikkannya dengan telapak tangan di atas dan kemudian kembali ke posisi semula. Frekuensi latihan adalah 10 kali.
3. Mengangkat jari. Tangan diletakkan di atas lutut dengan telapak tangan ke bawah dan mencoba mengangkat setiap jari secara bergantian dari jari besar ke jari kelingking dan punggung.
4. Menyebarkan jari. Mereka perlu mencoba mendorong selebar mungkin dan membawa kembali.
5. Menempatkan telapak tangan di kastil.
6. Kuas kompresi dalam kepalan.

Ini penting: kita tidak lupa bahwa kita melakukan semua latihan untuk tangan yang sehat juga, mulai dari itu. Perlu diketahui bahwa jika tangan mulai membengkak dan edema muncul, ada baiknya menghubungi dokter. Ada kemungkinan bahwa selama latihan otot terluka.

Setelah sensitivitas relatif dan kinerja lengan yang lumpuh pulih, Anda dapat mulai memperkuat nada otot-otot tangan dan mengembangkan sendi pergelangan tangan. Untuk melakukan ini, juga harus mengambil agen penimbang. Set latihan untuk tangan terlihat seperti ini:

• Ternyata sikat. Di kedua tangan, ambil beban, tarik lengan ke diri sendiri, tekuk di siku, dan mulai putar sikat ke satu arah.
• Gerakan sikat ke atas dan ke bawah. Di kedua tangan, ambil beban dan cobalah untuk mengangkat tangan ke atas dan ke bawah.

Selain kompleks, Anda bisa menggunakan karet gelang. Dia diikat ke pegangan pintu dan, dengan usaha maksimal, menarik tangannya yang sensitif ke arah dirinya sendiri.

Tip: Anda dapat menghubungi klinik rawat jalan setempat untuk terapi fisik untuk menggunakan peralatan khusus untuk pemulihan pasien pasca-stroke.

Resep rakyat

Untuk membantu tubuh pasien setelah stroke, Anda dapat menggunakan beberapa resep perawatan yang populer. Mereka meningkatkan sirkulasi mikro, meningkatkan metabolisme, menormalkan tonus otot dan mempercepat transmisi impuls saraf.

Anda dapat menggunakan alat-alat berikut:

• Teh herbal Untuk persiapannya perlu mengambil 100 g tunas birch, chamomile, cumin dan St. John's wort. Campuran jadi dalam jumlah satu sendok makan menyeduh segelas air mendidih dan tahan selama satu jam. Kemudian 300 ml air dingin mendidih ditambahkan ke dalam campuran jadi. Seluruh massa dididihkan, tetapi tidak direbus. Teh yang disaring diminum dalam bentuk panas dua kali sehari - di malam hari dan di pagi hari sebelum makan. Kursus perawatan tersebut adalah 30 hari.
• Jus mumiyo dan lidah buaya. Campurkan 50 g jus lidah buaya segar dan 5 g mumi. Campuran jadi diambil satu sendok makan sebelum makan dua kali sehari. Kursus terapi tersebut adalah dua minggu.
• Mumi dalam bentuk paling murni. Dianjurkan untuk makan 0,4 g produk dua kali sehari. Anda bisa minum mumi dengan sedikit air hangat. Kursus terapi adalah 10 hari. Maka Anda harus istirahat lima hari dan mengulangi perawatan.
• Semoga madu, mint, dan kombucha. Untuk menyiapkan produk, Anda harus mengambil 5 ml tingtur peppermint, satu gelas madu dan 60 g tingtur jamur teh. Semua komponen digabungkan dan dibersihkan di tempat gelap selama 10 hari. Setelah habis masa berlakunya, Anda dapat minum obat sebanyak satu sendok makan tiga kali sehari.

Segala tindakan rehabilitasi dan rehabilitasi untuk pasien stroke harus dikoordinasikan dengan dokter yang hadir. Dia mungkin membuat beberapa penyesuaian saat pasien pulih. Dengan kegigihan tertentu dari pasien itu sendiri dan orang yang membantunya, keberhasilan dalam rehabilitasi setelah stroke dipastikan.

Latihan untuk lengan setelah stroke

Pelanggaran mobilitas tungkai dengan berbagai tingkat intensitas terjadi setelah stroke. Stroke hemoragik membawa bahaya terbesar dalam hal ini, paling sering menjadi penyebab kelumpuhan yang dalam dan luas, tetapi bahkan dengan stroke iskemik, ancaman paresis dan kelumpuhan tidak dikecualikan.

Setelah periode akut, pemulihan lengan setelah stroke memainkan peran penting jika menderita karena penyakit ini. Rehabilitasi setelah stroke berjanji akan lama, sehingga pasien dan keluarganya harus mempersiapkan uji coba yang serius dan menunjukkan kesabaran. Hanya kepatuhan keras kepala pada semua resep medis yang dapat memberikan hasil positif dan mengembalikan mobilitas yang hilang ke tangan.

Penyebab masalah mobilitas tangan

Pada stroke, kedalaman lesi tergantung pada jenis lesi, intensitasnya dan pentingnya daerah yang terkena. Konsekuensi dapat paresis, yaitu membatasi mobilitas dan fungsi anggota tubuh, dan kelumpuhan - imobilitas total.

Ada dua jenis kelumpuhan:

1. Perifer, di mana hanya ujung saraf individu yang menderita.
2. Pusat, mempengaruhi kerja seluruh sistem saraf.

Perawatan ditentukan oleh dokter dengan mempertimbangkan tingkat lesi dan kondisi pasien. Jika seorang pasien tidak menjadi lumpuh setelah stroke, kemungkinan pemulihan sangat meningkat.

Dipercayai bahwa stroke mempengaruhi setengah bagian tubuh yang terkena dampak dari belahan otak yang terpengaruh, yaitu, jika belahan otak kanan rusak, lengan dan kaki kiri menderita, dan lengan kiri-kanan.

Sangat penting untuk mendekati perawatan secara komprehensif, yaitu menggunakan terapi obat, pijat, senam, latihan khusus dan simulator, serta terapi olahraga, perawatan spa, mandi terapi dan lumpur.

Terutama banyak perhatian perlu diberikan kepada lengan yang lumpuh - pada pasien dengan stroke, tangan sering menderita stroke, itulah sebabnya mereka tidak dapat melakukan operasi dasar dan mempertahankan diri. Jika Anda tidak mengatasi masalah ini, otot dan tendon akan mengeras, dan mobilitas mungkin tidak kembali. Pasien akan tetap dinonaktifkan.

Cara rehabilitasi yang efektif

Ada banyak cara untuk mengembalikan tangan setelah stroke. Mereka harus selalu digunakan dengan cara yang komprehensif dan sistematis, teratur, jika tidak, hasil yang stabil dan jelas tidak dapat diperoleh.

Yang paling penting untuk mengembalikan mobilitas adalah latihan untuk tangan. Awalnya, seorang spesialis berurusan dengan mereka dengan seorang pasien, maka Anda dapat melanjutkan sendiri. Latihan ditambahkan ke kelas pada simulator khusus, yang akan membantu mengembalikan elastisitas otot, sensitivitas ujung saraf dan kekuatan lengan.

Daftar dana yang digunakan untuk rehabilitasi meliputi:

1. Senam: total untuk seluruh tubuh, layak, tanpa kerja keras, berbahaya bagi pasien, dan lokal untuk anggota tubuh yang terkena.
2. Melakukan latihan sederhana yang membantu mengembalikan fungsi yang biasa: menulis teks dengan pena, menggambar, membuat model dari tanah liat dan tanah liat, menjahit dan banyak proses lainnya.
3. Pijat refleksi.
4. Akupunktur
5. Pijat
6. Mandi penyembuhan.
7. Aplikasi lumpur dan pembungkus.
8. Berenang Ini adalah metode rehabilitasi yang sangat baik, di mana semua otot dimuat secara merata dan berolahraga dengan sangat baik tanpa kelebihan beban.
9. Terapi obat-obatan. Tanpa itu, perawatan dan rehabilitasi tidak akan lengkap.

Staf medis akan menyarankan apa yang harus dilakukan jika tangan kanan tidak berfungsi. Biasanya disarankan untuk memulai dengan anggota tubuh yang sehat dengan memvisualisasikan tindakan sinkron dengan tangan yang terluka. Ini membantu untuk "menghidupkan" unsur-unsur yang diperlukan di otak dan membuat mereka mematuhi kehendak orang tersebut. Transmisi pulsa akan lebih baik, yang akan meluncurkan semacam "reaksi berantai". Ketika rehabilitasi setelah stroke tidak bisa diabaikan dengan cara apa pun.

Latihan

Dalam proses rehabilitasi, latihan tangan setelah stroke memainkan peran utama. Dianjurkan untuk memulai dengan memijat bagian-bagian individual - jari, tangan, secara bertahap bergerak ke area yang lebih tebal dan seluruh anggota tubuh secara keseluruhan. Tindakan ini setara dengan pemanasan dalam senam, ketika seorang atlet memanaskan otot-otot sebelum latihan. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah, memberi nutrisi pada area tubuh yang terkena, yang membantu meningkatkan sensitivitas dan mobilitasnya.

Dalam pengobatan paresis dan kelumpuhan, latihan yang cukup sederhana digunakan untuk pemulihan:

1. Gosok setiap jari setidaknya selama 15 detik.
2. Letakkan telapak tangan Anda di atas pesawat, misalnya, di atas meja, secara bergantian angkat setiap jari, tanpa mengangkat sisanya dari permukaan. Ulangi setidaknya 10 kali. Balikkan kedua telapak tangan dan lakukan hal yang sama setidaknya 10 kali untuk setiap jari. Dalam latihan ini, bukan kecepatan kinerja yang penting, tetapi kemurnian dan amplitudo. Jika Anda tidak dapat melepaskan jari dari meja, mereka harus memberi perhatian maksimal.
3. Bergantian putar jari dengan telapak tangan ke bawah. Kemudian putar telapak tangan ke atas dan ulangi hal yang sama lagi. Kita harus berusaha melakukannya dengan penuh semangat dan selambat mungkin.
4. Sebarkan jari-jari Anda seperti kipas, lalu remas dengan erat menjadi kepalan. Ulangi dalam serangkaian lima pendekatan.
5. Tangan untuk bergabung dengan kunci, dan kemudian pada gilirannya untuk mengangkat jari-jarinya, pertama di satu tangan, lalu di tangan lainnya. Ulangi setidaknya 10 kali, prosesnya dimulai dengan jari kelingking.
6. Cobalah untuk menjentikkan jari Anda. Ulangi 10 kali untuk masing-masing tangan.
7. Gulung dua bola kecil, bola ping-pong, bola batu Cina atau benda bulat lainnya di tangan yang sakit.
8. Gulung bola atau benda silindris pada permukaan meja datar, coba tekuk jari-jari Anda dengan kuat ke atas, sebarkan, dan remas dengan kuat.
9. Maksimalkan mendorong jari-jari yang bengkok, cobalah untuk mengumpulkannya di kaki burung dengan tegang, dan kemudian meluruskannya dengan penuh semangat, berusaha untuk meregangkan ligamen sebanyak mungkin.
10. Setelah menyelesaikan senam untuk tangan, Anda perlu meredakan ketegangan dari mereka, benar-benar merilekskannya dan berjabat tangan.

Agar prosedur untuk menghasilkan efek yang nyata, Anda harus mengulanginya sering dan keras kepala, tanpa membuat celah panjang.

Cara yang bagus untuk merehabilitasi yang melanggar keterampilan motorik halus adalah mudra, asana khusus untuk jari dalam yoga. Eksekusi fokus mereka akan membantu memulihkan dengan cepat tidak hanya gangguan fisik, tetapi juga meningkatkan proses berpikir.

Simulator

Untuk proses pemulihan keterampilan motorik halus tangan setelah stroke, Anda dapat menggunakan simulator khusus, misalnya, expander manual. Tapi itu mungkin dilakukan dengan cara improvisasi. Ini termasuk karet gelang elastis yang biasa, bola tenis, atau bola karet yang cukup ketat. Dicintai adalah kesenangan banyak anak - “mengunyah permen karet untuk tangan,” sepotong tanah liat, paling bagus diukir, lebih padat dan tidak lengket.

Dengan rajin memijat simulator nyata atau improvisasi di tangan, pasien menstimulasi proses pemulihan di anggota tubuh yang sakit. Ini harus dilakukan dengan usaha yang cukup, sehingga otot-otot yang melemah secara bertahap menjadi lebih kuat, sensitivitas ujung saraf meningkat, sirkulasi darah meningkat.

Jumlah cara sederhana dan terjangkau untuk meningkatkan keterampilan motorik halus mencakup berbagai tindakan yang memerlukan eksekusi gerakan yang presisi. Ini adalah permainan catur, catur, backgammon, mengambil puzzle, menggunakan kubus Rubik dan teka-teki lainnya. Mereka tidak hanya mengembangkan mobilitas mekanik, tetapi juga melatih daya ingat, aksi asosiatif, reaksi, sensitivitas. Semua ini banyak membantu dalam proses mengembalikan tangan setelah proses stroke yang rumit dan panjang.

Cara rakyat

Obat tradisional mengusulkan untuk menggunakan cara pemulihan setelah stroke di rumah: pijat dengan alat khusus dan minyak, serta menelan persiapan alami. Tetapi sebelum menerapkan metode tradisional, perlu berkonsultasi dengan dokter Anda dan mendapatkan "kebaikan" darinya.

Untuk pijatan, disarankan menggunakan minyak nabati yang diperkaya dengan ekstrak dari tanaman obat, lemak interior daging babi, lemak pelumas dengan jarum pinus dan daun salam. Komposisi seperti itu dengan hati-hati digosokkan ke tangan pasien dan diberi pijatan untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Baik membantu tingtur bunga arnica gunung, madu alami dengan royal jelly, komposisi peppermint, St. John's wort, dan motherwort, serta tingtur pada Sophora Jepang.

Ramalan

Seringkali, pemulihan mobilitas membutuhkan waktu yang sangat lama - rata-rata, dari enam bulan hingga satu tahun, tetapi ini tidak menjamin pemulihan penuh, terutama jika ada serangan berulang dan kegagalan untuk mematuhi rejimen. Namun, senam setelah stroke membantu mengatasi paresis dan kelumpuhan serta mengembalikan fungsi ekstremitas yang hilang, terutama jika lesi kecil dan pasien cukup muda. Pasien usia lanjut pulih lebih lambat karena kerusakan tubuh mereka, tetapi keterampilan motorik halus mereka juga dapat diperoleh kembali dengan bantuan latihan terus-menerus yang terus-menerus.

Dalam mengobati dampak stroke, dua hal penting - daya tanggap dan ketekunan. Seseorang dapat melakukan banyak hal, termasuk pulih dari penyakit yang paling serius.

Latihan setelah stroke di rumah untuk pemulihan

Sekitar 90% pasien stroke tetap cacat. Untuk mengembalikan aktivitas otak yang normal, dibutuhkan banyak upaya. Rehabilitasi membutuhkan waktu lama. Itu dilakukan tidak hanya di rumah sakit, tetapi juga di rumah. Latihan setelah stroke bertujuan mengembalikan fungsi yang hilang.

Mengapa berolahraga setelah stroke di rumah

Sebagai akibat dari stroke, kecelakaan serebrovaskular akut terjadi. Sel-sel dalam lesi fokus mati dan tidak dapat lagi menjalankan fungsinya. Stroke adalah salah satu penyebab umum kematian setelah penyakit jantung koroner. Jika ONMK diketahui dan disembuhkan pada waktunya, maka orang tersebut memiliki kesempatan untuk hidup, tetapi sel-sel otak yang mati tidak lagi dipulihkan.

Tergantung pada lokalisasi lesi, pasien menderita gangguan memori, kantuk, kehilangan orientasi dalam ruang, masalah bicara. Meningkatkan kualitas hidup membantu senam restoratif khusus setelah stroke. Ini memiliki efek berikut pada tubuh:

• mencegah stagnasi darah pada jaringan yang lumpuh;
• mengembalikan memori otot;
• memobilisasi aktivitas neuron utuh, yang mengambil bagian dari fungsi sel-sel mati;
• mengembalikan kemampuan otak untuk mengirim impuls motorik ke ujung saraf;
• merangsang aliran darah, sehingga meningkatkan suplai darah ke otak;
• mencegah perkembangan re-stroke.

Efektivitas kegiatan rehabilitasi

Pengisian setelah stroke di rumah memiliki efek positif tidak hanya pada otak. Penting bagi seseorang untuk menguasai fungsi yang hilang, beradaptasi dengan swalayan. Yang tidak kalah penting adalah senam untuk pencegahan komplikasi, yang bahayanya tinggi karena pasien berada dalam keadaan imobilitas paksa untuk waktu yang lama. Latihan setelah stroke memiliki beberapa fungsi:

• meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme;
• meredakan kejang otot;
• mengembalikan fungsi bicara, berpikir, memori;
• meningkatkan keseimbangan tubuh dan koordinasi gerakan;
• menyediakan pencegahan pneumonia kongestif, gagal jantung, pembekuan darah dengan emboli berikutnya (trombosis organ vital);
• membantu pasien beradaptasi dengan situasi saat ini;
• mengembalikan sensitivitas bagian tubuh yang terkena;
• mencegah perkembangan kontraktur - pembekuan otot;
• mencegah pembentukan luka tekanan di bagian belakang, kaki, tumit dan tempat-tempat lain yang mengalami tekanan tinggi pada posisi telentang;
• melanjutkan gerakan halus tangan dan anggota badan atas.

Indikasi

Melakukan senam setelah stroke memiliki satu indikasi - adanya gangguan motorik, fungsi sensitif tubuh dan lain-lain. Ini termasuk:

• masalah memori;
• gangguan pendengaran;
• cacat bicara;
• kelumpuhan kejang, peningkatan tonus otot;
• kelumpuhan setengah atau seluruh tubuh;
• gangguan motorik halus;
• peningkatan kelelahan;
• perubahan suasana hati yang tiba-tiba;
• pembengkakan kaki;
• ketidakmampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari dan swalayan;
• demensia (penurunan kemampuan intelektual);
• koordinasi gerakan yang buruk.

Kontraindikasi

Latihan setelah stroke tidak diperbolehkan untuk semua pasien. Dengan kambuhnya patologi ini pada pasien usia lanjut, rehabilitasi tidak dapat mencakup senam. Ini dikontraindikasikan dalam kasus:

• jika pasien koma;
• adanya gangguan mental;
• adanya gejala epilepsi, kejang;
• sejarah TBC, diabetes, kanker.

Pemulihan setelah stroke di rumah

Periode akut stroke adalah enam bulan pertama setelah serangan. Selama periode ini, beberapa sel otak mati secara permanen, sementara yang lain mempertahankan kemampuannya, tetapi membutuhkan bantuan untuk mengembalikan fungsinya. Latihan diperlukan untuk ini. Ketika pasien sadar, senam mulai melakukan pada hari ketiga setelah serangan. Agar tidak membahayakan tubuh, rehabilitasi dilakukan secara bertahap dan metodis. Skema pengenalan latihan-latihan tertentu dalam mode hari pasien:

1. Pada tahap awal, perawatan untuk pasien tempat tidur dilakukan oleh seluruh tim dokter dalam pengaturan rawat inap. Pada tahap pertama, hanya jenis beban pasif yang digunakan. Praktis sejak hari pertama, dokter spesialis memijat, balikkan pasien setiap 2-3 jam untuk menghindari terbentuknya luka tekan.
2. Selanjutnya, senam pasif dilakukan oleh pihak ketiga yang dekat dengan rumah. Dengan bantuan pijatan, kulit pasien dihangatkan untuk memastikan aliran darah ke jaringan. Dampaknya tidak boleh terlalu kuat. Prosedurnya harus mudah dan menyenangkan. Sedangkan untuk latihan, dengan beban pasif, fleksi / ekstensi anggota badan - lengan dan kaki - diperbolehkan. Pasien ditempatkan pada punggungnya, setelah itu lengan atau kaki diangkat dan ditekuk. Tindakan semacam itu dilakukan 2 kali dalam sehari, 40 menit pada minggu pertama, dan kemudian 3 kali per hari. Selain itu diizinkan untuk melakukan latihan untuk memulihkan bicara, memori, artikulasi.
3. Setelah beban pasif, latihan pernapasan ditambahkan untuk menormalkan pertukaran gas, menjenuhkan jaringan dengan oksigen dan meningkatkan fungsi otot. Selain itu, meningkatkan suasana hati dan meningkatkan daya tahan, yang mempersiapkan seseorang untuk beban aktif lebih lanjut.
4. Terapi fisik (terapi latihan) ditunjuk ketika pasien memiliki hasil positif pertama dan dia sudah memiliki kepercayaan pada kemampuannya sendiri. Periode ini sering bertepatan dengan keluar dari rumah sakit. Mengubah situasi memiliki efek positif pada suasana hati dan rehabilitasi selanjutnya. Pertama, olahraga dilakukan di tempat tidur, lalu dalam posisi duduk, dan kemudian - berdiri.

Latihan kompleks setelah stroke

Selama pemulihan setelah stroke di rumah, bukan hanya terapi fisik yang penting. Kerabat pasien yang terlibat dalam rehabilitasi harus mematuhi beberapa aturan:

• mulai rehabilitasi dari hari pertama rawat inap dan lanjutkan di rumah sampai pemulihan fungsi yang hilang;
• melakukan latihan secara teratur, karena hanya sistematis yang akan membantu mencapai hasil yang baik;
• untuk melakukan restorasi secara bertahap, tanpa mengubah tahap rehabilitasi di beberapa tempat;
• mengembalikan fungsi yang hilang secara paralel, termasuk ucapan, memori, gerakan;
• untuk memberikan pengamatan konstan terhadap pasien oleh ahli saraf dan ahli rehabilitasi, karena hanya mereka yang dapat memantau efektivitas rehabilitasi.

Untuk batang tubuh

Tujuan utama melakukan latihan ini di rumah adalah untuk mengurangi risiko jatuh. Ini dicapai dengan meningkatkan keseimbangan dan stabilitas posisi tubuh. Aturan:

1. Latihan-latihan kelompok ini cocok untuk dilakukan di panggung ketika latihan fisioterapi diizinkan.
2. Pada tahap ini, pasien harus sudah melakukan gerakan sendiri.
3. Beberapa hari pertama lebih baik melakukan setiap latihan untuk 1-2 pendekatan. Kemudian dibiarkan menambah jumlahnya menjadi 3-4.

Latihan-latihan berikut ini dianggap efektif:

• Tubuh berputar. Dilakukan duduk di kursi. Tangan kanan harus diletakkan di permukaan luar paha kiri. Bagian belakang harus lurus. Berdasarkan tangan kanan, Anda perlu berbelok ke kiri, seolah melihat ke belakang, dan kemudian kembali ke posisi awal. Gerakan dilakukan 15 kali dalam satu arah dan lainnya.
• Batang tubuh ke samping. Posisi awal - duduk di kursi. Dari posisi ini perlu turun, mencoba menjangkau dengan bahu kiri ke paha kiri, sambil membungkuk ke samping. Kemudian ulangi hal yang sama dengan bagian kanan. Untuk setiap kebutuhan perlu melakukan 15 pengulangan.
• Tubuh ke depan. Posisi awal - duduk di tepi kursi. Tangan harus dihubungkan, diluruskan di depannya dan jangan ditekuk. Dalam posisi ini, Anda ingin membungkuk ke depan, mencoba meregangkan anggota tubuh bagian atas ke jari kaki. Selanjutnya, Anda perlu menahan posisi ini selama 10 detik, lalu kembali ke posisi awal. Jumlah pengulangan - 10.

Untuk kaki

Untuk mengembalikan fungsionalitas otot-otot kaki, Anda dapat menggunakan latihan peregangan, meningkatkan mobilitas, dan meningkatkan kekuatan otot. Peregangan diperlukan untuk mencegah cedera, memperluas rentang gerak dan meningkatkan sirkulasi darah. Latihan untuk mobilitas meningkatkan kondisi sendi, dan untuk mengembalikan kekuatan otot, mereka meningkatkan daya tahan. Untuk mencapai tujuan ini di rumah, Anda harus melakukan hal berikut:

• Meregangkan otot-otot kaki. Cocok untuk tahap beban pasif. Pasien berbaring. Kaki kirinya harus ditekuk dan dilemparkan ke kanan, dan kemudian ditahan selama 30-60 detik. Hal yang sama diulangi dengan anggota tubuh lainnya. Untuk setiap itu diperlukan 3-4 pendekatan 3-4 kali.
• Putar kaki ke samping. Cocok untuk fase pemulihan terapi fisik. Anda harus berbaring telentang, tekuk lutut. Kaki harus benar-benar di lantai. Selanjutnya, pegang kedua kaki bersama-sama, miringkan ke kanan, lalu ke kiri. Ini meningkatkan mobilitas sendi pinggul. Perlu untuk membuat 3-4 pendekatan 8-10 kali.
• Berjalan Ini adalah bentuk aktivitas fisik yang paling mudah. Sangat cocok untuk panggung ketika seseorang dapat bergerak secara mandiri, bahkan jika dia melakukannya dengan alat bantu jalan atau tongkat. Anda harus berjalan setidaknya 20-30 menit beberapa kali sepanjang hari.
• Squat. Anda harus berdiri tegak, kaki terpisah selebar bahu. Selanjutnya, Anda harus duduk agar tumit tidak turun dari lantai, dan pinggulnya sejajar dengannya. Tangan sambil menarik ke depan. Kemudian kembali ke posisi semula. Anda harus melakukan setidaknya 4-10 squat. Latihan cocok untuk tahap ketika pasien sudah dapat melakukan gerakan.

Untuk tangan

Gerakan tangan pasif di rumah dapat dilakukan dengan orang yang tidak berwenang atau anggota tubuh yang sehat. Opsi untuk latihan yang efektif:

• Fleksi bahu. Berbaring telentang, lengan menyatu di dada. Selanjutnya, anggota tubuh yang terkena dengan sehat meningkatkan maksimum, dan kemudian perlahan-lahan menurunkan punggung. Kita perlu membuat 3 set 8-10 kali.
• Memperkuat korset bahu. Berbaringlah telentang, rentangkan tangan Anda secara vertikal di atas tubuh. Selanjutnya, sobek permukaan skapula, sehingga sedikit mengangkat tubuh bagian atas. Posisi ini ditahan selama beberapa detik, setelah itu perlahan-lahan kembali ke posisi semula. Ulangi latihan ini 8 kali, lakukan 2 pendekatan lagi.

Ketika pasien sudah dapat melakukan tindakan apa pun sendiri, maka Anda dapat memulai latihan yang lebih aktif yang meningkatkan kontrol otot. Di rumah, Anda dapat melakukan hal berikut:

• Genggam gagang kulkas dengan jari-jari tangan yang sakit. Tutup dan buka pintu 10-12 kali.
• Bawalah tas di sekitar rumah. Saat Anda membaik, tambah beratnya.
• Nyalakan dan matikan lampu dengan tangan Anda yang sakit. Jalankan beberapa kali sepanjang hari.

Untuk sikat

Setelah stroke, perhatian khusus harus diberikan pada pemulihan motilitas. Untuk mendapatkan kembali kendali atas kuas, Anda dapat melakukan latihan berikut:

• Perpanjang / tekuk kuas. Penting untuk meletakkan lengan di atas meja, telapak tangan ke bawah. Kuas harus menggantung ujungnya. Selanjutnya, mereka harus bergerak ke atas dan ke bawah. Harus dilakukan 8-10 kali. Kemudian hal yang sama diulangi dengan telapak tangan diputar ke atas.
• Meregangkan / mengulurkan ibu jari tangan. Telapak tangan harus terbuka penuh. Selanjutnya, ibu jari ditekuk ke arah jari kelingking dan melengkung ke belakang. Gerakan ini diulang 8-10 kali, setelah itu dilakukan 2 pendekatan lagi. Kemudian dengan cara yang sama mereka melatih ibu jari tangan yang lain.
• Latihan lainnya. Untuk meningkatkan keterampilan motorik halus, disarankan agar Anda menekan dan melepaskan jemari Anda, menceritakan kembali benda-benda kecil seperti koin, mengosongkan sliver, mengumpulkan puzzle, bermain catur dan dam atau permainan papan lainnya.

Untuk mata

OnMKK menyebabkan paresis saraf, yang dapat menyebabkan masalah dengan fungsi oculomotor. Untuk memulihkannya, sebuah latihan khusus kompleks setelah stroke di rumah ditentukan, yang dapat dilakukan pada hari ketiga setelah serangan:

• Gerakan mata secara diagonal. Anda harus memotongnya di sudut kiri bawah, dan kemudian menerjemahkannya dalam garis lurus ke atas. Hal yang sama dilakukan dengan benar. Ulangi gerakan harus 8-10 kali, dan hanya lakukan 3-4 pendekatan.
• Sekitar 30-60 detik untuk melakukan gerakan melingkar yang halus dengan mata di satu sisi dan sisi lainnya.
• Kemudian Anda dapat dengan cepat berkedip selama setengah menit, setelah itu jumlah yang sama akan terlihat ke depan, benar-benar menghilangkan berkedip.
• Tutup kelopak mata, tekan sedikit pada depresi di atas bola mata, lalu lepaskan jari dengan tajam. Buat 4-5 kali.
• Selama 30 detik untuk melakukan gerakan mata, menulis di udara delapan.

Pemulihan saya setelah stroke

Banyak yang sering menulis bahwa anggota badan lumpuh setelah stroke tidak berfungsi. Tetapi mereka perlu dikembangkan. Saya ingin menulis tentang ini - mungkin seseorang akan berguna.

Setelah stroke, paling sering tangan dikepal atau, sebaliknya, santai dan tidak bisa menahan apa pun. Penting untuk mengajar tangan untuk melakukan fungsi mereka. Untuk melakukan ini, dengan bantuan tangan yang sehat, bantu mengambil benda yang tidak bisa pecah dengan tangan yang sakit. Mulailah dengan sendok, lalu ambil mangkuk, cangkir, mainan anak-anak, benda-benda kayu, dll.

Jika tangan dikepalkan menjadi kepalan, maka lepaskan tangan Anda dengan baik dan masukkan benda ke sana. Sebaliknya, jika santai, masukkan juga sesuatu ke dalamnya dan bantu meremasnya dengan tangan yang sehat.

Ketika lengan sangat kencang dan tidak terkatup, Anda perlu meletakkan kursi atau bangku di dekat tempat tidur, meletakkan tangan di atasnya, dan sebuah buku berat atau benda berat lainnya di atasnya, dan lakukan setiap hari. Kemudian lanjutkan ke latihan.

• Dengan tangan yang sehat, angkat pasien di bawah kepala Anda dan pegang sebanyak mungkin di sana. Maka cobalah untuk tidak mendukung tangan yang sakit. Dia akan menyelinap keluar, tetapi Anda menariknya kembali sampai dia terbiasa.

• Tarik lengan Anda ke atas sebanyak yang Anda bisa.

• Lipat tangan Anda di depan dada, lalu sebarkan ke samping, sebanyak mungkin.

• Jika Anda sudah mulai berjalan dan mencapai pintu, letakkan tangan Anda yang sakit di kusen pintu, dan dengan tangan Anda yang sehat, bantu dia memanjat kusen sebanyak mungkin, tambahkan beberapa sentimeter setiap hari.

• Bawa seseorang dengan tangan dan perlahan-lahan lakukan gerakan ke kiri, kanan, atas, bawah, serta gerakan memutar, sejauh lengan yang sakit memungkinkan. Jika rasa sakit terjadi, bahkan jika tangan menderita - itu berarti ia bergerak menjauh.

• Masih sehat dengan tangan sakit memutar sesuatu yang ringan, direbus melalui penggiling daging. Dan Anda dapat memutar penggiling daging kosong.

Apotik menjual expander atau cincin karet untuk mengembangkan tangan, tetapi yang satu tidak menggantikan yang lain, tetapi pelengkap. Dan coba ambil semuanya di sepanjang jalan. Berpegang atau tidak, Anda perlu mengembalikan refleks pegang. Berikutnya - menyulitkan tugas. Tangan menggenggam kunci, mengangkat, lalu membuat gerakan, seolah memotong kayu. Baik untuk menyentuh tombol dengan tangan yang sakit, menggesernya dari satu tempat ke tempat lain. Untuk menghubungkan jari dan telapak tangan untuk saling menekan, sedikit melemah dan kembali diperas. Tepuk tanganmu.

Perlu untuk berkembang dan berkembang.

• Putar kaki pasien ke kiri, ke kanan, lurus sejauh yang Anda bisa. Lalu bawa dia ke samping, ke atas.

• Buat gunting dengan dua kaki. Lemparkan kaki yang sakit di atas lutut kaki yang bengkok dan putar kaki ke kiri, kanan dalam lingkaran, lalu lurus, turun, naik, dan pada saat yang sama jari-jari kaki Anda akan berkembang.

• Hubungkan kaki dan gosok menjadi satu. Kemudian, gosok tumit Anda ke atas dengan kaki yang sehat. Berfantasi.

• Cobalah mengetuk sofa, lemari, dinding, dll. Dengan kaki yang sakit pada sesuatu.

• Saat duduk, berhentilah minum dari tumit hingga ujung kaki.

Bergerak sepanjang waktu. Ingat, latihan apa yang Anda lakukan di rumah sakit, dan dari latihan sekolah sesuatu. Di bawah batu yang bergulir, air tidak mengalir, dari kelambanan, setiap organ menjadi tidak berguna - ini adalah kebenaran manusia. Anda dapat melakukan dan berbaring di tempat tidur.

Dilakukan dengan baik dan pijat kepala.

Tangan - di bagian bawah kepala. Pijat kepala, bergerak ke atas, ke samping, di belakang telinga. Setelah mencapai dahi, gerakkan kulit kepala, lalu kembalikan tangan ke belakang kepala dan bergerak ke atas dan ke samping lagi, mencapai dahi. Maka ulangi beberapa kali.

Pijat dilakukan di pagi hari dan sebelum tidur. Tujuannya adalah aliran darah ke daerah yang sakit, karena stroke adalah pelanggaran sirkulasi otak. Pijatan seperti itu juga membantu mengatasi sakit kepala. Lakukan perlahan, perlahan. Jika gatal, garuk. Dan lakukan semua yang berkontribusi pada pengembangan sendi. Di toko-toko, teknisi medis menjual perangkat untuk terapi getaran dengan radiasi inframerah - sangat nyaman. Tetapi setiap orang memiliki konsekuensi stroke yang berbeda, sehingga setiap orang perlu memilih apa yang dia butuhkan. Secara umum, untuk mengembangkan semua sendi, saya berlari, tetapi saya tidak melompati pagar. Dan dokter tidak menganjurkan berjalan cepat agar tidak jatuh. Saya melakukan semuanya sendiri: memasak, membakar, mencuci, bersih - dan ini juga pengembangan. Sisi kanan saya lumpuh, tetapi saya mengumpulkan semua kekuatan dan mulai pulih. Saya telah melakukan ini sejak tahun 1998 dan telah melakukannya sejauh ini, tanpa gangguan. Gerakan adalah hidupku.