Cara mencegah stroke, tergantung penyebab patologi

Jutaan orang meninggal karena penyakit pembuluh darah dan jantung setiap tahun. Jika pada awal abad terakhir, stroke otak dianggap sebagai penyakit pada orang tua, sekarang penyakit ini melumpuhkan anak-anak berusia empat puluh tahun. Para ilmuwan sedang mengembangkan dan terus-menerus melengkapi daftar langkah-langkah pencegahan yang dirancang untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Untuk memahami bagaimana mencegah stroke, perlu untuk memahami mekanisme terjadinya dan penyebab perkembangan patologi.

Stroke otak tidak bisa disebut penyakit independen. Ini adalah komplikasi akut dari penyakit utama - hipertensi dan aterosklerosis vaskular. Patologi vaskular bawaan juga dapat memengaruhi stroke.

Menurut mekanisme perkembangannya, stroke dapat menjadi hemoragik dan iskemik. Yang pertama terjadi sebagai akibat pecahnya pembuluh di otak, dan yang kedua - dengan latar belakang penghentian suplai darah ke organ atau situsnya.

Penyebab utama stroke iskemik adalah aterosklerosis atau vasospasme. Perdarahan di otak terjadi sebagai akibat dari peningkatan tajam dalam tekanan, ketika dinding pembuluh darah tidak tahan terhadap stres dan pecah. Dalam kedua kasus tersebut, sel-sel otak dan neuron dapat mati.

Infark serebral pada stroke iskemik terjadi ketika aliran darah ke otak berhenti total. Situasi seperti itu dapat terjadi jika pembuluh terhalang oleh trombus, bekuan darah, atau lumen dalam pembuluh ditutup karena pertumbuhan plak aterosklerotik. Alasan lainnya adalah penurunan tajam dalam tekanan darah, atau penurunan jumlah darah.

Stroke iskemik didiagnosis beberapa kali lebih sering, dan mortalitas dari jenis patologi ini lebih rendah. Namun, terlepas dari kenyataan bahwa penyumbatan atau vasospasme lebih jarang berakhir dengan kematian, stroke tipe iskemik sering menyebabkan kecacatan. Itulah mengapa penting untuk mendiagnosis dan mengobati penyakit utama secara tepat waktu.

Mengembangkan mekanisme bagaimana mencegah stroke, para ahli memperhitungkan banyak faktor yang menyebabkan penyakit kardiovaskular. Mereka juga membuat daftar orang yang membutuhkan tindakan pencegahan. Pertama-tama, itu termasuk orang yang usianya telah melampaui 65 tahun. Penyakit seperti hipertensi, diabetes mellitus, dan aterosklerosis pembuluh darah merupakan risiko besar untuk perkembangan stroke. Orang yang menderita penyakit ini harus melakukan upaya untuk melindungi otak dari hipoksia dan pendarahan, dan pembuluh darah dari kerapuhan dan deposit kolesterol.

Profilaksis stroke harus dilakukan oleh orang yang memiliki penyakit yang mengarah pada pembentukan gumpalan darah. Daftar pasien potensial dengan diagnosis stroke termasuk perokok, orang dengan kelebihan berat badan dan gangguan hormonal.

Pendahulu stroke

Stroke hemoragik datang tiba-tiba, dan stroke iskemik memiliki gejala yang merupakan pertanda serangan. Kecemasan harus terjadi jika sensitivitas kulit, penglihatan stereoskopis terganggu, dan gangguan bicara terjadi. Kepala pasien mulai sakit, kesadarannya menjadi keruh, ia merasakan ketidaknyamanan umum. Jika anggota badan di satu sisi tubuh kehilangan sensitivitasnya, maka ini menunjukkan bahwa sirkulasi otak terjadi di sisi yang berlawanan.

Stroke hemoragik terjadi selama stres psiko-emosional yang kuat atau peningkatan aktivitas fisik. Seseorang berkeringat, kulitnya memerah, dan rasa sakit menusuk kepalanya. Manifestasi serangan itu begitu kuat sehingga pasien kehilangan kesadaran.

Apakah mungkin untuk mencegah insufisiensi otak akut

Jika secara berkala ada gejala yang menjadi ciri hipoksia otak, maka tindakan segera harus diambil untuk mengidentifikasi dan mengobati patologi. Bagaimana dan dengan metode apa yang lebih efektif untuk mencegah stroke, dokter akan menyarankan setelah mengidentifikasi alasan di mana gejala yang sesuai dimanifestasikan. Tetapi tidak peduli apa yang diderita pasien, hipertensi atau aterosklerosis, pertama-tama, Anda harus mengubah gaya hidup Anda dan mempertimbangkan kembali diet.

Sejumlah penelitian telah mengkonfirmasi kesimpulan bahwa makanan nabati yang termasuk dalam makanan sehari-hari, mengurangi risiko stroke hingga lima persen. Terutama bermanfaat adalah apel, sayuran hijau dan makanan yang mengandung kalium (mereka mengurangi risiko stroke hampir dua kali lipat).

Selain mengatur pola makan yang sehat, ada kemungkinan untuk mengurangi risiko mengembangkan patologi berbahaya, jika Anda meninggalkan kebiasaan buruk, menghindari situasi yang membuat stres, aktivitas fisik yang berat, dan mengobati penyakit yang menyertai secara bersamaan.

Cara menghindari stroke: tindakan pencegahan dan obat-obatan

Karena stroke adalah konsekuensi dari penyakit kardiovaskular, tindakan pencegahan harus ditujukan terutama pada penyakit besar. Saran dari para ahli tentang cara menghindari stroke berkaitan dengan pengaturan pola makan yang sehat, kontrol tekanan, minum obat tepat waktu dan cara lain untuk melindungi jantung dan pembuluh darah. Pertimbangkan mereka secara lebih rinci.

Langkah-langkah utama untuk pencegahan stroke:

• Inspeksi rutin tahunan. Setelah usia lima puluh, perlu untuk memeriksa dokter secara berkala untuk diagnosis dan pengobatan penyakit yang tepat waktu yang dapat menyebabkan stroke.
• Menurunkan kolesterol. Dialah yang menyebabkan pembentukan plak aterosklerotik yang menyumbat pembuluh. Penting untuk mengecualikan dari lemak hewan diet, mentega, krim asam dan keju.
• Pemantauan tekanan darah. Pasien hipertensi perlu memonitor tekanan darah setiap hari, karena peningkatan tekanan yang tajam menyebabkan stroke hemoragik, yang bermanifestasi secara tiba-tiba dan tidak dapat diketahui sebelumnya. Jika peningkatan tekanan terlihat pada waktunya, maka mungkin untuk menyelamatkan pembuluh dari pecah dengan mengambil antihipertensi. Oleh karena itu, dokter sangat menganjurkan bahwa orang dengan diagnosis hipertensi memiliki monitor tekanan darah di lemari obat rumah mereka.
• Kontrol detak jantung. Jika seseorang menderita fibrilasi atrium, risiko terkena stroke meningkat. Dalam hal ini, gumpalan darah dapat terbentuk langsung di atrium dan, bepergian melalui arteri, menyumbat pembuluh otak. Menghindari stroke membantu pemberian obat antiaritmia tepat waktu.
• Eliminasi situasi yang membuat stres. Sulit untuk selalu berada di gelombang positif, karena ada saat-saat sedih dalam hidup. Namun, Anda harus mendengarkan dengan cara yang positif dan mencoba untuk tidak terlalu gugup. Depresi sangat berbahaya. Ini harus ditangani dengan bantuan spesialis.
• Kontrol obat hormonal. Penggunaan kontrasepsi hormonal jangka panjang dapat menyebabkan pembentukan gumpalan darah. Obat-obatan semacam itu harus dihindari oleh wanita yang berisiko.
• Pengobatan diabetes. Penyakit ini mempengaruhi dinding pembuluh darah, meningkatkan risiko stroke. Diabetes membutuhkan perawatan wajib dan kontrol kadar gula darah.
• Tepat waktu mencari perawatan medis. Jenis stroke iskemik ditandai dengan gejala yang terjadi sekitar sehari sebelum serangan. Jika seseorang saat ini mengunjungi dokter, maka dengan bantuan tindakan terapi yang tepat, Anda dapat menghindari stroke sebelum memasuki fase aktif.
• Pencegahan pembekuan darah. Orang yang darahnya terlalu tebal atau mereka yang memiliki penyakit pada pembuluh darah harus minum obat untuk mencegah pembentukan gumpalan darah dan gumpalan darah.
• Berhenti merokok. Bertanya bagaimana menghindari stroke, Anda harus hati-hati mengevaluasi kebiasaan Anda, seperti merokok. Nikotin mengurangi elastisitas dinding pembuluh darah dan menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Dalam hal terjadi peningkatan tekanan yang signifikan, kapal-kapal seperti itu mudah rusak.

Pengobatan patologi serius bukan tanpa obat. Tergantung pada penyakitnya, dokter meresepkan satu atau lain obat yang membantu untuk menghindari komplikasi seperti stroke.

Persiapan dapat dibagi menjadi tiga kelompok:

1. Obat antihipertensi mengurangi tekanan darah. Obat-obatan ini harus diminum hanya seperti yang diarahkan oleh dokter, yang menentukan dosis dan jalannya perawatan.
2. Diuretik berkontribusi untuk menghilangkan kelebihan air dan natrium dari tubuh.
3. Agen antiplatelet mencegah pembentukan gumpalan darah dan penyumbatan pembuluh darah.

Cara mencegah stroke otak menggunakan obat dan nutrisi tradisional

Dalam pengobatan tradisional, satu abad pengalaman telah diperoleh dalam mengobati berbagai penyakit. Ada resep yang bertujuan mencegah stroke dengan membersihkan pembuluh darah dari kolesterol dan memperkuat dinding pembuluh darah. Pengobatan dengan obat-obatan alami harus menjadi suplemen utama, tetapi bukan satu-satunya. Bagaimana mencegah obat tradisional stroke otak, pertimbangkan dalam bentuk beberapa resep populer.

Resep rakyat:

• Campuran madu sitrus. Untuk mempersiapkan tidak hanya sehat, tetapi juga obat lezat, lemon dan jeruk diperlukan, 1 buah, serta 1 sendok makan madu. Buah jeruk harus dicuci bersih dan dicincang bersama kulitnya di penggiling daging. Perasan jus, dan dalam massa yang dihasilkan tambahkan madu dan aduk hingga rata. Obatnya diminum satu sendok teh setelah makan. Ini sempurna membersihkan pembuluh dari deposito dan mengurangi tingkat kolesterol "berbahaya".
• Tingtur elecampane. Akar tanaman kering hancur (30 gram) ditempatkan dalam wadah gelas dan dituangkan dengan vodka (1 liter). Bersikeras di tempat sejuk yang gelap selama 1,5 bulan. Ambil 25 tetes sehari sebelum makan. Obat ini ditujukan untuk pengobatan aterosklerosis vaskular.

Jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana mencegah stroke otak dapat berbeda tergantung pada apakah sudah ada patologi atau tidak. Faktanya adalah bahwa setelah stroke pertama, kemungkinan peningkatan kembali meningkat, yang berarti bahwa cara yang lebih efektif diperlukan, yang tidak hanya melindungi pembuluh, tetapi juga mengembalikan sel-sel otak yang rusak. Salah satu resep ini didasarkan pada sifat-sifat yang bermanfaat dari kerucut pinus.

Tingtur kerucut pinus. Kerucut muda harus dicincang halus dan dimasukkan ke dalam toples tiga liter, mengisinya menjadi dua. Dalam toples tuangkan 2 liter vodka dan tambahkan segelas gula, campur semuanya. Kemudian tutup dengan tutup dan letakkan di tempat yang gelap. Setelah 10 hari, infus dikeringkan dan dikonsumsi dengan 30 ml per hari. Kerucut di bank dapat dituangkan dengan vodka beberapa kali. Alat ini disimpan dengan indah di lemari es.

Nutrisi untuk mencegah stroke

Untuk mencegah stroke otak, menu harian harus disesuaikan. Dasar nutrisi haruslah sayuran dan buah-buahan, tetapi penting untuk memperhitungkan prinsip diet seimbang, di mana lemak, karbohidrat, dan protein harus ada. Karena itu, sayuran harus ditambahkan daging tanpa lemak, ikan laut atau unggas, minyak sayur, kacang-kacangan, sereal.

Sangat berguna untuk makan makanan yang mengandung kalium, magnesium, seng, kalsium dan vitamin A, B, E, R. Sayuran dan sayuran hijau harus dimasukkan dalam diet karena mereka membersihkan dengan sempurna pembuluh dari plak kolesterol.

Makanan seperti daging berlemak, lemak babi, produk susu berlemak, daging asap, makanan kaleng, permen dan kue harus dikeluarkan dari diet. Dengan hipertensi, Anda perlu membatasi jumlah cairan bebas hingga 1,2 liter per hari. Harus menghilangkan atau secara signifikan mengurangi jumlah garam.

Untuk mencegah stroke berulang, pasien direkomendasikan diet nomor 10 yang dirancang khusus.

Cara mudah mencegah stroke otak

Patologi kardiovaskular menempati urutan pertama di antara penyakit yang menyebabkan kecacatan atau kematian. Dengan perkembangan stroke terletak setiap tiga pasien. Ada rekomendasi dan langkah-langkah untuk pencegahan stroke, yang telah diidentifikasi oleh para ahli untuk mengurangi risiko pengembangan penyakit.

Apa itu stroke?

Stroke adalah penyakit vaskular yang menyebabkan gangguan sirkulasi otak yang persisten. Kondisi ini menyebabkan lesi fokal sel-sel otak, perubahan patologis pada sistem saraf pusat dan pembuluh darah.

Patologi berkembang karena dampak negatif pada pembuluh otak. Akibatnya, aliran darah di pembuluh terganggu dan dapat menyebabkan perdarahan internal. Selanjutnya, sel-sel otak berhenti makan dan mati. Bergantung pada bagian otak mana yang telah menderita, pasien dapat mengalami kelumpuhan total atau parsial, suatu pelanggaran terhadap alat vestibular, ucapan.

Dikul: “Yah, katanya seratus kali! Jika kaki dan punggung Anda SAKIT, tuangkan ke dalam. »Baca lebih lanjut»

Menurut statistik, dalam periode stroke akut 30% pasien meninggal, dalam waktu 12 bulan setelah serangan - 50%. Hingga 20% pasien setelah stroke menerima cacat, kehilangan kemampuannya untuk bergerak sepenuhnya. Dalam kasus pemulihan penuh atau sebagian, ada risiko kekambuhan.

Perawatan medis sebelumnya diberikan kepada pasien, konsekuensinya semakin kecil.

Jenis-jenis stroke

Penyakit ini memiliki klasifikasi sendiri, yang ditentukan oleh tingkat keparahan dan mekanisme perkembangannya. Untuk setiap jenis stroke ada perawatan terpisah. Penting untuk memeriksa pasien yang terkena stroke secara hati-hati, dan mengidentifikasi jenis patologi.

Penyakit ini dibagi menjadi 2 kategori:

1. Stroke iskemik. Peringkat pertama dalam prevalensi di antara penyakit pada sistem kardiovaskular. Ini berkembang karena penyempitan pembuluh darah yang kuat atau menyumbatnya dengan trombus. Patologi dimungkinkan dengan latar belakang mengonsumsi alkohol, merokok, memakai narkoba. Gangguan pada sistem endokrin dan jantung juga mampu memicu iskemia serebral.
2. Stroke hemoragik. Diamati pada 20% korban serangan. Penyakit ini disertai dengan konsekuensi serius, periode pemulihan yang lambat. Serangan berkembang selama pembentukan hematoma, yang terbentuk karena pendarahan pada substansi otak. Stroke hemoragik dapat menyebabkan hipertensi, di mana pembuluh mengalami kejang dan kelumpuhan.

Dokter membedakan jenis penyakit ketiga, yang tidak termasuk dalam klasifikasi resmi - stroke mini. Patologi ditandai dengan penghentian singkat aliran darah ke otak. Durasi dampak negatif tidak lebih dari 2 menit. Pasien mengalami sebagian besar tanda-tanda stroke, tetapi tidak mementingkan gejala, karena ia merasa cepat pulih.

Siapa yang berisiko

Risiko mengalami serangan stroke adalah setiap pasien dewasa ketiga. Setiap pasien yang rentan terhadap penyakit harus berada di rekening apotik di klinik setempat.

Zona stroke termasuk pasien yang menderita penyakit berikut:

1. Hipertensi. Tekanan di atas 130/90 berbahaya bagi kapal. Hipertensi arteri yang berkepanjangan dapat memicu pecahnya pembuluh darah otak, menyebabkan stroke iskemik. Hipertensi membutuhkan penggunaan obat antihipertensi secara teratur untuk mempertahankan tekanan dalam batas normal.
2. Fibrilasi atrium. Mekanisme perkembangan penyakit ini adalah pembentukan bekuan darah di atrium dengan gangguan irama jantung. Ada kemungkinan pemisahan gumpalan darah dan pindah ke pembuluh otak. Selanjutnya, stroke iskemik berkembang.
3. Diabetes. Pasien dengan kelainan hormonal 3 kali lebih mungkin mengalami stroke. Patologi menyebabkan pembuluh seluruh tubuh menuju kerapuhan. Dengan diabetes, ada risiko tinggi terkena tidak hanya stroke, tetapi juga serangan jantung.

Selain patologi ini, kelompok risiko termasuk orang yang memiliki fitur berikut:

1. Usia tua Setelah 50 tahun, produksi hormon seseorang memudar, pembuluh menjadi rapuh, dinding menderita kejang yang konstan, kehilangan nada dan elastisitasnya. Aktivitas fisik yang rendah memicu pembentukan gumpalan darah, menghambat sirkulasi darah yang tepat. Hipertensi di usia tua dapat berlangsung secara diam-diam, menyebabkan kerusakan pada sistem kardiovaskular.
2. Predisposisi genetik. Jika bencana otak terjadi pada kerabat dekat, pasien harus sangat berhati-hati untuk memantau kesehatan mereka, untuk mematuhi langkah-langkah untuk mencegah masalah kardiovaskular. Stres atau konsumsi alkohol yang biasa dapat memicu perkembangan stroke pada kelompok orang ini.
3. Situasi stres yang panjang. Laju kehidupan modern telah mengarah pada fakta bahwa stroke semakin terjadi pada pasien muda. Ketegangan yang konstan, gangguan tidur dan nutrisi menyebabkan kerusakan pembuluh otak. Pasien yang mengalami stres teratur disarankan untuk mengamati aktivitas fisik sedang untuk menormalkan sirkulasi serebral.
4. Adanya kolesterol tinggi dalam darah. Konsumsi lemak hewani yang berlebihan menyebabkan pembentukan plak kolesterol pada dinding pembuluh darah. Aliran darah menjadi terputus-putus, memprovokasi perkembangan trombosis dan malapetaka otak.
5. Kelebihan berat badan. Berat badan yang besar pada pasien selalu disertai dengan gangguan metabolisme, kolesterol tinggi, dan risiko pembekuan darah yang tinggi.
6. Penggunaan alkohol dan merokok. Etil alkohol dan produk-produk tembakau secara langsung mempengaruhi keadaan kapal. Pertama-tama, tekanannya terganggu, gumpalan darah terbentuk, darah jenuh dengan zat beracun dan meracuni pembuluh darah. Saat merokok dan minum alkohol, risiko stroke meningkat 4 kali lipat.

Pencegahan penyakit yang tepat waktu dan pemeriksaan rutin akan meminimalkan risiko stroke.

Gejala dan tanda-tanda pertama stroke

Gejala-gejala stroke perlu diketahui oleh setiap pasien. Menentukan keadaan bencana dari orang yang dicintai akan memungkinkan Anda untuk mengambil tindakan yang tepat dan menyelamatkan hidup.

Tanda-tanda pertama patologi muncul sebagai berikut:

• sakit di kepala;
• penglihatan ganda, lalat dan penggelapan muncul;
• pusing;
• mual, serangan muntah;
• mati rasa anggota badan atau bagian tubuh, keterbatasan aktivitas motorik.

Ada daftar prekursor serangan pertama:

• kehilangan ingatan jangka pendek;
• tinitus (jangka panjang atau pendek);
• pusing (saat istirahat dan saat bergerak);
• sakit kepala yang disebabkan oleh perubahan cuaca, kelelahan.

Jika seseorang mencurigai stroke, maka perlu dilakukan tes mini yang akan memungkinkan untuk mendeteksi serangan. Anda perlu meminta orang tersebut untuk memenuhi permintaan berikut:

1. Senyum Salah, tanda senyum memutar dari pelanggaran sistem saraf pusat.
2. Angkat tangan. Dengan stroke, pasien tidak akan dapat mengangkat satu atau kedua tangan.
3. Panggil nama Anda. Selama serangan, pasien tidak akan dapat mengucapkan namanya sendiri, huruf yang membingungkan dan mengubah suku kata.

Jika Anda mendeteksi tanda-tanda stroke, Anda harus segera memanggil ambulans. Jika manipulasi medis dilakukan dalam waktu 2 jam, pasien memiliki peluang untuk bertahan hidup, untuk mendapatkan lebih sedikit komplikasi.

Apakah mungkin untuk mencegah stroke

Stroke otak dapat dicegah dengan mengikuti rekomendasi dasar:

1. Patuhi nutrisi yang tepat. Diet harus mengandung buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, produk susu. Kita perlu menggunakan jumlah air yang optimal - setidaknya 1,5 liter per hari.
2. Perhatikan berat badan. Indeks tidak boleh lebih dari 25%.
3. Berhenti merokok dan alkohol. Tembakau dan etil alkohol membuat perubahan ireversibel dalam struktur pembuluh darah. Ini menciptakan basis yang menguntungkan untuk pembentukan gumpalan darah, pengembangan hipertensi dan hipotensi.
4. Patuhi aktivitas fisik harian. Olahraga sederhana atau jalan cepat meningkatkan aliran darah di otak, mengurangi kemungkinan pembekuan darah.
5. Pantau tekanan darah. Rekomendasi ini berlaku untuk pria setelah 45 tahun dan wanita yang mengalami menopause.
6. Dengan stroke, ikuti resep dokter untuk mengambil obat.

Risiko stroke meningkat pada wanita dengan obat-obatan hormonal. Diperlukan selama perawatan untuk minum obat pengencer darah.

Bagaimana mencegah stroke otak

Anda dapat mencegah stroke otak dengan mengikuti rekomendasi untuk mencegah serangan. Mematuhi aturan ketat sangat penting bagi orang yang memiliki kerabat yang menderita bencana otak.

Persiapan

Posisi stroke harus dikonfirmasikan hanya dengan bantuan profesional yang berkualifikasi. Untuk pencegahan, dokter mungkin meresepkan obat yang kompleks, tergantung pada faktor predisposisi untuk stroke.

Obat yang diresepkan untuk pencegahan stroke:

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Anda tidak ingin, atau sekali, jeli masak panjang. Atau mungkin demi nampan kecil.

Orang dengan nama yang sama tidak hanya memiliki kebiasaan, karakter, preferensi, dan cara yang serupa.

Untuk memasak, Anda membutuhkan: 500 gram hati (saya punya ayam).

Dengan mengadopsi tips ini Anda akan menghabiskan waktu 2 kali lebih sedikit. Cara menghapus penggerebekan.

Sayangnya, bahkan upaya gabungan dari Tata Bahasa-Nazi tidak membantu semua orang untuk mengingat.

-Video

-Tag

-Pos

• Masyarakat (5910)
• Politik (5813)
• Pasukan (3628)
• Ekonomi (3376)
• Sejarah (2518)
• Hukum dan Ketertiban (1296)
• Psikologi (1246)
• Kesehatan (1017)
• Humor (670)
• Foto (653)
• Kanan (644)
• Video (527)
• reformasi (452)
• Pendidikan (379)
• Sains (351)
• Alam (331)
• Veteran (293)
• Musik (153)
• MIA (142)
• Photoshop (93)

-Aplikasi

• Kartu pos. Katalog kartu pos yang diperbarui untuk semua kesempatan
• Saya seorang Plugin fotografer untuk memposting foto dalam buku harian pengguna. Persyaratan sistem minimum: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 dengan JavaScript diaktifkan. Mungkin itu akan berhasil
• Buat avatarservice untuk membuat avatar online. Hal ini memungkinkan Anda untuk memotong wajah Anda dari foto besar dan membuat avatar darinya :) Dimungkinkan untuk segera menetapkan avatar sebagai foto utama Anda.
• Program TV Program TV yang nyaman untuk minggu ini, disediakan oleh Akado TV Guide.
• Blog hari ini

-Berita

-Cari berdasarkan buku harian

-Berlangganan melalui email

-Teman

-Pembaca reguler

-Komunitas

-Statistik

7 cara untuk menghindari stroke

Dan aromanya tidak muncul secara tiba-tiba.
Anda sulit memikirkannya, tetapi kemungkinan stroke pada wanita berusia 35-64 adalah 3 kali lebih tinggi daripada pria pada usia yang sama. Mortalitas wanita akibat stroke juga lebih tinggi: menurut statistik, 60% kasus mengakibatkan kematian pasien. Apa yang terjadi pada tubuh selama stroke? Di bagian otak tertentu, aliran darah berkurang atau berhenti sama sekali. Ini terjadi karena gumpalan darah menghalangi arteri atau kapiler di otak (stroke iskemik) atau pembuluh darah pecah di otak dan terjadi perdarahan (stroke hemoragik). Dalam kedua kasus tersebut, sel-sel di daerah otak yang rusak berhenti menerima oksigen dan mulai mati. Mengapa wanita berisiko sakit? Salah satu alasan utamanya adalah kelebihan berat badan, yang meningkatkan risiko beberapa kali. Itulah mengapa sangat penting untuk memantau tekanan darah, kadar kolesterol dan gula darah, denyut nadi. Jika berat badan Anda bahkan sedikit lebih tinggi dari biasanya, bicarakan dengan dokter Anda apakah Anda memiliki kecenderungan untuk terkena stroke. Dan, jika dokter memutuskan bahwa Anda berisiko, Anda perlu mengubah gaya hidup Anda dan menerima perawatan. Salah satu kesalahan paling serius adalah mengasumsikan bahwa stroke terjadi secara tiba-tiba. Bahkan, prasyarat terbentuk secara bertahap, kadang-kadang selama beberapa tahun. Dan pasien sendiri dapat melakukan banyak hal untuk melindungi diri dari penyakit.

Makan makanan yang baik untuk otak.
Salah satu cara paling efektif untuk mencegah stroke dijual di toko bahan makanan dan harganya sangat mahal - ini adalah bit biasa. Akar ini kaya akan nitrit - zat yang bisa menurunkan tekanan. Beberapa peneliti percaya bahwa bit dapat meningkatkan suplai darah ke otak dan bahkan merangsang pertumbuhan pembuluh darah muda. Jadi, masukkan bit dalam diet dan ikuti aturan sederhana makan sehat: makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, ikan, daging tanpa lemak, biji-bijian, lemak sehat. Dan meminimalkan konsumsi gula dan makanan cepat saji.

Buang garam dari meja.
Kebiasaan menambahkan hidangan jadi di piring adalah salah satu yang paling berbahaya. Garam yang berlebihan menyebabkan peningkatan tekanan, dan ini meningkatkan risiko stroke. Saat ini, sebagian besar wanita mengawasi jumlah gula, tetapi sedikit yang memperhatikan garam. Sementara itu, makanan cepat saji, makanan kaleng, makanan instan benar-benar diisi dengan garam! Sosis, sosis, daging asap, pizza beku, dan lasagna adalah produk yang harus dihindari oleh kita semua, terlepas dari jenis kelamin atau usia. Usahakan untuk tidak melebihi laju yang disarankan - 5-6 g garam (1 sdt) per hari.

Ingat tanda-tanda utama stroke.
Salah satu gejala stroke yang mungkin adalah hilangnya sensasi pada lengan dan kaki, paling sering di satu sisi. Tetapi bagaimana memahami jika seseorang benar-benar menderita stroke atau apakah dia hanya berbaring dalam tidurnya? Selain itu, untuk gangguan iskemik jangka pendek (stroke mikro), seseorang mungkin hanya mengeluh kelemahan dan sakit kepala. Bagaimana memahami? Hafalkan 4 tanda dasar.
Senyum Dengan stroke, itu berubah menjadi kurva: satu sudut mulut naik, yang kedua turun.
Pidato Pria itu berbicara perlahan, tergagap.
Tangan Korban stroke tidak akan bisa mengangkat dua tangan lurus di depannya, satu akan lebih rendah.
Lidah, terlihat asimetris atau jatuh ke satu sisi.
Jika Anda melihat setidaknya beberapa dari tanda-tanda ini pada diri Anda atau orang yang Anda cintai, Anda perlu memanggil ambulans sesegera mungkin: jika Anda memulai perawatan dalam tiga jam pertama setelah serangan, kemungkinan pemulihan meningkat berkali-kali lipat.

Hindari kontrasepsi hormonal,
jika Anda berisiko. Apakah setidaknya salah satu kerabat Anda terkena serangan jantung atau stroke? Apakah Anda menderita tekanan darah tinggi? Apakah anda merokok Pernahkah dokter mendiagnosis Anda mengalami deep vein thrombi? Semua faktor ini, dikombinasikan dengan penggunaan kontrasepsi hormonal, dapat menyebabkan pembentukan trombus, yang mampu memblokir pembuluh dan memicu stroke. Saat memilih kontrasepsi, pastikan untuk mendiskusikan dengan dokter Anda kemungkinan kecenderungan stroke, dan bagaimanapun, berhenti merokok.

Jangan kembalikan kepala Anda
lebih lama dari 2-3 menit. Pada saat yang sama, arteri vertebralis yang memasok darah ke otak tumpang tindih, dan ini dapat menyebabkan stroke. Ingat ini di penata rambut ketika Anda mencuci kepala, dan jangan setuju untuk "duduk selama beberapa menit di wastafel sampai masker diserap." Dalam beberapa kasus, pasokan darah dapat terganggu, bahkan ketika seseorang menonton kembang api atau bekerja lama di taman dengan kepala terlempar ke belakang.

Tetap tenang - hidup Anda tergantung padanya.
Yang paling berbahaya bagi kesehatan adalah stres kronis, yang mengarah pada peningkatan tekanan. Jika Anda selalu gelisah, setiap hari Anda mengetahui hubungan Anda dengan pekerjaan rumah dan gelisah di tempat kerja, Anda merasa tidak bahagia - ini meningkatkan risiko stroke. Stres kronis sehari-hari melemahkan tubuh, menyebabkan peradangan dan peningkatan sekresi hormon kortisol, yang menyebabkan kerusakan sel. Perhatikan keadaan mental Anda dan ini akan bermanfaat bagi kesehatan fisik.

Langkah-langkah pencegahan stroke otak

Stroke berarti pelanggaran akut sirkulasi serebral. Ini mungkin hasil dari kerusakan aliran darah di pembuluh atau pecahnya dinding saluran darah. Keanehan hidup menempatkan mayoritas orang modern dalam risiko, sehingga pencegahan stroke primer ditunjukkan kepada semua orang tanpa kecuali. Pendekatan ini didasarkan pada acara-acara sederhana dan terjangkau. Mereka tidak hanya dapat meminimalkan risiko mengembangkan keadaan darurat, tetapi juga memiliki efek menguntungkan secara keseluruhan pada tubuh.

Prinsip-prinsip pencegahan stroke primer dan sekunder sangat mirip. Aplikasi praktis mereka memungkinkan untuk mengurangi kemungkinan masalah hingga 80-85%.

Bagaimana mencegah stroke

Bencana otak adalah salah satu kondisi paling berbahaya yang dapat menyebabkan kematian atau cacat.

Dalam kebanyakan kasus, untuk menghindari stroke, cukup untuk memperbaiki mode yang biasa dan mengadopsi sejumlah rekomendasi sederhana dari dokter. Ini terutama berlaku untuk orang dengan kelebihan berat badan, hipertensi dan penyakit kronis lainnya, pekerja intelektual.

Kesalahan besar dibuat oleh orang yang percaya bahwa pencegahan stroke hanya diperlukan di usia tua. Dalam beberapa tahun terakhir, patologi terasa lebih muda. Ini tidak lagi menjadi langka pada pria 35-40 tahun dan wanita usia reproduksi. Di bawah pengaruh faktor-faktor negatif, pukulan dapat terjadi pada usia yang sangat muda.

Pencegahan serangan jantung dan stroke dapat:

• primer - daftar tindakan yang bertujuan menghilangkan iritasi dan momen yang memicu stroke;
• sekunder - manipulasi dan aturan yang harus mencegah terulangnya bencana otak;
• Tersier - tindakan yang membantu memulihkan orang yang terkena kecelakaan serebrovaskular.

Mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular didasarkan pada prinsip yang sama seperti pada kasus stroke. Ini karena mekanisme perkembangan yang sama dari gangguan sirkulasi otak dan otot jantung. Dalam kedua kasus tersebut, tujuan utamanya adalah meningkatkan fungsionalitas saluran darah dan melawan provokator penyakit.

Pencegahan stroke primer

Polusi lingkungan, berada dalam keadaan stres kronis, penggunaan junk food karena ketidakmampuan untuk makan dengan tenang - saat-saat yang dihadapi kebanyakan orang modern. Semuanya mengarah pada penurunan fungsi pembuluh darah, yang memengaruhi suplai darah ke otak. Seiring waktu, faktor usia bergabung dengan ini, perubahan hormon dalam tubuh memperburuk situasi.

Pencegahan stroke primer ditujukan untuk meminimalkan efek buruk dari momen-momen ini. Itu harus kompleks dan konstan, maka Anda dapat mengandalkan efek yang diinginkan.

Kontrol tekanan darah

Stroke hemoragik adalah hasil dari peningkatan tekanan darah pada 99% kasus. Kelompok risiko termasuk mereka yang datanya melebihi 140 x 90 mm Hg. Seni Hipertensi arteri mempengaruhi lansia, orang dengan massa tubuh berlebih, perwakilan jabatan yang bertanggung jawab, dan profesi intelektual. Peningkatan tekanan yang tidak normal dapat menyebabkan hipotermia tubuh yang sistematis. Bahayanya adalah pengerahan tenaga fisik yang tidak diatur. Ketika memengaruhi tubuh setidaknya satu dari titik-titik ini, disarankan untuk mendapatkan monitor tekanan darah dan memantau indikator tekanan darah. Jika hipertensi terdeteksi, konsultasikan dengan dokter umum untuk nasihat.

Pencegahan trombosis

Stroke iskemik sering terjadi pada latar belakang pembentukan gumpalan darah di pembuluh dan penyumbatan saluran bukaan oleh zat-zat ini. Struktur seperti itu muncul sebagai akibat terganggunya proses pembekuan darah, peningkatan ketebalannya, kecenderungan trombosit menempel. Profilaksis trombosis melibatkan penggunaan antikoagulan dan agen antiplatelet. Penerimaan obat-obatan tersebut diindikasikan untuk orang dengan riwayat tromboflebitis, varises, hasil tes darah yang buruk, semua jenis operasi. Obat-obatan dilarang untuk digunakan sendiri, tanpa dokter! Kalau tidak, dalam upaya untuk menghindari pembentukan gumpalan darah, komplikasi lain dapat diprovokasi.

Pencegahan penyakit kardiovaskular

Risiko stroke meningkat secara dramatis pada orang dengan kolesterol darah tinggi dan aritmia.

Dalam kasus pertama, karena menempel pada dinding saluran darah dari plak kolesterol pada seseorang, aterosklerosis pembuluh otak dapat berkembang. Celah mereka akan menyempit secara signifikan, menyebabkan aliran darah pecah, dan medula akan mulai mengalami kekurangan oksigen dan nutrisi. Ketika aritmia meningkatkan kemungkinan mengeluarkan gumpalan darah dari rongga jantung ke dalam pembuluh darah, yang juga penuh dengan stroke iskemik. Pencegahan penyakit kardiovaskular harus ditangani secara komprehensif, di bawah bimbingan seorang ahli jantung.

Ikuti tes untuk mengetahui apakah hidup Anda terancam dengan masalah kardiovaskular dalam 10 tahun ke depan.

Pencegahan Migrain

Penyakit neurologis yang memengaruhi kondisi pembuluh otak juga meningkatkan risiko stroke. Sakit kepala sistematis yang dihasilkan dari perubahan lumen saluran darah, dapat memicu bencana otak kecil atau serangan penuh. Pencegahan migrain dalam kasus ini bertujuan menghentikan cephalgia, mencegah kekambuhannya, dan memerangi gejala tambahan. Perhatian khusus diberikan pada identifikasi pemicu eksaserbasi dan penghapusan efeknya pada pasien.

Lebih lanjut tentang migrain kami sampaikan di artikel.

Kebiasaan buruk

Merokok dan penyalahgunaan alkohol menggandakan risiko stroke dan serangan jantung. Minuman yang mengandung alkohol merusak jaringan dinding saluran darah, mengurangi elastisitasnya, mempercepat keausan. Racun dalam komposisi produk semacam itu mengurangi kinerja otak.

Konsumsi nikotin menyebabkan kejang pembuluh darah dan peningkatan tekanan darah. Efeknya bertahan lama. Penelitian telah menunjukkan bahwa kemungkinan bencana otak secara langsung tergantung pada jumlah rokok per hari. Jika setidaknya ada 20 dari mereka, saluran darah tidak akan bisa rileks. Hasilnya akan menjadi "hipertensi nikotin," yang mengarah ke penurunan cepat dalam fungsi organ-organ internal.

Bagaimana alkohol mempengaruhi pembuluh dan dapat saya minum setelah stroke dalam artikel ini.

Inspeksi rutin

Setiap orang setidaknya setahun sekali harus mengunjungi terapis distrik dan lulus tes umum. Ini akan memungkinkan untuk menilai keadaan tubuh, mengidentifikasi area masalah, memulai pengobatan penyakit laten atau kronis pada waktunya. Setelah 50-55 tahun, frekuensi kunjungan ke spesialis direkomendasikan untuk digandakan.

Pencegahan stroke di bawah bimbingan dokter meliputi hal-hal berikut:

• memeriksa kadar kolesterol dan gula darah;
• CT scan atau MRI otak;
• pengukuran tekanan darah;
• penilaian kepadatan darah dan tingkat pembekuan darah;
• membandingkan bobot seseorang dengan bobot optimalnya, pemilihan ukuran untuk normalisasi indikator;
• penilaian keadaan psiko-emosional pengunjung, pemilihan antidepresan atau obat penenang sesuai indikasi.

Selain itu, Anda mungkin perlu mengunjungi ruang fisioterapi atau dokter untuk terapi olahraga. Di kompleks, semua kegiatan berkontribusi untuk mengurangi beban pada jantung, memperkuat dinding pembuluh darah, menormalkan aliran darah dan tekanan darah. Menurut hasil pemeriksaan, dokter kadang-kadang merekomendasikan penggunaan profilaksis medis stroke.

Cara menghindari stroke ulang

Setelah stroke, para korban harus mengubah gaya hidup mereka sepenuhnya. Jika ini tidak dilakukan, kemungkinan kambuh hampir 100%. Pencegahan stroke otak dalam situasi seperti itu sebagian besar mengulangi pendekatan utama, tetapi jauh lebih keras.

Dalam beberapa kasus, itu juga ditunjukkan untuk menggunakan pendekatan medis. Kadang-kadang metode bedah digunakan. Pencegahan dan pengobatan patologi pada tahap ini harus disetujui oleh dokter. Hanya kepatuhan ketat terhadap rekomendasi spesialis akan meminimalkan bahaya bencana re-serebral, yang dalam banyak kasus fatal.

Pencegahan stroke sekunder

Kegiatan yang bertujuan mencegah stroke berulang, sudah mulai di unit perawatan intensif. Seluruh tim spesialis bekerja dengan pasien sampai ia keluar dari kondisi kritis. Selanjutnya, tanggung jawab untuk mempertahankan hasil yang dicapai terletak pada pasien itu sendiri dan kerabatnya.

Pencegahan sekunder stroke iskemik ditujukan untuk:

• pengobatan penyakit yang mendasari yang menyebabkan syok;
• meningkatkan fungsi pembuluh darah, memperbaiki tekstur dindingnya;
• penghapusan pengaruh pada faktor tubuh yang dapat memicu bencana otak;
• penguatan tubuh secara umum;
• mengurangi risiko komplikasi di latar belakang kondisi patologis.

Pencegahan stroke iskemik berulang tidak pernah berhenti. Kepatuhan terhadap aturan sederhana memungkinkan tidak hanya meminimalkan risiko kambuh, tetapi juga secara signifikan meningkatkan kualitas hidup korban.

Terapi antihipertensi

Memantau tekanan darah dan memerangi peningkatannya adalah dasar untuk pencegahan stroke berulang. Tujuan utama dari pendekatan ini adalah untuk mencegah krisis hipertensi, yang sangat meningkatkan kemungkinan terkena stroke. Perawatan obat harus permanen. Persiapan dipilih oleh dokter dengan mempertimbangkan kekhasan situasi dan kondisi pasien. Ini dapat berupa obat individu atau seluruh kompleks.

Kelompok obat utama:

• diuretik - "Indapamide", "Furosemide";
• alpha blockers - Doxazosin, Prazosin;
• penghambat beta - Carvedilol, Nebivolol;
• Penghambat ACE - Fosinopril, Captopril;
• blocker saluran kalsium - Nifedipine, Amlodipine;
• Sartans - Telmisartan, Valsartan.

Selain itu, dokter dapat meresepkan diuretik alami seperti rebusan daun bilberry atau cranberry. Mereka dengan lembut menghilangkan pembengkakan, menormalkan indikator tekanan darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memiliki efek positif pada keadaan pembuluh darah.

Pencegahan narkoba

Untuk mencegah stroke berulang, pengobatan sering diperlukan. Tablet harus diresepkan oleh dokter. Penggunaan obat-obatan secara mandiri dapat menyebabkan efek sebaliknya dan memperparah kondisi korban.

Efek obat untuk mencegah stroke berulang dapat diarahkan ke:

• gumpalan anti-darah - asam asetilsalisilat, "clopidogrel" dan agen antiplatelet lainnya yang tidak memungkinkan trombosit saling menempel;
• pengurangan viskositas darah - "Sinkumar", "Pradaksa" dan antikoagulan lain yang mengencerkan cairan biologis;
• Koreksi kadar kolesterol dalam statin pengambilan darah, fibrat, asam nikotinat, sediaan minyak ikan;
• pengobatan penyakit jantung, diabetes, gangguan hormonal dan penyakit kronis lainnya.

Pencegahan stroke sekunder yang efektif hanya dimungkinkan dalam kondisi pemenuhan resep dokter yang tepat. Upaya untuk mengubah jadwal pengobatan atau dosisnya tidak akan memungkinkan untuk mencapai hasil yang lebih jelas atau persisten. Ini hanya akan menciptakan beban yang tidak perlu pada tubuh dan memicu perkembangan reaksi yang merugikan.

Artikel terperinci tentang obat yang diresepkan untuk stroke.

Diet

Nutrisi yang terkena stroke harus diarahkan untuk memperkuat pembuluh darah dan mengurangi kolesterol dalam darah. Ini dapat dicapai dengan meninggalkan makanan cepat saji, membatasi jumlah lemak hewani. Makanan laut, sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan harus ditambahkan ke dalam ransum - semua ini kaya akan vitamin dan mineral. Jika pasien kelebihan berat badan, Anda harus mengontrol konten kalori dari piring. Anda tidak dapat menyalahgunakan karbohidrat sederhana. Terhadap latar belakang hipertensi, dianjurkan untuk meminimalkan jumlah garam dalam makanan dan makanan lain yang meningkatkan tekanan darah.

Perawatan bedah

Pencegahan radikal stroke hemoragik adalah untuk mengidentifikasi perubahan pada dinding pembuluh darah dan menghilangkan faktor negatif. Bahaya tertentu adalah aneurisma - tonjolan dinding arteri. Mereka dideteksi menggunakan MRI, CT dan metode diagnostik lainnya, dan kemudian diangkat melalui pembedahan jika terapi konservatif tidak membantu. Prostetik vaskular dapat membantu dalam pencegahan bencana serebral iskemik. Mereka memasang bingkai khusus yang memungkinkan Anda mempertahankan diameter saluran yang optimal.

Terapi pijat dan olahraga

Pencegahan stroke primer dan sekunder tidak mungkin terjadi tanpa memasukkan beban olahraga yang lembut ke dalam tubuh seseorang. Tindakan yang dilakukan secara teratur sebesar 30% mengurangi kemungkinan bencana otak atau kambuhnya kembali.

Latihan untuk pencegahan syok harus dipilih dengan mempertimbangkan kebugaran fisik. Itu tidak harus menjadi beban kerja yang intens di tingkat profesional.

Jalan-jalan, lari, berenang, dan pemanasan harian sudah cukup. Bagi orang-orang yang telah menderita stroke otak, manipulasi semacam itu bersamaan dengan terapi fisik khusus juga membantu mengatasi konsekuensi patologi.

Alat baru untuk rehabilitasi dan pencegahan stroke, yang memiliki efisiensi sangat tinggi - koleksi Biara. Koleksi biara benar-benar membantu mengatasi konsekuensi stroke. Selain itu, teh menjaga tekanan darah normal.

Metode pencegahan rakyat

Dasar terapi alami, yang ditujukan untuk pencegahan stroke, adalah cemara pinus, yang melakukan beberapa tindakan sekaligus. Mereka meningkatkan komposisi darah, membersihkan saluran darah, mengurangi kadar kolesterol, melawan tekanan darah tinggi. Alkohol atau larutan air bahan baku memperkuat pembuluh darah dan memiliki efek tonik pada tubuh.

Alat bantu non-tradisional dalam pencegahan stroke dan serangan jantung:

• tingtur alkohol pada mahasiswa tingkat dua Jepang - ambil satu bagian tunas dengan lima bagian alkohol, bersikeras di tempat gelap selama tiga hari, saring. Ambil hingga 4 kali sehari, 20 tetes sebelum makan;
• Jeruk madu - kulit lemon dan jeruk cincang, peras jusnya. Campur massa yang tebal dalam proporsi yang sama dengan madu. Makan satu sendok teh setelah makan;
• colza infusion - ambil 20 bagian air mendidih untuk satu bagian rumput kering, biarkan selama satu jam dan saring. Pada siang hari Anda perlu minum 100 ml komposisi, membaginya menjadi 4 bagian;
• bubuk pala - sekali sehari, tahan sejumput produk selama lima menit di bawah lidah, lalu telan dan minum dengan air dingin.

Semua produk yang terdaftar harus diambil secara terus menerus atau berlarut-larut selama 4-8 minggu. Selain itu, penting untuk memperkenalkan ke dalam rezim profilaksis penerimaan obat tradisional yang dibentengi berdasarkan bawang putih, bawang merah, dan jahe. Ini akan mempercepat penghapusan racun dari dalam tubuh, akan merangsang sistem kekebalan tubuh. Selama pekerjaan yang penuh tekanan, perlu untuk menjaga asupan produk-produk yang menenangkan alami - teh dari lemon balm atau chamomile, tablet valzin, pelega tenggorokan, aromaterapi.

Artikel tentang manfaat kerucut pinus untuk pencegahan penyakit kardiovaskular pada tautan.

Praktek menunjukkan bahwa pencegahan komprehensif stroke mengurangi kemungkinan perkembangan patologi menjadi hampir nol. Orang-orang dari kelompok risiko yang mematuhi aturan yang terdaftar meningkatkan 70-80% peluang mereka untuk mencegah bencana otak dibandingkan dengan yang lain. Hal utama adalah mematuhi rekomendasi secara konstan, dan tidak hanya dalam hal mendapatkan hasil tes yang buruk atau munculnya gejala yang mengkhawatirkan.

Apakah Anda berisiko jika:

• tiba-tiba mengalami sakit kepala, "lalat yang berkedip" dan pusing;
• tekanan "melompat";
• merasa lemah dan cepat lelah;
• terganggu oleh hal sepele?

Semua ini pertanda stroke! E.Malysheva: “Tepat waktu, tanda-tanda yang diperhatikan, serta pencegahan di 80% membantu mencegah stroke dan menghindari konsekuensi yang mengerikan! Untuk melindungi diri Anda dan orang yang Anda cintai, Anda perlu mengambil alat sen. »BACA LEBIH BANYAK. >>>

Pencegahan stroke: bagaimana dan bagaimana melindungi diri Anda dari penyakit berbahaya?

Menurut statistik, setiap pasien kelima meninggal. Hal ini disebabkan karena bantuan atau kurangnya kesadaran untuk mengenali tanda-tanda peringatan pertama penyakit tersebut. Pencegahan stroke membantu mengurangi risiko hingga 80%.

Penyakit ini tidak selalu berakibat fatal, tetapi mayoritas penyintas masih memiliki masalah kesehatan yang serius. Untuk pasien seperti itu, rehabilitasi jangka panjang diperlukan.

Artikel ini akan membahas pencegahan stroke primer dan sekunder sebagai kondisi utama untuk pencegahan penyakit secara tepat waktu.

Apa itu stroke?

Ini adalah penyakit yang berhubungan dengan gangguan sirkulasi darah di otak. Ada dua jenis penyakit: hemoragik dan iskemik. Dalam kasus pertama, pasien mengalami ruptur pembuluh darah otak dengan perdarahan berikutnya. Pada stroke iskemik, penyumbatan atau spasme pembuluh darah terjadi.

Menurut statistik, yang paling umum adalah bentuk perdarahan nominal, itu menyebabkan konsekuensi serius jika orang tersebut tidak diberikan pertolongan pertama pada waktunya. Paling sering, insiden puncak terjadi pada musim semi. Stroke iskemik terutama terkait dengan pelanggaran fungsi dasar sirkulasi darah.

Darah melalui pembuluh membawa oksigen dan nutrisi ke berbagai organ, termasuk otak. Jika proses ini terganggu, tidak menerima oksigen yang cukup, dan iskemia dimulai. Tempat yang sangat penting dalam pencegahan penyakit ini adalah pencegahan stroke otak.

Siapa yang berisiko

Peningkatan risiko stroke diamati dalam kategori pasien ini:

• produksi insulin rendah (diabetes), kolesterol darah tinggi dan hipertensi;
• dengan kecenderungan genetik, terutama jika langkah-langkah pencegahan stroke tidak diikuti;
• orang lanjut usia (setelah 55 tahun).

Pencegahan stroke yang tepat waktu akan membantu menghindari konsekuensi negatif.

Penyebab utama dan faktor pencetus

Bagaimana cara menghindari stroke? Pertama-tama, perlu untuk berurusan dengan kelompok faktor risiko untuk mengembangkan penyakit:

• predisposisi. Ini termasuk usia seseorang dan keturunannya. Faktor-faktor ini tidak dapat menerima penyesuaian. Perlu dicatat bahwa pada pria, stroke terjadi pada usia lebih awal daripada pada wanita;
• perilaku Dalam hal ini, penyebab perkembangannya adalah kebiasaan buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol), pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat, pengobatan jangka panjang, dll. Seseorang memiliki efek langsung pada faktor-faktor ini dan mungkin mengubahnya;
• metabolik. Dalam hal ini, penyebab utamanya adalah penyakit yang merupakan akibat dari gangguan metabolisme dalam tubuh manusia (diabetes, kolesterol tinggi, hipertensi, beberapa penyakit serebrovaskular otak, dll.).

Dokter mengklaim bahwa penyakit ini dalam banyak kasus disebabkan oleh patologi vaskular (misalnya, perkembangan aterosklerosis karena kegagalan metabolisme lipid).

Level tekanan darah normal adalah 120/80. Di dunia modern, ketika seseorang menderita efek dari irama kehidupan yang panik, stroke hemoragik sering didiagnosis pada orang muda. Jika seorang pasien memiliki tekanan darah tinggi yang persisten, maka sedikit penurunan di otaknya mengalami serangan iskemik, sebagai akibatnya, penyakit stroke mikro terjadi.

Pencegahan stroke

Pertanyaan tentang bagaimana mencegah stroke adalah salah satu yang paling mendesak untuk kelompok populasi yang berbeda. Semua tindakan pencegahan terbagi dalam dua kategori utama:

• primer - ditujukan untuk mengurangi risiko pengembangan penyakit;
• sekunder, yang harus mencakup langkah-langkah untuk menghilangkan penyebab patologi.

Pencegahan termasuk mengunjungi fasilitas kesehatan, minum obat di rumah atau menggunakan obat tradisional. Pertimbangkan masing-masing poin secara lebih rinci.

Pemeriksaan rutin

Bagaimana cara mencegah stroke otak? Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda perlu menjalani inspeksi rutin, yang akan membantu untuk menetapkan kemungkinan penyimpangan.

Pencegahan stroke dan serangan jantung berkaitan erat dan termasuk:

• Diagnosis MRI dan CT pada pembuluh darah kepala, yang membantu mendeteksi kemungkinan aneurisma atau malformasi. Kelicikan dari penyakit-penyakit ini terletak pada kenyataan bahwa mereka tidak bermanifestasi dengan cara apa pun sampai saat perdarahan;
• donor darah untuk menentukan kadar lipid. Aterosklerosis disebabkan oleh peningkatan kolesterol dalam darah, disertai dengan pembentukan yang disebut plak vaskular yang mengganggu sirkulasi darah normal;
• Kontrol tekanan darah memungkinkan Anda untuk mengatur kemungkinan penyimpangan dari nilai normal. Dalam hal ini, dokter meresepkan obat penstabil;
• dengan stres terus-menerus, Anda harus minum obat penenang atau anti-depresan ringan, yang merupakan obat pencegah stroke yang sangat baik;
• Kontrol glukosa darah pada diabetes akan menghindari perkembangan stroke dan serangan jantung.

Untuk mengurangi risiko terkena penyakit ini, disarankan untuk membatasi semua kebiasaan buruk (merokok, minum alkohol), berolahraga, dan makan dengan benar. Pada metode penelitian tambahan, dokter memutuskan berdasarkan riwayat pasien.

Obat-obatan

Bagaimana mencegah stroke dengan obat-obatan? Pencegahan dalam kasus ini melibatkan minum obat yang mencegah perubahan kadar lipid dan glukosa dalam darah, peningkatan tekanan dan gangguan pendarahan. Pertimbangkan masing-masing poin secara lebih rinci.

Tidak perlu minum obat untuk menurunkan kolesterol. Terkadang cukup olahraga teratur, kontrol atas berat badan mereka dan penolakan terhadap kebiasaan buruk. Di antara obat-obatan, dokter membedakan yang berikut:

• mengambil statin memungkinkan Anda untuk memblokir enzim yang berkontribusi pada pembentukan kolesterol;
• Antioksidan menghambat proses oksidasi lipoprotein tipe aterogenik dan meningkatkan kadar kolesterol "bermanfaat". Serat memiliki properti yang sama;
• Untuk memblokir penyerapan asam empedu oleh organ-organ saluran pencernaan, persiapan khusus digunakan - sequestran;
• minyak ikan diresepkan untuk meningkatkan reologi darah;
• Untuk menurunkan trigliserida, gunakan obat yang mengandung asam nikotinat.

Persiapan untuk kontrol glukosa digunakan untuk pasien dengan diabetes. Ini termasuk insulin, obat antiaritmia dan antiangina. Mereka membantu dalam pengobatan penyakit jantung dan bertindak sebagai pencegahan stroke yang sangat baik.

Dengan indikator tekanan darah di atas 140 pasien, diresepkan obat penstabil khusus yang dapat mengurangi risiko pengembangan banyak penyakit, termasuk stroke:

• obat dengan efek diuretik, yang berkontribusi terhadap penurunan volume darah yang bersirkulasi;
• obat yang menghalangi zat, mempersempit dinding pembuluh darah (ACE inhibitor);
• obat-obatan untuk normalisasi irama jantung (beta-blocker);
• antagonis kalsium, melebarkan pembuluh darah;
• Untuk mengurangi gagal jantung dan ginjal, obat-obatan dari kelompok sartan digunakan.

Ketika diagnosis "aterosklerosis" sangat penting untuk memantau fungsi pembekuan darah, ini akan mengurangi risiko trombosis.

Kategori obat yang mengurangi pembekuan darah meliputi:

• asam asetilsalisilat;
• antikoagulan;
• clopidogrel hidrosulfat.

Kursus dan durasi terapi obat yang diresepkan dokter secara individual untuk setiap pasien. Sangat penting untuk minum obat sesuai dengan skema yang ditentukan, hanya dalam kasus ini, tindakan pencegahan akan dianggap efektif.

Obat tradisional

Pencegahan stroke dengan obat tradisional termasuk pemberian berbagai infus dan rebusan berdasarkan tanaman obat. Pertimbangkan yang paling populer:

• infus alkohol berdasarkan kerucut pohon cemara. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan 5 kerucut berukuran sedang untuk mengisi 0,5 liter etanol 70%. Bersikeras selama 2 minggu di tempat gelap. Perawatan dilakukan setiap enam bulan. Gunakan 1 sendok teh tingtur di pagi hari setelah makan;
• tingtur Sophora Jepang. Persentase tanaman dan etanol - 1: 5. Bersikeras setidaknya 3 hari di tempat gelap. Ambil 20 tetes 4 kali sehari setelah makan. Obat ini membantu memperkuat dinding pembuluh darah;
• cincang 1 lemon dan jeruk dengan kulit. Dalam massa yang dihasilkan tambahkan sedikit madu. Konsumsilah 1 sendok teh di pagi hari setelah makan. Alat ini akan membantu mengurangi kadar kolesterol darah;
• minuman berdasarkan akar jahe segar. Ini mungkin teh atau decoctions. Dalam bentuk kering, komponen ini ditambahkan ke piring selama memasak;
• menggiling bawang putih dan lemon dengan semangat dalam proporsi yang sama, tambahkan madu sebanyak mungkin. Gunakan 1 sendok teh per hari. Alat ini membersihkan kapal dengan baik, harus disimpan di lemari es.

Sebelum menggunakan obat tradisional, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Harus diingat bahwa pengobatan sendiri kadang-kadang menyebabkan komplikasi serius.

Gaya hidup sehat

Nutrisi dan rejimen yang tepat akan membantu mencegah stroke pertama, dan mencegah kekambuhan. Setiap kebiasaan buruk dikecualikan. Merokok meningkatkan risiko pembekuan darah dan perkembangan ruptur pembuluh darah. Untuk mengurangi kadar kolesterol darah, makanan yang mengandungnya dikecualikan.

Penting untuk memperkaya diet Anda dengan makanan yang kaya serat (oatmeal, sayuran segar, dan buah-buahan, dll.). Lebih baik menggunakan minyak zaitun, membatasi konsumsi lemak hewani. Preferensi harus diberikan pada daging dan ikan rendah lemak. Pastikan untuk memantau kolesterol setidaknya 1 kali dalam 4 tahun.

Selain diet sehat, Anda perlu berolahraga secara teratur. Olahraga dianjurkan di pagi hari setelah bangun tidur dan pada akhir hari.

Sangat berguna untuk berjalan lebih sering di udara segar, pergi ke kolam renang atau gym. Dalam hal ini, Anda harus menghindari muatan kuat yang memicu pelanggaran sirkulasi darah. Dengan demikian, dengan menyesuaikan gaya hidup Anda, Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko stroke.

Bagaimana mencegah stroke lainnya

Jadi, di atas dijelaskan informasi tentang cara mencegah stroke. Namun, Anda tidak harus kehilangan kewaspadaan jika penyakitnya sudah sembuh. Pencegahan stroke berulang sangat penting. Ini terutama berlaku untuk separuh pasien wanita. Mereka sangat sering menggunakan kontrasepsi oral untuk waktu yang lama, yang merupakan salah satu penyebab penyakit ini.

Selain itu, selama persalinan, pasien mengalami lonjakan tajam dalam tekanan darah, yang sering menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Masa menopause sering disertai dengan migrain dan penurunan tekanan. Oleh karena itu, wanita harus sangat memperhatikan pencegahan dan perawatan segala gangguan dalam tubuh.

Setelah stroke, risiko pengembangan kembali meningkat beberapa kali. Pencegahan stroke sekunder meliputi:

• penghentian produk tembakau dan kebiasaan buruk lainnya;
• kepatuhan pada diet ketat, yang tidak termasuk semua gorengan dan lemak;
• kontrol tekanan konstan untuk mencegah kejang otak.

Pasien selama tahun pertama setelah stroke harus diperiksa secara teratur oleh spesialis, untuk memenuhi semua persyaratan periode rehabilitasi:

• minum obat;
• makan dengan benar;
• melakukan latihan teratur, berjalan di udara segar;
• selalu membawa obat-obatan untuk pertolongan pertama;
• lulus semua tes yang diperlukan.

Dengan mengikuti semua aturan sederhana ini, Anda dapat beberapa kali mengurangi risiko serangan kembali.

Kesimpulan

Stroke adalah penyakit yang sangat berbahaya yang, jika ditunda dalam perawatan, menyebabkan kecacatan atau kematian.

Sangat penting untuk melakukan pencegahan stroke, yang membutuhkan kepatuhan pada aturan gaya hidup sehat dan nutrisi, olahraga teratur dan minum obat-obatan tertentu.

Penting untuk menjalani pemeriksaan oleh spesialis dan lulus semua tes untuk diagnosis pelanggaran yang tepat waktu.