logo

Kolesterol tinggi: apa yang dibicarakan dan apa yang harus dilakukan?

Kolesterol adalah zat organik, alkohol larut lemak alami. Dalam organisme semua makhluk hidup, itu adalah bagian dari dinding sel, membentuk strukturnya dan berpartisipasi dalam pengangkutan zat ke dalam sel dan kembali.

Kolesterol ada sebagai dua: LDL atau low density lipoprotein (LDL) disebut kolesterol "jahat". High-density lipoprotein (HDL) atau HDL disebut "baik."

Kolesterol tinggi dalam darah, yang tidak dianggap masalah beberapa dekade lalu, sekarang menggairahkan banyak orang. Serangan jantung dan stroke merenggut nyawa banyak orang, dan setengahnya disebabkan oleh aterosklerosis, yang pada gilirannya merupakan akibat dari kolesterol darah tinggi pada pria dan wanita. Apa yang dikatakannya, dan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini, akan kita bahas hari ini.

Kapan tes ini ditentukan?

Definisi kolesterol ditunjukkan kepada pasien berikut:

  1. Wanita yang menggunakan kontrasepsi hormonal untuk waktu yang lama;
  2. Wanita menopause;
  3. Pria di atas 35;
  4. Orang yang berisiko karena faktor keturunan;
  5. Setelah mencapai usia tertentu;
  6. Menderita diabetes dan hipotiroidisme;
  7. Obesitas;
  8. Memiliki kebiasaan buruk;
  9. Di hadapan gejala aterosklerosis sistemik.

Kebanyakan ahli percaya bahwa pekerjaan yang tidak bergerak, gaya hidup yang tidak bergerak, kurangnya aktivitas fisik yang teratur di udara segar, makan berlebihan, dan banyak makanan berbahaya dalam makanan adalah faktor penentu dalam perkembangan awal aterosklerosis dan penyebab kolesterol tinggi dalam populasi.

Normalnya kolesterol dalam darah

Norma kolesterol dapat bervariasi dalam kisaran 3,6-7,8 mmol / l. Namun, dokter mengatakan bahwa semua tingkat kolesterol di atas 6 mmol / l dianggap meningkat dan menimbulkan risiko kesehatan, karena dapat memicu aterosklerosis, dengan kata lain menyumbat pembuluh darah, menciptakan hambatan aliran darah melalui pembuluh darah dan arteri.

Klasifikasi kadar kolesterol darah:

  • Optimal - 5 atau kurang mmol / l.
  • Cukup tinggi - 5-6 mmol / l.
  • Kolesterol yang meningkat secara berbahaya - 7,8 mmol / l.

Ada beberapa jenis senyawa ini:

  • HDL - lipoprotein densitas tinggi, mengangkut kelebihan kolesterol dari jaringan ke hati untuk diproses dan diekskresikan.
  • LDL - lipoprotein densitas rendah, dirancang untuk mengangkut kolesterol dari hati ke jaringan.
  • VLDL - lipoprotein densitas sangat rendah, kolesterol endogen, trigliserida dalam tubuh.

Peningkatan kolesterol darah berkontribusi pada pengembangan lesi aterosklerotik pada dinding pembuluh darah dan merupakan salah satu faktor risiko untuk pengembangan penyakit kardiovaskular berat seperti angina (penyakit jantung iskemik) dan infark miokard, stroke serebral, dan klaudikasio intermiten.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Mengapa wanita memiliki kolesterol darah tinggi, apa isinya dan apa yang harus dilakukan? Risiko kolesterol tinggi meningkat jika predisposisi herediter, jika kerabat dekat sakit dengan aterosklerosis, IHD atau hipertensi arteri.

Dengan bertambahnya usia, risiko hiperkolesterolemia juga meningkat. Pada usia paruh baya, peningkatan kolesterol lebih sering terdeteksi pada pria, tetapi dengan timbulnya menopause, wanita menjadi rentan terhadap patologi ini sesering pria.

Namun, penyebab utama kolesterol tinggi pada wanita atau pria adalah dari karakter yang didapat:

  1. Cara hidup pasien yang salah: hypodynamia, merokok, penyalahgunaan alkohol, situasi yang sering membuat stres;
  2. Penyakit penyerta: obesitas, diabetes, penyakit sistemik jaringan ikat;
  3. Preferensi kuliner: konsumsi teratur makanan berlemak, asal-usul hewani, jumlah yang tidak mencukupi dalam diet sayuran segar dan buah-buahan.

Semua faktor di atas adalah jawaban langsung, mengapa kolesterol dapat dinaikkan, atau lebih tepatnya, ini adalah akibat langsung dari sikap kualitas buruk terhadap kesehatan seseorang.

Gejala

Berikut adalah tanda-tanda tertentu dimana kolesterol dapat dideteksi di atas norma:

  • angina karena penyempitan pembuluh darah jantung.
  • rasa sakit di kaki selama aktivitas fisik.
  • adanya gumpalan darah dan pecahnya pembuluh darah.
  • plak pecah dan akibatnya gagal jantung.
  • kehadiran xantoma adalah bintik-bintik kuning pada kulit, paling sering di daerah mata.

Dengan sendirinya, kolesterol tinggi tidak memiliki tanda-tanda. Gejalanya adalah aterosklerosis - efek kolesterol berlebihan yang diterima secara umum. Jika Anda bisa masuk angin karena pilek, maka kolesterol tinggi dalam darah kadang-kadang ditemukan hanya setelah serangan jantung.

Dengan kata lain, Anda tidak harus menunggu sampai tanda-tanda kolesterol tinggi muncul. Lebih baik melakukan tes untuk profilaksis setiap 1-5 tahun (tergantung pada risiko).

Bagaimana cara mengobati kolesterol tinggi?

Untuk mengurangi kolesterol tinggi dalam darah, diperlukan pendekatan terpadu. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memilih program terbaik untuk memerangi kolesterol tinggi.

Bergantung pada tingkat risikonya, berbagai metode perawatan digunakan:

  • penolakan terhadap kebiasaan buruk;
  • latihan terapi;
  • penurunan berat badan;
  • diet khusus;
  • perawatan obat.

Membantu menurunkan kolesterol darah pada wanita dan pria:

  • aktivitas fisik 5-6 kali seminggu selama 30-60 menit;
  • Jangan makan makanan yang mengandung lemak trans;
  • makan banyak serat dalam makanan yang diizinkan untuk diet rendah karbohidrat;
  • makan ikan laut setidaknya 2 kali seminggu atau mengonsumsi asam lemak omega-3;
  • berhenti merokok;
  • menjadi sadar atau minum alkohol dengan hemat.

Perlu dicatat pentingnya pemeriksaan medis secara teratur, karena sebagian besar penyakit jauh lebih mudah disembuhkan pada tahap awal, ketika seseorang masih praktis tidak khawatir. Ingat: komplikasi yang disebabkan oleh kolesterol tinggi tidak dapat dipulihkan, dan perawatan tidak menghilangkan masalah yang ada, tetapi hanya mencegah perkembangan masalah baru.

Makanan penambah kolesterol

Untuk menurunkan hiperkolesterol, Anda harus membatasi makanan penambah kolesterol dalam diet Anda:

  • daging merah - daging sapi, sapi muda;
  • kuning telur;
  • babi berlemak, domba, lemak babi;
  • jeroan;
  • sosis, sosis;
  • daging bebek;
  • mayones;
  • makanan kaleng;
  • karbohidrat yang mudah dicerna;
  • makanan goreng;
  • margarin;
  • kopi;
  • produk yang mengandung lemak trans, yang disebut makanan cepat saji: keripik, kerupuk, dll.
  • susu dengan kandungan lemak tinggi: keju, krim, krim asam, susu, es krim, mentega, ghee;
    tiram, kepiting, udang, kaviar. Misalnya, lobster dengan berat 100 gram. mengandung 70 mg. kolesterol

Jangan lupa bahwa rata-rata, hanya 30% kolesterol masuk darah dari luar. Sisanya diproduksi oleh tubuh secara mandiri. Oleh karena itu, bahkan jika Anda mencoba mengurangi kadar lemak ini dengan bantuan berbagai diet, masih tidak mungkin untuk "menghilangkan" proporsi esensialnya.

Para ahli merekomendasikan mengikuti diet bebas kolesterol bukan untuk tujuan pencegahan, tetapi hanya untuk tujuan pengobatan, ketika tingkat lemak ini sangat tinggi.

Makanan penurun kolesterol

Selain membatasi makanan yang meningkatkan kolesterol, Anda dapat menambahkan makanan penurun kolesterol ke dalam diet Anda.

  • alpukat;
  • bibit gandum;
  • dedak beras merah;
  • biji wijen;
  • biji bunga matahari;
  • pistachio;
  • biji labu;
  • kacang pinus;
  • biji rami;
  • almond;
  • minyak zaitun;
  • hijau dalam bentuk apa pun;
  • salmon dan sarden liar - minyak ikan;
  • blueberry, raspberry, stroberi, cranberry, lingonberry, aronia, delima, anggur merah.

Juga, dengan menghilangkan kopi dan menggantinya dengan teh hijau berkualitas lemah, kolesterol dapat dikurangi hingga 15%.

Kegiatan olahraga

Cara paling sederhana dan paling alami untuk menjaga pembuluh darah dalam kondisi yang baik adalah gerakan: kerja fisik, senam, menari, berjalan, singkatnya, segala sesuatu yang membawa perasaan senang otot. Pada orang yang aktif secara fisik, tingkat kolesterol total biasanya lebih rendah, dan tingkat "baik" lebih tinggi.

Berjalan setengah jam dengan kecepatan sedang 3-5 kali seminggu sehingga denyut nadi dapat meningkat tidak lebih dari 10–15 denyut per menit adalah siklus terapi yang sangat baik.

Obat-obatan

Selain metode seperti meningkatkan aktivitas fisik, mempertahankan gaya hidup sehat dan makan makanan sehat, seseorang dengan kadar kolesterol tinggi dapat ditawari obat, di antaranya:

  1. Traykor, Lipantil 200M. Alat-alat ini efektif mengurangi kolesterol pada pasien diabetes.
  2. Persiapan: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. Dalam hal ini, bahan aktifnya adalah atorvastatitis.
  3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal dan lainnya. Zat aktif dalam masing-masing obat ini adalah satu - yaitu simvastatin.

Selain itu, setelah berkonsultasi dengan dokter, Anda bisa mencoba mengonsumsi suplemen makanan. Mereka bukan obat-obatan, tetapi mereka dapat membantu menurunkan kolesterol.

Mengapa kolesterol naik? 7 potensi penyebab serangan jantung

Kata "kolesterol" dokter menakuti hampir setiap detik pasien selama 30. Apa itu dan karena apa dia

Kolesterol adalah alkohol berlemak yang ditemukan di banyak organisme hidup. Dalam tubuh manusia, itu menghasilkan beberapa organ sekaligus - hati, ginjal, kelenjar adrenal dan beberapa organ dari sistem reproduksi. Sekitar 80% dari semua kolesterol dalam tubuh kita diproduksi secara alami, 20% sisanya diserap oleh makanan. Terkadang rasio ini bisa dilanggar baik di satu dan di arah lain. Faktor-faktor tertentu dapat menyebabkan peningkatan produksi kolesterol oleh organ-organ internal atau, sebaliknya, memperlambatnya.

Pada saat yang sama, tidak semua kolesterol seburuk yang dicat. Karena dalam bentuk murni itu tidak diserap oleh jaringan tubuh manusia, kolesterol ada dalam tubuh dalam bentuk senyawa yang disebut lipoprotein. Para ilmuwan membedakan antara dua jenis lipoprotein - kepadatan tinggi dan rendah. Low-density lipoproteins (LDL) juga disebut "kolesterol jahat" karena itu adalah tingkat LDL yang meningkat yang mengarah pada pembentukan plak kolesterol, penyumbatan pembuluh darah dan akhirnya serangan jantung dan stroke. Sebaliknya, sejumlah besar lipoprotein densitas tinggi (HDL) dianggap sebagai tanda tubuh yang sehat, sehingga disebut "kolesterol baik."

Banyak faktor yang dapat mempengaruhi rasio dan level LDL dan HDL dalam darah, yang, bagaimanapun, sepenuhnya berada dalam kendali Anda. Jadi, Anda berisiko terkena plak kolesterol jika:

- Anda kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan tidak hanya bisa merusak harga diri Anda dan menambah kesulitan dengan pakaian Anda, tetapi juga serius mengguncang kesehatan Anda. Pada orang yang kelebihan berat badan, kata dokter, tingkat yang disebut kolesterol baik jauh lebih rendah dari normal, dan yang buruk - sebaliknya. Untungnya, Anda dapat menyingkirkan ini tanpa pil dan operasi - Anda hanya perlu menurunkan berat badan.

- makan banyak lemak. Dari semua faktor yang mempengaruhi kadar kolesterol dalam darah, nutrisi mungkin yang paling penting. Karena itu, jika Anda ingin menyelamatkan hati Anda, perhatikan apa yang Anda makan. Daging babi, sapi, dan sapi gemuk - gudang monozhir yang berbahaya. Waspadalah terhadap produk susu tinggi lemak - terutama mentega, margarin, dan keju - dan kue kering. Dan baca juga labelnya: jika kelapa atau kelapa sawit adalah bagian dari produk, tidak ada yang bisa dilakukan di meja Anda. (Makanan apa lagi yang menambah kolesterol? Dan yang mana yang lebih rendah? Baca lebih lanjut di SINI.)

- bergerak sedikit. Kurangnya aktivitas fisik memiliki efek yang sama pada tubuh dengan obesitas - bahkan jika Anda baik-baik saja dengan tubuh Anda. Kolesterol baik turun, naik buruk - dan plak muncul di cakrawala, obstruksi pembuluh darah dan serangan jantung. Secara umum, turun dari sofa dan lari. Jika tidak ada waktu dan energi untuk olahraga intensif, cukup tambahkan 30-40 menit berjalan kaki ke jadwal harian Anda dan gunakan tangga sebagai ganti elevator. Ini akan cukup untuk mengurangi risiko tertabrak seminimal mungkin.

- lebih dari 50. Setelah 20 tahun, kadar kolesterol mulai tumbuh dengan sendirinya - terlepas dari diet dan tipe tubuh Anda. Setelah 50 (untuk pria), ia berhenti pada level yang dicapai saat ini. Sedangkan untuk wanita, kolesterol mereka tetap pada level yang cukup rendah sampai menopause, setelah itu terbang dengan tajam.

- Tinggal di keluarga "inti". Masalah dengan sistem kardiovaskular dapat diturunkan. Jika orang tua atau nenek Anda memiliki kolesterol tinggi, periksa juga kolesterol Anda.

- merokok. Soal bahaya merokok bukan cuma malas menulis. Namun, inilah batu lain di kebun dapur: merokok menurunkan kolesterol baik, yang pada akhirnya dapat merusak hati Anda.

- menderita masalah dengan tiroid. Kolesterol tinggi dapat menjadi gejala atau konsekuensi dari beberapa penyakit. Sebagai contoh, diabetes atau hipotiroidisme adalah disfungsi kelenjar tiroid. Gejala hipotiroidisme termasuk kelelahan, kantuk, rambut rontok, sembelit, dan wajah bengkak.

Kolesterol darah meningkat: penyebab, seberapa berbahaya, cara mengobati

Orang yang jauh dari pengobatan, ketika mereka mengetahui bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi, menjadi takut.

Bagaimanapun, zat ini secara tradisional dianggap sebagai penyebab semua penyakit kardiovaskular - aterosklerosis, stroke iskemik, infark miokard.

Apa alasan mengapa kadar kolesterol darah meningkat, apa artinya dan apa yang dapat mengancam, apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara merawatnya jika kolesterol darah meningkat? Dan apakah kolesterol berbahaya bagi kesehatan?

Tabel norma pada anak-anak dan dewasa pria dan wanita berdasarkan usia

Ada pendapat yang salah bahwa semakin rendah konsentrasi kolesterol dalam darah, semakin baik. Banyak pasien, melihat dalam bentuk dengan hasil analisis indikator rendah di depan kolom "Kolesterol", menghela napas lega. Namun, semuanya tidak begitu sederhana.

Dokter menjelaskan bahwa ada kolesterol "jahat" dan "baik". Yang pertama mengendap di dinding pembuluh darah, membentuk plak dan lapisan, dan menyebabkan penurunan lumen pembuluh darah. Zat ini sangat berbahaya bagi kesehatan.

Tingkat zat ini dalam darah tergantung pada jenis kelamin dan usia orang tersebut:

Karena kolesterol tinggi tidak membuat dirinya terasa, Anda harus lulus tes setiap tahun.

Mengapa ada kenaikan tarif

Sebagian besar kolesterol (70%) diproduksi oleh tubuh. Karena itu, peningkatan produksi zat ini biasanya dikaitkan dengan penyakit pada organ dalam. Penyakit-penyakit berikut ini menyebabkan kadar kolesterol darah tinggi:

  • diabetes;
  • penyakit hati (hepatitis, sirosis);
  • nephroptosis, gagal ginjal;
  • penyakit pankreas (pankreatitis, tumor ganas);
  • hipertensi;
  • penyakit tiroid.

Tetapi ada faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi produksi kolesterol:

  1. Kelainan genetik. Tingkat metabolisme dan kekhasan pengolahan kolesterol diwarisi dari orang tua. Jika ayah atau ibu memiliki penyimpangan yang sama, sangat mungkin (hingga 75%) bahwa anak akan menghadapi masalah yang sama.
  2. Nutrisi yang tidak tepat. Dengan produk berbahaya di dalam tubuh manusia hanya mendapat 25% kolesterol. Tetapi makanan berlemak (daging, kue, sosis, keju, lemak babi, kue) lebih cenderung menjadi tipe "buruk". Jika seseorang tidak ingin memiliki masalah dengan kolesterol, ia harus mengikuti diet rendah karbohidrat.
  3. Kelebihan berat badan Sulit untuk mengatakan apakah kelebihan berat badan sebenarnya berkontribusi pada pemrosesan kolesterol yang salah. Namun, telah terbukti bahwa 65% orang gemuk memiliki masalah dengan kolesterol "jahat".
  4. Hipodinamik. Kurangnya aktivitas motorik menyebabkan gangguan proses metabolisme dalam tubuh dan stagnasi kolesterol "jahat". Telah diperhatikan bahwa dengan peningkatan aktivitas fisik, tingkat zat ini dalam darah berkurang dengan cepat.
  5. Obat yang tidak terkontrol. Obat-obatan hormon, kortikosteroid, atau beta-blocker dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar kolesterol darah.
  6. Kebiasaan buruk. Dokter mengatakan bahwa orang yang minum alkohol dan merokok beberapa batang sehari sering menghadapi peningkatan kolesterol jahat dan penurunan yang baik.

Komunikasi dengan penyakit kardiovaskular

Peningkatan kolesterol adalah penyebab umum penyakit kardiovaskular. Kelebihan kolesterol "jahat" disimpan di dinding pembuluh darah, mengurangi pembersihannya dan berkontribusi pada pengembangan berbagai patologi.

Peningkatan kolesterol menyebabkan perkembangan penyakit-penyakit berikut:

  • aterosklerosis dengan penurunan lumen pembuluh darah atau penyumbatan lengkapnya;
  • penyakit jantung koroner dengan kerusakan pada arteri;
  • infark miokard dengan penghentian akses oksigen ke otot jantung karena penyumbatan arteri koroner dengan trombus;
  • angina karena kejenuhan miokardium yang kurang dengan oksigen;
  • stroke dengan penyumbatan arteri parsial atau lengkap yang memasok oksigen ke otak.

Diagnosis, gejala dan penelitian tambahan

Biasanya, seseorang dengan kolesterol tinggi memiliki gejala berikut:

  • tepi kelabu muda di sekitar kornea;
  • Nodul kekuningan pada kulit kelopak mata;
  • angina pektoris;
  • kelemahan dan nyeri pada tungkai bawah setelah latihan.

Tidak mungkin untuk mendiagnosis penyimpangan dengan tanda dan gejala eksternal. Terkadang mereka benar-benar tidak ada. Oleh karena itu, untuk mengidentifikasi tingkat kolesterol Anda perlu membuat profil lipid - tes darah dari vena. Ini akan menunjukkan tingkat kolesterol total, "buruk" dan "baik" dalam darah.

Rincian lebih lanjut tentang profil lipid dan indikatornya dijelaskan dalam video:

Diagnosis dalam kasus deteksi tingkat tinggi

Setelah menentukan tingkat kolesterol, Anda perlu menghubungi terapis. Dokter akan memeriksa rekam medis pasien dan menentukan apakah ia memiliki risiko terkena penyakit pembuluh darah dan jantung.

Risiko tinggi terserang penyakit tersebut pada orang-orang dari kategori berikut:

  • dengan kelebihan kolesterol yang signifikan;
  • dengan hipertensi;
  • dengan diabetes tipe pertama atau kedua.

Ahli endokrin akan melakukan:

  • palpasi kelenjar tiroid;
  • USG;
  • MRI;
  • tes darah untuk hormon.

Ahli gastroenterologi akan meresepkan:

  • Ultrasonografi hati dan pankreas;
  • tes darah biokimia;
  • MRI atau CT;
  • biopsi hati.

Hanya dalam kasus pemeriksaan lengkap akan alasan sebenarnya untuk penolakan diidentifikasi dan pengobatan yang tepat ditentukan.

Memperbaiki taktik pengobatan: cara menurunkan kandungan kolesterol "jahat"

Bagaimana cara mengurangi kolesterol dalam darah dan membawanya ke tingkat norma? Untuk menurunkan kolesterol, pasien harus sepenuhnya mengubah gaya hidup dan menyembuhkan penyakit yang menyertainya. Jika gangguan ini terkait dengan metabolisme yang tidak tepat atau kesalahan nutrisi, pasien harus:

  • makan makanan rendah karbohidrat atau rendah kalori;
  • hindari makanan trans-lemak tinggi;
  • ada tomat, kacang polong, wortel, kacang-kacangan, bawang putih, ikan;
  • tidur setidaknya 8 jam sehari;
  • memperhatikan perjuangan melawan obesitas;
  • pelatihan olahraga pembayaran harian setidaknya satu jam;
  • berhenti dari kebiasaan buruk.

Produk dan hidangan yang bermanfaat untuk menjaga dan membersihkan tubuh tercantum dalam video ini:

Biasanya diet dan gaya hidup yang tepat sudah cukup untuk membawa kadar kolesterol kembali normal. Tetapi jika ada risiko serius terkena penyakit kardiovaskular, dokter akan meresepkan obat untuk menurunkan kolesterol dalam darah - dari yang "buruk" dan untuk mempertahankan "baik":

  1. Statin ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Obat ini mengurangi produksi kolesterol di hati.
  2. Vitamin B3 (niasin). Ini mengurangi produksi kolesterol "jahat", tetapi dapat merusak hati. Karena itu, harus diambil di bawah pengawasan medis atau diganti dengan statin.
  3. Sequestrant asam empedu ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Obat-obatan ini mempengaruhi aktivitas asam empedu yang diproduksi oleh hati. Karena kolesterol adalah bahan bangunan untuk empedu, dengan aktivitas asam rendah, hati dipaksa untuk memproses lebih banyak dari itu.
  4. Inhibitor penghisap ("Ezetimibe"). Obat ini melanggar proses penyerapan kolesterol di usus halus.
  5. Antihipertensi. Obat ini tidak mengurangi kolesterol, tetapi membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ini adalah diuretik, penghambat saluran kalsium, penghambat beta.

Pelajari semua tentang penggunaan statin dari video informatif:

Penggemar pengobatan obat tradisional akan kesal, tetapi sebagian besar obat tradisional sama sekali tidak berguna dalam memerangi kolesterol berlebih. Mereka hanya dapat digunakan sebagai tambahan untuk terapi obat dan diet.

Peningkatan kadar kolesterol dalam darah bukanlah penyakit, tetapi merupakan gejala gangguan lain dalam tubuh. Namun, penyimpangan ini dapat menyebabkan komplikasi serius dan penyakit pada pembuluh darah dan jantung.

Video yang bermanfaat tentang kolesterol dalam darah dan cara menghilangkannya:

Untuk menormalkan kadar kolesterol, pasien harus menjalani pemeriksaan lengkap sistem endokrin dan kardiovaskular, serta studi tentang saluran pencernaan. Hanya setelah mengidentifikasi penyebab nyata peningkatan kolesterol dalam darah, levelnya dapat dinormalisasi.

Kolesterol tinggi: penyebab dan pengobatan

Kolesterol tinggi (hiperkolesterolemia) adalah suatu kondisi di mana kelebihan zat ini hadir dalam tubuh. Secara global, setiap orang ketiga di atas usia 25 menderita kolesterol tinggi. Orang dengan kolesterol tinggi lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular (CVD).

Hiperkolesterolemia berbahaya karena mungkin tidak bergejala untuk waktu yang lama, oleh karena itu CVD didiagnosis pada tahap akhir dan merupakan penyebab utama kematian di negara maju.

Dalam beberapa kasus, hiperkolesterolemia diamati bahkan pada orang dengan berat badan normal, diet yang tepat, dan menjalani gaya hidup aktif. Peningkatan kolesterol sering menyertai penyakit lain yang jauh lebih menonjol, seperti obesitas dan diabetes. Karena itu, perhatian sering beralih ke penyakit-penyakit ini. Akibatnya, sebagian besar orang dengan kolesterol tinggi tidak menerima pengobatan bahkan di negara maju.

Kolesterol dan jenisnya

Kolesterol adalah komponen alami dari semua sel dalam tubuh. Ini adalah zat lunak, lilin, berlemak, yang lebih disintesis dalam tubuh, dan hanya sebagian kecil yang berasal dari makanan. Kolesterol sangat penting untuk pembentukan selaput sel tubuh, vitamin D dan hormon-hormon tertentu. Kolesterol tidak larut dalam air, sehingga dengan sendirinya kolesterol tidak bisa bergerak di sekitar tubuh. Partikel yang disebut lipoprotein membantu mengangkut kolesterol ke sistem peredaran darah. Ada dua jenis utama lipoprotein:

  • "Baik" (HDL atau lipoprotein, ditandai dengan kepadatan tinggi);
  • Lipoprotein "Buruk" (LDL atau lipoprotein, yang ditandai dengan kepadatan rendah).

Kadar kolesterol total normal dalam darah berkisar 140-200 mg / dL. Namun, kolesterol total tidak memberikan gambaran lengkap tentang kondisi kesehatan. Rasio antara dua bentuk kolesterol (yaitu antara HDL dan HDL) merupakan indikator penting dari risiko CVD. Juga dalam darah ada jenis ketiga zat seperti lemak - trigliserida. Dengan peningkatan level mereka, konsentrasi HDL berkurang.

Trigliserida adalah bentuk utama lemak yang disimpan oleh tubuh. Ketika Anda berpikir tentang lemak di paha dan perut, Anda berpikir tentang trigliserida. Mereka adalah produk akhir dari pemecahan lemak yang dikonsumsi bersama makanan. Semua jenis makanan yang dicerna oleh tubuh Anda dan tidak langsung diarahkan ke kebutuhan energi atau kebutuhan lain diubah menjadi trigliserida yang disimpan dalam jaringan adiposa. Seperti halnya kolesterol, trigliserida diangkut melalui tubuh melalui lipoprotein.

Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, itu biasanya berarti tingkat LDL meningkat. Namun, biasanya kadar HDL normal atau bahkan berkurang, dan kadar trigliserida normal atau meningkat.

Kolesterol yang ada dalam makanan dengan konsumsi berlebih bisa berbahaya. Peningkatan kolesterol meningkatkan risiko CVD, serangan jantung dan stroke. Ketika terlalu banyak LDL beredar dalam darah, itu dapat menyebabkan pembentukan plak kolesterol (deposit kolesterol) pada permukaan bagian dalam arteri. Plak secara bertahap mempersempit atau bahkan menghalangi lumen arteri, yang menyebabkan penurunan aliran darah ke otak, jantung, dan organ-organ lainnya. Ini dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Mengapa kolesterol naik? Dalam beberapa kasus, beberapa orang memiliki kolesterol tinggi karena faktor keturunan. Namun, penyebab utama kolesterol tinggi dalam banyak kasus adalah cara hidup yang salah dengan kombinasi mengonsumsi makanan berlemak dalam jumlah besar, yang berlimpah berlebihan dalam lemak jenuh. Kolesterol tinggi dapat dicegah, terkadang cukup untuk mengatur pola makan dan membawa aktivitas fisik ke dalam hidup Anda. Jika ini tidak cukup, dokter mungkin menyarankan untuk menggunakan obat-obatan tertentu yang mengurangi kolesterol.

Tanda-tanda peningkatan

Biasanya gejala kolesterol tinggi tidak muncul. Dalam kebanyakan kasus, kolesterol tinggi menyebabkan CVD berbahaya (serangan jantung, stroke, dan sebagainya) dan didiagnosis selama pemeriksaan sehubungan dengan mereka. Penyakit-penyakit ini biasanya berkembang sebagai akibat dari penumpukan plak kolesterol pada permukaan bagian dalam arteri. Satu-satunya cara untuk mendeteksi fenomena berbahaya ini adalah memiliki tes darah untuk kolesterol. Dianjurkan untuk menguji kolesterol setelah mencapai usia 20 tahun. Bahkan jika kolesterolnya benar-benar normal, masuk akal untuk memeriksa levelnya dalam darah setiap 5 tahun sekali. Jika Anda memiliki kecenderungan turun-temurun terhadap kolesterol tinggi, dokter dapat merekomendasikan untuk melakukan pemeriksaan seperti itu lebih sering. Juga, pemeriksaan kolesterol yang lebih sering dilakukan dalam kasus-kasus di mana ada faktor-faktor risiko (tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan, dan merokok.

Menganalisis secara singkat tanda dan gejala yang berkembang dalam kasus di mana kolesterol tinggi menyebabkan CVD.

Insufisiensi koroner

Gejala insufisiensi koroner mungkin berbeda pada pria dan wanita. Namun, pada pria dan wanita, CVD tetap menjadi penyebab utama kematian di negara maju. Tanda-tanda insufisiensi koroner yang paling umum meliputi:

  • angina pektoris, nyeri dada;
  • mual;
  • nafas pendek;
  • sakit di leher, perut bagian atas atau punggung;
  • mati rasa atau kedinginan pada anggota gerak.

Stroke

Akumulasi plak dengan kolesterol tinggi memiliki risiko serius berkurangnya pasokan oksigen dengan darah ke bagian otak tertentu. Inilah yang terjadi dengan stroke. Stroke adalah keadaan darurat medis yang membutuhkan perhatian medis segera. Gejalanya meliputi:

  • kehilangan keseimbangan dan koordinasi tiba-tiba;
  • pusing mendadak;
  • wajah asimetri (ptosis kelopak mata atau mulut di satu sisi);
  • ketidakmampuan untuk bergerak (terutama asimetris);
  • kebingungan, inkonsistensi;
  • ucapan tidak jelas;
  • mati rasa di wajah, lengan, kaki (terutama asimetris);
  • penglihatan kabur, penglihatan terbelah;
  • tiba-tiba sakit kepala parah.

Serangan jantung

Arteri yang memasok darah ke jantung mungkin tersumbat karena akumulasi plak. Proses ini, disebut aterosklerosis, lambat dan tidak menunjukkan gejala. Seiring waktu, detasemen plak dimungkinkan. Ketika ini terjadi, trombus terbentuk di sekitarnya. Hal ini dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah yang memasok otot jantung, yang menyebabkan iskemia. Dengan kerusakan pada jantung atau nekrosis jaringannya karena kekurangan oksigen, serangan jantung berkembang. Gejala serangan jantung meliputi:

  • perasaan sesak dan sesak di dada, sakit di dada atau lengan;
  • masalah pernapasan;
  • munculnya kecemasan;
  • pusing;
  • mual, gangguan pencernaan, atau mulas;
  • terlalu banyak bekerja

Serangan jantung adalah keadaan darurat medis yang membutuhkan perhatian medis segera. Nekrosis jaringan jantung bisa ireversibel atau bahkan fatal jika perawatan bedah tidak disediakan.

Aterosklerosis arteri perifer

Penyakit ini merupakan konsekuensi dari kolesterol tinggi, yang mengarah ke endapan plak di dalam arteri. Hal ini menyebabkan penyumbatan aliran darah ke ginjal, lengan, perut, dan kaki. Tahap awal penyakit ini meliputi gejala-gejala berikut:

  • kesemutan dan rasa terbakar di jari-jari kaki;
  • sensasi nyeri;
  • kelelahan;
  • klaudikasio intermiten;
  • ketidaknyamanan pada tungkai dan kaki;
  • penipisan, pucat dan kilau kulit pada kaki dan kaki;
  • terjadinya borok pada tungkai dan kaki, yang sembuh dengan sangat lambat;
  • kuku kaki menebal;
  • pengurangan pertumbuhan rambut di kaki.

Sistem pencernaan

Peningkatan kolesterol dapat menyebabkan ketidakseimbangan empedu, yang menyebabkan pembentukan batu empedu. Persentase yang signifikan dari kasus penyakit batu empedu disebabkan oleh peningkatan kolesterol. Akumulasi plak di arteri dapat menyebabkan penyumbatan aliran darah ke ginjal dan perut. Ketika arteri yang memasok usus tersumbat, sindrom iskemik berkembang, disertai dengan sakit perut, mual, muntah dan tinja berdarah.

Penyebab dan faktor risiko

Dalam beberapa kasus, kolesterol tinggi adalah keturunan. Dengan melakukannya, hati Anda akan menghasilkan terlalu banyak kolesterol, atau tubuh Anda tidak akan menghilangkan LDL dari darah secara efektif. Peningkatan kolesterol dan peningkatan konsentrasi trigliserida dapat dikaitkan dengan penyakit lain, seperti diabetes. Tetapi dalam kebanyakan kasus, peningkatan kolesterol disebabkan oleh konsumsi makanan berlebih dengan lemak jenuh, serta aktivitas fisik yang tidak mencukupi. Peningkatan kolesterol lebih sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan.

Beberapa faktor mempengaruhi seseorang terhadap kolesterol tinggi. Tidak semuanya bisa dihilangkan, tetapi beberapa bisa dan harus dihilangkan. Faktor terpenting dalam pengembangan kolesterol tinggi meliputi:

  • kelebihan berat badan dan obesitas;
  • memakan makanan yang mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans, hadir dalam jumlah besar dalam makanan yang enak dan makanan yang digoreng;
  • kurangnya gerak;
  • kecenderungan genetik untuk CVD;
  • hipertensi;
  • merokok;
  • diabetes;
  • hipertiroidisme;
  • penyakit kuning kongestif;
  • hyperadrenocorticism;
  • anorexia nervosa;
  • gagal ginjal kronis;
  • sindrom nefrotik.

Kebanyakan orang sering tidak menunjukkan tanda-tanda kolesterol tinggi. Tes darah adalah satu-satunya cara untuk memeriksa konsentrasi kolesterol. Jika kadar kolesterol total dalam darah Anda lebih dari 200 mg / dl atau HDL di bawah 40, maka dokter mungkin ingin melakukan analisis lipid puasa untuk memperjelas diagnosis. Jenis analisis ini membutuhkan menahan diri dari makan makanan selama 12 jam sebelum darah diambil. Meskipun kadar kolesterol lebih dari 200 mg / dL biasanya dianggap meningkat, pendekatan individual diperlukan dalam setiap kasus, dengan mempertimbangkan kesehatan umum pasien dan ada tidaknya CVD. Di bawah ini adalah rentang kadar kolesterol yang berbeda dan interpretasinya oleh dokter:

Pencegahan

Kebanyakan orang dapat menurunkan kolesterol dengan makan makanan seimbang, olahraga teratur, dan mengendalikan berat badan mereka sendiri.

Diet lengkap membantu mengurangi berat badan. Bahkan penurunan berat badan hanya 2-5 kilogram dapat membantu meningkatkan kontrol kolesterol. Anda bisa meningkatkan diet Anda sebagai berikut.

  • Kurangi asupan lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenuh harus membawa dalam diet tidak lebih dari 10% dari total kalori yang dikonsumsi, dan lemak trans harus sepenuhnya dikeluarkan. Data penelitian menunjukkan bahwa lemak trans secara signifikan meningkatkan risiko CVD. Lemak tak jenuh, seperti minyak zaitun dan minyak canola, harus lebih disukai.
  • Makan sereal gandum utuh, roti gandum utuh, sereal mentah, beras merah dan dedak.
  • Makan lebih banyak buah dan sayuran yang tinggi serat dan menurunkan kolesterol.
  • Batasi makanan yang mengandung kolesterol. Jumlah terbesar kolesterol ditemukan dalam kuning telur, produk susu murni dan babat.
  • Makan ikan berlemak (misalnya, salmon liar, herring, atau capelin); makan setidaknya dua porsi setiap minggu.
  • Gunakan makanan yang mengandung pitosterol dan stanol yang ada dalam kacang-kacangan, biji-bijian, minyak sayur, jus jeruk, yogurt. Studi menunjukkan bahwa asupan harian 2-3 gram fitosterol dapat mengurangi kolesterol LDL hingga 15%.
  • Tingkatkan asupan makanan kaya serat seperti oatmeal, sereal barley, kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh.

Banyak diet yang baru lahir sangat populer di kalangan orang, tetapi mereka sering tidak berguna untuk penurunan berat badan jangka panjang, dan kadang-kadang bahkan berbahaya bagi kesehatan, karena mereka mengeluarkan unsur-unsur yang sangat penting dari diet. Jenis diet yang menarik kelompok besar produk alami dari makanan biasanya tidak sehat. Dengan peningkatan kolesterol, para ahli merekomendasikan secara aktif menggunakan menu yang bervariasi, termasuk sejumlah besar buah-buahan dan sayuran:

  • sereal: 6-8 porsi per hari (setengah dari mereka harus terdiri dari sereal gandum);
  • sayuran: 3-5 porsi per hari;
  • buah: 4-5 porsi per hari;
  • Produk susu bebas lemak atau rendah lemak: 2-3 porsi per hari;
  • daging tanpa lemak, unggas, makanan laut: 85–170 gram per hari;
  • Lemak dan minyak: 2-3 sendok makan per hari (gunakan lemak tak jenuh, seperti minyak zaitun atau minyak canola);
  • kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan: 3-5 porsi per minggu;
  • permen, gula: kurang dari 5 porsi per minggu (semakin kecil semakin baik).

Juga disarankan untuk menggunakan 2 porsi ikan berlemak setiap minggu, membatasi asupan natrium dengan garam (tidak lebih dari 2400 mg / hari). Jika membatasi asupan garam dan lemak jenuh tidak menyebabkan efek yang diinginkan pada kadar kolesterol, dokter dapat merekomendasikan untuk mengonsumsi lebih banyak serat larut serta sterol tumbuhan.

Dalam beberapa kasus, diet Mediterania dianjurkan, yang berfokus pada makan biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, ikan, dan minyak zaitun. Terlepas dari kenyataan bahwa diet ini mengandung banyak lemak, kebanyakan dari mereka tidak jenuh tunggal dan. Juga diet ini penuh dengan serat dan antioksidan.

Pengurangan berat badan melalui olahraga

Kelebihan berat badan meningkatkan risiko kolesterol tinggi dan CVD. Pengurangan berat badan menyebabkan penurunan konsentrasi trigliserida dan peningkatan kadar HDL. Jika ada kelebihan berat badan, Anda harus berusaha untuk pengurangan yang mulus dan konstan melalui diet yang teruji waktu dan mapan.

Olahraga teratur mengurangi risiko pengembangan CVD dan membantu mengurangi LDL. Mereka sangat efektif dalam kombinasi dengan diet yang tepat. Sebanyak 30 menit olahraga intensitas sedang 5 kali seminggu dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan kadar LDL. Untuk mengembangkan sistem pelatihan dan menilai tingkat beban yang diperbolehkan, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis.

Perawatan obat-obatan

Jika diet dan olahraga teratur tidak membantu menormalkan kolesterol, seorang spesialis dapat meresepkan obat untuk kolesterol tinggi. Dalam kasus di mana hasil tes darah menunjukkan tingkat kolesterol yang sangat tinggi (lebih dari 200 mg / dL), pengobatan obat dapat diresepkan sejak awal, bersama dengan diet dan olahraga. Obat-obatan yang biasa digunakan untuk menurunkan kolesterol dibagi menjadi beberapa kelompok berikut:

Ini biasanya merupakan obat prioritas dalam memerangi kolesterol tinggi. Mereka mudah diambil dan jarang berinteraksi dengan cara lain. Efek samping dari obat ini termasuk myositis, nyeri sendi, gangguan pencernaan dan kerusakan hati. Statin termasuk:

Obat ini digunakan untuk mengurangi LDL dan juga untuk meningkatkan HDL. Efek samping termasuk kemerahan kulit, sakit perut, sakit kepala, pusing, gangguan penglihatan dan kerusakan hati.

Sequestran asam empedu:

Obat ini digunakan dalam pengobatan kolesterol tinggi dalam darah. Efek samping termasuk kembung, sembelit, mulas dan peningkatan kadar trigliserida. Orang dengan kadar trigliserida tinggi tidak boleh menggunakan obat ini. Kelompok obat ini termasuk:

Inhibitor Penyerapan Kolesterol

Obat yang disebut ezetimibe membatasi penyerapan kolesterol di usus kecil. Efek samping termasuk sakit kepala, mual, kelemahan otot. Obat ini kadang-kadang digunakan dalam kombinasi dengan simvastatin.

Turunan asam fibrat:

Obat-obatan ini efektif dalam mengurangi kadar trigliserida. Pada tingkat lebih rendah, mereka berguna dalam menurunkan level LDL. Mereka biasanya digunakan oleh pengguna non-niasin. Efek samping termasuk miositis, gangguan lambung, fotosensitifitas, batu empedu, gangguan irama jantung, dan kerusakan hati. Obat-obatan ini termasuk:

Dalam kasus di mana pasien tidak rentan terhadap kelas obat tertentu, dokter dapat meresepkan kombinasi obat dari dua kelas.

Nutrisi dan suplemen gizi

Selain diet yang tepat yang dijelaskan di atas, direkomendasikan bahwa jenis makanan tertentu dan zat tambahan makanan ditambahkan ke dalam diet yang dapat membantu mengurangi kolesterol.

  • Selulosa. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa serat larut, hadir dalam kacang-kacangan, dedak gandum, gandum barley, apel dan biji rami, mengurangi tingkat LDL dan trigliserida. Serat juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan, karena ia menciptakan rasa kenyang. Pria harus mengonsumsi sekitar 30-38 gram serat per hari, dan wanita - 21-25.
  • Beta Glucan. Jenis polisakarida terlarut ini terdapat dalam dedak gandum dan tanaman lainnya. Karena fakta bahwa itu menurunkan LDL, oatmeal dianggap sebagai jenis makanan yang mengurangi kelebihan kolesterol.
  • Kedelai Banyak penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi protein kedelai (tahu, tempe, dan miso) sebagai alternatif daging hewan membantu mengurangi kadar kolesterol. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen makanan yang mengandung kedelai, mungkin masuk akal untuk berkonsultasi dengan ahli gizi. Faktanya adalah isoflavon yang terkandung dalam kedelai, seperti estrogen, dapat menyebabkan peningkatan risiko kanker payudara dan kanker lainnya.
  • Asam lemak omega-3. Senyawa ini hadir dalam jumlah besar dalam minyak ikan, penggunaannya berkontribusi pada pencegahan CVD. Dalam kasus mengambil dalam bentuk aditif makanan, zat-zat ini dapat berkontribusi untuk pengencer darah. Karena itu, orang yang menggunakan pengencer darah harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil minyak ikan.
  • Asam alfa-linolenat. Senyawa ini adalah salah satu varian asam lemak omega-3 yang membantu melindungi kesehatan jantung. Namun, itu tidak berkontribusi pada pengurangan trigliserida, dan pentingnya mengurangi LDL masih dipertanyakan.
  • Vitamin C. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin ini dalam jumlah 100-200 miligram per hari membantu mengurangi kadar kolesterol.
  • Beta Systerol. Senyawa ini adalah sterol tumbuhan, zat yang bisa mengurangi penyerapan kolesterol di usus. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan zat ini berkontribusi pada pengurangan LDL dalam tubuh. Namun harus dipahami bahwa beta-systerol juga dapat mengurangi kadar vitamin E dan beta-karoten yang diserap oleh usus. Karenanya, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter.
  • Policosanol Zat alami ini diperoleh dari tebu, dapat mengurangi LDL dan meningkatkan HDL. Itu juga bisa mencegah pembentukan gumpalan darah. Di sisi lain, policosanol dapat meningkatkan risiko perdarahan, sehingga tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang menggunakan pengencer darah.
  • Koenzim Q10. Para peneliti percaya bahwa koenzim Q10 dapat meningkatkan tingkat antioksidan, yang berkontribusi pada pencegahan CVD. Orang yang menggunakan statin sering ditandai dengan tingkat koenzim Q10 yang rendah. Oleh karena itu, dalam beberapa kasus, mereka diberi asupan tambahan makanan tambahan dengan zat ini.
  • Polifenol. Polifenol adalah zat yang berasal dari tumbuhan yang memiliki sifat antioksidan. Mereka dapat mengurangi risiko aterosklerosis dengan meminimalkan kerusakan yang disebabkan oleh peningkatan kadar LDL.
  • Resveratrol. Terlepas dari kenyataan bahwa resveratrol dianggap berguna untuk mengurangi risiko CVD, dosis optimal konsumsinya belum diketahui. Juga, resveratrol, sayangnya, memiliki efek yang mirip dengan estrogen, yang tidak diinginkan. Itu juga dapat berinteraksi dengan obat lain. Karena itu, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkan zat ini ke dalam makanan.

Jamu

Obat herbal secara aktif digunakan dalam pengobatan kolesterol tinggi. Penting untuk dipahami bahwa tanaman obat dapat berinteraksi dengan obat lain. Karena itu, perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis sebelum beralih ke pengobatan herbal. Tumbuhan yang membantu menurunkan kolesterol meliputi:

  • Hawthorn;
  • bawang putih;
  • pisang raja;
  • guggul;
  • beras fermentasi merah.

Prognosis dan risiko komplikasi

Dengan tidak adanya pengobatan, peningkatan kolesterol dapat menyebabkan sejumlah komplikasi. Ini termasuk:

  • Penyakit jantung: Peningkatan kolesterol lebih dari 2 kali meningkatkan risiko serangan jantung. Mengurangi kolesterol sebesar 1% mengurangi risiko insufisiensi koroner dan 2%.
  • Stroke HDL rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke.
  • Resistensi insulin. 88% orang dengan HDL rendah dan 84% orang dengan kadar trigliserida tinggi memiliki resistensi insulin, yang menyebabkan kadar gula meningkat. Banyak orang dengan resistensi insulin dihadapkan pada masalah pengembangan diabetes.

Untuk meningkatkan prognosis jangka panjang untuk hiperkolesterolemia, perlu mempertahankan berat badan yang benar, menggunakan diet rendah lemak jenuh dan aktivitas fisik tingkat yang tepat. Apa manfaatnya bagi tubuh dalam menormalkan kadar kolesterol? Manfaat utama dari ini adalah pengurangan yang signifikan dalam risiko CVD, serta prognosis yang lebih baik jika penyakit ini sudah ada.

Haruskah saya bingung dengan pertanyaan kolesterol tinggi jika masalah ini saat ini tidak diamati? Bahkan jika Anda memiliki kolesterol normal dan tidak ada masalah CVD, Anda harus mengikuti gaya hidup sehat untuk memberi tubuh Anda margin keselamatan tambahan untuk masa depan. Ini termasuk makan sehat, olahraga teratur, menghindari merokok dan penyalahgunaan alkohol. Penting untuk diingat bahwa penyalahgunaan alkohol juga merujuk pada penyebab kolesterol tinggi.

Hiperkolesterolemia herediter

Kolesterol tinggi karena faktor herediter disebut herediter hiperkolesterolemia. Penyakit ini ditandai oleh sejumlah fitur, sehingga dianggap di sini secara terpisah. Dengan hiperkolesterolemia herediter, kadar LDL dalam darah sudah melebihi norma sejak bayi. Gangguan metabolisme ini terdeteksi selama pemeriksaan kesehatan standar. Juga, kadang-kadang dapat dideteksi oleh adanya plak lemak pada kulit atau di sekitar mata. Perawatan terdiri dari gaya hidup sehat dan mengonsumsi obat penurun kolesterol.

Penyebab kolesterol tinggi pada hiperkolesterolemia herediter

Hereditary hypercholesterolemia disebabkan oleh cacat pada gen yang mengontrol metabolisme kolesterol dalam tubuh. Sebagai akibat dari cacat ini, LDL tidak terdisintegrasi dengan baik dan terakumulasi dalam darah. Dalam kebanyakan kasus, gen yang gagal diwariskan secara heterozigot dari salah satu orang tua. Jika warisan adalah homozigot, yaitu, kedua orang tua adalah pembawa gen yang gagal, penyakit berlanjut dalam bentuk yang lebih parah (homozigot). Hiperkolesterolemia herediter heterozigot terjadi dalam satu dari 500 kasus. Bentuk homozigot penyakit ini jarang terjadi.

Fitur penyakit

Fitur penting dari penyakit ini adalah perkembangan CVD pada usia muda. Ini disebabkan oleh pembentukan plak aterosklerotik pada dinding bagian dalam arteri koroner. Ini dapat menyebabkan serangan jantung bahkan pada orang muda. Selain itu, fenomena berikut dicatat:

  • xanthomas - timbunan lemak di kulit, kaya kolesterol, biasanya terlokalisasi di sekitar siku, lutut, bokong, dan tendon;
  • Xanthelasma - timbunan lemak di kelopak mata;
  • lengkungan kornea;
  • obesitas

Diagnosis dan pengobatan hiperkolesterolemia herediter

Seringkali, diagnosis penyakit ini terjadi selama pemeriksaan standar dan pemeriksaan medis. Juga, dokter atau pasien itu sendiri mungkin memperhatikan timbunan lemak di kulit atau di sekitar mata. Jika penyakit ini didiagnosis pada kerabat dekat Anda, maka Anda mungkin disarankan untuk menguji kolesterol tinggi.

Pada orang dewasa, keberadaan penyakit ini biasanya diasumsikan dengan kadar kolesterol total di atas 7,5 milimol per liter atau konsentrasi LDL di atas 4,9. Pada anak-anak berusia 10 hingga 15 tahun, nilai ambang batas untuk indikator ini masing-masing adalah 6,7 dan 4,0.

Dalam kasus hiperkolesterolemia herediter heterozigot pada anak-anak dan orang muda, perkembangan gejala tidak mungkin. Namun, seiring bertambahnya usia, pengobatan penyakit ini mungkin diperlukan untuk mencegah CVD.

Opsi perawatan

Sebagai penyakit genetik, hiperkolesterolemia herediter biasanya tidak disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Namun, menjaga tubuh Anda dalam kondisi fisik yang lebih baik akan membantu mencegah masalah di masa depan. Pendekatan berikut dapat membantu Anda dalam melindungi tubuh Anda.

  • Makanan sehat. Dalam kebanyakan kasus, bahkan tanpa obesitas atau kelebihan berat badan, konsultasi dengan ahli gizi diperlukan.
  • Olahraga ringan.
  • Hindari merokok.
  • Pertahankan berat badan normal.

Biasanya dianjurkan untuk minum obat yang mengurangi kolesterol. Yang paling umum diresepkan adalah adopsi statin. Anak yang sakit biasanya menggunakan statin pada akhir masa kanak-kanak atau remaja awal. Beberapa anak mungkin memerlukan apheresis. Metode pengobatan ini, di mana penyaringan LDL dari darah digunakan, biasanya terhubung dalam kasus-kasus hiperkolesterolemia herediter homozigot. Dokter Anda dapat merekomendasikan pengujian kolesterol tinggi kepada anggota keluarga pasien lainnya.

Ramalan

Biasanya, prognosis untuk pasien dengan hiperkolesterolemia herediter familial cukup baik dalam hal kepatuhan pada gaya hidup sehat, pemantauan kadar kolesterol secara teratur dan minum semua obat yang diresepkan. Dalam kasus bentuk penyakit yang homozigot, prognosisnya kurang menguntungkan.

Apa yang membuat kolesterol naik?

Kolesterol adalah lipid (lemak), terbentuk terutama di hati dan memainkan peran kunci dalam fungsi normal tubuh. Kolesterol berada di lapisan luar sel-sel tubuh dan memiliki banyak fungsi.

Dalam bentuk, itu adalah steroid lilin yang bergerak di dalam plasma darah. Zat ini dapat terkandung dalam membran sel hewan dan bertanggung jawab atas karakteristik kekuatannya.

Kolesterol sangat penting bagi tubuh:

  • Kolesterol mengambil bagian aktif dalam proses pencernaan, karena jika tidak diproduksi oleh hati, garam dan jus pencernaan tidak akan mungkin.
  • Fungsi penting lain dari zat ini adalah partisipasi dalam pengembangan hormon seks pria dan wanita. Perubahan dalam kesaksian tentang kandungan alkohol lemak dalam aliran darah (ke arah peningkatan dan penurunan) mengarah pada gangguan fungsi pemulihan.
  • Karena kolesterol, kelenjar adrenal secara teratur menghasilkan kortisol, dan vitamin D disintesis di kulit.Menurut diagnosa, kegagalan kolesterol dalam aliran darah menyebabkan melemahnya sistem kekebalan tubuh dan sisa fungsi tubuh lainnya.
  • Sejumlah besar zat dapat diproduksi oleh tubuh dengan sendirinya (sekitar 75%) dan hanya sisanya yang dicerna dengan makanan. Oleh karena itu, menurut penelitian, kandungan kolesterol menyimpang ke salah satu pihak, tergantung pada menu.

Kolesterol jahat dan baik

Kolesterol penting untuk fungsi tubuh yang stabil secara lengkap dan terpisah. Alkohol berlemak secara tradisional dibagi menjadi "buruk" dan "baik". Pemisahan ini bersyarat, karena pada kenyataannya zat ini tidak bisa "baik" atau "buruk".

Ini dicirikan oleh komposisi yang homogen dan struktur tunggal. Ini tergantung pada protein transpor yang dilampirkan.

Kolesterol berbahaya hanya dalam keadaan terikat tertentu:

  1. Kolesterol "jahat" (atau kolesterol berkepadatan rendah) mampu mengendap di dinding pembuluh darah dan membentuk akumulasi plak yang menutup celah pembuluh darah.
    Dalam proses penggabungan dengan protein apoprotein, zat ini dapat membentuk kompleks lipoprotein densitas rendah. Ketika ada peningkatan kolesterol ini dalam aliran darah - risikonya sangat besar.
  2. Kolesterol "baik" (atau kolesterol dengan kepadatan tinggi) berbeda dari yang buruk dan dalam struktur dan fungsi. Ia mampu membersihkan dinding pembuluh darah dari lipoprotein densitas tinggi dan mengirimkan zat berbahaya ke hati untuk perawatan.
    Peran utama dari kolesterol "semacam itu" adalah pengalihan terus-menerus dari kelebihan kolesterol dari aliran darah ke hati untuk diproses dan selanjutnya dihilangkan.

Kadar kolesterol normal berdasarkan usia

Konsentrasi kolesterol dalam aliran darah pada manusia bervariasi dari 3,6 mmol per liter hingga 7,8 mmol per liter. Diperkirakan bahwa setiap konten lebih besar dari 6 mmol per liter akan tinggi, dan secara signifikan akan meningkatkan kemungkinan penyakit aterosklerotik.

Salah satu klasifikasi paling umum untuk kadar kolesterol adalah sebagai berikut:

  • Lebih disukai, kurang dari 200 mg per dl;
  • Batas atas adalah 200-239 mg per dl;
  • Tinggi - 240 mg per dl dan lebih banyak;
  • Konten optimal: kurang dari 5 mmol per liter;
  • Kolesterol sedikit meningkat: dalam kisaran 5 hingga 6,4 mmol per liter;
  • Konsentrasi kolesterol tinggi sedang: 6,5 hingga 7,8 mmol per liter;
  • Sangat tinggi: lebih dari 7,8 mmol per liter.

Seseorang membutuhkan sekitar 5 g kolesterol yang dikonsumsi pada siang hari. Berkurangnya bacaan dari zat ini menunjukkan bahwa ada penyakit pada sistem tertentu di dalam tubuh atau ada kecenderungan.

Untuk jumlah darah seperti D-Dimer, baca di sini.

Pada pria

Total kolesterol yang normal pada pria sama dengan yang dimiliki wanita. Norma lipoprotein densitas rendah pada pria bervariasi dari 2,25 hingga 4,82 mmol per liter. Lipoprotein densitas tinggi dalam aliran darah pada pria biasanya dari 0,7 hingga 1,7 mmol per liter.

Tingkat kolesterol pada pria menurut usia adalah sebagai berikut:

  • pada usia 30 dari 3,56 ke 6,55;
  • pada usia 40 dari 3,76 hingga 6,98;
  • pada usia 50 dari 4,09 hingga 7,17;
  • pada usia 60 dari 4,06 hingga 7,19.

Pada wanita

Total konsentrasi kolesterol adalah normal pada wanita dalam kisaran 3,6-5,2 mmol per liter, cukup tinggi dari 5,2 hingga 6,19 mmol per liter, dan jauh lebih tinggi - lebih dari 6,19 mmol per liter.

Kolesterol lipoprotein densitas rendah: normalnya 3,5 mmol per liter, tinggi lebih dari 4,0 mmol per liter.

Kolesterol lipoprotein densitas tinggi: normalnya 0,9-1,9 mmol per liter, dengan kandungan kurang dari 0,78, risiko aterosklerosis meningkat tiga kali lipat.

Berdasarkan usia, wanita memiliki divisi berikut:

  • pada usia 30 dari 3,32 hingga 5,785;
  • pada usia 40 dari 3,81 hingga 6,14;
  • pada usia 50 dari 3,94 hingga 6,86;
  • pada usia 60 dari 4,45 hingga 7,77.

Bagaimana indikatornya ditentukan?

  • Untuk menentukan kandungan kolesterol, periksa cosiness darah vena. Untuk pasien, prosedur ini berlangsung beberapa menit, dan hasilnya diambil setelah 3-4 jam atau hari berikutnya. Ini menunjukkan total kolesterol dan fraksi.
  • Seringkali kolesterol diukur dalam mmol per liter atau mg per liter (untuk mengkonversi ke mg per dl, indikator dalam mmol per liter harus dikalikan dengan 38). Selain hasil analisis menunjukkan perkiraan nilai normal.
  • Ada banyak cara untuk menentukan kolesterol dalam aliran darah, bahan kimia dan enzimatik. Seringkali analisis dilakukan dengan menggunakan metode enzimatik. Bahan kimia, meskipun kinerjanya akurat, cukup melelahkan.
  • Konsentrasi kolesterol diukur menggunakan tes darah biokimia. Seseorang seharusnya tidak makan 12 jam sebelum prosedur diagnostik. Darah diambil menggunakan jarum suntik atau dengan menusuk jari pasien.
  • Darah diuji untuk kadar trigliserin lipoprotein densitas rendah dan tinggi.
  • Orang-orang yang rentan terhadap perubahan seperti itu harus terus-menerus dipantau oleh spesialis dan diperiksa untuk kolesterol dalam aliran darah.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Alasan kandungan kolesterol tinggi adalah dalam gaya hidup:

    Nutrisi - terlepas dari kenyataan bahwa beberapa makanan termasuk kolesterol, seperti telur, ginjal, makanan laut tertentu, dll., Kolesterol dari makanan tidak membuat kontribusi yang signifikan terhadap kolesterol dalam aliran darah pada manusia. Tetapi lemak jenuh dicirikan oleh ini.

TINJAUAN PEMBACA KAMI!

Baru-baru ini, saya membaca sebuah artikel yang menceritakan tentang FitofLife untuk pengobatan penyakit jantung. Dengan teh ini, Anda SELAMANYA dapat menyembuhkan aritmia, gagal jantung, aterosklerosis, penyakit jantung koroner, infark miokard dan banyak penyakit jantung lainnya, serta pembuluh darah di rumah. Saya tidak terbiasa mempercayai informasi apa pun, tetapi saya memutuskan untuk memeriksa dan memesan tas.
Saya memperhatikan perubahan seminggu kemudian: rasa sakit yang terus-menerus dan kesemutan di hati saya yang telah menyiksaku sebelumnya telah surut, dan setelah 2 minggu mereka hilang sepenuhnya. Coba dan Anda, dan jika ada yang tertarik, maka tautan ke artikel di bawah ini. Baca lebih lanjut »

Penyakit yang bisa disembuhkan

Ada fakta bahwa penyakit tertentu dapat menyebabkan peningkatan lipoprotein densitas rendah dalam aliran darah.

Kondisi tersebut dikendalikan oleh spesialis dan bukan merupakan faktor risiko:

  • Diabetes mellitus;
  • Tekanan darah tinggi;
  • Peningkatan trigliserida;
  • Penyakit ginjal;
  • Penyakit hati;
  • Penurunan fungsi tiroid.

Faktor risiko yang tidak menjalani terapi:

  • Gen - orang yang kerabatnya memiliki iskemia atau stroke sebelumnya, memiliki kemungkinan lebih besar kolesterol tinggi dalam aliran darah. Koneksi terdeteksi ketika ayah atau saudara laki-laki di bawah usia 55, atau ibu atau saudara perempuan di bawah usia 65, ketika mereka menderita iskemia atau stroke.
  • Gen - ketika ada saudara laki-laki, saudara perempuan atau salah satu dari orang tua dengan hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) atau hiperlipidemia (peningkatan konsentrasi lipid dalam aliran darah), kemungkinan kolesterol tinggi tinggi.
  • Jender - pria lebih cenderung memiliki kolesterol tinggi dalam aliran darah daripada wanita.
  • Indikator usia - dengan berlalunya kehidupan risiko aterosklerosis tumbuh.
  • Menopause dini - wanita yang mengalami menopause lebih dini secara signifikan terpapar dengan kadar kolesterol tinggi dibandingkan dengan wanita lain.
  • Subkelompok etnis tertentu - orang dari anak benua India dicirikan oleh konsentrasi kolesterol yang lebih tinggi daripada yang lain.

Apa bahayanya?

Kolesterol tinggi dapat memicu:

  • Aterosklerosis - mempersempit celah di arteri atau menyumbatnya;
  • Kemungkinan penyakit jantung koroner jauh lebih tinggi - arteri yang mengirimkan darah dan oksigen ke jantung rusak;
  • Infark miokard - dimulai ketika akses darah dan oksigen ke miokardium tersumbat, biasanya oleh bekuan darah di arteri koroner. Ini menyebabkan kematian miokardium.
  • Angina pectoris - rasa sakit atau tidak nyaman di sternum, terjadi ketika miokardium kekurangan jumlah darah yang diperlukan;
  • Penyakit lain pada sistem kardiovaskular - penyakit jantung;
  • Stroke dan stroke mikro - muncul ketika gumpalan darah menyumbat arteri atau vena, mengganggu aliran darah di otak. Ada situasi ketika pecahnya pembuluh darah terjadi. Akibatnya, sel-sel otak mati.
  • Ketika kandungan kolesterol dan trigliserida dalam aliran darah tinggi, kemungkinan iskemia meningkat secara signifikan.

Perawatan

Terapi obat untuk kolesterol tinggi. Ketika kadar kolesterol cukup tinggi setelah penerapan tindakan pencegahan, seorang spesialis meresepkan obat untuk mengurangi konsentrasi kolesterol.

Ini termasuk:

  • Statin adalah penghambat enzim dalam hati yang diproduksi oleh kolesterol. Dalam situasi seperti itu, tantangannya adalah untuk menurunkan kadar kolesterol menjadi 4 mmol per liter dan di bawah dan menjadi 2 mmol per liter untuk lipoprotein kepadatan rendah.
    Obat-obatan ini bermanfaat dalam perawatan dan tindakan pencegahan aterosklerosis. Efek samping termasuk sembelit, sakit kepala, sakit perut dan diare.
  • Aspirin - tidak diberikan kepada pasien yang berusia kurang dari 16 tahun.
  • Cara untuk mengurangi trigliserida adalah turunan dari asam fibrat dan mengandung gemfibrozil, fenofibrate, dan clofibrate.
  • Niacin adalah vitamin B yang ada dalam berbagai makanan. Dimungkinkan untuk mendapatkannya hanya dengan dosis yang sangat besar dan sesuai dengan resep dokter spesialis.
    Niacin menurunkan lipoprotein densitas rendah dan lipoprotein densitas tinggi. Efek samping termasuk gatal terus menerus, sakit kepala, kemerahan dan dering di telinga.
  • Obat antihipertensi - ketika spesialis tekanan darah tinggi meresepkan penghambat, penghambat reseptor angiotensin II, diuretik, penghambat beta, penghambat saluran kalsium.
  • Dalam situasi tertentu, resep inhibitor penyerapan kolesterol dan zat yang meningkatkan ekskresi asam empedu. Mereka memiliki sejumlah besar efek samping dan memerlukan keterampilan tertentu dari pasien, sehingga spesialis memiliki keyakinan bahwa obat-obatan digunakan sesuai dengan instruksi.

Obat tradisional:

  • Biji rami sangat efektif selama kolesterol tinggi. Dengan bantuan zat seperti itu dimungkinkan untuk secara signifikan mengurangi kadar kolesterol ke tingkat normal.
    • Untuk tujuan ini, biji rami diambil dan dihancurkan. Dimungkinkan untuk menambahkan campuran ini ke produk yang dikonsumsi setiap hari. Misalnya, dalam salad, keju cottage, bubur, hidangan kentang.
  • Dalam proses peningkatan karakteristik kolesterol, kapur akan menjadi efektif. Dalam pengobatan tradisional terutama bunga kering digunakan. Mereka dihancurkan dalam penggiling kopi menjadi tepung. Gunakan bubuk jadi.
  • Untuk menurunkan kolesterol, perlu dilakukan terapi jus sebulan sekali. Ini sangat membantu menurunkan kolesterol.
  • Pembersihan vaskular yang efektif dan penghapusan konsentrasi kolesterol tinggi dilakukan dengan menggunakan infus buah-buahan Sophora dan ramuan mistletoe.
    • Campuran 2 herbal dalam proporsi 100 g diambil, 1 l vodka dituangkan. Massa jadi diambil dalam wadah kaca di tempat yang gelap dan dingin selama 3 minggu. Setelah disaring.
  • Penggunaan propolis memungkinkan untuk menurunkan kandungan kolesterol "jahat". Diterima 30 menit sebelum makan, 4% tingtur propolis, pra-larut dalam 1 sdm. l air. Minuman selama 4 bulan.
  • Rowan merah dengan sempurna menghilangkan kolesterol berbahaya dari tubuh. Cukup makan beberapa buah segar tiga kali sehari sebelum makan. Kursus terapi - beberapa hari, setelah Anda perlu membuat periode 10 hari. Siklus serupa dilakukan 2 kali pada awal musim dingin, setelah salju pertama.

Rekomendasi untuk kolesterol tinggi, diet

Perlu mematuhi rekomendasi berikut:

  • Gaya hidup aktif. Sejumlah besar orang, khususnya mereka yang memiliki faktor risiko tunggal yang dianggap sebagai gaya hidup, mencapai kolesterol normal dan konsentrasi trigliserida justru karena posisi hidup aktif;
  • Latihan;
  • Oleskan berbagai buah-buahan, sayuran, biji-bijian, gandum, dan lemak berkualitas baik dan cobalah untuk menghindari menggunakan produk yang jenuh dengan lemak. Dalam artikel serupa, kami menjelaskan secara rinci tentang diet dengan darah kental dan kolesterol tinggi.
  • Tidur yang benar (sekitar 8 jam sehari);
  • Menormalkan berat badan Anda;
  • Batasi penggunaan minuman beralkohol;
  • Singkirkan rokok.

Sejumlah besar ahli berpendapat bahwa orang yang memiliki peningkatan kemungkinan munculnya penyakit pada sistem kardiovaskular tidak akan menurunkannya hanya dengan menggunakan perubahan menu. Tapi, diet yang tepat akan memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk menormalkan konsentrasi kolesterol di dalam tubuh.