Faktor risiko untuk penyakit pada sistem kardiovaskular

Pada paruh kedua abad kedua puluh, penyakit tidak menular, terutama penyakit pada sistem kardiovaskular, yang saat ini menjadi penyebab utama morbiditas, kecacatan, dan kematian orang dewasa, telah menjadi risiko kesehatan masyarakat utama dan masalah kesehatan masyarakat. Ada "peremajaan" penyakit ini.

Di Eropa, sekitar 3 juta orang meninggal karena penyakit kardiovaskular (CVD) setiap tahun, di Amerika Serikat - 1 juta, dan 4 dari mereka yang meninggal akibat CVD adalah orang di bawah 65 tahun. Insiden keseluruhan penyakit kardiovaskular di negara kita mencapai 25-30% dari total populasi. Menurut Layanan Statistik Negara Federal, kematian akibat CVD di Rusia selama dekade terakhir telah meningkat terus. Kerugian ekonomi tahunan akibat kematian akibat CVD mencapai $ 56.900.000 per tahun. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), faktor risiko utama untuk mortalitas dan morbiditas adalah tekanan darah tinggi (BP), kolesterol tinggi, merokok, dan alkohol.

Penyakit paling umum pada sistem kardiovaskular

1. Hipertensi arteri (AH). Insiden hipertensi mencapai 25% dari total populasi orang dewasa di negara kita.
2. Penyakit jantung koroner (PJK). Ini mewakili spektrum yang luas dari CVD (infark miokard, dll.), Tingkat kematiannya berjumlah 30% dari total jumlah kematian selama setahun terakhir.
3. Stroke

Faktor risiko penyakit kardiovaskular

Sejumlah penelitian telah memungkinkan untuk mengidentifikasi faktor risiko (DF) CVD. Mereka dapat dibagi menjadi dua kelompok: faktor yang tidak dapat diubah dan faktor yang dapat dipengaruhi.

Faktor-faktor yang tidak dapat diubah termasuk: jenis kelamin, usia, keturunan.

• Usia Setelah 65 tahun, risiko terkena CVD meningkat secara signifikan, tetapi tidak sama untuk semua. Di hadapan RF lain, probabilitas penyakit meningkat sebesar 65%, tanpa adanya faktor-faktor tersebut, hanya sebesar 4%.
• Paul Diketahui bahwa pria lebih sering menderita penyakit jantung iskemik dan penyakit ini berkembang pada mereka di usia yang lebih muda daripada wanita. Jenis kelamin laki-laki adalah FD CVD. Secara statistik terbukti bahwa arteri yang tidak rusak oleh aterosklerosis hanya ditemukan pada 8% pria (dibandingkan dengan 52% wanita) berusia 40 hingga 70 tahun.
• Keturunan. Orang-orang yang keluarga dekatnya menderita CVD (terutama jika mereka menderita infark miokard sebelum usia 50) memiliki keturunan yang tidak menguntungkan, dan risiko mengembangkan PJK meningkat sebesar 25%.

Kelompok kedua faktor risiko, yang dapat diubah, termasuk merokok, kelebihan berat badan, konsumsi alkohol berlebihan, aktivitas fisik yang rendah.

• Merokok FD yang paling umum di antara populasi pekerja, terutama di kalangan pria, adalah merokok. Menurut WHO, perokok sering mengembangkan penyakit kardiovaskular, onkologis (dengan kerusakan pada sistem pernapasan), bronkopulmoner. Tingkat keparahan patologi, frekuensi komplikasi tidak hanya terkait dengan fakta merokok, tetapi juga dengan intensitasnya. Menurut para ahli WHO, tidak ada jenis produk tembakau “tidak berbahaya”, karena spektrum zat berbahaya dalam asap tembakau begitu luas sehingga langkah-langkah untuk mengurangi mereka umumnya tidak mengurangi bahaya merokok. Perokok meninggal karena IHD 2 kali lebih sering daripada mereka yang tidak pernah merokok.
• Nutrisi yang tidak tepat. Gaya gizi telah berubah menjadi daging, makanan manis dan gorengan, yang menyebabkan peningkatan dramatis dalam asupan kalori seiring dengan penurunan aktivitas fisik. Kelebihan dalam diet lemak hewani jenuh, ditandai dengan kadar kolesterol tinggi, menyebabkan aterosklerosis dan, karenanya, mengkatalisasi perkembangan CVD.
• Kelebihan berat badan Tidak hanya meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, tetapi juga sangat negatif mempengaruhi perkembangan penyakit yang ada. Kelebihan berat badan, kelainan metabolisme lipid, sebagai suatu peraturan, berkaitan erat dengan kebiasaan abnormal dan kebiasaan makan, sehingga koreksi mereka melibatkan, pertama-tama, serangkaian rekomendasi diet, yang didasarkan pada prinsip nutrisi rasional. Orang yang tidak mengontrol kalori dari makanan mereka, meningkatkan konsumsi lemak hewani, karbohidrat, 2-3 kali lebih sering mengalami kelebihan berat badan. Pendekatan paling umum untuk menurunkan berat badan adalah penunjukan diet rendah kalori yang seimbang untuk zat makanan utama.
• Aktivitas fisik yang rendah. Ini memiliki efek negatif pada nada tubuh, daya tahan tubuh, ketahanan terhadap pengaruh eksternal. Meningkatkan risiko CVD sebanyak 2-3 kali. Meningkatkan risiko serangan jantung mendadak. Terbukti bahwa waktu luang yang aktif secara fisik mencegah konsekuensi dari gaya hidup yang menetap (perkembangan obesitas, hipertensi, penyakit pada sistem kardiovaskular, gangguan metabolisme). Moda dan metode peningkatan aktivitas fisik harus dipilih bersama dengan pasien, dengan mempertimbangkan kondisi nyata dari pekerjaannya, kehidupannya, stereotip yang telah mapan. Aktivitas fisik harus disertai dengan sikap psiko-emosional positif dan tidak memiliki naungan beban.

Saat berolahraga, disarankan untuk mengamati kondisi berikut:

1. Laju (intensitas) latihan harus cukup untuk mengarah pada peningkatan denyut jantung (HR) hingga 50-75% dari maksimum.
2. Durasi latihan, di mana denyut jantung mencapai 50-75% dari maksimum, harus 15-30 menit.
3. Olahraga harus dilakukan secara teratur, setidaknya 3 kali seminggu.

Jika seseorang berhenti berolahraga secara teratur, maka tingkat kebugaran sistem kardiovaskular yang dicapai olehnya agak cepat berkurang dan setelah beberapa saat dia tidak berbeda dengan orang yang terus-menerus menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Harus diingat bahwa semua rekomendasi di atas dimaksudkan untuk orang tanpa tanda-tanda klinis CVD dan yang ingin berolahraga untuk meningkatkan kesehatan dan mencegah CVD.

Orang yang berusia di atas 40 tahun disarankan untuk berolahraga dengan berjalan kaki, secara bertahap meningkatkan kecepatan dan jarak. Orang yang obesitas disarankan untuk memiliki kecepatan yang lebih lambat dan periode latihan yang lebih lama.

• Hipertensi. AH - sindrom tekanan darah meningkat pada penyakit hipertensi dan hipertensi arteri simtomatik. Hubungan antara tekanan darah dan risiko CVD adalah linier dan tidak tergantung pada faktor-faktor risiko lainnya. Semakin tinggi tekanan darah, semakin besar kemungkinan infark miokard, stroke, gagal jantung, dan kerusakan ginjal. Keadaan tekanan darah yang meningkat secara kronis meningkatkan risiko mengembangkan penyakit arteri koroner setidaknya 3 kali.
• Penyalahgunaan alkohol. Konsumsi alkohol minimal (20 ml etanol per hari untuk wanita dan 30 ml etanol untuk pria) mengurangi risiko terkena semua jenis penyakit kardiovaskular. Risiko kematian meningkat pada mereka yang menyalahgunakan alkohol atau tidak menggunakannya sama sekali.
• Diabetes. Meningkatkan risiko mengembangkan penyakit arteri koroner dan penyakit pembuluh darah perifer beberapa kali, dan juga memperumit perjalanan penyakit.
• Obesitas perut. Jika lingkar pinggang normal terlampaui (lebih dari 94 cm pada pria dan lebih dari 80 cm pada wanita), risiko mengembangkan penyakit pada sistem kardiovaskular meningkat.
• Stres. Di bawah tekanan, fungsi tubuh tidak lengkap, terutama yang berkaitan dengan pembuluh darah, metabolisme dan semua sistem lain yang terkait dengan sistem saraf. Stres kronis berkontribusi pada pengembangan CVD, dan stres akut dapat menjadi katalis dan pendorong kejang yang mengancam jiwa.

Faktor risiko penyakit kardiovaskular

Faktor risiko yang tidak dapat dilepas:

1.1. Risiko pada pria lebih tinggi daripada wanita.

1.2. Perbedaan berkurang dengan bertambahnya usia.

1.3. Pada usia 35 - 70 tahun, pria memiliki risiko kematian akibat stroke yang 30% lebih tinggi, dan PJK 2-3 kali lebih tinggi daripada wanita. Pada usia 75, risiko kematian akibat CVD hampir sama untuk pria dan wanita.

2. Usia. Pria> 55 tahun, wanita> 65 tahun lebih rentan terhadap penyakit kardiovaskular.

3. Menopause. Pada wanita menopause, risiko penyakit kardiovaskular lebih tinggi.

4. Keturunan. Penyakit jantung pada kerabat langsung Anda berbicara tentang kemungkinan lebih tinggi terkena penyakit serupa pada Anda.

5. Etnisitas (misalnya, Negroid memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke dan gagal ginjal kronis).

6. Wilayah geografis tempat tinggal:

6.1. Tingginya insiden stroke dan penyakit arteri koroner di Rusia, Eropa Timur, negara-negara Baltik.

6.2. Risiko stroke dan risiko PJK yang tinggi di Cina.

6.3. Risiko tinggi stroke dan gagal ginjal kronis di Afrika dengan risiko rendah HNK.

7. Kerusakan pada organ target (jantung, otak, ginjal, retina, pembuluh perifer). Kehadiran penyakit ireversibel organ-organ ini secara signifikan meningkatkan risiko bencana kardiovaskular.

8. Diabetes. Diabetes mellitus saat ini dihitung di antara lesi pada organ target. Tanda-tanda diabetes: haus, mulut kering, asupan cairan yang besar, sering (tanpa rasa sakit) dan buang air kecil yang berlebihan.

Faktor risiko sekali pakai:

1. Merokok - bernama dulu, karena termudah untuk dihilangkan. Jika Anda merasa sakit di tangan, jangan memukulnya dengan palu. Jika Anda memiliki penyakit jantung, maka merokok TIDAK tersedia!

1.1. Merokok meningkatkan risiko penyakit jantung sebanyak 1,5 kali.

1.2. Ini meningkatkan risiko disfungsi endotel, aterosklerosis, melenyapkan penyakit pembuluh darah, dan penyakit onkologis.

1.3. Meningkatkan kolesterol LDL (yang terburuk untuk jantung).

1.4. Meningkatkan tekanan darah pada pasien hipertensi dan pada pasien dengan tekanan normal.

2. Hiperkolesterolemia (kolesterol total> 5,2 mmol / l).

3. Dislipidemia (perubahan rasio kadar fraksi kolesterol berbeda):

3.1. Peningkatan kolesterol LDL (beta-lipoprotein atau kolesterol BAD).

3.2. Penurunan kadar kolesterol HDL (kenaikannya sebesar 0,03 mmol / l dikaitkan dengan penurunan risiko CVD sebesar 3%, ini adalah kolesterol BAIK).

3.3. Hipertrigliseridemia (banyak trigliserida dalam darah).

4. Peningkatan tekanan darah sistolik (atas)> 140 mm Hg.

5. Tingkatkan tekanan darah diastolik (lebih rendah, "jantung")> 90 mm Hg.

6. Meningkatkan asupan garam.

7.1. Ditemani oleh gangguan metabolisme karbohidrat, menurunkan kolesterol HDL (baik).

7.2. Dengan indeks massa tubuh 25-29 (obesitas grade 2), risiko penyakit arteri koroner adalah 70% lebih tinggi, dengan BMI> 30 (obesitas grade 3) - 300% lebih tinggi.

7.3. Dengan berat badan yang sama, risiko IHD, stroke dan kematian meningkat dengan peningkatan rasio lingkar pinggang / pinggul.

8. Penyalahgunaan alkohol.

9. Hipodinamik (aerobik harian [yaitu di udara], latihan intensitas ringan atau sedang selama 20 menit mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung koroner sebesar 30%).

10. Stres. Tidak perlu dijelaskan.

11. Toleransi glukosa terganggu, hiperglikemia. Yaitu prediagnosis diabetes: peningkatan gula darah.

12. Proteinuria, mikroalbuminuria. Dan ini adalah disfungsi ginjal ketika protein mulai keluar melalui ginjal.

13. Hypercreatininemia (gagal ginjal kronis). Kriteria kemudian untuk kerusakan ginjal, ketika ginjal tidak mengatasi fungsinya.

14. Tekanan darah nadi (perbedaan antara sistolik dan diastolik) lebih dari 60 mm Hg, variabilitas tekanan darah tinggi (variasi nilai dalam 24 jam), tidak cukup penurunan atau peningkatan tekanan darah pada malam hari. Yaitu seharusnya tidak ada tekanan mendadak, dan pada malam hari tekanan darah harus lebih rendah daripada tekanan siang hari.

15. Takikardia. Yaitu denyut nadi cepat atau detak jantung.

16. Sindrom sleep apnea. Ini adalah - mendengkur dan berhenti bernafas pendek saat tidur.

17. Kekurangan estrogen pada wanita. Lebih sering dengan menopause, tetapi juga dengan penyakit ginekologi atau setelah pengangkatan kedua ovarium.

17.1. Menyebabkan disfungsi endotel.

17.2. Ini merupakan pemicu pelanggaran metabolisme lemak dan karbohidrat.

18. Infeksi klamidia yang ditransfer mempercepat perkembangan disfungsi endotel, yaitu. aterosklerosis.

19. Gangguan metabolisme. Ini adalah daftar indikator analisis biokimia darah, yang membuktikan pengaruhnya terhadap penyakit kardiovaskular jika terjadi penyimpangan dari norma:

19.1. Peningkatan kadar fibrinogen, asam urat, penghambat aktivator plasminogen jaringan, a-lipoprotein, faktor koagulasi VII, homocysteine, d-dimer, protein C-reaktif.

19.2. Mengurangi tingkat aktivator plasminogen jaringan endogen.

20. Situasi sosial ekonomi (semakin rendah status sosial, semakin tinggi risiko penyakit kardiovaskular).

14. Sistem pernapasan seseorang - seperangkat organ yang menyediakanpernapasan eksternal(pertukaran gas antara yang terhirupudara atmosferdandengan darah).

Pertukaran gas dilakukan paru-paru, dan biasanya bertujuan menyerap dari udara yang dihirupoksigendan ekskresi di lingkungan eksternalkarbon dioksida.

Ditetapkan bahwa orang dewasa menghasilkan 15-17 napas per menit, dan anak yang baru lahir membutuhkan 1 napas per detik. Nafas tidak berhenti bekerja dari kelahiran seseorang hingga kematiannya, karena tanpa bernapas, tubuh kita tidak akan ada. Terbukti bahwa orang dewasa mengeluarkan 4 gelas air per hari (≈ 800 ml), dan seorang anak - sekitar dua gelas (≈ 400 ml).

Faktor risiko penyakit jantung dan pembuluh darah: bawaan, didapat, terkontrol

Sekarang, banyak orang mengatakan: "Kehidupan manusia semakin pendek," dan pria sangat terpengaruh. Bahkan ada prediksi menyedihkan bahwa "dalam waktu dekat, seorang pria setelah 60 tahun akan menghilang, sebagai spesies." Mendekati usia ini, seseorang mulai ingat bahwa ada beberapa faktor risiko penyakit kardiovaskular, dan pada saat yang sama menghitung apakah ia termasuk yang beruntung atau semua kekuatan harus diarahkan untuk mencari cara mengatasi masalah di masa depan.

Sayangnya, kami memikirkan faktor-faktor risiko yang mendekati usia pensiun, ketika tekanan mulai "melompat", sesak napas muncul, menjadi sulit untuk menaiki tangga... Sementara itu, patologi kardiovaskular tidak hanya mengarah pada kecacatan dan memperpendek harapan hidup orang tua, tetapi sering menjadi penyebab kematian mendadak seorang pemuda dan berbadan sehat. Kita sering mendengar bahwa seseorang yang dianggap benar-benar sehat meninggal dalam sebuah troli, di tempat kerja, berlibur...

Apa yang kita ketahui tentang faktor risiko penyakit kardiovaskular?

Masalah-masalah ini mungkin paling disentuh oleh televisi dalam program-program tentang kesehatan atau periklanan. Banyak orang, seperti yang kita tahu, mencoba untuk melewatkan yang terakhir, itulah sebabnya “hati kecil untuk hati besar” (kardiogram periklanan komersial) seringkali tidak diketahui (seperti iklan lainnya). Namun, faktor risiko penyakit kardiovaskular dari sikap seperti itu tidak hilang, tetapi, kemungkinan besar, penyakit itu juga terisi kembali, karena selama agitasi televisi Anda dapat berlari ke dapur untuk mengambil makanan dan "diam-diam" makan sambil menonton serial favorit Anda.

Faktor-faktor apa yang memengaruhi sistem kardiovaskular?

Kardiologi modern, bergantung pada penelitian bertahun-tahun, telah sampai pada kesimpulan bahwa perkembangan kondisi patologis jantung dan pembuluh darah memainkan peran predisposisi penyakit, yang diakui sebagai utama dan menyebabkan faktor etiologi penyakit.

Seberapa besar peran faktor keturunan

Faktor-faktor predisposisi, termasuk kecenderungan terhadap penyakit-penyakit tertentu dan fitur-fitur konstitusi, diberikan sejak lahir, dan sepanjang sisa hidup mereka, orang harus memperhitungkannya.

Peran penting dari kecenderungan turun temurun untuk patologi kardiovaskular sulit untuk ditentang, karena kasus penyakit keluarga telah lama dicatat. Aterosklerosis dini, hipertensi arteri, penyakit jantung koroner, dan penyakit lain dapat pertama-tama diamati pada salah satu orang tua (atau keduanya), dan kemudian pada anak-anak. Ketika diagnosis dibuat, sering kali ternyata penyakit jantung menghantui banyak anggota gen dan diturunkan dari generasi ke generasi. Namun, penting untuk mengingat dan mengklarifikasi lagi: kecenderungan yang ditularkan, dan bukan penyakit itu sendiri.

Cacat bawaan

Kecenderungan terhadap penyakit tidak boleh disamakan dengan penyakit bawaan dari sistem kardiovaskular, yang dihasilkan dari mutasi genetik baru ("de nove"), misalnya, penyakit jantung bawaan, didiagnosis pada bayi dari orang tua yang praktis sehat. Mengapa ada cacat seperti aneurisma (penonjolan patologis lokal pada dinding pembuluh) atau malformasi arteri (pelanggaran perkembangan dinding pembuluh darah dalam embriogenesis) - hanya Tuhan yang tahu. Seseorang hanya dapat mengasumsikan adanya mutasi genetik dan mengatakan bahwa di suatu tempat, pada tahap perkembangan intrauterin, ada sesuatu yang salah.

Alasan mutasi seperti itu bisa menjadi berbagai faktor risiko, mulai dari infeksi akut dan kronis, hingga kebiasaan buruk orang tua (alkohol, merokok, obat-obatan), mengonsumsi obat-obatan tertentu, dan dampak dari kondisi lingkungan yang merugikan pada kehamilan ibu. Sebagai contoh, sindrom Gregg, salah satu gejala di antaranya adalah kelainan bawaan jantung (non-belahan dada duktus, defek septum), dianggap sebagai konsekuensi dari rubella, diderita pada trimester pertama kehamilan.

Kelainan bawaan pada sistem kardiovaskular juga bisa bersifat herediter dan non-herediter.

Penyakit keturunan

Cacat bawaan juga perlu dibedakan dari penyakit herediter yang ditularkan oleh autosom dominan, autosom resesif dengan cara kromosom seks (tanda terkait seks, contohnya adalah hemofilia) atau blok gen (gen terkait). Patologi ini mungkin terlewatkan selama pemeriksaan anak segera setelah lahir, tetapi akan muncul dengan sendirinya di kemudian hari. Penyakit seperti itu termasuk beberapa jenis kelainan metabolisme lipid (hiperkolesterolemia), karena sifat keluarga, yang pada usia dini mengarah pada pengembangan aterosklerosis, penyakit jantung koroner, infark miokard.

Dengan demikian, dapat dinyatakan bahwa hereditas yang tidak terlalu baik, termasuk dalam mekanisme patogenetik perkembangan patologi kardiovaskular, akan menjadi komponen yang memberatkan. Mungkin, hipertensi arteri yang sama terjadi lebih sering pada orang-orang yang kelebihan berat badan, atau proses autoimun lebih cepat mempengaruhi seseorang yang orang tuanya telah mewarisi fitur sistem kekebalan yang tidak cukup menanggapi berbagai agen.

Kondisi predisposisi lainnya

Selain itu, dapat dikatakan, faktor mendasar, sebagai kecenderungan bawaan, adalah mungkin untuk mengidentifikasi prasyarat yang tidak kalah pentingnya, yang konsekuensinya sering menjadi kondisi patologis jantung dan pembuluh darah:

• Ciri konstitusional yang juga dapat dikaitkan dengan faktor herediter, karena diketahui bahwa tipe asthenik atau kecenderungan obesitas juga sering diprogram secara genetika, sehingga kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor risiko utama;
• Struktur dasar dari karakteristik kepribadian (karakter, jenis sistem saraf), misalnya, orang yang emosional dan rentan lebih rentan terhadap hipertensi arteri, distonia vegetatif-vaskular (neurocirculatory), cephalgia;
• Yang sangat penting dalam patogenesis patologi jantung adalah gender, di mana seseorang tidak memiliki hak untuk memilih sesuai dengan kehendak dan kebijaksanaannya sendiri, dan laki-laki dalam banyak kasus masih menderita penyakit seperti itu, namun, seperti yang mereka katakan, "Anda tidak dapat berdebat dengan alam";
• Usia kritis. Yang paling "berbahaya" dianggap masa pubertas (transisi) yang terkait dengan penataan ulang endokrin dari suatu organisme yang mempersiapkan diri untuk dewasa dan menopause, karena alasan yang sama, hanya dalam arah yang berlawanan (kepunahan banyak fungsi, ketidakseimbangan hormon).

Dengan demikian, faktor risiko utama untuk penyakit kardiovaskular dianggap sebagai:

1. Predisposisi herediter;
2. Paul;
3. Usia;
4. Berat;
5. Fitur sistem kekebalan dan sistem saraf pusat.

Namun, jelas bahwa untuk mengubah jenis kelamin atau genotipe Anda sendiri, yang diberikan oleh alam, atau untuk menghentikan pergerakan waktu dan tetap awet muda, seseorang tidak mampu, tetapi Anda dapat tanpa ampun menangani berat badan, melakukan pelatihan otomatis, yoga atau cara lain untuk mencoba mengambil alih kendali emosi dan kekebalan Anda.

Latar belakang menyebabkan perkembangan kondisi patologis jantung dan pembuluh darah

Karena fakta bahwa faktor-faktor penyebabnya adalah kisaran yang cukup luas dari kondisi buruk, mereka biasanya digabungkan ke dalam kelompok-kelompok sesuai dengan asal.

Psikogenik, termasuk:

• Stres akut, yang bahkan dapat berubah menjadi infark miokard, jika seseorang tanpa persiapan sebelumnya diberitahu beberapa informasi penting untuknya (walaupun dengan konten yang baik);
• Stres psiko-emosional kronis yang menumpuk dari waktu ke waktu mengarah pada pembentukan patologi jantung, terutama jika disertai dengan penyebab (dasar) lainnya;
• Iatrogenik, yang terjadi karena konsekuensi yang tidak diinginkan dari kontak dengan staf medis dalam proses tindakan diagnostik atau terapeutik (kata atau tindakan ruam yang tidak sengaja dilemparkan, diinterpretasikan secara keliru oleh pasien).

Efek fisik dan kimia:

1. Keletihan karena aktivitas fisik yang berlebihan (bermain olahraga - "olahraga jantung", kegiatan profesional yang keras);
2. Pola makan yang tidak benar, kurang kerja dan istirahat;
3. Efek patogenik dari sinar matahari hadir secara berlebihan (hiperinsolasi);
4. Getaran (profesional atau di rumah);
5. Radiasi pengion;
6. Peningkatan suhu sekitar (intoleransi musim panas, kamar pengap, tetap di kamar mandi, dll.);
7. Gaya hidup menetap (hypodynamia);
8. Alkohol dan keracunan tembakau;

Gangguan hormonal:

• Penyakit yang berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon;
• Kehamilan, persalinan, aborsi;
• Usia kritis.

Infeksi akut dan kronis dari asal mana pun, termasuk berbagai patogen, yang daftar ini hampir tidak masuk akal. Kebanyakan pasien sangat menyadari bahwa staphylococcus hemolitik dapat menyebabkan rematik, yang, pada gilirannya, dapat membentuk penyakit jantung yang didapat, dan berbagai agen infeksi (bakteri, virus, jamur) dapat memicu proses inflamasi di jantung (endokarditis, perikarditis, miokarditis).

Kelompok risiko

Sementara itu, banyak penyakit, termasuk penyakit kardiovaskular, memiliki penyebabnya sendiri, dengan sendirinya membentuk kelompok risiko untuk kondisi yang lebih serius (pendarahan otak, infark miokard, tromboemboli paru, dll.). Orang yang memiliki perubahan patologis seperti aneurisma otak atau malformasi arteri mulai membentuk kelompok risiko perdarahan pada usia yang cukup muda, karena kemungkinan ruptur aneurisma tetap tinggi sampai dihilangkan dengan operasi.

Untuk penyakit individu, kelompok risiko diidentifikasi yang ditentukan oleh kombinasi berbagai faktor. Untuk membuat pembaca memahami esensi dari pemisahan seperti itu, contoh berikut dapat diberikan:

Seorang pria berusia 60 tahun yang merokok, menderita obesitas, hiperkolesterolemia dengan gangguan spektrum lipid, hipertensi arteri memiliki tingkat risiko yang tinggi dalam kaitannya dengan infark miokard dan stroke.

Dan, sebaliknya, orang yang menjalani gaya hidup sehat, tidak dibebani dengan kelebihan berat badan dan kebiasaan buruk, lebih cenderung mengandalkan umur panjang.

Tentang pencegahan dan begitu katanya

Pencegahan CVD didasarkan pada faktor-faktor risiko, jadi jika Anda hati-hati memeriksa penyebabnya, menjadi jelas apa yang harus dihindari dan apa yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan.

Pola makan yang tidak tepat mengarah pada obesitas, yang berkontribusi pada perkembangan aterosklerosis, hipertensi, penyakit jantung koroner dan kondisi patologis lainnya.

Merokok mempercepat pembentukan proses aterosklerotik dan memperburuk penyakit yang timbul darinya.

Keracunan alkohol menyebabkan sejumlah gangguan jantung: fibrilasi atrium, kardialgia, kardiomiopati.

Mempertimbangkan bahwa pasien saat ini adalah orang-orang dalam banyak kasus berpendidikan dan memiliki tingkat pengetahuan yang cukup tinggi mengenai masalah mereka sendiri, saya ingin masing-masing dari mereka untuk berpikir dan memutuskan sendiri bagaimana untuk melanjutkan: biarkan semuanya berjalan secara kebetulan atau membuat hidup mereka menarik, berkualitas tinggi, dan yang utama adalah sehat.

Faktor risiko penyakit kardiovaskular

Saat ini, menurut statistik, frekuensi penyakit kardiovaskular di Rusia telah meningkat hampir 3 kali lipat. Para ahli mengaitkan hal ini dengan pencemaran lingkungan, dengan peningkatan frekuensi situasi yang penuh tekanan, minum alkohol, dan merokok. Frekuensi kematian akibat penyakit kardiovaskular meningkat 2,5 kali. Seiring bertambahnya usia, penyakit kardiovaskular cenderung meremajakan. Oleh karena itu, salah satu yang paling penting dalam pengobatan penyakit kardiovaskular adalah pencegahan, termasuk primer dan sekunder.

2015 telah dinyatakan sebagai Tahun perjuangan melawan penyakit kardiovaskular di Rusia. Ini adalah bukti bahwa pelestarian kesehatan bangsa sangat penting saat ini. Masalah pelestarian dan penguatan kesehatan anak sekolah sangat penting tidak hanya untuk sistem pendidikan, tetapi juga bagi masyarakat secara keseluruhan sebagai kunci keberhasilan semua reformasi sosial dan ekonomi yang dilakukan di negara kita.

Pembenaran.

Sekolah mengumumkan bahwa pada tahun 2015, dalam rangka Tahun Memerangi Penyakit Kardiovaskular, aksi All-Russia “Aku memberimu hatiku!” Sedang berlangsung. Saya tertarik dengan topik ini.

Tujuan pekerjaan saya: Untuk mengetahui penyakit apa dan kelompok risiko untuk penyakit ini mengungkapkan pemeriksaan medis tahunan di sekolah kami, untuk menganalisis data, guna mencegah penyakit kardiovaskular untuk melakukan kegiatan dalam bentuk jam kelas, pelajaran “Kesehatan”.

Metode kerja: pencarian, penelitian, peliputan masalah ini di situs sekolah, untuk mengambil bagian dalam kegiatan pencegahan untuk pembentukan gaya hidup sehat di kelas dan sekolah.

Faktor risiko penyakit kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular saat ini dianggap sebagai penyebab kematian paling umum. Risiko terkena penyakit semacam itu terkait dengan banyak faktor, yang akan dibahas dalam pekerjaan saya. Sekitar 23,6 juta orang diperkirakan meninggal akibat CVD pada tahun 2030, terutama penyakit jantung dan stroke, yang pada saat itu akan menjadi penyebab utama kematian.

Apa itu penyakit kardiovaskular?

Penyakit kardiovaskular diekspresikan pada penyakit jantung dan pembuluh darah. Penyakit akut pada sistem kardiovaskular dianggap sebagai serangan jantung dan stroke, yang terjadi dengan latar belakang penyumbatan pembuluh darah, yang mencegah aliran darah ke jantung atau otak. Penyebab utama penyumbatan adalah pembentukan deposit sel lemak pada dinding pembuluh darah yang memberikan suplai darah ke jantung atau otak.

Faktor risiko adalah karakteristik individu yang memengaruhi kemungkinan pengembangan penyakit di masa depan pada orang tertentu. Menurut sebuah studi WHO, tiga faktor utama secara signifikan meningkatkan risiko kematian mendadak: hipertensi dan merokok. Faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke (lebih dari 80% kasus) adalah nutrisi yang tidak sehat dan tidak seimbang, inertness fisik dan penggunaan tembakau.

Konsekuensi dari nutrisi yang tidak tepat dan kelembaman fisik adalah peningkatan tekanan darah, peningkatan kadar glukosa darah, peningkatan jumlah lemak dalam darah, kelebihan berat badan dan obesitas. Ada juga banyak penyebab mendasar yang memiliki efek langsung pada pembentukan penyakit kronis - penuaan populasi, serta kemiskinan dan stres.

Kecanduan ini berkontribusi pada pembentukan radikal bebas dan penurunan pasokan vitamin C dalam tubuh, yang pada akhirnya meningkatkan kemungkinan mengembangkan arteriosklerosis. Perokok berat memiliki kadar nikotin dan karbon monoksida yang terlalu tinggi dalam darahnya. Nikotin memiliki efek negatif pada pembuluh darah, menghambatnya, yang mengancam perkembangan trombosis atau serangan jantung. Merokok yang berlebihan dan persisten menggandakan kemungkinan mengembangkan CVD.

Penggemar minuman beralkohol berisiko tidak hanya mendapatkan kelebihan berat badan, tetapi juga tekanan darah tinggi. Selain itu, alkohol meningkatkan lengket trombosit dalam darah, akibatnya menjadi terlalu tebal dan sulit melewati pembuluh darah. Perlu juga dicatat bahwa alkohol menghilangkan magnesium dari tubuh, yang sangat penting untuk aktivitas otot jantung.

Tekanan darah tinggi.

Alasan utama peningkatan tekanan darah adalah penyempitan lumen internal arteri, dengan latar belakang di mana aliran darah melalui pembuluh terganggu. Pengukuran tekanan darah yang konstan memberikan gambaran tentang kondisi terkini dinding dalam arteri dan vena.

Tidak diketahui mengapa, tetapi ini adalah fakta yang terbukti, infark miokard pria lebih sering mempengaruhi secara signifikan daripada wanita. Selama bertahun-tahun, kemungkinan mengembangkan penyakit jantung meningkat secara signifikan karena kerusakan menumpuk di arteri, dan tekanan darah meningkat seiring bertambahnya usia, yang juga meningkatkan risiko.

Penggunaan berlebihan lemak trans (lemak jenuh), yang cukup banyak pada produk hewani, daging merah, margarin, gula-gula, makanan yang digoreng, meningkatkan kemungkinan trombosis koroner. Semakin banyak lemak trans yang kita masukkan dalam makanan kita, semakin tinggi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh kita.

Kurangnya aktivitas fisik.

Gaya hidup yang kurang gerak mempengaruhi kondisi sistem kardiovaskular. Penyakit kardiovaskular pada orang yang tidak aktif secara fisik berkembang dua kali lebih sering daripada mereka yang menjalani gaya hidup aktif. Karena itu, disarankan untuk melakukan aerobik, karena memberikan tekanan pada semua kelompok otot, khususnya pada jantung. Bentuk olahraga yang baik termasuk berenang, jalan cepat, bersepeda, jogging, ski, dll. Olahraga semacam itu meningkatkan sirkulasi darah, yang meningkatkan pengiriman oksigen dan nutrisi, serta proses ekskresi produk peluruhan.

Kelebihan berat badan menyebabkan peningkatan tekanan darah, dan juga berkontribusi pada peningkatan ketidakseimbangan kadar kolesterol baik hingga yang buruk. Kelebihan berat badan membatasi orang, membuat mereka kurang mobile, yang meningkatkan risiko CVD. Kelebihan berat badan adalah beban tambahan pada tubuh, termasuk jantung. Selain itu, berangsur-angsur menumpuk di tubuh, lemak dapat disimpan di dinding arteri.

Sekitar dua puluh lima persen populasi dunia rentan terhadap perkembangan infark miokard karena faktor genetik. Kemungkinan besar, ini karena cacat bawaan pada arteri, karena sebagian besar orang-orang ini tidak berisiko (tidak merokok, berolahraga, tekanan tidak pernah mencapai titik di atas normal). Karena itu, jika Anda memiliki kecenderungan turun temurun terhadap CVD, penting untuk menjalani gaya hidup sehat dan makan makanan yang sehat dan seimbang. Perhatian khusus harus diberikan pada produk yang memperkuat dan melindungi otot jantung (karena kandungan vitamin C dan B, antioksidan, seng, kalsium dan magnesium): lada, wortel, alpukat, jeruk bali, kiwi, hati, ikan berlemak, kubis, prem, bawang putih, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, bayam, kacang-kacangan. Perlu dicatat bahwa vitamin C memiliki sifat pelindung terhadap penyakit jantung.

Kondisi stres yang berkepanjangan menyebabkan tubuh memproduksi adrenalin, yang meningkatkan kepadatan darah, yang meningkatkan risiko trombosis. Selain itu, kelebihan adrenalin akhirnya berubah menjadi suatu zat - andrenokrom, yang memiliki sifat-sifat radikal bebas, mempengaruhi dinding bagian dalam arteri, yang berkontribusi pada pengembangan tahap pertama aterosklerosis.

Pemaparan tubuh yang berkepanjangan terhadap stres meningkatkan kerapuhan tulang, saat proses pencucian kalsium dari tulang dimulai. Semua ini memicu kalsifikasi arteri dan peningkatan risiko osteoporosis. Selain itu, stres merangsang ekskresi magnesium. Sedangkan keseimbangan kalsium dan magnesium sangat penting untuk kesehatan otot jantung (kalsium merangsang kontraksi, dan magnesium - relaksasi).

Sodium adalah komponen utama garam. Keseimbangan kalium dan natrium dalam tubuh mempertahankan tingkat air di dalam sel, bertanggung jawab untuk penyerapan dan pelepasan nutrisi, serta ekskresi produk degradasi. Asupan garam tambahan dengan makanan mengganggu keseimbangan ini, yang berkontribusi pada pertumbuhan tekanan darah.

Metode untuk mencegah CVD

Langkah-langkah utama untuk pencegahan penyakit kardiovaskular dapat dibagi menjadi: primer (dilakukan sebelum keluhan) dan sekunder (dilakukan dengan adanya gejala gangguan sistem kardiovaskular).

Inilah beberapa di antaranya:

1. Gaya hidup sehat adalah faktor penting dalam fungsi normal jantung dan pembuluh darah. Konsep ini termasuk.

1.1 Diet seimbang yang menyediakan komponen yang dibutuhkan tubuh. Diet tersebut harus mengandung protein, vitamin, dan unsur mikro bermutu tinggi dalam jumlah cukup. Dianjurkan untuk tidak menyalahgunakan lemak hewani, karbohidrat yang mudah dicerna, dan membatasi asupan garam. Diet harus mengandung buah dan sayuran segar dalam jumlah yang cukup, serta produk susu. Pasien yang kelebihan berat badan perlu memilih taktik yang memadai untuk menormalkannya, karena obesitas merupakan faktor risiko berbahaya bagi perkembangan hipertensi dan penyakit pembuluh darah lainnya. Sangat diharapkan untuk memulai dengan studi tentang fungsi pankreas dan kelenjar tiroid, untuk menilai keadaan fungsional hati. Dalam situasi ini, Anda harus mencari saran dari terapis atau ahli endokrin.

1.2 Dosis pengerahan tenaga fisik, melatih sistem kardiovaskular dan memastikan pasokan darah yang memadai ke organ dan sistem tubuh.

1.3 Berhenti merokok dan penyalahgunaan alkohol.

1.4 Mengurangi efek stres kronis pada tubuh (kerja dan istirahat yang memadai).

Penting untuk dicatat bahwa langkah-langkah pencegahan utama, khususnya, mempertahankan gaya hidup sehat, sampai batas tertentu harus dilakukan oleh setiap orang yang ingin menjadi sehat. Dengan adanya gangguan pada tubuh, perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis yang relevan untuk pemilihan program pengobatan yang kompeten atau pencegahan sekunder penyakit. Jadi, misalnya, jika ketidaknyamanan (nyeri) muncul di area jantung, penting untuk menghubungi ahli jantung tepat waktu, dan di hadapan sakit kepala, pusing, mati rasa di ekstremitas, nyeri di leher atau punggung, konsultasi dengan ahli saraf diperlukan. Hanya seorang spesialis dalam bidang kedokteran ini yang dapat menilai dengan memadai keluhan pasien dan meresepkan tindakan diagnostik dan terapeutik yang diperlukan. Memo untuk pencegahan CVD (lihat Lampiran № 1)

Pekerjaan penelitian

Diagnosis CVD dalam tiga tahun di sekolah

Dari diagram itu jelas bahwa sebagian besar siswa telah memperoleh patologi CVD, yang, seperti telah saya katakan, seseorang dapat mempengaruhi dirinya sendiri jika dia menjalani gaya hidup sehat.

Bagan hasil survei siswa untuk kelas 2-11

Sebanyak 79 orang diwawancarai (lihat Lampiran No. 2)

Evaluasi kesehatan Anda

Dari diagram Anda dapat melihat bahwa:

- 35 orang 44% siswa mengalami stres, kecemasan;

- 41 orang tidak mematuhi rejimen harian, yang merupakan 51% dari siswa yang disurvei;

- 11 orang tidak terlibat dalam olahraga dan budaya fisik, ini adalah 14% dari responden.

Setelah menganalisis data survei siswa, grafik data, dan percakapan dengan dokter sekolah, saya sampai pada kesimpulan berikut sebagai faktor risiko utama untuk CVD pada remaja sekolah kami:

- stres, kecemasan, stres

- penurunan berat badan (obesitas, kurang berat)

- pelanggaran mode hari (pelanggaran diet, tidur)

- aktivitas fisik yang rendah

Juga, dari percakapan dengan seorang dokter sekolah, saya menemukan bahwa siswa sekolah sering mengeluh sakit kepala yang disebabkan oleh lama tinggal di depan komputer, dan diet yang tidak sehat dari anak-anak tidak datang ke sekolah untuk sarapan. Kegagalan hari ini. (Lihat Lampiran 3). Saya ingin mencatat bahwa seseorang dapat mempengaruhi faktor-faktor ini untuk meningkatkan dan menjaga kesehatannya.

Kesimpulan

Kesehatan kita ada di tangan kita sendiri. Kehilangan kesehatan hanya bisa diperbaiki, hampir tidak mungkin untuk memulihkannya. Sebagian besar penyakit memerlukan koreksi seumur hidup, dan jika Anda ingin hidup dengan baik selama bertahun-tahun, Anda harus tetap sehat, tahu faktor risiko Anda untuk pengembangan penyakit tertentu dan berurusan dengan pencegahan penyakit ini.

Kita harus berurusan dengan keputusan untuk menjaga kesehatan kita masing-masing dan bersama-sama sebelum timbulnya penyakit, dan ini adalah dasar dari gaya hidup modern berkualitas tinggi

Sebagai kesimpulan, perlu dicatat bahwa para ilmuwan baru-baru ini menemukan bahwa jantung mampu pulih dari cedera serius. Itulah sebabnya tidak ada kata terlambat untuk mengubah gaya hidup dan pola makan Anda, jika kesehatan Anda baik bagi Anda. Lagi pula, jantung adalah pemicu. Setelah timbulnya tanda-tanda penyakit jantung koroner, faktor risiko berkontribusi terhadap perkembangan penyakit. Karena itu, salah satu tahapan perawatan adalah koreksi faktor risiko.

Saya percaya bahwa materi ini dapat digunakan pada jam pelajaran, pelajaran keselamatan hidup, dunia luar untuk mencegah S.S.Z. dan promosi gaya hidup sehat.

Sastra

1) K. Pokhis, E. V. Merkushuva, T. Dibikaitis. Prinsip koreksi dislipidemia pada dokter umum. Manual pendidikan - metodis. SPbMAPO, 1998.

2) A.V. Voronov, Yu. G. Lysenko. Pencegahan, diagnosis dan pengobatan hipertensi arteri primer di Federasi Rusia. 2000

3) Chukaeva I.I., Korochkin I.M., Prokhorova T.F. et al. Efek anti-iskemik dan anti-inflamasi dari penghambat enzim pengonversi angiotensin dan perannya dalam remodeling jantung pada pasien setelah infark miokard // Cardiology, 2000, 11, 17-23.

4) Shalnova S.A., Deev A.D., Oganov R.G., Shestov D.B. Peran tekanan sistolik dan diastolik untuk prediksi kematian akibat penyakit kardiovaskular // Terapi kardiovaskular dan profilaksis - 2002

Sumber

Lampiran №1

Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian di dunia: mereka membunuh 17 juta orang setiap tahun. Penyebab utama penyakit kardiovaskular adalah gangguan pada jantung dan pembuluh darah. Penyakit-penyakit ini termasuk penyakit jantung iskemik (serangan jantung), penyakit serebrovaskular (stroke), tekanan darah tinggi (hipertensi), penyakit arteri perifer, penyakit jantung rematik, penyakit jantung bawaan, dan penyakit jantung bawaan. Penyebab utama penyakit kardiovaskular adalah penggunaan tembakau, kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang tidak sehat.

Apa yang bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung dan stroke?

Diet yang tepat: untuk mempertahankan sistem kardiovaskular yang sehat, diet seimbang, termasuk banyak buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, daging tanpa lemak, ikan dan kacang-kacangan dengan garam, gula, dan lemak terbatas, adalah sangat penting.

Aktivitas fisik teratur: untuk mempertahankan keadaan sehat sistem kardiovaskular membutuhkan aktivitas fisik secara teratur, setidaknya selama setengah jam setiap hari; aktivitas fisik selama satu jam beberapa kali seminggu membantu menjaga berat badan yang sehat.

Tidak menggunakan tembakau: Tembakau sangat tidak sehat dalam varietas apa pun: rokok, cerutu, pipa atau mengunyah tembakau, dll. Merokok pasif juga berbahaya. Risiko terkena serangan jantung atau stroke mulai menurun segera setelah penghentian penggunaan tembakau, dan setahun kemudian dapat menurun hingga 50%. Untuk memeriksa dan mengendalikan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular, perlu untuk:

Ketahui tekanan darah Anda: Tekanan darah tinggi biasanya tidak disertai dengan gejala apa pun, tetapi dapat menyebabkan stroke mendadak atau serangan jantung. Periksa tekanan darah Anda.

Ketahui kadar gula darah: Peningkatan glukosa darah (diabetes) meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Jika Anda menderita diabetes, sangat penting untuk mengontrol tekanan darah dan gula darah Anda untuk meminimalkan risiko ini.

Ketahui lipid darah: Kadar kolesterol tinggi meningkatkan risiko terkena serangan jantung dan stroke. Kolesterol darah perlu dipantau dengan diet sehat dan, jika perlu, pengobatan yang tepat. Sumber dari http://www.msch59.ru/

Lampiran №2

Pertanyaan survei siswa:

Apakah Anda sering mengalami stres, kecemasan? (ya, jarang, tidak)

Apakah Anda mengikuti rutinitas harian? (ya, jarang, tidak)

Apakah Anda bermain olahraga, budaya fisik? (ya, jarang, tidak)

Bagaimana Anda menilai kesehatan Anda? (tinggi, sedang, rendah)

Faktor risiko penyakit kardiovaskular

Faktor risiko penyakit kardiovaskular

Riwayat keluarga dengan penyakit kardiovaskular

Hiperglikemia dan diabetes.

Gaya hidup menetap.

Defisiensi estrogen (kurangnya terapi pengganti menopause)

Penggunaan kontrasepsi hormonal.

Sejarah keluarga. Risiko berkembangnya kerabat tingkat pertama meningkat:

dalam kerabat dekat seorang pasien dengan penyakit pada sistem kardiovaskular (orang tua, saudara laki-laki, saudara perempuan, anak laki-laki, dan anak perempuan lebih penting bagi kerabat tingkat pertama daripada paman, bibi, nenek, dan kakek);

dengan sejumlah besar pasien dengan penyakit pada sistem kardiovaskular dalam keluarga;

dalam kasus penyakit pada sistem kardiovaskular pada kerabat pada usia yang relatif muda. [3]

Usia Hubungan linear ditemukan antara usia dan kejadian sistem kardiovaskular. Seiring bertambahnya usia, risiko penyakit kardiovaskular meningkat.

Paul Hingga 55 tahun, kejadian sistem kardiovaskular di kalangan pria adalah 3-4 kali lebih tinggi daripada wanita (dengan pengecualian wanita yang menderita hipertensi arteri, hiperlipidemia, diabetes mellitus, dengan menopause dini). Setelah 75 tahun, morbiditas kardiovaskular adalah sama untuk pria dan wanita.

Merokok Pada kesempatan ini, K.Prutkov berkomentar: "Merokok tsigarka di atas commlet (biaya untuk ledakan bawah tanah) berisiko menjadi lazim."

Anda tidak suka perbandingan dengan commlet?

Lalu beberapa statistik:

Kematian jantung mendadak pada perokok terjadi 4 kali lebih sering.

AMI pada perokok terjadi 2 kali lebih sering.

Merokok bertanggung jawab atas 30% kematian akibat kanker dan hingga 90% kasus kanker paru-paru.

Merokok menyebabkan peningkatan sementara kadar fibrinogen dalam darah, penyempitan pembuluh darah koroner, agregasi trombosit, penurunan kadar kolesterol HDL dalam darah, dan peningkatan kadar kolesterol VLDL. Selain itu, zat yang terkandung dalam asap tembakau dapat merusak endotelium dan berkontribusi pada proliferasi sel otot polos (sebagai hasilnya, sel-sel berbusa terbentuk). Menurut data otopsi, pada perokok yang meninggal karena sebab lain selain penyakit jantung koroner, aterosklerosis arteri koroner lebih jelas daripada pada bukan perokok. Penghentian merokok menyebabkan penurunan 50% dalam insiden infark miokard pada populasi. Namun, merokok memiliki efek besar pada kejadian kematian jantung mendadak. Penghentian merokok menyebabkan pengurangan risiko penyakit kardiovaskular, yang dapat mencapai tingkat bebas rokok dalam satu tahun setelah pantang.

"Hati, dalam hidup dari mabuk menjauhlah,

Secangkir penuh di pesta itu, Anda tinggal jauh!

Ada kesembuhan dalam anggur, dalam kemabukan,

Jangan takut akan pengobatan, waspadalah. "

Seorang pecandu alkohol khas masing-masing mewakili. Selain tanda-tanda eksternal, itu juga tekanan darah tinggi, kerusakan spesifik pada jantung (peningkatan ukuran jantung, irama jantung abnormal, sesak napas), sering menyebabkan kematian mendadak. Selama mabuk, khas angina dapat terjadi. Selain kerusakan spesifik jantung - juga merupakan lesi berat pada sistem saraf (stroke, polineuritis, dll.). Tentu saja, itu mempengaruhi hati yang melanggar banyak fungsinya, termasuk sintesis kolesterol. Perlu dicatat bahwa di bawah pengaruh alkohol meningkatkan kadar kolesterol "baik" dalam darah, tetapi meningkatkan kadar trigliserida.

Jika Anda menganggap seorang pecandu alkohol hanya orang yang berbaring di parit dan memiliki penampilan yang khas, maka Anda juga salah. Biasanya, perubahan alkohol dalam jantung dan hati dapat berkembang dengan konsumsi alkohol dalam jumlah sedang setiap hari, dan sangat mudah untuk mendapatkan sirosis hati dalam epidemi hepatitis B “kronis” kami. Langsung mengancam nyawa dan penggunaan tunggal alkohol dalam dosis besar. S. Dovlatov mengutip pernyataan istri saudara laki-lakinya, "Dia minum setiap hari, dan, apalagi, dia punya banyak kue."

Konsep dosis "sedang" atau "besar" tidak didefinisikan secara jelas dan cukup individual. Namun, dosis "kecil" alkohol, yang oleh beberapa dokter bahkan dianggap berguna, didefinisikan. Ini adalah 1 ons (30 mg.) Alkohol murni per hari. Yaitu 50 ml. vodka atau brendi, 250 ml. anggur kering atau satu kaleng bir.

Setelah membaca literatur populer, beberapa pasien, dengan jijik, sebagai obat, mulai minum anggur merah kering setiap hari. Ini tidak benar.

“Anggur diberikan kepada kita untuk sukacita,” seperti yang dinyanyikan dalam lagu siswa. Jika Anda ingin minum dan mendapatkan kesenangan darinya - minumlah dosis "kecil". Jika Anda tidak mendapatkan kesenangan - jangan minum!

Cukup banyak alkohol yang dikonsumsi oleh orang Prancis yang jarang menderita serangan jantung, tetapi mereka minum anggur Prancis yang baik, makan makanan segar, termasuk makanan laut, bawang putih, dan sejumlah besar sayuran. Ya, dan mereka masih tinggal di Prancis...

Ada penyakit di mana alkohol merupakan kontraindikasi mutlak: diabetes, hipertensi, hepatitis kronis. Harus diingat bahwa alkohol dapat masuk ke dalam ikatan kimia dengan obat-obatan tertentu.

Dan argumen terakhir. Bayangkan seseorang yang mengkonsumsi alkohol setiap hari dan tiba-tiba menemukan dirinya di ruang perawatan intensif yang sama untuk AMI. Di sana, tidak ada yang menuangkannya, dan kasus ini sering berakhir dengan delirium tremens, yang secara dramatis memperburuk prognosis penyakit.

Sayangnya, alkohol, seperti nikotin, adalah obat dan dibutuhkan kekuatan dan keinginan untuk mengatasi kecanduan ini.

Hipertensi. Tekanan darah tinggi (baik sistolik dan diastolik) 3 kali meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Diabetes. Pada diabetes mellitus tipe I, defisiensi insulin menyebabkan penurunan aktivitas LPLAZ dan, karenanya, meningkatkan sintesis trigliserida. Pada diabetes mellitus tipe II, terjadi dislipdemia tipe I dengan peningkatan sintesis VLDL. Selain itu, diabetes mellitus sering dikombinasikan dengan obesitas dan hipertensi arteri.

Gaya hidup menetap. Gaya hidup yang kurang gerak secara signifikan meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Obesitas. Obesitas merupakan predisposisi hipertensi dan diabetes.

Kekurangan estrogen. Estrogen memiliki efek vasoprotektif. Sebelum menopause, wanita memiliki kandungan kolesterol HDL yang lebih tinggi, konsentrasi kolesterol LDL yang lebih rendah, dan risiko penyakit jantung koroner 10 kali lebih rendah dibandingkan pria dengan usia yang sama. Pada menopause, efek protektif dari extragens berkurang dan risiko penyakit jantung koroner meningkat (yang seringkali menentukan kebutuhan untuk mengisi kembali extragens dari luar). [3]

Faktor risiko utama adalah malnutrisi, aktivitas fisik yang kurang, dan penggunaan tembakau. Perilaku ini mengarah pada 80% kasus penyakit jantung koroner dan penyakit pembuluh darah otak. Konsekuensi dari malnutrisi dan inersia fisik dapat memanifestasikan diri dalam bentuk tekanan darah tinggi, kadar glukosa darah tinggi, kadar lemak darah tinggi, kelebihan berat badan dan obesitas; manifestasi ini disebut "faktor risiko menengah".

Ada juga sejumlah faktor yang memengaruhi perkembangan penyakit kronis, atau "penyebab mendasar". Mereka adalah cerminan dari kekuatan pendorong utama yang mengarah ke perubahan sosial, ekonomi dan budaya - globalisasi, urbanisasi dan populasi yang menua.

Faktor penentu lain untuk penyakit kardiovaskular adalah kemiskinan dan stres.

Asal usul penyakit pada sistem kardiovaskular dapat berbeda:

cacat lahir,

pengembangan proses inflamasi

Selain itu, penyakit pada sistem kardiovaskular dapat disebabkan oleh pelanggaran mekanisme yang mengatur aktivitas jantung atau pembuluh darah, perubahan patologis dalam proses metabolisme. Terkadang faktor-faktor lain juga berkontribusi terhadap perkembangan penyakit, tidak semuanya telah dipelajari secara penuh. Tetapi dengan semua perbedaan, ada banyak kesamaan antara penyakit pada sistem kardiovaskular. Manifestasi "gabungan" mereka, komplikasi dan konsekuensi utama. Akibatnya, ada beberapa aturan umum untuk pengakuan mereka terhadap sistem kardiovaskular, serta langkah-langkah pencegahan umum yang akan membantu menghindari sebagian besar penyakit ini, atau, jika penyakit telah berkembang, hindari komplikasinya.

Penilaian risiko. Kehadiran beberapa faktor risiko menyebabkan peningkatan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular beberapa kali, dan bukan hanya penjumlahan tingkat risiko. Dalam menilai risiko pengembangan penyakit kardiovaskular, parameter berikut ditentukan:

Faktor risiko yang tidak berubah - usia, jenis kelamin, riwayat keluarga, keberadaan manifestasi aterosklerotik.

Gaya hidup pasien adalah merokok, aktivitas fisik, fitur diet.

Adanya faktor risiko lain - kelebihan berat badan, hipertensi, kadar lipid dan glukosa dalam darah. [3,4,5]