Enam cara efektif untuk meningkatkan sirkulasi otak

Dari artikel ini Anda akan belajar: bagaimana meningkatkan sirkulasi darah di otak, dalam kasus apa dan untuk tujuan apa itu harus dilakukan. Karena kerusakan sirkulasi darah mempengaruhi otak, ada beberapa cara efektif untuk memperbaikinya.

Penulis artikel: Victoria Stoyanova, dokter kategori 2, kepala laboratorium di pusat diagnostik dan perawatan (2015-2016).

Otak bertanggung jawab atas reaksi penghambatan dan eksitasi, mengatur kerja semua organ dan sistem tubuh. Patologi vaskular (85%) biasanya menjadi penyebab pelanggaran otak, karena melalui pembuluh inilah sel menerima (atau tidak menerima) zat (oksigen, vitamin, asam amino) yang diperlukan untuk pertumbuhan, pembelahan, dan pemenuhan fungsi yang melekat.

Dalam kasus apa perlu meningkatkan suplai darah ke otak? Dalam hal terjadi penyakit, patologi dan kondisi yang dapat memicu vasokonstriksi, memberikan suplai darah ke organ.

Mengapa meningkatkan sirkulasi otak? Kekurangan nutrisi dan oksigen yang terus-menerus menyebabkan “tidur” sel-sel otak secara bertahap, jaringannya menjadi “jarang”, detail kecil “jatuh” darinya, koneksi antara departemen pengelola terputus. Dalam mode ini, ia tidak dapat melakukan fungsi dasarnya (transmisi dan penghambatan impuls saraf), orang tersebut secara bertahap melemahkan memori, stres mental menyebabkan sakit kepala, kelelahan dan kantuk, koordinasi gerakan terganggu.

Kelaparan oksigen akut dapat memicu kematian sel otak masif dan munculnya nekrosis besar atau kecil. Dalam hal ini, gangguan peredaran darah lebih akut (bicara tidak jelas, kelumpuhan organ-organ gerakan, dll.).

Bahkan dengan gangguan yang jelas (stroke hemoragik), tindakan untuk mengembalikan sirkulasi darah dapat menormalkan kondisi pasien, mengembalikan bicara, dan kehilangan keterampilan swalayan. Untuk orang sehat yang hidup dan bekerja dalam mode stres saraf, stres mental dan fisik dan makan makanan yang sama, ini adalah kesempatan untuk mencegah munculnya patologi, memulihkan tidur, meningkatkan memori dan fungsi otak.

Apa yang bisa dilakukan untuk meningkatkan suplai darah? Kami membutuhkan serangkaian tindakan dan metode:

• obat-obatan dan suplemen makanan yang dapat meningkatkan metabolisme, meningkatkan pemanfaatan glukosa, meningkatkan ketahanan sel-sel otak dalam kondisi kelaparan oksigen;
• vitamin yang diperlukan untuk metabolisme, fungsi normal sel-sel otak dan dinding pembuluh darah;
• diet seimbang dan rezim minum;
• satu set latihan yang akan membantu memperkuat metabolisme, proses redoks, suplai oksigen ke jaringan;
• gaya hidup sehat (berhenti merokok, alkohol).

Bagian dari metode (vitamin, diet, gaya hidup sehat) juga efektif dalam kasus gangguan suplai darah ke departemen perifer (jauh dari jantung). Beberapa obat (glisin) dan serangkaian latihan untuk leher dan kepala bertindak secara sempit.

Dari obat-obatan, suplemen makanan dan vitamin, hasil nyata akan muncul dalam satu atau dua bulan penggunaan rutin. Mereka tidak dapat mengobati gejala yang diucapkan dan gangguan akut sirkulasi serebral, mereka efektif pada tahap awal, dengan manifestasi kecil (melemahnya memori, kelelahan akibat stres mental), dengan stres saraf dan berbagai badai "otak".

Pada dasarnya, metode yang meningkatkan suplai darah ke bagian tubuh yang berbeda sedikit dari satu sama lain, prinsip dasarnya adalah untuk mencegah pembuluh menyempit dan menormalkan nutrisi sel.

Sebelum menggunakan obat-obatan dan suplemen aktif, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Baca terus - ulasan tentang 6 cara untuk meningkatkan sirkulasi otak.

1. Persiapan dan suplemen makanan

Sebelum menggunakan obat-obatan atau suplemen makanan, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter umum.

Elena Swedeva cara meningkatkan sirkulasi otak

Spesialis di bidang pengobatan alternatif, adalah kepala dan kepala dokter dari klinik multifungsi pengobatan alternatif di Israel "Harmoni". Memiliki spesialisasi luas: terapi manual, akupresur, pengobatan oriental, terapi organ internal, hirudoterapi, pembersihan tubuh, termasuk anti-parasit, nutrisi yang tepat, penyembuhan, dan banyak lagi. Video penulis pelajaran, kursus dan pelatihan tentang kesehatan dan pemulihan kesehatan. Teknik “poin-ajaib” Elena Shvedova membantu menghilangkan rasa sakit di tubuh dengan cepat.

Kisah sukses, biografi Elena Shvedova.

Elena Vladimirovna Shvedova tidak selalu berurusan dengan pengobatan berbagai penyakit dan rasa sakit. Menjadi spesialis pengobatan alternatif dalam keadaannya. Biografi Elena Shvedova sedikit diketahui oleh kita, kita tidak tahu banyak fakta, diketahui bahwa dia tinggal di Kherson, tumbuh dalam keluarga cerdas standar: ayah adalah seorang insinyur, ibu adalah seorang guru. Dia lulus dari Kherson State University, menjadi guru kimia dan biologi.

Pada 1992, dari Kherson, Elena Shvedova pindah ke Israel. Tetapi bahkan di sana dia tidak segera mengelola klinik, rahasia kesuksesan tidak jatuh pada Helen dari langit dan tidak bermimpi dalam mimpi tentang bagaimana mejanya bagi Dmitri Mendeleev. Dia mencapai kesuksesan ini dengan kerja dan pengalaman.

Elena Shvedova selalu menderita migrain, tetapi pada beberapa titik, ditambah penyakit radang lamanya juga memburuk. Penyakit menyiksanya setiap hari dan dia tidak tahu bagaimana cara mengatasinya. Terlepas dari kenyataan bahwa ia mencoba mencari jalan keluar dengan menggunakan metode pengobatan standar, ketika satu penyakit hilang, yang lain muncul. Semuanya seperti lingkaran setan: kunjungan ke dokter, obat-obatan, prosedur, saraf, pengalaman, dan kunjungan lagi dari dokter. Lingkaran setan semacam itu.

Tetapi begitu pada tahun 1997, Elena disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter yang melakukan pengobatan alternatif. Dan meskipun itu tampak seperti keajaiban, dia benar-benar membantunya. Meskipun skeptis dan ragu, wanita itu percaya dengan cara ini, karena dia membantunya mengatasi semua penyakit. Situasi inilah yang menentukan jalan Elena lebih lanjut dan hasratnya untuk pengobatan alternatif.

Sistem dan metodologi Elena Shvedova tidak datang kepadanya dalam satu hari. Praktik, teknik, dan latihan yang sekarang dia praktikkan, kumpulkan selama bertahun-tahun, dipraktikkan olehnya dan kliennya. Dia sekarang menjalankan klinik Harmony-nya di Israel, dan telah mempraktikkan teknik dan teknik pengobatan alternatif selama lebih dari 20 tahun. Dia banyak belajar, lulus berbagai kursus dan pelatihan, dan masih terus meningkatkan keterampilannya dengan spesialis terbaik dari Rusia, Israel, Cina, dan Amerika. Misalnya, dia banyak belajar dengan Dr. Ogulov Alexander Timofeevich dan spesialis terkenal lainnya.

Dokter Elena Shvedova mewujudkan semua pengetahuan yang diperolehnya dalam sistemnya yang kuat dan terintegrasi yang tidak hanya memengaruhi organisme, tetapi juga kehidupan, secara keseluruhan. Pengobatan alternatif, menurutnya, adalah cara yang efektif untuk menemukan keseimbangan dari tiga komponen kesehatan: fisik, kimia dan emosional.

Banyak orang mengenal Elena Shvedova dari titik-titik ajaib yang ia praktikkan dan yang memungkinkannya untuk menyingkirkan penyakit dan rasa sakit di tubuhnya dengan cepat dan efisien (Anda perlu mengklik area-area tertentu dan titik-titik ajaib di tubuh Anda). Elena Shvedova juga akrab bagi banyak orang dari program pembersihan, kesehatan, anti-parasit dan banyak lainnya. Banyak orang tahu metodenya untuk memulihkan penglihatan, metode memulihkan kesehatan tulang belakang dan persendian, dll. Ada banyak metode, dan di kliniknya untuk pengobatan alternatif, dokter membantu klien mendapatkan kembali kesehatannya, masa muda dan kecantikannya tanpa pil, prosedur berbahaya, operasi.

Di mana menonton video pelajaran Elena Shvedova? Bagaimana cara menyelesaikan kursus dan pelatihan Elena Shvedova?

Bekerja di Israel, tentu saja, dokter tidak bisa melupakan rekan senegaranya, dia ingin menemukan cara yang memungkinkannya menerapkan teknik penyembuhannya dari jarak jauh. Maka Elena Shvedova mulai menghasilkan pelajaran video, pelatihan dan kursus untuk pengobatan penyakit dan penyakit tertentu. Orang dapat mempelajari video pelajaran dari mana saja di dunia dan menerapkannya tanpa keterlibatan pribadi dokter. Dalam absentia, online, duduk di rumah.

Ada banyak di situs resmi pelajaran video Elena Shvedovaya dan kursus tentang berbagai topik. Mereka tersedia untuk diunduh dan dipelajari. Spesialis ini juga mengadakan webinar dan pelatihan online langsung di mana ia menjawab pertanyaan, memberikan umpan balik kepada siswa, dan menunjukkan teknik dan praktik untuk memulihkan kesehatan. Dokter berbagi dengan klien resep berbagai minuman untuk membersihkan dan merawat organ (ginjal, hati, jantung, dll.), Teknik relaksasi mata, teknik akupresur (titik ajaib terkenal Helena Shvedova), praktik penyembuhan tulang belakang dan sendi, dan metode pembersihan kapal dan jantung, latihan untuk memulihkan kesehatan organ panggul dan banyak teknik unik lainnya.

Esensi dari metode Elena Shvedova adalah bahwa otak adalah kekuatan manusia terbesar. Dokter membuktikan ketergantungan langsung penyakit pada sistem muskuloskeletal, sistem peredaran darah, organ pernapasan, dll. Pada kondisi mental dan pikiran seseorang. Di Klinik Harmony dan dengan bantuan pelatihan dan pelajaran video Elena Shvedova, pasiennya tidak hanya menyingkirkan penyakit mereka, tetapi juga mengubah sikap yang memengaruhi kekambuhan. Elena Shvedova tidak menyembuhkan dengan pil, ia menyembuhkan dengan metode alami, alami!

Untuk kenyamanan Anda, kami telah mengumpulkan tautan ke bahan yang paling berguna dari spesialis pengobatan alternatif ini di situs web kami. Saat ini, video, pelajaran, webinar, kursus, pelatihan Elena Shvedova berikut ini populer dari materi saat ini (Anda dapat mengunduh, belajar, membagikannya secara gratis, semuanya tersedia secara gratis):

Unduh saja "Thrush: malaise ringan atau ancaman terhadap kesehatan" >> (3 langkah untuk menghilangkan jamur Candida di seluruh tubuh dalam 10 hari secara efektif dan permanen).

Unduh resep pembersihan Slavia tua >> (hanya beberapa jam sehari, 2 resep Slavia tua ini akan memulihkan hati dan ginjal, membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan kesejahteraan, bagus untuk mereka yang memiliki masalah pencernaan, sakit kepala, nyeri sendi, ketegangan saraf yang persisten, disfungsi seksual).

Berpartisipasi dalam webinar "Detox. Pembersihan hebat" >> (metode selangkah demi selangkah dalam pembersihan tubuh pada 3 tingkat).

Unduh teknik "Cara menghilangkan rasa sakit pada persendian lutut" >> (teknik energi-fasia ini akan membantu untuk merilekskan seluruh alat ligamen di sekitar lutut selama 2 menit, untuk menghilangkan rasa sakit dan kegelisahan).

Mengisi daya terhadap rasa sakit di punggung bawah "10 maks" >> (untuk kemudahan dalam sakrum, tulang ekor dan punggung bawah).

Elena Shvedova

Menarik, bermanfaat, dan gratis:

• Dapatkan GRATIS "Teknik Relaksasi Mata Dalam" >>
• Dapatkan gratis "Cara menghilangkan rasa sakit di daerah leher" >>
• Ambil bagian dalam webinar terbuka "Hidup tanpa rasa sakit di kaki" >>
• Unduh secara gratis "Teknik memijat diri Slavia di sekitar jaringan organ untuk meredakan mulas, kembung, kembung, sembelit, dan diare dengan instan" >>
• Dapatkan 4 latihan gratis "Bagaimana menghilangkan lemak di perut tanpa operasi" >>
• 5 alasan mengapa Anda tidak bisa menurunkan berat badan selamanya! >>
• Kelas master "Bagaimana memulihkan visi dalam 14 hari" >>
• Ruang webinar >>
• Artikel "Diet mentimun membersihkan dan meremajakan!" >>
• Artikel "Hubungan antara Pengobatan Tiongkok Barat dan Tradisional" >>
• Cara menyingkirkan batu ginjal di rumah. >>

Bagikan halaman ini dengan teman-teman:

Produk eksklusif penulis:

• Dapatkan pelatihan "Gaya hidup sehat: Hubungan Sehat dengan Kehidupan" >>
• Mendaftar untuk pelatihan "Tidak sakit, tidak mencicit, tidak merengek" >>
• Dapatkan pelatihan "Hidup aktif dengan kaki sehat" >>
• Dapatkan pelatihan "Visi yang jelas untuk mata yang sibuk" >>
• Dapatkan kursus audio "Wanita - Penyembuh" >>
• Dapatkan kursus video "Pencegahan dan pengobatan penyakit ginjal" >>
• Dapatkan kursus video "Kantung empedu" >>

Tentang penulis:

Elena Shvedova - dokter, pelatih, spesialis di bidang pengobatan alternatif, pendiri dan kepala klinik "Harmoni" di Israel. Dia memberikan nama ini kepadanya karena kesehatan kita terdiri dari 3 komponen:

• fisik (otot, ligamen, tulang);
• bahan kimia (sistem peredaran darah dan limfatik, metabolisme, vitamin dan mineral);
• emosional (sistem saraf).

Semua dari mereka membentuk triad kesehatan kita, mereka saling bergantung satu sama lain, jika seseorang mulai menyelimutinya, maka dua lainnya akan menjadi lemah. Elena Shvedova dalam pelatihan dan kursus videonya akan memberi tahu Anda bagaimana menjaga keselarasan seluruh tubuh, membantu memulihkan, meningkatkan, atau menjaga kesehatan Anda dan orang yang Anda cintai.

Elena Shvedova memulai pengobatan alternatif lebih dari 20 tahun yang lalu, setelah dia sakit sendiri, juga bertambah berat badannya, dan pengobatan konvensional tidak dapat membantunya. Ia berprofesi sebagai ahli biologi kimia, dalam profesinya saat ini, pengetahuan ini membantunya dalam banyak hal. Ketika penulis bosan menjawab masing-masing dan setiap klien pertanyaan yang sama, dia mulai meminta email kepada mereka, sehingga Elena Shvedova memulai pekerjaannya di Internet.

Pelajaran video dan pelatihan Helena Shvedova tentang pengobatan non-tradisional adalah banyak pekerjaan yang terus ditingkatkan, diperbarui dan membantu orang menyingkirkan penyakit yang paling tidak menyenangkan tanpa menggunakan bahan kimia.

Teknik Elena Shvedova adalah unik, itu akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan penyakit dan mengetahui tubuh Anda, itu akan mencakup topik-topik seperti sakit kaki, sakit di pantat, sakit punggung, sakit leher, sakit punggung, cara meningkatkan penglihatan, belajar keajaiban meningkatkan sirkulasi otak, cara menurunkan berat badan secara permanen, dan sebagainya.

Jika Anda lelah mencari cara untuk pulih dan pengobatan konvensional tidak menguntungkan Anda, maka pengobatan alternatif Elena Shvedova adalah cara yang paling pasti! Pelajari cara menghilangkan rasa sakit yang sudah begitu lelah! Lihatlah pelajaran video, kursus, dan pelatihan Elena Shvedova gratis! Anda dapat menemukannya dan mengunduh secara gratis di awal halaman ini!

Video dari Elena Shvedova. Pelatihan dan pelajaran tentang akupresur dan metode pengobatan alternatif lainnya

Metode pengobatan alternatif dengan menggunakan metode akupresur yang paling kuno menerima sejumlah besar umpan balik bersyukur dari orang yang sembuh.

Elena Shvedova adalah ahli terapi manual, tabib dan ahli akupresur. Selama lebih dari dua puluh tahun perawatan dengan bantuan metode alternatif, Elena telah membantu sejumlah besar orang pulih dari berbagai penyakit, yang ulasan nyatanya dapat ditemukan di Internet di situs yang relevan. Juga, pelajaran bahasa Swedia membantu menyingkirkan kelebihan berat badan.

Saat ini, Elena Shvedova adalah kepala klinik multifungsi pengobatan alternatif "Harmony" di Israel dan memimpin proyek Internet "Meningkatkan" (Impruv). Sebagai bagian dari proyek Meningkatkan, Elena melakukan pelatihan video online untuk membantu orang menyingkirkan penyakit mereka.

Pelatihan video ini, yang dikhususkan untuk berbagai topik pengobatan alternatif dan pengobatan berbagai penyakit, telah dilakukan secara terus menerus selama beberapa tahun. Mereka membantu menyingkirkan penyakit dan mendapatkan kesehatan, masa muda dan pikiran yang sangat baik bagi sejumlah besar orang yang sangat berterima kasih kepada Elena untuk ini dan memberikan umpan balik terbaik tentang pelatihan pelatihan videonya.

Penjualan tahun ini untuk merekam pelatihan online paling populer dari dokter Elena Shvedova.

Aksi "Black Friday" akan berakhir pada 30 November 2018 pukul 23.59 waktu Moskow.

Diskon hingga 80%.

Pelatihan berikut dari Elena Shvedova mengambil bagian dalam aksi:

• Pelatihan “Tulang Belakang. Kami memperlakukan - jangan melumpuhkan ”
• Pelatihan "Sambungan langsung"
• Pelatihan “Tulang Belakang. Kami memperlakukan - jangan melumpuhkan ”
• Pelatihan "Wanita Penyembuh"
• Pelatihan "Timur adalah masalah yang sulit"
• Pelatihan "Peremajaan"
• Pelatihan “Visi 100%. Kehidupan Resolusi Maksimal ”
• Set 3 sesi pelatihan "Visi"
• Kit Pelatihan "GIT"
• Set pelatihan terapi manual
• Satu set 9 pelatihan tentang pengobatan alternatif

Pelatihan daring yang luar biasa tentang pemulihan visi dari Elena Shvedova “Insight”

Waktu Desember 2018.

Dalam rangka menerima undangan untuk pelatihan tentang pemulihan visi, kunjungi webinar gratis Helen Shvedova “Meningkatkan penglihatan dan menghilangkan stres dari mata di udara”, yang didedikasikan untuk peluncuran pelatihan ini.

Di webinar ini, Anda akan belajar secara rinci tentang metode pemulihan visi Elena Shvedova dan akan menerima undangan untuk berpartisipasi dalam pelatihan dengan harga minimal.

Meningkatkan penglihatan dan menghilangkan ketegangan dari mata di udara

Juga, untuk menghormati peluncuran pelatihan besar ini, Elena Shvedova menyiapkan dua hadiah gratis.

Teknik tabib Cina untuk meningkatkan penglihatan. Pelajari cara meningkatkan ketajaman mata Anda hanya dalam 3 menit sehari, singkirkan kelelahan dan ketegangan mata yang kuat.

Bagaimana cara rileks mata Anda tanpa tetes? Resep untuk masker wajah terapeutik untuk menghilangkan kerutan wajah, mengencangkan kulit dan meredakan ketegangan dari mata.

Jika Anda ingin memperlakukan visi Anda dengan Elena Shvedova, maka unduh salah satu dari hadiah ini dan terima undangan untuk memulihkan visi Anda sesuai dengan metode Elena Shvedova.

Menulis kelas master gratis oleh Elena Shvedova "Menjadi sakit atau tidak - keputusan otak Anda"

Perhatian! Penawaran ini terbatas waktu.

Video dan daftar periksa baru dari Elena Shvedova “Langkah-langkah yang terbukti untuk mengidentifikasi keluhan tersembunyi”

Belajar, Belajar bagaimana memahami jika Anda memiliki penghinaan tersembunyi dan hanya karena ini, cegah perkembangan penyakit yang paling mengerikan, seperti penyakit sendi dan onkologi.

Pelajaran video gratis baru dari Elena Shvedova tentang perawatan tulang belakang

4 video tutorial akan membebaskan Anda dari rasa sakit di tulang belakang dan persendian tubuh

Perhatikan! 5 koktail detoks terbaik untuk kesehatan dan masa muda wanita!

Kembalikan metabolisme dan membersihkan racun tubuh untuk memperbaiki kondisi kulit, rambut, kuku dan mengurangi berat badan

Elena Shvedova berspesialisasi dalam:

• terapi manual (kinesiologi, osteopati, chiropraktik klasik);
• terapi organ internal;
• Obat timur (elektroterapi, akupunktur, cerutu moxa, kaleng);
• pembersihan antiparasit terhadap seluruh organisme dan organ-organnya yang terpisah;
• tentang nutrisi yang tepat dan gaya hidup sehat;
• hirudoterapi;
• penyembuhan (pengobatan herbal, praktik energi, terapi kristal, mengembalikan keseimbangan energi).

Shvedova juga menciptakan program anti-parasitnya sendiri yang sangat efektif.

Keuntungan paling penting dari perawatan menurut metode penyembuh terkenal adalah perawatannya sangat efektif dan tidak memberikan efek samping yang berbahaya!

Relevansi pelatihan hidup "langsung" oleh Shvedova dengan dukungan penulis dan konsultasi pribadi dikonfirmasi oleh penduduk negara-negara Eropa di mana pelatihan ini disiarkan sejak lama. Ini dibuktikan dengan ribuan komentar yang berterima kasih yang diterima Elena dari orang Eropa.

Topik utama kursus online yang telah dilakukan dan yang masih dapat dilakukan:

• pengobatan berbagai penyakit dengan bantuan teknik akupresur kuno (yaitu, pengobatan penyakit sendi, pemulihan sistem urogenital dan saluran pencernaan, koreksi kelebihan berat badan, pemulihan metabolisme berlebih, pemulihan metabolisme, perawatan gangguan sistem saraf);
• bagaimana meningkatkan sirkulasi otak;
• bagaimana cara menghilangkan sakit leher;
• pemulihan visi;
• hidup tanpa rasa sakit;
• cara menurunkan berat badan secara permanen;
• cara menghilangkan sakit punggung;
• kesehatan perempuan;
• kecantikan wanita;
• pencegahan dan pengobatan penyakit ginjal;
• menyingkirkan diabetes;
• pil diet ajaib;
• tabib perempuan;
• dan lainnya.

Kursus online juga sedang dipersiapkan pada topik lain.

Sayangnya, belum ada situs web resmi berbahasa Rusia tempat Anda dapat melihat kapan pelatihan video Shvedova akan diadakan pada subjek tertentu.

Tetapi, tetapi Anda dapat berlangganan ke salah satu webinar gratis yang Anda minati atau pelajaran dari Pusat Pelatihan "Tingkatkan" (Improv). Dan, Anda akan menerima informasi tentang kursus online terdekat atau kursus tertulis.

Juga, informasi tentang perekaman untuk pelatihan online berikutnya diberikan pada halaman situs ini.

WEBINAR GRATIS PUSAT "IMPRUV"

Webinar Gratis "Menurunkan Berat Badan Selamanya"

7 langkah untuk sosok langsing, atau pil diet ajaib

Tanpa diet yang menyakitkan, pil yang dipertanyakan dan latihan yang melelahkan

Pelajari tentang sistem yang efektif yang telah menerima banyak umpan balik positif dari dokter dan klien, yang akan membantu Anda menurunkan berat badan secara serius dalam sebulan, hanya membayar 30 menit sehari untuk menurunkan berat badan.

Webinar gratis “Detox. Pembersihan yang bagus. "

Pelajari tentang metode langkah demi langkah dalam membersihkan tubuh pada tiga tingkatan.

Webinar gratis "Pencegahan dan pengobatan penyakit ginjal"

Pelajari cara mengatasi masalah sistem kemih dan memulihkan kesehatan di rumah hanya dalam dua bulan.

Webinar gratis "Kantung empedu: dengan itu dan tanpa itu"

Pelajari cara mengatasi masalah di rumah terkait dengan fungsionalitas kandung empedu yang lemah atau kekurangannya.

Webinar gratis "Visi Jelas"

Pelajari cara memulihkan visi hanya dalam 14 hari menggunakan teknik Elena Shvedova.

Lihat juga webinar gratis lainnya tentang peningkatan penglihatan pada metode Elena Shvedova.

Webinar gratis Elena Shvedovoy "Meningkatkan penglihatan dan menghilangkan stres dari mata di udara"

Webinar gratis "Tulang Sehat"

Cari tahu cara menghilangkan penyebab sakit punggung dan tulang belakang hanya dalam 4 hari.

Webinar gratis "Sambungan kaki ambulans"

Cari tahu mengapa kaki Anda sakit dan lakukan latihan sederhana yang memungkinkan Anda, lakukan hanya sepuluh menit sehari, untuk menghilangkan keretakan sendi dan peradangan, serta kelelahan pada kaki Anda.

Webinar gratis "Hidup tanpa batas - akupresur"

Dari webinar ini Anda akan belajar bagaimana atritis dari setiap lokasi dirawat. Anda juga akan belajar cara menghilangkan rasa sakit di kaki dan mengembalikan aliran energi di tubuh Anda.

Webinar gratis "Gaya Hidup Sehat" bagi mereka yang menderita penyakit kronis sendi

Kunjungi webinar ini dan dapatkan undangan untuk pelatihan online tentang penyakit kronis.

Dapatkan pengobatan selangkah demi selangkah penyakit kronis sistem muskuloskeletal (radang sendi, arthrosis, osteochondrosis serviks, skoliosis, dll.).

Seminar Online Gratis Elena Shvedova Lainnya

Webinar "Rahasia Kesehatan Wanita - di antara kami anak perempuan." Pelajari tentang teknik dan latihan yang akan membantu Anda meningkatkan kesehatan seksual Anda.

Pelajaran video gratis, teknik, teknik, dan resep dari Elena Shvedova sebagai hadiah

Perhatian! Hadiah dari Elena Shvedova berubah secara berkala. Dapat dihapus lama dan ditambahkan baru. Karena itu, jangan heran jika ketika Anda mengklik tautan tersebut akan ada pesan bahwa hadiah ini tidak lagi tersedia.

Dua resep phyto yang akan membantu Anda membersihkan ginjal dari racun dan produk metabolisme dan mencegah perkembangan urolitiasis. Unduh resep gratis untuk membersihkan ginjal.

Tiga resep phyto untuk merawat hati dan memulihkan metabolisme, yang akan membantu Anda dalam waktu singkat untuk membuang tambahan 5-7 kg. Unduh resep gratis untuk perawatan hati.

Tiga teknik untuk membantu persendian Anda. Tiga teknik langkah demi langkah akan menyeimbangkan sistem muskuloskeletal Anda. Bagi mereka yang lelah dengan rasa sakit di kaki, leher dan punggung.

Enam resep untuk teh pelangsing yang lezat, "Minum dan Menurunkan Berat Badan!".

Teknik "Cara menghilangkan mati rasa kaki." Teknik sederhana ini akan membantu Anda menghilangkan kram, mati rasa dan rasa sakit dengan meningkatkan sirkulasi darah kaki.

2 resep untuk mengembalikan metabolisme yang akan membantu meningkatkan kerja ginjal, hati, kantong empedu.

"Teknik relaksasi mata yang dalam." Teknik ini juga membantu menyelesaikan masalah postur dan tulang belakang. Ini adalah teknik “terapi kulit kepala” Tiongkok, yang tidak hanya membuat mata rileks, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah. Diterapkan pada teknik video.

"Teknik 10 napas dari para biarawan Tibet." Teknik ini akan menyelamatkan Anda dari rasa sakit di leher, bahu dan lengan hanya dalam 10 menit.

Teknik memijat diri sendiri slavia pada jaringan organ dekat untuk meredakan mulas, kembung, distensi, sembelit, dan diare instan.

Cara menghilangkan rasa sakit dalam 5 menit, membubarkan depresi dan meningkatkan efisiensi. Teknik aurikuloterapi (efek pada titik aktif aurikel secara biologis).

Hadiah dari Elena Shvedova untuk meningkatkan penglihatan

Hadiah 1. Teknik dokter Tiongkok untuk meningkatkan penglihatan. Cari tahu caranya, hanya dalam 5 menit sehari, berkat teknik pijat khusus, tingkatkan kejernihan dan kecerahan gambar dan tingkatkan ketajaman visual.

Hadiah 2. 4 poin untuk meringankan gejala penyakit mata. Pelajari cara rileks mata Anda, tingkatkan kejernihan gambar dan ketajaman visual hanya dalam 3 menit sehari.

Hadiah 3. Peralatan kinesiologis. Teknik kinesiologi akan membantu meningkatkan kejernihan penglihatan, mengendurkan leher dan menghilangkan rasa kebas di tangan.

Hadiah 4. Teknik praktis relaksasi mata. Singkirkan ketegangan dari mata Anda hanya dalam 4 menit!

Hadiah berupa kursus video gratis tentang penyakit-penyakit di lingkungan genitourinari, yang terdiri dari empat pelajaran video

Bagaimana cara menghapus 6 klip yang menyebabkan 2/3 penyakit urogenital dan berbagai nyeri tubuh menggunakan teknik manual?

Elena Swedeva cara meningkatkan sirkulasi otak

Техника yspeh4life.ru/zr5lm3 Salah satu teknik memecahkan 3 masalah: ini akan membantu meningkatkan kejernihan penglihatan, mengendurkan leher dan meredakan mati rasa di tangan. Klik pada kata LEBIH BANYAK

➤ Apa yang Anda dapatkan setelah melakukan teknik ini untuk meningkatkan sirkulasi darah di semua bagian tubuh secara bersamaan:
* rilekskan semua otot;
* lepaskan pembuluh darah;
* Anda akan tidur lebih baik;
* menormalkan tekanan;
* Membersihkan tubuh dari racun.
* Ngomong-ngomong, teknik ini bagus untuk menurunkan berat badan. Selama ketegangan, lebih banyak darah memasuki otot, pertukaran oksigen meningkat.
* Teknik ini dengan baik meneruskan pasokan darah ke otak, meningkatkan daya ingat.

Tekniknya sangat sederhana. Ini dapat dilakukan di pagi hari segera setelah tidur, di malam hari atau kapan saja ketika Anda merasa lelah.

Di pagi hari, peralatan akan menyegarkan, di malam hari itu akan tenang, santai.

➤ Cara melakukan teknik ini.

Berbaringlah, rentangkan tangan Anda ke belakang, rentangkan diri Anda. Cobalah untuk meregangkan dan mengencangkan semua otot sebanyak mungkin. Dalam posisi ini, tetap selama 10 hingga 20 detik, yaitu waktu maksimum yang mungkin untuk Anda.

Lebih baik melakukan teknik berbaring, tetapi Anda juga bisa duduk, misalnya, di tempat kerja. Ketika Anda merasa lelah selama bekerja dan memahami bahwa Anda perlu bersorak, angkat tangan dan regangkan tubuh dengan baik. Pada saat yang sama saring semua otot yang bisa Anda tegang.

➤Rincian tentang implementasi teknologi.

* Anda dapat bernapas tanpa sadar, sesuka Anda. Jika pernapasan tertunda, tahan. Terkadang ada baiknya untuk tidak bernapas sebentar.

Bahkan ada teknik "hipoksia", ketika kita mencubit arteri, sehingga sedikit lebih banyak karbon dioksida menumpuk di otak. Saat ini ada restart sangat kuat.

* Ketegangan rahang tidak perlu.

* Jika ada kejang saat berolahraga, berarti Anda kekurangan kalium, atau kekurangan magnesium, atau pasir di ureter.

* Cara menjaga kaus kaki - menarik diri atau menjauh dari Anda, juga tidak memainkan peran khusus.

* Dengan tekanan tinggi, usahakan jangan sampai tegang leher Anda.

Elena Shvedova. Bagaimana cara meningkatkan visi

Pijat meningkatkan suplai darah ke bola mata. Durasi video 2:17

D. H. JEBRAN. NABI TENTANG CINTA
. Kemudian dia bertanya kepada Al-Mithra:
- Beritahu kami tentang CINTA.
Dia mengangkat kepalanya, menatap orang-orang dan keheningan memerintah. Lalu dia berkata dengan suara keras.

Andrei Maximov: tentang komunikasi dan kebahagiaan
Wawancara, sebagai genre kehidupan, adalah kesempatan untuk menerima informasi dari orang, dari kota, dari buku. Dan itu sangat penting - dengan dirinya sendiri. Pria yang belajar berbicara dengan dirinya sendiri.

Bagaimana cara meningkatkan sirkulasi otak?

Insufisiensi serebrovaskular: inti masalahnya

Pengiriman ke otak nutrisi dan oksigen yang diperlukan tergantung pada kerja sistem sirkulasi darah otak. Iskemia otak dapat bersifat akut (stroke yang memerlukan perawatan intensif segera dan seringkali resusitasi) dan kronis. Pada varian kedua (insufisiensi sirkulasi otak kronis), gejala timbul secara bertahap, dan dokter memiliki waktu untuk mencegah efek penyakit yang tidak dapat disembuhkan.

Kerusakan sirkulasi serebral secara bertahap terjadi karena spasme vaskular, penyempitan pembuluh darah persisten (aterosklerosis) dan pembentukan gumpalan darah. Iskemia serebral sering disebabkan oleh cedera otak traumatis, keracunan, beberapa penyakit menular. Namun, perkembangan suplai darah ke otak lebih dipengaruhi oleh usia dan cara hidup modern (stres konstan, memicu vasospasme, dan gizi buruk). Sirkulasi otak yang terganggu dimanifestasikan oleh sejumlah gejala:

• reaksi motorik - kejang-kejang, gangguan koordinasi, paresis / kelumpuhan, gaya berjalan tidak stabil, dll.
• kelainan perilaku - apatis, depresi, kecemasan, insomnia, lekas marah;
• gangguan intelektual - memori buruk, berkurangnya pembelajaran;
• kompleks otak - sakit kepala, kehilangan kesadaran, tinitus, masalah penglihatan, pusing, tekanan darah tinggi.

Sebelum Anda melakukan perawatan, Anda harus mendengarkan pendapat dokter. Hanya seorang profesional, berdasarkan hasil diagnosa, yang dapat mendiagnosis dengan tepat, menilai secara memadai tingkat ancaman terhadap kesehatan dan meresepkan pengobatan yang efektif.

Bagaimana cara meningkatkan sirkulasi darah di otak?

Kedokteran modern memiliki berbagai macam obat-obatan yang secara efektif menghilangkan gejala kegagalan sirkulasi otak. Beberapa dari mereka memiliki efek vasodilatasi, yang lain mencegah penebalan darah, dan yang lain meningkatkan kemampuan mental dan mengurangi kegugupan. Perawatan komprehensif untuk normalisasi sirkulasi otak, termasuk efek komprehensif, dan memberikan efek maksimal.

Vasodilator

Hal pertama yang terlintas dalam pikiran untuk meredakan kejang vaskular adalah penggunaan antispasmodik konvensional. Tapi tidak semuanya begitu sederhana. Kerugiannya adalah tindakan tanpa pandang bulu: seiring dengan relaksasi pembuluh otak, antispasmodik juga memperluas sistem pasokan darah perifer. Akibatnya, a / d berkurang, dan dengan itu ada kekurangan yang lebih besar dari pembuluh darah otak.

Karena itu, ketika memilih cara, seseorang harus memperhatikan obat-obatan, yang efeknya diarahkan khusus pada sirkulasi otak. Ini termasuk Nimodipine, Xantinol nicotinate, Cinnarizine dan Vinpocetine. Meningkatkan sirkulasi mikro di otak, obat menormalkan proses metabolisme di dalamnya dan menghilangkan kekurangan zat yang diperlukan untuk operasi normal.

Obat-obatan yang memperkuat dinding pembuluh darah

Setiap profilaksis dan terapi yang meningkatkan sirkulasi otak termasuk penggunaan obat-obatan yang meningkatkan elastisitas dinding pembuluh darah. Grup ini termasuk Vit. C dan P (Askorutin), Vit. PP (Nikoshpan, Nicotinic acid), kompleks mineral dengan silikon dan kalium, aditif biologis dengan selenium dan obat-obatan yang mengandung dihydroquercetin (Flawit, Flucol).

Berarti untuk mengatur pembekuan darah

Agen antiplatelet dan antikoagulan terutama digunakan untuk tujuan profilaksis. Ini adalah pencegahan trombosis yang membantu mencegah stroke iskemik dan kecacatan selanjutnya. Efek pengencer darah dimiliki oleh obat-obatan yang mengandung asam asetilsalisilat (Thrombos ACP, Aspirin), Pentoxifylline (Trental), Heparin, Warfarin. Efek anti-agregasi dicapai ketika mengambil obat kombinasi Fezam (Cinnarizine dan Piracetam), Plavix (Clopidogrel), Cavinton (Vinpocetine), dan obat herbal Ginkgo Biloba (Tanakan).

Psikostimulan

Kelompok psikostimulan secara efektif berkelahi dengan asthenia dan kegugupan, secara signifikan meningkatkan kinerja fisik dan kemampuan intelektual. Namun, efek stimulasi mereka pada sistem saraf pusat, pertama, untuk waktu yang singkat (kemudian mereka menyebabkan kelelahan sistem saraf dan keadaan berbahaya), kedua, membatasi daftar indikasi. Obat-obatan semacam itu tidak dianjurkan untuk dikonsumsi karena insomnia, kegugupan yang berlebihan dan sifat mudah marah. Dalam kasus tidak ada psikostimulan diambil tanpa resep medis!

Obat nootropik

Dampak nootropik ditujukan untuk meningkatkan kinerja mental dengan memperkuat koneksi saraf. Merekalah yang, secara nyata mengurangi ambang kepekaan otak terhadap kelaparan oksigen, ditunjuk untuk bekerja terlalu keras dan depresi.

Nootropics memiliki efek antioksidan yang kuat, merangsang proses metabolisme dalam jaringan otak dan meningkatkan resistensi terhadap stres. Mereka diresepkan untuk anak-anak dengan kinerja buruk di sekolah dan dengan berbagai jenis gangguan sirkulasi otak. Efek serius lain dari mengonsumsi obat-obatan nootropik - restoratif. Ini menyebabkan penggunaannya yang efektif setelah cedera otak traumatis, infeksi saraf, dan stroke.

Obat yang paling efektif termasuk Cerebrolysin, Piracetam (Nootropil, Lucetam). Glycine memiliki efek ringan. Termasuk dalam kapiler cadangan aliran darah, nootropik secara efektif meningkatkan sirkulasi otak, tetapi efeknya hampir tak terlihat pada orang sehat.

Kegiatan yang bertujuan meningkatkan sirkulasi serebral

Mereka yang memutuskan untuk mengobati iskemia serebral atau mencoba meningkatkan sirkulasi darahnya untuk meningkatkan daya ingat dan pembelajaran harus terlebih dahulu mematuhi rekomendasi berikut:

• Nutrisi - pengantar diet minyak nabati (zaitun, rami), ikan laut dan makanan laut, kacang-kacangan dan teh hijau. Kopi memiliki efek stimulasi jangka pendek, peningkatan aktivitas otak berlangsung tidak lebih dari 30 menit, diikuti oleh periode penghambatan.
• Kebiasaan buruk - berkelahi! Merokok, alkohol dalam jumlah besar, dan obat-obatan berdampak buruk pada pembuluh, terutama otak.
• Aktivitas fisik adalah aturan hidup. Berjalan di udara terbuka, berbagai latihan senam, yoga dengan olahraga teratur memberikan hasil yang sangat baik untuk normalisasi sirkulasi otak. Namun, aktivitas fisik yang tidak rasional, serta duduk lama di depan komputer, sama-sama berbahaya bagi otak.
• Pengobatan dini infeksi neurogenik dan osteochondrosis akan membantu mencegah masalah dengan sirkulasi otak.
• Terapi obat tertimbang. Gejala yang terjadi pada pelanggaran aliran darah otak dapat menjadi hasil dari penyakit serius, dan banyak obat memiliki kontraindikasi yang serius. Hanya dokter yang dapat meresepkan kursus perawatan yang aman dan efektif yang bertujuan menghilangkan penyebab sirkulasi yang buruk.

Bagaimana cara meningkatkan sirkulasi darah di otak?

Otak bertanggung jawab untuk mengoordinasikan banyak fungsi tubuh manusia. Ketika sirkulasi darah memburuk, berbagai masalah kesehatan dapat terjadi - gangguan memori, kelelahan, gangguan tidur, penurunan libido, gangguan perhatian. Berbagai faktor mempengaruhi sirkulasi darah otak - tingkat tekanan darah, laju aliran darah, adanya penyakit yang menyertai, keadaan tulang belakang dan pembuluh darah. Lantas bagaimana cara meningkatkan sirkulasi darah otak?

Penyebab gangguan peredaran darah otak

Dalam kebanyakan kasus, sirkulasi darah otak terganggu karena alasan berikut:

1. Aterosklerosis pembuluh darah - terjadi di tubuh karena akumulasi kelebihan kolesterol. Ada endapan plak kolesterol di dinding pembuluh darah, yang menyebabkan penyumbatan dan gangguan sirkulasi umum.
2. Stres konstan.
3. Hipertensi - penurunan tekanan dapat berkontribusi pada fakta bahwa sirkulasi darah terganggu.
4. Cedera kepala traumatis dengan berbagai tingkat keparahan - dalam kasus ini, sirkulasi darah terganggu karena perdarahan.
5. Sindrom kelelahan kronis - itu menyebabkan gangguan kerja sistem utama tubuh manusia.
6. Latihan fisik yang berlebihan - dalam hal ini latihan intensif tidak selalu terjadi, kadang-kadang karena pelanggaran sirkulasi darah ada postur yang agak tidak nyaman di mana seseorang tinggal untuk waktu yang lama.
7. Osteochondrosis dan scoliosis - penyakit tulang belakang ini menyebabkan banyak kondisi patologis dalam tubuh. Dalam kebanyakan kasus, patologi tulang belakang leher mengarah pada pelanggaran sirkulasi otak.

Gejala gangguan peredaran darah otak

Pada tahap awal, gangguan tersebut terjadi tanpa disadari oleh manusia, tetapi jika terjadi, gejala tertentu terjadi. Ini termasuk:

1. Sakit kepala konstan. Dalam hal apa pun, fitur ini tidak dapat diabaikan dengan terus menggunakan obat penghilang rasa sakit. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter pada waktunya untuk menghindari konsekuensi serius, termasuk stroke.
2. Sering pusing. Mereka sering menunjukkan tidak hanya pelanggaran sirkulasi darah, tetapi juga tentang penyakit lain.
3. Sakit mata. Ini sering meningkat pada akhir hari dan khususnya diucapkan selama pergerakan mata.
4. Mual dan muntah, yang disertai dengan semua atau beberapa gejala yang terdaftar.
5. Kejang dan mati rasa, yang bermanifestasi tanpa alasan yang jelas.
6. Perubahan kesadaran dan persepsi, hilangnya kesadaran. Dalam hal ini, Anda harus segera menghubungi spesialis.
7. Kebisingan, dering, kemacetan di telinga. Semakin lama gejala-gejala ini, semakin parah adalah gangguan sirkulasi darah di otak.
8. Panas, menggigil, tekanan darah tinggi.

Obat untuk meningkatkan sirkulasi darah

Dalam situasi ini, tidak seorang pun dapat mengobati sendiri, oleh karena itu, kunjungan ke dokter adalah wajib. Adalah spesialis yang mengarahkan pasien untuk diperiksa, setelah itu ia menulis jalannya persiapan yang diperlukan.

Obat-obatan berikut mengarah pada peningkatan sirkulasi darah:

• obat yang mencegah pelekatan trombosit;
• vasodilator;
• obat yang mencegah pembekuan darah;
• obat-obatan nootropik;
• psikostimulan.

Nutrisi untuk meningkatkan sirkulasi darah

Mereka yang berpikir tentang cara meningkatkan sirkulasi darah di otak perlu menambahkan makanan tertentu ke dalam makanan mereka. Ini termasuk yang berikut:

1. Minyak nabati - zaitun, labu, biji rami. Untuk fungsi otak yang tepat, asam lemak tak jenuh ganda diperlukan, yang dapat ditemukan dalam minyak nabati. Mereka adalah dasar nutrisi untuk menjaga neuron bekerja pada tingkat yang tepat. Selain itu, penggunaan zat-zat tersebut merupakan pencegahan aterosklerosis yang sangat baik.
2. Spesies ikan laut dan samudera - trout, tuna, salmon, bass laut. Ini adalah produk-produk ini yang mengandung asam lemak omega-3, yang diperlukan untuk membran sel-sel otak dan perlindungan pembuluh darah dari atherosclerosis.
3. Berry - lingonberry, blueberry, kismis merah, cranberry. Hampir semua buah beri mengandung antioksidan dalam jumlah besar, yaitu zat alami yang dapat memperlambat proses oksidasi.
4. Cokelat pahit - sangat penting bahwa kandungan kakao di dalamnya setidaknya 60%. Produk ini mengandung cukup banyak triptofan - asam amino dari mana pembentukan serotonin, hormon, mencegah perkembangan rasa sakit dan depresi migrain.
5. Kacang, biji rami, labu, bunga matahari. Produk-produk ini mengandung banyak vitamin E, yang memiliki efek positif pada memori dan proses berpikir. Selain itu, mereka mengandung banyak asam lemak omega-3.
6. Kopi Minuman ini membantu mengaktifkan proses mental, meningkatkan daya ingat, mengatasi kelelahan. Studi medis membuktikan fakta bahwa kopi dapat mengurangi risiko Alzheimer dan Parkinson.
7. Seafood - tiram, udang, kerang. Produk-produk ini mengandung banyak elemen jejak - seng, magnesium, yang dapat meningkatkan perhatian dan memori.
8. Teh hijau. Penggunaan minuman ini menormalkan tekanan darah, dan antioksidan yang terkandung dalam produk ini membantu mencegah penuaan sel-sel otak.

Pencegahan

Selain itu, Anda bisa memberikan beberapa tips lagi yang akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah berbagai gangguan di otak. Pertama-tama, Anda harus menghindari hypodynamia. Dengan bantuan latihan fisik, Anda dapat meningkatkan suplai darah ke tubuh, termasuk otak.

Ini juga merupakan prosedur termal yang sangat berguna - sauna, mandi. Pemanasan tubuh meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Berbagai produk obat tradisional memiliki khasiat yang tinggi - Anda dapat menggunakan periwinkle, propolis, tincture pada semanggi, dan campuran tanaman lainnya yang memiliki efek positif pada keadaan pembuluh serebral.

Penting juga untuk menghindari faktor risiko aterosklerosis. Munculnya penyakit ini bisa memicu kelebihan berat badan, merokok, kolesterol tinggi. Jangan abaikan kunjungan ke dokter. Berbagai penyakit, seperti hipertensi arteri, asma bronkial, dan anemia, menyebabkan kerusakan sirkulasi darah di otak. Jika ada penyakit-penyakit ini, perlu berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan pengobatan yang memadai.

Sekarang Anda tahu cara meningkatkan sirkulasi darah di otak. Penerapan rekomendasi sederhana ini akan memungkinkan Anda untuk menjaga kesehatan selama bertahun-tahun.

Cara meningkatkan sirkulasi otak

Kesehatan manusia secara langsung tergantung pada kerja otak. Jika ingatan mulai gagal, kepala saya akan sering sakit dan berbalik - tidak perlu berbicara tentang kesehatan. Dan penyebab penyakit ini - pelanggaran sirkulasi otak. Bagaimana Anda dapat membantu diri Anda sendiri dalam kasus ini?

Alasannya sangat berbeda

Dalam kondisi yang berhubungan dengan gangguan sirkulasi serebral, ahli saraf biasanya mendiagnosa discirculatory, atau vaskular, ensefalopati, yaitu kerusakan otak organik yang bersifat non-inflamasi.

Ensefalopati vaskular dapat terjadi karena berbagai alasan, termasuk infeksi yang sebelumnya ditransfer, seperti meningitis atau ensefalitis, kelainan bawaan pembuluh darah otak. Luka lama di kepala atau tulang belakang juga bisa memengaruhi. Diketahui juga bahwa sirkulasi darah memburuk karena penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Ya, dan perubahan organik pada tulang belakang leher - osteochondrosis serviks, yang sangat umum di antara orang tua, juga dapat menyebabkan gangguan sirkulasi otak.

Dalam hal ini, tulang belakang "membumi" di satu sama lain menjepit ujung saraf, dan karena lubang menyempit dalam proses tulang belakang, di mana arteri yang memberi makan darah ke otak lewat, pasokan darahnya berkurang. Hipodinamik juga memainkan peran negatif dalam gangguan peredaran darah. Lagi pula, bukan rahasia lagi bahwa banyak orang tua mengabaikan saran mendesak dokter untuk bergerak sebanyak mungkin dan menghabiskan banyak waktu duduk di depan TV.

Oh, pusing!

Apa saja gejala memburuknya sirkulasi serebral? Pada awalnya ini adalah sakit kepala, kemudian pusing terjadi, ingatan menurun, penglihatan dan pendengaran memburuk, perhatian melemah, bahkan hilangnya kesadaran jangka pendek terjadi.

Tiga puluh tahun yang lalu, tanda-tanda pertama kelainan sirkulasi otak dicatat pada orang-orang usia lanjut, lebih dari tujuh puluh. Sekarang, stroke, seperti serangan jantung, jauh "lebih muda" dan dapat terjadi pada orang yang sedikit lebih tua dari 50-60 tahun, terutama jika mereka kelebihan berat badan, diabetes tipe 2, kebiasaan buruk seperti merokok, kejang pembuluh darah, hipertensi, tinggi pembekuan darah, tromboflebitis.

Peran penting dalam proses ini dimainkan oleh meningkatnya emosi seseorang, kecenderungan untuk membesar-besarkan masalah sekecil apapun dan mengubahnya menjadi tragedi nyata. Semua ini menyebabkan lonjakan tekanan darah dan kejang pembuluh otak.

Untuk meningkatkan suplai darah ke otak, ahli saraf biasanya meresepkan vasodilator, seperti Cavinton, Vinpocetine, aminofilin, yang menghilangkan manifestasi paling akut dari penyakit, tetapi tidak menyembuhkan penyakit itu sendiri. Karena itu, penting untuk mengumpulkan sejarah seseorang, yaitu, untuk memperoleh informasi tentang kondisi dan penyakitnya yang terjadi padanya sebelum timbulnya patologi ini.

Sangat penting untuk mengunjungi dokter mata, karena gangguan peredaran darah dapat disebabkan oleh tumor otak, dan itu adalah dokter mata yang dapat menganggap kehadirannya sebagai papila saraf optik di fundus (mereka stagnan atau sudah berhenti berkembang). Namun, gejala yang sama dapat mengindikasikan peningkatan tekanan intrakranial, yang mungkin juga disebabkan oleh tekanan tumor.

Computed tomography (CT), magnetic resonance imaging (MRI), ensefalografi otak, yang menentukan ada atau tidaknya tumor, anomali anatomi dari struktur yang telah terjadi, membantu menegakkan diagnosis. Diameter lumen pembuluh - adanya area yang menyempit atau ekspansi patologis, penyebaran proses tumor ditentukan dengan menggunakan angiografi, yaitu. studi x-ray pembuluh menggunakan agen kontras.

Jika ahli saraf menentukan semua prosedur yang terdaftar, mereka harus dilakukan. Ini diperlukan untuk membuat diagnosis yang benar, karena untuk diperlakukan secara membabi buta, secara acak, terutama ketika datang ke gangguan peredaran darah, itu sangat berbahaya.

Ketika meresepkan obat tertentu, seorang spesialis yang baik harus mencari tahu apakah itu cocok untuk orang tertentu. Oleh karena itu, pertama-tama, perlu untuk menentukan tingkat protrombin dalam darah, yang menentukan pembekuannya, untuk mengetahui indikator tekanan darah arteri, keasaman lambung (meningkat atau menurun). Semua ini sangat penting, karena obat apa pun, bahkan obat tradisional, memiliki kontraindikasi sendiri dan efek samping.

Kami membantu tulang belakang leher

Saya ingin membahas lebih detail tentang osteochondrosis serviks sebagai salah satu penyebab gangguan sirkulasi serebral. Hampir setiap orang di atas 50-60 tahun memilikinya. Ketika saya memiliki kesempatan untuk mengadakan seminar "Umur panjang tanpa penyakit", kami memeriksa ada atau tidak adanya osteochondrosis pada bagian serviks pada sekelompok orang usia pensiun. Dari 30 orang, hanya satu orang yang menunjukkan tidak. Tetapi lelaki dari masa mudanya ini setiap hari terlibat dalam tidak hanya latihan ringan, seperti beberapa orang tua, tetapi melakukan berbagai latihan untuk meregangkan tulang belakang, khususnya tulang belakang leher. Oleh karena itu, ia telah mengembangkan kerangka otot yang baik, yang tidak memungkinkan tulang belakang untuk "duduk" satu sama lain dan mencubit pembuluh darah dan ujung saraf. Dan pada kebanyakan orang yang lebih tua, panjang tulang belakang berkurang seiring bertambahnya usia karena perataan cakram intervertebral, yang menyebabkan penurunan pertumbuhan, dan pada pria ini pertumbuhannya bahkan sedikit meningkat.

Tidak heran dokter percaya bahwa gangguan peredaran darah di tempat pertama dapat dikaitkan dengan masalah tulang belakang leher. Biasanya pasien disarankan untuk menggunakan bantuan chiropractor dan menjalani pijat. Namun, langkah-langkah ini tidak menghilangkan masalah, tetapi hanya memperbaiki kondisi sementara. Tetapi implementasi sistematis dari serangkaian latihan yang berkontribusi pada pembentukan korset berotot di sekitar tulang belakang leher rahim, akan membantu menghilangkan beberapa masalah, dan kadang-kadang semua ketidaknyamanan di tempat ini.

Latihan yang diusulkan bertujuan untuk melepaskan pembuluh darah yang memberi makan ujung otak dan saraf dari berbagai "klem". Mereka sangat sederhana dan tidak memerlukan banyak upaya fisik. Posisi awal untuk semua latihan adalah satu berdiri atau duduk, menatap lurus ke depan.

1. Tarik leher ke atas sebanyak mungkin, dengan tegang, tetapi jangan mengangkat wajah Anda ke atas. Tahan posisi ini selama beberapa detik, kemudian relakskan otot Anda, kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali.

2 Perlahan-lahan, dengan tegang, putar kepala Anda ke kiri, sejauh mungkin, berlama-lama di posisi ini selama beberapa detik, lalu lebih banyak lagi mencoba memutar kepala Anda ke arah yang sama. Relakskan otot Anda dan kembali ke posisi awal. Lakukan hal yang sama di sisi kanan. Ulangi 10 kali. ( Perhatian! Semakin tua Anda, semakin lambat Anda perlu melakukan latihan ini dan jangan terburu-buru.)

3 Dengan tegang, perlahan-lahan, miringkan kepala Anda ke depan sehingga dagu Anda menyentuh dada Anda, tetap dalam posisi ini, lalu miringkan kepala Anda perlahan-lahan (jika tidak miringkan kembali dengan kuat). Ulangi 10 kali.

Ngomong-ngomong, jika saat melakukan latihan ini, rasa sakit muncul - sepertinya menyerah di jantung, maka mungkin Anda menderita osteochondrosis tidak hanya pada leher rahim, tetapi juga pada tulang belakang dada. Terapis berpengalaman, ketika mereka didekati oleh seseorang yang mengalami rasa sakit di daerah jantung, dengan latihan ini mereka memeriksa apakah ini benar-benar patologi jantung atau osteochondrosis pada tulang belakang.

4 Cobalah untuk menjilat piring setelah sesuatu yang sangat lezat. Ulangi 10 kali.

5 Bayangkan ujung hidung Anda adalah pensil. "Tuliskan" angka-angka itu di papan imajiner - dari 1 hingga 10 dan kembali. Jumlahnya harus cukup besar.

Semua latihan ini, seperti yang telah disebutkan, ditujukan untuk menciptakan kerangka otot yang kuat di sekitar tulang belakang leher. Secara bertahap, tulang belakang Anda tidak akan lagi mengganggu aliran darah ke kepala dan aliran darah vena, dan ini adalah langkah pertama dan sangat penting untuk meningkatkan sirkulasi otak.

Saat Anda menguasai latihan, Anda dapat melakukan hampir semua latihan di mana saja dan kapan saja - dalam transportasi, di halte, di taman, duduk di depan TV. Hanya saja, jangan melakukannya di jalan di musim dingin, ketika otot dibatasi.

Tentu saja, terbatas pada rangkaian latihan ini untuk leher tidak sepadan. Jangan lupa untuk melakukan latihan pagi hari dengan melatih semua bagian tulang belakang dan persendian lengan dan kaki.

Seperti yang telah disebutkan, pembentukan plak kolesterol di dinding arteri karotis dan penyempitan lumen mereka, yang hanya meningkat selama bertahun-tahun, dapat memperlambat aliran darah otak. Dalam hal ini, dokter biasanya merekomendasikan untuk menggunakan stenting arteri karotid - yaitu, pemasangan struktur silinder khusus yang secara mekanis memperluas lumen pembuluh yang menyempit. Namun, intervensi bedah ini tidak sepenuhnya aman, karena arteri dapat kejang ketika stent dimasukkan. Tetapi lebih baik tidak membahas hal ini, tetapi untuk terlibat dalam pencegahan gangguan sirkulasi otak. Untuk bantuan bisa datang obat tradisional, menawarkan banyak resep. Ini beberapa di antaranya.

♦ 2.5 Art. sendok akar Dioscorea Kaukasia kering tuangkan 0,5 liter vodka, biarkan di tempat gelap selama 10-12 hari, saring. Ambil 1 sendok teh tingtur dalam segelas air 3 kali sehari setelah makan dengan teh hangat. Kursus adalah 3 bulan, lalu istirahat 1 bulan, maka kursus bisa diulang.

Selain efek positif pada pembuluh otak, penggunaan obat Dioscorea memfasilitasi kondisi pasien dengan angina, takikardia, diabetes mellitus, multiple sclerosis, dan juga mengurangi pembekuan darah.

♦ Isi stoples satu liter dengan kepala semanggi bunga, tanpa tamping (jika semanggi kering, maka 2/3 volume), tuangkan vodka ke atas, biarkan selama 10 hari di tempat gelap, aduk campuran secara teratur. Saring dan peras bahan bakunya. Ambil 1 sdm. sendok tingtur dalam segelas air 1 kali sehari setengah jam sebelum makan.

♦ Campur dalam proporsi yang sama akar obat valerian, ramuan yarrow, motherwort, buah-buahan adas manis biasa. 1 sdm. sendok tuangkan 1 cangkir air mendidih, didihkan lagi, biarkan selama 2 jam, saring dan peras bahan bakunya. Segera minum 1/3 cangkir kaldu, dan jumlah yang tersisa - dalam tegukan kecil di siang hari.

Ambil untuk pencegahan kejang pembuluh darah otak.

Beberapa kata harus dikatakan tentang produk yang harus digunakan dalam diet Anda untuk meningkatkan sirkulasi darah di otak.

Ini adalah minyak nabati - zaitun, labu, biji rami, yang mengandung asam lemak tak jenuh ganda, yang merupakan dasar nutrisi untuk menjaga neuron pada tingkat yang tepat. Ambil minyak biji rami di pagi hari dengan perut kosong setengah jam sebelum sarapan, 1 sendok makanan penutup.

Gunakan spesies ikan laut dan samudera - trout, tuna, salmon, bass laut - mereka mengandung asam lemak omega-3 yang diperlukan untuk membran sel-sel otak dan melindungi kapal dari aterosklerosis. Anda dapat mengambil dan minyak ikan - 1 sendok teh 2 kali sehari, kursus - sebulan.

Dalam diet Anda harus berry - lingonberry, blueberry, kismis, cranberry. Hampir semua buah beri mengandung sejumlah besar antioksidan, yaitu zat alami yang mampu memperlambat proses peroksidasi lipid yang merugikan dalam tubuh manusia.

Jangan lupa cokelat pahit - penting bahwa kandungan kakao di dalamnya setidaknya 72%. Produk ini mengandung cukup banyak triptofan - asam amino, dari mana pembentukan serotonin - neurotransmitter, yang disebut "hormon mood yang baik", mencegah, termasuk, pengembangan sakit kepala tipe migrain.

Makan kacang, biji rami, labu, bunga matahari. Produk-produk ini mengandung banyak vitamin E, yang memiliki efek positif pada memori dan proses berpikir. Selain itu, mereka juga mengandung banyak asam lemak omega-3.

Kopi berkontribusi pada aktivasi proses berpikir, meningkatkan daya ingat, mengatasi kelelahan. Penelitian medis modern menunjukkan fakta bahwa kopi dapat mengurangi risiko Alzheimer dan Parkinson.

Teh hijau Penggunaan minuman ini menormalkan tekanan darah, dan antioksidan yang terkandung di dalamnya, membantu mencegah penuaan sel-sel otak.

Makan juga lebih banyak makanan dengan jumlah serat makanan yang signifikan. Di tempat pertama - dedak, kemudian kubis dari semua jenis dan varietas, segar dan diproses secara termal, lobak, lobak, wortel, bit, labu, terong, zucchini, bawang, bawang putih, apel, prem, jeruk bali, pisang, rumput laut, millet, gandum, sereal gandum.

Dina BALYASOVA, Kandidat Majalah Ilmu Pengetahuan Biologi “60 tahun bukanlah usia”