Apa itu penurunan toleransi glukosa: penyebab, gejala dan pendekatan pengobatan

Kondisi serius bagi tubuh menjadi penurunan toleransi glukosa. Bahaya patologi terletak pada sifat tersembunyi dari manifestasi.

Karena keterlambatan perawatan, Anda dapat kehilangan perkembangan penyakit serius, termasuk diabetes tipe 2. Hanya perawatan dan diet tepat waktu yang memberikan peluang untuk menyingkirkan kemungkinan komplikasi.

Toleransi glukosa menurun: apa itu?

Dalam mode normal sehari, seseorang berhasil makan beberapa kali sehari, tidak termasuk makanan ringan.

Tergantung pada makanan apa yang dikonsumsi dan seberapa sering, indikator gula darah dapat berubah. Ini cukup normal.

Kadang-kadang ada lompatan glukosa yang tajam ke arah kenaikan atau penurunan, yang tidak dianggap norma menurut ICD-10.

Lompatan dalam darah seperti itu, ketika tidak ada dasar untuk ini, dianggap sebagai pelanggaran toleransi glukosa. Orang dapat belajar tentang kondisi seperti itu hanya dengan memeriksa darah atau urin sesuai dengan ICD-10.

Pelanggaran toleransi - apakah itu diabetes atau tidak?

Hanya relatif baru-baru ini, penyakit ini dianggap sebagai penyakit yang terpisah, yang tidak ditandai oleh tanda-tanda dan hasil dalam bentuk laten.

Tes darah, seperti urin, akan menunjukkan nilai glukosa yang dapat diterima, dan hanya melakukan tes toleransi glukosa dapat menunjukkan sintesis insulin yang stabil dan penurunan kecernaan gula.

Jika Anda mengikuti gambaran klinis, penyakit ini dapat dianggap sebagai prediabetes. Nilai glukosa pasien pasti akan lebih tinggi dari normal.

Tetapi dia tidak akan menjadi sangat kritis dan tidak akan menjadi alasan bagi seorang ahli endokrin untuk mendiagnosis diabetes. Insulin diproduksi tanpa tanda-tanda gangguan endokrin.

Pasien harus beresiko dengan kecenderungan untuk pengembangan diabetes, jika sampel menunjukkan hasil yang positif. Oleh karena itu, pentingnya tes toleransi glukosa jelas.

Kehamilan dan pseudo-diabetes

Persalinan analisis selama kehamilan sering menunjukkan berkurangnya persepsi glukosa oleh tubuh, dengan kata lain pseudo-diabetes.

Karena penurunan sensitivitas insulin, keadaan pradiabetes terdeteksi. Penyebabnya adalah meningkatnya kadar hormon.

Dalam praktik medis, ada statistik yang menunjukkan bahwa dalam 90% kasus, perubahan dalam tubuh setelah kelahiran anak memicu perkembangan diabetes tipe 2.

Penyebab pelanggaran

Diabetes takut obat ini, seperti api!

Anda hanya perlu mendaftar.

Penyebab pelanggaran adalah kecenderungan oleh warisan dan gaya hidup.

Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit adalah:

• faktor genetik (jika ada kerabat yang menderita diabetes atau prediabetes);
• obesitas;
• asam urat;
• hipertensi arteri;
• hipotiroidisme;
• aterosklerosis;
• pankreatitis;
• aktivitas fisik yang rendah;
• kekurangan gizi;
• peningkatan kolesterol;
• resistensi insulin, ketika sensitivitas jaringan perifer berkurang menjadi efek insulin;
• penyakit endokrin;
• obat hormonal;
• usia setelah 45 tahun.

Pada wanita hamil kemungkinan terjadinya pelanggaran seperti itu

• dengan peningkatan berat badan;
• kecenderungan genetik;
• mencapai usia 30 tahun;
• mendiagnosis prediabetes pada kehamilan sebelumnya;
• ovarium polikistik.

Tingkat glukosa dalam darah bahkan orang sehat meningkat dengan usia 1 mg /% setiap 10 tahun.

Saat melakukan tes untuk toleransi glukosa - 5 mg /%. Dengan demikian, pada hampir 10% orang tua, keadaan pradiabetes diamati. Alasan utama dianggap mengubah komposisi kimia dengan usia, aktivitas fisik, diet, dan perubahan aksi insulin.

Proses penuaan memicu penurunan massa tubuh tanpa lemak, dan jumlah lemak meningkat. Ternyata indikator glukosa, insulin, glukagon dan persentase lemak saling tergantung satu sama lain.

Jika tidak ada obesitas pada seseorang di usia tua, maka tidak ada ketergantungan antara hormon. Di usia tua, proses penangkal hipoglikemia terganggu, hal ini disebabkan oleh melemahnya reaksi glukagon.

Gejala

Tidak ada tanda-tanda pelanggaran seperti itu pada tahap awal.

Pasien biasanya memiliki banyak berat badan atau obesitas, dan selama pemeriksaan terungkap:

Dalam keadaan pra-diabetes diamati:

• penyakit periodontal dan munculnya gusi berdarah;
• furunculosis;
• impotensi, gangguan pada wanita dari siklus menstruasi;
• gatal parah, kekeringan;
• penyembuhan luka pada kulit lebih lama dari biasanya;
• angioneuropati.

Dengan memperparah situasi juga diamati:

Bagaimana analisis dilakukan?

Seiring waktu, masalah dengan kadar gula dapat menyebabkan sejumlah besar penyakit, seperti masalah penglihatan, kulit dan rambut, bisul, gangren, dan bahkan kanker! Orang-orang diajari pengalaman pahit untuk menormalkan tingkat penggunaan gula.

Untuk mengetahui apakah ada pelanggaran toleransi glukosa, manipulasi pengambilan sampel darah dilakukan.

Itu dapat ditugaskan untuk menguji dan menguji, itu dilakukan dalam kasus-kasus seperti:

• ada kerabat dengan diabetes mellitus tipe 1 atau 2, yaitu, jika ada faktor keturunan;
• adanya gejala karakteristik diabetes selama kehamilan.

Melaksanakan tes membutuhkan beberapa pelatihan pada bagian dari pasien. Benar-benar menolak makanan dan minuman harus 10-12 jam sebelum ujian. Saat meminum obat, Anda harus berkonsultasi dengan ahli endokrin mengenai kemungkinan pengaruhnya terhadap hasil analisis.

Waktu tes yang ideal adalah periode dari jam 7.30 pagi sampai jam 10.

Proses lulus tes adalah sebagai berikut:

• pertama kali darah diambil pada waktu perut kosong;
• pasien diberikan untuk menggunakan komposisi untuk tes toleransi glukosa;
• penyerahan kembali darah setelah satu jam;
• satu jam kemudian, darah diambil.

Dibutuhkan 2 jam untuk menyelesaikan tes, dilarang makan atau minum selama periode ini, disarankan untuk tenang, duduk atau berbaring.

Tidak dapat diterima untuk lulus tes lain, karena dapat menjadi faktor penentu dalam penurunan kadar gula darah. Untuk mengkonfirmasi hasil yang diperoleh, setelah 2-3 hari tes diulang.

Tidak ada analisis yang dilakukan ketika:

• sirosis hati;
• keadaan stres;
• menstruasi;
• intervensi bedah dan setelah melahirkan (diizinkan untuk melakukan tes setelah 2 bulan);
• penyakit menular;
• hepatitis;
• tumor ganas;
• diet ketat.

Jika salah satu dari faktor-faktor ini hadir selama kehamilan, hasil tes mungkin salah.

Metode pengobatan

Pada dasarnya, dalam pengobatan prediabetes, obat-obatan tidak digunakan.

Terapi yang diperlukan meliputi:

• penyesuaian diet. Ini menyiratkan penghapusan total permen, pengurangan konsumsi karbohidrat tinggi karbohidrat, larangan asupan makanan berlemak. Pastikan untuk membagi makanan sekitar 5 kali sehari;
• peningkatan aktivitas fisik. Setiap hari seharusnya 30-60 menit;
• kontrol berat badan.

Jika kepatuhan terhadap aturan ini tidak membuahkan hasil, obat penurun gula diresepkan oleh spesialis.

Video terkait

Dapatkah toleransi glukosa yang terganggu dapat disembuhkan? Jawaban dalam video:

Sebagian besar tidak mementingkan gejala penyakit dan tidak menyadari bahwa patologi semacam itu dapat mengancam jiwa. Untuk mencegah berkembangnya penyakit yang mengerikan, penting untuk diperiksa setiap tahun oleh dokter.

• Menstabilkan kadar gula dalam waktu lama
• Mengembalikan produksi insulin oleh pankreas

Diet dengan prediabetes

Deskripsi saat ini pada 07/12/2017

• Khasiat: efek terapeutik setelah 21 hari
• Tanggal: hingga satu tahun
• Biaya produk: 1350-1450 rubel per minggu

Aturan umum

Keadaan metabolisme karbohidrat adalah karena aktivitas sel b pankreas yang saling terkait, yang memproduksi insulin, dan pemanfaatan glukosa oleh jaringan. Pada tahap awal, pemanfaatan glukosa setelah makan diperlambat - yang disebut toleransi karbohidrat terganggu dimanifestasikan, yang dimanifestasikan oleh peningkatan gula. Pada saat yang sama, kadar gula puasa normal, karena dikompensasi oleh peningkatan sekresi insulin.

Pelepasan insulin berlebih secara permanen menghabiskan sel-sel β, pengiriman glukosa ke berbagai jaringan memburuk dan muncul hiperglikemia puasa. Istilah "prediabetes" diperkenalkan pada tahun 90-an, dan menggabungkan dua jenis perubahan dalam metabolisme karbohidrat: gangguan toleransi glukosa dan hiperglikemia puasa. Terkadang kedua gangguan ini terjadi pada pasien yang sama. Mereka berisiko terkena diabetes, dan melanggar toleransi glukosa ada risiko tambahan penyakit jantung dan pembuluh darah. 300 juta orang di dunia memiliki kondisi ini dan setiap tahun 5-10% pasien dengan toleransi glukosa terganggu mengembangkan diabetes tipe 2. Peningkatan gula darah puasa lebih dari 5,6 mmol / l bila dikombinasikan dengan IGT meningkatkan risiko diabetes 65%. Untuk mengidentifikasi gangguan ini, tes toleransi glukosa dilakukan: glukosa darah puasa diukur dan 2 jam setelah minum 75 g glukosa.

Kondisi pra-diabetes dikoreksi oleh nutrisi klinis - Diet №9 direkomendasikan untuk pasien. Diet ini menormalkan metabolisme karbohidrat dan mencegah gangguan lemak. Ini memiliki pengurangan yang signifikan dalam konsumsi karbohidrat (sederhana) dan lemak, pembatasan kolesterol dan garam (hingga 12 g per hari). Jumlah protein dalam kisaran normal. Jumlah karbohidrat yang dikonsumsi dan asupan kalori tergantung pada berat pasien.

Di bawah berat badan normal, 300-350 gram karbohidrat dicerna dengan sereal, roti, dan sayuran.

Saat kelebihan berat badan, karbohidrat dibatasi hingga 120 gram per hari, sambil mendapatkan jumlah lemak dan protein normal dengan makanan. Pasien juga diperlihatkan hari puasa, karena penurunan berat badan memiliki efek positif pada keadaan metabolisme karbohidrat.

Diet dengan prediabetes memberikan pengecualian karbohidrat yang mudah dicerna:

• gula-gula;
• gula;
• macet dan diawetkan;
• es krim;
• buah-buahan manis, sayuran, buah;
• roti putih;
• sirup;
• pasta

Disarankan untuk membatasi (kadang-kadang dikecualikan berdasarkan rekomendasi dokter):

• wortel, sebagai produk tepung tinggi;
• kentang (untuk alasan yang sama);
• bit, yang memiliki indeks glikemik tinggi, dan setelah menggunakannya, terjadi peningkatan kadar gula;
• Tomat karena kandungan gula yang tinggi.

Karena diet dalam keadaan pra-diabetes didasarkan pada pembatasan karbohidrat, disarankan untuk memilih buah-buahan yang memiliki indeks glikemik (GI) kurang dari 55: lingonberry, jeruk bali, aprikot, cranberry, plum, apel, apel, persik, buckthorn laut, plum, gooseberry, ceri. Mereka harus dikonsumsi terbatas (porsi hingga 200 g). Jika Anda menggunakan makanan dengan GI tinggi, ada peningkatan gula darah yang signifikan, dan ini menyebabkan peningkatan sekresi insulin.

Harus diingat bahwa perlakuan panas meningkatkan GI, sehingga penggunaan sayuran yang diizinkan (zucchini, terong, kubis) dalam rebusan dapat mempengaruhi kadar gula.

Pastikan untuk masuk ke dalam diet:

• terong;
• kubis;
• selada merah (mengandung banyak vitamin);
• zucchini dan squash, yang menormalkan metabolisme karbohidrat;
• labu yang membantu mengurangi glukosa;
• produk lipotropik (oatmeal, kedelai, keju cottage);
• makanan dengan karbohidrat penyerap lambat yang mengandung serat makanan: kacang polong, roti gandum, sayuran, buah-buahan, sereal gandum.

Makanan tersebut mungkin termasuk pengganti gula (xylitol, fructose, sorbitol) yang termasuk dalam jumlah total karbohidrat. Sakarin dapat ditambahkan ke hidangan pencuci mulut. Dosis harian xylitol adalah 30 g, 1 sdt fruktosa cukup. tiga kali sehari dalam minuman. Ini mungkin merupakan varian pengganti gula yang paling berhasil - ia memiliki kandungan GI dan kalori yang rendah, tetapi dua kali lebih manis dari gula. Informasi lebih lanjut tentang makanan akan dibahas di bagian "Produk yang Diizinkan".

Untuk menentukan toleransi terhadap karbohidrat, diet No. 9 diresepkan tidak untuk waktu yang lama. Terhadap latar belakang diet percobaan, gula diuji setiap 5 hari dengan perut kosong. Dengan normalisasi indikator, diet secara bertahap diperluas, setelah 3 minggu menambahkan 1 unit roti per minggu. Satu unit roti adalah 12-15 g karbohidrat dan mereka terkandung dalam 25-30 g roti, dalam 2 potong buah prune, 0,5 cangkir sereal gandum, 1 apel. Memperluasnya selama 3 bulan oleh 12 XE, diresepkan dalam formulir ini selama 2 bulan, dan kemudian menambahkan 4 XE lainnya dan pasien menjalani diet selama satu tahun, setelah itu lagi mereka memperluas diet. Jika diet tidak menormalkan kadar gula, ambil dosis obat tablet.

Produk yang Diizinkan

Diet yang melanggar toleransi glukosa melibatkan penggunaan roti gandum hitam, dengan dedak dan gandum abu-abu hingga 300 g per hari.

Diizinkan: daging dan ayam tanpa lemak, yang harus direbus atau dibakar, yang mengurangi kandungan kalori dalam makanan. Ikan juga dipilih varietas makanan: pike hinggap, hake, pollock, cod, navaga, pike. Metode memasaknya sama.

Jumlah sereal dibatasi oleh norma individu untuk setiap pasien (rata-rata, 8 sendok makan per hari): gandum, gandum, gandum mutiara, oatmeal, millet, kacang-kacangan diperbolehkan. Jumlah sereal dan roti harus disesuaikan. Misalnya, jika Anda mengonsumsi pasta (jarang dan terbatas), maka pada hari ini Anda perlu mengurangi jumlah sereal dan roti.

Hidangan pertama disiapkan pada kaldu daging sekunder, tetapi lebih baik untuk sayuran. Berfokuslah pada sup sayuran dan jamur, karena mereka kurang kalori dibandingkan dengan sereal. Kentang di piring pertama diizinkan dalam jumlah minimum.

Makanan termasuk sayuran yang tidak tinggi karbohidrat (zucchini, terong, labu, mentimun, selada, labu, kubis), yang dapat digunakan direbus atau mentah. Kentang yang dikonsumsi dibatasi oleh tingkat karbohidrat individu - biasanya hingga 200 g per hari di semua hidangan. Banyak karbohidrat mengandung bit dan wortel, jadi pertanyaan tentang memasukkannya ke dalam diet diputuskan oleh dokter.

Produk susu rendah lemak harus harian dalam diet. Susu dan keju cottage yang tebal dikonsumsi dalam bentuk bubur susu dan casserole (keju cottage lebih baik dalam bentuk alami). Krim asam - hanya dalam piring, dan keju tidak tajam, rendah lemak, 30% diizinkan dalam jumlah kecil.

Berry yang tidak manis diizinkan (segar, jeli, mousses, kolak, dan selai xylitol). Diizinkan menggunakan madu selama 1 sdt. dua kali sehari, gula-gula dengan pengganti gula (produk untuk permen diabetes, kue, wafel). Dalam penggunaannya ada juga norma - 1 permen dua kali seminggu.

Mentega dan berbagai minyak nabati ditambahkan ke makanan siap saji. Telur - satu kuantitas per hari dapat digunakan dengan lembut atau sebagai telur dadar. Kopi dengan susu dan teh dengan pemanis, infus dogrose, jus sayuran diperbolehkan.

Seberapa berbahaya gangguan toleransi glukosa?

Kadang-kadang terjadi bahwa tubuh telah mengembangkan patologi, dan orang tersebut bahkan tidak curiga. Toleransi glukosa terganggu.

Pasien masih tidak merasa sakit, tidak merasakan gejala apa pun, tetapi setengah jalan menuju penyakit serius seperti diabetes mellitus. Apa ini

Penyebab penyakit

IGT (gangguan toleransi glukosa) memiliki kode sendiri menurut ICD 10 - R 73.0, tetapi bukan penyakit independen. Patologi ini sering menjadi pendamping obesitas dan merupakan salah satu gejala sindrom metabolik. Gangguan ditandai dengan perubahan jumlah gula dalam plasma darah, yang melebihi nilai yang diizinkan, tetapi belum cukup untuk hiperglikemia.

Hal ini disebabkan oleh kegagalan penyerapan glukosa ke dalam sel-sel organ karena penerimaan yang tidak memadai dari reseptor insulin seluler.

Kondisi ini juga disebut prediabetes dan, jika tidak diobati, seseorang dengan IGT cepat atau lambat akan didiagnosis dengan diabetes tipe 2.

Pelanggaran ditemukan pada usia berapa pun, bahkan pada anak-anak dan pada sebagian besar pasien, berbagai tingkat obesitas dicatat. Kegemukan seringkali disertai dengan penurunan sensitivitas reseptor sel terhadap insulin.

Selain itu, IGT dapat memicu faktor-faktor berikut:

1. Aktivitas fisik yang rendah. Gaya hidup pasif dalam kombinasi dengan obesitas menyebabkan gangguan sirkulasi darah, yang, pada gilirannya, menyebabkan masalah dengan jantung dan sistem pembuluh darah, dan mempengaruhi metabolisme karbohidrat.
2. Pengobatan dengan obat hormonal. Obat-obatan semacam itu menyebabkan penurunan respons seluler terhadap insulin.
3. Predisposisi genetik. Gen bermutasi mempengaruhi sensitivitas reseptor atau fungsi hormon. Gen semacam itu diturunkan, ini menjelaskan deteksi pelanggaran toleransi di masa kecil. Jadi, jika orang tua memiliki masalah dengan metabolisme karbohidrat, maka anak memiliki risiko tinggi terkena IGT.

Penting untuk menjalani tes darah untuk toleransi dalam kasus-kasus seperti:

• kehamilan adalah janin besar;
• kelahiran anak besar atau lahir mati di kehamilan sebelumnya;
• hipertensi;
• mengambil diuretik;
• patologi pankreas;
• konten rendah dalam plasma darah lipoprotein;
• adanya sindrom Cushing;
• orang di atas 45-50 tahun;
• kadar trigliserida yang tinggi;
• serangan hipoglikemia.

Gejala patologi

Diagnosis patologi sulit karena tidak adanya gejala yang jelas. IGT lebih sering terdeteksi oleh hasil tes darah selama pemeriksaan medis untuk penyakit lain.

Dalam beberapa kasus, ketika kondisi patologis berkembang, pasien memperhatikan manifestasi tersebut:

• nafsu makan meningkat secara signifikan, terutama di malam hari;
• rasa haus yang kuat muncul dan mengering di mulut;
• frekuensi dan jumlah buang air kecil meningkat;
• serangan migrain terjadi;
• pusing setelah makan, demam;
• kinerja menurun karena kelelahan, ada kelemahan;
• pencernaan rusak.

Sebagai hasil dari kenyataan bahwa pasien tidak memperhatikan tanda-tanda tersebut dan tidak terburu-buru untuk berkonsultasi dengan dokter, kemampuan untuk memperbaiki gangguan endokrin pada tahap awal berkurang tajam. Tetapi kemungkinan mengembangkan diabetes yang tidak dapat disembuhkan, sebaliknya, meningkat.

Kurangnya patologi pengobatan yang tepat waktu terus berkembang. Glukosa, yang terakumulasi dalam plasma, mulai mempengaruhi komposisi darah, meningkatkan keasamannya.

Pada saat yang sama, sebagai hasil dari interaksi gula dengan komponen darah, densitasnya berubah. Hal ini menyebabkan gangguan sirkulasi darah, yang mengakibatkan perkembangan penyakit jantung dan pembuluh darah.

Gangguan metabolisme karbohidrat tidak berlalu tanpa jejak untuk sistem tubuh lainnya. Ginjal, hati, organ pencernaan rusak. Nah, toleransi glukosa terganggu terakhir yang tak terkendali adalah diabetes.

Metode diagnostik

Jika Anda mencurigai NTG, pasien dikirim ke konsultasi dengan ahli endokrin. Spesialis mengumpulkan informasi tentang gaya hidup dan kebiasaan pasien, mengklarifikasi keluhan, adanya penyakit yang menyertai, serta kasus gangguan endokrin di antara kerabat.

Langkah selanjutnya adalah menetapkan tes:

• biokimia darah;
• pemeriksaan darah klinis umum;
• analisis urin untuk asam urat, gula dan kolesterol.

Tes diagnostik utama adalah tes toleransi.

Sebelum tes, Anda perlu melakukan sejumlah kondisi:

• makan terakhir sebelum mendonorkan darah harus 8-10 jam sebelum pemeriksaan;
• tegangan fisik dan saraf harus dihindari;
• Jangan minum alkohol selama tiga hari sebelum tes;
• tidak ada hari merokok di hari studi;
• Anda tidak dapat menyumbangkan darah jika ada penyakit virus dan catarrhal atau setelah operasi baru-baru ini.

Tes dilakukan sebagai berikut:

• pengambilan sampel darah untuk tes ini dilakukan pada waktu perut kosong;
• pasien diberikan larutan glukosa untuk diminum atau larutan intravena;
• setelah 1-1,5 jam tes darah diulang.

Pelanggaran dikonfirmasi dengan indikator glukosa berikut:

• darah diambil pada waktu perut kosong - lebih dari 5,5 dan kurang dari 6 mmol / l;
• Darah diambil 1,5 jam setelah beban karbohidrat lebih dari 7,5 dan kurang dari 11,2 mmol / l.

Pengobatan IGT

Apa yang harus dilakukan jika NTG dikonfirmasi?

Biasanya, rekomendasi klinis adalah sebagai berikut:

• secara teratur memonitor gula darah;
• memantau indikator tekanan darah;
• meningkatkan aktivitas fisik;
• ikuti diet, mencari penurunan berat badan.

Selain itu, obat-obatan dapat diresepkan untuk membantu mengurangi nafsu makan dan mempercepat pemecahan sel-sel lemak.

Pentingnya nutrisi yang tepat

Mematuhi prinsip-prinsip nutrisi yang tepat berguna bahkan untuk orang yang benar-benar sehat, dan pada pasien dengan metabolisme karbohidrat yang terganggu, perubahan diet adalah titik utama dari proses perawatan dan diet harus menjadi cara hidup.

Aturan asupan makanan adalah sebagai berikut:

1. Makan pecahan. Ada kebutuhan yang lebih sering, setidaknya 5 kali sehari dan dalam porsi kecil. Camilan terakhir harus beberapa jam sebelum tidur.
2. Minumlah setiap hari 1,5 hingga 2 liter air murni. Ini membantu untuk mengencerkan darah, mengurangi pembengkakan dan mempercepat metabolisme.
3. Produk gandum, serta makanan penutup dengan krim, permen dan permen tidak termasuk dalam konsumsi.
4. Batasi konsumsi sayuran bertepung dan minuman beralkohol seminimal mungkin.
5. Tambah jumlah sayuran yang kaya serat. Legum, sayuran hijau, dan buah-buahan tanpa pemanis juga diizinkan.
6. Kurangi asupan garam dan rempah-rempah.
7. Untuk menggantikan gula dengan pemanis alami, madu diperbolehkan dalam jumlah terbatas.
8. Hindari menu hidangan dan produk dengan persentase lemak tinggi.
9. Susu rendah lemak dan produk susu, ikan, dan daging tanpa lemak diizinkan.
10. Produk biji-bijian harus dari gandum utuh atau tepung gandum hitam, atau dengan tambahan dedak.
11. Dari sereal lebih suka jelai mutiara, gandum, beras merah.
12. Secara signifikan mengurangi pasta karbohidrat tinggi, semolina, oatmeal, beras olahan.

Hindari puasa dan makan berlebihan, serta makanan rendah kalori. Asupan kalori harian harus dalam kisaran 1600-2000 kkal, di mana karbohidrat kompleks menyumbang 50%, lemak sekitar 30% dan 20% untuk makanan protein. Jika ada penyakit ginjal, maka jumlah protein berkurang.

Latihan

Poin perawatan penting lainnya adalah aktivitas fisik. Untuk mengurangi berat badan, Anda perlu memicu pengeluaran energi yang kuat, selain itu, ini akan membantu mengurangi kadar gula.

Olahraga teratur mempercepat proses metabolisme, meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat dinding pembuluh darah dan otot jantung. Ini mencegah perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung.

Arah utama aktivitas fisik adalah latihan aerobik. Mereka menyebabkan peningkatan detak jantung, yang mengakibatkan percepatan pembelahan sel-sel lemak.

Untuk orang yang menderita hipertensi dan patologi sistem kardiovaskular, pekerjaan dengan intensitas rendah lebih cocok. Berjalan lambat, berenang, latihan sederhana, yaitu segala sesuatu yang tidak mengarah pada peningkatan tekanan dan munculnya sesak napas atau rasa sakit di jantung.

Bagi orang sehat, kegiatan perlu dipilih lebih intensif. Berlari, lompat tali, sepeda, skating atau ski, menari, olahraga tim akan dilakukan. Serangkaian latihan fisik harus dirancang sedemikian rupa sehingga sebagian besar latihan dilakukan untuk latihan aerobik.

Syarat utamanya adalah keteraturan kelas. Lebih baik menyisihkan 30-60 menit untuk olahraga setiap hari daripada melakukan dua atau tiga jam seminggu sekali.

Penting untuk memantau kesejahteraan. Munculnya pusing, mual, nyeri, tanda-tanda hipertensi harus menjadi sinyal untuk mengurangi intensitas beban.

Terapi obat-obatan

Dengan tidak adanya hasil dari diet dan olahraga, dianjurkan pengobatan.

Obat-obatan tersebut dapat diresepkan:

• Glyukofazh - menurunkan konsentrasi gula dan mencegah penyerapan karbohidrat, memberikan efek luar biasa dalam kombinasi dengan nutrisi makanan;
• Metformin - mengurangi nafsu makan dan kadar gula, menghambat penyerapan karbohidrat dan produksi insulin;
• Acarbose - menurunkan glukosa;
• Siofor - memengaruhi produksi insulin dan konsentrasi gula, memperlambat penguraian senyawa karbohidrat

Jika perlu, obat-obatan diresepkan untuk menormalkan tekanan darah dan mengembalikan fungsi jantung.

• kunjungi dokter ketika gejala pertama perkembangan patologi muncul;
• setiap enam bulan untuk mengambil studi uji toleransi glukosa;
• di hadapan ovarium polikistik dan ketika diabetes gestasional terdeteksi, tes gula darah harus dilakukan secara teratur;
• menghilangkan alkohol dan merokok;
• ikuti aturan nutrisi makanan;
• mengalokasikan waktu untuk aktivitas fisik secara teratur;
• pantau berat badan Anda, jika perlu, singkirkan berat ekstra;
• jangan mengobati sendiri - semua obat harus diminum hanya dengan resep dokter.

Materi video tentang pradiabetes dan cara mengobatinya:

Perubahan yang terjadi di bawah pengaruh gangguan metabolisme karbohidrat dengan dimulainya pengobatan yang tepat waktu dan kepatuhan terhadap semua resep dokter cukup dapat diperbaiki. Kalau tidak, risiko terkena diabetes sangat meningkat.

Apa alasan utama terjadinya gangguan toleransi glukosa?

Kebanyakan pasien pada tahap prediabetes terus-menerus mendengar satu dan ungkapan yang sama, bahwa karena gangguan toleransi glukosa diabetes mellitus (diabetes) dapat berkembang dan jika tidak ada tindakan yang diambil sekarang, maka penyakit pahit dengan nama yang manis akan memberi Anda koeksistensi yang panjang dan tidak terlalu jinak.

Namun, kebanyakan orang tidak takut dengan kata-kata seperti itu dan mereka terus bertahan dalam perbuatan mereka, terus-menerus menikmati kelemahan yang sangat menyenangkan.

Apa itu gangguan toleransi glukosa (IGT)?

Dasar dari kondisi ini adalah masalah di mana ada akumulasi glukosa dalam darah.

NTG terkait erat dengan konsep lain - dengan gangguan glukosa puasa (NGN). Sangat sering, konsep-konsep ini tidak dapat dipisahkan secara tidak langsung, karena dalam diagnosis sindrom metabolik atau diabetes mellitus per se, kedua kriteria ini, sebagai suatu peraturan, saling tergantung.

Mereka matang pada saat salah satu proses metabolisme mulai gagal - karbohidrat, yang mengurangi konsumsi atau pemanfaatan glukosa oleh sel-sel seluruh tubuh kita.

Menurut ICD - 10, kondisi ini sesuai dengan nomor:

• R73.0 - peningkatan glukosa darah atau hasil tes toleransi glukosa abnormal

Untuk memahami kondisi seseorang pada tahap gangguan metabolisme, kriteria glukosa darah digunakan.

Dalam kasus IGT, gula darah akan melebihi norma, tetapi tidak melebihi ambang diabetes.

Tapi bagaimana kemudian untuk membedakan antara pelanggaran toleransi glukosa dan gangguan glukosa puasa?

Agar tidak bingung dalam dua konsep ini, ada baiknya meminta referensi ke standar WHO - organisasi kesehatan dunia.

Menurut kriteria yang diterima, WHO NTG ditentukan dalam kondisi peningkatan kadar gula plasma 2 jam setelah latihan yang terdiri dari 75 g glukosa (dilarutkan dalam air), dengan ketentuan bahwa konsentrasi gula plasma pada perut kosong tidak melebihi 7,0 mmol / liter.

IGN didiagnosis jika toksi glikemia (yaitu, pada waktu perut kosong) adalah ≥6.1 mmol / l dan tidak melebihi 7.0 mmol / l, dengan ketentuan bahwa glikemia 2 jam setelah beban adalah

Akibatnya, ketoasidosis diabetik dapat berkembang. Jika waktu tidak campur tangan, maka orang tersebut dapat mati, karena sel-sel secara bertahap akan mati, dan darah akan menjadi beracun karena kelebihan glukosa dan akan mulai meracuni seluruh tubuh dari dalam.

• Masalah dengan pankreas (penyakit, cedera, tumor)

Ketika mereka melanggar fungsi sekretori utamanya (produksi hormon), yang juga dapat menyebabkan toleransi glukosa terganggu. Pankreatitis adalah salah satu penyakit ini.

• Sejumlah penyakit tertentu, disertai kegagalan dalam proses metabolisme

Katakanlah, penyakit Itsenko-Cushing, yang ditandai dengan adanya hiperfungsi hipofisis, sebagai akibat dari cedera otak traumatis, gangguan mental yang parah, dll. Saat ini penyakit ini merupakan pelanggaran metabolisme mineral.

Dalam tubuh kita, semuanya saling berhubungan dan kegagalan dalam satu sistem pasti mengarah pada gangguan di area lain. Jika ada "program untuk menghilangkan" kegagalan serupa "tertanam" di otak kita, seseorang mungkin tidak segera belajar tentang masalah kesehatan, yang akan memperlambat perawatannya, karena dia tidak akan mencari bantuan dari dokter tepat waktu, tetapi hanya pada saat-saat terakhir, ketika dia mengerti bahwa ada sesuatu yang salah dengan dirinya. Terkadang pada saat ini, di samping satu masalah, dia sudah berhasil mengumpulkan sekitar selusin lainnya.

Ini juga berkontribusi pada perkembangan NTG bahkan dalam beberapa hal ke tingkat yang lebih besar, karena tubuh lemak membutuhkan lebih banyak energi untuk dirinya sendiri dari organ yang paling rajin: jantung, paru-paru, saluran pencernaan, otak, ginjal. Semakin tinggi beban pada mereka - semakin cepat mereka akan gagal.

• Gaya hidup menetap

Jika lebih sederhana untuk dikatakan, maka sedikit orang yang aktif tidak berlatih, dan apa yang tidak melatih akan berhenti berkembang sebagai berlebihan. Akibatnya, ada banyak masalah kesehatan.

• Penerimaan obat hormonal (khususnya glukokortikoid)

Dalam kedokteran, ada lebih dari satu kali pasien yang tidak pernah mengikuti diet, memiliki gaya hidup yang tidak aktif, permen yang disalahgunakan, tetapi menurut kondisi kesehatan mereka, dokter memasukkan mereka dalam daftar orang yang benar-benar sehat tanpa tanda-tanda sindrom metabolik yang akan datang. Benar, itu berlangsung tidak lama. Cepat atau lambat, cara hidup ini membuatnya terasa. Apalagi di usia tua.

Gejala

Jadi kami sampai pada titik paling informatif dalam cerita kami, karena tidak mungkin untuk menentukan sendiri bahwa seseorang mengembangkan pelanggaran toleransi glukosa. Ini asimptomatik, dan kondisinya memburuk pada saat ketika saatnya untuk membuat diagnosis lain - diabetes.

Karena alasan inilah perawatan pasien terlambat, karena orang pada tahap ini tidak mengetahui masalah apa pun. Sementara itu, NTG mudah diobati, yang tidak dapat dikatakan tentang penyakit gula, yang merupakan penyakit kronis dan belum menjadi pengobatan. Pada diabetes, Anda hanya dapat menunda beberapa komplikasi awal dan akhir, yang menyebabkan kematian pasien, dan bukan diabetes yang disayangkan itu sendiri.

Dengan perkembangan toleransi glukosa yang terganggu, seseorang mungkin mengalami beberapa gejala yang juga merupakan karakteristik diabetes:

• haus parah (polidipsia)
• mulut kering
• dan, sebagai hasilnya, peningkatan asupan cairan
• peningkatan buang air kecil (poliuria)

Untuk mengatakan dengan pasti bahwa seseorang dengan gejala seperti itu sakit, Anda tahu, itu tidak mungkin. Kondisi ini juga dapat terjadi dengan penyakit menular yang terjadi tanpa peningkatan suhu tubuh, serta di musim panas dalam panas yang hebat, panas, atau setelah latihan yang intens di gym.

Selain itu, setiap kegagalan dalam metabolisme zat cepat atau lambat mengarah pada penurunan sistem kekebalan tubuh manusia, karena laju perkembangan mekanisme perlindungan tergantung pada tingkat metabolisme, yang pertama-tama diatur oleh dua sistem: gugup dan endokrin.

Jika proses metabolisme terganggu karena suatu alasan, maka proses regenerasi jaringan melambat. Seseorang memiliki banyak masalah dengan kulit, rambut, kuku. Ini lebih rentan terhadap penyakit menular dan, karenanya, lebih sering lebih, lebih lemah secara fisik dan kurang stabil secara psikologis.

Apa pelanggaran berbahaya toleransi glukosa

Banyak yang sudah mengerti bahwa NTG bukanlah keadaan yang tidak berbahaya, karena, dalam arti kata yang sebenarnya, NTG mengalahkan yang paling esensial dalam tubuh manusia.

Meskipun, apa yang bisa menjadi tidak penting dalam semua mikrokosmos internal seseorang ini sulit untuk dikatakan. Semuanya penting di sini dan semuanya saling berhubungan.

Sementara itu, jika Anda membiarkan semuanya berjalan tentu saja, maka diabetes akan diberikan kepada pemilik tubuh yang ceroboh seperti itu. Namun, masalah dengan asimilasi glukosa memerlukan masalah lain - vaskular.

Darah yang beredar melalui pembuluh darah adalah konduktor utama dari zat-zat yang secara biologis penting dan berharga yang dilarutkan di dalamnya. Pembuluh seluruh jaringan menjalin semua partikel bahkan yang terkecil dari seluruh tubuh kita dan memiliki akses ke organ internal. Sistem unik ini sangat rentan dan tergantung pada komposisi darah.

Sebagian besar darah terdiri dari air, dan berkat lingkungan akuatik (darah itu sendiri, antar sel dan Protestan seluler), pertukaran informasi instan, dolecond, instan disediakan, yang disediakan oleh reaksi kimia sel organ dengan darah dan lingkungan akuatik di sekitarnya. Setiap lingkungan memiliki set tuas kontrol sendiri - ini adalah molekul zat yang bertanggung jawab untuk proses tertentu. Jika beberapa zat terlewat atau ada kelebihan, maka otak akan langsung mengenalinya, yang akan segera merespons.

Hal yang sama terjadi pada saat akumulasi glukosa dalam darah, molekul-molekul yang, dengan kelebihannya, mulai menghancurkan dinding pembuluh darah karena mereka, pertama, agak besar, dan kedua, mereka mulai berinteraksi dengan zat lain yang terlarut atau terperangkap dalam darah. sebagai respons terhadap hiperglikemia. Akumulasi berbagai zat ini mempengaruhi osmolaritas darah (yaitu menjadi lebih padat) dan karena interaksi kimiawi glukosa dengan zat lain keasamannya meningkat. Darah menjadi asam, yang pada dasarnya membuatnya beracun, beracun, dan komponen protein yang bersirkulasi dengan darah terpapar glukosa dan secara bertahap menjadi bergula - banyak hemoglobin terglikasi muncul dalam darah.

Darah kental lebih sulit disaring melalui vena - ada masalah dengan jantung (hipertensi berkembang). Padat, itu menyebabkan dinding pembuluh darah semakin mengembang, dan di tempat-tempat di mana mereka karena satu dan lain alasan kehilangan elastisitas (misalnya, selama kalsifikasi, aterosklerosis, atau sebagai akibat dislipidemia), mereka tidak dapat menahan beban dan meledak seperti itu. Kapal yang runtuh dengan cepat disembuhkan, dan sebagai gantinya kapal baru terbentuk, yang tidak dapat sepenuhnya memenuhi peran yang hilang.

Kami telah menulis jauh dari keseluruhan rantai efek buruk dari kelebihan pasokan glukosa pada tubuh, karena melanggar toleransi glukosa, konsentrasi gula tidak begitu tinggi sehingga menimbulkan konsekuensi yang mengerikan. Tapi!

Semakin banyak dan semakin lama hiperglikemia berlangsung - semakin signifikan, semakin terlihat konsekuensinya setelah itu.

Diagnostik

Anda mungkin sudah menebak bahwa mengetahui tentang IGT hanya mungkin dilakukan dengan melakukan tes darah laboratorium dalam kondisi tertentu.

Jika Anda mengambil darah dari jari Anda melalui perangkat portabel di rumah - meteran glukosa darah, ini tidak akan menjadi indikator penting apa pun. Lagi pula, penting untuk mengambil darah pada titik tertentu dan memeriksa kecepatan dan kualitas asimilasi glukosa setelah konsumsi karbohidrat. Karena itu, untuk diagnosis tidak akan cukup dengan pengukuran pribadi Anda.

Setiap ahli endokrinologi harus melakukan riwayat (belajar tentang kondisi pasien, bertanya tentang kerabat, mengidentifikasi faktor risiko lainnya) dan mengarahkan pasien untuk melakukan serangkaian tes:

Tetapi analisis yang paling signifikan dalam kasus kami adalah GTT:

Yang seharusnya ditularkan ke semua wanita hamil di sekitar 24 - 25 minggu kehamilan, untuk mengecualikan diabetes gestasional wanita hamil dan masalah kesehatan lainnya. Setelah melewati analisis serupa selama kehamilan, baik NTG maupun NGN dapat dideteksi. Jika, setelah mengambil darah kontrol dari seorang wanita hamil, ada peningkatan glikemia lean-toed, para dokter tidak akan melanjutkan tes toleransi glukosa. Wanita itu akan dikirim untuk studi tambahan ke departemen endokrinologi, atau tes akan diulang lagi, tetapi setelah beberapa hari.

Tes ini dilakukan dalam beberapa tahap:

1. Mengambil darah dengan perut kosong (ini adalah indikator kontrol glikemik, yang akan diandalkan dokter selama diagnosis)
2. Beban glukosa (pasien harus minum minuman manis di mana jumlah glukosa yang diperlukan untuk tes dilarutkan)
3. Setelah 2 jam mereka akan mengambil darah lagi (untuk memeriksa seberapa cepat karbohidrat diserap)

Menurut hasil tes ini, Anda dapat mengidentifikasi beberapa pelanggaran metabolisme karbohidrat.

Penyebab gangguan toleransi glukosa, cara merawat dan apa yang harus dilakukan

Benar-benar kurang olahraga, malam hari di depan komputer dengan porsi besar makan malam yang sangat lezat, kilo ekstra... Kami tenang dengan bantuan cokelat, makan camilan atau cokelat manis, karena mudah dimakan tanpa mengganggu pekerjaan - semua kebiasaan ini membawa kita lebih dekat ke satu Dari penyakit paling umum abad ke-21, diabetes tipe 2.

Penting untuk diketahui! Sebuah kebaruan yang direkomendasikan oleh ahli endokrin untuk Pemantauan Diabetes Permanen! Hanya butuh setiap hari. Baca lebih lanjut >>

Diabetes tidak dapat disembuhkan. Kata-kata ini terdengar seperti kalimat, mengubah keseluruhan cara yang biasa. Sekarang setiap hari Anda harus mengukur gula darah, tingkat yang akan tergantung tidak hanya pada kesejahteraan Anda, tetapi juga pada panjang sisa hidup Anda. Dimungkinkan untuk mengubah perspektif yang tidak terlalu menyenangkan ini, jika pelanggaran toleransi glukosa terdeteksi pada waktunya. Mengambil langkah-langkah pada tahap ini dapat mencegah atau sangat menunda diabetes mellitus, dan ini adalah bertahun-tahun, dan bahkan puluhan tahun hidup sehat.

Toleransi glukosa yang terganggu - apa artinya ini?

Setiap karbohidrat dalam proses pencernaan dipecah menjadi glukosa dan fruktosa, glukosa segera memasuki darah. Peningkatan kadar gula merangsang aktivitas pankreas. Ini menghasilkan hormon insulin. Ini membantu gula dari darah masuk ke dalam sel-sel tubuh - memacu protein membran yang membawa glukosa ke dalam sel melalui membran sel. Dalam sel, itu berfungsi sebagai sumber energi, memungkinkan untuk proses metabolisme, yang tanpanya fungsi tubuh manusia tidak mungkin terjadi.

Diperlukan sekitar 2 jam bagi orang biasa untuk mengasimilasi sebagian glukosa yang telah memasuki darah. Kemudian gula kembali normal dan kurang dari 7,8 mmol per liter darah. Jika angka ini lebih tinggi, ini menunjukkan pelanggaran toleransi glukosa. Jika gula lebih dari 11.1, kita berbicara tentang diabetes.

Gangguan toleransi glukosa (IGT) juga disebut prediabetes.

Ini adalah kelainan metabolisme patologis yang kompleks, yang meliputi:

• penurunan produksi insulin karena fungsi pankreas yang tidak mencukupi;
• mengurangi sensitivitas protein membran terhadap insulin.

Tes darah untuk gula, yang dilakukan pada perut kosong, ketika IGT biasanya menunjukkan norma (gula mana yang normal), atau glukosa sedikit meningkat, karena tubuh memiliki waktu untuk malam sebelum mengambil analisis untuk memproses semua gula yang telah memasuki darah.

Ada perubahan lain dalam metabolisme karbohidrat - glukosa puasa terganggu (NGN). Patologi ini didiagnosis ketika konsentrasi gula puasa melebihi norma, tetapi kurang dari tingkat yang memungkinkan Anda untuk mendiagnosis diabetes. Setelah memasukkan glukosa darah, ia memiliki waktu untuk didaur ulang dalam 2 jam, tidak seperti orang dengan toleransi glukosa yang terganggu.

Manifestasi eksternal dari NTG

Tidak ada gejala yang diucapkan yang secara langsung dapat menunjukkan bahwa seseorang telah merusak toleransi glukosa. Tingkat gula dalam darah selama NTG naik tidak signifikan dan untuk periode waktu yang singkat, oleh karena itu, perubahan organ terjadi hanya beberapa tahun kemudian. Seringkali gejala yang mengkhawatirkan muncul hanya dengan kemunduran signifikan dalam pengambilan glukosa, ketika Anda sudah dapat berbicara tentang timbulnya diabetes tipe 2.

Perhatikan perubahan kesejahteraan berikut:

1. Mulut kering, penggunaan jumlah cairan yang lebih besar dari biasanya - tubuh mencoba mengurangi konsentrasi glukosa dengan mengencerkan darah.
2. Sering buang air kecil karena meningkatnya asupan cairan.
3. Tajam kenaikan glukosa darah setelah makan kaya karbohidrat menyebabkan perasaan panas dan pusing.
4. Sakit kepala disebabkan oleh gangguan sirkulasi darah di pembuluh otak.

Seperti yang Anda lihat, gejala-gejala ini sama sekali tidak spesifik dan tidak mungkin untuk mengidentifikasi NTG atas dasar mereka. Kesaksian glukometer rumah juga tidak selalu informatif, peningkatan gula yang diungkapkan dengan bantuannya memerlukan konfirmasi dalam kondisi laboratorium. Untuk diagnosis IGT, tes darah khusus digunakan, atas dasar yang memungkinkan untuk menentukan secara tepat apakah seseorang memiliki gangguan metabolisme.

Deteksi pelanggaran

Toleransi yang terganggu dapat ditentukan secara andal menggunakan uji toleransi glukosa. Dalam tes puasa ini, darah diambil dari vena atau jari dan apa yang disebut "kadar glukosa glukosa" ditentukan. Dalam kasus ketika analisis diulangi, dan gula kembali melebihi norma, kita dapat berbicara tentang diabetes yang sudah mapan. Pengujian lebih lanjut dalam kasus ini tidak pantas.

Jika gula pada saat perut kosong sangat tinggi (> 11.1), kelanjutannya juga tidak akan mengikuti, karena mungkin tidak aman untuk mengikuti tes lebih lanjut.

Jika gula roti berada dalam kisaran normal atau sedikit melebihi itu, lakukan apa yang disebut beban: beri minum segelas air dengan 75 g glukosa. 2 jam berikutnya harus dihabiskan di dalam laboratorium, menunggu gula untuk dicerna. Setelah waktu ini, konsentrasi glukosa ditentukan kembali.

Berdasarkan data yang diperoleh sebagai hasil dari tes darah ini, kita dapat berbicara tentang adanya gangguan metabolisme karbohidrat:

Norma

Melakukan tes toleransi glukosa adalah wajib selama kehamilan, pada 24-28 minggu. Berkat dia, diabetes gestasional didiagnosis, yang terjadi pada beberapa wanita selama persalinan dan menghilang dengan sendirinya setelah melahirkan. Toleransi glukosa yang terganggu selama kehamilan adalah tanda kerentanan terhadap IGT. Risiko diabetes tipe 2 pada wanita ini secara signifikan lebih tinggi.

Penyebab masalah

Alasan untuk perubahan metabolisme karbohidrat dan terjadinya gangguan toleransi terhadap glukosa yang diterima adalah adanya dalam sejarah seseorang satu atau lebih dari faktor-faktor ini:

1. Kelebihan berat badan, risiko khusus - untuk orang-orang dengan indeks massa (berat, kg / kuadrat tinggi, m) lebih tinggi dari 27. Semakin besar volume yang diambil tubuh, semakin besar jumlah sel yang harus Anda berikan energi, pertahankan, hilangkan selisih waktu dan kembangkan sel baru. Pankreas, sistem kardiovaskular dan organ-organ lain berfungsi dengan meningkatnya stres dan, karenanya, cepat aus.
2. Jumlah gerakan yang tidak mencukupi dan antusiasme yang berlebihan terhadap makanan karbohidrat dengan indeks glikemik yang tinggi memaksa tubuh untuk bekerja keras untuk itu, untuk memproduksi insulin secara tiba-tiba dalam jumlah besar dan untuk memproses sejumlah besar kelebihan glukosa menjadi lemak.
3. Keturunan adalah kehadiran satu atau lebih penderita diabetes atau mereka dengan toleransi glukosa terganggu di antara kerabat dekat. Peluang terkena diabetes tipe 2 rata-rata sekitar 5%. Ketika ayah sakit, risikonya adalah 10%, ketika sang ibu mencapai 30%. Diabetes dengan saudara kembar (saudara perempuan) berarti Anda harus menghadapi penyakit ini dengan probabilitas hingga 90%.
4. Usia dan jenis kelamin - wanita di atas 45 memiliki risiko tertinggi gangguan metabolisme.
5. Masalah dengan pankreas - pankreatitis, perubahan kistik, tumor, cedera yang mengarah pada penurunan produksi insulin.
6. Penyakit pada sistem endokrin - yang mempengaruhi metabolisme, penyakit pada saluran pencernaan (misalnya, dalam kasus penyerapan glukosa ulkus lambung terganggu), jantung dan pembuluh darah (tekanan darah tinggi, aterosklerosis, kolesterol tinggi).
7. Ovarium polikistik, kehamilan rumit - probabilitas lebih tinggi untuk mengembangkan gangguan toleransi pada wanita yang telah melahirkan anak besar setelah 40 tahun, terutama jika mereka memiliki diabetes mellitus gestasional selama kehamilan.

Apa yang bisa menjadi bahaya NTG

Bahaya utama IGT adalah diabetes mellitus tipe 2. Menurut statistik, sekitar 30% orang telah merusak toleransi glukosa dari waktu ke waktu, tubuh secara independen mengatasi gangguan metabolisme. 70% sisanya hidup dengan IGT, yang seiring waktu memburuk dan masuk ke dalam diabetes.

Penyakit ini sarat dengan sejumlah masalah karena perubahan menyakitkan pada pembuluh darah. Kelebihan molekul glukosa dalam komposisi darah menyebabkan tubuh merespons dalam bentuk peningkatan jumlah trigliserida. Kepadatan darah meningkat, itu menjadi lebih padat. Darah seperti itu lebih sulit bagi jantung untuk mengemudi melalui pembuluh darah, dipaksa untuk bekerja dalam mode darurat. Akibatnya, terjadi hipertensi, plak dan penyumbatan di pembuluh terbentuk.

Pembuluh kecil juga merasa bukan cara terbaik: dindingnya terlalu panjang, pembuluh pecah karena ketegangan yang berlebihan, pendarahan terkecil terjadi. Tubuh dipaksa untuk terus-menerus menumbuhkan jaringan pembuluh darah baru, organ-organ mulai lebih buruk disuplai dengan oksigen.

Semakin lama kondisi ini berlangsung - efek glukosa lebih menyedihkan bagi tubuh. Untuk mencegah efek ini, Anda perlu melakukan tes tahunan untuk toleransi glukosa, terutama jika Anda memiliki beberapa faktor risiko untuk IGT.

Pengobatan toleransi glukosa terganggu

Jika tes (tes) untuk toleransi glukosa menunjukkan gangguan metabolisme karbohidrat yang baru mulai, Anda harus segera pergi ke ahli endokrin untuk membuat janji. Pada tahap ini, prosesnya masih bisa dihentikan dan toleransi kembali ke sel-sel tubuh. Hal utama dalam kasus ini adalah kepatuhan ketat terhadap rekomendasi dokter dan kemauan besar.

Mulai sekarang, Anda harus menyingkirkan banyak kebiasaan buruk, mengubah prinsip nutrisi, menambah gerakan hidup, dan bahkan mungkin olahraga. Dokter hanya dapat membantu dalam mencapai tujuan, tetapi pasien harus melakukan semua pekerjaan dasar.

Diet dan nutrisi yang tepat dengan IGT

Penyesuaian gizi di NTG adalah suatu keharusan. Kalau tidak, gula tidak dinormalisasi.

Masalah utama yang melanggar toleransi glukosa adalah sejumlah besar insulin, diproduksi sebagai respons terhadap gula yang masuk ke dalam darah. Untuk mengembalikan sensitivitas sel terhadapnya dan memberi mereka kesempatan untuk menerima glukosa, insulin harus dikurangi. Aman untuk kesehatan, ini bisa dilakukan dengan satu-satunya cara - untuk mengurangi jumlah makanan yang mengandung gula.

Diet yang melanggar toleransi glukosa memberikan penurunan tajam dalam jumlah karbohidrat. Sangat penting untuk mengeluarkan makanan dengan indeks glikemik tinggi sebanyak mungkin, karena glukosa dari mereka dilemparkan ke dalam darah dengan cepat, dalam porsi besar.

Diet yang melanggar toleransi harus disusun sebagai berikut:

Makanan harus fraksional, 4-5 dalam porsi yang sama, makanan berkarbohidrat tinggi didistribusikan secara merata sepanjang hari. Perhatikan kebutuhan dan konsumsi air yang cukup. Jumlah yang diperlukan dihitung berdasarkan rasio: 30 g air per kilogram berat per hari.

Prinsip dasar menurunkan berat badan adalah mengurangi asupan kalori harian.

Untuk menghitung nilai kalori yang dibutuhkan, perlu untuk menentukan jumlah metabolisme basal: